Gezondheids- en schoonheidstips voor de lente

DE EERSTE LENTEDAG Door Terry Herman, Spa, Beauty & wellness inuenser "Het is een gure winter geweest. Alles wat me aan de lente doet denken, zoals de vogels die uiten of het frisse groen dat uit de grond steekt, zijn welkome bodes van het nieuwe seizoen. De lente is een tijd voor vernieuwing, dus vernieuw en geniet van alles wat dit mooie nieuwe seizoen te bieden heeft."

Een zachter regime

• Verander uw huid- en lichaamsverzorgingsproducten in lichtere formules. Warme temperaturen betekenen meer vochtigheid in de lucht, dus vergeet de serums en zware crèmes, kies een lichte tot middelzware vochtinbrengende crème.

• Verminder de intensiteit van uw reinigingsregime. Naarmate het weer verandert, verandert ook je huid, dus wees je, vooral bij een gevoelige huid, bewust van wat deze je vertelt.

• Verkoelende gezichtstoners op basis van essentiële olie zullen het gezicht en de hals verfrissen naarmate de temperatuur stijgt en de luchtvochtigheid toeneemt. Gekoeld rozenwater, is een geweldige opfrisser in deze nieuw ontwaakte lente-levensstijl.

• Naarmate de temperatuur stijgt, neemt ook je lichaamswarmte toe, waardoor elke geur intenser wordt en deze mierzoet kan worden. Dus vergeet zware formules, ga voor lichtere parfums zoals bloemen of groen, versus hout, amber en muskus.

• Lichtere stoffen en kleuren houden de huid op natuurlijke wijze koeler. Vervang dus zware kledingstukken door laagjes ademende stoffen, lichter katoen, zijde of mengsels van natuurlijke vezels.

Health & beauty tips for girls

by Ziyu Wang

Haarmasker

Krijg jij wel eens door het zwemmen of van zeewater heel droog haar? Dan kun je je haar weer wat extra vocht geven met behulp van dit masker!

Je hebt nodig:

1 rijpe Avocado

1 eetlepel olijfolie

Citroensap

(en water en shampoo natuurlijk ;-) )

Je snijdt de avocado eerst open. Dan haal je het vruchtvlees zonder pit uit de avocado. Meng daarna het vruchtvlees met de olijfolie en een scheutje citroensap. Nu is het haarmasker klaar!

Een gezonde levensstijl in het voorjaar

• Volg de natuur - wanneer de zonnestralen op hun sterkst zijn, heb ben de meeste vogels en andere wezens het goede verstand om schaduw op te zoeken en inspannende activiteiten te vermijden.

• Hogere temperaturen en zwaar voedsel belasten het spijsverteringsstelsel meer, dus eet lichter en drink veel water om zowel een goede spijsvertering als de bloedsomloop in stand te houden.

• Maak ontspannende wandelingen en geniet van de omgeving en geluiden van de natuur. De beste tijden hiervoor zijn 's morgens vroeg of bij zonsondergang, wanneer het koeler en minder vochtig is.

• Zet regelmatig de ramen open om de zwoele briesjes en frisse lucht naar binnen te laten komen en je te omhullen met je nieuwe frisse lente-levensstijl!

Smeer het masker voorzichtig op je haar. Let op! Je moet je hoofdhaar/huid vrij laten. Nu wacht je 10 tot 15 minuten om het goed in te laten trekken. Daarna spoel je met lauw water je haar uit en als laatste was je met shampoo je haar. Succes!

De Wijkagent

Wat doet de wijkagent?

Om de werkzaamheden in een paar woorden samen te vatten is ondoenlijk. Het komt erop neer dat de wijkagent 24 uur per dag, 7 dagen per week samen bezig is om de wijk te schouwen. Hij/zij stelt zichzelf continue de vraag: “Wat gebeurt er... Kan ik er iets mee als wijkagent? Moet de bewoner hier zelf mee aan de slag of heeft hij hier iemand bij nodig? En zo ja, wie dan en hoe kan iemand op weg geholpen worden. Wat kan maatschappelijk onrust veroorzaken en verdient dus de meeste aandacht.”

De wijkagent is niet de hele dag in de wijk, maar wel continu voor de wijk bezig. De wijkagent probeert een brug te vormen tussen burgers en politie, wil weten wat er leeft en zoek de mensen op. Op vele fronten wordt dus de inzet van de wijkagent gevraagd.

De politie kan het niet alleen en heeft hierbij partners nodig. De wijkagent heeft goede contacten met bijvoorbeeld maatschappelijk werkers, de gemeente en scholen en verwijst mensen ook door naar hulpverlenende instanties. Je werkt samen, bent maatschappelijk bezig, niet alleen binnen de politie, maar ook met veel partners. Vroeger probeerde de politie alles op te lossen, maar nu adviseren wij ook de bewoners en moeten zij soms zelf aan de slag, al dan niet met behulp van bemiddeling bij bijvoorbeeld een burenruzie.

In de eerste plaats is de wijkagent natuurlijk gewoon een ‘diender’ en treedt hij/zij op als grenzen worden overschreden. De wijkagent is oplossingsgericht en heeft een groot sociaal inlevingsvermogen

Wisten jullie dat…?

Binnen het stadsdeel Laak hebben wij 8 wijkagenten. Wij merken dat er in de wijk Laakkwartier nog wel eens onduidelijkheid is, wie de wijkagent is. Daarom hierbij een uitleg.

Voor velen staat Laak-Centraal bekend als geheel Laakkwartier. Bij de politie is dit anders en hebben wij in Laakkwartier drie wijkagenten, met elke wijkagent zijn eigen gedeelte. Voor jullie goed om weten hoe dit is ingedeeld en wie jullie wijkagent is:

Anthony Coli – Laak West: het gebied wordt omringd door de straten Van Zeggelenlaan / Hildebrandstraat / Stieltjesstraat / De Genestetlaan / Jan van Beersstraat / Sinjeur Semeynsweg.

Thomas v d Poel – Laak Centraal: het gebied wordt omringd met de straten De Genestetlaan / Laakkade / Oudemansstraat / Paets van Troostwijkstraat.

Tim de Gelder – Laak Oost: Oudemansstraat / Laakkade / Rijswijkseweg / Paets van Troostwijkstraat

Nieuwe wijkagent Laak West: Anthony Coli

Zoals jullie dus kunnen zien, zijn er wat wisselingen van wijkagenten geweest. Vandaar dat wij van deze gelegenheid gebruik willen maken, om de nieuwe wijkagent van Laak West voor te stellen.

Mijn naam is Anthony Coli.

Ik ben in 2008 begonnen bij de politie en heb diverse functies gehad aan verschillende bureaus binnen Eenheid Den Haag. In 2019 heb ik een uitstapje gemaakt naar het oude Hollands Midden, tegenwoordig ook eenheid Den Haag. Hier ben ik als wijkagent begonnen aan bureau Alphen aan den Rijn, waar ik de nodige ervaring op heb kunnen doen.