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EXPERTOS: Tedencias para el 2024, según el ACSM.
Como cada año, The American College of Sports Medicine (ACSM) publica la lista más relevante sobre las principales corrientes que dominarán la actividad física, el ejercicio y el fitness.
Desde Indianápolis (USA), este organismo realiza una encuesta mundial desde el 2006, en la que se incluyen las aportaciones de 2.000 investigadores, médicos y profesionales de la industria.
Tecnología portátil.
Rastreadores de actividad física, relojes inteligentes, monitores de frecuencia cardíaca y dispositivos de seguimiento GPS, incluida tecnología que puede controlar la frecuencia cardíaca, las calorías, el tiempo que se pasa sentado, el sueño, la menstruación, la glucosa, la ingesta de agua, macronutrientes, días de actividad física semanales y más.
2.Promoción de la salud en el trabajo.
Programas y beneficios que aumentan el bienestar de los empleados, como situar gimnasios en el centro de trabajo.
3. Programas de acondicionamiento físico para adultos mayores.
Centrándose en el valor preventivo de la actividad física contra la enfermedad y ante las necesidades únicas de una población creciente que envejece.
4. Ejercicio para bajar de peso.
programas de adelgazamiento que desarrollan en conjunto y de forma personalizada dietas combinadas con una rutina de ejercicios.
5.Profesionales cualificados del ejercicio.
Mayores requerimientos de formación desde los centros deportivos y políticas que favorezcan esa inversión al personal.
6.Contratación de especialistas.
Formados y certificados de forma acreditada. Un punto que va muy ligado al anterior.
7.Aplicaciones móviles de ejercicio.
Teléfonos inteligentes y apps relacionadas que ayudan en la programación o realización de ejercicios.
8.Ejercicio para la salud mental.
Mejorar el bienestar mental a través de la actividad física. El poder de las endorfinas para la concentración, la situación del momento presente, olvidar los problemas...
9.Desarrollo atlético juvenil.
Involucrar a los jóvenes en deportes y actividades relacionadas.
10.Entrenamiento personal.
Incluye establecimiento de objetivos, evaluación del estado físico y programación de ejercicios con un entrenador en entornos individuales.
