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EDITORIAL
Núm. 99
Una Navidad consciente
Enviar textos y fotografías de los anuncios y artículos al e-mail: prensa@revistaglobalclub.es Para la publicación de nuevos anuncios o variaciones de los actuales, se han de comunicar antes del cierre de la edición (día 15 de cada mes). Pasada esta fecha, si no se ha recibido material nuevo, la editorial procederá a repetir el mismo del mes anterior. Depósito legal: L - 1548 - 2009 Queda terminamente prohibida la reproducción total o parcial del contenido de esta publicación con las finalidades comerciales o publicitarias. Toda utilización del contenido será perseguida por la jurisdicción correspondiente. Los productos anunciados son facilitados y autorizados por las empresas anunciantes. El editor queda exento de cualquier mala intención en la utilización de los productos mencionados por las empresas anunciantes. Delante de la posibilidad de la existencia de algún error tipográfico en la transcripción NO ES VINCULANTE en la negociación de la compra, no siendo nuestra intención (editorial y anunciante) inducir a ningún tipo de error o engaño. Empresa editora: Global Club Ediciones JJ. Esta revista se imprime en España.
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SUMARIO MOTIVACIÓN: 6 - 7 BELLEZA: 8 - 12 MODA: 14 - 17 CINE: 18 - 21 TELEVISIÓN: 22 - 25 ESPECIAL SALUT I BENESTAR: 27 - 38 ESCAPADAS: 39 - 46 ENTREVISTA: 48 - 51 MÚSICA: 52 - 54 OFERTES DE TREBALL: 56 - 57 GASTRONOMÍA: 59 - 61 HORÓSCOPO: 62 - 63
Cuando éramos niños, el comienzo de las fiestas navideñas las solíamos asociar a la llegada de las primeras nieves, a la decoración de las calles y al inicio de las vacaciones escolares... Ahora parece que todo ha cobrado un sentido distinto. A mediados de noviembre, justo después de tomarnos las castañas, los boniatos o bien colgar las máscaras de Halloween, ya empiezan a asomar los árboles ornamentados con motivos navideños, e incluso los Reyes Magos de Oriente aventajándose al nacimiento del niño Jesús. ¿Se trata quizá de exprimir las razones que nos invitan a consumir? ¿Podemos disfrutar de una época sin que se solape con la siguiente? ¿Hay pausa entre una festividad y otra? Demos espacio a las celebraciones, admiremos y podremos deleitarnos sin impaciencia. Si accedemos a dejarnos atropellar por tanta ansia de obtener aspectos externos que nos llenen, nos atiborraremos de quehaceres y no apreciaremos el saber estar sin hacer, el simplemente hecho de estar, de no hacer y de descansar, conectar con nosotros mismos. Porque desde aquí, desde el vacío de ocupaciones, desde el sosiego, es cuando podrá cobrar sentido la Navidad y volveremos a apreciar el goce de compartir con los nuestros, desde la sencillez, solo con el amor, la dicha de estar juntos y de ser nosotros mismos, sin ser aquello que poseemos, sino ofreciendo aquello que no se puede comprar, que no es material, que es invisible… Ese es el mejor regalo que nos puede traer Papá Noel: tiempo para estar, tiempo para sentir, tiempo para compartir...
Efemérides... tal día como hoy...
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• 5 de diciembre de 1901 - Nace Walt Disney, productor y director de cine de animación estadounidense, fundador de The Walt Disney Company. • 10 de diciembre de 1830 - Nace Emily Dickinson, poetisa americana. • 12 de diciembre de 1915 - Nace Frank Sinatra, cantante y actor estadounidense. • 25 de diciembre de 1642 - Nace Isaac Newton, físico, matemático, astrónomo y filósofo inglés.
Refrán del mes: En diciembre la tierra duerme.
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Anna Martínez, Redactora de
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¿Cómo usar los códigos QR? En primer lugar necesitaremos una app que nos permita leer este tipo de códigos bidimensionales. Si nuestro teléfono no la incluye de fábrica, podremos descargar una en las diferentes tiendas de apps que existen como Google Play o Apple App Store. Para Android: QR Droid Code Scanner.
Para poder leer bien un código QR es tan fácil como abrir una de las apps que nos hemos descargado y apuntar con la cámara hacia el código. ¡OJO! Hay que mantener una distancia de unos 15-25 cm para poderlo leer correctamente, no sirve pegar el teléfono al QR ya que entonces es casi imposible leerlo. Disfruta de toda lainformación extra y vídeos con
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Para iPhone: Lector QR de TapMedia.
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MOTIVACIÓN
Fluir
Juan Juncosa alcance de nuestra mano de lo que nos podemos imaginar. Todos hemos oído también la frase “nadar a contracorriente”. Es una frase utilizada en nuestro vocabulario para ilustrar o dar a entender que estamos haciendo algo en dirección contraria al resto. Si no me equivoco esta frase se utiliza originariamente explicándole a la gente que tiene costumbre de nadar. Se les explica que por seguridad si alguna vez se encuentran en una corriente y el agua les arrastra no deben nadar a contracorriente porque el esfuerzo sería muy grande y seguramente acabarían agotados con el consecuente peligro de ahogarse. Lo que hay que hacer en estas situaciones es fluir con la corriente y des-
lizarse hacia un lado hasta lograr salir de ella. No es este un símil encantador que podríamos aplicar en nuestras vidas. Si no podemos luchar contra algo, si hacerlo es ir a contracorriente, dejemos que nos lleve mientras nos deslizamos hacia un lado para escapar de esta influencia. Esto en cuanto a las cosas que no nos son favorables, respecto a las oportunidades “mmm” dejemos que nuestra vida fluya. Me gustaría acabar este articulo con una frase que tal vez nos ayude a fluir y no nos permita quedarnos esperando a que las cosas sucedan y es la siguiente: “Que la inspiración te pille trabajando”. Con esta idea espero que penséis en fluir sí, pero con actividad.
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Que palabra tan bonita. Vuelven a estar en boga en nuestro vocabulario palabras no solo bonitas sino también interesantes, para nuestro bienestar. Fluir, calma, paz, relax, familia, amor, y puedo decir orgulloso que hay un pequeño etcétera entre las que también se encuentran, gracias, perdón y muchas más. De todas formas me permitiré el lujo de escoger hoy “fluir” y recrearme en ella. La definición que podemos encontrar en el diccionario nos dice: “Surgir algo con facilidad”. De esta forma es como deberíamos poder todos vivir la vida. Aprovechando las oportunidades que se nos presentan con facilidad sin necesidad de forzar nada. Sé que pude parecer una utopía pero está más veces al
Juan Juncosa
www.juanjuncosa.com Ficha técnica: • Prácticamente toda la vida dedicada a gestionar y liderar equipos de personas. • Como director ejerciendo estas funciones durante más de 20 años en centros de formación.
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Juan Juncosa
• Profesor y conferenciante sobre temas de crecimiento personal, motivación y liderazgo, inteligencia emocional, ventas, metas y objetivos, habilidades directivas y diversos temas relacionados con la empresa, en universidades, ayuntamientos, instituciones y empresas.
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• Autor y escritor de: - ¿Quieres? ¡¡¡Busca!!! Un libro para conseguir los sueños personales. - Motivatrón. El libro de la motivación. • Actualmente colabora realizando escritos y hablando de crecimiento personal en diversos Medios de comunicación de prensa, radio y televisión.
• Todos los lunes encontrarás artículos sobre motivación en el diario “La Mañana” sobre los cuales hablamos en Alpicat Radio a las 16 h en el 107.9, y también online en www.alpicatradio.com. Y si aún quieres más, por la tarde, sobre las 17 h en UA1 Lleida 104.5 del dial, píldoras de motivación.
Escanea el código QR con tu móvil o tablet y mira el vídeo que Juan Juncosa ha preparado para ti
Si no sabes cómo hacerlo, mira las instrucciones de la página 4
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BELLEZA
G N U O Y GIRLS NATURAL La edad idĂłnea para empezar a maquillarse no existe, cada adolescente se desarrolla de manera diferente, lo que es recomendable es que entiendan que solo deberĂan maquillarse para eventos o fechas importantes.
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BELLEZA
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ombras en crema o compactas en tonos claros, neutros o hasta iridiscentes, complementadas con máscaras transparentes o con cierto color azul, violeta, verde le darán expresión a sus ojos. En ocasiones especiales, si hay algo de acné juvenil, una hidratante con color idéntico al tono de su piel ayudara a unificar el aspecto de la piel.
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Las mejillas ya tienen un rubor natural, aplicar un colorete en crema rosas y duraznos son los tonos ideales formulado sin químicos y sin parabenos. Un brillo labial o bálsamos l con un toque de brillo o color dará el toque perfecto y un aspecto natural.
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BELLEZA
Créditos Belleza FOTOGRAFÍA GENARO MASSOT MAKEUP & HAIRDRESS EVA VERSATILE ARTIST MODELOS ILLUSIONS MODEL MANAGEMENT TXELL, PAULA, ALEXANDRA, ARIADNA
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MODA
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Créditos Moda FOTOGRAFÍA GENARO MASSOT MAKEUP & HAIRDRESS EVA VERSATILE ARTIST MODELOS ILLUSIONS MODEL MANAGEMENT DAVID, MARTA, ARIADNA
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s tiempo para la elegancia y la sofisticación, pero siempre dándole un aire personal y único a tu look navideño. Combina las paillettes de colores con un toque más casual y adquirirás el glamour más trendy de estas fiestas.
La versión más underground de llevar las lentuejuelas este fin de 2018 consiste en marcar la diferencia con un tinte urbano y casual. El brillo te dará el toque sofistifado, y el denim o una prenda básica añadirá frescor y juventud a tu creative style. Para ser la reina del glam, puedes decantarte por vestidos de terciopelo, ese material que te da una suave sensación y un aspecto angelical. El terciopelo, siempre exquisito y a su vez opulento, gana protagonismo en clave masculina con traje sastre, blozers o chalecos. No hay nada más sensual y fashion si lo acompañas con complementos que sumen a tu total look, pendientes brillantes, joyas chapadas en oro o plateadas, relojes con materiales de calidad como última tendencia, zapatos con destellos y bolsos opulentos. ¡Aquí tienes las claves para una temporada de fiesta en la todas las combinaciones son posibles, da rienda suelta a tu originalidad y disfruta de su hipnótica magia! www.revistaglobalclub.es
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CINE
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lass, es la nueva película de M. Night Shyamalan, es una secuela de El protegido (2000) y Múltiple (2016). Esta cinta parece que promete mucho a aquellos que disfrutaron con sus predecesoras. La historia de ambas películas converge en esta y cuenta con Samuel L. Jackson, James McAvoy y Bruce Willis como principales protagonistas. Se estrenará en las salas de cine de España el 18 de enero de 2019.
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Glass es la tercera entrega de una trilogĂa
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CINE
SINOPSIS Después de El protegido, Bruce Willis retoma el papel de David Dunn y Samuel L. Jackson encarna a Elijah Price, conocido también por su seudónimo de Mr. Glass. James McAvoy, que trabajó en Múltiple, vuelve a interpretar a Kevin Wendell Crumb y las múltiples identidades que residen en él, y Anya Taylor-Joy es Casey Cooke, la única cautiva que sobrevivió a un encuentro con La Bestia.
Enlazando con la conclusión de Múltiple, Glass (Cristal) nos descubre a Dunn persiguiendo a La Bestia, la figura sobrehumana de Crumb, en una serie de encuentros cada vez más intensos, mientras que la sombría presencia de Price surge como un orquestador que esconde secretos cruciales de ambos hombres.
Se estrenará en las salas de cine de España el 18 de enero de 2019
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Fecha de estreno 18 de enero de 2019 Dirigida por M. Night Shyamalan Reparto Sarah Paulson, Bruce Willis, Anya Taylor-Joy, James McAvoy, Samuel L. Jackson, Spencer Treat Clark. Géneros Acción, Terror, Thriller País EE.UU.
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TELEVISIÓN
“La Voz es un sueño cumplido” Eva González
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l talent musical de mayor éxito en todo el mundo comienza su nueva etapa en Antena 3 y lo hace como nunca lo has visto. El formato, original de Talpa, está producido por Atresmedia Televi- sión en colaboración con Boomerang TV. Con esta nueva edición, se vuelve más internacional con la elección de sus coaches: Pablo López, Antonio Orozco, Luis Fonsi y Paulina Rubio competirán para que uno de sus talents se proclame ganador. La sensibilidad de Pablo, la experiencia de Antonio, el ritmo de Luis y la fuerza de Paulina serán algunas de las bazas con las que los coaches inten- tarán formar el mejor de los equipos. Los espectadores de Antena 3 podrán ver y
disfrutar con ‘La Voz’, ‘La Voz Kids’ y, la hasta ahora inédita, ‘La Voz Senior’, todas ellas presentadas por Eva González. ‘La Voz’ se vive como un auténtico concierto ya que es el único talent musical con música y voz en directo. Para Carmen Ferreiro, Directora de Entretenimiento de Atresmedia Televisión: “El talent es un género imprescindible en todas las ca- denas y ‘La Voz’ es el formato líder a nivel internacional. Es lo que en la profesión denominamos un “formato killer”. Además, añade: “’La Voz’ en Atresmedia traerá muchas novedades, diseño escenográfico espectacular, mecánica renovada y el equipo de coaches más top de la televisión”.
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TELEVISIÓN
Antena 3 ha introducido una gran novedad en ‘La Voz’: la figura de ‘El bloqueo’. Durante las ‘Audiciones a ciegas’, primera fase del programa, los coaches podrán impedir a sus coaches rivales girarse para elegir al talent, lo que aumentará la competitivdad del programa. Cada coach tiene solo dos posibilidades de blo- quear a los demás, sumando en
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total 8 bloqueos durante las ‘Audiciones a ciegas’. Además, el plató cambia por completo apostando por las formas circulares para el escenario principal y dando protagonismo a la ‘V’ del logo, uno de las señas de identidad del formato. El plató, el más grande de Europa del formato, apuesta por las pantallas LED con 5 millones de pixeles y por un colorido decorado.
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Llega “el bloqueo” para potenciar la competitividad entre los coaches Antena 3 pone a disposición de ‘La Voz’ el mayor plató del formato en Europa. Y lo hace en el mítico Teatro de la cadena que tantos éxitos le ha dado. A nivel técnico se utilizan cerca de 3.000 metros cua-
drados distribuidos en dos platós, uno de 2.000 m2 y otro de 900 m2. Para el acondicionamiento acústico se ha optado por materiales pioneros en Europa, uti- lizados por las grandes producciones de
UN ESPECTACULAR DESPLIEGUE PARA UN FORMATO ÚNICO
Estados Unidos. Estos han sido homologados durante el verano en España, de forma exclusiva, para poder ser empleados en esta producción y per- mitir dotar a los platós de las mejores prestaciones sonoras del mercado audiovisual. La comunicación de los platós se ha realizado a través de fibra óptica, lo que ha permitido integrar la producción de los dife- rentes sets de ‘La Voz’
dentro de la infraestructura técnica de Atresmedia y el acceso a todos los recursos de la cadena en su clúster de controles con capacidad de hasta 9 mezcla efectos por producción. Con un equipo de más de 200 profesionales, 45.000 W de sonido, 32 cámaras, 130 m2 de pantalla LED con 5 millones de píxeles y cientos de cañones de iluminación de última generación.
‘La Voz’ es el formato internacional más exitoso de los estrenados en estos últimos 8 años en todo el mundo. Un total de 68 versiones se han podido ver en más de 180 territorios, incluyendo prácticamente todos los países con más peso en el mercado televisivo mundial. . En Holanda, país de origen del formato, han emitido ocho temporadas con enorme éxito.
Estados Unidos es el país con mayor número de ediciones: un total de 14. En Francia rozan los seis millones de espectadores, en Reino Unido doblan la audiencia del canal... Además, sigue co- sechando grandes registros en Australia (8 temporadas), Portugal (6 ediciones), Italia (5 temporadas) y Bélgica (13 ediciones repartidas entre la zona francesa y la flamenca), entre otros.
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Núm. 11
Excesos de Navidad y salut Només la meitat dels antibiòtics s’utilitzen correctament L’Èlit de l’esport lleidatà s’apunta a Ilerprotect® Sortides més segures a la muntanya
Alt pirineu i Aran
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Neix a Lleida, a petició de professionals, d’associacions i del públic en general, una revista a la qual nosaltres, des de GLOBAL CLUB, volem donar suport. Neix Salutibenestar.es, una proposta necessària a Lleida, una revista que vol dedicar-se íntegrament a la salut sense ser contaminada per altres continguts. És aquest el motiu pel qual des de GLOBAL CLUB volem felicitar els responsables d’aquesta iniciativa i donar-los suport. Creiem que fa falta una revista genuïna catalogada com a premsa i amb informació veraç i sense que es vegi esquitxada per coses que no tenen res a veure amb la salut. Des
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d’aquí el nostre suport a una nova revista que no considerem competència perquè es dedica únicament i íntegrament a la salut. No hi ha cap dubte de l’atractiu que suposa per a les persones la salut, i, per tant, una revista que s’hi dediqui de forma íntegra. El nostre suport, la nostra felicitació i la nostra col·laboració en aquest inici. Esperem no ser competència, sinó companys de viatge. Ens sentim orgullosos de poder ser amb ells en aquesta iniciativa i en un nou editorial d’aquesta magnitud i inexistent amb aquesta filosofia a Lleida. Només ens queda dir, per part nostra: ENDAVANT
L’Alt Pirineu i l’Aran fan més segures les sortides a la muntanya La Comissió del Pla Interdepartamental i Intersectorial de Salut Pública d’Accidentabilitat crea una guia per a prescriptors i planifica 150 senyals de localització connectades amb el 112
Les excursions a la muntanya generen al voltant del 60% de tots els rescats que es fan a Catalunya cada any. Aquest és el punt de partida del treball de la Comissió d’Accidentabilitat en muntanya del Pla Interdepartamental i Intersectorial de Salut Pública a l’Alt Pirineu i Aran. El grup de treball ha presentat una proposta de guia perquè els col·lectius locals que tenen contacte directe amb les persones que visiten els territoris de muntanya ofereixin informacions adequades, completes i rigoroses per visitar aquests entorns amb seguretat. La guia ha d’aconseguir entre d’altres objectius que agents turístics del territori muntanyenc que no es dediquen específicament a la informació turística puguin donar orientacions adequades als visitants. La comissió també ha treballat per a la implantació d’una xarxa de 150 senyals del 112 geolocalitzades i amb cobertura telefònica garantida. Els resultats s’han presentat avui en el transcurs de la reunió plenària del Consell Territorial de Salut Pública a l’Alt Pirineu i Aran que ha tingut lloc a Coll de Nargó i que ha comptat amb la participació, entre altres auto-
ritats, del secretari de Salut Pública, Joan Guix. Guix ha destacat que “el 80% dels determinats socials de la salut estan fora del sistema sanitari” i que, “com des de Salut Pública el nostre objectiu és millorar la salut de la població, hem d’actuar no sobre el 20% que correspon al sistema de salut, sino sobre tot”. “Per aquest motiu treballem conjuntament en grups de treball amb tots els actors, és a dir, ajuntaments, consells comarcals, delegació del Goven, direccions territorials dels diferents departaments de la Generalitat, universitats, entre altres, ja que qualsevol política que faci una administració pot acabar tenint un impacte en la salut de les persones”, ha afegit Guix. Per la seva banda, la delegada del Govern de la Generalitat a l’Alt Pirineu i Aran, Maria Rosa Amorós, ha explicat que “en el si del Consell Territorial de Salut Pública a l’Alt Pirineu i Aran s’està treballant en tres comissions tècniques molt importants per al territori: una relacionada amb la gent gran, serveis de proximitat i les noves tecnologies; una altra de joves i addiccions; i l’altra en l’àmbit de la seguretat a la muntanya”.
El grup de treball de la Comissió d’Accidentabilitat en muntanya l’han integrat un nodrit equip de professionals procedents de diversos departaments de la Generalitat de Catalunya, la Diputació de Lleida i els Consells Comarcals i ajuntaments de la zona, dels parcs naturals, les estacions d’esquí, Agents Rurals, Bombers, Mossos d’Esquadra i Protecció Civil. També s’hi han implicat experts de la Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya, UGT, la Mancomunitat de Municipis per a la Promoció de l’esquí nòrdic, Marques de pastor i MéteoPirineus catalans. També ha comptat amb l’impuls de l’Institut per al Desenvolupament i la Promoció de l’Alt Pirineu i Aran (IDAPA) i l’Institut Cartogràfic i Geogràfic de Catalunya (ICGC). Joves, envelliment i noves tecnologies Els condicionants físics de la demarcació han marcat també els projectes de les altres dues comissions de l’Alt Pirineu i Aran: Envelliment i noves tecnologies i Alcohol, addiccions i joves. En el cas del grup de treball d’Envelliment i noves tecnologies, Envellir 2.0,
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es va plantejar l’objectiu d’identificar els serveis de proximitat com a motors de desenvolupament local per a les persones grans d’una demarcació que compta amb població escassa i envellida, en comparació amb la resta del país, i repartida en nuclis de població dispersos i amb les comunicacions físiques condicionades per l’entorn muntanyenc. Aquesta comissió tècnica ha dut a terme una enquesta sobre 222 individus de més de 65 anys per conèixer els hàbits d’ús de les noves tecnologies per part de la gent gran. Hi ha treballat tècnics de diversos departaments de la Generalitat, persones vinculades a la Diputació de Lleida, als Consells Comarcals de l’Alt Urgell, la Cerdanya, el Pallars Sobirà i el Pallars Jussà i de l’Ajuntament de la Pobla de Segur. També membres dels Col·legis de Treball Social i d’Infermeres, de les Fundacions Hospital de Puigcerdà i ABD, de Gestió de Serveis Sanitaris, l’Institut Català de la Salut i de la Federació d’Entitats per a la Salut FeSalut.
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La Comissió tècnica Alcohol, addiccions i joves, pel seu costat, ha treballat en la posta en comú de recursos i informació sobre joves i alcohol entre els agents del territori, i ha creat una eina de treball comuna per a tots els professionals. El resultat ha estat la creació de la xarxa “Joves i Salut a l’Alt Pirineu i Aran”, formada per un referent de cadascuna de les 6 comarques del territori. Ara esperen la incorporació de joves i d’adults responsables de menors i trobar finançament per dur a terme un estudi qualitatiu i quantitatiu dels consums d’oci al territori. Aquest grup de treball l’han integrat membres de diversos departaments de la Generalitat, l’IDAPA, els 6 Consells Comarcals i les oficines joves de referència, l’Ajuntament de Tremp, els Hospitals de Cerdanya i Comarcal del Pallars, el Servici Aranès de Benester e Salut, Antisida Lleida, Creu Roja Catalunya, el Projecte Home i la Facultat de Medicina de la Universitat de Lleida.
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El grup de treball de la Comissió d’Accidentabilitat en muntanya l’han integrat un nodrit equip de professionals procedents de diversos departaments.
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PINSAP El Pla interdepartamental i intersectorial de salut pública (PINSAP) de la Generalitat de Catalunya és una iniciativa alineada amb les recomanacions de l’Organització Mundial de la Salut (OMS) per impulsar la salut des de tots els àmbits de l’acció del Govern i la societat, és a dir “salut a totes les polítiques”. Fou aprovat pel Govern l’any 2014 i actualment se’n desenvolupa la segona fase (2017-2020), l’evolució de
la qual ha portat a reforçar transversalment el plantejament intersectorial del programa i el seu arrelament als territoris. Es mantenen els objectius fundacionals d’incorporar el punt de vista de la salut com un dels eixos de totes les polítiques governamentals —des de la política d’Estat fins a la política municipal— i es proposen accions finalistes que serveixin per incrementar els anys en bona salut de la població de Catalunya.
L’elit de l’esport lleidatà s’apunta a Ilerprotect® Lleida gaudeix de bona salut esportiva, i no únicament per les categories en què disputa les competicions, sinó també per l’aposta de millora tècnica en incorporar l’ús del protector bucal esportiu. I és que aquesta temporada són molts equips de l’elit lleidatana que comptem amb Ilerprotect® —fabricat i distribuït, en exclusiva, per la clínica dental Ilerdent—, com a proveïdor del club. Aquest és el cas de molts dels jugadors del primer
equip del Lleida Llista Blava d’hoquei, que competeix actualment a l’OK Lliga com a campió 2018 de la copa CERS, o del Força Lleida de bàsquet, que firma la temporada a la LEB Or. També l’amateur de la UE Balàfia de futbol, que competeix des de la passada temporada, compta amb Ilerprotect® amb molt bons resultats, com l’ascens a Segona Catalana.
Protegir les bases i incrementar el rendiment dels professionals Des del seu llançament, el 2017, nombrosos clubs i entitats esportives han vist en Ilerprotect® un dispositiu decisiu per a la seguretat dels seus equips de base i una eina tècnica de rendiment esportiu en competicions d’alt nivell. L’ús del protector bucal esportiu com a equipació obligatòria en l’esport base ho és
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L’ús del protector bucal esportiu com a equipació obligatòria en l’esport base ho és ja en altres països europeus. Espanya encara no disposa d’una normativa.
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ja en altres països europeus i, tot i que Espanya encara no disposa d’una normativa, els clubs més avançats ja l’estan introduint.
Ilerprotect®, a més de protecció bucodental, aporta una millora en el rendiment esportiu dels professionals de l’esport. Fabricat amb materials d’alta qualitat, en funció de la morfologia i disciplina de cada jugador, també redueix el risc de lesions musculars. Per a més informació: Tel. 973 281 111 www.ilerprotect.com
© RUGBI©CE INEF LLEIDA
En aquest sentit, Ilerdent disposa d’una línia gratuïta de Convenis de Salut Odontoesportiva que permet adquirir el protector a un preu bonificat de 60 euros —el preu habitual és de 195 euros— als jugadors/es dels clubs que ho sol·licitin. En l’actualitat, Ilerprotect® és proveïdor d’una vintena de clubs i entitats de diferents disciplines, com rugbi (Club INEFC Lleida Rugbi), hoquei (Lleida Llista Blava), bàsquet (Força Lleida, CB Lleida i CB Pardinyes), handbol (Club Handbol Lleida Pardinyes) futbol (UE Balàfia, CF Pardinyes), patinatge artístic (CPA Puigverd de Lleida), gimnàstica esportiva (Club
Gimnàstic Lleida), karting (Karting Series i Jacob Karting Team), motociclisme (PS19 Pol Solà Florensa), gimnasos —arts marcials i clubs d’entrenament (Fides, National Fitness, Gimnàs Cappont i Argos Gym)—, colles castelleres (Xiquets de Reus i Colla Jove de Tarragona) o portals de ticketing esportiu (SportTicket).
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El Lleida Llista Blava d’hoquei, el Força Lleida de bàsquet i una vintena més d’entitats esportives introdueixen l’ús del protector bucal esportiu, fet a mida, d’Ilerdent, per augmentar el rendiment i la protecció dels seus jugadors
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Només el 50% dels antibiòtics que es consumeixen s’utilitzen correctament La resistència als antimicrobians-la capacitat dels microorganismes de resistir tractaments antibiòtics-, és una seriosa amenaça mundial per a la salut que afecta múltiples sectors, com la salut humana, el medi ambient i les produccions agroalimentàries. Cada any, les infeccions provocades per bacteris resistents causen la mort de 25.000 persones a la Unió Europea i d’unes 700.000 al món. Si aquest fenomen no s’atura, s’estima que, cap a l’any 2050, cada any moriran 392.000 persones a la Unió Europea i uns 10 milions a escala mundial. Considerant que cada any 8,5 milions moren per càncer al món, aquestes dades parlen d’una problemàtica que, en pocs anys, pot provocar més morts que una de les malalties que més preocupació desperta en la societat.
es continua fent un ús imprudent dels antibiòtics. De fet, les conseqüències del mal ús d’aquests fàrmacs ja són visibles actualment: els antibiòtics tradicionals ja no funcionen per tractar algunes malalties en alguns països. Per tant, tothom és responsable de garantir que els antibiòtics continuen funcionant i
Què podem fer? L’ús prudent dels antibiòtics en la medicina humana i veterinària és extremadament important per fer front al repte que suposa la resistència als antimicrobians. Fins al punt que cal tenir present que cada vegada que s’utilitza un antibiòtic es consumeix una part de la seva utilitat futura per tractar noves infeccions bacterianes. Intervencions com el trasplantament d’òrgans o la cirurgia major (les cesàries o operacions de pròtesis de maluc) es poden arribar a convertir en procediments d’elevat risc si
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No automedicar-se, complir el tractament prescrit i mantenir uns hàbits higiènics són algunes pautes individuals a seguir per evitar-ho.
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de revertir algunes estimacions com la que afirma que, globalment, només el 50% dels antibiòtics que es consumeixen s’utilitzen correctament. En aquest sentit, cada persona pot prendre mesures al respecte: • Prendre antibiòtics només quan un professional de la salut els recepti i no automedicar-se. Cal recordar que els antibiòtics no serveixen per tractar virus -com els que causen grips i refredats- ni s’han de fer servir com a promotors del creixement en ramaderia. Com a resultat d’aquests usos inadequats, els medicaments es tornen ineficaços i les infeccions persisteixen en l’organisme. • Acabar sempre el tractament prescrit (en temps i dosi); no s’ha de deixar encara que la persona es trobi millor abans d’acabar-lo.
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El consum a Catalunya només s’ha reduït un 1% en els darrers anys.
• Portar els antibiòtics sobrants a la farmàcia; no llançar-los a les escombraries evita contaminar el medi ambient. • Rentar-se les mans amb freqüència per a prevenir infeccions, extremant la higiene en el contacte amb malalts. • Mantenir les vacunes al dia. El consum a Catalunya només baixa un 1% A Catalunya s’estan impulsant totes les línies de treball de les estratègies internacionals en la matèria: la vigilància, la comunicació, el control, la formació, la prevenció i la investigació, juntament amb sistemes d’enllaç entre institucions.
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El consum d’antibiòtics a Catalunya es manté estable en els darrers anys. En concret, l’any passat es van consumir gairebé 4,3 milions d’envasos, només un 1% menys que al 2013. Per regió sanitària, en aquest temps s’ha experimentat un descens a Lleida (-6%, amb 210.784 envasos consumits al 2017), a Terres de l’Ebre (-8%,119.027 envasos), a Catalunya Central (-6%, 299.543 envasos) i a l’Alt Pirineu i Aran (-5%, 47.297 envasos); al Camp de Tarragona només s’ha reduït el consum un 1% (386.601 envasos), mentre que a Barcelona i a Girona s’ha mantingut (2,7 milions i 446.849, respectivament).
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Excesos de Navidad y salud Se va aproximando el invierno, y con él, el frío intenso que pronto anuncia la llegada de un mes de recogimiento, de fechas señaladas festivas en torno a la mesa, de celebraciones, de comilonas copiosas y muy elaboradas para compartir con familiares y amigos. Y con esta magia, hace que nos excedamos en nuestra alimentación, consumiendo mayores cantidades de alimentos e ingiriendo más alimentos hipercalóricos que después nos pueden pasar factura. Es tiempo de abrigarse, de comer caliente, hay más
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necesidad de ingerir alimentos que aumenten nuestras calorías, de aquí que nos apetezcan más los alimentos hipercalóricos, hay más gasto energético que requiere mayor consumo de grasas saturadas, grasas que provienen de fuentes de animales (carnes, mantequilla, quesos, embutidos y dulces) que favorecen el aumento de colesterol, que hacen aumentar los factores de riesgo de hipertensión arterial y de enfermedades cardiovasculares. El aumento en el consumo de hidratos de carbono (pastas, arroces, bollería, harinas refinadas, azúcar…) hace subir
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los niveles de glúcidos (glucosa en sangre), algo de lo que tendrán que tener especialmente cuidado en su consumo las personas diabéticas. El consumo de azúcar se puede sustituir por edulcorantes o por azúcar más natural, como la fructosa, siempre recordando que hay que restringirlo en el diabético porque se convierten en glucosa. Todo ello, junto con una disminución del ejercicio (menor gasto energético promedio diario), puede llevar a un mayor riesgo de obesidad. No es de extrañar que durante estos días se ganen de 3 a 4 kilos, si no se con-
sumen ciertos alimentos con precaución. Saber lo que se va a comer, comer sentado y comer despacio son claves para darnos cuenta de lo que comemos. Disfrutar de la comida nos servirá para saciarnos antes y disfrutarla al máximo. Nuestro cerebro recibirá la señal de que ya está satisfecho, por lo tanto, no tendremos que comer más. Servirse intentando guardar “un hueco para el postre” es un buen remedio para poner un tope en la comida. La sustitución de dulces por fruta, tomarla natural o cocida o cambiarlos por frutos secos o añadir algún lácteo
fermentado o yogur es una buenísima opción. Escuchar al cuerpo y comer con moderación sin necesidad de saciarse ayudará a prevenir las largas y pesadas digestiones, que ocasionan malestar, dispepsias, problemas de acidez, reflujo (evitar el tabaco, las bebidas alcohólicas y excluir o reducir en todo lo posible los alimentos que puedan permanecer mucho tiempo en el estómago debido a su composición y a la forma de prepararlos). Si los problemas se acentúan con el tiempo, siempre hay que consultar al especialista. Cocinar de manera simple, evitar fritos —preferiblemente cocinar al vapor, al horno o hervido y a la plancha— y reducir los condimentos grasos (aceite, mantequilla, mayonesa y salsas). Es recomendable respetar
un horario, distribuir en cinco comidas al día y no “saltarse” la cena (preferiblemente ligera, aunque la anterior comida fue excesiva en cantidad). Dejar pasar al menos dos horas después de cenar antes de acostarse para hacer una buena digestión y procurar no hacer ejercicios físicos que puedan suponer un esfuerzo intenso ayudará a descansar mejor. Tampoco hay que saltarse el desayuno, pues debe ser la comida principal, si no llegaremos a la siguiente comida con más hambre de lo normal. Comer alimentos bajos en grasa, como pescado, pavo o pollo, porque se pueden comer todos los días sin temor, puesto que, aportan muy pocas calorías, junto con verduras, vegetales y frutas.
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Elegir la comida con responsabilidad y la actividad física moderada contribuyen en nuestra SALUD Y BIENESTAR.
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La falta de verduras y fibra, junto con el exceso de comida, puede ocasionar fermentación en la microflora del colon de sustancias no digeridas y alimentos que tardan en digerirse (grasas, bebidas con gas, bebidas alcohólicas) y provocan un acumulo de gas o hinchazón abdominal y/o alteración del tránsito intestinal. Para evitarlo, se añadirá un consumo frecuente de “fibras funcionales” (20-30 gramos), fruta y alimentos para ayudar a una flora más sana (alimentos prebióticos y probióticos) y aumentar los líquidos (sopas, infusiones y agua) para una buena hidratación y salvaguardar de alteraciones intestinales. Además de limpiar el organismo y eliminar toxinas, se recomienda tomar al menos dos litros de líquidos, según las necesidades. Hay que evitar la sal, porque es un factor de riesgo por subida de tensión arterial y riesgo vascular. Se aconseja sazonar con ajo, hierbas aromáticas y especias. Las personas con nivel de ácido úrico o gota deben tener especial cuidado con las carnes rojas
y de caza y con el consumo de alcohol, porque pueden provocar un ataque de gota. Ni qué decir de la limitación del consumo de bebidas alcohólicas. La importancia del etiquetado cobra un gran interés para conocer la composición del número de calorías, la fecha de caducidad de los alimentos y, sobre todo, en caso de alergias e intolerancias, que en estos días hay que tener gran cuidado. La manipulación de los alimentos debe ser correcta, preparando en su justa medida, procurando que no queden “sobras” de alimentos para que no haya intoxicaciones alimentarias (Salmonellosis, estafilococos) y conservándolos en la nevera, si no se tienen que consumir al momento, para ayudar a conservar la cadena calor-frío. Por lo tanto, adquirir buenos hábitos en la mesa, elegir la comida con responsabilidad, adecuándola a nosotros mismos y mimándonos con actividad física moderada, en equilibrio, contribuyen en nuestra SALUD Y BIENESTAR.
Dra. Esther Álvaro. Lic. en Medicina y Cirugía. Medicina Integrativa.
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ESCAPADAS
19 propuestas originales para dar la bienvenida a 2019 lejos de casa Desde pasar la noche en un iglú en Aragón a subir al Círculo Polar en un lujoso tren
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l final de 2018 y el inicio de 2019 han comenzado la cuenta atrás. El cambio de año merece una celebración y nada mejor que hacer un viaje. Como dijo Enrique Jardiel Poncela: “Viajar es imprescindible y la sed de viaje, un síntoma neto de inteligencia”. Las posibilidades son muchas pero aquí proponemos solo 19 propuestas originales y sugestivas para dar la bienvenida a 2019 lejos de casa. Crucero de fin de año en el Rin Disfrutar de un crucero romántico por el Rin y de una Nochevieja inolvidable es la propuesta que hace CroisiEurope, la principal compañía de cruceros fluviales del mundo. Para Fin de Año tiene sugerencias en París y el Sena, la laguna de Venecia, Burdeos y el Garona, Oporto y el Duero, las ciudades del Danubio, etc. Una de las más originales es la del Rin, con salida y regreso en Estrasburgo. Durante el minicrucero de tres días/dos noches se visitará la famosa roca de Lorelei y se descubrirá toda su leyenda. También se podrá explorar Rüdesheim y su museo de música mecánica, que alberga la mayor colección de instrumentos musicales mecánicos de Europa. Salida el 30 de diciembre y el precio desde 525 euros por persona, incluyendo pensión completa a bordo con refinada cocina francesa y cena especial de Fin de Año, todas las bebidas en comidas y cenas y copas en el bar en cualquier momento. Info: tel.: 91 295 24 97 y https://www.croisieurope.es Albania y Macedonia de la mano de un experto No es fácil resumir los numerosos encantos de Albania y Macedo-
nia, porque los dos países forman un perfecto maridaje entre cultura y naturaleza. En Albania, hay que empezar por su capital Tirana para continuar explorando la herencia de Turquía en la encantadora Kruja, y más tarde llegar a Berat ‘la ciudad de las mil ventanas’ y el Parque Nacional de Llogara y Butrinto, el conjunto monumental y arqueológico más importante de Albania declarado Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. De regreso a Tirana, se celebrará la Cena Especial de Fin de Año. El precio es desde 1.195 euros, más 220 de tasas aéreas. La salida es el 27 de diciembre y el viaje dura 10 días. Politours tiene una amplia programación para las fechas navideñas. Info: 902 87 77 78 https://www.politours.com/ Recibir el año nuevo envuelto en aguas termales Para quienes busquen despedir y comenzar el año en plan relajado y saludable, nada como la propuesta del Balneario de Mondariz muy cerca de Vigo y Pontevedra que dispone de más de 3.000m2 dedicados al relax y al ocio a través del agua, en su Palacio del Agua es un gran SPA pensado para disfrutar tanto de manera individual, como en pareja, en grupo o con los niños. Para la noche de fin de año tiene una oferta especial que incluye alojamiento, desayuno buffet, brunch Año Nuevo el día 1, Cena de Gala, con bebidas, barra libre y baile, animación y fiesta infantil, hasta las 2:00h, un acceso al Palacio del Agua, por persona y obsequio de un bono regalo para estancia en el Balneario de Mondariz durante 2019. Precios por una noche 320 por persona, 373 por dos noches
y 430 por tres noches, niños 75 euros para toda la estancia. Info: tel.: 986 65 61 56 http://www. balneariomondariz.es Lo mejor de China a muy buen precio Conocer la esencia de China, visitando sus ciudades más emblemáticas, como Shanghai, Nanjing y Beijing es la propuesta del turoperados especialista en el gran país asiático China Internacional Travel que sugiere este viaje para el Puente de diciembre, pero se pueden encontrar ofertas similares en otras fechas, incluidas fin de año y Navidad ya que puede elaborar viajes a medida. En el viaje de 7 días se incluye los vuelos directos de Iberia a Shanghai y los traslados dentro del país en Tren Bala. Además se incluyen diversas visitas guiadas en español: En Shanghai: Templo del Buda de Jade, Jardín Yuyuan, Paseo por el Bund y Artesanos de Seda natural; en Nanjing: Puerta de Zhonghua, Gran Muralla Ming, Templo de Confucio, Templo de Jiming y Tumba Ming de Xiaoling y en Baijing: Templo del Cielo, Plaza Tian An Men, Palacio de Verano, Ciudad Prohibida, Gran Muralla, Artesanos de Perlas y Cena Pato Laqueado. El precio es de solo 1070 euros por persona, más 250 euros de tasas. Info: tel.: 91 531 44 46, http://www.chinatravel-cit.com/
Enrique Jardiel Poncela: “Viajar es imprescindible y la sed de viaje, un síntoma neto de inteligencia”
Emiratos Árabes en crucero Para los que quieren huir de las celebraciones navideñas, nada como embarcarse rumbo a los Emiratos Árabes donde descubrir el glamour y el atractivo del siglo XXI, y culturas firmemente enraizadas en el Islam y generaciones de herencia beduina.
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ESCAPADAS ESCAPADAS Esta es la propuesta que sugiere el potente buscador de cruceros Aquotic.es , el más rápido del mundo. Es una fórmula original ya que la empresa lleva 10 años ayudando a miles de usuarios a elegir el mejor crucero para sus vacaciones a través de la experiencia de su equipo que sabe mucho de cruceros. Se trata de una travesía de 8 días/7 noches en el barcoMSC Splendida, de la compañía MSC Cruceros que tiene salida el 22 de diciembre y visita Abu Dhabi, Sir Bina Yas Is, Muscat y Khasab en Omán y Dubai. El precio del crucero es desde solo 449 euros en cabina interior, si se quieren los vuelos sale por 1.599. Info: https:// www.aquotic.com Un lujoso viaje en el tren Imperial Russia Este es un viaje excepcional. Se trata de un lujoso recorrido a bordo del tren Imperial Russia que parte desde Moscú en ruta hacia el norte de Rusia, a la península de Kola, en busca de las Auroras Boreales. Se celebra la entrada del Año Nuevo con el Padre Invierno ruso, “Ded Moroz” (Papá Noel ruso), y cruzando en ambos sentidos el Círculo Polar Ártico. La magnificencia de los paisajes nevados a lo largo de la ruta es cautivante con los lagos y ríos cubiertos de blanca nieve, la escarcha revistiendo los árboles de distintos colores y carámbanos que refulgen como brillantes a la luz del sol. El precio está a juego con el viaje que propone ICU Viajes, desde 4.600 euros incluyendo vuelos, tren según tipo de cabina, pensión completa y diversas actividades. Única salida el 26 de diciembre y regreso el 4 de enero. Info: tel.: 902 427 427 http://www.icuviajes.com Navidad al calorcito de las Maldivas Si buscas descansar, nadar, bucear y hacer algo de deporte (tampoco mucho) y olvidarte de los fríos navideños, nada como una escapada a Maldivas como la que propone Arenatours con 7 noches en el resort Dreamland 5*, en régimen de Todo Incluido (cena de Navidad incluida en el precio), con traslados y vuelos.
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Se trata de un resort totalmente nuevo, ya que ha sido inaugurado en febrero de 2018. Una isla perfecta para todo tipo de viajeros, ya que desde los más pequeños a los más grandes podrán disfrutar de sus actividades como por ejemplo snorkel, voleibol, badminton, tenis así como deportes motorizados y no motorizados. A partir de 2.976 euros por persona. Info: tel.: 91 11 90 540 http://www. arenatours.com/ Pasar la noche en un iglú, sin ir a los polos Una experiencia única en España que da la posibilidad de dormir en plena naturaleza bajo el cielo estrellado del Pirineo en invierno es la que propone Turismo de Aragón y Tena Park. La actividad comienza haciendo una ruta en moto de nieve o trineo tirado por perros nórdicos en un paisaje nevado espectacular. Luego se construye un iglú donde pasar la noche el más puro estilo esquimal, de la forma más confortable, disfrutando de las montañas nevadas, la luna y las estrellas para amanecer en un fabuloso entorno. Y además se degustan productos típicos aragoneses del Valle de Tena al calor del fuego en un refugio de montaña. Todo ello acompañado por profesionales. El precio es a partir de 249 euros por persona. Info: tel.: 693 695 580, http:// www.tenapark.com/ Turismo de Aragón tel.: 902 265 265 Explorar Nepal y sus secretos Desde que abrió sus fronteras en la década de 1950, Nepal, el país de los Himalayas, se ha convertido en un destino místico e irresistible, por sus paisajes sorprendentes y espectaculares, por su entrañable gente, y por sus encantadores monasterios y mantras. En este viaje se llega hasta Pokhara para tener una visión más cercana de los himalayas, y se duerme una noche en Badhara para conocer más a fondo la cultura de los tharus. La salida de Fin de Año es el 26 de diciembre para regresar el 6 de enero. El sorprendente precio de este viaje de 12 días es a partir de 1.285 euros más 340 de tasas
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aéreas para un grupo de 10 personas, si el grupo es menor sube apenas 50 euros. Info: tel.: 93 454 37 03 y http://viatgesindependents.cat/ Un paseo por los lugares míticos de Líbano El Líbano no es solo ese pequeño país encajado en pleno corazón de Oriente Próximo, también es un hito esencial en la encrucijada de la historia. Tierra de cananeos y fenicios, en los albores de la civilización, Biblos, Tiro y Sidón fueron ciudades brillantes que irradiaron durante largo tiempo sobre toda la cuenca mediterránea. Colonizado en tiempos de Augusto, se convirtió en el florón de las colonias levantinas de Roma, que erigió aquí los impresionantes templos de Baalbek. A pesar de su integración en el califato omeya, numerosos cristianos permanecieron en el territorio y fueron, en las Cruzadas, uno de los apoyos francos alrededor de Trípoli. Viajes Mundo Amigo ha preparado un completísimo viaje a este región durante 9 días, visitando Beirut, Biblos, Baalbek, Tiro y Sidón. La salida es el 28 de diciembre y cuesta a partir de 1.965 euros. Info: tel: 915 249 211, http:// www.mundoamigo.es Lo mejor de Azores para comenzar bien el año Las Azores es un grupo de nueve islas portuguesas situadas en medio del océano Atlántico. La
isla de Sao Miguel es considerada por muchos las más bonita de las islas Azores. Esta isla llamada “Isla Verde” impresiona por la diversidad de tonos verdes que se pueden encontrar en sus grandes praderas, bosques, plantaciones de tabaco y té. Una isla repleta de acantilados, miradores, volcanes y lagos con pequeños pueblos en su interior. Durante la estancia se puede hacer senderismo para visitar lugares como los cráteres de Sete Cidades, Fogo y Furnas que se han convertido con los siglos en unos misteriosos lagos de montaña con aguas cristalinas. Portugal Tours, especialista en el destino tiene numerosas propuestas en varias de las islas. Por ejemplo para fin de año con salida el 28 de diciembre, sugiere una estancia de 7 días/6 noches en el hotel Vip Executive Azores 4*, incluyendo vuelos, desde 699 euros; con media pensión, incluyendo la cena de gala de fin de año sale por 899 €. Info: tel.: Tel. 915 48 46 00 y https://www. portugal-tours.com Lo mejor de Vietnam y Camboya para despedir el año Vietnam es una auténtica mezcla de múltiples grupos religiosos y étnicos que conviven en un ambiente místico y alegre. Espectaculares playas, ciudades fascinantes, fértiles valles y unas gentes alegres y amables, son sólo algunos de sus atractivos. Entre las visitas programadas se encuentra el museo etnológico de
ñeses, romanos ... En su historia más reciente, las Ardenas fueron objeto de duros combates durante la Segunda Guerra Mundial, y en la catedral de Reims se escenificó la reconciliación entre Francia y Alemania. En cuanto a su cultura vitivinícola, con más de 28.000 hectáreas de viñedos, es productora de más de 260 millones de botellas de Champagne. La salida es el 28 de diciembre desde Barcelona y el viaje dura cinco días y cuesta 1.980 euros, incluyendo una sofisticada cena de Fin de Año con espectáculo. Info: tel.: 93 343 52 00, http:// www.baraka.cat Hanoi, una verdadera joya donde ver réplicas a tamaño natural de las casas tribales vietnamitas. Y, naturalmente no puede faltar un crucero por la maravillosa bahía de Halong. Club 5 estrellas ha planificado un viaje con salida el 27 de diciembre que incluye un amplio recorrido por lo mejor de Vietnam: Ho chi Ming, Delta del Mekong, Hue, Hoian, Hanoi, Halong, Siem Reap... con remate final de tres días en Camboya incluyendo una visita a los míticos templos de Angkor Wat. El viaje es de 12 días y cuesta a partir de 2.130 euros, más 303 de tasas. Info: tel.: 902 333 000 http://www.5estrellasclub.com/ Celebrar la Navidad con los animales de Masai Mara Se trata sin duda de una propuesta original. Nada de Papá Noel, de escaparates y calles iluminadas, de villancicos y turrón. Este año toca una Navidad diferente en contacto con la naturaleza y los animales salvajes. Leones, leopardos, guepardos, hienas, elefantes, jirafas y cientos de herbívoros nos acompañan esta Navidad en el parque Masai Mara, en la auténtica sabana africana con inmensas extensiones de hierba punteadas de acacias. En el viaje además se visita Nairobi, el Lago Naivasha, Amboseli, Tsavo Este y finalmente Playa Diani. el lugar perfecto para relajarse después del safari, con playas de blanca y fina arena, cocoteros, aguas turquesas del océano Índico y unos amaneceres mágicos, donde se pasan tres días. El viaje lo propone Club América,
dura 12 días y cuesta desde 2.995 euros, tasas incluidas. Info: tel.: 985 131 202, https://clubamerica.es Dormir en un antiguo monasterio, despertar al ritmo balinés Una escapada singular para fin de año en un entorno maravilloso. Se trata de la propuesta del hotel Barceló Monasterio de Boltaña en Huesca, muy cerca del Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido. Construido sobre un antiguo monasterio del siglo XVII, y decorado magistralmente con un acogedor estilo balinés, en él se puede disfrutar niños y mayores de una Nochevieja mágica y también gastronómica, con un menú cuidado al detalle y plagado de toques de alta cocina como el crujiente de sobrasada, queso de cabra de Benabarre y pera, el maki de foie, manzana y semillas de granada, la crema tibia de bogavante sobre una isla de apio nabo, vieira y manzana ácida, el rodaballo salvaje con sus dos pieles sobre cremosos de piquillos aromatizados con gambas y el lingote de cochinillo con lágrima de mango y piña osmotizada, entre muchas otras delicias culinarias. Todo ello desde 345 euros por persona. Info: Barceló Hotel Group, tel.: 971 77 17 00, https://www.barcelo.com/es/ No brindes con champagne, visita su región La Champaña es una región del noreste de Francia, origen de la famosa bebida y enclave histórico por donde han dejado sus huellas los galos, francos, borgo-
Lo esencial de la India para recibir 2019 Las que seguramente son las tres ciudades más interesantes de la India forman parte del programa “Triángulo dorado” de nueve días de duración, que propone Destino Asia, turoperador especializado e este continente. Agra, por su parte es uno de los destinos destacados de la Organización Mundial de Turismo con tres monumentos del patrimonio: El Taj Mahal, Red Fort y Fatehpur Sikri. Jaipur, la ciudad rosa que debe su sobrenombre al color de la arenisca con la que se construyeron los edificios de la ciudad antigua mezcla con acierto estilos tan diversos como el hindú, jaina, mongol y persa. El precio final garantizado de este viaje es de 1.525 € tasas incluidas. Info: tel.: 91 557 03 65, http://touroperadordestinoasia.es/ Los Reyes Magos para los niños españoles en Disneylad París Un año más, Sus Reales Majestades los Reyes Magos de Oriente estarán en Disneyland Paris el día 5 de enero en un evento exclusivo para las familias españolas. Los niños podrán darles sus cartas, hacerse fotos con ellos y también conocer a los personajes Disney más populares. El evento cuenta con animación como magos o pintacaras y una deliciosa merienda donde no faltará el roscón de Reyes. Ese es parte del plan que Disneyland Paris propone para las próximas vacaciones navideñas. El precio de la entrada para atracciones con Fastpass, sin esperar colas,
va desde 30 euros por adulto para tres atracciones a 120 euros con atracciones ilimitadas por 120. Info: tel.: 901 51 55 55, http:// www.disneylandparis.es/ Tomar las uvas con el apóstol Santiago ¿Buscas algo diferente?, experimenta el Camino de Santiago en puro invierno, y siente la magia de caminar solo. Bueno, solo no, cada vez son más las personas que deciden caminar hacia Santiago para llegar a esta ciudad en Nochebuena, Navidad o Fin de Año. Podrás cenar en uno de los restaurantes alrededor de la catedral y poco antes de las doce caminarás hasta la Praza do Obradoiro para despedir el año y darle la bienvenida al siguiente. Y, además, si quieres divertirte y hacer algo de deporte antes de darte el atracón del año, participa disfrazado en la San Silvestre compostelana, disfrutando de la magia de la piedra de Santiago, presente en cada metro del recorrido. Info: tel.: 986 565 026, https://www.tee-travel.com/ Combinación irresistible: Dubai y Mauricio Una magnífica combinación que une la frenética Dubai con sus inagotables rascacielos, con una arquitectura que rompe todos los moldes situada junto a barrios antiguos e islas artificiales que se proyectan desde la costa, y la paradisíaca Mmauricio, con una infraestructura hotelera de excelente calidad, aguas tranquilas, gentes amigables y una atmósfera colorista donde la mezcla de culturas, razas, credos y costumbres hacen que el visitante se sienta mejor que en casa. La costa está bordeada de playas de arena blanca y protegida por arrecifes de coral en casi todo su contorno excepto en la zona Sur, la cual ofrece playas más salvajes o impresionantes acantilados. Dimensiones Club propone un viaje, que tiene salidas todo el año, una de ellas el 25 de diciembre, de 11 días/8 noches desde 2.095 euros. Info: tel.: 91 193 01 96 http://dimensionesclub.es
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ESCAPADAS ESCAPADAS
La Navidad más aventurera te espera ya en PortAventura C
uando se trata de celebrar las navidades en familia, PortAventura World ofrece el plan perfecto para estas fechas tan señaladas y emotivas. Desde este sábado 24 de noviembre será posible disfrutar de momentos navideños muy especiales llenos de aventura y diversión que convertirán el parque y los hoteles en el mejor lugar para celebrar estas fiestas. Como parte de una experiencia inolvidable el parque se llenará de luces, adornos, guirnaldas y brillantes copos de nieve. Junto a la tematización, las actividades y espectáculos especialmente creados para estas fechas asegurarán el entretenimiento de toda la familia. Nuevos personajes y espectáculos para toda la familia Una de las novedades que hará más especial esta Navidad en PortAventura World será la presencia de Tadeo Jones,que junto a su inseparable Momia harán las delicias de sus seguidores en un recorrido lleno de aventuras en la profundidad de la selva de México para encontrar un tesoro. También será la primera Navidad de Shrek y Fiona en el 42
resort que se pasearán con su carroza por las calles del Far West, México y Mediterránea felicitando las fiestas a grandes y pequeños. Además, las familias no pueden perderse nuevos espectáculos de la temporada como Cuento de Navidad, una emotiva performance sobre hielo con magníficas acrobacias que dejará al público boquiabierto. Igual de espectacular seráPortAventura Christmas World, un vibrante musical de gran formato, donde las acrobacias y las canciones navideñas serán las protagonistas en El Gran Teatro Imperial de China. Otro punto de visita que no debe faltar en la ruta con los más pequeños es SésamoAventura donde se realizaráChristmas Family Festival, actividades para los más pequeños, con música, bailes, sorpresas y mucha diversión. Epi, Blas y sus amigos de Sesamo Street no faltarán a su cita con la Navidad, todos ellos protagonizarán un divertido espectáculo también en SésamoAventura, lleno de momentos de diversión y espíritu navideño. Además, un año más, enEl Bosque Encantado que conduce a la casa de
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Papa Noel podrán encontrarse por sorpresa a duendes, hadas y otros seres fascinantes. Y como colofón a un día perfecto, toda la familia podrá asistir a un gran desfile de cierre con sorprendentes carrozas, música y los personajes más tradicionales de esta época que recorrerá la calle principal de la zona de Mediterrània bajo incesantes copos de nieve. Para aquellos que prefieran descubrir la Navidad en el Lejano Oeste, podrán hacer un descanso en el restaurante Emma’s House. Durante estas fechas, el restaurante se convierte en “La Posada de los Gnomos”, donde además de degustar una deliciosa comida, será posible descubrir una preciosa historia navideña con estos personajes diminutos como protagonistas. Un año más, la tarde del 4 y 5 de enero los Reyes Magos visitarán PortAventura Park y desfilarán por la avenida principal del área de Mediterrània para ofrecer su ya tradicional cabalgata. Durante las fiestas los más pequeños tendrán la oportunidad de entregar a los emisarios reales su carta para los Reyes Magos.
PortAventura World se transforma en el escenario perfecto para las vacaciones navideñas con una decoración especial y espectáculos creados para disfrutar de estas fechas tan entrañables
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ESCAPADAS ESCAPADAS
Fundación PortAventura anuncia PortAventura Dreams, un village dentro del resort para niños con enfermedades graves y sus familias El proyecto permitirá que las familias puedan vivir una experiencia de ocio única que les ayude durante la etapa de la enfermedad. Fundación PortAventura ha anunciado su proyecto más emblemático y ambicioso; se trata de PortAventura Dreams, un village ubicado dentro del resort que buscará ofrecer una experiencia única a niños que padecen enfermedades graves y sus familias. El proyecto consolidará el compromiso de la fundación, que tiene el entretenimiento y la diversión como eje de su acción social, con la mejora de la vida de niños en riesgo de exclusión por motivos de discapacidad o de salud. PortAventura Dreams, una iniciativa pionera en Europa y que contará con una inversión de más de 3 millones de euros, creará un espacio físicotemporal, diferente y lúdico, durante la etapa de lucha contra la enfermedad, cuyo objetivo será la búsqueda de un efecto positivo desde un punto de vista psicológico sobre la recuperación, al tiempo que permitirá alimentar nuevos momentos de unión familiar. Para desarrollar este proyecto la fundación ha establecido una red de diferentes colaboradores desde empresas privadas, otras fundaciones y
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hospitales. El objetivo es seguir aumentando el número de entidades colaboradoras y sumar a hospitales materno infantiles de referencia de España que quieran unirse a esta iniciativa solidaria tan especial. PortAventura Dreams ocupará un espacio de cerca de 9.000 m2 ubicado dentro de PortAventura World. El village contará con 8 viviendas de 130m2, totalmente adaptadas, que podrán alojar un total de 8 familias de un máximo de 6 miembros cada una. El proyecto se centrará en menores de entre 4 y 17 años que padezcan (o hayan padecido) enfermedades graves, recogidas en el listado que elabora el Ministerio de Sanidad. La elección de las familias que podrán participar en la experiencia de PortAventura Dreams se hará a través de un comité conformado por médicos, asistentes sociales y otros expertos del ámbito de la salud. La previsión es que un total de 168 familias puedan disfrutar del programa PortAventura Dreams anualmente, una cifra que irá aumentando con el tiempo.
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El complejo, de cerca de 9.000 m2, estará ubicado dentro de PortAventura World y podrá albergar a 8 familias semanalmente.
Las familias tendrán una estancia de 6 días totalmente gratuita en una vivienda unifamiliar completamente adaptada y que estará ubicada en el village. El paquete incluirá el acceso a los tres parques de PortAventura World y la posibilidad de disfrutar de actividades exclusivas para las familias, dinamizadas por grupos de voluntarios de Fundació PortAventura. El valor del ocio dentro de la terapia de recuperación PortAventura Dreams es una iniciativa de Fundació PortAventura, la entidad que canaliza e impulsa todas las acciones sociales de PortAventura World como parte de su propuesta de Responsabilidad Social Corporativa. Fundada en 2011, a lo largo de su historia Fundació PortAventura ha concedido ayudas por valor de más de 6.341.186 euros a través de diferentes proyecto propios o en colaboración con otras entidades, y ha invitado a más de 68.000 niños y jóvenes en riesgo de exclusión a disfrutar de PortAventura World. La llegada de PortAventura Dreams supone un nuevo paso hacia adelante para la
fundación, y se suma al largo listado de iniciativas que lleva a cabo anualmente, como por ejemplo jornadas solidarias, eventos de captación de fondos, aportaciones directas a proyectos de otras entidades o proyectos de aceso al ocio. “Somos conscientes de nuestra posición y responsabilidad, y creemos firmemente que podemos generar beneficios reales y positivos para la sociedad y el entorno. La llegada de PortAventura Dreams nos permite seguir generando un valor real para la sociedad a través de un programa que pretende hacer más llevadera le enfermedad,
no únicamente para el niño, sino también para su familia, que es una pieza fundamental en el proceso de recuperación. Todo ello, aprovechando la capacidad terapéutica y motivacional que puede tener el ocio y la diversión en familia. Estamos muy satisfechos de poner en marcha un proyecto tan ilusionante y ambicioso como PortAventura Dreams, y estamos seguros que nos permitirá seguir ayudando a aquellas personas que más lo necesitan”, ha comentado Ramón Marsal, Presidente de la Fundació PortAventura.
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ESCAPADAS ESCAPADAS Paquetes especiales de Nochebuena y Nochevieja Las estancias que incluyan las emblemáticas noches del 24 o del 31 de diciembre en los hoteles de PortAventura World van a poder disfrutar de todo el ambiente y el sabor de la Navidad en dos de los días más especiales del año. El paquete vacacional de Nochebuena que estará disponible desde 170€ por persona incluye alojamiento, desayuno, acceso ilimitado a PortAventu-
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ra Park, 1 día a Ferrari Land y cena especial de Nochebuena y para todas aquellas personas que deseen iniciar el nuevo año en PortAventura World podrán adquirir el paquete de Nochevieja que incluye alojamiento, desayuno, acceso ilimitado a PortAventura Park, 1 día a Ferrari Land, cena de gala y fiesta cotillón desde 320€ por persona.
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PUBLIRREPORTAJE
El Ibiza y el Arona obtienen cinco estrellas en las pruebas de seguridad ‘Latin NCAP’
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os vehículos de SEAT han vuelto a lograr la máxima valoración en seguridad, ahora en las pruebas ‘Latin NCAP’. Tanto el SEAT Ibiza como el Arona han obtenido el máximo nivel de seguridad posible en esta serie de pruebas organizadas por el organismo de protección del consumidor del mercado latino. De este modo, se confirman las excelentes prestaciones en seguridad de ambos vehículos, que ya habían obtenido 5 estrellas en Europa en las pruebas ‘Euro NCAP’ realizadas el año pasado. Estos resultados ponen de manifiesto la capacidad de SEAT para desarrollar vehí-
culos que no solo responden a las múltiples necesidades de los consumidores, sino que también se encuentran entre los más seguros del mercado. El SEAT Ibiza y el Arona fueron sometidos a una rigurosa serie de pruebas para determinar la seguridad de los ocupantes, tanto adultos como niños. También se practicaron pruebas con los sistemas de seguridad activos, pasivos y preventivos de los que disponen. Con el fin de determinar la seguridad para los ocupantes, se llevan a cabo tres tipos de pruebas de impacto: frontal a 64 km/h, la-
teral a 50 km/h y lateral contra un poste a 29 km/h. En cuanto a la seguridad activa, también se realizan pruebas del ESC (control electrónico de estabilidad), SBR (aviso de uso de cinturón) y ABS (sistema antibloqueo de frenos), con resultados satisfactorios en todas ellas. En cada una de las situaciones, la organización evaluó que los ocupantes estuvieran bien protegidos en caso de siniestro y, el Ibiza y el Arona recibieron, respectivamente, una puntuación de 89 % y 88 % en protección de adultos, y 85 % y 87 % en protección infantil.
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ENTREVISTA
Sara
Escudero presenta libro junto a Sito Recuero
Sara Escudero y Sito Recuero nos invitan a realizar un maravilloso viaje para todas las edades a través de este preciosista libro. Una mirada diferente al mundo de las primeras veces contado de forma amena y directa al corazón, ¡descúbrelo!
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ENTREVISTA
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ara estamos encantados de poder entrevistarte. Estrenas nuevo libro “NO ESTÁS A LA ALTURA”. ¡Y yo de que queráis hacerlo y estar en estas líneas con vosotros! Pero lo estrenamos en junio así que podemos decir que la criatura es casi cinturón amarillo ;) ¿Qué tipo de libro vamos a encontrar como lectores? Un libro divertido, tierno, lleno de amor (el que pusimos todos al hacerlo y del que habla y sobre el que gira). Un libro donde hablan las frases y las ilustraciones. Es un libro vivo y que habla de verdad, de la verdad, sobre la vida. Un libro que va a remover al que lo lea porque todos somos o hemos sido un poco (o un mucho!) Brunos y Claudias. ¿De dónde has sacado la inspiración para escribir un libro como este? La idea de la historia es de Sito, Sito Recuero, el padre del cuento y su ilustrador. Hace unos años le dije “tenemos que hacer algo juntos!” y me dijo “yo tengo esta idea pensada desde hace como ocho años: un chico bajito y miedoso y una niña muy alta y menos segura de lo que su modernidad la deja aparentar…” Y bueno… El resto fue ponerse a crear texto, por mi lado, y vida en imágenes por la suya ;) Cuéntanos la anécdota que recuerdas más divertida que has vivido mientras escribías el libro. ¡Muchas! Pero quizá la más
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particular fue que el nombre de los dos personajes me vino mientras estábamos viendo un estreno de cine al que Sito vino conmigo y, ains, es que cuando las musas vienen… ¡no entienden de cine ni de cino, que diría una madre, jeje! Vimos de la peli la mitad! Pero salimos sonriendo como hienas porque esos eran nuestros chicos: Bruno y Claudia. Cómica y monologuista, actriz, presentadora de televisión, locutora de radio, escritora… ¿De dónde sacas el tiempo y que más te falta por hacer? ¡¡Me faltan por hacer muuuchas cosas, entre ellas ficción o doblar un dibujo animado (mis dos sueños)!! La verdad es que duermo poco, muy poquito. Pero es que cuando amas lo que haces y lo haces de y por vocación… tú eres tu empresa y tus horarios son 24x7. Queremos saber más de ti. ¿Háblanos un poco sobre tus proyectos? Estoy grabando dos cortometrajes que verán la luz en enero de 2019. Los produzco y dirijo y uno de los dos también está escrito por mi. Pero ya os lo cuento en enero con más tiempo si queréis porque hay mucho que contar!! :D (toma patata caliente en el tejado! Jeje). Todo el año ejerzo de maestra de ceremonias de eventos privados (convenciones, entregas de premios..) y monologueando por teatros y, en cuanto a tele, sigo con “Cero En Historia” (del ca-
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‘No estás a la altura’ es un paseo por todos los miedos, los complejos o la falta de comunicación de los sentimientos que afloran por primera vez, pero... ¿Son nuestros complejos los que nos hacen imposible avanzar? ¿Y si pudiésemos saber lo que la otra persona está pensando sobre nosotros? ¿Cuántas veces has sentido que no estabas a la altura?
nal Cero de Movistar) y con “D Fiesta” en Tve2 y para primavera saco mi cuarto libro, también de la mano amiga de Fun Readers pero eso, como lo de los cortos, es para otro rato ;) Como magacín de ocio que somos, no podemos dejar de preguntarte: ¿qué haces para divertirte? Estar/pasear/salir al campo con mis perras y mi chico, bailar con él, ver pelis, tocar el piano, leer (que es otra pasión que tengo..) y esos micro ratos de pequeños cafés con amig@s... Lujos al alcance de la mano y del alma, hablando en plata. Ah! Y ahora estoy aprendiendo a montar a caballo! (es que los
animales son más que pasión o debilidad: son algo necesario en mi día a día..). Sara Escudero, un placer conocerte un poco más. Como es costumbre para nosotros te dejamos las últimas líneas para que lances un mensaje a tus seguidores y a los lectores de nuestra Revista GLOBAL CLUB. “¡Amigos de Global Club! Sólo os puedo mandar un mensaje que, para mi, es el mensaje: “vivid en el amor y en el humor, que son la base de la vida y que es muy corta como para andar siendo unos tiquismiquis emocionales”. Y os mando un abrazo y una sonrisa a todos!” www.revistaglobalclub.es
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r e l l i r h T
MÚSICA
l e a h c i n o s M e k d c a J
Cumple 35 años este diciembre
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ingún otro cortometraje musical ha generado tanta emoción y ha cautivado tanto nuestra atención, tanto es así que, más de tres décadas y media después, forma parte de nuestra memoria colectiva. Un historiador escribió que “Thriller es el Ciudadano Kane de los cortometrajes”. Thriller, de Michael Jackson, sigue siendo el único vídeo musical que ha sido incluido en el prestigioso Registro Nacional de Cine de la Biblioteca del Congreso. Después de romper las barreras de MTV con “Billie Jean” y “Beat It”, Michael revolucionó aún más la producción
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de vídeos musicales con esta película épica de 14 minutos rodada en 35mm, legitimándola como una forma de arte completamente nueva, y asegurando el estatus de Michael en la historia cultural como pionero de una nueva forma de arte. Esta película histórica ganó tres premios MTV, dos AMA y un Grammy. Como eterna favorita, la canción “Thriller” volvió a entrar en el Hot 100 el 10 de noviembre de 2018 en el número 31, la posición más alta que ha tenido desde el 7 de abril de 1984.
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MÚSICA Disfruta de Thriller de Michael Jackson capturando este código QR:
Los datos de thriller El cortometraje Thriller fue escrito por John Landis y Michael Jackson, dirigido por Landis, y fue rodado en Los Angeles y alrededores en octubre de 1983. Visitaron el set amigos de Michael como Marlon Brando, Fred Astaire, Rock Hudson y Jackie Kennedy Onassis. La canción Thriller pertenece al álbum del mismo nombre, el disco más vendido de todos los tiempos, y es interpretada por Michael
Jackson, con música y letra de Rod Temperton. Thriller era el séptimo y último single del álbum, y tras el estreno del cortometraje, las ventas del disco se dispararon. En una primera proyección privada en noviembre de 1983, Vanity Fair escribió: “Acudieron grandes artistas... al histórico Crest Theatre con capacidad para 500 espectadores: Diana Ross, Warren Beatty, Prin-
ce, Eddie Murphy. Catorce minutos después de su inicio, la multitud se puso de pie, aplaudiendo y gritando: ‘¡Otra vez! ¡Otra vez!’ Eddie Murphy gritó: ‘¡Ponlo otra vez, maldita sea!’ Y lo hicieron.” THRILLER 3D de Michael Jackson se estrenó en el Festival de Cine de Venecia en 2016, convirtiéndose en el primer vídeo musical lanzado en IMAX 3D en septiembre de este año.
Si no sabes cómo hacerlo, mira las instrucciones de la página 4
El pasado domingo 2 de diciembre se celebró el 35 Aniversario del estreno de Thriller de Michael Jackson en MTV
Más datos… • 722 millones de visitas totales en YouTube. • Primer vídeo musical rodado en película. • Primer estreno mundial en MTV de un videoclip. • Primer vídeo musical en salir en la pantalla grande. • Primer (y único) video musical en ser incluido en el Registro Nacional de Cine por la Biblioteca del Congreso de los EE.UU. • Primer vídeo musical que inspira una locura de baile viral. • Primer vídeo musical que se estrena en IMAX 3D • La canción Thriller, volvió a entrar en el Hot 100 el 10 de noviembre de 2018 en el número 31, la posición más alta que ha tenido desde el 7 de abril de 1984. • Inspiró el flash mob más grande (reconocido por Guinness World Records): 13.597 fans realizaron la coreografía de Thriller en la Ciudad de México en agosto de 2009. • “Thriller fue el Ciudadano Kane de los cortometrajes”, dice el historiador musical Joe Vogel.
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OFERTAS DE TRABAJO
Borsa de treball CONDUCTOR DE TRAILER AMB CISTERNA Ó BANYERA Es necessita conductor per portar camió trailer amb cisterna de ciment i banyera. Referència FA04446933 CAP D’OBRA Direcció d’obra, control i seguiment de les mateixes. Distribució dels treballs, visita a clients,càlculs hidràulics i preparació de licitacions públiques. Referència FA04443400 TÈCNIC/A DE CONTROL Empresa amb més de 60 anys d’experiència en els transformats metàl·lics, precisa incorporar un/a Tècnic/a de Control de Costos per tal 56
d’analitzar, supervisar i fer seguiment de costos. Referència FA04361032
AJUDANTS, AUXILIARS I ESPECIALISTES Referència 09201833688
TERAPEUTA OCUPACIONAL Titulat/da en TERÀPIA OCUPACIONAL per treballar en una residència de gent gran. Jornada de 5h setmanals, repartides en dos tardes a la setmana. Referència FA04361026
REPARTIDOR/ MOSSO MAGATZEM -TÀRREGA Per ampliació de plantilla, seleccionem per la delegació de Tàrrega un Repartidor/ Mosso magatzem. Referència FA04357951
CUINERS, EN GENERAL Lloc de feina ofert: CUINERS, EN GENERAL Horari: de 11:00h a fi de servei i de 20:00h a fi de servei Requisits imprescindibles: FORMACIÓ EN L’OCUPACIÓ Nombre de pagues: 12 Nivell professional:
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SOLDADOR (H/D) Gctplus ett, sl selecciona per important empresa de la zona de tàrrega soldadors amb ezperiencia amb soldadura de tipus fil, i experiencia demostrable en el sector. Referència FA04357949
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TÈCNIC/A INFORMÀTIC/A DE CAMP El perfil correspon a un/a professional amb formació mínima de Cicle Formatiu de Grau Superior en Informàtica i/o d’Enginyeria Tècnica Informàtica. Es valorarà positivament experiència mínima de 3 anys en les funcions esmentades. Pensem en algú proactiu i dinàmic El/ la candidat/a escollit/ da s’incorporarà a una empresa consolidada en el sector construcció situada a Lleida, on tindrà l’oportunitat de desenvolupar-se tant a nivell professional com personal. La seva retribució serà negociable segons valors aportats. Referència FA04357947
AFORADOR/A Marlex People ETT selecciona per important empresa dedicada al sector d’investigació de mercats, precisa incorporar un/a AFORADOR/A. Es tractacta d’un lloc de treball TEMPORAL (1 dia). Jornada completa. Referència FA04357906 Resp. ADMINISTRACIÓN - CONTABILIDAD
ADM-1425 Incorporación en empresa del sector frutícola, ubicada zona FRAGA. Funciones a destacar: Contabilidad (asientos contables, balances,...) y gestión administrativa general. Control y previsión: laboral, fiscal, finanzas, tesorería, bancos, etc. Informes y estadísticas propias de la actividad,... omercio exterior. Referència FA04354855 COMPUTER
VISION ENGINEER - FOR A TECHNOLOGYBASED We are looking for a Computer Vision Engineer to provide technical leadership and hands-on development of our computer vision projects. This role will lead the charge for selecting and implementing the right technologies based on business requirements and best practices. We are located in
Girona and we offer a position in this city. We have developed a new proprietary concept, a special Sensor. Now we want to extend the capabilities of our sensor with new exciting functionalities that will bring the technology to a new level of usability and open the door to new applications and markets. Referència FA03789567
Seleccionamos comerciales A punto de celebrar los 10 años como medio de comunicación seleccionamos comerciales para la venta de publicidad y suscripciones. El trabajo a realizar, es el de visitar empresas y explicarles las ventajas de suscribirse y publicitarse en nuestro medio. Nuestra revista se distribuye en toda la província de Lleida. Buscamos personas activas con ganas de promocionarse, revista en expansión. Interesados enviar cv a prensa@revistaglobalclub.es
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mejor nosotros
GASTRONOMÍA
Lo
de
La Navidad nos despierta el deseo de estar con nuestros seres queridos más que en ninguna otra época del año. En estos momentos de celebración, lo que queremos es endulzar nuestra vida y la de los que nos rodean y degustar lo mejor que somos capaces de hacer (o comprar, en algunos casos). Nosotros somos más de hacer, y para las ocasiones más especiales de estas fiestas, te proponemos una receta clásica de la abuela y un postre casero, casero. ¿Te atreves a probarlos?
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GASTRONOMÍA
Los insuperables de la
canelones
¡abuela!
Los canelones son un plato supercompleto que gusta a toda la familia. Hoy os traigo el paso a paso de cómo hacer, con una elaboración sencilla, los canelones ¡más exquisitos que has probado!
Preparación
En una amplia sartén con aceite de oliva caliente, poner la carne picada a hacer. Cuando la carne esté a medio hacer, salpimentar y añadir la cebolla troceada. Mientras tanto, sigue las instrucciones para hacer las láminas de pasta*. Ingredientes para 12 canelones: Volvemos a la carne. ¿Está empe• 500 g de carne picada mixta (verso-vacuno) zando a tostarse? Entonces es hora • 45 ml de brandy de Jerez de verter los 45 ml de brandy. Mezclar bien y cuando se haya absor• 50 ml de agua bido, agregar los 50 ml agua. Dejar • 12 placas para canelones (Pastas Gallo) hervir hasta una total absorción. • 4 cucharadas de tomate frito Tanto si has comprado un sobre • Aceite de oliva como si vas a hacer la bechamel ca• 1 cebolla pequeña sera, ponte manos a la obra. Una vez has acabado con la becha• 1 cucharadita de sal y pimienta negra mel, verás que la carne ya casi no molida tiene agua. • Bechamel (leche y harina o de sobre) Apaga el fuego donde tenías la sar• Queso rallado: 4 quesos para gratinar tén con carne. Coge la batidora y
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convierte la carne picada en carne ideal para canelones. Esparce tomate frito en un recipiente apto para horno. A continuación, es muy importante seguir estos pasos: • Rellena • Enrolla • Coloca Puedes ayudarte con una cuchara por canelón para que no se desborden. Al colocar, tienes que dejar boca abajo el cruce de cerradura. Si tienes todos los canelones colocados, te toca esparcir la bechamel por encima. Y como toque final: decorar con queso rallado. ¿Listo? ¡Al horno! Dejar gratinar durante 15 minutos y, a comer. ¡Buen provecho!
chocolate Turrón de
¿Quieres preparar tu propio turrón de chocolate? ¿Siempre has pensado que era de lo más complicado? ¡Consigue los ingredientes y ponte manos a la obra!
Ingredientes: • 2 vasos de agua • 100 g de mantequilla • 300 g de chocolate con leche • 250 g de chocolate negro • 80 g de ChocoKrispies • 2 moldes con la misma forma que un brick de leche
Preparación En una olla con dos vasos de agua, poner encima otra olla o recipiente (resistente al calor) a fuego medio para cocinar al baño María. Añadir 50 g de mantequilla, además del chocolate troceado. ¿Está empezando a derretirse el chocolate? Entonces, con la ayuda de una espátula, remover el chocolate. Añadir la mantequilla restante y volver a remover. Cuando el chocolate se haya derretido completamente, apartar del fuego. Verter los Chocokrispies y mezclar bien. Repartir bien la mezcla de turrón en los moldes. Para finalizar, hay que dejarlo reposar en la nevera un mínimo de 2 horas.
Nuria en la cocina Este es mi canal de youtube También me podéis encontrar en: @nuriaenlacocina
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HORÓSCOPO
Aries del 21 de marzo al 20 de abril
Se podría estar más predispuesto a realizar viajes, explorar otras culturas, costumbres, en ocasiones podrían ser viajes a nivel mental, en cualquier caso, el objetivo sería tratar de conectar con otras dimensiones que nos hagan visualizar un abanico más amplio de las posibilidades de la vida.
Cáncer
del 22 de junio al 23 de julio Si se trabaja en algo mas dependiente o de servicio que de forma autónoma, es posible que estas fechas conlleven algún asunto relacionado con el mismo, algún cambio, mayor trabajo, etc., al mismo tiempo asuntos de la salud o los cuidados personales relacionados con el organismo, también podrían estar presentes.
Tauro
del 21 de abril al 21 de mayo En estas fechas los deseos e instintos más primarios podrían salir a flote, todo ello abarcaría la sexualidad, así como el sentido de pertenencia y dependencia de los otros, en especial de los seres mas allegados, pareja o seres más queridos.
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Leo
del 23 de julio al 24 de agosto La expresión más jovial y natural, el poner de relieve la personalidad, las peculiaridades, el ocio y la creatividad, serían algunos de los asuntos que podrían estar más presentes durante estas fechas. No siempre se está en disposición de expresarse como se desea, pero posiblemente en estas fechas haya posibilidad de sentirse con más fuerza o capacidad para que así sea.
Cumpl
Virgo del 24 de agosto al 23 de septiembre
Por alguna circunstancia en el hogar o personal, es posible que los sentimientos puedan verse afectados y repercutir de alguna forma en la vida privada, ej. dependiendo de las circunstancias personales, algún nacimiento, emociones o vínculos fuertes, separaciones o pérdidas.
Woody Allen Día 1 82 años
Géminis
del 22 de mayo al 21 de junio Si se estuviera manteniendo alguna relación, es posible que durante estas fechas se esté más receptivo o interesado en relacionarse, verse y manifestar más abiertamente las inquietudes personales. También cabría la posibilidad de que por cualquier motivo por ej. de trabajo, se haya de mantener mayor contacto y diálogo con los colaboradores para tratar de conseguir o formalizar acuerdos.
Britney Spears Día 2 36 años
Capricornio
Brad Pitt Día 18 54 años
del 22 de diciembre al 20 de enero
Si fuera el caso, se podría estar más ocupado en alguna actividad aislada o que obligue a un cierto tiempo de retiro, como por ej. visitas o estancias en lugares retirados, hospitales, ayudas, u ocuparse en tareas de investigación, meditación, etc.
Libra
del 24 de septiembre al 23 de octubre
Anthony Hopkins Día 31 80 años
Si por circunstancias se tuviera previsto realizar algunos estudios, es posible que por estas fechas se iniciaran o estuvieran en algún punto importante de ellos, inicios, exámenes, etc. Los asuntos de trámites de papeles también podrían tener su presencia, renovaciones carnets, firmas, etc.
Escorpio
del 24 de octubre al 22 de noviembre Este período se podría caracterizar por la búsqueda de los valores o cualidades personales con los que poder tener un sentimiento más cabal de uno mismo, asi como la economía. Este sentimiento personal también influenciará en la autoestima que puede verse afectada ó motivada, según lo a gusto que se esté con uno mismo.
Sagitario
del 23 de noviembre al 21 de diciembre Es posible que estas fechas sean más propicias para dar inicio a alguna actividad o comenzar alguna que pudiera estar pendiente de realizar en espera del momento más adecuado, pudiendo sentirse más seguro o predispuesto para poder embarcarse en alguna empresa u objetivo.
Piscis
del 20 de febrero al 20 de marzo No siempre se está en disposición de ofrecer la imagen o de conseguir los logros o ambiciones que se desean, pero en estas fechas se podría estar más interesado en conseguirlo, bien sea a nivel de vocación de carrera o de trabajo, en el cual se podría estar más implicado que de costumbre.
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leaños
Acuario
del 21 de enero al 19 de febrero Las ideas, interéses o aficiones, es posible que se intenten poner en práctica mediante la unión y cooperación con personas que las comparten, o por ej. apuntándose a algún club o asociación afín con los intereses personales.
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