ISSN 2357-318X
Semana
Del 30 de abril al 6 de mayo de 2014
[12-17]
Yeni Girado, una venezolana que disfruta la música vallenata [4-6]
Métodos, características e historia de los lambones
personaje
Melissa Martínez moda
Los colores para este verano tecnología
Optimice la calidad del sonido de su móvil relaciones
El sexo después del embarazo recetas
Pollo a la plancha y posta negra
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SUENAN&TRUENAN De la editora Director Consejero: Juan B. Fernández Renowitzky Presidente Francisco Posada Carbó Director: Marco Schwartz Rodacki Gerente: Elaine Abuchaibe Auad Editor Jefe: Iván Bernal Marín Jefe de Redacción: Rosario Borrero Editora de Revistas y Tendencias: Karen Chamíe Zalamea Coordinadora: Lilibeth Hernández G. Redacción: Inguel De la Rosa Alejandro Rosales Director de Arte: Fabián Cárdenas Diseño Gráfico: Hernán Herrera Blanco Fotos portada y afiche: Emilio Yidi Publicidad El Heraldo Barranquilla: Yaniris Campo Esmeralda Ramírez Carmen Baute María Estela Azula Angélica Brugés Asistente: Adelaida Cabrales Teléfonos: 3715040 - 30 Fax: 3715091 Dirección: Calle 53B Nº 46-25 Correo electrónico: revistamiercoles@ elheraldo.com.co Cuenta de Twitter: @Rev_Miercoles
Que no se apague la chispa La escena caricaturesca de una pareja de esposos pretendiendo lograr la mínima cercanía de un beso, boca a boca, con su propia cama forrada de teteros, chupos y sonajeros que ambientan el poderío del niño que se interpone triunfante entre ambos, es la alusión más cercana al diario vivir de los nuevos padres. Porque nunca habrá preparación que baste para traer niños al mundo y porque nunca la vida cambia tanto como con el nacimiento de un hijo, las reflexiones alrededor de cómo sobrellevar esos primeros días siempre serán
Karen Chamíe Zalamea karen.chamie@elheraldo.co twitter: @karenchamie
Entérate! La continuación es con vallenato y salsa El 13 de mayo Carlos Vives dará a conocer ‘Más +Corazón Profundo’, la continuación del álbum con el que retomó su carrera. Vives adelantó
caerá como agua en el desierto. Hoy en M!ércoles quisimos hablar de cómo cambia el sexo en la pareja luego de que la mujer da a luz, pues es precisamente ese uno de los primeros aspectos de la vida que suelen afectarse ante la novedad de un miembro más en la familia. Los esposos deben ser lo suficientemente ingeniosos para evitar que la atención al bebé les reste el tiempo que como amantes deben cultivar. Aunque una primera mirada apunta a la necesidad de que el hombre comparta las labores de la casa y de la crianza del pequeño,
para evitar el agotamiento de la madre y su posterior ausencia de apetito sexual, un estudio de la American Sociological Association, citado en el artículo Does a More Equal Marriage Mean Less Sex? del New York Times sugiere, entre otras cosas, que cuando los hombres ejercen tareas domésticas de corte femenino, como doblar la ropa o cocinar, las parejas tienen menos sexo que cuando hacen solo tareas masculinas como lavar el carro o sacar la basura. Ustedes podrán comprobarlo al calor de su intimidad, lo importante es mantener siempre la chispa que una vez los unió.
el sencillo ‘Cuando nos volvamos a encontrar’, que grabó a dúo con el salsero Marc Anthony. El video del tema lo rodaron el fin de semana en EU. Los artistas contaron con el styling de Irma Martínez y Franklin Ramos. La modelo fue la exreina, Paola Turbay.
No me arrepiento de nada, pero tengo claras las cosas que no volvería a hacer”. TALIANA VARGAS Actriz y modelo
No hay peor dolor que propiciarle dolor a quienes más amamos”. MANUELA GONZÁLEZ Actriz
EL HEREDERO...
UNA VUELTA EN ‘BICI’
Con la misma risa que la caracteriza Viña Machado se dejó a fotografiar mientras daba un paseo en “la burra, la cicla o la bici”. Con estos nombres también se conoce a la bicicleta en el Caribe colombiano. ¿Será samaria?
Así posó el hijo de Rafael Santos delante del afiche en el que promociona la serie La Selección, la historia continúa. Al parecer, el pequeño Rafael Santos Díaz Gallego, quiere seguirle los pasos en el ámbito de la actuación. Ante este comentario, Rafael Santos solo dijo “si decide ser zapatero, solo quiero que sea el mejor”, como dice una canción de su padre, Diomedes Díaz.
CHAYANNE LLORÓ POR SU MAMÁ
Durante su presentación en los Premios Billboard, Chayanne lloró. No era para menos, días atrás su madre había fallecido. Pese a esto cantó porque su mamá le había dicho que ese era el mejor homenaje que le podía hacer.
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ACTUALIDAD Hablando del lambón y sus despreciables métodos Texto: Alejandro Rosales Caricatura: Jair Lizcano Fotografías: Shutterstock
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Quién en la vida no se ha tropezado con un lambón?. Creo que nadie ha podido escapar a los tentáculos de esa detestable especie que hace parte de nuestra sociedad desde tiempos inmemoriales, incluso primitivos, según algunos estudios científicos. La Real Academia Española de la Lengua define al lambón como adulador,
servil y bajo; o: dicho de una persona que acusa en secreto y cautelosamente. En Colombia se le conoce coloquialmente como sapo y ese término fue inmortalizado en una parranda de Diomedes Díaz que se vendió como arroz. “Aquí me voy a las 4 de la mañana a las 5, cantando. ¡Pero usted no sea tan sapo, tan lambón, marica! (tan ta ta tan tan... tan tan) ¡A ver qué dice!”, cantó el cacique un sábado de marzo de 1995, en el barrio Hipódromo, en Soledad, Atlántico. En otros departamentos colombianos, sobre todo en Cundinamarca, la
Los lambones o lambonas son especialistas en instigar contra los que obstruyen sus planes, sobre todo si son iguales a ellos.
En funerales En los sepelios los lambones suelen presentarse como los mejores amigos del difunto, para congraciarse con alguien que les interese. Para el escritor Alonso Sánchez Baute, en el funeral del Nobel Gabriel García Márquez, sin especificar, muchos de ellos aparecieron.
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ACTUALIDAD jerga lo califica como ‘lagarto’ o ‘soba chaqueta’. Y aunque es una persona despreciable, está enraizada en la historia de la humanidad y antes que desaparecer pareciera que se multiplica con afán. Perfeccionan su arte ruin, escalan rápidamente y alcanzan los más altos cargos en lo público y lo privado. Solo piensan en su propio beneficio y cuando están en la cumbre pueden acabar, si se les permite, con una empresa o un país porque carecen de méritos intelectuales para ejercer esos roles. A continuación presentaremos las reflexiones, desde diferentes ángulos, de la definición de lambón, sus alcances, lo peligrosos que pueden llegar a ser para una organización o un país y parte de su arraigo histórico. Después de esto saquen sus propias conclusiones, corrobore a cuántos lambones tiene a su lado y tome medidas para alejarlos si así lo prefiere. Para la columnista de esta casa editorial, cuya principal característica es expresar lo que piensa ‘sin pelos en la lengua’ el lambón es la persona que aplaude y aprueba lo que otro hace por interés personal y sin estar de acuerdo. También maltrata a sus subalternos o sobre los que ejerce algún tipo de poder y se le arrodilla a sus superiores. Afirma Lola que la lambonería no es exclusiva del sector político, solo que ahí es más notoria. Principalmente la desarrollan los seres humanos que se sienten inferiores a los demás y con un deseo desmesurado de ascender rápidamente. “Ellos tienen éxito porque la humanidad se alimenta de la soberbia y el lambón se vuelve experto en decirle al lamido las cosas que sabe que realmente le van a agradar. También le aguanta lo que esa persona le haga, ya sea pateadas y puteadas. El lambón tiene una gran resiliencia”. LOLA SALCEDO.
CAMILO VÁSQUEZ KENNEDY. El presidente de Vásquez Kennedy & Partners, consultor en desarrollo organizacional, dijo en un artículo para la revista Dinero que los empleados lambones dedican su tiempo a proyectar una imagen engañosa que intenta tapar sus pobres ejecuciones reales. “Suelen ser hábiles socialmente, pro-
La humanidad se alimenta de la soberbia y el lambón se vuelve experto en decirle al lamido las cosas que le agradan”. LOLA SALCEDO Columnista
La humillación no existe para los expertos en lambonería. En las compañías suelen ascender mostrándose como personas mentirosamente leales.
meten más de lo que hacen, son mentirosos, exagerados y pueden denigrar de los demás. Son perfectos para jefes o superiores con un carácter débil presentándoles una falsa lealtad. Entonces se convierten en soplones y tienen ventajas frente al resto”, afirma el ejecutivo en un aparte. Remata diciendo que ese engaño no dura para siempre y caen “en desgracia cuando el jefe abre los ojos o les asignan un nuevo superior”.
favores del rey lo adulaban e intrigaban entre sí para hacer caer en desgracia a sus rivales frente al soberano”. Añade el historiador que por ejemplo en la II guerra mundial, Hitler contaba con una camarilla (Göebbels, Göring, Bormann, Himmler, entre otros) que eran una mezcla de fascinación y servilismo hacia su Führer, así como por la disputa entre sí por establecer zonas de poder burocráticas ganadas a partir de las dádivas concedidas por el dictador.
Este historiador explica que desde tiempos inmemoriales los que han detentado alguna forma de poder han sido rodeados, salvo algunas excepciones, por sapos o lambones cuya función principal era adular y aceptar sin contradecir las percepciones y disposiciones del poderoso. “Los emperadores romanos, sobre todo los más desequilibrados, no tenían prácticamente ningún Pepe grillo, en cambio les sobraban áulicos que los secundaban. En la Edad Media existían toda una serie de personajes que hacían parte de las cortes y para ganarse los
ALONSO SÁNCHEZ BAUTE.
JULIÁN LÁZARO.
El escritor y columnista define al lambón como un ser que cede sus principios morales y éticos con tal de conseguir cualquier favor, adicionalmente no tiene ningún recato en pedirlos. Comenta que los lambones son en esencia una partida de oportunistas que están siempre a la caza de una situación para salir beneficiados. Asimismo, buscan estar cerca de los poderosos y presumen de eso. Básicamente —agrega— son personas absolutamente desleales que se encuentran en todas las latitudes y en la Costa hay muchos.
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RELACIONES Luego de... Según la doctora Nereida Lacera es necesario que haya ocurrido un desgarro vaginal o que esta parte resultara muy maltratada después del parto para que los órganos no vuelvan a su normalidad en lo que a su sensibilidad se refiere. Igualmente se considera que cuando la mujer ha dejado de sangrar y han sanado los puntos puede retomar sus relaciones sexuales. También recomienda que la pareja haga aproximaciones eróticas sin penetración en esos primeros días.
La pareja debe ponerse de acuerdo en el tiempo que pueden disfrutar a solas y no desesperarse.
La intimidad sexual después del embarazo Texto: Alejandro Rosales Twitter: @alejorosalesm Fotografías: Shutterstock
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u rostro ya no mantiene la sonrisa casi constante de otros tiempos. Antes de su último parto le preguntaba cómo estaba y ella respondía: “muy bien”. Ahora, a su contestación le agrega antes del “bien” un “será” y en vez de la alegría que adornaba sus mejillas ahora aparece un ceño fruncido y una mirada perdida. Me confiesa en charlas cortas pero sinceras que su vida matrimonial e íntima ha cambiado para mal después de su
último parto. Aclaro que no revelo la identidad de la entrevistada para no fracturar la amistad y la confianza que ella me tiene. Hoy el bebé de la pareja a la que me refiero tiene un poco menos de dos años y la sexualidad entre los dos parece no mejorar, según los comentarios que cada cierto tiempo ella me hace. Describía sus encuentros sexuales, antes del nacimiento de la criatura, como faenas nocturnas incansables “con pi-
cante y sabor”. Ahora —afirma— a duras penas tienen dos encuentros en el mes que para colmo de males no garantizan que alcance el orgasmo. Esa insatisfacción —me cuenta— tiene al borde del abismo su matrimonio. El caso que describo y que hasta el momento no ha podido superar la persona que ilustra este ejemplo, es más común de lo que parece y ha colocado en jaque a más de una pareja. Según la sexóloga Nereida Lacera el
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RELACIONES truco, aunque es fácil decirlo más no aplicarlo, como ella lo reconoce, es que el hombre y la mujer entiendan y recuerden que antes de ser padres fueron amantes. “Eso es fundamental”. Afirma la especialista que en la mayoría de los casos es la mujer la que pierde el deseo de sostener encuentros sexuales con el hombre. Por esto le aconseja a las mamás que organicen mejor su tiempo. “Es comprensible que el tiempo gire casi que exclusivamente alrededor del bebé que requiere una atención las 24 horas del día. Sin embargo, cuando la criatura esté durmiendo la mamá no se debe dedicar solo a realizar las tareas del hogar si no que debe recordar su rol erótico que fue el que primó en su relación”. Añade la sexóloga que también el hombre debe acompañar y ayudar a su mujer en las tareas del hogar y en la atención del bebé. Argumenta la profesional que diversos estudios revelan que la actitud del hombre que solo juega el rol tradicional del “papá proveedor”, que carga un rato al recién nacido y después se despreocupa de todo, le genera malestar a la mujer y esto le quita su apetito sexual. Todo lo contrario sucede cuando el hombre la acompaña y con buen ánimo asume algunas tareas de la casa cuando llega del trabajo. “Seguramente la va a sentir más relajada, más descansada y por consiguiente más dispuesta a intimar con su esposo”, sostiene Nereida Lacera. Agrega que los hombres también deben entender que cuando el bebé está recién nacido es muy difícil que se propicien espacios solo para los dos. En muchos casos —explica— el bebé duerme en la misma habitación, se despiertan varias veces en la noche para atenderlo y la mujer tiene sus senos adoloridos por la lactancia. Pero cuando ya han pasado los primeros dos o tres meses, muchas veces esos espacios se pierden porque los papás se niegan a sacar al bebé de la habitación, incluso algunos duermen con el hijo en la misma cama entre los dos y eso sí quita toda posibilidad, no solo de erotismo si no de intimidad. RECOMENDACIONES.
CELOS OCASIONALES. El psicólogo y es-
pecialista en terapia de pareja Daniel Reyes Cuesta, narra que en muchos
La mujer no debe olvidar su rol erótico que fue el que primó en su relación antes de convertirse en madre”. NEREIDA LACERA Sexóloga
En los primeros meses del bebé es común que duerma en la habitación de los padres. Lo que no es bueno es que sea en la misma cama. casos los hombres pueden llegar a sentir celos de la criatura que nació de manera inconsciente, porque el espacio que antes le dedicaban a él ahora se le destina al bebé. Muchos hombres se sienten rechazados, que la relación sexual no es la misma y si eso no se maneja bien puede surgir una crisis en la pareja que debe ser manejada con terapias para evitar un rompimiento, asegura el profesional. Por esto, recomienda, es importante la comprensión mutua de la situación,
del momento que están viviendo para buscar espacios en los que logren satisfacerse sexualmente. Estas crisis —sostiene Reyes Cuesta— se pueden presentar en los primeros tres años de vida del hijo, cuando este requiere más atención de ambos. Lo importante y en esto coinciden los especialista consultados, es que las parejas entiendan que ese es un momento que va a pasar y que lo que se requiere es un poco de creatividad y picardía para superarlo.
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ZONAM La chica de Portada
Ella es venezolana y le encanta la música vallenata Texto: Alejandro Rosales Fotografías: Emilio Yidi Video: Jose Esteban Rolong Maquillaje y peinado: Jorge Bravo y Liliana Guzmán de Peluquería Walter Molano
S
Producción: Roberto Martínez Locación: Restaurante El Patio Sabanero Agradecimiento: Fello Zabaleta & Carlos Karlo
i hay algo que identifica a Venezuela en el mundo antes que su petróleo y la crisis política que enfrenta, son sus mujeres hermosas. Yeni Girado lleva esa creencia del imaginario masculino a la realidad y su cuerpo atlético lo demuestra. No le sobra ni le falta nada, se enorgullece de sus abdominales, afirma que su cola está tonificada gracias a muchas horas de gimnasio. Tampoco oculta que se operó el busto para aumentar su tamaño. “Me encanta llamar la atención”, asegura entre risas. Llegó de Caracas hace ocho años y actualmente vive en Bogotá. Está en desacuerdo con la forma de gobernar del presidente Nicolás Maduro y dice que la parte de su familia que se quedó en el vecino país le cuenta que con el pasar de los días la situación empeora. Es graduada como auxiliar de vuelo pero se dedica de lleno al modelaje
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ZONAM La chica de Portada Lo breve... Un proyecto. Triunfar como modelo y también ejercer mi carrera de auxiliar de vuelo. Un hobby. Me encanta cocinar, sobre todo pastas. Jean o minifalda. Un jean con una blusita corta. Color favorito en su ropa íntima. El rojo definitivamente. Un postre. Fresas con crema y el de las tres leches.
hace cinco años. Fue la protagonista en el video de la canción de Kevin Flores, Vive sola. Le encanta cocinar, está soltera y en lo que a sexo se refiere le gusta experimentar “porque la monotonía aburre”. Sobre el vallenato dice que le gusta bailarlo, que para conquistar es lo mejor y una serenata con acordeón es casi que infalible. Ha tenido el placer de asistir en dos ocasiones al Festival de la Leyenda Vallenata en la capital del Cesar y está dispuesta a regresar apenas se le presente la oportunidad. P ¿Qué opina del gobierno del presidente Nicolás Maduro? R Es un hombre muy terco y llevará a Venezuela a la ruina. Una cosa es ver lo que muestran en televisión y otra muy distinta es estar allá. No hay arroz, leche, harina. Mis familiares me dicen que cada vez es peor.
¿Estaría dispuesta a posar desnuda en una fotografía como señal de protesta contra el Gobierno venezolano, como muchas otras personas lo han hecho por la red social Twitter? P
No. Creo que hay mejores formas de protesta que desnudarse. R
P ¿Qué opina de la música vallenata, le gusta? R Es algo de lo que Colombia se debe sentir orgullosa. Para enamorar es una locura. Ya he estado dos veces en el Festival en Valledupar y han sido experiencias magníficas, la gente es muy cariñosa.
¿Le gustan las caricias? Me encanta que me besen el cuello y que los besos en la boca sean largos (risas). También me encanta usar lencería en la intimidad porque pienso que la monotonía aburre. Me gusta experimentar. Me he disfrazado y le hago shows privados. P
R
P R
¿De qué se ha disfrazado? De Policía, de gata, de enfermera.
P ¿Y cuando se disfraza de Policía usa esposas? R Claro, hasta lo amarro, a ustedes les encanta eso. Me gusta dominarlos.
••• Vea más fotos y el detrás de cámara de esta producción en www.elheraldo.co
El hombre que me atraiga lo miro y le muevo el cabello, le paso por encima si es preciso”.
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Yeni Girado “Me gusta la alegría de los colombianos. Son muy cariñosos”.
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PERSONAJE Melissa Martínez celebra que su primera ida a un Mundial de Fútbol haya sido con esta interesante expedición.
Melissa Martínez, una expedicionaria camino a Brasil Texto: Lilibeth Hernández G. Twitter: @SoyLilibeth Fotografías: Cortesía RCN TV
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elissa Martínez desde el lunes 17 de marzo se enrutó en la Expedición Brasil, una aventura del equipo de Noticias RCN. Un viaje por tierra que salió de Bogotá con rumbo a Río de Janeiro, con el fin de mostrarle a los televidentes todo lo que pueden encontrar si viajan vía terrestre a la Copa Mundial de Fútbol la FIFA 2014. La periodista y presentadora deportiva vive esta aventura que durará 63 días. Estará frente a las cámaras con la misma alegría, espontaneidad y simpatía que la caracteriza. “Por lo duro del trabajo creo que no habían muchas candidatas que lo quisieran hacer. Pero finalmente la expedición es una mezcla de lo que he hecho: tiene un tanto de patrullera, labor que desempeñé durante dos años, y también tiene de presentadora de deportes, porque son crónicas y reportajes enfocados al mundial”. Ella arrancó el viaje junto al grupo expedicionario, compuesto por dieciséis personas, entre cronistas, técnicos y conductores, al final recorrerá por tierra más de 9 mil kilómetros. “Soy la única mujer del grupo. Presento, pero también cumplo con otros roles. Estoy pendiente de muchos detalles para que todas las crónicas salgan a tiempo y bien hermosas como han salido hasta ahora. Además soy la encargada de hacer el resumen que sale en la emisión de Noticias RCN, de 7 de la noche”. Agrega que hace cuatro directos al día: mañana, mediodía y noche, y para la última emisión. Así mismo dejan grabado para la señal internacional.
Cuenta con la compañía del brasileño Diego Gazola, experto en rutas y diseñador de guías turísticas. El tour salió de Bogotá con rumbo a Ipiales. Melissa fue la anfitriona y quien le mostró a Diego ciudades, paisajes y cultura de ciudades como Ibagué, Armenia, Cali, Popayán o Pasto. Pasaron a Ecuador, donde estuvieron en Quito y Guayaquil, luego en Huaquillas y Tumbes, paso fronterizo a Perú. Este último recorrido lo describe como mágico, “porque fue bordeando toda la costa pacífica, y del otro lado el desierto. Pasamos por Mancora, Tarara, también por Trujillo. Por Lima, que es una ciudad maravillosa. Y después nos fuimos más abajo y tuvimos la oportunidad de pasar por Náscar para sobrevolar sus líneas y de ahí empezamos a buscar la frontera con Brasil. Esta nos llevó a Cusco y Machu Picchu hasta llegar a la Amazonía peruana. “La ruta en estos momentos (hasta el lunes) va por la amazonía brasileña. Ya hemos pasado por la frontera, que es Asís, luego Brasilea... Ahora mismo estamos en Río Branco, que es la capital del estado de Acre, el pulmón del mundo”.
Parte del equipo con el que emprendió Melissa Martínez la Expedición Brasil de Noticias RCN.
Del 30 de abril al 6 de mayo de 2014 | El Heraldo | Miércoles | 19 | PUERTO MALDONADO - PERÚ
GUAYAQUIL- ECUADOR
NASCA - PERÚ
RÍO BRANCO - BRASIL
En sus redes sociales, la presentadora comparte fotos del recorrido de su expedición, así como fotos de archivo con su novio, a quien extraña mucho.
Todos los paisajes que he recorrido, de Colombia, que ya conocía, Ecuador, Perú y Brasil, son muy lindos”. Esta atlanticense muy emocionada le cuenta a EL HERALDO que están buscando la ruta de una de las sedes, Caioba, que dice está a mil 800 kilómetros del punto de donde se encuentran. “Luego buscaremos las otras sedes en las que jugará Colombia, en las tres primeras fases: Río, después Sao Paulo”. De esta expedición se lleva “gratos” recuerdos, así como otros que no lo fueron tanto. “Pasamos terrenos con curvas y poblaciones con temperaturas de dos grados. En una de las vías nos encontramos con un accidente, auxiliamos al señor. Ahí hacía un frío”. El recorrido culminará con la llegada al Estadio Maracaná, en Río de Janeiro. “Son recorridos que los colombianos pueden elegir para llegar al Mundial y la manera de conocer los lindos paisajes”. Mientras esto acontece, el menos beneficiado ha sido Juan Diego Sánchez, el actor y cantante que desde hace un par de meses es el novio de Melissa. Por obvia razones no se han visto. Entre planes tienen pensado hacerlo en Brasil. Todo depende del trabajo de Juandy, como lo llama Melissa Martínez cariñosamente. “Es que él está grabando para dos proyectos: Fox y CMO”. Ante este recorrido, todo apunta a que Juandy seguirá siendo el más sacrificado, porque “la aventura apenas comenzó”.
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TECNOLOGÍA Descubre la calidad del sonido de tu dispositivo móvil Texto: Inguel De La Rosa Vence gías para brindar un sonido más nítido, al tiempo que dispone nuevas aplicacioinguel.delarosa@elheraldo.co nes para perfilarlo. Fotografías: Shutterstock
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uando buscas un nuevo teléfono, los fabricantes te venden la idea de su producto hablándote de las bondades de la pantalla, el procesador, la cámara y la capacidad de almacenamiento, pero es muy poco común que se refieran a la calidad del sonido que posee el dispositivo. Tampoco es un secreto que los altavoces de los celulares no ofrecen el mejor audio y, por esta razón, la industria lanza nuevos modelos que varían el lugar de los parlantes e implementa tecnolo-
Si bien es complicado dominar información técnica de los componentes sonoros, aquí definimos algunas propuestas tecnológicas que dan cuenta de la calidad auditiva de los últimos teléfonos, para tener idea de sus prestaciones a la hora de escuchar música, jugar o reproducir películas y videos. Esta tecnología ha desarrollado todo un equipamiento de audio con un software que te permite escuchar cada sonido tal como fue concebido durante la producción, por tanto, brinda una mejor calidad, ganando matices y dando lugar a una mayor prevalencia de los bajos. XLOUD. Sony la ha incorporado en sus
App Dirac HD Player Es un reproductor de música que usa tecnología avanzada para mejorar el sonido de los auriculares del iPhone y iPod Touch.
BEATS AUDIO.
Unos auriculares competentes siempre mejorarán la calidad del sonido de cualquier teléfono.
App Equalizer Es un reproductor de música de iTunes con un poderoso ecualizador y avanzados controles de listas de reproducción.
App Sonido Amplificador La aplicación gratuita de Google Play permite aumentar el volumen del teléfono al nivel máximo con solo pulsar un botón.
App Music Volumen EQ Es un regulador de volumen estéreo, gratuito en Google Play. Sirve para mejorar la calidad del sonido en tu dispositivo Android y obtener mediciones en tiempo real del nivel de audio y volumen de la música.
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productos electrónicos como la Tablet S, P, y los celulares Sony Xperia, para potenciar el volumen del sonido de los parlantes al escuchar música, ver películas o jugar, sin sacrificar calidad. Ha sido introducida por Samsung en sus Galaxy para potenciar los bajos y brindar un audio de calidad a través de equipos externos y auriculares. SOUNDALIVE.
ATMOS. Es la última tecnología de Dolby
que, según confirmó la compañía estadounidense, llegará a los dispositivos móviles a finales de este año con la técnica empleada en salas de cine, aquella que brinda la capacidad de inmersión al usuario. Juan Carlos López, editor del portal de tecnología Xataka, considera que el mejor candidato es el HTC One que ofrece un “sonido estupendo con una potenTELÉFONOS CON MEJOR SONIDO.
App Reverb Está disponible en iTunes para añadir reverberación o eco a las grabaciones, muestras de voz, instrumentos o sonidos más complejos.
cia, una resolución y una pegada en las frecuencias bajas inusuales en un smartphone”. También están los Samsung Galaxy y los Xperia con su tecnología Xloud y SoundAlive respectivamente, aunque estos, en opinión de López, “no alcanzan el nivel de prestaciones del HTC”. Finalmente, el Xiaomi Mi3 y los LG se suman a la lista con la tecnología de la firma sueca Dirac y la de Dolby Mobile, en su orden.
El HTC One ofrece un sonido de mucha calidad gracias a la combinación de un hardware competente con la tecnología Beats Audio”. JUAN CARLOS LÓPEZ Editor en Xataka
Ingenieros de la compañía taiwanesa han colocado los altavoces en la parte inferior frontal del aparato, y no en el perfil o en la parte trasera, lo que les ha permitido disponer de más espacio para poner a punto unos altavoces de calidad.
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MODA Los colores para el verano 2014
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Texto: Daniella Batlle Twitter: @danybatlle
Esta tonalidad del verde está plenamente identificada con el romanticismo de la mujer en esta temporada.
ás de 10 colores hacen parte de la paleta que Pantone propone esta temporada de Verano 2014. Aquí te mostramos los más fuertes y los más influyentes para ciudades como Barranquilla. ¡Espero que sean de gran provecho!
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Amarillo ‘Fresia’ 4
Un tono alegre, divertido e ideal para climas cálidos. La mezcla con el negro y el blanco es una excelente opción. 1. Sandalia Coach, 2. Pañoleta Zara, 3, Case Moschino, 4. Aretes Bimba y Lola, 5. Correa Mango, 6. Cartera Zara.
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Verde Aqua Un color muy femenino y romántico, ideal para esta temporada, excelente tonalidad para prendas y complementos en un look lady like. 1, Alice + Olivia, 2. Cartera Burberry, 3. Collar Forever 21, 4. Zapatos Zara, 5. Collar Zara.
Azul cobalto Este es un fuerte en la temporada, ideal para prendas elegantes y ocasiones especiales. Gran aliado para tus noches en el verano. 1. Aretes Little Lucía, 2. Blusa Tibi, 3. Gafas Tory Burch, 4. Zapatos Alexandre Birman, 5. Aretes Óscar de la Renta, 6. Cartera Salvatore Ferragamo.
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Naranja 1
Un color exigente y llamativo que si no te atreves a llevarlo en tu vestuario esperamos que haga parte de tus complementos. 1. Bufanda Mango, 2. Pulsera Mango, 3. Gafas Tory Burch, 4, Sandalias Tory Burch, 5. Cartera Salvatore Ferragamo.
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Orquídea 2
El color del año, lo encontrarás en toda clase de accesorios y vestuario, no dudes en incluirlo en tu clóset este año. 1. Sandalias Carolina Herrera, 2. Case Tory Burch, 3. Cartera Tory Burch, 4. Cartera Michael Kors, 5. Cartera Carolina Herrera.
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BELLEZA
Unas ‘perlas’ que innovan el maquillaje
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Texto: Alejandro Rosales Fotografías: Shutterstock
as perlas en el maquillaje se han venido convirtiendo en una opción que cada vez utilizan más las mujeres. Desde que salieron al mercado hace más de seis años se han venido posicionando en el gusto de las que prefieren tonos más naturales y no tan saturados en el rostro. En Barranquilla ya se pueden encontrar en el mercado y hay almacenes como Crazyshack que se ha especializado en su venta. Según su propietario, Alberto Robles, no solo su establecimiento si no en otros que están en las principales ciudades de Colombia, se pueden encontrar estas perlas en tonos para todos los gustos. La última novedad del mercado y que ellos ofrecen a sus compradores son las perlas que contienen un núcleo, o sea que no se quiebran. Sobre los tonos más buscados por sus clientas, Robles asegura que están muy de moda los tonos cereza, el mix que contiene paletas de colores tierra o rosados. Están también los arequipe, frambuesa y naranja. USO. Walter Molano, experto en trata-
mientos de belleza asegura que el uso de las perlas es una tendencia de maquillaje de alta tecnología. Dice que para su uso la persona de-
Este producto para el tocador de la mujer se puede encontrar en una gran variedad de tonos y marcas.
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be asesorarse con un especialista para aprender a aplicárselo y evitar que los pigmentos de color se difuminen incorrectamente sobre la piel. Para una correcta aplicación el experto en belleza aconseja primero que todo usar el equipo adecuado como pinceles y brochas. También se pueden aplicar con los dedos. “Con la yema de los dedos se hacen círculos de forma ascendente para que no quede la marcación del producto
(…) Sobre los colores de temporada se están usando mucho los tonos dorado y naranja en todas sus dimensiones. El frambuesa que es un tono cálido es bastante apropiado en este verano”. Otra forma de aplicación, la recomienda el asesor en belleza de la marca Natura Cosméticos, Víctor Abril. El experto sostiene que el producto se puede esparcir “con una brocha gruesa de rubor o de polvo después de la base o directamente en la piel también si no requiere base, se difumina con movimientos circulares ascendentes hasta lograr un tono parejo”. VENTAJAS. El asesor en belleza dice que
la principal ventaja del uso de las perlas en el maquillaje es el efecto bronceado de manera natural.
Afirma Abril que muchas veces las mujeres usan bases más oscuras o polvos más oscuros y crean un “efecto mascara”, que con las horas o la simple transpiración hace lucir la piel con aspecto amarillento. “Todos sabemos los efectos nocivos del sol en la piel, sobre todo en la cara donde puede producir resequedad, manchas, envejecimiento prematuro por lo cual siempre debemos tener protección solar al broncearnos. Con las perlas yo puedo lograr ese efecto de bronceado natural y también graduar la intensidad sin necesidad de exponer la piel al sol”. Una de las últimas novedades en el mercado son las perlas ‘efecto bronce’. de la marca Natura Sobre este lanzamiento Abril considera que ese producto transmite un tono más natural y no tan saturado en el rostro, sobre todo en las mujeres de piel clara.
Unificación
Para unificar el tono de piel con las perlas, después de utilizarlo en la cara de varios brochazos en el cuello, en el pecho y en los hombros, eso dará un toque radiante a la piel y un efecto uniforme. Si tiene crema en la piel, primero retire con un pañuelo facial el exceso antes de usar las perlas para evitar la aglomeración. Si usa ropa clara evite usarlas en el pecho.
| 26 | Miércoles | El Heraldo | Del 30 de abril al 6 de mayo de 2014
LARECETA Tan fácil y nutritiva como una pechuga a la plancha Texto: Alejandro Rosales Fotografías: Orlando Amador Agradecimiento: Restaurante Pollos Arana 43
La preparación de este filete no toma más de 20 minutos mientras se cocina y se coloca en la parrilla.
E
n estos días en los que el valor del tiempo es cada vez más preciado, se necesitan opciones en la cocina que ocupen lo menos posible al ejecutivo, empresaria, ama de casa o estudiante. En esta ocasión y con la asesoría de la experimentada parrilla del Restaurante Pollos Arana de la carrera 43, presentamos una opción nutritiva y fácil de preparar. filete de pechuga de pollo a la plancha. Como se sabe la carne del pollo es rica en proteínas y concretamente la pechuga, se caracteriza por tener menor contenido de grasa. Esto convierte el plato que mostramos en una opción saludable para los que quieren hacer dieta o practican alguna actividad física de alto rendimiento enfocada en el crecimiento muscular. Entre otras propiedades de la pechuga está su alto contenido de vitamina B3 que la hace altamente recomendable para el sistema circulatorio. Además, también puede ayudar a reducir el colesterol. Sobre este particular se recomienda consumirla sin piel.
¡Qué fácil!
Los vegetales pueden ser picados de forma alargada o en ‘juliana’.
En caso de que se le dificulte relajar la carne de la pechuga, en los supermercados la venden lista para colocarla sobre la parrilla o la plancha. De igual forma se recomienda acompañarla con una ensalada que puede contener pimentón, lechuga, tomate y zanahoria. Sin embargo, para los que no están tan pendientes de la dieta, unas papas fritas pueden ser el acompañante ideal.
Pechuga a la plancha Ingredientes para una porción: • 350 g de filete de pechuga • 1 cebolla roja • 1 diente de ajo • 1 zanahoria • 1 rábano pequeño • 1 tomate pequeño • Lechuga romana • 1 pimentón pequeño • Aceite de oliva • Sal al gusto • Pimienta al gusto • 2 limones Preparación: Se comienza por adobar la pechuga con el ajo previamente triturado, cebolla roja rallada, jugo de limón al gusto y aceite de oliva. Una vez adobada la pechuga se deja reposar por unos 30 minutos para que el filete absorba los ingredientes vegetales. Luego se pone a cocinar entre 10 y 15 minutos. Mientras esto ocurre se va picando en ‘julianas’ el tomate, el pimentón, el rábano, la zanahoria y la lechuga romana para la ensalada que acompaña el plato principal. Después se le aplica un aderezo a base de aceite de oliva, limón y sal. Por otro lado, una vez se termine de cocinar la pechuga se coloca en el asador o la plancha de la cocina por 5 minutos. La papa es otra opción de acompañante y esta puede estar cocinada al vapor, en forma de puré o fritas si usted no tiene problemas de colesterol.
La carne se sirve en rebanadas y bañada en salsa.
Delicia de la gastronomía Caribe: la posta negra
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¡Qué fácil! La posta cartagenera para 10 personas Ingredientes
1 punta gorda 3.0 kilo Cebolla roja 500 grs Pimentón rojo y verde 500 grs Ají criollo 200 grs Panela 200 grs Sal 60 grs Ajo 100 grs Clavito 5 grs Preparación: Limpiar la punta gorda para quitar el exceso de grasa. Luego hay que
sazonar con ajo y agregarle clavitos. Sellar la carne por todas las caras en un sartén, luego de sellada se cocina en agua con todas las verduras y la panela hasta que esté blanda. Sacar la carne del jugo, dejarla reposar y rebanarla. Con el jugo que quedó, después de retirar la carne, se hace la salsa, este jugo se licúa y después se cuela. Servir las rebanadas de carne y bañar con la salsa.
Texto: Lilibeth Hernández G. Fotografías: Archivo particular
E
n la carta de comida típica cartagenera está la posta negra, una verdadera delicia que apetece con solo mirar. ¡Ni que decir al probarla! Es por eso que los propietarios del Restaurante Candé, ubicado en el Centro Histórico de la capital de Bolívar, no po-
dían dejar de incluirla en su menú. Ellos sugieren prepararla siguiendo cada detalle descrito en los ingredientes y preparación que aquí compartimos. Recuerden que se puede acompañar con un delicioso arroz de coco negro, patacones y ensalada de vegetales.
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BIENESTAR El estrés metabólico, la enfermedad silenciosa de los trabajadores jóvenes Texto: Alejandro Rosales Twitter: @alejorosalesm Fotografías: Shutterstock
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asi todo lo que caracteriza el ritmo laboral desenfrenado que se vive en la actualidad estimula el riesgo de sufrir de estrés metabólico o la ‘enfermedad silenciosa’ como la llaman los médicos. Desorden en la hora de las comidas, alimentación poco saludable, presión laboral que en Colombia ya es costumbre, incertidumbre e inestabilidad económica por contratos a término indefinido o por no tener empleo, competitividad constante, poco tiempo para realizar actividades deportivas, problemas económicos y familiares, exigencia en el mejoramiento de resultados y tiempos de descanso reducidos, son algunos de los detonantes que provocan el estrés metabólico o lo que otros llaman Síndrome de Estrés Metabólico (SEM). Estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS) revelan que entre un 70 y un 80% de los trabajadores en el planeta, incluyendo los que son de bajo rango, altos ejecutivos y directivos, padecen esta patología o están al borde de sufrirla. En el ámbito local la nutricionista Adriana Pinillos sostiene que de 10 pacientes que acuden a su consultorio, la mitad sufren de estrés metabólico o patologías gástricas, una de las tantas formas como esta enfermedad se camufla. Otras formas de disfrazarse es con cuadros de hipertensión, diabetes y fuertes depresiones. Según Pinillos, en la actualidad padecen mucho más de SEM, las personas que están entre los 25 y los 40 años; es decir cuando más activas están en su vida laboral. Muchas de estas —agrega la profesional— trabajan en el área de ven-
Las personas entre los 25 y los 40 años son más propensas a sufrir de estrés metabólico por el ritmo laboral que tienen.
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la cantidad de cortisol circulante en el organismo que cuando se eleva llega a muchos órganos, principalmente al hígado (…) esto produce daños en el páncreas y se produce la diabetes. También hay daño renal, artritis reumatoidea, dolores articulares, aumento de la presión arterial y sobrepeso en muchos casos. Esto ocurre porque el metabolismo del hígado se vuelve muy lento para metabolizar la grasa”. Una de las formas en que se puede empezar a combatir el estrés metabólico es mejorando los hábitos alimenticios, asumiendo que la presión laboral es casi que inevitable, asegura la directora del Centro Colombiano de Nutrición (Cecni), Claudia Angarita. Teniendo en cuenta que la mala alimentación y a horas no adecuadas es uno de los principales causantes de esta enfermedad, Claudia aconseja el consumo de alimentos integrales entre ellos el pan. Una de las recomendaciones de la directora del Cecni es preparar ya sea para el desayuno o a la hora del almuerzo, un sándwich de lechuga, tomate, queso, pepino y una proteína, que puede ser un filete de pechuga de pollo, carne, atún, e inclusive salmón. En el mismo sentido la nutricionista Claudia Angarita sugiere comer a las horas acostumbradas. Por ejemplo, si una persona planea una cita a las 12 del mediodía entonces debe tratar de almorzar a las 11, “no importa que no tenga hambre. Lo importante es comer y de forma saludable” Al respecto, la doctora Palencia dice que dentro de la dieta que se debe seguir, el factor fundamental es la reducción en el consumo de azúcar ya que este genera un ph ácido y eso aumenta la liberación de cortisol. En el aspecto emocional —concluye— se debe empezar a liberar la tensión y el estrés haciendo ejercicio, por lo menos media hora diaria. MANERAS DE COMBATIRLO.
El pan integral es una buena opción para evitar la ansiedad. tas y la tensión mensual de tener que cumplir con metas económicas acrecienta el riesgo o agudiza el problema. “En el caso de las personas de entre 25 y 40 años, muchas veces no sienten tan fuerte o tan frecuentemente los síntomas porque como son jóvenes tienen una mayor capacidad de aguante”. Agrega Pinillos que en esa etapa de la vida, “netamente productiva”, erróneamente se opta por lograr las metas laborales y mejorar las condiciones económicas, sin importar que la salud se deteriore considerablemente.
Una de las que se altera es la serotonina, conocida como la hormona de la felicidad, al reducirse su producción. Todo lo contrario sucede con la liberación de cortisol, como respuesta al estrés. Por esto —argumenta la doctora— el estrés metabólico está relacionado con el estrés a nivel emocional. “Los médicos alternativos evaluamos
SÍNTOMAS. Según portales especializa-
dos en el tema como ABC Medicus, el estrés metabólico se representa en un cuadro de fatiga constante o crónica que los afectados relacionan equivocadamente con malestares ocasionales. Asimismo, información entregada por el Centro Colombiano de Nutrición Integral (Cecni), da cuenta que el SEM se manifiesta también en depresiones, ansiedad, estreñimiento, inflamación del colon, acumulación de grasas, aumento del colesterol y problemas cardiovasculares. La médica bioenergética Yolanda Palencia, comenta que el SEM también es conocida como la enfermedad silenciosa porque se desarrolla lentamente y de forma casi imperceptible. Explica que por la desestabilización del estado emocional de la persona se propician una serie de cambios a nivel de hormonas y de enzimas.
Esta patología es conocida como la enfermedad silenciosa. Involucra la parte física y mental del organismo”. YOLANDA PALENCIA Médica bioenergética
Recomendación El Centro Colombiano de Nutrición le sugiere a sus pacientes que para los que no consumen carne, una mezcla de espinacas y huevos le caerá bien al organismo en el inicio del día. En la tarde, una rebanada de pan integral puede acompañar una ensalada o algunas frutas, para combatir la ansiedad, ya sea como media mañana o media tarde.
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Intimidad&Amor Por: JOSÉ MANUEL GONZÁLEZ
Tel. (575)3572314
CONSEJO DE LA SEMANA
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Este es un trastorno que afecta a la persona, a su pareja y a toda su familia.
La adicción sexual
L
a adicción sexual es un trastorno similar a la adicción a la comida o la adicción al trabajo. Al igual que en la adicción a las drogas, o la adicción al juego, la persona adicta pierde el control sobre sus acciones y termina haciendo cosas que le producen problemas. Este es un trastorno que afecta a la persona, a su pareja y a toda su familia. ¡Yo creo que es el cáncer mental! Hablamos de adicción sexual cuando los deseos o necesidades eróticas de la persona se vuelven como un dictador que controla la vida del adicto. El individuo sexodependiente no puede resistir las tentaciones eróticas y termina involucrándose en relaciones sexuales problemáticas, aunque es consciente, que no le conviene involucrarse en dichas actividades. Uno de los casos más comunes es el de una persona que sabe que le hace daño ser infiel, que se compromete a permanecer fiel, pero que ante la primera oportunidad no puede vencer la tentación y cae otra vez en la infidelidad. Algo así como el comelón compulsivo que se compromete a no abusar de la comida y después no puede resistir el deseo de comerse un postre de chocolate y rompe la dieta. La adicción sexual es más frecuente en los hombres, pero también se presenta en las mujeres. Esta semana llegó a Colombia una película relacionada con este tema.
La persona adicta sabe que lo que hace le trae consecuencias negativas y aunque desea parar, no puede y continua haciendo lo que no le conviene hacer. La adicción toma el control de su vida y necesita ayuda externa para recuperar el control de su existencia. El vínculo de pareja se deteriora terriblemente porque la persona sexodependiente, sin darse cuenta, generalmente comienza a tratar a su pareja como un objeto. Esto lleva a resentimientos, frustraciones y problemas de comunicación. La mayoría de los expertos señalan que estas 10 situaciones pueden ayudar a detectar a las personas sexodependientes: 1. ¿Te preocupa, te sientes culpable o te avergüenzas de lo que ha sido tu vida sexual? 2. ¿Piensa que tus tendencias sexuales son tan desenfrenadas, que a veces no las puedes controlar? 3. ¿Te metes en problemas por dejarte llevar de tus impulsos y deseos sexuales? 4. ¿La necesidad de pornografía o de relaciones sexuales hace que descuides y desatiendas a tus seres queridos? 5. ¿Tu mente se mantiene pensando en sexo la mayoría del tiempo? 6. ¿Estás frecuentemente cambiando de pareja sexual? 7. ¿Buscas relaciones sexuales con personas de un nivel socioeconómico más bajo que el tuyo?
La persona adicta sabe que lo que hace le trae consecuencias negativas y, aunque desea parar, no puede y continua haciendo lo que no le conviene hacer”.
8. ¿A pesar de que te agrada hacer el amor con tu pareja, frecuentemente ves pornografía, te masturbas o tienes relaciones sexuales con otras personas? 9. ¿Dedicas a la pornografía y el sexo gran parte del tiempo que deberías dedicar a tus responsabilidades familiares, laborales o académicas?
10. ¿Alguna vez has pensado que necesitas ayuda profesional para organizar tu vida sexual? TERAPIA DE LA ADICCIÓN SEXUAL. Hoy
existen programas muy efectivos para el tratamiento de las personas con adicción sexual. Generalmente combinan la terapia individual con la terapia de pareja y la asistencia a reuniones de grupos de apoyo, como sexólicos anónimos. Existen varios grupos de apoyo para personas con adicción sexual. Sexólicos Anónimos es un programa de recuperación para aquellos que tienen problemas con sus pensamientos y comportamientos sexuales, que nació a finales de los años 70. Sexólicos Anónimos se define a sí mismo como una fraternidad de hombres y mujeres
que comparten su mutua experiencia, fortaleza y esperanza para resolver su problema común y ayudar a otros a recuperarse. Su dirección es P.O. Box 3565, Brentwood TN 37024-3565, Estados Unidos de América. Teléfonos oficina central: (615) 3706062 Fax: (615) 3700882. Página Web: http:// www.sa.org Correo electrónico: saico@sa.org En Colombia, y en la Región Caribe, ya existen grupos de Sexólicos Anónimos. En Bogotá puedes conseguir información a través de yosaboeso@gmail.com y en Barranquilla en cepsisex@gmail. com Si quieres leer mas sobre este tema revisa mi blog: http://drjosegonzalez. blogspot.com/2014/04/adiccion-sexual.html
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Trébol de 4 hojas Por: DELMY RECUERO
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La vida nos impulsa a trabajar. Es maravilloso sentir que el pan que nos llevamos a la boca es producto de nuestro esfuerzo.
El trabajo como medio de evolución
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a ñ a n a 1 o. d e mayo se festeja el Día del Trabajo, fiesta del movimiento obrero mundial, evento en el que se le hace homenaje a los trabajadores que se sacrificaron en la gran lucha por sus derechos, finalizando en la huelga ocurrida en Chicago, EU, el 1o. de mayo de 1886. Fue una ardua contienda que finalmente culminó con el logro que se reconociera la jornada laboral de ocho horas. A partir de ese día, hasta hoy, se le conmemora como Día Internacional del Trabajo. Paradójicamente en EU no lo hacen en esa fecha, sino el primer lunes de septiembre (labor day). ¿Cuál es el principal objetivo, o lo que nos impulsa a trabajar? Sería oportuno recordar la frase de K.Gibrán: “trabajad para que podais conservar la paz con la tierra y con su alma. Porque el permanecer ocioso es volverse un extraño para las estaciones, y dejar la procesión de la vida, que anda con majestad y orgullosa de su misión hacia el infinito”. Hay que reconocer que muchos aún tienen la concepción de que trabajar es algo que implica sufrir y pasar penalidades. Esto posiblemente está relacionado con el texto que aparece en el Génesis, donde Dios impone como castigo a la falta de Adán y Eva, que aquel tendría que sustentarse con el sudor de su frente
y, por ello, se tiene la convicción de que trabajar es un castigo y se le debe dar la cara buscando estrategias para justamente evadirle. Entonces se justificaría el proceder de escaparse de la dura tarea Si hacemos las éste impone. labores sin poner el que En estos momentos, cien por ciento en lo que realizamos, afortunadamente, toda esa concepción se ha ido obtendremos reemplazando por la de mediocridad en el resultado y una que esta actividad es inherente al ser humano, gran frustración que nos hace indepenque lleva a la dientes, tanto en lo físiansiedad, a la co como en lo espiritual, depresión y nos conserva llenos de demás”.
energía, con muchos privilegios, es decir, si lo hacemos con entusiasmo y verdadera sinceridad. Como es arriba, es abajo, el universo que nos circunda está en un constante cambio y se mueve sin cesar, es la danza de Shiva en la cosmogonía hindú, la energía en todo lo existente, en los cuatro reinos de la naturaleza, aún el mineral, esa piedra que aparenta quietud esta rodando, se percibe ese latir incesante en todo y todos, las moléculas no se detienen, y si
esto llegase a suceder, el universo permanecería estático. La actividad es propia de todos nosotros y a todo ser viviente le corresponde estar activo, pero el rey de la creación es el ser humano y nadie en la naturaleza utiliza el trabajo para transformarla hacia lo bueno o lo malo como este, quizá todo lo anterior obligó a nuestras células a buscar ese cambio y llevarnos a evolucionar de primate a ser humano, según las teorías de la evolución.
La vida nos impulsa a trabajar, siempre estamos haciendo algo, y es maravilloso sentir que el pan que nos llevamos a la boca es producto de nuestro esfuerzo como lo es también buscar el merecido descanso. He aquí el secreto de una persona saludable y tranquila, La mayoría no estamos contentos con lo que tenemos, siempre queremos más. “El prado del vecino es más bello que el mío”; (como reza el refrán popular), no sentimos la poesía implícita en la vida. Si hacemos las labores sin poner el cien por cien en lo que realizamos, sin la concentración necesaria, pensando en lo pasado o preocupados por lo que vendrá obtendremos mediocridad en el resultado y una gran frustración que lleva a la ansiedad, a la depresión y demás. Por otro lado, la falta de magnetismo personal es óbice para obtener resultados satisfactorios en el desempeño laboral...quién quiere estar al lado de una persona que no refleja el más mínimo cariño por lo que hace? Entonces, ¿cómo se lograría ese magnetismo? Inspirándonos en el hombre, la mujer y la misma naturaleza, pues ésta cada día hace su labor en una entrega sin límites, estando así en permanente conexión con el aquí y el ahora. Feliz día a todos los trabajadores y trabajadoras del mundo!.
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