HMKM TIMES #2

EDISI KEDUA

Penerbit: HMKM UPNVJ 2020/2021 Penanggung Jawab: Alfadha Henryan Fenyara Pemimpin Project: Izmi Azizah Zahra

Creator:

01

Helena Diah H Indah Rindi Yani Faddiah Azrha R. D Amalia Nurfiani R Izmi Azizah Zahra

Arief Fadhilah Annisaa Mawardani Sarah Nur Chaliza

Fahdli Rasyid

Editorial Team List of Content Bersama Bermakna Team Hello, Mr. Kaprogdi!

Kata Kita What’s On Public Health?

Starter Pack Kuliah Tips Membuat PPT Menarik Kesmas Hack Do & Don’t Kesmas Guess the Haircut Materi Website Manfaat Nongkrong Rekomendasi Tempat Hangout Antara Ada dan Tiada Resep Makanan beserta gizinya Mix n Match Rollin’ and Action HMKM Playlist Find the Hidden Object

02

03

HMKM UPNVJ Periode 2020/2021

Enggak perlu dijelasin satu-satu kali ya, intinya kami ini satu kesatuan dalam ikatan organisasi yang saling membahu satu sama lain, bersama-sama membangun makna.

Badan Pengurus Harian Badan Pengurus Harian atau yang biasa disebut BPH ini terdiri dari Ketua, Wakil Ketua, 2 Sekretaris dan 2 Bendahara. Dimana kami mengontrol jalannya HMKM setiap hari dan setiap waktu.

Sosial Masyarakat Sesuai dengan namanya, Sosial Masyarakat atau Sosmas, kerjaan kami berinteraksi dengan orang lain. Dengan masyarakat, dengan ‘pihak atas’, dan juga dengan mahasiswa.

Kesejahteraan Internal Organisasi Yang namanya organisasi udah pasti memiliki lingkungan internal dan eksternal. Nah, kami alias Kesiga hadir untuk menjaga kesejahteraan dan keharmonisan antar pengurus HMKM.

Pengembangan Sumber Daya Mahasiswa Biasa dikenal sebagai PSDM. Seperti nama divisinya, kami yang bertanggungjawab atas pengembangan sumber daya, minat dan bakat seluruh mahasiswa kesmas diluar bidang akademik. Seperti halnya bidang olahraga, bidang seni budaya, dan masih banyak lagi.

Komunikasi dan Informasi Kominfo a.k.a content creator, kami yang muncul dihalaman satu. Kalau kamu sering lihat informasi digrup kelas/angkatan, di Instagram, di Line, atau bahkan di Youtube, selamat! Kamu telah melihat hasil kerja kami.

Keilmuan Akademik Dalam perkuliahan, akademik tentunya hal nomor satu yang harus diperhatikan oleh tiap mahasiswa.

Oleh karena itu, kami hadir untuk memudahkan dan membantu urusan akademik kamu selama kuliah.

Kerohanian Segala sesuatu pastinya dengan kehendak Tuhan. Segigih apapun kamu dalam berbuat sesuatu, tentu harus mengingat Yang Mahakuasa. Disaat kehidupan dunia mulai hectic, kami ada untuk memberikan kedamaian sejenak.

04

Assalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.

Salam sejahtera bagi kita semua.

Sebagai awal, izinkan saya mengucap rasa syukur yang mendalam kepada Yang Mahakuasa atas segala nikmat yang diberikan pada kita semua hingga saat ini. Saya juga berterima kasih kepada HMKM yang telah memberikan kesempatan kepada saya untuk dapat menjadi bagian dari HMKM Times kali ini.

HMKM kepengurusan 2020/2021 telah berjalan hampir satu tahun penuh. Beragam kegiatan, program kerja, dan karya telah dirancang, dilaksanakan, dan diselesaikan.

Dalam periode yang dinamis ini, Alfadha, Yehezkiel, dan seluruh rekan-rekan pengurus HMKM telah menghadapi segala bentuk rintangan dan tantangan yang menuntut kerja cepat, kerja tepat, dan kerja hebat. Tidak ada kesempurnaan, kita semua bisa percaya itu. Namun dibalik semua kendala, tidak terkecuali pandemi COVID-19 yang sedikit banyak memeras hati dan pikiran, pengurus HMKM dapat melewati itu semua hingga sampai titik ini. Saya sebagai pribadi yang mendampingi perjalanan HMKM 2020/2021 hanya bisa menyampaikan apresiasi tertinggi dan terima kasih sebesar-besarnya atas kinerja rekan-rekan pengurus. Saya berharap semoga apa yang telah rekan-rekan capai dapat menjadi catatan sejarah yang akhirnya mampu mengilhami perjalanan kepengurusan HMKM dimasa depan. Saya percaya, sejarah tersebut menjadi sumber pembelajaran berharga bagi generasi kepemimpinan Patra dan Sartika untuk menjadikan HMKM lebih progresif dan revolusioner.

Wassalamu’alaikum Warahmatullahi Wabarakatuh.

05

Salam Bela Negara!

AB.

Arga Buntara, SKM., MPH Kepala Program Studi Kesehatan Masyarakat Program Sarjana UPN Veteran Jakarta

Terkhusus kepada mahasiswa baru angkatan 2020, lebih kurang satu semester telah rekan-rekan lewati. Selama itu, rekanrekan sudah mulai merasakan kehidupan akademik di Prodi Kesehatan Masyarakat Program Sarjana UPN Veteran Jakarta.

Adaptasi dalam perkuliahan dengan segala macam penugasan tentu menjadi “makanan pembuka� yang mau tidak mau harus rekan-rekan cicipi. Semester kedua telah di depan mata. Pintu kontribusi pada dunia kemahasiswaan sudah terbuka. Sebagian besar dari rekan-rekan memutuskan untuk masuk ke dalam dunia tersebut. Terlepas dari apa pun pintu yang rekan-rekan pilih, tantangan untuk menyeimbangkan kehidupan akademik dan keorganisasian sudah menanti. Rekan-rekan harus percaya bahwa tantangan tersebut dapat dijawab dengan penuh tanggungjawab.

Akhir kata, semoga HMKM senantiasa menjadi wadah kebaikan bagi mahasiswa Prodi Kesehatan Masyarakat Program Sarjana UPN Veteran Jakarta untuk menebar manfaat bagi semesta alam.

Halo Kesmasekut! Kata Kita disini akan berisi cerita-cerita atau pengalaman seseorang selama menggeluti bidang Kesehatan Masyarakat UPNVJ nih, yaa kata gaulnya sih bisa disebut dengan “sharing-sharing”. Penasaran kan buat baca cerita mereka?

Langsung aja yuk kita liat beberapa pengalaman seru dari Dosen, Alumni, dan Mahasiswa Kesehatan Mayarakat UPNVJ.

Dr. Ns. Dyah Utari, S.Kep, MKKK Dosen Kesmas UPNVJ Assalamualaikum... Dear all.. Perkenalkan nama saya Dyah Utari, staf pengajar di Kesmas UPN. Kali ini saya akan berbagi tentang pengalaman saya selama mengajar di Kesmas UPNVJ. Kesan pertama berada di sini adalah suasana yang humble dan kekeluargaan. Hubungan mahasiswa dengan dosen menyenangkan selayaknya teman diskusi, namun tetap memegang sopan santun. Mahasiswanya aktif, punya banyak ide brilian. Banyak pengalaman lucu yang saya dapat dari teman-teman mahasiswa saat mengajar. Celetukan spontan yang muncul dari ide-ide yang keluar membuat saya amaze, kadang lucu dan membuat hangat diskusi. Kepolosan teman-teman pun membuat saya menjadi jatuh cinta dalam mengajar.

Teman-teman... Kondisi pandemi sekarang ini menjadikan kita sadar bahwa promotion dan prevention adalah kunci utama dalam kesehatan. Tidak hanya kesehatan individu tetapi juga kesehatan masyarakat. Soooo... be proud of who you are.. berbanggalah menjadi seorang ahli kesehatan masyarakat. Karena peran teman-teman sangat besar pada kemanusiaan.

My dearest... “apa yang dari hati akan sampai ke hati”, apa yang teman-teman lakukan dengan ikhlas akan membuahkan hasil kerja yang tidak hanya terbaik, tetapi memberi sentuhan tersendiri bagi orang lain. Selamat berjuang meraih cita-cita temanteman. Ikutilah passion teman2.. do what you love and love what you do...

Selamat datang di dunia kesehatan masyarakat!

Khatibul Umam Rasyidi, SKM Alumni Kesmas UPNVJ (2015)

Mutiha Febriana

Hai sobat! Salam kenal! Namaku Umam, alumni Kesmas UPN 2015. Mau sedikit cerita aja yaa sobat, kuliah disini tuh seru banget, mau tau seru kenapa? First of all, circle pertemanannya asik dan bagus banget, bukan cuma seangkatan yaa, tapi juga kaka tingkat dan alumni nya yang super humble, ditambah adik tingkatnya yang cantik-cantik ehehe.. Kuliahnya juga seru kok, matkulnyaa selalu asik buat didiskusikan, ditambah lagi juga dosennya rata-rata masih muda, jadi lebih terbuka untuk diajak diskusi or revisi terkait kegiatan perkuliahan.

Terakhir, mungkin aku bersyukur banget bisa terlibat dalam organisasi HMKM, apalagi sempat menjabat posisi yang cukup penting juga, jadi banyak hal yang bisa dipelajari dan dijadikan pengalaman buat nanti kehidupan setelah lulus, dijamin nyesel kalo temen-temen gak sempet ikut HMKM. Makasih udah dengerin cerita aku, tetap utamakan yang utama yaa, ingatlah yang punya kuasa atas hidup kita yaa kita sendiri, jadi jangan sia-siakan semua kesempatan dan nikmatin masa kuliah sesuai dengan kriteria nyaman kalian masing-masing. Have a nice day and a nice life! Semoga bisa diskusi di lain kesempatan. *sticker sekut*

Mahasiswi Kesmas UPNVJ (2017) Pertama kali keterima di Kesmas UPN, masih banyak yang ngira bakal kuliah di Pondok labu dan gatau kalau UPN punya kampus juga di Limo.

Limo tidak sejauh dan sesepi itu kok, karena disini ada temen-temen Fikes dan FT lainnya… PBL (Praktek Belajar Lapangan) merupakan salah satu kegiatan yang paling ngebekas banget di gue, karena satu kelompok dengan temen seangkatan, yang deket makin deket dan yang awalnya ga terlalu deket jadi makin deket juga dehh.. Disana mulai dari nyari kontrakan bareng, nyari data dan ngerjain intervensi kelompok bareng, ngerjain laporan bareng, sampe nyari jajan bareng. Secara gitu ngumpul bareng, nyelesaiin semuanya bareng-bareng, jadi auto deket deh hihihi.. Support dari satu kelompok itu loh, memang si pasti ada pusingnya tapi kalau dijalanin bareng-bareng tu rasanya jadi ga kerasa. Ketemu masyarakat juga yang memiliki sifat dan karakteristik yang berbeda-beda dalam satu lingkungan. Teori-teori yang kita pelajari selama di perkuliahan bakal langsung kita praktekkan disini. Pokoknya, jangan disia-siakan waktu PBLnya ya temen-temen, karena di PBL ini bakal banyak cerita yang tentunya asik dan bakal keinget terus deh. Makasih ya udah baca cerita gue! – Tia Nah, gimana ceritanya? Menghibur dan bermanfaat kan? Habis baca pasti udah kebayang dong gimana pertemanan di Kesmas, mata kuliah yang asik di diskusiin, serunya PBL, dosendosen yang baik dan humble, dan masih banyak lagi. Kalau gitu terima kasih udah baca. Sampai sekarang juga masih ada yang baca nih, udah selesai tau ceritanya hehe. Hayo masih baca kan.

Wah konsisten banget ya masih baca sampai akhir hahaha. Yuk, dibalik ke lembar selanjutnya!

06

Surprise!

Kejutan!! Seluruh warga dunia digemparkan dengan kemunculan penyakit baru bernama COVID-19, penyakit yang disebabkan oleh Coronavirus jenis baru. Virus ini bisa menyerang manusia maupun hewan, lho. Awal mulanya ditemukan di Wuhan, Tiongkok, pada Desember 2019 lalu dan hingga saat ini, jumlah kasusnya masih saja terus bertambah. Namun, tidak sedikit juga orang yang lupa kalau #CoronaMasihAda. Untuk kamu yang baca ini, tolong tetap patuhi protokol kesehatan dan hindari tempat ramai atau kegiatan yang melibatkan banyak orang dulu, yaa. Karena kesehatanmu nomor 1!

Awas Nular!

Tau ‘nggak sih? COVID-19 bisa menular dengan mudah melalui droplet orang yang terinfeksi loh! Iiihh.. serem banget kan! Makanya, penting banget untuk selalu menerapkan protokol kesehatan dengan pakai masker, menjaga personal hygiene, dan jaga jarak minimal 1 meter dari orang lain. Oh iya, selain itu, droplet juga bisa menempel di banyak benda-benda seperti meja, gagang pintu, ataupun smartphone, yang nantinya bisa menginfeksi orang kalau mereka menyentuh area wajah dengan tangan kotor. Kalau kamu malas cuci tangan dan bersihin barang-barang kamu, wah gawat deh!

st 1

Anniversary

Satu tahun lalu, berita kasus pertama COVID19 di Wuhan menyebar ke seluruh dunia, yang tak lama, banyak negara melaporkan kasus serupa.

Lalu, bagaimana kabar Indonesia? Dari data Satgas Penanganan COVID-19 per 1 Desember 2020, total kasus di Indonesia pada saat ini sebanyak 633.309 dikonfirmasi, 18.956 kematian, dan 510.957 pasien sembuh.

07

Tiba di Tanar Air

Kamu masih ingat ‘nggak sih dengan kasus COVID-19 pertama di Indonesia? Yap! Kasus pertama di Indonesia dikonfirmasi pada awal Maret 2020. Setelah itu, mulai banyak kasus lain yang ditemukan di banyak daerah, ada yang karena transmisi lokal dan ada juga karena imported case.

Berbagai usaha sudah dilakukan untuk memutus rantai penularan seperti PSBB, WFH, New Normal, dan AKB (Adaptasi Kebiasaan Baru). Yaa.. kalau dihitunghitung, sudah 9 bulan kita mengahadapi pandemi ini, tinggal lahiran aja deh.. hehe bercanda. Lalu, karena kejadian pandemi yang mendadak ini, banyak hal yang sempat kita alami, contohnya masker medis dan hand sanitizer yang tiba-tiba jadi habis dimana-mana dan jadi langka, sekalinya ada harganya pun meroket tinggi. Tapi untungnya sekarang keadaan sudah membaik, pandemic starter kit sudah ada dalam jumlah banyak dan tentunya dengan harga yang bersahabat. Yuk, kita berdoa bersama-sama agar pandemi ini cepat selesai. Stay safe, stay healthy and always be happy, everyone! Semangat!

Sumber: WHO, Kemenkes, Covid19.go.id

Starter PackSebelum KuliahPandemi Ketika memasuki bangku kuliah, kebutuhan kamu otomatis akan berbeda dengan kebutuhan kamu saat masih sekolah. Kebutuhan anak kuliah tuh bukan lagi satu set buku tulis dan pulpen.

Apalagi seragam putih-merah/biru/abu-abu. Mahasiswa punya starter pack-nya juga loh, guys!

Apalagi di jurusan Kesehatan Masyarakat nih.. Mau tau kan? Mau dong pastinyaaa, hehehe.. Yukkk baca dan disimak ya infonya.

Power Bank Anak muda zaman sekarang pasti ‘nggak ada yang ‘nggak pakai smartphone. Masalahnya, semakin tinggi pemakaiannya, semakin cepat habis pula batrenya, nih! Kalau kamu suka bawa-bawa gadget tapi cepat low battery, gak seru banget kan, huu..

Jadi, walaupun kamu tipe mahasiswa “kupu-kupu” yang jarang berlamalama nongkrong di kampus, kamu tetap wajib punya portable charger alias power bank ini. Kan gak seru kalau tiba-tiba baterai smartphone kamu mati waktu perlu dipakai.

Laptop

Ransel / Totebag

Barang yang satu ini paling wajib nih kamu miliki sebagai seorang mahasiswa, pasti kamu juga tau yaa sebagai mahasiswa yang aktif ini kita pasti dikelilingi sama tugas-tugas kan? Apalagi kalau tugasnya itu dalam bentuk makalah. Eitss.. tapi jangan khawatir, selain untuk ngerjain tugas, dengan adanya laptop ini kamu bisa nonton atau dengerin lagu juga loh kalau lagi suntuk.

Mahasiswa semester-semester awal biasanya masih “niat” bawa buku tebal ke kampus, meskipun yang dipakai maksimal cuma lima halaman aja, wkwkwk. Nah, daripada kamu pakai tas kecil alias sling bag yang nantinya terpaksa menjinjing buku kuliah, lebih baik kamu menggunakan tas ransel atau totebag. Pilihlah tas yang kuat dan banyak muatannya serta ‘nggak gampang rusak, yaa.

Botol Minum

Binder

Menjadi mahasiswa tentunya dipenuhi kesibukan akan tugas dan aktivitas yang bejibun, bayangin berapa banyak air putih yang harus kamu konsumsi dalam sehari. Biar pun air minum kemasan harganya murah, kalau belinya banyak dan berkali-kali mahal juga jatohnya!

Makanya, lebih baik kamu punya botol minum sendiri. Kalau lagi bosan dengan rasa air putih, kamu bisa bawa infused water atau jus buah. Selain lebih hemat dan sehat, kamu juga turut berkontribusi pada kebersihan lingkungan, deh!

Nah, ini dia barang yang pasti semuanya punya gak sih? Pasti sepertinya! Untuk tipe mahasiswa yang suka menulis dan mencatat pasti tau nih dan suka bawa barang ini. Binder ini berguna banget untuk memudahkan kita dalam mencatat materi yang kita pelajari di kelas, nih. Apalagi nyatetnya tidak lupa dengan perlengkapan yang lainnya, seperti pulpen, pensil, spidol warna-warni, notes, stiker-stiker lucu dan masih banyak lagi.

Semangat mencatat materi, guys!

Pakaian Rapih Sebagai mahasiswa, pastinya kamu harus menggunakan pakaian rapih, karena juga akan mendapat nilai + gitu di mata dosen, apalagi kalau disaat tampil jigsaw, presentasi, dan lainlain. Masa kalian ngampus pakai baju tidur? Gak lucu kan yaa.. jadi pastikan untuk tetap berpakaian rapih yaaa.

08

Starter Pack Kuliah Saat Pandemi Meskipun dalam keadaan pandemi kayak gini, tidak menutup kemungkinan untuk seorang mahasiswa menjadi tidak semangat dalam menempuh pendidikannya. Vaksin Covid-19 sudah diumumkan dan beberapa sudah diuji coba kepada pihak prioritas, ditambah sebagian zona daerah sudah mendapat izin untuk kuliah tatap muka. Nah, sebelum beneran fix kita kuliah tatap muka, simak dulu yuk info Starter pack kuliah pada saat pandemi berikut ini.

Tisu Basah

Tisu Kering

Tisu basah diperlukan untuk membersihkan permukaan pada benda mati. Penggunaan tisu basah yang mengandung alkohol menjadi pilihan tepat untuk membersihkan bendabenda yang akan kamu sentuh secara tidak sengaja nih, sehingga tangan kamu bisa bebas dari kuman nantinya.

Enggak cuma tisu basah aja nih yang kamu perlukan. Sama halnya dengan tisu basah, tisu kering ini akan berguna saat kamu ingin menyentuh area wajah kamu atau pun untuk mengeringkan tanganmu setelah dicuci. Disarankan juga untuk memilih tisu kering yang bertekstur lembut dan halus agar tidak menyebabkan iritasi pada kulitmu, ya.

Hand Sanitizer

Masker Cadangan

Barang yang wajib dibawa saat beraktivitas selanjutnya adalah cairan pembersih tangan atau hand sanitizer. Eits.. tapi inget, penggunaannya tidak dianjurkan untuk digunakan setiap saat ya dan hanya dipakai setelah batuk, bersin, menggunakan toilet, dan kontak langsung dengan orang sakit atau pun tidak. Terutama disaat kondisi pandemi ini, penting banget untuk menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat untuk mengurangi hal-hal yang merugikan kesehatan kita.

Disarankan untuk kamu agar tidak hanya membawa satu masker saja saat beraktivitas diluar rumah yaa.

Persiapkan 2-3 buah masker yang bisa diganti, baik itu masker medis atau pun masker non-medis. Apabila kamu menggunakan masker berbahan kain, sebaiknya pastikan untuk tidak dipakai lebih dari 4 jam. Alasannya karena bahan kain ini dapat lebih mudah menyerap air ketimbang dengan masker kesehatan lainnya, seperti masker N95. Yang paling penting adalah memastikan bahwa maskermu dapat melindungimu dari virus dan kotoran, ya!

09

Peralatan Pribadi Sebagai langkah pencegahan penularan virus corona, kamu perlu banget nih membawa peralatan makan pribadi, seperti sendok, garpu, dan sedotan. Serta untuk kamu yang beragama Islam juga wajib membawa alat ibadah pribadi seperi sajadah, mukena, peci, atau sarung yang turut dimasukkan ke dalam tas kamu saat berpergian ke luar rumah.

Membuat PPT Menarik Sebagai mahasiswa aktif, tentunya kita ‘nggak akan bisa terlepas dari yang namanya tugas, betul atau betul?!

Udah gitu, tugasnya pasti ‘nggak jauh-jauh dari membuat makalah atau presentasi, dimana kita harus bisa nih menguasai media yang kita gunakan. Nah, dari sekian banyak media untuk membuat presentasi, yang paling banyak digunakan para mahasiswa biasanya adalah PPT alias PowerPoint. Tapi.. kamu suka males ‘nggak sih kalau liat tampilan PPT yang ngebosenin dan kurang menarik? Yang dimana ujung-ujungnya materi pun jadi susah buat diserap selama belajar. Nah, maka dari itu, biar PPT buatan kamu makin enak dilihat, simak tips-tips berikut ini, yuk!

Meminimalkan jumlah slide Tanpa kita sadari, jumlah slide menjadi salah satu hal yang penting lho, agar PPT kamu ‘nggak membosankan. Kebayangkan kalau jumlah slide PPT kita banyak.. selain kita yang bakalan berbusa karena banyak ngomong ngejelasinnya, temen-temen yang dengerin juga bisa berdarah-darah kupingnya. Hehehe...

Pilih font dengan ukuran yang sesuai dan mudah dibaca Pastikan font yang kamu gunakan ramah di mata, ya! Ingin memiliki niat beda dari yang lain memang ‘nggak salah, namun jangan sampai niat buat bikin PPT keren dengan font yang unik, malah bikin orang yang liat jadi pusing dan ‘nggak bisa baca apa yang kamu tampilkan di slide PPTmu.

Gunakan grafik dalam membantu menyampaikan pesan presentasi Selain meng-input teks saja, PPT kamu akan lebih menarik dilihat nih kalau ada grafik atau gambar yang berkaitan dengan topik materi didalamnya. Ohiya, jangan lupa juga untuk membuat label pada grafik yang kamu input ya agar lebih mudah dimengerti bagi pembaca.

Buat latar belakang slide tetap halus, jelas dan konsisten Dari tadi ‘kan kita udah bahas untuk isinya nih, sekarang kamu harus perhatiin tips yang satu ini, karena latar belakang atau background sangat mempengaruhi hasil keseluruhan PPT kita nantinya. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan kontras tinggi antara warna latar belakang dengan warna teks. Jangan sampai isi materi yang kamu input sudah bagus, namun karena background yang tidak cocok malah bikin PPT kamu jadi berantakan.

Buat teks tetap sederhana dengan menggunakan poin atau kalimat singkat Namanya juga PowerPoint ya ‘kan.. Usahakan kamu hanya menuliskan poin-poin penting aja di PPT kamu agar lebih mudah dipahami dan ‘nggak membosankan untuk dilihat. Serta pastikan juga bahwa tata bahasa dan ejaan yang kamu gunakan sudah benar, ya!

Sumber: Merdeka.com

10

Belajar Sebelum Jigsaw!

Jigsaw? Apaan tuh? Untuk kamu yang belum tau, jigsaw ini salah satu metode belajar yang diterapkan di prodi kita loh! Sistemnya seperti satu kelompok harus menguasai satu bab materi bahasan, yang nantinya penilaian akan diambil dari hasil tes lisan (atau biasa disebut dengan “hot seat”) serta bagaimana kamu presentasi dihadapan temen-temen kamu. Jadi, pastikan untuk belajar dan memahami materi presentasi sebelum tes lisan jigsaw, ya!

Pikirkan Peminatan dari Awal Be a Social Butterfly~ Relasi. Satu kata ini super duper penting buat kamu kembangin. ‘Nggak harus nunggu kerja dulu kok buat dapetin relasi sana-sini, tapi bisa dibangun dari sejak kita kuliah. Dijamin deh, dengan banyaknya relasi yang kamu miliki, niscaya kamu ‘nggak perlu terlalu khawatir kalau mau minta bantuan. Eits tapi.. pastikan juga kamu memilih orang yang tepat yaa, jangan sampai relasi yang kamu bangun malah merugikan kamu nantinya.

Nikmati Prosesnya, Jalani dengan Bahagia Lika-liku kehidupan perkuliahan emang ‘nggak ada yang tau dan ‘nggak bisa ditebak. Maka dari itu, sebelum kebanyakan nyesel diakhir, pastikan kamu menikmati segala proses yang kamu jalani selama kuliah.

Inget aja sama quotes yang bunyinya gini: “money can’t buy us happiness”. Kepuasan dan kebahagiaan datang dari dalam diri kita sendiri. Jadi, tentukan standar kebahagian yang sesuai dengan diri kamu sendiri, yaa.

Bahagia ‘nggak harus tinggi, ‘nggak harus jauh, ‘nggak harus mahal, tetapi yang penting harus dirasakan.

11

Untuk sebagian kamu yang baca mungkin udah tau ya kalau di Kesmas UPNVJ ini pemilihan peminatan jurusannya ada di Semester 5. Nah, oleh karena itu, kamu bisa mulai menentukan peminatan yang kamu mau dari awal nih, agar nanti pas mau memasuki semester 5, kamu sudah yakin dan mantap deh dengan pilihanmu!

Ikut Organisasi Hack yang satu ini memang pastinya sangat disarankan disemua jurusan, bukan hanya di Kesmas UPNVJ aja. Dengan mengikuti organisasi, kamu bisa ngembangin soft-skills kamu yang ‘nggak bisa didapetin saat belajar dikelas. Jadi, untuk kamu semua yang lagi baca ini, langsung aja yuk daftar organisasi! Mau itu didalem kampus ataupun diluar kampus juga bisa. Yang penting, kamu beneran sungguh-sungguh mau ngejalaninnya dengan niat yang baik, yaa. Semangat berorganisasi!

Things You Should Do Menggunakan celana bahan & tidak ketat Menggunakan kemeja/baju berkerah Menggunakan sepatu yang tertutup Membawa tumblr/botol minum Simpan tas ke dalam loker jika di Perpustakaan

Bersih dari asap rokok

Things You Shouldn’t Do Menggunakan celana jeans & ketat Menggunakan baju kaos/oblong/transparan Memakai sendal Membeli/menggunakan minuman kemasan

Membawa tas ke dalam perpustakaan dan ruang baca Merokok di area kampus

12

13

Materi-Website.Yuk.Diliat

kesmas-id.com Web ini menyediakan beritaberita yang berhubungan dengan ilmu-ilmu kesehatan masyarakat, baik dari puskesmas, kabar kampus, dan masih banyak lagi.

Cambridge.org

kesmas.kemkes.go. id/portal/konten

Web dari Cambridge University ini sangat membantu bagi para mahasiswa untuk mencari jurnal online dalam bahasa Inggris.

Web yang disediakan oleh Kementrian Kesehatan Indonesia ini menyediakan berbagai macam berita atau info-info terkini berbasis data Negara, sehingga sangat baik untuk digunakan sebagai referensi oleh para mahasiswa jurusan kesehatan.

Lipi.go.id/ cari/index

dictionary.com

Website ini sangat cocok bagi kalian yang membutuhkan jurnal bahasa Inggris namun kesulitan dalam bahasanya. Web ini menyajikan banyak jurnal-jurnal bahasa Inggris yang sudah di translate ke bahasa Indonesia.

himss.org Web ini menyediakan berbagai isu-isu terkini yang berhubungan dengan perkembangan kesehatan dari berbagai daerah dalam bahasa Inggris, sehingga web ini sangat membantu para mahasiswa untuk menemukan referensi jurnal berbahasa Inggris.

Web ini menyediakan fitur untk memperbaiki perkata-kataan yang kita buat dalam pembuatan karya ilmiah, maupun jurnal dalam bahasa Inggris.

bestvalueschools.com/pu blic-health-scholarships/ Web ini menyediakan berbagai macam beasiswa yang ada untuk beberapa jurusan perkuliahan, termasuk beasiswa untuk mahasiswa kesehatan masyarakat. Dimana setiap jenis beasiswanya dijelaskan secara singkat, rinci, serta jelas.

duplichecker.com Web ini berguna untuk mengecek plagiasi skripsi atau karya tulis kamu secara online. Dimana kamu pun tidak harus berlangganan terlebih dahulu untuk bisa mengecek skripsi kamu, cukup meng-copy paste teks yang kamu inginkan dan memasukkannya ke situs ini untuk mengecek masalah plagiarismenya.

Pdf.io Situs ini menyediakan layanan gratis dan mudah untuk berbagai macam kebutuhan file pdf kamu. Mulai dari memisahkan, menggabungkan, memperkecil ukuran file, hingga mengubahnya ke format lain seperti dalam bentuk Excel, Word, JPG dan sebaliknya. Sangat memudahkan kamu yang lagi nyusun skripsi, nih!

14

Nongkrong? Positif atau Negatif ya?

Nongkrong bareng teman di kafe atau ditempat lain, telah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat modern sekarang ini, apalagi mahasiswa/i jaman sekarang. Di Kesmas UPNVJ juga tidak sedikit mahasiswa yang mengajak teman kuliahnya nongkrong untuk melakukan sesuatu ataupun hanya sekedar bercengkerama, baik itu sehabis kuliah maupun saat jeda perkuliahan. Kurang lebih bunyinya seperti ini: “Bro, nongkrong ayo di Freedom” atau “Cuy, nongkrong yuk. Gabut nih” dan beberapa orang menjawabnya dengan, “Enggak deh, gua mau nugas dulu dikostan” atau “Engga, Bre. Gua rasa nongkrong gak guna deh. Sorry ya, gua gak ikut”.

Apakah lo salah satu orang yang mengikuti mahzab belajar selalu berada di atas prioritas nongkrong dan kumpul bareng teman? Berapa banyak acara kumpul bareng teman yang lo lewatkan karena alasan kesibukan? Walau terlihat remeh, sebenarnya kegiatan sosialisasi bersama teman punya banyak keuntungan bagi kesuksesan lo di masa depan. Dari kegiatan ini, banyak hal yang bisa lo dapetin tanpa perlu duduk menahan kantuk saat perkuliahan. Emang apa sih faedah nongkrong bagi keberhasilan kita? Sekilas, kegiatan ini tampak gak bermanfaat dan dianggap hanya membuang waktu siasia. Namun, ternyata nongkrong bersama teman itu punya banyak manfaat positifnya, lho! Penasarankan? Gue kasih tau, nih.. disimak ya!

Nongkrong bukan cuma menghabiskan waktu Hidup pasti ‘nggak selalu berjalan mulus. Ada kalanya lo dihadang berbagai kesulitan sampai lo merasa ‘nggak bisa bangun lagi. Di saat-saat seperti ini, memilih sendiri bukanlah keputusan yang bijak untuk lo jalani. Justru, dengan bertemu banyak kawan lah kesulitan bisa sedikit demi sedikit lo hadapi.

Bersama mereka, lo bisa mendapatkan telinga yang akan mendengarkan seluruh keluh kesah lo dengan sepenuh hati. Mereka akan berusaha mengerti, tanpa perlu banyak menghakimi. Saran dan candaan yang terjadi sepanjang pertemuan bisa membuat lo melupakan sedikit permasalahan. Mungkin memang bukan dari tangan mereka segala masalah lo terselesaikan, namun paling tidak, bersama mereka lo tau bahwa lo ‘nggak sendirian di dunia.

Nongkrong bukan sekedar “haha hihi” Orang kadang memandang lo miring saat terlalu sering kumpul dengan teman. Ketawaketawa doang, gak serius, menghabiskan waktu.

Padahal, kumpul dengan teman itu bukan cuma berbagi tawa dan cerita aja, tapi ada banyak keuntungan di baliknya. Berkumpul bersama kawan seperjuangan terkadang membawa lo menemukan orang-orang yang berambisi sama.

Mereka yang tetap ingin mempertahankan idealisme di tengah kegilaan dunia kerja, mereka yang menganggap kesuksesan jauh lebih dari sekadar uang, orang-orang keras kepala yang ingin selalu berjalan lurus meski banyak godaan menghadang di kanan-kiri. Sekut banget kan!

Sebagai cara mengatrol rasa percaya diri Kegiatan berkumpul bersama teman, secara perlahan menumbuhkan perasaan nyaman dalam diri lo. Lo mungkin belum begitu hebat, namun teman-teman lo akan selalu mendukung lo dalam setiap kesempatan. Saat nongkrong, secara ‘nggak langsung lo belajar menyampaikan pendapat dan belajar meyakinkan orang dengan argumen lo. Yang otomatis, ini bisa menjadi salah satu cara untuk menaikkan kepercayaan diri lo sendiri.

15

Buat lo yang lagi baca ini, gue tau, pasti lo kangen banget kan ngumpul barengbareng sama temen-temen lo. Sabar ya, kita berdoa aja, semoga ditahun 2021 kita bisa kumpul dan nongkrong bareng-bareng. Amin! Tetap jaga kesehatan, yaaa.

Rekomendasi Untuk Nugas & Nongkrong Kalian tau ‘nggak sih tempat-tempat nongkrong anak kesmasekut? Nah, disini gue mau merekomendasiin tempat nongkrong yang asik, nih. Jadi, buat kalian yang enggak tau mau nongkrong dimana, ini bisa dijadiin referensi. Biasanya sih nongkrong doang yang lama tapi jajannya cuma sedikit, atau bahkan kadang ada aja yang ‘nggak jajan hihihi.. Bisa banget buat tempat kalian ngerjain tugas, nongkrong sama teman, atau bisa juga buat tempat bucin lho.. Langsung aja yuk liat info lebih lanjutnya dibawah ini!

Freedom, tempat nongkrong paling dekat sama Kampus Limo.

Tempatnya itu persis di sebelah kampus, tinggal keluar gerbang Fikes liat kanan langsung deh keliatan. Freedom jadi salah satu tempat yang recommended, alasannya yaa karena dekat dengan kampus, dan harganya lumayan terjangkau dengan isi dompet mahasiswa kayak kita. Apalagi ada free Wi-Fi :D. Tempat ini selalu menjadi tujuan utama buat mahasiswa, entah itu buat ngerjain tugas, rapat, atau nongkrong. Recommended banget deh!

McDonald’s Cinere

House of Freedom “Mana lagi? Mana lagi selain di mekdi” Kalian tau engga sih kalimat apa itu? Itu kalimat yang sering diucapin sama Kesmasekut kalo gatau lagi mau nongkrong dimana.

Iya, McDonald’s Cinere yang berada di Jl. Cinere Raya No. 1. McD menjadi salah satu tempat favorite Kesmasekut buat nongkrong, kerjain tugas, kerjain deadline skripsi, rapat, dan masih banyak lagi deh.

Coba aja sendiri, pasti nanti kalian betah, selain adem ada free Wi-Finya, hehehe..

Warunk Upnormal

Udah gak kaget lagi dong sama yang namanya Upnomal. Tempat yang selalu ramai dengan mahasiswa/pelajar. Yaa emang karena murah dan enak banget tempatnya, apalagi buat ngerjain tugas. Jajannya Es Teh nongkrongnya sampai malam. Buat tempat rapat atau brainstrorming juga nyaman. Warung Upnormal ada di Jl. Cinere Raya No. 12A. Kalian coba aja sendiri, eh tapi jangan sendiri yaa sama teman kalian juga biar makin seru!

Kantin FIKES UPN Limo Kenapa sih Kantin Fikes termasuk tempat yang recommended?

Kantin itu menjadi tempat yang paling asik buat Kesmasekut, kalo ada jeda antar mata kuliah lain pasti kita akan melipir di kantin.

Nongkrong bareng kakak tingkat dan adek tingkat, diskusi bareng, ngerjain tugas bareng, main game bareng, dan masih banyak lagi deh yang bisa dilakuin di kantin. Kalo kalian nongkrong dikantin pasti udah biasa mencium wangi-wangian yang bisa buat orang satu kantin batuk, hehe.. Udah itu aja, coba ya nongkrong di kantin :)

Tempat paling recommended buat nongkrong. Kalo kalian ingin melepas suntuknya kuliah dari pagi sampai sore, yaa di Wakop Paijo alias WARJO. Tempatnya seperti warung kopi pada umumnya, tapi yang bikin serunya itu adalah kita bisa bertukar pikiran sama kakak tingkat dan adek tingkat disini dengan leluasa, bahkan alumni Kesmas UPNVJ juga banyak yang suka ikut nongkrong disini, lho. Warjo ini berada di Jl. Limo Raya No. 54. Kabarin teman-temannya ya buat nongkrong bareng.

Warkop Paijo Nah, udah nentuin belum kalian mau nongkrong dimana? Kalau bingung baca ulang aja tulisan di atas ya, hehe :D. Tempat-tempat diatas merupakan tempat nongkrong Kesmasekut yang biasa di singgahi. Jadi, kalian gak usah bingung lagi yaa kalo mau nongkrong, ngerjain tugas, atau rapat dimana, karena kan sekarang udah tau!

16

Hantu Lantai 4 Gedung FIKES

Seseorang Tak Kasat Mata di Parkiran UPNVJ Limo Ceritanya itu gue abis rapat di kampus sampe cuma tersisa 2 motor doang di parkiran kampus. Pada malam itu, kunci motor gue ilang, gue panik banget dong karena itu kondisinya udah jam 11 malem. Temen-temen gue yang lain posisinya itu lagi ngobrol di sekret. Akhirnya gue nekat ngecek ke parkiran sendirian, gue lewat kantin turun ke tangga FTL terus jalan nanjak ke parkiran tuh yang depan Lab K3. Tiba-tiba disitu gue denger ada yang bersenandung nyanyi gitu “hmm hmm hmmm..” gue gatau itu lagunya apa cuma so pasti gue udah merinding banget. Disitu masih gue hiraukan suara itu, karena gue masih panik sama kunci motor gue kan, nah gue langsung lari aja ke arah motor gue (posisi motor gue tuh terparkir di depan koridor Lab K3) dan alhamdulilah motor gue aman, tapi kunci motor gue masih gak ada.

Tiba-tiba gue baru inget, pas sorenya gue duduk sama temen gue di koridor Lab K3.

Dari kejauhan, gue ngeliat ada gantungan kunci motor gue dibawah antara tempat sampah depan lab, yaudah gue masuk ke koridor lab buat ambil kunci motor. Otomatis gue nunduk kan pas ambil kunci motor, nah disitu terdengar jelas banget ada kaya orang jalan gitu tapi diseret kaya “sret.. srett.. srettt..” gitu bunyinya lagi nanjak. Posisinya kunci motor belum gue ambil, gue langsung ngeliat ke arah sumber bunyi itu (tanjakan parkiran).

17

Gue kira ada satpam, tapi ternyata gaada siapa-siapa! Disitu gue langsung cepet-cepet ngambil kunci motor terus lari ke motor, sambil gemeteran tangan gue masukin kunci motor, susah banget. Pas gue mau muterin motor, ada lagi dong suara orang yang bersenandung awal tadi makin deket. Gue langsung gas motor buat markir di deket masjid nyamperin temen gue sampe muka pucet.

Jadi, saat itu kondisinya malam hari. Setelah pertemuan salah satu program kerja himpunan, gue lagi ngumpul bersama tementemen sekitar jam setengah 8 malem. Seperti biasanya sih, pasti selalu terdengar suara kaya ada yang nimpuk gitu dari atas, kaya buah jatuh dari pohon gitu lah ke genteng. Cuma sampe saat ini gue sama temen-temen lainnya juga belum tau pasti itu buahnya kaya gimana, soalnya bener-bener kaya “pletak-pletak” gitu suaranya. Hal itu udah jadi sebuah bahan bercandaan biasa sama temen-temen lainnya karena udah terlalu sering setiap malem ada suara kaya gitu.

Pada malam itu, gue duduk memanjang ke samping di kursi kantin yang atas sama temen-temen sambil ngobrol dan posisi duduk gue menghadap ke arah lapangan. Disitu kita ngobrol-ngobrol lah sampe jam 8-an malam kalau gak salah. Nah, di depan gue itu ada temen gue cewe yang ngadep ke arah gue (otomatis dia ngadep ke kantin kan). Tiba-tiba temen gue ini kaget karena ada kelelawar lewat waktu lagi mau ngambil tas gitu. Selang beberapa menit kemudian, tiba-tiba temen gue (si X) ngomong, “Ehh ehh ehhh”, posisinya dia sambil liat lantai 4 gedung Fikes. Spontan gue nanya ke dia, “Kenapa woy?”. Tapi si X ini cuma bilang, “Gapapa kok gapapa”. Terus tibatiba temen gue lainnya nyaut (si Y), “Warna item ya? Emang disitu ada”. “Iya” kata si X sambil kaget keheranan gitu.

Setelah itu, gue pulang sama temen gue si X. Selama di perjalanan, dia baru berani cerita ke gue. Jadi yang dia liat itu, di lantai 3 gedung Fikes ada sosok bayangan hitam, lurus, tinggi gitu dan bayangan itu tiba-tiba loncat ke lantai 4 dengan cara terbang gitu kaya kelelawar. Bener-bener gede banget ada sayapnya dan tiba-tiba ilang gitu aja pas sampe lantai 4. Disitu gue mulai merinding banget, karena ada salah satu dosen pernah ngomong kaya gini, “JANGAN TERLALU LAMA DI LANTAI 4, KARENA YANG BERWARNA HITAM SELALU ADA DI LANTAI 4”.

Dilemparin Hantu Pohon di Lab K3 Gue abis rapat di depan lab K3. Gue cuma berdua doang sama temen gue disitu sambil ngobrol. Temen gue tiba-tiba izin mau ngambil tas di sekret, otomatis tinggal gue sendirian di depan lab K3.

Yaudah gue tungguin lah sendiri sambil mikirin hasil rapat tadi. Disitu udah jam setengah 9-an malem. Di parkiran masih banyak motor, sekitar 10-an lah, cuma orang-orangnya sepi. Yaudah gue diem aja tuh sendirian. Pas gue liat jam, gue baru sadar ternyata udah 10 menit temen gue belum balik-balik. Nah, di depan lab K3 kan ada pohon gitu yaa disebelah kiri yang agak gede. Ada satu ranting gerak tiba-tiba. Pas gue nengok rantingnya gerak lagi. Udah tiga kali tuh, terus tiba-tiba rantingnya patah dan tiba-tiba ada yang lempar batu ke arah gue. Spontan gue langsung berdiri lah, kaget banget, terus langsung lari nyamperin temen gue dan kabur.

Resep & Gizi

Bosan dirumah aja? Mau coba buat cemilan praktis selain kentang goreng? Coba deh cek di sekitar rumah kamu, siapa tahu ada jamur yang bisa kamu buat resep masakan nusantara yang mudah, praktis, dan pastinya enak! Jamur Crispy menjadi pilihan jitu untuk cemilan yang gurih, tapi sehat. Membuat masakan ini tidak lah susah, lho. Waktu yang diperlukan pun tidak terlalu lama. Langsung aja yuk, cek cara membuatnya dibawah ini!

Cara Membuat: Bahan-bahan: • Jamur tiram 500 gram, diiris tipis-tipis • Tepung Crispy • Tepung Maizena • Garam secukupnya • Bawang putih 3 siung • Gula pasir • Lada bubuk • Minyak goreng

1. Cuci jamur sampai bersih 2. Campur garam, bawang putih, gula pasir dan lada bubuk jadi satu.

3. Campur tepung maizena dengan air dingin 4. Masukan bumbu-bumbu masakan tadi, lalu balurkan pada jamur.

5. Setelah itu, lapisi jamur dengan tepung Crispy dan jamur siap digoreng.

6. Sajikan selagi hangat dengan saus kesukaanmu

Kandungan Gizinya Cemilan Jamur ini selain bisa menghilangkan rasa bosan kamu, kandungan nutrisinya juga menakjubkan, lho! Jamur tiram mengandung zat besi yang sangat baik untuk menambah jumlah sel darah merah.

Makanan ringan ini bisa membantu meningkatkan imunitas tubuh karena mengandung Vitamin C di dalamnya. Menurut penelitian Dirjen Hortikultura Dept. Pertanian, protein dalam jamur lebih besar dari asparagus. Terbayang kan, bagaimana resep masakan Indonesia ini bisa membantu regenerasi sel tubuh kamu? Selamat mencoba di rumah!

18

01. Classy Paduan blouse, docmart, cullote dan totebag dengan warna senada akan buat looks kamu keliatan lebih fresh dan tetap sopan.

Sobat Kesmas, udah waktunya nih kita tampil keren ke kampus! Bicara soal keren, bisa dimulai dari diri kita sendiri, loh!

Contohnya, Mix & Match outfit kita untuk ke kampus supaya lebih stylish namun tetap formal sesuai aturan yang ada di Program Studi Kesehatan Masyarakat ini! Nah, ada beberapa inspirasi nih buat bantu Mix n Match outfit kamu buat ke kampus. Check these out!!!

02. Oversized Buat kamu yang suka outfit oversized, paduan antara sweater, sepatu sneakers dan ransel bisa bikin looks kamu jadi lebih santai tapi tetap sopan, nih!

19

03. Casual but Formal Dengan menggunakan tone yang sama untuk atasan dan bawahan, serta memadukan pakaian polos dan bermotif, bisa bikin looks kamu jadi lebih cool and chic!

04. Peplum Blouse warna pink dan cullote putih bisa bikin looks kamu kelihatan lebih girly. Apalagi kalau ditambah flatshoes dan totebag, cocok banget untuk kamu yang gayanya feminim!

06. One Tone Buat kamu yang super simple, pakai satu tone untuk outfit kamu adalah solusinya! Kaus berkerah dan celana bahan merupakan paduan yang bisa bikin looks kalian jadi lebih cool.

05. Sophisticated Seperti artinya, sophisticated yang memiliki makna berkualitas dan berselera tinggi! Perpaduan outfit dibawah ini siap nemenin kamu buat jadi lebih istimewa!

07. Edgy Buat kamu yang suka berpakaian yang 'out of the box' dan gak biasa, cocok banget pakai style outfit bertemakan Edgy ini. Rapih dan fresh!

20

Menonton film menjadi salah satu kegiatan yang seru dilakukan saat senggang, baik itu di bioskop, ataupun streaming melalui laptop. Namun, sangat disayangkan nih, karena Pandemi saat ini, beberapa bioskop harus berhenti beroperasi. Eitss.. tapi jangan sedih, tanpa harus keluar rumah kita tetap bisa streaming melalui laptop loh! Jangan lupa untuk sediakan berbagai cemilan, minuman, dan matikan lampu saat menonton film, biar makin seru! Nah, disini kita akan bagikan rekomendasi film-film yang akan tayang di tahun 2021. Simak, yuk!

1. Fast & Furious 9

2. The Eternals

3. Venom 2

6. Sherlock Holmes 3

7. The Conjuring 3

4. Avatar 2

8. A Quite Place 2 5. Jurassic World : Dominion

10. Spiderman Home Run 9. Godan & Tira

11. The King’s Man 3

12. Si Buta dari Gua Hantu 13. Doctor Strange 14. Sri Asih 15. Fantastic Beast 3

21

HMKM Playlist Kamu mau tau lagu-lagu favorite dan yang lagi sering didengerin sama temen-temen kesmasekut? Langsung aja yuk diliat listnya dibawah ini!

1. Nadin Amizah - Bertaut

2. Ardhito Pramono – Fine Today

3. Niki – La La Lost You

4. Hindia - Secukupnya

Genre: Pop folk Rilis: Mei 2020 Album: Selamat Ulang Tahun Nadin Amizah kembali membuat kesan dengan lagu menyentuh berjudul “Bertaut” yang dirilis 28 Mei lalu atau tepat saat hari ulang tahun-nya. Gak ketinggalan, ia juga merilis video klip melalui official YouTube channel nya pada bulan November. Menceritakan tentang ikatan ibu dan anak yang dibalut lirik indah yang penuh makna. Lagu ini disebut menjadi salah satu lagu favorit para pendengar loh, kira-kira lagu ini juga masuk ke playlist-mu gak? Fun fact! Lagu Bertaut sudah diputar sebanyak 19.414.384 kali di Spotify.

Genre: Pop jazz Rilis: Januari 2020 Album: Soundtrack Nanti Kita Cerita Tentang Hari Ini (NKCTHI) Ardhito selalu berhasil memukau para pendengar dengan suaranya yang bikin meleleh dan alunan jazz pop andalannya.

Kali ini Ardhito juga berkesempatan menunjukan bakat akting-nya sekaligus mengisi soundtrack film Nanti Kita Cerita Tentang Hari Ini. Lagu ini menceritakan seseorang yang merasa beruntung dan bahagia banget punya pasangan yang tepat untuknya. Cocok banget yaa didengerin sama dia yang tersayang.

Fun fact! Lagu ini sudah diputar 23.242.016 kali di Spotify.

Genre: Electro-R&B Rilis: Desember 2019 Album: 88Rising ‘Head in The Clouds II’ Salah satu penyanyi Indonesia yang masuk label rekaman Amerika 88Rising ini menyumbang 4 lagu untuk mengisi album terbaru 88Rising ‘Head in The Clouds II’, salah satunya La La Lost You. Lagu berdurasi 3 menit 20 detik ini berpesan kalau semua orang bisa move on, yaa walaupun bukan hal yang gampang. So untuk kamu yang baru putus cinta, sedih itu hal yang wajar kok nanti kamu pasti bisa bahagia dengan orang dan waktu yang tepat.

Fun fact! Lagu ini sudah diputar 33.484.479 kali di Spotify.

Genre: Electropop Rilis: Mei 2019 Album: Album Menari dengan Bayangan Kelanjutan lagu Evaluasi sekaligus soundtrack film Nanti Kita Cerita Tentang Hari Ini menceritakan tentang kegagalan dan kesedihan seseorang.

Lagu ini juga mengajak kita jangan terlalu sedih saat gagal karena suatu saat pasti ada jawaban untuk setiap masalah. Liriknya yang ‘ngena’ banget dipadukan dengan suara khas Hindia, dijamin bakal bikin pendengar terbawa emosi lagu ini.

Fun fact! Lagu ini sudah diputar 65.317.583 kali di Spotify.

Genre: Pop R&B 5. Ariana Grande - Positions Rilis: Oktober 2020 Album: Album Positions Positions jadi salah satu lagu dalam album keenam Ariana yang dirilis Oktober lalu. Menurut beberapa sumber, lagu ini punya dua makna loh.

Pertama, menggambarkan besarnya cinta seorang wanita kepada pasangannya sampai ia bisa melakukan apapun demi si pria. Kedua, salah satu scene di video klipnya sewaktu Ariana berperan sebagai Presiden US yang bisa diartikan kalau wanita juga bisa melakukan berbagai hal yang dilakukan pria. Wah unik, ya! Fun fact! Lagu Positions sudah diputar sebanyak 301.195.476 kali di Spotify.

6. Olivia Rodrigo – All I Want Genre: Pop Rilis: November 2019 Album: Soundtrack High School Musical Tanggal 27 November 2019, channel YouTube resmi DisneyMusicVEVO merilis official lyrics video lagu All I Want yang dinyanyikan oleh wanita kelahiran 2003 ini dan video klipnya dirilis pada awal 2020. Lagu ini menceritakan keinginan wanita memiliki pasangan yang ia dambakan, namun kisah cintanya tidak berjalan mulus. Kedua pria yang menjalin kasih dengannya menyakitinya. Pertama, seorang pria penuh kasih namun penipu sedangkan satunya lagi kisah cinta bertepuk sebelah tangan.

Fun fact! Lagu ini diputar 181.165.221 kali di Spotify.

7. Lauv (ft. Anne Marie) – F*ck I’m Lonely Genre: Pop Rilis: Agustus 2019 Album: How I’m Feeling & soundtrack 13 Reasons Why: Season 3 Kali ini Lauv menggandeng Anne Marie untuk menyanyikan lagu barunya F*ck I’m Lonely. Dirilis 1 Agustus 2019 dan sekaligus menjadi soundtrack serial 13 Reasons Why: Season 3. Lagu ini cocok didengerin bagi kamu yang lagi LDR-an, menceritakan sepasang kekasih yang kesepian karena jarak memisahkan. Tapi buat saat ini gapapa ya LDR dulu sekalian social distancing. Fun fact! Lagu F*ck I’m Lonely sudah diputar sebanyak 343.292.895 kali di Spotify.

8. RAN x Hindia – Si Lemah

Genre: Pop Rilis: April 2020 Album: Single Tahun 2019 lalu RAN merilis proyek trilogi Omne Trium Perfectum, berisikan lagu-lagu ciptaan setiap personel. Sebagai penutup trilogi, pada April 2020 RAN merilis lagu Si Lemah yang berkolaborasi dengan Hindia. Menceritakan tentang musuh terbesar manusia yaitu dirinya sendiri dan lagu ini berusaha meyakinkan pendengar bahwa masih banyak orang yang bisa menerima diri kita apa adanya. Untuk kamu yang lagi down kita saranin denger lagu ini, semoga membantu!

Fun fact! Lagu ini diputar 7.539.388 kali di Spotify.

9. Joseph Vincent – Our First Song Genre : Acoustic Pop Rilis : 2016 Album : - / Single Joseph Vincent mengawali karirnya dengan mengcover lagu-lagu di kanal Youtube-nya. Sebelum merilis cover lagu Can’t Take My Eyes Off You, ia sempat merilis lagu Our First Song di channel YouTube-nya pada April 2016. Lirik romantis dengan petikan ukulele yang jadi ciri khasnya pasti bisa bikin kamu jatuh hati. Walaupun lagu ini udah berusia 4 tahun, gak ada salahnya kan kita dengerin lagi di tahun 2020. Fun fact! Lagu Our First Song sudah diputar 33.064.980 kali di Spotify.

10. Yura Yunita - Intuisi Genre : Pop Rilis : Juli 2016 Album : Merakit Pada 2016 lalu, pelantun Cinta dan Rahasia ini kembali dengan lagu baru berjudul Intuisi. Dua tahun kemudian, yang berarti di tahun 2018, lagu ini masuk ke dalam album Yura yang berjudul “Merakit” bersama dengan 9 lagu lainnya. Lagu yang menceritakan kisah cinta seseorang yang tak berbalas ini semakin menyentuh dengan iringan piano dan vokal Yura yang khas. Lagu ini punya tempat tersendiri untuk orang yang menyukai musik syahdu. Sampai saat ini sudah berapa kali nih kalian dengerin lagu Intuisi?

Fun fact! Lagu Intuisi diputar 15.074.687 kali di Spotify.

22

Yuk, latih kefokusan dan konsentrasimu dengan mengikuti permainan ini!

Lihat gambar diatas dan cari barang-barang yang ada dibawah ini pada gambar. Mainkan bersama temanmu agar terasa semakin seru!

Among Us Sumpit

23

Suntikan Kacamata Hitam

Bola Tenis

Stick Baseball

Gelas Kimia

Pulpen

Kalender Duduk

Masker Tempat Tisu

Follow us on our social media hmkmupnvj @gkl7312t hmkmupnvjakarta@gmail.com hmkmupnvj

© 2020