Revista Guap@ por dentro y por fuera

POR DENTRO Y P O R FU ERA

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Nº 30 Marzo 2022

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Nº 30 Marzo 2022

uando el día comienza a alargar, nos apetece vestirnos con más colores y disfrutar del aire libre, en definitiva, cuando llega la primavera, lo hace también un nuevo número de nuestra revista.

C

Como siempre queremos dar las gracias a todos los que hacen posible que Guap@ por dentro y por fuera siga viendo la luz cada tres meses. Sin vuestro apoyo, no sería posible.

Una vez más encontraréis en estas páginas un sinfín de consejos de belleza, cosmética y estética. ¿Diríais que es posible camuflar las estrías? Os aseguramos que sí. ¿Te casas o estás invitada a una boda o comunión pero no te convencen los recogidos? Te damos ideas.

Con el buen tiempo apetece coger la bici y no queremos que te falte nada. ¿Tal vez seas más de pádel? ¿Te animas a organizar un torneo de empresa? ¿Quieres montar tu propio gimnasio en casa? Lo que quieres seguro es una sonrisa perfecta. ¿Has oído hablar de la equinoterapia? ¿Te apetece un capricho o quieres probar unas riquísimas gyozas japonesas?

La respuesta a todo la tienes en tus manos. Coge tu revista, siéntate al sol y disfruta de la estación más colorida del año.

EDICIÓN: Gótica Ediciones DIRECCIÓN: Gótica Ediciones REDACCIÓN: Gótica Ediciones FOTOGRAFÍA PORTADA: IStock DISEÑO Y MAQUETACIÓN: PUNTO Y SEGUIDO (Iratxe Esparza) IMPRESIÓN: Imprenta Zubillaga DEPÓSITO LEGAL: NA 1904-2014

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ESTÉTICA

TU MEJOR CARA CON

MEDESTEC LA PÉRDIDA DE TONO, FLACIDEZ Y EL ENVEJECIMIENTO PREMATURO SON PROBLEMAS FACIALES HABITUALES MEDESTEC resulta el tratamiento más efectivo contra ellos. Aporta desde la primera sesión un efecto de revitalización celular y reposicionamiento muscular mejorando tonicidad, elasticidad, luminosidad y calidad de la piel. Gracias a un efecto lifting logrado por el incremento de la circulación sanguínea y linfática, mejorando el aporte de nutrientes y oxígeno, y mediante la restructuración gradual del colágeno, se favorece el efecto tensor y se corrige la acidez de forma sencilla: 1. Masajeamos el rostro a la vez que deslizamos los electrodos, la aplicación de MEDESTEC provoca una estimulación celular que favorece el drenaje linfático, eliminando líquidos y toxinas.

2. Se mejora la circulación y con ella el aporte de oxígeno y nutrientes, a la vez que se estimula la formación de nuevo colágeno tanto en la piel como en el tejido subcutáneo adquiriendo rmeza.

Gracias a MEDESTEC la piel se tensa, mejora el colágeno y ayuda a eliminar la grasa en la zona afectada tratando ese descolgamiento y acidez para conseguir rearmación y rejuvenecimiento faciales.

DATOS DEL CONTACTO: T. 943 366 737 - 617 44 67 19 - E-mail: disanacalvo@disanacalvo.com Síguenos en: Facebook: DisAnacalvo Distribución • Instagram: @disanacalvo

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PREVENCIÓN MUSCULAR CON

MEDESTEC PARA OPTIMIZAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO UNA BUENA PREPARACIÓN ES FUNDAMENTAL La incorporación de MEDESTEC en el trabajo de prevención ayuda a optimizar las capacidades físicas integrando el movimiento y el gesto deportivo durante los tratamientos. Con la aplicación de Medestec conseguimos un equilibrio celular, incrementar la vascularización y su consiguiente aporte de nutrientes, y un incremento térmico interno que permite una buena respuesta muscular por: • Mayor síntesis del colágeno ganando elasticidad del tejido • Mayor coordinación entre la contracción y la relajación muscular • Disminución de la viscosidad del tejido, lo que reduce a su vez el riesgo de ruptura brilar.

En DisAnacalvo te enseñamos y explicamos sin compromiso los usos y ventajas de la diatermia.

Confía en profesionales con más de 15 de años de experiencia.

Puedes encontrar tu tratamiento MEDESTEC en: SALON BELLEZA MOLDEA(Pamplona) c/ Abejeras, 28 bajo. T. 686 009 732 ARTEFISIO (Pamplona) Avda. Sancho el Fuerte, 14 trasera bajo. T. 654 558 544 CENTRO DE ESTÉTICA Y BIENESTAR LAURA (Alsasua) c/ Idertzagain, 11 bajo. T. 948 563 675 CENTRO FISIOTERAPIA BEATRIZ MARTÍNEZ (Puente la Reina) c/ Mayor, 31 bajo. T. 948 341 320 UYARRA CENTRO DE MASAJES Y TÉCNICAS MANUALES (Aranaratxe) c/ San Miguel, 18. T. 948 921 085 UMANA FISIOTERAPIA (Barañain) Av. Pamplona, 6 bajo. T. 948 498 124

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ESTÉTICA

LA NUEVA MARCA DERMOCOSMÉTICA CON UNA AMPLIA GAMA DE GRAN CALIDAD Te invitamos a descubrir La marca LG, que tiene una amplia variedad de productos entre los que puedes encontrar cuidado facial, corporal y cuidado capilar, así como complementos nutricionales y plantas medicinales.

Tras muchos años de experiencia y con una amplia formación en dermocosmética, cuidado de la piel así como en plantas medicinales y complementos nutricionales, Laura Garín decidió lanzar su propia marca.

La gama ha sido creada siguiendo estándares de calidad Farmacéutica y muy bien formulados, lo que hace que los productos sean muy seguros y con una eficacia demostrada.

Las texturas de las fórmulas han sido especialmente escogidas para que sean muy agradables a la hora de aplicar. Porque si es algo importante a la hora de que un cosmético sea eficaz es que sea placentero al utilizarlo. Esto permitirá que seamos constantes al aplicarlos y por lo tanto obtengamos el resultado ideal.

Los cosméticos LG destacan por su gran calidad-precio, sin gastar demasiado, podemos obtener todo el protocolo necesario de cuidado completo. Uno de los problemas que existen es que muchas veces obviamos algún paso de la rutina, lo que hace que los resultados en nuestra piel o cabello no sean los esperados.

También se ha tenido en cuenta la sostenibilidad ambiental.

Desde la selección de las materias primas siguiendo los dictámenes de la química verde, hasta los test de biodegradabilidad de los productos. La línea premiun con sistema refill (envase rellenable) contribuye a reducir el uso de plásticos.

Desde LG también realizan consultas personalizadas para analizar tu piel y para escoger la rutina que te ayudará a conseguir objetivos. Se puede realizar de manera presencial o por teleconsulta. Un equipo de profesionales farma-

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céuticas especializadas en el cuidado de la piel y cabello te asesorarán para elegir tu rutina ideal.

La marca también posee complementos nutricionales y fitoterapia. En LG hay un equipo formado en fitoterapia y complementos nutricionales que te ayudarán siempre que lo necesites. Al igual que con la teleconsulta en piel y cabello, realizan este mismo servicio para ayudarle a elegir el complemento necesario.

Desde colágeno de óptima calidad, melatonina para mejorar la calidad del sueño, adaptógenos que te ayudarán a mejorar su estado anímico y físico y muchos más complementos nutricionales y plantas medicinales realizados bajo estándares de calidad farmacéutica y con la seguridad de ser bien asesorados por expertas en la materia para evitar efectos secundarios e interacciones con medicación.

www.farmaciagarin.com @lauragarinfarma

FarmaciaLauraGarin

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ESTÉTICA

CLOAKING DE ESTRÍAS ¿Quieres camuflar tus estrías para siempre?

Las estrías ya tienen solución…

Así que no permitas que estas te bajen la autoestima. ¡Si estás decidida a este cambio en tu piel, contacta con nosotros!

diendo del comportamiento de las estrías, es probable que pasen más desapercibidas aún.

A la hora de trabajar las estrías y emplear el camuflaje en ellas, el color que se emplea es lo más similar posible al tono de piel de la persona, logrando de esta forma que el resultado sea natural y el efecto visual de las estrías pase desapercibido, aunque la textura de la estría no varía.

Patricia Ochoa se dedica a prestar servicios de belleza y cursos de camuflaje de estrías permanente.

Las estrías pueden salir en cualquier parte del cuerpo: brazos, muslos, gemelos, abdomen, glúteos, pechos… No importa en que zona de tu cuerpo las tengas, ya que básicamente en cualquier parte del cuerpo donde tengas las estrías se puede aplicar el camuflaje.

Esta técnica, NO es dolorosa, de hecho, en este sistema no se emplea anestesia.

El camuflaje de estrías es un tratamiento permanente en el que se utiliza la técnica del tatuaje con pigmentos específicos que se depositan en la primera capa de la piel, cubriendo de esta manera las estrías y permitiendo así igualar el color de éstas al resto de la piel.

A los 20 días o 60 días aproximadamente, se pueden observar en las estrías los resultados definitivos de la primera sesión. De esta manera la tatuadora valorará la posibilidad de una siguiente sesión. En algunos casos se requiere una pequeña sesión de perfeccionamiento a los 60 días.

A diferencia de otros tratamientos el camuflaje de estrías sí te permite tomar el sol, así que… ¿la piel quedará bronceada y las estrías tatuadas se notarán más? La respuesta es NO. Depen-

Esta es una nueva técnica que está revolucionando el mundo de la belleza ya que podrás camuflar las estrías hasta un 95% de forma definitiva con resultados garantizados. Patricia es la única en Navarra que emplea esta técnica y en España existen muy pocos profesionales especializados en ella.

Esta es una nueva técnica para camuflar las estrías por medio del uso de pigmentos especiales permanentes y un equipo de alta precisión el cuál rellena la estría con el mismo color de la piel para ocultar esta apariencia de piel estirada y desgastada que tanto nos molesta.

¿CUANTAS SESIONES SON NECESARIAS? Todo el procedimiento se hace en una sesión, la duración puede ser de una a dos horas, dependiendo el tamaño y cantidad de zonas a tratar. En algunos casos se puede requerir un pequeño retoque de perfeccionamiento a los 60 días en caso que hayan quedado algunos pequeños detalles sin camuflar.

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GUAP@ POR DENTRO Y POR FUERA ¿EN QUE ZONAS SE PUEDE REALIZAR? Básicamente en todas las zonas donde aparecen las estrías, abdomen, laterales, glúteos, muslos, brazos y senos.

¿EN QUE TONO DE PIEL SE PUEDE REALIZAR? Se puede realizar en todos los colores de piel, tanto en piel blanca como en piel morena.

¿ES DOLOROSO? Este procedimiento no es doloroso y ni si quiera no es necesario usar anestesia.

¿CUÁNDO SE VEN LOS RESULTADOS FINALES? Los resultados finales se ven entre los 30 y 60 días siguientes cuando la piel ya está completa-

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mente cicatrizada, todo depende del tipo de piel, en algunos casos los resultados se pueden ver en 1 ó 2 semanas.

¿ES PERMANENTE? Así es. Los resultados del camuflaje de estrías son permanentes y no se borran con el tiempo.

Este es el mayor beneficio que tiene este procedimiento y por lo cual es tan apreciado.

¿QUÉ CUIDADOS DEBO SEGUIR TRAS EL TRATAMIENTO? La profesional te dará una serie de indicaciones y productos que deberás utilizar para la correcta cicatrización. Durante el primer mes no podrá darte el sol en la zona tratada.

Patricia también es técnico especialista en Microblading (cejas) y labios acuarela.

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ESTÉTICA

EL BÁLSAMO ICÓNICO DE DERMO-SUAVINA CUMPLE 140 AÑOS CON UNA EDICIÓN MUY ESPECIAL Todo empezó en 1880, a orillas del Mediterráneo, cuando Vicente Calduch Solsona abrió su farmacia en Villarreal (Castellón) y comenzó a elaborar fórmulas magistrales. Por aquella época, Villarreal era una población rodeada de extensos campos de naranjos y dedicada fundamentalmente a la agricultura.

El frío y las duras condiciones de trabajo provocaban una extrema sequedad en los labios y la nariz de los recolectores de la fruta. Grietas y pequeñas heridas que afectaban y hacían dolorosas muchas acciones cotidianas como beber, comer, sonreír o besar.

El joven farmacéutico Calduch, preocupado por este mal que tanto afectaba a sus paisanos, se dedicó a investigar en búsqueda de un remedio.

Al n, en la rebotica de su farmacia, consiguió crear una ecaz pomada que se popularizó rápidamente en la comarca. Los vecinos de todas las localidades cercanas acudían a comprarla y co-

15 ml.

4,30€

menzaron a llamarla “Ungüent de Vila-real”. En 1916, tras años de gran acogida, pasó a llamarse Dermo-Suavina.

HISTORIA DE CINCO GENERACIONES El envase de Dermo-Suavina ha evolucionado durante los 140 años que lleva conviviendo entre nosotros. Esta imagen icónica ha trascendido desde el pequeño ámbito local, que le dio su origen, hasta ser reconocido en el resto de España y, actualmente, en mercados internacionales.

Producto conmemorativo del 140 aniversario de Dermo-Suavina inspirado en los envases metálicos de principios del siglo XX. Contiene la fórmula original de 1880 de DermoSuavina, compuesta por una base grasa y un perfume elaborado con aceites esenciales de plantas y frutas mediterráneas 100% de origen natural, como son la naranja, el limón o la mandarina, junto al mentol. Este agradable aroma cítrico y mentolado aporta un efecto de labios suaves y frescos.

Este bálsamo hidratante único ayuda a reparar, hidratar y proteger los labios y mucosas dañados por un exceso de sequedad debido a procesos gripales, catarrales, rinitis (y el consiguiente uso continuado de pañuelos), al frío, viento y el exceso de calor o sequedad.

Producto testado dermatológicamente.

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LOS MEJORES

CUIDADOS CON COSMÉTICA NATURAL En PAPILLON DERMOCOSMETIC apostamos por la cosmética natural y ecológica para procurar el mejor de los cuidados para nuestra piel y devolver la belleza en las pieles adultas.

Nuestra marca está formada por dos gamas: PETIT PAPILLON formulada con mucho mimo, exclusivamente con activos orales ecológicos, para cuidar la pieles más delicadas y sensibles como las de nuestros bebes, e incluso tratar aquellas con patologías como atopias, eccemas, irritaciones... compuesta de 4 productos de uso familiar: Gel-Champú, Loción corporal, crema de pañal y crema facial.

PAPILLON BEAUTE NATURELLE, nuestra gama oral que restaura y devuelve la juventud a tu piel.

Síguenos en instagram: @petit_papillon_dermocosmetic @papillonbeautenaturelle

Con texturas fundentes y aromas sutiles, para retrasar los signos de envejecimiento y recuperar tu belleza natural. Formada por: Gel limpiador, Loción micelar, Sérum de colageno marino,Crema con progeline y Contorno de ojos de Jengibre.

Déjanos cuidarte naturalmente, pásate a nuestra dermo.

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ESTÉTICA

DÍA DEL PADRE ¡EL REGALO PERFECTO PARA EL CUIDADO DIARIO DE LA PIEL! El set Men de regalo de Ziaja está equipado con todos los cuidados necesarios para una piel fresca y sana.

Además, sus productos dejan una agradable y energizante fragancia, ¡irresistible!

Está indicado para todos los tipos de piel y contiene los siguientes productos: Crema facial hidratante, gel de baño y desodorante antitranspirante. www.ziaja.es

9,25 € @ziajaespana

CANDY SHOP: NUEVA COLECCIÓN DE

¡ BELL COSMETICS!

Descubre los productos Candy Shop para potenciar el rostro y la mirada y darle un aspecto luminoso y atractivo.

Entre sus productos encontramos:

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PREBASE DE MAQUILLAJE MARSHMALLOW

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MÁSCARA DE PESTAÑAS GIANT COOKIE (Apto para veganos)

4,99 € 9 g.

POLVOS BRONCEADORES BRONZE (Apto para veganos)

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CERA PARA CEJAS EN STICK BROW

ILUMINADOR BRIGHT

1 tono natural: 02 Brunette (Apto para veganos)

(Apto para veganos)

4,99 €

5,99 €

4,49 € SOMBRA DE OJOS EN POLVO SUGAR SPRINKLE 2 tonos: 01 Caramel Patisserie / 02 Pink Praline (Apto para veganos)

@maquillajebell

Los productos de cosméticos Ziaja y Bell Cosmetics están disponibles en perfumerías, cadenas de perfumería (Druni, Primor, Arenal, Marvimundo), farmacias, parafarmacias y en tiendas online (maquillalia.com, onlinecosmeticos.es).

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PEINADOS PARA BODAS CON EL PELO SUELTO El pelo recogido es cosa del pasado. Si quieres ir a la última en una boda. Lo más in ahora son los peinados para bodas con el pelo suelto. Una melena, sana y cuidada, puede ser tan elegante como un moño, si sabes como sacarle el máximo partido a tu pelo. Ondas en todas sus variaciones, trenzas y semirecogidos con accesorios, serán tu mejor aliado.

LO QUE LAS ONDAS TE OFRECEN Ondas al agua: No sabemos si será porque las estrellas de Hollywood las adoran o porque nos recuerdan a la elegancia de los peinados de los años 20 pero lo cierto es que las ondas al agua, nos han cautivado. Se han convertido en uno de los peinados para bodas con pelo suelto, más recurrentes de los últimos años. Tienen fuerza, son elegantes y dan un toque classy sin envejecer.

SEMIRECOGIDO CON ACCESORIOS: EL SECRETO ESTÁ EN LOS DETALLES Es la opción más versátil. Al semirecogido podrás darle tu toque personal; eligiendo no solo el estilo que darás a tu pelo, sino también el accesorio que otorgará el toque definitivo de sofisticación a tu look. Puedes elegir una diadema, una corona de flores, un pasador...todo vale para convertir un clásico semirecogido, en el detalle más cool y moderno de tu outfit.

CABELLO SUELTO CON TRENZA: EL BOHO CHIC QUE NO PASA DE MODA Una trenza con el pelo suelto es la opción perfecta si buscas un toque romántico; a medio camino entre un recogido y una melena al aire. Las trenzas en su versión más moderna son uno de esos peinados con el pelo suelto para bodas que no dejarán a nadie indiferente.

PEINADO DE LADO Este estilo de peinado lo tiene todo: es sencillo, es sexy y es juvenil. Llevar la melena suelta y hacia un lado tiene un poderoso efecto sobre cualquier look, restando seriedad sin perder elegancia. Nos gusta en todas sus versiones: con ondas, liso o con accesorios.

Si quieres arriesgar y dejar a todos con la boca abierta, di adiós a los cardados y a los moños rígidos ¡Ahora es el turno de la naturalidad!

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ESTÉTICA

DISFRUTA DE LAS NOVEDADES

LÍNEA BEAUTY & GLOW La nueva línea de cosméticos BEAUTY & GLOW consiste en fórmulas completamente naturales y veganas. Contiene prebióticos, más ingredientes top de origen vegetal. Las fórmulas ricas satisfacen eficazmente todas las necesidades de la piel joven, mientras que sus fragancias únicas te enganchan completamente a esta línea.

Esta línea cuenta con: 3 CREMAS FACIALES en formato de prácticos tubos.

3 tipos de SERUM CONCENTRADO para diferentes necesidades de la piel.

5 PRODUCTOS DE LIMPIEZA FACIAL. Porque a cada uno nos gusta algo diferente.

PINTALABIOS VARIETE PINTALABIOS VARIÉTÉ SATIN MAT LIP LIQUID La fórmula del pintalabios permanece en los labios durante mucho tiempo y no se transfiere a otros materiales. Usar los pintalabios Variété no tiene por qué significar maquillaje manchado o corrido. La primera capa de pintalabios se encargará de la hermosa apariencia de tus labios. El exclusivo complejo hidratante con ácido hialurónico y vitamina E hará que tus labios estén perfectamente cuidados. ¡Un acabado mate pero cómodo y un agradable aroma hará que cada momento sea agradable! El pintalabios está disponible en 6 delicados tonos universales.

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La piel del contorno de ojos es la más delicada y sensible del rostro debido a que es muy na. En Clarins lo saben y por eso llegan cuatro contornos de ojos para nadie se quede sin solución. Y es que esta zona nos genera más de una preocupación: bolsas, ojeras, arruguitas...

DESCUBRE CUÁL ES EL CONTORNO ADECUADO PARA TI. PREOCUPACIÓN: BOLSAS MARCADAS

PREOCUPACIÓN: FALTA DE HIDRATACIÓN Y CONFORT

TOTAL EYE CONTOUR GEL

TOTAL EYE HYDRATE

¿PARA QUIÉN? Para todas las mujeres que buscan un tratamiento experto antiojeras y antibolsas que descongestione toda la zona del contorno de los ojos.

TEXTURA Y PERFUME: Gel de color azul claro, traslúcido, muy refrescante y no graso, de absorción inmediata. No contiene perfume.

¿PARA QUIÉN? Para todas las mujeres que necesitan reconfortar y aliviar la piel del contorno de los ojos, al tiempo que desean prevenir la deshidratación.

TEXTURA Y PERFUME: Gelbálsamo azulado con efecto “venda” que se adhiere perfectamente a la piel. Máximo confort y efecto ultrafresco. Perfume oral, afrutado y fresco.

PREOCUPACIÓN: MIRADA CANSADA Y SIN LUZ

TOTAL EYE REVIVE ¿PARA QUIÉN? Para todas las mujeres que desean prevenir y corregir los primeros signos de la edad, líneas de expresión y marcas de fatiga –ojeras y bolsas– agravadas por el ritmo de vida intenso. TEXTURA Y PERFUME: Gelcrema rosado, con efecto mate alisante y luminosidad inmediata.

Perfume fresco, afrutado y oral, con notas de cerezo y lila blanca.

PREOCUPACIÓN: ARRUGAS Y FALTA DE FIRMEZA

TOTAL EYE SMOOTH ¿PARA QUIÉN? Para todas las mujeres que necesitan rearmar y alisar las arrugas del contorno de sus ojos, al tiempo que descansar la mirada.

TEXTURA Y PERFUME: Bálsamo de relleno, con efectodifuminador que procura una sensación de frescor y suavidad inmediata.

Perfume delicado a rosa y camelia.

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ESTÉTICA

MASCARILLAS, UN TRATAMIENTO REVOLUCIONARIO La cosmética coreana se dio a conocer en Occidente con su producto más icónico, la mascarilla facial, y lo consiguió con creces porque ¿quién no se ha puesto una alguna vez?

Las SHEET MASK o mascarillas faciales consisten en una na hoja de celulosa, algodón, tencel, seda…, con la forma de la cara que viene impregnada por una esencia. Una vez aplicada en el rostro, esta sustancia penetra en la piel, ya que el tejido atrapa la esencia y evita su evaporación, favoreciendo así su absorción.

Las mascarillas faciales ofrecen tratamientos especícos con unos efectos inmediatos. Tras su aplicación, el resultado es una piel iluminada, calmada, hidratada al instante, en función de los ingredientes de la mascarilla.

Son el producto estrella del kbeauty, las más famosas y con mayor acogida debido a su gran variedad en benecios y tipos.

Además de sus diferentes tejidos y fórmulas, puedes encontrar formatos muy distintos en www.planet-skin.com. Dependiendo del cuidado que busques y tu tipo de piel podrás elegir la ideal para ti: arcilla, gel, peeloff o la clásica sheet mask con divertidos diseños o formato burbujas que cubren tu rostro para realizar una suave limpieza facial.

El mundo de las mascarillas no para de evolucionar y ha dado

necesites. Por ejemplo, las coreanas la usan a diario y tienen la piel fenomenal así que si dispones de tiempo, haz la prueba durante una semana y verás los increíbles resultados.

pie a tendencias como el multimasking, que consiste en combinar dos o más mascarillas a la vez, en diferentes zonas de tu rostro para conseguir cubrir necesidades especícas y conseguir mayores benecios a la vez que ahorras tiempo. ¿CADA CUÁNTO USARLA? Es un paso de la rutina coreana que debes aplicar mínimo una vez por semana para darle una dosis extra de mimos a tu piel, pero puedes utilizarlas cuando creas que lo

¿CÓMO Y CUÁNDO SE APLICA? Se usa después de la limpieza y el tónico, porque es cuando la piel está lista y más receptiva para aprovechar todos sus benecios.

Sacar un rato para ti y para tu piel en el que disfrutar de una mascarilla debería ser obligatorio para cuidarte por dentro y por fuera, ¡te lo has ganado!

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RADIANT GLOW PRIMER SERUM PREBASE DE MAQUILLAJE NATURAL

El Radiant Glow Primer Serum hidrata la piel en profundidad proporcionando el mejor efecto anti-fatiga además de actuar como prebase de maquillaje.

Consigue un rostro radiante y saludable con un acabado aterciopelado, suave y glow gracias a sus pequeños destellos procedentes de micas de origen mineral. ¡Es perfecto para usar de prebase o aplicar sin maquillaje!

• Hidrata profundamente de forma instantánea y duradera.

• Es protector del fotoenvejecimiento cutáneo.

• Proporciona un efecto radiante y anti-fatiga al rostro.

• Aporta luminosidad y homogeneiza el rostro.

• Textura líquida, ligera y suave, de rápida absorción.

• No comedogénico, evita el exceso de sebo e imperfecciones • Apto para todo tipo de pieles Perfume natural. Te enamorará la combinación de notas dulces con el perfume exótico y energético procedente de la cereza de Cayena.

SUS CLAVES: 1. Actúa de prebase de maquillaje aportando luminosidad al rostro y proporcionando el mejor efecto anti-fatiga, dejando un aspecto radiante en la piel.

2. Aumenta un 45% la hidratación de la piel de forma instantánea y duradera gracias al poder del complejo de salicornia y el aceite de jojoba orgánico.

3. Combate el fotoenvejecimiento, consiguiendo un rostro luminoso, homogéneo y protegido de la polución y degradación del colágeno gracias a la lúcuma y el shinning skin active.

4. Mejora el resultado del maquillaje, aportando luminosidad al rostro y proporcionando un rostro homogéneo con acabado aterciopelado.

Además de preparar la piel para el maquillaje y proporcionar un efecto radiante al rostro, el Radiant Glow Primer Serum aumenta un 45% la hidratación de la piel y la protege del fotoenvejecimiento y de la polución. Es el candidato ideal para convertirse en un imprescindible de tu rutina, perfecto para proporcionar el mejor efecto antifatiga y un rostro uniforme también sin maquillaje.

Una prebase que ha revolucionado el mercado de la cosmética natural combinando las mejores tecnologías procedentes de activos vegetales.

Instagram: @freshlymakeup_es www.freshlycosmetics.com/es

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ESTÉTICA

te

sugerimos PARA ELLA

COSMÉTICA CAPILAR NATURAL Cuida tu cabello con cosmética capilar 100% natural y sólida.

Disfruta de la espuma que ofrece el champú y de la suavidad que aporta el acondicionador a tu cabello.

Descubre las muchas ventajas de la cosmética natural sólida. Fórmulas únicas, ingredientes de primera calidad, biodegradables y sostenibles. Hechos uno a uno sin explotación animal, humana ni forestal. Formulados desde un punto de vista ético. Cosmética apta para niños, embarazadas y para el método curly hair. A la venta en la página web https://nectarcosmetica.com/ Instagram @nectar.cosmetica

PALETA ROSÈ ALL DAY Un ramo de rosas para llevar: descubre la nueva Rosè All Day Eyeshadow Palette Bouquet de Physicians Formula, sombras de ojos ultranutritivas enriquecidas con extracto de rosas, Goji y Vitamina C. Una textura sedosa y cremosa, fácil de mezclar en seco o en húmedo. Regálate cada día una mirada perfecta gracias a esta paleta de Physicians Formula.

INCOGNITO CONCEALER ¡Por fin ha llegado! ¡El nuevo corrector Incognito de wet n wild con un nuevo envase y solo en Edición Limitada! Incognito Concelear es el nuevo corrector que corrige, cubre con suavidad y perfecciona el contorno de los ojos para una cobertura media y modulable con un acabado mate. ¡Elige uno de los 8 tonos y nota la diferencia!

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LA CREMA DE PREMIER CRU Un condensado de tecnología y eficacia, gracias a la patente de Harvard Medical School X Caudalie, para corregir 8 marcadores de la edad: arrugas marcadas, líneas de expresión, manchas, resplandor, firmeza, elasticidad, volumen e hidratación. Ninguna concesión con la eficacia gracias a su tecnología TET8TM, a su contenido en Viniferina Ácido Hialurónico y a los Azúcares Tensores con un efecto tensor inmediato natural.

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Ampliamente recomendada para personas de avanzada edad.

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CAMALEON COSMETICS Seis paletas de sombras duo, en polvo y con multiples posibilidades. Look ahumado, foxy eyes o la última tendencia en maquillaje: el efecto nude. Con las paletas de ojos CAMALEON podemos crear miradas intensas, atrevidas u optar por tonos más naturales, dulces y luminosos perfectos para cada momento. Melocotón mate · Beige Satinado. Negro irisado · Beige satinado. Granate satinado · Rosa satinado.Terracota satinado · Melocotón mate. Marrón mate · Beige satinado. De tacto sedoso y textura suave son fáciles de aplicar y proporcionan una agradable sensación de confort en los ojos.

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ESTÉTICA

OVERNIGHT BODY TREATMENT DE SARAH CHAPMAN Tras el arrollador éxito del elixir antiedad Overnight facial, Sarah Chapman quiso crear una fórmula corporal que reprodujera sus beneficios reafirmantes, iluminadores y suavizantes.

Así nace Overnight Body Treatment, un delicado suero en aceite de rápida absorción, formulado con 7 aceites altamente nutritivos y 9 innovadores aceites científicos. ¿El resultado? Una piel más firme, suave y joven de la cabeza a los pies.

UNIFARCO AGE FORMULA SKIN BOOSTER DAY 10 AMPOLLAS Tratamiento de choque con proteoglicanos puros y Vit C, para reparar y revitalizar en profundidad la piel del rostro con signos de cansancio, fatigada, estrés o luce apagada y marcada por el tiempo. En menos de un mes regenera y fortalece la piel en profundidad y le devuelve belleza y brillo.

AGE FORMULA SKIN BOOSTER NIGHT AMPOLLAS FACIALES Con un activo antioxidante multifocal que actúa mientras duermes para contrarrestar los signos del fotoenvejecimiento (arrugas y machas). Su acción 24 horas protege la piel del estrés oxidativo a lo largo del día. El activo Bakuchiol, retinol de origen vegetal, regenera la piel recuperando su firmeza y elasticidad.

NUEVO VINO THERAPIST Manteca Corporal Vegana. Relipidante 24H. Ideal para pieles secas con tendencia atópica. La mezcla de sus ingredientes, en un 98 % de origen natural, proporciona una textura rica y sedosa, agradable de aplicar y de rápida absorción, todo ello en una fórmula natural, sin aceites minerales, sin PEG, sin siliconas y con un perfume de almendra dulce de origen natural.

RONQUINA El tónico de Ronquina estimula el crecimiento del cabello y ayuda a evitar su caída, con sus propiedades astringentes ayuda a la irrigación del folículo piloso fortaleciendo el cabello desde la raíz.

Con propiedades antigrasa, regula la producción y el exceso de sebo consiguiendo un pelo limpio, fuerte y brillante. Los resultados pueden verse desde las primeras aplicaciones, elimina los picores y la descamación del cuero cabelludo estimulando su circulación sanguínea y acelera visiblemente el crecimiento y el volumen en el pelo.

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MÁSCARA DE PESTAÑAS DEEP MATTER DE MÁDARA Intensifica tu mirada con este rímel color intenso que cubre cada pestaña y enfatiza tu mirada con activos nutritivos e ingredientes certificados naturales y veganos. Aporta un volumen, definición y longitud extraordinarios a cada pestaña.

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GELATINA FACIAL HIDRATANTE CON ÁCIDO HIALURÓNICO DE MOSSA Para todo tipo de pieles, esta gelatina ligera y libre de aceite, hidrata y restaura la piel al instante logrando una piel de apariencia fresca, jugosa y luminosa con ingredientes naturales certificados, 100 ml veganos y libres de gluten. Más información en www.krous.es

22,90€ MAUBE – THE BODY CREAM Crema corporal hidratante de textura ligera y rápida absorción que te envolverá con una suave y alegre fragancia con un punto de sensualidad y dulzura muy personal. Beneficios: Hidrata, suaviza y cuida la piel aportando una agradable sensación de bienestar.

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Con alto contenido en activos que proporcionan un extra de nutrición e hidratación, ayudando a prevenir líneas de expresión, reafirmando y devolviendo la luminosidad de 15 ml la piel.

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ESTÉTICA

te

sugerimos PARA EL

FACE & BEARD SCRUB Exfoliante para la cara y la barba que elimina las células muertas, la suciedad y las escamas. Fórmula de limpieza profunda que trabaja en profundidad en los poros, previene los vellos encarnados y reduce el enrojecimiento y la irritación . Añádelo como paso extra para llevar tu rutina Raw Natural al siguiente nivel.

PLÁTANO DE CANARIAS Pull&Bear, marca de moda joven del Grupo Inditex, incluye en su nueva oferta de moda una colección cápsula compuesta por una sudadera gris y una camiseta blanca que incorporan la icónica imagen de Plátano de Canarias. En el caso de la segunda prenda, con una versión adaptada de dos plátanos de Canarias abrazados. Este lanzamiento tan especial apoya en el momento más delicado a ASPROCAN, que destinará los ingresos de este nuevo acuerdo de licencia con Pull&Bear a los afectados por la erupción del volcán Cumbre Vieja en La Palma, prioridad de la entidad en la actualidad.

CHAMPÚ THE RITUAL OF HAMMAM Champú equilibrante del cuero cabelludo y fortalecedor del cabello.

Gracias a la combinación de cafeína y ginseng rojo de sus fórmulas, este champú purifica el cuero cabelludo, promueve la fuerza del cabello apoyando su ciclo de crecimiento natural. Por su parte, el extracto de arroz y el aceite de macadamia nutren en profundidad además de recuperar y ayudar a mantener la hidratación, enriquecidos con el refrescante aroma del romero y el eucalipto. Champú con un 90% de ingredientes de origen natural.

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GEL DE AFEITADO TRANSPARENTE DE ALMA SECRET Un gel transparente, fresco y concentrado en activos naturales para un afeitado suave, preciso y de alta definición. Su fórmula ultraconcentrada, innovadora y sin espuma protege la piel del enrojecimiento y las irritaciones gracias a su combinación de Centella, Rusco, Caléndula, Té Verde, Hamamelis, Bisabolol y Aloe Vera orgánico, grandes antisépticos, antiinflamatorios, calmantes y cicatrizantes. Está enriquecido con Zinc PCA, Ácido Succínico y 200 ml. Ácido Ferúlico, una sinergia única para controlar el acné, las impurezas y favorecer la renovación celular manteniendo la piel sana y cuidada.

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DEPORTE

RIDERS ON THE STORM Desde que vio la luz el pasado 7 de Julio, una fecha, marcada en rojo en nuestra comunidad, desde IRUÑA BIKES no hemos parado de ofrecer servicio a los amantes del ciclismo.

Navarra, cuna del ciclismo Nacional, con gran afición arraigada en sus habitantes y un entorno ideal para la práctica del ciclismo, es el lugar elegido para instaurar una tienda diferente. Con sus 600 metros cuadros diseñados al detalle, IRUÑA BIKES es más que una tienda de bicicletas, es un punto de encuentro para todos los aficionados del ciclismo donde encontrarán un trato especial, totalmente personalizado y cercano. Ahora que, con la llegada de la primavera, el tiempo invita a hacer rutas en bici con la familia y amigos, en este establecimiento encontrarás tanto el material como los consejos necesarios para pasar una agradable jornada sobre dos ruedas.

Tal y como nos indican desde IRUÑA BIKES “Nuestro objetivo siempre ha sido ser la tienda favorita de nuestros usuarios, que se sientan

totalmente asesorados y respaldados por todo nuestro equipo”. La multinacional americana Trek será la marca de bicicletas que estará presente en IRUÑA BIKES, con un amplio catálogo de bicicletas que se adapta muy bien a las necesidades de los clientes de Navarra. Bicicletas para todas las disciplinas existentes, disponiendo de modelos muy económicos sin descuidar la calidad de los mismos. Trek dispone de productos de calidad reconocida mundialmente. Un taller de bicicletas multimarca expuesto al cliente, mecánicos profesionales totalmente cualificados que junto con las mejores herramientas del sector darán solución a todos los problemas mecánicos que puedan tener nuestros clientes.

También disponemos del exclusivo servicio de bicicletas eléctricas de prueba, este sector ha venido pisando fuerte, son muy versátiles y dan posibilidad de andar en bici a aquellos que por diferentes motivos no pueden realizarlo en las bicicletas tradicionales. En IRUÑA BIKES, ofrecemos la posibilidad de poder probarlas y disfru-

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tando el cliente de una primera toma de contacto con una e-Bike. Las actuales ebikes hacen este deporte mucho más accesible a personas que necesitaban un pequeño aliciente para hacer ejercicio. Otros novedoso servicio que ofrece IRUÑA BIKES, son los estudios biomecánicos en la propia tienda, junto con I+D Cycling empresa líder a nivel nacional en la realización de estudios biomecánicos, conocida por colocar en sus bicis a muchos ciclistas profesionales del pelotón World Tour, y que también serán los encargados de posicionar a nuestros clientes en sus bicicletas. Ellos están equipados con las mejores y últimas técnicas de bikefitting realizan estudios biomecánicos, estudios pre-compra y ajus-

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tes de calas, para que nadie tenga ninguna molestia y se disfrute plenamente de la bicicleta. En cuanto a accesorios y complementos de la bicicleta y el ciclista hemos elegido una línea de productos variada con la mejor relación calidad precio para nuestros clientes; Bontrager, Etxeondo, Kalas, Pearl Izumi, Shimano, Lazer, Ohlins, Maxxis, Vittoria, Magura, son algunas de las marcas que podrás encontrar en IRUÑA BIKES. Estos meses, desde el inicio de nuestra andadura, han dado para conocer a amantes de la bicicleta e ir viendo qué necesidades tienen los amantes de este precioso deporte que permite ejercitarse y disfrutar de la naturaleza al mismo tiempo.

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DEPORTE

MÁS QUE UN SIMPLE CLUB DE PADEL

NAVARRA PADEL nace de la pasión por el PADEL de cuatro amigos; Patxi Puñal, Eduardo Zabaleta, Javier Pueyo y César Cruchaga.

El Club abrió sus puertas el 17 de Mayo de 2010 con el objetivo de ser un Club totalmente inclusivo en el que haya sitio para todos.

Nuestras señas de identidad son la calidad en el trato y el servicio que damos a nuestros clientes.

En la actualidad NAVARRA PADEL es el Club referencia en nuestra Comunidad y a nivel Nacional.

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Con la idea de estar siempre en constante renovación Navarra Padel invierte cada año en contar con los mejores profesionales y las mejores instalaciones del momento.

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El Club tiene una intensísima actividad social, punto de encuentro de amigos, niños y mayores.

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Cada año esta gran familia continúa creciendo, haciendo de los valores del deporte su pilar fundamental. ¿POR QUÉ JUGAR EN NAVARRA PÁDEL? • NAVARRA PADEL es el mayor club indoor de Navarra con mas de 6.000 metros cuadrados dedicados a la práctica del pádel. Incluye 11 pistas de padel acristaladas, aparcamiento propio, gimnasio, zona wifi, vestuarios, sauna, tienda, recepcion climatizada.

• Contamos con escuela de adultos, escuela de menores, escuela de competicion y padel adap-

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tado para personas con algún tipo de discapacidad tanto física como intelectual gracias al programa «PADEL SIN LIMITES».

Inmejorable ubicación a 2 minutos de la UPNA, a 4 minutos del Casco Antiguo de Pamplona, salida directa a la Ronda. A tan sólo a 40 metros del Restaurante La Hacienda y Mercadona.

Atención personalizada.

Amplia oferta de actividades, ranking, campeonatos internos, campus de verano, intensivos, pozos, actividades para menores.

Pista central con aforo para 300 personas.

Amplio horario (Lunes a viernes de 9:00 a 23:00 horas y Sábados, Domingos y festivos de 9:00 a 20:30 horas).

Podrás realizar tu reserva a traves de nuestra aplicación móvil.

Te ayudamos a montarte el partido si no encuentras jugadores.

Amplia experiencia en la organización de Torneos. Único Club de Navarra que ha albergado una prueba del Circuito Profesional de Padel, Padel Pro Tour, y en dos ocasiones el Campeonato de España de Selecciones Autonómicas.

No dejamos de lado la solidaridad y a menudo realizamos campañas para ayudar a los menos favorecidos, como una recogida de juguetes en Navidad. La solidaridad es un valor que debe acompañarnos en el deporte y en la vida.

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Desde NAVARRA PADEL asesoramos y organizamos torneos para empresas, grupos de amigos y colectivos y todo tipo de campeonatos hechos a vuestra medida y necesidades.

Si sois un grupo de amigos o compañeros de trabajo y queréis organizar un campeonato o un ranking de empresa, ponte en contacto con nosotros en el teléfono 948 104 545 y nosotros haremos el resto.

Te organizaremos los cuadros, reservaremos las pistas con antelación, llevaremos control de los resultados y pondremos a vuestra disposición nuestra pista central para que podáis celebrar vuestras finales y entrega de trofeos en una pista con aforo para 300 personas.

Además de todos estos servicios y gracias al acuerdo alcanzado con nuestros amigos del RESTAURANTE LA HACIENDA, dirigida por Martín Iturri (Mar Salada, Beti jai…), tendréis la oportunidad, si lo deseáis, de disfrutar de un lunch y unas cervezas para celebrar el final y como colofón a vuestro campeonato.

¡¡¡¡ANIMAROS!!!! ¡¡¡¡OS ESPERAMOS!!!

Calle Camino de Labiano, 49 31192 Mutilva Alta, Navarra T. 948 10 45 45 Email: info@navarrapadel.com

Navarra Padel Pamplona

www.navarrapadel.com Organizamos eventos,torneos, torneos express, ligas pozos, entrega de premios, lunch para empresas, colectivos, amigos.

Contacta con nosotros dirección@navarrapadel.com

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DEPORTE

DEPORTE EN CASA WONDERFIT es una plataforma de deporte y vida sana que ofrece un todo en uno para cualquier persona, sin importar su condición física.

Somos especialistas en nutrición tanto si eres deportista o solo quieres cuidarte mejor. Nuestras nutricionistas colegiadas se encargan de acompañarte y hacerte llegar a tu objetivo, sin agobios y a tu ritmo. Mas de 8000 personas han pasado por nuestras manos.

necesitas 2 cosas, ropa y material deportivo. También tenemos una línea de material deportivo, tanto ligero como bandas de glúteos, Trx, esterillas de yoga o pilates. En nuestra web encontrarás más de 20 referencias.

En cuanto a ropa tenemos tanto colección de hombre como de mujer, hechas con tecnologías que ayudan a evacuar el sudor, además de tener un diseño atractivo.

También tenemos una línea de suplementación y nutrición propia, hecha en España por los mejores laboratorios. Tenemos incluso WONDER 8, un producto exclusivo en España, el cual lo componen 8 superalimentos que incluyen todo lo necesario para mejorar tu condición, ayuda a perder líquidos, tonificar tu piel…

Por último, tenemos todo lo necesario para que montes tu gimnasio en casa. Equipamiento deportivo pensado para tu casa, cintas de correr, bicicletas de spinning, elípticas, bancos, mancuernas… Todo pensado para ocupar poco espacio y poder ser usado en tu casa.

Proteínas veganas, anticelulíticos, u n a variedad de productos apto para tod@s hacen de nuestra línea de nutrición una de la mas completas.

Ahora, aprovechando que hace buen tiempo y apetece hacer deporte, tenemos los gastos de envió gratis en maquinaria y en la tienda a partir de 30€.

Si quieres ponerte a hacer deporte

Si no conocías WONDERFIT, únete al patrocinador oficial del deporte en casa.

Contamos con una cinta de correr hasta 15km/h que plegada solo ocupa 35 centímetros y es ideal para cualquier hogar.

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¡RESPIRA! Nuestra principal fuente de energía es la respiración y en Yoga se adquiere consciencia del proceso respiratorio. Una persona normal respira de 15 a 18 veces por minuto, es decir 1.000 respiraciones por hora, 24.000 al día.

En la vida cotidiana la cantidad de aire inspirado es de unos 0,5 litros en cada respiración, lo que viene a ser unos 12.000 litros al día.

Nuestra capacidad pulmonar de inspiración es de unos 6 litros y aumentarla y reducir el número de respiraciones aporta numerosos beneficios: la sangre está más oxigenada, el corazón trabaja a menor ritmo y con menos esfuerzo, la tensión arterial se regula, el oxígeno llega mejor a cada célula, el diafragma realiza su función y los órganos abdominales reciben el masaje del movimiento diafragmático, etc.

El diafragma, el músculo situado entre el tórax y el abdomen, es de gran importancia en el proceso respiratorio. Desciende como una bomba impulsora perfecta, comprimiendo hígado, bazo e intestino, reanimando toda la circulación abdominal. Al comprimir los vasos sanguíneos y linfáticos del abdomen impulsa la circulación venosa del abdomen hacia el tórax, como un segundo corazón venoso. Además tiene un efecto directo en nuestra postura, actitud, ánimo, emociones, metabolismo.

Podemos probar a escuchar nuestra respiración a lo largo del día y observar cómo cambia. Por ejemplo, haciendo deporte, leyendo, con prisas, un pensamiento agradable, o desagradable, añoranza, tristeza, deseo, empatía, compasión, alegría,

júbilo, expectación, emoción, premura, curiosidad, felicidad, buen humor,… o el cansancio al final del día. Observar nuestra respiración y sus diferentes matices según el estado de ánimo en que nos encontremos.

Se puede deducir la estrecha relación entre cuerpo, mente, emociones y la respiración. Si surge algún cambio en nuestra mente nuestra respiración lo va a registrar y se va a modificar. El camino es bidireccional y actuar sobre la respiración de forma controlada permite apaciguar el sistema nervioso, ser capaces de mayor reflexión y oxigenar mejor todo el organismo.

En Yoga se trabajan ejercicios específicos sobre la respiración mediante un conjunto de técnicas denominadas Pranayama. Mediante estas técnicas respiratorias adquirimos mayor conciencia y son muchos los beneficios a nivel físico, mental y emocional. Logramos de manera gradual conocer nuestro proceso respiratorio y hacerlo consciente para que nos aporte salud, calma y bienestar.

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SALUD

OTRA FORMA DE ACUDIR AL DENTISTA Dedicación, experiencia, tecnología puntera y, sobre todo, atención familiar y personalizada. Cabezón y Fernández Dental, centro odontológico integral, cuenta con dos amplias y modernas consultas en Avenida Bayona 32, en el barrio pamplonés de San Juan, y en Parque de los Enamorados 5, en Rochapea, también en la capital navarra.

Dispone de salas de ortodoncia, en las que se realizan tratamientos de ortodoncia invisible -Invisalign-, consistente en la colocación de alineadores transparentes, cómodos y removibles que facilitan la higiene y mejoran la estética; y customizada vestibular -sistema Insignia-, técnica que supone una gran ventaja si se habla de eficiencia, finalización y tiempos de tratamiento.

Asimismo, presenta salas de odontopediatría (con desarrollo del Programa de Atención Dental Infantil -PADI-), odontología general y estética dental; así como un quirófano con equipamiento de última generación para la realización de tratamientos de cirugía oral, como implantes dentarios, extracción de piezas o restos apicales, fenestración o tracción de dientes retenidos, plastia de frenillos labiales, extirpación de quistes maxilares y cirugía preprotésica, fundamentalmente. Todo ello con cirugía mínimamente invasiva y con todas las comodidades

para los pacientes, como la sala de relax-postcirugía.

Los pacientes tienen a su disposición un equipo de más de 20 profesionales y la tecnología más innovadora del sector odontológico, donde la unidad de radiología 3D, el Planmeca ProMax 3D Mid; los escáneres intraorales 3D; el sistema de radiología periapical digitalizada; la lámpara LED azul de Philips Zoom WhiteSpeed para los blanqueamientos dentales, o el aeropulidor AIRFLOW® Prophylaxis Master, un sistema único para la realización de profilaxis y la prevención de caries y enfermedades periodontales, son algunas de sus novedades más exclusivas y destacadas.

ODONTOLOGÍA SIN MIEDO Y SIN ANSIEDAD Además, y conscientes de que son muchas las personas que retrasan su visita al dentista por miedo o ansiedad, con el riesgo de que las posibles enfermedades bucodentales se agraven y sean necesarios tratamientos más complejos, Cabezón y Fernández dispone de sedación consciente (tanto intravenosa, como inhalatoria), ambas re-

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alizadas por anestesistas y personal experimentado y cualificado. Gracias a estas técnicas, el paciente que padece angustia y fobia al dentista deja a un lado la ansiedad y el miedo y alcanza un estado de bienestar y tranquilidad que permite la realización de cualquier intervención, recortando los tiempos necesarios para su realización y permitiendo un control total sobre el estado de nerviosismo de los pacientes, a la vez que les ayuda a superarlo. “En Cabezón y Fernández tenemos dos objetivos muy claros: Cuidar de la salud de nuestros pacientes poniendo a su disposición todos los medios a nuestro alcance, tanto humanos como tecnológicos; Y ofrecerles una atención familiar y personalizada, buscando su satisfacción tanto en el proceso del tratamiento como en el resultado, y recibiendo la mejor atención y el mayor cuidado posibles”, señalan los odontólogos Lucía Fernández y David Cabezón.

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www.dentalcabezonfernandez.com PERFILES EN REDES SOCIALES Instagram: dentalcabezonfernandez Facebook: @dentalcabezonfernandez Linkedin: Centro Odontológico Integral Cabezón & Fernández Twitter: @dental_cf

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SALUD

EQUINOTERAPIA

UNA PRÁCTICA POCO CONOCIDA CON GRANDES BENEFICIOS

Cuando pensamos en caballos nos viene a la mente un paseo, una ruta, carreras o saltos. Sin embargo, e trabajo con este noble animal puede ir mucho más allá y ayudar a personas con dificultades físicas o psíquicas.

En el centro de Equitación y Equinoterapia Biki Blasco lo saben bien porque imparten equinoterapia, talleres de crecimiento y conocimiento personal, coaching y aprendizaje con caballos, relajación y reiki con caballos, coherencia cardiaca con caballos, equitación consciente y paseos a caballo al paso.

Es probable que siempre hayamos asociado los caballos al deporte, pero también tienen mu-

cho que aportar en cuanto a salud. Como nos cuenta Biki la equinoterapia. “Engloba una serie de actividades en la naturaleza, con seres vivos y en la que el caballo es el protagonista principal. Son el nexo de unión entre la persona y un conjunto de profesionales que están ahí para ayudar. Por eso la persona no se siente cohibida y puede desarrollar diferentes aptitudes cognitivas, sociales, posturales…”. En cuanto a las personas que va dirigida este tipo de terapia: “Llevamos 17 años de andadura en el trabajo con la discapacidad, del conocimiento personal… Hace años veía a los beneficiarios personas con enfermedades crónicas o discapacidades neurológicas, autismo, enfermos oncológicos… poco a poco nos hemos dado cuenta de que el caballo es un maestro para todas las personas. También para personas con estrés, miedos, problemas de adaptación social… Ahora digo que los beneficiarios del caballo somos todos. Los caballos bien dirigidos nos enseñan muchas cosas”.

En el Centro de Equitación y Equinoterapia Biki Blasco están en

continua formación, llevan en activo 17 años, y antes de la pandemia ya iban dirigiendo su camino con el fin de ayudar a personas con diferentes tipos de problemas, algo que asegura Biki, a raíz de la pandemia se ha asentado mucho más: “Ahora queremos ofertar este tipo de talleres de autoconocimiento, de conectar con la naturaleza… Estamos totalmente desconectados. Llevamos una vida muy loca, en las ciudades, todo el día pisando asfalto. Vamos en coche, nos encerramos en oficinas. Estas terapias son como salir y reconectar con uno mismo y la naturaleza. Aunque luego vuelvas a lo mismo, lo haces de otra manera”.

Otra de las técnicas poco conocidas que ponen en práctica en este centro ecuestre, es la Equitación consciente que consiste en: “Se trata de crear un vínculo con el caballo. Hay muchas clases que son ‘pie a tierra’. Es conocer la morfología del caballo, su etología, conocerse a uno mismo, saber cuáles son tus puntos fuertes, de donde cojeas. Es juntar cómo son los caballos y cómo somos nosotros y de ahí

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GUAP@ POR DENTRO Y POR FUERA sacar lo mejor de una conexión con el caballo”.

Desde sus inicios se han centrado en todo lo referente al caballo, tanto a lo que estamos más acostumbrados como montar, o centrarse en trabajar con personas con necesidades especiales, crecimiento personal, equipos de trabajo con caballos, gente que quiere hacer dinámicas grupales… Han sido pioneros a nivel estatal en terapias asistidas con caballos a nivel físico, psíquico y emocional. Están avalados por una escuela internacional y además son técnicas en equitación y en equita-

ción con discapacidad por la Federación Española de Hípica.

Ahora mismo están haciendo formación sistémica. Las novedades son constantes.

Tras charlar con Biki nos queda claro que los caballos, que en su caso se crían en semilibertad, tienen que portarnos mucho más de lo que pensábamos y nosotros a ellos, también.

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SALUD

¿DOLOR MENSTRUAL? ¿ENDOMETRIOSIS? 79,85€*

URGO LANZA URGO PARCHE DE ELECTROTERAPIA RECARGABLE PARA DOLORES MENSTRUALES

EL DOLOR MENSTRUAL ES UN DOLOR INCAPACITANTE QUE SUFREN CADA MES Y DURANTE UN PERIODO MUY LARGO DE SUS VIDAS EL 50% DE LAS MUJERES EN EDAD FÉRTIL EN ESPAÑA. LABORATORIOS URGO OFRECE UNA SOLUCIÓN EFICAZ Y SIN EFECTOS SECUNDARIOS PARA ALIVIAR ESTE TIPO DE DOLOR Y QUE LES PERMITE CONTINUAR CON SU DÍA A DÍA. ¡LLEGA UNA REVOLUCIÓN EN FAVOR DE LA MUJER! URGO PARCHE DE ELECTROTERAPIA RECARGABLE PARA DOLORES MENSTRUALES. Un producto innovador y revolucionario, que alivia de forma inmediata y duradera el dolor menstrual y por ENDOMETRIOSIS. Además, su EFICACIA está CLÍNICAMENTE TESTADA, evidenciando que utilizando TENS (Electro-Estimulación Nerviosa Transcutánea): • El 95% de las pacientes experimentaron una reducción del dolor • Se redujo en un 90% el consumo de analgésicos o antiinflamatorios Urgo Parche de Electroterapia Recargable para Dolores Menstruales es práctico y fácil de usar, ya que está pre-programado con 3 programas específicamente diseñados para

el alivio de este tipo de dolor. Cada programa tiene una duración de 30 minutos y una intensidad regulable de 15 niveles, para adaptar la estimulación a cada persona y proporcionar un mayor alivio del dolor.

Se trata de un parche sin cables, con 5 horas de autonomía y listo para aplicar. Solo hay que colocar las recargas de gel adhesivo, encargadas de transmitir la corriente, y seleccionar el programa y nivel de intensidad deseado. Los geles son reutilizables y permiten, de media, 30 tratamientos de 30 minutos, pudiéndose comprar posteriormente en farmacias. Incluye una cajita de transporte y cable USB para su carga, lo que lo hace perfecto para llevar siempre contigo.

*Actualmente cuenta con una promoción de lanzamiento: Hasta el 31 de marzo se puede solicitar el reembolso de 30€ a través de la web de URGO. www.urgo.es

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CANSAD@

DE COMER SIEMPRE LO MISMO ¿Te gustaría probar platos diferentes sin tener que complicarte? ¿Quieres innovar en tus comidas y cenas y no tener que pasar horas en la cocina? ¡Tenemos la solución! Un bocado sano, delicioso y que tardarás en prepararlo 5 minutos: GYOZAS. Las gyozas son unas empanadillas japonesas que se elaboran con una masa muy fina de 0,8mm y diferentes rellenos 60%. Un delicioso bocado, un aperitivo o una cena ligera que causará furor en tu casa y también entre tus invitados más exquisitos.

La marca VICI elabora y comercializa las GYOZAS en formato congelado en bolsas de 400gr, unas 28 a 30 gyozas por bolsa. Resultan el alimento perfecto de preparar en los días en los que tienes otros planes y quieres comer algo rápido y sano.

Además de su comodidad por su formato, las gyozas VICI se pueden preparar de distintas maneras: en la sartén, al vapor, al microondas, al horno y hasta en la barbacoa. Y siempre en menos de 10 minutos.

Gyozas rellenas de pollo, de ternera, de verduras estas últimas una opción para los veganos e incluso tienen disponible la gama BIO para aquellos que cuidan su alimentación y el medio ambiente.

¿DÓNDE LAS PUEDES ENCONTRAR? Aquí en Pamplona, podrás encontrarlas en los siguientes establecimientos: • En la sección de congelados de El Corte Inglés podrás encontrar las variedades de pollo, ternera y verduras.

•En los supermercados DIA en la sección de congelados las GYOZAS de pollo.

• Si quieres conseguir la variedad BIO en El Corte Inglés Itaroa (a solo 13 minutos de la ciudad) podrás encontrar las variedades con anterioridad mencionadas más la gama BIO: verduras picantes, ternera BIO y Gyozas de salmón BIO. TE PROPONEMOS UNA RECETA PARA QUE COMPRUEBES LO RÁPIDO QUE SE COCINAN: Ingredientes: - Bolsa de 400gr de GYOZAS VICI. La variedad que más te guste.

- Aceite.

- Salsa de soja o la que más te guste.

Preparación: - En una sartén con un poco de aceite, poner las Gyozas VICI, no hace falta que las descongeles.

- Una vez que la base esté dorada, añadir agua, hasta cubrirlas a la mitad y tapar hasta que se evapore.

- Emplatar y acompañar con la salsa que más te guste.

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NUTRICIÓN

COCINA FÁCIL, SANO Y RICO CON

Para muchos cocinar ha dejado de ser una obligación para convertirse en un hobby o incluso una pasión. Comer sano pero rico, por suerte, está de moda. Si además contamos con los pequeños electrodomésticos de cocina Cuisinart te resultará fácil. No te faltará ninguna opción y tanto tú como tú familia o amigos disfrutaréis de riquísimos platos.

HISTORIA DE CUISINART Cuisinart fue fundada en 1971. La marca tiene un posicionamiento de alta gama con productos de gran calidad que cumplen su promesa. Además de su fuerza en la categoría de aparatos eléctricos de cocina, la marca también cuenta con una fuerte presencia en otras categorías como utensilios de cocina en Estados Unidos. Estilo y rendimiento están en el ADN de la marca con productos que están diseñados cuidadosamente para que sean fáciles de usar y con una imagen elegante y diferente.

MISIÓN DE CUISINART El mundo está cambiando y con él, la forma en que vivimos y la forma en que comemos. Nuestros hogares también están cambiando, reflejando así el cambio en nuestras vidas. Nuestras cocinas ya no son simplemente el lugar donde preparar la comida, sino un lugar de encuentro en el que pasar un buen rato, relajarse, compartir, comer y disfrutar. Un lugar de buenos momentos.

En Cuisinart, nuestra misión es diseñar productos que hagan que una buena comida sea más fácil y más agradable de hacer en casa. Desde placeres cotidianos como preparar café recién hecho, zumo o tostadas, hasta cremas saludables o carnes a la parrilla. Desde cenas sofisticadas y barbacoas improvisadas hasta ensaladas, salsas y batidos, o incluso para esos caprichos puntuales como helados, tartas o unas simples y deliciosas tortitas.

Podemos ayudarte en cualquier ocasión. Desde lo cotidiano hasta el momento más especial, desde el snack healthy hasta el placer indulgente y desde el "tengo prisa" hasta el "tómate tu tiempo".

En las colecciones de Cuisinart encontrarás desde los elementos más sencillos para la cocina diaria, hasta otros que te permitirán hacer virguerías propias de un auténtico chef.

Encontrarás electrodomésticos para cocinar como estos y muchos más.

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FREIDORA DE AIRE Y MINIHORNO Asar, hornear, gratinar, tostar y freír con aire, de forma súper rápida, para disfrutar de comidas más saludables.

HELADERA DELUXE Capacidad de 2 litros. Bol de precongelado. Helado, sorbete o yogur helado en solo 25 minutos.

COOKING Cocina a baja temperatura, a la parrilla o al vapor. Prepara tus recetas favoritas, más fácil y de manera más cómoda.

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NUTRICIÓN

DATE UN CAPRICHO CON PRODUCTOS DE CALIDAD En 1967 nace Frutos Secos de Navarra S.A. empresa familiar afincada en Andosilla (Navarra) dedicada a la fabricación y distribución de frutos secos, snacks y golosinas. Los productos de la empresa se comercializan bajo la marca comercial PLIS-PLAS. Cuidamos siempre al máximo la calidad y frescura.

¿CON CUÁL DE ESTAS CHUCHERÍAS TE QUEDAS? ¿PREFIERES DULCE O SALADO? ¡CUÉNTANOS! ¡Descubre todo nuestro surtido!

Variedad de golosinas, con distintos sabores y formas... ¡Prueba el mejor surtido de Plis Plas con nuestros caprichos twist, loros, fresas, dedos o prefieres los regalices? Mix regaliz, Plispalitos, torcidas, Jelly Plis o los nuevos ositos de regaliz, una explosión de sabores ideal para hacer felices a tod@s! ¿Con cuál te quedas?

Además, tenemos los snacks más auténticos para que disfrutes de cada momento a tu manera.

Una gran variedad de productos, formatos y sabores para poder elegir en cada momento con la familia, los amigos, en el cine, en la playa…

Si os gusta probarlo todo aquí tenéis nuestros aperitivos, para mayores y pequeños ganchudos rojos, el Tutisnacks, palomitas, palitos de patata o nuestras patatas fritas artesanas con aceite de oliva crujientes y deliciosas un aperitivo para los paladares más caprichosos. La mezcla de productos horneados, extrusionados y fritos es, simplemente, única. Siempre listos para cualquier momento.

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