



Depuis toujours, les livres de cuisine illustrés me fascinent, en particulier les livres de cuisine du monde. Ils ne se contentent pas de transme re des rece es : ils o rent un voyage au cœur d’une culture culinaire, dévoilant des saveurs, des traditions et des histoires.
Lorsque je suis devenue illustratrice, l’idée de contribuer à ce type d’ouvrage s’est imposée comme une évidence. Créer des illustrations pour des livres de cuisine est devenu un véritable projet de carrière, un objectif que je souhaitais a eindre. Pour m’y préparer, j’ai décidé de me lancer dans une aventure personnelle : concevoir mon propre livre de cuisine. Ce projet était pour moi une manière d’explorer mon style d’illustration culinaire, de repousser mes limites créatives et de me confronter aux nombreuses contraintes spécifiques à ce type d’ouvrage.
J’ai choisi les nouilles instantanées comme sujet principal, car elles incarnent à la fois simplicité et réconfort. Ces petites portions de bonheur, souvent dévalorisées à cause de leur mauvaise réputation, ont pourtant une histoire riche et une place singulière dans la culture culinaire mondiale. En explorant leurs origines japonaises, liées aux besoins d’une population croissante dans les années 1950, jusqu’à leur réinterprétation dans des rece es modernes et inventives, j’ai découvert tout un univers fascinant. Les nouilles instantanées sont bien plus qu’un plat rapide : elles sont une toile de fond sur laquelle se tissent des souvenirs, des innovations et des traditions. Visuellement, ce livre est aussi une expérience. J’ai voulu capturer une ambiance rétro-pop, inspirée de l’Asie : des couleurs vibrantes et saturées, des motifs puisés dans les esthétiques chinoise et japonaise, et des éléments de vie quotidienne, comme un verre de negroni posé sur un journal ou une boîte de cigare es vintage. Ce projet m’a permis de jouer avec mon style, passant de croquis légers et colorés au marqueur à des compositions plus élaborées, travaillées dans les moindres détails.
En partageant ce livre, mon souhait est de célébrer cet aliment emblématique et de montrer comment, parfois, les choses les plus simples peuvent nous transporter dans un monde de créativité et d’évasion. J’espère que vous trouverez dans ces pages autant de plaisir que j’en ai eu à les créer.
Dans les rues animées des anciennes villes chinoises, les arômes alléchants de nouilles fraîchement préparées flo ent dans l’air. Depuis des siècles, les nouilles sont un pilier de la cuisine asiatique, appréciées pour leur polyvalence et leur faible coût. Mais alors que le monde évolue, une nouvelle ère de praticité est sur le point de voir le jour.
En 1958, au Japon, Momofuku Ando révolutionne l’histoire culinaire avec les premières nouilles instantanées, les Chikin Ramen. Inspiré par la nécessité de fournir un repas rapide et abordable à une population en croissance rapide, Ando introduit les nouilles instantanées. Avec leur processus de fabrication simplifié, ces nouilles transforment la façon dont le monde voit les repas rapides.
Dans les années 1970, Momofuku Ando révolutionne à nouveau l’industrie alimentaire avec la création des Cup Noodles. Ces nouilles instantanées, pré-emballées dans un un bol en plastique, o rent une commodité inégalée pour savourer des nouilles n’importe où et à tout moment. Ce e innovation marque une étape importante dans l’histoire des nouilles instantanées, élargissant encore davantage leur portée et leur popularité à travers le monde.
L’adaptation
Avec l’évolution des modes de vie, les nouilles instantanées continuent à évoluer. Des options sans gluten, végétariennes et biologiques apparaissent, répondant aux besoins diversifiés des consommateurs soucieux de leur santé et de l’environnement.
Facilité et rapidité de préparation
Les nouilles instantanées sont extrêmement pratiques. Elles nécessitent simplement de l’eau chaude et un court laps de temps pour être préparées, ce qui les rend idéales pour les repas rapides ou lorsque l’on n’a pas beaucoup de temps pour cuisiner.
Personnalisation
Coût abordable
Les nouilles instantanées sont généralement peu coûteuses, ce qui en fait une option économique pour les repas rapides ou pour les personnes ayant un budget limité.
Les nouilles instantanées peuvent être personnalisées selon les préférences individuelles en ajoutant des légumes frais, des œufs, de la viande ou d’autres garnitures pour créer des repas plus copieux et équilibrés.
Variété de saveurs
Les nouilles instantanées sont disponibles dans une grande variété de saveurs, allant des classiques comme le poulet et le bœuf aux options plus exotiques telles que le kimchi ou le curry. Ce e diversité permet aux consommateurs de choisir des options correspondant à leurs préférences gustatives.
Les nouilles instantanées sont souvent riches en saveurs umami grâce à l’utilisation d’ingrédients tels que le glutamate monosodique (MSG), les extraits de levure et la sauce soja. Ce e saveur savoureuse et satisfaisante les rend particulièrement a rayantes pour de nombreux consommateurs.
La promesse d’un repas savoureux dans des petits sachets au contenu parfois déconcertant... Décortiquons le contenu d’un paquet de nouilles instantanées !
BOUILLONS & ASSAISONNEMENTS
Les sachets d’assaisonnement sont souvent responsables du goût caractéristique de chaque variété de nouilles instantanées.
• Bouillons désydratés
• Huiles aromatisées
• Épices
• Assaisonnements liquides
EMBALLAGE
Il est crucial pour préserver la fraîcheur des nouilles instantanées et faciliter leur préparation.
Généralement fabriquées à partir de farine de blé, d’eau et de sel, elles sont précuites et séchées avant d’être emballées.
• Céréales et plantes
• Formes et textures
• Frites ou non frites
Chaque type d’emballage o re ses propres avantages en termes de praticité, de conservation et de commodité, répondant ainsi aux besoins et aux préférences des consommateurs.
Les nouilles instantanées peuvent également contenir des garnitures déshydratées qui ajoutent de la texture et de la saveur au plat une fois réhydratées avec de l’eau chaude.
Des ramens japonais aux nouilles sautées indonésiennes, découvrons les nouilles instantanées les plus populaires.
NISSIN
Demae Ramen
Nouilles de type ramen au goût classique de poulet
Japon
MARUCHAN
Ramen Noodle Soup
Nouilles de type ramen et bouillon au goût de poulet
Japon
SAPPORO ICHIBAN
Miso Ramen
Nouilles de type ramen au goût de miso
Japon
MASTER KONG
Wai Wai
Nouilles frites croustillantes avec des assaisonnements
Chine
INDOMIE
Mi Goreng
Nouilles frites servies avec une sauce épicée et sucrée Indonésie
NONGSHIM
Shin Ramyun
Nouilles de type ramyun avec un bouillon pimenté
Corée du Sud
PALDO
Bibim Men
Nouilles froides assaisonnées avec une sauce pimentée
Corée du Sud
KOKA
Original Chicken
Nouilles classiques au goût de poulet Singapour
MAMA
Tom Yum
Nouilles au bouillon pimenté au goût de creve e aïlande
SAMYANG
Buldak Hot Chicken
Nouilles au piquant extrême et au goût de poulet Corée du Sud
LUCKY ME !
Pancit Canton
Nouilles sautées avec un mélange d’assaisonnements Philippines
VE WONG
Mì Tôm
Nouilles au bouillon de creve es épicé Taïwan
MAGGI
Curry
Nouilles avec un bouillon épicé au curry Suisse
MYOJO
Char Mee
Nouilles en sauce à la texture moelleuse Japon
OTTOGI
Jin Ramen Spicy
Nouilles de type ramyun avec un bouillon pimenté Corée du Sud
VIFON
Beef
Nouilles classiques au goût de bœuf Vietnam
Les nouilles instantanées peuvent être préparées de di érentes façons en fonction du matériel et du temps dont on dispose.
LA PLUS TRADITIONNELLE : à la casserole
1. Faire bouillir de l’eau dans une casserole.
2. Ajouter les nouilles instantanées dans l’eau bouillante et les laisser cuire pendant environ 3 minutes, en remuant de temps en temps pour éviter qu’elles ne collent.
3. Une fois les nouilles cuites, les retirer du feu et ajouter l’assaisonnement en poudre ou en sauce inclus dans le paquet.
4. Bien mélanger et servir chaud.
LA PLUS PRATIQUE : au micro-ondes
1. Verser de l’eau dans un bol allant au micro-ondes et la faire chau er jusqu’à ce qu’elle bouille.
2. Ajouter les nouilles instantanées dans le bol d’eau chaude.
3. Me re le bol au micro-ondes et chau er pendant environ 3 minutes, ou selon les instructions sur l’emballage.
4. Retirer le bol du micro-ondes avec précaution et ajouter l’assaisonnement en poudre ou en sauce inclus.
5. Bien mélanger et laisser reposer quelques minutes avant de servir.
LA PLUS COMPLÈTE : façon soupe
1. Faire bouillir de l’eau dans une casserole.
2. Ajouter les nouilles instantanées dans l’eau bouillante et
les laisser cuire selon les instructions sur l’emballage.
3. Ajouter des légumes, des œufs, de la viande ou d’autres ingrédients supplémentaires de votre choix pendant la cuisson des nouilles pour les enrichir.
4. Une fois les nouilles cuites, les retirer du feu et ajouter l’assaisonnement inclus.
5. Bien mélanger et servir chaud.
LA PLUS RAPIDE : avec de l’eau bouillante
1. Faire bouillir de l’eau dans une bouilloire.
2. Verser l’eau bouillante sur les nouilles instantanées dans leur cup jusqu’au repère.
3. Laisser reposer pendant environ 3 minutes.
4. Bien mélanger et servir chaud.
LA PLUS SAVOUREUSE : à la poêle
1. Faire bouillir de l’eau dans une casserole et ajoutez-y les nouilles instantanées.
2. Les laisser cuire pendant environ une minute de moins que le temps indiqué sur l’emballage, puis les égou er.
3. Dans une poêle, faire chau er un peu d’huile et ajouter les nouilles égou ées.
4. Ajouter l’assaisonnement en poudre ou en sauce inclus dans le paquet et faire sauter les nouilles pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’elles soient bien enrobées.
5. Servir chaud.
Manger des nouilles avec des baguettes peut s’avérer ardu lorsque l’on n’est pas habitué. Voici un petit guide pour faciliter la dégustation des nouilles !
1. Placer une bague e dans votre main dominante, de façon à ce qu’elle repose sur la deuxième phalange de votre annulaire et le pli entre le pouce et l’index.
4. Rapprocher les extrémités des deux bague es pour saisir des nouilles dans le bol.
7. « Slurper » les nouilles.
2. Placer la deuxième bague e sur la première phalange du majeur, de façon à ce que les deux bague es soient parallèles.
5. Tirer les nouilles vers le haut, hors du bol, afin de les séparer du reste.
3. Faire bouger la deuxième bague e de haut en bas à l’aide du majeur et de l’index et maintenir la première bague e immobile.
6. Me re les nouilles en bouche.
8. Remonter l’extrémité des nouilles vers la bouche à l’aide des bague es.
9. « Slurper » à nouveau.
Les nouilles instantanées trouvent leur origine dans d’authentiques recettes de nouilles populaires en Asie de l’Est et du Sud-Est.
RAMEN
Japon
Nouilles servies dans un bouillon, souvent garni de viande, d’œufs, de légumes et d’algues nori.
PHÔ
Vietnam
Bouillon de bœuf ou de poulet aromatisé, servi sur des nouilles de riz, avec des tranches de viande, des herbes fraîches et des garnitures comme les germes de soja et les oignons verts.
LAKSA
Malaisie
Nouilles servies dans un bouillon épicé à base de lait de coco, avec des garnitures comme des creve es, du poulet, du tofu, des œufs et des herbes fraîches.
CHOW MEIN
Chine
PAD THAÏ
aïlande
Nouilles frites croustillantes mélangées à des légumes et à de la viande ou du tofu, souvent assaisonnées avec une sauce soja.
JAPCHAE
Corée du Sud
Nouilles de patate douce sautées avec des légumes, de la viande, et assaisonnées avec de la sauce soja, de l’huile de sésame et du sucre.
HOKKIEN MEE
Singapour
Nouilles épaisses sautées avec des fruits de mer, du porc, des œufs et des légumes, assaisonnées avec une sauce au soja épicée.
Nouilles de riz sautées avec des creve es, du tofu, des œufs, des cacahuètes et des pousses de soja, assaisonnées avec de la sauce tamarin.
MIE GORENG
Indonésie
Nouilles frites mélangées à des légumes, des œufs, de la viande ou des fruits de mer, et assaisonnées avec une sauce épicée à base de soja et d’épices.
PANCIT CANTON
Philippines
Nouilles sautées avec du porc, du poulet, des creve es et des légumes, souvent assaisonnées avec de la sauce soja et du citron.
Grâce à leur mode de préparation requiérant peu d’ustensiles et à leur emballage nomade, les nouilles instantanées peuvent être consommées en peu de temps et quel que soit l’endroit où l’on se trouve, ce qui en fait le plat favori des étudiants et des personnes pressées.
La plupart des gens préparent des nouilles instantanées chez eux, que ce soit pour un repas rapide ou pour satisfaire une envie soudaine de nouilles.
avec une grande variété d’assaisonnements supplémentaires.
Certains restaurants se spécialisent dans la préparation de nouilles et peuvent proposer des nouilles instantanées sur leur menu, souvent personnalisées avec des garnitures et des assaisonnements supplémentaires.
De nombreuses personnes apportent des nouilles instantanées au travail pour un déjeuner rapide et facile. Il su it d’avoir un micro-ondes ou une bouilloire électrique.
Les nouilles instantanées sont une option populaire pour les étudiants qui vivent dans des résidences étudiantes en raison de leur prix abordable et de leur facilité de préparation.
De nombreux établissements de restauration rapide proposent des nouilles instantanées sur leur menu comme une option rapide et bon marché pour les clients.
Dans certains pays d’Asie, comme la Corée du Sud, il existe des magasins spécialisés où l’on peut manger sur places des nouilles instantanées de di érentes marques et saveurs,
Les nouilles instantanées sont faciles à transporter et ne nécessitent que de l’eau chaude pour les préparer, ce qui en fait une option idéale pour les pique-niques en plein air ou les voyages.
Certaines compagnies aériennes et de trains proposent des nouilles instantanées comme collation ou repas léger lors des vols ou des trajets en train de longue distance.
Les stands de street food dans les rues animées de Hong Kong, Bangkok ou encore Séoul proposent souvent des versions créatives de nouilles instantanées garnies de divers ingrédients comme des œufs, des légumes et de la viande.
Le premier café spécialisé dans les nouilles instantanées, appelé Cup Noodles Museum, a été créé à Tokyo en 2011 par Nissin Foods Holdings Co., Ltd., la société qui a inventé les célèbres nouilles instantanées Cup Noodles. Le musée o re aux visiteurs l’opportunité de découvrir l’histoire des nouilles instantanées, ainsi que de créer leurs propres versions personnalisées de Cup Noodles.
Une recette du chef Roy Choi pour le New York Times.
Cette recette a beau être d’une simplicité enfantine, elle permet de revisiter les nouilles instantanées en leur apportant une saveur authentique et réconfortante de cuisine coréoaméricaine.
POUR 1 PERSONNE
COÛT < 4,50 €
1 paquet de nouilles instantanées
Jin Ramen
750 mL d’eau
1 gros œuf
1/2 cuillère à café de beurre
2 tranches de cheddar
Optionnel : ciboule ou graines de sésame pour garni
• Porter l’eau à ébullition dans une petite casserole. Ajouter les nouilles et les faire cuire pendant 2 minutes. Ajouter le sachet d’assaisonnement, et poursuivre la cuisson pendant encore 30 secondes.
• Retirer la casserole du feu et casser délicatement l’œuf dans la casserole. Ne pas remuer. Recouvrir l’œuf avec les nouilles pour le faire pocher.
• Transférer délicatement dans un grand bol, ajouter le beurre et les tranches de cheddar.
• Servir chaud, garni de ciboule ou de graines de sésame si vous le souhaitez.
OTTOGHI
Jin Ramen Mild
Les nouilles instantanées coréennes Jin Ramen s’adaptent parfaitement à ce e rece e grâce à leur goût iconique, sans le piquant des versions épicées, pour un ramen parfait tout en saveur.
Le Jjapaguri, également connu sous le nom de « Ram-don », est un plat populaire de la cuisine coréenne moderne, qui est une combinaison de deux types de nouilles instantanées. Il a été popularisé par son apparition dans le film « Parasite » de Bong Joon-Ho.
POUR 1 PERSONNE
COÛT < 9 €
1 paquet de nouilles instantanées
Chapage i
1 paquet de nouilles instantanées
Neoguri
1 steak de bœuf coupé en morceaux
1/2 oignon, tranché
3 champignons (comme les champignons shiitake), tranchés
500 mL d’eau
1 cuillère à soupe d’huile végétale
Optionnel : œuf, ciboule ou graines de sésame pour garnir
• Faire chau er l’huile dans une poêle à feu moyen et ajouter l’oignon et les champignons, les faire sauter jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
• Ajouter les morceaux de bœuf dans la poêle et les faire cuire jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.
• Dans une casserole séparée, porter l’eau à ébullition et ajouter les nouilles Chapage i et Neoguri, les faire cuire pendant environ 5 minutes, en remuant de temps en temps.
• Une fois les nouilles cuites, les égou er, mais conserver quelques cuillères à soupe d’eau de cuisson.
• Ajouter les nouilles égou ées dans la poêle avec les légumes et la viande. Ajouter les assaisonnements fournis avec les paquets de nouilles (les poudres et les sauces).
• Ajouter un peu d’eau de cuisson réservée pour ajuster la consistance de la sauce et mélanger bien tous les ingrédients.
• Servir chaud, garni d’un œuf au plat, de ciboule ou de graines de sésame si vous le souhaitez.
NONGSHIM
Chapage i
Les Chapage i sont des nouilles à base de farine de blé, mélangées à une sauce de style « jjajangmyeon », à base de haricots noirs. La sauce est riche, épaisse et savoureuse, avec une légère note sucrée et un soupçon de saveur fumée.
NONGSHI
Neoguri
Les Neoguri sont un type de ramen instantané coréen (ou « ramyun ») qui se distingue par son goût épicé et son arôme de fruits de mer, qui donnent au bouillon une saveur riche et complexe.
Une recette de Christie Lai (« Christie at home »).
Ce « ramen hack » popularisé par les réseaux sociaux ajoute une touche de crémeux et d’umami aux nouilles instantanées, ce qui les rend plus riches et savoureuses. La mayonnaise japonaise Kewpie est célèbre pour sa texture crémeuse et sa saveur riche en umami.
POUR 1 PERSONNE
COÛT < 3,50 €
1 paquet de nouilles instantanées
Shin Ramyun
1 cuillère à soupe de mayonnaise Kewpie
1 œuf
1 cuillère à café d’ail émincé
550 mL d’eau
Optionnel : ciboule pour garnir
• Dans un bol, mélanger l’ail, la mayonnaise Kewpie, l’œuf et le sachet d’assaisonnement des nouilles instantanées.
• Dans une casserole, porter l’eau à ébullition. Ajouter les nouilles instantanées et faire bouillir pendant 2 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient al dente.
• Verser très lentement la moitié de l’eau bouillante des nouilles dans le bol contenant le mélange de mayonnaise et d’œuf tout en le mélangeant. Ce processus de tempérage des œufs est une étape clé, afin de ne pas faire cuire les œufs.
• Verser le reste de l’eau des nouilles et les nouilles elles-mêmes dans le bol et bien mélanger.
• Servir chaud, garni de ciboule si vous le souhaitez.
NONGSHIM
Shin Ramyun
Les nouilles instantanées coréennes Shin Ramyun sont connues pour leur saveur épicée et leur texture satisfaisante. La combinaison de l’assaisonnement épicé avec la mayonnaise Kewpie un contraste intéressant et savoureux.
La série Netflix « Midnight Diner : Tokyo Stories », adaptée du manga du même nom, explore les relations humaines et les émotions à travers la nourriture. Dans un des épisodes, le chef sert un curry japonais, de manière simple et authentique, sur un bol de ramen instantané.
COÛT < 6,50 €
1 paquet de nouilles instantanées Sapporo Ichiban
1 bloc de curry japonais (de type Golden Curry)
1/2 oignon, finement tranché
1/2 caro e, coupée en petits dés
1 pomme de terre, coupée en petits dés
1 cuillère à soupe d’huile végétale
500 mL d’eau
Optionnel : viande ou protéine de votre choix (poulet, bœuf, tofu, etc.)
• Faire chau er l’huile dans une casserole à feu moyen. Ajouter l’oignon et le faire revenir jusqu’à ce qu’il soit translucide.
• Ajouter la caro e et la pomme de terre dans la casserole et les faire revenir pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’ils commencent à ramollir légèrement.
• Si vous utilisez de la viande ou une protéine, l’ajouter dans la casserole et la faire cuire jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée.
• Ajouter de l’eau dans la casserole jusqu’à ce que les ingrédients soient juste recouverts. Porter à ébullition, puis réduire le feu et laisser mijoter pendant environ 10 minutes, ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres et les protéines cuites.
• Ajouter le cube de curry dans la casserole et bien mélanger pour le dissoudre dans le liquide. Laisser mijoter pendant encore quelques minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que la sauce épaississe et prenne une consistance lisse et crémeuse.
• Faire cuire les nouilles instantanées dans une casserole séparée selon les instructions du paquet.
• Verser les nouilles et leur bouillon dans un bol. Ajouter le curry sur les nouilles.
• Servir chaud et déguster.
SAPPORO ICHIBAN
Shio Ramen
Les nouilles instantanées japonaises Shio Ramen o rent une toile de fond simple et neutre qui se marie parfaitement avec le curry, créant ainsi un plat délicieusement réconfortant.
Voici quelques idées d’ingrédients à ajouter à un plat de nouilles instantanées pour l’enrichir ou relever son goût rapidement et facilement.
À toutes les personnes qui m’ont soutenue avec enthousiasme tout au long de la création de ce livre. Votre curiosité et vos encouragements ont été une source précieuse de motivation.
Je remercie également celles et ceux qui ont pris le temps de m’aider pour la relecture, contribuant à faire de ce projet une œuvre soignée et aboutie.
Je m’appelle Hélène et je suis illustratrice indépendante.
J’ai travaillé pendant 10 ans dans l’univers de l’agro-alimentaire avant de professionnaliser ma pratique du dessin en 2022.
Je crée des illustration colorées à l’atmosphère authentique et chaleureuse pour les secteurs de l’édition, de la publicité, de l’emballage et bien d’autres. Passionnée de cuisine, mes sujets de prédilection sont la gastronomie et les boissons.
Ce livre est un projet d’entraînement et d’exploration autour de l’illustration culinaire et de la conception d’une maque e de livre.
Afin de me concentrer pleinement sur ces aspects visuels et créatifs, j’ai choisi de m’appuyer sur l’intelligence artificielle pour les recherches, la rédaction des textes et l’élaboration des rece es.
Les illustrations, la direction artistique et la mise en page, sont quant à elles des créations originales qui reflètent pleinement ma vision et ma sensibilité artistique.
Découvrez l’histoire fascinante et les saveurs réconfortantes des nouilles instantanées. Depuis leur invention par Momofuku Ando, elles ont conquis le monde grâce à leur simplicité et leur goût délicieux.
Plongez dans les origines, les variétés mondiales et les secrets de préparation de ce plat emblématique.
Apprenez à les revisiter avec des rece es créatives et savoureuses.
Que vous soyez étudiant, gourmet ou amateur de cuisine rapide, ce livre est votre guide ultime pour redécouvrir le plaisir instantané des nouilles.