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호주인 60%, 트럼프탓 美 나빠져…77%, 美와 동맹 중요 호주인 10명 중 6명은 도널드 트럼프 대통령 때문에 미국에 대한 생각이 나빠졌다고 생각하는 것으로 조사 됐다. 그런데도 호주인 77%는 미국과의 동맹관계는 여전히 자국 안보에 중요하다는 뜻을 밝혔다. 지난달 4일 뉴욕에서 만난 도널드 트럼프 대통령(왼 쪽)과 맬컴 턴불 호주 총리[AP=연합뉴스 자료사진] 이는 호주 싱크탱크인 로위연구소가 호주인 1천200 명을 상대로 지난 3월 국제문제에 대해 여론조사를 해 21일 내놓은 결과다. 호주인들은 트럼프 대통령을 좋아하지 않지만 그의 영향력을 인정하면서, 국가 안보를 위해 동맹관계를 지 속해야 한다는 입장을 밝힌 셈이다. 미국과의 동맹관계 가 중요하다는 응답은 지난해보다 6%포인트 올랐다. 또 지난해 미국 대선 전에는 호주인 45%가 트럼프가 승리하면 미국과 거리를 둬야 한다고 밝혔지만, 막상 트 럼프가 대통령직에 오르자 이런 응답은 29%로 줄었다. 그러나 미국이 세계에서 책임 있게 행동할 것이라는 데 대해 호주인 20%만이 크게 신뢰한다고 했고, 이런 답변 비율은 2011년보다 절반으로 줄었다. 미국을 가장 가까운 친구로 꼽은 응답자도 17%로, 2014년 때와 비 교해 반 토막 났다. 이에 따라 로위연구소의 알렉스 올리버는 "신뢰가 진 정으로 의문시되는 상황에서 미국과의 동맹관계에 대 한 지지가 얼마나 오래갈지는 미국 정책결정론자들이 주목할 사항"이라고 일간 시드니모닝헤럴드에 말했다. 이번 여론조사에서는 또 응답자의 79%는 세계가 가

고 있는 방향에 불만족스럽다고 느끼고 있었으며, 응답 자의 48%는 호주가 가고 있는 방향에 불만족을 표시했 다. 호주인들은 안보 측면에서 현실적으로 미국을 인정 한 것처럼 경제 측면에서는 중국을 수용하는 태도를 보 였다. 응답자의 46%는 중국이 장래에 군사적 위협이 될 수 있다고 우려했고, 이런 답변은 2015년보다 7%포인트 높아졌다. 하지만 응답자 79%는 중국을 어느 나라도 따를 수 없는 경제 파트너로 느끼고 있었다. 따라서 중국이 영토분쟁 때문에 이웃 국가와 충돌했

을 때 중국 상대의 군사행동 참여하는 데 대해 응답자 의 3분의 1만이 지지했다. 실제로 미국과 중국을 두고 어느 나라와의 관계가 더 중요하냐고 물었을 때 45%가 미국을, 43%는 중국을 꼽았다. 호주의 핵심 이익에 중대한 위협이라는 데 동의한 비 율이 국제테러리즘은 68%, 북한핵 프로그램은 65%, 기후변화 57%의 순이었다. 이밖에 호주 경제를 긍정적으로 전망해 응답자의 74%는 향후 5년간 경제가 좋을 것이라고 답했다.

호주중앙은행장 "고용안정 두려워말고 임금인상 요구하라" 호주중앙은행장이 호주인들에게 일자리를 대체 하는 로봇이나 외국인들, 또한 고용안정에 대한 두 려움을 극복하고 더 많은 임금을 요구하라는 이례 적인 과제를 내놓았다.주요 선진국들처럼 호주의 고 용은 매우 양호한 상태지만 임금인상이 기록적으로 낮은 것이 호주 경제에 실질적인 위협 요인이라는 것이 그의 진단이다. 호주중앙은행(RBA)의 필립로 은행장은 19일 수 도 캔버라에서 열린 리 더십 포럼에 참석해 경 제 어려움 극복을 위한 방안으로 이같이 범상 치 않은 주문을 했다고 호주 언론들이 20일 보 도헀다. 로 은행장은 연설에 서 "우리 중 누군가는 경쟁이 심하다고 느끼 면 아무래도 보상 요구 를 덜 하게 된다"며 "안 정에 가치를 두는 사람 들이 약간의 더 많은 안

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정을 얻는 방식은 임금인상을 요구하지 않는 것이 다. 회사도, 직원도 그렇게 생각한다"라고 말했다. 로 은행장은 이어 그러나 이런 생각에 노동자들 이 익숙해져서는 안 된다고 밝혔다.미국과 독일, 영 국, 일본 등 주요 선진 4개국의 최근 실업률이 수십 년 사이 최저 수준인 점을 고려하면 중요한 문제는 사람들이 많이 이야기하는 노동시장의 위기가 아니 라 실질적인 임금상승과 관련된 것이라는 게 그의

설명이다. 현재 호주는 현재 연간 임금인상률이 1.9%에 그 쳐 1990년대 이래 최저 수준일 정도로 최근 4년 이 상 임금인상이 위축됐다. 실질임금은 가장 최근의 경기침체기인 약 25년 전 이래 최악이다. 중앙은행장의 이번 언급은 지속적인 임금인상 및 인플레이션 없이는 사상 최저 수준인 기준금리를 정상화할 수 없다는 현실을 반영한 것이기도 하다 고 호주 언론은 전했다. 높은 가계 부채, 늘어나는 집값 부담에 시달리는 실정에서 소득 증대에 따른 가구 지출의 증가 없이 경제성장률을 3% 이상으로 다시 끌어올리겠다는 중앙은행과 연방정부의 희망은 공허한 것이 된다. 올해 1분기까지 연간 환산 성장률은 1.7%다. 임금인상은 답보상태지만 호주의 고용은 양호한 편이다. 지난달 실업률은 5.5%로 4년 만의 최저 수 준으로 떨어졌다. 중앙은행이 완전고용으로 간주하 는 실업률 5%보다 불과 0.5% 높다. 로 은행장은 호주에는 노동시간을 줄이기를 원해 파트타임으로 일하는 사람이 많은 만큼 정규직과 파트타임 간 문제보다는 임금인상에 초점이 맞춰져 야 한다고 강조했다.

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ielts reading 예 : On the island, there are 40 walking tracks from which you can enjoy the sights and sounds of the bush, escarpments and waterfalls. 그 섬에는 덤불, 절벽, 폭포의 절경을 즐길 수 있는 40개 의 도보길이 있다. *sight and sound 절경 *bush 덤불 *escarpment 절벽 *waterfall 폭포 walking tracks from which you can~ ⇒ from which which you can ……from ⇒ from이 which 앞으로 이동한 것임 ⇒ 뜻) 네가 ~할 수 있는 도보길

acknowledge [ək|nɒlɪdƷ] v 인정하다 파 ***acknowledgement : n 인정, 감사 유 ****admit : v (마지못해) 인정하다 ****grant : v 승인하다 ielts reading 예 : Shakespeare is generally acknowledged to be one of the most extraordinary writers in history. Shakespeare는 역사상 가장 비 범한 작가 중의 한 명이라고 일반적으로 인정 된다. *generally 일반적으로 *extraordinary 비범한 one of the most~ : 가장 ~한 것 중에 하나 worldwide : [|w3:ldwaɪd] adj 전세계적인 adv 전 세계적으로 유 ****global : adj 전세계의 Ielts reading 예 : Animal experts estimate that the number of existing animals will be 10% less than now

worldwide by the year 2030. 동물 전문가들은 현존하 는 동물들의 수가 2030년까지 전세계적으로 지금보다 10퍼센트 줄어들 것이라고 전망하고 있다. *expert 전 문가 * estimate 추정하다 *existing 현존하는 less than~ : ~보다 적은

circumstance : [|s3:kəmstəns] n 환경, 형편, 상 황 ielts letter 예 : Under no circumstance, will I visit your restaurant again if you do not change your food and service immediately. 당신이 당신의 음식과 서비스를 즉 시 바꾸지 않는다면 어떤 상황이라도 나는 당신의 식당 을 다시는 방문하지 않겠다. *immediately 즉각적으로 A will ~ if s + v : 만약 s + v 한다면 A는 ~ 할 것이다 under no circumstance ⇒ 일반적으로 뒤에 나오는 절은 의문문 어순으로 구성 함. ⇒ 뜻) 어떤 상황이라도 ~않다 acceptable : [ək|septəbl] adj 용인되어지는, 받 아들여지는 파 ****accept : v 받아들이다, 수락하다 ****acceptance : n 수락 ielts letter 예 : Is it acceptable that they are opening up options only for a developer without seeking public opinion from their community over public land? 공유 지에 관해 지역사회로부터 의견을 묻지도 않고 개발자 기사제공 : John Ielts

만을 위한 선택권을 개방하는 것이 용인 될 수 있는가? *developer 개발자 *public land 공유지 *seek 찾다 *community 지역사회 it ~that ⇒ 명사형 that절 ⇒ That she is Korean is not true. ⇒ It is not true that she is Kor

*Review Exercise* 환경/ 전세계적인/ 인정하다/ 길/ 공헌하다/ 확인해 주 다/ 마련하다/ 포로로 잡다/ 투자자/ 작동되다/ 쫓다/ 엄 청난/ 도착하다/ 수행하다/ 동의 하지 않다/ 불법적인/ 추정하다/ 극복하다/ 참가자/ 나아지다/ 허락하다/ 기 능/ 받아들여지는/ 남아있다/ 가능한

Did you know? affect vs effect affect 는 ‘영향을 주다’의 뜻을 갖고 있는 동사인 반면 effect는 동사 보다는 ‘효과’라는 명사로 더 많이 쓰입 니다. 즉 His stress affects his body condition. 일 때 affect를 사용해야지 effect를 쓰면 틀린 문장이 됩니다. (부록을 참조하세용~)

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호주, 러시아 '표적' 위협에 시리아 공습 잠정 중단 호주 국방부는 20일 시리아에 대한 공습을 잠정 중단한다고 밝혔다.미국 전 투기가 처음으로 시리아 정부군 전투기를 격추하자, 시리아 정부를 지지하는 러시아가 미국 주도 연합군 전투기를 표적으로 삼겠다고 경고한 데 따른 대응 조치다. 호주 국방부는 성명을 통해 예방 조치 차원에서 시리아 내 공습을 잠정 중 단하기로 했으며, 하지만 이라크 공습은 계속될 것이라고 밝혔다고 호주 언론 이 20일 전했다.호주 국방부 대변인은 "잠재적 위협에 대비해 정기적으로 호 주군 보호 대책을 점검하고 있다"며 이같이 말했다.호주는 미국 주도 연합군 의 일원이며 시리아와 이라크 내 공습에 활발히 참여하는 국가 중 하나다. 앞서 미군 주도 연합군은 지난 18일(현지시간) 시리아 정부군 전투기를 처음 으로 격추했다고 발표했으며, 러시아는 미군과의 시리아 내 우발적 충돌 방지 협력 중단을 선언하며 강하게 반발했다. 러시아 측은 "유프라테스강 서쪽(시리아 중서부 지역)에서 활동하는 (미국 주도) 국제동맹군의 항공기와 무인기는 공중 표적으로서 러시아 방공시스템의 추적 대상이 될 것"이라고 위협했다.격추하겠다는 말을 꺼내지는 않았지만, 러 시아로서는 격추 가능성을 열어놓은 강력한 경고를 내놓은 셈이다.

자원대국 호주, 전력수급 불안으로 '전기요금 폭탄' 석탄과 천연가스 등 자원 대국인 호주가 석탄 발전소 폐쇄 등에 따른 전력수급 불안을 해소 하지 못하고 국민에게 ‘전기요금 폭탄’을 안겼 다.최대 도시 시드니는 내달부터 가정용과 사업 용 모두 20%가량 오른다. 임금은 오르지 않고 집값 폭등으로 주거비는 크게 오른 상황에서, 본격적인 겨울철을 앞둔 큰 폭의 전기요금 인상으로 소비자들이 느끼는 부 담은 더 클 것이라고 호주 언론은 18일 전했다. 호주 3대 전기와 가스 소매업체들은 최근 큰 폭의 요금 인상을 속속 단행했다.’에너지 오스 트레일리아’는 지난주 시드니를 포함하는 최대

주 뉴사우스웨일스(NSW)주의 가정용 전기요금 을 다음 달부터 19.6%, 가스요금은 6.6% 각각 올리기로 했다.이 업체가 추정한 NSW 가정들 의 전기요금 연간 추가 부담은 320 호주달러(28 만 원), 가스는 50 호주달러(4만4천 원) 정도다. 그러나 전문가들은 이번 전기요금 인상이 태양 열 에너지를 함께 쓰는 가정이나 그렇지 않은 가 정들을 모두 포함한 것이라며 태양열 에너지를 쓰지 않은 가정의 인상 폭은 20% 이상일 것이

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라고 말했다.NSW주 소사업자들의 경우 전기요 금은 19.9%, 가스는 10.7% 각각 인상됐다.남 호주주(州)도 NSW주와 비슷한 폭으로 올랐으 며, 퀸즐랜드주는 인상 폭이 절반가량이다. 퀸 즐랜드주는 전기사업자들의 합병으로 시장 지 배력이 강화되면서 그동안 인상 폭이 상대적으 로 컸다. 또 다른 주요 업체인 ‘오리진 에너지’도 다음 달부터 NSW주 가정용 전기요금은 16%, 사업 용 전기요금은 18% 인상하기로 했다.이에 앞 서 ‘AGL 에너지’도 가정용 전기료를 NSW주는 16.1%, 수도준주(ACT)는 19%를 올리겠다고 발표하면서 업체들 의 인상 러시를 예고 한 바 있다. 이들 업체는 석탄 발전소들 폐쇄에 따 른 공급 불안으로 최 근 1년간 도매 요금 이 거의 배로 오른 것 을 반영한 것이라고 설명했다. 에너지와 기후 정책의 불확실 성으로 새로운 투자 가 정체된 것도 가격 을 끌어올리는 요인 이다.호주의 전기요금이 최근 5년간 거의 배 가 까이 올랐다는 평가가 나오는 가운데 애들레이 드에서는 이미 대규모 정전사태가 발생했고, 시 드니 등 일부 지역은 정전사태가 우려되는 실정 이다. 호주 정부는 최근 풍력 및 태양열 발전 의존도 를 계속 높이겠다는 뜻을 밝히고 있으나, 여당 내부에서조차 전기요금이 지나치게 빨리 오르 고 있다는 거센 반발에 직면해 있다.

호주 내 불법체류자 6만4천명 한국인도 2천여명 호주에 불법체류 중인 외국인은 모두 6만4천여 명이 며 이 중에는 한국인도 2천 명이 넘는 것으로 나타났 다.호주 이민부의 최신 자료에 따르면 호주 내 불법체 류자는 6만4천600 명으로 파악됐으며 이는 5년 전보 다 6% 늘어난 것이라고 호주 언론들이 19일 보도했다. 이들 전체 불법체류자 중 3분의 2 이상은 합법 비자 로 입국해 2년 이상 호주에 머물고 있다.또 전체 불법체 류자 중 2만 명 정도가 취업 중인 것으로 추정됐다.불법 체류자 중 학생비자 소지자는 전체의 15%를 차지했으 며, 워킹홀리데이 비자 소지자는 3%에 그쳤다.또 40년 이상 불법체류를 하면서 생사마저 불투명한 사람도 있 는 것으로 파악됐다. 국적별 불법체류자의 경우 지난해 6월 말 현재 말레 이시아 국적자가 9천440 명으로 가장 많았다. 이어 중 국(6천500 명), 미국(5천710 명), 영국(3천680 명) 순 이었다.이밖에 인도네시아, 인도, 한국, 필리핀, 베트 남, 태국이 2천800 명부터 2천200 명 사이였다.이밖에 독일과 프랑스, 일본, 피지 국적자도 상위권에 포함됐 다.이민부는 비자 만기를 하루 이틀 넘기는 사람도 일부 있다며, 이처럼 허용 기간보다 더 머무르는 사례는 한 해 650만 명의 일시 입국자 중 1% 미만이라고 밝혔다.

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종합

“페북 ‘좋아요’ 눌러줘” 2세 아들 15층 창 밖으로 내민 정신나간 父 페이스북 ‘좋아요’ 클릭을 유도하기 위해 두살 짜리 아들을 고 층 아파트 창 밖으로 내밀고 인증 사진을 찍은 알제리 남성에게 징역형이 선고됐다.

20일 아랍권 방송 매체 알아라비야 등에 따르면 전날 알제리 법 원은 수도 알제에 있는 한 아파트 15층 창문 밖으로 2세 아들을 내밀어 위험에 빠트린 남성에게 징역 2년을 선고했다. 이름이 알려지지 않은 이 남성은 앞서 아기의 티셔츠 끝자락을 쥐고 고층 아파트 창 밖으로 손을 내밀고 있는 사진을 페이스북 에 올리며 “좋아요 1000번을 클릭하지 않으면 아이를 놔 버리겠 다”는 글을 남겼다. 네티즌들은 아들을 창 밖으로 내민 것도 모자라 인증샷을 찍기 위해 한 손으로만 버티고 있었다는 사실에 충격감을 표하며 당 장 어린이 인권단체가 개입하고 수사당국이 아동학대 혐의로 체 포할 것을 촉구했다. 이 남성은 체포된 후 조사에서 “조회 수를 올리고 ‘좋아요’ 클릭 수를 높이기 위해 장난쳤다”고 진술한 것으로 알려졌다.

인도네시아, 한국 라면 4종 판매중단 조치 인도네시아 정부가 한국 라면 4종에 대해 유통 금지 결정을 내 렸다. 또 현지에서 유 통된 해당 제품을 전 량 회수하기로 했다.

18일(현지시각) BBC 인도네시아에 따 르면 인도네시아 식품 의약처(BPOM)는 전 날 한국 라면 4종류에 대해 수입허가를 취소 하고 유통된 제품 전량을 회수하도록 했다. 문제가 된 라면은 농심 신라면 블랙, 오뚜 기 열라면, 삼양식품 우동라면과 김치라면 이다. 인도네시아 식품의약청은 “인도네시아에 서 유통되는 한국 라면에서 ‘돼지 DNA’가 검출됐다”며 “해당 제품에는 할랄 식품이 아니라는 표기가 되지 않아 피해를 유발했

다”고 밝혔다. 인도네시아는 동남아시아의 대 표적 이슬람 국 가다. 이슬람 경 전 쿠란은 돼지 고기를 먹는 행 위를 금지하고 있다. 할랄 식품 은 이슬람 율법 에 따라 선별 조 리한 식재료를 쓴 음식이다. 이에 대해 농심 관계자는 한 매체를 통해 “신라면 블랙은 돼지고기가 들어가지 않기 때문에 인도네시아 식품법상 표기를 하지 않은 것일 뿐”이라며 “다만 돼지고기 DNA 가 소량이라도 들어가면 검출이 되는 것으 로 알려졌는데 자세한 상황은 알아보고 있 다”고 전했다.

호주 4대 은행 급락, 무디스 장기 신용등급 강등 호주 4대 은행 주가가 20일 급락하고 있다. 전날 신용평가사 무디스가 호주 4대 은행 신용 등급을 강등한 여파다.오후 2시25분 기준 호주뉴질랜드(ANZ)은행이 0.99%, 커먼웰스뱅크오브오스트레일리아가 0.81%, 내셔널오스트레일리아뱅크 가 0.79%, 웨스트팩뱅킹이 1.46% 하락 중이다. 지난 19일 무디스는 호주 가계 대출 리스크 상승을 지적하며 4대 은행의 장기 신 용 등급을 Aa2에서 Aa3으로 강등했다. 무디스는 “최근 자본 및 유동성 개선에도 불구하고 가계 부문 리스크 상승으로 호주 은행들의 신용 민감도가 악화됐다”고 설명했다. 지난달 스탠다드앤푸어스(S&P)는 4대 은행을 제외한 23개 호주 금융 기관의 등급을 하향조정한 바 있다. 올해 초 피치는 이 부문 전망을 하향했으나 신 용 등급은 동결했다.

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volume 977 CONTENTS

발행인 (Managing Director) 김운하 Woon Ha Kim

뉴스

03

종합

18

종합

22

요리

76

크리스찬뉴스

74

한인 동정

80

개인광고

84

옐로페이지

88

편집국장 (Editor)

임경민 Kenneth Lim

편집위원 (Editorial Advisor) 정영혁 Young Hyuk Chung 어카운트(Accounting) Anna Kim 편집 디자인(Editorial Designer) Young Kim 디자이너 (Graphic Designer) Easther

Published By KL Enterprise Pty Ltd T/as Sydney Journal

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이번엔 브뤼셀… 테러에 떠는 유럽

우버 CEO, 성추문 논란에 결국 사퇴 차량공유업체 우버가 20일(현지시간) 트래비스 캘러 닉 최고경영자(CEO)의 사퇴를 공식 확인했다고 파이낸 셜타임스(FT)가 보도했다. 캘러닉의 사임은 잇따라 불거진 경영진의 성추행 의 혹과 성차별 논란에 결국 사퇴를 결정한 것으로 보인 다. 캘러닉은 지난달 말 이미 무기한 휴직에 들어갔었 다. 뉴욕타임스(NYT)에 따르면 캘러닉은 우버의 5대 주 주들이 즉각 사퇴를 요청하는 서한을 받고 이사회와 논 의 끝에 물러나기로 결정한 것으로 보인다. 캘러닉은 CEO 자리에서는 물러나지만 이사직은 유지한다.

NYT에 따르면 캘러닉은 성명을 통해 “우버가 또 다 른 구설수에 휘말리기 보다 사업을 건설적으로 이어갈 수 있도록 물러나라는 투자자들의 요구를 수용했다”고 밝혔다.

영국 여왕의 수수한 로열 블루

엘리자베스 여왕이 21일 상원에서 상하원 의원 및 고위 법관, 성공회 고위 성직자 그리고 외교사절을 앞 에 두고 여왕 연설을 낭독하고 있다. 연설문은 테리사 메이 보수당 정부가 작성했다. 지난해 여왕은 왕관을 직접 쓰고 여왕 목걸이를 하고 낭독했으나 올해는 매 우 수수한 차림이었다.

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유럽 사회가 테러로 또 한 번 가슴을 쓸어내렸다. 유 럽연합(EU) 심장부인 벨기에 브뤼셀에서 자살폭탄 테러 시도가 발생하면서 유럽은 이번 달에만 세 차례 수니파 극단주의자에 의한 테러를 목도했다. 특히 무슬림 사회가 가장 성스럽게 여기는 라마단에 이 같은 테러가 집중되면서, 이슬람 극단주의 진영이 라 마단을 악용해 유럽을 공포의 늪으로 밀어 넣고 있다는 경고음이 커지고 있다.

21일(현지시간) 벨기에 검찰은 전날 오후 8시45분쯤 브뤼셀 중 앙역 내에서 모로코 국적의 36 세 남성이 작은 폭발을 일으킨 후 현장에 있던 무장군인에 의 해 사살됐다고 발표했다. 검찰에 따르면 용의자는 당시 못과 소형 가스통 등으로 이뤄진 폭발물이 든 여행용 가방을 소지하고 있었 다. 그는 “알라후 아크바르(신은 위대하다)”라고 외치며 주변 군 인들의 주의를 집중시킨 후 가방 을 폭파했는데 곧바로 총격을 받 고 제압된 것으로 알려졌다. 검 찰 측은 이번 폭발을 테러 공격 으로 규정했다. 용의자 외 인명 피해는 없었으나 폭발 직후 브뤼셀 중 앙역 일대에서는 대혼란이 벌어졌다. 중앙역사는 물론 도보로 약 4분 거리인 관광명소 ‘그랑플라스’에서도 즉 각 대피가 이뤄졌다. 인근 식당 등 가게들에도 폐쇄 후 셔터를 내리라는 조치가 내려졌다. 폭발이 발생하자마 자 중앙역에 도착했다는 시민 아라시 아자미는 BBC방 송에 “역에 들어가려 하니 경비 요원이 큰 소리로 대피 하라고 외쳤다”며 “골목마다 사람들이 뛰어 다니며 피 신할 곳을 찾고 있었다”며 긴박한 현장 분위기를 전했 다. 브뤼셀은 지난해 3월 이미 브뤼셀 공항 및 도심에서 연쇄 자살폭탄 테러를 겪은 바 있다. 당시 출근하던 시 민들을 포함해 32명이 목숨을 잃었다. 이번 폭발은 그 때에 비하면 피해가 미약하지만 그 무게는 남다르다.

최근 한 달여간 유럽 주요 도시에서 ‘자고 일어나면’ 새 로운 테러 소식이 전해질 정도로 연일 극단주의 테러가 자행되고 있어서다. 지난달 22일 팝 가수 아리아나 그 란데의 영국 맨체스터 아레나 공연 직후 자폭 테러가 일 어난 데 이어 6월에도 영국 런던 브리지(3일)와 런던 북 부의 한 이슬람사원(19일), 프랑스 샹젤리제 거리에서 민간인, 경찰을 겨냥한 공격이 일어나고 있다. 특히 이번 달에 발생한 테러는 19일 런던 테러를 제외하곤 모두 수니파 극단주의 무장조직 이슬 람국가(IS) 추종자들이 저질러, 지 난달 27일부터 시작된 무슬림 성 월 라마단이 영향을 끼친 것이 아 니냐는 분석이 나온다. 라마단은 이슬람 신도들이 해가 떠 있는 동 안 금식하며 기도 등 수행에 힘쓰 는 기간이지만, IS는 반대로 이 시 기에 ‘작전’ 수행을 부추기며 ‘피 의 라마단’을 만들고 있다. IS는 실 제 지난해와 올해 연달아 라마단 돌입 직전 유튜브 등을 통해 “이제 한 달간 신앙심이 없는 자들을 공 격하는 데 최대한의 노력을 기울 여라. 심판의 날 너의 순교에 대한 보상이 극대화될 것” 이라고 선전했다. 미 일간 워싱턴포스트(WP)는 “최근 3 년간 라마단마다 IS에 의한 테러로 수백명이 희생됐다” 며 “이슬람교의 평화로운 라마단 전통이 테러리스트들 의 극악무도한 이데올로기로 완전히 뒤틀렸다”고 비난 했다. 라마단 종료(25일)까지 불과 사흘이 남아 있는 가운 데, 라마단 중 가장 신성시되는 마지막 열흘은 테러 위 험이 극도로 높아지는 때이기도 하다. 열흘 중 예언자 가 처음으로 쿠란의 가르침을 받았다는 날인 ‘라일라트 알 카드르(권능의 밤ㆍ올해는 21일)’ 전후로 극단주의자 들이 쉽게 동요한다는 것이다. 대테러 전문가인 호주 멜 버른 디킨대학교의 그레그 바턴 교수는 “정신세계가 도 착(倒錯)된 테러리스트들은 라마단의 정점인 권능의 밤 을 공격하기 좋은 시기로 여기기 쉽다”고 지적했다.

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전라남도 특산품전 스트라스필드에서 열린다 전라남도와 전남중소기업지원센터의 2017년 지자체 공 동마케팅 해외 판촉 지원사업으로 장성군 북하특품사업단 이 2017년 6월 23일부터 7월 2일까지 시드니 스트라스필 드 아태식품에서 전라남도 특산물전을 진행하게 되었다. 전라남도는 호주에 전통 특산품을 알리기 위해 수년간 지속적인 관심과 지원을 아끼지 않았고 그 결과 Australia Trading Consultancy Pty Ltd 의 윤영일 이사와 북하특품 사업단이 함께 이번 사업을 주관하게 되었다. 북하특품사업단에서 만든 한국에서도 명품으로 손꼽히 는 특허 받은 명품된장, 고추장, 반찬, 젓갈류, 담양의 한 과명인 안복자 명인이 만든 전통한과, 약과, 청정 남해안 바다의 해풍을 맞고 건조한 돌김, 각종 어포류, 건어물과 건강식품인 농축액류, 도라지청 등과 직접 농사지은 농산 물로 짠 참기름, 들기름, 천년의 빛 영광의 특산품 모시송 편 등 고국의 정취를 듬뿍 느낄수 있는 특산물전을 진행하 게 되었다. 이번 판촉전에는 전라남도의 주용석 차장과 전남중소 기업종합지원센터의 박정훈 부장, 북하특품사업단 정병준 대표 등이 직접 참여하여 시장 파악과 고국의 우수 제품을 지속적으로 공급하기 위한 계기를 마련코자 한다 6월 23일 금요일부터 7월 2일 일요일까지 스트라스필 드 아태식품에서 질좋고 저렴한 고국의 제품을 직접 보고 구매가 가능하며 수입 및 고국제품에 대한 상담도 가능하 다.

손 많이 쓰는 폐경기 여성의 적 ‘손목터널증후군’ 손목터널증후군, 여성호르몬과 관계 있어, 폐경 시작되는 40대 후반 50-60대 급증 손목 앞쪽의 작은 통로인 수근관이 여러 원인으로 좁아지면 여기를 지나는 정중신경이 눌려 손가락과 손바닥에 저림 등의 증상이 나타난다. 손목터널증후군(수근관증후군)이다. 지나친 컴퓨 터ㆍ스마트기기 사용이 주 원인으로 여기기 쉽지만 실제는 손을 많이 사용하는 40~60대 중년 여성에게 집중돼 있다. 이광현 한양대병원 정형외과 교수팀이 2013년 9

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월~2016년 12월 손목터널증후군 수술을 받은 346 명을 분석한 결과, 70%(242명)가 40~60대 여성 이었다. 이들 여성 중 가장 많은 연령대는 50대 로 52.2%(149명)였고, 60대 23.5%(67명), 40대 9.1%(26명)였다. 남성 환자는 18%(61명)에 불과했 고, 이들 중 50~60대가 64%(39명)로 가장 많았다. 손목터널증후군은 여성호르몬과 관계가 깊다. 폐경이 시작되는 40대 후반부터 늘어 폐경 이후인 50~60대에 급증한 다. 이 교수는 “집안 일과 직업적으로 손 을 많이 쓰는 40~60 대 여성이 많이 걸린 다”며 “조기 치료하 지 않으면 단추 잠그 기, 열쇠 돌리기, 병 뚜껑 따기 등도 제대 로 할 수 없게 된다” 고 했다. 손목터널증후군 여부를 알아내는 방 법은 쉽다. 양손 손 가락을 아래로 내린 채 양손 등을 맞대고 손목을 최대한 구부 린 뒤 1분간 유지했

을 때 손가락이 저리면 이를 의심해야 한다. 하지만 컴퓨터, 스마트기기 등을 많이 쓰는 젊은이 가 손가락 저림, 손목 통증이 있다면 건막염일 가능성 이 높다. 이 교수는 “컴퓨터와 스마트기기를 많이 쓰면 정중신경을 압박해 손가락이 저리고, 손목이 아플 수 있지만 20~30대라면 건막염 가능성이 높다”고 했다. 손가락 저림이나 무감각 등 증상이 지속되지 않고 발 병 1년 이내라면 물리치료, 약물치료, 스테로이드 주 사 등 비수술 치료로 회복할 수 있다. 이로 호전되지 않 으면 손목 안쪽 신경을 누르는 인대를 잘라내 수근관 을 넓히는 내시경 시술이 필요하다.

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종합

아이돌부터 중견 배우까지 연예계 대마초 파문 대마초로 구설에 오르는 연예인이 잇따 르고 있다. 인기 아이돌 그룹 빅뱅의 멤 버 최승현(예명 탑) 씨의 대마초 흡연 논란 이 잠잠해지기도 전에 배우 기주봉(63) 씨 와 연극배우 출신의 극단대표 정재진(65) 씨의 대마초 흡연 혐의가 도마 위에 올랐 다. 아이돌 스타부터 중견 배우에 이르기 까지 대마초 흡연 혐의가 드러나면서 연 예계 마약 수사가 전방위로 확산될 조짐 을 보이고 있다. 경기북부지방경찰청 마약수사대는 어 제(12일) 마약류 관리에 관한 법률 위반 혐의로 중견배우 정재진 씨를 구속하고 기주봉 씨에게 사전구속영장을 신청했다고 밝혔다. 두 사람은 지난해 12월 지인 A 씨로부터 대마초를 공 급받아 두 차례 흡연한 혐의를 받고 있다. 경찰 조사에서 A 씨는 “정 씨의 연극에 며느리를 출 연시켜달라고 부탁하면서 무상으로 대마초를 건넸다 고 진술했다. 경찰은 정 씨의 모발과 기 씨의 소변에 서 대마초 흡연 양성반응이 나왔다고 밝혔다. 다만, 두 사람 모두 혐의를 부인하고 있는 것으로 전해졌 다. 경찰은 두 사람에게 정확한 대마초 입수 경로와 함께 A 씨로부터 대마초를 공급받은 사람이 더 있는 지 수사하고 있다.

가인, 대마 권유 참고인 조사 최근 남자친구의 지인으로부터 대마초를 권유받았 다고 폭로한 브라운아이드걸스의 손가인(30) 씨도 경 찰 조사를 받았다. 앞서 지난 4일 손 씨는 자신의 SNS 에 “내가 아무리 주지훈 씨 여친이라고 해도 주지훈 씨 친구 ○○○씨가 제게 떨(대마초를 뜻하는 은어)을 권유하더라”며 함께 나눈 메시지 대화 내용을 올렸 다. 김정훈 서울지방경찰청장은 어제(12일) 기자 간

공판기일은 피고인의 출석 의무가 있기 때문에 최 씨는 직접 법정에 출석할 것으로 보인다. 다만 건강 상태가 변수다. 앞서 최 씨는 지난 5일 4기동단 숙소 에서 신경안정제 계통 처방 약을 먹고 잠이 들었는데, 다음날인 정오까지 깨어나지 않아 이대목동병원으로 옮겨져 치료를 받았다. 지금은 중환자실에서 나와 다 른 병원으로 옮겨 치료를 받고 있는 것으로 알려졌다.

담회에서 “SNS(소셜네트워크서비스)에 마약을 권유 받았다고 글을 올린 손 씨를 직접 찾아가 참고인 신분 으로 조사했다”고 밝혔다. 경찰은 손 씨에게 대마초를 해보라고 권유한 것으로 알려진 지인도 참고인 신분으로 소환 조사했다.경찰 은 일단 두 사람 모두 참고인 신분으로 조사했지만, 구체적인 정황이나 관련 증거자료 등이 발견되면 수 사로 전환할 방침이라고 밝혔다. 상황에 따라 본격 수 사에 착수할 가능성을 배제하지 않은 것이다.

경찰, 전방위 수사 착수하나? 아이돌 가수부터 중견 배우까지 대마초 흡연에 연루 된 사실이 드러나자 경찰의 마약 수사가 연예계 전반 으로 확대될지 관심이 쏠리고 있다.이에 대해 경찰은 신중한 입장이다. 지난 5일 이철성 경찰청장은 기자 간담회에서 “연 예인들의 마약 관련 문제에 대해서는 연예계 전반으 로 수사를 확대할 계획은 없다”면서 “드러난 부분에 대해서는 조사를 하겠다”고 말했다. 하지만 마약 제 공자와 거래자를 추적하는 과정에서 또 다른 연루자 가 나올 가능성이 있다는 점에서 연예계 전반의 불안 감은 더욱 확산되고 있는 모양새다.

‘대마초 흡연 혐의’ 첫 재판 앞둔 빅뱅 탑 빅뱅의 멤버 최승현(예명 탑) 씨는 오는 29일 대마 초 흡연 혐의와 관련 첫 재판을 받는다. 최 씨는 지난 해 10월 대마초를 피운 혐의로 불구속 기소됐다.서 울지방경찰청 마약범죄수사대는 최 씨에 대해 모발 검사를 진행한 결과 대마초 흡연 양성반응이 나왔다 고 밝혔다. 경찰 조사 결과, 최 씨는 입대 전인 지난해 10월쯤 가수연습생 A 씨(21 여)와 4차례에 걸쳐 고농축 액상 대마가 담긴 전자담배를 피운 것으로 드러났다.

집중력을 유지하려면 마음에 평정심을 가져야 한다 (Clam-mind)

필자는 2014년 10월 인천에서 열렸던 Para아시안 게임에서 한국 양궁대표팀 선수들의 심리훈련을 한 경험이 있다. 긴장을 한 선수들은 개인에 따라서 다양 한 반응들이 나온다. 어떤 선수들은 동료나 주의 사람 들과 잡담을 하거나 담배를 피우는 선수가 있는가 하 면 ... 어떤 선수들은 껌을 씹거나 간식을 먹는 사람들 도 있다. 심리훈련은 강제성이 없어서 자율적으로 참 여하게 하였는데... 그 심리 훈련에 참여하였던 사람 들은 거의 다 메달을 따거나 좋은 성적을 거두었다. 심리훈련의 기본은 마음을 차분히 가라앉히는 평 정심 유지이다. 첫째단계는 긴장완화(Everlasting divine) 이다. 주 변 상황 때문에 발생하는 긴장을 차분하게 가라앉히 는 것이다. 차분하게 가라앉히는 마음에서는 정확한

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판단을 할 수 있고 자기가 목표로 하는 일에 집중력을 발휘 할 수가 있다. 어떤 목표를 위하여 사람을 흥분 시키게 한다든지 군중심리를 이용하는 것은 독재자들 이나 선동가들이 하는 일이다. 가정이나 인간관계에 서도 정확한 판달을 하려면 마찬가지로 우선 마음을 차분히 가라앉히는 작업부터 하여야 한다. 평정심을 유지하는데 방해하는 것들이 무엇인가? 를 찾아내어 그것들을 제거하여야한다. 예를 들어서 욕심, 타인과의 비교, 두려움, 이루기 힘든 목표, 등 등 깨끗한 도화지처럼 평정심을 유지하여야 목표가 선명하게 보이고 그 목표를 정확하게 조준할 수가 있 다. 이러한 훈련이 잘된 선수들은 컴퓨터로 뇌파를 측 정해보면 양궁선수와 사격 선수들이 긴장국면에서도 알파(a) 파가 발생하여 차분한 심리를 유지할 수 있는

것으로 판명이 되었다. 빨리 강하게 많이 하는 것보다 차분하게 마음의 평 정심을 유지하고 현재 내린 결정이 올바른 결정인가? 부터 차분히 점검해보자. 행동은 그 다음이다.

선교사 김강산 목사 새사람교회 목사 한국기독교상담심리학회 (KACCP) 상담전문가 1급 상담문의 0426 848778

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연예

황치열, 초동 10만장 돌파 조용필 이후 男솔로 최다기록 가수 황치열이 막강한 팬덤의 지원 속에 10만 장을 팔아치웠다. 국내 최대 음반 판매량 집계 사이트인 한터차트에 따르면 황치열의 첫 미니 앨범 ‘Be ordinary’는 초동 판매량(발매 첫 주 음 반 판매량, 6월 14일~20일 집계)이 총 103,787 장의 수치를 기록하며 대형 팬덤의 화력을 과시 했다. 특히 그룹이 아닌 솔로로 데뷔한 가수의 단일 앨범 10만장 이상 판매량은 지난 2013년 조용필 ‘Hello’ 이후 4년 만에 최다 판매량으로, 황치열 은 남자 솔로가수 기근을 해소할 새로운 얼굴로 급부상했다는 평이다.이로써 황치열은 중국에서 신드롬을 일으킨 뒤 10년 만에 국내에서 선보이 는 새 미니앨범으로 남자 솔로가수의 독보적인 존재감을 뽐내게 됐다. 황치열의 첫 미니앨범 ‘Be ordinary’는 ‘음악 은 일상’이라는 의미를 담아 지극히 평범한 일상 에서 찾은 황치열의 감성 모음집으로, 타이틀곡 ‘매일 듣는 노래’는 이별을 겪어 본 사람이라면 누구나 공감할 수 있는 가사와 편안한 피아노 선 율, 화려한 스트링 편곡이 돋보이는 정통 발라드 곡이다. 한편, 황치열은 24일~25일 양일간 서울 올림픽홀에서 열리는 첫 단독 콘서트 ‘욜로콘’을 앞두고 연습에 한창이다.

모친 아닌 심은하였나 지상욱이 밝힌 가족의 정체

다니엘 헤니, 美 ‘크리미널 마인드13’ 출연 확정…9월 첫방 배우 다니엘헤니가 미국 인기 드라마 ‘크리미널 마 인드’ 시즌 13에 출연한다.지난 20일, 미국 CBS측은 시리즈 정규 멤버로서 ‘크리미널 마인드’ 시즌 13 출 연진에 다니엘헤니가 합류했다고 발표했다.

2005년부터 방송을 시작한 ‘크리미널 마인드’는 범죄자의 입장에서 사건을 해결하는 수사물로 미국 현지는 물론 전 세계 팬들의 사랑을 받고 있는 시리 즈물 드라마다. ‘크리미널 마인드’는 그 인기를 바탕 으로 스핀오프 작품 ‘크리미널마인드 : 국제범죄수 사팀’이 제작되며 미드팬들을 열광케 하기도 했다. 다니엘헤니는 ‘크리미널 마인드’ 스핀오프 작품인 ‘크리미널마인드 : 국제범죄수사팀’에서 두 시즌동 안 FBI 요원 ‘맷시몬스’ 역을 맡아 주연으로 활약했으 며 팀을 위해서라면 물불 가리지 않는, 뭐든 하는 충 실한 군인 출신 프로파일러로 국내 외 많은 팬들의 사 랑을 받았다. 다니엘헤니는 이번 정규 시즌에서도 특 수요원 ‘맷시몬스’ 역 그대로 출연을 결정지으며 다 시 한번 미드 출연을 확정하면서 기대감을 높이고 있 다.크리미널 마인드 시즌 13에는 조 만테그나, 매튜 그레이구블러, A.J.쿡, 아이샤 타일러, 커스틴뱅스 니스 등이 출연을 확정했으며 오는 9월 27일 첫방송 을 앞두고 있다.

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바른정당 당 대표 후보에 도전했던 지상욱이 사 퇴했다. 가족의 건강에 이상이 생겼다는 말로 자 진 사퇴했기에 그 가족이 누구냐를 두고 궁금증이 증폭됐던 상황. 바른정당 하태경 의원은 이와 관련, 20일 자신 의 SNS에 “MBC ‘100분 토론’ 녹화장에서 지상욱 의원 모친께서 쓰러져 지 의원이 후보 사퇴한다는 이야기를 전해 들었다. 안타깝다”면서 “지 의원 가족분들에게 위로의 말씀을 전한다. 지 의원은 보수의 세대교체를 함께 일구어나갈 동반자다. 어 머님께서 하루빨리 쾌유하시길 빈다. 그리하여 가 족이 평안을 찾고 지 의원도 저와 함께 젊은 보수 의 시대를 열어나갔으면 좋겠다”고 밝혔다. 지상욱이 돌봐야 하는 가족이 어머니로 일단락 이 되는듯싶었지만 다음날인 21일 지상욱의 아내 심은하가 20일 수면제 과다 복용으로 강남의 한 병원 VIP 병실에 머물고 있다는 사실이 알려졌다. 위급한 상황은 아닌 것으로 전해졌으나 심은하 가 왜 수면제를 과다 복용했는지와 관련해 귀추가 주목되고 있다. 동시에 지상욱이 밝힌 가족의 정 체가 어머니가 아닌 심은하 쪽으로 의견이 좀 더 기울고 있다. 한편 심은하의 한 측근은 일간스포츠에 “심은하 가 수면제 과다복용했다는 이야기를 좀 전에 뉴스 로 접했다”며 “몇 달 전 심은하와 연락했을 때만 해도 평소와 다른 점은 없었다”고 말했다. 건강 등 컨디션에 이상이 있어 보였냐는 질문에도 “전혀” 라고 딱 잘라 말했다.

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연예

50대 아저씨, 마을버스 타고 48개국 677일 여행을 떠나다

여행작가 임택 '마을버스, 세계를 가다' 출간 시민들의 발이 돼주는 마을버스는 수명이 10년이다.

10년간 정해진 길을 따라 기점과 종점을 오가며 달린 뒤에는 폐차되거나 수출되는 운명을 맞는다. 여행작가 임택(57)씨는 5년 전 그런 마을버스를 보 고 문득 다람쥐 쳇바퀴 같았던 자신의 인생과 마을버스 가 닮아있다고 느꼈다. "나도 이대로 (마을버스처럼) 끝 나는 것일까"라는 두려움이 들었던 작가는 불현듯 낡은 마을버스와 세계여행을 떠나야겠다고 생각했다. 작가는 이후 폐차 직전의 마을버스를 구입해 세계여 행 준비에 나섰다. 마을버스에는 버스회사 이름을 따 ' 은수'라는 이름을 지어줬다. 동료 2명과 함께 2014년 10월 페루에서 시작된 여행은 2016년 9월 러시아에서 마무리됐다.최근 출간된 '마을버스, 세계를 가다'(메디 치 펴냄)는 임씨가 '은수'와 함께 한 48개국 677일간 여 행의 기록을 담은 책이다. 여행은 온갖 사건의 연속이었다. 낡은 마을버스 '은 수'는 달리다 멈추다를 수없이 반복했고 에콰도르에서

는 휴대전화를 도둑맞아 강도와 협상을 벌이기도 했다. 멕시코에서는 아이들이 예뻐 찍은 사진 몇 장 때문에 현행범으로 체포되는 일도 있었다. 유우니 사막에서는 모래폭풍을 만나 생명의 위협을 느끼기도 했다. 그러나 위기의 순간은 즐거움의 시간이기도 했다. "참 아이러니한 게 가장 어려움이 있었던 시간이 가 장 즐거운 시간으로 추억으로 남았어요. 아무 연고도 없었는데 어려운 상황들을 넘길 수 있도록 도와주고 위 로해줬던 현지인들이 있었어요. 그들과 함께했던 순간 들이 저를 가장 행복하게 했어요." 임씨의 세계여행은 오랜 꿈의 결실이기도 했다. 그는 대학을 졸업하고 여행작가를 하는 것이 꿈이었지만 가 정을 이루면서 꿈을 잠시 접었다. 대신 50살이 되면 여 행작가로서 인생 2모작을 하겠다는 계획을 세웠다. "가정을 꾸려야 해서 꿈은 사라지고 생활에만 몰두 하게 됐죠. 그러나 여행작가의 꿈을 펼쳐야겠다는 생각 은 늘 했어요. 처음 휴대전화를 장만했을 때 뒷자리 번 호를 '5060'으로 정했어요. 50대와 60대가 되면 꼭 여

행작가를 하겠다는 생각에서요. 50세까지는 열심히 일 해 가정을 안정시키고 이후에는 여행작가 활동을 하겠 다고 다짐했죠." 임씨는 실제 50세가 되자 운영하던 회 사를 정리했다. 평소 그의 뜻을 잘 알고 있었던 가족들 도 꿈을 향해 나아가는 그를 격려하고 축하해줬다. 아 내는 여행작가로 어떻게 시작해야 할지 몰라 헤매던 그 에게 여행작가 교육과정을 알아봐 주기도 했다. 세계여행을 마친 그에겐 아직 꿈이 남아있다. 하나는 '은수'를 타고 북한을 통과하는 것이다. 임 작가는 "북 한을 통과해야 진정한 세계 일주가 완성된다"면서 북한 을 방문할 수 있는 '그날'을 기다리고 있다.또 다른 계획 은 내년 3월 북극에서 남극까지 자동차 종단이다. 청년 들과 함께 떠나는 프로젝트로 계획 중이다. 임 씨는 "여행을 떠나고 나서 청년이 돼서 돌아온 것 같다"면서 "도전을 하는 한 나는 청년"이라고 말했다. "꿈은 나이가 많고 적음과 관계가 없습니다. 나이가 많아도 꿈에 도전하는 사람은 누구나 청년이 될 수 있 습니다".

‘이것’ 많이 먹으면 고혈압에 덜 걸린다?…“유산균·칼륨이 나트륨 상쇄” 배추김치를 많이 먹은 사람은 고혈압에 덜 걸린 다는 연구 결과가 나왔다. 김치가 ‘소금 덩어리’라 는 사실엔 변함이 없지만 풍부한 유산균과 칼륨이 나트륨의 고혈압 유발 작용을 어느 정도 상쇄한다 는 분석이다. 송홍지 한림대성심병원 가정의학과 교수와 이 해정 가천대 식품영양학과 교수는 2001년 한국인 유전체역학조사사업에 참여한 5932명을 12년간 추적 조사한 결과 김치가 실제로는 고혈압 발병에 별다른 영향을 미치지 않았다고 21일 밝혔다. 연 구 결과에 따르면 배추김치를 하루 평균 75g 이하 로 가장 적게 먹은 그룹의 고혈압 발병률은 29.8% 였지만 하루 평균 225g 이상(여성은 150g 이상) 으로 가장 많이 먹은 그룹은 발병률이 28.4%로 오히려 낮았다. 연구팀은 “김치에 함유된 유산균

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이 나트륨을 체외로 배출하는 역할을 하고 원재료 인 채소에 들어있는 칼륨이 혈압 상승을 억제했기 때문”이라고 추정했다. 반면 유산균이 상대적으로 적은 물김치는 섭취 량이 많을수록 고혈압 발병률이 높았다. 물김치를 가장 적게(1.5g 미만) 먹은 그룹의 고혈압 발병률 은 27.8%였지만 물김치를 가장 많이(47.5g 이상) 먹은 쪽은 35.5%였다. 송 교수는 “한국인의 하루 평균 나트륨 섭취량 은 5000mg이 넘고 그 중 19.6%를 김치를 통해 섭취하지만 김치와 고혈압의 직접적인 상관관계는 나타나지 않았다”며 “다만 물김치를 많이 먹는 비 만 남성은 고혈압 발병률이 높게 나와 주의가 필요 하다”고 덧붙였다.

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시드니 / 문화 한국 가정을 위한 학교 세미나

부산 UN묘지를 찾아 떠난 두 엄마의 놀라운 사랑과 인연 이번 전시에서는 텔마 힐리 여사의 한국 방문 일기와 기록, 김창근 여사와 주고 받은 편지, 빈스가 남긴 사진과 편지, 루이스 에반스씨의 한국 방문 기록 등 3대의 이야기를 다 양한 매체를 활용하여 소개할 예정이다. 특히 이번 전시에 함께한 김소연 작가 겸 큐레이터는 힐리 가족의 이야기를 관람객에게 효과적으로 전달하기 위해 대형 책 형태를 빌 어 이야기를 구성하고, 한국과 호주 그리고 가족의 이미지 가 떠다니는 세라믹 보트를 제작하는 등 다양한 방식을 통 해 전시 공간을 구성했다. 또한 이미지와 텍스트가 중첩된 대형 편지를 설치하고 빨간 다이어리를 비롯한 실물을 함 께 전시하여 관람객의 이해를 도울 예정이다. 이번 전시는 시간과 공간을 넘어선 가족의 이야기를 통해 과거와 현재의 한국의 모습을 소개하고 한국 호주 양국 관 계의 현재와 미래를 다각적으로 조망해보는 기회가 될 것 이다. 한편, 문화원과 한국의 아리랑TV가 공동으로 제작 중인 동명의 다큐멘터리는 금년 8월에 개막하는 제 8회 호 주한국영화제에서 선보일 예정이다. 이번 전시는 한호재단(Australia-Korea Foundation)과 한 지산업지원센터(Hanji Industry Support Centre) 협조로 이 루어진다. 전시: 부산으로 가는 길: 두 가족을 맺어준 특별한 여정 (Passage to Pusan: The journey bridging the friendship between two families) 기간: 2017년 6월 23일 - 9월 1일 (월-금, 10am-6pm) 장소: 주시드니한국문화원(Ground Floor 255 Elizabeth Street Sydney) 문의: 02 8267 3400

2017 년 7 월 30 일까지 자녀가 4 세가 되는 자녀교육 세 미나, 2018 년에 유치원부터 시작하는 자녀 Transition to School 무료 세미나에 참석해보자 호주의 학교에 대해, 자녀에게 '큰 학교'를 준비하는 방법, 호주에서 '학교 준비성' 학교에 대한 정보, 특별한 도움이 필요한 자녀 등 일시 : 1st & 2nd July 2017 장소 : Hawkesbury Showground 홈페이지 : http://winterfest.com.au/

·문의 : 9298-3655 ·홈페이지: www.anmm.gov.au/whats-on/events

Winterfest Sydney Medieval Fair

한국 영화의 밤 (Korean Movie Night)

스쿨홀리데이, 우리 아이들을 중세시대로 초대한다! 활쏘 기, 게임 등 다양한 액티비티, 먹을거리, 볼거리가 가득한 페스티발~ 자 중세시대로 떠날 준비가 되었는가? 일시 : 1st & 2nd July 2017 장소 : Hawkesbury Showground 홈페이지 : http://winterfest.com.au/

시드니에 위치한 한국문화원에서는 다음과 같이 한국 영 화의 밤을 개최한다. ·일시: 매주 목요일 오후 6시 30분 ·장소: 한국문화원, 255 Elizabeth Street Sydney ·문의: 02) 8267 3477 cinema@koreanculture.org.au ·기타: 예약 필수 (전화나 홈페이지에서 예약 가능) ·홈페이지: koreanculture.org.au

[교육] 시드니 해산물 요리 학교 시드니 수산 시장 (Fish Market)에서는 해산물 요리 학교를 다음과 같이 열고 학생들을 모집 중에 있다. ·일시: 주중반/주말반 ·장소: Sydney Fish Market, Bank Street Pyrmont ·비용: $90-$165 ·홈페이지: www.sydneyfishmarket.com.au ·문의: 9004 1111/sss@sydneyfishmarket.com.au

High Tea at The Calyx 로얄 보타닉 가든에서는 주말에 한해 하이티를 즐길 수 있 다. 주말에만 가능하며 일인당 65불이다. 보타닉 가든에서 자연과 더불어 여유를 즐겨보자. 일시 : 10/06/17 – 30/07/17 장소 : 시드니 로얄 보타닉 가든 예약 : www.rbgsyd.nsw.gov.au

호주 국립 해양 박물관 전시회 호주 국립 해양 박물관 (Australian National Maritime Museum)에서는 어린이들을 위한 다양한 프로그램들을 다음과 같이 운영한다. ·오픈 시간: 오전 9시30분-오후 5시 ·장소: 2 Murray Street, Darling Harbour

겨울철 홈리스 돕기 행사 (Winter Sleepout) Mission Australia에서 개최하는 겨울철 노숙자 돕기 행사 가 다음과 같이 진행된다. 이번 행사에 참여하는 후원자들 은 노숙자들을 위해 노숙을 하며 후원금 모금 활동을 한 다. ·일시: 2017년 8월 31일 전까지 참여자들을 모아 노숙 행 사를 준비한다. ·참여방법: 1. 홈페이지를 통해 등록을 한다. 2. 행사 가 이드를 다운 받는다. 3. 함께 행사에 참석할 사람들을 모 집한다. 4. 모금 활동을 전개한다. ·문의: support@gofundraise.com.au ·홈페이지: wintersleepout.gofundraise.com.au

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당일 스키 투어

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주말 2박3일 스키투어 $249뵤탸 글욋익 쟨넹 6pm 축반 익욋익 쟨넹 11슷 pm 릍터 폡할: 굇톱펭, 2밑 숑밑, 굣릴곱워 잃잣룃, 2횃 졍승 , 1횃 섕승

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여행

호주가 사랑하는 이곳 Hamilton & Hayman

작아서 더 특별한 섬 해밀턴 Hamilton 호주 퀸즈랜드주에는 세계에서 가장 크고 유명한 산 호초, 그레이트 배리어 리프Great Barrier Reef가 있 다. 길이 2,000km가 넘는 산호초 군락인 그레이트 배리어 리프는 신비하고 아름답다. 그 자체로 아름 다운 산호초는 바다를 물들여 햇빛과 바람에 따라 수 시로 물빛을 바꾼다. 황홀경이 따로 없다. 아름답기 만 한 것이 아니다. 다양한 해양생물에게 서식 공간 을 제공하는 세계 자연유산이기도 하다. 그레이트 배 리어 리프의 남단에는 74개의 섬으로 이루어진 휫선 데이 제도가 있고 휫선데이즈의 중심에는 호주인들이 자랑하고 사랑하는 그곳 ‘해밀턴Hamilton’과 ‘헤이만 Hayman’ 섬이 있다. 해밀턴 아일랜드에는 휫선데이즈에서 가장 많은 인 구가 살고 있다. 그레이트 배리어 리프의 여러 섬 중 유일하게 전용 공항도 보유하고 있다. 이렇게만 적어 놓으면 으리으리한 섬을 상상할 수 있지만 해밀턴 아 일랜드는 실상 작고 아기자기하다. 남북으로 4.5km, 동서로 3km에 불과해 걸어서 섬 전체를 일주할 수 있다. 해밀턴 아일랜드는 작아서 더 특별한 섬이다. 해밀 턴은 불특정 다수가 아니라 특정 소수를 대상으로 한 다. 섬 안에 리조트는 11개뿐이고 섬의 주요 교통 수 단인 버기카도 350대 가량이 전부다. 무작정 손님을 받을 수 없고 받을 생각도 없다. 아무리 많아야 5,000 여 명이 최대다. 조금만 소문이 나면 으레 관광객으로 북적이는 유명 휴양지와는 분위기가 다르다. 섬 전 체가 개인 소유이기에 관리와 운영이 체계적이고 희 소함이 갖는 가치를 활용할 줄 안다. 여행 가방 좀 꾸 려봤다는 이들이 해밀턴을 꿈꾸는 이유이기도 하다.

갈로와 아파트, 콘도 등 다양한 등급과 스타일이 있 다. 전 객실이 바닷가 전망을 자랑하는 4성급의 리프 뷰 호텔은 가장 번화가인 마리나 지역과 인접해 있고 모든 객실마다 안뜰과 발코니를 갖춘 5성급의 비치클 럽, 최대 8명까지 투숙할 수 있는 콘도 형태의 홀리데 이 홈 등 각자의 여행 스타일에 맞춰 선택이 가능하 다. 이중 ‘퀄리아Qualia’는 해밀턴 아일랜드를 이야기 할 때 빠지지 않은 최고급 리조트로 해밀턴의 자존심 과 같은 곳이다. 각종 여행잡지가 선정한 올해의 리조 트 상을 두루 수상한 바 있는 퀄리아는 섬 북단의 아주 한적한 곳에 자리를 잡고 있으며 입구에서부터 투숙 객과 레스토랑 예약 고객들에게만 입장을 허용할 정 도로 그들만의 세계를 완벽히 고수한다. 그나마도 16 세 미만은 입장이 제한된다. 원목을 활용한 인테리어 와 최고급 시설은 6성급 리조트의 격을 고수하고 모 든 객실은 외부에 노출되지 않으면서 완벽하게 자연 과 조화를 이루도록 설계돼 있다. 때문에 퀄리아는 전 용 헬기를 타고 와 조용히 휴식을 취하고 가는 스타들 의 리조트로도 유명하다. 예약이 어렵거나 예산 문제 로 퀄리아 숙박을 놓쳤다면 해밀턴 아일랜드에 머무 는 동안 저녁 만찬으로 아쉬움을 달래는 것도 방법이 다. 풀코스 정찬은 대략 1인당 150달러 수준이며 와 인은 85달러 정도부터 선택할 수 있다.

여유롭고 쾌적한 다운타운, 마리나 해밀턴 아일랜드의 다운타운은 요트 클럽을 중심으

허니문에는 바다가 빠지지 않는다. 눈부시게 파란 바다와 근사한 리조트는 허니무너의 로 망이다. 여름휴가도 마찬가지. 누가 뭐래도 바 다가 주인공이다. 돌아보면 참 많은 바다를 만 났다. 아시아와 동남아시아의 유명하다는 휴 양지는 거의 놓친 곳이 없다. 다이버의 천국 팔라우나 미국의 캘리포니아와 마이애미, 멕 시코의 칸쿤과 쿠바의 아바나, 이집트의 홍해, 남아프리카와 북아프리카, 너무나 투명해 비 현실적인 타히티의 바다에도 몸을 담갔더랬 다. 복이라면 큰 복이다. 큰 복에 겨워 웬만한 바다는 그 바다가 그 바다 같다는 건방을 떨 즈 음 호주에서 또 하나의 바다를 만났다. 허니문 으로는 최고의 선택이고 정말정말 휴식이 필 요한 이들에게도 감히 추천할 수 있다. 특별한 바다를 꿈꾸는 당신에게 소개하는 호주 해밀 턴과 헤이만 섬 이야기.

로 형성된 마리나 지역이다. 마리나에는 빵집과 식료 품점, 클럽, 개성 넘치는 카페와 레스토랑 등이 모여 있다. 마리나에서 가장 고급스러운 식당은 요트 클 럽 안의 ‘보미Bommie’레스토랑이다. 바다를 바라보 며 와인이나 칵테일을 마실 수 있는 바가 있고 식사도 훌륭하다. 저녁 시간에만 운영하며 예약은 필수. 시 원한 맥주 한잔을 곁들인 조금 캐주얼한 식사를 원한 다면 이탈리아 풍의 ‘만타 레이 카페Manta Ray Cafe’ 를 추천한다. 대부분의 식사는 30달러 이하이며 장작 으로 구운 피자 맛이 좋다. 포장도 가능하다. 마리나는 각종 해양스포츠와 크루즈, 낚시, 골프 등 섬 외부에서 이뤄지는 대부분의 액티비티가 시작되 는 출발점이기도 하다. 섬 안의 모든 생활이 이뤄지 는 곳이다 보니 마리나는 항상 활기와 여유가 넘친다. 느긋하게 커피 한잔 하면서 여유로움을 만끽하는 재 미도 쏠쏠하다. 코알라를 바로 옆에 두고 보면서 식사를 할 수 있는 이색 장소도 인기다. 와일드라이프파크에서는 아침 식사 시간 전문 스태프가 코알라를 안고 식당 안을 다 니며 설명을 해준다. 직접 코알라를 안고 기념 촬영을 한 후 인화해 주는 유료 프로그램도 있다. 호주에서도 퀸즈랜드 주를 비롯해 극히 일부 주에서만 코알라를 만지고 안아 볼 수 있다. 코알라의 털은 생각보다 억 세지도, 그렇다고 너무 부드럽지도 않고 발톱도 날카 롭지만 품에 꼭 안기는 모양새는 아기와 같다. 작은

당신이 꿈꾸는 휴양지의 모든 것 공항에 도착하는 순간부터 이 작은 섬 마을의 매력 을 만날 수다. 시골 간이역처럼 소박하지만 깨끗한 해 밀턴 공항에 내리면 주차장에는 골프장에서 흔히 볼 수 있는 버기들이 가득하다. 맑은 공기를 위해 전기차 만 허용하는 스위스의 체르마트처럼 해밀턴 섬에서 도 전기로 움직이는 버기가 승용차이자 셔틀이고 택 시다. 공항에서 호텔로 이동할 때는 물론이고 섬 안을 일주하고 싶을 때는 렌터카처럼 버기를 빌릴 수 있다. 해밀턴 아일랜드는 작지만 휴양지가 갖춰야 할 모든 것을 완비하고 있다. 숙소만 해도 호텔을 비롯해 방

1 와일드라이프파크에서는 호주에서도 드물게 코알라를 안아 볼 수 있다 2 해밀턴을 출발해 화이트 해븐 비치로 가는 요 트 3 해밀턴 섬의 주요 교통수단인 버기 4 해밀턴의 다운타운이라고 할 수 있는 마리나에 정박된 요트를 보며 한가한 시간 을 보내는 가족 ▶24면으로 이어짐

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www. cfr.com.au/tara

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여행 ▶22면에서 이어짐

해밀턴 골프클럽 인코스 9번 홀에서 바라본 전경

규모에도 불구하고 악어와 코알라를 바로 옆에서 볼 수 있는 미니 동물원과 기념품점을 겸한다. 골프를 좋아한다면 해밀턴에서 잊지 못할 라운드를 경험할 수 있다. 선착장에서 15분 정도 떨어진 이웃 섬 덴트Dent에는 호주에서 유일하게 섬 전체가 골프 장인 해밀턴 아일랜드 골프클럽이 있다. 덴트 섬에는 해밀턴 아일랜드 골프클럽과 클럽 하우스가 전부다. 리조트도 없다. 2009년 8월 문을 연 이 골프장은 파 71의 챔피언 코스로 브리티시 오픈 5회 우승에 빛나 는 피터 톰슨이 설계한 코스로도 유명하다. 특히 인코 스 9번 홀에서 바라보는 풍광은 감탄을 자아낸다. 라 운드 후 근사한 클럽 하우스에서 맛보는 맥주 한 잔도 기가 막히다. 카트와 골프장까지의 왕복 배편이 포함 된 그린피는 18홀 기준 150달러다.

누구의 간섭도 없는 완벽한 휴식 헤이만 Hayman 해밀턴 아일랜드와 쌍벽을 이루는 휫선데이 제도의 아이콘은 헤이만이다. 헤이만은 섬 이름이자 섬 내의 유일한 럭셔리 리조트의 이름이기도 하다. 사실 헤이 만은 호주 현지인들도 쉽게 찾지 못한다. 따로 공항 이 없는 헤이만은 해밀턴 공항까지 국내선으로 이동 한 후 다시 요트를 타고 들어가는 것이 일반적인 접근 방법이다. 해밀턴 섬에서 다시 배로 이동해야 하는 데 다 모든 식사를 호텔에서 해결해야 하기 때문에 비용 부담도 만만치 않지만 그래서 더 탐나는 매력이 있는 곳이기도 하다. 개인이 섬을 구입해 개발했다는 점에서는 헤이만과 해밀턴 아일랜드가 마찬가지지만 두 섬의 분위기는 사뭇 다르다. 헤이만은 해밀턴 아일랜드보다 훨씬 작 은 섬이고 한결 프라이빗하고 럭셔리한 서비스를 누 릴 수 있다. 다양한 숙소 선택이 가능한 해밀턴에 비 해 헤이만은 리조트도 하나뿐이고 수용할 수 있는 방 문객도 훨씬 적다. 210개의 객실을 갖추고 있는 헤이 만 리조트는 최대 450명의 투숙객만을 허락한다. 여 기에 리조트 직원 400명이 상주하고 있으니 사실상 일대일 서비스가 이뤄지고 있는 셈이다. 호주에서 가 장 작은 초등학교가 있는 헤이만 섬에는 7명의 학생 이 오순도순 수업을 받고 있다. 해밀턴에서 헤이만까지는 요트로 한 시간 정도가 걸 린다. 헤이만의 럭셔리한 서비스는 요트에 오르는 순 간부터 시작된다. 007 영화에 등장할 것 같은 날렵하 게 빠진 고급 요트에 승선하면 하얀 제복을 갖춰 입 은 직원이 정중하게 투숙객을 맞이한다. 요트가 미끄

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러지듯 선착장을 출발하면 선상 에서 바로 객실 체크인이 이뤄진 다. 남태평양의 푸른 바다를 감 상하며 여유롭게 체크인을 하는 동안 샴페인과 맥주, 와인, 초콜 릿, 쿠키 등이 제공되고 객실 키 도 전달된다. 한 시간 가량 이동 후 헤이만 섬에 도착하면 버기가 선착장에서 손님을 맞는다. 헤이만 리조트의 객실은 라군뷰와 풀뷰를 기본으로 스위트와 풀빌라 등 다양한 형태로 구성된다. 가격도 천차만별이지만 기본적인 서비스는 동일하다. 헤이 만 리조트의 객실과 부대시설은 일반적으로 생각하 는 5성급 수준에 걸맞는 시설과 서비스를 자랑하며 레스토랑의 식사도 대부분 훌륭하다. 수영장도 어린 이부터 어른까지 두루 이용할 수 있도록 크고 재미나 게 꾸며져 있다. 헤이만 리조트에 머문다면 꼭 추천하고 싶은 것 중 하나가 가든 투어다. 헤이만 리조트에 9년 가량 근무 한 가드너 돈Don은 일주일에 2번 가든투어를 한다. 지난해 2월 호주를 할퀴고 간 5등급 사이클론 ‘야시 Yasi’가 섬을 강타하면서 헤이만도 150그루의 거목 이 쓰러지는 등 적지 않은 피해를 입었다. 리조트는 5 개월간 문을 닫고 700만 달러를 들여 정원을 정비하 고 시설을 개보수해 얼마 전 다시 문을 열었다. 이중 가든을 새로 조성하는 데만 400만 달러를 투자 할 만큼 가든에 공을 많이 들인다. 헤이만에는 516가 지 수종, 700만 그루의 나무와 5,000여 개의 서양난 이 있으며 가든투어에서는 헤이만의 다양한 식물 이 야기를 들을 수 있다. 가드너 돈은 ‘코코넛 나무는 일 년에 두 번 열매를 맺는데 헤이만에는 1,500그루의 코코넛 나무가 있어 이를 따는 사람이 얼마나 분주한 지’와 ‘너무 빨리 자라서 호주의 개인 정원에서는 키 울 수 없는 4종류의 대나무’를 맛깔나게 설명한다.

작은 섬을 통째로 즐기는 휴식과 여유 헤이만은 일품 스파로도 유명하다. 비용이 부담스 럽기는 하지만 헤이만까지 왔다면 숙련된 전문가에 게 몸을 맡기고 한번쯤 사치를 누려 보는 것도 생각 해 볼 수 있다. 헤이만에서는 50여 가지의 스파 프로 그램을 운영하고 있으니 취향에 따라 선택이 가능하 다. 만만치 않은 비용에도 이용객이 많아서 예약은 필수다. 헤이만 리조트에서의 아침식사도 빼놓을 수 없는 즐

거움이다. 바닷가 모래사장과 붙어 있는 레스토랑은 전망도 빼어나고 음식은 신선하다. 분위기는 경쾌하 지만 어수선하지 않다. 직원들도 명랑하고 친절하다. 가족 단위 투숙객과 연인들이 두루 섞여 있지만 섬이라는 한정된 공간과 같은 리조트에 머문다는 묘한 유대감에 며칠만 지나 면 투숙객들도 어색하지가 않다. 같이 호핑 투어를 나 간 가족이 옆 자리에서 식사를 하고 눈인사를 나눈 윗 집 손님들이 자연스레 어울린다. 헤이만에서는 모든 식사를 리조트에서 해결해야 하 는 만큼 총 10개의 레스토랑과 카페·바가 운영되고 있다. 이 중 호주의 유명 리조트 레스토랑에 수차례 이름을 올린 ‘폰테인Fontaine’은 음식과 서비스 모두 훌륭하다. 해산물 요리는 50달러, 스테이크는 60달 러 정도이며 와인은 80달러에서 100달러 정도에서 시작한다. 일식, 중식 등의 메뉴가 고루 섞여 있는 오 리엔탈 식당도 있다. 서양 투숙객은 모르겠지만 우리 네 입장에서는 그리 인상적이지는 않다. 한식이 사무 치게 그리울 때 아쉬운 대로 이용하면 좋겠다.

휫선데이즈에서 놓치지 말아야 할 것 시설과 서비스가 아무리 좋다고 한들 단순히 리조트 만 보고 멀리 호주까지 갈 수는 없는 법. 해밀턴 아일 랜드와 헤이만이 빛나는 이유는 그레이트 배리어 리 프가 있기 때문이다. 그레이트 배리어 리프 투어와 하늘에서 바라보는 하트 리프Heart Reef, 화이트 해븐 비치Whitehaven Beach로의 헬리콥터 투어 등 다양한 선택관광이 가 능하다. 화이트 해븐 비치의 새하얀 모래사장으로 피 크닉을 떠나고 장엄한 산호초를 눈앞에서 볼 수 있는 경험은 세상 어느 곳도 제공할 수 없는 휫선데이즈만 의 매력이자 사람들이 이곳을 여행하는 가장 큰 이유 이기도 하다.

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겨울철 건강관리, 정답은 족욕이야!

1년 중 병원에 환자가 가장 많이 몰리는 계절은 아 마도 겨울일 것이다. 온도가 떨어지면서 운동량이 줄 어들고 그에 따라 면역력도 약해지는 계절이기 때문. 건조함은 또 어떤가. 유난히도 더웠던 지난여름, 강 수량도 적었던 탓에 올겨울은 더욱더 건조해 피부질 환, 비염, 안구건조증 등을 호소하는 환자가 많다. 서 울 강남구 ‘인의한의원’ 김홍희 원장은 겨울철 건강 관리의 기본이자 핵심으로 수분 관리와 족욕, 반신 욕을 꼽았다. 겨울에 가장 흔한 질환이죠. 감기에 대한 이야기부 터 시작해볼까요? 감기는 바이러스 질환입니다. 모 두가 바이러스에 노출되는데 면역력이 떨어진 사람만 감기에 걸리는 것이죠. 겨울에는 목이나 코의 기능이 약해지게 마련입니다. 건조하기 때문이죠. 사실 감기 에는 약이 없습니다. 바이러스 치료제는 아직 연구 단 계예요. 우리나라에서 처방해주는 감기약은 항생제 인데 사실 항생제는 세균에 대항하는 약제거든요. 미 국에선 감기에 걸리면 비타민을 처방하고 일을 쉬게 합니다. 아스피린을 만든 독일도 허브티를 처방하죠. 우리나라 약국에서 주는 쌍화탕의 경우도 감기약이 아니라 식물성 보약이라고 생각하시면 돼요. 몸의 기 능을 강화시켜 감기를 이겨낼 수 있게 돕는 거죠. 따

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뜻한 물을 마시면서 배와 하체를 따뜻하게 하고 휴식 을 취하는 것이 감기를 이기는 가장 좋은 방법입니다. 겨울철에 기능이 떨어지기 쉬운 또 다른 부위가 있 나요? 근육통을 호소하는 분들도 많아집니다. 겨울 이 되면 해외에 나가 있는 운동선수들이 많지요? 아 무리 옷을 따뜻하게 입고 체육관과 집 안 온도를 높 여도 추위에 노출되면 근육이 수축돼 부상 위험이 높 아지기 때문이에요. 보통 잘못된 인식을 갖고 계시는 게, 겨울에는 운동량이 적다는 이유로 운동을 더 세게 한다는 거예요. 그래서 통증 환자가 많이 찾아오죠. 족욕이나 반신욕을 하면서 스트레칭 위주의 운동만 해도 노폐물이 많이 빠져 건강관리에 도움이 됩니다. 또 겨울에는 빙판길에서 넘어져 오시는 분들도 많습 니다. 우리나라 60세 이상의 사망률 2위가 낙상입니 다. 뼈가 부러지면 거동을 못 하게 되고 그에 따라 소 화기능도 약해지기 때문이에요. 뒤로 넘어지면 뇌진 탕이나 꼬리뼈 골절의 위험이 있기 때문에 무게중심 을 앞으로 두고 걷는 것이 중요합니다. 심혈관계 증상도 조심해야 하죠? 그렇습니다. 겨 울이 되면 모든 사람의 혈압이 약간씩 올라갑니다. 근육이 수축하니까 혈관에 압력이 가해지는 것이지 요. 결국 기온이 낮기 때문에 모든 기능이 떨어질 수

밖에 없어요. 그래서 따뜻한 물을 자주 마시는 게 중 요합니다. 겨울에는 땀도 잘 나지 않기 때문에 갈증감 이 잘 느껴지지 않아 물을 안 먹게 되는데, 피부를 위 해서라도 갈증이 나기 전에 미리 물을 드셔야 합니다. 내 몸이 건조한지 아닌지는 간단하게 세 가지로 살펴 볼 수 있어요. 첫 번째, 혀가 반으로 갈라져 있나. 두 번째, 피부 를 만졌을 때 거칠게 느껴지는가. 세 번째, 소변 색깔 이 노랗고 탁한가. 물을 한꺼번에 많이 먹는 것보다는 조금씩 자주 먹는 것이 훨씬 좋습니다. 겨울에는 화장 실에 자주 가는 게 불편해서 더 물을 안 먹게 되는데 조금씩 자주 먹으면 화장실 가는 횟수도 늘어나지 않 아요. 그리고 또 한 가지 말씀드리고 싶은 것은 더운 나라 사람들이 따뜻한 음식을 먹어서 배를 따뜻하게 한다는 사실입니다. 찬물을 마시면 배가 차가워지고 하체가 차가워지기 때문에 얼굴이 더 건조해진다는 것도 기억해주세요. 물을 자주 마시는 것 말고 또 할 수 있는 건강관리에 는 어떤 게 있을까요? 일반적으로 ‘나는 몸에 열이 많 아’ 또는 ‘나는 몸이 찬 사람이야’라고 생각하는 분들 이 많은데 저는 이것 또한 잘못된 인식이라고 생각합 니다. 우리의 체온은 모두 같은 36.5℃이지요. 열이

많은 사람도, 열이 적은 사람도 없습니다. 열감을 많이 느낀다는 것은 배가 차다는 이야기예요. 온 도 편차가 클수록 열감이나 한기를 많이 느끼는 겁니다. 기본적으로 우리 몸에서 가장 뜨거운 곳 은 머리예요. 따라서 얼굴이 가장 건조할 수밖에 없는 것이죠. 가장 좋은 것은 반신욕이나 족욕을 해서 하체를 따뜻하게 하는 겁니다. 혈액순환만 잘돼도 수분 이탈을 막을 수 있습니다. 반신욕이나 족욕을 효과적으로 하는 방법을 알 려주세요. 매일 해주면 좋습니다. 자기 전에 하 면 숙면에 도움을 주고 운동 전에 해주면 운동 효 과가 배가되기도 합니다. 운동 전에는 10분, 취 침 전에는 20분 이하로 하는 것이 기본인데 날씨 나 그날 바이오리듬에 따라 조절을 해주셔야 해 요. 땀이 나면 멈추시는 게 가장 좋습니다. 족욕 기나 반신욕기를 사실 필요는 없어요. 가장 좋은 장소 는 집에서 가장 온도가 낮은 화장실이거든요. 변기에 앉아서 발은 따뜻하게, 머리는 시원하게 해주시면 됩 니다. 살짝 웃풍이 있고 방바닥은 따뜻했던 우리 온 돌이 몸의 열이 순환되게 하는 데 최상의 환경이었 던 것이지요. 요즘 불임이나 난임이 많잖아요. 예전에는 여성들 이 아궁이 앞이나 온돌에서 생활해 하체가 항상 따뜻 했어요. 그런데 화이트칼라가 많아지면서 스트레스 를 받으며 심장 위, 머리가 활성화되는 일을 하다 보 니 점점 하체가 퇴화하는 게 아닌가 생각합니다. 탈

모, 안구건조증, 비염도 전부 신체의 윗부분이 뜨거 워서 생기는 질환입니다. 비누나 폼클렌징, 스킨로션을 사용하지 않은 지 10 년이 넘으셨다고요. 그런데 피부가 정말 촉촉해 보여 요. 피부 고민이 있는 분들치고 열심히 세안하지 않는 사람 못 봤어요. 노숙자나 거지는 잘 씻지도 않고 바 닥에 얼굴을 대고 있는 경우도 많은데 그들의 얼굴을 보면 여드름이 많지 않습니다. 세안은 생각보다 중요 하지 않다고 생각해요. 세척제는 계면활성제로 되어 있는데 뽀득뽀득해지는 그 느낌은 깨끗해지는 것이 아니라 건조해지는 것입니다. 건조하기 때문에 피지

나 기름이 나와서 피부 트러블이 생기는 것이지 요. 말씀드렸듯이 배가 차갑고 하체가 차가우 면 얼굴이 더 건조해집니다. 그래서 얼굴에 무 언가를 직접적으로 하기보다는 어깨나 목을 잘 풀어주고 족욕이나 반신욕, 배 찜질을 통해 혈 액순환을 시켜주는 것이 중요해요. 화장을 해야 하는 여성들은 폼클렌징을 쓰지 않을 수가 없는데 어떻게 하면 좋을까요? ‘화장 을 안 지우고 잤더니 다음 날 얼굴에 뭐가 났다’ 고들 하잖아요. 그런데 그게 정말 화장 때문인 지, 화장을 지우지 못할 정도로 바쁘고 스트레 스가 많아서 그런 건지는 사실 알 수 없다고 생 각해요. 가장 좋은 건 식물성 기름입니다. 식용 유도 괜찮아요. 올리브유나 코코넛오일도 좋고 요. 기름은 기름으로 닦아야 가장 잘 지워지거 든요. 식물성 기름으로 화장을 지우고 티슈로 닦아낸 뒤에 팩이라고 생각하고 그냥 놔두셔도 되고요. 물 세 안을 가볍게 한 뒤 원한다면 수분팩 정도로 진정시키 고 주무시는 게 가장 좋습니다. 가장 중요한 것이 보습입니다. 주름이나 모공도 보 습이 잘돼 있어서 피부가 촉촉하면 눈에 띄지 않아요. 노화의 핵심도 결국 위로 열이 뜨고 아래가 차가워서 생기는 것이거든요. 반신욕과 족욕이 정말 중요하다 는 말씀을 다시 한 번 드리고 싶습니다.

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DNA가 다른 주부들이 나타났다 하우스와이프 2.0세대 살림하는 여자들이 달라지고 있다. 소셜 미디어를 능숙하게 다룰 줄 알고, 정보력이 남다르며, 육아와 교육, 요리, 인테리어, 패션, 뷰티는 물론 여가 생활 까지 라이프스타일 전반에 대한 이해도가 높은 젊은 주부들. 필요한 것은 손으로 직접 만들고, 먹을거리 도 자급자족하는 등 커리어우먼 못지않게 살림에 전 문성을 가지며 일상을 공유하는 그들은 SNS가 만들 어낸 2세대 프로 주부들이다. DNA부터 다른 주부, 하우스와이프 2.0세대를 탐구했다.

프로 주부의 탄생 에디터와 함께 일했던 일 잘 하기로 소문난 동갑내 기 선배는 결혼 후 전업주부의 길을 택했다. 아이를 낳은 후 그녀의 블로그에 공개된 육아일기는 직접 요 리한 예쁜 식단과 아기와의 즐거운 한때, 각종 교육 프로그램 정보 등으로 알차게 채워졌다. 어느 날 한 포털사이트메인에 그녀의 블로그 ‘프로 주부’의 포스 팅이 공개되었다는 소식을 접하고, 주부의 영역에도 프로의 세계가 있다는 것을 새삼 깨달았다. 알파고까지 등장한 요즘 시대에 전업주부의 길을 선택한 이들은 ‘신부수업’보다 ‘대입과 취업 경쟁’에 더 익숙한 세대. 그랬던 그들이 집 안을 일터와 무대 삼아 화려한 살림의 신세계를 보여주고 있다. 미국에 서도 이슈를 모으는 이 같은 현상은 ‘하우스와이프 2.0’이란 이름으로 불리며, 관련 도서까지 출간되고 있다. 《하우스와이프 2.0》(미메시스)의 저자 에밀리 맷차는 직장 대신 집을 선택한 젊은 여성들을 중심으 로 형성되고 있는 하우스와이프 2.0 현상을 ‘새로운 가정의 시대’라고 말한다. 살림을 단순 노동이 아닌 실용적인 일상 예술로 끌 어 올린 마사 스튜어트, 자연주의 살림의 타샤튜더와 풍류가 느껴지는 한국식 살림의 효재가 3040세대의 기준에서는 대표적인 1세대 프로 주부들. 그들이 오 프라인에서 살림의 이상향을 제시한 멘토였다면, 소 셜 미디어에서 활약하는 2세대 프로 주부들은 우리 옆집에 사는 친근한 이웃처럼 일상에서 우러나오는 살아 있는 정보를 제공하고, 경험과 정보를 공유하 며 소통하고 있다.

자랑하고 싶은 감성 살림 만들어주는 애플리케이션 인스타그램 유저들이 주로 활용하는 사진 보정 앱 과 요즘 인기 있는 짤막한 애니메이션 이미지를 만들 어주는 앱을 소개한다. 하우스와이프 2.0 주부들의 SNS에서도 자주 사용되는 프로그램들이다.

1. VSCO cam_사진을 보정하는 리터칭앱. 평범한 사진도 감성적인 사진으로 바꿔주는 필터 효과로 많

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은 인기를 얻고 있다.

2. 레이아웃(Layout)_ 여러 장의 사진을 하나로 편 집하고 공유할 수 있도록 해준다.

3. 하이퍼랩스(Hyperlapse)_정상 속도보다 더 빠 른 속도로 동영상을 촬영할 수 있다.

4. 푸디(Foodie)_음식 촬영에 특화된 전용 카메라 앱으로 ‘바삭바삭’과 같은 음식에 어울리는 필터를 고 른 다음 촬영하면 된다.

5. 부메랑(Boomerang)_ 소위 말하는 ‘움짤’을 만 들어주는 앱. 셔터를 누르면 한 번에 여러 장의 사 진을 연속 촬영하고 자동으로 고화질의 미니 동영상 을 만든다.

INTERVIEW 2세대 프로 주부들의 리얼 살림 팁 라이프스타일 브랜드 ‘라테라쏘니17’의 크리에이 티브디렉터이자 7개월 된 딸아이의 엄마인 홍소운 씨. 요리하는 것을 좋아하고 테이블 세팅과플라워 데 커레이션 등에 관심이 많은 그녀는 인스타그램에 자 신이 좋아하는 것들을 게시해 인기를 모으고 있다. 여 러 게시물 중에서 시선을 모으는 것은 테이블 데코 사 진. 케이터링세팅을 했던 예전의 직업 덕분인지 그녀 의 테이블 데코는 마치 어느 외국 잡지에서 본 듯 감 각적이다. 요리만 클로즈업해서 촬영하거나 이국적 인 프린트의 테이블 냅킨을 활용하고, 심플한 접시 와 프린트 접시를 믹스 매치해 포인트를 주는 것이

그녀의 노하우.

SNS는 그녀에게 소통의 창구다. 서로의 관심거리 를 공유하고 자신이 알고 있던 정보를 나누며 반대로 몰랐던 정보들에 대해 알게 되는 과정들이 그녀의 일 상과 살림을 풍요롭게 만든다. 출산 후부터는 육아에 대한 정보를 얻고 나누는 창구로 적극 활용 중이다. “요즘 제 관심사는 육아예요. 이른 편이지만 아이의 교육에 관한 정보들을 많이 얻으려고 노력 중이죠. 시 간이 있을 때면 티를 마시거나 전시를 다니는 것으로 생활에서 받는 스트레스를 풀어요. 요즘은 특히 미술 에 관심이 많아져서 작가와 만날 수 있는 클래스를 찾 아 듣는 편이에요.” 일과 살림을 동시에 잘 해내며 아이도 건강하게 키 우는 슈퍼맘이 되고 싶다는 그녀. 쉽지 않다는 것은 알지만 아이가 커서 자랑스럽게 생각할 수 있도록 당 당하고 자신감 넘치는 엄마가 되고 싶다는 바람으로 더욱 흥겹게 살고 있다.

소셜 미디어로 찾은 제2의 직업 의류 쇼핑몰을 오랫동안 운영했던 하연지 씨는 결 혼하고 아이를 낳으면서 하던 일을 쉬고 완전한 전업 주부로 생활했다. 싱글 때부터 싸이월드 같은 SNS를 즐겨했기에 결혼 후에도 블로그를 열고 아이를 예쁘 게 스타일링한 사진과 아이를 위한 요리, 집 안 꾸미 기 등 육아와 살림을 하면서 지나가는 전반적인 일상 을 블로그에 올리기 시작했다. “일상의 사진들과 함께 평소 직접 만들어 입히던

아이 옷과 침구 등을 올렸는데 반응이 폭발적이었어 요. 남편이 소질을 묵히지 말고, 다시 한 번 도전해보 지 않겠느냐고 제안해서 키즈&리빙편집숍인구름바 이에이치를 시작하게 됐어요.” SNS 고수들이 화면발 용 사진을 찍는 것과 다르게 그녀는 있는 그대로의 자 연스러움을 추구하는 장면들을 담는다. 요즘 하연지 씨의 인스타그램에서 가장 인기 많은 것은 둘째딸동 동보의 사진들인데, 거의 대부분이 연출이 아닌 순간 을 포착한 사진들이다. 아이들은 누구나 다 엉뚱하고 귀여운 면이 있으니 억지로 설정하지 않고 잘 지켜보 고 있다 순간 포착을 잘 하면 예상치 못한 재미있는 모 습들을 많이 남길 수 있다고. 인테리어 촬영을 할 때는 믹스 매치를 즐 긴다. 모던과 클래식 소품을 함께 매치하거 나, 오래된 것과 새 것을 같이 섞어보는 식 으로 공간 꾸미기를 좋아하는데, 이를 사진 에 담으면 감각적으로 연출된다. 그녀처럼 자신의 콘텐츠를 찾고 발전시켜가며, 엄마 로서의 역할도 소홀히 하지 않는 것. 요즘 시대 주부들의 야무진 살림 철학이다.

동기 부여도 되고요.” 그녀는 오늘도 ‘주부’ 라는 자랑스러운 타이틀로 성장하는 중이 다.

팔로워 52.9k의 인스타맘 스타태브로네 집

DIY를 즐기던 주부에서 저자로 겨자씨 중학교 2학년 아들과 일곱 살 딸을 키우 고 있는 윤선미 씨는 8년 차 유명 블로거 다. 패션 디자인을 전공한 그녀는 백화점 에서 매장을 디스플레이하는 일을 하다 8년 전 고향 을 떠나 이사를 하면서 일을 그만두고 육아와 살림에 전념하게 됐다. “아는 사람 하나도 없는 곳으로 이사를 오니 허전 한 마음에 블로그를 시작했어요. 평소 잘 하던 리폼 이나 재활용 노하우를 올리기 시작했는데 포털사이트 메인에 자주 노출이 됐고, 그 덕분에 이웃과 방문자가 많아졌어요.” 그녀가 유명 블로거가 될 수 있었던 것 은 잘 하고 좋아하는 일을 꾸준히 포스팅한 덕분이다. 특별한 점은 단순히 업로드하는 데 그치지 않고, 재 료와 만드는 법, 알고 있으면 도움이 되는 팁과 활용법

등 사람들이 궁금해하는 정보들을 가늠해 꼼꼼한 내 용으로 재구성해 올려 양질의 콘텐츠를 만들었다는 것. 일상을 기록하듯 성실하게 운영한 블로그는 그녀 의 일상을 바꿨다. 페인트 브랜드 명예작가 등으로 활 발하게 활동 중이며, 블로그를 보고 연락한 출판사의 제안으로 책도 냈다. 2년 전 리폼 책을 시작으로 얼마 전 두 번째 저서 《겨자씨의 감성살림》도 출간하며 당 당히 작가 반열에 올랐다. “주부라면 살림은 꼭 해야 하는 거잖아요. 그중 좋 아하는 리폼과 관심 많은 인테리어 관련 일상들을 블 로그에 올린 것인데, 덕분에 전문적인 일도 생기고, 새로운 삶을 살게 돼 기뻐요. 더 열심히 해야겠다는

여덟 살, 여섯 살 두 아들을 키우는 하상 미 씨는 SNS를 통해 다양한 일상의 취향을 공유하고 있는 핫인스타그래머. 두 아이의 엄마로서 일상에서 겪게 되는 여러 가지 이 야기를 공유하며 SNS 유저 맘들의 뜨거운 지지를 받고 있다. “스스로 자신 있다고 말 할 수 있는 살림 분야는 딱히 없어요. 다른 점이 있다면 여러 살림 분야에 두루 관심이 많고, 한 분야에 호기심이 생기면 깊게 몰입하는 편이에요. 두 아이의 육아가 가장 주된 일이기 때문에 아이들을 건강하게 키우는 것을 기본으로 인테리어와 요리 등 에 흥미를 쏟고 있어요.” 그녀가 인스타그램을 시작하게 된 것은 2년 전. 아 이들과 함께하는 일상을 바탕으로 아침 메뉴나 상 차림, 아이와 함께 하는 여행과 나들이, 인테리어, 소소한 장면들을 꾸준히 올렸다. 인위적으로 세팅한 사진이 아니라 자연광이 있고 보정 효과를 주지 않은 자연스러운 컷들을 올렸는데, 취향을 공감하는 팔로 워가 많아졌다. 특히 그녀의 계정에서 인기 있는 콘 텐츠는 메인 메뉴부터 디저트, 음료, 꽃까지 곁들인 감성적인 테이블 세팅. 셰프가 차린 듯 멋진 비주얼 의 요리들과 상차림마다 달라지는 접시와 커틀러리 를 보는 재미도 쏠쏠하다. 애정을 쏟으며 올리는 사 진 덕분에 그녀는 지난해 가을 《태브로네 집》이라 는 책을 출간하기도 했다. “생활의 장면들을 모아 책 으로 엮게 된 작업이 신선한 자극이 됐어요. 아이들 을 키우는 일상이 좀 더 의미 있고, 새롭게 다가오기 도 했고요.” 많은 사람과 공감할 수 있는 또 다른 책 을 구상 중이라는 그녀. 생기 있고 긍정적인 생활 역 시도 하우스와이프 2.0세대들이 갖는 삶의 태도다.

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정보

여성에게 특히 더 위험한 ‘뇌동맥류’ 뇌동맥류는 뇌혈관 벽이 돌출되거나 비정상적으로 부풀어 오르는 질환이다. 혈관이 더 이상 버틸 수 없을 정도가 되면 어느 순간 확 터져 뇌출혈로 이어질 수 있 어 상당히 위험하다. 최근 이러한 뇌동맥류가 특히 여 성에게 더 발병하는 것으로 나타나 주의가 요구된다. 한껏 부푼 뇌동맥류 출혈 시 대부분의 환자는 망치 로 머리를 세게 얻어맞은 듯한 두통을 느꼈다고 호소 한다. 뇌동맥류의 증상으로는 오심, 구토, 인지기능 장애, 보행 장애 등이 있다. 출혈로 인해 뇌막이 자극 돼 오심, 구토를 비롯해 뒷목이 뻣뻣한 증상이 나타나 며, 심한 경우 의식을 잃거나 혼수상태에 빠질 수 있 다. 미처 병원에 도착하기 전에 사망하는 사례도 있 다.

뇌동맥류의 원인 그동안 뇌동맥류가 발생하는 원인은 명확히 밝혀지 지 않았다. 이에 많은 학자들의 연구가 지속돼 왔다. 그나마 뇌동맥류 발병과 관련된 위험인자가 확인됐다 는 소식이다. 분당서울대병원 신경외과 교수팀은 2005년부터 2013년까지 9년 간 국민건강보험공단 건강검진 자료 를 추적 관찰했다. 이를 통해 국내 뇌동맥류 표준화 발병률은 10만명 당 1년에 52.2명이었다고 밝혔다. 또, 뇌동맥류 발병에 중요한 인자는 나이였으며, 특

히 여성이 남성보다 발병위험도가 1.56배 더 높았다 고 전했다. 뿐만 아니라 고혈압 환자는 정상 인구보다 1.46배, 심장질환 환자는 2.08배, 가족력이 있으면 1.77배로 더 위험했다. 이번 연구는 대규모 국가 단위 코호트 연구로, 파열 성 뇌동맥류, 미파열성 뇌동맥류의 국내 발병률과 발 병에 영향을 미치는 건강요인을 밝힌 첫 뇌동맥류 관 련 역학 보고로 평가받는다. 연구 보고서는 지난해 10 월 국제뇌졸중저널에 실렸다. 보고서는 ‘여성, 고혈압 환자, 심장질환자, 가족력 이 있으면 뇌동맥류 발병 위험도가 높은 만큼 증상이 없더라고 뇌혈관 검사를 한 번쯤 시행하는 게 좋다’는 점을 시사했다. 뇌동맥류는 파열돼 문제를 일으키기 전에 발견, 치료해야 하기 때문이다. 대학병원에 방문 하면 보통 뇌 컴퓨터 단층촬영(CT)과 뇌 자기공명영상 (MRI), 뇌혈관 조영술 검사를 받을 수 있다.

뇌동맥류 예방을 위한 생활 가이드 평소 뇌혈관을 튼튼하게 유지하기 위해서는 적절한 운동과 건강한 식습관은 필수다. 고혈압이 뇌동맥류 와 관련 있다는 보고가 있는 만큼 마지막으로 고혈압 환자에게 바라는 의사의 다섯 가지 희망 사항을 소개 한다.

1. 회당 30분 이상, 주당 5-7회 규칙적인 유산소 운동=활동적인 사람은 고혈압 발병률이 낮으며, 운 동은 혈압강하 효과를 가져온다. 심장병이나 위험인 자가 있는 경우 운동 전 주치의와 꼭 상의해 운동량 을 결정해야 한다.

2. 흡연 허용량 제로, 오직 금연만이 답=흡연은 혈압과 맥박을 동시에 상승시키며, 혈압이 조절되 는 경우라도 흡연은 심뇌혈관질환의 강력한 위험인 자이자 발암물질이므로 금연해야 한다. 필요할 경 우 주치의와 상의해 저용량 니코틴이 든 금연보조제 를 활용해도 좋다.

3. 주 2회 이하, 맥주 1병 이하로 절주=과음은 혈 압을 상승시키고, 혈압약 효과를 방해하며, 뇌졸중 위험을 높인다.

4. 체중 감량=권장 체질량 지수 25kg/㎡ 이하. 남자 허리둘레는 35.4 in, 여자는 31.5 in 이하 권장. 체중 감량은 혈압 강하 효과는 물론 만성질환에 의한 사망률 감소와도 연관이 깊다.

5. 저염식=하루 소금 섭취량을 5g 이하로 줄인 다. 소금 섭취를 줄이면, 혈압강하 효과는 물론 소금 배설을 위한 이뇨제 복용이 불필요해진다. 이는 칼 륨, 칼슘 소실을 막아 골다공증과 요로결석을 예방 하는 데도 도움이 된다.

제5의 맛, 감칠맛 짠맛, 단맛, 신맛, 쓴맛은 우리가 음식을 먹을 때 느끼는 기본적인 맛의 종류다. 최근감칠맛이제5의 맛으로 인정받으며 셰프와 미 가들의 탐구대상이 되고있다.

새로운맛의발견 한국사람들은 맛있는 요리를 먹었을 때 흔히 ‘감칠 맛난다’고 표현한다. 감칠맛은 단순히 좋은 맛을 표 현하는 것이아니라 실제맛의 분류중 하나다. 감칠맛 은 예전에는 설탕의 단맛과 달리 ‘고깃국 물이 달다’ 와 같은 의미로 사용하다, 우리나라에 조미료 가판 매되기 시작하면서 자주쓰이게 되었다. 1908년 도 쿄제국대학의 이케다기쿠나에 박사가 다시 마국물 에서 처음 감칠맛 성분을 발견했으며, 그뒤 감칠맛 을 표현할때 세계적으로 ‘우마미’라는 표현을 쓴다.

최고의궁합 감칠맛을 내는 성분 3총사가 있다. 글루타민산, 이 노신산, 구아닌산이다. 이 맛들은 상호작용을 통해 더욱 증폭되기도하고 새로운맛을 만들어내기도한 다. 그덕에 그동안 미식의 비법으로 통하던 맛내기 방법의 비밀이 풀리고 있다. 감칠맛이 가장 잘구현된 음식으로 된장찌개를 들 수있다. 콩이나 육류에 많이 들어있는 단백질은 그 자체로는 직접적으로 맛을 내는 성분은 아니다. 단 백질이 분해될 때 비로소 감칠맛을 낸다. 된장을 만 드는 발효과정이 바로 콩단백질을 아미노산이 나펩

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티드로 분해하여 독특한 맛 성분을 만든다. 여기에어 떤 재료를 넣느냐 에 따라 감칠맛의 깊이가 달라진다. 이렇듯 감칠맛의 시너지효과는 다 양한 고전적음식궁합에서도 찾을 수 있다. 우리나라 에서 요리에 다시마와 멸치를 함께 끓여 사용하는 것 이나, 일본 사람들이다 시마와 가쓰오부시로 맛국물 을 만들고, 중국인이 부추와 배추를 닭곰탕에 넣는 이 유, 이탈리아인이 버섯과 토마토소스, 파르메산치즈 를 조합하는것등은 모두 최고의 감칠 맛 궁합이다. 감칠 맛내는 식재료 감칠맛은 국물낼 때 주로 사용하는 천연식품에 많 이 들어있다. 대표적인 재료는 다시마, 멸치, 새우, 조개, 표고버섯, 양파, 토마토다. 다시마에는 감칠맛 을 내는 주성분인 아미노산계 글루타민산이 들어있 고, 멸치와 가쓰오부시 같은 어류에는 핵산계인 이노 신산, 조개류에는 유기산계인 고학산, 표고 버섯같은

버섯류에는 핵산 계구아닐산 등이 들어있다. 이밖에 도치즈, 새우젓, 간장 등의 녹차 및 발효숙성제품에 도 들어있다. 이런성분이 들어있는 우리나라의된장, 중국의 굴소스, 일본의 미림, 태국의 피시소스, 서양 의 치킨 스톡을 이용하면 맛있는 요리를 쉽게 만들 수 있는 이유다. 감칠맛 내는 천연 식재료 100g당 다시마 2200mg, 치즈 1200mg,마른멸치 863mg, 꽁치 242mg, 녹차 200mg, 정어리 193mg, 양송이 180mg,건표고버섯 157mg, 토마토 140mg, 돼지 고기 122mg, 쇠고기 122mg, 감자 102mg, 배추 100mg, 송이버섯 65mg,생표고버섯 30mg

에이스한의원

정보

귤 껍질의 효능 귤 껍질이 감기에 좋다고 하던데 사실인가 요? 요즘 감기와 관련해서 내원하시는 분들이 부쩍 늘 었는데요, 이분들 중 상당수가 ‘귤 껍질이 감기에

좋다고 해서 달여 마시는데 효과가 없는 것 같다’ 고 하시는 걸로 봐서 많은 분들이 잘못 알고 계

신 것 같아서 지면을 통해 바로 알려드리고자 합니다. 한방에서는 귤 껍질 말린 것을 약재로 쓰는데 신선 한 것을 청피(靑皮)라 하고 오래 묵은 것을 진피(陳皮) 라고 합니다. 감기는 특히 환절기에 과로 등으로 피곤하고 면역 기능이 약해질 때 (즉 우리 몸의 방어막인 정기(正氣) 와 위기(卫氣)가 약해져서 외부의 나쁜 기운 (Virus 등)에 제대로 대응하지 못할 때) 잘 걸리는데 초기 감 기는 푹 쉬면서 비타민C를 많이 보충해 주면 곧 회복 하게 됩니다. 비타민 C 함량이 많은 과일 중에 귤이 대표적으로 꼽히는데 귤의 알맹이에 비타민 C가 많은 것이지, 귤 껍질에는 이런 성분이 없습니다.

특진

따라서 귤이 감기에 좋다고 하는 것은 바로 귤 알맹 이를 두고 하는 말입니다. 다만 귤 껍질에는 기운을 소통시켜 주는 효능이 있 습니다. 현대인들은 너무 일이 많고 피곤하고 힘들어서 병 이 생길 수도 있지만, 반대로 일거리가 없어 한가할 때도 병이 날 수가 있습니다. 바쁜 사람에게 적당한 휴식은 새로운 활력소를 얻 을 수 있는 계기가 될 수 있지만, 너무 오랫동안 한가 하게 되면 ‘기의 흐름/순환이 안일해져서 체하게 된 다’는 말이 있습니다. 이 말은 전신의 원기(元氣)가 순환되지 못하면 위장

중풍 클리닉 (중풍 예방침/ 예방약 및 후유증 치료) 암환자 방사선/화학요법 전ㆍ후 기력 회복, 통증 및 증상 완화, 병원 방문 침치료

신경 정신과

불면증, 우울증, 화병, 의욕상실, 대인 기피증 등

알러지 & 피부과

비염, 아토피, 한포진, 건선 등 급ㆍ만성 피부 질환

속의 음식물이 내려가지 못하므로 체하게 되고 곧 병 이 나게 된다는 뜻입니다. 한가한 시간이 많거나 또는 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아서 일을 하게 되므로 운동 부족으로 인해 경락이 막히고 기(氣)와 혈(血)의 순환 이 느려지고 심하면 멈추어 서게 되므로 병을 부른다 는 말입니다. 이와 같이 한가해서/ 운동부족으로 병을 얻었을 때 는 오래 묵은 귤껍질을 푹 달여서 마시게 되면 막힌 기 운이 열리고 전신에 기운이 통하게 되는데, 이는 바로 귤 껍질 속에 기운을 열어주고 소통시켜주는 작용을 하는 성분이 들어있기 때문입니다.

침구과

오십견, 신경통, 관절염, 목ㆍ허리 디스크 등 각종 급/만성 통증 질환 (추나요법 병행)

소아과

천식, 허약체질, 골격 튼튼, 키 쑥쑥, 면역력 증진

부인과

생리불순(통), 불임/난임, 산 전ㆍ후 보약, 산후풍, 습관성 유산, 자궁근종/내막증, 갱년기 증후군 등

중풍 예방침 (개인보험 가입자- No Gap, 개인보험 미 가입자- $25/회, conditions apply)

예약/문의 :

0425 242 946

Suite 5 (Lev 1), 341 Victoria Ave, Chatswood (Chatswood Chase 옆, 24hr Medical Centre 맞은편)

*더 자세한 내용은 www.aceacupuncture.net.au 에서 보실 수 있습니다*

OPEN 월-금 9:30am ~ 7:30pm 토요일 9:30am ~ 5:00pm www.sydneyjournal.com.au 31

정보

샴푸의 요정

온 가족이 하나의 샴푸를 쓰는 시대는 갔다. 피부 타입과 계절의 변화에 따라 에센스를 바꾸어 사 용하는 것처럼 샴푸도 마찬가지. 자신의 두피와 모발 상태에 필요 한 걸 골라 써야 한다. 올바른 샴푸 습관이란 자신의 두피 타입에 맞는 샴푸 한 가지와 모발 상태에 맞는 샴푸 한 가지, 총 두 가지 이상의 샴푸를 번갈아 사용하는 것. “두피 샴푸만 계속 사용하면 모발에 영양분이 충분 히 전달되지 않아 윤기와 부드러 움이 감소하고, 모발 샴푸만 꾸준 히 사용하면 모공의 노폐물을 원 할하게 제거하지 못하거나 피지 분비량 조절에 문제가 생겨 두피 트러블이 발생할 수 있어요.” 바 이라 뷰티 살롱 헤드 스파세러피 스트 이상훈의 경고다. “유분이 많아 지성용 샴푸를 사 용하는 경우, 너무 장기적으로 쓰 면 두피에 있는 유분을 제거하는 기간이 지속되면서 자칫 두피가 건성으로 변해버릴 수도 있죠.” 로레알 프로페셔널 파리 교육팀 정승우도 같은 의견. 그러니 이런 경우 건강한 두피를 유지하기 위 한 이상적 처방은 유분을 제거해 줄 퓨리파잉 두피 샴푸와 보습 모발 샴푸를 번갈아 사용하는 것이다. 즉 모든 화장품이 그러하듯 세상에서 가장 좋은 샴푸란 자신의 두피와 모발에 필요한 것을 채워주는 제품일 터.

청결하고 상쾌한 두피를 위해 자신의 두피 타입을 잘 모르겠다면? “일반적으로 두피는 자신의 피부 타입 과 비슷해요. 두피 타입을 가장 쉽게 판단하는 방법은 샴푸를 하고 일정 시간 이 지난 후, 두피에 있는 피지의 산화 냄새 여부나 손으로 만졌을 때 느껴지 는 유분의 정도를 살펴보는 것이죠.” 시세이도 프로페셔널 교육팀 정다운의 설명. 그런데 샴푸를 고를 때는 단순히 두피가 지성이냐 건성이냐보다 두피 문제나 고민에 중점을 두는 게 좋다. 이를테면 빗질이나 머리를 당겼을 때 자극이 있 고 가려움증이 심하다면 민감성 샴푸가 제격. 비듬 두피는 환절기나 면역 체 계의 변화가 있을 때, 호르몬의 영향 그리고 잘못된 식습관과 샴푸 습관으로 발생하곤 한다. 이때 지성 비듬과 건성 비듬이 있으니 그에 맞는 비듬 샴푸를 쓸 것. 지성 비듬은 입자가 작고 모발에 붙어 있는 형태이고 건성 비듬은 입자 가 크고 어깨에 떨어지는 형태로 구분할 수 있다. 마지막으로 탈모 두피는 원 인이 대부분 유전과 노화 때문이기도 하지만, 무리한 다이어트로 영양이 공급 되지 않아 모발이 가늘어지면서 발생하기도 한다. 그럴 땐 두피는 물론 머리 카락 자체를 강화해주는 모발 볼륨 샴푸를 쓰는 게 바람직하다.

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모발을 윤기 나고 촉촉하 게 모발 타입은 눈으로 보고 만져 보면 알 수 있다. 모발이 늘 부스 스하다면 수분이 부족하고, 모발 끝이 많이 갈라졌다면 손상이 심 한 상태. 보다 전문적으로 모발을 구분하자면 발수성 모, 다공성 모 로 나눌 수 있다. “발수성 모는 지 방질과 표피가 밀착되어 수분과 제품이 잘 흡수되지 않죠. 샴푸 후 타월로 수분을 제거하더라도 물기가 계속 남아 있거나, 파마나 염색이 잘되지 않는 모발이에요. 다공성 모는 건조해지기 쉬운 손 상모이며 제품 흡수력이 높기 때 문에 화학 시술 시 손상을 더 많이 입는답니다.” 로레알 프로페셔널 파리 교육팀 정승우의 설명이다. 또 현재 염색한 기염모라면 모발 이 건조할 확률이 높고, 파마를 한 상태라면 수분과 영양 공급이 시급할 때라고 보면 된다.

계면활성제 없는 샴푸?

NO! 계면활성제는 물과 기름이 잘 섞이도록 만들어주는 성분이자 얼굴이나 몸에 묻은 먼지, 노폐물 을 제거하는 물질이다. 그러므로 간혹‘계면활성제가 없는 샴푸’라고 홍보하 는 것은 어불성설인 셈. 이는 문제가 되는 ‘화학 계면활성제 대신 안전한 천연 계면활성제’를 사용했다는 의미다. 화학 계면활성제는 세정이 손쉽게 잘된다 는 장점은 있지만 두피에 남으면 두피의 천연 보호막을 녹이고 트러블을 일으 킬 수 있다. 하지만 식물의 열매나 뿌리에서 추출한 성분으로 만든 천연 계면 활성제는 피부의 손상을 최소화하고 생분해돼 환경오염을 일으키지 않는다.

실리콘 없는 샴푸 ? YES! 일반적으로 샴푸는 모발에 초점을 맞춘 인식이 지배적이었기 때문에 윤기와 부드러움을 위해 시중에는 실리콘이 들어 있는 제품이 많았다. 하지만 실리콘 이 함유된 제품을 장기간 사용하면 두피와 모발에 불필요한 실리콘 막이 형성 돼 순환과 밸런스 유지에 문제가 발생한다는 사실이 알려지고, 그에 따라 무 실리콘 샴푸를 사용해 두피부터 건강하게 회복해야 한다는 관리법이 부각되 면서 최근 무 실리콘 제품이 인기를 얻고 있다. “실리콘이라는 이름을 듣는 순 간 부엌 타일의 틈새를 메우는 안 좋은 화학 성분을 떠올릴 수도 있지만, 헤 어 제품 속 실리콘은 모발에 윤기를 주고 부드럽게 감싸주는 역할을 하죠. 그 래서 보통 모발에 사용하는 컨디셔너에는 다 들어있다고 보면 돼요. 컨디셔 닝 제품은 두피에 닿지 않게 사용하라고 권장하는 이유입니다.” 아베다교육 팀 구세원의 말. 즉, 무실리콘 샴푸를 사용하면 모발이 뻣뻣하고 윤기와 부드 러움이 적다고 느낄 수 있지만, 이 부분은 샴푸 후 모발 컨디셔너나에센스를 사용해 개선하면 된다.

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People

이서진의 매력 이서진은 여러 가지 색깔을 가진 영리한 배우다. 드라마에서는 카리스마가 넘쳤고, 예능에서는 훈훈 함의 정석을 보여줬다. 이쯤 되면 누가 뭐라 해도 호 감 배우임이 틀림없다. 이서진을 떠올렸을 때 ‘스마 트’ ‘성실’ ‘책임감’ 등 긍정적인 단어가 더 많이 생각 나지 않는가.

조용한 데뷔, 어느새 믿고 보는 배우로 물론 처음부터 빛난 건 아니었다. 1999년 SBS <파 도위의 집>으로 데뷔했을 때는 존재감이 미약했다. 그 럼에도 꾸준히 작품활동을 이어나갔고 조금씩 입지를 다지기 시작했다. 그 결과, SBS <별을 쏘다>(2002)로 눈도장을 찍었다. 배우 조인성과 전도연 사이에서 악 역을 맡아 활약한 것. 이후 보란 듯이 주연을 꿰찼다.

MBC <다모>(2003), MBC <불새>(2004), MBC <이산 >(2007), KBS2 <참 좋은 시절>(2014) MBC <결혼계약 >(2016) 등 수많은 인생작을 남겼다. 현대극부터 사극 까지 그 장르도 다양하다. 이 때문일까. 이서진의 수상 내역도 화려하다.

2001년 MBC <그 여자네 집>으로 MBC 연기대상 남 자 신인연기상을 받았다. <다모>로 남자 우수연기상 을, <불새>와 <이산>으로 남자 최우수연기상을 각각 수상하며 한 단계씩 성장했다. 또 믿고 보는 배우로 거듭났다. 탄탄대로를 걸은 셈이다.

예능으로 연 제2의 전성기 (feat. 나영석 PD) 배우의 길만 걷던 이서진은 우연히 예능의 세계에 입성했다. 2012년 KBS2 <1박2일>에서 이승기의 초 대를 받은 것. 잠깐 출연했지만 <1박2일>은 이서진에 게 많은 것을 남겼다. 나영석 PD와의 인연이 시작됐 고, 다시 한 번 주목받는 계기가 됐기 때문이다. 이서 진도 <1박2일>이 자신에게 어떤 영향을 미칠지는 상 상도 못 했을 것이다.

2013년 나영석 PD가 연출한 tvN <꽃보다 할배>를 시작으로 이서진의 예능활동이 본격적으로 시작됐 다. 이서진은 좀처럼 예능에서 볼 수 없는 캐릭터로 큰 사랑을 받았다. ‘똑똑한 투덜이’부터 ‘국민 짐꾼’ 까지 캐릭터도 때에 따라 다양했다. 대중은 이서진에 게 열광했고 또 빠져들었다. 화제성도 시청률도 대박 을 터트렸다. <꽃보다> 흥행에 힘입은 나영석 PD는 <삼시세끼>를 탄생시켰다. 여기에도 이서진이 힘을 보탰다. 이서진 은 나영석 PD의 요구에 불만을 드러내면서도 척척 해 냈다. 이서진이 직접 빵을 구웠을 때는 환호성이 터져 나왔다. 배를 직접 운전할 때도 마찬가지. 나영석 PD 의 계략에 이서진이 늘 당하기만 하지만 매번 새롭고 흥미진진했다. 이를 보는 시청자들은 재미가 쏠쏠했 다. <꽃보다> <삼시세끼> 시리즈의 연속 흥행은 나영 석 PD의 기획력과 이서진의 활약이 더해졌기에 가능 했다고 해도 과언이 아니다. 이렇게 달린 보람이 있었다. 이서진은 지난해 개최 된 제1회 tvN 10 Awards에서 예능 부문 대상에 당당

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히 이름을 올렸다. 그 는 “예능으로 대상을 받을 줄은 몰랐다”면 서도 “한 번 더 선생님 들과 여행하고 싶다. <삼시세끼>는 망할 거 라고 확신했고, 사실 망할 뻔했는데 차승 원 씨가 살렸다. 옥택 연과 광규 형, 그리고 게스트 모두 고맙다” 고 소감을 밝혔다. 사실 배우라면 예 능을 기피할 법도 하 지만 이서진은 아니 었다. 나영석 PD와의 믿음이 있기에 가능한 것일 수도 있다. 그렇 지 않으면 5년 동안 함 께할 수 있었을까. 그 믿음은 tvN <윤식당> 으로 이어졌다. 나 PD 는 다시 한 번 손을 내밀었고, 이서진은 흔쾌히 잡았 다. 나 PD는 “이서진은 보기보다 유용한 사람”이라 며 “왜 맨날 이서진인지에 대해 많이들 물어보는데 이서진을 염두에 두고 프로그램을 만드는 건 아니었 다. 하지만 매 프로그램마다 필요한 역할에 적합한 사 람을 둘러보면 이서진이다. 이번에도 외국에서 살다 와서 영어에 능통하고, 경영학과를 나와서 총무 역할 도 참 잘했다. 그게 이서진을 계속 캐스팅하게 되는 이유”라고 설명했다. 이렇게 또 이서진의 예능 필모 그래피가 추가됐다.

<꽃보다> 짐꾼 잊어라 <윤식당> 상무 이서진 <윤식당>은 신구, 윤여정, 이서진, 정유미 등 네 배 우가 인도네시아 발리의 인근 섬에 작은 한식당을 열 고 운영하는 이야기를 담았다. 이서진은 상무로 승진 해 윤식당을 책임감 있게 이끌었다. 궂은일도 마다하 지 않았고 적극적으로 아이디어를 냈다. 위기 대처 능력 역시 탁월했으며 유창한 외국어 실력도 돋보였 다. 뉴욕대학교 경영학 학사의 위엄을 느낄 수 있는 대목. 하지만 이서진은 겸손했다. 그는 “뉴욕대 경영 학과를 나와서 잘한다고 하는데 작은 식당과 그게 무 슨 상관이냐. 어디 밥 먹으러 많이 다녀와서 그런 것” 이라며 웃음을 터트렸다. 그동안 많은 예능프로그램에 출연했지만 이서진은 유독 <윤식당>에 애정을 드러냈다. 그 어느 때보다 < 윤식당> 촬영을 즐긴 셈이다. 그는 “<꽃보다 할배>나 <꽃보다 누나>보다는 확실히 편했다. 여행은 이동도 해야 하고 관광지에 맞춰 뭔가를 섭외해야 하지만 이 번 프로그램은 그냥 한자리에 눌러 있으면 됐기 때 문”이라며 “출근하면서 바닷가 옆길을 가는 게 좋았

고, 일이 끝나면 스노클링도 하는 것이 좋았다”고 말 했다. 이어 “여기 생활이 몇 시에 일어나서 몇 시에 출 근해서 식당하고 끝나고 하는 것이었다. 계획적인 일 과표가 정말 좋았다”고 덧붙였다. <삼시세끼> 이서진과 <윤식당> 이서진은 분명 달랐 다. <윤식당>을 봤다면 <삼시세끼>를 통해 그려진 게 으르던 이서진은 잊을 수밖에. 상황에 따라 이렇게 바 뀌니 카멜레온이라 불러도 되겠다. 특히 <윤식당>에 서는 이서진의 인간미가 강하게 느껴졌다. 신구와 윤 여정도 잘 보살폈고, 정유미를 챙기는 것도 소홀하지 않았다. 중간 역할을 잘해낸 것. 이서진의 모습에 윤 여정과 정유미는 칭찬을 아끼지 않았다. 고마움도 드 러냈다. 이에 이서진은 “정유미가 예능이 처음이다. 윤여정, 신구 선생님도 처음이고, 낯선 상황에서 막 내라서 힘들었을 것이다. 많이 힘들어한 것을 알고 있 다”면서 “<꽃보다> 시리즈를 다니다 보면 정말 가끔 혼자 있고 싶을 때가 있다. (정)유미를 보니까 늘 선 생님들과 함께하더라. 섬을 즐길 여유도 없더라. 그 런 모습을 보니 짐꾼 시절이 떠올라 챙기게 됐다”고 털어놨다.

9부작 <윤식당>은 지난 19일 감독판을 끝으로 종영 했다. 짧은 시간이었지만 이서진의 매력을 알기에 충 분한 시간들이었다. 대중들이 좋아할 만한 매력을 다 갖춘, 종합선물세트 같은 이서진. 윤여정과 신구, 그 리고 정유미의 마르지 않는 칭찬만 봐도 알 수 있다. <꽃보다> 시리즈에서는 아들로, <삼시세끼>에서는 형 으로, <윤식당>에서는 듬직한 직원으로, 예능에서 이 서진의 매력은 더욱 빛났다. 나영석 PD의 예능프로그 램에서 없어서는 안 될 카드다. 그렇다. 아직도 이서 진의 매력에 빠지지 않았다면 유죄다.

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정보

좋은 것, 더 싼 것, 마음에 드는 것 나 없이 쇼핑하지 마라 직구 쇼퍼들 사이 소문난 인터넷 웹사이트 인터넷 웹사이트마다 특징이 있다. 아마존과 샵밥 은 같은 계열사라 제품이 겹치기도 한다. 아마존이 가격은 조금 싸지만 배송료가 붙고, 샵밥은 아마존 보다 몇 불 비싸지만 배송료는 무료다. 이런 장단점 이 있다 보니 각각의 사이트를 비교하며 쇼핑해야 하 는 것은 필연적이다. 한 마디로 인터넷 웹사이트를 ‘ 더 많이 뒤지는 자’만이 조금 더 저렴하고 좋은 상품 을 살 수 있다.

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3 뽐뿌 www.ppomppu.co.kr 판매자와 구매자를 이어주는 커뮤니티 뽐뿌에도 ‘해외뽐뿌’ 게시판이 있다. 가전과 디지털 아이템은 물론 육아 아이템, 핫딜 제품까지 한눈에 볼 수 있다.

4 딜바다닷컴 www.dealbada.com 가전 제품과 부속품 등이 주로 올라온다. 제품 업 로드 속도가 빠르고 회원들 간 피드백이 활발해 실패 율을 줄일 수 있다. 회원들끼리 쿠폰 공유도 잦은 편.

5 이베이츠 www.ebates.kr 상품 전시와 리스트를 볼 수 있을 뿐 아니라 세일 기 간과 재고 확인을 손쉽게 할 수 있다. 캐시 백, 포인트 적립 프로모션 등 다양한 혜택도 놓치지 말 것.

6 베스트바이 www.bestbuy.com 이베이츠 아이디가 있다면 이용할 수 있는 미국 최 대의 가전 제품 구매 사이트. 해외 브랜드의 가전은 물 론 국내 브랜드의 제품 역시 국내에서보다 저렴한 가 격에 구매할 수 있다.

7 스내피 www.snappy.global 해외 쇼핑몰에 회원으로 가입할 필요 없이 애플리 케이션을 통해 각 쇼핑몰에 접속하고 제품을 구매하 면, 스내피 자체의 장바구니에 담겨 주문서가 작성된 다. 정가에 구매할 수 있고 브랜드의 세일 혜택도 그대 로 적용된다. 결제 역시 애플리케이션에서 자체적으 로 진행해 카드를 따로 등록할 필요가 없다.

8 네스트 nest.co.uk 유럽의 유명 디자인 브랜드 가구와 소품을 취급한 다. 구매자가 편리하게 상품을 둘러볼 수 있도록 디 자인 된 홈페이지가 특징. 프리미엄 딜리버리 서비스 를 이용하면 전 세계 어디에서도 2주 안에 제품을 받 아볼 수 있다.

9 아마존 www.amazon.com 직관적인 주문 방식과 간단한 카드 등록 절차도 사

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용이 편리하다. 배송의 경우 직배와 배대지(배송 대행 지) 방식 모두 가능하다. 프라임데이 등 자체 할인 행 사를 진행할 때는 블랙프라이데이보다 저렴한 가격에 제품을 구매할 수 있다.

취향 맞는 셀렉숍에서 효율적으로 쇼핑 대개의 해외 직구 마니아들이 그렇듯 박소연 씨 역 시 해외 쇼핑 구매 대행업체인 위즈위드를 통해 직구 의 세계에 입문했다. 해외 쇼핑 사이트에 올라온 제품 가격과 국내 유통업체의 가격을 비교하고는 깊은 배 신감에 본격적으로 직구 쇼핑을 시작했다. “직구로 쇼핑하면서 백화점엔 갈 일이 없어요. 그릇, 옷, 소 품, 가전 제품은 100% 직구로 구매해요.” 직구는 이월 상품을 판매하는 아웃렛과는 달리 신 상품은 물론 재고 수량에 따라 세일 폭도 커 국내에 서 사는 것보다 가격 경쟁력이 뛰어나다. 상품이 나오 고 한 시즌이 지나면 세일 폭이 커진다. “직구를 하고 싶어도 언어 때문에 망설이는 분이 있을 텐데요. 알 아야 하는 문장이나 단어는 한정적이라 겁먹을 필요 가 없어요. 상품은 이미지로 보고, 가격을 확인한 후 ‘delivery for south korea’를 확인하고, 카트에 담기 만 하면 돼요.” 최근 한국 쇼퍼들의 수가 많아지면서 한국 고객들 을 별도로 응대하는 서비스도 생겼다고 한다. 박소연 씨는 쇼핑 전 제품에 대해 철저히 확인하는 과정이 중 요하다고 조언한다. 반품이나 환불할 일은 많지 않지

만 국내 매장에서 실물을 보고 구매자들의 리뷰도 확인해볼 것을 추천한다. 제품에 대한 상세한 후기 는 많은 채널로 정보를 얻 을 수 있다. 개인 SNS 계 정은 물론 유튜브에 실물 을 영상으로 찍어 올리는 사람도 많기 때문에 찾아 보면 많은 도움이 된다.

TIP 1 직구 초보라면 배대지(배송 대행지)를 적극 활 용한다. 독마존(독일 아마존)에는 한국 배송이 가능한 상품은 표시가 되며, 그 외 상품은 배대지를 이용한다. 제품 과 관련해 배대지에서 대신 통화나 응대를 해줘 편리 하다.몰테일(www.post.malltail.com)이 제일 큰 배대 지 업체로 전체 금액을 계산해 수수료를 정한다. 관• 부가세가 다 포함된 금액이라 국내에서 사는 것보다 훨씬 저렴해서 이용하게 된다.

2 직구 초보라면 이베이츠(www.ebates.kr)에서 시작해보자. 상품 전시와 리스트를 볼 수 있고 어떤 상품을 언제 세일하는지, 재고는 얼마나 있는지 자세히 확인할 수 있다.

3 웹사이트마다 제품 관리 스케줄이 있다. 직구 사이트 정보를 공유하는 카페에는 세일 정보와 쇼핑 방법에 대해 자세히 나와 있다. 현지인이 아니기 에 부가세를 아끼려면 세일 때를 적극 활용하는 것이 훨씬 유리하다.

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종합

1. 비마이매직, 엘비스볼 ‘한비 엄마’로 알려진 이현정 대표가 만든 실리 콘 볼로 알록달록한 색감이 돋보인다.

2. 아반치, 대나무 이유식기 대나무로 만들어 내구성이 뛰어나 뜨거운 죽부 터 시리얼까지 다양한 음식을 담을 수 있다. 이 유식 볼과 스푼이 한 세트로 구성된다.

3. 락앤락, 오븐글라스 이유식 용기 열에 강한 봉규산 유리로 제작해 전자레인지는 물론 열탕 소독, 식기세척기 사용이 가능하다. 전자레인지 사용 시 뚜껑의 스팀 홀이 음식의 수 분을 유지해준다.

이유식 용기 다 모여! 생후 4-5개월 무렵이면 아이는 이유식을 시작한다. 아이 가 태어나 처음 먹이는 이유식인 만큼 엄마는 환경호르몬 으로부터 안전하고 전자레인지와 열탕 소독이 가능한 용 기를 선택한다. 이유식뿐만 아니라 과일, 스낵, 반찬을 담 는 등 여러모로 활용도가 높고 남은 이유식을 보관하거나 외출 시 휴대할 수도 있는 보관 용기를 모았다.

이유식 보관 용기 1. 릴팡, 미키 투명 논슬립 스텐 양수볼 귀여운 미키 캐릭터가 그려진 그릇으로 고급 스테 인리스 소재로 제작해 위생적이다. 양쪽에 손잡이 가 있고 바닥에 실리콘 패드를 부착해 안전하다.

285ml 2. 더블하트, 이유식 피딩 세트 용기가 투명하고 눈금이 있어 음식을 담거나 보관 하기 편하다. 미끄럼 방지 패드를 탈착해 사용할 수 있다. 100ml 3. 에디슨, 부엉이 논슬립 스텐 공기 음식을 바닥 가운데로 모아주는 U자형 디자인으로 아이가 편하게 먹을 수 있고, 세척이 편하다. 바닥에

미끄럼 방지 실리콘을 부착했다. 240ml 4. 르크루제, 프렙볼 프랑스 주방용품 브랜드 르크루제에서 선보인 이유 식 볼로 실리콘 소재라 아이가 던져도 깨질 염려가 없다. 237ml 4개입 5. 헬로베베, 스텐 양수 이유볼 밀폐용기 브랜드 락앤락의 베이비라인 제품이다. 세 균이 번식하거나 냄새가 배지 않는 스테인리스스틸 소재로 제작했다. 14×10×5cm 6. 마커스앤마커스, 흡착볼 실리콘 소재로 만들어 아이가 던져도 깨지지 않고, 미끄럼 방지 패드의 흡착력이 뛰어나다. 아이가 좋 아하는 동물 캐릭터 무늬가 새겨져 즐거운 식사 시간 을 만들어준다. 350ml 7. 마더스콘베이비, 이유볼 친환경 옥수수 전분으로 자연에서 생분해되며 아토 피 안심마크를 획득했다. 손잡이가 있어 그릇을 잡 기 편하고, 바닥에 실리콘 패드를 부착해 미끄럼을 방지했다.

8. 릿첼, ND 이유식 밥그릇 그릇 받침대에 엘라스토머 소재를 부착해 잘 미끄러 지지 않는다. 뚜껑에 증기 방출구가 있어 뚜껑을 닫 은 채 전자레인지를 사용할 수 있다. 200ml

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이유식 용기 다 모여!

1. 요미락, 이유식 보관 용기 환경호르몬에 안전한 폴리프로필렌 소재로 만들어 전자레인지는 물론 냉동 보관, 열탕 소독, 식기 세척 기 사용이 가능하다. 적층 설계 디자인으로 용기를 칸 칸이 쌓아 보관할 수 있다.

2. 더블하트, 휴대용 이유식기 세트 용기가 호리병 모양이라 엄마가 그릇을 손으로 쥐고 먹이기 편하다. 뚜껑에 이유식 스푼을 수납할 수 있 다.

3. 글라스락, 스마일캡 정사각 이유식기 유리와 실리콘 소재로 제작해 환경호르몬으로부터 안전하다. 캠퍼맥스 공법으로 유리를 만들어 급격한 온도 변화와 충격에 강하다.

4. 네오플램, 꼬밀 이유식 밀폐용기 용기는 충격과 스크래치에 강하고 색이 배지 않는 트 라이탄, 뚜껑은 PP 소재로 제작했다. 뚜껑에 튜브형 실리콘을 부착해 냄새를 차단하고, 음식물을 신선하 게 유지해준다.

5. 필립스아벤트, 모유 및 이유식 보관 용기 아이 성장에 맞춰 모유 저장 용기, 이유식 보관 용기 등으로 사용할 수 있으며 필립스 아벤트 유축기, 젖꼭 지와 호환할 수 있다.

6. 써모스, 푸고 진공단열 푸드 자 스테인리스 이중 진공단열 구조로 음식물의 온도를 오랫동안 유지해준다. 바닥에 실리콘 패드를 부착해 흠집과 충격에 강하다.

7. 마더스콘, 스마트 에코테이너 세트 투명한 친환경 소재 PETG와 옥수수 성분으로 만들어 내용물을 쉽게 확인할 수 있고 환경호르몬 걱정이 없 다. 이유식 보관은 물론 스낵컵, 도시락, 반찬 용기 등 다양하게 활용할 수 있다.

8. 베베락, 밀폐 베베락 실리콘 패킹 밀폐 시스템을 적용해 용기를 뒤집어도 내용물이 흐르지 않는다. 용기에 눈금을 표시해놓아 용량을 확인하거나 조절하기 쉽다. 120ml 9. 세이지스푼풀, 유리 이유식 용기 유리로 제작해 열탕 소독에 안전하고 쉽게 착색되지 않는다. 뚜껑은 고무 패킹이 없어 틈새에 오염물질이 끼지 않는다. 120ml 3개입

이유식 그릇 1. 스텐락, 리틀타익스 키즈 스텐 이유볼 스테인리스 이중 구조로 보온보랭 효과가 뛰어나고 겉 면은 뜨거워지지 않아 안전하다. 손잡이가 달려 있어 아이가 잡고 음식을 먹기 편하다. 250ml.

2. 타파웨어, 타피 이유식 볼 손잡이가 넓어 엄마가 그릇을 잡고 먹이기 편하고, 아 이가 크면 스스로 손잡이를 잡고 먹는 연습을 할 수 있 다. 240ml 3. 먼치킨, 멀티 이유볼 나선형 디자인으로 그릇을 잡기 편하고 알록달록한 색 감과 바다 동물 그림이 아이 흥미를 자극한다. 이유식 은 물론 과일, 스낵 등 상황에 따라 다용도로 활용할 수 있다. 130ml 5개입 4. 이지피지, 해피 볼 가볍고 깨지지 않는 실리콘 소재로 만들었다. 미끄럼

방지 패드가 넓고 흡착력이 강해 음식물을 쏟을 걱정 이 없다. 150ml 5. 옥소토트, 유아용 그릇 세트 환경호르몬 걱정 없는 폴리프로필렌 소재로 제작했 다. 그릇 크기가 달라 용도에 맞춰 음식을 보관할 수 있다. 150ml, 250ml 2개입 6. 유이앤루이, 멀티볼 친환경 사탕수수로 만들고 코팅과 도금을 하지 않아 안전하다. 그릇에 밥알이 눌어붙지 않아 세척이 편 하다. 170ml

7. 실리만, 실리콘 이유식 용기 백금촉매제 공법의 실리콘으로 만들어 내열성이 뛰 어나다. 눈금이 표시되어 정확한 양을 측정할 수 있 다. 150ml 8. 베베락, 실리콘 자바라 볼 본체와 뚜껑 모두 환경호르몬 걱정 없는 실리콘 소재 로 제작했다. 자바라 설계로 용기를 접어서 휴대할 수 있다. 뚜겅은 냄비 받침대, 냄비 손잡이 등으로 활 용 가능하다. 350ml

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과학정보

사람과 교감하는 또 다른 가족, 반려로봇 ‘파이보’ 멀지 않은 미래를 배경으로 진행되는 로봇과 인간의 사랑, 우정은 SF 영화의 단골 소재 이다. 최근 이처럼 로봇과 교감을 나누는 시나리오가 더 이상 스크린 속에 국한되지 않고 현실에서도 진행되고 있다. 소셜로봇은 이러한 영화 속 시나리오를 현실화 시키고 있으 며, 새로운 미래 먹거리로 각광 받고 있다.

스타트업의 반란 지난해 9월 창업한 개인용 로봇 스타트업 (주)서큘 러스(이하 서큘러스)는 올해 초 스페인 바르셀로나에 서 개최된 ‘MWC2017’에 한국대표로 참가해, 반려 로봇 ‘파이보’를 선보이면서 기업과 언론 등의 주목 을 받았다. 창업한지 1년도 되지 않은 스타트업이 국·내외 유 수 기업들과 언론의 관심을 받기는 쉬운 일이 아니지 만, 서큘러스는 창업 반년이 조금 넘는 기간에 이러한 성과를 거두며 행복한 한 해를 보내고 있다. 서큘러스의 박종건 대표는 “MWC2017 이후 외국 기업들과 좋은 이야기가 오가고 있으며, 국내 기업 들에게도 문의가 많이 와서 바쁜 나날을 보내고 있 다”며 동향을 전했다. 또한 그는 “응원해주시는 많 은 분들께 보답하기 위해 올해 12월 제품 출시를 목 표로 부단히 노력하고 있다”고 파이보의 출시 일정 을 밝혔다.

반지하에서 시작된 작은 기적 이처럼 창업과 동시에 탄탄대로를 달렸을 것만 같 은 서큘러스에게도 많은 우여곡절이 있었다. 애플의 시작이 차고에서 이루진 것처럼, 2013년 반지하에서 첫발을 내딛은 서큘러스의 모태는 2명의 전자과 동기 들과 함께 소프트웨어 개발 및 교육을 주로 진행했었 다. 그러던 중 ‘가상세계의 코드가 현실에서 물리적 으로 눈에 보이면 좋겠다’는 작은 생각을 토대로 로봇 사업에 뛰어들었다. 근래 4차 산업혁명 및 스마트 팩토리 등의 이슈로 로봇에 대한 인식이 긍정적이지만, 박종건 대표이사 가 사업을 준비할 당시만 해도 국내에서 로봇에 대한 관심이 지금 같지는 않았다. 하지만 작년 인공지능 알파고와 바둑기사 이세돌 간의 바둑대결이 이슈화 되었고, 이를 계기로 AI, 로봇 등에 관심이 쏠리면서 서큘러스는 창업을 준비한지 3여년 만에 창업지원 프 로그램을 통해 창업을 할 수 있었다. 창업 이후, 서큘러스는 MWC2017 참가를 평가 받 는 경쟁 프레젠테이션에 참여했다. 그 자리에서 서큘 러스는 평가단에게 최악의 프레젠테이션이라는 평가 를 받았다. 하지만 프레젠테이션 막바지에 파이보가 직접 한 자기소개가 평가단에게 좋은 인상을 심어주 면서 MWC2017에 참가할 수 있었다. 이러한 우여곡절 끝에 서큘러스는 MWC2017에 참 여해 세간의 주목을 받았고, 서큘러스의 비상은 시작 되었다. 그리고 현재도 비상하기 위해 힘찬 날개짓 을 하고 있다.

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사람과 교감하며 성장하는 ‘파이보’ 이러한 서큘러스가 개발한 파이보는 반려 로봇을 지향하는 인공지능 로봇으로, 로봇사람의 상호작용을 통해 사람과 교감하는 로봇이라 는 콘셉트로 제작되었다. 이 콘셉트를 실현하기 위 해 서큘러스는 파이보에게 세 가지 특성을 부여했다. 첫째, 반려로봇의 가장 기본적인 기능인 대화능력 에 충실하기 위해 파이보는 독자적으로 개발한 대화 엔진을 사용했다. 파이보의 대화엔진은 지속적인 사용자와의 대화를 통해 대화능력을 업그레이드할 수 있다. 어린아이가 궁금증을 해결하기 위해 ‘왜?’라는 질문을 계속해서 던지는 것처럼, 파이보도 씨앗질문을 기반으로 지속 적으로 질문을 던지고 거기에 맞는 답을 찾아가며 성 장해 나간다. 둘째, 사용자가 원하는 기능 또는 서비스를 파이보 에게 교육시킬 수 있다. 서큘러스는 파이보 사용자들 에게 클라우드 기반의 소프트웨어 개발환경을 제공함 으로써, 소프트웨어 코딩을 통해 파이보를 성장시킬 수 있게 개발했다. 일반인들도 쉽게 개발할 수 있는 기초적인 블록형태의 코딩뿐만 아니라 준전문가 수준 의 코딩까지 지원하며, 이를 통해 보다 다양한 서비스 를 파이보에 추가할 수 있다. 셋째, 사용자 간의 커뮤니케이션 네트워크를 제공 한다. 서큘러스는 로봇 소셜네트워크 플랫폼을 구축해 가 족간의 커뮤니케이션 지원을 물론, 파이보 사용자 간 의 네트워크를 조성했다. 파이보와 나눴던 대화, 같

이 찍은 사진 등을 플랫폼에 업데이트해 가족, 또는 사용자들과 공유함으로써 사용자들간의 교감과 공감 을 이끌어 낸다. 이러한 파이보의 특성들은 로봇-사람의 교감을 중 요시 할 뿐만 아니라, 사람-사람의 교감또한 지원하 면서 진정한 의미의 반려로봇을 실현시켰다.

또 하나의 가족, 반려로봇 홈비서로봇, 인공지능(AI) 로봇, 소셜로봇 등 사람 과 상호작용을 목적으로 개발된 로봇들을 부르는 다 양한 용어들이 존재하지만, 서큘러스는 파이보에게 반려로봇이라는 수식어를 붙였다. “전시회에서 만난 어느 한 여자아이로 인해 로봇에 대한 가치관이 변했다”며, 자신의 가치관이 변하게 된 이야기를 꺼낸 박 대표는 “파이보 초창기 모델을 선보이는 전시회에서 한 여자아이가 종이꽃을 접어 와 파이보에게 건냈다. 그러면서 했던 말이 ‘안녕, 로 봇친구’였다. 그때 ‘어린아이 관점에서는 로봇이 하 나의 생명체로 느껴질 수 있겠구나’는 생각이 들었 다.”며 “그 이후 로봇이 도구가 아닌 또 하나의 가 족이라는 개념으로서 파이보를 개발하기 시작했다” 고 밝혔다.

혼자가 아닌 함께 만들어가는 회사 서큘러스(Circulus)의 회사명은 동그라미(Circle)의 라틴어인 Circulus를 채용했다. 동호회라는 의미도 가지고 있는 Circle처럼 서큘러스는 혼자가 아닌 함 께 만들어가는 회사이다. 이렇듯 서로간의 상호작용을 중요시 하는 박 대표 는 “회사 다니면서 다양한 사람을 만나보았고, 내가 무지(無知)하다는 것을 배웠다. 파이보를 혼자서는 만들 수 없었고, 팀원들이 함께 했기 때문에 만들 수 있었다. 또한 파이보가 의미 있게 사용되려면 앞으로 많은 분들의 도움과 식견이 필요하다”라고 도와준 분 들에게 감사를 표했다. 또한 그는 “더 많은 사람들과 로봇이 모든 사람들에게 사용되는 그날까지 노력하 겠다”고 앞으로의 포부를 밝혔다. 운이 좋아 창업을 하게되었고, 운이 좋아 MWC2017 에 참가하게 되었고, 운이 좋아 세간의 주목을 받게 되었다는 박종건 대표의 말처럼, 서큘러스에게 항상 행운이 따라 국내를 넘어 세계에서 비상하는 모습을 기대해 본다.

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과학정보

스웨덴에서 온 헤드셋, 수디오 리젠트 이어폰은 성에 안 차고 묵직한 헤드셋은 부담스러울 때, 수디오의 리 젠트 헤드셋은 좋은 대안이 된다. 고향은 스웨덴. 군더더기 없이 말 쑥한 세부가 정직한 북유럽식 디자인을 증명한다. 또 접이식 경첩을 사용해 접으면 거의 한 뼘 크기. 무게도 114그램에 불과하다. 무선 블루투스 헤드셋이라는 점 역시 마음에 든다. 움직임이 훨씬 자유롭 고, 실타래처럼 꼬인 줄을 풀다가 씩씩거릴 일도 없으니까. 10미터 까지 지원하는 블루투스, 24시간 연속 재생할 수 있는 배터리, 10분 급속 충전과 120분 완충 속도…. 생긴 건 간결하지만 기능은 가볍지 않다. 심지어 밸런스도 굉장히 잘 잡혀 있다. 베이스를 지나치게 강 조해 소리를 다 뭉개버리는 헤드폰과 달리, 작은 악기 소리 하나하 나 또렷하게 잡아낸다. 리젠트가 가져다줄 행복을 생각해보면 그깟 돈, 하나도 안 아깝다.

물속에서도 칠 수 있는 키보드 REPORT → 전체 104개의 키에서 개별적으로 LED 빛이 나온다. 펜타그래프도 멤브레인 도 정전 용량 무접점도 기계식도 아니다. 키를 누르면 적외선 레이저가 막히면서 입력이 이루어지는 독특한 방식의 키보드다. 적외선 레이저 방식 키보드의 장점은 심미적인 부분 에 그치지 않는다. 기존의 PCB 방수가 아닌 전체 방수를 실현했다. 물속에 집어넣고도 칠 수 있다. 5000Hz라는 놀라운 폴링레이트의 반응 속도도, 1억 회 입력의 압도적인 수명도 적외선 레이저 방식에서 비롯된 것으로 보인다. 키 압력이 낮고 경쾌한 소리를 낸다는 점 에서 청색 클릭 스위치에 가장 가깝지만, 그보다 조금 더 가벼운 인상이다. 아쿠아, 이그 니스, 네불라의 세 가지 LED 옵션으로 출시 예정이다.

DOUBT → 국산 브랜드로는 드물게 직접 제품 개발에 참여하고 스위스 감리 업체의 감독 을 통해 생산했다. 완성도가 상당한 제품이지만, 단 하나, 전체 높이가 꽤 높아서 손바닥 이나 다른 손가락에 툭툭 걸린다는 점을 지적하고 싶다.

즉석 라이카, 소포트 라이카에서 만든 즉석 사진 카메라, 라이카 소포트. 기억은 때로 다르게 기록된다. 편집이 당연한 시대이기도 하고. 아름다움을 손에 움켜쥐고 싶은 순간, 즉석 사진을 찍는다. 그 사 진이 신발 박스에 담겨 잊힐지라도, 나는 찍고 싶다. 라이카에서 만든 이 즉석 카메라는 자동 모드는 기본, 다양한 촬영 모드를 더 했다. 노출시간, 조리개, 초점 거리를 따로 조절할 수 있단 뜻이 다. 다양한 액세서리도 함께 출시했는데 가장 갖고 싶은 건 흑백 필름. 라이카 특유의 흑백이 밤에 내린 눈보다 아름답다.

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Strathfield

저렴한 학비, 비즈니스 College Burwood 소재

Burwood 소재

Salisbury College Australia

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학교

학비

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Lloyds Strathfield College

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MIT (Step one) Navitas Ability

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Specialty Language

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▶ 2017년 NSW 공립학교 시작일: 7월 18일, 10월 9일 ▶ 학비: $10500 ~ $14000/년 (2018년부터 $12000 ~ $15200/년 인상) ▶ 공립학교 부설 영어과정: $7500/2 텀 (2018년부터 $8000/2 텀 인상)

The Wales Institute

NSW Business College

EAP/IELTS 전문 영어학교

NSW Government School

오전반/오후반/주말반 (주 1회) ● 학비 $1200~ ● Business, IT, Accounting등 본인에게 맞는 코스 선택 가능 ●

워킹, 관광비자 → 학생비자 전환

Oxford

TESOL / TECSOL 과정안내 학교

Tesol

Tecsol

NAVITAS

$3880 (8주)

$1925 (5주)

IH

$3500 (8주)

$1600 (4주)

LETS

한국어 신학과정 (디플로마/학사/석사)

“2017년 7월 학기 등록 접수중”

$2,900/6개월

$1800 (6주)

La Lingua

$2520

$1700 (6주)

저녁반 Special 5:30 부터 3시간 주 3일 $2,800

North Sydney English College

Pacific College

저렴한 학비, 자녀학비 할인혜택 최장 4년 6개월 비자 가능!

공 사립학교조기유학전문상담

● 명문 공립/사립학교 입학 ● 지역 선정/학교 선정 ● 가디언, 홈스테이 선정 ● 특수 예술 학교 입학/인터뷰 동반 ● 현지 정착서비스

The Scots School ▶ 영어 성적없이 입학가능 ▶ 남녀공학 ▶ 기숙사 완비 ▶ Bathurst에 위치

호스피탈리티

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Meriden School

The Hills Grammar School

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디플로마 유아교육

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St. Maroun's College

St. Paul's International School

▶ Catholic 학교 ▶ 남녀공학 ▶ Y-K ~ Y-12 까지 입학 가능 ▶ 단기 연수 가능

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영주권 신청 가능직업군 전문 요리사(Chef)를 위해 나에게 적합한 요리학교 상담 !!

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Evolution

TAFE Commercial Cookery

Le Cordon Bleu

Holmes Institute

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과학정보

아들 때문에 힘들어하는 엄마들에게 평생을 여자로, 그리고 딸로 자라온 엄마가 처음 겪는 아들이라는 존재는 수많은 시행착오 를 겪게 한다. 하지만 그 모든 게 자신의 잘못이라고 생각한다면 큰 오산이다. 엄마라서 힘들 수밖에 없었던 아들 육아에 대해 알아보자. 아들을 키우는 초보맘들은 하나같이 “아들 키우기 이렇게 힘든 거였어?”를 울부짖는다. 어디로 튈지 모르는 럭비공 같고, 하루 종일 뛰어노는 걸 보면 지치지도 않는지 에너자이저 가 따로 없다. 그런 아들과 온종일 씨름하다 보면 언제나 녹초가 되어 버리곤 한다. 그러다 순간순간 튀어나오는 아들의 폭력적인 성향에 심장이 ‘쿵’ 하고 땅바닥으로 떨어지기도 한 다. 그럴 때마다 내가 여자라서 아들을 잘못 키우고 있는 건 아닐까 의심이 들어 불안하기 그 지없다.

아들이 딸과는 다른 이유 “딸아이는 자신이 원하는 걸 말로 표현할 줄도 알고 곧잘 대화도 통해서 키우기가 훨씬 수 월했는데, 아들은 무엇을 원하는지 잘 모르겠어요.” 남자아이들은 여자아이들보다 평균적으로 근육량이 30% 정도 더 많다. 힘도 더 세고 그 만큼 더 많은 활동량을 필요로 한다. 그래서 그런지 남자아이를 임신하면 유난히 더 많이 배 를 차는 것 같기도 하다. 임신 기간 중 태아의 성별이 결정되는 시기가 오는데, 이 시기에 남 자아이의 뇌는 테스토스테론이라는 남성호르몬의 영향을 많이 받게 된다. 이 호르몬에는 공 격적인 성향이 내재되어 있다. 또한 남자의 뇌는 여자에 비해 좌뇌와 우뇌의 연결이 활발하 지 못해서 뇌가 성장하는 속도가 비교적 조금 느리다. 남자아이의 언어 발달이 늦어지는 이 뉴질랜드의 자녀 교육 전문가 유가 바로 여기에 있다. 우리의 뇌에서 분비 이안 그랜트가 제안하는 되는 세로토닌이라는 호르몬은 마음을 진정 아들에게 가르쳐야 할 12가지 시켜 주고 흥분을 가라앉혀 주는 성질을 갖고 있는데, 남자의 분비량이 훨씬 적다. 말도 잘 ·아주 중요한 목표만 세워라 안 되고 충동을 조절하는 능력은 떨어지니 아 ·사람들은 틀릴 권리가 있다 들 입장에서 보면 얼마나 답답하겠는가. 남자 ·사랑이 무엇인지 제대로 알게 하라 아이를 키우는 엄마들의 공통적인 고민인 공 ·도중에 포기하지 말라 격적인 성향은 아이의 잘못이 아니라 생물학 ·삶은 공평하지 않다 적인 특성에서 비롯된 것이다. ·스스로의 행동에 책임을 져라

단호하고 일관된 태도를 보여라

·항상 말조심하라 ·놀기 전에 일부터 하되 일이 끝나면 반드시 놀아라 ·여자들은 남자들보다 더 많은 일을 한다 ·장점이나 재능에 주력하라 ·흑백논리로 판단해야 하는 일이 있다 ·훌륭한 친구와 우정을 키우려 노력하라

아들이 갑자기 소리를 지르며 떼를 쓰거나 물건을 던지고, 사람을 때리는 등 폭력적으 로 돌변하면 엄마는 혹시라도 이 모습이 아이 의 성향이 되어 버리면 어떻게 하나 덜컥 겁 이 앞선다. 그럴 때 매를 들거나 소리를 질러 아이를 제압하는 것은 일시적인 방편일 뿐 근 본적인 해결책이 아니다. 단호하고 일관된 태도로 제지하고 잘못된 행동이라는 것을 논리적 으로 설명해 주어야 한다. 공격적인 행동은 남자아이의 생물학적인 본능이기 때문에 자신의 행동이 잘못된 것이라는 걸 인지하지 못할 수 있다. 이때 아이의 잘못을 명확한 이유를 들어 차분하게 설명해 주어야 한다. 그런 다음 아이의 공격적인 성향을 다른 방법으로 풀어 주어야 한다. 남아 미술교육 전문가 최민준 소장은 다소 공격적인 그림을 아이와 함께 그려 보라고 추천한다. 아이가 좋아하는 무기나 졸라맨이 등장해 무기를 달고 악당을 물리치는 그림도 좋 다. 아빠와 함께 베개 싸움을 하는 것도 좋은 방법이며, 운동을 배우게 하는 것도 추천한다.

비교하는 말은 절대 하지 말라 남자아이의 또 다른 특징 중 하나는 지나치게 승부욕이 강하다는 것이다. 누군가와의 경쟁 에서 지기라도 하는 날이면 쉽게 분을 삭이지 못하고 울기까지 한다. 그러나 이런 아이들은 누군가를 이기고 싶어서 그런 것이 아니라 주위 사람들에게 ‘인정’받고 싶어서 승부에 집착 하는 것이다. 아이가 이기고 싶어서 노력하는 것이 더 좋은 일 아니냐고 반문할 수도 있지만, 사람은 아쉽게도 모든 경쟁에서 이길 수 없다. 그럴 때 아이는 쉽게 좌절하고 체념하는 사람 으로 자랄 수 있다. 이기는 것보다는 최선을 다하는 일이 더 중요한 태도라는 것을 아이에게 가르쳐 줄 필요가 있다. 그러기 위해서 부모의 칭찬이 가장 효과가 크다. 이때 절대로 다른 아이와 비교하거나 이긴 행동에 대해 칭찬을 해선 안 된다. 칭찬의 관점을 바꾸는 것이 포인 트다. 아이가 승부에서 졌을 때 “졌는데도 멋지게 인정하네!” 혹은 “최선을 다하는 모습이 너무 멋있다”라는 칭찬이 효과적이다.

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Rapbeat Show 2017 호주 최고의 K-힙합 콘서트인 <Rapbeat Show 2017>가 올리브트리 엔터테인먼트(대표 김성원)의 주최로 올림픽 파 크 돔(The Dom At Olympic Park)에서 화려한 막을 올린다. 지난 4월 <2018 평창동계올림픽 성공 개최 기원 친선축구 대회>를 성공적으로 마무리 한 바 있는 올리브 엔터테인먼 트는 <Rapbeat Show 2017>가 7월 1일 오후 6시 단 하루, 시드니 힙합 팬을 찾아갈 예정이라고 밝혔다. 특히 이번 공연은 그동안 소규모로 진행되었던 힙합 콘서 트와는 달리 현재 대한민국에서 가장 뜨거운 아티스트들이 참여할 것으로 예상돼 수많은 팬들의 이목을 집중시키고 있 다. 한국을 대표하는 힙합 스타인 Jay Park(박재범), ‘음원 깡패’라는 수식어로 더 잘 알려진 Zion T 이 외, ‘쇼미더머니 1’ 우승자 LOCO, 언프리티랩스타2의 HEIZE, 아이돌 그룹 빅스의 래퍼인 RAVI가 참여해 시드니의 겨울을 뜨겁게 달굴 예정이다. ‘특급 라인업’이라 불리는 이번 공연으로 그동안 많은 매체를 통해 깊어졌던 K-힙합에 대한 관심이 다양한 국적의 관객들과 함께 더욱 무르익을 전망이다. 이와 더불어 올리브트리 엔터테인먼트의 김성원 대표는 ‘오랜 시간 동안 준비한 이번 공연을 통해 그동안 답답했던 시드니 K-힙합 팬들의 갈증이 해소되길 바란다’며 ‘다채로 운 볼거리가 준비된 콘서트인 만큼 더욱 많은 분들이 함께하 고 즐기기를 바란다며’ 콘서트에 대한 기대를 밝혔다. 이번 <Rapbeat Show 2017>의 예매는 인터넷 온라인 예 매 페이지인 티켓부스(Ticket booth) (https://events.ticketbooth.com.au)를 통해 가능하다. 기타 자세한 문의는 0452-202-344, 0425-283-709를 통해서도 가능하다.

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Life

정체성 어려 보이는 얼굴에 왜소한 체격을 가진 20대 초반으 로 보이는 여성분이 문을 조심스럽게 열어왔습니다. 그 젊은 여성은 착하고 똑똑해 보였지만 자신이 원하는 전공 이 아니라 주위에서 원하는 공부를 선택했었다고 합니다. 그 공부에 만족이 없었기에, 졸업 직전 다른 전공을 찾아 호주에 오게 되었고 레스토랑에서 일을 하게 되었습니다. 그런데 자신이 실수를 잘해서 일을 할 때 실수를 할까 봐 두려워서 일을 잘 할 수가 없었습니다. 이야기를 나누면 서 결국 알게 된 것은 ‘자신의 가치가 주위 사람의 평가에 좌지우지 한다’는 것이었습니다. 대학의 전공을 선택한 것도 타인의 의견에 의한 것이었고 레스토랑에서 일을 잘 못하는 것도 매니저로부터 부정적인 평가를 한번 받고 나 서부터였으며 쉐어를 하고 있는 집에서도 주인의 눈치를 보느라 편안하게 지내지 못하는 것이었습니다. 이렇게 자 신의 정체성의 근원을 다른 사람들에게 두면 안정성이 없 고, 불안할 수 밖에 없어 불행한 삶을 살아갈 수 밖에 것 입니다. 비단 위의 여성분뿐만 아니라 체면 문화에 길들여져서 살아온 많은 사람들이 자신이 누구인지를 발견하지 못하 고 또한 자신이 무엇을 좋아하는 지 그리고 무엇을 위해 서 살아가야 하는 지를 모른 채 그저 사회적인 체면을 지 키는 것에 급급하며 살아가는 현대인들이 많이 있습니다. 이렇게 타인의 의견에 기반을 두고 자신의 정체성을 가지 는 사람은 낮은 자존 감을 가질 수 밖에 없고 진정한 자 아가 아닌 위치나 업적 또는 파워를 통해서 자신의 가치 를 찾으려고 합니다. 예를 들면, 사회적인 위치를 자신과

동일시 하며 살아가는 사람들입니다. 현재의 위치가 없는 자신은 상상할 수가 없는 것입니다. 필자도 과거에 비슷 한 경험을 한 적이 있습니다. 그 당시 내가 하고 있는 일 에 너무나 많은 가치를 두고 있었기 때문에 내가 하는 일 은 평생 동안 변함이 없을 것이라 생각했고 그 일을 그만 두는 것은 너무나도 수치스러운 일이라 여겼습니다. 그런 데 막상 그 일을 그 만 두게 되는 일이 발생하게 되었을 때 내가 하는 일과 나의 가치를 동일시 여기는 것이 얼마 나 어리석은 것임을 깨닫게 되었습니다. 세계적인 의료기 회사인 메드트로닉의 전 CEO 빌 조 지는 그런 사람을 가리켜 “회사에 영혼을 판 사람”이라고 말했습니다. ‘CEO, 그 마음을 읽다’의 저자인 양창순 정 신과 의사는 지위와 자신을 동일시하는 사람들은 자신의 본래 모습이 아닌 자기가 맡은 역할에서 나르시시즘의 만 족을 추구하지만 지위를 상실함과 동시에 나르시시즘도 함께 추락하고 만다고 말합니다. 그러면서 피터 드러커의 유명한 말을 인용합니다. “오늘 경영 상층부에 있는 사람 들은 어제까지 하층에 있었던 사람들이다. 내일의 상층 부는 오늘 하층에 있는 사람들이 차지하게 된다.” 이렇게 사회적인 위치는 영구한 것이 아니라 피터 드러커가 말한 것처럼 일시적인 것입니다. 그런데 그것에 가치를 두는 사 람은 그것을 상실할 때 너무나도 큰 고통을 경험하게 됩 니다. 그런데, 내 자신의 부정적인 모습을 감추기 위해 만들 어진 칼융이 말했던 사회적 가면은 진실된 자아를 만나면 벗겨지고 건강한 정체성이 발견될 수 있습니다. 성경에서

기사제공 : 김훈박사 호주기독교대학 대표

는 “꽃은 시들과 풀은 마르나 하나님의 말씀은 영원하다” 고 말합니다. 건강한 정체성은 언제나 변하고 바뀌는 것 에 두는 것이 아니라 정체성의 근원이신 스스로 있는 자 이신 하나님과 변치 않는 그의 말씀에 두어야 합니다. 정 체성의 문제로 고민하는 많은 사람들에게 필자는 이렇게 권합니다. ’하나님의 의견에 당신의 정체성의 기반을 두 십시오. 그것은 변하지 않습니다. 하나님께서는 우리에게 말씀하십니다. 너는 존귀하고 귀한 자다. 네가 많은 일을 해서가 아니고, 네가 잘생겨서가 아니고, 네가 많은 것을 가졌기 때문이 아니라 내가 너를 모태에서부터 지었고 너 를 신묘막측하게 창조했기 때문입니다.’ 오늘날, 세상에는 정체성에 대한 거짓 메시지들이 난 무하고 있습니다. 여성들에게는 아름다운 외모가 진정한 정체성이라 말하고 남성들에게는 파워가 진정한 가치를 줄 것이라고 말합니다. 그래서 여성들은 다이어트와 성형 에 앞장서고 남성들은 인맥 넓히기에 바쁩니다. 생각 없이 세상이 주는 거짓 메시지에 쉽게 영향을 받으며 그것이 마치 진리인 것처럼 살아가는 내 모습은 없는 지 잠시 달 려가는 발걸음을 멈추고 ‘내가 무엇을 위해서 살아가고 있 는 지 내가 진정으로 추구해야 할 가치는 무엇인지’을 하 나님 앞에서 점검해 보는 것은 바른 정체성을 갖는 것에 서 중요한 일일 것입니다. 아무리 쌓아도 쌓아도 만족할 수 없는 변하고 없어질 것들에 자신의 정체성을 두는 것 이 아니라 언제나 변치 않는 하나님의 말씀에 기반을 두 어 건강하고 행복한 삶을 영위하시길 축원합니다.

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AUSTRALIAN COLLEGE OF CHRISTIANITY

2017년 2학기 학생모집 125녀 저톱 Australian College of Theology 핑웹 긍뎬굇 삿닯핑 핑삣옹 섕삣공접 Fee Help 밌 Austudy 즛워 족얾샛 Ph.D 밑삣공접 지핑ю늡 혤죤 하굣얠 삿닯핑 촬곕읖 저톱공 겻헐읖 굇윙공접 ACA옹 PCA ю잃 (묩룃 OPD, 묩룃숏퍄븝젱) CCAA옹 PACFA ю잃 얠늅 곰엌섐낏 오띳이 곱뵤ю늡

ACA, PCA 상담협회 OPD와 수퍼비젼

2학기 개강세미나 (묵읖 0402 140 905)

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호주기독교대학 부설상담소

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육아 꿀 TIP

“왜요?” 유독 질문이 많은 네 살 아이

아이를 키우는 부모는 하루도 쉴 틈이 없다. 옹알 이만 하던 아이의 언어 능력이 폭발적으로 성장하더 니 어느덧 ‘왜요?’라는 말을 입에 달고 산다. 회사 일 과 육아에 지친 엄마는 궁금한 게 참 많은 아이에게 어떻게 반응해야 할지 몰라 당황하기 일쑤다. 때로 는 성가신 마음에 그만하라고 윽박지르기 쉬운데…. 그러나 이 시기는 아이의 창의성을 키울 절호의 기회 라고 전문가들은 입을 모은다. 이번 달엔 호기심 가 득한 네 살 아이의 창의성을 북돋워 줄 육아 꿀 TIP 을 준비했다. 오늘 어린이집 선생님이 전화했어요. 네 살배기 딸 아이가 자꾸 “왜요? 왜요?” 하면서 끊임없이 질문을 한데요. 또래 아이들보다 유독 심해서 고충을 토로하 더라고요. 사실은 아이가 집에서도 그래요. 처음엔 아이 질문에 잘 대답해 주다가 저도 사람인지라 귀찮 을 때는 짜증 낼 때도 있어요. 혹시 우리 아이에게 문 제가 있는 것은 아닌지 너무 걱정돼요. 여느 부모의 흔한 고민이다. 결론부터 말하자면 이 는 매우 정상적인 행동이다. 김정미 발달심리 박사 의 설명에 따르면, 만 3~4세 아이는 언어능력이 폭발 적으로 발달해 웬만한 의사소통이 가능하다. 언어는 자기 생각을 표현하고 단어 구사와 문장을 이해하면 서 사고하고 창조하며 이야기를 만들어 내는 도구이 다. 이때 아이들은 주변에 모르는 사물이 있으면 “이 게 뭐예요?”라며 자주 묻는 특징을 보인다. 주위에 서 벌어지는 일에 대해 호기심과 의문이 많기 때문이 다. 가끔은 “왜 해가 빛나?”, “왜 멍멍이는 말을 못 해?” 등 어른도 감당하기 어려운 추상적인 질문도 마 구 쏟아낸다. 그것도 쉬지 않고 말이다. 다른 친구들보다 특히 더 질문을 많이 한다면 그만 큼 호기심이 왕성하고 사고력이 높다는 의미다. 나중 에 탁월한 창의성을 발휘할 가능성이 크다. 발명 천 재 에디슨을 만든 것도 바로 호기심. 어릴 적 호기심 이 많았던 그가 달걀을 품었던 일화는 이미 널리 알려 져 있다. 라이트 형제도 ‘새는 어떻게 하늘을 날 수 있 을까?’라는 호기심을 갖고 세계 최초로 비행해 성공 하지 않았던가. 세계적인 물리학자 아인슈타인은 자

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신이 특별한 재능을 가지고 있지 않으며 수학도 잘 하지 못했다고 말했다. 그런 그가 위대한 과학자가 될 수 있었던 이유 역시 시간과 공간이 왜 서로 분리 된 개념이어야 하는가에 대한 강한 질문에 있었다.

IT 황제 스티브 잡스의 경우는 어떨까? 그는 어릴 때 부터 기계에 대한 호기심이 많아 라디오와 냉장고, 자동차를 다 뜯어 봤다고 전해진다. 호기심과 직관 만을 따라 저질렀던 일들이 시간이 지나 값진 경험 이 된 셈이다.

네 살 아이와 대화하는 법 단언컨대 아이가 질문을 많이 하는 네 살은 창의 성을 키울 절호의 기회다. 그렇다면 아이의 질문에 부모는 어떻게 대처해야 할까? 우선 아이가 질문할 때 부모는 논리나 원칙을 일 일이 설명하지 않아도 된다. 아이는 아직 추상적인 사고를 할 수 없기 때문이다. 아이의 지적 수준에 맞 춰 쉽게 설명해야 한다. 대화법 전문가인 국민대 컨 버전스 오수향 교수는 아직 아이가 과학적으로 사물 과 현상을 이해하기 어려울 땐 의인화해서 설명하는 것도 좋다고 조언한다. 가령 아이가 “별이 왜 반짝 거려요?”라고 물으면 “사람이 눈을 깜빡거리는 것 처럼 별도 눈을 깜빡거리는 거란다”라고 답하는 식 이다. 만약 부모가 어른의 입장에서 설명하면 아이 는 멍하니 다른 곳을 보거나 방에 놓인 장난감 혹 은 더 흥미로운 사물에 관심을 돌려 버릴지 모른다. 또는 부모도 모르는 것처럼 ‘글쎄, 왜 그럴까?’ 반 문해 보는 것도 현명한 방법이다. 아이에게 자기 생 각을 주저 없이 표현할 기회를 주는 것이다. 그리고 아이가 스스로 생각하고 시도하면 그 독립성과 창의 력을 칭찬해 주는 게 중요하다. 아이가 자신감을 가 져야 잠재력도 충분히 발휘할 수 있다. 바쁘다는 핑 계로, 성가시다는 이유로 아이의 질문을 무시하면 안 되는 이유다.

오감 자극 놀이 미국의 육아 사이트 ‘ZERO TO THREE’는 아이의 호기심을 키워 주기 위해 여덟 가지 요령이 필요하 다고 했다. 그중 하나가 ‘다양하게 활용 가능한 활동 을 하게 하라’이다. 특히 정해진 대로 하는 놀이가 아 닌 상상력을 자극할 수 있는 놀이를 해야 한다고 강 조한 바 있다. 마지막으로 연세대 세브란스 병원 소 아정신과 천근아 교수가 추천하는 엄마표 두뇌 튼튼 놀이를 소개한다.

1. 더 정교한 상상 놀이 ‘소꿉놀이’ 아이가 24~31개월에 접어들면 상상력과 추상 능 력이 발달한다. 이 시기 아이들이 좋아하는 놀이 중 하나가 바로 소꿉놀이다. 역할 놀이를 하려면 당연 히 장난감이 있어야 한다는 생각은 부모의 선입견이 다. 모자에 블록을 담아 저녁상을 차리고, 바나나를 전화 삼아 아빠와 통화하는 흉내를 낼 수도 있다. 역 할 놀이에서 필요한 것은 그럴듯한 소꿉놀이 장난감 이 아니라 엄마의 호응이다. 아이가 상상으로 지은 밥을 맛있게 먹어 주라. 아이가 병뚜껑에 차를 끓여 내오거든 호호 불면서 뜨겁다고 호들갑도 떨어 보자. 아이의 상상력과 엄마의 맞장구가 잘 버무려지면 주 변 모든 장난감과 세간이 창의력 교재가 될 수 있다.

2. 창의력 쑥쑥 ‘점토 놀이’ 모래나 찰흙, 물처럼 형태 없는 장난감이 창의력 발달에 좋다. 요즘은 손에 묻지 않아 뒤처리가 깔끔 한 놀이용 점토 등 종류가 다양하다. 그러나 엄마가 만든 말랑말랑한 밀가루 반죽도 놀이 효과는 같다. 점토든 밀가루 반죽이든 아이가 마음껏 조물조물하 면서 충분히 탐색할 수 있게 해 주자. 다양한 도구를 이용하면 놀이가 더욱 즐거워진다. 모양 틀로 눌러 보고 플라스틱 칼로 잘라 보며 부피와 모양이 어떻게 달라지는지 살필 기회를 주는 게 중요하다. 밀대로 밀어 보기도 하며 국수 모양을 만들거나 김밥처럼 잘 라 보며 소꿉놀이에 응용할 수도 있겠다.

더만두

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감정의 재발견 감정을 육아하라 행복하면 두뇌 활동이 활발해진다

책을 읽을 때마다 똑바로 앉아 읽으라 한마디씩 하 고, 동화책을 고를 때면 유명 문학상 수상작들을 은근 슬쩍 들이밀었던 건 모두 아이를 위해서였다. 하지만 이런 사소한 행동이 아이에게 스트레스가 됐다니, 충 격이다. 책 한 권 더 읽히고, 셈법을 가르치는 것보다 더 필요한 것은 아이의 표정을 살피는 엄마의 여유다.

즐거운 아이가 공부도 하고 싶어 한다 최근 지난 1월 방송된 EBS 다큐멘터리 <공부 못하 는 아이>가 엄마들 사이에 화제다. 동네 엄마들을 만 나도 “그거 봤어?”라 며 입에 오르내리고, 수많은 육 아 블로거들도 프로그램을 스크 랩하며 꼭 다시 볼 것 을 ‘강추’하고 있다. 총 5부작으로 제작된 이 다큐멘 터리는 ‘공부에 대한 불안과 공 포가 공부를 더 못하 게 만드는 주원인으로 마음이 즐거워야 공 부도 잘할 수 있다’는 내용이 핵심이다. 공부를 잘하기 위해서 는 사교육이나 좋은 머리가 아니라 행복하고 즐거운 마음이 기 본이라는 것. 그리고 엄마들이 아이를 위해 서라고 말하며 ‘공 부하라’고 스트레스를 주고, 간섭 하고, 확인하는 행동이 오히 려 아이의 공부를 방해하 는 압박이 된다는 것이다. 이는 마음 이 즐거워야 뇌 가 제대로 작동하고, 다른 데 쓸 에너지를 공부 에 쏟 아붓게 해 공부에도 도움이 되기 때문이란다. 이와 함 께 많은 엄마들의 마음을 뜨끔하게 한 또 하나의 주제 는 아이에게 긍정적인 마음을 심어주기 위해서는 무 엇보다 아 이에 대한 신뢰가 필요하다는 부분이었다. 말로만 ‘믿는다’고 할 것이 아니라 좋은 성적으로, 변 화된 행동으로 결과를 보여 줘야 믿는 것이 아니라 ‘ 이 아이는 언젠가 잘될 거야’라며 아이 자체에 대해 긍정적인 마음을 갖고 믿어주면 당장은 아니더라 도, 혹은 꼭 공부 분야가 아니더라도 자신의 자리를 잡으 며 건 강하게 잘 살아갈 수 있다는 것.

실제 두뇌발달 전문가를 비롯해 심리학 자, 정신과 전문의들은 마음과 학습은 직접 적인 관계가 있다고 말한다. 연세신경정신 과의 손석한 원장은 “즐겁 고, 재미있고, 행 복하다는 등 마음과 기분, 정서가 긍정적일 때 뇌에서는 행복감을 주고 의욕을 불러일 으키는 작용을 하는 세 로토닌이며 도파민, 노르에피네프린 등 신경전달물질의 분비 가 촉진되고 활성화되고 있는 상태입니다. 이 때문에 정서가 안 정되고 그 결과 두뇌 활동 이 활발해지죠. 자연스레 지적 호기 심이 늘 고, 학습 및 기억 능력이 커진다”며 긍정적 인 마음이 미 치는 학습의 효과를 설명한다. 긍정적인 마음은 뇌가 정보를 받아들여 그것을 기억력과 사고 력을 관장하는 전두 엽으로 넘기는 양을 늘리기 때문에 학습에 있어 흡수력을 높인다. 또 새로운 정보를 받 아들일 때 즐거움 과 자신감을 준다. 새로운 학습이 좋은 정보라고 판단할 경우 더욱 활 동에 집중하게 하고, 재미있고 유쾌한 정보 라고 판단 했을 때 흥미를 유발하고 호기심 을 늘리기 때문이다. 이와 함 께 그 정보를 이해하고, 잘 활용해 자신에게 닥치는 다양한 문 제를 해결하는 데 적용할 수 있다는 자신감을 주기 때문에 소 화력 도 높아진다.반대로 힘들거나 무서움을 느끼거나 짜 증난 다, 싫다 등의 부정적인 감정을 느낄 때는 뇌 속 에서 행복 호르 몬으로 알려진 세로토닌 등의 생성이 떨어지는 상태다. 행복감 을 느끼지 못하고 집중력과 정서적 안정 능력 역시 줄어든다. 자연스레 단기기억 을 장기기억으로 바꿔주는 해마와 기억력과 사고력 을 관장하는 전두엽 등의 뇌가 위축되고 뇌세포들을 연 결하 는 시냅스의 감소를 가져온다. 이에 대해 소아과 전문의의 자 뇌발달 전문가인 김영훈 박사 는 “마음의 부정성이 강화되 면 전두엽으로 학습한 정보의 10%도 넘기지 않을 수 있지만 긍정 성이 강화되면 90% 이상 정보를 넘길 수 있다”라고 공 부할 때 의 편안하고 즐거운 마음의 중요성을 강조한다.

즐거우면 키도 크고, 운동도 잘한다 부정적이냐 긍정적이느 냐 하는 마음의 상태는 학 습에 절대적인 영향을 미친다. 마음 은 아이의 생각 과 감정 상태의 총합으로, ‘하기 싫다, 무섭다, 피 곤 하다, 짜증난다’ 등 부정적인 생각이 많거나 부정적 인 감정을 느낄 때 마음은 불안정해지는 것이 당연하 다. 마음 상태가 나빠 지는 것으로, 이 경우 뇌로 하 는 모든 기능이 저하된다. 놀라운 것은 마음의 상태 가 공부할 때, 즉 논리적 추론, 이해, 암기, 판단, 주 의집중 등의 인지적 영역에서만이 아니라 정서적 영

역, 행동 영역, 생리적 영역, 신체 발달 등 각종 발달 영역에도 영향을 미친다는 점이다. 예를 들어 기분이 좋은 상태에서는 몸 을 많이 움직이게 되고 음식 섭취 가 늘어나 신체 발달에도 도움 이 된다. 성취감을 느 끼기 때문에 신체 운동을 할 때도 감각체 험을 높여 놀이나 운동을 재미있게 여기고 더 높은 운동기술을 습득하려는 도전의욕이 샘솟는다. 반면 걱정을 많이 하거나 두려움에 휩싸이면 공부할 때 이해력 과 집중 력이 떨어지고, 기분이 저하되고, 짜증이나 분노를 느 끼게 되며, 공격적이거나 산만해지는 등 행동 영 역에 이상이 오 고, 잠을 많이 자거나 악몽을 꾸거나 식욕이 떨어지는 등 신체 생리적 기능에 이상이 온 다. 정서 발달 면에서도 도파민이 부족 해 의욕이 없 으며 스트레스 호르몬인 코르티솔의 증가로 스트 레 스에 몸을 움츠러들게 해 여러 능력이 저하될 수 있 다. 이런 상태는 머리와 마음의 문을 닫는다. 즉, 여 러 가지 자극에 대한 관심이 줄어들고 새로운 것을 시 도하려는 욕구도 감소하기 때 문에 호기심이 없고 변 화를 싫어하는 아이가 된다.

행복한 아이가 책도 잘 읽는다 ‘우리 애는 아직 어린데 뭘’ ‘아이에게 공부하란 소 리 한번 하지 않았어’ ‘아직 공부시키는 학원은 한 번 도 보내지 않았는데’라고 안심할 수만은 없다. 앞에 서도 강조했듯이 마음의 상태와 학습 의 상관관계가 단순히 영어를 배우거나 연산을 푸는 등 학습, 소위 공부에만 해당되는 문제는 아니기 때문이다. 아이가 동화 책을 읽거나 그림을 그릴 때, 블록이나 인형놀 이를 할 때 등 다 양한 놀이와 활동을 하는 매 순간 영 향을 미친다. 예컨대 엄마가 웃으면서 동화책을 읽어 주고, 마치 놀이처럼 구 연동화를 해주면 아이는 엄 마의 즐거운 표정과 몸짓에 자연스 레 즐거워지면서 흥미를 느끼고 더 관심을 기울이게 된다. 하지 만 화가 난 모습 혹 은 무서운 표정을 보면서 동화책을 보 거나 그 림을 그릴 때는 활동에 집중하 기 어렵다. 책의 그림이나 내용에 몰입 하기보다 ‘엄마가 왜 그럴까? 아, 무섭 다, 어떡해야 하지’ 식 으로 엄마의 눈 치를 살피고 두려움에 휩싸이다 보면 집중력이 떨어지고 각종 활동에서 이해 와 흡수력이 떨어지기 마련이다. 항상 아이를 중심에 두면서 생각하고 아이는 이 말과 행동에 어떤 느낌을 가 질까? 어떻게 받아들일까?’라며 아이를 중심에 둔 질문을 자주 던져보자.

아이를 위한 노력이 더 위험하다 문제는 엄마들이 아이에게 스트레스를 주고 부정 적인 마음 상태를 만드는 행동을 습관처 럼 한다는 점이다. 적지 않은 엄마들이 ‘내가 언제?’라며 반문 할 수도 있다. 하지만 본인은 의식하지 못하더라도, 혹은 아이 를 위한 노력과 관심이 아이에게는 스트레 스가 될 수 있다. 예를 들어 아이에게 동화책을 읽어 줄 때, 아이가 골라오는 책 대신, ‘이 책은 어떨까?’ ▶54면으로 이어짐

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라고 추천 도서나 해외 수상작을 들이 민다거나 이야 기의 뒤가 궁금해서 책장을 넘기는 아이에게 ‘천 천히 다 읽어야지’라고 권하는 일, 방방 뛰는 동요를 듣고 싶어 하는 아이에게 클래식을 들려주는 엄마의 노력 이 아이에게는 악영향을 미칠 수 있다. 엄마가 권하는 책을 아이가 좋아하면 별다른 문제가 없지만 지루하 고 따분한 책을 읽어준다거나 싫 어하는 노래를 들려 줄 때 아이는 ‘하기 싫다, 재미없다, 듣기 싫다’고 느끼 며 이를 스트레스로 받아들이기 때문이다. 특히 아 이 가 싫다고 얘기를 했음에도 엄마가 의지를 꺾지 않을 때, 엄 마의 태도는 아이에게 억압이 된다. ‘엄마는 내 생각을 중요하 게 생각하지 않는구나’라는 생각이 들 면서 자존감이 떨어지고 실망과 좌절 등 부정적인 정 서 상태에 놓이면서 엄마가 의도하 는 효과는커녕, 오 히려 악영향을 끼치는 것. 아이가 놀 때 엄마가 적극 적으로 개입하는 것도 바람직하지 않 다. 가령 아이가 그림을 그릴 때 엄마들은 아이가 도움을 청하지 않아 도 옆에서 ‘이렇게 그려봐, 이 색깔을 써봐’라고 무심 코 말하 는데 이런 부모의 적극적 개입은 아이의 자율 성을 침해하는 일 이다. 에너지와 의욕을 불러일으키 는 도파민이 생성되기 위해 서 는 자기 주도성이 있어 야 하는데, 엄마의 말은 잔 소리 혹은 지시 로 느껴져 도파민 생성을 떨어뜨리고, 자신이 하는 활동에 흥미 를 잃고 멀어지게 하는 요인이 된다. 가끔씩 아이의 마음 을 살피려는 생각에서 던지 는 질문 역시 그 렇다. 유치 원에 다녀온 아이에게 “오 늘 뭐 배웠어?”라든가 “누 구랑 놀았어?” 식의 질문은 아이에겐 스트레스가 된다. 엄마 는 아이를 걱정하는 마 음에 배운 것을 잘 따라가고 있는지 확 인하고 싶고, 친구 관계를 살피려는 생각에 서 물어보는 것이지 만 이러한 질문은 아이에 대한 순 수한 관심이라기보다는 엄마 가 기준을 정해놓고 아이 가 거기에 도달하는지 확인하려는 감 시의 의미가 담 겨 있을 수 있기 때문이다. 좋은 습관을 길러주고 싶은 마음에 아이가 어떤 활동을 할 때 집중할 것을 강조하 는 태도 역시 그렇다. 많은 엄마들이 무언 가 활동을 할 때 왔다 갔다 하면 서 산만한 태도를 보이거나 집 중하지 않는 등 좋지 않 은 행동을 보면 나쁜 습관이 들까 걱정 해 “딴짓 하지 말고 잘 집중해”라고 잔소리한다. 하지만 이러한 가르 침 역시 아이에게는 지적과 비난으로 느껴지고 아이를 움 츠리게 만들 수 있다. “어떤 일을 하든 열심히 하는 게 중요해. 그래야 훌륭한 사람이 돼”라는 식의 교훈 적 말을 자주 하는 것 도 아이에게 심적 부담을 준다. 물론 엄마들의 이러한 행동은 아이를 잘 가르치고 싶 고, 잘 키 우고 싶고, 뭐든 잘하길 바라는 마음에서 시 작되는 것이다. 문 제는 아무리 의도가 좋아도 무심코 하는 말 한마디가 아이에 겐 화내고 꾸중하는 행동과 별다르지 않다는 점이다. 그 결과앞에서 얘기한 것처 럼 이는 아이의 뇌에 부정적인 영향을 주 고, 뇌의 학 습 능력과 새로 유입된 정보를 효과적으로 유지하 는 능력을 떨어뜨린다. 무엇보다 이런 상황은 아이와 엄 마의 관계를 악화시킨다. 엄마 는 지도하고, 훈육한다 고 생각하지만 아이 입장에서는 엄마와 부정적 상호작 용을 겪는 것이고, 아이의 뇌 속에 기억의 형태 로 저

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장되고, 이는 기억회로의 강화로 이어져 부정적 예 측을 하게 만든다.

독서의 효과보다 독서하는 시간에 집중한다 이에 대해 엄마 들은 아이를 제멋대로 하도록 놔 둬야 하느냐고 항변할 수 있다. 물론 아이가 활동할 때 도와주거나 지지하는 것은 필요하다. 하 지만 아 이가 도움을 청할 때 도와주는 정도여야지 먼저 다 가가 거나 아이의 주도성을 침범하는 일은 주의해 야 한다. 어떤 활동 이든 그에 대한 아이의 흥미와 의욕을 없앨 수 있기 때문이다. 아이와 활동할 때는 ‘어떤 성과가 있었으면 좋겠다’ 라거나 ‘이런 효과 를 보도록 노력해야겠다’는 의욕보다는 ‘우리 딸과 함께 책 을 읽어서 좋다, 우리 아들과 함께 있는 시 간이 즐겁다’ 는 현재 를 즐기는 편안한 마음가짐을 갖도록 한다. 그림을 잘 그리건 못 그리건 간에 새 롭게 즐길 수 있는 놀이로만 여기고, 맘 편히 받아들 이라는 것. 마찬가지로 자유롭게 그림을 그리고 앞 뒤 페이지를 넘겨가며 책을 읽는 등 엄마의 기준에 벗어나는 행동을 해도 “엄마는 재 미있어”라고 말 하며 분위기를 띄운 뒤 책을 읽어주는 등 함께 활동에 참여한다. 아이에게 무언가를 가르칠 때는 아이가 알고 자 하는 욕구, 지 적 호기심을 먼저 내보일 때 반응하는 정 도면 충분하다. 이 과정에서 아이는 무엇 을 할지, 어떻게 할지 등 자 율성을 획득 할 수 있어 자존감이 높아지고, 스스로 원 해서 배 웠기 때문에 성취감 역시 커진다.

엄마 말에 아이가 달라질 것을 기대하지 않는다 아이에게 지 나치게 간섭하지 않기 위해 서는 평소의 마음가짐을 살펴야 한 다. 가 장 중요한 것은 아이를 객관적으로 바라보

아이에게 행복한 마음을 심어주는 생활 - 행동으로 보여준다 아이는 엄마가 어른이라는 이유만으로 무 조 건 존경하지 않는다. 엄마가 먼저 무분별 한 스 마트폰 사용을 자제하고, 아이와 한 약 속은 꼭 지키는 등 모범이 될 만한 행동을 한다.

- 타협이 필요할 때도 있다 위험한 상황, 다른 사람에게 피해를 주는 상 황이 아니라면 웬만한 것은 아이의 의견 을 들 어준다. 날씨가 추운데 얇은 원피스를 입고 가겠다고 한다면, 원피스를 입되 밑에 바지를 덧입히는 식으로 타협점을 찾는다.

- 아이와 함께 결정한다 엄마가 모든 것을 결정해 놓고 형식적으 로 아 이의 의견을 묻는 건 좋지 않다. 엄마 가 바라 는 대답을 하지 않을 때 “네가 몰라 서 그래. 이 게 맞아”라고 설득하는 것은 진 정한 대화가 아니다. 아이를 믿어주기 위해서는 엄마가 해결사 가 아닌 아이의 지지자가 돼야 한다. 아이가 서툴러 보여도, 느려 보여도 스스로 하도록 기다려주는 인내심도 필요하다.

는 자세다. 많 음 엄마들이 어린아이에게 글자를 가르 치거나 책을 읽어줄 때 종종 ‘욱’하게 된다. 이는 아이가 자 신의 기대를 따르지 못하기 때 문으로 지시를 잘 따르지 않는 아 이를 보면서 ‘왜 모르지? 왜 이해 가 안 될까’라는 조바심이 들게 되 는 것. 걱정은 점점 커져 이러다 ‘다 른 친구들에게 뒤처지면 어떡하나’ 고 민하다가 ‘앞으 로 공부를 못하면 어쩌 지?’라는 저만치 앞선 불안감을 느끼며 아이를 다그치게 된다. 객관적으로 상황을 바 라 보 고, 아이를 바라봐야 조바심이 줄어들 수 있다는 것을 기억한다. 무엇보다 또래와의 비교는 금물이다. 비교 를 하다 보면 마음이 조급해지고, 불안해지기 때문이 다. 완벽주의적 양육 태도도 경계해야 한다. 잘하려 다 보면 이것저것 지시하게 되고, 아이의 행동을 끊 임없이 수정하려 하기 때문이다. 남편과 시댁의 눈치 를 볼 필요도 없다. 내 마음으로 아이를 사랑하고 잘 키우는 것 이 중요한 것이지 무엇이든지 잘하는 아이, 이른바 ‘엄친딸, 엄 친아’를 만들어 자신의 위상을 높 이겠다는 마음가짐은 위험하 다. 항상 아이를 중심에 두면서 생각하고 ‘아이는 이 말과 행동 에 어떤 느낌 을 가질까? 어떻게 받아들일까?’라며 아이를 중심 에 둔 질문을 자주 던져보자. 마지막으로, 아이가 엄 마의 말 한마디에 달라질 것을 기대하지 않는다. 많은 엄마들이 아이가 같은 잘못을 반복하면 “지난번 에 말했잖아. 왜 말 안 들어?”라고 혼을 내곤 하는데, 한 번에 달라지는 아이는 세상에 없다. 조금씩 변화해가 는 모습을 기 대하고 당장은 아니더라도 언젠가 나아 지겠지 하며 느긋하고 여유 있는 마음가짐을 갖는다.

아이들은 엄마의 믿음을 먹고 자란다 긍정적인 마음가짐과 함께 아이의 학습에 진정으 로 도움이 되 는 또 하나의 필요조건은 바로 아이에 대한 엄마의 굳건한 믿 음이다. 앞에서도 말했듯이 조 금씩 변화해나가는 모습을 기대 하고 지금 당장 변화 하지 않더라도 ‘우리 아이는 잘될 거야, 나 아질 거야’ 라는 신뢰는 엄마의 조급증과 불안감을 해소해준다. 자연스레 아이의 행동에 대한 비판이나 지적보다 아 이를 인정 해주고, 여유를 가지고 기다려주게 되고, 이런 엄마의 마음은 아이가 아무리 어리더라도 고스 란히 전달된다. 아이 역시 엄마에 대한 신뢰감이 높아지고, 엄마를 내 편으로 인식하고 엄마의 말을 긍정적으로 받아들 인다. 자연스레 관계 가 좋아지는 것. 또한 아이는 스 스로를 엄마가 인정하는 쓸모 있는 사람이라는 생각 을 하게 되고, ‘나는 잘하는 사람, 다음 에도 잘할 수 있을 거야’라는 긍정적인 마음을 갖게 된다. 이러 한 생각은 엄마에게 더 인정받기 위해 무엇이든지 적극 적으로 도전하고 용기를 갖게 하는 원동력이 된다. 또 긍정적인 변화 속에 엄마는 더욱 아이를 믿게 되고, 이런 감정이 아이에게 다 시 전달돼 안정감이 한층 두 터워지는 선순환 효과를 보인다. 문제는 엄마들이 아 이를 믿으려고 하고, 아이에게도 직접 ‘너 를 믿는다’ 고 말하면서도 100% 믿기가 힘들다는 사실이다. ‘믿 어야지’ 하면서도 ‘과연 잘할까? 내 믿음대로 될까?’ 라고 불안 감을 느끼고, 아이를 수시로 체크하는 것. 그러다 보니 아이가 나쁜 행동을 반복하거나 실수를 하면 ‘내 이럴 줄 알았어’라며 더욱 화를 내고, 잔소리 와 감시를 반복한다.

457비자의 폐지와 457비자 직업군의 변경 그리고 철회(Removal)– 정당한 것인가? 접뵤ю 븝잊륵 폈즛핏걘낏(457븝잊 폡할), 상롑우 븝잊륵 마드 검으 (상롑우 TSS븝잊) 균 견접읨 옮걘낏 옮즛 안씻 볘읨며 븝낙윽 학 숏느 입닝. 핏즛마 븝잊 척폈 & 상롑 마드 검읨 접닷하ю 접닷핏즛 안으ю띳곕 폅ю학 숏느 엄닝곕 샛я하닝.

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잘생긴 애 옆에 잘생긴 애 혼자서도 빛나지만 함께 있어 더욱 행복해보이는 비주얼의 절친들 5

박서준 & 최우식 2012년 시트콤 ‘닥치고 패밀리’에서 ‘덤 앤 더머’와 같은 호흡을 보여준 박서준, 최우식. 작품이 끝난 후 부산, 방콕으로 우정 여행을 다녀오고 서로의 영화 시사회 에는 꼭 참석해 응원을 아끼지 않았던 두 남자를 한 화면에서 다시 만날 수 있다니! 드라마 <쌈, 마이 웨이>로 월요일, 화요일 밤 10시를 꽉 채워주고 있는 두 사람을 떠 올리면 극 중에서도 현실에서도 ‘아웅다웅’이라는 단어가 먼저 떠오른다. 서로의 인 스타그램만 봐도 그러하다

지창욱 & 최태준 ‘우리 결혼했어요’에서 가상 남편 최태준을 처음 만난 AOA의 보미는 ‘지창욱씨?’라며 인사를 건넸 다. 하얀 피부에 뚜렷한 이목구비, 서로를 닮았다는 사실에 신이 난 두 남자는 ‘리틀 지창욱’, ‘빅 최태준’ 이라는 카톡을 주고 받았다. 지창욱은 최태준의 가 상 결혼식에, 최태준은 지창욱의 영화 뒷풀이 현장 에 참석하며 훈훈한 장면을 연출했던 두 사람이 드 디어 한 작품에서 만났다. 드라마 <수상한 파트너> 에서 오랜 친구이자 연적 관계를 맡았지만, 실제로 는 여주인공의 질투를 부를만큼 두 남자의 알콩달콩 한 순간이 촬영 틈틈히 포착되고 있다.

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박형식 & 이종현 많은 스태프들과 호흡하는 드라마가 끝 난 후, 함성 소리가 가득한 콘서트를 마친 후 공허한 시간을 채우는 방법으로 박형 식과 씨엔블루의 이종현은 ‘낚시’를 택했 다. 바다 한 가운데 배를 타고 나서서 고 요한 시간을 즐길 줄 아는 두 사람은 물 고기를 낚는 손맛에 푹 빠져, 제법 큰 물 고기가 잡히면 SNS에 인증 사진을 남기 며 피드를 ‘월간 낚시’의 느낌으로 채워가 는 중이다.

박보검 & 뷔 ‘꽃보다 남자’로 저장을 부르는 박보검과 방탄소년단 뷔의 사진이 곳곳 에서 발견되고 있다. 진짜 절친한 친구가 아니면 포착될 수 없는 표정과 장소에서 말이다. “영화 볼래? 놀이동산 갈래? 빅뱅 콘서트 갈래? 제주 도 갈래?” 이런 대화를 주고 받았을 상상을 하니 흐뭇함이 새어 나온다. 제주도로 여행을 떠난 두 남자, CF를 방불케 하는 셀프 영상을 남겼다.

로이킴 & 에디킴 두 남자에게는 공통 분모가 많다. 오디션 프로그램을 통해 데뷔를 했고, 유학파답게 영어 이름으로 활동 중이고, 방 탈출 게임, 낚시, 기타 연주와 같은 취미가 많이 겹친다 는 것. 그리고 정준영의 사랑을 한 몸에 받고 있는 동생들이라는 점? 음악에 대한 고민 을 나누다가 ‘유일한 낙’으로 손꼽는 먹방을 함께 즐기기도 하고, 로이킴과 에디킴은 학 창 시절 친구처럼 붙어 다니는 둘도 없는 형제가 되었다.

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인상을 바꿔주는 눈썹 주어진 시간이 너무 짧아 단 한 군데의 메이크업만 허용되는 상황이라고 치자. 당신의 선택은? 고수라 면, 단연 눈썹에 투자한다 답할 것이다. 가장 극적으 로 인상을 바꾸는 지름길, 눈썹 화장의 묘미에 대하 여. 얼굴이 예쁜 사람을 가리켜 “미목眉目이 수려하 다”고 표현한다. 그만큼 눈썹의 생김새는 전반적 인 상을 좌우할 만큼 중요한데, 다행인 건 타고난 눈썹 이 아무리 추하다 해도 문신이나 화장으로 후천적 성 형이 가능하다는 사실이다. 실제로 주위를 둘러보면 눈썹 문신 경험자가 제법 많다는 걸 알 수 있다. 그런데 이는 참 안타까운 일 이다. 왜냐하면 눈썹 모양을 새긴다는 건 늘 같은 색 상의 립스틱을 바르는 것처럼 재미없는 일이기 때문 이다. 눈썹 길이, 굵기, 굴곡의 미묘한 차이에 따라 얼마 나 인상이 달라지는가! “눈썹이 굵을수록 남성적으 로 보이고, 눈썹 산이 뚜렷할수록 강해 보이죠.” 메 이크업 아티스트 이현아의 설명. 또 눈썹은 시대적 여성상을 반영하기도 한다. 여성 미를 추구하던 1950~1960년대에는 눈썹이 가늘고 흐린 데 반해, 여성의 권위와 사회적 지위가 한층 높 아진 오늘날엔 좀 더 굵고 직선 형태로 그리는 게 두 드러진 트렌드. 그러니 추구하는 이미지를 고려해 그 때그때 눈썹 화장에 변화를 준다면 한결 다채로운 매 력을 더할 수 있다. 이제 눈썹 화장에 좀 더 공을 들여 야겠다는 마음가짐을 했을 터. 그렇다면 다음의 단계 를 차근차근 숙지할 것.

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깎지 말고 뿌리까지 뽑아라 눈썹 화장은 어렵기보다 귀찮을 때가 많다. 모발처럼 조금씩 자라는 눈썹을 정기적으로 길이를 정돈하고 잔털을 뽑 아야 하기 때문이다. 눈썹을 다듬는 방법으로는 미세한 잔털 과 각질까지 제거할 수 있는 왁싱이 가 장 확실한데, 너무 번거롭다면 족집게로 뽑는다. 지난 9월 한국을 방문한 베네피 트 글로벌 눈썹 아티스트 제라드베일리 는 무엇보다 눈썹 칼로 제모하는 걸 피하 라고 경고한다. “면도는 모의 단면을 자 르는 거라 눈썹이 자라면서 더 지저분해 보일 뿐이죠!”

환해 보이고 싶다면 모발보다 조금 밝은색으로 눈썹 제품에는 펜슬부터 섀도 형태, 젤 형태 등 종류가 다양하다. 물론 취향과 편의에 따라 고르면 되지만 눈썹 상태에 맞는 효과적 제품이 있으 니 참고할 것. 눈썹에 상처가 났거나 흉터가 있어 중 간이 끊긴 경우라면 크림 제형 펜슬이 제격이고, 눈 썹 꼬리가 없는 경우엔 젤 제형 제품으로 물들이면 감 쪽같다. 또 전체적으로 숱이 적다면 섀도로 빈 곳을 메운 후 눈썹 전용 마스카라를 덧바른다. 눈썹이 한 올 한 올 코팅돼 좀 더 풍성해 보일 것이다.

꼬리가 없을 땐 젤 제형, 긴 끊눈썹엔 크림 펜슬 눈썹은 모발 색상에 맞추는 것이 좋다. 당연한 이야 기 아니냐고 반문할지도 모르겠지만, 의외로 모발은 밝게 염색하고 눈썹 제품은 바꾸지 않은 채 그대로 사 용하는 실수를 범하는 사람이 제법 많다. “이왕이면 자신의 모발 색보다 조금 밝은색으로 눈썹을 그리세 요. 그러면 얼굴이 전체적으로 좀 더 환해 보이는 효 과를 볼 수 있답니다.” 메이크업 포에버 메이크업 아 티스트 고신권의 조언이다.

버우드 유학원

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학생 비자 등록을 위한 대표 비지니스 칼리지 + 영어 학교 버우드, 스트라스필드, 파라마타, 리드컴, 시티 지역 / 학생 여러분의 모든것을 맞추어 드립니다. ★ 2016년 7월 1일 이후 학생 비자 법 강화 안내

★ 비지니스 칼리지 안내

G.T.E. (비자 실질 심사) 기준 이란???

2016년 7월 1일부터 학생 비자법이 강화되어 비자 실질 심사 등 여러가지 준비하는 서류, 방식, 자료 준비 등이 많이 변경되었습니다. 서류적인 부분은 학교 정식 등록하는 ①입학허가서와 ②학생 의무 의료 보험 등 기존의 준비하 는 서류와 비슷합니다. 기타 기존에 필요치 않았던 몇가지가 추가 되었습니다. ③학업 계획서, ④경력(이력)서류, ⑤가족(배우자, 자녀, 직계) 상황, ⑥재정 증명, ⑦학업 서류(국내,외), ⑧외국 방문(체류) 기록 등등등 많은 서류와 자료가 필요합니다. 과거에는 몇몇 학생들만 해당되는 서류들이 법 개정 이후에는 학생비자를 신청하는 모든 학생들에게 자료를 요구하는 상황입니다. 사실 법 개정 이전에는 비자 준비 기간이 몇일이면 가능하지만 이제는 2~3주정도 준비 기간과 더 세밀한 서류와 자료를 필요로 하고 있습니다. 또한 요즘 학생 비자 연장을 2-3회 할때 마다 연장때 필요한 준비서류가 더 중요시 되고 있고 과거 학업 충실도 등 많은 자료를 요청하는 경우가 많이 있습니다. 학생 비자법 강화는 우리의 신청자는 한사람이지만 호주 이민성 입장에서는 몇십만명의 중에 각각 개개인의 학생 비자 신청자를 세심하고 또 다른 시각에서 다각도로 심사가 필요하여 법 개정이 필요하였다고 생각이 됩니다. 법 개정에 준하여 여러분들의 세심한 준비와 노력(?)이 있으시면 좋은 결과를 얻을수 있습니다. 호주 학생 비자의 기본은 1주일에 20시간 수업과 20시간 일을 할수 있는 비자 입니다.

여러분이 등록할 칼리지(학교)는 다양한 방법과 개인적인 맞춤형으로 특색있게 준비되어 있어 지역별, 요일별, 학과별, 시간대별로 학생 여러분에게 일대일 맞춤형 등록을 위해 준비하고 있습니다. 버우드, 스트라스필드, 리드컴, 파라마타, 씨티, 블랙 타운 등 한인들이 많이 거주하는 지역과 교통이 편리한 지역을 중심으로 각자에 맞는 일정과 학업 수준 등 한국분들에게 편의를 제공함과 더불어 여러분의 협력자로서 노력하고 있습니다. 일정별로는 주중반, 주말반, 야간반 등 편리함을 위해서 일정을 분류하여 운영되며 이동의 편리성을 위해서 전철역에서 3분~10분내 거리로 접근성도 용이하며 여러분의 시간상의 편의를 최대한 도모하고자 노력하고 있습니다. 학교 코스에 따라서 학비도 학생들의 부담을 최소화하여 가능한 할인된 금액으로 학비와 기타 비용 등 면제 부분을 위해서 노력중이며 학교 시설과 서비스를 위해서 여러분에게 만족을 드리기 위해 연구 노력 중입니다. 학과 코스는 인사관리, 비즈니스, 마케팅, IT, 매니지먼트, 요리, 회계 등등등 학생들이 처음 등록후 재연장시 불편함이 없도록 다양하게 준비하고 있습니다.

★ 관광, 457비자, 워킹 비자에서 호주 현지에서 학생 비자 전환 가능 한국 학생들은 관광 비자,457비자, 워킹 홀리데이 비자에서 호주 현지에서 학교 등록 등 학생 비자 전환이 가능합니다. 추후 재연장도 가능합니다.

★ 호주 입국시 입국 카드 작성 요령

ⓐ 학생 비자 기간 4~5년 이상 비즈니스 과정 가능 신설 학과로 최대 4~5년정도 학생 비자 신청 가능(추후 재연장 가능)

ⓑ 학비 분할 및 호주 최저가 학비 가능 시드니 최저가 가능하고 가장 저렴한 학비로써 한국 학생들에게 혜택

ⓒ 20~50대 한인들을 위한 특별 상담 누구나 환영하며 호주 정착 서비스 등 폭넓은 특별상담 환영

ⓓ 인사관리, 매니지먼트, 요리 등 다양한 학과목 9~10개의 과목별 등록 가능하고 특히, 요리 코스도 최저가 추천

ⓔ 주간, 주말반 운영 주중반과 주말반, 야간반 등 시간대별로 코스 등록 용이

한국인을 포함하여 수많은 학생들이 호주를 입국하면서 대수롭지 않게 작성하는 입국 카드… 하지만 영주권 취득 전 또는 학생 비자, 또 다른 비자 신청 계획이 있으신 분들은 항상 주의 하시기 바랍니다. 인터뷰나 다른 비자 신청시 모든 입국 카드 정보가 이민성 데이터에 기록이 되어 있습니다. 여러분들의 목표(?)가 이루어 지는 그날까지 세심한 기록과 일관성을 가지고 작성하시기 바랍니다.

ⓕ 호스피탈리티(요리) + Disability(특수 장애 교육) 요리사 + 간호사 + 간호 조무사 등 경력자 우대

ⓖ 영어 학교(주간 + 야간반 운영) 영어 학교 수업시 초급~고급반으로 운영

칼럼

명품과 짝퉁

요즘 들어 신세대나 중,장년층 등 명품을 선호하고 많은 사람들이 명품을 구매 하고 있으나 여러 가지 이유로 일명 짝퉁(?)을 구매하게 되는 경우가 있다. 세상 에는 수많은 명품과 짝퉁이 존재하며 누구나가 명품을 선호하고 구매하고 싶어하 지만 여러가지의 이유와 개인적인 문제로 손쉽게 구매할수 있는 짝퉁을 구매하기 도 한다. 하지만 여기서 가장 큰 차이점 한가지는… 시간이 지나면 곧 명품과 짝퉁에 큰 차이를 느끼게 되고 후회를 하게 된다. 단순히 물건이라면 일부 경제적인 손실만 감안하여 포기할수 있으나 미래 인생이 걸린 문제라면 그 결정은 아주 중요하다. 학생 여러분들 모두 시간이 지나도 후회 없는 유학의 길로 안내 받으시고 호주 생활을 시작하는 첫 걸음을 조심스럽게 권해 드립니다. 또한 몇 년이 지나도 변하 지 않는 그런 유학 명품(?)의 길안내를 받으시고 저희들도 명품이 되기 위해 항상 노력중입니다. 감사합니다

ⓗ 학생 비자 등록시 정보가 필요하신 분은 한인 누구나 무료상담 환영 합니다. 한인 누구나 충분한 상담과 함께 정보 교류를 할수 있으며 언제든 환영합니다. (미리 전화로 예약해 주시기 바랍니다) 지난 몇달간 수많은 학생들의 상담과 등록에 다시 한번 감사 드리고 계속적인 정보 와 한국 학생들의 호주 정착에 도움을 드리겠습니다. 자세한 정보, 학교 등록, 학생 비자 등 궁금한 점이 있으시면 문의 하시기 바랍니다. 모든 학생들에게 100% 만족을 드리기 위해 노력 하겠습니다. 감사합니다.

학교별!!! 전문 유학원과 상담하세요. 지금 전화 하세요 비 영주권자 자녀 교육 상담 환영 조기 유학 및 유학 관련 17년 경력

기사 내용은 법적 책임 면제 사항입니다. 비자 관련 내용에서는 법적인 책임을 지지 않습니다.

버우드 유학원 , 파라마타 유학원 Mo 0424 972 000 www.sydneyjournal.com.au 59

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생존 가방 꾸리기 함께 꾸린 생존 가방 속 물품 ‘초코바, 곡물바’=(토목설계사)직업상 재난 하면 건 물이 붕괴돼 매몰된 상황을 생각하게 된다. 그럴 때 생 존에 꼭 필요한 것은 물. 물이 없으면 생존의 끈을 잡기 힘든 것은 누구나 아는 사실이다. 수분을 보충하기 위 해 물을 챙기는 것도 배낭 하나로는 한계가 있기에 휴대 성 높은 정수기도 함께 챙기는 것이 필수다. 재난 시 악 조건의 환경에선 오염된 식수를 바로 걸러 마실 수 있 어 유용하다.

‘물과 휴대용 정수기’=(건축 전문기자) 점점 추워지 는 지금과 같은 계절에 재난이 닥치면 어려움이 더욱 배 가된다. 추위를 막아줄 두꺼운 옷가지를 챙기는 대신 비 상용 포일 담요 하나로 배낭의 부피도 덜고 한기도 피 할 수 있다. 담뱃갑만 한 크기여서 평소에도 휴대하기 가 편한데, 긴급한 상황에서는 쫙 펼쳐 신체를 감싸면 끝이다. 오랜 시간 체온을 유지하는 데 도움을 주는 필 수템이다. ‘안전 삑삑이 휘슬’=(홍콩디자인센터 한국사무장) 재난이 닥쳤을 때 가장 큰 공포는 구조단에게 나의 위치 를 알리지 못하는 경우(정말 상상도 하고 싶지 않지만) 가 아닐까. 이런 상황에서는 전파가 차단될 확률도 높 다. 보다 정확하게 자신의 상태와 위치를 누군가에게 알 려야 할 때 꼭 필요한 것이 휘슬이다. 일상적인 대화가 60dB, 귀가 따끔거리는 록밴드의 공연이 110dB로 측정 되는데, 최근에는 지하철 dB보다 더 높은 120dB의 휘 슬이 출시되기도 했다.

‘랜턴과 라디오’=박윤지(도쿄 거주 유학생) - 일본에 서 살고 있어 지진에 대한 내적 공포가 적지 않다. 어둡 고 좁은 공간에 갇힌다고 상상하면 누가 됐든 공황 상태 가 되기 쉽다. 필수품으로 랜턴을 항상 챙기는데, 빛을 밝혀 상황을 파악하는 것이 무엇보다 급선무라 생각하 기 때문. 또한 라디오는 영화 <터널> 속 갇혀 지내는 주 인공처럼 혼자 남겨진 공간에서 바깥과 소통할 수 없을 때 가해지는 심적 부담과 두려움을 극복할 유일한 통로 가 될 듯해서 챙긴다.

생존 가방 꾸리기 CHECK TIP! □ 가족 구성원 수대로 준비한 내구성을 갖춘 경량 비상 용 백(Go Bag)안에 생존 물품을 넣는다. □ 가방을 눈에 잘 띄는 장소(가족 모두와 약속한)에 비 치해둔다. □ 가방 안의 생필품은 비상용이라는 점을 가족에게 수 시로 알리고 확인한다. □ 최소 3일간 생존할 수 있는 생필품을 구비해둔다. □ 식수는 최소 500ml 용량의 생수 4병(가족 구성원당) 을 넣어둔다. □ 귀중품이나 중요 서류는 방수 팩에 보관해둔다. □ 가족의 연락처, 행동 요령, 가까운 피난 시설 등을 그 려놓은 재난 지도 혹은 수첩을 구비한다. □ 재난 시에는 환경 오염에 의한 전염병 등에 노출되 기 쉬우므로 가방 속 식품에 변질이 의심된다면 섭취하 지 말아야 한다.

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1 행동식 필수품. 초코바와곡물바, 리세스피넛바. 허쉬. 너트바는 썬키스트. 2 방진 마스크. 3 응급 처 치에 꼭 필요한 멀티 툴, 랩터. 레더맨. 4 찢어진 의류나 날카로운 물체를 감싸는 데 요긴한 만능 테이프. 덕 테이프. 5 가볍고 통기성이 좋은 기능성 레인 재킷. 에이글. 6 방풍과 발수 기능 및 내구성이 강한 보온 재킷, 나노퍼프 비비 풀오버. 파타고니아. 7 덮으면 체온을 보존하고 유지시키는 비상용 포일 담요. 펀샵.

8 생수. 9,14 전기가 없어도 손으로 돌려 동력을 만들면 불이 켜지는 자가 발전 랜턴과 라디오. 이튼. 10 휴대용 텀블러 정수기. 3단계 정수 필터 카트리지로 각종 균과 박테리아를 제거해 깨끗한 물을 바로 마실 수 있다. 굿아쿠아. 11 태슬을 당기면 안전핀이 뽑혀 강력한 120dB 이상의 경보음으로 존재감을 알리는 휘슬, 112 태슬. 조셉앤스테이시. 12 체온 유지를 위한 폴라폴리스 소재의 담요. 플라잉 타이거 코펜하 겐.13 슬림 사이즈 침낭, 퍼포머 II. 콜맨. 15 무게 대비 강도가 우수한 기능성 손목시계. 아이스워치. 16 가볍고 내구성이 좋은 나침반. K&R.

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Life

남대문시장서 막걸리 마시는

수퍼리치들

VVIP 관광 시장이 열렸다 지난 5월 27일 오전, 서울 남대문시장 갈치골목에 40대 중반 미국인 커플이 나타났다. 보글보글 뚝배 기에서 끓고 있는 갈치조림을 보더니 한 가게로 쑥 들 어가 음식을 주문했다. 새빨간 갈치조림이 맵지도 않 은지 반찬으로 나온 김치까지 맛있게 먹었다. 이미 김 밥, 만두까지 1차로 먹은 후였다. 이들은 남대문시장 골목골목을 누비며 빈대떡 안주로 막걸리를 마시고 포장마차에서 파는 번데기도 먹었다. 남대문시장의 명물로 꼽히는 잡채호떡을 맛보더니 “이렇게 맛있는 걸 어떻게 1000원에 팔 수가 있느냐”면서 깜짝 놀랐 다. 이들은 인사동서 비빔밥을 먹고 종로구 익선동 한 옥골목에서 수제맥주를 마신 후 경동시장 투어에 나 섰다. 왁자지껄 활기찬 시장이 인상적인 모양이었다. “한국은 에너지가 느껴진다”면서 신기해했다. 이들은 한국 방문이 처음이라고 했다. 옷차림은 아 주 허름했다. 평범한 배낭족으로 보이지만 사실 이들 은 뉴욕에서 온 사업가 부부였다. 이른바 ‘수퍼리치’ 에 속하는 부류로 세계일주 미식여행 중이다. 수퍼리 치는 상위 1% 이내의 초고액 자산가들을 이른다. 세계의 수퍼리치들이 한국을 찾고 있다. 그동안 한 국은 수퍼리치들의 여행 리스트에 끼지도 못했다. 휴 양지도 아니고 꼭 가봐야 할 관광국가도 아니었다. 한 국에 온다고 하더라도 일본이나 홍콩에 오는 길에 ‘덤’ 으로 잠깐 들렀다 가는 곳에 불과했다. 혹은 사업상 오 는 길에 가족을 동반한 경우가 대부분이었다. 최근 한 국을 목적지로 찍고 오는 수퍼리치 관광객이 늘고 있 다. CEO 등 거물급 방한도 늘고 있다. 과거 아시아 비 즈니스의 거점이 일본, 홍콩, 싱가포르였다면 이젠 무 게중심이 한국으로 옮겨오고 있다.

다. 투어에 서울이 포함된 것은 처음이다. 포시즌스 서울이 2015년 10월 오픈, 2년이 채 안 된 데다 최 근 한식 열풍이 한몫했다는 것이 포시즌스서울 김민 영 매니저의 말이다. 서울을 투어의 출발지로 잡은 것 도 이례적이다. 포시즌스의 전용 제트기는 200석의 보잉 757기를 52석으로 개조한 것으로 ‘하늘을 나는 호텔’이라고 할 수 있다. 최고급 시설에 셰프가 기내에서 직접 해주는 요리를 먹으면서 각 나라에 있는 포시즌스 호텔에 묵 는다. 이번 투어 참가자는 총 33명. 국적은 중국, 미 국, 스위스 등으로 알려졌지만 자세한 정보는 알기 어 려웠다. 김민영 매니저는 “수퍼리치들의 경우 신분 노출을 극도로 꺼린다. 국적 등 고객 관련 정보는 일 절 공개할 수 없다”고 말했다. 이들은 서울에서 2박3일을 보낸 후 5월 29일 일본으 로 출국했다. 도쿄 최고의 프렌치 레스토랑으로 손꼽

히는 레페르베상스, 홍콩 미쉐린 스타 셰프와 함께하 는 쿠킹 클래스, 치앙마이의 푸른 정글을 배경으로 한 프라이빗 디너 등을 즐기고 파리에서 일정을 마친다.

포시즌스 호텔 앤 리조트의 전용 제트기. 투어 일정을 기획한 팀은 덴마크 최고 레스토랑 ‘노 마(Noma)’의 총주방장인 르네 레드제피와 팀원들이 다. 르네 레드제피는 세계 톱3 셰프로 꼽힌다. 2014 년 한국을 방문한 르네 레드제피는 사찰음식과 발효 음식에 푹 빠진 것으로 알려졌다. 수퍼리치들의 한국 방문 뒤에는 레드제피의 한식 사랑이 있었던 셈이다. 이들은 요리연구가의 한식을 맛보고 은평구 북한산 자락에 있는 진관사를 찾아 사찰음식 만들기에 도전 했다. 경기도 광주에 있는 광주요 방문도 일정에 포함 됐다. 일반에 미공개된 창경궁 가정당에서 식사를 하 기 위해 한국관광공사도 나섰다. 고급 한국 문화를 보 여주는 일정이었지만 개중에는 개별적으로 한국의 속 살을 보고 싶어하는 경우도 있었다. 기사 앞부분에 소개한 미국인 커플은 일정 외에 특 별한 시간을 원했다. “한국적인 음식과 문화를 체험 하고 싶다”는 요청에 따라 반나절 동안 별도의 일정을 진행했다. 포시즌스 측의 부탁을 받아 이들의 투어를 맡은 곳은 음식관광 전문인 온고푸드커뮤니케이션이 다. 투어매니저는 처음 이들의 소탈한 모습을 보고 놀 랐다고 한다. 안전 문제를 생각해서 일부러 ‘서민 코

서울 출발 1억5500만원짜리 세계일주 수퍼리치들의 한국행을 이끌고 있는 대표적 키워드 는 한류와 음식이다. 중동 부호들의 경우 ‘한류’를 타 고, 미주·유럽의 부호들은 ‘한식’에 빠져 오는 경우 가 많다. 세계적으로 한식은 가장 핫하고 ‘맛있는 건 강식’으로 자리를 잡아가고 있다. 한식에 대한 관심 이 높아지면서 한국이 새로운 미식여행지로 떠오르기 시작했다. 수퍼리치를 포함한 VVIP 관광시대가 본격적으로 시 작됐다는 것을 알려주는 현장이 최근 있었다. 세계의 수퍼리치 수십 명이 한꺼번에 한국에 왔다. 포시즌스 호텔 앤 리조트의 ‘프라이빗 제트’ 투어 패키지의 출발 지가 서울이었기 때문이다. 각국에서 서울로 온 수퍼 리치들은 호텔 전용 제트기를 타고 5월 27일부터 6월 14일까지 18박19일 동안 서울, 도쿄, 리스본 등 9개 국 미식투어에 나섰다. 1인당 비용이 1억5500만원에 달하는 초호화 여행이다. 포시즌스의 전용기 투어 패키지는 2014년부터 시작 됐다. 매년 투어 주제와 일정은 다르다. 올해는 3가 지 프로그램이 진행되고 있다. 이번 프로그램은 미식 투어인 ‘컬리너리 디스커버리(Culinary Discovery)’이

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2 1. 포시즌스 호텔 앤 리조트는 1인당 1억5500만원짜리 2. 1인당 1억5500만원씩 내고 여행 을 다니는 VVIP 외국인 관광객들이 창덕궁 비원을 찾아와 한국의 전통 다과를 즐기고 갔다.

3. 전용 제트기 투어 패키지를 진행 하고 있다.

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스프레’를 한 것이 아닌가 싶을 정도였다. 45세 동갑내 기인 이들은 이번 투어 일행 중 가장 젊은 커플에 속한 다고. 한국에 온 적은 없지만 이들은 비빔밥과 김치를 좋아하는 한식 매니아라고 했다.

VVIP 관광객은 늘고 있지만 그들을 맞을 준비는 아직 초보 단계다. 인프라조성·관광상품 개발 등 지원정책 은 고사하고 각종 제재가 발목을 잡기 일쑤다. 중국 정 부의 한한령으로 국내 여행업계가 위기에 몰리면서 외 국인 관광객 다변화에 대한 필요성은 점점 커지고 있 다. 값싼 단체 패키지 관광객만 쳐다보고 있을 것이 아 니라 VVIP 관광객을 유치하기 위한 노력을 해야 한다 는 목소리가 높다. VVIP 한 명이 쓰고 가는 돈은 패키 지 관광객의 수백 배에 달하기도 한다. 이들에 대한 서 비스는 일반 관광객과는 다르게 접근해야 한다는 것이 업계의 주장이다. 외국인 의전관광 전문 여행사인 코스모진(대표 정명 진)에는 VVIP 문의가 갈수록 늘고 있다. 특히 중동 부 호들의 방문이 최근 급증했다. 코스모진의 경우 작년 보다 40%가 늘었다. 실제 이들이 쓰고 가는 돈은 엄청 나다. 정명진 코스모진 대표는 “중동국가의 한 공주가 방문했는데 2억원어치 쇼핑을 하고도 가져온 현금이 부족해 우리 회사에서 1억원을 빌려간 적이 있다”고 말 했다. 3개월에 한 번씩 한국을 찾아 피부과 시술을 받 고 ‘싹쓸이’ 쇼핑을 하고 가는 오만 석유 부호의 부인도 있다. 한번은 두바이 왕족의 첫 번째, 두 번째, 세 번째 부인이 한꺼번에 온 적도 있다. 집사들을 대동하고 돈 을 싸들고 와서 쇼핑 경쟁에 나섰다. 중동 부호들의 경 우 쇼핑 목록 1위가 실크이다. 이들은 남대문으로 동대 문으로 달려가 한국산 실크들을 쓸어 담기 바쁘다. 그 다음 달려가는 곳은 백화점이다. 차도르로 몸을 감싸 고 있으면서도 보석은 무조건 커야 한다. 주먹만 한 보 석들을 거침없이 사는 큰손들이다. 중국은 물론 중동 부호들 중에는 한류 스타와의 한 끼 식사라면 돈은 얼마든지 낼 준비가 돼 있는 사람들 이 줄을 서 있다. 홍콩 부호는 딸의 생일선물로 딸이 좋 아하는 그룹 빅뱅의 태양을 만나게 해달라고 코스모진 에 요청을 해왔다. 태양과의 일정을 못 잡아 대신 태 양이 출연한 방송 요리 프로그램에 나온 셰프의 식당 을 통째로 빌려 밥을 먹는 데 수백만원을 기꺼이 지불 했다고 한다.

프리미엄 서비스가 필요하다 온고푸드커뮤니케이션에는 개별적으로 숙소·투어 예약을 해서 찾아오는 수퍼리치가 많다. 이런 경우는 한국 문화에 대한 호기심이 많은 사람들이다. 김치·젓 갈 등 한식에도 열광한다. 한국의 반찬 문화도 신기해 한다. 상다리 휘어지게 차려진 한정식집에서는 그야말 로 ‘감동의 도가니’가 된다. 시시각각 변하는 남대문 시장을 보고 놀라움을 금치 못하고 한옥과 고층빌딩 이 공존하는 서울의 모습에 감탄사를 쏟아낸다. 이들 의 경우는 재방문율도 높다. 투어를 하고 돌아간 이들 이 감사의 메시지와 함께 꼭 다시 찾고 싶다는 메일을 보내오는 경우도 많다. 이들은 문화적인 수준도 높다. 경기도 용인시에 있는 백남준미술관을 기어코 찾아갔 다 오는 이들에게 천편일률적인 고궁 투어만 권할 수 는 없다. 최지아 온고푸드커뮤니케이션 대표는 이들을 위한 프리미엄 서비스가 필요하다고 말했다. 수퍼리치들의 경우 안전과 보안문제 때문에 일반 관광객을 피해 관람 시간 외 입장을 요청하는 경우가 많다. 최 대표는 한옥 호텔에 대한 고민도 필요하다고 말한다. 올 2월 러시 아계 미국인으로 엘리베이터 회사를 운영하는 60대 부

부가 4박5일 일정으로 한국에 왔다. 이들은 직접 한 옥을 예약하고 서울 시내 투어에 나섰다. 한국에 처 음 왔다는 부부는 온돌에서 하룻밤 자고 오더니 “방 바닥이 뜨거워 치킨구이가 되는 줄 알았다”면서 힘들 어하더란다. 특급호텔은 비즈니스 VVIP가 많이 온다. 이들에게 는 시간이 곧 돈이다. 인터콘티넨탈서울 코엑스점의 지배인은 VVIP를 위한 서비스 정책이 아쉽다고 말한 다. “공항에서 호텔까지 헬기 픽업이 가능하냐는 문 의가 자주 옵니다. 유럽에선 일반적인 서비스지만 우 리나라의 경우는 법적 규제가 많아 호텔 옥상에 헬리 콥터가 내리는 것을 본 적이 한 번도 없습니다. 서비 스가 어렵다고 하면 의아해 하는 고객이 많습니다.” 공항 입국 시 ‘패스트트랙’에 대해 불만을 쏟아내는 투숙객도 많다고 한다. 외국 공항의 경우 비즈니스석 만 타도 패스트트랙을 통과할 수 있는 반면 우리나라 는 조건이 지나치게 까다롭게 돼 있다.

일본 1400만원짜리 관광열차도 일본은 진즉부터 VVIP 관광에 대한 관심이 높았다. 고부가가치 관광상품 개발에도 적극적이다. 도쿄 긴 자 한복판에는 중국 관광객이 몰려오자 하룻밤 70만 원이 넘는 고급 료칸이 문을 열었다. 교토, 나라에도 포시즌스 호텔 앤 리조트, JS 메리어트 호텔 등 최고 급 호텔들이 새로 오픈을 하거나 추진 중이다. 나가 노현 가루이자와가 운영하는 고급 료칸 호시노야 교 토에는 한 끼에 60만원짜리 저녁 코스가 있다. 강에 배를 띄우고 일본 전통악기인 샤미센 연주를 들으면 서 가이세키 요리를 먹는 코스로 하루에 딱 한 팀만 받는다.

1400만원짜리 관광열차 티켓도 있다. JR 규슈가 운 행하는 침대열차 ‘나나츠보시 인 규슈’는 철로 위의 7 성급 호텔이다. 1박2일, 2박3일 동안 규슈 내를 도는 열차의 객실은 단 14개에 정원은 30명이다. 히노키 샤워실, 최고급 도기 세면대 등 세계 최고의 호화열차 로 꾸미기 위해 30억엔을 쏟아부었다. 열차 출발지인 하카타역에는 레드카펫이 깔린 전용 라운지가 있고 미쉐린 투 스타 셰프가 직접 요리를 서비스한다. 올

10월부터 내년 2월까지 운행하는 여행상품 티켓 판 매는 평균 경쟁률 37 대 1을 기록하며 이미 매진됐다.

VVIP 서비스가 시스템화된 곳은 호텔이다. 특급호 텔은 VVIP 투숙객의 경우 예약부터 전담팀이 붙는다. 고객 성향 파악은 기본이다. 음식 취향부터 시작해 특 정 꽃 알레르기는 없는지, 특별히 좋아하는 생수 브랜 드가 있는지, 계란 요리는 어느 정도로 익히는 것을 좋아하는지 등등 세세한 부분까지 준비한다. 객실 내 에 운동기구를 들여놓아주는가 하면 아예 옆방에 체 육관을 만들어줄 때도 있다. 과거에는 로비에 총지배 인까지 나와 떠들썩한 접대를 했지만 요즘엔 ‘안 보이 는 서비스’가 기본이다. ‘세컨 하우스’에 온 것처럼 익 숙한 환경을 만들어주기 위해 뒤에서 조용히 움직인 다. 미국의 팝스타 브리트니 스피어스가 묵었던 호텔 은 원하는 색깔로 벽지까지 바꿔줬다. CEO의 경우는 경쟁 기업의 제품을 방에서 모두 치워야 하는 것도 서 비스 팁이다. 예를 들어 일본 소니사 사장이 오는 경 우는 방안의 모든 전자제품을 소니사 것으로 바꾼다.

특혜가 아닌 관광산업 육성으로 바아봐야 VVIP 관광시장을 키워야 하는 이유가 돈 때문만은 아니다. 그들을 통한 한국의 이미지 제고와 홍보 효 과는 돈으로 환산하기 어렵다. 코스모진 여행사는 지 난해 이세돌과 알파고의 ‘세기의 대결’ 때 한국을 찾 은 에릭 슈미트 구글 회장의 의전을 담당했다. 이때 슈미트 회장의 DMZ 관광을 안내했다. “VVIP 관광객 이 가장 많이 가고 싶어하는 곳이 DMZ이다. 안보 문 제 때문에 한국 방문을 꺼리는 사람들에게 유명인들 이 DMZ를 방문한 모습을 보여주는 것은 백 마디 말보 다 효과적이다”라는 것이다. 세계의 수퍼리치를 한국으로 유치하기 위해서는 프 리미엄 서비스와 전문가이드 육성 등 인프라를 구축 해야 한다. 이를 위해서는 관광정책 다변화가 필요하 다.‘특혜’가 아닌 관광산업 육성 차원에서 바라봐야 한다고 업계 관계자들은 입을 모은다.

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자동차

해외 자동차 운전 키워드 15 미국부터 호주, 유럽, 일본까지 각 나라별 주의해야 할 신호 체계와 운전 습관을 15가지 키워드로 정리했다. 엄청난 범칙금을 부과 받거나 손가락질 당하기 싫다면 이 가이드를 숙지하자.

1. 오른쪽 운전석 (영국, 호주, 일본) 자동차 오

5. 비보호 U턴 (미국, 유럽, 호주, 일본) 한국 도

10. 야생 동물 조심 (미국, 호주) 미국과 호주의

른쪽에 운전석이 위치한 나라는 영국, 호주, 홍콩 일 본 등이다. 우핸들 자동차는 핸들과 브레이크, 액셀 러레이터만 오른쪽에 배치된 것이 아니다. 방향 지시 등 레버는 오른쪽, 와이퍼 스위치는 왼쪽에 있다. 운 전자의 입장에선 변속 레버도 왼손으로 조작해야 한 다. 게다가 좌회전 또는 우회전 시 신호 체계도 완전 히 달라진다.

로의 신호 체계에서 운전자는 하라는 것만 할 수 있다. 그러나 위의 나라들은 정반대다. 특별히 하지 말라는 것만 안 하면 된다. 그만큼 자율적이라는 의미다. 대 표적인 예로, U턴 금지 표시가 없는 곳에서는 마주 오 는 차가 없을 경우 얼마든지 U턴이 가능하다.

도로에서는 엄청나게 다양한 동물을 만날 수 있다. 캥 거루, 소, 말은 물론 악어도 만날 지 모른다. 이런 야 생 동물들은 생각보다 무척 커서 추돌 사고가 발생할 경우, 운전자의 생명을 위협할 만큼 심각하게 자동차 를 손상시킬 수 있다. 이 표지판을 발견하면 속도를 줄 이고 전방을 관찰하는 데 집중하도록 한다.

2. 마일 (미국) 미국의 거리, 속도 단위는 마일이 다. 자동차 계기판에도 마일 단위로 표기되어 있다. 1 마일은 약 1.6킬로미터다. 따라서 계기판이 80을 가 리키고 있다면 약 1백30킬로미터로 주행하고 있는 것 이다. 더구나 미국처럼 길게 뻗은 도로에서는 속도감 이 둔해질 수 있다. 과속에 주의하도록 하자.

3. 라운드 어바웃 (유럽, 호주) 유럽과 호주는 교 차로에서 신호등보다 라운드 어바웃이라고 부르는 회 전식 교차로를 선호한다. 여기엔 신호등이 없다. 라운 드 어바웃은 원형의 교통 시설물로, 운전자는 차례대 로 로터리를 돌면서 원하는 방향으로 빠져나갈 수 있 다. 유럽과 호주에서 운전을 할 때 라운드 어바웃을 숙 지하는 것은 아무리 강조해도 지나침이 없다. 단, 라 운드 어바웃을 이용하는 우선 순위는 먼저 진입한 차 에게 있다. 머리부터 들이밀려는 태도는 절대 안 된 다. 또 로터리에 진입한 이후에 차선 변경은 금지다. 따라서 라운드 어바웃에서 사고가 난다면 전적으로 옆구리를 받힌 차의 잘못이다.

4. 비보호 좌회전, 비보호 우회전 (미국, 유럽, 호주, 일본) 외국에서 처음 운전을 하는 사람들이 가 장 혼란스러워 하는 신호 체계다. 위에 언급한 나라의 녹색, 황색, 적색 신호기에는 대부분 좌회전, 우회전 신호가 없다. 대신 녹색 신호가 켜지면 마주 오는 방향 의 차가 없을 때 비보호 좌회전이나 비보호 우회전을 할 수 있다. 유럽, 호주의 교차로는 대부분 라운드 어 바웃 시스템이지만 신호등을 만났을 경우 별 다른 표 시가 없을 때는 비보호 횡단을 하면 된다. 일본 역시 그렇다. 단 일본에서 녹색 신호 시 교차로 진입의 우 선순위는 직진, 좌회전, 우회전 순서다.

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6. 정지 표지판 (미국, 유럽, 호주, 일본) 미국에 서 팔각형 팻말 안에 ‘STOP’, ‘GIVE AWAY’라고 쓰인 표지판을 마주쳤다면 무조건 3초 동안 정지해야 한 다. 어설프게 정지하는 척만 해서는 안 된다. 이 표지 판은 작은 길에서 대로로 진입하는 지점이나 좁은 길 이 만나는 삼거리에 설치돼 있다. 일본에서는 표지판 이나 도로 바닥에 ‘止まれ’라고 표기하고 있다. 이 글 자를 확인하면 반드시 3초 동안 완전히 정지한 뒤 출 발해야 한다. 위에 언급한 모든 나라에서 운전자가 정 지 표지판을 지키는지 매우 엄격하게 단속하고 있다.

7. 안전벨트 (미국, 유럽, 호주) 미국, 유럽, 호주 에서는 일반 도로에서도 뒷좌석 안전벨트 착용은 법 률상으로 의무이며, 이를 위반할 시 부과되는 벌금은 1명당 20~30만원에 달한다. 차에 타고 있는 4명이 모 두 안전벨트를 매지 않았다면 약 1백 만원을 범칙금으 로 지불해야 하는 것이다. 독일의 경우 뒷자석의 안전 벨트 착용 비율이 90퍼센트를 넘을 정도다.

8. 보행자 절대 우선 (미국, 유럽, 호주) 위의 국 가들은 보행자를 절대 우선시 하는 운전 습관을 가지 고 있다. 횡단보도에 사람이 서 있다면 자동차는 그 사 람이 불안하지 않도록 멀찌감치 멈춰 서서 기다린다. 길을 건널지 아닐지 확인이 될 때까지 기다려야 한다. 그리고 유럽 시내의 자동차 신호등은 횡단보도 옆 기 둥에 설치돼 있다. 따라서 조금만 정지선을 넘어도 신 호등이 보이지 않는다. 정지선을 칼 같이 지켜야 하는 또 다른 이유다.

9. 카시트 (미국, 유럽, 호주, 일본) 위 국가에서 는 신생아부터 만 6세까지 어린이와 동승할 때 카시트 를 의무적으로 설치해야 하며, 연령별로 카시트의 안 전장치 규정도 다르다. 렌터카 업체에 문의해 카시트 를 추가할 수 있다.

11. 추월 차선 (유럽) 유럽의 고속도로에서 지그 재그로 차 사이를 추월해 가는 자동차는 볼 수 없다. 추월을 하려면 반드시 1차선을 이용해야 한다. 그리 고 추월이 끝나면 곧장 바깥쪽에 위치한 주행차로로 돌아와야 한다. 이는 다른 국가도 마찬가지만 유럽의 운전자는 더 엄격하게 추월차로와 주행차로를 구분한 다.

12. 우회전 신호 (유럽) 우리나라는 우회전이 자 유지만 유럽은 보행자와 자전거를 보호하기 위해 우 회전 신호가 따로 존재한다.

13. 스쿨버스 (미국) 미국에서 노란색 스쿨버스가 정차하면 적색 경광등이 깜박거리고 스쿨버스 차체에 부착된 소형 정지 표지판이 열린다. 이때는 스쿨버스 와 마주보고 주행하든, 뒤따라서 주행하든 모든 차량 은 정차해야 한다. 학생들이 찻길을 모두 건너고 스 쿨버스가 운행을 재개하면 주행을 계속 하도록 한다.

14. 암행 순찰차 (일본) 평상시에 일반 자동차로 위장하고 있는 경찰차를 말한다. 도로나 주차장에 서 있다가 교통 법규를 위반한 차를 발견하면 즉시 경광 등을 붙이고 사이렌을 울리며 쫓아간다. 암행 순찰차 는 주로 도요타 크라운이고 뒷 유리창에 강도 높은 선 팅을 하고 있다.

15. 비싼 통행료 (일본) 일본은 세계에서 가장 비 싼 고속도로 통행료를 지불해야 하는 나라다. 예를 들 어 도쿄에서 교토까지 4백60킬로미터를 이동하려면 약 10만원을 통행료로 내야 한다. 따라서 일본에서 렌 터카는 장거리 이동보다 한 도시 내에서 이용하는 것 이 합리적이다.

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Fashion

2018 크루즈 컬렉션 관전 포인트 패션 하우스의 축제로 자리잡은 리조트 크루즈 컬렉션의 열기는 당분간 이어질 듯하다. 광활한 자연을 배경으로 펼쳐진 쇼장부터 코리안 걸 파워를 입증한 런웨이까지, 2018 크루즈 컬렉션의 관전 포인트를 꼽아보았다.

디올의 크루즈 컬렉션이 펼쳐진 LA 근교의 사막.

LA 사막 vs 교토 미술관 마리아 그라치아 치우리의 첫 번째 디올 크루즈 컬렉션은 끝없는 사막을 배경으로 펼쳐졌다. 노을이 깔린 지평선을 배경으로 커다란 열기구 풍선이 하늘 위로 두둥실 떠오르는 광경은 영화 속 한 장면처 럼 드라마틱했다. 모나코와 팜스프링스, 리우데자네이루의 독특한 건축물을 무대 삼아 세 번의 크루 즈 컬렉션을 선보였던 루이 비통의 선택은? 교토에서 한 시간 정도 떨어진 시가현의 미호박물관. 푸 릇푸릇한 산으로 둘러싸인 이곳은 파리 루브르 박물관 유리 피라미드를 설계한 건축가 I.M. 페이가 설계한 곳으로도 유명하다

교토 시가현의 미호박물관에서 열린 루이 비통 크루즈 컬렉션.

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리조트? 크루즈?!

볼록한 몸통의 긴 항아리에서 영감을 받은 샤넬의 플리츠 레더 백팩.

기둥 모양의 힐이 달린 샤넬의 글래 대리석 무늬로 완성한 샤넬의 가브 디에이터 샌들. 리엘 백.

최근 컬렉션을 둘러싼 현상들 중 가장 흥미로운 지점을 꼽으라면 리조트 크루즈 컬렉션과 프리폴 (Pre-Fall) 컬렉션의 강세가 아닐까. 올해는 프라다 가 브랜드 역사상 처음으로 크루즈 컬렉션을 선보이 며 이 대열에 가세했다. “사실 이번 쇼에 ‘크루즈’란 이름을 붙이고 싶진 않았어요. 나에게 쇼는 쇼일 뿐 이에요. 모두의 이해를 돕기 위한 것일 뿐이라는 설 득에 결국 수긍하고 말았지만요.” 계절의 구분이 점 점 무색해지고 있는 요즘, 미우치아 프라다의 말도 일리는 있다. 하지만 여름을 맞이하는 리조트 크루 즈 컬렉션의 열기는 당분간 이어질 듯하다. 샤넬은 파리 그랑 팔레를 그리스 신전으로 둔갑시 켰다. “고대 그리스·로마 시대의 미의 기준은 지금 도 여전히 유효합니다. 당시에 표현해 놓은 여성들 의 모습을 보면 그 어느 때보다 아름다워요. 고대 성 전의 기둥들은 말할 것도 없죠.” 반면, 세계 각국의 신화와 민담을 토대로 탄생한 디올 여인은 클라리사 에스테스의 책 <늑대와 함께 달리는 여인들>에서 힌 트를 얻은 것. 실크와 자카드 소재 위에 프린트된 동 물 그림은 1940년대 많은 예술가들에게 영향을 미 쳤던 라스코 동굴 벽화에서 영감을 받았다.

2018 루이 비통 크루즈 컬렉 션 런웨이에 선 모델 최소라.

2018 샤넬 크루즈 컬렉션 런웨이에 선 모델 수주.

코리안 걸 파워 니콜라 제스키에르와 배두나의 우정 은 익히 알려진 터. 모나코 궁에서 열린 2015 크루즈 쇼를 시작으로 루이 비통과 인연을 맺은 배두나는 사무라이 갑옷을 연상시키는 올 블랙 룩을 뽐내며 루이 비 통 2018 크루즈 쇼의 피날레를 강렬하게 장식했다. 그녀와 함께 루이 비통 런웨이 에 오른 모델은 최소라와 정호연. 칼 라 거펠트의 총애를 받는 모델 수주의 등장 또한 빠트릴 수 없는 관전 포인트다. 루이 비통의 피날레를 장식한 배우 배두나.

2018 루이 비통 크루즈 컬렉 션 런웨이에 선 모델 정호연.

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Fashion

올해엔 반짝반짝 메탈릭 패션 올여름 당신의 낮과 밤을 함께할 메탈릭 컬러의 우아한 움직임. 이번 시즌 디자이너들은 메탈 컬러를 두고 동상이몽을 꾼 듯하다. 구찌의 알레산드로 미켈레는 1970년대 나이트클럽을 상상하며 골드 시퀸 투피스를, 록산다 일린칙은 따사로운 햇살을 머금 은 물결을 떠올리며 골드 새틴 드레스를 선보이는가 하면, 니나 리치의 기욤 앙리는 스포츠 유니 폼을 페미닌하게 재해석하기 위한 수단으로 메탈 컬러를 사용했다. 각기 다른 발상으로 메탈 컬 러에 접근했지만, 하나같이 지나치게 현란하거나 글래머러스한 무드와 거리를 둔 점이 눈에 띈 다. 화려한 메탈 컬러에 ‘당장 입을 수 있는 옷’을 원하는 여자들의 열망을 담은 것!

그 때문일까. 올여름 메탈 컬러는 어느 때보다 우아한 빛을 머금었고, 좀 더 실용 적인 스타일로 재해석되었다. 대표적인 디 자이너로 하이더 아크만을 들 수 있다. 깨 끗한 화이트 셔츠에 번쩍이는 브론즈 컬러 가죽 바지, 골드 플리츠 톱과 심플한 블랙 쇼츠 같은 영리한 스타일링은 언제 어디에 서나 근사해 보일 테니까. 안토니 바카렐 로가 진두지휘한 생 로랑은 또 어떤가. 슬 리브리스 티셔츠와 짝지은 라메 소재 골 드 미니스커트는 대낮의 카페에서나 한밤 의 칵테일파 티에서나 두루 멋스러울 듯. 윈드브레이커와 보머 재킷에 반짝이는 컬 러를 입히며 스포티와 포멀 사이의 균형을 잡은 겐조와 이자벨 마랑, 브루넬로 쿠치 넬리 역시 인상적이다. 그러니 얌전한 옷 일색인 옷장에 반짝이는 아이템을 더하는 게 주저되더라도 올여름만큼은 메탈릭 컬 러의 우아한 행렬에 동참해보길. 알다시피 반짝이는 것은 늘 예쁘니까!

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Food

이 운동에 이런 음식 체중 감량, 근력 향상, 체력 증진 등 다양한 목적으로 이 꽉 깨물고 땀 뻘뻘 흘리며 하는 운동. 보다 높은 효과를 위해 운동별로 함께 먹 으면 좋은 음식을 여섯 명의 전문가에게 추천 받았다.

사이클링 & 스피닝 | 두부구이 쉴 새 없이 페달을 돌려 근 력을 키우고 체지방 감량 에도 효과적인 사이클링. 특히 고정 사이클인 스피 닝은 성인 기준 1시간에 640~880kcal가 소모되는 고강도 운동이다. 운동 전, 양질의 탄수화물을 비축한 다. 운동 후에는 운동 내내 끊임없이 움직인 근육의 손실을 막기 위해 근육 세포가 되어줄 단백 질을 충분히 섭취해야 한다. 닭 가슴살이나 달걀흰자 등이 있다. 기 본 한식 밥상에는 반찬으로 곁들일 수 있는 두부구이를 추천한다. 생선구이도 좋다. 땀으로 인해 빠져나간 나트륨을 보충할 겸 맛있 는 한 끼를 먹기 위해 소량의 양념장을 곁들여도 무방하다.

헬스 | 고구마 1개 + 닭 가슴살 1조각 + 방울토마토 · 아몬드 5개씩 체중 감량을 위해 근력 운동 과 유산소운동을 동반하는 헬스. 연료 역할을 하는 탄수 화물과 근육 세포의 생성을 위한 단백질을 고루 섭취한 다. GI 지수가 낮은 복합 탄 수화물인 고구마 1개, 한 끼 에 제한적으로 섭취되는 순 수 단백질량 20~25g을 함유 한 닭 가슴살 1조각을 운동 2~3시간 전에 섭취한다. 여 기에 비타민의 방울토마토와 혈관 질환을 예방하는 아몬드를 곁들 인다. 한식 밥상으로는 잡곡밥, 닭 가슴살구이, 짜지 않은 견과류 멸치볶음, 후식용 방울토마토나 체지방 대사에 좋은 자몽 1/2개 등 으로 대체해도 좋다.

수영 | 바나나 견과류 시리얼 아름다운 보디라인을 만드는 수영. 물의 특성상 지상에서보다 훨 씬 많은 양의 에너지가 소비되고 다량의 땀이 분비된다. 운동 전 에 너지원이 되는 탄수화물과 적당량의 수분에 탄수화물만 섭취할 경 우 발생할 수 있는 피로를 막기 위 해 식이섬유를 곁들인다. 추천 메 뉴는 바나나 견과류 시리얼. 당분 이 없는 미정제 곡류 시리얼, 저지 방 우유, 바나나 그리고 씹는 맛을 높여줄 견과류를 말아 먹는다. 이때 위장에 음식이 있을 때 생기는 역 류 증상을 막기 위해 운동 2~3시간 전에 식사 대용으로 섭취한다. 체중

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감량이 목표라면 운동 후 2시간, 근육량 증가가 목 표라면 운동 후 45분 이내 에 섭취한다.

등산 | 고기구이 오랜 시간에 걸쳐 진행되는 등산. 등산 전에는 에너지원으로 쓰이 는 탄수화물을 충분히 섭취한다. 그리고 등산 3~4일 전에는 지방 과 단백질을 섭취해 미리 몸에 축적시키는 것이 좋다. 이는 섭취 한 3대 영양소 중 탄수화물, 지방, 단백질 순으로 에너지원이 되 는데 탄수화물은 즉각적인 힘이 되는 반면, 지방과 단백질은 근육 세포에 저장되었다가 서서히 연료로 쓰이기 때문. 지방과 단백질 이 고루 함유된 고기류를 섭취한다. 한편 등산 중 피로감을 느끼 거나 어지러울 때는 즉각 당질을 공급해줄 비상식량을 섭취한다. 말린 감이나 말린 고구마 등으로 무게가 가볍고 부피가 적어 휴대 가 간편하다.

요가 | 해독 주스 전신을 뻗어 혈액이 돌게 하고 오 장육부의 흐름을 원활하게 하는 요가. 운동 전후 풍부한 식이섬 유와 수분으로 혈액순환을 촉진 해 해독 작용에 뛰어난 채소와 과 일을 섭취한다. 특히 섭취가 간편 하고 흡수가 빠른 해독 주스가 좋 다. 그중 ‘빨갛게 익으면 의사의 얼굴이 파래진다’라는 이탈리아 속담으로 유명한 토마토를 넣은 주스를 추천한다. 토마토에 소량 의 오이와 양파, 올리브유, 레몬즙, 소금을 조금씩 넣어 믹서에 후 루룩 갈면 스페인식 차가운 토마토 수프인 가스파초가 완성된다. 운동 3시간 전이나 운동 후 식사 대용으로 마시면 부스팅 효과는 물론 체중 감량에도 효과적이다.

복싱 | 고구마 샌드위치 줄넘기로 시작해 샌드백과 미트 치기, 공격과 방어를 구사하는 섀 도복싱 등이 두루 진행되는 복싱. 55kg의 여성이 복싱을 1시간 동 안 할 경우 726kcal가 소비된다. 쌀밥 2.5공기 혹은 피자 2조각이 소비될 만큼의 높은 강도다. 그래서 복싱을 하기 전에는 몸을 충분 히 움직일 수 있는 양질의 탄 수화물을 섭취한다. 추천 메뉴 는 고구마 샌드위치. 잡곡빵에 무설탕 요거트와 으깬 고구마 를 넣은 샌드위치다. 체중 감 량을 목표로 할 경우 하루 두 끼는 균형 잡힌 식단을 섭취하 고 운동 1시간 전에 고구마 샌 드위치를 섭취한다. 운동 후에 는 정해진 끼니를 제외한 음식 은 자제한다.

싱글들의 리얼 레시피 콜리플라워구이를 더한 연어 샐러드 연어 110g, 소금 · 후춧가루 조금 씩, 올리브유 적당량, 버터 30g, 다진 파슬리 5g, 콜리플라워 50g, 샐러드 채소 40g, 드레싱(참깨 소 스 · 와인 비네거 · 레몬즙 1큰술 씩, 오렌지 주스 2큰술), 케이퍼 15g, 선드라이드 토마토 25g 1 연어는 한입 크기의 주사위 모양 으로 썰어 소금과 후춧가루로 간 한 다음 달군 팬에 올리브유를 두 르고 겉만 살짝 익힌다. 2 버터를 중탕으로 녹인 다음 후춧가루와 다진 파슬리를 섞는다.3 콜리플라 워는 물로 씻어 한입 크기로 썰어 오븐 팬에 넣는다. 2를 고루 뿌린 다음 200°C로 달군 오븐에 10분 간 굽는다. 4 샐러드 채소는 씻어 물기를 뺀다. 분량의 재료를 섞어 드레싱을 만들고 채소를 넣어 버 무린 다음 소금과 후춧가루로 간 한다. 5 접시에 1의 연어와 3의 콜 리플라워, 4의 채소를 보기 좋게 담고 케이퍼와 선드라이드 토마토 를 곁들인다.

토마토 오븐구이 흑토마토 1개, 녹색 방울토마토 3개, 마늘 5쪽, 올리브유 50ml, 타임 3줄기, 바게트 3조각, 루콜 라 20g, 프로슈토 햄 3장 1 흑 토마토와 방울토마토는 씻어 반으 로 자른다. 오븐 용기에 자른 면 이 아래로 가게 놓고 사이사이에 마늘을 놓는다. 2 1에 올리브유 를 뿌리고 타임을 올린다. 3 2를 180°C로 예열한 오븐에 넣고 15 분간 익힌다. 4 3이 익으면 바게 트, 루콜라, 프로슈토 햄을 곁들 여 낸다.

한 끼를 먹더라도 손수 지은 맛있는 밥을 먹는 싱글 다양한 파스타는 기본, 좋아하는 톰얌쿵도 맛있게 만들 수 있다. 요즘은 알 배추의 담백한 맛에 빠져 알배추를 활용한 다양한 창작 메뉴를 개발 중이다. 아직까지는 베이컨을 넣고 볶아 파스타를 만들어 먹는 것이 최고다. 세끼 중 아침은 반드시 챙겨 먹는 편인데 1인용 프라이팬에 냉장고에 있는 각 종 야채를 볶고 달걀 프라이를 곁들여 먹는 것을 좋아한다. 때때로 샐러드 위주의 점심 도시락도 싸가기도 한다. 저녁은 주 중에는 약속

과 미팅이 있는 경우가 많아 밖에서 먹는 편이지만, 주말에는 친구들을 초대 해 다이닝을 즐긴다. 술을 워낙 좋아해 방 하나를 술 저장고로 조성했을 정 도며 출장길에는 반드시 와인과 위스키 등의 주류와 현지에서만 구할 수 있 는 각종 양념을 구입해 온다. 식기에도 관심이 많아 아스티에 드 빌라트, 후타가미의 식기는 물론 다양한 디자인의 술잔을 틈틈이 모으고 있다. 최근에는 요리를 보다 체계적으로 배 우고 싶어 르 꼬르동 블루에 등록했다.

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Food

Have a Breakfast 일찍 일어나는 새는 꽤 근사한 아침을 먹는다.

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수란 올린 구운 아보카도 Breakfast with Avocado 아보카도는 마법의 과일이 다. 빵에 얹어도, 밥에 넣 고 비벼도, 심지어 그냥 먹 어도 훌륭한 맛이 난다. 몸 에 좋은 단백질, 지방도 풍 부해 하나만 먹어도 든든 하다. 이토록 완벽한 아보 카도가 지닌 옥에 티는 잘 익은 걸 찾기 힘들다는 것. 덜 익은 아보카도를 조리할 때는 그냥 구워 먹어보자. 덜 익은 아보카도도, 심지 어 많이 익은 아보카도까 지도 풍미 있게 만든다. 여 기에 촉촉한 수란을 곁들이 면 마치 뉴욕에 있는 노천 카페로 소환된 기분일 거 다. 크레송과 프레시 모차 렐라 치즈, 견과류로 만든 샐러드까지 곁들이면 금상 첨화. 호텔 느낌의 베딩은 모두 크라운구스 제품.

린 뒤 올리브유를 뿌린 엔다이브를 곁들인다.

Breakfast with Coffee

베이컨 컵 그릴드 에그

공간 가득 고소한 커피 향을 채우는 일. 기분 좋은 아 침을 만드는 손쉬운 의식이다. 커피와 함께하는 아침 은 탄수화물 제한식이 어떨까. 탄수화물은 줄이고 고 기, 채소의 섭취 비율을 늘리는 방법으로 다이어트와 건강을 동시에 챙길 수 있다. 감자 수프의 경우 손이 가는 치킨스톡 대신 조개 육수를 사용하면 간단히 맛 을 낼 수 있다. 한 그릇만 먹어도 속이 든든해진다.

Breakfast with Asian Touch 두부를 살짝 튀긴 뒤 진한 감칠맛의 피시 소스, 이국적 인 맛과 향의 숙주, 고수를 같이 볶으면 간단히 동남아 풍 조식을 완성할 수 있다. 토르티야튀김의 경우 튀기 는 것이 부담스럽다면 220℃ 오븐에 5분간 구워서 즐 기자. 오차즈케는 일본에서 먹는 아침. 전날 먹고 남 은 반찬을 밥 위에 올린 뒤 뜨거운 녹차를 곁들여 먹는 다. 여기에 김조림을 올리면 재미를 줄 수 있다. 김조 림은 미리 만들어두면 한 달간 보관이 가능하다. 밥에 넣어서 오니기니를 만들거나 그냥 김조림만 밥에 넣어 비벼 먹어도 맛있다.

수란 올린 구운 아보카도 재료(2인분) 아보카도 1개, 식초 조금, 달걀 2개, 엑스 트라버진 올리브유 4큰술, 소금 · 후춧가루 · 파르메 산 치즈 · 엔다이브 조금씩 1 아보카도는 반으로 갈라 씨를 뺀다. 껍질을 바닥으 로 놓은 뒤 230℃ 오븐이나 토스트 오븐에 5분간 굽 는다.

2 숟가락으로 구운 아보카도를 껍질에서 파낸 뒤 먹기 좋게 슬라이스한다.

3 식초를 살짝 넣은 끓는 물에 달걀을 깨뜨려 넣고 수 란을 만든다.

4 접시에 2의 아보카도를 담고 3의 수란을 올린다.

5 4에 올리브유, 파르메산 치즈, 소금, 후춧가루를 뿌

재료(2인분) 베이컨 4장, 달걀 4개, 파르메산 치즈 · 후춧가루 조금씩 1 베이컨을 머핀컵에 돌려 담은 뒤 230℃ 오븐에 10 분간 굽는다.

2 베이컨이 구워지면 그 안에 달걀을 깨 넣고 5분간 더 굽는다.

3 후춧가루를 뿌린 뒤 취향에 따라 파르메산 치즈를 뿌린다.

그릴드 베지터블 샐러드 재료(2인분) 아스파라거스 10대, 방울양배추 4~5개, 미니 당근 5~6개, 엑스트라버진 올리브유 3큰술, 발 사믹 비네거 1큰술, 소금 · 후춧가루 조금씩, 플레이 크 레드 페퍼 1/2작은술, 사워크림 2큰술, 파르메산 치즈 조금 1 아스파라거스는 필러로 껍질을 벗긴다.

2 방울양배추는 반으로 가르고, 미니 당근은 깨끗이 씻어 손질한다.

3 팬에 올리브유를 두르고 달군 뒤 채소를 넣어 익 힌다.

4 발사믹 비네거, 소금, 후춧가루, 플레이크 레드 페 퍼를 뿌린다.

5 접시에 담아 사워크림을 곁들이고, 취향에 따라 파 르메산 치즈를 뿌린다.

치즈를 넣은 감자 수프 재료(2인분) 모시조개 500g, 물 2와1/2컵, 감자 2개, 양파 1개, 우유 1/2컵, 생크림 1컵, 체다 치즈 1/2컵, 파르메산 치즈 1/4컵, 소금 · 후춧가루 조금씩, 엑스 트라버진 올리브유 · 사워크림 2큰술씩 1 모시조개는 해감한 뒤 깨끗이 씻어 물을 부어 끓인 다. 조개가 입을 벌리기 시작하면 5분간 더 끓인다.

2 감자와 양파는 깨끗이 손질한 뒤 작게 자른다.

3 팬에 올리브유를 두르고 양파를 볶다가 투명해지 면 감자를 넣어 볶는다.

4 3에 조개 삶은 물을 넣고 뭉근히 끓인다.

5 감자와 양파가 다 익으면 블렌더에 곱게 간다. 우 유와 생크림을 넣어 한소끔 끓인다.

6 5에 체다 치즈와 파르메산 치즈를 넣어 잘 녹인 뒤 소금과 후춧가루로 간을 맞춘다.

7 올리브유와 사워크림을 올린 뒤 후춧가루를 뿌린 다.

튀긴 두부볶음 재료(2인분) 두부 200g, 찹쌀가루 1/2컵, 튀김기름 2컵, 토르티야 2장, 당근 1개, 그린빈 10개, 숙주 1 줌, 간장 1큰술, 피시 소스 1작은술, 플레이크 레드 페퍼 1/2큰술, 고수 조금 1 두부는 먹기 좋게 썰어 찹쌀가루를 묻힌다. 당근 을 깨끗이 씻어 먹기 좋은 크기로 손질한다.

2 170℃ 튀김기름에 적당한 크기로 자른 토르티야 를 튀긴 뒤 1의 두부를 넣어 수분이 빠지고 노릇해질 때까지 충분히 튀긴다.

3 다른 팬에 기름을 두르고 2의 두부와 당근, 그린 빈을 넣어 볶는다.

4 3에 숙주를 넣고 간장, 피시 소스, 플레이크 레드 페퍼를 넣어 센 불에 한번 볶는다.

5 불을 끄고 고수를 뿌린다.

명란 오차즈케 재료(2인분) 김조림(구운 김 5장, 간장 · 정종 · 맛술 1큰술씩) 2큰술, 밥 2공기, 저염 명란 1덩이, 매실 장아찌 2개, 녹찻물 2컵 1 김을 구운 뒤 비닐봉지에 넣어 잘 부순다.

2 부순 김에 간장, 정종, 맛술을 넣고 볶아 김조림 을 만든다.

3 그릇에 밥을 담고 김조림, 명란, 매실 장아찌를 얹 은 뒤 기호에 따라 녹찻물을 붓는다.

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Food

탕수육보다 맛있는 채소 양상추 관자볶음 양상추 150g, 관자 3개, 캐슈너트 50g, 땅콩 기름 · 다진 대파 2큰술씩, 다진 마늘 · 청주 · 참기름 1작은술씩, 굴소스 1큰술, 간장 2작은 술, 물 3큰술, 식용유 적당량 1 양상추는 한입 크기로 뜯는다. 2 관자는 포 를 뜨고 격자 모양으로 칼집을 넣는다. 3 달군 팬에 식용유를 넉넉히 두르고 관자와 캐슈너트 를 튀기듯이 볶은 다음 건진다. 4 팬을 달궈 땅 콩기름을 두르고 다진 대파와 다진 마늘을 볶 는다. 5 매운 향이 돌면 굴소스, 간장, 물, 청주 를 넣고 끓인다. 6 한소끔 끓으면 관자와 양상 추를 넣고 재빨리 볶는다. 7 불을 끄고 참기름 을 두른 다음 볶은 캐슈너트를 올린다.

청경채 죽순볶음 청경채 8포기, 죽순 1개, 대파(흰 부분 4cm) 2 토막, 마늘 2쪽, 생강 1/5톨, 쇠고기 120g, 달 걀흰자 1/2개분, 전분 · 참기름 1작은술씩, 소 스(굴소스 1과1/2큰술, 청주 1큰술, 간장 2작 은술, 물 4큰술, 소금 · 후춧가루 조금씩), 파 기름 2큰술 1 청경채는 겉잎을 떼고 반으로 썬다. 2 죽순 은 반으로 잘라 0.5cm 두께로 썬다. 3 대파는 어슷하게 썰고 마늘은 편으로 썬다. 생강은 채 썬다. 4 쇠고기는 한입 크기로 넙적하게 썰고 달걀흰자와 전분을 섞은 반죽에 버무린다. 5 분량의 소스 재료를 고루 섞는다. 6 달군 팬에 파기름을 두르고 3의 채소를 볶는다. 7 매운 향이 돌면 센 불로 올려 4의 쇠고기를 볶는다.

8 쇠고기가 익으면 청경채와 죽순을 넣고 볶다 가 5의 소스를 넣고 마저 볶는다. 9 불을 끄고 참기름을 두른다.

모둠 버섯 숙주볶음 새송이버섯 1개, 표고버섯 2개, 양송이버섯 3 개, 백일송이버섯 50g, 숙주 100g, 양파 1/4 개, 다진 생강 · 다진 마늘 · 참기름 1작은술 씩, 파기름 · 다진 대파 1큰술씩, 소스(블랙빈 소스 1작은술, 굴소스 1과1/2큰술, 닭 육수 3 큰술, 후춧가루 조금) 1 모둠 버섯은 불순물을 털어내고 한입 크기로 썬다. 2 숙주는 마른 뿌리를 떼고 양파는 굵직 하게 채 썬다. 3 분량의 소스 재료를 고루 섞 는다. 4 달군 팬에 파기름을 두르고 다진 생강, 다진 마늘, 다진 대파를 넣고 볶는다. 5 매운 향이 돌면 3의 소스를 넣고 끓인다. 6 한소끔 끓으면 버섯과 양파를 볶다가 숙주를 넣고 마 저 볶는다. 7 숙주가 숨이 죽기 전에 불을 끄고 참기름을 두른다.

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밍밍한 채소를 더욱 맛있게 먹을 수 있는 방법. 단숨에 볶아 수분과 식감을 그대로 살린 중식 볶음이다.

브로콜리 닭 안심볶음

파기름

브로콜리 1송이, 닭 안심 4조각, 달걀흰자 1과 1/2개분, 녹말 1큰술, 청고추 · 홍고추 1개씩, 대파(흰 부분) 1/2대, 마늘 2쪽, 생강 1/4톨, 마 른 태국고추 6개, 소스(물 3큰술, 식초 2큰술, 간장 · 설탕 · 청주 1큰술씩, 굴소스 1/2큰술, 참기름1/2작은술, 후춧가루 조금), 카놀라유 적 당량, 소금 조금

대파 1대, 양파 1개, 식용유 2컵 1 대파와 양파는 굵직하게 채 썬다.

2 냄비에 식용유를 붓고 약한 불로 달 군다.

3 대파와 양파를 넣고 뭉근하게 끓이고 갈색이 되면 체에 거른다.

1 브로콜리는 길이로 길게 자르고 소금을 넣은 끓는 물에 살짝 데친다. 2 닭 안심은 한입 크기 로 자르고 달걀흰자와 녹말을 섞은 반죽에 버 무린다.

3 달군 팬에 카놀라유를 두르고 2의 닭 안심을 튀기듯이 볶은 다음 건진다. 4 청고추, 홍고추, 대파, 마늘, 생강은 굵직하게 다진다. 마른 태국 고추는 굵직하게 부순다. 5 분량의 소스 재료를 고루 섞는다.

6 달군 팬에 카놀라유를 두르고 4의 채소를 볶 는다. 7 매운 향이 돌면 브로콜리와 닭 안심을 넣고 볶는다. 8 고루 볶이면 5의 소스를 넣고 한 소끔 끓인다.

TIP 브로콜리를 송이씩 떼는 대신 길이로 길게 자르면 줄기째 먹을 수 있다.

아스파라거스 조갯살볶음

고추기름 고춧가루 2큰술, 식용유 1/4컵 1 냄비에 식용유를 붓고 약한 불로 달군다.

2 고춧가루를 넣고 저어가며 끓이고 빨간 기 름이 우러나면 체에 거른다.

아스파라거스 8대, 그린빈 10개, 당근 1/4개, 조갯살 100g, 파기름 · 다진 대파 · 닭 육수 · 물녹말 1큰술씩, 다진 마늘 · 다진 생강 · 청주 · 참기름 1작은술씩, 소금 · 후춧가루 조금씩 1 아스파라거스는 돌기와 질긴 섬유질을 제거 한다.

2 1의 아스파라거스와 그린빈을 3cm 길이로 어 슷하게 썬다. 3 당근은 0.5cm 두께로 썰고 반달 모양으로 자른다. 꽃 모양을 내도 좋다. 4 조갯 살은 흐르는 물에 헹구고 체에 밭쳐 물기를 뺀 다. 5 달군 팬에 파기름을 두르고 다진 대파, 다 진 마늘, 다진 생강을 볶는다. 6 매운 향이 돌면 조갯살과 청주를 넣고 볶다가 채소를 넣고 마저 볶는다. 7 고루 볶이면 닭 육수를 넣어 한소끔 끓이고 소금과 후춧가루로 간한다. 8 물녹말로 농도를 맞추고 불을 끈 다음 참기름을 두른다.

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Sydney Christian

생명의양식 (창17:1-8) 고국을 떠나 살다보면 생각지 못한 인생의 막다른 골 목을 맞이하여 낙심하고 좌절하는 분들도 있습니다. 그러나 위기가 기회로 바뀌어 질수 있는 경우가 맣이 있습니다. 잘 깨달으면 자신의 한계상황이 도리어 전 화위복이 되는 경우가 있습니다. 본문속에 나오는 아 브라함도 인생의 막다른 길에서 문제의 해결의 응답을 보았던 사람입니다. 아브라함과 사라가 자식을 가질 수 있는 모든 가능성이 끝난 상황이었습니다. 아브라 함의 나이 99세, 아내 사라는 89세, 경수가 끊어져 아 기를 갖기엔 불가능한 상태였습니다. 하나님은 바로 이 순간까지를 기다리신 것이었습니다. 낳을 만해서 이삭이 태어났다면 아브라함은 자신이 만들었다고 생 각했겠지요. 아들 이삭은 인간이 낳을 수 있어서 낳은 자식이 아니었습니다. 인간의 모든 가능성이 끝난 자 리에서 얻은 아들이었습니다. 그래서 그가 약속의 아 들입니다. 기적의 아들입니다. 아브라함은 자신의 한 계상황에서 전능한 하나님을 만났습니다. 창세기 17 장 1절에서 아브라함에게 나타나신 하나님은 자신을 엘 샤다이 전능한 하나님으로 말씀해 주셨습니다. 엘 은 하나님이라는 뜻이고 샤다이는 힘, 능력이라는 뜻 입니다. “전능자 하나님”으로 번역하는 것이 더 옳은 표현입니다. 아브라함은 이런 독백을 합니다. “24년 전 하나님이 우리 가정에 약속의 아들을 주시겠다고 약속하시더니 내 나이 99세 나는 이제 죽은 몸이다. 내 아내 사라가 아이를 가지는 것은 전혀 불가능한 상태 다. 인간적으로 모든 가능성이 사라졌다. 사라와 나사 이에 자식을 얻겠다는 모든 희망은 사라졌다. 완전절 망이다.바로 이 순간 찾아오신 하나님이 전능자 하나 님으로 찾아오셨습니다. 내 인생의 한계 상황에서 찾 아오시는 하나님이 엘 샤다이 되십니다. 내가 낙심하 고 절망할 때 찾아오시는 하나님이 엘 샤다이 하나님 이십니다. 기다리다 지쳐 모든 것을 포기하고 싶을 때 만나 주시는 하나님이 엘 샤다이 하나님이십니다. 내 꿈이 깨어져 갈 때에 다시 한번 나를 일으켜 세워주시 는 분이 엘 샤다이 하나님이십니다. 언제나 인간의 끝 은 하나님의 새로운 시작입니다. 언제나 인간의 위기 는 하나님의 기회가 될 뿐입니다. 언제나 인간의 막다 른 골목은 하나님의 새로운 문, 새로운 길이 되십니다. 첫째, 엘샤다이 전능한 하나님입니다. 엘 샤다이의 하나님을 만나지 못했던 아브라함은 하 나님의 약속을 기다리다 지쳐있었습니다. 침묵하셨던 하나님은 그동안 숨어 계셨던 것이 아닙니다. 아브라 함을 꾸준히 지켜보고 계셨습니다. 왜 아브라함과 사 라가 하나님의 약속을 기다리지 못하고 인간적인 수단 과 방법으로 하갈을 택하여 이스마엘을 얻었을까요? 전능하신 하나님을 믿지 못했기 때문입니다. 왜 우리 가 걸핏하면 낙심하고 좌절하고 원망하며 불평하며 살 아갈까요? 전능하신 하나님이 보이지 않기 때문입니 다. 이러한 아브라함에게 하나님이 나타나셔서 말씀 하십니다. 나는 언약을 지킨다. 나는 언약을 성취한 다. 너는 불가능하지만 나는 전능자 하나님이니라. 저 는 이말씀에 목놓아 울었습니다. 엘샤다이 전능한 하 나님..내가 믿는 하나님인데....그하나님이 내가 일이 잘되고 할때는 찬양하지만 내가 일이 잘 안풀릴때는 그만 떠나고 싶은 인간의 마음..하나님 왜 이렇게 힘들 까요???원망하는 이스라엘 백성들의 모습이 다름이 아니라 우리들의 모습이라는것입니다. 현실이 상황이 어렵다고 사람관계가 힘들다고 하나님이 변하시지는 않는다는것입니다. 그래요, 하나님은 하나님 자체로 엘샤다이 하나님으로 계시는거예요..우리의 기분이

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전능한 하나님 나 마음따라 움직이는 것이 아니라고요...지금도 하 나님은 엘샤다이, 전능하신 하나님으로 계신다고요. 우리가 믿는 하나님이 바로 엘샤다이 전능한 하나님 이라는 것을 믿기를 축원합니다. 창세기 17장에서 언 약이란 말이 13번씩이나 반복적으로 등장하고 있습니 다. 사람들은 약속을 잊기도 하고 때론 그 약속을 기 억한다 할찌라도 이룰 힘이 없을 때가 있습니다. 그러 나 하나님은 언약을 지키시고 이루십니다. 우리 셍각 에 더디다고 생각되지만 하나님은 가장 정확할 때에, 가장 적절한 때에 찾아오십니다. 복음성가 하나님 한 번도 나를 실망시키적 없으시고 라는 가사에 나온것처 럼 실망시키지 않으시고 언제나 동행하고 계시며 “하 나님은 인생이 아니시니 식언치 않으시고 인자가 아니 시니 후회가 없으시도다 어찌 그 말씀하신 바를 행치 않으시며 하신 말씀을 실행치 않으시랴” (민23:19). 둘째. 엘 샤다이는 하나님의 능력과 방법으로 삽니다 많은사람들이 자기 능력, 자기 자원만 보고 그것만 가지고 사는 사람이 있고, 하나님의 능력, 하나님의 방 법으로 사는 사람이 있습니다. 그런데요. 엘샤다이 전 능자 하나님을 잘알 때 내 능력으로 도무지 불가능한 것들이 하나님앞에서 해결될수 있습니다. 홍해가 갈 라졌습니다. 여리고 성이 무너졌습니다. 물이 포도주 로 변했습니다. 주님은 풍랑을 잔잔케 하고 물위로 걸 으셨습니다. 주님의 말씀 앞에 죽은 자가 살아났습니 다. 엘 샤다이를 만난 사람은 항상 내 눈, 내 시각으로 만 세상을 보지 않습니다. 주님의 눈으로 세상을 보고, 엘 샤다이의 환경을 볼 줄 압니다. 엘 샤다이의 관점으 로 내가 나를 바라볼 때에 내가 얼마나 존귀한 존재인 지, 하나님 앞에서 얼마나 소중한 존재인지 나를 발견 하게 되는 것입니다. “할 수 있거든이 무슨 말이냐 믿 는 자에게는 능치 못할 일이 없느니라(막9:23) 내게 능 력 주시는 자 안에서 내가 모든 것을 할 수 있느니라( 빌4:13)” 우리는 전능자 하나님, 엘 샤다이의 힘으로, 주님의 방법으로 살아야 능력있고 영향력 있는 존재가 될 수 있습니다. 신앙생활을 잘하는 사람일수록 빠질 수 있는 오류가 있습니다. 내 힘, 내 노력, 내 방법으 로 뭔가 하나님의 일을 도와 드려야 겠다는 생각입니 다. 그러나 그것은 어디까지나 내착각입니다. 신앙은 내 재능이나 능력으로 무엇을 이룰 수 없음을 깨닫는 것입니다. 엘 샤다이 주님의 능력으로, 주님의 방법으 로, 주님 안에서, 주님을 통하여 사는 것이 신앙생활입 니다. 초대교회 역사를 보면 핍박을 당하면 당할수록 불을 일으키며 살았습니다. “은과 금은 내게 없거니와 내게 있는 것으로 네게 주노니 곧 나사렛 예수 그리스 도의 이름으로 걸으라”(행3:6) 초대교회는 사람도 모 자랐습니다. 돈도 모자랐습니다. 은도 금도 모자랐습 니다. 그러나 나사렛 예수 그리스도의 이름에 능력이 있었습니다. 그러나 기독교가 로마 황제와 타협하면 서부터 은도 많아졌습니다. 금도 많아졌습니다. 돈도 많아졌습니다. 그러나 예수 그리스도의 이름을 잃어 버렸습니다. 교회는 교회 본질을 상실하고 만 것입니 다. 교회 본질이 무엇일까요? 그리스도인들의 존재는 어떤 존재인 것입니까? 엘 샤다이 그분과 함께 그분 의 능력으로 살아가는 사람들입니다. 그래서 엘 샤다 이란 말을 한마디로 쉽게 설명하면 “하나님 한분으로 충분하다”는 뜻입니다. “여호와는 나의 목자시니 내 가 부족함이 없으리로다” 이것이 엘샤다이의 신앙입 니다. 하나님 한분이면 충분합니다. 내가 만족합니다. 족합니다. 이것이 엘샤다이의 신앙입니다. 세번째. 엘 샤다이를 만나면 존재가치가 달라집니다

누구든지 엘 샤다이 전능한 하나님을 만나면 존재가 달라집니다. 아브람은 지금까지는 자신을 위해 살았 습니다. “나는 큰 자다”라는 뜻이고. 자기 명성을 쌓 기 위해 살았습니다. 이제는 너는 아브라함이다. 그 뜻은 “열국의 아비다”는 뜻입니다. 신분이 달라졌습 니다. 존재가치가 달라졌습니다. 인생의 목표가 달라 졌습니다. 비전과 사명이 달라졌습니다. 존재가 달라 졌습니다. 본질이 달라졌습니다. 가는 방향이 달라졌 습니다. 창세기 12장에서 복의 근원이 되라고 약속했 던 구체적인 역사를 펼쳐갈 수 있게 된 것입니다. 나의 가치관이 아니라 하늘의 가치관으로 살아가는 존재가 된 것입니다. 아브라함 뿐만 아니라 아내 사래도 “사 라”라고 바꾸어 주셨습니다. 한 집안에서 살림이나 하 며 살던 여인이었습니다. 그런데 사라는 열국의 어미 라는 뜻을 가지고 있습니다. 집안에서 사소한 일에 걱 정하고 불평하며 사는 존재가 아닙니다. 성경에 엘 샤 다이를 만나 이름과 존재가 바뀐 사람들이 많이 나옵 니다. 사울은 바울로 바뀌어졌습니다. 집사, 장로, 권 사, 목사, 세상이 줄 수 있는 이름이 아닙니다. 여러분 은 예수 믿고 이름이 달라졌습니까? 존재가 달라졌습 니까? 이웃들이 당신을 보고 달라졌다고 말합니까? 예수를 믿노라 하면서도 아직 별로 달라진 것이 없습 니까? 엘샤다이를 하나님을 만나야합니다. 엘 샤다이 를 만나면 존재가 달라집니다. 엘 샤다이를 만나면 본 질이 달라집니다. 엘 샤다이를 만나면 꿈이 달라집니 다. 엘 샤다이를 만나면 사명과 보는 눈과 시각이 달라 질 것입니다. 나를 보는 눈이, 너를 보는 눈이, 우리를 보는 눈이,세상을 바라보는 눈이, 인생을 바라보는 눈 들이 달라지게 되는 것입니다. 본문 6절 “내가 너로 심히 번성케 하리니 나라들이 네게로 좇아 일어나며 열왕이 네게로 좇아 나리라” 7 절”내가 내 언약을 나와 너와 네 대대 후손의 사이에 세워서 영원한 언약을 삼고 너와 네 후손의 하나님이 되리라 8절 “내가 너와 네 후손에게 너의 우거하는 이 땅 곧 가나안 일경으로 주어 영원한 기업이 되게 하고 나는 그들의 하나님이 되리라” 끝으로 엘 사다이를 만난 복은 “대를 이어 간다”라는 것입니다. 한 마디 로 “내가 너의 엘 샤다이가 되면 이 복은 네 안에 머물 지 아니할 것이며 네 자자손손 대를 이어가게 될 것이 라”는 것입니다. 엘 샤다이를 만난 복은 나에게 끝나 는 것이 아닙니다. 대를 이어갑니다. 우리에게 보너스 로 주는 축복입니다. 사랑하는 여러분! 아브라함은 자신의 한계만 보고 모든 것이 끝장났다고 생각했습니다. 그러나 하나님 은 아브라함을 포기하지 않으셨습니다. 모든 것이 끝 난 것이 아니라 이제부터 시작입니다. 모든 것이 끝난 것이 아니라 이제부터 시작입니다. 하나님은 결코 여 러분을 포기하지 않습니다. 엘 샤다이는 우리의 실패 를 회복하십니다. 엘 샤다이는 우리의 상처를 치유하 십니다. 엘 샤다이는 잠자는 자를 깨웁니다. 엘 샤다 이는 포기한 자에게 새로운 꿈을 주십니다. 나를 선택 하시고 구원하신 하나님, 나를 축복하셨던 그 하나님, 이제 호주까지 인도하신 하나님, 나의 미래도 인도하 실 하나님, 나와 함께 하시는 하나님, 그분의 이름은 엘 샤다이 전능자 하나님이십니다. 그분이 당신과 함 께 하고 있습니다.

문단열 목사 M.Th, GradDipMin, B.Th, DipMin, 호주 이민교회 연구소

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Sydney Christian

특수교육 그리고 장애인교육 3 호주의 삶을 살면서 어느정도 적응이 되었지만 호주 에 처음 왔을 때 가장 먼저 한국과 다르다고 느낀 것은 무단횡단에 생활화였다. 물론 무단횡단을 하는 것이 옳지 않다는 것은 모두가 알고 있지만 자연이 어우러 져 있는 풍경과 주택가에 많지 않은 차량들 그리고 무 엇보다도 보행자가 우선인 이 나라에서는 무단횡단을 하더라도 기다려 주는 경우가 많은 것 같다. 상황이이 렇다 보니 주위를 살피고 차가 오지 않을 때 무단횡단 을 하는 것이 한 문화처럼 정착되어 있는 것 같다. 그러 나 우리는 그 행동이 얼마나 위험 한 일인지를 알고 있 으며, 큰 사고를 당할 수 있다는 것그로 인해 우리가 후 천적 장애인이 될 수 있는 ‘예비장애인’이라는 것도 우 리는 많은 매체를 통해 전해 듣거나 주변사람들의 경험 으로 아주 잘 알고 있다. 후천적 장애란 처음부터 장애를 가지고 태어나는 것 과 다르게 질병이나 사고로 인하여 장애를 가지게 되는 것을 말한다.(보통 선천적 장애보다 후천적 장애의 수 가 많다.)우리가 이러한 사실을 인지하고 있는 자체만 으로 사고를 당하지 않는다면 좋겠지만 그 사실을 인지 하고 주의를 기울인다고 하여도 우리가 장애를 평생 가 지지 않을 것이라고 장담 할 수 없다.우리는 사람이기 에 단 1초 후에 일어날 일에 대하여도 예지 할 수 없으 며, 사고는 예고하고 다가오지 않기 때문이다. 상황이 이렇다면 우리가 장애인들을 바라보는 시각 이 조금은 달라져야 하지 않을까?항상 인지하고 있지 못하더라도 그들이 다가왔을 때 혹은 눈앞에 보일 때 최소한 적개심을 가지거나 장애인과 그의 가족들을 손 가락질하고 업신여기는 일은 없어야 할 것이다.그러나 아직도 많은 장애인들과 장애인가족들은 비장애인들 로 인하여 상처받고 힘들어하는 경우가 많으며, 그러 한 이유로 눈물 흘리며 마음의 상처를 받고 살아가는 것을 보면 참으로 안타깝다. 최근 장애인들은많은 국가적 혜택을 받고 있지만장 애인들에 대한 관심이 적었던 오래 전에는그들이 그저 쓸 모 없는 사람으로 인식 되었다.장애인 교육이 시작 될 때에도 마찬가지였다. 사회에서 인종, 문화 및 언어 가 다른 아동들, 장애를 가지고 있는 아동들은 교육에 있어서 철저히 배제되고 공평한 기회가 제공되지 않았 다.심지어 국가는 학교로 하여금 신체적 또는 정신적 으로 학교생활을 할 수 없는 아동들을 거부할 수 있고 나아가 등교를 거부할 수 있도록 하는 악법을 시행하기 도했다. 수많은 장애아동부모님들과 교사들의 노력으 로 많은 시간이흐른 뒤 공립학교가 특수아동을 교육하

는 것에 대한 책임을 가지기 시작하였지만 분리되어 교육하는 것이 보편적일 정도로 불합리하고 차별적인 법률아래 특수교육이 계속하여 진행되었다. 사람들은 본인에게 불이익이 되지 않으면 한없이 이 기적으로 변해간다. 비장애인들을 위한 법이 아닌 모 두를 위한 특히 장애인들을 보호하기 위한 공정한법 으로 바꾸는 것이 필요했다.이를 위해 헌신적인 특수 아동들의 부모님과 교사들이 많은 노력을 기울였고 많은 법적논쟁과 그들의 노력으로 상당수의 부분들 이 개선되었다. 지금도 완벽하다고 할 수는 없지만 특 히 특수교육법에 발전에 있어서 많은 사람들의 노력 이 녹아져 있다.이러한 노력들이 있었기에 현재 특수 교육법으로 인해 장애인들의 삶이 법적으로 상당부분 보장되었으며 학생들에 수준에 따른 모두 동등한 교 육 기회와 특수아동들에게 필요한 교육적 서비스를 누릴 권리를 확립 할 수 있게 되었다. 변화 발전하는 특수교육법률안에서도6가지 원리는 1975년 이후 지금까지 변하지 않고 적용되고 있다.그 첫번째는 ‘배제금지’이다. 모두가 함께 어우러져 살아 가고 그 안에서 높은 삶의 질을 가지고 독립적으로 설 수 있도록 도와주는 것이 특수교육의 궁극적인 목표 이기 때문이다. 두번째는 비차별적인 판별 및 평가를 하는 것이다. 그렇기 때문에 인종, 문화, 언어와 상관없이 편견 없 는 다양한 진단 평가를 해야 한다. 이를 ‘평가절차상 의 보호’를 하는 것이다. 세번째는 무상의 적절한 공교육을 시행하는 것이다. 장애와 상관없이무상의 적절한 공교육을 받아야 한다 는 내용이다. 특히 장애학생에 경우 각 아동의 교육적 요구에 맞도록 구성된 개별화 교육 프로그램에 따른 적절한 교육프로그램을 적용시키는 것이 중요한 것으 로 자리잡고 있다. 네번째는 최소제한환경에 배치되어야 한다는 것이 다. 장애아동교육의 궁극적인 목표는 비장애인들과 어우러져 독립적으로 살아가는 것이므로 장애정도에 따라비장애인들과 함께 최대한 비슷한 공간에서 적절 한 서비스를 받는 것을 최대 목표로 삼고 있다. 다섯번째는 적법 절차에 의한 보호이다. 특수교육을 받기로 결정을 내리거나 교사가 학생을 진단 및 재배 치를 하기전에 부모로부터 동의를 받고,부모가 거부 시 공적자금으로 독립적인 평가를 요구할 권리가 있 다. 진단,평가, 배치, 특수교육 프로그램 및 관련 서 비스에 관하여 부모가 동의하지 않으면 법의 절차에

따라 공청회를 요구할 수도 있다. 그리고 마지막으로는 공동의사결정이다. 장애아동 과 그의 부모를 참여시켜 교육환경의 배치, 개별화 교 육프로그램 목표 및 관련 서비스등에 대해 의사표현 을 할 수 있도록 하고 공동으로 의사결정을 내리는 것 이다. 장애인들을 위한 법률은 아직도 개선되어야 할 점들이 많이 있지만 그들의 인권을 보장하는 범위내 에서 많은 사람들의 노력으로 꾸준히 변화 하고있다. 대부분에 사람들은 장애인들과 그저 그들과 함께 있 는 것만으로도 거부감을 느끼는 경우가 많다.사실 장 애인들이 우리에게 이렇다할직접적인 피해를 준 것이 없을 것이다.혹시 피해를 받은 일이 있다고 하더라도 각자의 인생에서 지극히 단편적인 사건일 뿐이다. 생 각해보자 그들이 나에게 얼마나 많은 피해를 주었는 지그리고 그에 반해 우리는 그들에게 얼마나 많은 고 통을 주었는지… 그러므로 우리는 그들의 삶을 인정하고 다름을 인정 하며 함께 살아가야한다. 이러한 세상을 만들어 가려 면 장애인들을 위한 법이 제대로 세워져야만 한다.특 히 체계화된 특수교육법이 세워진다면 많은 것을 개 선할 수 있다.그들은 개별적 요구에 알맞은반복된 교 육을 통하여 개인의 역량 아래 비장애인들의 도움을 최소화할 수 있게 될 것이다.더불어 많은 장애인들이 독립적인 삶을 살아가고 나아가 사회에 이바지할 수 있는 사람들이 많아 질 것이다. 하지만 현재 개선되어야 할 문제점들이 많은 숙제로 자리잡고 있다.그동안에 많은 사람들의 노력을 본받 아예쁜 생각들이 모여 좀더 나은 방향으로 장애인관 련법이 개선되길 바란다. 그리하여 공정한 법적 보호 아래 장애인과 비장애인이더불어 살아가는아름다운 세상이 되길 기도해본다.

김현지 호주밀알 강사

소식 ▶

나라와 민족을 위한 6.25 상기 통일 구국 기도회

호주 시드니 한인교회 교역자 협의회 산하 예배중 보기도분과 위원회(위원장 유종오 목사)에서 나라 와 민족을 위한 6.25 상기 통일 구국 기도회를 아 래와 같이 진행하오니 함께 참여해주시면 감사합 니다. 일 시 : 2017년 6월 25(주일) 저녁 7시(식사 6시) 장 소 : 시드니 한인 연합교회 (우병진 목사 시무) 98-102 Albert Rd Strathfield

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문 의 : 예배중보기도분과 위원장 유종오 목사 (0412 990 691), ▶ 새순시티청년예배 매주 일요일: 저녁 6시20분 장소: 140 Elizabeth St. Salvation Army 예배후 식사제공 문의: 0408 800 400 (시드니새순장로교회) ▶ SCM 대학(Sydney College of Mission)

2017년 2학기 학생 모집 안내. “선교를 지향하며” 변화받고 새롭게 되라(롬12:2) -과정: DIPLOMA 2년 과정 -퍼스 보스 신학대학과 함께 과정으로 진행하며 -호주 영주권자및 시민권자 AUSTUDY 가능.

-워킹 및 관광비자 학생 비자로 전환 가능..

-선교적인 학비로 수업과 일을 병행할 수있습니다. 문의및 등록: 9652-0681/ 0409 627 422/ 070 7885 1132 -이 메일: sydneycollege318@gmail.com

깨진 유리창의 법칙 1994년 미국 뉴욕의 시장으로 취임한 루돌프줄리아 니가 이런 말을 했습니다. “빨간불일 때 횡단보도를 건너는 사람을 막을 수 없 다면 강도도 막을 수 없다.” 이게 무슨 말입니까? 당시 뉴욕시는 세계 최고라는 도시 이미지와는 달리 미국에서 둘째가라면 서러울 정 도로 심각한 우범지역이었습니다. 역대 시장들도 이 문제를 해결하려고 안간힘을 썼지만 그 누구도 뉴욕 시를범죄없는 안전한 도시로 만들지를 못했습니다. 줄리아니 시장은 취임 직후 경찰국장과 손잡고 대대 적인 범죄소탕 작전에 돌입했습니다. 그런데 그들이 제일 처음 손댄 것은 어처구니없게도 살인이나 마약, 강도와 같은 강력범죄가 아니라 아주 사소한 경범죄들 이었습니다. 차 유리를 부수거나, 낙서를 하거나, 무 임승차하는 사람들을 대대적으로 잡아들이면서 강력 한 처벌을 내린 것이었습니다. 그와 동시에 강력범죄 는 앞으로 더더욱 엄격하게 처벌할 것이라는 메시지를 시민들에게 계속 전달했던 것입니다. 처음에는 많은 사람들이 줄리아니 시장을 비웃었습 니다. 그러나 결과는 실로 놀라웠습니다. 연간 2천 2

백 건에 달하던 살인사건이 순식간에 1천 건 정도로 감 소한 것입니다. 어떻게 이런 놀라운 결과를 가져왔습 니까? 그것은 깨진 유리창의 법칙을 적용하였기 때문 인 것이었습니다. 깨진 유리창의 법칙이란, 1982년 제임스월슨과 조 지 켈링이 자신들의 이론을 발표하면서 이름붙인 범 죄학 이론입니다. 이 이론에 의하면 건물주인이 깨진 유리창을 그대로 방치해 두면 지나가는 아이들이나 행 인들이 또 돌을 던져 그 유리창의 나머지 부분까지 모 조리 깨뜨리고, 나아가 그 건물에서 절도나 강도 같은 강력범죄가 일어날 확률까지도 높아진다는 것입니다. 즉 깨진 유리창 하나가 무법천지를 만든다는 것입니 다. 왜 그렇습니까? 주인이 없거나 깨진 유리창 하나 정도를 가볍게, 작게 생각하였기 때문입니다. 그렇습니다. 우리의 영적인 집도 마찬가지입니다. 능력을 잃게 하는 아주 작은 깨진 유리창 하나 정도 같 은 일들을 바로 잡지 못하면 당신의 집은 피폐하게 들 것입니다. 당신의 생활은 나중에 누군가 돌을 던져도 좋을 집이라고 생각할 것이고, 아무나 들어가서 살아 도 될 그런 집이 될 것이고, 당신의 집을 통해서 세상

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에 줘서는 안될 해악한 일들이 일어날 가능성도 있나는 것을 기억해야 할 것입니다. 당신의 영혼의 집은 혹시 깨진 유리창이 있는 것은 아 닙니까? 그것을 방치하고 있는 것은 아닙니까? 그 깨 진 유리창으로 말미암아 사단은 당신의 집을 노리고 있습니다. 당신의 집을 다스리고 보살피시고 함께 해 주시기를 원하시는 분은 바로 예수 그리스도이십니다.

서기석 목사 시드니한인침례교회 담임목사, 호주 시드니 한인교회 교역자 협의회 부총무

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찬수의 성경 풀이 (11)

한나의 서원기도

야곱이 외삼촌 라반의 집으로 도망가다가 벧엘에서 꿈을 꾸게 됩니다. 그는 에서의 장자의 축복을 가로 채고 형에게 죽임을 당할까해서 외삼촌 라반에게 가 고 있던 중이었습니다. 꿈에서 야곱은 고향으로 다시 돌아오게 될 때까지 그를 지켜주시겠다고 하는 하나 님의 약속을 받았고, 그 자리에 돌을 세우고 하나님 이 그 약속을 지켜주시면 그곳에 돌아와 제단을 쌓고 자신의 모든 소유의 십일조를 바치겠다고 하는 서원 을 하였습니다.

20년의 세월이 훌쩍 흘러 야곱이 다시 고향으로 돌 아오게 됩니다. 하나님이 약속하신대로, 야곱은 얍복 강을 건너면서 이름이 이스라엘로 바뀌게 되었습니 다. 고향 땅 가나안으로 돌아온 야곱은 세겜에 가서 땅 을 사고 그곳에 정착합니다. 한참 세월이 흐른 다음 하 나님이 그에게 나타나셔서 책망을 하셨습니다. 왜 서 원을 갚지 않느냐고 책망하신 것입니다. 그때서야 정 신이 든 야곱은 벧엘로 올라가 서원을 갚게 됩니다. 서원한 것은 어떤 경우에나 지켜야 합니다(민 30:2). 서원한 것은 해로울지라도 갚아야 한다는 말씀 도 있고(시 15:4), 서원하고 갚지 아니하면 서원하지 아니함 보다 못하게 됩니다(전 5:4-5). 그러면 정말 서원한 것은 어떤 경우에도 갚아야만 하는 것일까요? 한나가 자식이 없어서 브닌나에게 멸시 천대를 받았 습니다. 너무 서러워서 하나님 앞에 이렇게 눈물로 기 도했습니다. “하나님, 하나님께서 저에게 아들을 주 시면 그 아들 하나님께 바치겠습니다. 아들 하나만 주 십시오.” 하나님이 그 기도를 들으시고 아들을 주셨 고, 그 아들의 이름이 바로 사무엘입니다. 그런데 모르긴 몰라도 아들을 낳고 보니 아마도 많 은 후회가 되지 않았을까요? 아들을 낳긴 낳는데, 서 원 기도를 했기 때문에 그 아들을 하나님께 바쳐야 했 기 때문입니다. 아들을 바치겠다고 하는 서원 기도만 하지 않았더 라면 아들 키우면서 얼마나 행복하게 살 수 있었을텐 데..... 그러나 서원한 것은 해로울지라도 갚아야 한 다고 되어 있지 않습니까?(시 15:4).

한나는 아이가 젖을 떼자마자 실로에 있는 제사장 엘리에게 맡겨집니다. 사실 젖 뗄 때까지만 데리고 있 겠다고 한 것은 아니었습니다. 어느 정도 다 큰 다음에 바쳐도 됩니다. 그러나 한나는 마음을 굳게 먹고 젖을 떼자마자 하나님 앞에 바쳤습니다. 우리 같으면 조금 이라도 더 곁에 두고 싶어서 걸을 까지만, 말할 때까지 만, 철 날 때까지만, 학교 갈 때까지만… 하면서 계속 미루었을 텐데, 한나는 그러지 않았습니다. 한나는 무정할 정도로 무 자르듯이 젖 뗄 때까지 만 딱 키우고 하나님에게 바쳤습니다. 자신이 어머니 로서 해야 할 최소한의 의무만 행하고 하나님께 바쳤 던 것이었습니다. 그리고는 1년에 한 번씩만 찾아가 아이가 자라니까 옷을 만들어서 갖다 주었습니다. 한 나는 역시 대단한 믿음의 여인이었음을 볼 수 있습니 다. 그러나 한나만 대단한 믿음의 여인은 아니었습니 다. 그의 남편도 한나 못지 않게 대단한 믿음의 사람 이었습니다. 기도해서 아이를 얻은 것도 한나이고, 하나님께 그 아이를 바치겠다고 서원한 것도 한나이고, 그 서원을 갚은 것도 한나입니다. 그런데 남편 엘가나가 무슨 일 을 했기에 그의 믿음도 대단하다고 하는 것일까요? 사실 한나가 남편에게 하나님 앞에 서원한 것이 있 어서 하나님께 아들을 바쳐야겠다고 했을 때(삼상 1:22), 한나는 은근히 남편이 반대해주기를 바랐을 지도 모릅니다. 그러면 하나님에게, “하나님 저는 아 들을 하나님께 바치고 싶은데, 남편이 그러지 못하게 하네요. 하나님도 아시다시피 이 아들이 저만의 아들 은 아니지 않습니까? 남편이 동의하지 않는데 저 혼 자서 이 아이를 하나님께 바칠 수 있는 것은 아니지 않습니까? 하나님 죄송합니다만 이해하시고 용서해 주세요.” 그렇게 말씀드리고 없었던 일로 할 수 있는 것 아닐까요? 그런데 남편은 예상과는 다르게 흔쾌히 허락을 하 는 것이었습니다(삼상 1:23). 그렇게 부부의 믿음으 로 인해 사무엘을 하나님에게 바칠 수밖에 없었던 것 이었습니다. 남편이 반대한다고 서원한 것을 갚지 않 는다고 하는 것이 말이 되느냐고 반문할 수 있습니다.

한나는 사실은 자신이 서원한 것을 갚지 않을 수도 있 었습니다. 반드시 갚아야만 했던 것은 아닙니다. 위에 서 상상해보았던 것처럼 남편이 반대만 했더라면 사 무엘을 바치지 않아도 되었습니다. 이런 규정이 있습니다. “그의 남편이 그것을 듣고도 아무 말이 없고 금하지 않으면 그 서원은 다 이행할 것 이요 그가 결심한 서약은 다 지킬 것이니라 그러나 그 의 남편이 그것을 듣는 날에 무효하게 하면 그 서원과 결심한 일에 대하여 입술로 말한 것을 아무것도 이루 지 못하나니 그의 남편이 그것을 무효하게 하였은즉 여호와께서 그 부녀를 사하시느니라. 모든 서원과 마 음을 자제하기로 한 모든 서약은 그의 남편이 그것을 지키게도 할 수 있고 무효하게도 할 수 있으니 그의 남 편이 여러 날이 지나도록 말이 없으면 아내의 서원과 스스로 결심한 일을 지키게 하는 것이니 이는 그가 그 것을 들을 때에 그의 아내에게 아무 말도 아니하였으 므로 지키게 됨이니라 그러나 그의 남편이 들은 지 얼 마 후에 그것을 무효하게 하면 그가 아내의 죄를 담당 할 것이니라”(민 30:10-15). 한나가 사무엘을 하나님께 서원한대로 드려야했던 것은 남편 엘가나가 동의를 했기 때문입니다. 그가 동 의하지 않았다면 한나는 사무엘을 바치지 않아도 될 수 있었습니다. 결국 한나가 하나님께 사무엘을 바쳐 야 했던 것은 그녀가 서원과 남편 엘가나가 그녀의 서 원에 동의를 했기 때문입니다. 우리는 한나의 믿음만 이야기를 하는데, 남편 엘가나도 한나 못지 않게, 아 니 한나 이상으로 믿음이 좋은 사람이었던 것입니다.

신찬수 목사 시드니 샘터교회

교역자청빙 슷듐늰하이역핥굇횃(닯읾몌삣 욧볏지)엌섐느 엮실융롑 믐랖성닻륵 얍윙학 팃튬킷읾 굇엥잊륵 첫빕핥늰닝. 잊겡 : 하굣밌 혤죤 접귑시핑굇 장핑밌 족얾잊, 볜을쟬 시앗융롑 얍윙핏신 부, 혤죤엿죤궈 뗘느 슷미궈잊 부앴 : 줍곕듭뵤(1몃,읨줍어얠ю늡잊), 첫녀뵤(1몃,하굣얠) 정축섐륏: 읨렝섐, 잊긍셸갚섐, 쵸처섐 2톱, 선굇엿삿(을섯)공 삣복1,(쵸ю섐륏 욋첫 학 숏 입슭늰닝.) 볘낱신곰: 욧펭 뗘느 읨멎익롑 젊숏 ю늡핥늰닝.

98-102 Albert Rd, Strathfield,NSW 2135, 슷듐늰 하이역핥굇횃 욧볏지몌삣 Email : skuc197498@gmail.com

시드니한인연합교회 Sydney Korean Uniting Church

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C O mm u n i t y T imes

어요! 좋은 소식이 왔

상업적 목적이 아닌 모든 소식을 실으실 수 있습니다. (해당주 소식은 수요일 4시까지만 받습니다.)

소식 접수 : admin@sydneyjournal.com.au 지면이 한정되어 있습니다. 접수시 알맞게 정리하여 주시면 보다 정확하게 소식을 실으실 수 있습니다. 내용이 많을 경우 부득이하게 요약됨을 양해 바랍니다.

한인복지회 소식 주소: 25/94-98 Beamish Street Campsie NSW 2194 전화: 일반 (02)9718 9589, 0430 559 589 노인복지 (02) 9787 3330 이메일: info@koreanwelfare.org.au 복지회 웹사이트 (각종 정보세미나 및 커 뮤니티 소식안내): www.koreanwelfare. org.au 호주한인복지회 에서 청소년 주 를 마지하여 세미나를 주최 합니다.

• 호주한인 복지회 데이케어센터 이너웨스트지역에 거주하시는 한인 연로 자 분들 중 데이케어 프로그램에 참여를 원하시는 분들은 연락바랍니다. <스트라스필드 더톤센터 데이케어> -장소:스트라스필드 더톤 센터(Dutton Centre)-시간:매주 화요일 오전 10 - 오 후 2시 매주 목요일 오전10-오후2시 -문의: 데이케어 담당자: 0449 882 400 • 호주한인 복지회 데이케어센터에서 주방에서 요리하실분을 모집합니다. 노인 복지 공부하신분들을 환영합니다. 문의: 데이케어 담당자:0449 882 400 일반: (02) 9718 9589 •금요일 리젠트팍 소셜 그룹 매주 금요일 어르신들과 함께 다양한 프 로그램을 진행하고 있습니다. 소풍과 음 악회등 다양한 행사가 있으므로 많은 분 들이 참석하여 행복한 시간을 만들기를 원합니다. 스마트폰사용하기, 아트앤크래 프트, 건강체조, 건강관리 강좌 등이 있습 니다.

-일시: 매주 금요일 오전 9:30시부터 오 후 1시 까지

-장소: 리젠트파크 커뮤니티센터 -주소: 1 Amy St. Regents Park NSW -문의: 데이케어 담당자: 0407 995 099 • 호주한인복지회 데이케어센터(화 & 목) 에서 봉사해주실 자원봉사자를 찾습 니다. 어르신들을 위한 레크레이션과 요가나 중 국 타이치에 재능이 있으신 분들은 연락 주시기 바랍니다.

-문의: 호주한인복지회 9718 9589, 0449 882 400 • 호주 한인 복지회에서는 사무행정 및 행사관련 보조, 문서작성 보조를 도와 주 실 자원봉사자를 모집합니다. 갖고 계신 재능 나눔이 호주 한인 커뮤니 티에 큰 도움이 될 수 있습니다. 관심이 있는 분들은 호주한인복지회로 전화를 주 시거나, 이력서를 메일로 보내주시기 바랍니다. 전화 : 9718 9589, 0430 559 589, info@koreanwelfare.org.au • 호주 한인 복지회에서는 쎈터링크, 정 부 주택, 노인 연금기관에 관련된 문서나 서류등 작성하시는데 도움을 드리고 있습 니다 전화: 9718 9589 또는 0430 559 589 (예약 필수) • 각종 미팅, 회의 및 모임을 위한 장소 대여 안내 호주한인복지회에서는 저렴한 경비로 모 임장소를 빌려드립니다. 회의, 세미나, 특별 강의등 다목적으로 이 용하실 수 있고 온라인 시스템을 갖추고 있으며 주차와 교통이 편리한 곳에 위치

하고 있습니다. 사용하고 싶으신 단체나 개인등 은 복지 회 사무실로 연락바랍니다.

-장소: 호주한인복지회 11호 사무실 -주소 : 11/94-98 Beamish St. Campsie NSW 2194 -문의: 호주한인복지회 9718 9589, 0430 559 589, info@koreanwelfare. org.au • 노인모임 자원봉사하실 분을 찾습니 다. 매주 화요일(무궁화회), 매주 수요일(실버 클럽), 매주 월요일(상록회). 이 노인그룹들은 캠시역에서 3분거리 또 는 근접한 곳에 위치하고 있으며 시드니 노인그룹 중 잘 준비된 모임입니다. 평소 자원봉사에 관심있으셨던 분들은 0412 975 493로 연락주시기 바랍니다.

•킨디 준비, 리틀러너스로 충분합니다. 경험많은 원어민 선생님이 진행하는, 2018년도에 킨디 입학 어린이들(만3.5세 이상, 2013년7월이전 출생 아동)을 위한 영어 집중 프로그램 '리틀러너스'가 2월 1 일부터 매주 수요일에 운영됩니다. 예약 필요없이 수요일에 오시면 됩니다. 주차 장에 차를 대고 놀이터로 들어 오세요.

1)일시 : 매주 수요일 오전9:30~11:30 (방학제외) 장소 : 라이드교회 홀, 7 Maxim St. West Ryde 회비 : 등록비20불, 한 회당 18불, 10주 (텀)-130불 준비물 : 간단한 과일등의 모닝티 문의 : 9858 1925 (화요일) 2)일시 : 매주 수요일 오후12:30pm2:30pm, 방학제외 (현재 모집 중입니다,

최소인원3-5명.) 장소 : 캠시 복지회 세미나 룸, Suit 11/94-98, Beamish St. Campsie 회비 : 등록비20불, 한 회당 18불, 10주 (텀)-130불 준비물 : 간단한 과일등의 모닝티 문의 : 9858 1925 (화요일) • 웨스트라이드 맥심 영어 교실 교통이 편한 웨스트라이드의 성인 무료 영어교실이 4개 등급으로 나뉘어 운영됩 니다. 기초1,2반은 한인 선생님, 중급1,2 반은 호주 선생님이 가르치십니다. 예약 필요없이 오셔서 인터뷰 하시고 반배정 받으신 후 골드코인 기부만 하시면 됩니 다. 일시: 매주 수요일 오전9:30~11:30 장소: 라이드교회, 7 Maxim St. West Ryde 문의: 9858 1925 (월요일) •CCA무료 청소년상담 서비스 안내 이스트우드와 에핑에서 한인 상담사가 무 료 청소년 상담 서비스 자원봉사를 합니 다. 전화로 상담 예약 하시면 됩니다. 영 어, 한국어 상담 다 가능합니다.

- 이스트우드 : 매주 월요일 Our Space 167 Shaftsbury Rd Eastwood 2121 (이스트우드 역 5 분 거 리) Phone: 02 9874 7458 (Korean counsellor를 찾으세요) - 에핑 : 매주 화요일 The Shack 3 Pembroke Street Epping 2121 (에핑 역에서 2 분거리) Phone: 02 9876 3543 (Korean counsellor를 찾으세요)

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커뮤니티 타임즈

한인 단체 시드니 북부지역 한인네트 주간 소식 2017년 현재 시드니 북부지역에서 한 인들을 위해 봉사하는 일꾼들이 공 동으로 알리는 주간소식입니다. 공 유하기 원하는 한인네트워크 소식은 northernsydneykorean@gmail.com으 로 보내주세요. ** 혹시 나도 B형 간염? 한인이라면 누 구나 B형 간염 상태를 검사해야 합니다.

B형 간염 세미나를 원하시는 그룹은 한국 어로 8217 7721(Mina월,목,금)에 전화주시 기 바랍니다.

1. 한인가정을 위한 자녀 입학 세미나 (무 료, 간단한 점심) 한인들을 위해 호주 공교육의 여러 정보 를 알아보는 자녀입학 세미나가 웨스트라 이드에서 열립니다. 예약 필수이며 간단한 점심이 제공됩니다. 탁아서비스를 원하시 면 예약시 신청하실 수 있으나 내년 입학 을 앞둔 자녀가 있는 가정에 우선권을 드 립니다. 일시 : 2017년 6월 28일 수요일 오전 10:00-오후 12:30 장소 : 웨스트라이드 커뮤니티 센터 3-5 Anthony Rd, West Ryde NSW 2114 예약: 온라인예약 www.trybooking.com/ QECW 2. 시민권 투어 안내 이민자들이 뉴사우스웨일즈 의회 건물과 정부 청사를 둘러보는 시민권 투어가 6월 30일에 개최됩니다. 회비는 10불이며 관 광코스도 포함되니 관심있는 분들의 참여 바랍니다. 반드시 예약 하셔야 합니다. 일시 : 2017년 6월 30일 금요일 오전 9시 장소 : 메트로어시스트 건물, 울워스 앞.

59 Evaline St, Campsie NSW 2194 예약 및 문의 : 최재기 이메일 jaegee. choi@metroassist.org.au 전화 9789 3744 3. 2016년 7월부터 전면적으로 변경되 어 기존 복지 수혜자도 모두 새로 등록해 야 하는 장애인 복지제도 (NDIS)에 관해 어빌리티 링크 한인직원 박정민 Cecilia Park 0488 680 131에게 문의하시기 바 랍니다.

4. 노인복지 혜택을 받으시려면 노인 복지 (My Aged Care) 사이트에 등록하셔야 합니다.

1800 200 422로 전화하신 후 ‘코리안’ 이라고 하시면 됩니다. 만약 노인복지사이 트 등록 연결이 잘 안될 경우 카스 한인 직원 폴린 김(0410 340 741)에게 연락하 여 도움을 받으시길 바랍니다.

5. 다문화 문제성도박서비스의 한인 상담 사가 도박문제로 힘들어하는 본인이나 가 족에게 무료상담을 제공합니다. 문의전화는 다문화 문제성도박 상담소에 02 8838 2011 또는 0418 838 499로 월, 수 오전 8:30에서 오후 5시 사이에 연 락 하시기 바랍니다. 업무 시간 이외에는 Gambling Help (24/7) 1800 858 858 로 연락해 코리안이라고 말하시기 바랍니 다.

6. 채스우드 지역 어르신을 위한 컴퓨터 프로그램

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Community Times 휴대전화 사용에 어려움을 겪고 계십니 까? 귀하에게 알맞는 무료개인교습/소모 임 수업이 있습니다. 한인 자원봉사자들이 문자메시지, 발신 및 수신, 사진촬영, 연락 처 목록관리등의 전화기/타블렛 사용법을 도와드립니다. 반드시 예약하셔야 합니다 장소 : MOSAIC 센터 12 Brown Street Chatswood 예약 및 문의 : 9777 7952

자녀교육,청소년,부부갈등,가정폭력,우울증, 이혼,스트레스,대인관계,결혼예비,신앙문제 등등 -경험많은 전문 상담사(비밀 절대보장) -전화무료상담 -예약문의:0433933766, 96472672 , jungsun7@hotmail.com -사무실:131/79-87 Beconsfield Street Silverwater nsw 2128

주정부산업부 비즈니스커넥트 이동버 스 사업자문 서비스

“생명나무” 상담및 가족치료

여러분의 단계별 사업진행(아이디어 구상, 창업, 확장, 출구계획) 안내를 제공합니다.

2017년 7월 3일 월요일 오전9시-오후3시 (장소 : Anzac Mall, Near Anglo Road, 캠시) 2017년 7월 5일 수요일 오전9시-오후3 시 (장소 : 3 John St, Near Ukrainian Church, 리드컴) 이동버스 산업자문 서비스 행사를 지 원하는 Canterbury-Bankstown카운 실, Cumberland카운실, Community Migrant Resource Centre에 감사드립니 다.

파라마타 카운실 에핑타운센터 및 주 변지역 계획 워크숍 한인 지역사회 및 사업체로부터 의견을 구하고 해당지역 시 행정관에게 관심사항 을 전달합니다. 포함 해당기관 : 파라마타 카운실, 광역 시드니위원회, 환경개발부, NSW교통부, NSW도로해양서비스 장소/시간 : 2017년 7월 17일 월요일, Epping Creative Centre, 오후6시부터 8시까지

산업자문관 서비스 1)창업지원정보 상담 안내 2)마케팅, 기획 상담 안내 3)상업용 임대규정 안내 4)사업분쟁 중재 5)비즈니스 융자 및 지원 안내 문의 : 다문화산업자문관 한국어 담당 0412 124 846 또는 1300 590 956 서비스 등록 : https://businessconnect-register.industry.nsw.gov.au

상담 / 치료 한인 생명의 전화 (Korean Life Line) /무료 상담 T, 9858 -5900 - 무료 전화상담 사역 (권위 있는 유명 세 계 상담 단체) - 어떤 고민이든 함께 소 통하며, 지혜의 길을 모색 - 가정폭력, 자 녀교육, 부부갈등, 우울증, 이혼, 중독, 기 타 등등. - 교육된 전문 자원봉사 상담원 들이 24시, 365일 대기. - 혼자 고민하지 마시고 함께 나눈다면 축소가 될 수 있습 니다. - 24시간 365일 언제든 전화 주십 시오. 친구가 되어 드리겠습니다.

그루터기 상담실 -무슨어려운문제, 고민이든 함께 지혜의 길을 모색합니다

삶의 어려움, 관계문제, 불안, 스트레스 우울증, 공황장애, 부부갈등, 자존감회복 가족문제등을 상담으로 해결하십시요 결혼예비상담, 수퍼비전 가능 전화상담, Skype 상담 환영 Suite 15, 35 West Pde. Eastwood 전화예약 : 0416 069 812

유학생 코칭 안내 꿈과 희망을 갖고 호주에서 공부하고 있는 한인유학생들을 위한 라이프코칭 프로그 램입니다. 코칭을 통해 유학생들에게 보다 안전하고 비전있는 유학생활을 마칠 수 있도록 도 와주고, 부모님들은 전문가인 코치를 통해 부모를 대신하여 현지에서 자녀의 공부와 생활전반에 대해 고민을 들어주고 해결을 도와주게 됩니다.

- 대상: Primary 학생부터 대학생까지 모 든 유학생들 - 코칭 내용: 공부, 목표설정, 학교생활, 친구관계, 여러 유혹 극복 등 유학생활을 안전하고 보람있게 보낼 수 있도록 코칭 - 코칭 방법: 전화와 방문 코칭을 병행 - 코칭 후 리포트를 통해 부모님과 과정 을 공유합니다 (단, 본인 동의시).

- 기간, 비용 등 세부사항은 개인별 맞춤 으로 진행합니다.

- 문의/예약 : 유인상 코치(국제코치협회 및 한국코치협회 공식 인증 코치, 호주 챕터 정회원) 0452 664 844, coach. richardyu@gmail.com

라이프 코칭 안내 라이프 코칭 안내 - <Happy Life Coaching Centre> 스포츠 선수들이 장점을 극대화하고 약 점을 극복해서 훌륭한 선수로 도약하도록 코치가 필요한 것처럼, 우리 인생에서도 각자가 가진 장점을 극대화하고 자신이 원하는 삶을 찾아 도전하도록 격려해주고 함께 걸어가 주는 라이프 코치가 곁에 있 을 때 보다 쉽게 삶을 도약 할 수 있습니 다. 라이프 코치는 자신만의 인생 목표를 찾고, 어려움을 극복하고 성장하길 원하 는 분들에게 깊이있는 질문과 대화를 통 해 목표를 이룰 수 있도록 도와주는 역할 을 합니다.

- 코칭 대상 : 부부/가족관계를 개선하고 싶으신 분, 전직/이직을 고려중이신 분, 사 업을 시작하거나 더 잘하고 싶으신 분, 자 녀들의 진로설정 및 학습코칭, 삶속에서의 문제를 해결하고 개선하고 싶으신 분, 이 민생활을 잘 정착하고 싶으신 분 - 코칭 방법 : 주로 전화로 진행하나 필요 시 만나서 진행합니다.

- 문의/예약 : 유인상 코치(국제코치협회

및 한국코치협회 공식 인증 코치, 호주 챕터 정회원) 0452 664 844, coach. richardyu@gmail.com

부부 코칭 "부부가 행복해야 가정이 바로 섭니다" 많은 부부들이 결혼에 대하여 사랑에 대 하여 깊이 생각하거나 배우지 못하고 결 혼생활을 영위하고 있는 것 같습니다. 만약 결혼에 대하여, 사랑하는 방법에 대 하여, 배우자를 이해하는 방법에 대하여 배우고 결혼생활을 한다면 어떻게 될까 요?

6~8주간의 과정을 통해 배우자를 더 이 해하고 사랑하며, 이를통해 더 풍성한 결 혼생활을 영위하는 계기를 만드시기 바랍 니다.

- 대상: 더 행복한 결혼생활을 영위하고 싶은 부부 또는 커플 - 내용: 6~8가지 주제로 결혼생활에 관 한 전반적인 내용을 함께 나눔으로써 행 복한 결혼생활을 이루고 위기의 순간들을 잘 극복할 수 있도록 도와드립니다.

- 기간: 부부 또는 부부중 한분과 함께 6~8주간 2시간씩 코칭을 진행합니다.

- 문의/예약 : 유인상 코치(국제코치협회 및 한국코치협회 공식 인증 코치, 호주 챕터 정회원) 0452 664 844, coach. richardyu@gmail.com

예비/신혼부부 코칭 결혼에 대해 미리 공부하고 고민한 신혼 부부가 더 성공적인 결혼생활을 영위할 것입니다" 신혼 준비는 혼수와 예식장, 신혼여행이 전부가 아닙니다. 그보다 더 중요한것은, 어떤 가정을 만들어 갈 것인지, 배우자로 서의 내 역할은 무엇인지, 상대에게 어떤 기대를 갖고 있는지 등에 대해 서로 진지 한 대화와 계획을 하는 것일 겁니다. 많은 부부들이 결혼에 대한 내면의 준비 없이 결혼을 하고, 그 때문에 쉽게 헤어지 는 아픔을 겪습니다. 만약 결혼에 대하여, 사랑하는 방법에 대 하여 배우고 깊이있게 준비하여 결혼생활 을 시작한다면 어떻게 될까요? 평생의 반려자를 맞이해서 제2인생을 시 작하는 중요한 시점에 결혼과 사랑에 대 해 서로 나눔을 갖는 것은 반드시 필요합 니다.

- 대상: 결혼을 앞둔 예비부부 또는 결혼 3년 이내의 신혼부부 - 내용: 6가지 주제로 결혼생활에 관한 전반적인 내용을 함께 나눔으로써 행복한 결혼생활을 이루고 위기의순간들을 잘 극 복할 수 있도록 도와드립니다.

- 기간: 예비신혼부부와 함께 6주간 2시 간씩 코칭을 진행합니다.

- 문의/예약 : 유인상 코치(국제코치협회 및 한국코치협회 공식 인증 코치, 호주 챕터 정회원) 0452 664 844, coach. richardyu@gmail.com

한인 소식 2017 세종학당 한국어 말하기 대회 Let’s Talk about Korea!

커뮤니티 타임즈

Community Times

주시드니한국문화원은 6월 16일(금) 오후 6시부터 문화원 및 매쿼리대학 세종학당 수강생 대상 ‘2017 세종학당 한국어 말 하기 대회를 개최한다. 이번 행사는 사전 예약을 통해 누구나 무료로 관람이 가능 하다 일시 : 2017년 6월 16일(금), 오후 6시 장소 : 주시드니한국문화원(Ground Floor 255 Elizabeth Street Sydney) 문의 : 02 8267 3400 / sejong@ koreanculture.org.au

누란노 아버지 학교 32기가 울릉공에 세 개최됩니다. 많은 형제님들의 참여를 통해 하나님께 영광 올리시는 사랑하는 가정을 이루시길 기원합니다. 일시 : 2017년 6월 17일 (토), 18일 (일), 24일 (토), 25일 (일) 오후 5시 - 9:30분 (저녁식사 및 간식 제공) 공동 개설 교회들: 울릉공 한인 장로 교 회 (김형렬 목사 0468 937 989) 과 울릉 공 순복음 교회 (김수경 목사 0422 586 904) 장소 : Cnr Northcliffe Drive & Shellharbour Rd, Port Kembla NSW 문의 : 전상연 0403 064 585 유해 주 0425 216 062 www.facebook. com/sydneyfathers sydneyfathers@ outlook.com 회비 : $150 (교재, T-Shirt, 저녁 식사 및

간식 포함 후원 : 시드니 한인 교회 교역자 협의회

NSW주립 미술관 (한국어 해설 감상) 1. 미술관 소장품 정규 한국어 안내 투어 (무료): 매주 금요일 오전 11시 (여름방학 기간 동안은 중단) •19세기 빅토리아 시대의 수채화 전시 (12월 3일까지) •호주 사진 작가David Stephenson 의 슬픔과 아름다음을 동시에 표현한 human landscape 사진전(7월 23일까 지) •15세기부터 최근까지의 유럽작품, 근대 이후의 호주작품과 아보리진 화가들의 작 품 2. 대부분 매주 수요일 저녁마다 7시 15분 에 영화상영이 7시 30분에 라이브 뮤직 공연이 무료로 진행됩니다. 관심 있으신 분들은 아래에 기재된 미술관 홈피에 가 셔서 What’s on을 클릭하여 자세한 내용 을 살펴보시길 바랍니다.

3. 단체 (10-40명) 로 한국어 미술관 투 어를 원하시는 분들을 위해 새로운 ‘그 룹 맞춤 투어’를 마련했습니다. 문의 및 예약 : 이규미 Mob 0421 001 668 *한국어 해설은 무료로 1시간 동안 진행 되며 안내데스크 앞에서 시작함 Gallery hours: 10am-5pm (Good

Friday & Christmas Day 휴관) Address: Art Gallery Road. The Domain 2000 홈페이지 참조 : www.artgallery.nsw. gov.au

구직자를 위한 호주 잡 무료 설명회

(시드니시티) 일자리 구하시기가 어려우신가요? 원하시 는 분야의 일자리에 대한 정보를 얻고 지 원하세요! ● Job 분야:-Hospitality (호스피탈리티) -Cookery (요리)-Construction (건설) -Automobile (자동차)-Hair (헤어)-Child care (유아교육)-etc(기타) ● 설명회 일시 : 매주 목요일 오후 4시 ● 장소 : 2Park St. Sydney NSW 2000 (시티 울월스 맞은편 시티그룹빌딩) ● 문의 : 0420 436 100 - 설명회 참석 후 지원 하실 시, 빠른 시 일 내 인터뷰 잡아드립니다.- 설명회 참석 이 힘들 시, 1:1무료상담도 가능합니다.

호주정식자격증, RPL 무료설명회 (시드니시티) 요리,차일드케어,건축 등 이미 현장경력이 (한국및호주 또는 해외) 있으신가요? 호주에서 학교 다닐 필요 없이 바로 호주 학위를 받으실 수 있습니다. ● RPL 분야: -Child care (차일드케어,유아교육)-

Cookery(요리)-Aged care (노인복지) -Hospitality (호스피탈리티)-Business (비즈니스)-Accounting (회계)Construction (건축)-Massage (마사지) -Hair (헤어)-Beauty (뷰티)-etc (기타) ● 설명회 일시 : 매주 목요일 오후 5시 ● 장소 : 2Park St. Sydney NSW 2000 (시티 울월스 맞은편 시티그룹빌딩) ● 문의 : 0420 436 100 - 충분한 경력이 있는 분들은 2주안에도 발급가능- 설명회 참석시, 무료 자격 심사 가능- 설명회 참석이 힘들 시, 1:1무료상담 도 가능합니다.(예약문의는 위 번호로 연 락 부탁드립니다.)

• 쏠라 피아노 첼로, 드럼 클라스 개강 - 쏠라 피아노 아카데미에서는 어른과 어 린이를 대상으로 첼로와 드럼 클라스를 개강합니다.

• 쏠라 어린이 피아노 및 미술 클라스 - 쏠라 피아노 아카데미에서는 어린이를 위한 피아노 클라스와 미술 드로윙 클라 스를 운영합니다.

• 쏠라 피아노 어머니 서예, 데생 클라스 - 지역 교민 사회 봉사의 일환으로 쏠라 피아노 아카데미에서는 취미나 찬송가 반 주를 배우시길 어머니를 위한 피아노 오전 레슨 및 서예반 (목요일), 데생반 (수요일), 동양화 (사군자) 클라스를 봉사 가격에 운 영합니다. 장소 : 쏠라 피아노 아카데미 (이스트우드

대표 이민사

이민/비자 사무소 고용주 지명이민 및 취업비자 457/ENS에 의한 고용주 스폰서 임시취업/영주비자 종교비자 및 종교인의 지명이민 종교비자, LA(Labour Agreement) 및 종교인의 지명이민 절차등 전문 가족관계 비자일체

배우자비자(결혼/de facto), 부모비자, 자녀비자, 간병인등의 임시/영주비자

독립기술이민 기술심사에 의한 점수제 독립기술이민 연령/영어/학력/사업경력/투자경력/자산/매출/혁신성/주정부지명 등의 각종 사업비자 점수제에 의한 사업혁신투자 임시비자와 영주비자 등

각종 기술심사, 서류 공증 및 번역 서비스

http://blog.daum.net/canaanimmi

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지역) 시간 : 월요일-금요일(오전 9시-오후 1시) 문의 : 0410 583 190, 9874 3008

암환우와 그의 가족과 함께 바닷가 걷 기 특별행사 대상 : 암환우와 그의 가족을 사랑하는 모든 사람 일시 : 매주 토요일 오전 10시 모임장소 : Circular Quay 3번 부두 앞 준비물 : 각자 도시락 및 물 연락 : 0405 317 843(송정희 리더) / 0430 370 191 [영어번역/드라마치료 자원봉사자 모집] 호주호스피스협회의 홈페이지(www. australianhospice.com.au)는 모든 콘 텐츠가 영어로 쓰여짐으로 영어번역 자 원봉사자를 모집합니다. 또한 드라마 치 료 팀 리더 자원봉사자를 모집합니다.

0430370191 (김장대 목사)로 연락주시면 감사하겠습니다 [암 환우와 그의 가족을 위한 특별중보기 도회] 대상 : 암환우와 그의 가족을 사랑하는 모든 분 일시 : 매주 월요일, 오전 10:00-1200 (본회에서 제공하는 점심식사후 너싱홈 방문) 장소 : 본회 사무실 (St Philip’s Eastwood Anglican Church, 29 Clanalpine Street Eastwood, NSW) 연락: 0430 370 191/0416 758 272 (대 표 김장대 목사) [무료자연재활치료실 이용] 일시 : 매주 월요일-화요일 오전11시-오 후2시 수요일-목요일 오후1시-오후3시 장소: 본회 사무실 옆 건물 ((St Philip’ s Eastwood Anglican Church, 29 Clanalpine Street Eastwood, NSW) 연락 : 0430 370 191/0416 758 272 (대 표 김장대 목사) 호스피스는 모든 사역자들이 자원봉사로 섬깁니다.

'배우를 무대에 올리는 극단' 극단 <메신져> 의 창단 단원 모집 연극 '김종욱 찾기' 와 함께할 배우와 스텝 을 모집합니다. '넌센스 , ' '사운드 오브 뮤직' , '아가씨와 건달 들'을 제작한 <메시지 뮤지컬> 에서 새롭 게 시작하는 극단 <메신져> 의 가족을 모 집합니다. -자격: 문화 공연에 관심이 있 으신 분이면 누구나 환영합니다. 문의: 0423 362 603

곡구/론볼 [독도볼/독구] 무료 강습 새 대통령의 당선 및 취임과 더불어 출범 한 제7공화국에서는, 소통과 화합의 국민 통합으로 민족끼리 조속히 남북화해를 이 루면서 세계 평화에도 한층 기여하길 바 랍니다. 이제 "독도볼/곡구"로 어우러져 나라를 나라답게 지키면서 건강도 챙기세 요. 온가족이 다 함께 즐길 수 있는 최적 의 심신건강 스포츠를 한국인 지도자가 무료로 가르칩니다. 일시: 매주[일&금요일], 오후 3시 - 5시

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장소: Lidcombe Bowling Club ( James St, Lidcombe역/ 걸어서 2분) 준비물: 간편한 복장, 모자 및 운동화(굽 없이/평편한 바닥) 문의: 한인 곡구/독구회 0426-250-607

민초들 건강 / 운동 모임 민초들이 모여서 건강한 삶을 위한 생활 의 지혜와 경험을 서로 교환하면서, 다 함께 건강사회를 이룩하고자 만남의 장을 마련하였습니다. # 주제: 1. 커피차 (발효/숙성 커피) 2. 숯, 쑥 및 뽕 건강법 3. 모링가의 효능 4. 유산균 발효/ 약콩 화장품 제품 * 일시 : 매주 [일,금]요일 오후 3시 5시* 장소 : Lidcombe Bowling Club ( James St / Remembrance Park, 리드 컴 역/ 걸어서 2분) -당일 모임에서 신비스런 발효/숙성 커피 차를 직접 시음해 볼 수 있습니다.

-본모임 전후에 최적의 심신 건강법으로 권장되는 곡구/독도볼 경기를 시연 합니 다. 문의 : Moringarden [ 0426-250607,0413-671-490]

한인 독서 클럽 한국인들끼리 서로 좋은 한글 책을 추 천하고 같이 토론할 수 있는 독서 모임 을 원하십니까? 칼링포드 도서관에서 한 달에 한번 모여서 즐겁고 유익한 시간을 보내십시오. 매월 세번째 목요일 11:3012:30 칼링포드 도서관Lloyds Avenue, Carlingford문의는 9761 5745 로 해주십 시요 (Glenda 또는 코리안 스타프를 찾 으세요)

종교 소식 자선 콘서트 '5c의 기적' 5c의 기적 콘서트를 통해 지구촌의 굶주 린 어린이들에게 일용한 양식을 전합니다 7월 21일 금요일 7pm 7월 22일 토요일 7pm 장소 : 시드니 온누리교회 주소 : 18 Main Ave. Lidcombe 2141 티켓 가격 : $10 티켓 문의 : 0433 631 104 (강성찬 목사 )

[몰링칼리지 한국어 평신도 훈련 과정 안내] 100년 전통의 신학교 몰링칼리지가 개설 한 평신도 훈련을 위한 한국어 신학 과정 2017년 2학기 안내입니다. 이 과정은 몰링칼리지와 한인공동체의 협 력을 바탕으로 마련된 교회 직분자, 선교 사, 청년 리더십 및 평신도 훈련을 위하여 마련되었습니다. 대상 : 교회직분자, 선교사, 청년, 평신도 사역자 누구나 지원기간 : 현재 접수중 개강 : 7월 24일(매주 월,화 진행됩니다) 장소 : 몰링칼리지(Morling College, 120 Herring Rd, Macquarie Park NSW 2114 문의: korean@morling.edu.au, 0414 337 091

온라인 안내 및 등록 : www. morlingcollege.com/korean-program/

양은순 총장 시드니 집회 "사랑과 행복의 초대" 저자 양은순 총장 초청 가정회복 세미나 • 6. 24(토)오후 7시 / 25㈜ 오전9시, 11시. 오후 1:30 시드니 한인 연합 교회 (98-102 Albert Rd. Strathfield) • 6. 26(월)-28(수) 오전 10시-12시 연합 집회 (134 New Line Rd, Cherrybrook) • 6.30(금)오후7-9시, 7. 1(토) 오후 2-3시, 오후 5-7시 7. 2㈜ 오전8:30, 10:30, 오후2-4시 시드니 제일교회(Cnr. Sydney St. & Concord Rd. Concord) • 7. 3(월) - 4(화) 오전 10:30 12:30목회자 부부 세미나(31 East St. Lidcombe) • 7. 7(금)-8(토) 오후 7:30-9시. 7.9㈜ 오후 2-4시 새벽 종소리 명성 교회(31 East St. Lidcombe) • 7. 9㈜ 낮12시. 히스 교회(134 New Line Rd. Cherrybrook) • 뉴질랜드 집회 장소: 7. 12(수) - 7. 16 ㈜ 한우리 교회(49 View Rd. Wairau Valley Auckland ) • 목회자 부부 세미나 7. 3(월) - 4(화) 10:30 - 12:30 새벽 종소리 명성 교회(31 East St. Lidcombe) 미리 전화로 신청하여 주시기를 부탁드립 니다(선착순 20커플 부부). 주최 : HOMEIA(HOME International Australia Sydney ) Ministry, 미국 HIS University. 문의 : 윤 지애 목사(0413 249 522)

세븐힐스 언약교회 복음을 알고, 누리고, 전하는 교회입니다. 예배시간: 주일 오후 1시 공동체 모임: 예배 후 주소: 19 Nipigon rd, Seven Hills (Grantham Heights Uniting Church 건물) 문의: 조소망 목사 0431 798 508 카톡아이디 OnlyJesusGospel)

어번 그리심 장로교회 예배및 한글학교 주일예배 : 11:30 주일학교 : 11:30 중고,청년 : 11:30 *상담(일반,신앙상담) 수요일 오전 *특별 한글학교:예배후 [대상:한글 배우길 원하는분 누구나] 장소 : 그리심장로교회교육관 주소 : 90A Auburn Rd. Auburn NSW 문의 : Mob 0402399530,

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<시드니정토회> * 정기법회 일시 : 매주 금, 일 오전 10시 30분 장소 : Suite 9, 29 Railway Pde. Eastwood (하나식품 옆 건물 2층) 문의 : 0450 556 280/ https:// facebook.com/SydneyJungto * 깨달음의 장(9.20수~25일)과 나눔의 장 (10.25수~29일) 신청 접수 중입니다. * 법륜스님 신간 <날마나 새날>, <행복>등 도서들도 구매할 수 있습니다.

YWAM(예수전도단) 2017년 YWAM에서 독수리 제자훈련학교를 엽 니다.하나님의 음성을 듣게 되고, 하나님을 알 게 되며, 하나님을 알리게 되는 축복의 자리에 여러분을 초대합니다 ① 독수리 BEDTS • when : 2017년 3월 19일 ~ 7월 16일 • where : 시드니 중앙 장로교회 (2B Factory St, GRANVILE)

생명의 빛 교회 (찬양 봉사자) 이스트우드에 위치한 생명의 빛 교회에서 는 찬양단에서 리드보컬을 맡아 섬겨주 실 분을 모십니다.

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본다이 팔복교회 예배및 한글학교 주일예배:12:00 주일학교 :12:00 중고,청년회성경 공부:2:00 장년부 성경공부및 기도회:2:00 특별 한글학교,영어학교:2:00 대상:한글,영어 배우길 원하는분 장소:본다이 팔복교회 교육관 주소:34 Ocean street Bondi NSW 문의:9647-2672 Mob;040239

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두란노서적. .............................................................. 9798 0000 생명의 말씀사. ......................................................... 9799 9000 시드니서적................................................................. 9787 4545 아이북 스쿨(아동도서방문대여)............................. 9898 3452 아카데미서적............................................................... 9718 1011 이스트우드 북랜드.................................................. 9804 8096 종로 서적................................................................... 8746 0045 종로 서적(채스우드)................................................. 9884 9822 피스메이커스 기독서점............................................ 9267 0667 한솔문고 (밸모아)................................................9740 3592 한솔문고 (이스트우드)........................................ 9858 5588 한솔문고 (채스우드)........................................... 9884 8739 혜지서점. .................................................................. 9980 8583 한국도서총판............................................................ 9858 2057

세

탁

시티 세탁소............................................................... 9281 3000 파라마타세탁소........................................................ 9897 3849 프라자 드라이크리닝................................................ 8958 6978 하얀날개세탁소........................................................ 9642 6884

세차장 다이아몬드 스팀 카워시(이동세차)............................. 0430 956 652

생

선

벨모어생선가게......................................................... 9758 9288 이스트우드사시미..................................................... 9804 6777 캠시생선. .................................................................... 9718 1912

생

식

황성주생식................................................................ 8883 1132

생

수

다이아몬드생수......................................................... 9871 3352 마운틴블루스톤........................................................9804 1500 블루마운틴 약수(블루스톤).....................................9804 1500

수련원/명상 시드니 마음 수련원...................................................9743 6427

숙박시설 God's Love Care Feed.......................................... 9715 2280

Nowra Farm 민박............................................. 0401 784 383 Oasis 백패커....................................................... 0432 104 107 MOTEL MARGEURITEA(Queanbeyan)............................. 6297 5531 시드니 달링하버 호텔. ............................................. 9660 2777 핌블 하우스........................................................ 0451 592 010 가나안 민박(파라마타)............................................ 9635 4648 골드코스트민박...................................................07 5679 5200 교촌민박(독채).................................................... 0421 434 085 남양민박. ................................................................... 9801 0041 다나네 콘도텔. .................................................... 0434 311 665 멜번 윤스타 민박(콘도형).................................. 0408 114 339 보슬리 민박 하숙........................................................ 8712 0311 블루마운틴 민박................................................ 0451 062 543

사파이어 팜스 모텔.................................... 4322 5799 시드니 썬민박(스트라스필드). ................................. 9746 5287 시드니 민박.......................................................... 0411 858 929 시드니 백팩커스(타운홀)................................. 1800 88 77 66 신라롯지/호텔........................................................... 8065 4762 스트라 썬 게스트하우스.................................... 0414 369 588 에본리산장 블루마운틴........................................... 4782 1534 엔트란스 할러데이하우스.................................. 0411 557 276 오페라 백팩커..................................................... 0421 341 053 울릉공 게스트하우스...............................................4262 6288 은혜민박(타즈마니아)........................................ 0407 200 078 케언즈 민박, 관광안내....................................................... 0497 009 059 태즈매니아 관광 및 숙박(토마스리). ................................ 0488 216 367 울릉공홀리데이하우스. ........................................... 9743 1798 캠시민박..................................................................... 9718 8923

스 포 츠 Challenge Me (Fitness Club)................................ 8068 2091 GD축구아카데미................................................ 0411 044 160 K Sports Swimming Club............................... 0402 652 399 PS ONE(버우드 PT SHOP)............................. 0430 204 240 VIKOGA 영춘 쿵후............................................ 0435 139 778 강동희농구교실................................................... 0433 393 123 강형국태권도교실..................................................... 9748 2755 검도도장(한림원). ..................................................... 9684 5208 고석우 태권도장.........................................................9799 3215 대한검도협회.............................................................. 9872 7308 마스터권프로태권도&종힙격투기............................... 9597 5373 모아스포츠 수영학교. ............................................... 8199 1012 모아스포츠 아카데미................................................ 9746 1999 밀페라 Golf Range/Putt Putt.................................. 9771 5131 밀페라 Gym/Squash/Beach Volleyball.......................... 9774 4811 밀페라 Tennis/Futsal......................................... 0410 927 514 벨리댄스............................................................... 0415 511 724 빅리 바디 체인지 스쿨....................................... 0412 506 157 송병관 검도교실................................................. 0451 071 616 승마교습............................................................... 0408 900 858 아이엠 수영교실. ................................................ 0433 147 904 양우전 태권도장. ...................................................... 9716 7888 엉클잭 수영교실. ................................................ 0411 764 878 올림픽 수영아카데미. .............................................. 9746 1999 유인철 태권도전문도장............................................ 8850 7771 제국도&제국검도................................................. 0415 549 022 제이에어로빅........................................................0406 986 231 진무 태권도&검도. ................................................... 9747 3030 퍼스널 트레이너 이선영. .................................... 0430 204 240 트레이너 HAN. ................................................... 0401 193 909 트레이너 PITT...................................................... 0413 188 659 트레이너 닉(시티)................................................ 0411 560 023 트레이너 민(시티).............................................. 0402 300 025 트레이너 제시카(시티)...................................... 0424 377 300 트레이너 브라이언(채스우드). ............................... 0430 144 646 호주테니스 아카데미.......................................... 0406 100 104 호주한국잠수학교...................................................... 9763 5501 해피키즈 유아체육/축구..................................... 0478 778 711 해동검도. ............................................................. 0431 159 138 현무태권도(스트라스필드). ............................... 0431 159 138

식

당

Arima Chicken........................................................ 9267 3588 BBQ CITY................................................................. 9267 5155 BBKING.................................................................... 7900 3180 Cafe Beautiful(Japanese food)............................ 9646 2787 GoGo's Cafe............................................................ 8959 3841 Kao Kao....................................................................9267 8341 Fuku........................................................................... 9261 8977

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100

Moeru(모에루) 일식................................................. 9807 2322 Noodle&Chicken.................................................... 9646 4748 The Bulgogi.............................................................. 9747 8292 The honest kitchen................................................. 9874 1218 The K.(로즈)..............................................................9739 6402 The Rooster Place(혼스비).................................... 9477 1777 Zino's Kitchen............................................................ 9763 1351 강남뷔페..................................................................... 9868 6775 강호동 678백정....................................................... 8959 9599 광화문 반점............................................................... 9643 1933 다도횟집(이스트우드)............................................... 9858 2211 도쿄 일식 파라마타.................................................. 9635 9383 돌이네 식당.............................................................. 9858 2269 돌솥밥&꼬치구이집(에핑). ...................................... 9876 8585 동림............................................................................ 9874 9660 두레 레스토랑 .......................................................... 9290 1004 두리식당..................................................................... 9746 7111 더 칼국수................................................................... 8283 2064 디와이 오션스시. ...................................................... 9972 0277 라온하제(버우드)...................................................... 8542 4001 리드컴 해장국........................................................... 9646 5994 리안 중화요리(리드컴).............................................. 9646 1942 리드컴 해장국........................................................... 9646 5994 다도. ............................................................................ 9858 2211 단지(시티). ................................................................. 8084 9041 대장금(이스트우드)...................................................9858 3411 더만두......................................................................... 9701 0949 동보성 리드컴. .......................................................... 8386 1507. 떳다 장어구이........................................................... 9646 3952 뚱보네만두................................................................. 9793 7769 마바사(발메인).......................................................... 9555 6621 마시타 스시............................................................... 9412 1816 마루 월남쌈(톱라이드)............................................. 9808 6864 마실숯불BBQ타운. .................................................. 9764 5230 만마루야(일식).......................................................... 9789 5759 맛대맛......................................................................... 9745 5959 맛대맛 (시티)............................................................. 9262 9218 맛대맛(버우드). ................................................... 0419 224 989 맛사랑........................................................................ 8068 6008 맛있는 세상............................................................... 9874 8732 맛짱분식 ................................................................... 9744 0766 명가식당. ................................................................... 9874 3383 모리(혼스비). ............................................................. 9476 3843 모지분식(스트라)...................................................... 9763 7446 미라네(이스트우드)................................................... 8542 9233 미소식당(혼스비). ..................................................... 9482 2675 민속촌(시티).............................................................. 9267 7798 민영토........................................................................ 9283 4949 밀리오레..................................................................... 9212 2828 바다.............................................................................. 9747 8117 바심............................................................................ 8756 5689 베스치코치킨. ........................................................... 9869 8188 벨모아 한국관........................................................... 9750 5205 북창동 순두부.......................................................... 9868 4300 불루마운틴BBQ ...................................................... 4751 5666 불타는 구이구이....................................................... 9747 2288 붐비나 식당............................................................... 9283 3322 붐비나2 ..................................................................... 9264 0277

베이크하우스가든(노스 스트라).............................. 8746 0299 비원(혼스비).............................................................. 9987 2816 빅토리아가든(채스우드)........................................... 9411 3456 빨간고추. .................................................................... 9701 0911 사천성 중화요리 (시티)............................................ 9266 0797 사카에(야키니쿠)........................................................ 9874 2277 상아 레스토랑............................................................ 9649 4787 서라벌.......................................................................... 9411 5924 서울가든...................................................................... 9412 1816 서울리아..................................................................... 9269 0222 서울바베큐................................................................. 9701 0608 서울회관 숯불부페.................................................. 9642 3600 세종회관(캠시) ......................................................... 9718 4039 세종뷔페(칼링포드) ................................................ 9872 8868 세종뷔페(캠시).......................................................... 9787 7126 수랏간(에핑). ............................................................. 8068 9282 슈야 스시바................................................................ 9764 4011 숯불광산................................................................... 9630 3299 숯불광장................................................................... 9368 0033 스시바서리힐스......................................................... 9211 0800 스시바후쿠야. .......................................................... 9804 8200 스시 블루핀(벨모어)................................................ 9758 9090 스시 블루핀(채스우드)............................................. 9410 0420

베이크 하우스 가든

월남쌈 부페

스트라BBQ................................................................ 9744 8483 시드니마당................................................................. 9264 7010 시드니왕족발...................................................... 0431 434 580 시티분식..................................................................... 9267 7979 식객...................................................................... 0420 997 990 신나라......................................................................... 9262 9218 썬스치킨(씨티) ......................................................... 9264 1588 쎄시 해장국................................................................ 8084 3171 소나무야. ............................................................. 0433 301 173 아리산(이스트우드지점). ........................................ 9858 2300 아리산(스트라스 필드지점)..................................... 9744 6363 아리산(씨티).............................................................. 9264 1588 아사달 한식,일식(파라마타). ................................... 9633 4765 아신 스시트레인 일식당.......................................... 9787 2800 야스 뷔페..................................................................... 9746 1101 양산박 (시티)............................................................. 8283 3276 양자강......................................................................... 9874 6557 영주권 닭갈비(리드컴)............................................. 9646 5936 에핑 바베큐............................................................... 9868 5992 에핑 설렁탕. .............................................................. 9876 8585 오발탄......................................................................... 9269 0299

오세오....................................................................... 9649 4496 우리엥(Ourien Chicken).......................................... 9718 8882 유키 오션스시(이스트우드). ................................... 9804 0789 원조 순대 분식..........................................................9876 5089 원조해장국. ................................................................ 9746 7041 월남쌈집(벨모어)...................................................... 9750 4886 윌로비 고기촌...................................................... 02 8971 5107 은하수......................................................................... 9745 6917 은하수 일식집........................................................... 9744 0770 이스트우드 해장국.................................................9858 553 8이대감 BBQ............................................................ 9411 3456 이레뷔페............................................................... 1300 588 163 이치마루..................................................................... 9411 2256 임가숯불구이부페.................................................... 9586 1582 장원한식전문............................................................. 9718 0010 장타발 숯불구이(스트라)......................................... 9747 2800 정원............................................................................. 9874 2282 조은날(웨스트라이드)..........................................9809 1269 조자룡........................................................................ 9746 8324 진고개. ....................................................................... 9750 2020 진불닭.................................................................. 0426 505 424 종가집 BBQ. ............................................................. 9858 5160 종가집 2호점............................................................ 9858 3023 찬 테이커웨이............................................................ 9789 4340 청담횟집(리드콤점)..............................................9646 4748 채가네 BBQ. ............................................................ 9858 5538 채스우드 풍납동....................................................... 9413 3039 치킨존......................................................................... 7901 7955 코바우. ....................................................................... 9283 8077 코주막. ........................................................................ 9749 5474 캠시분식. ................................................................... 9789 2516 타노미 일식(리드컴). .................................................9643 7491 태화루(뉴잉턴). ........................................................ 9648 5766 토모야(버우드).................................................... 0430 192 787 토방 해장국............................................................... 9646 4748 파라마타월남쌈.........................................................9633 3670 풍납동 칡냉면(이스트우드점).................................. 9858 2877 하나비레스토랑......................................................... 9262 7288 하나비(리드콤)............................................................ 9646 1412 하루실내포장마차(시티)........................................... 9262 7400

함지박.......................................................................... 9746 9077 향계. ............................................................................ 9787 2707 해원 ........................................................................... 9874 1088 행복한분식. ............................................................... 9410 0556 황가. ........................................................................... 9746 1946 오세오 구이(엔필드)................................................. 9745 5700 황우장사. ................................................................... 8065 9881 호주 내고향만두. ...................................................... 9410 2946 호주 내고향 레스토랑............................................... 9746 8707

야식배달 747야식...................................................................... 9742 3399 갈루스갈루스(채스우드). ......................................... 9411 8766 꼬꼬치킨. ................................................................... 9746 7500 둘둘치킨(스트라)....................................................... 9747 2227 시티월드타워 코코치킨............................................ 9267 9292 브라더스치킨....................................................... 1300 288 001 진불닭.................................................................. 0426 505 424 페리카나야식배달..................................................... 9742 3399 홈부쉬 치킨매니아. .................................................. 9746 7795

출장부페 김남환 출장요리. ........................................................ 8712 0311 빨간고추 출장부페.................................................... 9701 0911 서울회관 출장부페. ........................................... 0423 082 560 세종뷔페(캠시) ......................................................... 9787 7126 세종뷔페(칼링포드) ................................................ 9872 8868 슈슈베베 ................................................................. 8084 6548

식당용품 Caterting Sale.......................................................... 9649 3702 Imventure24 ........................................................... 9764 2555 대교 ........................................................................... 9772 3112 루크마케팅. ................................................................ 9836 3717 양지 일식 식자재................................................ 0423 356 373 이터보식당 종합설비.......................................... 0411 505 308

일회용 물수건..................................................... 0413 636 755

카페 식

품

Atlantis Farm............................................................. 9645 1355 Fresh 망고. .......................................................... 0433 317 971 Pink Gomi........................................................... 0433 131 470 S&L Global................................................................ 9644 9311 Noggi.......................................................................... 9807 4177 Veggie Boys(베지 보이스). ............................. 0431 009 336 고려식품..................................................................... 9718 9545 곡물전문, 진성식품 무역......................................... 9838 9832 교자만두. .............................................................. 0434 311 715 동방식품. ....................................................................9750 0991 동방잔치 .................................................................. 9858 2144 맛나김치 .................................................................... 9703 1611 롯데 대장금 떡........................................................... 9740 5514 별미 김치 .................................................................. 9750 7540 수와래 떡하우스 ....................................................... 9874 1122 순생막걸리............................................................ 0418 225 677 써니냉동............................................................... 0433 131 622 아삭 김치................................................................... 9787 1199 엄마손반찬 ............................................................... 9567 2277 오마이 김밥......................................................... 0416 209 750 옹기. ............................................................................ 9764 4321 원조 순대................................................................. 9876 5089 임벤처......................................................................... 9645 1355 (주)참마을 . ............................................................... 9791 6999 종가집김치 ............................................................... 9738 7811 진가김치.................................................................... 9499 2260 천하일미.................................................................... 9648 2800 초당두부 .................................................................. 9622 0466 총각네........................................................................ 8757 3474 팔도 김치 .................................................................. 9789 3568 하선정 김치............................................................... 9648 4567 한국 콩나물..........................................................0431 774 615 호주 내고향 만두...................................................... 9966 8287

정보

엠마 왓슨이 전하는 SNS 세상의 두 얼굴 `더 서클` 세상은 점점 편해지는 듯하다. 문명의 발달로 지구 반대편에 있는 친구와도 얼굴 보며 통화할 수 있다. SNS로 수시로 연락하기도 쉽다. 나아가 온 지구가 하나의 시스템으로 연결되면, 그런 세상에서 우리는 편하고 행복한 걸까. 영화 ’더 서클’(감독 제임스 폰솔트)은 물음표를 던진다. 세계 최대 소셜 미디어 기업 서클에 입사한 신입사원 메이(엠마 왓슨). 모든 것을 공유하는 투 명한 사회를 만들고자 하는 서클의 대표 에이몬(톰 행크스) 등 경영진의 프로젝트에 투입된다. 자신의 24시간을 생중계하는 프로그램에 자원하게 되는 것. 메이 본인뿐 아니라 부모님과 친구, 주변 사람들의 삶까지 전 세계 2억 명에게 생중계되면서 소셜미디어의 두 얼굴이 드러난다. 서 클 경영진은 모든 걸 공개할 때 투명해진다고 강조한다. 하지만 사생활 부분을 고려하지 않을 수 없다. 와중에 메이가 마주하게 되는 끔찍한 상황은 절대로 해프닝일 수 없다. 감시하고 통제하고 정보를 수집해 기술을 더 발전시키는 기회로 삼으려는 이들의 행태가 소름 돋는다.

SNS의 역기능을 과장했다고 볼 수 있으나 실제로도 충분히 가능할 법한 일이다. SNS를 통해 누구를 찾았다거나 도움을 받은 경험이 올라오는 걸 심심치 않게 보지 않았나. 반대로 나쁜 일들 도 벌어질 수 있다. 아니, 벌어지고 있는데 수면 위로 드러나지 않은 게 더 많을 것 같다. 모두가 하고 있으면 나도 그래야 하는 것 같은, 그 이상한 분위기에 휩쓸리다 보면 모르는 사 이 그들과 똑같은 사람이 되어 버리고 만다. 극 초반 SNS를 하지 않아 이상한 사람 취급받은 메 이의 상황은 이 영화가 어떻게 쓸쓸해져 가는지 가늠해 볼 수 있다. 섬뜩하고 무서운 상황이 이 해가 되긴 하지만 그 만듦새와 전개 방식이 그리 효과적으로 다가오진 않는 건 아쉬운 지점이다. 그런데도 엠마 왓슨의 팬이라면 선택해도 될 만하다. 소녀와 숙녀 사이의 20대 초년생 엠마 왓 슨은 평범해 보이지만 상큼한 매력을 발산한다. 섬세하고 다양한 표정의 감정 연기도 좋다. 귀 엽고 예쁜 얼굴에서 쏟아져 나오는 근심과 두려움, 자신감 등등의 다양한 표정을 만날 수 있다. 톰 행크스는 주인공은 아니지만 엠마 왓슨을 흔들고 또 각성하게 하는 존재로서 역할을 다한다.

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식 품 점

프라자식품. ............................................................... 9747 8999 피어몬트 식품점. ...................................................... 9571 7088 탑초이스 슈퍼마켓. ................................................. 8677 8393

Fresh Asiana (중앙2호점)..................................... 9648 4300

하나식품..................................................................... 9874 1581

GMGP 푸른식품점................................................. 9643 9000

하나로마트(스트라스필드). ..................................... 9746 2422

HI Mart (채스우드).................................................. 9884 8288

하이마트.................................................................... 9808 2979

Jmall........................................................................... 9647 2531

한국식품.................................................................... 9789 6918

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한국식품(시티).......................................................... 9283 2100

Oriental Dream(채스우드)...................................... 9412 2523

한국종합슈퍼마켓. ................................................... 9319 5086

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대한운수. ....................................................... 0402 100 400

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스마트학원 (블랙타운)본원.................................... 9676 4887

에핑구몬(영어,수학).................................................. 9876 6214

ESL컬리지................................................................. 9211 0045

스마트학원 (카스힐). ............................................... 9634 4846

예본 아트센터. .................................................... 0433 717 261

Ganada영어웅변학원(스트라). .............................. 9715 2323

스마트학원 (채스우드)............................................ 9419 5566

영 아이엘츠......................................................... 0430 050 820 영어구문론................................................................. 9763 1200

Genesis Art. ...................................................... 0403 525 409

스타하우스 미술&음악학원. ........................... 0409 813 000

Gideon education(혼스비)..................................... 9987 0080

스트라스필드컬리지(시티)...................................... 9212 7799

영피아노(에핑)........................................................... 9874 9426

GNT Academy. ................................................ 0402 030 542

스트라스필드 아트컬리지....................................... 9746 5090

영피아노학원(스트라)......................................... 0430 133 696

Happy art studio..................................................... 9838 9654

시드니 영어교육센터.......................................... 1300 5677 33

오지스터디케어......................................................... 9281 0070

HB Music College................................................... 9745 5353

시드니 아이엘츠. ............................................... 0435 876 878

이스트우드한글학교................................................. 9888 5716

HSC Suppor............................................................. 9758 9368

시드니 웅변학원....................................................... 9703 2203

인터내셔널음악학원................................................. 9744 5501

IA IELTS 학원..................................................... 0430 927 001

시드니 컬리지........................................................... 9299 9199

임마누엘컴퓨터학원................................................. 9718 5460

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잠수학교..................................................................... 9763 5501 재능교육(캠시)................................................... 0430 091 031

IELTS ZONE. ..................................................... 0430 882 074 I.M.Colleges학원(로즈).......................................... 8970 4068

공문수학 ................................................................... 4322 0666

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I.N.T입시학원............................................................ 9746 2077

국제학원..................................................................... 9633 1576

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James An College(캠시)........................................ 9718 1711

그린섬 미술 교육원.................................................. 9858 5062

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글로벌 랭귀지학원.................................................... 9261 3119

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JOHN IELTS....................................................... 0403 124 220

노스쇼어 일어중국어학원(채스우드). ........................... 9419 6938

아트 팩토리(채스우드)........................................ 0433 687 111

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LME라플라스 수학학원. ................................... 0402 465 021

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유정화

Certified Practised Accountant (member of CPA) HD in Taxation Law of CPA, Registered Tax Agent 고려대학교 Macquarie University: - Actuarial Studies - Bachelor of Accounting

Tax Depreciation Schedule................................. 0435 352 768

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블루오션 회계/홈론 Blue Ocean Tax & CPA

오승윤 공인회계사, CPA, JP 호주 회계법인 경력 15년 세무신고 (개인, 비즈니스, 법인) GST, BAS 비즈니스 창업 / 개업 상담 및 ABN / 회사 등록 홈론 / 리파이넨스 상담, 융자 서류 (주말 상담 가능)

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베스트 회계(웨스트라이드)................................. 8541 3147 블루오션회계(웨스트라이드). ............................ 8034 9792

정원일 . .......................................................................... 8812 3507

정석우 회계사 ...................................9643 9822

삼성회계법인................................................................ 9212 2300

참 공인회계법인...................................................... 1800 123 275

삼일회계법률법인........................................................ 9267 4994

창신회계........................................................................ 9874 8555

삼정회계법인................................................................ 9804 0326

최태진............................................................................ 9744 5754

서유 회계법인........................................................... 9809 0111 스트라스필드 회계법인....................................... 8960 3270

코스타회계(장길수회계사).......................................... 9746 2010

좋은 세무 회계 ........................................................... 8065 4220

신우회계법인 (스트라). ............................................... 9763 1811

파우스트 컨설팅 대표(Paul)................................ 0433 236 649

신우회계법인 (멜번)................................................ 03 9663 2230

푸른세무회계(서유석)................................................. 9858 4600

신우회계법인 (브리 즈번)...................................... 07 3211 5725

하나회계법인(채스우드)............................................... 9410 3335

심인섭 회계사. ....................................................... 0432 493 032

하나회계법인(이스트우드)........................................... 9858 1477

TAX ONE TAX............................................................. 8964 6999

심현보 변호사 ....................................................... 8386 8733

하민호 회계사(이스트우드)......................................... 9874 8859

TAX TAX TAX..................................................... 8960 3270

실버스톤 어카운팅.................................................. 9264 6961

한림회계법인(스트라)................................................... 9746 6371

Quantum Business House....................................... 8268 0388

YSP회계법인(채스우드)..........................9411 2077 김기영 회계사............................................................... 9745 3345 김대화 회계사 (연세)................................................... 9746 2484 김상원(Simon)회계사.................................................. 9804 0300 김상진............................................................................. 8756 5522 김척수............................................................................ 9874 2366 김한성회계사.................................................................. 9672 1141 김향나............................................................................. 9636 5077 김한식(스트라스필드).................................................. 9746 5688 나눔회계(이성찬) ........................................................ 8065 2999 나이스회계(문종원) .................................................... 8084 1199

남형기 회계사.............................................................. 9649 9010 남기현. .......................................................................... 9745 6084 노바회계(류경춘).......................................................... 9264 9755 라이지움&임마누엘..................................................... 9904 7755 류영기............................................................................ 9874 7700

류정선........................................................................ 9747 3333 리더스세무회계법인............................................... 9264 0114 민영진............................................................................ 9411 6822 미래회계법인(박재균).................................................. 8756 5388 박용현............................................................................ 9649 9010 박윤옥. .......................................................................... 9261 5788 버우드 회계법인........................................................... 8033 6587

양준영회계사(시티). .................................................... 9264 2111

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이지 (이정욱) 회계법인.......................... 8021 5707 이회정 회계사. ............................................................... 9718 9361 장부정리(Book Keeping)........................................... 8756 5388 정덕수(kc) .................................................................... 9460 4222

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