Guía en Movimiento - Marzo 23 - Edición 81

PUNTA DEL ESTE - LA BARRA - MANANTIALES

BALNEARIO BUENOS AIRES - MALDONADO - SAN CARLOS

• Artista de portada: Guillermo Molina

• Vitaminas y minerales

• Las Recetas de Lala

• El avance de la tecnología, por Marcos De León

ARTISTA DE PORTADA Guillermo Molina Batista

-p. 4, 6

GUÍA COMERCIAL CLASIFICADA

-p. 8, 9

BENEFICIOS DE LAS VITAMINAS Y MINERALES por NaturalLife y Fcia. L'Disc5 -p. 10

LAS RECETAS DE LALA

• Pescado al Pomelo Rosado

• Postre pionono y frutillas -p. 12

EL AVANCE DE LA TECNOLOGÍA por Marcos De León -p. 14

SUDOKU DIAGONAL TELÉFONOS ÚTILES POEMA por Sandrita Val -p. 16, 17

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HORÓSCOPO MARZO -p. 18 Por Mármara

Directora y redactora responsable: Elizette Fedullo / Colaboradores y agradecimientos: • Lala Terni • Gonzalo Quintero • Daniela Duarte • Marcos De León • Impreso en: GRÁFICA MOSCA Depósito Legal : 371.130 / Guía en Movimiento© no se responsabiliza por servicios y/o productos ofrecidos por sus anunciantes, ni por las opiniones expresadas en las notas. Prohibida la reproducción total o parcial de esta publicación sin autorización.

• Publicación inscripta en el Ministerio de Educación y Cultura - Tomo XVI - Foja: 179 - 25 de julio de 2016

#artistadeportada GUILLERMO MOLINA BATISTA

por: Elizette Fedullo

Solo una obra había tenido el honor de ver, fue en una exposición colectiva. Esa obra me bastó para saber que me encontraba frente a un artista con un estilo pictórico que no estamos acostumbrados a ver en Maldonado. Sin dudarlo, coordiné una visita para conocer su obra y así fue que un domingo de sol me dirigí a San Carlos, de donde es oriundo, para encontrarnos en su atelier por la calle Carlos Reyles.

Me recibió Guillermo, un joven macanudo y sencillo. Al entrar, su obra entró por mis retinas, marcos antiguos, retratos de niños con pieles de porcelana, cuadros en donde la anatomía humana había tomado todo el protagonismo, cada uno de ellos con una dedicación y detalle impactante. “¡Wow, qué virtuosidad!”, pensé.

Tras mate y charla informal me fue contando su experiencia, a sus 7 años brotó su gusto por el dibujo, pero fue a los 13 que su padre, observando su inclinación al arte y capacidad, lo motivó y le dio herramientas para sus primeros pasos. A los 18 años Romeo Sosa lo invitó a su taller, momento en el que se destapó su interés y vocación. Me cuenta: “me obsesione, comencé a pintar sin parar”, el taller era un ambiente de amigos, relajado y en donde se sentía cómodo para crear, lo cual contribuyó a que siguiera practicando.

Con el tiempo aclaró que lo que más le gustaba eran los retratos y la figura humana, por lo que decidió tomar clases con Daniel Cardoso, quien se

dedica especialmente a estas temáticas. Con Daniel aprendió mucho y también forjó una amistad.

En 2015 hizo un viaje a Italia, le había maravillado el lugar, pero principalmente ver a los clásicos italianos de cerca, imaginarse cómo sería su oficio en la antigüedad y sentir que era todo lo que le gustaba y quería aprender. Años después se decidió y animó a dar un paso más, quería estudiar en una academia de pintura en Florencia. Con la ayuda de amigos que estaban allá, se instaló y comenzó sus clases de dibujo y pintura, le encantó trabajar con modelo en vivo y con un grado de exigencia en los tiempos y los resultados que lograban que brotara de su interior el desarrollo de su mejor versión.

La fineza de su trazo, la definición de sus colores de paleta baja, sus elecciones pictóricas realmente nos hacen recordar a los antiguos clásicos, de hecho él mismo se define como un artista clásico, y no es para menos, pues el segundo año que fue para Italia se dedicó por completo a aprender las técnicas que utilizaban los antiguos, desde armar sus propios bastidores hasta preparar los pigmentos, trabajar con mortero y con témpera al huevo, una técnica muy desafiante ya que se seca incluso más rápido que el acrílico. Estos dos años significaron una experiencia increíble de crecimiento en todo sentido, pero principalmente en desentrañar los secretos que hoy hacen que siga desarrollando año a año su técnica y ganando detalles en su oficio.

Lo que más le gusta trabajar es el dibujo en carbón, el claroscuro y análisis de sus valores. Este artista se va enfocando en una temática por vez, y cuando comienza busca terminar, considera que si deja un cuadro por la mitad para después retomarlo, pierde el sentido que lo motivó a comenzar y ya no es la misma energía volcada.

Tanto en carbón como en óleo, los retratos han tomado sus horas, tanto de niños como de adultos, pero también el estudio de la figura humana, que es donde encuentra en este momento su pasión y motivación para seguir avanzando. Me confesó, que este año se va a dedicar de lleno a esta temática, que es donde encuentra que tiene más para aprender en el dominio de los colores y la complejidad de sus formas. Su profundo motor es la autosuperación, seguir aprendiendo y brindándole a los demás un ápice de lo que es su mundo pictórico.

Para meterse en su burbuja creativa necesita tener buena luz, buena música y disponer de tiempo desenchufado del mundo exterior. De todos modos, su proceso creativo comienza desde que encuentra un marco antiguo, le pone tela o arma un bastidor. Se toma su tiempo y comienza suavemente el proceso, primero hace un estudio sobre sulfito de las formas, la composición y luego las pasa al lienzo. Utiliza mucho la medida del lápiz o la regla y a partir de esa línea base van apareciendo sus formas.

Hoy por hoy se basa en fotos para trabajar y su pintura es realista, pero intenta despegarse del hiperrealismo, pues no le interesa que “parezca una foto”, sino acercarse lo más posible a los clásicos, con sus colores opacos y fondos oscuros. Además, no le gusta ponerle nombre a sus obras, también para que las personas puedan encontrar sus propios significados y no limitar la comprensión.

Desde hace algunos años transmite sus saberes para un grupo reducido de personas que quieran aprender a dibujar y pintar, sus clases intentan sentar las bases, primero del claroscuro y después de la forma, ya que considera que son la base para poder tener soltura en el lienzo.

Como detalle de vida, me contó que por su

cualidad perfeccionista, solía tirar todo lo que no le gustaba, así que pocos registros tiene de sus comienzos, pero desde un buen momento a la fecha dejó de hacerlo, entendiendo que el proceso es parte de su evolución y superación.

Para Guillermo pintar es su vida, su terapia, lo que lo hace feliz y también lo que lo enoja… en confianza me revela que si no pintara sería una persona vacía, sin un sentido. ¡Y lo entiendo! Porque su talento solamente lo logra desarrollar una persona que realmente ama lo que hace, que vive sus horas motivado por ver la evolución de su trazo, cada logro es celebrado, cada error transformado en oportunidad para seguir mejorando y aprendiendo más y más. Característica sin duda de quienes son y serán grandes artistas.

Portada

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Maldonado Punta del Este San Carlos La Barra Balneario Bs As Ubicación del local

BENEFICIOS DE LAS VITAMINAS Y MINERALES

Los beneficios de las vitaminas en el organismo son considerables debido a que ayudan al metabolismo, interviniendo tanto en el desarrollo como en el crecimiento, regulando el funcionamiento de las células y tomando parte en procesos cognitivos y nerviosos. Además, poseen un papel central en la producción y regulación de las defensas del sistema inmune

Todas las vitaminas son indispensables, ya que la deficiencia de éstas puede ser causa de síntomas relacionados con la fatiga mental, confusión, cansancio constante o de falta de concentración.

Además de las vitaminas, los minerales como el Zinc, el Magnesio o el Calcio, son sustancias esenciales en el proceso de nutrición, ya que intervienen en diversas funciones y contribuyen a un aporte energético que favorecen el rendimiento físico y mental.

Por lo general, llevar una correcta y variada alimentación es suficiente para cubrir las necesidades básicas del organismo. Sin embargo, en el día a día se dan momentos que requieren un mayor aporte de vitaminas y minerales, como el estrés, llevar una vida acelerada, o situaciones que no aseguran una dieta adecuada. En estos momentos que necesites un empujón, puedes complementar una dieta con suplementos vitamínicos.

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menta el aporte de vitaminas y minerales de los alimentos, resguardando al organismo de cualquier deficiencia. Su fórmula equilibrada y completa beneficia los procesos metabólicos y funciones vitales para sentirse con energía durante toda la jornada.

También el Suplemento Vitamina C 1000 mg Natural life. La vitamina C es esencial para el funcionamiento normal de los sistemas inmunitario y nervioso, protege a las células frente a los daños oxidativos, participa en la síntesis del colágeno, necesario para la función normal de huesos, dientes, cartílagos, piel, encías y vasos sanguíneos.

También, disminuye el cansancio y la fatiga, contribuyendo a la función psicológica y al metabolismo energético normal.

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Pescado al Pomelo rosado Postre pionono y frutillas

Ingredientes

• 500 g filete pescado

• 25 g manteca

• 1 jugo de pomelo rosado

• 150 cc crema de leche

• 1 cdta almidón de maíz

Preparación

• 1 pomelo rosado para decorar

• 1 palta para acompañar

• Sal, pimienta y nuez moscada

Calentar la sartén con la manteca y disponer los filetes. Cuando comience a espumar darlos vuelta e incorporar el jugo de pomelo y la sal. Tapar y cocinar durante 3 minutos. Luego, quitar el pescado y reservar. En el jugo de cocción que quedó, disolver el almidón y colocar la crema revolviendo hasta ligar y espesar ligeramente. Condimentar con sal, nuez moscada y pimienta. Para terminar, salsear los filetes y decorar el plato con gajos de pomelo y una rica palta. Servir caliente y ¡bon appetit!

Ingredientes

• 4 huevos

• 150 g azucar

• 150 g harina

• 1 cdta vainilla

Preparación

• 400 g mermelada de frutilla

• 200 g crema Chantilly

• 500 g frutillas frescas

Para la masa, batir los huevos hasta que espumen, agregar en forma de lluvia el azúcar y sumar la vainilla sin dejar de batir. Cuando se empiecen a formar burbujas retirar. Agregar la harina cernida y estirar la preparación en una plancha de papel aceitada. Cocinar aproximadamente 20 minutos hasta que esté listo. Dejar enfriar y cortar a gusto con cortapastas. Para hacer

el armado cubrir con mermelada una base, luego con crema Chantilly y frutillas previamente azucaradas. Colocar encima otra masa y repetir la operación una vez más. En la tapa superior, adornar con chantilly y frutillas enteras. Llevar a la heladera para servir frío. ¡Rápido y muy rico!

UNACUESTIÓN EN LA QUE PENSAR

Es cierto que las tecnologías quizás no sean malas por sí mismas, se trata del uso que le demos y es en esto donde se nos fue la mano. Permitimos todo tipo de desarrollo tecnológico en justificación del avance y del progreso social, pero no medimos las verdaderas consecuencias, como la deshumanización, la pérdida de la exigencia y hasta a veces la pérdida del razonamiento. Renegamos del sistema, pero somos parte de un sistema.

Por otro lado, en Uruguay más de 3.500 personas se convirtieron en conductores de UBER gracias a la tecnología, y obtuvieron un trabajo que no existía. Nunca en la historia de la humanidad fue tan fácil, rápido y sencillo desarrollar o adquirir una nueva habilidad como también venderla, siendo por ejemplo el teletrabajo una de ellas.

Según una investigación realizada por estudiantes de una reconocida facultad, en los próximos 10 años aproximadamente desaparecería el 59% de los trabajos primarios en Uruguay y dentro de 20 años un 29% de los egresados de cursos de posgrado estarán desempleados como consecuencia de la incorporación de nuevas tecnologías. Esto nos debe llevar a una profunda reflexión…

Si bien numerosos avances de la tecnología nos han beneficiado, podemos com -

probar la deshumanización acelerada que vamos teniendo y pareciera que es irreversible contrarrestar. No es que sea imposible, pero nos cuesta por el simple hecho de la confort abilidad visible e instalada.

Si bien no todo lo pasado fue mejor, hubo cosas muy buenas que deberíamos rescatar y traerlas al presente para así poder adaptarlas: el poder de la palabra, los códigos, las charlas, los modos de vida más sanos… todas ellas fueron cambiando en el devenir de los años y si bien la vida impone cambios, muchos nos han contrastado a una sociedad frágil, automatizada y deshumanizada. Pero lo cierto es que de tanta información que nos puede llegar, conocemos realmente poco de la realidad en la que vivimos. No podemos dejar todo en manos del libre albedrío y en que todo avance es bueno, ¿hasta qué punto avanzamos y ponemos en riesgo la supervivencia del ser humano?

Hoy el presente nos hace un llamado invisible a volver a las bases y fuentes, no solamente en una cuestión de tiempo, sino en el profundo significado de la vida. ♦

por Marcos De León

SUDOKU DIAGONAL

Los crucigramas y otros ejercicios de estimulación mental como el juego "sudoku" mejoran la memoria y pueden ayudar a mantener el cerebro hasta quince años más joven en las personas que han superado los sesenta. Está basado en los cuadrados latinos, usado en el análisis estadístico por el matemático Leonhard Euler en el siglo VIII. Para él no era un juego, sino un concepto. El furor mundial llegará recién a fines de 2004 de la mano de Wayne Gould, cuando logró que el Sudoku gratis se publicara en el periódico The Times.

REGLAS DEL SUDOKU DIAGONAL

Este notable juego tiene dos diagonales coloreadas y una regla más, que lo distinguen del Sudoku clásico: no se debe repetir ningún número del 1 al 9 en una misma: fila, columna, recuadro o diagonal coloreada.

Solución en página 19

TELÉFONOS ÚTILES

- Vestida de mí -

Podría usar mi Tarjeta Uruguay Social para comprarme un bonito vestido en alguno de los supermercados adheridos al plan del mides.

Podría visitar a alguna de mis amigas de moral distraída y cleptomaniarle algo sexy made in usa o in europe. Podría gatear todo un fin de semana para comprarme un enterito aleopardado digno del más asumido felino y orgulloso de serlo.

Podría suplicar la presencia salvadora de mi hada madrina que con su varita mágica toque una bolsa de arpillera y la transforme en un clásico de Carolina Herrera. Podría. Tantas cosas podría. Pero elegí vestirme de mí y que mi vestido más soñado sea mi piel, creado únicamente con mis experiencias de vida y con mis éxitos futuros.

Sandrita Val

HORÓSCOPO MARZO

TAURO GEMINIS CANCER LEO VIRGO

Este mes será muy tranquilo para ti, por lo tanto, lo puedes que aprovechar al máximo. Debes proteger tu salud emocional, es recomendable que realices tu trabajo sin caer en el exceso, haciendo las cosas en orden podrás maximizar resultados. Debes seguir con tu trabajo interior para transmutar las malas energías. Momento ideal para conocerse y también para cuidar las relaciones familiares.

Puede que este mes se te presenten muchos desafíos en las relaciones en general, no te debes desanimar, recuerda recurrir a un buen diálogo y una óptima comunicación. Si no planificas y mantienes un orden, habrá situaciones complicadas, pero relax, seguramente sea mucho menos de lo que te imaginas, confía en tu círculo más próximo, pídeles consejo y por qué no también su ayuda.

Podríamos decir que estos días son muy especiales, ya que es una época en la que encontramos situaciones a todo lo que traemos a nuestras espaldas. Unos días en las que compartir es totalmente necesario para solventar dificultades y generar éxito en todos los aspectos. Aprovecha para poner tus cosas al día, de ello dependerá lo tranquilo y feliz que estés los próximos meses, no dejes para mañana lo que puedas hacer hoy.

No dejes que la arrogancia te quite energía y vitalidad, demuestra un espíritu feliz, tú sabes hacerlo. Verás grandes resultados en el amor y tus finanzas. Ha llegado el momento de darte un pequeño descanso para recuperar fuerzas. Tus pensamientos o estado de ánimo van a condicionar mucho tu relación de pareja, si tomas una actitud positiva, la relación crecerá.

Este mes debes dejar un poco de lado todo lo que tiene que ver con lo material, es más importante disfrutar de las personas a las que quieres. Mantener la convivencia en general en todas las facetas de tu vida te abrirá nuevas oportunidades que pueden tener recompensas incluso en lo económico. Constancia y esfuerzo no deben faltar ya que vendrán algunos días con ciertas dificultades que podrás superar.

Debes plantearte en estos días cuestiones que tienen que ver con tus relaciones, tanto de pareja como sociales, aprovecha para ser detallista y conocer a los que están a tu lado. Este es un buen mes para estar abierto a nuevos cambios, sobre todo en lo que respecta a tu comportamiento, comenzar a adaptarte y ser flexible. En el amor es momento de aceptar a las personas tal y como son y no juzgarlas ya que eso hará crear tensiones en la relación.

LIBRA ESCORPIO SAGITARIO CAPRICORNIO ACUARIO PISCIS

Los astros se aliarán para que comiences a plantearte muchas cosas, es sobre todo momento de establecer nuevos objetivos que de verdad te ilusionen. Esto requiere que tengamos una mente totalmente abierta y nos quitemos los prejuicios que nos están coartando la libertad y el talento. Gestiona las emociones, y no te dejes llevar por los malos sentimientos como ira, rabia, rencor o pena. No olvides que escuchar es necesario, no te precipites diciendo solo lo que piensas sin más.

Has trabajado muy duro y los astros han decidido darte un respiro, comienza a ver como los frutos van llegando a ti. Reflexiona, ha llegado el momento de tomar decisiones. Eres un especialista en dar consejos y apoyo a los demás, es el momento de que te dejes ayudar y hagas tuyos tus consejos. Sentirás tus capacidades a pleno rendimiento por lo que debes planificar a futuro, de ello dependerán parte de tus éxitos.

Busca siempre ser mejor cada día. Vas a estar más comunicativo que nunca, además que muchas personas se acercarán a tí con el propósito de buscar información y consejo. Es un mes especialmente productivo en la mayoría de las facetas de tu vida, aunque exigen que tomes decisiones y aprendas a planificar. Antes de tomar impulso y lanzarte sin pensar, medita seriamente lo que finalmente consigues o no en ese asunto.

Pueden aparecer complicaciones, no te dejes llevar por el enojo, ya que eso podría estropear muchas cosas buenas, la paciencia debe ser una de tus aliadas más potentes. Es necesario que hagas un esfuerzo extra por mantener bien alto el grado de energía positiva. Aparecerán oportunidades que te harán disfrutar de los demás y que permitirán que brilles en sociedad, ten la certeza que podrás recoger lo que sembraste meses atrás.

Los astros darán un impulso realmente importante a tu creatividad durante estos días, aprovecha para aunar esfuerzos hacia tus metas. No son los días más sociables, aprovecha para ganar conocimiento sobre ti mismo. La comunicación y, sobre todo, aprender a escuchar al otro pueden ser sinónimo de éxito en muchos casos. Las relaciones familiares exigen de tus cuidados, son las personas que te aman y quieren estar a tu lado.

En este mes es importante que te dediques a aquellas cosas que te gustan, tanto en tu ámbito laboral como personal. Deja de querer quedar bien con los demás y descubre la felicidad de ser tu mismo, apuesta por la sinceridad y aléjate de personas tóxicas. La mayoría de las dificultades se disiparán por sí mismas cuando descubras que son más pequeñas de lo que imaginabas.

20 de febrero al 20 de marzo PISCIS - Los Piscis son personas tranquilas, pacientes y amables. Son sensibles a los sentimientos de los demás y responden con simpatía y tacto al sufrimiento de las personas que los rodean. Son muy queridos por los demás porque tienen un carácter afable, cariñoso y amable. Suelen asumir sus responsabilidades y tienden a ser los primeros en resolver los problemas.

Solución del Sudoku de este mes de MARZO