Guap@ por dentro y por fuera

GUAP@ POR DENTRO Y POR FUERA

Nº 35 Junio 2023

POR DENTRO Y POR FUERA

Nº 35

Junio 2023

Llega la estación del año más esperada por todos, el verano, y con ella un nuevo número de Guapa@. Por delante más horas de sol y noches más largas. Vacaciones, horarios y rutinas mucho menos estrictos, playa, piscina, montaña, terrazas, barbacoas, amigos, familia… ¿Se puede pedir más? Sí, tener información para que tu verano sea todavía mejor, y esa información está en estas páginas. Te traemos los mejores secretos y recomendaciones beauty. No olvides protegerte del sol, ni proteger tu cabellos. Los mejores tratamientos de belleza, las mejores marcas y el lugar al que debes acudir para tener el pelo más liso o las extensiones más naturales, los hemos descubierto y te los contamos.

No olvides hacer deporte este verano. ¿Te animas con alguno como crossfit o el boxeo? ¿O lo tuyo es la danza? ¿Tal vez te animas con una media maratón?

Las gafas de sol no son un simple complemento y menos para los niños. Tomar el sol tiene muchos beneficios pero debes evitar riesgos.

Un clásico de la época estival es no seguir una dieta estricta. ¿Conoces las cremas proteicas más dulces y ricas? ¿Te encantan los zumos? La fruta, la verdura y las legumbres deben seguir formando parte de tu dieta, aunque entendamos que quieras darte algún capricho.

Dicho todo esto, os deseamos que disfrutéis del verano y de este nuevo número de Guap@ por dentro y por fuera.

EDICIÓN: Gótica Ediciones

DIRECCIÓN: Gótica Ediciones

REDACCIÓN: Gótica Ediciones

FOTOGRAFÍA PORTADA: Ingimage

DISEÑO Y MAQUETACIÓN: PUNTO Y SEGUIDO (Iratxe Esparza)

IMPRESIÓN: Imprenta Zubillaga

DEPÓSITO LEGAL: NA 1904-2014

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TU ESPACIO BEAUTY EN PAMPLONA

Hace sólo unos meses, en febrero, que la conocida y prestigiosa cadena de establecimientos para los amantes de los productos de perfumería y cosmética de reconocidas marcas, PACO PERFUMERÍAS, desembarcó en Pamplona, abriendo locales en la CALLE ZAPATERÍA número 58, en la AVENIDA BAYONA número 7 y en la CALLE IRUNLARREA número 21.

A esta cadena de perfumerías le avalan seis décadas de historia. Su dueño y fundador, PACO PRIETO, lleva en el sector DESDE 1964. No obstante, inauguró su primera tienda en 1991 en la Gran Vía Germanías, en el centro de Valencia. La cadena está formada actualmente por 33 TIENDAS FÍSICAS distribuidas en Valencia, Alicante, Zaragoza, Jaén y La Rioja.

En sus tiendas se pueden encontrar las mejores marcas en perfumería, cosmética y maquillaje, como DIOR, CHANEL, GUERLAIN O LANCÔME, ya que son distribuidores oficiales de los grupos más importantes como Puig, LVMH o L´Oreal, entre otros estando disponibles al público EN SUS ESTABLECIMIENTOS Y TIENDA ONLINE CON ENVÍOS EN 24-48 HORAS.

Las tiendas de Pamplona complementan su oferta con accesorios de moda que alegrarán todos los looks mientras aguardamos la deseada llegada del verano, actualizando su catálogo según la tendencia de cada temporada.

PACO PERFUMERÍAS HA TOMADO EL RELEVO A LAS PERFUMERÍAS REDÍN, que durante décadas fueron punteras en Navarra. Cuando sus propietarios decidieron que había llegado el momento de disfrutar de la jubilación y supieron que el relevo estaba garantizado al adquirir los locales esta importante cadena, pusieron como condición que mantuvieran a sus empleados. Algo, que sin duda, es sinónimo de garantía porque SUS TRABAJADORES YA CONOCEN A LA PERFECCIÓN EL MUNDO DE LA PERFUMERÍA Y COSMÉTICA.

Si por algo destaca PACO PERFUMERÍASes, por sus COMPETITIVOS PRECIOS Y SU ATENCIÓN PERSONALIZADA.

Y es que estas tiendas son UN AUTÉNTICO PARAÍSO para los amantes de la belleza, la cosmética y los perfumes de alta, y no tan alta gama porque en ellas hay cabida para todos los bolsillos.

Próximamente abrirán una nueva tienda en Calle Martín Azpilicueta, Nº6, donde podréis encontrar vuestro nuevo espacio de belleza beauty favorito en la ciudad de Pamplona

Más de dos décadas de experiencia avalan a Nekane Garro, propietaria del centro de estética avanzada, Anir Beauty. Junto a ella trabaja Itziar Goñi, quien también cuenta con una dilatada carrera en el mundo de la estética y la belleza. Su local está situado en Zizur Mayor, en un lugar de fácil accesibilidad y sin ningún tipo de problema de aparcamiento.

Nekane nos explica que es fundamental un estudio de cada cliente para cubrir de manera adecuada sus necesidades específicas, aplicando los tratamientos que más encajan con cada persona. Otro de los pilares de su centro es el empleo de productos naturales y aparatología de última generación.

MICROPIGMENTACIÓN

Nekane es toda una experta en trabajos de micropigmentación y microblading. Ahora que llega el

TRATAMIENTOS DE BELLEZA DE CALIDAD AVALADOS POR LA EXPERIENCIA

verano, quién no sueña con unas cejas o delineado perfecto y unos labios con un color natural pero saludable y un volumen perfecto en todo momento, incluso después de darnos un baño en la playa y la piscina. Todo esto es posible con el trabajo de esta experta en la materia. Eso sí, siempre buscando un resultado muy natural y tras haber estudiado las facciones y fisionomía del rostro de la clienta: “La clave de la micropigmentación es lograr un efecto muy natural, que mejore el aspecto pero sin que el tratamiento deje marcas, y siempre teniendo en cuenta la fisionomía de cada rostro”, explica. Y añade: “En cejas trabajamos el ángulo, el color y la longitud del pelo para imitarlo y que la técnica aplicada pase desapercibida. En labios corregimos asimetrías, reforzamos el color, mejoramos el volumen óptico…”. Y algo muy importante, siempre emplea pigmentos naturales, que el cuerpo elimina de forma natural. Estos tratamientos requieren de mantenimiento cada dos años, aproximadamente y suelen ser un gran recurso para pacientes oncológicos que con los tratamientos sufren la pérdida de cejas y pestañas.

TRATAMIENTOS FACIALES Y CORPORALES

Si lo que buscamos es ponernos a punto para lucir perfectos este verano, Nekane también nos

embarazadas o para postoperatorios con prótesis. Nekane afirma que los efectos combinados de ONIX y roll Action son espectaculares.

puede ayudar a conseguirlo. En su centro cuenta con el novedoso aparato de radiofrecuencia ONIX. Nos explica: “Aumenta el colágeno y la elastina de la piel, con lo que se consigue que esta tenga un aspecto mucho más jugoso, minimizar las líneas de expresión, disminuir la flacidez…”. Por supuesto no faltan los tratamientos personalizados, limpiezas profundas y productos de alta cosmética como María Duol.

Otros de los tratamientos que destaca Nekane: “Los peelings químicos de Utsukusy, mediante el que se tratan todo tipo de patologías de la piel y aportan gran luminosidad”. En su centro también podemos hacernos con Evoeye, un producto de alta calidad que potencia con resultados excelentes el crecimiento de las pestañas.

En cuanto a cuidados corporales, con ONIX se logran grandes resultados ya que, entre otros efectos, logra romper el tejido adiposo, mejorar la flacidez o la celulitis. En Anir Beauty cuentan también con un Roll Action, cuyos infrerrojos aumentan la temperatura de la piel, ablandando el tejido adiposo y logrando un efecto masaje. Tampoco faltan los tratamientos con presoterapia, cuyo efecto drennante ayuda a eliminar líquidos, por lo que es ideal para deportistas, antes y después del esfuerzo que su disciplina exija, así como

Anir cuenta con otros servicios como depilación láser con diodo de última generación, masajes relajantes con aromaterapia o manicura y pedicura semipermanentes con esmaltes veganos. Dentro de poco se incorporará a la familia un láser para quitar manchas, tatuajes, verrugas o micropgmentación.

Seguro que después todo lo que te hemos contado estás desenado pasar por Anir Beauty y dejarte mimar.

La nueva colección NUXE SUN

En 2023, más que nunca, la colección NUXE Sun respeta el planeta y sus océanos, con fórmulas ˝clean˝ testadas como no tóxicas para el ecosistema marino y con nuevos envases ecodiseñados. Las fórmulas son ecaces gracias a su sistema de protección solar patentado (3 ltros orgánicos + 2 ésteres), pero sin olvidarnos de la sensorialidad gracias a su divina fragancia. Esta sorprendente gama de texturas y protecciones se amplía ahora con 2 innovaciones de alta protección:

ACEITE BRONCEADOR SPF 50 - 29,95€

NUXE Sun desarrolla una protección solar alta contra los rayos UVA/UVB gracias a su exclusivo sistema patentado que combina 3 ltros orgánicos y 2 ésteres. Enriquecido con extractos de Arroz y Romero, con propiedades antioxidantes, protege la piel del envejecimiento prematuro: el 87% de los voluntarios armaron que su bronceado no presentaba manchas en la piel. Este aceite resistente al agua ha sido probado en el ecosistema marino, lo que demuestra la no toxicidad de su fórmula. Su aroma transmite sensaciones veraniegas y su textura es sedosa, ligera y no pegajosa. Se absorbe rápidamente y deja un irresistible acabado satinado que embellece la piel.

SPRAY

SOLAR DELICIOSO SPF 30 - 27,15€

Para los amantes de los productos solares con texturas sorprendentes, NUXE Sun presenta el Spray Solar Delicioso SPF30. Una textura irresistiblemente ligera, no pegajosa que no deja película blanca sobre la piel y se absorbe rápidamente. Su exclusivo sistema patentado proporciona una protección UVA/UVB de amplio espectro. Su fórmula está enriquecida con un complejo antioxidante de origen natural, para proteger la piel del envejecimiento prematuro, y polvo de algarroba: bronceado duradero para el 100% de los voluntarios.

CHAMPÚ Y GEL DE DUCHA AFTER-SUN

Su nueva fórmula refrescante combina una suave base vegetal con Aceite de Coco bio para hidratar y suavizar la piel y el cabello. Los ltros solares UV, la sal, el cloro y la arena desaparecen bajo una espuma deliciosamente perfumada.

LECHE REFRESCANTE PARA DESPUÉS DEL SOL ROSTRO & CUERPO

Este imprescindible ha vuelto con una nueva fórmula fundente que contiene menos ingredientes, así como más ingredientes de origen natural, incluido el Aloe Vera. Resultado: Mayor ecacia hidratante, ¡hasta 24h de efecto hidratante! y, gracias al polvo de Algarroba, prolonga el bronceado hasta dos semanas más. La piel se repara y calma.

LA PRIMERA GAMA DE CUIDADO IN & OUT EN FARMACIAS PARA UÑAS, CEJAS, PESTAÑAS Y CABELLO

El concepto holístico de la belleza consiste en tratarla como un todo. Esta es la premisa bajo la que nace Boost, de Vitry, un tratamiento para abordar la belleza del cabello, las uñas, las pestañas y las cejas, no solo desde el exterior, como la cosmética clásica, sino también desde el interior. La combinación beauty IN & OUT es un hecho y es la clave para lograr potenciar los resultados deseados.

Vitry, rma experta en el cuidado de la piel, manicura y pedicura desde 1795, lanza BOOST, la primera gama de cuidado IN & OUT para el cuidado del cabello, las uñas, las pestañas y las cejas formada por 3 productos. Una gran innovación en la farmacia para abordar de forma conjunta su cuidado y su salud con un tratamiento único.

BOOST GUMMIES

Vitry Boost Gummies, un completo nutricosmético SIN AZÚCAR bajo en calorías y con elevadas concentraciones de activos, muy superiores a las habituales en este tipo de complementos, para conseguir lucir la mejor versión del cabello y las uñas de una manera sana. Así, la nueva generación de nutricosméticos -y que ha llegado para quedarse- es la que se presenta en forma de gominolas, y que está más en auge que nunca. Sin duda una forma fácil, divertida y deliciosa de suplementar la alimentación y cuidarse. Dosis recomendada: 2 gummies diarias (10 kcal) durante 3 meses.

BOOST SÉRUM UÑAS

Al igual que las manos, las uñas y las cutículas (las encargadas de proteger la zona en la que nacen las uñas) también sufren debido a las agresiones externas: los cambios extremos de temperaturas, falta de vitaminas en la alimentación, problemas dermatológicos u hormonales, el abuso de manicuras permanentes o simplemente por tenerlas frágiles y tiendan a romperse con facilidad. Por ello, es fundamental cuidarlas con un producto especíco a diario, como se hace con la piel o el cabello, que las nu-

tra, fortalezca y revitalice. Vitry Boost Sérum uñas, es un sérum unisex vegano con un 95% de ingredientes de origen natural. Su textura acuosa, no grasa, nutre intensamente las cutículas y las uñas para proporcionarles brillo, fuerza y vitalidad, dejándolas más suaves, lisas y cuidadas. Un tratamiento imprescindible para cuidar, embellecer y mantener las uñas y las cutículas sanas.

BOOST SÉRUM PESTAÑAS Y CEJAS

Las cejas y las pestañas constituyen una parte esencial de la belleza del rostro. Para fortalecerlas y reforzar el crecimiento de las más nas y escasas, es clave utilizar un producto especíco a diario: Vitry Boost Sérum pestañas y cejas, un completo regenerador de pestañas y cejas vegano con un 95% de ingredientes de origen natural. Su textura transparente las nutre intensamente para proporcionarles brillo y vitalidad, favoreciendo su crecimiento en un +31%, al mismo tiempo que disminuye su caída en un -20%. Además, su generoso contenido de 9,5 ml hace que dure más de 3 meses. Testado bajo control dermatológico y oftalmológico (ojos sensibles y portadores de lentillas).

TIENDA EXTENSIONES DE CABELLO NATURAL Y ESPECIALISTAS EN SUS TÉCNICAS DE COLOCACIÓN

Entrar en la peluquería de Sonia Barcinaes, además de tener asegurado salir con un look envidiable, saber que te van a tratar como a una reina, que vas a tener un rato de relax para ti y que si lo deseas, lucirás un pelo liso increíble o un color espectacular. Ambas opciones, en las que son especialistas en este centro, se llevan a cabo cuidando el cabello al máximo, ya que todos los productos que emplean son orgánicos y naturales.

Más de 25 años de trayectoria en el mundo de la peluquería avalan a Sonia. Si lo que quieres es ponerte extensiones para alargar tu cabello o aportar volumen, acabas de elegir el sitio adecuado. Da igual el color de tu cabello o si este es liso o rizado. Las opciones que te ofrecerán son infinitas y además las extensiones son de cabello natural, lo que permite aplicar el color que deseemos. En definitiva, pasarán totalmente desapercibidas.

Por si todo esto fuera poco, son distribuidor oficial de I.C.O.N., reconocida marca de productos de peluquería por su excelente calidad. Si te estás planteando ponerte extensiones, no dudes en visitar www.extensionesonline.es, única web en Navarra de extensiones de cabello natural que vende tanto a particulares como a profesionales. Sonia es la propietaria y contarás con la ventaja de recibir sus consejos.

Tintes y decoloraciones ORGÁNICOS con la tecnología más avanzada. Dirigidos por la marca ICON líderes en tintes y productos sin

amoniaco libres en PPD con aceites esenciales.

Disponemos de tratamientos con ESCUALENO para aportar color, brillo y fuerza a tu cabello de la mano de los matizadores en gel para evitar q tu color se desgaste con los lavados o el sol. Además de nuestras técnicas BALAYAGE dando al cabello un color natural y duradero.

TRATAMIENTOS PERSONALIZADOS

- DETOX: Oxigena y da fuerza con áloe de vera y menta piperita.

- HIDRATACIÓN: Un rico cóctel de aminoácidos con manteca de Karité y Acai Berri, con protección solar.

- PROTEINAS: Ideal para cabellos finos revitaliza y aporta volumen con vitaminas B5 y CBD.

- ANTIENCRESPAMIENTO: A base de Keraveg 18 y Biotina ideal para cabellos crespos y sin brillo. Alisado orgánico.

- INDIA AYURVEDIC: Vive una experiencia única con los aceites de la India de moringa argán y ámbar además de la hidratación de algas y espirulina, proteínas para dar vida a tu cabello.

Todos ellos acompañados de cada uno de sus masajes (también ofrecemos un masaje reyki en el tratamiento INDIA para aquella persona que quiera vivir la experiencia).

ESPECIALISTAS EN ALISADOS

Desde nuestra visita a Salvador de Bahía para descubrir los mejores Alisados, además de sus técnicas para no dañar el cabello. Sonia Barcina ha conseguido una formación y un dominio en los Alisados dando lugar a técnicas duraderas orgánicas y muy demostrables que conseguirás un alisado por más de 6 meses con brillo elasticidad y un cabello saludable

Te invitamos a que reserves una cita gratuita y conozcas nuestras

técnicas. También puedes enviar un WhatsApp al teléfono 677 044 928.

EXTENSIONES DE CLIP

Recuerda q todos nuestras extensiones pueden ser personalizadas para tu color deseado. www.extensionesonline.es En Peluquería Sonia Barcina,

nuestro equipo de estilistas expertos se asegurará de que tus mechas balayage sean personalizadas para ti y te guiarán a través del proceso para que puedas lograr el resultado de tus sueños. Además, utilizamos productos de alta calidad para mantener tu cabello saludable y brillante.

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Visita el Instagram de Sonia Barcina, @peluqueríasoniabarcina y alucinarás con sus trabajos.

Minimalista, elegante, 100% vegana y basada en las formulaciones tradicionales coreanas. Hyeja ha aterrizado en MiiN para que te enamores de sus fórmulas, envases y aromas, y para hacer que la cosmética de lujo sea accesible para todas y todos. Utilizar sus productos es un verdadero ritual, así que ¿te cuento más sobre ellos?

VEGAN MATCHA GENTLE MUD CREAM MASK35’95€

¿Por qué dejar la joya de la corona para el nal? Te presentamos una maravillosa mascarilla wash off a base de arcilla y té matcha ideal para puricar todo tipo de pieles sin irritarlas ni resecarlas. ¿Es eso posible? Sí, gracias a una fórmula cremosa muy bien pensada. Arcilla de caolín y extracto de or de loto para limpiar los poros en profundidad y absorber el exceso de sebo de la piel, extracto de té matcha que calma la piel gracias a sus propiedades antioxidantes, escualano y niacinamida para iluminar y reforzar la barrera de la piel y manteca de karité para dejarla nutrida y elástica.

VEGAN YUJA VITAMIN C BRIGHTENING SERUM39’95€

Por n un sérum iluminador a base de vitamina C apto hasta para las pieles más sensibles. Su fórmula está pensada para devolverle la vida a las pieles más apagadas, difuminar marquitas y manchitas y potenciar la luz natural del rostro, gracias a su cóctel de ingredientes: extracto de yuja, un cítrico coreano increíble, extracto de ginseng, que estimula la producción de colágeno, niacinamida para calmar la piel y adenosina para un efecto wellaging. Su textura en gel ligero y su acabado jugoso nos tiene enamoradas, y además este sérum contiene nada más y nada menos que 95ml.

VEGAN HEARTLEAF NIACINAMIDE CALMING SERUM - 39’95€

Otro lujoso sérum de Hyeja, también en un precioso envase de 95ml y esta vez a base de niacinamida y houttuynia cordata, dian ingredientes que calman, fortalecen e hidratan todo tipo de pieles. Su nutritiva fórmula la completan las ceramidas, el áci-

do hialurónico y varios extractos herbales que ayudarán a hidratar durante más tiempo la piel, aliviando irritaciones e hinchazones, y potenciando su función barrera. ¿El resultado? Piel calmada, radiante, hidratada, protegida y libre de tirantez. Hasta las pieles más sensibles y deshidratadas amarán su acabado piel sana y jusosa.

VEGAN RICE PROBIOTICS GENTLE FERMENT CREAM - 35’95€

¿La frase "no me puedo poner cualquier cosa en la cara porque se me irrita" te representa? Tienes que probar la fantasía de crema que ha creado Hyeja. Una hidratante nutritiva sin resultar demasiado pesada, con un efecto glass skin sutil, perfecta para dejar ese efecto buena cara que todas y todos buscamos. Está formulada con ingredientes típicos de la cosmética coreana tradicional, como son el extracto de arroz, el de sake y de ginseng; todos ellos repletos de vitaminas y benecios antiedad, hidratantes e iluminadores. Su textura es cremosa, se extiende de maravilla y deja un acabado precioso, perfecto como prebase de maquillaje.

La marca de cosmética coreana tradicional más bella del mundo llega a MiiN

¿CONOCES LAS PROPIEDADES ANTIOXIDANTES DE ?

La salud capilar se basa en un proceso multifactorial, donde tanto factores internos como externos afectan al cabello. Por lo que, cuantos más factores abordemos, mejor podremos cuidar nuestra salud capilar, así pues, Olistic es un complemento alimenticio, en formato bebible, que ayuda a abordar las 6 principales causas de la caída del cabello. Dentro de ellas encontramos una muy importante ahora que llega la temporada con mayor luz solar, el estrés oxidativo, esta causa puede afectar de forma importante tanto al cuero cabelludo como al tallo del cabello. Añadir a nuestra dieta un aporte de antioxidantes nos ayudará a controlar la acumulación y generación de radicales libres, por lo que notaremos un beneficio en nuestra salud capilar.

Por eso Olistic, además de los antioxidantes en el “Oxidative Stress

Balance Blend” cuenta con otros ingredientes con poder antioxidante:

OXIDATIVE STRESS BALANCE BLEND

Vitamina E: Función principal y antioxidante: La potente actividad antioxidante de la vitamina E contribuye a la reducción del estrés oxidativo en el cuero cabelludo.

Resveratrol: Función principal y antioxidante: El resveratrol tiene un efecto antioxidante sobre las células del folículo piloso y las de la papila dérmica.

Astaxantina: Función principal y antioxidante: La astaxantina protege nuestra piel frente el daño UV y la exposición al sol. Además,

Siéntete bien este verano con las aguas frescas de Clarins

Estas 4 aguas frescas son las lanzadas por Clarins, empezando por Eau Dynamisante, la más emblemática de la marca. Es una nueva manera de oler bien y de sentirse bien gracias al perfume y a la acción benéca de las plantas.

minimiza el efecto del estrés hídrico.

MÁS ANTIOXIDANTES

Vitamina C: Función antioxidante: ayuda a evitar la sequedad y la caída del cabello. Función principal: estimula el crecimiento de tallos pilosos humanos.

Vitamina A (beta-caroteno): Función antioxidante: la vitamina A (beta-caroteno) tiene una gran capacidad antioxidante. Función principal: regula la actividad de las células madre del folículo piloso, que a su vez controlan el ciclo del cabello

Zinc: Función antioxidante: protege el cuero cabelludo frente a radicales libres. Función principal: promueve la síntesis de queratina y colágeno, es necesario para la movilización de la vitamina A.

Selenio: Función antioxidante: protege del efecto oxidante de la radiación UV y del daño causado por los radicales libres. Función principal: es un nutriente que el cuerpo necesita para mantenerse sano; importante para la reproducción, la función de la glándula tiroidea, la producción de ADN. L-Cisteína y Glicina: Función antioxidante: Estos dos aminoácidos son 2 de los 3 que forman el Glutatión (potente antioxidante natural), molécula natural que genera nuestro cuerpo para protegernos frente el estrés oxidativo. Función principal: La L-cisteína forma los puentes disulfuro que generan la estructura de la queratina. La Glicina es uno de los componentes básicos para la formación de colágeno.

Cúrcuma Cursol: Función antioxidante: aumenta los niveles de la SOD, enzima que disminuye los niveles de los radicales libres. Función principal: tiene un efecto antiinflamatorio sobre el cabello, ya que previene la inflamación de los vasos sanguíneos del folículo piloso.

Comino negro: Función antioxidante: realiza un papel antioxidante, reduciendo los radicales libres. Función principal: inhibe diferentes moléculas proinflamatorias.

Vaccinium myrtillus (antocianidinas): Función antioxidante: las antocianidinas pueden actuar reduciendo los radicales libres generados en nuestro cuerpo. Función principal: inhibe la enzima COX-2 (poder antiinflamatorio) y ayudan al correcto desarrollo del folículo piloso. www.olisticscience.com

EAU DYNAMISANTE

Ha sido el primer agua de tratamiento perfumado creado en el mundo de la cosmética y perfumería. Sus notas perfumadas cítricas de pachuli, tomillo blanco, romero y petit grain despiertan nuestros sentidos para una recarga de vitalidad inmediata. El ginseng y el harpagoto, el eleuterococo tonican la piel mientras el aloe vera y el extracto de ispagul la hidratan y suavizan. Eau Dynamisante se puede vaporizar en todo el cuerpo para dejar la piel hidratada, refresca y perfumada.Es ideal para revitalizarse durante el verano, también antes, durante o después de hacer deporte. EAU DYNAMISANTE NO ES FOTOSENSIBILIZANTE.

EAU DES JARDINS

Es el agua de tratamiento que nos recuerda a un jardín en primavera. Es pura armonía, frescor y delicia. Sus notas de pomelo, limón, naranja, menta, rosa, pachuli, vetiver, cedro y grosellero negro brindan una maravillosa sensación de frescor y de bienestar. EAU DES JARDINS NO ES FOTOSENSIBILIZANTE.

EAU RESSOURÇANTE

Un agua fresca y perfumada para alcanzar la serenidad, el descanso y el equilibrio. Relaja el cuerpo y la mente. Sus notas de lirio azul, de acacia, de zarzaparrilla, de cedro y de benjui invitan a la relajación y a la armonía. EAU RESSOURÇANTE NO ES FOTOSENSIBILIZANTE.

EAU EXTRAORDINAIRE

Una nueva agua de tratamiento que perfuma el cuerpo y estimula la mente. Fresca y oral, perfuma la piel reavi-

vando la fuerza interior y los sentidos. Perfecta para comenzar el día, después de una sesión de yoga para prolongar la sensación de armonía y por la noche para reconectar con tu interior. Con un 95% de ingredientes de origen natural aúna el perfume revitalizante de los aceites esenciales con el poder benecioso de las plantas: Notas frescas y vivicantes de hespérides y jengibre rojo, la suavidad radiante del jazmín y fragancias reconfortantes de madera de cedro y pachulí. Confort para la piel gracias a la acción suavizante del extracto de kalanchoe bio combinado con el poder estimulante del extracto de semilla de acerola. Eau Extraordinaire se aplica en vaporizaciones o “splashs”. Para aprovechar plenamente sus propiedades aromáticas, vaporizar en la mano, frotar las palmas e inspirar profundamente. Su frasco amarillo con el corazón verde es un guiño a la naturaleza en la que está inspirado. Desarrollado bajo una óptica de innovación responsable su tapón contiene un 10% menos de plástico, el frasco un 11 % menos de vidrio siendo el 40% vidrio reciclado. El 100% es reciclable.

51,00€ 53,00€ 51,00€

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tesugerimos

AGUA SOLAR DE MUY ALTA PROTECCIÓN SPF50+

La colección Vinosun Protect protege eficazmente el rostro y cuerpo contra los rayos UVA/UVB y al mismo tiempo proporciona una acción antioxidante incluso a las pieles más sensibles. Protecciones ligeras y no grasas que se funden rápidamente en la piel y se vuelven totalmente invisibles. Fórmulas clean y respetuosas con el océano para conseguir un bronceado radiante.

28,90€

M’GOUNA MASCARILLA CORPORAL BATIDA CON ARCILLA DE RHASSOUL

ESMALTES DE UÑAS GEL LAQUE EVELINE

Esmalte de uñas de tipo gel que contribuye a lucir unas manos elegantes y atractivas. Una fijación prolongada del esmalte y un secado sin necesidad de usar lámpara con luz ultravioleta. Mantiene el brillo y color hasta siete días, sin manchar las uñas después de su remoción. Incluye un pincel que ayuda a lograr una aplicación precisa y sin imperfecciones. Fácil aplicación gracias a una brocha ancha y una práctica botella. Corto tiempo de secado. Colores inusuales, pero femeninos. Efecto gel sin necesidad de utilizar lámpara UV/LED. Amplia gama de colores.

BASE DE MAQUILLAJE SEMI MATE SKINONYM DE MÁDARA

Base de maquillaje natural con acabado semimate y enriquecida con péptidos. Resulta ideal para todo tipo de pieles, especialmente mixtas o grasas, e iguala el tono de la piel, cubre imperfecciones y cuida de la piel gracias a su fórmula con un 99% ingredientes naturales, como el Aloe Vera o el Ácido Hialurónico. Más info en www.krous.es

32,90

Inspirada en la tradición marroquí de purificar y embellecer la piel con arcilla de Rhassoul de las montañas del Atlas, esta deliciosa mascarilla para el cuerpo, con un 91% de ingredientes de origen natural, lo consigue gracias a su riqueza en minerales y amplía sus beneficios gracias al agua de rosa Damascena y otros activos botánicos que la dejan luminosa, con una textura más fina y suave. Ideal para conseguir detoxificar y exfoliar la piel.

ESMALTE MANICURA FRANCESA SO FRENCH

15,90€

La manicura francesa clásica es la forma más icónica de conseguir unas uñas elegantes y distinguidas y los esmaltes So French te permiten crear la combinación ideal para cada ocasión. Además, su formulación es de larga duración, secado rápido y proporciona un excepcional y llamativo brillo. Su cepillo amplio facilita la aplicación. Disponible en 5 tonos, todos ellos, resaltan el tono natural de la uña.

2,50€ 8 g.

BÁLSAMOS LABIALES SUNEWMED+

Bálsamos labiales a base de manteca de karité de las nueces del árbol africano Karité. El bálsamo crea una fina capa protectora sobre la piel, que mantiene los labios suaves durante todo el día. Se encarga de su regeneración y alivio. Nuestros cosméticos son productos que no pueden faltar en ningún neceser. Harán que tus labios se vean geniales tanto con, como sin maquillaje! Hay 4 tipos de bálsamos: vainilla, pera, sandía y melón. El 100% de los encuestados notan que los labios están intensamente hidratados y que el bálsamo favorece la regeneración de la piel.

PROFESIONAL GEL RIZOS DEFINIDOS DE NATURA SIBERICA

Este gel fija los rizos a la perfección, proporcionando forma y flexibilidad al cabello durante todo el día, incluso en condiciones de humedad. Su fórmula, enriquecida con aceite orgánico de espino amarillo de Altái, aceite de argán de Marruecos, angélica ártica, seda y vitaminas,hidrata el cabello aportándole fuerza y brillo. Más info en www.naturasiberica.es

VM PREMIUM CELLS CREMA

9,50€

Es ideal para cuidar las pieles maduras (o muy castigadas): mejora las arrugas, manchas, pérdida de firmeza, poros dilatados, tono de la piel no uniforme, imperfecciones, pérdida de luminosidad, sequedad… Contiene células madre de uva y resveratrol nanoencapsulado de acción regeneradora, antienvejecimiento y antioxidante. Una textura rica, nutritiva que se extiende muy bien. Se absorbe con mucha facilidad sin dejar residuo graso sobre la piel, aportando luminosidad al rostro. Disponible en www.koseiprofesional.com

CLEAR BRUSH

Potente y agradable, es un nuevo gesto de belleza. Permite varios usos: limpieza facial suave y masajes, gracias a las vibraciones sónicas. Las vibraciones son totalmente personalizables (8 configuraciones de velocidad de vibración). Su forma y pequeñas púas de silicona hechas de carbón de bambú se adaptan perfectamente a los contornos de la cara.

MEGASLICKS LIPGLOSSES

Este verano dale un toque de color magnífico a tus labios con el brillo resplandeciente de los MegaSlicks Lipglosses. La rica fórmula, mezclada con Ácido Hialurónico, Colágeno, Aceite de Girasol y Vitamina E no sólo proporciona un color radiante, sino que también ayuda a hidratar y acondicionar los labios. Además, al estar formulado con un exclusivo esmalte de Jojoba, este brillo de labios hace que tus labios brillen tanto como tú.

BUTTER BELIEVE IT! FOUNDATION + CONCEALER

Disfruta de la base de maquillaje y corrector ultralujosa Butter Believe It! Foundation + Concealer, con una poderosa mezcla de manteca de murumuru, manteca de cupuaçu y manteca de tucuma, procedentes del exuberante y rico Amazonas. Su textura increíblemente cremosa se funde con la piel dejando un brillo natural y radiante, mientras que su fórmula de larga duración y ligera proporciona una cobertura construible.

WAVE SECRET AIR DE BABYLISS

Fácil de dominar y fácil de usar, este moldeador pionero crea automáticamente ondas sueltas duraderas en todo tipo de cabello y en escasos minutos. El cabello rizado no tiene que ser alisado antes de la onda. No se requieren habilidades de diseño porque Wave Secret Air hace el trabajo por ti.

RONQUINA

El tónico de Ronquina estimula el crecimiento del cabello y ayuda a evitar su caída. La ronquina con sus propiedades astringentes ayuda a la irrigación del folículo piloso fortaleciendo el cabello desde la raíz. La Ronquina refresca, protege, desinfecta y desengrasa. Contiene más de 20 alcaloides distintos que le confieren propiedades astringentes y cicatrizantes, además de ser un buen antiséptico. Fortalece el cabello desde la raíz y tonifica el cuero cabelludo, dando vitalidad y vigor al cabello.

LABIALES LÍQUIDOS

Camaleon Cosmetics lanza al mercado los pintalabios líquidos mates y permanentes, con colores intensos y un total de 8 tonos que proporcionan una cobertura total a los labios. Se trata de unos labiales fijos, que no transfieren y tampoco resecan los labios.

Tienen hasta 16 horas de duración y resisten a comidas, bebidas, besos, etc. Tras la aplicación, su textura aterciopelada, cuya composición está enriquecida con ácido hialurónico, se transforma dejando un color intenso y una sensación de confort en los labios.

PEUA BELLE

En Papillon Beauté Naturelle siempre estamos buscando fórmulas para hacer que tu piel esté bella por naturaleza, en junio encontrarás en tu farmacia nuestro nuevo lanzamiento: "Peau Belle" para el tratamiento de las manchas, con fórmulas orientales que aportarán la solución para librarse de estas imperfecciones, que envejecen nuestra piel. Pasate a nuestra dermo.

FOTOPROTECCIÓN AVANZADA: CUIDADO DESDE DENTRO

La mayor parte de la población no usa el fotoprotector de manera adecuada por cantidad, uniformidad y número de reaplicaciones.

CERAMOL GLOBAL DEFENSE es un complemento con acción global frente al estrés oxidativo que sufre a diario nuestro organismo (radiación solar, dieta inadecuada, estrés, deporte intenso, contaminación, hábitos no saludables, ...). Su exclusiva formulación aumenta las defensas propias de la piel, refuerza el sistema inmune, mejora la función barrera de la piel, previene y mejora manchas además de contrarrestar la pérdida de firmeza de la piel. Este verano... ¡apúntate al cuidado global!

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EL ARTE DE BAILAR

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ART’elier es un proyecto que nace para enseñar y desarrollar el movimiento corporal además de potenciar la creatividad mediante la danza. Su fundadora, Laura Armendariz, apuesta por volver a su país, después de recorrer Europa adquiriendo la experiencia profesional que le permite ahora enseñar sus conocimientos un alumnado tanto en fase de iniciación como en fase avanzada. En Art’elier ofrecemos formación en danza clásica de calidad de una forma nueva y accesible para todos. Proponemos distintos estilos, así como fomentar la creatividad y desarrollo del movimiento propio.

ART’elieres una escuela de danza muy diferente a cualquier otra que haya en España; no solo vas a aprender a bailar o a mejorar tu técnica, sino que podrás descubrir la esencia de

un arte tan bonito y necesario como es la danza, además de potenciar tu creatividad y viajar entre diferentes disciplinas artísticas de la mano de personas con tus mismas inquietudes.

ART’elier nace con la esperanza de convertirse en un espacio cultural donde poder expresarte y donde todo el mundo tenga su hueco. Nuestra ilusión es acercar este arte a todas las personas y para ello ofrecemos clases para todos los niveles y necesidades:

•PREBALLET: para los más peques.

• DANZA CLÁSICA: desde nivel iniciación hasta perfeccionamiento.

• DANZA CONTEMPONARENA: floorwork, release, improvisación…

• BALLET FIT

• FIT PILATES

• ANIMAL FLOW

CAMPAMENTO DE VERANO 2023 (de 4 a 7 años)

Danza - Juegos y manualidades - Cuentacuentos en inglés...

FECHAS: 26-30 de junio / 17-21 de julio / 24-8 de julio

Si os habéis preguntando quién está detrás de ART’elier, pues ¡hola!, mi nombre es Laura Armendáriz y hoy me gustaría que me conocierais un poquito:

Me gradué como bailarina en Munich (Heinz-Bosl-Stiftung) y desde entonces he bailado en los teatros de Augsburg y Nürnberg repertorio de grandes coreógrafos como Jiri Kylian, George Balanchine, Hofesh Shechter, Alexander Ekman o Marco Goecke, entre otros. Ahora mi deseo es que las personas puedan disfrutar de una enseñanza de calidad donde el respeto, la creatividad y el trabajo en equipo estén siempre presentes. Desde mi experiencia tengo el absoluto convencimiento de que el aprendizaje de danza clásica en España puede y debe evolucionar. Y bueno, aquí estoy para aportar mi granito de arena.

FITBOX TEAM: EL MEJOR EQUIPO PARA EL MEJOR ENTRENAMIENTO

Fitbox Team se encuentra en el polígono Barañáin. Su propietario, Ion Rodríguez nos cuenta cómo surgió la idea de poner en marcha esta espacio en el que a día de hoy se puede practicar crossfit, entrenamiento funcional, halterofilia, MMA o boxeo: “Nace la idea porque en mi etapa como competidor de muaythai visitaba algunas instalaciones similares y mi sueño era abrir uno así a los 28 años y así fue... Y ya vamos para los 10

años. Elegí Barañáin porque ha sido junto a Etxabakoiz donde me he criado, conozco el Ayuntamiento, a la ciudadanía, policía local… y me siento cómodo y arropado. Además había que abrir un box en el pueblo ya que no tenemos uno cercano”. De todas las disciplinas que se pueden practicar en esta espacio, Ion nos explica que El pilar siempre ha sido el muay thai y se muestra muy agradecido a todos los que le han ayudado, y le

NAHIA. Lleva un año como coach de crossfit en Fitbox Team. Empezó hace un par de años como alumna y este era un deporte que le llamaba mucho la atención. Eso de que el crossfit sea un deporte para hombres es un mito y ella lo corrobora: “Desde el primer momento hay muchísima participación femenina. Hay mujeres que son muy fuertes y completas. Tal vez cuando empezó la gente lo veía como un deporte más rudo, pero con los años ha ido variando la forma de los ejercicios de este deporte. Nunca me he sentido inferior”. Siempre se ha sentido valorada y es que apunta: “El cliente lo que valora es la capacidad de enseñar de cada monitos, independientemente de si eres hombre mujer”. Nos explica que el crossfit consiste en movimientos funcionales, constantemente variados y realizados a alta intensidad. Todo el que lo prueba dice que engancha y Nahia explica: “Creo que engancha por eso mismo, porque todos los días el entrenamiento es distinto. Nunca sabes qué te va a tocar.. Los entrenamientos son dinámicos. Se entrena en grupo y la comunidad que haces con ese grupo también ayuda a engancharse”. Añade que es un

siguen ayudando, a hacer realidad su proyecto.

¿Te animas a conocer a Ion y a su equipo y comenzar a entrenar con ellos?

Se puede decir que las mujeres tienen un espacio más que destacado en el equipo de Ion. Y es que son tres, Nahia, Amalia y Bakartxo, las que forman parte de este engranaje, contribuyendo a que todo funcione a la perfección.

deporte apto para cualquier edad porque los ejercicios se pueden adaptar a cada persona y recomienda: “A partir de los 30 ó 40, que es cuando empezamos a ir hacia abajo, es cuando deberíamos empezar a practicarlo. Se mejoran todas las capacidades físicas, correr, fuerza, resistencia…”.

AMALIA. Es monitora de entrenamiento funcional y es la más joven del equipo. Comenzó entrenando por su cuenta. Se apuntó al gimnasio, como tanta gente, a hacer musculación y asegura que le enamoró. Entonces: “Decidí profesionalizarlo, estudiar, dar clases, ayudar a otras personas, hacer entrenamientos personales y en septiembre de 2022 arrancamos con las clases de entrenamiento funcional en Fitbox Barañain”. Amalia está muy contenta de cómo ha ido este curso y al igual que sucede en crossfit, cuenta con más alumnas que alumnos, 16 chicas y 4 chicos. También coincide con su compañera Nahia en que: “Todo el mundo puede practicar el entrenamiento funcional. El circuito es igual para todos pero se varían pesos o repeticiones, según la capacidad y necesidades de

cada persona. La chica más joven de mi grupo tiene 24 años y la mayor pasa de los 60…”. Considera que Fitbox es el lugar ideal para cualquier persona que se quiera iniciar tanto en deportes de contacto como en funcional, halterofilia o crossfit porque: “Las clases se hacen amenas y la atención es bastante personalizada. Nos intentamos ivolucrar y que la gente esté a gusto”.

BAKARTXO. Lleva 15 años siendo monitora de esquí y snowboard. Desde 2018 practica crosffit pero sólo hace dos meses que comenzó como coach en este box de Barañáin. También tiene el título de árbitro de este deporte porque ha participado en bastantes competiciones pero le apetecía vivirlas desde otro punto de

vista. Al igual que sus compañeras no considera que sea un mundo de hombres: “En este box somos más chicas que chicos”. Y coincide con Nahia en por qué este deporte engancha tanto: “Los resultados son rápidos y ves que eres capaz de hacer cosas que no pensabas que ibas a poder. Es divertido y cada día es diferente. Se hace mucha piña. Hay un ambiente de familia. Sube mucho el ánimo. Yo creo que por eso engancha”. Tiene claro que lo puede practicar todo el mundo porque cada movimiento se puede adaptar y hay mucha posibilidad de progresión para el movimientos. No tiene duda de que el Fitbox de Barañain es el mejor por la familiaridad y compañerismo que se respira en él. Para ella, practicar crossfit es su meditación, su terapia y lo que le permite bajar las revoluciones.

UNA MEDIA MARATÓN CON TINTES SANFERMINEROS

PAMPLONA CELEBRARÁ LA MEDIA DE SAN FERMÍN EL SÁBADO 24 DE JUNIO

El evento deportivo, que espera UN MILLAR DE CORREDORES, cuenta con carreras sobre TRES DISTANCIAS: 21, 10,5 Y 5 KILÓMETROS.

El centro de Pamplona reunirá el próximo sábado 24 de junio a un millar de corredores, con representación de una decena de nacionalidades y procedentes de una treintena de provincias españolas, en una nueva edición de La Media San Fermín.

El evento -heredero de la San Fermín Marathon y organizado por Fundación Diario de Navarra con la dirección técnica de Grupo La Información y M2 Eventos- volverá a tener en la Plaza del Castillo y en el corazón de la capital navarra el epicentro de su actividad, con tres pruebas sobre 21, 10,5 y 5 kilómetros de distancia. En ella se situarán las salidas y metas de todas las carreras, en la que los inscritos contarán con bolsa del corredor, cronometraje con chip, servicio de vestuarios y duchas y, tras cruzar la línea de llegada, con una medalla conmemorativa que recuerde su participación.

Como una de las novedades de esta edición, la organización dio la oportunidad de adquirir o no la camiseta oficial de la carrera, una prenda técnica de

la marca Land y de calidad contrastada, ajustando según su decisión el precio de su dorsal. Una inscripción que se mantendrá abierta a través de www.lamediasanfermin.comhasta el próximo 23 de junio a las 23.59 horas.

La primera de las salidas tendrá lugar a las 18.40 horas con el arranque de los atletas que afrontarán la prueba más larga. Una media maratón que, en dos vueltas a un circuito urbano, les llevará tras salir por el Paseo de Sarasate hacia la calle Padre

Moret, Antoniutti y el barrio de San Juan. Desde él regresarán al centro cruzando el parque de La Taconera y el Portal Nuevo para, en descenso, dejar el Casco Viejo para correr por el paseo del Arga y el parque de Aranzadi. Llegará entonces el momento de volver a subir hacia la meseta en la que se sitúa el centro de la ciudad. Lo hará a través de un punto de referencia, tanto en el antiguo sistema amurallado como por el trazado del Camino de Santiago que lo cruza: el Portal de Francia. Tras unos metros para recuperar el aliento y las fuerzas, con un breve pero fuerte descenso desde el Archivo General, afrontar el tramo entre Santo Domingo, la Plaza Consistorial y Mercaderes para volver a acceder a la inicial Plaza del Castillo.

5 km

21 km(2 x 10,5 km)

Ese mismo recorrido, aunque a partir de las 20.40 horas y dando una sola vuelta, será el que afronten los corredores de la cita de 10 kilómetros, la que mayor número de deportistas cuenta.

Diez minutos antes de esa última salida, a las 20.30 horas, tendrá lugar el inicio de la carrera de 5 kilómetros que, tras un arranque muy semejante al de las otras citas, evitará buena parte del paso por San Juan y la visita al parque de Aranzadi para ascender hacia el Casco Viejo por la cuesta de Santo Domingo, siguiendo el tradicional trazado del encierro sanferminero.

La celebración de este evento provocará alteraciones y cambios en el tráfico y en el transporte urbano, por lo que se aconseja que esa tarde, duran-

te las tres horas y media de duración aproximada de este evento deportivo, el acceso a la parte antigua de la ciudad se realice sin usar vehículos privados y teniendo en cuenta los posibles retrasos y cortes de paso.

MASAJE FACIAL JAPONÉS

Estamos hablando del Masaje Facial Japonés basado en el tradicional KOBIDO.

Kobido significa “Antiguo Camino de la Belleza” y este masaje facial japonés es un tratamiento único. Nació en el siglo XV en Japón y durante siglos fue exclusivo de la familia imperial nipona. Gracias a su difusión en el mundo occidental podemos disfrutar en la actualidad de los beneficios que proporciona esta exquisita técnica. Su objetivo era y sigue siendo, dar bienestar, fuerza, armonía y tranquilidad para mantener inalterada en el tiempo la propia energía y belleza.

El conjunto de antiguas técnicas de masaje y conocimientos sobre la salud combinados entre sí dan lugar a un tratamiento manual del rostro, cuello y cabeza. Las manipulaciones utilizadas están dirigidas a mejorar la condición natural de la piel y pre-

vocados por el estrés. En la práctica, este tratamiento permite no sólo tener una cara agradable, si no que ayuda a todo el cuerpo a sentirse en calma y relajado.

Realizado con precisión a través de una rápida secuencia de movimientos rítmicos combinados con pases suaves sedantes conseguimos relajar el sistema nervioso, estimular la circulación sanguínea, aumentar la producción de colágeno y elastina, reafirmar la musculatura y drenar los tejidos eliminado toxinas. Estos efectos podemos disfrutarlos esporádicamente como un plus de bienestar o en ocasiones importantes, aunque lo ideal sería recibir una sesión habitualmente para afianzar los resultados.

Tratándose de un masaje muy especial también es una buena idea para ofrecer como regalo.

lanza su segunda colección de gafas de sol para niños

La nueva colección de gafas de sol de Suavinex persigue la nalidad máxima de la rma de origen alicantino: el cuidado del niño. Accesorio imprescindible para la salud oftalmológica, este lanzamiento, además, aúna protección y estilo, una de las señas de identidad de los productos Suavinex

Nacida al albor del éxito rotundo de su primera colección, Suavinex lanza de nuevo una línea de gafas de sol donde lo primordial, la protección, se funde con el estilo. Imbuido en el espíritu de cuidado al niño que la rma líder en el sector de puericultura ligera ostenta, sus nuevas gafas son capaces de proteger en un 100% la visión del menor.

Sus lentes polarizadas mejoran el contraste con luz intensa y minimizan el deslumbramiento. Poseen un ltro UV400 de categoría 3, que garantiza su uso en condiciones de luminosidad muy alta como por ejemplo montaña, playa con días extremadamente soleados o zonas al aire libre.

Estas extraordinarias características se complementan con una especíca para el niño: una ergonomía adecuada a su cara, cuyo puente de la nariz no está aún completamente formado, especialmente en la talla que va de 0 a 12 meses y que comparte con la siguiente (12-24 meses).

Además, en tres de las cuatro tallas de las que consta la colección (0-12 meses, 12-24 meses, 24-36 meses y 3-8 años) y exceptuando la de bebés, se añade la necesidad de un ajuste perfecto, propio de niños que juegan, corren y disfrutan de la infancia. Sujeción extra pero sin apretar y con una protección total, el producto perfecto para el buen tiempo.

Además de congurarse como un accesorio imprescindible para la salud ocular, lucir una de estas gafas hará que el pequeño se convierta en el más trendy del verano,especialmente gracias a uno de los tonos estrella de la temporada: el degradado.

¿Conoces los beneficios y peligros del sol ?

Llega el verano y estamos deseando días de sol. Días en que el astro rey nos bañe con sus rayos. Nos produce alegría, bienestar y nos permite adquirir un tono de piel muy favorecedor. Pero, ¿conoces cuáles son los beneficios y peligros del sol? Porque no, no todo lo que nos aporta los rayos del sol es bueno para nuestra salud.

BENEFICIOS

VITAMINA D PARA TUS HUESOS Y DIENTES

¿Sabías que cada vez que te bronceas tus huesos se van fortaleciendo? A pesar de que el sol nunca llegará hasta tus huesos, los rayos UV ayudan a producir vitamina D en la piel. Recuerda que esta vitamina es muy importante para la mineralización de los huesos, al favorecer la absorción en el intestino del calcio y el fósforo y evitar su pérdida en el riñón.

Bastan 5 ó 10 minutos de sol, dos o tres veces por semana para recargar los depósitos de vitamina D. En nuestra área geográfica es muy fácil de conseguir, pues contamos con sol todo el año, pero en los países con menos horasde sol, hay más incidencia de raquitismo en los niños y osteoporosis y osteomalacia en los adultos.

TOMAR EL SOL MEJORA EL ASPECTO DE TU PIEL

Si tu problema es el acné, el sol con moderación puede ayudarte, basta media hora de sol al día para mejorar el aspecto de tu piel. La clave está en que lo tomes a primera hora de la mañana o a última de la tarde, cuando no tienes peligro de quemadura y que no sobrepases los 30 minutos.

Otra enfermedad de la piel a la que le va muy bien el sol es la psoriasis, ahora se utilizan lámparas con frecuencias de rayos UV determinadas para ayudar a reducir las áreas enfermas y remitir la enfermedad.

EL SOL ESTIMULA TUS DEFENSAS

¿Has notado que en los inviernos posteriores a unas vacaciones al sol tienes menos gripes y catarros? Se ha visto que el sol es capaz de aumentar el número de glóbulos blancos o linfocitos, las células encargadas de la primera defensa frente a la infección.

EQUILIBRA EL COLESTEROL

¿Se disuelven las grasas al sol? Pues aunque suene extraño así ocurre, las personas que viven en climas soleados presentan menos incidencia de enfermedades cardiovasculares.

Se ha comprobado que los niveles de colesterol son menores en verano, en parte porque la luz UV es necesaria para metabolizar el colesterol, y cuando tomamos el sol disminuye el nivel de colesterol y evita que pegue a las arterias.

Otra explicación también está en que en verano nos

TOMAR EL SOL PREVIENE DEL CÁNCER

¿Sabías que hay cánceres que aparecen con más frecuencia en los países con menos horas de sol? Los países mediterráneos tienen una incidencia menor de cáncer de mama, cáncer de colon, etc. frente a los países nórdicos.

La explicación a esta protección natural vuelve a estar en el efecto protector de la vitamina D frente a los tumores. Recientes estudios han encontrado que la luz solar ayuda a proteger no sólo del cáncer de mama y colon, también frente a otros tumores como el de ovario, vejiga, útero, estómago, linfomas y próstata.

LA LUZ FAVORECE EL ESTADO DE ÁNIMO

PELIGROS

ENVEJECIMIENTO PREMATURO DE LA PIEL O APARICIÓN DE MANCHAS OSCURAS

Esto ocurre porque la exposición a largo plazo a los rayos UV hace que su piel sea menos elástica. Cuanto más sol tome, más temprano envejecerá su piel.

Daño ocular y otras afecciones como cataratas y fotoqueratitis.

CÁNCER DE PIEL, INCLUYENDO MELANOMA

Esto puede suceder porque la luz UV daña el ADN de las células de la piel e interfiere con la capacidad de su cuerpo para combatir el cáncer.

movemos más y comemos más frutas y verduras de temporada.

LA VITAMINA D REDUCE LA PRESIÓN EN SANGRE

El sol provoca una vasodilatación de los vasos sanguíneos superficiales y aumenta la circulación de la sangre en la piel, disminuyendo los valores de presión arterial.

También aumenta el metabolismo y la depuración de los tejidos. La explicación parece que está en la vitamina D de nuevo, porque en presencia de esta vitamina disminuyen los niveles de hormona paratiroidea, encargada de liberar el calcio de los huesos y de regular la presión sanguínea. Cuando aumentan los niveles de vitamina D por efecto del sol, disminuye la hormona paratiroidea y la presión sanguínea en consecuencia.

¿A qué te sientes mejor después de un baño de sol? Parece que bajo la luz del sol es más fácil ver el lado positivo de la vida y se aleja el cansancio, la depresión y el estrés.

La explicación está en que los rayos UV aumentan la producción de un neurotransmisor relacionado con la sensación de bienestar: la serotonina, que también interviene en la regulación del sueño, la temperatura del cuerpo y la conducta sexual.

MEJORA LA CALIDAD DEL SUEÑO

¿A qué duermes mejor y menos horas después de tomar el sol? En verano los días se alargan y nos resulta más fácil levantarnos descansados a pesar de haber dormido pocas horas. La explicación de nuevo se debe al efecto de los rayos UV en otra hormona: la melatonina que se encarga de muchas funciones, entre ellas regular los ciclos de sueño.

Queratosis actínica. Se trata de un crecimiento escamoso o en forma de costra en la piel que suele aparecer en áreas expuestas al sol como la cara, el cuero cabelludo o en el dorso de las manos. Es consecuenca de pasar demasiado tiempo al sol y puede degenerar en distintos tipos de cáncer de piel. Es considerada como una lesión "precancerosa" que debe ser tratada.

SISTEMA INMUNITARIO DEBILITADO

El sistema inmunológico puede presentar un incremento de sensibilidad a la luz solar. Otra de las afecciones más comunes al estar expuestos al sol durante mucho tiempo es la aparición de quemaduras solares e incluso ampollas.

Gran parte de las personas pensamos que lo sano y saludable es aburrido y no tiene buen sabor… de aquí nace Protella, una empresa fundada en 2017 por los dos jóvenes Josep Nos (27 años) y Gerard Sagrista (27 años), con el objetivo de ofrecer una amplia variedad de productos dulces saludables y dar respuesta a la alta demanda en el mercado para aquellas personas preocupadas por sus hábitos alimenticios.

En sus cinco años de trayectoria, Protella tiene presencia en más de 15 países, entre ellos Arabia Saudi, Israel, Italia, Suiza… y trabajan para que este año el número aumente a más de 25 países. En cuanto a facturación, a día de hoy se encuentran en un rango de dos millones de facturación, tras cerrar el 2022 con más de un millón de euros.

La marca destaca por elaborar productos con un alto porcen-

taje de proteína, no contener azúcares añadidos y no tener aceite de palma. Todo esto sin renunciar a un sabor exquisito y delicioso, gracias a la calidad de sus ingredientes y a su cuidada elaboración en su fábrica de Barcelona.

Uno de los productos estrella de la marca son sus cremas proteicas, que a día de hoy, cuentan con más de 10 sabores distintos,

y no descartan ampliar más sabores. Gracias a su textura, esta es fácil de untar y puedes utilizarla para untar en pan, como ingrediente para elaborar postres y dulces saludables, o simplemente comerla a cucharadas. Entre sus cremas más vendidas se encuentran la Original sabor chocoavellana, la White sabor chocolate blanco, la Black Cookie sabor chocolate blanco con trocitos de galleta Black Cookie y la American Cookie sabor chocolate blanco y con trocitos de la típica galleta americana.

Además de las cremas, cuentan con snacks, harinas, proteínas, mermeladas, toppings… una amplia variedad de productos que te permitirán seguir cuidándote mientras disfrutas de la mejor nutrición con el mejor sabor, aportando múltiples benecios a tu cuerpo.

Protella

¡COMER SANO, NUNCA FUE TAN DULCE!

Hablar de fruta y verdura de calidad, de temporada y Km 0 es hablar de Frutas Zabalza. Sí, sí. Los de las huertas de la Magdalena en Pamplona con más de 170 años de historia. Y es que, ¿quién no ha probado sus sabrosos tomaticos y exquisitas lechugas? Si eres uno de ellos, no lo dudes y aprovecha esta temporada para disfrutar de los mejores productos con la máxima frescura y garantía de sabor.

Porque con la temporada de calor y el verano llega una de las mejores etapas para disfrutar de lasfrutas y las verduras. Los batidos, helados, zumos, ensaladas, gazpachos.... son algunas de las preparaciones estrella para esta temporada con estos productos que nos aportan grandes nutrientes, sabores y texturas. Y por supuesto, son unos de los alimentos más óptimos para hidratarse y protegerse del calor.

El melón, la sandía y la fruta de hueso en cuanto a frutas son nuestras aliadas para combatir el calor en la piscina o en la playa. Un táper con la fruta recién cortada o incluso unas brochetas serán la mejor merienda para toda la familia. Y

si de hortalizas y verduras hablamos, el tomate y la lechuga de casa, de la huerta de la Magdalena, no pueden faltar en las mesas.

Que no se nos olvide que las frutas y las verduras son los cimientos de la dieta mediterránea y son los protagonistas de que nuestra alimentación sea considerada como una de las más recomendadas del mundo por la abundancia de beneficios que proporcionan. Y para disfrutar de la máxima calidad y frescura, nuestro mayor aliado es Frutas Zabalza.

Si todavía no les conoces, puedes aprovechar a visitar su tienda online con entrega gratuita en la comarca de Pamplona en www.frutaszabalza.com. Puedes elegir la franja horaria de entrega que mejor te convenga y completar la compra semanal con otros productos también del Mercado del Ensanche directamente desde su web: carnicería, pescadería, lácteos, repostería, café y bodega entre otros. Si lo prefieres, también puedes acercarte a comprar directamente a sus tiendas del Mercado del Ensanche. Elijas lo que elijas, acertarás seguro.

FIRELLI ITALIAN HOT

Salsa fabricada en Italia a partir de chiles calabreses, pimientos rojos asados y otros ingredientes italianos exclusivos.

Unas gotas de salsa picante FIRELLI le darán sabor a una amplia variedad de platos y bebidas: pizza, pasta, huevos, ensaladas, Bloody Mary y más.

FIRELLI ITALIAN EXTRA HOT

Para los amantes del picante les traemos la versión más fuerte italiana. Hecho a mano en Parma, con ingredientes italianos

FIRELLI ITALIAN TRUFFLE HOT

La salsa Gourmet que aporta el inconfundible sabor y aroma de las trufas combinado con un toque picante da un sabor increíble.

¿A qué esperas para hacerlo? Encuentra tus sabores favoritos en nuestra web www.tasteofamerica o cualquiera de nuestras tiendas físicas.

Todos estos productos los puedes encontrar en www.tasteofamerica.es

ZUMOS Y AGUA DE COCO 100% NATURALES

Vila Oliveira es una distribuidora de productos Naturales que comercializa varias marcas como Villa Piva (Zumos, Tes y Agua de coco) Panteff (un pan súper especial, sin gluten...) Tapioca Mani (un producto muy típico en Brasil e imprescindible para tener una vida saludable) y Madre de Agua, una empresa portuguesa muy especial que tiene unos vinos y quesos muy sabrosos.

En esta ocasión nos centramos en los zumos, tés y agua de coco de Villa Piva. ¿A quién no le apetece un zumo 100% natural, un rico té fresquito o un agua de coco natural, y más ahora que se acerca la época estival?

¿QUÉ DIFERENCIA A VILLA PIVA?

* Zumos 100% Fruta

* Sin Azúcares añadidos o conservantes

* Cada Litro de Zumo de Uva son hechos a par-

tir de 2 kilos de Fruta

*Agua de coco directamente del coco, sin reconstitución o procesos añadidos.

CALIDAD SALUBRIDAD SABOR TRANSPARENCIA

Además del Agua de Coco, ¿qué zumos o tés voy a poder degustar?

*Zumo de uva

*Zumos de mandarina

*Zumo de manzana

*Té negro con limón

*Té mate con hierbabuena

*Te verde con cola de caballo, diente de león e hibisco.

Entregamos en 24 horas en España pero también hacemos envíos a toda Europa.

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