HEALING BY THINKING

‫هناك علقاة واضحة بين الطريقة التي يفكر بها دماغك والشعور الذي يشعر‬ ‫به جسمك‪ .‬فالعقل السليم في الجسم السليم ومثلما يمكنك استخدام جسمك في‬ ‫‪.‬تحسين نفسيتك‪ ،‬يمكنك استخدام عقلك لتحسين جسمك‬ ‫لنكن واضحين‪ :‬الدعاء بأنه يمكنك العلجا بالتفكير ليست أمر مضر‪ .‬ولكن‬ ‫عندما يتم تقديم هذا الدعاء في غياب الدلة‪ ،‬فإنها تثير أمل كاذب‪ ،‬ورفض‬ ‫الناس العلجا بالدوية خصوصا ذوي المراض المزمنة او المصابين‬ ‫‪.‬بالسرطان متل‪ ،‬قاد يؤدي إلى الموت‬ ‫ربما ليس من المستغرب إذن أن يتفاعل المشككون مع أي اقاتراح عن العلجا‬ ‫بالتفكير كتهديد شرير يجب القضاء عليه‪ ،‬ويصف كل الفكار بأنها "دجال"‪.‬‬ ‫العلجا بالتفكير ‪ healing by thinking -‬ولكن عند البحث في كتاب‬ ‫من تأليف الجراح العالمي انجل اسكديرو والذي يصنف أحد بدائل الطب‬ ‫التكميلي في الطب البديل‪ -‬توصلت إلى استنتاجا مفاده أن هذا الموقاف ل‬ ‫يدعمه العلم‪ .‬لن العقل ل يعتبر علمجا ‪ -‬سنحتاجا دائمما إلى العقاقاير‬ ‫والعلجات الجسدية ‪ -‬إل أنه استطاع في كتابه أن يبرهن قاوة أثر التفكير على‬ ‫حياة النسان والن هناك أدلة دامغة على أن العلجا بالتفكير يدفع التغيرات‬ ‫البيولوجية الحاسمة للصحة الجسدية‪ ،‬مما يؤثر على كل شيء من اللم وحتى‬ ‫‪.‬على الجهاز المناعي‬ ‫حالتنا العقلية لها تأثيرات دراماتيكية خاصة عندما يتعلق المر بالعراض‬ ‫التي نعاني منها‪ :‬أشياء مثل اللم والغثيان والتعب والكتئاب‪ .‬يخفف لعب لعبة‬ ‫الواقاع الفتراضي اللم لدى مرضى الحروق بنسبة تصل إلى ‪ 50‬بالمائة‬ ‫أكثر من الدوية وحدها ‪ ،‬بينما تخبرنا البحاث حول الدوية الوهمية ‪-‬‬ ‫العلجا بالتفكير ‪ -‬أن العوامل النفسية مثل التوقاع والتفاعل الجتماعي تخفف‬ ‫العراض من خلل التغيرات البيولوجية مماثلة لتلك التي تسببها المخدرات‪.‬‬ ‫تعمل مسكنات اللم الوهمي على إطلق مواد كيميائية طبيعية لتخفيف اللم‬ ‫‪.‬تسمى الندورفين‬

‫ببساطة تغيير الطريقة التي تفكر بها وتولي مسؤولية ما يشغل عقلك يمكن أن‬ ‫يحسن صحتك البدنية‪ .‬لن يحل العلجا بالتفكير كل شيء ‪ ،‬لكن التفكير‬ ‫‪.‬الصحي هو مكون أساسي لجسم صحي‬