BLOQUE
EN ESTE BLOQUE DESCUBRIREMOS
2.1 Así soy yo
2.2 Cultivo mi autoestima
2.3 Mi recorrido de logros
2.4 Plan de acción
2.5 Amistades sanas
2.6 ¿Qué me llevo?
1 Rueda del autoconocimiento.
2 Tiempo para mí.
¿Cuáles te identifican más?
¿Cuáles te gustaría mejorar?
3 Reflexiono. ¿Te reconoces en la imagen que proyecta tu rueda del autoconocimiento?
Hablamos
TERMÓMETRO DE BIENESTAR
Sintiendo texturas
1 Yo pienso.
2 Yo me pregunto. Sé lo que valgo.
Me enfoco en soluciones y no en problemas.
Cometo errores pero aprendo de ellos. Me acepto tal y como soy.
3 El eco de las palabras.
4 Tiempo para mí. Completa tu diario emocional.
5 Reflexiono. ¿Comprendes la importancia de sentirte bien contigo mismo?
Hablamos
TERMÓMETRO DE BIENESTAR
1 Yo pienso. Mis momentos estelares.
Actualidad
2 Cadena de éxitos.
3 Comparto con mi clase. Mis objetivos futuros.
1
2
Mi nacimiento
4 Reflexiono. Define con una palabra tu línea de vida.
3
Escucho el silencio
1 Yo me pregunto. Mi meta.
Específico
Tangible
Medible
2 Mi mapa del tesoro personal.
Alcanzable
3 Debatimos. Mi motivación es…
4 Reflexiono. ¿Qué apoyo necesitas para cumplir tu plan de acción?
TERMÓMETRO DE BIENESTAR Hablamos
1 Debatimos. La historia de «Sofía y Ana».
¿Qué comportamientos de Sofía consideras tóxicos?
¿Qué podría haber hecho Ana de manera diferente?
2 Construimos una amistad sana.
3 Comparto con mi clase. Los valores de la amistad
4 Reflexiono. ¿Qué es lo que más valoras en una amistad? ¿Por qué?
TERMÓMETRO DE BIENESTAR La pluma flotante
¿Cómo crees que se siente Ana? ¿Actuó de manera correcta?
Escáner corporal
1 Me observo. Céntrate en el momento presente y completa el escáner corporal.
¿Qué siento?
¿Dónde lo siento? ¿Qué necesito?
2 Debatimos.
Delante Detrás
Hablar Apoyo
Calmarme Hacer algo diferente
Decálogo para una buena autoestima
3 Me lo llevo a casa. Cada persona de la familia escribe en un papel una fortaleza de los demás. Leedlo en voz alta y pegadlo en un lugar visible.
TERMÓMETRO DE BIENESTAR
1
Conozco y aplico técnicas de atención plena.
2 Me reconozco y me aprecio por lo que soy, sin necesidad de compararme.
3 Transformo los desafíos en oportunidades. Mis logros son testimonio de mi resiliencia.
4
Admito que mi vida está llena de logros que reflejan mi compromiso conmigo y con mis metas.
5
Valoro amistades que me inspiran para ser mejor.
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