Hej Cannon, du har alltså gymmat/tränat hemma och inte på gym, varför? Jag har aldrig riktigt sett behovet av att bege mig till en gym och träna där istället då jag kan få ut lika bra träning hemma. Beror det på läget, priset eller något annat? Både ja och nej. Gymmet som finns här vart jag bor (Fittja) är inte så bra så det har inte rikigt lockat mig att gå dit och köpa gymkort. Jag gillar att känna mig hemma och jag gillar inte att åka så långt om jag ska göra något. Nu finns ju förvisso det där gymmet i Hallunda två stationer ifrån mig men det känns ändå lite onödigt. Tror du man kan få lika bra träning hemma som på gym? Ja, se bara på mig ha-ha. Nej men seriöst så är det stor skillnad på att träna hemma jämfört med gymmet. Tränar man hemma måste man inte bara träna armhävningar, sit ups etc. Du måste ut och springa varje dag, tänka på vad du äter och så vidare. Jag själv tycker att det är roligare att springa ute än i en träningssal på en springmaskin. Man känner sig mer fri på något sätt. Men det blir även mer kul om man springer med en kompis och så, så kan man tävla när man springer för att höja motivationen. Du spelar även fotboll, krävs det inte mycket gymträning för det? Jo det gör det, fotbollsspelare brukar ofta träna i gymmet där de måste höja benstyrkan och sådant. Men som du nämner så tränar jag fotboll, det leder till att jag ibland inte har tid att gå till något gym så då passar det bättre att träna hemma. Men skulle du börja träna på ett gym inom en snar framtid? Ja jag funderar faktist på det. Även om det passar bättre med min fotbollsträning att träna hemma och sånt så måste jag börja träna på gym för att bygga kroppsmassa då jag är ganska tanig, och inom fotbollen måste man ha styrka. Vad har du för motivationstips till de som tränar/vill träna hemma? Det är svårt att säga de ska tänka och sådant men ett tips är att aldrig bli nöjd. Sätt upp ett mål på vad du vill åstadkomma med din träning. Man måste sätta upp flera små delmål. Man måste även vara bestämd med det man vill åstadkomma. Vilka träningstips har du då? Jag brukar göra magövningar hela tiden. Sit ups vet ju alla hur man gör, det är en väldigt effektiv träning. Gör man sit ups ungefär 40-50 gånger om dagen så kommer det ge resultat efter en tid. Som fotbollspelare är det viktigt med kondition, så att jogga ute varje dag är otroligt viktigt. Men försök också att ha kul när du tränar. Spela fotboll, basket eller andra sporter om du inte känner för att styrketräna, så du alltid håller dig igång.
Intervju Skärholmen