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Sumario Edita:
Farmacias
4
Belleza y bienestar
24
Ecología/Mascotas
6
Gastronomía
30
Gadget's
8
Horoscopo
40
Encuentrame
42
Teléfono de interés 10
www.guiame.me
Agenda Cultural
12
Motor
48
Cine
14
Anun. Clasificados
50
Música
16
Sorteo
56
Lectura
18
me alemán / inglés
60
Arquitectura
22
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Editorial “Consigue lo que quieres, valora lo que tienes” John Gray. Y así es. Hoy podemos decir que hemos conseguido lo que queríamos: generar negocio apoyando al comercio local. La III Ruta de Tapas Guíame Dénia, está siendo un gran éxito de participación. Hemos demostrado que juntos podemos realizar grandes acciones y que Dénia y sus comercios tienen mucho que ofrecer. Y el resultado está en la calle. Al valorar lo que tenemos: nuestros comercios, medios de comunicación e instituciones, hemos conseguido, entre todos, activar un gran movimiento en el sector hostelero de nuestra ciudad. Demostrando, además, que la publicidad funciona. Por todo esto: A nuestros compañeros en este proyecto: Concejalía de Turismo, AEHTMA y Cadena SER; a nuestros anunciantes y a todos los “ruteros”… GRACIAS Los obstáculos, en GuíaME, se transforman en soluciones. Si quieres comunicarte: Llámanos y hablamos. Sonríe vives en un lugar privilegiado, y además nos tienes a nosotros ;) Emilio Irigoyen - 608.827.069
Actualidad Comarcal
+ info en www.guiame.me
La Concejalía de Parques y Jardines crea un parque canino en La Pedrera
Dénia
Un parque canino de 1.275 metros cuadrados en la zona de La Pedrera. El concejal responsable del departamento, Juan Carlos Signes, ha destacado que con esta actuación se da respuesta a una demanda del vecindario para acabar con el problema de los excrementos caninos que ensucian las inmediaciones y evitar que los perros campen por la zona verde y el parque infantil próximos. La parcela se encuentra ubicada al final de la calle Metge Manuel Vallalta, esquina con la calle Cronos y en ella se han habilitado dos zonas, una para perros de gran tamaño y otra más reducida para canes de menores dimensiones.
2.582 ciudadanos participan en la elección del Plan Confianza de Dénia
Dénia
Los resultados de la encuesta certifican que la gran mayoría de dianenses participantes consideran como principal prioridad la construcción de una estación de autobuses. La consulta participativa para la elección de los proyectos a financiar con los 8.158.896 euros del Plan Especial de Apoyo a la Inversión Productiva en Municipios de la Comunitat Valenciana, conocido como Plan Confianza, ha arrojado una participación total de 2.582 personas que han emitido hasta un total de 15.180 votos, pues la encuesta permitía elegir hasta un total de 10 proyectos del listado de 35 propuesto. + info www.guiame.me
El domingo 10 de noviembre se celebra el V Gegant de Pedra por la Sierra de Segària. Inscripciones hasta el 8/11 en la web www.mes3events.es
Ondara
El Club de Atletismo de Ondara y la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Ondara han organizado para el próximo domingo 10 de noviembre la quinta edición de la marcha y carrera por montaña “Gegant de Pedra”, que discurrirá por la Sierra de Segària. Se trata de una iniciativa que ha tenido mucho éxito en anteriores ediciones, y que se realizará por quinto año consecutivo, para conjugar el deporte y el medioambiente, por medio de una marcha que se podrá efectuar caminando o corriendo por un paraje natural de gran belleza como es la sierra de Segària. Una forma “sana y divertida de disfrutar del deporte al aire libre”.
La biblioteca da la bienvenida a los nuevos lectores
Gata Dénia
La Biblioteca Pública de Gata, siguiendo con su Plan de Fomento Lector, convocó, el pasado viernes 25 de octubre a las 19 horas, los nacidos durante 2013 para darles la bienvenida al mundo de la lectura y la cultura. Dentro de la campaña de “Bienvenidos a la Lectura” que realiza la Biblioteca de Gata desde el año 2006, el concejal de Cultura, Juan Pedrós, y la bibliotecaria, Vicente Mulet, entregaron el carné de lector de la Biblioteca a todos los bebés y les regalaron un libro. Además, como novedad, hicieron un cuentacuentos para los bebés con marionetas.
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ANA MARÍA ZARAGOZA Avda. Valencia, 2, bajo - 965 783 242
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BRINES Av. Joan Fuster, 28 B Iz. - 965 789 023
9 - 19 - 29
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VIOLETA LLANO C/ Cop, 3 - 965 780 111 · DÉNIA
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JAVIER FERRERES Pza. Constitución, 3 - 965 780 063
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INMACULADA COSTA BORRÁS Joan Martorell, 9
JAIME MIQUEL Marqués de Campo, 66 - 965 780 641
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JOAQUÍN SALVÁ Plaza Del Raset, 6 - 965 782 597
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ENRIQUE ROMANÍ C/ Elche, 5 - 965 781 061
5 - 15 - 25
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DÍAS 4 - 20
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DÍAS
RICARDO GIL MIÑANA Avda. Jaime I, 69
El 2 y 4
HERMINIA INFANTES COSTA Doctor Calatayud, 15
El 9 y 11
GATA DE GORGOS
DÍAS
CESAR F. IVARS CARDONA Padre Mulet, 8
Del 2 al 8 y del 23 al 29
FERNANDO MIRALLES MÁS Ctra. Marinas, km. 5 - 965 780 918
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Del 9 al 15 y el 30
SALVADORA SIVERA SIGNES Ctra. Barranc Monyo - Arenetes, 61 - 965 788 261
Mª DOLORES MATALOBOS Roquetes, 3
El 1 y del 16 al 22
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Ecología
David Sanz www.ecologiaverde.com
Holanda cambia de mentalidad La mejor ciudad del mundo para ir en bicicleta los vehículos motorizados, sino expulsar de la ciudad Cómo no, tenía que estar en Holanda. Es Groningen o Groninga, en el norte de los Países Bajos. Viven allí unas 190.000 personas. Hay 75.000 coches y unas 300.000 bicicletas. El 50% de todos los viajes se hacen en este último medio de transporte, el 60% si hablamos de recorridos por el centro de la ciudad. Un ciudadano de Groningen monta en bicicleta cerca de diez veces por semana. En realidad, los residentes lo hacen casi todo en bicicleta, incluyendo comprar en Ikea, que pone a disposición de sus clientes bicicletas de carga (con un remolque). Este paraíso ciclista se ha desarrollado a lo largo de varios años de correctas decisiones políticas desde hace una generación. En 1977, un Gobierno de izquierda dividió la ciudad de Groningen en cuatro cuadrantes, prohibiendo viajar directamente de uno de los sectores a otro en coche. Los conductores sólo podían circular por una carretera de circunvalación. Así, viajar en coche era una pérdida de tiempo. La idea no era molestar a los usuarios de
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la contaminación del aire, el ruido y los accidentes.
Lógicamente, la bicicleta se convirtió en el medio de transporte más rápido y cómodo. Y, también, el más económico. Al principio, el plan no fue bien acogido por todos. Los comerciantes, por ejemplo, protestaron, pensando que sus negocios se irían a pique si los clientes no podían conducir hasta sus puertas. Pero lo único que se necesitaba era un cambio de mentalidad. Los ciudadanos se adaptaron y, por supuesto, siguieron comprando y yendo al centro, sólo que en bici (o andando).
Sin contaminación, sin ruido, sin accidentes En la actualidad, las calles de Groningen son un ejemplo de infraestructura eficaz preparada para que las bicicletas circulen cómodas y seguras. Hay un montón de aparcamientos para bicicletas y el diseño es eficiente. Unos 50.000 estudiantes residentes de la ciudad son los que más defienden este medio de transporte que no contamina. Una ciudad saludable sin contaminación.
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Gadget’s y Ocio Digital
Equipo Cyber Arena tienda@arenagames.es Vergel, 2B - Dénia | 966 432 620
Cyber Noticias Facebook permite videos violentos. Desde hace poco más de un mes te habrás dado cuenta
si te conectas a Facebook que proliferan videos muy inadecuados y que dejan la moral humana por los suelos. Y es que Facebook ha cambiado su política de publicación de videos. Ahora permiten este tipo de videos. Según ellos, para que puedan ser denunciados. ¿Pero verdaderamente vale la pena? Facebook ahora me parece más mugre y menos humano.
9 de cada 10 niños mayores de 15 años tiene movil. La telefonía se expande sin que nada la
pueda parar. Los más jóvenes son los primeros en querer y desear un móvil. Con lo cual ha hecho que actualmente prácticamente uno de cada diez jóvenes estén con móvil. Que en el móvil sea Smartphone es vital para los jóvenes. La posibilidad de usar whatsapp, Facebook, internet, fotos, etc. Lo hace mucho más querido. Hoy en día un móvil es un gran regalo.
La casa de Steve Jobs declarada vivienda histórica. El garaje donde empezó todo. Donde
se generó los cimientos de Apple. Ha sido declarada vivienda histórica en la localidad de Los Altos en California. De esta manera, la vivienda que ahora es propiedad de Patricia Jobs (hermana de Steve Jobs) no podrá ser tocada ni manipulada sin antes contar con las autoridades.
Wii U se convierte en un lastre para Nintendo. La nueva consola Wii U está siendo un auténtico
calvario para Nintendo. Las ventas están totalmente estacadas. Las novedades en videojuegos son tremendamente escasas. Y por si fuera poco, estamos ante la inminente salida de Playstation 4 y Xbox One. Con lo cual no se sabe muy bien donde va a ir a parar Nintendo Wii U. ¿será uno de los más grandes fiascos de la historia de las videoconsolas?
4 Recomendaciones JUEGO
APLICACIÓN PC
APP’S SMARTPHONES
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all Of Duty Ghost Sistemas: PC / PS3 / XBOX PVP: 59,95 €
Glary Utilities Sistemas: PC PVP: GRATIS
BlaBlaCar Sistemas: iOS (iPhone, iPad) PVP: GRATIS
Enumerados Sistemas: iOS (iPad) PVP: GRATIS
El juego de acción, de guerra más laureado de todos los tiempos. El que cada año bate records. Eso si este año es el Grand Theft Auto sin duda. Pero Call of Duty Ghost viene con nueva esencia y preparado para el futuro. Sin duda este juego y Battlefield 4 son las estrellas de este 2014. Disponible en Playstation 3 y 4, Xbox 360 y One, en Wii U y en PC. Desde 59,95€.
Son una serie de herramientas para mantener y optimizar tu sistema operativo. Puedes eliminar archivos temporales, limpiar registro de sistema, corregir y borrar accesos directos, analizar discos duros, borrar archivos para siempre y como no optimizar el arranque y la memoria. Una gran herramienta para todo PCero.
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El apalabrados de los números. No tienes que ser un gran matemático, jugar es muy sencillo. Realiza fórmulas que den resultado un número de una sola cifra, cruzando tus jugadas con las de tu rival. Aprovecha los bonus para conseguir la victoria. Ahora mismo Enumerados es lo más bajado en iPhone y Android.
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Teléfonos de interés
Si necesitas consultar un teléfono
Dénia
Ondara
Ayuntamiento.......................................................965 780 100 Aguas Potables....................................................965 780 187 Ambulancias........................................................902 157 445 A. Prot. Animales.................................................965 787 633 Bomberos..............................................................965 781 185 Butano.....................................................................965 781 718 Cámara Comercio.................................................966 423 600 Casa de Cultura....................................................965 783 665 Centro de Salud...................................................966 428 250 C.D.T..........................................................................966 423 606 Creama....................................................................966 423 702 Cruz Roja...............................................................965 781 358 Club Náutico..........................................................965 780 989 Correos....................................................................965 781 533 Golf la Sella...........................................................966 454 252 Grúa Servicio 24 h..............................................965 789 785 Guardia Civil..........................................................965 780 036 Hospital Marina Salud.....................................966 429 000 Help-Ayuda Extranjeros...................................966 429 000 Iberdrola..................................................................965 780 024 Info. Consumidor.................................................965 787 940 Info. y Turismo.....................................................966 422 367 Lonja........................................................................966 421 403 Objetos Perdidos.................................................965 780 190 Perrera.....................................................................689 594 387 Policia Local.........................................................965 780 190 Policia Nacional..................................................965 783 851 Clínica San Carlos..............................................965 781 550 Servef......................................................................966 420 610 Serv. Sociales........................................................966 421 555 Servicio Interflora...............................................965 781 856 Sogesur (S.M. Aguas).........................................965 780 187 Suma........................................................................965 788 212
Ayuntamiento....................................................... 965 766 000 Bomberos.............................................................. 965 781 185 Centro de Salud................................................... 965 767 152 Correos.................................................................... 965 767 217 Policia Local......................................................... 965 766 666
TODA LA COMARCA
Ayuntamiento....................................................... 966 425 129 Bomberos.............................................................. 965 781 185
URGENCIAS (Policia, Bomberos...)................................... 112 Hospital Marina Salud.....................................966 429 000 Info. Tráfico............................................................ 900 123 505 Aeropuerto de Alicante....................................966 919 000 Aeropuerto de Valencia....................................961 598 500 Centro Meterólogico de Levante...................963 932 284
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El Verger Ayuntamiento....................................................... 965 750 125 Policia Local......................................................... 965 750 125
Beniarbeig Ayuntamiento....................................................... 965 766 018 Centro de Salud................................................... 965 766 115 Hospital Marina Salud....................................... 966 429 000 Policia Local......................................................... 965 766 018
Pedreguer Ayuntamiento....................................................... 965 760 669 Bomberos.............................................................. 965 781 185 Centro de Salud................................................... 965 761 111 Policia Local......................................................... 965 760 027
Gata de Gorgos Ayuntamiento....................................................... 965 756 360 Bomberos.............................................................. 965 781 185 Casa de Cultura.................................................... 965 756 360 Centro de Salud................................................... 965 756 350 Correos.................................................................... 965 756 053 Guardia Civil.......................................................... 965 756 055 Policia Local......................................................... 965 756 089
Jesús Pobre Ayuntamiento....................................................... 965 756 611 Bomberos.............................................................. 965 781 185
La Xara
Els Poblets Ayuntamiento....................................................... 966 474 399 Bomberos.............................................................. 965 781 185 Info. y Turismo..................................................... 966 475 352 Policía Local......................................................... 629 452 951
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Agenda Cultural
Dénia Noviembre 2013
Sábado 9
Domingo 10
TEATRE L’Oracle de l’Est presenta “HABITATGES” Dirección: Palero. Actores: Tere Ballester y Paco Bertomeu A las 20h30 recomendado para mayores de 14 años Auditorio del Centro Social En taquilla: 8€
ACTIVIDADES EN FAMILIA TEATRO Combinats presenta “PARAULES A LES BUTXAQUES” a las 12h Jesús Pobre. Riu Rau Partida Alquería de Colomer. Teatro Auditorio del Centro Social. Recomendado a partir de 3 años Entrada libre limitada al aforo del local.
Jueves 14
Sábado 16
MAS COSAS PRIMER CENTENARI DEL ESCRITOR SALVADOR ESPRIU. A las 20h Presentación de los libros: “SALVADOR ESPRIU O LA FIDELITAT ALS ORÍGENS” d’Antoni Prats. “SAVADOR ESPRIU. POEMES I NARRACIONS. (antologia). Con la participación de Rafael Cuesta, filósofo y del autor Antoni Prats. Casa Municipal de Cultura.
TEATRO PROJECTO ALCOVER. CIA. VALENCIANA. A las 20h. presenta “HARKET” (Protocolo). Auditorio Centro Social Recomendado mayores de 14 años Entrada única: 6 €
Domingo 17
Jueves 21
ACTIVIDADES FAMILIA SENDERISMO: Camino Colonia - Coll de Pous Concentración: 10 h. Casa de Cultura Subir hasta la ermita Pare Pere en coche particular Duración: 3:30h Inscripción mediambient@ ayto-denia.es
GALA FLAMENCA. A las 21h. “ENCUENTROS” Maria Sandoval y “El Wily”, canto. Paco Fernández, guitarra. Oscar Jareño, percusión, violín y baile. Teatro Auditorio del Centre Social. Entrada: 10 € Organiza: Peña Flamenca “Miguel Poveda”. A Beneficio del Colegio Waldorf.
Sábado 23
Domingo 24
Viernes 29
“CANTS DE LA MEDITERRÀNIA” CONCIERTO DE SANTA CECÍLIA. A las 20h30
MAS COSAS FALLO JURADO DEL PREMI DE CULTURA POPULAR “BERNAT CAPÓ” A las 20:30 h.
Teatro Auditorio del Centro Social
ACTIVIDADES FAMÍLIA TEATRE Periferia teatro de Títeres, presenta “GUYI GUYI” Auditorio del Centro Social Recomendado de 3 a 6 años. Entrada libre limitada al aforo del local.
CINE CLUB
Domingo 10
Domingo 17
Domingo 24
TOTS A UNA VEU Dir.: Diversos España 2013 VO en valenciano Horario: a las 19 h.
SEARCHING FOR SUGAR MAN Dir.: Malik Bendjelloul Suecia 2012, 87 min. VO en inglés subtitulada en castellano. Apta para todos los públicos Horario: a las 19 h.
CON LA PATA QUEBRADA Dr.: Diego Galán España 2013, 87 mín.VO en castellano
Agrupación Artística Musical de Dénia
Lugar: Teatro Auditorio del Centro Social Entrada: 3 € www.cineclubpessic.com
Teatro Auditorio del Centre Social Entrada Libre
No recomendada a menores de 7 años Día Mundial de la violencia contra la dona Con la colaboración de la Asociación Matria Horario: a las 19 h.
EXPOSICIONES
Del 7 al 23
Del 7 al 23
Del 7 al 21
Del 22 / 11 al 5 / 12
CASA MUNICIPAL DE CULTURA
Exposición de YOLANDA CASELLES Y PILAR. AMPLE
Exposición de Fotografía de TONI MOYA.
Exposición “EL FUTURO EMPIEZA HOY”.
Exposición del IX Concurso de Carteles conmemorativo del
Sala Gran.
Sala Pintor Llorens.
Vestíbulo.
Horario: Laborables de 11 a 14 h. y de 17 a 21 h. Sábado de 11 a 13’30 h. y de 18 a 21 h.
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DIA INTERNACIONAL CONTRA LA VIOLÈNCIA DE GÈNERO. Vestíbulo.
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Cine
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Estrenos de la Semana El juego de Ender Nacionalidad: EE.UU. Dirección: Robert Redford Guión: Gavin Hood (Novela: Orson Scott Card) Reparto: Asa Butterfield, Harrison Ford, Abigail Breslin, Ben Kingsley, Hailee Steinfeld, Viola Davis. Género:Acción. Aventuras. Ciencia ficción. Duración: 114 minutos Calificación: No recomendada para menores de 12 años Estreno: 08 de Noviembre El director de origen sudafricano Gavin Hood, ganador del Oscar a la mejor película de habla no inglesa por “Totsi” (2005) y director de “X-men orígenes: Lobezno” (2009), dirige esta adaptación de la saga
literaria de ciencia ficción ideada por el escritor norteamericano Orson Scott Card. Setenta años después de una guerra entre seres humanos y extraterrestres, y con el recuerdo imborrable de un héroe legendario sin el que todo se habría perdido, un joven es enviado a una escuela militar espacial donde el estricto Coronel Hyrum Graff (Harrison Ford) prepara a los mejores para hacer frente a una futura invasión. Allí tendrá que ganarse el derecho a pertenecer al Ejército Internacional.
Blue Jasmine Nacionalidad: España. Dirección: Woody Allen Guión: Woody Allen Reparto: Cate Blanchett, Alec Baldwin, Peter Sarsgaard, Alden Ehrenreich, Sally Hawkins, Louis C.K., Michael,Stuhlbarg, Bobby Cannavale, Andrew Dice Clay. Género: Comedia dramática Duración: 98 minutos Calificación: No recomendada para menores de 16 años. Estreno: 15 de Noviembre La nueva película de Woody Allen regresa a escenarios de Estados Unidos: su querida Nueva York y la ciudad de San Francisco. Después
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de su etapa europea “Vicky Cristina Barcelona” (2008) en España, “Conocerás al hombre de tus sueños” (2010) en Inglaterra, “Midnight in Paris” (2011) en Francia y “A Roma con amor” (2012) en Italia, el cineasta retorna a una historia menos cómica y más centrada en los procesos de cambio vitales. Cate Blanchett es Jasmine, una glamourosa conocida de la alta sociedad de Nueva York, casada con un adinerado hombre de negocios, Hal (Alec Baldwin).Cuando su matrimonio se desmorona, tiene que dejar su ciudad y su dinero para marcharse a casa de su hermana e intentar recomponer su vida.
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Crónicas Griegas
Música
Por Pepe Salort Periodista Musical
Javier no le contó a nadie que se había quedado sin trabajo. Ni siquiera a su mujer, ni a su hijo Guille. Vale que no tuvo la culpa de que la empresa decidiera prescindir de la mitad de la plantilla, pero no podía evitar sentirse en cierto modo culpable, fracasado, y le daba vergüenza reconocerlo. Por eso, aun después de haber cobrado el finiquito, Javier siguió saliendo de casa a la misma hora, con su traje de chaqueta y su corbata, aunque en lugar de ir al trabajo ahora salía a buscarlo en secreto, echaba currículums, hacía entrevistas. Javier pasó semanas desesperado por seguir ocultando su situación mientras que nadie, ninguna empresa, le llamaba. Pero un día de tantos le tocó acudir a una reunión de padres de alumnos en el colegio de su hijo Guille, y charlando entre ellos escuchó a una de las madres anunciar el cumpleaños de su hijo, y también que andaba buscando un payaso para amenizar la fiesta, por si alguien conocía alguno. Sin pensarlo siquiera, a Javier le salió del alma saltar como un resorte y decir que sí, que conocía un payaso, y además le dio un número de teléfono, el mismo número de móvil que él usaba en secreto para buscar trabajo. El propio Javier se haría pasar por un payaso procurando, eso, sí, que nadie le reconociera. A la mañana siguiente, la mujer le llamó, acordaron un precio y Jacinto compró en un bazar un disfraz, una peluca, una nariz de
Disco de esta semana Tras comenzar rindiendo en ‘Belgrano’ un bonito homenaje al desaparecido Luis Alberto Spinetta , amigo, mentor e inspiración de Calamaro, el disco avanza entre singles certeros a la altura de los de antaño como ‘Cuando no estás‘, ‘Inexplicable’ o la irresistible ‘Rehenes’, en la que remite a los “tiempos del rollo marginal”, la era de ‘Honestidad…’. Estos se combinan con bonitos y emotivos medios tiempos de corte clásico como ‘Tantas veces’ (con una letra en la que aplica su técnica del mash-up tomando frases del ya versionado ‘Naranjo en flor’, los mismos Rodríguez
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payaso, pinturas y globos de colores. Nunca había ejercido de clown, pero la necesidad le llevó a actuar tan bien, tuvo tanto éxito en aquel primer cumpleaños, que pronto se corrió la voz y Javier acabó actuando cada vez en más fiestas, siempre oculto tras su disfraz, engolando la voz y sin que nadie, ni siquiera su mujer y su hijo, llegaran a sospechar nada. Lo que no esperaba es que su propia mujer acabara decidiendo también contratar a aquel payaso del que tanto había oído hablar para el cumpleaños de su hijo Guille. Se lo propuso a Javier y él fue incapaz de decir que no. Cómo negarle un payaso a nuestro hijo, añadió. Así que la tarde del cumpleaños de su propio hijo, Javier salió de casa como siempre, con su traje de chaqueta y su corbata, dio un paseo de 15 minutos para volver otra vez a su mismo portal. Se cambió y se pintó rápidamente en su ascensor, aprovechando el espejo, al igual que Superman cuando usaba cabinas de teléfonos. Mientras se pintaba a cara de payaso notó el miedo a que su propio hijo le acabara reconociendo. El azar es caprichoso. El padre amenizando la fiesta de cumpleaños de su propio hijo y mientras el niño diciendo: “Todo es perfecto. Lástima que papá tuviera que marcharse a trabajar y se perdiera esto”. Y Javier, claro, aguantando las lágrimas para no echar a perder el maquillaje.
Bohemio pertenece a Andrés Calamaro y algún bolero clásico). En una entrevista reciente, Andrés apuntaba a lo injusto de comparar a un artista con sus propios viejos discos, que él asegura no escuchar ni haber escuchado. “Más correcto sería compararnos con otros músicos y discos contemporáneos”, dice, y tiene sentido. Pero tan inevitable es medir todo lo que haga con ‘Alta suciedad’ u ‘Honestidad brutal’, posiblemente sus discos más redondos, como injusto defenestrar la loca incontinencia de ‘El salmón’ (repleto de joyas entre sus decenas y decenas de desvaríos), los sinceros homenajes mezclados con enormes composiciones propias de ‘El cantante’ o los contados hallazgos en ‘El palacio de las flores’ y ‘La lengua popular’, que los hay. Posiblemente sus mejores cotas como compositor ya hayan pasado, pero es evidente que sigue siendo un gran y personal hacedor de canciones que, en el caso de este notable ‘Bohemio’, pueden satisfacer tanto a los seguidores de Los Rodríguez como a los que vivimos enganchados al recuerdo de aquellas ‘Aviones’ o ‘La parte de adelante’.
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Nicco está pasando por una época difícil: su novia le ha dejado y desde que su padre falleció tiene que ocuparse de la familia, que parece haber perdido el norte: su madre no levanta cabeza, su hermana menor cambia de novio cada noche, y la mayor, madre de un niño de tres años, se ha vuelto a enamorar de un antiguo amor. Por si fuera poco, tiene dos trabajos: en el quiosco de periódicos familiar por las mañanas y como agente inmobiliario por las tardes. Además, su mejor amigo no puede decidirse entre dos chicas que van tras de él. Pronto conocen a dos jóvenes españolas en Roma y se dan cuenta que la vida es demasiado corta para desperdiciarla pensando en el pasado, así que deciden pasárselo bien junto a las dos extranjeras.
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Gas Kompressor Station Egtved / C. F. Møller Architects Descripción de los arquitectos. Un edificio técnico está envuelto normalmente en vegetación para evitar que se convierta en un “monstruo” frente el entorno natural. La nueva estación de compresión Energinet. dk en Egtved, es la primera instalación de este tipo en Dinamarca y se resuelve arquitectónicamente de la manera totalmente opuesta. C. F. Møller ha diseñado la planta, que consta de cuatro unidades de compresores y una zona de servicios, como un edificio hito en medio del paisaje abierto. La forma ha sido especialmente elegida para lograr las mejores condiciones de seguridad. La nueva planta técnica, que suple el suministro de gas intersectando la conexión de tuberías que va de norte-sur hacia Alemania y de este a oeste hacia Suecia, parece emerger del paisaje a través de un zócalo cubierto de pasto. El resto del edificio parece flotar sobre el montículo y se ha revestido de un color óxido de acero corten. Estos paneles de acero se yuxtaponen para crear un patrón variado y vibrante de luces y sombras. La combinación de materiales tiene como objetivo hacer que los edificios parezcan robustos y elegantes al mismo tiempo.
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El edificio de servicios incluye un generador de emergencia y áreas de almacenamiento, mientras que los edificios de compresión se configuran en una planta abierta. Los edificios están diseñados para permitir el control visual y sonoro permanente de las unidades de compresión; también ofrecen una zona de transición natural entre las áreas de peligro y las áreas no peligrosas, garantizando el respeto de los procedimientos de seguridad. “Comenzamos el proceso de diseño con esta pregunta: ¿Podemos ampliar los límites de la forma tradicional de una planta técnica? ¿Podemos crear una planta de gas que entre en diálogo con el paisaje y a la vez centrarnos en la infraestructura de suministro de energía, de la que todos dependemos?”, comentóJulian Weyer, arquitecto y socio. “A pesar de que este tipo de edificios se crean principalmente para albergar instalaciones técnicas, estos son diseñados en primer lugar para las personas: las necesidades de los usuarios han sido fundamentales en el diseño y es por eso que la planta es percibida como parte integral del paisaje circundante”.
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del cuerpo
El Quiromasaje Psicoemocional Sensitivo, es una emocional en constante desarrollo y unas manos técnica de técnicas. decir, Alternativa es un conjunto de En esta nota deEsSalud repasamos glóbulos blancos se distribuyen por personas el cuerpo bien adiestradas, podremos ayudar a las técnicas ancestrales integradas en una bienestar integral. Cuando esto ocurre, los detalles en torno al Hot Yoga, unasesión variante a generar permitiendo de esta forma que el sistema linfático de de masajes. Estas técnicas son: Quiromasaje, pueden lograr auténticos cambios, porque la yoga que se caracteriza por ser practicada a se tenga un funcionamiento más eficiente. Reflexología Podal, de Vertebral, Reflexofrenología, que tiene el Q.P.S. sobre todos los sistemas, una temperatura 40º. Esta disciplina, también acción Genera una compresión y extensión del timo, el Yuki. Anatomía, Fisiología, Radiestesia. emociones y alma, es evidente. conocida como Bikram yoga debido al nombre de su bazo, el apéndice y los intestinos. El creador, Q.P.S. tiene como propósito, transformar resulta ser una excelente alternativalapara El Q.P.S. se emplea para cualquier tipo de dolencia Los desequilibrio pulmones son objetoTrastornos de un estiramiento. energía, consufren el fin de encontrar bienestar, y física, fisiológico. nerviosos quienes tanto de dolencias del sentido cuerpo como orientación a nuestra existencia. Además, se limpian debido al aumento de la y del sueño. Depresiones. Ayuda en cualquier del la mente. circulación de la sangre. enfermedad potenciando al sistema inmunológico. Teniendo en cuenta que todos los seres vivos somos En esta ocasión, analizamos cómo actúa el Hot Yoga Mueve, desbloquea y equilibra la energía del cuerpo energía: energía física, mental, espiritual y sobre Las glándulas endocrinas segregan mayor cantidad en el interior del a todos los niveles. Por así medio de la Reflexología se la todo...emocional, es cuerpo. importante tener algún recurso de hormonas como también se perfecciona incide sobre los órganos a través de los meridianos, paraLos canalizar bien, estas de músculos se todas contraen y energías. se estiranUno a niveles comunicación entre las hormonas y las diversas estos recursos son nuestras manos, las cuales desbloqueándolos y equilibrándolos. Con el celulares y bioquímicos. glándulas y los sistemas corporales. desde tiempos remotos, se han utilizado como Quiromasaje se actúa sobre el sistema muscular, Los lípidos y las proteínas se reorganizan generando herramientas de curación. Los circulatorio, nervios se estimulan al comprimir y extender motor, nervioso, tegumentario, excretor, un mejor flujo circulatorio. digestivo, etc. Consiguiendo relajar, descontracturar, los músculos. Estos movimientos mejoran la Me explico: Como seres de energía que somos y irrigar etc. Con la Reflexofrenología, se conocen Aumenta la movilidad en energía las articulaciones, comunicación entre los diferentes sistemaslasdel teniendo en cuenta que toda tiene un aptitudes y carencias del carácter y personalidad campo magnético nos variedad precede, de aunque no se y cuerpo. generando una que mayor movimientos del sujeto, lo cual permite suavizar los excesos y vea.mejorando Todos deberíamos mejorar la fortalezasaber por elcanalizar uso de la ygravedad. Se produce un mayor suministro de sangre fresca, potenciar las deficiencias. Con el Yuki, se relajan, esta energía, ya que potenciando nuestra energía Los músculos y las articulaciones se equilibran oxigeno y nutrientes a los diferentes órganos desbloquean y apaciguan las emociones, elevando vital (ki) conseguimos sentirnos equilibrados, sanos gracias a que la sangre y el calcio son conducidos nuestro corporales. “ki” llevándonos a un estado de mayor y seguros. hacia los huesos. conciencia y paz interior. al mejorar la circulación y el El cerebro es estimulado En nuestras manos se concentra la totalidad de Los nódulos linfáticos se masajean sanguíneo. Quiromasaje Psicoemocional Sensitivo, es un la energía magnética de nuestro ser, Por mientras lo tanto, los El riego sendero en el extenso camino hacia la armonía, la si aplicamos las técnicas anteriormente citadas, ayudados de una mente positiva, un cuerpo recuperación de la salud y la alegría de vivir.
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Salud, Belleza y Bienestar
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SOBRE EL MIEDO El miedo es una emoción útil, primaria, necesaria para nuestra supervivencia. Los niños van pasando por miedos evolutivos y útiles. Esta emoción puede incitarnos a tomar medidas que nos salvarán la vida cuando existe un peligro real. Nos activará, nos pondrá alertas para entrar en acción. El miedo es por lo tanto un sentimiento sano, biológico y genuino. El problema surge cuando el miedo se hace patológico, cuando no responde a nuestra supervivencia, cuando se convierte en un monstruo inventado por el ser humano. Del mismo modo que no existen límites en nuestra fantasía, tampoco existen límites en la capacidad que tenemos para inventar miedos. A lo que más miedo tenemos es al miedo mismo. Tenemos miedo al miedo. El miedo patológico es una construcción de la mente humana, que puede ser desestructurado y superado por nosotros mismos. Puesto que lo hemos aprendido lo podemos desaprender. Metafóricamente "si en mi mente evoco un fantasma y luego escapo, éste seguirá espantándome mortalmente, pero si después de haberlo evocado no huyo, sino que lo toco, se desvanecerá ". La respuesta más común ante una situación que nos
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asusta es la evitación, de esta forma encontramos un alivio inmediato. Sin embargo lo que conseguimos a más largo plazo, es que el miedo se perpetúe y nos incapacite. En los adultos son muy frecuentes los miedos sociales (fobia social), el miedo a los espacios abiertos y cerrados (agorafobia y claustrofobia), la ansiedad generalizada, y las monofobias (como el miedo a la oscuridad, a determinados animales, a volar en avión, a los ladrones- muy frecuente en niños-, a los petardos, a hablar en público, etc....). Este tipo de trastornos sin llegar a ser graves, pueden incapacitar enormemente a quién los padece. Algunas personas viven dominadas por el miedo y no lo saben. Reconocer el miedo es el primer paso, aceptarlo sería el segundo paso, y el siguiente paso consistiría en la superación. Para Tagore: " la elección más importante que puede aprender el hombre en la vida, no es que en el mundo exista el miedo, sino que depende de nosotros sacar provecho de él, y que nos es permitido transformarlo en valor.
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Tip de belleza Qué es el conselour
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Existen numerosos productos para maquillar la piel, pero también se han creado algunos cosméticos los cuales tiene el beneficios de perfeccionar la piel y poder disimular los problemas más frecuentes que tenemos como es el caso de las ojeras debajo de los ojos. El counselour es un lápiz tipo labial el cual tiene pigmentos en tonos color piel y que es para cubrir las ojeras. Es un excelente tip de belleza y muy buen complemento para el maquillaje. La forma de aplicarla es muy sencilla ya que es como una base de maquillaje, lo primero que debemos hacer es aplicarnos una base de crema humectante para posteriormente nos aplicamos el conselour, para cubrir las imperfecciones de la piel y tapar las ojeras, de esta manera es que nuestra piel queda con una tonalidad pareja y adquiere un tono perfecto. Posteriormente se debe cubrir las ojeras y algunas manchas en la piel con este producto lo que hacemos es aplicarnos el maquillaje. Recuerda utilizar siempre el conselour si tienes
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En el bol con leche, incorpora el contenido de los sobre de cuajada, bátelo bien para que se disuelva. Cuando la leche del cazo rompa a hervir, retírala del fuego, incorpora la leche con la cuajada y vuelve a llevarla al fuego. Deja que rompa a hervir de nuevo, sin dejar de remover con las varillas. Una vez que vuelva a entrar en ebullición, retira el cazo del fuego y sin dejar de batir, mantenlo un minuto. De nuevo ponlo en el fuego y llévalo a ebullición. En ese momento, retíralo del fuego. No dejes de remover y cuela la preparación para que no tenga grumos. Reparte la cuajada en los vasos elegidos para su presentación. Deja enfriar a temperatura ambiente y después en el frigorífico, hasta que la cuajada haya cogido cuerpo. Y entonces a disfrutarla, será un postre o merienda de chocolate y bajo en calorías. ¡Buen provecho!
Gastromanía
Foto: www.alkabir.org
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Situado posiblemente, en uno de los lugares más privilegiados para disfrutar de una comida o una cena: a escasos metros de la orilla del mar y con vistas al golfo de Valencia. El Noguera nos ofrece su "CUINA A VORA MAR", arroces, pescados, mariscos y productos frescos del mediterráneo. Servicio excelente, muy buena carta de vinos. Se recomienda reservar. Menú de Mar: 15 €.
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Desde El Sumiller
Enrique Gª Albelda Crítico Eno-gastronómico Subdirector | www.elsumiller.com
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Como venimos anunciando desde hace muchísimos números de nuestra revista, y siendo un secreto a voces, el Gin-Tonic se ha instaurado seriamente en nuestro país, las cifras así lo indican, 22 millones de litros de ginebra vendidas a lo largo del año, acaparando y configurándose como el 11% del consumo de bebida alcohólica. Y Seagram´s, consolidada desde hace años en el pódium de las Ginebras Extra Dry (desde 1857), no podía dejar pasar la oportunidad de colocar su propio acompañamiento de producto en el mercado, de la mano de Coca-Cola y Pernod España, no defrauda, y sigue el hilo de la Ginebra 6 O`Clock, una de las pioneras en crear una tónica para combinar con su Gin. Tipo de bebida: Agua Tónica Premium Bodegas: Pernod España Procedencia: Canadá Precio aprox.: 1,89 €
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Nota de Cata: De color blanco con irisaciones, de burbuja muy fina, de continua efervescencia y rosario ascendente. Nariz fina y delicada donde resaltan aromas herbáceos, flores secas, y cítricos atenuados. En boca es refrescante, con rasgos amargos, muy agradables, tiene personalidad adquirida, pues es una tónica que pasa desapercibida para dotar de volumen al acompañante que se le proponga, ideal también para tomar sola, pues perdura en el recuerdo, predominando sus matices herbáceos. enriquegarcia@elsumiller.com
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Los locales participantes deberán acreditar tus votaciones sellando o firmando estos folletos de valoración. Se valorarán las tapas del 1 al 5 siendo 5 la máxima puntuación. r
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Para participar en los sorteos se deberán entregar las hojas de votación perfectamente cumplimentadas con los datos requeridos y la valoración de al menos el 50% de las tapas.
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Sorteos: Tapea, valora y gana Cena de tapeo para 2 personas en el 1er clasificado Cena de tapeo para 2 personas en el 2º clasificado Vale por 3 cenas o comida para 2 personas Premio AEHTMA para dos personas : CENA + NOCHE de HOTEL + DESAYUNO, en “Hotel Les Rotes”
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Tapea, valora y gana Nombre y Apellido / name and surname
Teléfono / Phone
Correo Electrónico / EMail
RELLENA ESTE CUPÓN PARA PARTICIPAR y deposítalo en nuestro buzón de c/ Carlos Sentí 14 Dénia 6 | Del 7 participantes al 20 / 11 / 2013 o en las urnas que encontrarás en los17locales
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Horóscopo Semanal
Descubre tu futuro
ARIES Vas a mezclar tu talento y tu creatividad con las oportunidades qué el destino te va a brindar. El tránsito Venus por tu casa diez, indica un periodo favorable para tu progreso profesional. Refleja una verdadera apuesta en lo personal y aun más intensa en lo laboral.
LIBRA El tránsito de Venus por tu casa tres indica un cambio de actitud en tus cometidos diarios. Es excelente para hacer viajes cortos conectados con actividades sociales, con placeres personales o con asuntos de amor. También hará que tengas más ofertas para ocupar tu tiempo libre.
TAURO Es posible que te lleguen noticias que te ayuden a expandir tu visión de ciertos asuntos, o que haya un cambio en tu forma de actuar, en cualquier caso van a entrar nuevas propuestas a tu alrededor. El tránsito de Venus por tu novena casa, indica una etapa interesante desde el ámbito de las ideas.
ESCORPIO Vas a sacar tu parte más extrovertida y comunicativa. El tránsito de Venus por tu casa tres, indica una expansión de tu vida social, revela un periodo favorable conectado con tus actividades más personales, con el intercambio de ideas, con los estudios o con los viajes.
GÉMINIS Tendrás que mirar dentro de ti para encontrar las repuestas adecuadas. Es el momento de que veas como funcionan tus mecanismos inconscientes. El tránsito de Venus por tu casa ocho, indica un aumento considerable de tus contactos más íntimos, de tu vida sexual.
SAGITARIO Vivirás un periodo excelente para darte cuenta de cual son tus verdaderos valores, tanto materiales como personales. Quizás haya cambios o se abran nuevos caminos en tus intereses económicos. Entras en una etapa favorable para desarrollar tus aptitudes o para descubrir diferentes recursos personales.
CÁNCER Los cambios que se perfilan son importantes. Vas a estar inmerso en una etapa favorable para el amor, para tu vida en pareja y en general para cualquier tipo de asociación que tengas. La vida, de puertas para afuera, te aportará un soplo de aire fresco. Puede ser el momento que estabas esperando...
CAPRICORNIO Vas a tener la posibilidad de clarificar tus sentimientos y si tu corazón busca amor existe la posibilidad de conseguirlo. El tránsito de Venus, por tu signo, mejora y potencia tu vida sentimental. Te da suerte para negociar aspectos de tu vida que sean importantes.
LEO Tu capacidad de organización va a resultar imprescindible para que tu esfuerzo de los frutos necesarios. El tránsito de Venus por tu casa seis, marca una etapa para establecer nuevas bases; influye de forma positiva en todo lo relacionado con tu mundo laboral, económico y de salud.
ACUARIO El tránsito de Venus por tu casa doce, expresa un periodo fantástico para poder resolver asuntos de tu pasado sentimental que todavía no estén resueltos. Durante este ciclo astrológico no debes de tratar de imponer nada a la fuerza ni precipitar acontecimientos.
VIRGO Vas a mejorar tu estética estando más proclive a cuidar tu propia imagen. Lo tendrás todo a tu favor para desarrollar y sacar a la luz los mejores aspectos de tu talento. El tránsito de Venus por tu casa cinco, revela un periodo donde tu espíritu será más libre.
PISCIS Mucho optimismo y una manera adecuada de expresar tus sentimientos será la tónica de las próximas semanas. Una vida social con nuevos acontecimientos te traerá gratas compensaciones a corto plazo. El tránsito de Venus por tu casa once, indica que vas a tener un espíritu bastante inquieto.
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Autopista.es Cómo vender el coche de una persona fallecida (II)
La pérdida de un familiar es algo que siempre resulta doloroso, pero no hay que olvidarse de realizar las gestiones pertinentes para que puedas heredar sus bienes, como podría ser un coche. Te explicamos cómo heredar un vehículo y ponerlo a tu nombre, para que puedas convertirte en su propietario y, si la crisis aprieta, puedas venderlo sin problemas legales. Cambiar la titularidad del Vehículo Una vez heredado el coche, tendremos que ponerlo a nuestro nombre. La documentación que se ha de presentar tanto en la Jefatura Provincial de Tráfico como en la Delegación local de Hacienda es la siguiente: Documentación del automóvil (ficha técnica y permiso de circulación). Documento acreditativo de que la ITV del coche está en vigor. DNI del nuevo propietario. Impuesto Municipal sobre Vehículos de Tracción Mecánica.
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Impuesto de Transmisiones Patrimoniales, del que se puede recoger el impreso (modelo 620) en la delegación de Hacienda de cada localidad. Habrá que pagar un 4 por ciento del valor asignado al vehículo por parte de la Consejería de Hacienda. Tasa de la Jefatura de Tráfico por cambio de la titularidad (52,20 euros). Solicitud de Transmisión de Vehículo por herencia. Una vez cumplimentados los impresos, será el momento de acudir a pagar las tasas anteriores al lugar que corresponda (Hacienda o Jefatura provincial de Tráfico). Es importante tener en cuenta que siempre debemos ir acompañados de los documentos que nos acreditan como herederos del coche. Desde que se confirma la herencia, el adjudicado tiene 90 días para poner a su nombre el vehículo o de su representante (en caso de no haber cumplido aún la mayoría de edad). Una vez que el permiso de circulación esté a nombre del heredero, se hará efectiva la posibilidad de vender el coche. Para el proceso de venta y de transferencia del coche al comprador seguiremos los pasos normales.
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die
Recommendations to lose weight without harm to your health
Um zu vermeiden, dass unsere Gesundheit und unser Wohlempfinden durch Diäten beinträchtigt werden, haben die Experten des Zentrums für Ernährung (Nutrición Center · NC) eines pharmazeutischen Labors 10 Gebote ausgearbeitet, damit unsere Gesundheit nicht gefährdet wird.
To prevent these diets from ending up affecting our health and our well-being, experts of Nutrition Center (NC), a pharmaceutical company, have developed some guidelines to avoid risking our health.
Empfehlungen zum Abnehmen, Gesundheit zu gefährden
ohne
1 Erstens, und diese Empfehlung geben die Ernährungswissenschaftler immer, ist es sehr wichtig, keine Mahlzeit auszulassen, wenn man abnehmen möchte. Es wird empfohlen, zwischen den Mahlzeiten etwas Leichtes zu essen, um zu vermeiden, dass man während der Mahlzeiten zu viel isst. 2. Wenn man mit einer Mahlzeit beginnt, sollte man nicht zu hungrig sein. Um satt zu werden, ist es empfehlenswert, eine Frucht zu essen, die reich an Ballaststoffen ist oder ein Glas Wasser zu trinken.
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1. First and always recommended by nutritionists, it is very important not to skip any meal to lose weight. It is advisable to eat some light food between meals to avoid eating too much during these. 2. We must avoid starting a meal having a great appetite. It helps eating afiber-rich fruit or drinking a glass of water. 3. We must always fill our fridge with healthy food like fruits and vegetables to lose weight without harming our health. Pineapples and asparagus are very good choices.
Wie wir abnehmen können, ohne dass unsere How to lose weight in a healthy way
3. Um abzunehmen, ohne unserer Gesundheit zu schaden, sollte unser Kühlschrank mit gesunden Nahrungsmitteln, wie Gemüse und Früchte, gefüllt werden. Eine starke entwässernde Wirkung haben die Ananas und Spargel.
4. It is important to look after the gut flora to avoid health problems such as cold or swelling due to excessively eating or drinking. It is advisable to eat fiber-rich food, like fruits, vegetables, cereals or legumes.
4. Es ist wichtig, unsere Darmflora zu pflegen, um gesundheitliche Probleme wie Schnupfen oder Blähungen zu vermeiden, die von unverhältnismässigen Essen oder Trinken kommen. Es wird empfohlen, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die reich an Ballaststoffen sind, wie Früchte, Gemüse, Getreide oder Hülsenfrüchte.
5. We must also reduce salt consumption. It is a product harmful to health and you can “trick” your organism with spices.
5. Salz in den Nahrungsmitteln sollte reduziert werden. Es ist ein Produkt, das der Gesundheit schadet und man kann den Körper “täuschen”, indem man Salz durch Gewürze ersetzt. 6. Man sollte nicht zu viel Öl verwenden, Gebratenes vermeiden und die Nahrungsmittel im Ofen oder mit Dampf zubereiten. Das ist viel gesünder und wird uns helfen, Gewicht zu verlieren. 7. Man sollte beim Abnehmen keine Eile haben. Die Gesundheit ist wichtiger und man kann langsam abnehmen. 8. Körperliche Übungen können helfen. Üben Sie oft.
6. We should avoid the abuse of oil, as well as fried meals. We should cook healthy food baked or steamed. It will be much more possitive for our health and it will help us lose weight at the same time. Avoiding salt consumption and replacing it with spices like pepper or nutmeg also helps lose weight. 7. We must not be impatient to lose weight. Health is more important, and it is better to do it slow. 8. It is important to do exercise often. 9. We must avoid mono- and miracle diets. The latter appear in books of famous French authors and can be a real danger to our health. 10. So now you know; if you wish to lose weight in a simple and healthy way, follow these recommendations which will help us lose those annoying extra kilos which now, in holidays, can become our worst nightmare more than ever.
9. Vermeiden Sie einseitige Diäten oder Wunderdiäten. Über die Zuletztgenannten wurden von bekannten französischen Autoren Bücher veröffentlicht, in denen sie darauf bestehen, dass diese unserer Gesundheit schaden. 10. Wenn Sie auf einfache und gesunde Weise abnehmen möchten, wissen Sie jetzt, wie Sie das tun können. Unsere Empfehlungen zu befolgen, hilft uns, die überflüssigen Pfunde von den Festtagen, die uns stören, zu verlieren, damit sie nicht zu unserem schlimmsten Alptraum werden. 17 6 | Del 7 al 20 / 11 / 2013 | 6 1
me alemán me inglés Die Handys, der Fernseher, Tablet-PCs etc. tragen viel dazu bei, dass wir nicht gut schlafen. Laut Angaben der Tageszeitung „El Pais” verbringen 95% der Menschen mindestens eine Stunde vor dem Computer, bevor sie schlafen gehen, und 60% überprüfen ihr Handy vom Bett aus. Eine weitere Studie besagt, dass 1 von 5 Personen über sich selbst sagt, dass sie unter Schlaflosigkeit leidet. Dazu kommt, dass sich jeden Tag der Verbrauch von Hypnotika (Benzodiazepine, Barbiturate, etc.) erhöht, wodurch sich laut der Angaben einer vor kurzem durchgeführten Untersuchung die Anzahl der Krankheits- und Sterbefälle erhöht. Im Internet wurde auch das Thema aufgegriffen, dass im Wörterbuch des Internets (Urban Dictionary) der Begriff „Technologisch bedingte Schlaflosigkeit” als eine Störung des Gehirns aufgenommen wurde, die uns nicht schlafen läβt, bevor wir nicht einige Aufgaben erfüllt haben, die mit der Technologie zusammenhängen. Das Wort wurde zum ersten Mal in Facebook gesehen, auf der Seite von Kuroi Kaze, der es
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Begleiter neben unserem Bett, die unseren Schlaf stören Cell phones, TV, tablets, etc. are highly responsible for us not sleeping well . As pointed out by the newspaper "El Pais", 95 % of people in Spain spend at least an hour in front of a screen before going to bed and 60% check the cell phone from the bed. Another study revealed that 1 people out of 5 consider themselves sleepless. This is confirmed with the fact that the number of hypnotics (benzodiazepine, barbiturates, etc.) consumed increases every day, which, according to a recent study, increases morbidity and mortality rate . The Urban Dictionary also registered the term "Techsomnia" as a disorder of the brain that will not allow you to sleep until you accomplish some technology-related task. The word was first seen on the Facebook account of Kuroi Kaze, who described his state during
Bedfellows that interfere in our sleep
verwendete, um seinen Zustand während einer schlaflosen Nacht zu beschreiben: „Ich wollte gerade ins Bett gehen, da überkam mich die technologisch bedingte Schlaflosigkeit und jetzt kann ich nicht aufhören, an meinem Samsung zu arbeiten. Das Nächste, was ich weiβ ist, dass es 2.30 Uhr ist und dass ich um 6.00 Uhr aufstehen muss, um in die Arbeit zu gehen”. Ich glaube, dass diese Nachrichten in unserer Zeit niemanden mehr überraschen. Viele Menschen machen die Erfahrung, nachts gebannt vor dem Fernseher zu sitzen, Videospiele zu spielen, Chats oder eMails zu schreiben, etc. und nicht genug zu schlafen, wodurch sie das natürliche Gleichgewicht von Wachen und Schlafen verlieren und negative Symptome in unserem Körper entstehen. Darum denke ich, dass es gut wäre, sich manchmal zu fragen: Kann ich mit dem Durcheinander und dem „Lärm”, der durch den falschen Gebrauch von Telefonen, Fernsehern, etc. entsteht, und mit dem Schaden, der dadurch nicht nur in den Beziehungen zu unseren geliebten Menschen sondern auch in Bezug auf unseren eigenen Schlaf und unsere Gesundheit entstehen, bewusster umgehen? Unsere Abhängigkeit von diesen schlechten Gewohnheiten zu erkennen, indem wir beobachten, welches der wahre Grund für dieses Verhalten ist, sei es die Angst, „etwas zu verpassen” oder zu vermeiden, dass wir uns mit uns selbst verbinden und uns unseren eigenen Problemen stellen, etc. ist der erste Schritt, um unseren Schlaf und im Endeffekt unsere Gesundheit zu verbessern.
a sleepless night like this: I was going to go to bed, but then techsomnia hit and I just HAD to root my Samsung Epic and put a new rom on there. Next thing I know it's 2:30 a.m. and I have to be up for work at 6. I do not think this kind of news comes as a surprise nowadays. Many people are hooked on TV series, videogames, chats, e-mails, etc. during the night, which prevent them from sleeping well and disrupt the natural wakefulness/sleep balance, causing negative symptoms in their body. So I think that we should ask ourselves: Can we be more aware of the confusion and the"noise" that we may create with the misuse of phones, tv, etc. and how it can affect not only our relationship with our loved ones, but also to our own rest and health ? Recognizing the dependence to these bad habits, realizing what may be the real cause of our addiction, whether it is the fear of "missing something", avoiding connecting to ourselves and having to face our problems, etc. is the first step to improving our rest and, therefore, our health .
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