Revista la escritura soy yo - Liseth Cabas Arango

LA ESCRITURA SOY YO

REVISTA GRADO ONCE. SECCIÓN 11 INEM JOSÉ FÉLIX DE RESTREPO 2016

EL AMOR El amor es un sentimiento de afecto que se sienten hacia otra persona, por lo regular por su preja, aunque tambien se ama a un familiar, amigo, mascota o cosa, pero el amor que voy a implementar en este articulo es el amor hacia la pareja.

El amor en la parejas hoy en dia casi no duran, ya que muchas mujeres y hobres actuales no se toman encerio la relacion, dicen amar cuando en realidad solo utilizan a la otra persona para no sentirse solos o simplemente tener relaciones sexuales.

Para mi amar de verdad, es cuando se vea a esa persona y tu corazon empieza a latir mas rapido, cuando no solo tienes ojos para ella, cuando la pones en todos tus planes, cuando estas con esa persona y te sientes bien , en fin hay muchas cosas con las cuales nos damos cuenta que estamos amando a una persona.

Muchas personas dicen que no creen en el amor, pero yo si , y creo en el por que por que me parece un sentimiento muy bonito, el cual nace sin esperarlo, el cual en muchas ocasiones nos hace feliz, , por eso debemos tener confianza en nuestras parejas para no "sufrir" tanto.

No me parece que por que te amo , tenemos que tener relaciones sexuales, cada cosa lleva su tiempo, muchas parejas hoy en dia toman esto como lo mas importante en su relacion y muchas veces son muy acelerados, por estoy hoy en dia hay mujeres tan jovenes que son madres.

Cuando se ama de verdad y es correspondido uno es feliz , digo que si es correspondido por que muchas jovenes hoy en dia aman a un hombre

de la banda del barrio , oiamente uno no decide a quien amar, pero si uno debe ser maduro y escojer muy bien la persona que quiere tener como pareja.

El amor verdadero para mi se descubre mas que todo cuando se es maduro, olvidando las creencias de un amor que duele y que teme..

El amor me parece muy bonito , por que de alli nacen una pareja llena de felicidad y paz, de alli tambien nacen las familias que son unidas y se aman entre si.

LUISA MARIA RIVERA LOTERO

LA TECNOLOGIA Y SU DEPENDENCIA Las personas se han vuelto muy dependientes de la tecnología en los últimos años. En el transcurso de la historia, el ser humano ha creado cosas maravillosas y efectivas que han mejorado ciertas áreas de la sociedad. Con el pasar del tiempo, las innovaciones de tecnología alcanzaron los rincones de la tierra hasta llegar a ser parte acogida por muchas culturas. Anteriormente, el hombre no necesitaba de un computador, o ningún aparato tecnológico para aprender y realizar sus tareas diarias pero evidentemente

se ha vuelto cada vez dependiente de la tecnología.

más

La humanidad, se empezó a conformar y satisfacer con la tecnología, y no sólo esto sino que también ha puesto su dependencia de ella lo cual llevado a la deshumanización.

Aunque la tecnología trae muchas ventajas, estas mismas se han convertido en desventajas con el pasar del tiempo ya que ha hecho de la sociedad, una sociedad perezosa y facilista.

El ser humano con su capacidad de razonar se ha hecho cada día la vida más fácil y cómoda. En la mañana con tan solo dar un clic prendemos la televisión, preparamos el desayuno en el horno microondas, prendemos el calentador para darnos un duchazo, miramos en el celular la agenda del día y al llegar al trabajo con otro clic prendemos la computadora de una oficina o ponemos a funcionar una gran máquina en una empresa. La tecnología se ha convertido en un campo muy importante y necesario para el desarrollo de la humanidad, este se ha vuelto necesario e incondicional. La tecnología ha brindado al hombre grandes ventajas pero también la ha ocasionado serios problemas. Esta nos hace la vida más fácil pero nos condena a depender de ella, por su gran influencia en el desarrollo de la sociedad.

Al observar las dos caras que nos muestra la tecnología encontramos

sus cosas positivas y negativas en las cuales es el principal afectado. La tecnología nos ayuda mucho en la solución de problema prácticos de los cuales podemos decir que acorta distancias y establece puentes de comunicación entre personas conocidas y extrañas. Hoy en día para comunicarnos en corto tiempo con una persona basta con tener un celular o computador (correo electrónico), y utilizándolos correctamente seria una comunicación efectiva. El Internet nos permite conocer personas de otros lugares, sus culturas por medio de una plática amena pero que en esencia no se sabe con certeza si en el país o región en que se encuentra sea realmente verdadero. El uso de los computadores ha sido trascendental para agilizar los diferentes procesos como el de llevar la contabilidad en una empresa, el realizar trabajos y tareas de nuestro trabajo, colegio universidad y para guardar archivos de la población de un país. La tecnología ahorra tiempo y los resultados son verdaderamente buenos.

Por otro lado la tecnología nos amplia el conocimiento, nos da mayor información del mundo que nos rodea, nos mantiene actualizados en los diferentes campos (político, social, económico, científico, cultural y tecnológico) que se desarrollan a diario. Esta también amplia el pensamiento, si tenemos una herramienta tecnológica como una multifunción al no solo pensamos en nuestro trabajo sino en poner un negocio de copias, scanner y

impresión de trabajos y solo tomamos este ejemplo podemos derivar muchos otros, dándonos cuenta que la tecnología nos abre alternativas económicas .si observamos la facilidad con la que realizamos la tareas en nuestra casa, todo se lo debemos la tecnología.

Tomando diferentes fuentes referencias comprobaré que

y la

dependencia de la tecnología puede ser muy dañina. Leandro Rodríguez, un periodista y científico peruano, Chanie Kirchner periodista Americano, y la editorial del Tiempo (Colombia), hacen referencia a lo dañino que es depender de un aparato tecnológico. Aunque los artículos provengan de tres culturas diferentes, es notorio que el problema de la tecnología tóxica es global.

Leandro Rodríguez habla de su niñez y resalta la diferencia entre los niños de hace 20 años y los niños de hoy en día. Ahora es común que un niño de 6 años reciba un iPad de cumpleaños cuando hace unos años esa idea era descabellada. Cuando los niños no crecen alrededor de este tipo de tecnología, aprenden a depender de otras personas y no de la tecnología; aprenden a valorar las experiencias y personas que los rodean. Él dice que la realidad sobrepasó la ficción en cuanto a las máquinas y que

quedamos cortos en imaginación aunque esto es muy discutible.

Chanie Kirchner, periodista de Mother Nature Network se acerca a la realidad que vive el mundo haciendo una lista de 7 síntomas y señas que nos muestran que somos dependientes de la tecnología. El artículo inicia con dos preguntas que muy seguramente provocarían ansiedad en el lector; estas son ¿Qué pasaría si tu computador dejara de funcionar? Y ¿Qué harías si perdieras tu celular?

Como colombianos estamos acostumbrados a que este tipo de cosas nos pasen, pero siempre corremos a mandar a arreglar el computador o a comprar un celular nuevo. Pero ¿Qué pasaría si todos los computadores y celulares del mundo dejaran de funcionar y no tuvieran reparo? Es cierto que esta no es una pregunta muy realista, pero la reacción de las personas si esto sucediera sería inhumana.

La tecnología como se ha planteado anteriormente nos da ventajas como rapidez, comodidad, facilidad en el momento de hacer tareas o desarrollar trabajos diarias, por otro lado presenta consecuencias como la dependencia y el olvido de nuestras raíces es decir nuestra cultura. Hay que tener cuidado por que la tecnología es una herramienta que actúa según el uso que se la da. Su manipulación nos lleva hacer daño a los demás e incluso a nosotros mismos, está en nuestras manos saberla aprovechar. No todos los problemas los ocasiona la tecnología muchos de estos lo

ocasionamos nosotros al confundir su función y su objetivo. La tecnología es expansiva a ya que va de la mano con la ciencia y son indispensables y esta es buena o malo según el punto de vista y el manejo que se la dé, un ejemplo de esto podría ser el perder el tiempo frente a un televisor, la tecnología esta y yo tomo la decisión de perder el tiempo frente al televisor o realizar algo productivo.

La tecnología no es maligna, pero hay que encontrar un balance y no abusar de esta. No vale la pena depender de cosas que aunque parezcan muy fuertes, pueden morir en cualquier momento. Estamos dependiendo mucho en la tecnología y esto, cada vez más nos está quitando la humanidad. Lo que más está siendo afectado en este caso son nuestras mentes, las relaciones y la comunicación. Debemos asegurarnos de que las contras y desventajas que tiene la tecnología Podemos seguir usando la tecnología pero tenemos que tener en cuenta que la tecnología debe acercarnos a otros humanos, y no alejarnos de ellos.

Cuerpo de trabajo:

network: http://www.mnn.com/greentech/gadgets-electronics/stories/7signs-we-are-too-dependent-ontechnology Rodríguez, L. (s.f.).

La deshumanización por los cambios tecnológicos. Recuperado el 7 de Mayo de 2014, de Leandro Rodríguez: http://www.leandrorodrigu ez.org/articulos/ct.htm BRIGGYT GERALDINE CARDONA PEREZ

DORMIR Para todas las personas ha sido un misterio el dormir, no solo como dormir, sino cuanto tiempo se debe dormir, y principal mente se preguntan si ¿es importante dormir? Te la responderé con una simple y llana palabra. Sí, es simple porque es verdadero, no solo desde mi punto de vista si no en todos los demás, en el antropológico, anatómico…

Dependencia a las nuevas tecnologías, una enfermedad que puede curarse. (27 de junio de 2013).

Recuperado el 7 de Mayo de 2014, de El Tiempo: http://www.eltiempo.com/arc hivo/documento/CMS-12898544

Según estudios se recomienda que las personas descansen un máximo de 7 a 9 horas por noche, esto es importante ya que hace que el cerebro retome todo lo que se hizo en el día, regule los sistemas digestivos y nerviosos (sin contar los demás sistemas)

Kirschner, C. (3 de Septiembre de 2013). 7 signs we are too dependent on technology. Recuperado el 7 de Mayo de 2014, de Mother nature

Las personas que no duermen lo suficiente son más propensas a los dolores de cabeza, al aumento de peso (así que si quieres estar en línea

lo tercero que debes hacer después de una buena alimentación y una buena rutina de ejercicio, es dormir las 8 horas completas), mala vista, enfermedades del corazón, infecciones, vacunas menos eficaces… y en mental y social está; la incapacidad para aprender o retener la información, irritabilidad, mala vista, bajo rendimiento en todos los ámbitos, lentitud distracción, el deseo sexual reducido y en casos extremos la muerte.

Una persona que no duerme por lo general sufre de la principal enfermedad que evita el sueño, y es el insomnio, es un trastorno común del sueño. Las personas que sufren de insomnio tienen dificultades para quedarse dormidas, para continuar durmiendo o para hacer ambas cosas.

A consecuencia de esto, duermen muy poco o muy mal. Es posible que al despertar no se sientan descansadas.

Según estudios el beber café, o energizante es totalmente malo para el organismo lo degenera, más que todo el cerebro. El cerebro es como una computadora si la dejas prendida por mucho tiempo y trabajando puede comenzar a fallar algo y más si está cargando y lo esfuerzas a trabajar normal. Eso pasa con el cerebro, tomamos café o energizantes solo cuando estamos cansados, el cuerpo pide reposo y lo estamos esforzando a que siga normal. Lo único que hacen estos dos es que retrasa el sueño pero cuando se acaba el efecto el cansancio es mucho peor y si bebes más y más en el momento que llegue

la hora de descansar no te podrás parar por mucho tiempo e incluso se te pasaran las horas.

Lo que sí es malo es tener mucho sobre cargo de información, hay personas que tienen dos trabajos, además estudian y tiene que resolver problemas en la casa. Es bueno ganar mucho dinero pero todo lo anterior genera problemas en el sueño ya que esta clase de persona no duerme las ocho horas a veces duerme tres horas y sigue con trabajos y al salir debe tomar algo que la deje en perfectas condiciones para continuar el día.

Me encargue de hacer un estudio en el mes de diciembre, las personas no son capaz de no dormir durante más de 2 días, tal vez creas que sí, pero lo que hacen es que duermen por tiempos prolongados cuando están muy ebrios el cansancio los adormece, los arrulla. Hay personas que dicen haber pasado del 24 de diciembre hasta el 30; descansaron ese día pero no pudieron solo descansaron tres o cuatro horas. ¿Pero por qué sucedió esto?, lo que sucedes es que le incremento del alcohol está siendo utilizado como energizante por un largo tiempo cuando la persona bebe esta despierta, pero cuando esta ebria duerme y es lo que no le cuentan, las toxinas que se van hacia el cerebro hacen que el cerebro alucine o borre los recuerdos de hace un corto tiempo, haciéndole creer a la persona que duro despierta por todo ese tiempo, hasta que se le pasaba descansaba un corto tiempo y seguían. Estas

personas solo pudieron haber soportado esto sin descansar es imposible, el cerebro pierde recuerdos y falla con la información que le llega de los otros órganos, ocasionando problemas.

En conclusión las personas debemos dormir porque es lo único que nos ayuda a recuperar fuerzas, los sistemas del cuerpos comienzan reiniciar el proceso que han hecho una y otra vez, memorizar lo que hemos hecho o estudiado durante el día, además dormir bien ayuda a regenerar células que ayudan a que nos veamos bien físicamente.

Juan Pablo Moncada Rojas

EL BAILE En el mundo se cree que en el baile se expresa lo que sentimos, y que la practica de este solamente se hace en ocasiones especiales cuando se esta en familia o amigos. Pero en realidad el baile es uno de los mejores antídotos contra el estrés y el humor, pues te ayuda a relajarte, sentirte libre, y llena tu alma de alegría.

Hay que resaltar que el baile es un gran estimulante en la producción de endorfinas, las cuales nos proporcionan un buen estado mental, físico, y psicológico; también nos ayudan a mantenernos sanos y fuertes desde adentro hacia fuera.

Otro de los beneficios que tiene practicar el baile es que por un instante nos aleja de la mente las

preocupaciones y tensiones que tenemos; nos eleva el cuerpo y nos hace sentir libres, llenos de energía y vitalidad ya que nos quita esas cadenas de encima que son las preocupaciones y las tensiones que nos atan a ser personas aburridas.

También el baile aumenta la creatividad y el autoestima ya que por medio de este tu creatividad empieza a fluir y al mismo tiempo te sientes feliz y orgulloso de los logros que as alcanzado con esta nueva practica.

Cuando práctica el baile te sientes mas relajada, receptiva y llena de energía ya que por medio de este recibes las emociones que transmite la música, y recargas tu mente y tu cuerpo de energía positiva.

Con todo esto concluimos que se debe bailar en cualquier momento, teniendo en cuenta nuestra música interior y dejando que el cuerpo se libere por medio de las emociones que transmite la música al bailarla y sentirla.

Katherine Valencia Tabares

El mal uso de las redes sociales.

Hace veinte años, probablemente nadie se imaginaba que la manera en que hoy día se conecta el mundo. Más que nunca, estamos globalizados.

El mundo entero es un país, dividido pero conectado al mismo tiempo. Esta revolución, que puede analizarse desde varios puntos de vista, tiene

como principal actor, como es de esperar, al internet. Se ha constituido ya una herramienta indispensable para el desarrollo humano. Tenemos conexión o estamos “en línea”, prácticamente en todos los momentos del día. Una de las formas en que ha influencia este avance de la tecnología es la forma en que se conocen las personas.

causando daño. Lo que suele ocurrir es que muchos jóvenes, inconscientes en la mayoría de las veces, realizan un uso abusivo o mal uso de estas herramientas digitales. Un caso sería en lo que respecta a la privacidad.

Internet es un mundo abierto, público, y donde nunca se puede saber con certeza que tan seguros se encuentran allí nuestros datos.

Ya no es raro escuchar a varios jóvenes que al preguntarles cómo ha conocido a tal persona, respondan que ha sido gracias al uso de alguna red social. Es decir, las redes sociales, gracias a internet, ha roto muchas barreras y permitido que personas de distintas partes del planeta puedan interactuar en "Las Redes Sociales. Lo que hacen sus hijos en Internet ““La facilidad de estar en contacto con personas de tu barrio, ciudad, o incluso de otros países ha producido que las redes sociales sean actualmente el boom de Internet. Y era de prever que sucedería, porque se palpaba una necesidad de reunir mensajería, fotos, videos...” pero no todas las personas le dan este uso adecuado a las redes sociales.

"el principal problema de las redes sociales es la privacidad. Hoy en día lo que implica este término se está perdiendo con la inclusión de las redes sociales. Cuando subimos fotos o cuando suben fotos en las que salimos, cuando mostramos información sobre donde vivimos... El uso negativo de las redes Con el paso del tiempo, las redes sociales comenzaron a ser utilizados no solo de una manera correcta, sino que también se ha prestado para causar daños a otras personas. Existen datos que grupos criminales estudian y espían las redes sociales, para por ejemplo, secuestrar a una persona. En lo que respecta a los jóvenes, se ha vuelto frecuente utilizar estos espacios como herramienta de acoso. Es lo que ahora se denomina como cibera coso.

En Estados Unidos y otros países, ha habido numerosos casos de victimas que sufrieron un interminable a través de los medios digitales, causando un terrible daño psicológico a dichas personas, incluso, impulsando al suicidio.

Utilizar Facebook a diario puede ser un arma de doble filo. Dicha red social, al igual que twitter, constituye una herramienta masiva y poderosa de comunicación. Y obviamente, la calidad de las comunicaciones, es decir, de lo que se transmite, depende enteramente de las personas. Una red social puede servir, en pocas palabras, para realizar acciones buenas y honrosas, o para realizar acciones malas que terminan

CONCLUSION Para que se pueda sacar el máximo provecho de las redes sociales sin caer en ningún peligro, hay que

aprender a navegar y configurar la herramienta de privacidad. El hecho de conocer las ventajas e inconvenientes ayudara a hacer un buen uso de estas aplicaciones para aprovecharlas en la vida personal, profesional, y académica.

Dale un buen uso…

NATALY URIBE RICO

EL BAILE

El baile es considerado como un deporte a nivel mundial, practicado por todas las personas en el mundo, de diferentes maneras y con diferentes movimientos realizados con las piernas, la cadera y los brazos que por lo general se hace entre dos personas en las que se intercambian pasos en una pista de baile siguiendo el ritmo de la música. En mi opinión el baile se practica de varias maneras la más general se realiza en fiestas o en reuniones donde halla música bailable; las personas se ven atraídas a la pista de baile con el fin de dar pasos sincronizados y disfrutar de la música con mucho movimiento.

Otra manera de baile es el que se practica en salón, donde una pareja baila de forma coordinada y siguiendo el ritmo de la música, Los bailes de salón incluyen variedades de numerosos bailes de origen latino como la rumba, el mambo, el chachachá, la samba, el tango y el

paso doble se convirtieron en bailes de salón muy populares. Existen varios concursos de estos bailes nacionalmente e internacionalmente, con el fin de mostrarle al mundo el gran talento que tienen y la capacidad de desarollar un gran espectculo para todos.

Existen bailes tradicionales que marcan la cultura en todos los países como por ejemplo el ballet es un baile clásico que se originó en Italia y Francia y es muy practicado requiriendo de mucha flexibilidad. Otra demostración de baile es el tango es un baile muy reconocido mundialmente donde se baila con mucha sensualidad y se originó en buenos aires, el latino y su salsa le ha dado la vuelta al mundo gracias a lo popular de su baile, consiste en una hermosa variedad de pasos acompañado de un pegajoso ritmo de proveniente de los países del Caribe llamado salsa, también de este tipo está el merengue que es un poco más movido y se baila mas pegado.

El baile es una de las demostraciones culturales más importantes de todo el mundo y que se ha mantenido en el tiempo por muchos años. Es ya parte de la costumbre de las sociedades, el baile para mi es una forma de ser es una expresión de sentimientos ya que muchas personas por este medio expresan sus alegrías y sus tristezas, me di cuenta que en realidad existen demasiados tipos de baile y es muy bueno porque gracias a esto cada quien tiene su propio estilo para hacerlo y miles de manera

de aprender distintos tipos de baile, además bailar es un ejercicio que nos ayuda a tener una vida más saludable con mucha energía y elimina grasas del cuerpo, además que es saludable ayuda a que las personas salgan de su rutina diaria como la rutina laborar, los que permanecen en casa y los que mantiene estudiando en fin Bailando se genera mucha alegría tanto en los niños como en los ancianos bailar es para todos y se puede hacer cuando queramos.

LAUREN YISETH MONTOYA GOMEZ

¿EL AMOR EXISTE?

Quizá allá muchos puntos de vista y criterios que apoyen que el amor existe, aunque muchos otros aseguren que el amor no existe.

Pienso que cada ser humano es libre de pensar lo que quiera, o opinar diferente teniendo en cuentas cosas que les allá sucedido, pero si pensamos un poco y decimos que el amor no existe, entonces como le podríamos llamar a eso que sentimos principalmente por nuestra familia, padres y hermanos? como llamaríamos a esa necesidad de siempre querer los mejor para ellos? en mi opinión eso es amor; y si nos referimos a eso que sentimos por alguien en excepción de nuestra familia, quizás si se podría llamar amor pero, esto sería muy distinto esto sería

un amor pasional y tal vez si lo miramos desde este punto de vista, en realidad el amor no existe. Porque todo se va acabando, nada dura para siempre, porque hasta el amor por la familia se puede acabar pero es mucho más complejo, pero ese amor pasional ese amor que sentimos por ese alguien que hace que nuestra vida sea diferente y de momento, que todo sea perfecto. Pero el amor pasional a veces tan solo puede durar años, meses, y hasta días… y no porque el amor se acabe si no por personas que no confían suficiente en ellas mismas y por el miedo de perder aquel ser amado, desconfían, celan y creen cosas “chisme” que con solo eso basta para que algo muy lindo y con muchas sonrisas, termine en lagrimas y tristes recuerdos.

Y aunque pensemos y soñemos que durara para siempre nos estamos mintiendo, porque los único que nos durara por siempre es el recuerdo que eso que algún vez llamamos amor.

Marly Cardona

LA LEALTAD DE MARCO REUS AL BORUSSIA DORTMUND

Para unos deportistas el fútbol es solo un deporte o un trabajo, para otros es una pasión, este es el caso de Marco Reus.

La lealtad y el amor se muestran en la cancha y fuera de allá. Lejos o cerca.

Marco Reus, quien apenas tiene 26

años de edad, es un jugador que ha demostrado que el verdadero amor si existe. Su camino no fue nada sencillo pero, a pesar de todo, le fue leal y fiel al BVB como ningún otro.

Es uno de los jugadores más fieles del mundo y eso es algo que todos debemos admirar, porque el fútbol no solo se debe basar en ganar dinero sino en cogerle cariño y amor a lo que se hace. .

La lealtad y el amor que Marco le tiene al club va más allá de cualquier decisión de un entrenador, o del dinero, siempre va a preferir el amor que le tiene a su equipo.

De los tres jugadores que eran más importantes para el Dortmund, Reus, Lewandowski y Gotze; Marco ha sido el único que ha demostrado su fidelidad y su amor hacia su equipo. Lo que fue de los otros dos jugadores se dejaron llevar por el dinero y traicionaron a su equipo del alma por irse al Bayern Múnich donde ganarían más.

En una rueda de prensa Marco Reus dijo esto “Le deseo suerte a Gotze y Lewandowski. A mí el Bayern no me fichará. El dinero no lo es todo en mi vida”. Esto es una prueba de que este jugador siente amor por su equipo y solo le importa formar parte de él.

VANESSA CADAVID MORENO

LA NUTRICIÓN

¿Puede la nutrición impulsar el crecimiento y desarrollo en niños y adolescentes?

Es vital que los niños tengan una adecuada nutrición y una dieta sana para que su potencial de desarrollo sea óptimo. Durante la infancia y la adolescencia, los hábitos dietéticos y el ejercicio pueden marcar la diferencia entre una vida sana y el riesgo de sufrir enfermedades en años posteriores. En las distintas etapas de la vida, se necesitan nutrientes diferentes.

Durante los 12 primeros meses de vida, un bebé triplica su peso y su estatura aumenta en un 50 por ciento.

Estos incrementos en peso y estatura son los principales índices utilizados para la evaluación de su estado nutricional. Es de suma importancia entonces, tener en cuenta la lactancia materna pues la leche humana proporciona la dieta nutricional que debe tener un bebé. Es importante conocer que las etapas más productivas para proporcionar la lactancia están de los 4 a los 6 meses ya que el bebé obtiene más rapidez en su crecimiento.

Del primer año al tercero, hablamos entonces de una independencia con respecto a su dieta nutricional. Ya el niño expresa de una manera más significativa su agrado por determinadas comidas y su negación absoluta por otras. Debemos tener en cuenta que en este rango de edad el crecimiento es mucho más lento con

respecto a los primeros 12 meses de vida. Seguidamente, es de vital importancia proporcionarles alimentos que impulsen el desarrollo de sus áreas motrices y la rapidez en su crecimiento.

Ahora, después de los 4 años, como lo mencionábamos anteriormente, el crecimiento es mucho más lento, de hecho se estima que es así hasta más o menos los 16 años de edad, según estudios de universidades especialistas en nutrición. A partir de ahí es recomendable incluir en el contenido nutricional de nuestros niños y adolescentes vitaminas que eleven su energía: vitaminas A y D y vitamina C, como alimentos ricos en carbohidratos, frutas y verduras, productos lácteos, carnes magras, pescado, aves de corral, huevos, legumbres y frutos secos contribuirá a un crecimiento y un desarrollo adecuados, siempre que el aporte energético de la dieta no sea excesivo.

En conclusión, el crecimiento y el desarrollo de las áreas motrices en las etapas de la niñez y la adolescencia se basan en un buen componente nutricional ya que refuerzan los procesos de crecimiento y les proporcionan una vida mucho más sana.

DAIRO ANTONIO OSPINA ACEVEDO

Las Barras “Bravas” en Colombia ¿Un problema o una solución? Hace más de 25 años en Colombia nace un fenómeno sociocultural en el fútbol del país. Dicho fenómeno tiene orígenes de otros países sudamericanos como lo son Argentina y Chile, a ese grupo social conformado por hinchas de determinado club les llaman “Barra Brava”.

La primera Barra Brava registrada en nuestro continente se da alrededor de los años 60´s en un partido en la ciudad de Buenos Aires, Argentina. Se dio en un encuentro entre Vélez Sarsfield del barrio de Liniers vs Boca Juniors. A partir de este momento la cultura barrista se toma la cultura del hincha sudamericano hasta convertirse en un fenómeno social y llegar a ser lo que es hoy en día.

Con el pasar de los años el fenómeno de las barras ha crecido en nuestro país de manera notable, y con éste el crecimiento las polémicas. Durante los 25 años de existencia de las hinchadas en Colombia el periodismo, el medio, el estado y demás entes públicos se han encargado de degradar la imagen de la cultura barrista en nuestro país, mostrando al Barra “Brava” como un ser violento, agresivo, drogadicto, etc., junto con otras señalaciones que han hecho que parte de la sociedad colombiana tema a las barras.

El término Barra “Brava” está mal utilizado en el contexto, ya que nos aluden desde una misma palabra como seres “bravos” violentos o hasta brutales, el término adecuado para

referirse a un grupo social hincha de un club debe ser “Barras Populares” que es lo que al fin y al cabo somos todos.

Sin embargo del otro lado están las Barras del país trabajando en torno a la sociedad, a través de proyectos sociales con niños, ancianos, comunidades desfavorecidas y rescatando jóvenes en situación de conflicto proyectándolos a través de la música a un nuevo mundo y una mejor calidad de vida. A pesar de los señalamientos nunca nos hemos rendido por demostrar que somos parte de la solución del conflicto en el país y que podemos ser aportantes a la anhelada paz que busca nuestro país.

Por otra parte el barrista es un ser humano como cualquiera, que estudia, trabaja y cumple con su vida cotidiana como cualquier otra persona, pero éste tiene una pasión diferente a los demás la cual es su equipo de fútbol, el cual sigue a todos lados sin importar distancia, lugar o condición climática es aquel que es capaz de convivir con las demás personas sin hacerles daño, que es capaz de pagarse una boleta y viajar sin atentar contra la vida del prójimo, sin necesidad de dejar de lado su vida académica y laboral. Ese es el verdadero barrista colombiano.

El periodismo en especial ha sido promotor de violencia en el país a través de sus doble moralistas reportajes en donde solo resaltan los problemas que suceden en una tribuna. Pero a la hora de cubrir una obra social una ayuda comunitaria o

tan simplemente nunca resaltan que por ejemplo 20 muchachos se quedaron toda una noche componiendo una canción o cociendo un trapo en vez de andar robando en las calles, estos son detalles mínimos que dejan mucho que pensar de los medios de comunicación del país.

Además de esto piensan que nosotros como organización podemos acabar con un fenómeno tan grande en nuestro país como lo es la violencia.

Fenómeno que ni el estado, ni la religión, ni las familias del país han podido solucionar. Pero nosotros si podemos hacer algo y es el aportar a la construcción de una sociedad mejor por medio del futbol como método de convivencia y recreación de los ciudadanos y los jóvenes en especial.

Por ultimo invito a una reflexión en torno a los que alguna vez juzgaron el futbol y las barras sin antes investigar a fondo la realidad. Jamás se dejen llevar por lo que dicen los diarios u otras personas, simplemente busquen información y opiniones diferentes.

Los buenos somos más.

Juan Felipe Guzmán Román

LAS LESIONES EN LA NBA En este momento la NBA está en su mejor etapa que es la postemporada o eliminatorias, es un encuentro de sueños tanto individuales por parte de los jugadores, como colectivos por parte de cada uno de los 16 equipos de 30 que lograron ocupar un puesto en las eliminatorias de cada

conferencia, sea este u oeste todos van en busca del mismo objetivo: ser campeones de temporada 15-16.

Todos dan lo mejor de cada uno y exigen su cuerpo al máximo, esta es una de las razones por las cuales los jugadores sufren lesiones que los dejan fuera de las canchas por mucho tiempo. Esta situación afecta al jugador tanto como al equipo que cuenta con un hombre menos para reforzar el juego, dando una posibilidad menos de alcanzar el título y haciendo que el equipo no muestre su máximo potencial como franquicia.

Es por esta razón que las lesiones son el mayor problema que amenaza a la mejor liga de basketball del mundo.

Adam Silver, comisionado de la NBA, ya prepara medidas para evitar el problema. La primera ha sido reducir el número de back to backs (partidos en dos días consecutivos) lo máximo posible. Aun así, no cree que sea la solución definitiva “Creo que lo vimos la temporada pasada en playoffs. No hay duda que las lesiones tuvieron un gran impacto”, señaló en unas declaraciones de las que se ha hecho eco por medios de comunicación. No es nada nuevo “Estamos estudiando cómo lograr que los jugadores sigan sanos en la cancha”.

Pero hay muchas variables involucradas con las lesiones. Así que hay que ser capaces de mirar todas y no solo centrarnos en la carga de partidos. Se ha generado cierta polémica porque algunos medios especulan sobre la parte de culpa que tiene el calzado de los jugadores en las lesiones de estos, John Wall

jugador de la NBA rompe una lanza en favor de las marcas de calzado deportivo y asegura que no hay motivo para señalar a los pies cuando alguien se rompe. “No puedes culpar a las zapatillas. La gente se lesiona con cualquier tipo de calzado. Yo tengo a mi familia de Adidas haciendo un gran trabajo haciendo que mis zapatillas se adapten a mi pie lo mejor posible y me permitan jugar lo mejor posible. Me refiero a que todo pasa por alguna razón y si la gente se lesiona no puedes decir simplemente que han sido las zapatillas. A mí me encanta lo que Adidas está haciendo conmigo”, explicó el base de Washington Wizards en una entrevista concedida a una página web referente en lo que al calzado de los jugadores NBA se refiere.

Es claro que las lesiones son el principal problema de la NBA y que hay muchos factores que las generan, pero ¿cuáles son las medidas más convenientes para mejorar seguridad de los jugadores y garantizar una carrera más larga? No solo se necesitará hacer un cambio en el calendario sino también tener en cuenta las opiniones de las franquicias y sus médicos para llegar a un acuerdo. Algunos jugadores como Andrew Bogut piensan que una buena solución es evitar el juego a contacto que es el que resulta más riesgoso “Todas mis lesiones han sido de alto impacto. La única cosa que puedo hacer para cambiar eso es ser un flojo y evitar el contacto a toda costa.

Luego, es el otro lado del baloncesto

cuando la gente dice que soy un flojo.

Tengo que aceptar lo bueno y lo malo”.

Sin embargo, Bogut confía en seguir jugando un baloncesto de contactos en el que buscará taponar lanzamientos.

menos gasolina que un coche. En la mayoría de los casos estamos hablando de motores que con menos cilindrada ofrecen más autonomía que algunos coches. En síntesis es un móvil ágil.

Muy pronto se llegará a un acuerdo y se encontrará la solución más eficiente para disminuir las lesiones en la liga y poder ver el verdadero potencial de las franquicias.

La contra es la precariedad, el estado de indefensión que llevan los conductores y pasajeros quienes hacen frente a todo tipo de accidente con sus cuerpos.

SEBASTIÁN TOBÓN CASTRILLÓN

Qué tan válidos son los argumentos en contra?

LAS MOTOS El uso de la motocicleta en la ciudad Sus beneficios: en ciudades con gran cantidad de móviles tiene como ventaja la posibilidad de movilizarse en espacios más pequeños donde normalmente no cabría un auto. Si no fuera por la inseguridad que significa viajar sin protección a los costados frente y fondo como brindan las chapas de los autos, podríamos decir que la moto es él móvil ideal para las personas que viajan solas. Se usan como "ambulancias" en muchos casos, viajando un médico y un conductor con un baúl amplio donde llevan los elementos de primeros auxilios, esto tiene como ventaja la posibilidad de movilizarse como dije al principio en espacios muy reducidos de asfalto, donde normalmente una ambulancia se vería atascada por el tránsito vehicular normal de un día de trabajo hábil; Las motos consumen

Los argumentos en contra de las motocicletas giran en torno a que éstas producen congestión y desorden, contaminan, le quitan pasajeros al transporte público, y originan fatalidades viales. Pero, ¿y los autos no hacen exactamente lo mismo?

Respecto a la congestión y desorden, es cierto que las motos lo causan, pero los autos lo hacen a mayor escala. Esto se debe a que los niveles de ocupación de los autos en las ciudades están muy por debajo de 2 pasajeros por auto y a que el espacio que ocupan es mayor al que ocupan las motos.

Respecto a la contaminación y emisiones, las motocicletas de dos tiempos tienen un elevado número de emisiones, pero las de cuatro tiempos equiparan sus emisiones a las de los autos. Además, ya existen muchas alternativas de motos eléctricas que, dependiendo la fuente, pueden producir cero emisiones.

Respecto a que las motocicletas le están quitando pasajeros al transporte público hago la pregunta: ¿y el automóvil particular a quién le está quitando pasajeros?

¿Qué hacer entonces?

Considero que el modelo de algunas ciudades Chinas de prohibir el uso de las motos es extremo y contradictorio, si el trato a los autos no es similar.

Tampoco estoy seguro de que se deba tener una política generalizada de construcción de corredores exclusivos para la moto, como en algunos lugares en Malasia o Filipinas.

La moto es “el auto de los pobres” y en algunos casos el único medio de transporte para estas personas. Por ejemplo, en las periferias de las ciudades donde no llega el transporte público. Por ende prohibir las motos puede ir en contra de facilitar a las personas alcanzar oportunidades que es el objetivo primario de cualquier política de movilidad.

Conclusión: es un medio ideal para pasajeros únicos o a lo sumo dos, ideal para lugares reducidos y con mucho tránsito. Peligroso para quienes viajan en él.

Yeraldin Melannie Arias Cano

MALTRATO ANIMAL  Actualmente el maltrato animal es uno de los mayores problemas que enfrenta nuestra sociedad, esto no es nada nuevo, el problema viene desde hace muchos años. Aunque debemos reconocer que en la actualidad se ha tomado un poco de conciencia por parte de organizaciones defensoras de animales, todavía evidenciamos el maltrato de pequeños animales, aquí en Colombia se presentan todavía las cabalgatas donde se exponen a los caballos a largas horas de cansancio, donde mueren según expertos por afecciones cardiacas, por deshidratación o por comer en el transcurso de la cabalgata de hierbas que pueden estar envenenada.

También todavía vemos las famosas corridas de toros donde se maltrata a un pobre toro y se lleva al martirio que las mentes ignorantes llaman artes y al final el público celebra y veneran a los toreros.

Otros casos seria la caza de animales en vía de extinción que realizan personas inconscientes e ignorantes, ellos no aprecian que estos animales son de lo más maravilloso que tenemos. En Antioquia por ejemplo hace un tiempo unos campesinos cazaron un jaguar, Si muere un animal de estos, llamados técnicamente sombrilla, es el fin de un ecosistema.

Fatal para la humanidad, para la tierra.

Jaguares, pumas, yaguarundíes, ocelotes, margais, oncillas, osos de anteojos, cinco especies de tortugas marinas, dantas, titíes piel roja, cangrejos azules, perezosos de tres

uñas y monos araña negra o marimondas chocoanas, como también se les conoce, son solo algunos de esa larga lista de animales silvestres que aún ambulan por los bosques de Antioquia y que las corporaciones, con pocos recursos pero con mucha dedicación, intentan proteger de las muchas amenazas que pesan sobre su existencia, como la caza, la expansión de la frontera agropecuaria, la deforestación, el tráfico ilegal de especies y hasta construcciones civiles, como vías y puentes, que implican talas y devastación.

Hoy en día, aunque existen derechos y leyes para proteger a todos los animales, vemos que se siguen cometiendo atrocidades en contra de animales pequeños y poco evolucionados, según científicos inservibles para la humanidad.

Pequeños ratones, monos, perros, ranas entre muchos más animales son utilizaos por científicos para probar sus inventos según ellos es a favor de los humanos, pero pienso que pueden haber otras formas de probar esto o porque si no les parece tan importante y tan inofensivo, lo prueban mejor a ellos y no maltratan animales pequeños e indefensos, que no se pueden defender de estos monstruosos depredadores.

Si bien existen personas que a título personal están dando la batalla contra el maltrato, no es suficiente si no se trabaja en educar y dar a conocer el

respeto a la vida de todos los seres vivos a los niños, ese es el comienzo.

Si uno se detiene a pensar, a mirar las propuestas de gobierno de los candidatos que tienen la oportunidad de ascender al poder, ninguno postula un plan de desarrollo de inversión en la protección de los animales y del medio ambiente.

Pienso que todo debe comenzar desde nuestras casas, colegios y por parte de programas que no hagan crear conciencia a todos sobre el gran daño que le hacemos a nuestra tierra, haciendo extinguir animales demasiado valiosos para que nuestro planeta este en el equilibrio que debería estar. Si nosotros la generación de adolecentes comenzamos con varias campañas, evitando cabalgatas, corridas de toros, experimentos científicos, circos y la caza indiscriminada. Lograremos crear conciencia en todo el mundo.

LAURA MAZO AGUDELO

Cuidados básicos de los ancianos Debemos cuidar de nuestros mayores como ellos en su día cuidaron de nosotros. Suele haber un cuidador principal, el que pasa más tiempo con el anciano y se ocupa de su cuidado integral. Este cuidador es el encargado de cubrir todas las esferas del anciano, a nivel psíquico, físico, y social:FÍSICO: Le ayudaremos o realizaremos la higiene personal.

Administraremos la medicación o llevaremos su control. Controlaremos su alimentación y su hidratación.

Vigilaremos cualquier alteración en su piel, uñas, ojos. Prestaremos ayuda en su movilidad, tanto en desplazamientos como en trasferencias o cambios postulares. Llevaremos a cabo todo esto, siempre teniendo en cuenta que hay que dar al anciano la mayor autonomía posible.

PSÍQUICO: Vigilaremos los cambios que pueda sufrir, en cuanto a su nivel de conciencia. Estaremos pendientes del estado de ánimo. Observaremos las alteraciones del sueño.SOCIAL: Le incentivaremos para que realice sus actividades diarias. Intentaremos que el anciano esté orientado en el tiempo, que sepa la fecha: día que es, estación del año y festividades.

Haremos que ejercite su memoria, sobre todo la memoria reciente.Como también muchos ancianos andan la calle como si no tuviera familiares.

Tenemos que tener la capacidad de coger aquellas personas que necesitan cuidar sus vidas a esa edad ellos están para nosotros cuidarnos y no para darles la espalda ni mucho menos dejarlos tirados . Pienso que yo seré una de ellas a la cual voy a tener el placer de ayudarles a las demás personas con un amor y con una vivienda cuidarlos y darles su alimentación que desean consumir. así es como yo pienso en ayudar aquellas personas a ayudarlas a ser grandes personas mucho mas de lo que ellos están con ganas de que sus vidas sean mas felices y así darles amor cariño, comprensión por que tarde o temprano así llegaremos muy pronto nosotros también. Ayudemos a los ancianos ya que es un buen trabajo en ayudar a las personas necesitadas .

Lesly Daniela Giraldo

LOS ANIMALES Los animales son seres muy especiales , que merecen respeto , que tiene el derecho de estar en su habitad , no merecen que se viole cada día más su integridad , cada día esto se ve más, lo que llamamos explotación animal , que se da en carreteras , donde se hurtan la mayoría de animales y transportados por vía terrestre hurtados por personas indelicadas que se apoderan de estos animales de la selva , saben el daño que le hacen a la fauna , pero estas especies son tan fascinantes que no piensan en la fauna y el animal , la ley los ampara , están respaldados por el artículo 10 de la Ley 84 de 1989: Los actos dañinos y de crueldad contra los animales descritos en ley que no causen la muerte o lesiones que menoscaben gravemente su salud o integridad física de conformidad con lo establecido en el título XI-A del Código Penal, serán sancionados con multa de cinco 5 a 50 salarios mínimos legales mensuales vigentes. Esta y otras más los respaldan, entre ellas las sociedades animalistas , la protección animal , ellos no están solos , pero poco a poco acabamos la fauna , y con ella el animal, hurtando ya que cuando es regresado a manos de la protección animal esta en un estado de dependencia humana , estos casos toman su tiempo , para devolver este animal a la selva , ya que los humanos le hicieron daño al hurtarlo , su regreso es solo un probabilidad, ya que puede morir al no saber alimentarse solo o defenderse de las demás especies . Cada año se hacen marchas por los derechos de los animales, con frases como esta “somos la voz de los que no tienen

voz, somos la voz de los animales” debemos protegerlos ayudarlos, evitar las corridas de toros. "EL TOREO ES TORTURA, NO ES NI ARTE NI CULTURA". Lo que para unos es artes para ellos es dolor, articulo 4 . Prohíbe la utilización de animales en espectáculos, peleas, fiestas populares y otras actividades que impliquen crueldad o mal trato, puedan ocasionarles sufrimientos o hacerles objeto de tratamientos antinaturales. No entiendo porque excluir este animal de el cuidado de su integridad violentándolo de tal forma que su vida acabe en un segundo, es indígnate que el dolor de un animal, sea arte.

María Alejandra Cañas Mosquera

LOS DEPORTISTAS COLOMBIANOS En Colombia nuestros deportistas podrían llegar a ser inmensamente grandes a nivel mundial, pero que pasa, ¿por qué no lo son?, ¿por qué brillan tan poco?, a esta pregunta le daremos nosotros una solución tras mi experiencia como deportista en varias disciplinas marciales mi conclusión llego a ser, aunque en Colombia exista deportistas con capacidades increíbles y con talentos innatos el apoyo que estos reciben por parte de el gobierno y de entidades privadas para su desarrollo es realmente precario, en ocasiones los mismos atletas si quieren demostrar su talento y capacidad. Tienen que pagar ellos mismos su inscripción a las

competencias a pesar de ir en representación de su ciudad o departamento La alimentación se considera un factor clave en el crecimiento a nivel deportivo ya que un 70% del rendimiento físico esta establecido por una alimentación sana y balanceada, jamás tocamos el aspecto de la técnica, no, en esa no influye la alimentación,¿ pero que es de una buena técnica sin físico? Los deportistas colombianos que salen adelante y alcanzan el éxito son en su mayoría muy íntegros, con su cuerpo y su mente Esta por demás decir que en nuestro país queremos las cosas inmediatamente sin concientizarnos de que todo logro tiene un camino y si ese camino no se transita pues será imposible obtener lo que se quiere, esto no lo entienden todos y ante el primer tropiezo abandonan, tiran la toalla y determinan que lo que hacían no era lo que estaba destinado para sus vidas, sin ponerse a pensar que la preparación, la técnica y el éxito solo se logra con años de compromiso por si mismo, ante mil caídas nos debemos levantar mil veces y hacernos mas fuertes día a día En conclusión en Colombia no somos deportistas mas triunfantes y mas destacados a nivel mundial por culpa tanto propia como de la administración que ejerce poderío sobre distintos deportes, un atleta logra con su esfuerzo y dedicación ser el mejor pero siempre necesitara de un promotor o una mano que le brinde la

posibilidad de abrir nuevas puertas con su talento SANTIAGO ROJAS PULZARA

PERIODISMO DEPORTIVO El periodismo en general es una fuente de comunicación, que conecta al mundo exterior con la sociedad dados diferentes aspectos. Tiene como objetivo informar diferentes situaciones y puede presentarse de diferentes maneras (noticias, crónicas, reportajes, entrevistas, infografías) El periodismo en especial el deportivo suele tomarse como un oficio de poca importancia por el simple hecho de que el deporte no es un tema relevante para todas las personas, sin embargo considero que este puede ser de suma importancia para quien tenga preferencia por el mismo.

Esto podría apoyarse en que el periodismo tiene como objetivo mantener informados a todos los sectores de la sociedad sobre los acontecimientos que están sucediendo a su alrededor pero si hablamos de una rama del periodismo como tal, nos tendríamos que hacer a la idea de quien en realidad este interesado en él, es quien en realidad le dará la importancia que se merece.

Personalmente considero que el periodismo a futuro podría abrirme muchísimas puertas a futuro pues soy una de esas personas que tiene un gusto no por la práctica del deporte como tal si no por sus diferentes aspecto internos los cuales muchas personas no conoce.

No me interesa conseguir ninguna clase de fama ni reconocimiento, me interesa es la parte profesional, conocer cada deporte más a fondo, para tener un conocimiento mucho más amplio y asi desempeñarme en cualquier campo del periodismo.

Muchos deportistas practican determinado deporte por gusto, porque sienten mucho amor hacia lo que hacen y considero que en esta carrera es de la misma manera, porque siempre sea lo que sea que vayamos hacer lo debemos realizar con el mayor esfuerzo y gusto posible, porque partiendo de allí todo lo que al final obtengamos será mucho más exitoso.

Más que un sueño lo considero una meta de vida porque quiero estudiar esta carrera a pesar de cada una de las dificultades que se me presenten porque en opinión es algo en lo cual me desempeñaría con el mayor gusto posible, dando de mi lo mejor sea dentro o fuera del país.

El periodismo deportivo como tal hace que el periodista estudie y se empape muchísimo más acerca de los clubes deportivos, de las situaciones de los deportistas sus vidas sociales y personales, permitiendo dar informes muchísimo mas verdaderos a los espectadores u oyentes de radio verdaderamente interesados en noticias de este tipo.

No se debe dejar pasar que entre más efectivo y verdadero sea el informe del periodista muchísimo mejor será su reconocimiento a nivel general.

MARIA PAULINA MUÑOZ RUIZ

¿QUE ES EL AMOR?

El amor ha sido reconocido desde el inicio de nuestras vidas y de la sociedad y se ha hecho parte de nuestra vida estando en cada etapa que vivimos, desde que nacemos hasta que morimos siempre ha estado el amor y quizás hasta más allá; el amor nos lleva a reflexionar y a pensar partiendo de nuestros puntos de vista.

Al haber numerosas definiciones de amor y la mayoría son tan diferentes, la persona no sabe que es el amor y por eso es tan confuso. Mientras que para unos es cuestión de técnicas, para otros puede ser de asombro mientras que para otros un método de supervivencia , el amor se ha llevado a confundir muchas veces por las relaciones sexuales se ve mas que todo en los jóvenes todo esto ocurre por que no tenemos una definición concreta de lo que es el amor .

amor también se puede convertir en odio.

El amor existe o no?

Yo soy una de las personas que piensa que el amor no existe, el amor es una palabra hartamente repetida en canciones, televisión, cine redes sociales y demás sistemas de expresión sin embargo. Es una palabra con acepciones tan diversas y, en ocasiones, tan inconscientes entre si , esto me ha llevado a decir que el amor no existe la frase “El amor no existe” es tan común como la palabra amor . Mas , decir que el amor no existe .En mi caso , que el a mor no existe , por que el amor se crea , se hace , se produce , se inventa , se practica.

MAYERLI RESTREPO

¿QUÉ ES LA FELICIDAD?

El amor es un sentimiento, una emoción la cual puede cambiar tu estado de animo de un momento a otro, un sentimiento el cual lleva amor es cuando sientes mariposas en el estomago cuando vez a alguien que quieres o te gusta, es justo en este momento cuando estas experimentando una emoción y cuando vemos sonreír ala persona que nos gusta sentimos una plena felicidad solo porque esta sonriendo.

Es algo que muchos de nosotros nos cuestionamos, buscarle una respuesta y una verdadera definición a la felicidad resulta muy difícil, ya que las personas podemos ser felices por distintos motivos. A su vez, estos motivos van a generar felicidad en algunas personas y en otras no. Así podemos decir que la felicidad va a depender de la percepción que tenga cada ser humano frente a determinados hechos o situaciones.

Una razón por la cual el amor es un sentimiento confuso es cuando abarca muchos sentimientos, reacciones y comportamientos; amar a alguien cuesta mucho sufrimiento y

Cuando comencé a investigar sobre el verdadero significado de la felicidad tuve la oportunidad de preguntarle a

chicos de mi edad, a algunos mayores, a algunos chiquillos que apenas están empezando a crecer, para muchos el significado de esta era el “ amor, el futbol, el dinero, los dulces o caramelos , sus amistades”; para otros personajes la verdadera felicidad era todo lo contrario ya que para ellos “la injusticia, la inmoralidad, la desigualdad, y en pocas palabras ver o hacer el mal los hace felices”.

camino no lo dejes entrar ese es un infeliz y tratara de contagiarte

“la felicidad no es una posada en el camino, si no una forma de caminar por la vida “– Víctor Frankl

Si eres un hombre soltero, tal vez te preguntes cómo conquistar a una mujer en un bar. Bueno, no existe un mapa perfecto para el camino al éxito, pero hay algunos consejos y trucos que puedes aprender para aumentar tus posibilidades de volver a casa con la mujer más atractiva del bar, noche tras noche. Sigue leyendo y aprende cómo conquistar a una mujer en un bar.

Para muchos de nosotros la mejor forma de continuar con nuestras vidas es hacer que esta sea verdaderamente feliz, dejando lo común, lo monótono y lo malo a un lado, continuando y recogiendo los frutos de este recorrido La felicidad podrá tener muchos puntos de vista ya sea religioso, filosófico ,y mítico; como desde la niñez, la adolescencia y la adultez, la felicidad es una sensación latente dentro del ser humano, es aquel deseo que todos queremos alcanzar.

Ten en cuenta que si no eres feliz en este momento entonces ¿Cuándo? Tu vida y la de los demás siempre estará llena de luegos, de después es mejor admitir y reconocer lo que te impide ser feliz ahora, en este justo instante ya que tal vez el mismo destino te dirá que ya no hay tiempo para “los luegos, los después” así que busca ya ese camino que te haga feliz , recuerda que debes vivir todos los momentos como si fueran los últimos y si algún día te encuentras a alguien que se interponga en la búsqueda de ese

Camila Vélez Atehortua

¿CÓMO SEDUCIR O ACERCARTE A UNA MUJER EN UN BAR?

En un bar lo mejor es ir entre los días jueves-viernes y sábado, entre las 8.00 pm o 9.00pm, ¿por qué estas horas?, porque te da tiempo para visualizar a las chicas que hay en el entorno, para FAMILIARISARTE con él, para hablar con el mesero, para socializar con más personas, crearte un ambiente muy sociable, porque esto genera que cuando conozcas a una mujer ya hayas construido el

ser seguro, ser simpático, ser abierto al mundo, que no seas un tipo aburrido, sentado en una mesa o en una barra solo y poco atrayente.

Y te ayuda a ti mismo a relajarte un poco, en este rango de tiempo te es factible crear contacto con la mujer a la que ya escogiste o visualizaste, ver con quien se rodea, si se ríe mucho, o es más bien seria, como se comporta, qué hace, con el tiempo de que seas tú solamente el que la pueda observar por un rato sin que ella se dé cuenta, para analizar sus movimientos, después de esto ya es cuando te le acercas un poco y te haces en un lugar donde ella te pueda ver, crucen miradas y puedas hacerte notar, después abórdala tú mismo, nada de esas cosas de mandarle el trago con el mesero, o mandar alguna nota o mensaje con un tercer, debes ser tú mismo, CONFIADO, RELAJADO Y NATURAL, no tienes que llegar con el súper tema, dicho anteriormente no es lo fundamental, no es el ¿qué? digas sino ¿cómo? lo digas, es lo atrayente, tú a una mujer le puedes hablar de LO QUE SEA, pero todo depende de la formas como domines el tema, te sepas desenvolver en el asunto y te muestres ante ella un hombre seguro y simpático, sé natural, es muy

importante el énfasis en esta características, no quieren ver a un hombre con intenciones de algo, superficial, presumido, egocéntrico, aburrido, tensionado, sabes ¿por qué?, porque lo que haces y cómo eres en el día se proyecta en la noche, y muchas mujeres lo saben y lo analizan así que si tienes una mala postura, si te dejas intimidar por el entorno, y no eres atrevido y directo, pues refleja estrés, poca atracción y se pierde el interés.

¿Cómo la abordas?:Pregúntale algo que tú quieras saber, algo que para las mujeres son atrayentes y pueden dar una respuesta abierta, lo que queremos evitar son respuestas cortas o monosilábicas. Ejemplo: te acercas directamente, dile que te vas a sentar un momento, no te demoras y preguntas:¿Las mujeres qué prefieren, o en este caso tú, un hombre romántico pero poco atractivo físicamente, o un hombre totalmente atractivo y seductor, pero poco interesante y que no sea romántico?

La verdad lo que genera conversación muchas veces son las cosas absurdas que pasan en el momento, un error es pensar que para conquistar a una mujer necesitas saber muchas cosas, ser el más lindo, el más adinerado, y hacer preguntas de entrevista y aburridas, cuando lo único que tienes que hacer es preguntar cosas

sencillas, a las que se les pueda dar respuesta fácil y extensa, donde se pueda discutir algo o reírse de algo.

O puedes preguntar simplemente algo como: ¿A dónde te gustaría que te llevaran la primera cita?

Preguntas a la responder sí, no.

que

no

pueda

Después de hacerlo pides su número.

SARA CASTAÑO BEDOYA

SIN AMBIENTE, NO HAY UN FUTURO Es nuestro entorno, no se trata sólo del espacio en el que se desarrolla la vida sino que también abarca seres vivos, objetos, agua, suelo, aire y las relaciones entre ellos, así como elementos tan intangibles como la cultura. Los seres vivos se ajustan al medio mediante adaptaciones producidas por cambios genéticos que han aparecido a lo largo de muchos siglos y a su vez las plantas y los animales actúan sobre el ambiente en el que se desarrollan, modificándolo y haciéndolo más fuerte.

Es importante entonces pensar y saber que el mundo no nos pertenece, nos ha sido prestado para que vivamos en él y lo utilicemos con sabiduría. Y eso es lo que debemos hacer... vivir, no destruir.

Pero también debemos proteger nuestro ambiente porque lo necesitamos. ¡Y mucho! Dependemos

de él para existir. Nuestro planeta nos brinda todos los recursos naturales que necesitamos para alimentarnos, construir nuestras viviendas, tener luz, transportarnos, vestirnos, etc. Mira un segundo a tu alrededor... todo lo que ves - papel, lápiz, computadora, goma, etc.se obtiene, directa o indirectamente, del ambiente, por lo cual es importante que aseguremos su capacidad de continuar proveyéndolos.

Si destruimos el ambiente estaremos perjudicando a nosotros mismos, a nuestros hijos y a nuestros nietos. Cuidar el mundo es cuidarnos y esa es otra muy buena razón ¿no te parece?

El medio ambiente alberga al conjunto de componentes, tanto bióticos como abióticos, que rodean a las especies y que le permiten vivir.

Nuestro medio ambiente es nuestro soporte de vida así como todos sus componentes: aire, agua, atmósfera, rocas, vegetales, animales, etc. Ahora bien, el medio ambiente, elemento clave para nuestra supervivencia está siendo afectado peligrosamente por las actividades del hombre.

La contaminación es uno del hecho más preocupante y a la vez polémico.

La Tierra es un planeta único en el sistema solar. Con una diversidad de vida increíble, el hombre no se da cuenta que posee un regalo irrepetible en donde desarrollar su existencia.

El tema de la contaminación de nuestro planeta no es algo nuevo, pero se podría afirmar que hoy día su estudio requiere una especial importancia. ¿Porque? Simplemente porque ahora más que nunca el hombre está contaminando.

Varios estudios realizados por expertos han demostrado que la contaminación del aire, del suelo y del mar en los últimos cien años ha sido mayor que lo producido en varios siglos de la historia.

El Medio Ambiente es importante para la vida de todos, es por eso que debemos cuidarla y conservarla para bien de nosotros mismos y de todos los seres vivos que habitan nuestro planeta. Causas como la destrucción de la capa de ozono, la contaminación del agua, el dióxido de carbono, acidificación, erosión del suelo, hidrocarburos clorados y otras causas de contaminación como el derramamiento de petróleo están destruyendo nuestro planeta, pero la "causa que produce las demás causas" somos nosotros mismos.

En los últimos tiempos se ha comenzado a dar mayor importancia a todo lo relativo al cuidado del Medio Ambiente, teniendo sobre todo aplicación en Energías Renovables y el uso responsable de los Recursos No Renovables, encontrándose por

ejemplo fuertes inversiones en Energía Solar por parte de distintos gobiernos, o bien la industria que apunta a Reducir los Consumos de combustibles y electricidad.

Pero la Sostenibilidad es solo uno de los primeros pasos que se debe dar para alcanzar lo que es conocido como Conservación Ambiental, que apunta fundamentalmente a los cuidados intensivos que deben aplicarse hacia la Flora y Fauna de una región o zona delimitada específicamente, como también teniendo alcance a nivel global.

Los elementos del medio ambiente que alteramos considerablemente a causa de nuestra irresponsabilidad, y por ultimo La ecología es otra noción vinculada al medio ambiente, ya que se trata de la disciplina que estudia la relación entre los seres vivos y su entorno, cuya subsistencia puede garantizarse a través de un comportamiento ecológico, que respete y proteja los recursos naturales.

Debemos de ser conscientes, razonar sobre lo que tenemos y sobre lo que podemos perder la destrucción que podemos causar por no tomar una buena decisión.

PAOLA REYES

Vehemencia Natural (Grafitti) El grafiti responde a la intención de dejar rastro; y de esta forma manifestar la presencia del autor, además del goce que puede generar desobedecer la ley y actuar de forma libre puesto que el grafiti efectivamente simboliza desobediencia ya que desde cierto punto de vista la legalidad restringió el uso de uno de los mayores medios de comunicación visual como lo es la pared, reservando sus ventajas a la supremacía del poder publico.

Usualmente el el grafiti esta por todos lados aunque la gente se percate o no de esto ; y en algunas ocasiones pueden llegar a verse sorprendidos, agredidos o hasta perjudicados y es cierto que en ese momento se percatan de una realidad evidente la cual estuvo en todo momento frente a su vista, expandiéndose continuamente sin seguir ninguna dirección.

El grafiti aparece como la simple necesidad del ser humano de comunicarse y dejar huella; el poder de romper las reglas y mostrar que

realmente las instituciones son ineficaces ante estos individuos asi como también alimentar el ego son añadidos de gran valor intimo.

Para algunos escritores que se mueven en el marco de la ilegalidad este es un deporte de riesgo en donde el verdadero gasfitero es aquel que no se asusta fácil, pintando a pesar de las adversidades, que resultan del encuentro con esa ciudad que controla o juzga para de esta manera darse a conocer manteniendo la esencia de lo que en principio siempre fue utilizar cualquier superficie como un medio de comunicación.

Andrés Felipe Figueroa