Voci In/Dipendenti n.1 2022

Gennaio-Febbraio 2022

VOCI INDIPENDENTI

Storie, pensieri, informazioni dal Centro Diurno "La Meridiana"

Disegno di E.R.

Eccovi tra le mani il nuovo numero di Voci Indipendenti. È passato un anno dall'ultimo numero, ma continuiamo a vivere un periodo particolare, anche se sicuramente diverso da quello del 2020.

Il nostro obiettivo rimane però sempre lo stesso: dare voce ed espressione alle idee ed emozioni di chi frequenta il nostro centro.

Un modo per far conoscere i pensieri e le passioni di chi solitamente non riesce a farsi sentire, oppure rinuncia a farlo per il timore di non essere ascoltato.

Questo numero è il frutto del lavoro di redazione degli ospiti del centro, coordinato dalle volontarie civili, le tirocinanti e gli operatori.

Gli ultimi anni sono stati duri per tutti, non solo per La Meridiana, ma siamo riusciti a continuare le nostre attività terapeutiche, i nostri laboratori (ceramica, falegnameria, verde) e il progetto sul gioco d'azzardo patologico.

Adattandoci alla situazione attuale, sperimentando nuove modalità, cerchiamo sempre di essere un punto di riferimento nel territorio per la cura delle dipendenze patologiche.

Distanti ma uniti, insieme, sulle vie della cura.

Indice L'astrologia: il confine tra scienza e credenza...........4 Dipendenza: tra fisico e psichico....................................7 Curiosità: cose belle e cose brutte sul clima.............9 Curiosità: esplorando il corpo umano..........................10 Curiosità:

esistono

opere

d'arte

che

non

esistono....................................................................................11 Consigli (per se stessi e gli altri)...................................12 Proverbi romagnoli..............................................................13 Recensione film: Ricomincio da capo..........................14 Ricetta: plumcake alla zucca..........................................16 About Us - New Year Edition...........................................18

L'ASTROLOGIA

- il confine tra scienza e credenza di N.T. L’astrologia è un complesso di credenze e tradizioni, privo di fondamento scientifico, secondo cui le posizioni e i movimenti dei corpi celesti rispetto alla Terra influiscono sugli eventi umani collettivi e individuali.

Origine L’origine dell’astrologia è da ricercare nel mondo della cultura egiziano-ellenistica del I secolo a.C., trasmessa poi all’India nel II secondo d.C., dove trovò humus per ulteriori elaborazioni e sviluppi.

Elementi I 4 elementi dell’astrologia sono Fuoco, Terra, Aria e Acqua.

La simbologia degli elementi viene utilizzata anche in altre discipline esoteriche, non solo in astrologia.

Fuoco e i segni: ariete, leone e sagittario.

Aria e i segni: acquario, bilancia e gemelli.

Terra e i segni: toro, vergine e capricorno.

Acqua e i segni: pesci, cancro e scorpione.

L’appartenenza a uno piuttosto che a un altro elemento, predispone un determinato segno zodiacale a determinate caratteristiche.

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Quando si parla di Stelle o di Oroscopo, sovente si sente dire che il proprio segno zodiacale appartiene a questo o a quello dei quattro elementi. In effetti, secondo l’astrologia fare parte di un determinato elemento predispone a particolari caratteristiche; il fatto di esserne a conoscenza ci aiuta a capire meglio nello specifico sia il nostro carattere sia altri aspetti della nostra personalità.

Scopriamo quali sono i quattro elementi e in che modo avviene questa classificazione. I dodici segni zodiacali possono essere classificati in base al loro elemento, e in astrologia questa ripartizione viene chiama Triplicità.

Fuoco I segni zodiacali che appartengono a questo elemento sono il calore, la passione, l’entusiasmo, la forza di volontà,l’azione, l’intraprendenza ad iniziare cose nuove, e il desiderio di lottare e di vincere. Fuoco scalda tutto, ma a volte consuma: a volte brucia le tappe oppure stressa le situazioni a causa della scarsa pazienza.

Terra Le caratteristiche dei segni di terra sono la tenacia, la determinazione, la perseveranza, il senso pratico, l’affidabilità, l’abilità nella gestione dei soldi, il controllo e la sicurezza.

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Aria I segni zodiacali appartenenti all’aria sono caratterizzati dall’intelligenza, la logica, l’inventiva, la comunicazione, la razionalità, la curiosità, la leggerezza e l’umorismo.

Acqua Le caratteristiche dei segni di acqua sono sensibilità e dolcezza, il sentimentalismo, l’emotività e l’affettuosità. È interessante comunque verificare se l’Ascendente oppure la Luna o altri Pianeti del Tema Natale appartengono allo stesso elemento del proprio segno zodiacale.

GLOSSARIO cultura ellenistica = 323 a.C. - 33 a.C. Periodo della storia antica in cui c'è stata un estensione dei confini della civiltà greca verso l'oriente humus = terreno fertile, complesso di sostanze organiche presenti nel suolo, di fondamentale importanza per la nutrizione dei vegetali. triplicità astrologica = raggruppamento di tre segni zodiacali appartenenti allo stesso elemento: essendo quattro gli elementi complessivi si hanno in tutto quattro triplicità.

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DIPENDENZA

- tra fisico e psichico di O.S. L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) definisce la dipendenza da sostanze come uno stato fisico o psichico che deriva da un'interazione con quella determinata sostanza tale da determinare un'alterazione del comportamento e la necessità di utilizzare la sostanza frequentemente per evitare le crisi di astinenza.

Quando si parla di dipendenza occorre fare un'importante distinzione, infatti ne esistono due tipologie: la dipendenza fisica e la dipendenza psicologica.

La dipendenza fisica è causata da alcune sostanze di abuso e si verifica quando l'utilizzo della sostanza cambia il modo in cui il nostro cervello considera le situazioni di benessere e malessere. La dipendenza fisica è caratterizzata da: La tolleranza, ossia il bisogno di assumere quantità sempre maggiori della sostanza per provare lo stesso tipo di piacere.

L'astinenza, ossia il malessere causato dalla mancanza della sostanza nell'organismo. Quando si ha una dipendenza fisica, la crisi di astinenza è accompagnata da sintomi quali nausea, tremori e dolori.

La dipendenza psicologica invece è il bisogno incontrollabile di usare le sostanze per modificare il comportamento e l'umore

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Quando una persona ha una dipendenza psicologica da una determinata sostanza, è convinta che l'unico modo che ha a disposizione per provare benessere è assumerla, e proverà malessere finchè non lo farà. Gran parte dei suoi pensieri sono rivolti alla sostanza, alle modalità per procurarsela e al momento in cui l'assumerà. La dipendenza psicogica è caratterizzata da: Il craving, o anche definito "pensiero desiderante". Il craving può essere definito come "l'astinenza mentale", è il desiderio irrefrenabile di assumere una sostanza. Se questo desiderio non viene soddisfatto, può provocare sofferenza fisica e psichica, accompagnata da stato di debolezza, ansia e insonnia, irritabilità, aggressività, depressione o iperattività.

Se ti riconosci in qualche parte di quanto descritto in questo articolo, non aver paura a chiedere aiuto!

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Curiosità

- cose belle e brutte sul clima Perché in montagna fa più freddo, anche si è più vicini al sole? (R.M.) Man mano che ci si allontana dal livello del mare, ci si avvicina al calore del sole, che risulta più intenso. E allora perché ad alta quota la temperatura si abbassa? Perché l'aria, una volta entrata in contatto con una superficie che sia ad una temperatura maggiore di quella esterna (ad esempio perché riscaldata dal sole) aumenta la sua temperatura e tende ad alzarsi in quota. Un suolo freddo quindi, come quello ad alta quota, genera l'effetto opposto!

La fine del pianeta Terra è vicina? (R.M.) A causa dei cambiamenti climatici la fine della civiltà umana potrebbe arrivare molto prima del previsto, ovvero entro il 2050, tra soli 30 anni. È il catastrofico scenario descritto nel rapporto scientifico redatto dal direttore del Breakthrough National Centre for Climate Restoration di Melbourne. La buona notizia è che c'è ancora tempo per scongiurare gli effetti dei cambiamenti climatici, ma è necessaria una mobilitazione su scala globale contro le emissioni di CO2 paragonabile a quella avvenuta in occasione della Seconda Guerra Mondiale. Se invece le emissioni continuano ad aumentare, il 35% della superficie terrestre e il 55% della popolazione mondiale saranno esposti a ondate di calore mortali per almeno 20 giorni l'anno, incompatibili con la sopravvivenza.

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Curiosità

- esplorando il corpo umano Sapevate che non tutti gli organi nel nostro corpo sono "utili"? Abbiamo infatti 9 organi che non usiamo! (O.S.) APPENDICE: era utilizzata dai nostri antenati per digerire bacche, semi, e quanto raccoglievano in giro.

DENTI DEL GIUDIZIO: erano utilizzati dai nostri antenati per addentare e lacerare la carne cruda degli animali che cacciavano.

COCCIGE: è quello che ci rimane della coda!

MUSCOLI ORRIPILATORI: permettono di rizzare il pelo per potreggere dal freddo o per spaventare i predatori (un po' come i gatti).

TUBERCOLO DI DARWIN: permetteva di muovere e orientare le orecchie per sentire meglio.

PLICA DELLA CONGIUNTIVA: è ciò che rimane della terza palpebra (sempre come i gatti), che serviva per proteggere gli occhi dal sole senza impedire di vedere.

ORGANO VOMERONASALE: serviva a captare gli ormoni.

CAPEZZOLI MASCHILI: crescono nel ventre materno prima ancora che sia definito il sesso.

MUSCOLO PALMARE LUNGO: serviva per muoversi agevolmente sugli alberi.

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Curiosità - esistono opere d'arte che non esistono -

Lo sapevate che esiste un museo dell'arte non visibile?

(E.R.) Proprio così! Si chiama Museum of Non-Visible Art, MONA, e si trova a New York. È un museo fatto di sole idee, e vende opere d'arte che... non esistono! Non troverete nessuna pittura, nè statue da ammirare. Ci sono soltanto concetti, progetti e descrizioni, e ognuno può immaginare l'opera finita a modo suo. Nella mente si può costruire quello che si vuole, dando libertà ai più profondi desideri, così ogni ispirazione può realizzarsi.

I prezzi per queste opere variano da 1 a 10.000 dollari!

Questo è un esempio di arte contemporanea, dove non conta necessariamente il prodotto finale, ma l'idea che c'è dietro e l'innovazione che porta.

“L’arte stessa non è niente. Tutto ciò che conta è ciò che resta. L’unica superficie che vale la pena dipingere è la mente dello spettatore. La visione dell’arte non dovrebbe richiedere occhi. Quello che vedi non ha importanza. Quello che hai visto è tutto. Tutto ciò che acquisti veramente è il bagliore residuo”.

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Consigli - per se stessi e gli altri "Un consiglio che mi sento di dare a chi ha problemi di dipendenza è di non aver paura a chiedere aiuto e a non vergognarsi di chiederlo anzi, si può andarne fieri!" - R.M.

"Il consiglio che posso dare in qualsiasi situazione, e qualsiasi cosa accada, è: siate sempre voi stess*... Fatevi conoscere e accettare per quello che siete davvero. Non nascondetevi mai dietro ciò che non vi appartiene!

Inoltre non soffermatevi mai solamente alla "copertina", all'apparenza delle cose... scavando a fondo ci si può sorprendere di cosa si può scoprire!" - E.R.

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Proverbi romagnoli

“Ch'is loda us imbroda” = chi si loda si imbroda.

Chi si vanta in modo eccessivo rischia di fare pessima figura

“San Baudet, la rindanena a e' tett” = San Benedetto, la rondine sul tetto La rondine è un segno di buon augurio per la casa in cui va a fare il nido e per la famiglia che ci vive.

“Tan vid un prit tlà niva” = non vedi un prete (neve) in mezzo alla neve (bianca) Si usa per dire quando uno ci vede poco

“Tam fe muri” = tu mi fai morire dalle risate

“E sol e suga, l'acqua la bagna, Dio i fa po l'acumpagna” = il sole asciuga, l'acqua bagna, Dio li fa e poi li accompagna

“Un bast aver rason, bisogna ch'i t'la dega” = non basta aver ragione, ma serve che te la riconoscano

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Recensione "Ricomincio da capo" di R.M.

"Ricomincio da capo" è un film commedia del 1993, diretto da Harold Ramis e interpretato da Bill Murray e Andie MacDowell.

Phil Connors è un meteorologo dal carattere scorbutico ed egoista. Un giorno deve recarsi (controvoglia) in Pennsylvania per fare un reportage sul 2 febbraio, una festa celebrata negli USA.

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Qui rimane intrappolato in un circolo temporale: ogni mattina alle 6 in punto viene svegliato dalla radio, che trasmette sempre lo stesso brano. Da allora la sua giornata trascorre sempre allo stesso modo di quella precedente.

Gli eventi si ripetono esattamente uguali ogni giorno, allora Phil impara a sfruttarli per passare una giornata stravagante, spendere soldi, mangiare e bere a dismisura e conquistare donne. Ogni tentativo di sedurre la sua collega Rita, però, fallisce sempre.

Alla lunga questa vita sempre uguale lo fa sprofondare nella tristezza, al punto tale che inizia a pensare e a mettere in pratica i modi più strani per suicidarsi. Però il giorno dopo si risveglia comunque, sempre nel giorno della Marmotta. Un giorno decide di confidarsi con Rita che, seppur molto scettica, gli consiglia di dedicare questa vita ad aiutare il prossimo. Phil capisce quindi che non può aiutare tutti in un singolo giorno, ma può migliorare se stesso.

Scopre così i suoi talenti e capisce i bisogni altrui, il che lo rende un uomo apprezzato ed amato.

Tutto ciò lo porta ad uscire dall'incantesimo e a conquistare Rita.

Questo film insegna che ogni persona può cambiare, anche la più malvagia!

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Ricetta

Plumcake alla zucca di O.S. Ingredienti 300 g di zucca

200 g di farina 50 g di fecola di patate 3 uova 140 g di zucchero 40 g di olio di semi 250 g di yogurt bianco 1 bustina di lievito per dolci 40 g di gocce di cioccolata zucchero a velo per guarnire

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Procedimento Innanzitutto sbucciate la zucca, dopodiché lessatela e frullatela con l'aiuto di un mixer.

Mentre il composto si raffredda, lavorare con le fruste elettriche le uova con zucchero, fino a che il mix non sarà bello chiaro e spumoso . A questo punto aggiungente l'olio a filo e lo yogurt continuando a mescolare con le fruste. Con una spatola aggiungete il mix di farina, fecola e lievito precedentemente setacciato. Ora è il momento di aggiungere la polpa di zucca, e per finire le gocce di cioccolata.

Cuocete a 175° per 45 minuti circa, ma fate sempre la prova dello stuzzicadenti!

In cosa consiste?

Facile!

Infilate uno stuzzicadenti nel vostro plumcake: se quando lo tirate fuori è pulito, allora la torta è pronta; se invece ha ancora un po' di impasto intorno, ha bisogno di cuocere ancora.

P.S. per non far finire tutte le gocce di cioccolata nel fondo, infarinatele leggermente e ponete in freezer. Unite al composto immediatamente prima di infornalo.

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About Us - New Year Edition Com'è andato questo 2021?

N.T. È stato un anno un po' difficile con mio figlio, perché spesso mi è andato in crisi psicologica, e ha avuto problemi con la scuola e via dicendo, però a parte questo è stato anno normalizzo R.M. Non è stato uno dei migliori, ma nemmeno uno dei peggiori O.S. Non è stato uno dei migliori.

E.R. Calcolando alti e bassi, alla fine dei conti questo 2021 è andato bene.

R.B. Metà male, da settembre in poi c'è stata una rinascita.

Qual è il ricordo più bello del 2021?

N.T. Sicuramente quando mi hanno detto che mi assegnavano l'alloggio popolare per l'anno che veniva, e che finalmente uscirò dalla struttura.

R.M. Aver capito, con la mia testa, che ho bisogno di aiuto.

O.S. Quando sono andata dal parrucchiere e ho rivoluzionato il mio look.

E.R. La prima volta che sono andata a Pordenone a trovare una persona a cui tengo.

R.B. L'amore che mia figlia mi ha dedicato.

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Cosa ti porti dentro dal 2021?

N.T. L'essere uscita dalla spirale del gioco, e l'essere diventata più combattiva nella vita.

R.M. L'impegno che ho messo e sto mettendo nel seguire una dieta alimentare.

O.S. Ricordi sia positivi sia, purtroppo, negativi.

E.R. La spinta a cercare un lavoro, la voglia di confrontarmi con gli altri.

R.B. Il ricovero in psichiatria, un momento particolare.

Come ti aspetti sarà il 2022?

N.T. Mi auguro sarà fantastico, pieno di belle sorprese.

R.M. Di sicuro meglio del 2021.

O.S. Spero proprio sarà bellissimo.

E.R. Migliore del 2021 in ambito lavorativo e sentimentale.

R.B. Spero un anno di serenità.

Come pensi di affrontare il nuovo anno?

N.T. Con tanta responsabilità.

R.M. Senza ricadute.

O.S. Di petto e con forza.

E.R. A muso duro!

R.B. Con la forza interiore.

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Un desiderio per il nuovo anno: N.T. Che stia meglio mio figlio. Poi vorrei trovare un lavoro, seguire un corso di informatica e acquistare un computer.

R.M. Trovare un lavoro.

O.S. Farmi una famiglia.

E.R. Desidero trovare un lavoro che mi appaghi e una persona al mio fianco che mi ami per ciò che sono.

R.B. Trovare un lavoro.

Una canzone che associ al 2021: N.T. Neffa feat Tha Supreme - Una Direzione Giusta R.M. Farruko - Pepas O.S. Vegan Jones - Solido E.R. Moses Concas - Human Revolution R.B. Queen - Rhapsody

Una canzone per il 2022: N.T. Black - A Wonderful Life R.M. Marta sui Tubi - Di Vino O.S. Elisa - A Modo Tuo E.R. Radical Face - Welcome Home R.B. Queen - Love of My Life

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Parliamo di noi Via Cerchia di Sant'Egidio, 2621

LA MERIDIANA Il Centro Diurno "La Meridiana" è un percorso di secondo livello, rivolto ad utenti in carico alle equipe cliniche del Ser.D.P. o del Centro di Salute Mentale dell'AUSL di Cesena che presentano una comorbilità tra comportamenti di abuso di sostanze e una diagnosi psichiatrica di asse II (Disturbo di Personalità), invalidante per il funzionamento sociale dell'utente.

I programmi riabilitativi proposti, di durata inferiore ai 12 mesi, sono orientati al recupero del ruolo sociale, e si realizzano anche attraverso le sinergie con le cooperative di tipo B per progetti di formazione e inserimento lavorativo.

OLTRE IL GIARDINO "Oltre il giardino" è un progetto di sviluppo ambientale ed utilità sociale. Si occupa di valorizzare l'area verde del Centro Diurno "La Meridiana" ed il suo laboratorio di falegnameria.

Per maggiori informazioni sul progetto: tel. 0547394040

NUMERI UTILI: Ser.D.P. - 0547 352162 Centro Diurno - 0547 394040 Alcolisti Anonimi - 333 6604234 Narcotici Anonimi - 328 9539109 Giocatori Anonimi - 339 3328544