ISSN 2184-3406
MARÇO E ABRIL 2019 | BIMESTRAL | N.º 2 | PREÇO: 1,95€
UMA REVISTA
BEM-VINDOS AO NOSSO Fotografia: Casa Mora
PATRIMÓNIO GRATUITO Oferta
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COCKTAIL NO MEATING STEAKHOUSE
DESCONTO EM COMPRAS NA MERCEARIA CASTIÇA
DANÇA EMBALAIÉ O2SUL | 1 PARA MÃESREVISTA E BEBÉS
PORQUÊ VIVER NA MARGEM SUL? RECONHECIDO SISTEMA DE SAÚDE PÚBLICO E PRIVADO ENSINO PÚBLICO E PRIVADO COM GRANDE QUALIDADE OPORTUNIDADES DE INVESTIMENTO E EMPREGO EM FRANCO CRESCIMENTO HABITAÇÃO EXCELENTE E COM PREÇOS ACESSÍVEIS
VERSÁTILELENCO Med. Imob. Unipessoal, Lda | AMI 10721
OFERTA IMPERDÍVEL EM CULTURA, LAZER E DESPORTO (VAI PERDER OS TREINOS DAS ESCOLAS DO BENFICA E SPORTING?)
2 | REVISTA O2SUL
ADO
ADE
Índice
Editorial
por Edna Ladeira
Ponto de Vista
Antes que lhe venham dizer que há entradas gratuitas no Dia Internacional dos Monumentos e Sítios (18 de Abril); e no Dia Internacional dos Museus (18 de Maio), lembre-se: estamos em Março e há tanto património que pode visitar e servir de mote para passear mais e conhecer a história riquíssima do nosso distrito. Podíamos estar em Setembro, ou Janeiro, que a sua visita aos Sítios que destacamos nesta edição seria sempre bem-vinda... e gratuita! Para que feche o ciclo dos programas mais recatados desta altura do ano — daqui a pouco, já temos o sol e calor em força — sugerimos um pouco de história, sempre com um olho no roteiro mais próximo, claro! Organize um ou vários dias com a sua família, conheça exposições, aproveite jardins, divirta-se com oficinas abertas ao público. Aprenda as lições do passado e tire ideias para o futuro. Mas não fique por aí. Antes ou depois, aventure-se por ruas, restaurantes e vistas maravilhosas. Na verdade, qualquer sítio por onde passamos tem as suas histórias e o desafio é divertir-se enquanto as descobre. Bons passeios!
POR PEDRO RODRIGUES
Eu também amo a Margem Sul COM PEDRO FERNANDES
InspirAR
YOGA SPOT ASSOCIAÇÃO
Amamos esta Rota
RUA CÂNDIDO REIS, CACILHAS
Património Gratuito
M
S
RTO AE
TEMA DE CAPA
Papás, também vou! DANÇA EMBALAIÉ
O2 Sul – A Margem que Inspira Av. do Bocage, 9E, 2830-003 Barreiro Proprietário: Versatilelenco, Mediação Imobiliária Unipessoal, Lda Membro do Conselho de Administração: Nuno Miguel Lopes Aboim Detentor do Capital da Empresa: Nuno Miguel Lopes Aboim NIPC: 510459757 Tel.: 969 012 983 N.º Inscrição ERC: 127221 ISSN: 2184-3406
Já Comíamos! MERCEARIA CASTIÇA
Sair da Casca
Autoria: Edna Ladeira Director-Geral: Nuno Aboim Directora-Adjunta: Edna Ladeira
COM TÂNIA LOUREIRO
REDACÇÃO Av. do Bocage, 9E, 2830-003 Barreiro
Opinião
Directora | Editora: Edna Ladeira Textos: Edna Ladeira Revisão de Textos: Edna Ladeira e Pedro Rodrigues Colaboradores, nesta edição: Nuno Cardoso, Olinda Ângelo, Pedro Rodrigues Contacto: geral@o2sul.pt
POR NUNO ABOIM
Futurando
ARTE Design e Paginação: Spice – Creative Seasoning Coordenadora de Imagem: Edna Ladeira Fotografia (excepto nas fotografias devidamente identificadas): Edna Ladeira COMERCIAL Director | Account: Nuno Aboim
RE-FOOD BARREIRO
Janela para Lisboa
PRODUÇÃO Produção Gráfica: Finepaper Impressão: Grafisol, Sintra Tiragem: 3 000 exemplares Depósito Legal: 446232/18
LISBOA À VISTA BY SEAVIEW
Patudos
ESTATUTO EDITORIAL A O2 Sul é uma revista lifestyle sobre a Margem Sul – AML – cujos conteúdos passam por sugestões de roteiros culturais e de lazer, bem como pela divulgação de casos de empreendedorismo e projectos futuros dos municípios. O seu objectivo é promover o distrito de Setúbal, mostrando o potencial para viver e investir. Orientada por critérios de rigor e criatividade editorial, assegura o respeito pela ética profissional, de forma a respeitar os leitores e os que são divulgados. Compromete-se, por isso, a respeitar a verdade dos factos, sem sensacionalismos, mantendo sempre uma vertente de opinião vincada. Os textos da O2 Sul são escritos segundo o Acordo Ortográfico de 1945.
REIKI EM ANIMAIS
Ofertas O 2 Sul
LEGENDA WI-FI Pagamento Opções Menu gratuito com cartão vegetarianas crianças
Cadeira da papa
Fraldário Acessibilidade Entrada cadeira de animais de rodas estimação
LGBT
Esplanada
Vista rio
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PONTO DE VISTA
por Pedro Rodrigues 4|
O click certeiro a mãe e filha, enquanto apreciavam a exposição gratuita de Vera Marmelo, no AMAC, Barreiro. Uma imagem que vale mil palavras. REVISTA O2SUL
N E
Alcochete
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Lisboa
Se gosta de casas seculares, não deixe de visitar a Casa Mora e aproveite o passeio para almoçar ou jantar num restaurante 5
Costa de Caparica
Moita
Seixal
A mercearia biológica Fonte com que sempre sonhou está aqui. E o cacilheiro da Telha histórico que se transformou em restaurante tem um programa imperdível. Não deixe de visitar o Ecomuseu - Núcleo da Mundet.
Oceano Atlântico
Barreiro
Almada
Experimente uma aula numa das melhores escolas de yoga que conhecemos e apoie o nascimento do novo núcleo Re-Food, na cidade. Surpreenda-se com o Museu Industrial.
Lagoa de Albufeira
Margem Sul
Montijo
Rio
Nesta Edição...
Explore uma das ruas mais famosas do momento, com opções de qualidade para todos os gostos. A Casa da Cerca é obrigatória, para quem gosta de arte e de vistas incríveis.
Palmela
Setúbal
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Sesimbra Cabo Espichel
Pedro Fernandes
Escolha um dia com bom tempo para visitar o castelo e o seu museu municipal. Perca-se no romantismo da Pousada de Palmela ou na vista soberba da Casa do Castelo.
ábi Arr
Rio S
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Descubra mais sobre os encantadores roazes e perca-se na beleza da casa de promoção turística com mais pinta desta margem.
EU TAMBÉM AMO A MARGEM SUL
LOCUTOR E APRESENTADOR
Há locutores e locutores, assim como apresentadores. E depois há os locutores e apresentadores como o Pedro Fernandes, giro e com (alguma) piada. No programa “5 para a meia-noite” mostrou-nos grande talento, mas, actualmente, é na Rádio RFM que diverte as nossas manhãs. Vive e é apaixonado por Almada. Visite o Facebook PEDRO FERNANDES
O QUE TE FASCINA NA MARGEM SUL? A paz e o sossego que encontro quando regresso a casa. Tem tudo o que Lisboa tem, mas com metade da confusão. QUE MUSEUS RECOMENDAS? A Casa da Cerca é um dos meus sítios preferidos em Almada e recebe sempre boas exposições gratuitas. Recomendo também o Museu Naval, onde está patente uma exposição sobre a Indústria Naval em Almada, com destaque para a Lisnave, onde o meu pai trabalhou durante muitos anos. O QUE VISITAR, PERTO DA CASA DA CERCA? Primeira paragem: Cristo Rei. Vale a pena subir e abraçar Lisboa, dali. Começar a descer, até à Casa da Cerca. É um palácio lindíssimo, com uma vista magnífica sobre Lisboa e um jardim botânico que vale a pena visitar. Descer até ao Olho de Boi, pelo elevador panorâmico
e visitar o Museu Naval. Caminhar junto ao rio, em direcção a Cacilhas e experimentar o restaurante Ponto Final, com uma das melhores vistas do mundo, quase em cima da água. Peça umas pataniscas com arroz de feijão. O QUE AINDA NOS FAZ FALTA? Para a Margem Sul ser perfeita só lhe falta uma terceira travessia do Tejo, mas no sítio certo, que realmente descongestione a Ponte 25 de Abril. Trafaria - Algés seria perfeito, para chegar mais rapidamente ao meu local de trabalho. E CRIAR UMA RÁDIO, DESTE LADO? Nunca se sabe...
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Yoga Spot Associação
BA RR EIR O
Originário da Índia, o yoga é uma filosofia ancestral que pretende educar e disciplinar a mente e o corpo, para alcançar a tranquilidade de espírito e concentração nos nossos objectivos diários. A sua prática, cuja base é o controlo da respiração, traz um desenvolvimento físico incrível, que ajuda e se alia ao crescimento emocional. Em causa está, sobretudo, a nossa aceitação no mundo, com a gentileza necessária para nos amarmos. É cada vez mais procurado por todas as faixas etárias e, por isso, o aparecimento das escolas tem crescido bastante. Fique a saber porque adoramos o Yoga Spot Associação, no Barreiro, com mais de 15 anos. A SALA TEM VISTA PARA O RIO E para Lisboa. Claro que não é por isso que procuramos esta prática, mas tudo o que tem uma vista mais desafogada inspira-nos, mesmo que seja num processo de concentração. Para além de ser uma casa — com cozinha incluída, onde os alunos se juntam muitas vezes para tomar um chá ou comer uma fatia de bolo que eles próprios levam —, a sala fica virada para a Avenida da Praia, com uma ampla vista para o Tejo e grande parte de Lisboa. Escusado será dizer que, por isso, entra uma luz especial, que ajuda no relaxamento. Em dias mais amenos, abrem-se as janelas e sente-se a brisa do rio, que pode ser um grande estímulo para chegar mais longe na meditação. De zero a cinco, seis pontos para esta localização. HÁ AULAS NO JARDIM Uma casa com vista bonita é inspiradora, mas nada como sair lá para fora, quando queremos alongar o corpo, seja para respirar fundo ou para aproveitar o ambiente frondoso de um espaço verde incrível. O Yoga Spot tem consciência de que este é um cenário bastante motivador e, como tal, quando chega o bom tempo, organiza aulas no jardim, para sair da rotina e aproveitar a vitamina D, que faz tão bem ao espírito. E tudo isto com a vista de que já falámos atrás. Não é para todos!
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MAS HÁ MAIS... • • • • •
Aulas de yoga para grávidas Aulas personalizadas em casa ou via Skype Aulas de meditação Formação profissional de professores de yoga Team Building
A LOUCURA DE EXPERIMENTAR SUP YOGA Não queremos meter medo, mas isto parece-nos um desafio bastante difícil. Mesmo assim, adoramos a ideia! Porquê? Porque se o SUP (Stand-Up Paddle) é um desporto perfeito para trabalhar a resistência, equilíbrio e coordenação, SUP yoga leva-nos a um patamar muito superior! Aqui, sim, toda a nossa vontade, ambição e concentração são testadas até ao limite. A grande vantagem? A experiência é, indubitavelmente, uma das melhores no que diz respeito à nossa capacidade de superação. Acreditamos haver poucos cenários tão bonitos como estar sentado numa prancha, no meio do mar, e com vista para a Serra da Arrábida, a tentar alcançar o nosso equilíbrio físico e emocional. A natureza ajuda. E a recompensa é grande.
Visite o site YOGA SPOT ASSOCIAÇÃO
Fotografia: Obidos Lagoon Wellness Retreat
INSPIRAR
Fotografia: Obidos Lagoon Wellness Retreat
INSPIRAR
OS RETIROS CHEIOS DE PINTA Diz a Tânia Loureiro, fundadora e professora da escola, que não há nada que recomende aos seus alunos que não tenha experimentado primeiro. Por isso, todos os retiros que organiza têm um certo grau de exigência e o aluno não vai de olhos vendados. São retiros fora de Lisboa, normalmente de um fim-de-semana, e onde o grupo se junta para praticar, mas sobretudo para reforçar laços de amizade e companheirismo. É uma forma de aproximar pessoas e motivá-las para a prática, proporcionando uma escapadinha num ambiente de luxo, mas tirando-as também da sua zona de conforto. Porque o yoga é sobre nós, mas também sobre nós com os outros. PROMOÇÃO DAS ARTES E DA CULTURA
AGENDA MARÇO Dia 1: Aula aberta a grávidas, das 10h às 11h Dia 7 (Dia da Mulher): Aula gratuita para todas as mulheres: Horários: 10h; 12h30; 17h30. Dia 17: Masterclass sobre flexibilidade. Horário: 10h30. Preço: 10€ para alunos | 15€ para não-alunos Dia 19 (Dia do Pai): Aula aberta a pais e filhos Dia 21 (Saudação ao Sol): Aula aberta da coreografia mais antiga de que há registo na história do yoga: Surya Namaskar. Horários: 10h; 12h30; 19h e 20h30 AGENDA ABRIL Dia 5: Aula aberta a grávidas, das 10h às 11h Dia 14: Masterclass sobre meditação (preço sob consulta). Horário: 15h-19h
PREÇOS Mensalidade livre-trânsito: 55€ Pacote de 8 aulas: 50€ Aula avulso: 10€
Av. Bento Gonçalves, 124, Barreiro Horário: a combinar com a professora Tel.: 212 070 973 | 932 337 557 info@yogaspotbarreiro.com barreiro_yoga_spot
Fotografias: Yoga Spot Associação
Quem se inscreve nesta escola sabe — ou descobre — que a prática não é o único benefício que se tira deste espaço. Como amante das artes e da cultura, a Tânia faz questão de promover isso na sua casa, dando a conhecer outros ofícios merecedores da nossa atenção. Assim, organiza workshops de macramé ou meditação com gongos; e concertos de grupos mais alternativos, de mantra com harpa, por exemplo. O complemento perfeito para reunir as pessoas, valorizando um lado da cultura ao qual estamos menos atentos. Top!
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AMAMOS ESTA RUA
Rua Cândido Dos Reis
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por Nuno Card oso
A brincar, a brincar, já lá vão quase 20 anos desde que comecei a frequentar o Bairro Alto à noite. Tinha 16. Lembro-me de que, a sul do Tejo, os bares em Almada não eram assim tantos. E de que o caminho que fazia até à estação de barcos de Cacilhas era sombrio, vazio, silencioso. Não foi do dia para a noite. Nem de uma semana para a outra. Mas é gigante a transformação de Cacilhas, nos últimos tempos. Uma metamorfose a olhos vistos, que tem na Rua Cândido dos Reis o seu maior e mais vivo exemplo.
Hoje, passar nesta rua é sinónimo de passear por entre esplanadas de restaurantes e cafés que se multiplicam, cheiros e sabores da cozinha internacional, de poder visitar lojas diferentes, e de ouvir dialectos dos quatro cantos do mundo (Cacilhas também já é dos turistas!). Acima de tudo, ter a certeza de que há sempre qualquer sítio onde nos apetece ficar. A qualquer dia da semana e a qualquer altura do dia. A rua que liga o centro de Almada à extremidade mais próxima da margem lisboeta do Tejo é um mundo.
Boteco.47
€ Valor médio: 12,50€
MEIA VOLTA DE ÚRANO — CASA DAS ARTES, 49 A proposta é irrecusável. Colocar o relógio em pausa e respirar fundo. Sentar-se à mesa, sem pressa. E sempre rodeado de arte. O espaço cultural que chegou a Cacilhas há dois anos e meio funciona como livraria, com centenas de obras variadas disponíveis para consulta e venda — da psicologia às receitas e à literatura — e também alberga concertos ao vivo, jam sessions, tertúlias, lançamentos de obras e recitais de poesia. Volta e meia, também há as competitivas noites de quiz, basta estar atento ao Facebook. Nas mesas, forradas com banda desenhada, colocam-se jogos de tabuleiro como Scrabble, Trivial, dominó ou xadrez. O programa ideal para uma tarde entre amigos, um café e uma fatia de bolo de chocolate. Sem batotas, claro.
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Visite o Facebook MEIA VOLTA DE ÚRANO
Todos os dias, das 17h às 2h. Tel.: 265 405 931 meia.volta.urano@gmail.com meia_volta_de_urano
Fotografia: Meia Volta de Úrano - Casa da Artes
Terça a quinta, 17h30-24h Sexta e sábado, 17h30-2h Domingo, 17h30-24h.
Visite o Facebook BOTECO 47
Fotografia: Boteco 47
BOTECO 47, 47 A moda dos botecos é recente e começa a alastrar-se por Lisboa, mas Cacilhas também já está dentro do assunto no que toca a este equivalente a tabernas do Rio de Janeiro. Petiscar é o verbo de ordem, de preferência para partilhar em boa companhia. O cremoso brigadeiro com pedaços crocantes de avelã é motivo suficiente para voltar, mas o espaço de João Zortéa, com raízes brasileiras, inova por não se focar apenas nos petiscos cariocas de um boteco. Aqui há propostas para picar com inspiração noutros cantos do mundo, como ceviches, tatakis, moelas com chips de mandioca e pimentos padrón com mel.
Fotografia: A Casa da Avó Berta
AMAMOS ESTA RUA
Terça a sábado, 11h-19h30. Tel.: 215 963 696 Casa-da-Avó-Berta
€ Valor médio: 20€
Visite o Facebook MEATING STEAKHOUSE
Visite o Facebook ESTAMINÉ 1955
MEATING STEAKHOUSE, 72 O sentido de humor nota-se no trocadilho no nome e na palavra-passe do wi-fi, nicetomeatyou. Mas que não haja margem para mal-entendidos: no que toca à proteína que serve de base a este restaurante, a carne, não se brinca. A origem é portuguesa e a qualidade tem garantido a fidelização do público desde que abriu, há cerca de um ano. O Meating Steakhouse é um dos reforços de carne maturada na Margem Sul, com vários cortes disponíveis na tábua, no pão ou no prato: do chuletón ao entrecôte, T-Bone e rib eye. As doses são bem servidas, pelo que mais vale ir pedindo com calma. Para o pontapé de saída, as bolinhas crocantes de carne de vaca com chutney de cenoura e mostarda são obrigatórias. Uma delícia! A decoração é elegante, sem perder o conforto. O atendimento, prestável, sem ser chato. Duas linhas finas difíceis de manter, mas caminhadas equilibradamente neste espaço.
ESTAMINÉ 1955, 130A Poderia ser apenas mais uma hamburgueria, mas a qualidade da carne e a sua decoração sui generis têm dado um toque irreverente à Cândido dos Reis desde 2014. Os tanques de lavar roupa junto às casas-de-banho ou uma estante em madeira com forma de vaca são exemplos disso mesmo. As variedades de hambúrguer são variadas, do novilho à picanha e ao frango, mas também há propostas de peixe e outras vegetarianas. Transversal a todos é a originalidade dos nomes: desde o Galo de Barcelos ao Tripeiro e ao Portugal dos Pequeninos, a versão reduzida para os mais novos. Imperdível é também a saborosa cerveja artesanal da casa. Também se chama Estaminé 1955 e é fabricada na Costa de Caparica. Actualmente, mata-se a sede com três opções diferentes: a Blonde ale tem uma subtil doçura e notas de baunilha; já a India pale ale tem um sabor a maracujá e um corpo mais meloso. A Oatmeal stout, por fim, é a preta sedosa com notas de café. Todas óptimas. O difícil é não repetir.
Fotografia: Estaminé 1955
Quinta a terça, 12h30-15h; 19h30-24h Tel.: 932 467 408 www.meatingsteakhouse.com
Fotografia: Meating Steakhouse
Visite o Facebook CASA DA AVÓ BERTA
A CASA DA AVÓ BERTA, 51A Artesanato 100% nacional é rei e senhor nesta casa, quer seja em andorinhas e sardinhas de cerâmica tradicional ou na decoração feita com peças de mobiliário da avó da proprietária, Andreia Lima. Em cada canto da loja respira-se portugalidade e veste-se a camisola do ditado «o que é nacional é bom». Das mesas de madeira com toalhas de renda, aos bolinhos e limonada que lembram os lanches das nossas avós, e sem esquecer os bonecos Laroca e o sabão Clarim, aqui não é difícil sentirmo-nos em casa.
Domingo a quinta, 12h30-15h; 19h-23h Sexta e sábado, até às 24h. Tel.: 212 970 370 estamine1955
€ Valor médio: 12,50€
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TEMA DE CAPA
Património Gratuito Talvez não imaginasse, mas o distrito de Setúbal está cheio de História, seja através do seu património cultural, industrial, arqueológico ou natural. A herança é vasta e diversificada e só depois de visitarmos alguns dos Sítios Municipais mais característicos da região, percebemos que somos tão ricos e que temos tantas histórias — e interessantes — para contar. Não podendo falar de todas as casas e de todas as memó-
rias, escolhemos as mais emblemáticas, de forma a que consiga captar o valor das cidades, na margem a sul do Tejo. Arrisque: escolha caminhos desconhecidos e menos óbvios. Nós fazemos o contexto actual dos espaços e sugerimos roteiros para que a experiência seja completa. Grande parte do nosso património é gratuito, mas nem por isso menos valioso. Sejam bem-vindos ao nosso legado.
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Casa Da Cerca Sabe-se pouco sobre a origem desta Casa, denominada Palácio da Cerca, antes de 1988, ano em que foi adquirido pela Câmara Municipal de Almada e transformado em Casa da Cerca — Centro de Arte Contemporânea. Mas isso pouco interessa. Faça uma visita a este espaço e perceberá do que falamos. Porque este lugar de múltiplas exposições de artes plásticas — que privilegia o desenho, através da divulgação de artistas individuais e colectivos — não acaba aqui. Aliás, não é por acaso que o seu contributo para afirmar o município como um centro de cultura privilegiado é gigantesco. Este palácio de estilo barroco tem o aconchego de uma casa. Um lugar que nos recebe subtilmente, e que se multiplica em prazer, quando saímos para o fantástico jardim — com uma das vistas mais maravilhosas de todos os tempos, sobre Lisboa e o rio Tejo —; visitamos o Jardim Botânico — o Chão das Artes —, com uma estufa e um herbário, onde pode encontrar espécies botânicas que dão forma à realização artística; ou deambulamos pelas salas de exposições inspiradoras. É o lugar perfeito para a evasão: seja para ler um livro debaixo de uma árvore, brincar com as surpresas que encontramos pelo caminho (tem de visitar, para as descobrir) ou contemplar a perspectiva da ponte secular que permite a fusão de culturas citadinas. Mesmo sem mais nada para acrescentar, podíamos passar aqui os dias. A trabalhar, a criar, a conhecer. Mas, para além do cenário incontornável, a sua programação brinda-nos com actividades de lazer, para
miúdos e graúdos: oficinas várias ou concertos ao ar livre aumentam o seu interesse. Não é um museu, é mais do que isso: é uma casa. EXPOSIÇÕES DE 16 DE MARÇO A 19 DE MAIO Desenho sem fim, de Rui Chafes. Na Galeria Principal e Salão Nobre. DE 16 DE MARÇO A 2 DE JUNHO gatos & colunas, de fala atelier. Na Galeria do Pátio. ATÉ 31 DE MARÇO A Casa do Desenho (25 Anos de Casa da Cerca — Centro de Arte Contemporânea). No Átrio da Recepção. Veja a programação de música e oficinas para famílias, no site da Câmara Municipal de Almada
Rua da Cerca, Almada Horário: Terça a domingo, 10h-18h (excepto dias com programação extra). Visitas guiadas todos os 2os sábados de cada mês, às 15h e 16h. Tel.: 212 724 950 casadacerca@cma.m-almada.pt
Sugestão de Roteiro Não deixe a Casa da Cerca sem beber um dos óptimos chás da Cafetaria Coisas Degostar (963 734 985), que fica no jardim, enquanto lê um dos livros que estão à sua disposição. Seja para almoçar ou para jantar — dependendo do programa —, faça depois o caminho a pé até ao Elevador Panorâmico da Boca do Vento e
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desça-o (aproveite, é gratuito) até ao Cais do Ginjal, respirando fundo a vista singular para a margem norte do rio Tejo. Arrisque uma refeição no restaurante Ponto Final, quase com os pés na água. Deixe-se ficar por aqui, o tempo que as conversas e divagações com a sua companhia quiserem. O rio guarda segredo.
Visite o site CÂMARA MUNICIPAL DE ALMADA
Fotografias: Ecomuseu Municipal do Seixal
Fotografia: Casa da Cerca
PATRIMÓNIO GRATUITO
Fotografias: Ecomuseu Municipal do Seixal
PATRIMÓNIO GRATUITO
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Ecomuseu Municipal do Seixal: Núcleo da Mundet Visite o site CÂMARA MUNICIPAL DO SEIXAL
Entrar naquela que foi a maior empresa do país no sector corticeiro é uma interessante lição sobre património industrial. O cenário é cru, sem adornos, e essa é uma das razões pelas quais também gostamos tanto deste museu. Mas é o que aprendemos com a visita guiada que nos deixa de barriga cheia: sabia que a cortiça era utilizada nas caricas de garrafas? Ou como enchimento de almofadas? Até nos filtros de cigarros, para nossa verdadeira surpresa. É claro que estes são apenas alguns exemplos, mas verá também peças de roupa e uma pequena introdução ao contexto económico-social da mulher e o seu papel na indústria corticeira. Tudo por entre caldeiras reais, deixando espaço à imaginação. São dois edifícios que eram, na sua origem, fábricas de cortiça e que a Câmara Municipal do Seixal transformou em museus. Mas há também as oficinas ligadas à preparação e transformação da cortiça, zonas de armazenagem, a central eléctrica, os refeitórios, a creche e a casa de infância, que funcionavam para os trabalhadores da época. Não há porque perder.
AGENDA CULTURAL
23 DE MARÇO, das 15h às 17h Oficina «À descoberta da fotografia», com recurso a fotografias do Centro de Documentação e Informação do Ecomuseu Municipal. Participação gratuita, com inscrição prévia. 13 DE ABRIL, das 15h às 16h30 Oficina de Escrita Criativa: «A Liberdade através das palavras» As imagens e documentos do 25 de Abril convidam os participantes a comemorar a revolução, através das suas próprias palavras. 27 DE ABRIL, das 15h às 16h30 Oficina «Vamos contar uma história?» Decoração de minilivros e criação de histórias, tendo por base lendas tradicionais, locais e nacionais.
Praça 1.º de Maio Horário: Terça a sexta, 9h-12h; 14h-17h Encerra de 1 a 31 de Julho. Visitas guiadas mediante marcação. Tel.: 210 976 112 ecomuseu@cm-seixal.pt
Sugestão de Roteiro Já que está numa antiga fábrica de cortiça, aproveite o mote e almoce na Fábrica Mundet, cuja arte na cozinha é da responsabilidade do Chefe João Macedo. Aqui encontra comida do mundo para partilhar, com um toque original — a última novidade são as sobremesas inspiradas em Alice no País das Maravilhas — e num espaço que prima pela decoração contemporânea, com recurso a
alguns materiais utilizados na antiga fábrica corticeira. Dê um passeio pela Baía do Seixal, em direcção à Quinta da Fidalga, e antes de lá chegar visite o Núcleo Naval, que também faz parte do Ecomuseu. É provável que se maravilhe com o fóssil da fragata abandonada, no cais. Dá um belo poster lá para casa.
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Casa Mora Se é apreciador de arte oitocentista e gosta de ouvir histórias sobre personalidades históricas e o seu contributo político, vai deliciar-se com a visita a esta casa, datada de 1875 e núcleo museológico da Câmara, desde 1993. Mas a visita é válida mesmo para quem não é apreciador de História: pode apenas perder-se na sumptuosidade da sua decoração e imaginar como seria a vida social na divisão onde se impõe um lustre de cristal; encantar-se com os tectos meticulosamente trabalhados; ou contemplar as cores e pinturas extraordinárias das paredes. Aqui, até a cozinha revela um gosto eclético. Todos os pormenores decorativos — trabalhados, muito provavelmente, pelos melhores artistas da região, naquela época — conferem um carisma especial à Casa, que, embora com detalhe, é dona de uma harmonia e sobriedade distintas. Na casa de três pisos, pode visitar as exposições temáticas e temporárias do piso térreo e, nos pisos superiores, as nove divisões — todas elas diferentes e encantadoras — onde se desenrolam várias actividades culturais. Lá fora, não deixe de observar o lanternim colorido que funcionava — e ainda funciona — como um pequeno miradouro. O jardim, onde pode ver um fontanário com azulejos Bordalo Pinheiro, é também um óptimo escape, que pode aproveitar sobretudo no Verão. Uma verdadeira relíquia para gostos mais clássicos. Dê uma vista de olhos na agenda cultural e aproveite o património. É o Montijo que oferece.
AGENDA CULTURAL
8 DE MARÇO Dia Internacional da Mulher Inauguração da exposição de artesanato de Vanda Palma Sala de exposições temporárias, às 18h, com oferta de moscatel. Fica até 4 de Maio. 21 DE MARÇO Dia Mundial da Poesia Lançamento do livro Ti Maria Albertina — a poetisa do povo, de Maria Marques Jacinto Sala Azul, 21h 23 DE MARÇO Poemas cantados: Os poetas e as cantigas, pelo Grupo de Teatro Sem Limites, às 21h.
Av. dos Pescadores, 52 Horário: Terça a sábado, 9h-12h30; 14h-17h30 Visitas guiadas, às terças e quintas, das 9h-12h30; 14h-17h30 Tel.: 212 327 867 cultura@mun-montijo.pt
Sugestão de Roteiro Reserve uns minutos para ver a obra de um dos maiores artistas de arte urbana, Bordalo II, intitulada Big Trash Animal, mesmo ao lado da Casa Mora. Se é fã do artista, passe pela Praça Gomes Freire de Andrade, onde pode ver um mural dedicado ao tema «Montijo, Capital da Flor». São apenas dois minutos a pé. Para jantar,
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a O2 recomenda vivamente o Café Havanesa, da Chefe Florbela, com uma cozinha «tradicional, mas irrequieta». Quer isto dizer que a base da cozinha é portuguesa, com fusão de tempêros e sabores de outras culturas. Aposta ganha.
caféhavanesa
Visite o site CÂMARA MUNICIPAL DO MONTIJO
Fotografias: Casa Mora
PATRIMÓNIO GRATUITO
Fotografias: Hortelã Magenta
Fotografias: Casa Mora
PATRIMÓNIO GRATUITO
BA RR EIR O
Museu Industrial Visite o site CÂMARA MUNICIPAL DO BARREIRO
A visita guiada que nos passeia pelo museu municipal, inaugurado em 2004, revela um interesse pela vida sócio-económica do Barreiro da primeira metade do Séc. XX, e que para muitos não é expectável. Este lugar tem mais história do que imagina: aqui não operava apenas um dos complexos químico-industriais mais importantes da Europa. Era antes uma micro-cidade, com todos os equipamentos sociais e infra-estruturas básicas e necessárias ao quotidiano dos trabalhadores da CUF. A rede estava montada para que os colaboradores fizessem deste lugar a sua base de sobrevivência e convivência diária: serviços sociais, médicos, creche, escolas, entre outros. Viajamos através do espólio que agrega grande parte do património integrado — como motores, geradores ou têxteis — mas também pelo acervo documental e humano, constituído por imagens da época e testemunhos de antigos colaboradores que, após várias décadas, revelaram um grande orgulho em fazer parte deste complexo. O museu, instalado na antiga Central Diesel, de 1935, leva-nos a imaginar como seria o tecido social de uma cidade, numa época em que se criavam bairros de operários para que tudo funcionasse segundo o modelo económico perfeito, à luz daquela época. Quem sabe, um dia, não o vê num documentário, produzido por uma equipa de realizadores estrangeiros. É que provavelmente desconhece, mas «eles» andam aí...
Parque Empresarial Baía do Tejo (Quimiparque), Rua 44 Horário: Mediante marcação, das 9h às 13h; 14h às 18h. As visitas guiadas são marcadas de acordo com a disponibilidade dos grupos. Tel.: 212 067 709 museuindustrial@baiadotejo.pt
Sugestão de Roteiro Caso se interesse mais pela história deste complexo, não deixe de fazer o percurso do Bairro Operário, Mausoléu e Casa-Museu Alfredo da Silva. Depois, siga pelo caminho a pé da Avenida da Praia, onde pode contemplar uma bonita vista sobre a capital, e pare no
restaurante de peixe Mário Sem Espinhas, com uma vista maravilhosa para os Moinhos de Vento. Visite-os, fazendo a bonita rota que o leva até à Praia de Alburrica. Vale mesmo a pena.
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Museu Municipal de Palmela Visita ideal para quem gosta de património arqueológico, este museu é uma montra de colecções ou objectos que integram um espólio etnográfico significativo na história do concelho. Tendo como cenário escavações arqueológicas, encontramos peças resultantes dos trabalhos desenvolvidos em Palmela, desde 1988, e que espelham a sua diversidade. Exemplo disso são as colecções «Oficina do Ferreiro Faria», «Casa Caramela», «Património Vitivinícola» e «Centro Histórico de Palmela». Há outros aspectos interessantes. Sabia que foi celebrado um protocolo com o Instituto Nacional de Saúde Dr. Ricardo Jorge, que visa o depósito do acervo entomológico, laboratorial e documental do antigo Instituto de Malariologia, sediado em Águas de Moura? E que a parceria com o Museu Nacional de Arte Antiga, bem como como o Museu da Arma de Transmissões Militares, permitiu a abertura ao público da Reserva Visitável de Escultura S. Tiago e do Espaço de Transmissões Militares? E tudo isto, dentro de um castelo. Perfeito para organizar um passeio familiar.
Castelo de Palmela, Km 27,38, Palmela Horário: Terça a domingo, 10h às 18h. Neste momento, não existem visitas guiadas, devido a obras decorrentes no Castelo. Tel.: 212 336 640 patrimonio.cultural@cm-palmela.pt
Sugestão de Roteiro Antes de visitar o núcleo museológico, passeie pelo Castelo de Palmela, sem pressa. Das muralhas, contemple a vista sobre a vila, a cidade de Setúbal e a cidade de Lisboa. Quem sabe não se perde em divagações seculares, enquanto brinca com o seu petiz. Passe pela Igreja de Santiago, dentro do Castelo, e, depois da visita aos espaços arqueológicos,
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almoce no restaurante com esplanada Bobo da Corte (como não experimentar o ovo estrelado em pimento?). Guarde espaço para um chá na romântica Pousada de Palmela — se gosta de ambientes mais clássicos — ou para um café na Casa do Castelo, que fica no soberbo miradouro, no exterior das muralhas.
Visite o site CÂMARA MUNICIPAL DE PALMELA
Fotografias: Museu Municipal de Palmela
PATRIMÓNIO GRATUITO
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Centro Interpretativo do Roaz do Estuário do Sado Visite o site CÂMARA MUNICIPAL DE SETÚBAL
A entrada da galeria de exposições da Casa da Baía, onde fica o Centro Interpretativo, recebe-nos com uma bonita estrutura modelar, digna de uma capa da National Geographic. Ali podemos ver o esqueleto imponente de um roaz-corvineiro, que nos dá as boas-vindas a uma casa dedicada aos seus estudos científicos. Embora pequeno, o espaço é bem aproveitado, apresentando uma exposição permanente não só sobre os roazes, mas também sobre a história natural da região: a interpretação do território, os lugares naturais mais relevantes, bem como algumas das espécies que se relacionam, directa ou indirectamente, com os roazes. A visita torna-se leve, com informação explícita e sucinta, imagens e até fósseis que nos deixam ainda mais curiosos. Os painéis multimedia interactivos deliciam-nos com sons que se podem escutar no ambiente natural — de roazes, mas também de outras espécies que partilham o habitat, como peixes, aves marinhas e outros cetáceos que frequentam a zona envolvente ao estuário. Uma óptima forma de conhecer um pouco mais sobre a identidade desta cidade, motivo pelo qual é tão procurada.
Fotografia: Centro Interpretativo do Roaz
Casa da Baía, Avenida Luísa Todi, 468 Horário: Todos os dias, das 9h30 às 20h. Visitas guiadas mediante marcação. Tel.: 265 545 010 | 915 174 442 turismo.setubal@mun-setubal.pt
Sugestão de Roteiro A Casa da Baía, onde está este Centro Interpretativo, é um espaço de promoção turística que pertence à Câmara Municipal de Setúbal. É um lugar tão bonito, que a nossa sugestão de roteiro passa exactamente por aproveitar aqui algumas horas. Se estiver mais frio, fique pela sala principal, cuja decoração é um mimo. Mas quando o clima começar a dar tréguas, não deixe de ir para a convidativa esplanada, onde tem uma pintura deliciosa num dos murais e uma parede com placas das baías mais bonitas do mundo. Não saia sem visitar a loja de produtos
regionais, onde encontra tentações como vinhos, moscatel de Setúbal, doçaria — está aqui o famoso pastel de choco de Setúbal, criado por Nuno Gil —, ou queijos. Para uma refeição mais substancial, tem de sair: a Taberna 490, com comida de inspiração contemporânea, fica a segundos da Casa da Baía e é uma óptima sugestão para petiscar. Faça a digestão, com um passeio pela Praia da Saúde, onde encontra várias esplanadas e tem um cenário perfeito para tirar fotografias para o seu Instagram. Será um dia para não esquecer.
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Fotografia: Centro Interpretativo do Roaz
Fotografias: Museu Municipal de Palmela
PATRIMÓNIO GRATUITO
Fotografias: Patricia Ferreira
PAPÁS, TAMBÉM VOU!
Embalaié
Deva Premal. A música meditativa da cantora alemã dá as boas-vindas ao grupo de mães e bebés. Fala-se do momento do nascimento dos seus filhos, aproveita-se a música ambiente, com o barulho de água de fundo, para começar com uma respiração consciente e privilegiar o toque: o objectivo é que a energia da respiração tranquila da mãe passe para o seu filho. Alternam-se os movimentos das mãos com os olhares apaixonados pelas suas crias. Lenta e suavemente, mexem-se as pernas, os braços e dão-se beijinhos nos pés. O momento é útil, também, para a recuperação física da mãe, que aproveita para fazer alongamentos. Alguns bebés choram e Mafalda respeita o tempo e espaço de cada mãe, durante a amamentação. Afinal, esse é o ritmo natural das coisas. Nazareth. Muda-se a música, calma, mas agora um pouco mais ritmada, e explora-se o espaço. Dança-se com cuidado, desenvolvendo ou demonstrando a destreza que já se adquiriu nos últimos meses. É preciso alguma atenção, porque um braço segura o filho, o outro movimenta um lenço colorido, que passa muito devagar por cima da cara do bebé. Dão-se passos pequenos, quase silenciosos, baloiça-se o corpo e canta-se para o pequenino. As mães aqueceram e estão a entrar no ritmo. Marisa Monte. O entusiasmo aumenta. As mães colocam os bebés nos slings ou mochilas ergonómicas e tomam a liberdade de aumentar o ritmo, dando IDADES A dança Embalaié tem aulas distintas para grávidas, bebés de colo (a partir de um mês) e bebés que gatinham e andam. Fale com uma das facilitadoras, para saber mais pormenores.
passos mais largos e rodando o corpo. A música é propícia a isso, e embora delicada, é mais alegre. As mamãs já conseguem olhar e sorrir umas para as outras e seguem a facilitadora com mais confiança. Trocam-se sorrisos e até gargalhadas entre as progenitoras, sem nunca perder o cuidado pelos filhos. Pelo meio, faz-se uma coreografia. É certo: estão prontas para as aulas de grupo no ginásio. Sona Jobarteh. O ambiente tribal faz querer regressar às raízes. Os corpos relaxam, o ritmo cardíaco também. Volta-se à movimentação mais doce e os bebés, conduzidos pelo ambiente de tranquilidade, adormecem no aconchego do coração da mamã. A natureza humana resulta na perfeição, quando devidamente estimulada. As mães estão calmas: alongaram, dançaram e reforçaram o elo com o bebé através do toque e do mimo. Sentam-se, partilham as suas emoções. Dizem que querem voltar. AULAS E WORKSHOPS AULAS MENSAIS Centro de Pilates Rua de Brancanes, 2 C, Setúbal Terça-feira, às 12h (grávidas) e 16h (bebés de colo); sexta-feira, às 17h (bebés que andam) Facilitadora: Mafalda Anjo | 938 502 053
€ 27,50€ (1x por semana) Formigas nos Pés Rua Irene, 27,24 Km, Sesimbra Facilitadora: Liliana Nunes | 965 514 126 (Contacte a facilitadora para saber os horários e preços. As aulas começam em Março) Casa Capaz (a partir de Abril) Rua Manuel Teixeira de Sousa, 33, Seixal Quarta-feira, às 16h (bebés de colo); 17h30 (bebés que andam); 19h (grávidas). Aula aberta dia 27 de Março. Facilitadora Patrícia Ferreira | 960 458 035 WORKSHOPS Quinta da Felicidade, Moita Caminho Municipal, 1024 — Quinta do Pato, Moita Últimos sábados de cada mês | Mães e bebés de colo: 15h | Bebés que andam: 16h30 Facilitadora: Liliana Nunes | 965 514 126 Espaço Ecos, Setúbal Rua Camilo Castelo Branco, 194 C, Setúbal Dia 2 de Março | Grávidas: 10h; Bebés de colo: 11h; Bebés que andam: 16h Facilitadora: Mafalda Anjo | 938 502 053
€ 10€
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Visite o site EMBALAIÉ
VERSÁTILELENCO Med. Imob. Unipessoal, Lda | AMI 10721
Criada pela professora e psicomotricista, Tatiana Perrone Dolores, o Embalaié é uma abordagem que estuda o desenvolvimento da infância, até aos 3 anos de idade, através da dança, realizando um estudo contínuo de correntes pedagogias como Picler, Reggio Emília, Waldorf e How to Live. Defende que fortalecer o vínculo entre o bebé e os seus cuidadores permite o desenvolvimento da criança de uma forma natural e harmoniosa com o espaço que a rodeia. A prática já está nesta margem e a O2 Sul foi assistir a uma aula da facilitadora Mafalda Anjo, em Setúbal.
PARA QUEM PROCURA UMA OPORTUNIDADE DE NEGOCIO, DO OUTRO LADO DO RIO… I
VERSÁTILELENCO Med. Imob. Unipessoal, Lda | AMI 10721
OPOR TUNI DADE
Especialistas em Mediação Imobiliária Na Margem Sul REVISTA O2SUL
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Mercearia Castiça
Fotografia: Mercearia Castiça
JÁ COMÍAMOS
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Biológico. Desperdício Zero. Sustentabilidade. Se anda à procura de um estilo de vida de acordo com estes princípios, mas ainda não tinha encontrado o sítio ideal para fazer as suas compras, regozije-se: está aí a mercearia que vai mudar a sua vida. Saiba tudo o que a distingue. And Go Bio! MAIS DO QUE COMIDA
E sabe porque é isto algo verdadeiramente distinto? Porque comprar a granel só traz vantagens: reduz o desperdício, porque compra à medida das suas necessidades; reduz o preço — sabia que 20% do preço de um produto é para pagar a embalagem? — e não utiliza plástico, um dos maiores responsáveis actuais por impactos negativos no nosso ecossistema. Para além disso, abre-lhe um mundo de provas bastante amplo, uma vez que pode experimentar coisas que não conhece, sem ter de comprar uma embalagem inteira (que, provavelmente, vai para o lixo se não gostar ou passar do prazo). Outro dos grandes benefícios é que os produtos não levam todos os E’s (estabilizadores e conservantes) que muitas vezes nos passam ao lado no supermercado e que são potencialmente causadores de doenças como o cancro. Obrigada, Castiça: só por isto, já ganhaste!
Mas podemos começar por aí: leguminosas, cereais, arroz, milho não-transgénico, granola, compotas, café, chás, especiarias, vinhos, azeite, vinagre, molho de soja, bebidas vegetarianas, açúcar do mais puro que há. Legumes, fruta, cogumelos shitake do Montijo, pão artesanal sem glúten, biovivos e até suplementos vitamínicos. Chocolates com alfarroba, para cortar o açúcar naturalmente presente. Mas também há carvão zero, detergentes para a roupa, pasta e escovas de dentes, óleos essenciais, máquinas de barbear, palhinhas de bambu, e até velas com materiais reutilizáveis e que pode criar à medida do que gosta mais! Tudo vegan. Agora a sério, está a espera de quê?
É REALMENTE BIOLÓGICO Olhe com atenção. Cheire, demoradamente. A cor da curcuma é mais alaranjada. O cheiro do anis quase nos embriaga, com a sua intensidade. Os legumes são mais verdes; os dentes de alho, nunca os vimos mais pequenos. É bonito de se ver. E quanto ao sabor, recomendamos que experimente, para ver que temos razão. É tudo proveniente da agricultura biológica da União Europeia (com certificação) e de pequenos produtores portugueses, oriundos de locais como Palmela, Montijo, Mértola ou Alfândega da Fé. Significa que os produtos não crescem em estufas, não são geneticamente alterados e não ficam eternidades em arcas frigoríficas. E, claro, tudo sem açúcares refinados.
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Visite o Instagram MERCEARIA CASTIÇA
Fotografia: Mercearia Castiça
PODE COMPRAR TUDO A GRANEL
OUTROS SERVIÇOS É tudo muito giro, mas está sem tempo ou paciência para aquela festança de aniversário que quer organizar? Contacte a Castiça e peça informações sobre os seus serviços de catering. A mercearia também tem consultas de naturopatia.
Fotografia: Mercearia Castiça
JÁ COMÍAMOS
Este projecto consciente nasceu em 2017, pelas mãos de Tiago Santos e da sua mãe, que sempre esteve ligada ao comércio. Ponderam abrir também uma cafetaria com comida saudável e — claro — biológica, mas por enquanto é só uma ideia. Mal podemos esperar!
APELA À PARTILHA Quer dar livros? Deixe na Mercearia Castiça e leve outros de volta. Tem velharias guardadas na cave? Ofereça à mercearia, que eles usam como decoração (e bem gira, asseguramos). Quer partilhar conhecimento sobre alimentação e saúde? Contacte o Tiago e sugira um workshop no espaço. O conceito é de partilha e existe o sentido de comunidade. Aproveite.
Fotografia: Mercearia Castiça
Fotografia: Mercearia Castiça
Fotografia: Mercearia Castiça
Rua Gil Vicente, 10 Horário: Segunda a sexta, 10h-14h; 15h-19h30 Sábado, 9h-14h; 15h-18h Tel.: 215 816 455 merceariacastica
A Mercearia Castiça Recomenda PARA COMER
PARA COMPRAR
A mercearia/restaurante Bosque Bio, no Mercado da Romeira, com produtos biológicos e refeições vegetarianas, inclusivamente para os bebés.
O Domingo de Bazar, que se realiza na Casa Capaz, no Seixal, com venda de produtos de marcas sustentáveis. Os próximos acontecem dia 24 de Março e 28 de Abril. Informe-se em casacapaz.pt. REVISTA O2SUL
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com Tânia Loureiro | Professora d e Yoga
BA RR EIR O
«O Barreiro tem um “bom dia” ao virar da esquina» Quando perguntam à Tânia o que ela fazia, antes de ser professora de yoga, ela própria reflecte: “... percebo que sempre trabalhei com pessoas e para as pessoas”. Começou em Lisboa, no apoio ao cliente, e seguiu depois pela área dos Recursos Humanos, até encontrar o seu propósito. É professora de yoga, a tempo inteiro, há mais de 15 anos, na escola que fundou. É uma empreendedora feliz, na Margem Sul.
O QUE É O YOGA SPOT ASSOCIAÇÃO? É uma escola que nasceu com o intuito de materializar sonhos e ajudar a acreditar que tudo é possível. Cada indivíduo tem um potencial extraordinário para desenvolver e com as ferramentas certas acreditamos que irá alcançar as suas metas. Queremos ensinar a priorizar-se, a sair da sua zona de conforto e focar-se no seu propósito. Só investindo no seu desenvolvimento pessoal, encontram a sua vocação e o seu talento. Somos uma escola de alta performance. ARRISCAR NUMA ESCOLA DE YOGA, NO BARREIRO, NÃO FOI ARRISCADO? Arriscado seria em qualquer parte, mas confio no meu trabalho e, com persistência e perseverança, tudo se consegue. O QUE TE LEVOU A SEGUIR ESSE RISCO? Acima de tudo, acreditar em mim. Depois pensei onde poderia desenvolver a minha arte e foi nesta cidade, onde cresci, em que as pessoas estão mais próximas e ao mesmo tempo, fazem do longe, perto. Deslocam-se. São activas.
aulas noutro local físico, mas sempre quis a Avenida da Praia para erguer a minha escola, pois adoro este local. Já viste bem esta vista? O QUE GANHASTE COM ESTE INVESTIMENTO? Acima de tudo, qualidade de vida. Estou próxima da capital, mas com a tranquilidade de uma cidade mais pequena. E tenho tudo relativamente perto! UM EMPREENDEDOR NA MARGEM SUL QUE TENHAMOS DE CONHECER? Tenho tido a sorte de me cruzar com homens e mulheres que, em diferentes áreas, são empreendedores. Cada um — à sua maneira — está a fazer a diferença na sociedade e no mundo, desde a música até à saúde. Muitos dos meus alunos são empreendedores. São pessoas interessantes, interessadas, com um potencial extraordinário e que estão a fazer a diferença positiva. Mencionar um empreendedor? Teria de falar de todos eles. O BARREIRO INSPIRA PORQUE... Porque tem pessoas que fazem a diferença. Tem vida. Tem alma. Tem o «bom dia», ao virar da esquina. E tem a melhor vista para Lisboa!
FOI FÁCIL ENCONTRAR UM SPOT? Quando queremos muito, as coisas acabam por se encaminhar para onde devemos estar. Comecei a dar
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yogaspotassociacao.com
Visite o site YOGA SPOT ASSOCIAÇÃO
Fotografia: Ruy Coelho
SAIR DA CASCA
OPINIÃO
por Nuno Aboim | Director da Hall Versátil 6
MERCADO IMOBILIÁRIO EM 2019: ONDE COMPRAR, ONDE VENDER?
Nos próximos dois anos, vamos assistir a dois cenários no mercado imobiliário habitacional da Grande Lisboa. Se por um lado, na capital, o valor de m2 vai baixar — com tendência para se acentuar no 2.º semestre —, por outro, as zonas limítrofes estão em grande crescimento, atingindo, em 2019, valores próximos dos 20%, como é o exemplo da Margem Sul do Tejo. RUA GONÇALVES CRESPO, 35B, 1150-184 LISBOA
Em Lisboa, este cenário ocorre, essencialmente, por três razões: a legislação avulsa com instabilidade fiscal, que afasta o investimento nas zonas mais procuradas — como é o caso de zonas com alojamento local —; os valores altíssimos que regem o mercado e que não permitem que novas famílias possam adquirir uma casa na cidade; e, por último, a venda de imóveis provenientes dos golden visa, feitos no início da década. Esta conjugação faz com que os investidores estejam pouco seguros e, por outro lado, com que haja uma diminuição substancial da procura de casa pelas novas famílias, resultando numa oferta maior do que a procura, diminuindo o valor. Nas zonas limítrofes, nomeadamente na Margem Sul, assiste-se ao reverso da medalha: a subida dos valores de m2 na habitação tem origem na migração regional de famílias que, não conseguindo comprar casa em Lisboa, procuram outras áreas; no acentuado número de projectos inovadores que estão a ser implementados na zona (prevê-se que até 2023 sejam criados 3 500 postos de trabalho directos e 10 000 indirectos); e, por fim, na escassez de construção nova. Logo, muita procura e pouca oferta aumenta o valor.
Na altura de tomar uma decisão consciente, é importante ponderar em dois planos distintos: o sensorial e o analítico. No plano sensorial, há uma maior tendência para que o centro da cidade dê uma sensação de maior conforto e facilitismo, pela proximidade ao trabalho, aos serviços e ao lazer. No entanto, e se analisar com alguma calma, as zonas limítrofes já começam a oferecer todas as condições necessárias para um quotidiano mais fácil e estimulante: os serviços são de qualidade, há centenas de oportunidade de investimento, e a oferta de lazer cresce exponencialmente. Assim, se analisar a compra ou venda de uma habitação e a encarar como um investimento, considere todos os cenários: se tem um imóvel para vender em Lisboa, deve vendê-lo já, para não perder dinheiro. Se, por outro lado, quiser vender na Margem Sul, depende do que irá fazer a seguir: se a ideia é comprar outro de valor superior, tome já essa decisão, porque ambos estão a valorizar, mas à medida que o tempo passa a diferença ser-lhe-á desfavorável. Mas se o objectivo for comprar um imóvel de menor valor, faça-o o mais tarde possível, pelo motivo oposto. Se em 2019 vai comprar, procure as zonas em que a valorização é mais expectável. Se for Lisboa, tenha a consciência de que está a comprar a um valor inflacionado e que, como tal, o investimento poderá não ser tão rentável. Se for na Margem Sul, comprar hoje e vender dentro de cinco ou dez anos será, certamente, um negócio muito rentável (provavelmente com valorização de 100%). Este ano, o ideal será mesmo vender em Lisboa e comprar na Margem Sul, aguardar que se dê a valorização expectável e daqui a cinco anos, aproximadamente, fazer o movimento inverso.
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Fotografia: Re-Food
FUTURANDO
BA RR EIR O
Re-Food Barreiro
Sai mais um núcleo para a margem sul! Este plausível trabalho sobrevive graças à boa-vontade e consciência de milhares de voluntários que dão o corpo ao manifesto, durante poucas — mas significativas — horas por semana. São cada vez mais as pessoas que se querem juntar ao projecto de solidariedade e, dúvidas houvesse, é uma moda que todos esperamos que não tenha prazo de validade. É vê-los presentes em festivais de música, ou ter o apoio de figuras públicas, que partilham o seu conceito nas redes sociais. É, por isso, mais uma razão para ficarmos orgulhosos da dinâmica que continua a crescer no nosso distrito.
Fotografia: Re-Food Barreiro
Criado por Hunter Halder, o Movimento Re-Food consiste na recolha de alimentos junto dos seus parceiros — restaurantes, supermercados e produtores —, para voltar a distribuí-los por comunidades carentes de alimentação. Significa isto, que se resolvem dois problemas: o do desperdício alimentar — milhões de toneladas de alimentos foram já salvos de ir para o lixo, graças ao trabalho voluntário da Re-Food em Portugal — e o problema da fome, em comunidades locais.
Fotografia: Re-Food Barreiro
COMO PODE AJUDAR A NASCER O NÚCLEO DO BARREIRO?
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Visite o Facebook RE-FOOD BARREIRO
Ir à reunião sementeira, no dia 8 de Março, pelas, 21h, na ESSA (Escola Secundária de Santo André). É preciso que estejam presentes, pelo menos, 100 pessoas, para o projecto andar para a frente. Se não pode ir à reunião, mas faz questão de se juntar ao movimento, envie um e-mail para refood.barreiro@gmail.com ou através do Instagram da Qualia, parceira de comunicação (thisisqualia). thisisqualia
VERSÁTILELENCO Med. Imob. Unipessoal, Lda | AMI 10721
Apanhámos a boleia do tema do Já Comíamos!, e continuamos no mesmo registo: esta edição está focada em promover um estilo de vida com base na sustentabilidade e desperdício zero. Se, para além de refeições e compras sustentáveis, sente mesmo falta de fazer parte de um projecto consciente, educativo e solidário, e mora — ou pretende comprar casa — na zona do Barreiro, saiba que o movimento quer nascer na cidade, com a abertura de mais um núcleo na Margem Sul (o primeiro já começou a funcionar em Almada).
Fotografia: Re-Food
E se em vez de um T1, aqui…
VERSÁTILELENCO Med. Imob. Unipessoal, Lda | AMI 10721
Fotografia: Re-Food Barreiro
Tiver um sofis cado T3…
BARREIRO
LAVRADIO A luz natural e qualidade dos materiais dão a esta casa uma personalidade única, revelando toda a sua classe. Um lar com muita alma, ansiosa por ser descoberta.
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REVISTA O2SUL | 25 +351 218 022 645 | grupoversa l@hall.pt
Avenida do Bocage, 9 E, 2830-003 | BARREIRO
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Lisboa à Vista by SEAVIEW NÃO TENHA VERGONHA DE GRITAR: «WOOOW!» Vira, vira, vira, vira... mas não cai! Não cai, senhores, não tenham medo que o barco não vos atira para a água! É sem dúvida uma experiência que vive da adrenalina, graças ao malabarismo que a tripulação faz com a condução, mas a boa noticia é que vai sentir muita segurança no próprio barco. O speedboat da Seaview é extremamente confortável — com bancos almofadados e encostos em metal para se agarrar — e super estável, com a garantia de qualidade da empresa portuguesa Hydrosport, especialista na construção de embarcações semi-rígidas para a área do turismo náutico. Até hoje, dizem-nos, não houve ninguém que caísse ao rio, mas é certo que muitos, como nós, dizem bem alto: «WooooooooW!»
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PERSPECTIVE OS MONUMENTOS DE LISBOA É sempre bom ir à Torre de Belém ou ao Museu da Electricidade e entrar pela porta principal. Mas ver os monumentos de Lisboa a partir do rio tem um encanto especial. Como não ficar deliciado com a língua que as curvas elegantes do MAAT desenham, ou olhar bem de frente os exploradores do Padrão dos Descobrimentos, quase como se os pudéssemos tocar? Como não ficar entusiasmado com a perspectiva da Ponte 25 de Abril, que torna a nossa vista muito futurista? Imagine também como será observar a típica Alfama, a histórica Praça do Comércio e o renovado Cais do Sodré. Afinal, andar no rio não é só aproveitar um barco ou ver o que está na água. Também pode ser contemplar o que está na terra. De outra perspectiva.
Visite o Instagram SEAVIEW
SEAVIEW é um operador marítimo turístico, inscrito no RNAAT (Registo Nacional dos Agentes de Animação Turística), do Turismo de Portugal. Todas as embarcações são licenciadas e certificadas pelas entidades competentes (DGRM e IPM).
Fotografia: Seaview
A empresa de turismo náutico Seaview e o Lisboa à Vista — o cacilheiro-restaurante mais famoso da Margem Sul — fizeram olhinhos um ao outro e criaram uma parceria, para dar a conhecer as duas margens do rio Tejo, a grupos adeptos de aventura e convívio. Dizemos-lhe porque achamos que vale a pena apanhar este barco e almoçar nesta janela para Lisboa.
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Fotografia: Seaview
JANELA PARA LISBOA
JANELA PARA LISBOA O programa Lisboa à Vista by Seaview é destinado a grupos com um mínimo de 8 pessoas e, segundo números oficiais, divertiu mais de 1000 visitantes, em 2017. Tem vários menus: Codfish Experience, dedicado ao bacalhau de cura portuguesa e tábua de marisco; Menu Petiscos, dedicado a uma tradição de partilha à mesa; Menu Tascas, com um passeio pela zona velha do Seixal e direito a um pastel da fidalga com shot de Desabafo; e Menu Sabores Atlânticos, com direito a degustação de ostras.
Fotografia: Seaview
O preço dos pacotes varia entre 65€ e 95€ e podem ser comprados na SEAVIEW ou no Lisboa à Vista. A experiência dura cerca de 4h e pode ter inicio em Lisboa (na Doca de Santo Amaro) ou no Seixal (no restaurante). O preço inclui seguro de responsabilidade civil e acidentes pessoais.
NUM RESTAURANTE DE BACALHAU, ANSEIE PELO FILET MIGNON Seria um pouco óbvio falar do bacalhau, não acha? Então, falemos do filet mignon! A carne é saborosa, mas o que nos tira do sério é aquele molho de coentros, com puré de batata-doce, cogumelos com pimenta e a rega com o ma-ra-vi-lho-so azeite de trufa. Quanto custa? Esqueça isso e aproveite: está incluído em todos os menus.
VAI ENTRAR NUM CACILHEIRO HISTÓRICO: REGISTE O MOMENTO
Visite o Facebook LISBOA À VISTA
Chegada a hora de entrar no Lisboa à Vista, um cacilheiro de 1925, cuja história conta com muitas travessias entre as duas margens e que esteve abandonado durante anos, sem um futuro promissor. Quis a vontade de Luís e Dina Oliveira que este barco ganhasse nova vida e desse lugar a um sonho da chefe portuguesa, tonando-se num restaurante de referência, no distrito de Setúbal. O produto-estrela é o bacalhau, que vem do mar da Noruega e tem nove meses de cura. Registe o momento da sua entrada: nunca se sabe o que a História reserva!
Fotografia: Seaview
Fotografia: Seaview
RESPIRE FUNDO A LUZ DA BAÍA Está na Baía do Seixal, onde a luz incide de forma especial em qualquer coisa que fique virada a poente. As boas-vindas ao cacilheiro dão-se com um welcome drink descontraído no terraço panorâmico, onde poderá ver um trabalho de Gonçalo Mar e experimentar o novo gin de Pegões, que está a dar que falar, um moscatel de Setúbal ou uma limonada biológica. Já a refeição terá um gosto especial, graças à luz maravilhosa que entra pelo barco adentro e torna a vista muito mais contemplativa. A música ambiente ajuda a relaxar e a aproveitar horas de palheta com o grupo que está consigo. Dito isto, all aboard!
O Lisboa à Vista by Seaview vai marcar presença na BTL (Bolsa de Turismo de Lisboa), de 13 a 17 de Março, com a Câmara Municipal do Seixal. Passe por lá, se quiser saber mais sobre o projecto.
LISBOA À VISTA Cais da Mundet, Baía do Seixal Horário: Segunda, quarta e quinta, 10h-23h30 sexta e sábado, 10h-2h | domingo, 10h-19h Tel.: 939 555 772 cacilheirolisboaavista
SEAVIEW Tel.: 962 444 919 | 918 158 832 | 917 428 437 seaview_nauticalevents
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PATUDOS
AL
MA
DA
por Olinda Ângelo, Terapeuta e Formad ora d e Reiki em Animais
Reiki em animais:
Um complemento ao equilíbrio do cuidador Na celebração dos vinte anos da minha prática de reiki em animais, não posso deixar de partilhar o momento em que houve a grande transformação na minha vida, e que serve como reflexão para todos nós. No meu primeiro curso, uma senhora pediu-me ajuda para tratar do seu cão. Para curá-lo, aconselhei-a a tratar-se também, pois senti que o desequilíbrio do animal podia estar a ser potenciado pela sua cuidadora. Os tratamentos a ambos duraram um mês e, depois de ver os resultados positivos, a pessoa em questão decidiu tirar o curso, juntamente com o seu marido. Foi o ponto de viragem, no meu caminho desta terapia alternativa e a dedicação aos animais passou a ser diária. Os animais têm alma. São emotivos. Choram. E são extremamente inteligentes. São eles que nos indicam em que parte do corpo e durante quanto tempo querem receber a energia através das mãos. Eu? Sou só uma orientadora. Mas nenhum tratador de reiki manda no processo: o importante é respeitar a vontade do animal, que sabe exactamente o que precisa. Tal como acontece com as pessoas, esta é a base de que todos os cuidadores devem lembrar-se: respeitar o tempo e as necessidades de quem cuidam. Por isso, antes de uma sessão, há sempre uma conversa prévia com o tutor, para explicar como funciona a EM QUE CONSISTE A PRÁTICA? Na passagem de energia — através da imposição das mãos — directamente no animal ou à distância, de acordo com o que o deixa mais confortável. Apesar de um processo muito simples, tem revelado muito sucesso em diversos tratamentos e é uma terapia alternativa cada vez mais procurada.
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terapia e o seu papel nesta transformação: o equilíbrio tem de ser mútuo, tal como acontece quando cuidamos de um filho. A minha experiência ensinou-me sobretudo a ser humilde. A amar os animais, a ser compassiva, a respeitá-los. Eles ensinam-nos em cada atitude e cada olhar. São puro amor incondicional e verdadeiros mestres na arte de ensinar como devemos lidar com o próximo. O reiki, apesar de ajudar neste equilíbrio é sempre, e só, um complemento natural.
SABE OS BENEFÍCIOS? • Aumenta a vitalidade e regula o sistema endócrino • Reduz a tensão muscular, a pressão arterial e diminui inflamações • Fortalece o sistema imunitário e acelera processos de cicatrização • Ajuda a equilibrar as emoções e melhora o sono
Olinda Ângelo é coordenadora do núcleo de reiki de Almada, da Associação Portuguesa de Reiki, mas faz também sessões para animais todos os sábados, das 10h30 às 11h30, no Espaço Isis, em Almada — Praceta Caetano Maria Batalha, 1 A.
Visite o Facebook NÚCLEO DE REIKI DE ALMADA
Aula de Dança Embalaié
UMA AULA EXPERIMENTAL
Oferta válida em Março e Abril de 2019, em sessões de dança Embalaié orientadas pela facilitadora Mafalda Anjo. O voucher pode ser usado em aulas para grávidas, mães com bebés de colo ou bebés que andam. Contacte a Mafalda, para saber a disponibilidade de horário. Apresentação do voucher obrigatória. Limitado a 5 vagas.
VALE
10% DE DESCONTO Em compras superiores a 25€. A apresentação do voucher é obrigatória. Não acumulável com outras promoções em vigor.
VALE
Fotografia: Mercearia Castiça
Desconto em compras na Mercearia Castiça
Fotografia: Patricia Ferreira
VALE UM COCKTAIL Na compra de um cocktail, oferta de outro do mesmo valor. Oferta válida até 31 de Março de 2019 e limitado a 10 vales. Apresentação do voucher obrigatória.
VALE
Fotografia: Meating Steakhouse
Cocktail no Meating Steakhouse
Fica numa das ruas mais famosas do momento, em Cacilhas, e foi uma das sugestões do nosso colaborador Nuno Cardoso, na rubrica Amamos Esta Rua (pág. 9). Apesar de muito novinho — abriu apenas há um ano — é já uma aposta segura quando o assunto são as carnes maturadas, mas
também tem uma carta de cocktails tentadora. Está lançado o mote: saia do trabalho e partilhe uma bebida com alguém especial, antes de se lançar à carne. Se ficar, vá pela sugestão do Nuno: as bolinhas crocantes de carne de vaca com chutney de cenoura e mostarda são obrigatórias.
Rua Cândido dos Reis, 72, Cacilhas Tel.: 932 467 408
Visite o Facebook MEATING STEAKHOUSE
voucher O2 Sul
meatingsh
Desconto em compras na Mercearia Castiça Dar a conhecer esta mercearia é serviço público. (pág. 20). Numa altura em que os temas da sustentabilidade e do desperdício zero estão na ordem do dia, este espaço vem preencher uma lacuna — cada vez menor — na oferta da Margem Sul. É 100% biológica e destaca-se sobretudo por vender a granel,
possibilitando que as nossas compras sejam mais conscientes e a nossa pegada ecológica muito mais sustentável. A União Europeia garante a qualidade dos produtos, mas quando lhes vir a côr e lhes sentir o cheiro, dúvidas não faltarão. Não perca.
voucher O2 Sul
Rua Gil Vicente, 10 Tel.: 215 816 455 castica-a-sua-mercearia-biologica
Visite o Instagram MERCEARIA CASTIÇA
Aula de Dança Embalaié Criada pela professora e psicomotricista, Tatiana Perrone Dolores, baseia-se em pedagogias como Picler, Reggio Emília, Waldorf e How to Live, para estudar o desenvolvimento da infância através da dança, até aos 3 anos de idade. O fortalecimento do vínculo entre mãe e bebé (ou cuidador)
é o foco desta prática, de forma a contribuir para o desenvolvimento da criança de uma forma natural e harmoniosa com o espaço que a rodeia. Uma coisa é certa: na sessão que assistimos de mães com bebés de colo, todos eles acabaram a aula a dormir! Isto é que é eficácia! (pág. 18).
Facilitadora: Mafalda Anjo Tel.: 938 502 053 Visite o site EMBALAIÉ
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Cocktail no Meating Steakhouse
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969 012 983
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