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EL AUTOESTIMA EL AUTOESTIMA
from DPCC
La autoestima es el conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia uno mismo, hacia nuestra manera de ser y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter.*
Componentes Del Autoestima
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La autoestima se forma con base en los siguientes elementos:
El autoconcepto:
Se refiere a la opinión que tenemos sobre nosotras/os mismas/os. Es la representación de nuestra imagen frente a otras personas.
La autoaceptación:
Es la capacidad de aceptarnos tal y como somos, con nuestras fortalezas y debilidades. Por ejemplo, cuando reconocemos nuestras cualidades y somos capaces de señalarlas, inclusa las que nos disgustan o consideramos débiles.
El autorrespeto:
Es el reconocimiento de nuestra propia individualidad, de nuestras decisiones, necesidades y motivaciones más intimas. Por ejemplo, cuando deseamos superar algún aspecto de nuestra vida y mostramos convicción en aquello que pensamos y deseamos.
Una opinión sobre nosotros:
La opinión que tenemos sobre nosotros representa a cada persona nuestra imagen acera de cómo somos nosotras mismas.
El aspecto que nos gusta o nos desagrada de nosotras/os:
Pueden ser nuestros pensamientos y sentimientos, nuestro aspecto físico, forma de ser, relación con las demás personas. etc. Si hay algun aspecto que nos desagrade, deberíamos trabajar en él para aceptarnos tal y como somos.
Necesidades, anhelos y deciciones.
Ante cualquier necesidad o anhelo, debemos tomar una decision firme para cumplir sus metas.
