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HEALTH
EL OBSERVADOR | www.el-observador.com
NAPS A few cups of coffee a day may do much more than fuel that early-morning energy oomph. The latest wave of scientific evidence suggests drinking coffee offers numerous health benefits that contribute powerfully to a balanced diet, an active lifestyle and overall well-being. Until recently, the health impact of the world’s most popular beverage has been hotly debated. However, better and more well-designed research is now telling a much clearer story, one that has coffee enthusiasts celebrating.
Departamento del Control de Substancias Toxicas - Hoja de Datos
Aviso Publico
agosto de 2015
La mision del DTSC es de proteger a los residentes de California y al medio ambiente de los efectos nocivos de substancias toxicas atravez de la restauracion de recursos contaminados, la aplicacion de regulaciones, y la prevencion de la contaminacion.
PRIMERA REVISIÓN QUINQUENAL EVERGREEN ELEMENTARY SCHOOL SAN JOSÉ, CALIFORNIA El Departamento de Control de Sustancias Tóxicas (DTSC, por sus siglas en inglés) llevará a cabo la primera Revisión Quinquenal de efectividad de la solución para el sitio Evergreen Elementary School (Sitio) ubicado en el 3010 Fowler Road, en San José, California 95135. El propósito de la Revisión Quinquenal es asegurar que la solución elegida siga siendo efectiva y esté funcionando para lo que fue diseñada y tiene un mantenimiento apropiado para proteger la salud humana y el medio ambiente. La solución fue de cubrir las zonas del Sitio donde concentraciones inaceptables de asbesto de origen natural permanecen en el suelo. Las siguientes áreas fueron cubiertas para crear barreras y asi tanto, prevenir o reducir considerablemente las exposiciones para los estudiantes y el personal: Área del Pasillo de Servicio Sur, Área del Pasillo de Servicio Oriental; Área de Estacionamiento Pavimentado; Áreas Ajardinadas; Área de Aulas; Área del Edificio de Usos Múltiples y Área de Llegada/Camino de Autobús. La cubierta consiste en una barrera de alerta (generalmente cerca para nieve color anaranjado) seguida de relleno importado, seguido de cualquier base de agregado grava, asfalto o concreto; o suelo vegetal y materiales de jardinería. El Distrito de Evergreen Elementary School (Distrito) concluyó todas las actividades de remoción en el verano de 2009. Incluido en la solución hay actividades de operación y mantenimiento (O&M) para monitorear y proteger las cubiertas en el Sitio. En agosto de 2015, el DTSC y el Distrito llevarán a cabo una inspección en el Sitio. La inspección identificará lo siguiente: cualquier cambio en la condición o uso del Sitio; cambios en la construcción que afecten las cubiertas; identificación y evaluación de cualquier reparación requerida; y, otra información relevante relativa a las cubiertas. La inspección incluirá medición y evaluación de las cubiertas. El DTSC emitirá un Reporte de Revisión Quinquenal documentando los resultados de la inspección y las resoluciones, para revisión y aprobación dentro de los 60 días posteriores a la inspección. De ser necesario, el Plan O&M será actualizado para reflejar los cambios desde la implementación del Plan de Trabajo de Acción de Remoción (RAW, por sus siglas en inglés). DEPÓSITOS DE INFORMACIÓN: El RAW, el Aviso de Exención de la Ley de Calidad Ambiental de California (NOE, por sus siglas en inglés) y otros documentos relativos pueden ser revisados en las siguientes ubicaciones: Distrito Evergreen Elementary School 3188 Quimby Road San Jose, CA 95148 (408) 270-6800; Llame para horarios
Biblioteca de Evergreen 2635 Aborn Road San Jose, CA 95121 (408) 808-3060; Llame para horarios
Oficina Regional del DTSC de Sacramento 8800 Cal Center Drive Sacramento, CA 95826 (916) 255-3758; Únicamente por cita
O el sitio web del DTSC: www.envirostor.dtsc.ca.gov/public. Para información adicional, favor de contactar al siguiente personal del DTSC: Harold (Bud) Duke Veronica Lopez-Villaseñor Sandy Nax Gerente de proyecto Especialista en Oficial de (916) 255-3695 Participación Pública Información Pública Bud.Duke@dtsc.ca.gov (916) 255-3651; (916) 327-6114 1 (866) 495-5651 Sandy.Nax@dtsc.ca.gov Veronica.Lopez-Villasenor@dtsc.ca.gov Cal/EPA
DTSC
State of California
CNS#2783220
Helping shape this sharper picture have been eyeopening reports by the U.S. Dietary Guidelines Advisory Committee released just this past year. Scientists conducted a comprehensive analysis of all the latest evidence surrounding coffee as it relates to health. Included was a review of more than three dozen studies involving 1.2 million–plus participants. Following the assessment, the nation’s top nutrition panel made history by giving the thumbs-up for people to enjoy coffee in a “moderate range,” defined as three to five cups per day for adults. It turns out that when scientists honed in on coffee—just coffee, without trans fat–ridden creamers, syrups and sugars— the results were clear. A cup of joe can have a very healthful effect, such as enhancing exercise performance. But there are also strong indicators tying coffee to other benefits, such as an association with better cardiovascular, metabolic and brain health long term. This is great news for java lovers everywhere, and there are lots of them. Americans alone consume 400 million cups of coffee per day, making the U.S. the leading consumer of coffee in the world, according to the National Coffee Association. Globally, the total is estimated between 1.5 and 2 billion cups daily.
AUGUST 21-27, 2015
“Today’s science now shows us that coffee can be quite healthful, and that’s fantastic since there are so many of us who enjoy it,” said registered dietitian and nutritional counselor Jaimie Lopez, RDN. “But this means drinking sensibly. Black coffee is best. When you start throwing in things like sweeteners, a healthful pick-me-up can quickly turn into a high-calorie concoction.” So not only does coffee deliver natural caffeine to the body for an energy boost, but many negative misperceptions about the beverage’s impacts to overall wellness and fitness are also being debunked. In fact, the data findings by the Dietary Guidelines Advisory Committee point to just the opposite— that the brew can actually help support and protect mental and physical well-being. The healthy power of coffee is a welcome delight for millions. It not only tastes good, it can also be good for you. So much so that it is emerging as an integral part of healthful living. “The right type of coffee consumed responsibly can definitely be a tasty and healthy part of daily life,” said Suk Cho, Ph.D. and Chief Science Officer with Isagenix, a leading global health and wellness company. A provider of nutritional systems and solutions for energy, performance and weight loss, the company recently expanded its product offerings to include a line of premium and organic, slow-roasted coffee. “This isn’t a green light to drink as much coffee as you want. Coffee consumed in excess or in the evening is linked to poor sleep, insomnia and other risks. But in moderation, it can absolutely provide a safe and satisfying boost for your brain and body,” said Suk. So now millions can enjoy their daily dose of coffee while simultaneously drinking to, and for, their health. For more information about the healthy power of natural caffeine and coffee, visit www.isagenix.com. The healthful power of coffee is a welcome delight for millions. It not only tastes good, it can also be good for you.