CUIDAMOS NUESTRO CUERPO

Nombre y apellidos: a) Es recomendable jugar y hacer actividad física todos los días. b) Hay que descansar 5 días a la semana. c) Es recomendable jugar solo los fines de semana. d) Es recomendable hacer actividad física solo los lunes.

7 Elige la opción correcta para tener una buena salud.

8 ¿Qué actividades puedes hacer para cuidar tu salud? Marca con una X las respuestas correctas.

Sino

Si el trayecto es corto, mejor ir caminando que en coche. Durante el recreo sentarse a descansar.

Utilizar las escaleras en lugar del ascensor.

Ir al parque a jugar y a pasear por el campo.

Correr solo los sábados por la tarde.

Sentarse en el sofá y ver la televisión durante toda la tarde.

¿Verdad que después de hacer ejercicio, notas la boca seca? Nuestro cuerpo contiene gran cantidad de agua, por eso debemos estar bien hidratados. No solo conseguimos agua bebiendo: ¡las frutas y verduras contienen mucha agua! Los seres vivos utilizamos el agua para muchas cosas:

– Forma parte de la sangre y ayuda a transportar los nutrientes.

– La necesitamos para poder hacer la digestión y expulsar lo que no necesitamos.

– Sin agua suficiente, no podríamos mantener nuestra temperatura.

– Nos ayuda a luchar contra las enfermedades.

Ciencias Naturales 3.º

CUIDAMOS NUESTRO CUERPO Nombre y apellidos: la sangre circula mejor sudamos más la digestión se hace mejor nuestro corazón funciona mejor nos cansamos antes a) Solo los niños y las niñas mayores de 12 años. b) Las personas enfermas y ancianas. c) Todas las personas adultas menores de 50 años. d) Todo el mundo, para mejorar su salud.

9 Dada la importancia que tiene el agua para nuestro cuerpo, marca con una X acciones pueden también beneficiarnos al beber.

10 ¿Quién tiene que cuidar su Salud?