Décimo Sexta Edición Hola Tu Revista by Rostros Magazine

10 min

Cantidad: 2 Porciones

• 1 ½ kg de Pargo limpio y sin escamas • Zumo de 1 limón • 3 cucharaditas de sal • ½ taza de harina de trigo • ¾ taza de aceite de freír

Preparación Colocar el pescado en un envase con la sal y el zumo de limón y dejar marinar durante ½ hora. Sacar las ruedas de la marinada y escurrir con papel absorbente. Pasar el pescado por la harina y freír en un sartén con aceite caliente. Freír durante 10 minutos por cada lado o hasta ver ambos lados dorados. Aunque esta receta parece sencilla, en Pablo’s le dan un giro especial con su salsa secreta, una combinación de sabores al estilo TexMex que no te puedes perder.

CONTENIDO

Lets’s Eat · Pargo Frito por el Chef de Pablo’s Restaurant Pág 4

Entrevista · Aly Sánchez nos regala un poco de su tiempo, para concedernos una entrevista llena del humor y carisma que la representa. Pág 11 A toda velocidad · Y damos inicio a una nueva temporada de la F1 y Andrés Suárez se encargará de informarte de las nuevas novedades y de todo lo que tienes que saber de cara al Grand Prix. Pág 22 Tu Mente · Eukarys Sebastia en su nuevo artículo trae una reflexión sobre el poder de las mujeres como madres. Pág 26 Interes · Nohelia Duran nos trae información valiosa y de conocimiento necesario a la hora de emigrar. Pág 30 Tu Mente · ¿Te cuesta decir NO? Evis Martínez nos comenta en su artículo algunos tips y consideraciones para mejorar esta práctica. Pág 32

Laritza García President/CEO

Adriana Rigoris Directora Edición y Redacción Karina Corzo Directora de Comunicaciones y Eventos

Actitud · Francis Gutierrez nos trae algunos campatips a la hora de generar esos nuevos hábitos que te haran lucir y sentirte como una mujer exitosa. Pág 34 Influencer del Mes · Karina Banda, emprededora y talentosa actríz, son solo alguna de las razones por la cual la hemos escogido influencer del mes. Conoce mucho más en nuestro artículo. Pág 36

Mario Parotto Director Artístico Yahir Eljuri Diseño Gráfico

Fotógrafo: Sebastian Oquendo Xavier Lerma Hola Tu Revista Presentadora: Miriam Cruz

Maquillaje: Tony Makeup Yamileth Paduani Melisa Chapeta Miryelis Graterol Angela Silva

36 Escritores: Andrés Suarez Eukarys Sebatia Miriam Cruz Adriana Rigoris Francis Gutiérrez Willy Martin Nohelia Duran Carolina Moreno

Actualidad · Conoce lo que pasó en pantalla durante el mes de Marzo de 2021 de la mano del Artista Willy Martin Pág 38

Moda · ¿Sabes qué colores lucir esta primavera? Nuestro amigo y diseñador Mario Parotto nos ayuda con sus valiosos consejos en este tema Pág 42 Belleza · La talentosa maquilladora profesional Angela Silva nos trae algunos consejos sobre cuidado de la piel de cara al próximo verano. Pág 44 Personalidades · Con tan solo 29 años de edad, Dunia Ojeda Quevedo, mejor conocida artistícamente como Dunia Ojeda ha tratado de colocarse en los primero número en listas de radio tanto a nivel nacional como internacional. Pág 46

60 Belleza · De cara a la pandemia parece imposible lucir un maquillaje de pasarela, pero gracias a los consejos de Yamileth Makeup esos días se acabaron Pág 50 Personalidades · Conoce la trayectoria de la Miss Teen Universe Bibyana Márquez Pág 60

Salud · ¿Tienes o conoces algún padre que tenga un hijo autista? Carolina Moreno presidenta de la fundacion Venciendo el Autistmo nos explica como podemos tratar la nutrición de los niños con esta condición. Pág 62 Personalidades · En este especial decidimos hacer honor a todas esas madres emprendedoras que nos brindand todo su apoyo, conoce aquí sus historias. Pág 66.

Carta del Publisher Abril-Mayo, una de las ediciones más importantes del año, se la dedicamos a las mamás. En esta edición decidimos nominar a varias madres emprendedoras locales, seguidoras de Hola tu revista de KATY Y HOUSTON que nos han demostrado su apoyo en eventos de la revista y que aportan ese granito de arena para ver a otras madres crecer. Nos encanta escucharlas y verlas. Estemos atentas a las próximas nominaciones y eventos. Estamos muy contentos pues lanzamos nuestra 1ra edición en Miami, un reto superamos aunque con bastantes nervios pero llenos de mucha ilusión y ganas de crecer. Esperando el apoyo de nuestros hermanos de la ciudad del sol haremos todo para seguir llevando toda la información y seguir exaltando el talento latino. En esta ocasión sorprendimos a la bella actriz, modelo y presentadora cubana Aly Sanchez. Le pedimos que nos concediera la oportunidad de tenerla como portada en esta edición tan importante. Como ella dice “ su primera portada en su life” (risas) Madre emprendedora cubana radicada en Miami conocida por sus trabajos en televisión y medios sociales. Su sencillez como ser humano, talentosa, familiar y además famosa son las razones que nos motivaron en esta ocasión a seleccionarla para este homenaje. Lee la entrevista donde nos cuenta un poco sobre ella.

¡Apodérate del Éxito!

C.E.O Hola tu Revista IG: @holaturevista Web: www.holaturevista.com

Aly Sánchez nació en Banao, un pueblo de la zona montañosa del centro de Cuba conocida como el Escambray, perteneciente a la provincia de Sancti Spíritus. Desde pequeña tuvo inclinación por el arte aunque le resultaba difícil creer que podría llegar a materializar su sueño. 1.- ¿ Cómo te inicias en el mundo del arte y entretenimiento? En el año 2001 me presenté en los Exámenes de Actuación para el ISA (Instituto Superior de Arte) sin esperanzas de ser escogida , pensé que sólo aceptaban a los hijos de mamá y papá, así que fui sin preparación alguna, cogí una mochila y viajé con dos amigos, pude quedarme todos esos días porque mi amiga hablo con sus tíos y ellos dejaron (a pesar de no ser escogidos) que yo me quedara, tengo muy buenos recuerdos de ese viaje, a pesar de que no los eligieron, se quedaron conmigo ahí la semana entera para acompañarme (carita triste) eso no lo olvido. 2.- ¿Cómo es que llegas a los Estados Unidos? Llegué por México, salí de Cuba a una promoción de unos Shampoo, trabaje en la feria de la habana unos años , ahí conocí a quien me daría trabajo en el DF, ese viaje me iba a dar la oportunidad de ahorrar el dinero para mi hermano mi mamá y yo salir a Estados Unidos, ya que mi Mamá se había ganado la lotería de visa, ese viaje a México no se dió como esperaba así que en 5 días me fui a la frontera con Estados Unidos, mi intención no era cruzar la frontera pero así fue.

3.- Sabemos que eres actriz, modelo y hasta humorista ¿qué es lo que más disfrutas hacer? Humor es lo que más disfruto sin temor a equivocarme, puedo hacer de todo, pero el humor me llena mucho, y cuando haces humor puedes lograr cosas increíbles. Recibo diariamente muchos mensajes de seguidores de cómo pude cambiar su vida, su día a día y eso me hace muy feliz. 4.- ¿Cuál ha sido el proyecto más importante que has realizado hasta hoy? ALY AND MILA, este proyecto me trae en las nubes. Me hace sentir útil, este show me ha dado lecciones de vida, pero sobre todo, leer que puedes hacer a alguien muy feliz con muy poco. Se ha perdido la ilusión, la esperanza, el ser feliz con poco y estamos tratando Camila y yo de hacer algo diferente, algo que nos llene sin recibir nada a cambio, que los seguidores a través de nosotros pasen un día increíble, y lo recuerden para toda la vida. 5.- ¿Cómo compaginas tu carrera artística con la maternidad? Trato de hacer lo mejor que puedo, nunca será suficiente el tiempo que paso con ellas, pero saben que si mamá no está es porque está trabajando. Debemos dar ese ejemplo, y a la vez poder balancear es difícil pero se logra, ellas son unas niñas muy buenas, gracias a dios tengo una familia que me apoya mucho, y está ahí para mi y para ellas, mi esposo siempre está presente y eso es importante para poder tener un balance.

6.- ¿Qué ejemplo y recuerdos te gustaría que tus hijas tuvieran de ti? Que sean independientes, trabajadoras, que sean niñas felices, honestas, que aprendan que la familia es importante, que los amigos son indispensables, y que hay que ser buena persona para ser feliz. Quiero que sean felices con poco. 7- ¿Qué es más importante para ti, ser famosa o ser reconocida por una buena interpretación? Ser reconocida por una buena interpretación. Se puede ser famoso y no necesariamente por una buena Interpretación. Actualmente ser famoso es fácil, las redes han dado esa oportunidad y es muy bueno, porque hay mucho talento allá afuera, lo que siempre digo es que sean auténticos, y que traten de ser influyentes, para las próximas generaciones . 8- ¿Actriz, modelo o presentadora? ¿Cuál de estas facetas es la que más te apasiona? Actriz, no se me da bien lo de modelo (risas) y presentadora aún no me convence hacerlo.

¿La Havana o Miami? Miami, adoro mi ciudad, adoro haber venido directo para aquí, Miami es otra cosa, es familia, playa, campo, amigos, esta es mi casa no hay lugar que me recuerde tanto a casa como Miami. Una comida: Puerco asado, pero el de mi hermano, y en el horno de casa, los sábados son días que pasamos juntos, y el sentarnos en mi casa a comer su pernil (único) y mira que he probado, no tiene comparación, amo el pellejo del puerco. Una canción: No soy de escuchar música, prefiero estar en silencio, pero si les soy sincera esta canción me trae paz, y me encanta escucharla, además me da mucho orgullo sea de dos de mis grandes amigos Bea y Pututi del dúo BEANGEL (Pan con mantequilla). Un libro: Los 4 acuerdos, este libro cambió mi vida, mi forma de pensar, te puedo asegurar que te cambian muchas cosas a tu alrededor Un amigo: Tengo muchos, si te digo un nombre estaría hiriendo a alguien y no quiero hacer eso, siempre ando en batallón y mis amigos saben que cada uno tiene un espacio en mi corazón.

Fotógrafo: @xavierlerma Vestuario: @blancodeibiza Maquillaje @hairbydd Estilista: @lolaestermakeuphair

Rapiditas:

Un sueño: Una casa con patio muy grande y lleno de árboles frutales (a lo guajiro) para que mi abuela lo disfrute conmigo. Ese es mi sueño no muy lejano Un jamás: Traicionar

Un imposible: Protagonizar una superproducción de Hollywood. Tres palabras que te definan: FAMILIA INSEGURA TRABAJADORA

Más allá del campeonato, siempre he definido la Fórmula como un libro; un código/manual en donde el equipo que sepa encontrar las falencias o limitaciones del reglamento encuentra las diferencias a favor en los tiempos. Entre los pequeños pero significativos cambios para la temporada 2021 se encuentran: Límite de presupuesto a gastar por equipo. Limitado a solo $145 millones de dólares para el 2021! Pero excluye salarios de pilotos, directivos y gastos médicos. Arranca una nueva temporada de Fórmula 1, con aparentes pocos cambios de reglamento, pero con cambios de pilotos, nuevo equipo Aston Martin (antiguo BWT Racing Point) y Alpine (antiguo Renault), nuevos Pace Cars (alternando carreras entre Mercedes y Aston Martin), y un llamativo portafolio de nuevos colores en cada equipo. Incursionan nombres nuevos en la grilla de partida, con Yuki Tsunoda en el Alpha Tauri, Nikita Mazepin y Mick Schumacher en el Haas; así como se re-incorpora el asturiano Fernando Alonso al Alpine. Cambiaron de equipo: Sergio Pérez a Red Bull, Daniel Ricciardo a McLaren, Sebastián Vettel a Aston Martin, y Carlos Sainz a Ferrari.

Piso del carro sólido con corte triangular en la parte de atrás que reduciría la succión al piso (downforce) por reducción de área. Reducción de aletas en los frenos que ayudan a generar efecto suelo. Recorte en la altura en de los alerones traseros (reducción de efecto suelo). Tiempo de test aerodinámico (túnel de viento o “Computational Fluid Dynamics Simulation” favorecerá a los equipos más lentos (ej. Mercedes como campeón tendrá menos tiempo, Williams, el último de la tabla, tendrá más tiempo permitido).

Peso mínimo de carro y motores incrementado: chasis pasa de 746 kg a 752 kg; unidad de potencia de 145 kg a 150 kg, con el fin de bajar costos en materiales exóticos ultralivianos. Limitación de copia de partes entre equipos, y prohibición de espionaje (surge del “copy/paste” literal de Racing point al chasis de Mercedes que generó mucha polémica). Entra un nuevo compuesto de llantas de Pirelli, más robustas que garantizas más “aguante” durante fuerzas laterales, que dejaron más de 3 fallas en la carrera del gran premio de Inglaterra.

Eliminado el DAS (Dual Axis Steering system), usado en los Mercedes, que en las rectas cambiaban el ángulo de apoyo al piso para ganar velocidad. Nada está escrito, los compañeros de equipo todavía sonríen y son amigos (cada uno es su primer rival). Los pilotos y equipos empiezan su batalla en cada carrera para quedarse con la mayor posición o cantidad de puntos. Saludos y carreras Andrés M. Suárez

The new Aston Martin AMR21 Aston Martin F1 Team Photos courtesy of Aston Martin

Me he dado cuenta de la importancia que tenemos las mujeres en la vida, ya que una buena mujer puede llevar a un hombre al éxito y una mala mujer puede llevarlo al fracaso. Todo está en lo que tenemos en el corazón. Las intenciones con que hacemos las cosas determinarán el resultado de nuestras acciones. Somos las únicas que podemos crear un bebé dentro de nosotras y mantenerlo allí hasta que es tiempo de su nacimiento. Multiplicamos todo lo que llega a nuestras manos, podemos repartir, administrar, planificar, organizar, crear, inventar, aguantar, resistir, enfrentar y disfrutar entre muchas otras cosas. Somos incansables y soñadoras. Por eso debemos cuidar nuestros corazones porque podemos multiplicar todo lo que tenemos, si hay odio en nosotras, eso lo multiplicaremos a los que nos rodean. Si estamos llenas de resentimiento y amargura, seremos una fuente amarga y de dolor que llenará a los que tenemos cerca de esto, contaminando sus vidas y corazones. Cuando entendí que esto era verdad empecé a examinarme y a escanear mi corazón. Revisé mi vida y descubrí que en un tiempo estaba llena de dolor y amargura, no sabía porque trataba a los que amaba con una actitud incorrecta y aunque los amaba mi reacción los contaminaba. Allí reflexione y me sinceré, tuve que buscar ayuda en el único que puede tratar estas cosas del corazón y darme una sanidad en mi alma y corazón, solo Dios pudo sanarme cuando empecé a pedirle en oración que sanara mi corazón de heridas y de decepciones que hicieron que mi vida estuviera con amargura.

Empecé a asistir a una iglesia y a buscar más de él. Poco a poco mi vida fue cambiando y aunque después había sanado completamente me di cuenta que en el camino siempre tendremos situaciones o personas que querrán multiplicar su odio, resentimiento y dolor en nosotras pero debemos identificar eso y protegernos para no ser receptores de sentimientos dañinos que vayan a generar en nosotras un resultado que podamos lamentar ya que repartiremos de lo que nos llenamos. Si nos llenamos de amor, paz y seguridad, eso transmitiremos, si me alimento de comentarios mal sanos, chismes, envidias y odio, el producto será dañino para mí y para los míos. ¡Seamos inteligentes y sabias en elegir lo que verdaderamente vale la pena y no perdamos el tiempo! Si descubres que estás herida y qué hay dolor en tu corazón, alégrate que lo descubriste, ya tienes un paso ganado, ¡ahora busca la solución en Dios y te aseguro que te ayudará y te sorprenderá! El no falla y su amor fiel te cubrirá. “Pues yo sé los planes que tengo para ustedes —dice el SEÑOR —. Son planes para lo bueno y no para lo malo, para darles un futuro y una esperanza.” Jeremías 29:11NTV Si necesitas ayuda búscanos en Carismah Church Hotel Aloft frente al katy Mills Domingos de 11:30 al a 1 pm

Eukarys Sebastia Pastora de Carismah Church (Katy) y Casa de Oración (Springs) @eukarys_sp @carismahchruch @cdo.springs

Ser inmigrante me ha hecho encontrarme con mis miedos más profundos, esos de los que uno no habla ni con uno mismo para no desplomarse, ha de ser por que crecemos con temor al fracaso, y al llegar con una familia de 6 y pocas maletas, las estadísticas no ayudaban, así que, el permanecer de pie no era opcional. Cuando llegué pregunté muchas veces con esperanzas y algo de emoción por las opciones profesionales que habían, con decencia muchos se rieron y los más compasivos me dieron una palmada en el hombro diciéndome que las oportunidades eran para quienes estaban en otras circunstancias, que no eran para mi. Así que con esa teoría salí a buscar empleo y conseguí ser contratado como ayudante, del ayudante en una construcción, momentos difíciles, por cierto, no por el tipo de trabajo, si no por que, lo que ganaba a penas me alcanzaba para cubrir los gastos de la familia.

A pesar de que las estadísticas de las que hablé al principio no me favorecían, no me canse de buscar lo que necesitaba y aquí estoy. Mi situación es diferente ahora, cosa que agradezco a Dios y a mi familia, porque mi esposa fue quien de alguna manera me gritó lo que yo parecía haber olvidado, que era creer en mí. Y de este nuevo comienzo me queda la certeza que Dios nos da el chance de reinventarnos y rehacer nuestras vidas, pero depende de nosotros realmente la decisión de avanzar o quedarnos estacionados en lugares que no se parecen a los que soñamos.

La moraleja es; que sin importar lo que decidan hacer, háganlo ahora, no se detengan, no esperen porque las oportunidades no se ven, SE APROVECHAN, porque el éxito no llega por suerte, será siempre proporcional al esfuerzo que le impriman. Y se los digo yo con mucha humildad que de la construcción pasé a ser GERENTE DE DISTRITO de una de las compañías más importantes de este país.

En los Estados Unidos, hablar inglés es casi que una virtud cívica. Sin embargo, hay ciertas excepciones en aquellas ciudades que cuentan con profundos lazos comerciales con América Latina, y cientos de familias Norteamericanas que se preocupan por encontrar programas bilingües voluntarios en las escuelas para asegurar que sus hijos tengan exposición a otro idioma. Lo paradójico es que mientras esto ocurre, centenares de latinos migrantes, o por lo menos con asipiraciones de salir hacia los Estados Unidos, se esfuerzan por aprender el idioma del país al que decidieron migrar, dado que éste es considerado uno de los aspectos fundamentales de la inclusión tanto por las sociedades de acogida como por los propios migrantes. Si bien es cierto, el conocimiento del idioma nacional es escencial para la integración de los migrantes y puede facilitar la inclusión desde antes de la partida, hay un alto índice de personas que se enfrentan a diversos obstáculos porque no saben o no conocen lo suficiente la lengua del país de destino. Algunas de éstas barreras son las interacciones sociales, el acceso a servicios de salud o vivienda, incluso la barrera idiomática limita el acceso al empleo formal de los migrantes, y muchos de ellos se ven obligados a participar de la economía informal viendose más expuestos a la discriminación y la explotación.

En cuanto a las razones por las que migran los latinos, la fundación Konrad Adenauer ha publicado una investigación que aborda la migración y las políticas sociales de América Latina en donde se destacan tres de éstas consideraciones. La primera es huir de la miseria, mejorar las oportunidades profesionales, y finalmente huir de la falta de libertades políticas. El 92% de los migrantes en EE.UU. residen en zonas urbanas, pero muchos tienden a quedarse en aquellas ciudades donde tienen más posibilidades de encontrarse con personas que hablen su mismo idioma, puedan acceder a servicios, y encuentren oportunidades de empleo. Para el 2020, según los cálculos del Centro para el Estudio de Inmigración (CIS) el desempleo entre los migrantes aumentó en un 320% frente a un 250%, que es la tasa de desempleo de ciudadanos nativos. Si al fenómeno del desempleo, provocado por la barrera del idioma, sumamos la ausencia de documentos de identificación y la falta de habilidades intermedias (aquellas que no son acompañadas por un título universitario) en algunos de estos migrantes, el resultado de esta ecuación es que la gran mayoría de ellos acudan a desempeñar oficios menores, causando gran ineficiencia y desperdicio de talentos. Aunque cientos de migrantes intenten familiarizarse con el idioma, algunos, a pesar de los años viviendo dentro del país, no logran aprenderlo al 100% lo que también provoca además de desempleo, frustración y desespero, un despojo espiritual que en muchos casos hace que el 80%

de ellos quieran volver a su país de origen y un 50% quisieran regresar pero no pueden o no se atreven a hacerlo, incluso los que dominan el idioma también se enfrentan a barreras laborales relevantes, pues es complejo entender las expresiones, los códigos culturales o el lenguaje corporal. No obstante lo anterior, la realidad es que muchos también llegan al país sin un plan o una hoja de ruta, ignorantes de lo básico que deben hacer para, al menos, procurarse algo del paraiso que se imaginan. Pese a esto, siguen siendo muchas las ventajas económicas del biliguismo en Estados Unidos, que se hacen mucho más relevantes entre los que mejor dominan las dos lenguas ya que tienen muchas más posibilidades de acceder a servicios de educación y a empleos mejor remunerados, o por lo menos, formales. De manera que, contrario a lo que pasa en muchas regiones de América Latinaen donde el bilingüismo es un factor disuasor de le empleabilidad debido a que se asocia a capacidades laborales más altas, por lo cual, vincular a personal más capacitado requiere mayores salarios, y por tal razón, algunos empleadores busquen personal sin estas caracteristicas para reducir sus costos operativos, en la gran mayoría de estados de los Estados Unidos, si es una habilidad que influye en la contratación laboral de profesionales Nohelia Lisseth Durán Alvarez @noheliaduran29

¿Por que es importante aprender a administrar el no? ¿En qué te puede ayudar? ¿Cual es la mejor manera de decirlo?. Todo te lo cuento en este articulo. Muchas veces nos movemos por ideas sin fundamento, que responden a evitar un conflicto, miedo al rechazo, una fuerte necesidad de complacencia, buscar aprobación, o simplemente por impulsivos, decimos que sí, cuando en realidad debería ser un contundente No. Lo primero es saber que al pronunciar un No, esto no significa ser agresivo, antipático, egoísta o manipulador. Significa que sabes cómo protegerte. LA MAYORIA DE NUESTROS PROBLEMAS VIENEN POR DECIR QUE SI DEMASIADO PRONTO O QUE NO DEMASIADO TARDE AHORA BIEN, DEBEMOS APRENDER A DECIR NO PARA NO TERMINAR QUEDANDO MAL, QUE LA OTRA PERSONA NO TE CREA O SIMPLEMENTE SER TU EL QUE DUDES QUE LO QUE DIJISTE ESTA BIEN, A CONTINUACION TE DARE HERRAMIENTAS QUE DEBERAS TENER PRESENTE A LA HORA DE DECIR QUE NO SIN MORIR EN EL INTENTO. 1. OLVIDATE DE RESPONDER NO, ES QUE. 2. EL NO A SECAS Este solo deberas usarlo cuando hablas con personas que no conoces o no tienes una relacion cercana . ejemplo vas por la calle y alguien se te acerca y te dice ¿disculpa tienes un minuto? tu respuesta debe ser NO .

3. OFRECE ALGO A CAMBIO Esta herramienta te recomiendo la uses con esas personas que si te importan o con las que quieres quedar bien, pero en ese momento No puedes cumplir con lo que te pide. 4. DEJAME MIRAR MI AGENDA Y TE DIGO Esta particularmente me encanta, una manera elegante de decirle a la otra persona estoy ya ocupado para ese dia a esa hora. 5. TOMATE TU TIEMPO Esperar un tiempo para dar una respuesta cuando no has adquirido el hábito de decir “NO” es un buen primer paso. RECUERDA: Cuando empiezas a buscar una forma de justificarte, los demás ven cierta debilidad y pueden aprovecharse de ello para obtener un “si”. De vez en cuando no es malo ser egoísta y concentrarte en hacer aquello que quieres y nada más. DECIR QUE NO TE LIBERA PARA PODER DECIR QUE SI CUANDO MAS IMPORTA No le tengás miedo al no, no te excusés, se auténtico, se libre, se una persona sensata, prudente y bajo ninguna circunstancia traicionés tu libertad interior. Estas son solo herramientas para no pasar un mal rato y retirarte con estilo. Si, llegaste hasta esta parte del articulo, te felicito tienes claro que no puedes ir complaciendo a todo el que se te acerca pero al mismo tiempo buscas herramientas para quedar bien, fue un gusto conectar a traves de estas lineas contigo.

Seguro nos leemos en un proximo articulo. Evis Martinez COACH DE COMUNICACION @Tendenciapositiva

De seguro te preguntas: ¿Qué es ser elegante? La elegancia es saber estar, es vestir correctamente para cada ocasión y si tuviésemos que definirlo en tres características serían: SIMPLICIDAD PULCRITUD Y BUEN GUSTO. Para más “campatips” de etiqueta y moda visita mis redes. FRANCIS GUTIÉRREZ C. Asesor de Imagen. IG @campastylist www.campastylist.com

¡Llegó Marzo! Un mes de celebracion para nosotras las mujeres, pero que también nos recuerda la importancia de realizar algo que lleve nuestro sello y que nos llene de satisfacción personal. Es por eso que, compartiré con ustedes esos hábitos que a mi juicio posee una mujer exitosa. Todas queremos ser exitosas en lo que realizamos, pero no basta con el querer lograrlo o tener el talento, hay otros aspectos a tomar en cuenta, ¡no te los pierdas! 1) Fijar objetivos realistas: Delimitar hacia dónde quieres ir, lo que quieres lograr, en corto y mediano plazo, tomando en cuenta tus cualidades, ventajas e inclusives desventajas. 2) Mantente activa: Al tener muy en claro tus objetivos y metas tu mente estará ocupada buscando cumplirlos. No permitas que el “tiempo de sobra” se apodere de ti, llegue la incertidumbre, las dudas y comiences a cuestionarte. 3) Siempre perseverante: Siempre existiran los obstaculos, pero ellos aparecen para hacernos más fuertes. Asumelos con humildad y sigue adelante.

4) Invierte en tu desarrollo personal: Invierte en autoconocimiento. Conocerte es un paso clave en el mejoramiento de tu imagen personal. La proyección de tu imagen personal y profesional es fundamental para el crecimiento de tus proyectos y en la eficacia de las relaciones interpersonales. 5) Cree en ti misma: Por encima de cualquier circunstancia una mujer exitosa confía en si misma. Tiene la suficiente capacidad de enfrentar cualquier opinion externa con educación y fortaleza mental. 6) Comparte conocimientos: No te guardes todo lo que sabes. La competencia entre mujeres no está de moda. Nada más bonito y motivador que transmitir lo que sabemos para inspirar a otros. 7) Celebra tus logros: Aprende a celebrar cada paso que des, cada logro obtenido. Que no te de pena hacerte porras a ti misma.

¡Ya lo saben! Hay que vestirse con la energía que nos regalan los hábitos de toda mujer exitosa y la consolidación de nuestros poyectos llegarán.

Karina Banda nació en Salamanca, Guanajuato México, aunque a los dos años se mudó a Monterrey donde creció y estudió periodismo en la universidad autónoma de monterrey también destaca su paso por la universidad de Austin, Texas donde estudió inglés y en la ciudad de Los Angeles en el TVI Actors Studio con cursos de actuación y conducción que complementaron su formación y preparación en el camino de los medios. Su primera participación en los medios de comunicación sucedió a los 14 años como conductora de radio en un programa de Monterrey, aunque su debut en televisión se dio a los 18 años en el programa de revista Viva La Vi junto a Brenda Bezares.

En junio del 2014 Karina decidió emigrar a Los Estados Unidos y rápidamente recibió una oportunidad de parte de la cadena líder en el mercado hispano Univisión en la estación local de Sacramento como presentadora y reportera de noticias Univisión entre las cuales también presentaba el pronóstico del tiempo haciéndose acreedora de dos premios Emmy, aunque son seis en total los premios Emmy a los que Karina ha sido galardonada en el área de noticias. Dos años después comenzaría la evolución hacia su paso por Univisión Netkwork en Miami donde se unió al talento de la empresa como presentadora del programa Sal Y Pimienta en su edición de lunes a viernes por Unimas destacando su carisma y aptitudes y convirtiéndose en una de las favoritas del público, aunque en unos meses más se integró a la emisión de Sal y Pimienta de Univisión junto a Lourdes Stephen, Carlos Calderón y Jomary Goyso Otro gran paso hacia su evolución y versatilidad llegó al incorporarse como presentadora de Univisión Deportes donde destacó su participación como presentadora del Súper Bowl en Minneapolis, copas de futbol en Estados Unidos así como el mundial

de Rusia con un especial desde Miami participando también como reportera de farándula deportiva en EL Gordo y La Flaca donde rápidamente se ganó un lugar y eventualmente presentando un programa especial del terremoto en México y el paso del huracán María por Puerto Rico y donde actualmente se destaca con sus participaciones destacando el toque juvenil de este show. Karina ha sido protagonista de varias alfombras rojas donde se ha destacado por su peculiar estilo al conducir además de su belleza y profesionalismo que ciertamente la llevó a ser la imagen de la cadena hermana de Univisión, Unimas. Debutó como presentadora del podcast “Juntos We Shine” para la marca Target y Pop Sugar además de ser la imagen de una línea exclusiva de productos de cuidado de la piel y publicaciones de moda. Karina Banda está felizmente casada con el actor y cantante Puertorriqueño Carlos Ponce acontecimiento que ocurrió el año pasado protagonizando todos los programas de espectáculos y presentado todos los detalles del enlace en la revista Hola USA con una espectacular portada. Entre sus pasatiempos favoritos se encuentran sus tutoriales de belleza a través de sus redes sociales donde comparte diversos tips de maquillaje y peinado que han cautivado a sus miles de seguidores.

37 Creditos Fotos: Media Concepts PR

En marzo del 2012 debutó como presentadora de noticias en Televisa, Monterrey en su edición de fin de semana, aunque en menos de dos semanas se convirtió en la presentadora del noticiero estelar de lunes a viernes destacando así su dominio en la pantalla y la aceptación de la audiencia de televisa a esta joven triunfadora.

Foto: Mariabe Maiello @mariabephotopgraphy

UN EMMY A FULL COLOR Amaranta Martinez @TheSuperama es una creativa, ilustradora y diseñadora caraqueña radicada en Miami conocida como THE SUPERAMA. Sus diseños han llenado de color marcas mundialmente conocidas como Nickelodeon, MTV, Zumba, Payless Shoes y Verizon, por nombrar algunas. Esta diseñadora egresada del Instituto de Diseño de Caracas, ganadora de los premios Promax y BDA, acaba de alzarse con un EMMY por su show infantil PIN PAN PUM… Un EMMY a full color como todos los trabajos que ella realiza. Su trabajo ha viajado alrededor del mundo a través de libros, revistas, exhibiciones, murales y animación. También ha trabajado con diseñadores de ropa y algunas de sus piezas han sido usados por celebridades como Heidi Klum, Steve Aoki, Keri Hilson y Paula Abdul. Actualmente The SUPERAMA llena de color la ciudad de Miami con hermosos diseños plasmados en inmensos murales a lo largo de la ciudad, que además de embellecer los espacios, irradian alegría y diversión.

PEDRO FERNÁNDEZ SERÁ “MALVERDE: EL SANTO PATRÓN” Telemundo develó el elenco oficial de la nueva Super Serie™ Malverde: El Santo Patrón, protagonizada por Pedro Fernández (Hasta que el Dinero nos Separe, El Ganador). A Fernández se une un reconocido elenco internacional que incluye a la talentosa actriz mexicana Carolina Miranda (Señora Acero, Claramente) y el reconocido actor mexicano Mark Tacher (La Reina del Sur 2, Papá a toda Madre); también cuenta con la actuación estelar del actor venezolano Alejandro Nones (Amar a Muerte, La Piloto); el actor mexicano Luis Felipe Tovar (El Recluso, The Mexican) y la actriz cubano-americana Isabella Castillo

NORKYS BATISTA SE ESTRENA COMO TV HOST La bella y talentosa actriz venezolana Norkys Batista, inicia una nueva etapa en su carrera dentro del mundo del espectáculo, ahora como TV HOST. Batista es la nueva presentadora del espacio CHIC AL DIA de EVTV, espacio presentado anteriormente por su paisana Kerly Ruíz. Batista recordada por sus telenovelas en Venezuela, y por su actuación estelar en Flor Salvaje de Telemundo, inicia esta nueva como TV Host en el mercado hispano de los Estados Unidos, para esta cadena dirigida principalmente a los venezolanos que hacen vida dentro y fuera de Venezuela, y quieren tener acceso a una mejor información. Chic Al Día es un espacio de información diferente, que trata el acontecer político venezolano de una forma divertida e irreverente, y puede ser visto de lunes a viernes a las 9:00 am Miami por EVTV.

ADRIÁN PRESENTA Adrián Presenta, es la nueva propuesta del talentoso presentador de TV y productor Adrián Matos, quien se reinventa con este nuevo proyecto creado enteramente para plataformas digitales. Un espacio de entrevistas, retos y juegos, que a través de YouTube e Instagram buscan entretener y divertir al espectador con un invitado distinto cada semana. A través del canal de YouTube Adrián Presenta o en el Instagram @AdrianPresenta podrás disfrutar de este maravilloso contenido 2.0

Escrito por Willy Martin

(El Señor de los Cielos, El Recluso). Llena de acción y drama, Malverde: El Santo Patrón es la primera Super Serie™ de época de Telemundo, la cual está pautada para estrenar más adelante este año. Inspirada en una historia real, Malverde: El Santo Patrón es una increíble producción original que cuenta la verdad detrás de la leyenda mexicana. La serie, que comenzará producción este mes en México, estará cargada de acción y se producirá con un lenguaje muy actual, para relatar la historia de un niño nacido en 1870 en Sinaloa, que se convertirá en una figura legendaria, casi religiosa, defensor del pueblo, protector tanto de inocentes como de pobres y desposeídos, y a su vez de narcos y malvivientes.

Toma nota de las apuestas de las pasarelas que determinan cuáles serán los tonos que dominarán la moda de este nuevo año. Tras un 2020 marcado por la ropa cómoda y por básicos en tonos neutros, la moda ha querido convertirse de nuevo en toda una forma de escapismo inyectando grandes dosis de color de cara a este 2021. Las pasarelas se han vestido de tintes optimistas, debatiéndose entre los pasteles y las opciones más acidas del espectro de color. El fucsia se convierte en uno de los tonos más llamativos de la temporada, compartiendo podio con el sutil y dulce azul bebé. Toma nota de cuáles son los colores más tendencia de la temporada primavera verano 2021 y déjate conquistar por todos y cada uno de ellos:

HOT PINK Ya fue nombrado como el color preferido por la generación millennial y, ahora, vuelve a la escena de la mano de firmas como Chanel, Versace o Miu Miu. BABY BLUE Que el color protagonista de las mascarillas quirúrgicas se haya colado de lleno en las pasarelas no es casualidad. Eso sí, reinventado en clave optimista y fresca para hacernos soñar con el cielo azul de las tardes de verano. Este azul pastel, que tanto favorece la piel morena, baña desde los románticos vestidos de Chloé hasta los conjuntos pijameros de Armani o la sastrería de Boss. MARIGOLD YELLOW Amarillo calendula, amarillo limón y un poco de amarillo flúor siguen los dictados de Pantone y su Yellow Illuminating. Presente especialmente en vestidos, esta ácida tonalidad se convierte en uno de los manifiestos más alegres de firmas como Versace, Balmain o Etro. Se combina con dorados, tonos tierra y tintes blancos. NARANJA DEL TEJA AL CALABAZA Probablemente este sea el tono más complejo de la lista y es que el naranja no agrada a todos. A pesar del marcado carácter otoñal de este color en sus versiones más terracota, esta primavera el naranja (especialmente en las opciones más flúor) se convertirá en uno de

los tonos protagonistas en prendas libres de estampados, así lo auguran desde firmas internacionales como Versace hasta españolas como pertegaz. VERDE BRILLANTE El verde que envuelve las cajas y bolsas de la firma del momento, Bottega Veneta, se convierte también en una de las tonalidades más repetidas por las pasarelas, especialmente en prendas de punto. Este tono ha comenzado ya a inundar Instagram. ¿La forma más atrevida de lucirlo? En conjunto con el top de la lista: el fucsia. BEIGES Y TIERRAS A pesar del reinado del color, no podían faltar los tonos nude, tierra o beiges en la moda estival. Jacquemus o Max Mara son, una vez más, sus mejores embajadores. Estos apetecibles y combinables tonos están presentes especialmente en prendas de tejidos como lino o crochet. VERDE MENTA Ya se ha convertido en todo un habitual en las pasarelas primaverales. La tonalidad más pastel del verde vuelve dispuesta a refrescar la moda de la mano de firmas como Armani, Boss o Alberta Ferreti en todo tipo de prendas, desde vestidos hasta sastrería renovada. Por supuesto, la mejor apuesta es el total look monocolor. Mario Parotto Fashion Designer

belleza

Se acerca el Verano ¡! Que esperas? En esta época los rayos del Sol son aún más perjudiciales para tu piel , cuídala y busca siempre opiniones de expertos para hacerte una evaluación y saber que tipo de piel tienes para poder seleccionar los productos indicados, ya que si utilizas los productos incorrectos puede ocurrir todo lo contrario.

Para lucir una piel joven y fresca es necesario tomar en cuenta que debemos cuidar nuestro cuerpo por dentro y por fuera, ya que todo lo que consumimos nos nutre de adentro hacia fuera, comer frutas, vegetales, hacer actividad fisica, tomar mucha agua, y tomar suplementos vitamínicos determinan una piel radiante y saludable, prevenir los signos de la edad es de interés para todas las mujeres del siglo 21, pensamos día a día como vernos cada día más bellas y más jóvenes con El Paso del tiempo, en una época donde existen productos y tecnología avanzada lo cual nos ayuda a lograrlo junto con tener una rutina efectiva dia a día, al levantarnos y al acostarnos a dormir. En primer lugar debemos ser amigas inseparables del protector solar y los bálsamos labiales, mantener nuestra piel hidratada no solo tomando agua sino ayudándonos con productos de comprobada efectividad dermatológica y recomendados por personas calificadas del mundo estético juegan un papel fundamental en nuestro objetivo de lucir una piel hermosa, dia a día debemos protegernos del sol con un protector solar de más de 50 spf, incluso antes de aplicarnos nuestro maquillaje diario. Antes de salir a nuestros que haceres diarios es importante lavarnos bien el rostro, tonificarlo e hidratarlo con un Serum , crema hidratante y contorno para el area de los ojos que sea ideal para el día, como profesional especialista en estética recomiendo la Marca Europea summe cosmetics, tienen línea para cualquier tipo de piel, si eres de piel mixta la línea Glacial es la ideal para ti, una vez aplicado los productos es necesario para finalizar aplicar el protector solar justo antes del maquillaje.

Ahora bien en las noches es una de las rutinas más importantes y necesarias para lograr esa piel que deseas, ya que en las noches la piel descansa de los agentes externos y es necesario brindarle atención antes de descansar, empezando por “Desmaquillarte” muy importante no dormir con maquillaje, ¡jamás! Una vez que retiras todo tu maquillaje procede a limpiar, retira cualquier exceso de desmaquíllante que haya quedado en tu piel, esto refrescará tu rostro de una manera increíble ya que los poros con el maquillaje se obstruyen y no respira de la misma manera, importante al menos una vez a la semana sumarle a tu rutina un buen exfoliante para así retirar la piel muerte y las impurezas de una manera mas profunda. El tónico juega un papel importante, le devuelve a la piel la hidratación perdida, mejora el tono y la luminosidad de la piel, esa agua refrescante tu piel la agradecerá, como siguiente paso es importante aplicar un serum, recomiendo los que contengan altos niveles de ácido hialuronico son los más efectivos y recomendados por los profesionales y especialistas en cosmética facial, luego de que tu piel absorba el serum procede a sellar y culminar tu rutina con una buena hidratación en las áreas más importantes estas son, el contorno de ojos,, labios con un bálsamo especial para hidratarlos y evitar las grietas por la resequedad y por supuesto el resto del rostro Tomar vitaminas, E, C y D te ayudará también en esta búsqueda de la piel perfecta y eternamente joven, el collageno y el biotin también juegan un papel fundamental y es recomendado tomarlo diariamente junto con el Magnesio, el Calcio y el Zinc.

Existen infinidades de tratamientos que también nos ayudará a mantener todo este esfuerzo diario, pero el principal sería realizar al menos una vez por mes según tú tipo de piel, un Facial profundo, donde incluyan tratamientos como la microdermabrasion, extracciones, alta frecuencia y tratamiento de luz led, para así inducir el collageno y la Elastina de tu piel. ¡Tomar Agua! El agua es la vida de tu cuerpo, una piel deshidratada es sinónimo de falta de agua y alimentos ricos en vitaminas, tu templo debes nutrirlo y cuidarlo de adentro hacia afuera. Otro de los productos más efectivos del mercado es el Retinol, cuando desees renovar esa piel, reducir poros recuperar la uniformidad del tono de tu piel, y devolverle el brillo el Retinol un día si y un día no junto con un buen hidratante serán tu mejor aliado en la búsqueda de la piel perfecta. El plasma rico en plaquetas, en tu sangre está uno de los componentes más importantes para renovar tu piel y llenarla de brillo y vitalidad, realízate cada 90 días este tratamiento donde inyectan el plasma de tu sangre en la piel de tu rostro o cualquier área del cuerpo en el que necesites renovación celular. Un sin fin de opciones hay para ti y para tu piel, se conocedora de todos los métodos de esta época moderna y tecnológica donde puedes prevenir los símbolos de la edad, empezando por un estilo de vida saludable de la mano con el uso de los productos indicados para ti.

DUNIA Con tan solo 29 años de edad, Dunia Ojeda Quevedo, mejor conocida artistícamente como Dunia Ojeda ha tratado de colocarse en los primero número en listas de radio tanto a nivel nacional como internacional.

Dunia Ojeda es una joven cubana radicada en la ciudad de Miami, que pretende llevar su propuesta musical demasiado lejos. Sin duda la exposición en el program “La Voz” transmitido por la cadena Telemundo contribuyó en gran medida a su internacionalización. Con tan solo 29 años de edad Dunia Ojeda Quevedo, mejor conocida artistícamente como Dunia Ojeda ha tratado de colocarse en los primeros números en listas de radio tanto a nivel nacional como internacional. Ha incluido en los últimos años siete temas en el Top 100 de “Pista Cubana”, que reúne los mas popular que se escucha en Cuba. Dunia ha participado en grandes festivales como: Festival Cubano del Videoclip: “Premios Lucas”. Gala de Premiaciones. Festival Internacional “Bolero de Oro”. También en la 7ma Edición del “Festival Internacional de la Canción de Miami” resulta ganadora obteniendo el Pimer Lugar de composición y Primer luegar de Interpretación. Su carrera incluye importantes presentanciones en varias ciudades de su Cuba natal, Estados Unidos e talia. La joven interprete se ha convertido en una artista súper aclamada por el público, logrando ser escucahda en más de 30 países, destacándose entre estos muchos países de Europa, donde su música ha sido replicada con remixes. Dunia Ojeda también es actriz y posee diez años de carrera artística en el mundo de la canción.

Ha grabado los discos “Azul” y “Perdida en la Música”, por este último resultó Atista emergente del estudio de Grabación LAVA-ROOMRECORDNG en el 2012. Ha rodado cinco videoclips, los que se han popularizado a través del programa cubano “Lucas” e internacionalmente por las redes sociales. En el 2013 el video “Lost in the music” obtuvo los reconocimientos: Premios de Bronce en el Apartado: “Programas no habituales” en la Categoría: Música/Concierto y Premio de Bronce: en el Apartado: “Programas de TV, Segmentos y Piezas Promocionales” en la Categoría: Video Musical de los “34th Annual “Telly Awards” y en el “19th Annual Communicator Award of Distinction Winners presented by the International Academy of Visual Art US, OSV Studios, North Olmsted, OH, Programs/News/Music Video. Su más reciente éxito lo obtuvo en el 2019 con su participación en la primera temporada de “La Voz USA” donde alcanzó el 4to Lugar siendo una de las favoritas del público. Como resultado de este Reality y el vínculo con su coach vocal participó en la Gira 2019 de Alejandra Guzmán por Estados Unidos y México. Su último lanzamiento “Yo no soy la misma” alcanza elevada popularidad entre las redes sociales. También ha sido la canción más escuchada dentro de la plataforma Spotify. En la actualidad prepara nuevos e importantes proyectos musicales bajo la producción del Sello Discográfico “Another Level Studios”

Estamos viviendo procesos de cambios importantes en el mundo, y para la industria cosmética ha sido un reto mantener a las mujeres enamoradas del maquillaje y que este permanezca intacto a pesar del uso del tapabocas. Escucho a diario esta frase: ya no me maquillo, ¿para qué? si me tengo que poner el tapabocas y no luzco el maquillaje y si me maquillo mancho mi tapabocas y es desagradable. Esto ya no será un problema para ti, te daré varias opciones y recomendaciones de productos para lograr un maquillaje sencillo y a prueba de agua y roces.

Tip #1

Mis favoritas:

Lo primero que debes hacer al levantarte es preparar tu piel. Lavar, tonificar, hidratar y aplicar un buen protector solar.

Double wear de Estee Lauder sin duda es la Nro 1 en mi lista, es una base perfecta, no se transfiere y resiste altas temperaturas.

Deja actuar cada producto para que la piel lo absorba.

Natural Radiant Longwear de Nars esta base no me puede faltar en mi maleta de maquillaje, se ajusta a todo tipo de piel y la puedes aplicar por capas, si deseas cobertura ligera aplicas poca cantidad y te durará todo el día.

Tip #2 Aplica un primer que te permita minimizar la apariencia de los poros y fijar el maquillaje por más tiempo. También puedes aplicar un setting spray antes de aplicar la base. Mis favoritos: para piel grasa el All nighter de Urban Decay, Matte finish de Nyx, Infalible pro-spray set de L’Oreal. Piel seca: Fix + de Mac, Chill de Urba Decay, Mist & fix de Makeup Forever. Agua de rosas libre de alcohol también funciona muy bien. Tip #3

Studio Fix de Mac es perfecta para pieles grasas, resistente al agua, sudor, y con el sellado correcto no se transfiere. Gama de fármacia tenemos: Infalible 24H. Fresh wear Colorstay de Revlon (mi favorita) En cuanto a los correctores puedes aplicar: Born this way de too faced Shape tape de Tarte Radiant creamy concealer de Nars TruBlend undercover de Covergirl Hydrating Camo concealer de Elf

Aplicar productos que sean a prueba de agua, es importante el uso de las mismas ya que su composición de ceras finas y polvos micro ionizados, favorece a la duración y resistencia del maquillaje.

Por supuesto que el sellado de la piel es fundamental para lograr un maquillaje duradero y que no se transfiera.

Aplica poca cantidad de producto, y distribúyelo muy bien en todo el rostro.

Para ello debes aplicar polvos preferiblemente translúcidos y que sean resistentes al agua como:

Tip #5

All Nighter de Urban Decay, Translucen powder de Laura Mercier, Easy Bake loose Powder de Huda Beauty y el Pro filter de Fenty Beauty. Sella muy bien, con el uso de una borla palpando sobre la piel y asegúrate de que quede bien pareja. Tip #6 Este paso es el más importante, aplicar un Setting Spray (en el tip #1 están mis favoritos) este te permitirá fijar el maquillaje en tu piel y lo hará aun más resistente al roce y sudor. Aplicar varias atomizaciones y deja secar muy bien. De esta manera lograrás un maquillaje resistente y no tendrás más excusas para no salir cara lavada de tu casa. Y recuerda... El maquillaje es como el amor, es importante escoger el indicado. Espero que pongan en práctica estos consejos y te ayuden tanto como a mi y recuerda #nomascaraslavadas Sígueme para más consejos y tutoriales de maquillaje.

51 Yamileth Paduani Maquilladora Profesional yamilemakeupf@gmail.com

2. De Izquierda a derecha Karina Corzo · Libni ALS Laritza García C.E.O Hola tu Revista

1. Laritza García · Aymée Nuviola

3. De izq. a der. Karina Corzo · Willy Martín · María Chaban · Laritza García · Juan Pablo Llano

1. De izq. a der. Jackie Avilar · C.E.O · Willy Martín

2. Aymée Nuviola

6. CEO · Willy Martín · María Alejandra Chaban

3. CEO · Bibyana Márquez Miss Teen

4. Laritza García Adriana Torrón

El pasado 26 de Febrero, se realizó el lanzamiento de nuestra edición nº 15 y primer lanzamiento en la “Ciudad del Sol”. El Hotel Aloft Brickel fue el venue de nuestro evento el cual contó con diversas figuras del medio artístico, dentro de las cuales podemos mencionar a Willy Martín y María Alejandra Chaban quienes ademas hicieron un excelente trabajo como host del evento. La Bulla PR Agency y Another Level Studio también estuvieron presente, por supuesto las estrellas de las noches fueron nuestra C.E.O Laritza García y nuestra invitada estelar y portada de la edición Aymée Nuviola, quien compartió con nosotros su experiencia, sus emociones al formar parte de nuestra revista, y unas hermosas palabras en honor al “Mes de la Historia Afrolatitna”.

5. De izq. a der. Nardiel Ramos · Dunia Ojeda · Libni · CEO · Fedro · Maykel

Celebración Día Internacional de la Mujer en Pablo’s

Bibyana Márquez es una modelo y ganadora de un concurso de belleza recientemente coronada como Miss Teen Universe (2020). Coronaciones Bibyana ha competido y coronada en: • Miss Teen International Beauty USA, en Atlanta en 2019. • Titulada Miss Teen International Beauty, en Punta Cana en 2019. • Titulada Miss Teen Universe Texas, en Houston, Texas, en 2019. • Titulada Miss Teen Universe USA, en San Diego, California en 2019. • Titulada Miss Teen Universe, Miami, FL en 2020.

Bibyana recibió un premio internacional, Joven triunfador del año, en Dubai. Este premio reconoce la influencia positiva de Bibyana entre sus compañeros y todo lo que ha logrado a su corta edad. Bibyana es del Valle del Río Grande, vive en Pharr con sus padres. Actualmente asiste a la preparatoria y espera obtener un título en Administración de Empresas. Bibyana participa activamente en su comunidad, a nivel nacional y en todo el mundo. Bibyana usa sus plataformas para expresarse como un ejemplo positivo. Ella busca crear conciencia sobre los problemas que afectan a los jóvenes en la actualidad, centrándose en la lucha contra el acoso escolar y en el aumento de la autoestima. Participa activamente en eventos de oratoria sobre estos y otros temas en su comunidad. Bibyana disfruta todo lo relacionado con la moda, diseñando su atuendo elegante y su estilo cotidiano. Actualmente, Bibyana ha hecho realidad su sueño de comercializar su propia línea de ropa. Colaboró con el reconocido diseñador de moda Willfredo Gerardo en sus diseños exclusivos. La línea exclusiva se lanzó en otoño de 2020. Bibyana está lanzando una línea de trajes de baño que está hecha con recursos amigables con el medio ambiente, la línea de trajes de baño se lanzará en el verano de 2021. Bibyana tiene programado viajar a países de América del Sur, incluidos Venezuela, Colombia y Perú para unirse a los esfuerzos comunitarios y voluntarios con las reinas de belleza locales.

Nada es más desgarrador para un padre que recibir el diagnóstico de autismo. Las esperanzas y los sueños para un niño nunca incluyen este tipo de diagnóstico devastador. Muchas familias (incluyendo la mía) hemos oído esta declaración de parte de profesionales: “No hay nada que hacer” Los padres se sienten desorientados porque muchos niños en el espectro del autismo tienen síntomas médicos que no son explicados sólo por un diagnóstico de autismo. Estos síntomas son problemas gastrointestinales, alergias y erupciones de la piel, entre otros, que son raramente tratados por los médicos los cuales típicamente no investigan más allá de la etiqueta del diagnóstico del autismo.

Pero antes de profundizar sobre la intervención nutricional que debe llevar un niño con autismo, definamos qué es autismo: Una definición simple para el autismo es: un desorden del desarrollo que perjudica la habilidad de comunicarse y de interactuar. El término Trastorno del Espectro Autista (TEA) usualmente incluye los siguientes términos diagnósticos: • Trastorno Generalizado del Desarrollo (TGD) • Trastorno Generalizado del Desarrollo no Especificado (PDD-NOS) • El Autismo • El autismo atípico • El síndrome de Asperger • El autismo de alto funcionamiento o de alto nivel de desempeño) ¿Qué tienen en común los niños con TEA? Tienen una mayor predisposición genética a no tolerar el gluten, el azúcar y la leche de vaca. Por eso, no digieren estos alimentos adecuadamente. Son niños que tienen un intestino inmaduro, débil y muy sensible. Eso hace que se inflame y sea permeable fácilmente. Como consecuencia, se produce una malabsorción de nutrientes que lleva a importantes deficiencias nutricionales.

En el 99% de los casos se detectan problemas intestinales como inflamación, gastritis o sobrecrecimiento de hongos, parásitos y bacterias. El Dr. Bernard Rimland fundador de lo que hoy conocemos como El Instituto de Investigación del Autismo (ARI) descubrió que tratando las serias condiciones médicas en el sistema gastrointestinal, inmunológico y metabólico que tienen los niños con autismo las conductas autistas comienzan a desaparecer, comienzan a recuperar sus destrezas pérdidas y su sistema neurológico comienza a organizarse. Este tratamiento nutricional es integral e individualizado, puesto que cada niño es diferente, incluye un cambio de alimentación que permite mejorar el sistema digestivo y que el sistema inmunológico baje su reacción. En este artículo nos enfocaremos en la dieta libre de gluten y caseína que debe llevar un niño con esta condición. ¿Por qué sin gluten? El gluten es un grupo de proteínas de pequeño tamaño (gluteninas y gliadinas) que se encuentran en el trigo y todas sus variantes (sémola, kamut y espelta), la cebada, el centeno. El gluten tiene propiedades viscoelásticas y aporta elasticidad y esponjosidad a alimentos como el pan.

Lamentablemente una gran mayoría de personas tiene deficiencias de la enzima que se encarga de digerir el gluten apropiadamente. Esta enzima es llamada DPP4. La enzima DPP4 es también la enzima responsable de digerir los productos lácteos. En los casos donde existe la deficiencia de DPP4, el gluten no puede ser digerido en su totalidad. Esta digestión parcial crea proteínas parciales o péptidos. Muchas veces, estos péptidos pueden simular la composición química de un opioide. Estos péptidos son muy similares a las endorfinas. Las endorfinas son compuestos producidos por la glándula pituitaria para uso del cuerpo humano. Producen una sensación de alivio al dolor y al estrés similar a la morfina. Las moléculas de endorfinas se conectan a receptores en el cerebro para remover la percepción de dolor. Las endorfinas trabajan con “analgésicos naturales”. Algunas drogas como, por ejemplo: la heroína, pueden engañar y estimular oficialmente a estos receptores. Estas drogas se asemejan en estructuras a las endorfinas, así que los receptores no pueden diferenciarlas y se conectan a la droga pensando que es endorfina. Al conectarse a la droga, los receptores ya no pueden operar normalmente y se producen síntomas bien cercanos a los de psicosis. Lo mismo ocurre con los péptidos producidos por la digestión parcial del gluten. Los receptores se conectan a estos péptidos que también son similares en estructuras a la endorfina, y se producen los síntomas de desconexión de la realidad o del entorno y la mirada perdida

entre otros síntomas relacionados que sufren nuestros niños con autismo. Estos síntomas son muy atractivos para nuestros niños y a la vez son adictivos. Es por eso por lo que es tan difícil eliminar el gluten de su dieta. El cuerpo lo desea. El cuerpo se convierte adicto a la sensación que produce el comer gluten. (Extraído de la publicación Twenty-nine medical causes of “Schizophrenia” por Carl C. Pheiffer. PHD MD) Son muchos los padres que refieren que sus hijos solamente quieren comer leche, pan, pizza, galletas, queso, yogurt, etc. Por lo general ellos sienten deseo de comer los alimentos que le causan daño. A los daños producidos por el gluten, se le añade el efecto dañino que causa en el proceso de metilación. El proceso de metilación en nuestro cuerpo es el mecanismo por el cual somos capaces de desechar las toxinas del cuerpo. La metilación ayuda además a mantener los niveles apropiados de neurotransmisores, especialmente la dopamina. La dopamina es el neurotransmisor comúnmente relacionado con TEA y también con problemas de obesidad. ¿Por qué sin caseína? La caseína es una de las proteínas primarias en la leche y en los productos lácteos incluyendo el queso, cremas, natas y mantequilla. De todas las proteínas de la leche la caseína es la más difícil para digerir. La deficiencia en la enzima DPP4 significa que la caseína

solo será digerida parcialmente creando proteínas parciales llamadas casomorfinas. La caseomorfina crea los mismos síntomas y las mismas sensaciones que crean las especies que vienen de los péptidos del gluten. Esta sensación de intoxicación que sienten nuestros niños es adictiva, lo que hace que sean tan apegados a la leche y sea tan difícil eliminar de su dieta. No confunda la intolerancia de la lactosa con deficiencia de DPP4, las personas con intolerancia a la lactosa pueden resolver su intolerancia con enzimas lactase. Estas enzimas no ayudan a la deficiencia de DPP4 ni a la alergia a la caseína. Entonces, la única forma de poder ayudar a nuestros niños a sobrepasar estos problemas es eliminando los productos lácteos y el gluten de su dieta. Los resultados luego de eliminar la caseína de su dieta pueden observarse relativamente rápido. Casi siempre el cambio en los comportamientos relacionados al autismo ocurre en algunos días. Pero en algunos casos, puede tomar hasta tres semanas. Por el contrario, los resultados positivos luego de haber eliminado el gluten requieren unas cuantas semanas y a veces puede tardar hasta meses. El gluten tiende a mantenerse dentro del cuerpo por más tiempo.

Para tratar la dieta libre de gluten y caseína se debe considerar: al menos tres semanas para la caseína y tres meses para el gluten. Es muy frustrante cuando al hablar con madres me comentan que la dieta no funciona sin haberla tratado por más de diez días, como madre de una niña que ha mejorado su salud intestinal e inmunológica y ha perdido muchas conductas autistas y como representante de la Fundación Venciendo el Autismo, les exhorto a que traten la dieta como parte fundamental de su plan para tratar el autismo de sus hijos, si se mantienen firmes y constantes le aseguro que verán cambios que les hará recobrar las fuerzas y la esperanza. ¡Si se puede!

Carolina Moreno Presidente de Fundación Venciendo el Autismo (Vzla) Representante para Latinoamérica de KetoKerri (Suplementos nutricionales) carolinamorenocd@gmail.com

Adriana Rigoris Lo que me hace una mujer fuerte y emprendedora es no tener miedo. La vida me ha puesto muchas pruebas por delante y siempre mi honestidad y mis valores me han llevado por el camino correcto.

Creo que el arma más importante que cualquier persona pueda tener es la educación, y no hablo solo de ir a la universidad, es educarse y prepararse en cualquier cosa que te apasione.

A mi me apasionaba la química, y fui muy afortunada en aplicar mis conocimientos en química para sacar más petróleo, que era otro tema que me apasionaba, y por más de 20 años eso hice. Pero las circunstancias cambiaron y me tocó dedicarme a mi otra pasión: la cocina, y me preparé y me eduqué y ahora puedo decir que las mejores paellas las preparo yo. Así que con honestidad, valores y educación se puede lograr lo que quieras.

Liliana Martinez Venezolana, de Coro, Estado Falcón. Graduada en Administración. Hija de comerciantes y emprededores me considero 100% una mujer emprendedora, dedicada a resaltar la belleza de la mujer. Durante más de 10 años tuve en Venezuela diferentes tiendas de ropa entre ellas una tienda exclusiva XL Boutique y de Samantha spa. En el 2017 viaje a Estados Unidos con mi familia; mi esposo y mi hija en busca de nuevas oportunidades y a emprender con toda las ganas y pasión y así seguir trabajando de manera exclusiva para todos ustedes. Esta vez en accesorios y así hacer crecer nuestra marca Mujeres Divinas, para para que sea una referencia entre todas las Mujeres Divinas del mundo. En Mujeres Divinas, podrás no solo encontrar el accesorio perfecto para tí, además podras realizar ese regalo exlusivo y 100% perzonalisado para esa persona especial.

Karina Corzo Profesional en Administración de Aduanas y comercio internacional, he trabajado en los medios de comunicación por más de 7 años en diferentes áreas, uno de ellos el mercadeo y la publicidad experiencia que me abrió las puertas en Hola Tu Revista, para desempeñar el cargo de directora de comunicaciones y eventos. Si me preguntan cuál es mi mejor rol diría que el ser mamá y ese título lo obtuve hace 11 años cuando nació mi única hija Nicole Alejandra. Desde ese momento comprendí que mis metas y sueños eran compartidos, me considero una mamá luchadora porque ese rol lo comparto con mi carrera, mi trabajo, mi familia. El reto más grande fue cuando tomé la decisión de cambiar de país; abrir nuevas oportunidades y explorar cosas diferentes adaptándome a una nueva cultura.

Miriam Cruz Soy Miriam Cruz, feliz mamá y esposa pero también una feliz emprendedora y profesionista en el área de las comunicaciones y con una maestría en educación. Me encanta tener la posibilidad de seguirme realizando profesionalmente, preparándome continuamente y haciendo lo que amo con mucha responsabilidad y pasión.

Evelyn Holano Soy Evelyn Holano, Venezolana nacida en el Estado Zulia. Me gradué como Licenciada en Administración, pero en mi corazón siempre existió querer emprender mi propio negocio. En el 2019 emigré con mi familia a los Estados Unidos en busca de nuevas oportunidades y en el 2020, año de una pandemia mundial decidí darle un nuevo impulso a mi proyecto y crear joyas nuevamente.

Soy fiel creyente de que entre mujeres podemos crecer juntas apoyándonos unas a otras y sirviéndonos de mutua inspiración. Ser mamá, profesionista y emprendedora no es un trabajo fácil requiere de mucha constancia y organización pero todas podemos lograrlo.

Con la ayuda de mi esposo y mi hija que es mi más grande amor y la persona que me inspira a ser mejor cada día en todas las áreas de mi vida, decidimos renovar “Piedras Preciosas” y colocarle “Vochel Jewelry” a este hermoso emprendimiento que se ha convertido en una hija más para mi!

“Los accesorios son un complemento y quién los usa les da vida”. - Evelyn Holano

Yennifer Mendoza Yennifer Camacho de Mendoza, Casada, Madre de 4 hijos, Egresada y Titulada en Producción Industrial. En mi país; Venezuela trabaje por más 10 años en el sector de seguros, Siempre alternándolo de la mejor manera para atender a mi familia.

Luego de emigrar y llegar a este pais, cree en Orlando un sólido grupo de mujeres Venezolanas, cuyo objetivo era animarlas e instruirlas en diversas áreas, para que cada una encontrará la forma más acorde de salir adelante. 2 años más tarde, nos mudamos a este hermoso estado, para apoyar a mi esposo y construir junto a nuestros hijos un mejor futuro para la familia. No puedo terminar sin agradecer a Dios por todas sus bendiciones.