Invierno 2018
Focus Your Health ¿Se siente triste? Obtenga la ayuda que merece Estaré bien. Puedo ocuparme de esto yo misma. ¿Se siente identificado con esos comentarios? A veces es bueno ser fuerte y resolver las cosas uno mismo. Pero no cuando se trata de problemas de salud mental, como la depresión. ¿Qué es la depresión? La depresión es mucho más que un bajón en el estado anímico. Es una afección médica grave. La depresión puede quitarle la
energía del cuerpo y la capacidad de disfrutar la vida. Puede hacer que sea difícil levantarse de la cama cada mañana u ocuparse de las cosas que le gustan. Y usted merece más que eso. Sepa esto: La depresión se puede tratar. De hecho, el tratamiento funciona en 9 de cada 10 personas que buscan ayuda para la depresión.
¿Cómo sé si tengo depresión? Los síntomas de depresión tienden a durar al menos dos semanas.
Entre ellos, se pueden encontrar los siguientes: ●● Sentirse triste o decaído durante mucho tiempo ●● Perder el interés en las actividades habituales ●● Sentirse cansado y sin energía ●● Sentirse vacío, inútil o culpable ●● Dormir muy poco o demasiado ●● Tener problemas para pensar o tomar decisiones ●● Tener pensamientos suicidas o sobre la muerte Si cree que puede tener depresión, dígaselo a su proveedor. Él o ella pueden ayudarle a obtener el tipo de tratamiento adecuado. Las opciones pueden incluir asesoramiento (psicoterapia), medicamentos antidepresivos o ambos. Estos tratamientos funcionan muy bien. La depresión perjudica a quienes la padecen. Y también puede afectar a las familias y las relaciones. Pero, si tiene depresión, puede sentirse mejor, siempre y cuando pida ayuda. Como miembro de Health Plan of San Joaquin, usted tiene acceso a Beacon Health Options. Beacon cuenta con una red de doctores y terapeutas que ofrecen servicios de salud mental. Llame a Beacon al 1.888.581.7526 para comunicarse con un experto en salud mental hoy mismo. Fuente: American Psychological Association
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