Bánh khô mè bao nhiêu calo? Lợi ích khi ăn bánh khô mè Đà Nẵng

Bánh khô mè

bao

nhiêu calo? Lợi ích khi

ăn bánh khô mè Đà Nẵng

Bánh khô mè là đặc sản nức tiếng của vùng đất Đà Nẵng, chứa đựng bao tình cảm, tấm chân tình của người dân

nơi

đây. Dù vậy, khi nhìn vào bảng thành phần, nhiều người vẫn khá băn khoăn khi e ngại thức bánh này sẽ gây

tăng cân. Tuy nhiên, muốn biết một thực phẩm có gây tăng cân hay không, chúng ta cần nhìn vào bảng thành

phần, số lượng calo cung cấp cũng như cách ăn của người thưởng thức có hợp lý hay không. Vậy, bánh khô mè

bao nhiêu calo?

Tham khảo thêm: bánh khô mè Đà Nẵng loại nào ngon

Hàm lượng calo từ từng nguyên liệu

Bột gạo

Trong 100gr bột gạo cung cấp khoảng 360 calo. Giả sử mỗi chiếc bánh khô mè chứa khoảng 50gr, như vậy, bột gạo sẽ cung cấp 180 calo cho cơ thể.Mè

Trong 100gr mè cung cấp khoảng 570 calo. Ví dụ, mỗi chiếc bánh khô mè chứa khoảng 10gr, như vậy, mè sẽ cung cấp 57

calo cho cơ thể.Bột gạo

Trong 100gr đường cung cấp khoảng 387 calo. Một chiếc bánh có khoảng 20gr sẽ cung cấp 77 calo cho cơ thể.Gừng

Trong 100gr gừng cung cấp khoảng 80 calo. Một chiếc bánh khoảng 5gr gừng sẽ cung cấp 4 calo cho cơ thể. Như vậy, tổng lượng calo của bánh khô mè sẽ là tổng lượng calo cung cấp từ các nguyên liệu trên. Trung bình, một chiếc bánh sẽ cung cấp 318 calo cho cơ thể. Đọc thêm: cách làm bánh khô mè ngon như Bánh khô mè Bà Liễu