[Read] PDF/Book Overcoming Binge Eating: The Proven Program to Learn Why You Binge and How You Can StopChristopher G. Fairburn
Ebook PDF Overcoming Binge Eating: The Proven Program to Learn Why You Binge and How You Can Stop | EBOOK ONLINE DOWNLOAD
If you want to download free Ebook, you are in the right place to download Ebook. Ebook/PDF Overcoming Binge Eating: The Proven Program to Learn Why You Binge and How You Can Stop DOWNLOAD in English is available for free here
[Download] Link : [Downlload Now] Overcoming Binge Eating: The Proven Program to Learn Why You Binge and How You Can Stop
Read More : [Read Now] Overcoming Binge Eating: The Proven Program to Learn Why You Binge and How You Can Stop
Description
Heb jij regelmatig momenten dat je maar door blijft eten? Dat je alles wat er in huis te eten is in je mond stopt tot je propvol zit? Voel je je daarna schuldig en ben je boos op jezelf omdat je weer over de schreef bent gegaan?
Als je een probleem hebt met het onder controle krijgen van je eetgedrag, is dit boek voor jou, ongeacht je gewicht. Het geeft je inzicht in je eetprobleem en laat zien waarom dit probleem zichzelf in stand houdt. Het
helpt je om je eetbuien te overwinnen – zelfstandig of onder begeleiding van een therapeut.
In dit boek leer je stapsgewijs:
• de drang tot eetbuien te weerstaan
• controle te krijgen over wat je eet
• jezelf te bevrijden van strikt lijnen en andere gewoontes die tot eetbuien leiden
• een stabiel en gezond eetpatroon op te bouwen
• je lichaamsbeeld te verbeteren
• het risico op terugval te verminderen
Overwin je eetbuien bespreekt de meest recente feiten en inzichten in de psychische en lichamelijke aspecten van eetstoornissen. Het biedt een zeer effectief, wetenschappelijk getoetst zelfhulpprogramma. Daarnaast is het een nuttige handleiding voor huisartsen, therapeuten en diëtisten.
Christopher G. Fairburn is hoogleraar psychiatrie aan de universiteit van Oxford en directeur van het centrum voor onderzoek naar eetstoornissen in Oxford.