¡Protégete desde dentro!

¿Cómo incorporar la nutricosmética solar en nuestra rutina?

Incluir la nutricosmética solar en nuestra rutina diaria es sencillo. Estos suplementos suelen estar disponibles en forma de cápsulas, comprimidos, polvos o bebidas y se recomienda comenzar su ingesta unas semanas antes de la exposición solar para que el organismo pueda asimilar y almacenar los nutrientes necesarios.

Durante los meses de exposición al sol, es importante seguir tomando los suplementos de forma regular para mantener una óptima protección y cuidado de la piel. Sin embargo, es fundamental recordar que no reemplazan la protección solar tópica , sino que la complementan. Por lo tanto, se debe seguir aplicando protector solar de amplio espectro y seguir las recomendaciones de los expertos en cuanto a la exposición al sol y la protección de nuestra piel. ¡Cuidarnos y protegernos por dentro no significa que tengamos que dejar de hacerlo también por fuera!

¿Qué debemos tener en cuenta a la hora de elegir un protector solar oral?

• Averigua los ingredientes activos que lo componen, asegurándote de que el suplemento contenga algunos que hayan demostrado eficacia. Licopeno, vitamina C, vitamina E y betacaroteno son de los más importantes. También el selenio, el zinc, el ácido hialurónico, los ácidos grasos esenciales, la biotina y los carotenoides.

• Asegúrate de que es de una marca reconocida y de confianza que cumpla con todos los estándares de calidad . Revisa también las etiquetas y busca sellos y certificaciones que garanticen que el producto ha sido sometido a pruebas rigurosas de calidad y seguridad.

• Elige el formato que más te guste y sea cómodo de incluir en tu rutina diaria. Además, asegúrate de seguir las instrucciones del fabricante en cuanto a la dosificación recomendada.

• Si eres alérgica o intolerante a algún compuesto, revisa detenidamente la lista de ingredientes antes de tomarlo. Si tienes alguna duda o preocupación, consulta en tu farmacia de confianza.

Consideraciones y precauciones

Aunque la nutricosmética solar es generalmente segura y beneficiosa para la mayoría de las personas, es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar suplementos, especialmente si se tiene alguna condición médica preexistente, se está embarazada o en periodo de lactancia, o se está tomando algún tipo de medicamento.

Algunos de los ingredientes activos presentes pueden interactuar con ciertos medicamentos o causar efectos secundarios en personas sensibles. Por ello, es esencial seguir las indicaciones del fabricante y no exceder la dosis recomendada.

Por todo esto, la nutricosmética solar es una herramienta innovadora y efectiva para proteger y mejorar la salud y la belleza de nuestra piel y otras áreas del cuerpo desde el interior. Al proporcionar una protección adicional contra los efectos nocivos del sol y favorecer la reparación y el cuidado de la piel, estos suplementos pueden ser el complemento perfecto para nuestra rutina de belleza y cuidado. Aunque, como siempre decimos, seguir utilizando protectores solares, tal y como hemos comentado en otros artículos de esta revista, es básico si queremos evitar quemaduras u otras situaciones desagradables. ¡Siempre es mejor prevenir que curar!

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Leishma... ¿qué?

Dale a tu perro la protección que se merece con Advantix®, tu aliado experto contra la leishmaniosis, te informa de todo lo necesario para mantener a tu perro protegido.

¡Resolvemos las dudas más frecuentes!

¿Qué es la leishmaniosis?

Es una enfermedad grave e incurable, que se puede originar tras la trasmisión de Leishmania infantum por los flebotomos, unos insectos similares a los mosquitos, que puede tener consecuencias fatales para la salud de las mascotas si no se previene o no se diagnostica a tiempo. Aunque los perros son los principales reservorios del parásito de la leishmaniosis, también puede afectar a otros animales, como gatos, caballos y roedores.

Es importante señalar que esta enfermedad no se transmite entre personas.

¿Dónde habita el flebotomo?

El flebotomo se desarrolla en lugares oscuros y húmedos llenos de restos de materia orgánica como restos de poda, escombros, etc. Estos parásitos también pueden introducirse y picar dentro de los edificios o viviendas.

Se encuentra en todo el mundo, pero es más común en regiones tropicales y subtropicales , como América Latina, el sur de Europa, Asia y África. Dentro de estas zonas, la incidencia acumulada depende de cada region. Puedes comprobar el riesgo de leishmaniosis en tu zona consultando el mapa Elanco de prevalencia de leishmaniosis en España y Portugal.

¿Qué riesgo tiene mi perro de infectarse?

De agosto a octubre , debido a las condiciones climáticas la proliferación de flebotomos vuelve a dispararse favoreciendo una segunda ola de trasmisión de leishmania.

¿Cómo puede detectarse?

El diagnóstico de la leishmaniosis se efectúa mediante un examen físico y la realización de pruebas de laboratorio, como análisis de sangre y cultivos de tejidos.

¿Qué daño puede causar a mi perro?

Los signos clínicos más comunes son: lesiones oculares, lesiones en la piel, problemas renales, pérdida de apetito, lesiones articulares, pérdida de peso, crecimiento exagerado de uñas, cojeras y anemia . Una vez que un perro se infecta con leishmania será portador de la enfermedad durante toda su vida.

¿Cómo prevenir la leishmaniosis?

Se recomienda evitar salir al atardecer y durante la noche, cuando los mosquitos son más activos, vacunar a las mascotas y protegerlas periódicamente con la aplicación de antiparasitarios externos como Advantix®, que repele flebotomos y sus picaduras, reduciendo el riesgo de leishmaniosis.

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JUEGOS El poder de los pasatiempos

Muchos piensan que los pasatiempos solo sirven para pasar el tiempo muerto, pero, en realidad, son actividades con múltiples beneficios para la salud física y mental, gracias a que generan una mayor segregación de hormonas del buen humor, como la endorfina y la serotonina.

A continuación te dejamos 4 juegos que te aportarán numerosos beneficios, como:

• Prevenir el deterioro cognitivo.

• Mejorar la memoria a largo plazo.

• Potenciar la capacidad de resolución de problemas.

• Estimular el desarrollo de la atención y la concentración.

• Ayudar a relajarte y aliviar el estrés.

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2. Amparo, protección, socorro.

4. Unidad fundamental de los organismos vivos, capaz de reproducción independiente y formada por un citoplasma rodeado por una membrana.

7. Microorganismo unicelular sin núcleo diferenciado, algunas especies descomponen la materia orgánica, mientras que otras producen enfermedades.

9. Tubo de varias formas cuyo orificio superior se tapa a fin de que la presión atmosférica impida la salida del líquido.

11. Mosquitos de reducido tamaño, de color amarillo pajizo, cubiertos de abundantes pelos.

12. Que se da antes de tiempo.

13. Sistema ecológico constituido por un medio y los seres vivos que habitan en él, así como por sus relaciones.

14. Dividir algo en láminas o escamas.

15. Que, en contacto con la lengua, produce en esta una sensación mixta entre la sequedad intensa y el amargor, como, especialmente, ciertas sales metálicas.

Vertical

1. Alcaloide vegetal del grupo de las xantinas, que se encuentra en el café, té, chocolate y mate, y que actúa como estimulante del sistema nervioso central, cardiotónico y diurético.

3. Planta de la familia de las ericáceas con ramas angulosas, hojas alternas, aovadas y aserradas, flores solitarias, axilares, de color blanco verdoso o rosado, y por frutos bayas negruzcas o azuladas, dulces y comestibles.

5. Depósito natural de agua, generalmente dulce y de menores dimensiones que el lago.

6. Que se cierra de tal modo que no deja pasar el aire u otros fluidos.

8. Carotenoide de color rojo, propio de los tomates, pimientos y otros frutos semejantes.

10. Alteración patológica en una parte cualquiera del organismo, caracterizada por trastornos de la circulación de la sangre y, frecuentemente, por aumento de calor, enrojecimiento, hinchazón y dolor.

15. Cada uno de los apéndices laminares de los vertebrados acuáticos, con los que se impulsan o dirigen.