BLOQUE
EN ESTE BLOQUE DESCUBRIREMOS
5.1 ¿Hablamos?
5.2 Practico la comunicación asertiva
5.3 Eres lo que haces
5.4 Palabras bonitas
5.5 Descifro emociones
5.6 ¿Qué me llevo?
1 Comparto con mi clase. Cuento «Tote va al colegio». 5.1
2 En tus zapatos.
3 Debatimos.
¿Qué harías si ves a alguien de clase triste?
¿Recuerdas alguna situación en la que alguien fue empático contigo?
4 Reflexiono. ¿Cómo puede la empatía resolver conflictos?
TERMÓMETRO
Dibujo mi mano
1 Dando corazones.
2 Tiempo para mí. ¡Entrénate en la comunicación asertiva!
Elige una situación.
Explica lo que sentiste.
¿Cómo actuaste?
¿Qué sentiste después?
3 Debatimos.
Dibuja tu cara en ese momento.
¿Sabemos ponernos en el lugar del otro?
¿Qué nos resulta más difícil?
4 Reflexiono. ¿El último conflicto que has tenido se podría haber evitado con una actitud más empática?
SÍ NO
TERMÓMETRO DE BIENESTAR
1 Comparto con mi clase. Cuento «De princesa a pirata».
2 Lo que muestro de mí.
3 Tiempo para mí. Escribe en cada pétalo un adjetivo que te define.
4 Reflexiono. ¿Por qué es importante saber cómo nos ven los demás?
El globo
1 Me gustas porque...
2 Tiempo para mí. Le gustas porque...
3 Comparto con mi clase. La regla de los cinco minutos.
Si ves algo en la apariencia de otra persona que no se puede arreglar en 5 minutos…
No lo meNcioNes
Si ves algo que se puede resolver en 5 minutos...
meNcióNalo educadameNte
4 Reflexiono. Hay comentarios que ayudan y otros que no. ¿Sabes reconocerlos? SÍ NO
TERMÓMETRO DE BIENESTAR
1 ¿Qué estoy sintiendo?
2 Comparto con mi clase. También existen mezclas de emociones.
Alegría Sorpresa
Tristeza Miedo
3 Yo pienso. Escribe qué emociones te sugiere cada frase.
• ¡Hoy es un día muy especial!
• No puedo creer lo que está pasando.
• Me dijeron algo que no esperaba.
• ¡Eso es increíble!
• ¿Qué vamos a hacer ahora? Hablamos
4 Reflexiono. ¿Qué partes de mi cuerpo expresan más emociones?
TERMÓMETRO
Escáner corporal
1 Me observo. Céntrate en el momento presente y completa el escáner corporal.
¿Qué siento? ¿Dónde lo siento? ¿Qué necesito?
Enfado
2 Reflexiono.
¿Te resulta difícil ponerte en el lugar de otra persona? ¿Por qué?
¿Alguna vez has hecho daño a alguien por no haberte puesto en su lugar?
3 Me lo llevo a casa. A partir de ahora, para ayudar más en casa, voy a...
algo diferente
1 3 2
1
Conozco técnicas de atención plena.
2
Cuento cómo me siento.
3 Escucho a los demás y comprendo sus sentimientos.
4
Resuelvo desacuerdos y ayudo mostrando empatía.
5
Sé que nuestros actos son más importantes que nuestro aspecto físico.
6
Conozco y aplico la regla de los cinco minutos.
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