LA EMPATÍA

¿Cómo expresar correctamente las emociones?

¿Qué sientes ahora mismo mientras lees esto? ¿Curiosidad?, ¿felicidad?. Tales emociones forman parte de nosotros, los seres humanos, nuestras emociones aparecen desde que somos bebes, pero, los sabemos expresar?, algunas personas las pueden dar a conocer a través de expresiones faciales o con acciones como por ejemplo:reírse, dar un abrazo, o llorar, así mismo su importancia y relevancia de saber expresarlas correctamente es importante porque en caso de pelearse con un familiar, o alguna persona cercana, debemos aprender a regular nuestras emociones y, por ejemplo, no dejarnos dominar por el enojo y decir alguna cosa hiriente de la cual después nos vayamos a arrepentir.

La empatía es necesaria porque es un elemento para la percepción social que nos permite comprender las emociones de las demás personas. Esta perspectiva empática en el trato con los demás es crucial para una sana convivencia así mismo es importante no tomarse las cosas a términos personales, porque por ejemplo:en clases, una compañera de pronto nos agredió verbalmente sin haberle provocado, sin poder comprender por qué esta persona está hablando mal de nosotras/os, probablemente pienses que lo lógico sería devolverle el grito o insulto, pero en esa situación es cuando hacemos nuestro esfuerzo por ser empáticos, nosotros solo podemos controlar nuestra reacción ante las demás personas o las situaciones que vivimos, cuando alguien nos lastima y dice palabras hirientes como en este ejemplo, es probable que por ciertas situaciones fuera de nuestro alcance las cuales la llevaron a que la persona explotara y se desahogara con las personas cercas o próximas a ella, sin importarle quienes eran.