Dado que todos los individuos manifestamos los mismos sentimientos en diferentes situaciones, se puede decir que nunca hay dos situaciones iguales ni dos personas que manifiesten exactamente la misma intensidad del sentimiento desencadenado por un evento común a ellos. Ante esta evidencia, se puede afirmar sin temor a equivocarse que el ser humano es distinto, entre sus propios congéneres, en su forma de motivarse y que las personas responden de manera diferente a los sentimientos ajenos, algunas veces fomentando la carga y otras contrarrestándola. Creemos que lo que debemos enseñar a los niños y niñas en proceso de formación, es que es correcto sentir cualquier sentimiento, pero que algunas reacciones están bien y otras no “En el estimulo de la inteligencia emocional la clave está en llegar a tiempo.” Estas tarjetas están diseñadas para que los niños y niñas de los primeros grados reciban lecciones básicas de autoconocimiento, relaciones personales y toma de decisiones. Manejo de las tarjetas de los sentimientos: En este juego incluimos: Tarjetas Verde Verde Verde
Sentimiento 31-Respeto:(consideración-cortesía-miramientodevoción-reverencia-tolerancia) 32-Amor:(aceptación-simpatía-confianza-amabilidadafinidad-devociòn-adoraciòn). 33-Esperanza:(ilusión-confianza-creencia- fe perspectiva)
Verde
34-Placer:(felicidad-alegria-alivio-contento-dicha-deleitediversiòn-embeleso-euforia-extasis-orgullo-placer sensualestremecimiento-gratificación-satisfacción). Amarillas 35-Verguenza:(culpabilidad-molestia-remordimientohumillación-arrepentimiento-mortificación-disgusto). Amarillas 36-Miedo:(temor-susto-recelo-aprensión-terror- pavor pánico). Amarillas 37-Desesperación:(desesperanza-impaciencia- irritación) Rojas
38-Ira (enojo-furia-cólera-rabia-furor-resentimiento).
Rojas
39-Tristeza:(pena-pesadumbre-aflicción-pesar-congoja desconsuelo-melancolía -abatimiento).
Rojas
40-Envidia (celos–emulación-codicia).
Actitud Siga adelante. Mantén esa actitud. Pon en práctica el mejor plan. Lleva a la práctica la mejor alternativa. ¿Cómo ha funcionado? ¿Qué es lo que puedo hacer? Cuenta el problema y di como te sientes. Proponte un objetivo positivo. Detente. -respira lentamente y profundamente. Cálmate. Formula el problema y di como te sientes. Piensa antes de actuar.
Este ejercicio les otorga mayor seguridad para vincular sentimientos con palabras y les ayuda a desarrollar la empatía cuando escuchan que otros tienen los mismos sentimientos que ellos. 98
Que queremos: 1 .Enseñar a los niños y niñas el significado de cada uno de los sentimientos y relacionarlos con los colores de; pare, atento y siga adelante, generar soluciones alternativas a los problemas y ejercitarlos mediante juegos de rol. 2. Que se entienda que los sentimientos transmiten información y cuando uno está alterado lo primero es detenerse y calmarse. 3. Estimular a los niños y niñas a ser más capaces de hablar de sus sentimientos y de comprender los sentimientos de los demás. 4. Educar a los niños y niñas en proceso de formación, que es correcto sentir cualquier sentimiento, pero que algunas reacciones están bien y otras no. 5. ¿Qué errores cometí en esta ocasión? 6. ¿Qué hice o dije de malo, y en qué forma podré mejorar mi actuación en futuras ocasiones? 7. ¿Qué lección puedo aprender de esta experiencia? 8. Transmitir cuatro ideas fundamentales a los maestros: ŸLos
sentimientos son señales (que pueden provenir tanto del interior como del exterior), que proporcionan información relevante de uno mismo (sobre lo que necesita o desea), o sobre los demás (sobre lo que necesita o desea el otro). Ÿ Las emociones son señales. ŸProporcionar herramientas que los niños puedan llevarlas a la práctica (ya que muchos de ellos tienen temor a sus sentimientos y no pueden separarlos de su conducta). Ÿ Ayudar a los niños a diferenciar entre sentimiento y conducta. La intención del ejercicio es poder transmitir la necesidad de aprender a manejar la excitación que acompaña a la emoción, sin pretender anular las emociones, sino aprender a calmarse para luego poder preguntarse a sí mismos. ¿Estoy enojado? ¿Por qué estoy enojado? ¿Qué puedo hacer con este enojo? son algunas de las preguntas clave para ir modificando la activación de la emoción y calmarse antes de utilizar nuestra inteligencia.
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