Balanced Body_ catalogo Education

C ATA L O G O E D U C AT I O N

Balanced Body® è il tuo partner per la formazione professionale in ambito Pilates e fitness.

Collaboriamo con i migliori insegnanti di Pilates e discipline correlate per creare opportunità di apprendimento stimolanti, personali e profondamente radicate nell’arte e nella scienza del movimento.

Con noi imparerai e crescerai con programmi che sviluppano la tua mente, il tuo corpo e la tua carriera.

Dalla formazione alla continuing education, come gli eventi Pilates on Tour, siamo impegnati a supportare la tua crescita personale e professionale.

Programmi formazione Balanced Body® Che tu stia cominciando il tuo viaggio nel mondo dell’insegnamento o stia cercando ispirazione lungo il tuo cammino, Balanced Body® è qui per offrirti tutto ciò di cui hai bisogno.

Con oltre 200 docenti in tutto il mondo, possiamo aiutarti a diventare un istruttore del movimento di prima qualità. I nostri workshop di continuing education, le conferenze e i programmi di tutoraggio ti aiuteranno a diventare un insegnante sicuro di te, creativo ed ispirato.

PROGRAMMI DI FORMAZIONE

WORKSHOP & CONTINUING EDUCATION

» Formazione Pilates ² Formazione Mat Balanced Body® ² Formazione Reformer Balanced Body® ² Formazione Comprehensive Pilates Balanced Body® » Anatomy in 3D™ » Balanced Body Barre™ » Bodhi Suspension System™ » CoreAlign® » MOTR®

» Conferenze Pilates on Tour® » Passing the Torch™, esclusivo programma di Mentorship » Workshop Balanced Body®

Trova il programma di formazione/continuing education che fa per te.

Chiamaci al numero 0438-63555 per maggiori informazioni o visita il sito balancedbody.it

Formazione Pilates Balanced Body® Il nostro programma di formazione Pilates aprirà la tua mente al magico mondo del movimento e della gioia di insegnare.

I nostri Master Instructor sono degli istruttori Pilates competenti, premurosi e appassionati con una varietà ampia di background. La ricca diversità di esperienze e prospettive permette loro di offrire corsi appropriati per studi, palestre e ambiti dedicati alla riabilitazione.

Il nostro programma è radicato nel metodo classico, con programmi e aggiornamenti continui basati sui più recenti studi scientifici connessi alla disciplina Pilates. Imparerai il metodo che Joseph Pilates insegnava, così come le variazioni e le modifiche sviluppate in risposta ai bisogni degli studenti d’oggi per un’attività sicura, efficace e divertente.

Le nostre sedi sono in tutto il mondo. Balanced Body® offre corsi in oltre 120 sedi tramite gli Host Sites Balanced Body®, o possiamo offrirti un corso in loco presso la tua struttura. Balanced Body si impegna a livello internazionale e i nostri manuali sono disponibili in molteplici lingue incluse l’italiano, il francese, lo spagnolo, il russo, il cinese (mandarino) e il giapponese.

DETTAGLI DEL PROGRAMMA

PREREQUISITI PER LA FORMAZIONE

Diventare un istruttore di Pilates richiede tempo ed energie. Balanced Body® ha progettato un programma rinomato in tutto il mondo allo scopo di rendere il metodo facile da comprendere, flessibile e a prezzi accessibili.

Il programma di formazione Balanced Body® è progettato in moduli, ciò fa sì che tu possa cominciare a frequentare il corso Pilates adesso e continuare la tua formazione la prossima settimana, il prossimo mese o il prossimo anno fino alla certificazione.

Sono richieste ore aggiuntive di pratica prima di poter fare il test out e ricevere il certificato di completamento. A seconda dei tuoi obiettivi, puoi frequentare i moduli singolarmente o in sequenza e puoi prenderti tutto il tempo di cui hai bisogno per completare il programma.

Ogni modulo include un attestato di partecipazione per il corso in questione.

L’attestato dimostra che sei uno studente insegnante Balanced Body. Per diventare un istruttore Pilates certificato Balanced Body® sono richieste una pratica personale supplementare, ore di osservazione e di insegnamento.

Per diventare il miglior istruttore Pilates possibile, la pratica personale del Pilates, l’esperienza nell’insegnamento del movimento e una solida base di Anatomia sono essenziali. I prerequisiti minimi per ogni programma sono i seguenti:

I tre livelli di formazione per istruttori Pilates a Balanced Body® sono: » Formazione Mat Balanced Body® » Formazione Reformer Balanced Body® (include il Mat) » Formazione Comprehensive Balanced Body® ti permette di insegnare il repertorio completo Pilates Mat, Reformer, Trapeze Table, Chair, Barrels e piccoli attrezzi.

Programma di formazione Mat: » 20 lezioni di Pilates Mat » 1 anno di esperienza nell’insegnamento del movimento » Anatomia fortemente consigliata Programma di formazione Reformer e Comprehensive: » Programma di formazione Mat » 30 lezioni sul Reformer o sugli attrezzi » 2 anni di esperienza nell’insegnamento del movimento » Conoscenze di anatomia obbligatorie VIDEO DI FORMAZIONE PER ISTRUTTORI I video di formazione per istruttori Pilates sono disponibili su DVD e in streaming e sono inclusi in ogni modulo di formazione Pilates Balanced Body®.

Utili aggiunte alla tua biblioteca, usali per ripassare gli esercizi, aggiornare la tua comprensione dei punti chiave e creare nuovi programmi per i tuoi clienti.

INTRODUZIONE ALL’ANATOMIA PER INSEGNANTI PILATES E DI MOVIMENTO Fortemente consigliata per i corsi Mat. Obbligatoria per la formazione sugli attrezzi, a meno che tu non abbia già frequentato un corso di anatomia.

Questo corso fornisce un’introduzione agli elementi chiave del sistema muscolo-scheletrico incluse le ossa, la struttura e la funzione delle articolazioni, e i muscoli principali inclusi nel movimento. L’Anatomia trattata da Balanced Body® è specificamente orientata agli insegnanti di Pilates e del movimento e include esercizi pratici riguardanti le funzioni dei muscoli e delle articolazioni, permettendoti di apprendere le informazioni più efficacemente. Questo corso può essere insegnato utilizzando i metodi tradizionali o come Workshop Anatomy in 3D, questo dipende dalle risorse dello studio in cui si svolge la formazione.

Per soddisfare i tuoi requisiti di anatomia, puoi: Completare in modo soddisfacente il corso di anatomia Balanced Body® o equivalente Dare prova di avere frequentato corso di anatomia a livello universitario o equivalente Avere una laurea triennale o superiore in Fisioterapia, Scienze motorie, Kinesiologia, Biomeccanica, Danza o in un campo relativo.

5

Formazione Mat Balanced Body® Il lavoro sul Mat è alla base del Pilates e si pone come obiettivo un ottimo allenamento di tutto il corpo. Il programma Mat di Balanced Body® include il repertorio completo degli esercizi Pilates, con le modifiche e le varianti per rendere il tuo programma apprezzabile da un’ampia varietà di clienti. Focalizzandosi sui principi che stanno alla base del metodo Pilates, ti diamo i suggerimenti per essere un insegnante creativo, ispirato e trasformista.

IL PROGRAMMA INCLUDE:

MAT 2 (16 ORE)

» Istruzioni per gli esercizi pre-Pilates e il repertorio Mat completo » Un manuale a colori dettagliato e completo di DVD e video in streaming per accrescere la tua esperienza di apprendimento » Suggerimenti per i cues, la pratica e l’insegnamento » Informazioni di sicurezza per insegnare ai clienti più anziani, alle donne pre e post-partum e ai clienti con problemi alla zona lombare, alle ginocchia, al collo e alle spalle » Suggerimenti per l’insegnamento di un programma di gruppo di successo

Esercizi intermedi/avanzati Prerequisito: Mat 1 Mat 2 include i restanti esercizi di livello intermedio e gli esercizi di livello avanzato e sequenze di classi così come informazioni per creare programmi specifici per gli sport.

MAT 1 (16 ORE) Introduzione al Pilates ed esercizi principianti/intermedi Prerequisiti: 1 anno di esperienza nell’insegnamento del movimento e aver partecipato a 20 lezioni di Pilates Mat. Mat 1 include un’introduzione alla storia e ai principi del Pilates, esercizi pre-Pilates, principianti ed intermedi con modifiche, lezioni ordinate e programmate per gruppi, oltre alle linee guida per insegnare classi per anziani e per pre e post-partum.

REQUISITI PER IL COMPLETAMENTO Per diventare istruttore certificato Balanced Body® Mat, gli studenti devono completare il seguente percorso: » Anatomia (fortemente raccomandato) » Balanced Body Mat 1 – Corso, test scritto e pratico (16 ore) » Balanced Body Mat 2 – Corso, test scritto e pratico (16 ore) » 25 lezioni personali di Matwork e 45 ore insegnamento oppure » 20 lezioni personali di Matwork, 15 ore di osservazione e 35 ore di insegnamento » Esame finale scritto e pratico Ore necessarie per completare il programma di Pilates Mat: 102 ore (esclusa Anatomia).

Portati a termine tutti i requisiti, sarà fornito un certificato di Istruttore Mat Balanced Body®.

Formazione Reformer Balanced Body® Il Reformer è uno straordinario e flessibile attrezzo che permette di fornire resistenza e supporto per esercizi che coinvolgono tutte le parti del corpo. Il nostro programma ti dà una visione completa su come usare il Reformer per sviluppare il core e la forza, la stabilità, la flessibilità, la coordinazione e l’equilibrio. L’ampia gamma di esercizi fornisce un programma di allenamento stimolante e divertente per clienti di ogni livello.

IL PROGRAMMA INCLUDE:

REFORMER 3 (14 ORE)

» Istruzioni per gli esercizi del classico repertorio Reformer con modifiche ed esercizi aggiuntivi » Un manuale a colori dettagliato e completo di DVD e video in streaming per accrescere la tua esperienza di apprendimento » Suggerimenti per i cues, la pratica e l’insegnamento » Istruzioni per osservare, analizzare e correggere la postura e la mancanza di equilibrio nel movimento » Linee guida per insegnare ai clienti più anziani, alle donne pre e post-partum e ai clienti con problemi alla zona lombare, alle ginocchia, al collo e alle spalle » Nozioni per l’utilizzo in sicurezza e la manutenzione degli attrezzi

Esercizi avanzati e programmi specifici per gli sport.

Prerequisiti: Reformer 2

REFORMER 1 (18 ORE) Introduzione al Reformer ed esercizi per principianti Prerequisiti: 2 anni di esperienza nell’insegnamento del movimento, anatomia e 30 lezioni di Pilates Reformer in gruppo o personal. È richiesta la partecipazione ai corsi di formazione Mat. Reformer 1 è l’introduzione al Reformer che include nozioni per preparare gli attrezzi e la sicurezza, esercizi principianti, un programma di sequenze e suggerimenti per l’insegnamento a gruppi. Alla fine del corso sarai capace di insegnare una classe Reformer o un personal per principianti.

REFORMER 2 (16 ORE) Esercizi intermedi Prerequisiti: Reformer 1 Reformer 2 include gli esercizi intermedi destinati all’insegnamento di gruppo e individuale. Si darà importanza all’insegnamento di classi di successo per clienti di differenti livelli di abilità e per clienti con limitazioni fisiche.

Reformer 3 include gli esercizi Reformer avanzati, suggerimenti per programmi specifici per gli sport e strategie per insegnare gli esercizi più impegnativi in sicurezza ed in modo efficace.

Il programma del livello avanzato è inserito per sfidare ogni tipologia di cliente.

REQUISITI PER IL COMPLETAMENTO Per diventare insegnanti Reformer certificato Balanced Body, gli studenti devono completare il seguente percorso: » Anatomia » Il training per diventare istruttore Mat Balanced Body (102 ore) » Balanced Body Reformer 1 – Corso, test scritto e pratico (18 ore) » Balanced Body Reformer 2 – Corso, test scritto e pratico (16 ore) » Balanced Body Reformer 3 – Corso, test scritto e pratico (14 ore) » 50 lezioni personali di Reformer e 100 ore insegnamento oppure » 30 lezioni personali di Reformer, 30 ore di osservazione e 90 ore di insegnamento » Esame finale scritto e pratico Ore totali per completare il programma Reformer: 198 ore (escluse quelle di Anatomia).

Ore totali per completare il programma di Mat e Reformer: 300 ore. Portati a termine tutti i requisiti, sarà fornito un certificato di Istruttore Reformer Balanced Body®.

7

Formazione Comprehensive Balanced Body® Trapeze Table/Cadillac (o Tower), Chair e Ladder Barrels completano il sistema di esercizi Pilates. Ciascuno di questi attrezzi aggiunge una dimensione ulteriore al tuo lavoro di gruppo e/o individuale.

IL PROGRAMMA INCLUDE:

TOWER (18 ORE)

» Istruzioni per gli esercizi con Trapeze Table o Tower, Chair, Ladder Barrel, Step Barrel e i piccoli attrezzi » Un manuale a colori dettagliato e completo di DVD e video in streaming per accrescere la tua esperienza di apprendimento » Suggerimenti per i cues, la pratica e l’insegnamento a clienti di diversi livelli di abilità » Istruzioni per osservare, analizzare e correggere la postura e la mancanza di equilibrio nel movimento » Linee guida per creare programmi che vadano ad incorporare il sistema Pilates completo » Nozioni per l’utilizzo in sicurezza e la manutenzione degli attrezzi

Prerequisito: Reformer 2 o equivalente

Gli studenti che vogliono un certificato di comprehensive possono scegliere di sostenere il modulo di Trapeze Table/Cadillac o di Tower. Non è necessario che sostengano entrambi.

TRAPEZE TABLE/CADILLAC (18 ORE)

La formazione Pilates Chair include un’introduzione a Pilates Combo, EXO e Wunda Chair, oltre all’insegnamento del repertorio completo per i livelli principiante, intermedio e avanzato. È incluso l’uso di Chair per allenare sport specifici, insieme a programmi per i personal e per lezioni di gruppo.

Prerequisito: Reformer 2 o equivalente

PILATES BARRELS (6 ORE)

La formazione Trapeze Table comprende le istruzioni sulla sicurezza delle attrezzature e sulla sistemazione, esercizi per clienti dal livello principiante fino a quello avanzato e su come incorporare gli esercizi in un allenamento completo per un personal o un circuito di classe.

Il Trapeze Table è eccellente per insegnare i principi a clienti nuovi, raffinare schemi di movimento per la riabilitazione e sfidare i tuoi studenti di livello avanzato.

Prerequisito: Mat 2 o equivalente

La formazione Reformer con Tower include istruzioni su come insegnare in sicurezza e in modo efficace gli esercizi su Tower e Wall Tower nei personal o nei piccoli gruppi. Il programma su Tower include l’insegnamento di molti degli esercizi tradizionali, oltre ad aggiunte per un contesto fitness. Sono inclusi esercizi e programmi per i personal e per lezioni di gruppo.

MODULO PILATES CHAIR (14 ORE) Prerequisito: Reformer 2 o equivalente

Gli esercizi per Step Barrel e Ladder Barrel sono coperti in dettaglio insieme agli esercizi per personal e lezioni di gruppo.

REQUISITI PER IL COMPLETAMENTO

SESSIONI DI ALLENAMENTO PRIVATE

Per diventare insegnante Pilates Comprehensive certificato Balanced Body®, gli studenti devono completare il seguente percorso:

Gli studenti possono contare ogni lezione o personal che hanno già fatto. Svolgere e impegnarsi nella pratica personale del Pilates è una parte essenziale per diventare un istruttore valido e ispirato.

» Anatomia » Il training per diventare istruttore Mat Balanced Body® o equivalente (102 ore) » Il training per diventare istruttore Reformer Balanced Body® o equivalente (102 ore) » Balanced Body® Trapeze Table/Cadillac (o Tower) corso e test (18 ore) » Balanced Body Chair corso e test (14 ore) » Balanced Body Barrels corso e test (6 ore) » 45 sessioni personal e 105 ore di insegnamento oppure » 35 sessioni personal, 20 ore di osservazione e 95 ore di insegnamento » Esame finale scritto e pratico

ORE DI OSSERVAZIONE Le ore di osservazione includono: guardare istruttori esperti che insegnano in lezioni di gruppo o in sessioni di personal, online o guardando i video degli allenamenti. L’osservazione è un buon modo per capire i cues verbali e tattili, programmare sequenze e affinare le tue conoscenze di insegnante.

ORE DI INSEGNAMENTO Le ore di insegnamento includono ogni insegnamento Pilates sia come insegnante in un centro fitness o in uno studio, sia in famiglia o con gli amici.

Ore totali per completare il programma di Trapeze Table/Cadillac (o Tower), Chair e Barrels: 188 ore (escluse quelle di Anatomia).

Ore totali per completare l’intero programma: 488 ore.

9

Esame Finale Balanced Body® Una volta che avrai completato tutti i corsi e le ore richieste per Mat, Reformer e/o Comprehensive, dovrai superare un esame scritto e pratico per dimostrare la tua abilità di insegnante.

Gli esami sono regolarmente programmati/fissati negli studi Host Balanced Body®, alle fiere e conferenze in diverse parti del mondo. Gli studenti che hanno completato solo il programma Mat possono fare l’esame dopo Mat. Gli studenti che hanno completato i programmi Mat e Reformer possono fare l’esame dopo Reformer. Gli studenti che hanno completato l’intero programma potranno fare l’esame dopo aver completato tutti i moduli e le ore aggiuntive.

ESAME FINALE L’esame finale Balanced Body® consiste in un esame scritto e nell’insegnamento di una sessione di allenamento con un cliente o una classe.

Durante l’esame verranno valutate le tue abilità di insegnante nelle seguenti aree:

ESAME DI CERTIFICAZIONE PMA (PILATES METHOD ALLIANCE) Il nostro curriculum soddisfa le linee guida nazionali US ed è progettato per preparati all’esame di certificazione Pilates Method Alliance (PMA), il quale può essere conseguito al completamento dell’intero programma.

COSTI ULTERIORI

» Corretta impostazione ed esecuzione degli esercizi » Sicurezza dei clienti » Capacità di creare sequenze appropriate » L’appropriatezza degli esercizi alla classe di clienti » Comprensione e applicazione degli esercizi » Capacità di fornire cues e di comunicare con il tuo cliente o con la classe Se non passi l’esame al primo tentativo, Balanced Body® valuterà su cosa hai bisogno di concentrarti per superarlo e imposterà con te un programma specifico.

COSTO DELL’ESAME FINALE È addebitato un costo per il test-out finale. È possibile fare i test-out presso gli studi Host Balanced Body® e durante le conferenze Pilates on Tour.

Al completamento di tutti i requisiti, sarà pubblicato un certificato di completamento come istruttore Pilates Balanced Body® Mat, Reformer, o Comprehensive.

10

Tutti i prezzi pubblicati per i corsi Balanced Body® includono solamente il costo del corso e il materiale. Il costo delle lezioni individuali e qualsiasi altro costo associato al completamento dell’osservazione e delle ore di insegnamento come studente, non sono inclusi nel costo del programma di formazione e sono onere dello studente. Il completamento del programma non garantisce un impiego.

BRIDGE PROGRAM DI BALANCED BODY Ti piacerebbe diventare un istruttore Pilates Balanced Body®, ma hai completato in parte o tutta la formazione presso un’altra scuola Pilates? Potresti essere idoneo per il Bridge program di Balanced Body®. Per fare domanda e per ulteriori informazioni contattaci allo 0438-63555.

ANATOMY IN 3D™ (16 ORE)

Costruisci i muscoli in argilla su uno scheletro appositamente progettato, e imprimi il disegno dell’anatomia umana nella tua mente.

Anatomy in 3D è un modo efficace, coinvolgente e divertente per imparare l’Anatomia. Costruendo tu stesso i muscoli, comprenderai facilmente la struttura e le funzioni del corpo umano e potrai integrare tutto ciò nella pratica della tua disciplina.

Chiunque lavori con il corpo sperimenterà una migliore comprensione dei meccanismi delle articolazioni, della funzione del muscolo, della relazione tra il muscolo e il modo in cui il corpo si muove. Anatomy in 3D ha aiutato istruttori di Pilates e Yoga, personal trainers, terapisti, professionisti della salute, artisti e altri ad acquisire incredibili conoscenze riguardo il corpo e come esso funzioni.

Corsi di livello introduttivo ed avanzato sono offerti in tutto il mondo presso gli Host Sites del corso Anatomy in 3D, gli studi e le conferenze incluso il Pilates on Tour®. La maggior parte dei corsi sono approvati per i CEC ‘s (crediti) dalla Pilates Method Alliance (PMA) e dall’American Council on Exercise (ACE).

Visita la sezione formazione su balancedbody.it per una lista delle attuali classi in programma.

11

Formazione Balanced Body Barre™ (16 ORE)

Balanced Body Barre™ è un allenamento su Barre dinamico, sicuro ed efficace basato sui principi Pilates.

Allenarsi su Barre è il trend più recente nell’ambito fitness e un complemento ideale per un programma Pilates, Yoga o per esercizi di gruppo. Balanced Body Barre™ è stato creato da Zayna Gold, la fondatrice del Boston Body Pilates, come un allenamento su Barre dinamico, sicuro ed efficace basato sui principi Pilates.

Pensato per istruttori Pilates, professionisti del fitness, e per quelli che desiderano migliorare la propria esperienza nell’ambito del fitness.

Balanced Body Barre™ da rilievo alla sicurezza e alla consapevolezza del corpo, mantenendo l’intensità e l’energia elevata di un allenamento su Barre all’avanguardia. Gli istruttori, grazie a questo corso, saranno capaci di insegnare in ogni contesto. L’unico prerequisito è la passione per il movimento e il desiderio di condividerla con gli altri.

12

BALANCED BODY BARRE™ PER: » Fornire una molteplicità e una combinazione di allenamenti per te e per i tuoi clienti. » Migliorare il flusso di entrate presso la tua struttura. » Diversificare le tue abilità di insegnamento. » Darti il supporto della comunità Balanced Body®.

Il corso include un manuale dettagliato, a colori, con un DVD di accompagnamento e uno streaming video per accrescere la tua esperienza di apprendimento – tutto ciò di cui hai bisogno per cominciare ad insegnare Balanced Body Barre™ ad ogni livello di fitness.

I corsi sono offerti presso i siti ospiti Balanced Body Barre™, gli studi e le conferenze incluso il Pilates on Tour®. La maggior parte dei corsi sono approvati per i CEC ‘s (crediti) dalla Pilates Method Alliance (PMA) e dall’American Council on Exercise (ACE).

Visita la sezione formazione su balancedbody.it per una lista delle attuali classi in programma.

Formazione Bodhi Suspension System™ (16 ORE)

Risveglia il tuo reale potenziale con Bodhi Suspension System™ di Balanced Body.

L’allenamento in sospensione stimola l’intero corpo creando bilanciamento, allineamento e forza profonda del core lavorando in un contesto dinamico, avvincente. Bodhi porta l’allenamento in sospensione ad un nuovo livello con quattro punti di sospensione, facile sistemazione delle maniglie, corde dinamiche per creare un’ergonomia ottimale e infinite opportunità di esercizi per te e i tuoi clienti.

Bodhi è il complemento perfetto per un programma Pilates, di personal training o di riabilitazione. Porta le tue capacità ad un livello superiore imparando ad insegnare con Bodhi. La formazione per istruttori Bodhi Suspension System™ porta i principi del movimento e la precisione del Pilates nel contesto dinamico, corposo dell’allenamento in sospensione.

Bodhi è una parola sanscrita che significa “risvegliarsi”. Lascia che Bodhi risvegli il potenziale che c’è in te stesso, nei tuoi clienti e nella tua attività.

LA FORMAZIONE PER ISTRUTTORI BODHI SUSPENSION SYSTEM™ INCLUDE » Tempo per provare tutti gli esercizi con Bodhi » Fare pratica con l’insegnamento e la progettazione di programmi » I principi di movimento Balanced Body® per rendere il tuo insegnamento più valido ed efficace » Il Track System Balanced Body® per rendere la programmazione delle classi un gioco da ragazzi » Un manuale dettagliato a colori con un DVD di accompagnamento e video in streaming per accrescere la tua esperienza di apprendimento » Workout ed esercitazioni didattiche per risvegliare il tuo intero potenziale.

TROVA UN CORSO VICINO A TE I corsi sono offerti presso Centri di allenamento Bodhi Suspension System™ autorizzati, studi e conferenze incluso il Pilates on Tour. La maggior parte dei corsi sono approvati per i CEC ‘s (crediti) dalla Pilates Method Alliance (PMA) e dall’American Council on Exercise (ACE).

Visita la sezione formazione su balancedbody.it per una lista delle attuali classi in programma.

Khita Whyatt, un’insegnante Rolfer e Pilates con oltre 30 anni di esperienza, ha creato Bodhi Suspension System™ con la collaborazione della sua amica, Kirsten Sell. Khita ha sviluppato Bodhi per riabilitare se stessa dopo un grave incidente d’auto.

Progettò il sistema per ottimizzare l’attivazione dei suoi stabilizzatori profondi e per risvegliare il suo sistema nervoso. La profonda efficacia di Bodhi per il suo recupero e per molti dei suoi clienti, la ispirò a presentarlo al mondo.

13

Formazione MOTR™ (16 ORE)

Combinando allenamento del core, esercizio aerobico, forza funzionale e bilanciamento, MOTR™ manderà su di giri le tue classi e porterà i tuoi clienti ad un nuovo livello di allenamento.

MOTR È PERFETTO PER

TROVA UN CORSO VICINO A TE

» Esercizi di gruppo » Piccoli gruppi, personal o allenamento privato a casa » Riabilitazione basata sul movimento » Usarlo in combinazione con il Pilates o altri programmi di allenamento

I corsi sono offerti presso Centri di allenamento MOTR™ autorizzati, studi e conferenze incluso il Pilates on Tour®. La maggior parte dei corsi sono approvati per i CEC ‘s (crediti) dalla Pilates Method Alliance (PMA) e dall’American Council on Exercise (ACE).

Aggiungendo MOTR™ alla tua “scatola degli attrezzi” esistente creerai nuove sfide per le tue classi e i tuoi clienti, espanderai il tuo allenamento e ti porterai all’avanguardia del fitness. Per di più è fantastico da imparare e super divertente da insegnare.

Per maggiorni informazioni e aggiornamenti del calendario visita la sezione formazione su balancedbody.it

LA FORMAZIONE MOTR INCLUDE » Tempo per provare tutti gli esercizi con MOTR™ » Fare pratica con l’insegnamento e la progettazione di programmi » I principi di movimento Balanced Body® per rendere il tuo insegnamento più valido ed efficace » Il Track System Balanced Body® per rendere la programmazione delle classi un gioco da ragazzi » Un manuale dettagliato a colori con un DVD di accompagnamento e video in streaming per accrescere la tua esperienza di apprendimento » Workout ed esercitazioni didattiche per aiutarti a comprendere fino in fondo le potenzialità di MOTR™ 14

MOTR™ fu creato da Darya Bronston, una massaggiatrice, entusiasta insegnate di Pilates e fitness, che concepì un prodotto fitness per offrire un workout divertente, multi-dimensionale in un package compatto ed accessibile. MOTR™ è tutto quello che sognava e di più.

Formazione CoreAlign® IN PARTE CARDIO. IN PARTE MENTE. IN PARTE CORPO. IN PARTE FORZA. TOTALMENTE UNICA.

FORMAZIONE COREALIGN LIVELLO 2 (16 ORE) Prerequisito: CoreAlign® livello 1

Il sistema CoreAlign® di Balanced Body® stimola i muscoli predisposti alla stabilità del core per attivarli con una tempistica perfetta eseguendo esercizi sfidanti, allungamenti molto profondi e un allenamento aerobico controllando il core. Il metodo è usato per la riabilitazione muscolo-scheletrica, per migliorare le prestazioni e come sport regolare per uno stile di vita salutare.

Offri ai tuoi clienti un’esperienza di allenamento unica che migliorerà andatura, postura, equilibrio e movimento funzionale.

Balanced Body® offre la formazione CoreAlign® per individui con un forte background nel movimento, come istruttori Pilates accreditati, personal trainer, insegnanti di movimento e fisioterapisti.

FORMAZIONE COREALIGN LIVELLO 1 (16 ORE) Prerequisito: è consigliata Anatomia e 2 anni di esperienza come istruttore Pilates, personal trainer, fisioterapista o insegnante di movimento.

Introduzione al prodotto e al concetto di CoreAlign®. Sono trattate le componenti essenziali dell’allenamento di stabilità e mobilità del corpo in posizione eretta, così come il valutare e correggere l’allineamento e il trasferimento del peso durante i movimenti funzionali del corpo. Sono incluse le informazioni essenziali sulla sicurezza e una serie di 44 esercizi base.

CoreAlign® 2 espande il repertorio CoreAlign® 1 con progressioni aggiuntive di esercizi in posizione eretta, un’introduzione agli esercizi in quadrupedia e lavoro della parte superiore del corpo utilizzando le maniglie. CoreAlign® 2 contiene più di 70 nuovi esercizi.

FORMAZIONE COREALIGN LIVELLO 3 (16 ORE) Prerequisito: CoreAlign® livello 1 CoreAlign 3 include esercizi pensati per massimizzare l’integrazione dell’insieme delle forze della parte superiore ed inferiore del corpo includendo esercizi in quadrupedia, plank e con la fit ball. Gli esercizi del programma CoreAlign® 3 sono più appropriati per studenti intermedi o atletici. Impara più di 70 esercizi aggiuntivi con il programma CoreAlign® 3.

Per completare la tua formazione CoreAlign® sono richieste 40 ore di pratica personale, 14 ore di osservazione e ripasso video e 120 ore di insegnamento a studenti insieme ad un test scritto e pratico.

Per maggiori informazioni e aggiornamenti del calendario visita la sezione formazione su balancedbody.it

Balanced Body® Continuing Education In aggiunta ai nostri programmi di formazione per istruttori Pilates, Balanced Body® offre eccezionali opportunità di continuing education con conferenze e tutoraggio: PILATES ON TOUR

PASSING THE TORCH: PILATES MENTORSHIP

In tutto il mondo, le conferenze Pilates on Tour® fissano lo standard per una continuing education di qualità elevata. Gli istruttori dei passati Pilates on Tour® includono i Pilates Elders Mary Bowen, Ron Fletcher, Kathy Grant e Lolita San Miguel, così come oltre 50 istruttori master provenienti da ogni parte dell’universo Pilates.

Passing the Torch è destinato ad insegnanti Pilates esperti che desiderano approfondire il loro lavoro attraverso uno studio approfondito con un insegnante Master. Balanced Body® ha collaborato con il “meglio del meglio” degli insegnanti Pilates per offrire questa emozionante opportunità.

Piccole classi, istruttori eccellenti e abbondanza di attrezzature ti daranno l’opportunità di assorbire realmente ciò che impari. Che tu stia cercando nuovi esercizi, programmi per grandi gruppi, aggiornamenti o consigli per far crescere il tuo business, Pilates on Tour migliorerà le tue competenze.

Ai Pilates on Tour® trovi le conferenze Pilates più calorose e amichevoli e godrai un weekend di apprendimento, incontri e divertimento.

Vieni a vedere ciò di cui tutti parlano!

Questo programma unico è impostato come una, due o tre settimane intensive con un insegnante Master a tua scelta. Il programma di ciascun insegnante riflette i loro specifici interessi e passioni. Gli studenti scelgono il mentore che vogliono dal nostro eccezionale gruppo di insegnanti.

Questa è un’opportunità senza precedenti per portare il tuo insegnamento al livello successivo.

Visita balancedbody.it per maggiori informazioni.

Perché dovresti partecipare a Pilates on Tour®?

La più prestigiosa conferenza di continuing education per i professionisti del movimento.

Classi a numero chiuso piene di attrezzature da testare.

I migliori istruttori e i più brillanti studenti.

Questo è Pilates on Tour.

Investi su te stesso e sui tuoi clienti. Queste classi e workshop arricchiranno e approfondiranno la tua pratica migliorando l’esperienza dei tuoi clienti. Gli sconti per la registrazione anticipata si applicano alla maggior parte degli eventi.

Balanced Body® Continuing Education Workshops Sei interessato ad offrire una continuing education presso il tuo studio o centro fitness? Balanced Body® lavorerà con te per creare un programma mirato alle tue esigenze, fornirti istruttori ed anche aiuto a commercializzare l’evento. Chiama oggi per scoprire come iniziare.

PILATES EXO CHAIR (6 O 12 ORE)

SMALL BALL MAGIC (3 ORE)

Prerequisito: 2 anni di esperienza nell’insegnamento del movimento

Prerequisito: Mat 1 o equivalente

EXO CHAIR combina tutte le funzionalità della tradizionale Pilates chair con elastici (il Kit di Resistenza Funzionale) per creare il sistema ideale di workout tutto in uno. Il programma di formazione per istruttori EXO Balanced Body® può essere insegnato in un corso di 12 ore che include le istruzioni per gli esercizi Chair dai principianti agli intermedi così come l’uso del kit di resistenza funzionale, oppure in un corso di 6 ore per insegnanti Chair esperti che hanno bisogno di istruzioni solo per l’utilizzo degli elastici. È inclusa la programmazione per una varietà di classi di gruppo.

PILATES ARC (4 O 6 ORE) Prerequisito: Mat 1 o equivalente Aggiungi sfida e varietà alla tua classe Pilates Mat con il Pilates Arc. Aumenta il tuo lavoro addominale ed espandi il tuo repertorio con questo grandioso, ma compatto attrezzo. La classe di 4 ore include solo gli esercizi sull’Arc, la classe di 6 ore include anche gli esercizi Arc sul Reformer.

Le small ball possono essere usate in una sorprendente varietà di modi per aggiungere sfida, interesse e divertimento alla tua classe Mat. Le ball possono aumentare la propriocezione e l’allineamento, assistere nel coinvolgimento del core, e aggiungere sfide per l’equilibrio e la stabilità. È questo uno dei modi più economici per aggiungere varietà alle tue classi.

RESIST AND REFORM (3 ORE) Prerequisito: Mat 1 o equivalente Gli elastici e le bande permettono una notevole somiglianza con le molle che Joe Pilates usava nelle sue attrezzature.

Includere le bande elastiche in una classe Mat ti permette di aumentare il lavoro della parte alta e bassa del corpo, aggiungere resistenza agli esercizi base Mat ed introdurre il repertorio Reformer nelle tue classi.

ROLLING PER LA LUNGHEZZA, ROLLING PER LA FORZA (3 ORE) Prerequisito: Mat 1 o equivalente

RING AROUND THE WORLD (3 ORE) Prerequisito: Mat 1 o equivalente Il magic circle o ring è un’invenzione originale di Joseph Pilates che aggiunge sfida ad ogni classe Mat. Impara l’intero repertorio, sequenze di classi e modi divertenti per inserire questo attrezzo economico nel tuo programma.

Il foam roller di 15 cm di diametro aggiunge sfide per l’equilibrio e la stabilità alle tue classi. È anche un ottimo attrezzo per il rilascio miofasciale e l’auto massaggio. I tuoi studenti lo ameranno!

ORBIT (6 ORE) Prerequisito: Mat 1 o equivalente Orbit crea un ambiente dove gioco, forza e precisione si scontrano a vicenda. Aggiungendo movimenti su più piani, Orbit sfida insegnanti e clienti a sviluppare forza e controllo in ogni direzione. Orbit è l’attrezzo che introduce varietà e gioco nelle tue classi Pilates.

17

Pronto ad ospitare un corso di formazione Balanced Body® presso il tuo studio o la tua palestra?

La formazione in loco con Balanced Body® è più facile. Dicci solo quali corsi ti interessano. Insieme selezioneremo una data per la tua formazione, poi troveremo un istruttore.

Il nostro programma di formazione flessibile è progettato per andare incontro alle esigenze dei professionisti del Pilates e del fitness d’oggi. I corsi sono divisi in moduli di complessità crescente, permettendoti di iniziare la formazione e continuarla come preferisci.

REQUISITI

PREZZI

Moduli Reformer: Le strutture ospitanti devono avere un Reformer, un box e una footstrap per ogni due studenti iscritti. Almeno una jump board è richiesta per Reformer 2.

Ciascuno dei nostri moduli ha un prezzo per studente che include la tariffa dell’istruttore, le spese per il viaggio, i materiali didattici e ogni altro costo associato. È facile capire quanto pagherai, nessuna spesa nascosta.

Modulo

Minimo studenti

Ore lezione

Mat I

6

16

Mat II

6

16

Reformer I

6

18

Reformer II

6

16

Reformer III

6

14

Trapeze

6

18

Tower

6

18

Chair

6

14

Barries

6

6

Trapeze Table, Chair and Barrels sono offerti insieme come lezioni in tre moduli Trapeze Table, Chair and Barrels Part I

6

14

Trapeze Table, Chair and Barrels Part 2

6

12

Trapeze Table, Chair and Barrels Part 3

6

12

AI3D

6

16

Balanced Body Barre

6

16

Bodhi

6

16

CoreAlign I

6

16

CoreAlign II

6

16

CoreAlign III

6

16

MOTR

6

16

18

Moduli Mat: Le strutture ospitanti devono avere un tappetino per ogni studente iscritto.

Moduli Tower: Le strutture ospitanti devono avere un Reformer equipaggiato con una Tower, un box e una footstrap ogni due studenti iscritti.

Moduli Trapeze/ Chair/ Barrel: Le strutture ospitanti devono avere una Trapeze Table, una Chair o Barrel per ogni due o tre studenti iscritti. Un’alternativa è offrire Trapeze Table, Chair e Barrel come una serie di tre moduli.

In questo caso, la struttura deve avere una Trapeze Table, una Chair e una Barrel per ogni quattro o sei studenti iscritti.

Anatomy in 3D: Le strutture ospitanti devono avere specifiche attrezzature per questo corso, contatta Balanced Body per maggiori informazioni.

Balanced Body Barre™: Le strutture ospitanti devono avere 60 cm di sbarra fissa o mobile per persona.

Bodhi Suspension System™: Le strutture ospitanti devono avere un paio di corde Bodhi ogni due studenti.

Moduli CoreAlign®: Le strutture ospitanti devono avere una CoreAlign® e una spalliera per ogni 2-3 studenti.

MOTR™: Le strutture ospitanti devono avere un MOTR™ per ogni studente.

Le attrezzature fornite dalle strutture della formazione in loco devono essere pulite e in buone condizioni.

Pronto per inziare?

Chiama lo 0438-63555 o vai sul sito balancedbody.it

balancedbody.it

GENESI S.r.l. Via Conegliano, 96 | 31058 Susegana (TV) Tel. 0438-63555 | Fax 0438-455.607 info@genesicompany.it

1-800-PILATES | +1-916-388-2838 pilates.com | education@pilates.com