Home
Dinh Dưỡng Và Sức Khỏe
Thực Phẩm Sức Khỏe
Dinh Dưỡng Và Sức Khỏe Thực Phẩm Sức Khỏe
Hạt hạnh nhân có công dụng và tác hại gì với sức khỏe By Trần Bảo Thoa -
28/03/2017
21
0
Hat hanh nhan co cong dung va tac hai gi voi suc khoe
Hạt hạnh nhân có nguồn gốc từ các nước Trung Đông. Đây là một loại hạt giàu chất dinh dưỡng cùng với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Nhưng với bất kỳ loại thực phẩm nào việc quá lạm dụng chắc chắn sẽ dẫn đến những tác hại khó lượng. Vậy sử dụng hạt hạnh nhân bao nhiêu là đủ? Sử dụng như thế nào? Mời bạn cùng với HoangHaiGroup thảm khảo qua bài viết dưới đây.
Mục Lục:
1. Hạt hạnh nhân là gì? 1.1. Mô tả về cây hạnh nhân 1.2. Thu hái – Bào chế 1.3. Thành Phần dinh dưỡng 2. Hạt hạnh nhân có tác dụng gì ? 2.1. 1. Ngăn ngừa bệnh tim và cơn đau tim 2.2. 2. Hỗ trợ chức năng não 2.3. 3. Duy trì sức khỏe da 2.4. 4. Kiểm soát nồng độ đường huyết và ngăn chặn đái tháo đường 2.5. 5. Trợ giúp giảm cân và giảm cơn thèm ăn 2.6. 6. Có lợi cho phụ nữ mang thai 2.7. 7. Hỗ trợ tiêu hóa 2.8. 8. Chống lại ung thư và viêm 2.9. 9. Duy trì sức khỏe răng và xương 3. Tác dụng phụ của hạt hạnh nhân 3.1. 1. Gây tăng cân 3.2. 2. Tương tác với thuốc mà bạn đang dùng 3.3. 3. Quá liều vitamin E 3.4. 4. Các vấn đề về dạ dày – ruột 4. Những lưu ý khi sử dụng hạt hạnh nhân 5. Cách bảo quản hạt hạnh nhân 6. Cách chế biến hạt hạnh nhân khô 7. Câu hỏi thường gặp về hạt hạnh nhân 7.1. Mỗi ngày nên ăn bao nhiêu hạt hạnh nhân? 7.2. Phụ nữ mang thai có nên ăn hạt hạnh nhân?
Hạt hạnh nhân là gì? Hạt hạnh nhân có tên Hán Việt khác: Hạnh nhân tức. Đây là một loại hạt khô của quả của cây Mơ. Hạnh