Lebensfreude Messe Lübeck
bewusst, gesund & glücklich
27. Februar bis 1. März 2015
Musik- und Kongresshalle Stargast Nina Ruge mit Gratisvortrag + Interview auf Seite 48 – 49
Schnurrmusik Jetzt neu in der EntspannungsOASE
Yoga, Pilates, Jumping Fitness, QiGong Aktivlounge
Veganes Showcooking Imke Christoph und Matthias Langwasser
Holstenhüpfer zu Lübeck Kids Place
Gemeinschaftliches Wohnen modern, ökologisch, ansprechend Conplan ist Norddeutschlands Spezialist für gemeinschaftliche Wohnprojekte. Wir beraten und betreuen Baugruppen und Grundstückseigentümer/-innen und gestalten individuelle Bauprojekte. Dabei lotsen wir die Projekte durch den komplexen Prozess von der ersten Idee bis zur kompletten Umsetzung – mit Ergebnissen, die sich sehen lassen können und sich rechnen. Wir verhelfen Baugruppen zu einzigartigen Lösungen. Für das Wohnen von morgen. Sie suchen ein familienfreundliches, naturnahes Umfeld, ein ökologisch orientiertes Projekt in moderner Architektur oder stilvollem Altbau, eine lebendige Nachbarschaft in der Innenstadt oder in Seelage? Dann haben wir die passende Wohnung für Sie. 8QVHUH DNWXHOOHQ :RKQSURMHNWH ¿QGHQ Sie unter: www.conplan-gmbh.de
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GRUSSWORT „Glück erleben“ – unter diesem Motto startet am 27. Februar 2015 zum nunmehr 20. Mal die Lebensfreude Messe Lübeck in der Musik- und Kongresshalle Lübeck und wir freuen uns, alle Ausstellerinnen und Aussteller, alle Referentinnen und Referenten sowie alle an Gesundheit, Ökologie und Spiritualität Interessierten ganz herzlich dazu begrüßen zu können. Die Lebensfreude Messe in Lübeck steht in diesem Jahr ganz im Zeichen des Glücks: Denn glücklich zu sein ist gut für die Gesundheit – es fördert die Vitalität, das Bewusstsein und lässt uns Ziele schneller erreichen. Auf dieser besonderen Veranstaltung erfahren Sie die neuesten Trends zu den Themen Gesundheit, Ökologie und Spiritualität und dazu, wie man gesund, bewusst und gleichzeitig genussvoll leben kann. Immer mehr Menschen suchen nach Wegen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen, denn letztlich entscheidet nur der eigene Lebensstil über Wohlbefinden und inneren Frieden. Auf Ihrem ganz persönlichen Weg in eine positive und gesunde Zukunft erwartet Sie daher auf der diesjährigen Lebensfreude Messe eine Fülle von innovativen Ideen, Dienstleistungen und Produkten! Wir freuen uns sehr, dass die Lebensfreude Messe in Lübeck so erfolgreich gewachsen und eine feste Institution in der Messelandschaft der Hansestadt geworden ist. Die Lebensfreude Messe Lübeck ist mit über 80 Ausstellern und einem vielseitigen Rahmenprogramm ein Informationsforum für alle, die auf der Suche nach Inspirationen, Rat und Hilfe für ein gesundes, glückliches und ganzheitliches Leben sind. Neben der Ausstellung erwartet die Besucherinnen und Besucher ein umfangreiches Angebot mit Filmvorführungen, Konzerten, Vorträgen, Workshops und vielen Mitmachaktionen in der Klanglounge sowie erstmalig einem Kinderprogramm. Das einmalige und individuelle Gesamtkonzept der Lebensfreude Messe Lübeck bringt somit viel positive Energie in unsere Hansestadt und wir drücken den Veranstaltern der Lebensfreude Messe die Daumen, dass auch in diesem Jahr wieder zahlreiche interessierte Besucherinnen und Besucher diese wunderbare Veranstaltung erneut zu einem großen Erfolg werden lassen. Lübeck, im Februar 2015
Gabriele Schopenhauer Stadtpräsidentin
Bernd Saxe Bürgermeister 3
„Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“ Francis Bacon
Wir bedanken uns ganz herzlich Bei allen Ausstellern, Referenten und Künstlern für die hochwertige inhaltliche Ausgestaltung der Lebensfreude Messe Lübeck 2015 Beim Team Musik- und Kongresshalle für die schönen Räume und den angenehmen Ablauf bei der Planung, Vorbereitung und Durchführung der Veranstaltung Bei der Presse für die Unterstützung der Öffentlichkeitsarbeit Bei Nina Ruge für frische Inspirationen und neue Wege zu unserem Kraftort
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Beim Klanghaus Team und dem YogaZentrum Travemünde für die Ausgestaltung der Klang- und Aktivlounge Bei den Holstenhüpfern für die liebevolle Kinderbetreuung Bei Team von Cafe Affenbrot für das leckere, vegane Catering
… sowie bei allen Partnern und Mitwirkenden, die uns so gut und professionell unterstützen!
LEBENSFREUDE MESSE LÜBECK 2015 GLÜCK ERLEBEN Liebe Leserinnen und Leser, möchten Sie auch ein glückliches und gesundes Leben führen? Dann laden wir Sie herzlich zur Lebensfreude Messe Lübeck ein. Stargast Nina Ruge wird die Messe eröffnen und als Glücksbotschafterin einen gratis Erlebnisvortrag zum Thema ihres neuen Buches „Der unbesiegbare Sommer in uns. Ein Wegweiser zu unserem ureigenen Kraftort“ halten. Bei Ihrer Lübecker Mitmachmesse steht natürlich das Entdecken, Erleben und Ausprobieren im Mittelpunkt, z. B. beim beliebten Mitmachyoga, Pilates und Jumping Fitness. Ob Rückschmerzen, Antriebslosigkeit oder unruhiger Schlaf: beim Qigong, einer wohltuenden Massage oder in der Entspannungs-OASE mit Schnurrmusik lässt sich herrlich abschalten und auftanken. Auch ein erfülltes Berufsleben macht glücklich. Erfahren Sie, wie aus Ihrer Begabung ein Beruf werden kann z. B. als Heilpraktiker / In, Yogalehrer / In oder Coach. Ganz neu dabei ist das Lebensfreude Kinderprogramm: bei Julia Bühring von den Holstenhüpfern wird gebastelt, gemalt und geschminkt. Und beim Kinderyoga wird die Freude am Bewegen und der Spaß, Neues auszuprobieren, gefördert. Denn wenn die Kleinen glücklich sind, ist es ein großes Glück für die Eltern. Gesunde Ernährung hat einen großen Einfluss auf´s Glücklich sein. Genießen Sie das vegane Catering vom Lübecker Biorestaurant Affenbrot mit warmen Speisen und veganen Torten und die Kaffee- und Teespezialitäten vom Coffeebike. Und schauen Sie unseren Showköchen Imke Christoph und Matthias Langwasser in die Töpfe – denn vegane Gerichte sind einfach zuzubereiten und sehr lecker. Ein interessantes Rahmenprogramm rundet die Messe ab. Lassen Sie sich von Rüdiger Dahlkes Film „Die Schicksalsgesetze“ und Konzerten von AGNYA und Jens Zygar inspirieren. Mehr als 80 Vorträge und Workshops bieten Ihnen ein breites Informations-Forum: Glücksmomente inklusive. Die Lebensfreude Messe Lübeck ist die erste Messe, die glücklich macht! Wir wünschen Ihnen ein genussvolles, bewegtes, inspirierendes, glückliches und entspannendes Messewochenende in der Wohlfühlhauptstadt Lübeck
Ihre Britta Gerdes-Petersen, Carl Petersen & das ganze Lebensfreude Team
Unser Vortragsprogramm finden Sie auf den Seiten 24 – 30
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INHALTSVERZEICHNIS
Lebensfreude Messe Lübeck Grußwort der Stadt Lübeck
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Veggi Living
Danksagung
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— Das vegane Rezept
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Vorwort von Britta Gerdes-Petersen und Carl Petersen
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— Showcooking mit Imke Christoph
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Messeinformation
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— Showcooking mit Matthias Langwasser
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VORTRAGSPROGRAMM
24 – 30
Aktivlounge
31 – 32
HIGHLIGHTS & SPECIALS Nina Ruge · Der unbesiegbare Sommer in uns
Kids Place
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Entspannungs-OASE mit der Weltneuheit Schnurrmusik
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Lebensfreude Festival
34 – 35
Jumping ®-Fitness
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AUSSTELLERVERZEICHNIS
36 – 39
Filmvorführung · Die Schicksalsgesetze
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Interview mit Nina Ruge
48 – 49
Klanglounge
6
10 – 11
20 – 23
18 – 19
LEBENSFREUDE MESSEKALENDER
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LEBENSFREUDE MESSE LÜBECK MESSEINFORMATION 27. Februar bis 1. März 2015 Musik- und Kongresshalle Willy-Brandt-Allee 10 · 23554 Lübeck ÖFFNUNGSZEITEN Freitag 13 – 19 Uhr Samstag 10 – 19 Uhr Sonntag 10 – 18 Uhr EINTRITT inkl. Vorträge & Events* Tageskarte € 10,– (erm. 8,–) Messepass € 19,– (alle 3 Tage) Kinder freier Eintritt (bis 14 Jahre) IMPRESSUM Herausgeber Lebensfreude Messen Auflage 10.000 Exemplare Grafik K. Martens Druck Dräger Wullenwever Fotos: J.Seefluth, C. Petersen Anzeigen Vera Mau-Wildschrei service@lebensfreudemessen.de
ANFAHRT Zu Fuß: 10 Min Fußweg vom Lübecker Bahnhof und Busbahnhof Mit dem Auto: Über Autobahn A1, Anschluss Lübeck-Mitte Über Autobahn A24 (+Bundesstraße 404), 2.000 Parkplätze vorhanden VERANSTALTER Lebensfreude Messen Inh. Britta Gerdes-Petersen Am Dreilingsberg 2 A 23570 Lübeck-Travemünde Telefon 04502 / 788 90 40 Fax 04502 / 788 90 50 info@lebensfreudemessen.de www.lebensfreudemessen.de
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DER UNBESIEGBARE SOMMER IN UNS NINA RUGE
isGrat ag vortr
In einer Welt, in der sich rasend schnell alles ändert, müssen wir uns mit verändern. Immer schneller, immer radikaler. Jobwechsel, Stadtwechsel, Partnerwechsel. Wo sind die Orte für Frieden, Glück und tief empfundene Lebendigkeit?
Nina Ruge hat sich ihr Leben lang immer wieder neu erfunden und Herausforderungen gestellt. Doch es waren nicht die äußeren Erfolge, die sie stärkten, sondern eine verblüffende Entdeckung: In jedem von uns verbirgt sich ein Ort, an dem wir ganz wir selbst und in Kontakt mit unserer größten Kraft sein können. In diesem Buch stellt Nina Ruge ihre Methode vor, mit deren Hilfe wir mitten im stressigsten Alltag innehalten und Glück erfahren können. Auch im tiefsten Winter wohnt ein unbesiegbarer Sommer – und die Tür steht immer offen.
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EINEN Ort, so hat es Nina Ruge in ihrem Leben erfahren, trägt jeder von uns in sich selbst. So intensiv die erfolgreiche Fernsehmoderatorin äußerlich ihre Karriere verfolgt haben mag, so ernsthaft hat sie ihr Leben lang nach Sinn und Erkenntnis gesucht; echtes Glück fand sie in spirituellen Quellen. Sich selbst bezeichnet sie als Verstandesmensch, erkennt aber klar, dass wir mit der Komplexität der Anforderungen und Lebensbedingungen überfordert sind, wenn wir uns NUR auf die Ratio verlassen. In ihrem Buch zeigt sie Wege auf, wie wir die Macht des Denkens souverän nutzen, aber zugleich die Kraftquellen in uns entdecken, von denen uns eine reine Verstandesfixierung fernhält. Wie kann es gelingen, ein balanciertes Leben in einer Welt im Ungleichgewicht zu führen? Nina Ruge entwirft ein bildkräftiges Ziel für innere Orientierung: Den „unbesiegbaren Sommer in uns“. Als ehemalige Studienrätin und langjährige Moderatorin und Journalistin ist ihr Esoterik fern – und Meditation sieht sie als schwer integrierbar in ein westliches Berufs- und Familienleben. Also setzt sie genau dort an: Sie liefert alltagstaugliche Ideen, wie wir die Gedankenflut domptieren und den tiefen Quell von Frieden und Lebendigkeit in uns erkunden.
Mit praktischen Anregungen für Alltag und Beruf zeigt sie, wie wir uns selbstbestimmt dem Diktat der Ratio entziehen und ein sehr individuelles Muster an „Türöffnern“ entwickeln können – hin zum unbesiegbaren Sommer in uns. Nina Ruge wurde in München geboren. Zunächst studierte sie Biologie und Germanistik, um eine Laufbahn als Lehrerin einzuschlagen. 1987 gab sie ihre Arbeit als Studienrätin auf, um in Berlin bei RIAS TV zu moderieren. Seit 1989 arbeitet sie für das ZDF, zunächst als Nachrichten-Moderatorin im „heute journal“, von 1994 bis 1997 hatte sie ihre eigene Nachrichtensendung „heute Nacht“ – zudem präsentierte sie bis 2007 das tägliche Gesellschaftsmagazin „Leute heute“. Heute moderiert sie verschiedenste Formate bei ARD und phoenix, darunter „Unter4Augen“ im BR TV (im Wechsel mit Sabine Sauer) und (gemeinsam mit Marc Beise) Forum Manager auf phoenix. Darüber hinaus moderiert Nina Ruge Kongresse, Events und Podiumsdiskussionen in den Bereichen Politik, Wirtschaft und Technologie für die Privatwirtschaft und diverse Institutionen. Weitere Informationen unter www.nina-ruge.de. MESSEERÖFFNUNG Freitag, 27. Februar 2015 · 13 Uhr BÜHNENINTERVIEW Nina Ruge – wie sie keiner kennt Freitag, 27. Februar 2015 · 16 Uhr
ERLEBNISVORTRAG MIT BUCHSIGNIERUNG Freitag, 27. Februar 2015 · 19 Uhr, Musik- und Kongresshalle Lübeck Eintritt für Messebesucher gratis
Ein Wegweiser zu unserem ureigenen Kraftort ca. 260 Seiten. Geb. mit Schutzumschlag ca. € 17,99 [D] · € 18,50 [A] · CHF 25,90 (UVP) ISBN 978-3-424-63071-8 Erscheinungstermin: 21. Oktober 2013 „Irgendwann, im tiefsten Winter, entdeckte ich, dass in mir ein unbesiegbarer Sommer wohnt“. Albert Camus „Wenn wir einwilligen, dass wir lange und regelmäßig üben müssen, um Altes abzulegen und Neues zu erfahren, dann öffnet sich der Weg.“ Nina Ruge
Das Interview mit Nina Ruge: Seite 48 –49
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GANZ NEU AUF DER LEBENSFREUDE MESSE ENTSPANNUNGSOASE MIT SCHNURRMUSIK und Planetarischer Stundenmusik!
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Die Schicksalsgesetze von Ruediger Dahlke endlich als Film! Der Bestsellerautor öffnet mit seinem neuen Film eine wertvolle Schatztruhe: Nach seinem Buch und Erfolgstitel „Die Schicksalsgesetze“ zeigt er mit eindrucksvollen Bildern und einer spannenden Heilungsgeschichte die Bedeutung der Gesetze und wie man sie richtig anwendet!
Ruediger Dahlke hat immer die ganzheitliche Sicht im Mittelpunkt. Er verbindet nicht nur Krankheit mit Symbolen, sondern auch Mystik mit Moderne sowie Wissenschaft mit Spiritualität! Die Expertenbeiträge von Prof. Dr. Gerald Hüther, Prof. Dr. Raimund Jakesz, Dr. phil. Christina Kessler, Martin Weber, Keith Sherwood sowie von den Therapeuten des Heilkundezentrums ergänzen die Suche nach dem Masterplan.
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ABENDVERANSTALTUNG GONG MEDITATIONSKONZERT MIT JENS ZYGAR
Gönnen Sie sich eine Erfrischung Ihrer Körperzellen, Ihrer Gedanken und Ihrer Gefühle. Sanfte Gongklänge geleiten sie auf eine Klangreise, in der sich schon nach kurzer Zeit des Zuhörens, des Hinspürens, die Wahrnehmung für die persönliche Befindlichkeit verändert. Innere Ruhe, Harmonie und Zufriedenheit stellen sich ein, Stress und Anspannung können sich lösen und es ist möglich, dass auch tiefliegende Blockaden sich auflösen. Meditationen mit Gongklängen gehören zu den effektivsten Anwendungen im Bereich der modernen Schwingungskunde. Die Klänge berühren den Körper und setzen energetische Impulse. 18
Die Schwingungen fluten den Raum wie ein kosmisches Quantenfeld. Dies öffnet den Raum für ganz neue Wahrnehmungen und es wird möglich, den Kontakt zum Potenzial der eigenen Schwingungsmatrix herzustellen. Der Musiker und Klangforscher Jens Zygar gehört zu den führenden Gongspielern und arbeitet seit 1984 mit den Wirkungen von Schwingungen und Klängen nach der Lehre der Kosmischen Oktave.
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Die Klanglounge auf der Lebensfreude Messe wird gestaltet von: klanghaus-media.de · jenszygar.com · Jens Zygar shaktidance-hamburg.de · Sat Purkh Kaur
ABENDVERANSTALTUNG SHAKTI DANCE WORKSHOP MIT SAT PURKH KAUR Die Schwingungen der Göttinnen Shakti Dance ist ein sanftes, tänzerisches Yoga, das ohne Leistungsstress die Beweglichkeit des Körpers und das Wohlbefinden von Geist und Seele fördert. Die angenehm dehnenden Stretchübungen stammen aus dem bewährten Kundalini Yoga und zielen besonders auf die weiblichen Kraft- und Energieanteile. Es gibt liegende, sitzende und stehende, von schöner Musik begleitete Bewegungsformen. Höhepunkt einer Shakti Dance Stunde ist die getanzte Meditation, die oft ein bestimmtes, der jeweiligen Zeitqualität entsprechendes Thema hat. Shakti Dance hilft, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und dadurch in eine neue Richtung zu lenken. Es unterstützt darin, den Körper flexibler, anmutiger und widerstandfähiger zu machen. Es wirkt energetisierend, ist leicht auszuüben und somit auch für Yoga-Beginner geeignet. Durch die Verbindung der bewussten Bewegungen mit der Aufmerksamkeit auf unseren Atemfluss aktivieren wir besonders unseren weiblichen Energieanteil. Dies
generiert Vitalität und Lebensfreude, eine positive Ausstrahlung und mehr Selbstbewusstsein. In einem Shakti Dance Workshop gehen wir intensiv durch acht Phasen: 1. Einstimmung mit dem (kompletten) Adi Mantra und Mudras 2. Fließende Shakti Stretchings im Sitzen, die den Energiefluss aktivieren 3. Tänzerische kurze Schrittfolgen im Stehen leiten über in den 4. Freien Tanz, Neues entdecken 5. Tiefen-Entspannung, loslassen, nachspüren 6. Meditation in Bewegung stärkt die Aufmerksamkeit 7. Meditation in Stille; spüre, was sich verändert hat 8. Ausstimmung mit Sat Nam und Mudras Sat Purkh Kaur hat ihre Ausbildung zur Shakti Dance Trainerin 2008 in Italien bei Sara Avtar Kaur, der Begründerin des Shakti Dance absolviert. Seitdem unterrichtet sie international und führt Tanzmeditationen. Die Ausbildung zur Shakti Dance Trainerin war für sie wie ein Ankommen an einem für sie vorbestimmten Ort und von
da an begann ein wundervoller Traum, in dem es um das Wesentliche geht – der Kontakt mit ihrem Potenzial und die Verwirklichung ihrer Wünsche und Visionen. Durch den Klang als kommunikatives und verbindendes Element konnte sie in weitere Sphären eintauchen. Ihre Ausbildung zur Klangarbeiterin und Gongspielerin nach Jens Zygar hat ihre Arbeit und Entwicklung derart beschleunigt, dass sich alles wie ein Puzzle zusammenfügt und immer schöner und lichtvoller wird. www.shaktidance-hamburg.de WORKSHOP Samstag, 28. Februar 2015 19 Uhr · Klanglounge · Musik& Kongresshalle Lübeck EINTRITT VVK € 11,– (online erhältlich) AK € 15,– · Karteninhaber erhalten 1 Std. vor Beginn freien Eintritt zur Lebensfreude Messe! Online Ticketverkauf – 25 % sparen
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Die Veggi Living – biologisch, vegan, vegetarisch, rohköstlich Gesundheit und Wohlbefinden jedes Menschen sind ganz eng mit seiner Ernährungsweise verbunden. Ob vegetarisch, vegan oder rohköstlich, je nach Körpertyp und Lebensumständen gibt es für jeden Menschen die ideale Energiezufuhr über die Nahrung. Legen wir mehr Wert auf die Qualität unserer Ernährung und was später Grundlage für den Aufbau unserer Körperzellen ist, werden Krankheit, negative Stimmungen und Unwohlsein einfach „weggegessen“. Körper, Geist, Seele und die Umwelt sagen „DANKE“!
„Eure Nahrung soll Eure Medizin sein und Eure Medizin soll Eure Nahrung sein!“ Hippokrates
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Mango-Cashewcreme ZUTATEN 20 g getrocknete Mangos 80 ml Wasser 60 g Cashewmus 1 Banane 200 g Heidelbeeren 2 TL Mesquite 2 TL rotes Maca 1 TL Braunhirse 1 gestr. TL He Shou Wu
ZUBEREITUNG Die getrockneten Mangos über Nacht in Wasser einweichen. Dann alles zusammen mit dem Cashewmus cremig mixen. (Davon kannst Du auch gleich die fünffache Menge nehmen, dann hast Du Creme für die ganze Woche.) Die Banane mit der Gabel zerdrücken und mit der Mango-Cashewcreme und allen übrigen Zutaten vermischen. Dieses Frühstück ist ein wundervolles Beispiel dafür, wie Genuss und Gesundheit verbunden werden können. Du kannst es natürlich auch als Dessert verwenden!
Guten Appetit wünscht Ihnen Matthias Langwasser www.regenbogenkreis.de
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Die Ayurveda-Expertin Imke Christoph zeigt Ihnen die leckere und spannende ayurvedische Küche. Tauchen Sie ein in ein kulinarisches Abenteuer. Freuen Sie sich auf ein leckeres ayurvedisches Showcooking mit Imke Christoph. Mit AYURVEGGIE®, der ayurvedisch-vegetarischen Kochschule, hat sie ihre Herzensangelegenheit zum Ayurveda vor über sechs Jahren erweitert. Vor gut dreizehn Jahren begann diese Geschichte und wurde 2013 dann mit der Eröffnung der eigenen Manufaktur und der damit verbundenen Bio-Zertifizierung ausgebaut.
und sind heute neben weiteren AyurvedaBio-Produkten im Handel und auch dem eigenen (Online-)Shop der Kochschule erhältlich. SHOWCOOKING auf der Trendbühne Samstag, 28.02.2015 13 Uhr · Musik- und Kongresshalle Lübeck SHOWCOOKING auf der Trendbühne Sonntag, 01.03.2015, 15 Uhr · Musik- und Kongresshalle Lübeck
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SHOWCOOKING MIT MATTHIAS LANGWASSER
Umstellung auf vegane Ernährung mit Matthias Langwasser. Matthias bereitet einige äußerst leckere und einfache vegane Gerichte vor und steht für Fragen zur Verfügung. Der erfahrene Seminarkoch und Kochbuchautor gibt viele praktische Tipps, die einen Wechsel zur veganen Ernährung leicht machen. Matthias Langwasser ist seit fast 30 Jahren leidenschaftlicher Veganer. Er arbeitete viele Jahre als veganer Seminarkoch und ist Autor des veganen Kochbuchs „Vegane Kochkunst“.
Kreative Küche für Vitalität und Lebensfreude, von Matthias Langwasser 17 Jahre lang verwöhnte Matthias Langwasser Seminarteilnehmer im In- und Ausland mit leckerem pflanzlichen, biologischen und vollwertigen Essen. Seine Erfahrungen und Inspirationen hat er in seinem schön gestalteten Kochbuch mit persönlicher Note zusammengefasst, das nicht nur Veganer begeistert.
Er hält Seminare und Vorträge zu verschiedenen ökologischen und spirituellen Themen. Matthias ist Gründer und Inhaber von Regenbogenkreis, einem ganzheitlichen Unternehmen, welches rohköstliche Bioprodukte und Regenwaldkräuter vertreibt. SHOWCOOKING auf der Trendbühne · Samstag, 28.02.2015 15.20 Uhr · Musik- und Kongresshalle Lübeck Weitere Infos unter: www.regenbogenkreis.de
Das Kochbuch, ein Standardwerk und Ratgeber, enthält 80 farbige Fotos und über 160 mehrfach erprobte, kulinarisch anspruchsvolle Rezepte auf 120 farbig illustrierten Seiten (Hardcover, A4). Im Einführungsteil wird die „Vegane Vollwertkost“ mit all ihren Aspekten ausführlich dargestellt. Darüber hinaus gibt es eine ausführliche Warenkunde, wichtige Grundrezepte und Basiswissen über die rein pflanzliche Küche. Für alle Mahlzeiten des Tages können einfache und wohlschmeckende Rezepte mit Zutaten aus dem Naturkosthandel ausgewählt werden.
Weitere Infos unter: www.lebensfreudemessen.de/messe/luebeck-2015
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VORTRAGSPROGRAMM
Die Teilnahme ist im Messepreis enthalten.*
Freitag, den 27. Feburar 2015 13:00 TRENDBÜHNE · FEIERLICHE ERÖFFNUNG DER LEBENSFREUDE HERBSTMESSE HAMBURG MIT DEM NEUEN „FLOWER OF LIFE GONG“ · durch Stargast Nina Ruge, den 1. stellvertretenden Stadtpräsidenten Klaus Puschaddel, Gesa Jörgensen von Fit in Form, Gongmeister Jens Zygar und der Veranstalterin Britta Gerdes-Petersen KINDERLOUNGE · HOLSTENHÜPFER ZU LÜBECK – JULIA BÜHRING · Julia Bühring von Holstenhüpfer wird das ganze Messewochenende vor Ort sein und mit Euch kreativ sein. Kommt vorbei ins Kids Place! 14:00 KLANGLOUNGE · HEIKE HARDERS · Stimmfrequenzanalyse: Fragen, Wünsche, Ziele, Blockaden, Ängste? Ihr inneres Orchester verrät Antworten, Wege, Lösungen. Ein Klang hilft! 15:00
RAUM 2 · THOMAS EBERLE · Heilende Klänge: Klangmassage mit Klangschalen und Gesänge für die Seele, Klangschamanisches Heilungsritual 16:00 AKTIVLOUNGE · STEFANIE KINTER · Yoga sanft, Mitmachstunde: erlebe Wohlgefühl im Hier und Jetzt. Für Anfänger geeignet KLANGLOUNGE · SAT PURKH KAUR · Yoga verbindet sich mit Tanz und Mantren. Aktivierung des weiblichen Energie-Potenzials durch entspannte Übungen und eine getanzte Meditation 17:00 AKTIVLOUNGE · STEFANIE KINTER · Infos zur Yogalehrer Ausbildung im YogaZentrum Travemünde KLANGLOUNGE · JENS ZYGAR · Trommelpower: Rhythmus und Spaß zum Mitmachen für alle! Energiefluss, Lebensfreude und Lebenskraft pur
AKTIVLOUNGE · JUMPEN SIE MIT SVEA UND JENNI VON FIT IN FORM · Jumping®-Fitness: effektiv, kreativ, innovativ – jump, jump, jump!
RAUM 1 · KATRIN DEISTLER-PLAUG · Wirbelsäulen-Basis-Ausgleich/erfolgreiche Kombination aus Osteopathie, Chiropraktik, Wirbelsäulenmobilisation, Massage und energetischer Ausrichtung
KLANGLOUNGE · JENS ZYGAR · Moderne Klangmassage: effektive Selbstheilung mit planetarisch gestimmten Klangschalen & Stimmgabeln
RAUM 2 · DIRK SCHIPPEL · Beruf oder Berufung? Das Berufsbild des Heilpraktikers und des HP Psychotherapie. Wie Sie sich und anderen helfen können
RAUM 1 · DR. HANS-WERNER JANSSEN · Wer bin ich und wer glaube ich zu sein? Von Selbsterkenntnis zu Selbsterfahrung
18:00
* Soweit nicht anders angegeben.
AKTIVLOUNGE · SVEA UND JENNI VON FIT IN FORM · Jumping®-Fitness: effektiv, kreativ, innovativ – jump, jump, jump!
VORTRAGSPROGRAMM KLANGLOUNGE · ELANOR · Aura-Reinigung: Erlernen Sie eine einfache Technik mit Klang und Kräutern für die Stärkung der Aura 19:00 RAUM 1 · NINA RUGE · Der unbesiegbare Sommer in uns. Ein Wegweiser zu unserem ureigenen Kraftort KLANGLOUNGE · JENS ZYGAR · GongMeditations-Konzert: Gönnen Sie sich eine Erfrischung Ihrer Körperzellen, Ihrer Gedanken und Ihrer Gefühle. AK € 15,– · VVK € 11,–
Samstag, den 28.02.2015 11:00 AKTIVLOUNGE · STEFANIE KINTER · Yoga am Morgen – Mitmachstunde: Energievoller Start in den Tag. Für Anfänger geeignet KLANGLOUNGE · ELANOR · Orte der Kraft: Wie richte ich einen Kraftplatz ein, an dem ich mich optimal mit Energie aufladen kann, der mein Wohn- und Lebensgefühl bereichert? 12:00 KLANGLOUNGE · HEIKE HARDERS · Stimmfrequenzanalyse: zielgerichtete Klangtherapie mit Hilfe der SFA für Heilberufe und Menschen, die aus ihrem Takt gekommen sind RAUM 1 · ANDREAS SCHULDEI · Leben in göttlicher Gegenwart und Kraft RAUM 3 · MARTINA TABERY · Stoffwechselkur – gesund den Körper formen, entgiften und nachhaltig abnehmen
13:00 KLANGLOUNGE · JENS ZYGAR · Moderne Klangmassage: Wie wirkt kosmisch gestimmte Musik auf unser Zellsystem? Mit Klangvorführung RAUM 1 · DIRK SCHIPPEL · Beruf oder Berufung? Das Berufsbild des Heilpraktikers und des HP Psychotherapie. Wie Sie sich und anderen helfen können RAUM 2 · GRITT MARIENFELD · Systemische Lösungs- und Aufstellungsmethoden nach Gritts Art. Durch sie Lösung, Heilung, Lebensqualität und Wahrhaftigkeit finden RAUM 3 · LICHTMEISTERIN XENDRADINE SABINE MÜLLER · Xendradine löst mit der Regenbogenkristallquelle der 79 Strahlen Lichtblockaden aus deinen Zellen heraus, Herzöffnung GESCHENK für ALLE TRENDBÜHNE · IMKE CHRISTOPH · Showcooking: Die Ayurveda-Expertin Imke Christoph zeigt Ihnen die leckere und spannende ayurvedische Küche. Tauchen Sie ein in ein kulinarisches Abenteuer! 14:00 AKTIVLOUNGE · SVEA UND JENNI VON FIT IN FORM · Jumping®-Fitness: effektiv, kreativ, innovativ – jump, jump, jump! KLANGLOUNGE · CATRIN ALBRECHT – MC STUDIO · Pilates – Training für Körper und Geist RAUM 1 · FRIEDEL DUDEK · Erlebe die Energie des Neuen Goldenen Zeitalters: Lichtfürst Metatron aktiviert den göttlichen Strom von Fülle, Fluss und Reichtum auf allen Ebenen 25
VORTRAGSPROGRAMM Samstag, den 28.02.2015 14:00 RAUM 2 · THOMAS EBERLE · Heilende Klänge: Klangmassage mit Klangschalen und Gesänge für die Seele, Klangschamanisches Heilungsritual RAUM 3 · DR. HANS-WERNER JANSSEN · Wer bin ich und wer glaube ich zu sein? Von Selbsterkenntnis zu Selbsterfahrung 15:00 AKTIVLOUNGE · THOMAS NICHT · Qigong für Wirbelsäule und Rücken zum Mitmachen KLANGLOUNGE · JENS ZYGAR · Trommelpower: Rhythmus und Spaß zum Mitmachen für alle! Energiefluss, Lebensfreude und Lebenskraft pur RAUM 2 · JENS SINRAM · Klangmassage nach Peter Hess RAUM 3 · MASTER OF AYURVEDA ANDROMEDA WHITHEBEAR · Ayurvedische Handdiagnostik und Apitherapie 15:20 TRENDBÜHNE · MATTHIAS LANGWASSER · Showcooking - Umstellung auf vegane Ernährung 16:00 AKTIVLOUNGE · ANTJE SCHMEDEMANN · Kinder-Mitmach-Yogastunde: Eltern sind ebenfalls herzlich willkommen!
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KLANGLOUNGE · AGNYA · Agnya-Livekonzert: Erleben Sie die berührende Stimme von Agnya mit Titeln aus ihrer neuen CD „ILLUMIA“ und der „Seelen-Melodie“ RAUM 1 · KATRIN DEISTLER-PLAUG · Wirbelsäulen-Basis-Ausgleich/erfolgreiche Kombination aus Osteopathie, Chiropraktik, Wirbelsäulenmobilisation, Massage und energetischer Ausrichtung RAUM 2 · GRITT MARIENFELD · Ausbildung der „NEUEN“ Systemtherapeuten (Aufsteller). Die „Neuen“ sind intuitiv, entspannt, frei, authentisch, Ego“klein“, unparteiisch, klar & mutig RAUM 3 · MARTINA TABERY · Erfolg-reich sein! Äußerer Erfolg beginnt mit innerer Erfüllung – wie wir das Leben meistern und es genießen 17:00 AKTIVLOUNGE · JUMPEN SIE MIT SVEA UND JENNI VON FIT IN FORM · Jumping®-Fitness: effektiv, kreativ, innovativ – jump, jump, jump! KLANGLOUNGE · CATRIN ALBRECHT · Hatha Yoga – Innere Ruhe & mentale Stärke RAUM 2 · MATTHIAS LANGWASSER · Der erfahrene Seminarkoch und Kochbuchautor gibt viele praktische Tipps, die einen Wechsel zur veganen Ernährung leicht machen RAUM 3 · DAS AVATAR MESSE-TEAM · Avatar – absichtsvoll Leben. Eine Avatar-Infostunde mit einem DVD-Vortrag von Harry Palmer, dem Autor der Avatar-Materialien
VORTRAGSPROGRAMM 18:00 RAUM 3 · CHRISTINE SCHWARDT · Waldspaziergang zur Entspannung – durch den Wald ans Licht – geführte Meditation für Frauen 18:30 RAUM 1 · HORIZON FILM · Schicksalsgesetze: auf der Suche nach dem Masterplan 19:00
RAUM 1 · KAHNI EWANGA-NDE · Urlaub vom Familienalltag RAUM 2 · DAS AVATAR MESSE-TEAM · Avatar – Absichtvoll Leben. Eine Avatar- Info Stunde mit einem DVD Vortrag von Harry Palmer, dem Autor der Avatar-Materialien RAUM 3 · MARTINA MAHR · Emotionale Entgiftung: Nutzen Sie die Kraft der Vergebung, um die Gifte des Geistes und krankmachende Gefühle leicht und einfach zu wandeln
KLANGLOUNGE · SAT PURKH KAUR · Shakti Dance Workshop: Die Schwingungen der Göttinnen. AK € 15,– · VVK € 11,–
13:00
Sonntag, den 01.03.2015
RAUM 1 · HEILPRAKTIKERIN SABINE LINEK · Dein Blut lügt nicht! Diagnostik mit dem Dunkelfeldmikroskop und die SanaZonTherapie von Linek
11:00 KLANGLOUNGE · ELANOR · Der Jahreskreis – Einbindung der Zyklen der Natur zur Stärkung der eigenen Energie RAUM 2 · STEFAN TRIPMAKER · Jesus Christus: Der Weg der Wahrheit und Liebe – ein persönlicher Erfahrungsbericht 12:00 AKTIVLOUNGE · STEFANIE KINTER · YogaMitmachstunde: Lebe deine Potentiale – Körper, Geist und Seele in Balance bringen durch Yoga – für Anfänger geeignet KLANGLOUNGE · HEIKE HARDERS · Stimmfrequenzanalyse: Persönlichkeit, Potentiale durch die SFA erkennen, analysieren und mit Klang entfalten – für Coaches, Berater, Therapeuten und Kunden
KLANGLOUNGE · CATRIN ALBRECHT – MC STUDIO · Hatha Yoga – Innere Ruhe & mentale Stärke
RAUM 2 · DR. HANS-WERNER JANSSEN · Wer bin ich und wer glaube ich zu sein? Von Selbsterkenntnis zu Selbsterfahrung RAUM 3 · LICHTMEISTERIN XENDRADINE SABINE MÜLLER · Xendradine löst mit der Regenbogenkristallquelle der 79 Strahlen Lichtblockaden aus Deinen Zellen heraus, Herzöffnung GESCHENK für ALLE 14:00 AKTIVLOUNGE · JUMPEN SIE MIT SVEA UND JENNI VON FIT IN FORM · Jumping®-Fitness: effektiv, kreativ, innovativ – jump, jump, jump!
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VORTRAGSPROGRAMM Sonntag, den 01.03.2015 14:00 KLANGLOUNGE · JENS ZYGAR · Moderne Klangmassage: Effektive Selbstheilung mit planetarisch gestimmten Klangschalen & Stimmgabeln RAUM 1 · FRIEDEL DUDEK · „Erlebe die Energie des Neuen Goldenen Zeitalters“ – Lichtfürst Metatron aktiviert den göttlichen Strom von Fülle, Fluss und Reichtum auf allen Ebenen RAUM 2 · THOMAS EBERLE · Heilende Klänge: Klangmassage mit Klangschalen und Gesänge für die Seele, Klangschamanisches Heilungsritual RAUM 3 · MASTER OF AYURVEDA ANDROMEDA WHITHEBEAR · Apitherapie nach Hildegard von Bingen für eine neue Zeit 15:00 AKTIVLOUNGE · THOMAS NICHT · Qigong für Wirbelsäule und Rücken zum Mitmachen KLANGLOUNGE · CATRIN ALBRECHT – MC STUDIO · Pilates – Training für Körper und Geist
RAUM 1 · GRITT MARIENFELD · Ausbildung der „NEUEN“ Systemtherapeuten(Aufsteller). Die „Neuen“ sind intuitiv, entspannt, frei, authentisch, Ego“klein“, unparteiisch, klar & mutig RAUM 2 · JENS SINRAM · Klangmassage nach Peter Hess TRENDBÜHNE · IMKE CHRISTOPH · Showcooking - Die Ayurveda-Expertin Imke Christoph zeigt Ihnen die leckere und spannende ayurvedische Küche. Tauchen Sie ein in ein kulinarisches Abenteuer! 16:00 AKTIVLOUNGE · ANTJE SCHMEDEMANN · Kinder-Mitmach-Yogastunde: Eltern sind ebenfalls Herzlich Willkommen! KLANGLOUNGE · AGNYA · Agnya-Livekonzert: Erleben Sie die berührende Stimme von Agnya mit Titeln aus ihrer neuen CD „ILLUMIA“ und der „Seelen-Melodie“ RAUM 1 · NALDO CORREIA DA SILVA · Schamanische Begleitung RAUM 2 · KATRIN DEISTLER-PLAUG · Blutegel-Therapie/ein natürliches Heilmittel in der modernen Medizin/Arthrose, Tinnitus, Krampfadern, Gürtelrose
Profitieren Sie von unserem 29jährigen Knowhow als Messeveranstalter! Bewerben Sie sich als Aussteller auf den Lebensfreude Messen! www.lebensfreudemessen.de
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Alle Ausstellerinformationen finden Sie unter … oder rufen Sie uns einfach an: Telefon 04502 / 7 88 90 40
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RAUM 3 ¡ MARTINA TABERY ¡ Stoffwechselkur – gesund den KÜrper formen, entgiften und nachhaltig abnehmen 17:00 AKTIVLOUNGE ¡ SVEA UND JENNI VON FIT IN FORM ¡ JumpingŽ-Fitness: effektiv, kreativ, innovativ – jump, jump, jump!
KLANGLOUNGE ¡ JENS ZYGAR ¡ Trommelpower: Rhythmus und SpaĂ&#x; zum Mitmachen fĂźr alle! Energiefluss, Lebensfreude und Lebenskraft pur 18:00 HALLENMITTE ¡ JENS ZYGAR, ALLE AUSSTELLER & BESUCHER ¡ Drumcircle zum Messeabschluss
Die TrendbĂźhne:
informiert, inspiriert & motiviert – lernen Sie unsere Aussteller besser kennen und schauen Sie den KÜchen in die TÜpfe!
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Bewegung macht Glücklich: In der Aktivlounge gibt es viel auszuprobieren:
Yoga-sanft Mitmachstunde
Stefanie Kinter aus dem Yogazentrum in Travemünde entführt Sie in entspannte Welten in der Yoga-sanft Mitmachstunde. Freitag, 16 Uhr Yoga am Morgen für einen guten Tagesstart Samstag 11 Uhr und Sonntag 12 Uhr
Qigong
Qigong für Wirbelsäule und Rücken zum Mitmachen mit Thomas Nicht Samstag & Sonntag, 15 h
Für die Kleinen
Kinder-Yogastunde – mit Antje Schmedemann Samstag und Sonntag 16 Uhr Eltern sind ebenfalls Herzlich Willkommen!
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Pilates und Yoga mit Catrin Albrecht – Trainerin des MC Studios – Fitness für Frauen in Lübeck: Machen Sie mit! Pilates – Training für Körper und Geist
Hatha Yoga – Innere Ruhe & mentale Stärke
Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Kräftigen Sie Ihre tiefliegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen und sorgen Sie somit für eine gesunde Körperhaltung. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Yoga, mit seinen sanften bis kraftvollen Übungen führt zu innerer Ruhe und größerer Stressresistenz. Genießen Sie die Harmonie von Körper, Geist und Seele und erleben Sie wie sich Ihre Haltung und Beweglichkeit verbessert.
Termine Samstag 14.00 Uhr und Sonntag 15.00 Uhr
Termine Samstag 17.00 Uhr und Sonntag 13.00 Uhr
Kursleiterin Catrin Albrecht, 49 Jahre, Sport- und Gymnastiklehrerin, Yogalehrerin, MC Studio Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung!
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Kids Place
Holstenhüpfer zu Lübeck … … bietet allen Kindern hier auf der Messe eine schöne Zeit bei kreativen Malaktionen. Entspannt Euch bei der Engelbastelei, seid kreativ beim Vogelhäuschen bemalen und nehmt Euer eigenes Werk mit nach Hause! Ebenso hier: Kinder schminken! Julia Bühring von Holstenhüpfer wird das ganze Messewochenende vor Ort sein und mit Euch kreativ sein. Kommt vorbei zum Kids Place!
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LEBENSFREUDE FESTIVAL TRAVEMÜNDE 2015
am m Meer
NEU
SommersonnenwendeZeremonie „Der längste Auftritt der Sonne“ Konzerte · Yoga-Space · Meditation · Autorenlesungen · Trommelpower Chill Out Lounge · Vegane Köstlichkeiten · Kinderprogramm Lebensfreude Festival … das ist pure Lebensfreude direkt am Meer. Yoga vor den Wellen der Ostsee, vegetarische Köstlichkeiten genießen, Freunde treffen, sich austauschen oder einfach die Seele baumeln lassen. Freuen Sie sich auch auf viele Anregungen und Mitmachaktionen, die Ihnen zeigen, wie Sie ihr Leben gesund und glücklich gestalten können. Ein Kulturprogramm mit Konzerten, Mitmachyoga, Autorenlesungen, Mentaltrainen und einem großen Kinderprogramm machen dieses Festival zu einem einmaligen Erlebnis für die ganze Familie. Ein Highlights des Wochenendes ist die Sommersonnenwende-Zeremonie „Der längste Auftritt der Sonne“ bei der, auf dem Höhepunkt des Jahreskreislaufs, der längste Tag des Jahres fühlbare Lebensfreude präsentiert. Alle Besucher und Gäste sind eingeladen, diesen besonderen Tag als eine Quelle der Inspiration zu erleben. Das bunte Konzert- und Musikprogramm, unter anderem mit Satyaa und Pari, dem O-Daiko Trommler Nils Tannert, DJ Vargo und dem Cosmic Octave Ensemble, lädt zum Mitsingen aber auch zum Entspannen ein. Gemeinsam trommeln – Trommelpower: ein kreatives, interaktives Rhythmus-Klangmusik-Erlebnis. Jeder kann mitmachen. Wer mag erhält ein Trommelinstrument, mit dem unter fachkundiger Anleitung ein gemeinsames Klang-Rhythmus-Erlebnis von allen Beteiligten entsteht. Der Brügmanngarten, direkt am Strand von Lübeck-Travemünde gelegen, ist genau der richtige Ort, um mit den Künstlern, Autoren, Fachleuten und Aussteller in entspannter und informativer Atmosphäre zusammenzukommen, um das Leben zu feiern. Jetzt Frühbuchertickets sichern & 20 % sparen – auch schön als Geschenk. 34
www.lebensfreude-festival.de
AUSZUG AUS UNSEREN BÜHNENHIGHLIGHTS:
SEOM
Sänger & Autor
Mantra-Konzert mit Satya und Pari
TAIKO
Trommler Nils Tannert
Gongmeister Jens Zygar und sein Cosmic Octave Ensemble
Enricos
Clown Theater
Shinouda Ayad 35
AUSSTELLERVERZEICHNIS Hier finden Sie eine Auswahl unserer Aussteller. 4MeAndYou | Doris und Jürgen Siebert Stimpfach-Weipertshofen +49 (7967) 7 10 45 11 www.4meandyou.de · Wasserenergetisierung – bleifreie Glaskaraffen und Zubehör, Blume des Lebens Bettwäsche & Handtücher, Raumharmonisierer
Artha Versandbuchhandlung Oy-Mittelberg +49 (8361) 80 31 www.artha.de · Bücher, Tarotkarten, CDs, DVDs, Schautafeln
AyurVeda Lebensgarten Berlin Wilmersdorf +49 (157) 72 58 45 38 · Honig, Tee, Äth. Oele, Essenzen, Nahrungsergänzungsmittel, Bücher, CDs, Räucherwerk, Anamnese
AYURVEGGIE | Ayurvedische Kochschule & Manufaktur Malente +49 (4523) 40 36 67 www.ayurveggie.de · Ayurveda Kochschule, Ayurveda Ernährung, Therapie, Massagen, Coaching, Bio Seelengewürze, Chutneys, Ayurvedische Nahrungsergänzung, leckere Geschenke
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bytila Lübeck
Ernst Dello GmbH & Co. KG Lübeck
+49 (176) 70 62 82 56 www.bytila.de · Deutschlands erste EmotionsKünstlerin tila
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Cafe Affenbrot Lübeck +49 (451) 7 21 93 www.cafeaffenbrot.de · vegetarisch / veganer Imbiss, Bio-Kuchen & Kaffee
coffee-bike Hamburg Hamburg +49 (40) 84 89 23 77 www.coffee-bike.com · Kaffeespezialitäten aus frisch gemahlenen Bioespressobohnen, frisch gepresster Orangensaft
Das Avatar Messe-Team Rohlstorf, Holst +49 (4559) 99 99 91 www.avatarepc.de · Avatar – absichtsvoll leben – ein Bewusstseinstraining! Der Weg zu persönlicher Verantwortung, Mitgefühl und Dienst an Anderen
Energiefluss Berkenthin +49 (4544) 89 07 33 www.energiefluss.biz · Gesundheit, Schönheit und Erfolg sind keine Glückssache – Seminare, Vorträge , Coaching, Behandlungen
Fleischhauer + Fleischhauer GbR/AGNYAs Radevormwald +49 (2195) 91 88 20 www.agnya.de · AGNYA, Music For Inner Balance, Agnya Seelenmelodie, Neue CD „ILLUMIA“, Livekonzert, Schnurrmusik
Freie evangelische Gemeinde Lübeck (FeG) Lübeck +49 (179) 7 38 63 09 www.feg-luebeck.de · Büchertisch: christliche Literatur, Gebet, Gespräch
Frische Freuden Hamburg +49 (178) 7 77 21 57 www.frischefreuden.de · Ringana, reinste Naturkosmetik und Nahrungsergänzung
Greenplan 24 Hamburg +49 (177) 3 61 60 85 www.greenplan24.com · Wasser- und Filtertechnik
AUSSTELLERVERZEICHNIS Hairfree Institut Ahrensburg Ahrensburg +49 (4102) 8 88 57 60 www.hairfree-ahrensburg.de · Europ. Marktführer der dauerhaften Haarentfernung mit der einzigartigen, sanften & schonenden INOS-Methode, TÜV-geprüft, speziell ausgeb. Personal
Heilpraktikerschule-Lübeck Ullrich & Monika Döring Lübeck +49 (451) 3 88 13 99 www.heilpraktikerschule-luebeck.de
· Heilpraktikerausbildung, Prüfungsvorbereitung, auch HP/ Psych., Wirbelsäulen-Basis-Ausgleich, Homöopathie, Hanne-Marquardt-Fußreflex, Bachblüten, Reiki, Massagen
Herz und Seele - Seminare Astrid Stempfle Heist +49 (4122) 9 81 69 60 www.herzundseele-seminare.info
· Engel, Affirmationen, Gedankenkraft, geführte Meditation, Transformation, Selbsterfahrung, Weiterentwicklung, Entspannung, innerer Frieden, Energie
Holstenhüpfer zu Lübeck Stockelsdorf +49 (172) 3 06 40 96 www.holstenhüpfer.de · Leinwandbilder, bedruckte Taschen & Shirts mit Holstentor, Karten, Kalender, Angebot: Zeichenkurse
HPA Heilpraktiker Akademie Deutschland Lehrinstitut für Psychotherapie Lübeck +49 (451) 9 89 69 73 www.heilpraktiker-akademie.de · Berufsbegleitende Ausbildungen, medizinischer Heilpraktiker und HP-Psychotherapie und Seminare
Human Design System Bad Bramstedt +49 (4192) 8 56 60 www.livingyourdesign.de · Human Design System, Information und persönliche Beratung
Indian-Hope Dortmund-Mengede +49 (231) 98 53 20 08 www.indian-hope.de · Indianisches Kunsthandwerk, Weißer Salbei, Heilsteine, Mineralien, Licht-Heilenergie, Auralesen, hellsichtige Lebensberatung, indianisches Heiltrommeln
Klanghaus Media Hamburg +49 (40) 45 30 10 www.klanghaus-media.de · Klanglounge, Shakti Dance, Drumcircle, Gongmediationen, planetarische Stundenmusik
Litios-Lichtkristalle Eisele Frickingen +49 (7554) 9 80 31 www.litios.com · „Litios®-Lichtkristalle & Litios®Lichtdiamanten der Neuen Zeit – von Lichtfürst Metatron und den aufgestiegenen Meistern
Lösungspraxis und Ausbildungszentrum Gritts Art Bad Segeberg +49 (4551) 9 08 05 42 www.gritts-art.de · Systemische Aufstellungen, sys. therapeutische Ausbildung, Intensivseminare, „Ja“hr Entwicklung
MC Studio Fitness für Frauen Lübeck +49 (451) 60 12 20 www.mc-studio.de · Fitness-Studio, Kursangebote, Kosmetik, Ernährungsberatung, YogaKurse
Naturheilpraxen Sabine Linek Gifhorn +49 (5371) 58 87 50 www.sabine-linek.de · Dein Blut lügt nicht – Naturheilpraxen Sabine Linek, Dunkelfelddiagnose und SanaZon-Therapie
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AUSSTELLERVERZEICHNIS Naturheilpraxis Katrin Deistler-Plaug | Lübeck
Sea Shepherd Deutschland e. V. | Hamburg
+49 (451) 5 05 71 10
Weight Watchers, Blutegeltherapie, Bachblüten
www.sea-shepherd.de · Merchandiseartikel und Infomaterial rund um die weltweite Arbeit von Sea Shepherd zum Schutz unserer Ozeane
Ostsee Aboservice GmbH Lübeck
Segway Citytour Lübeck / Ostsee | Lübeck
+49 (451) 1 44 36 08 www.ln-online.de · Produktpalette der Lübecker Nachrichten, kostenlose Leseproben
+49 (451) 3 99 95 83 www.segway-citytour-luebeck.de · Segway Touren in Lübeck und an der Ostsee, Segway zum Ausprobieren
www.naturheilpraxis-deistler-plaug.de · Wirbelsäulen-Basis-Ausgleich,
Panta Rei | Bad Belzig · Amulette, Talismane, heilige Geometrie, tragbare Sonnenuhren
Pegasus Lichtquelle München
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TimeWaver Home GmbH Kränzlin +49 (3391) 4 00 22 11 www.timewaver.de · TimeWaver: Professionelle Medizingeräte und PatientenSysteme für MikrostromFrequenztherapie, Informationsfeld-Medizin und Integrative Medizin
Sakyotsu Hamburg-Winterhude
TRANSWICON GmbH – Fit in Form Lübeck
+49 (177) 2 00 56 31 www.sakyotsu.de · Shiatsu-Akupressur
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Peter Hess Institut | Uenzen
Surya Music | Kisdorf, Holst.
+49 (4252) 9 38 91 14 www.peter-hess-institut.de · Klangschalen, Gongs, Zimbeln und Bücher
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Trave Engel Seniorenbetreuung mit Herz Lübeck
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Rudolf Steiner Ausgaben e. K. | Witten +41 (76) 5 11 34 90 zukunftaktuell@gmx.ch · Grundkurse, Vortragsreihen und Werke von Rudolf Steiner sowie Bücher von anderen Autoren zum Thema: Aktualität der Geisteswissenschaften 38
Selbsthilfegruppe bezüglich seelischer Beschwerden Hann. Münden
Team ENJOY – Ätherische Öle von Young Living Hamburg
Tai Chi Qigong Lübeck e. V. Lübeck +49 (451) 47 97 61 10 www.tai-chi-qigong-luebeck.de · Angebote des Vereins, Gesundheitssport, Rehasport, Tai Chi, Qigong, Betriebliche Gesundheitsförderung, Kurse, Seminare, Workshops
+49 (157) 51 39 23 76 www.trave-engel.de · Seniorenbetreuung/-assistenz. Betreuung/Hilfe/Unterstützung/ Begleitung/Freizeitgestaltung in häuslicher Umgebung
AUSSTELLERVERZEICHNIS Wohlfühlen wie in der Natur unserer Gesundheit und Umwelt zur Liebe Wertheim am Main
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Weiterbildung, Seminare für psychische Gesundheit (Depressionen, Burnout), Kurse mit verschiedenen Yogastilen, Einführungsworkshops
Dieses Programm wurde sorgfältig nach den vorliegenden Unterlagen der Aussteller erstellt. Sollte dennoch ein Fehler oder eine Programmänderung vorkommen, bitten wir herzlich, dies zu entschuldigen. Rechtliche Ansprüche können daraus nicht abgeleitet werden.
Sie möchten mehr über die Lebensfreude Messe erfahren? Unsere Ausstellerliste wird ständig erweitert – informieren Sie sich! www.lebensfreudemessen.de/messe/luebeck-2015
Ungewollte Giftstoffe im Trinkwasser. Trinkwasser sollte absolut frei von schädlichen Substanzen sein. Aus Rohrleitungen und Wasserhähnen gelangen Schwermetalle wie Blei, Kupfer und Quecksilber in unser Trinkwasser; Hormone, Arzneimittel und Medikamente, sowie Weichmacher in den Wasserkreislauf, die Kläranlagen nicht entfernen können und zu uns Verbrauchern zurück. Sicherheit erhalten Sie bei uns durch einen kostenlosen Wassertest mit Beratung, gern auch bei Ihnen im Büro / Unternehmen oder bei Ihnen zu Hause. Anorganische Schadstoffe wie Uran, Selen, Arsen, Quecksilber, Phosphat, Sulfate usw. lassen sich nach Filterung nicht mehr nachweisen. Anorganische Mineralien wie Natrium, Calcium und Magnesium werden um bis zu 98 % reduziert. Medikamente wie Bentatazon, Clofibrinsäure, Ibuprofen und Diclofenac sind ebenfalls nach der Filterung nicht nachweisbar. Wir filtern Wasser rein mechanisch, mit hundertprozentiger Überwachung. Im Nachgang kann auf Kundenwunsch unser Wasser mit natürlichen Mineralien versetzt (hergestellt aus Korallen) werden und wird auf diesem Weg zu basischem Wasser. Zusätzlich können Sie bei uns ihr Wasser durch eine Vitalisierungs-Energetisierungseinheit direkt vor der Wasserentnahme am Wasserhahn energetisieren und erhalten so Wasser in Quellwasserqualität, aber ohne Schadstoffe und Chemikalien. Sprechen Sie uns an auf der Lebensfreude Messe. greenplan24 GmbH Messestand 64 · greenplan24.com
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Ein Verein nur für Tai Chi und Qigong Gegründet im Mai 2008, wuchs der Tai Chi Qigong Lübeck e. V. schnell zu einer bedeutenden Größe heran. Die günstigen Konditionen und das große Angebot an Übungsstunden schaffen die Möglichkeit, diesen wirkungsvollen Gesundheitssport zu erlernen und auch fortlaufend in der Gemeinschaft zu praktizieren. Unterrichtet wird bewegtes Qigong in einer belebenden und aktivierenden Zusammenstellung – auch als Rehasport und Prävention anerkannt – und die lange Form des Yang Tai Chi. Trainer Thomas Nicht ist Schüler von Großmeister Yang Jun, dem Ur-Enkel von Yang Chengfu und Linienhalter der Yangfamilie, und einigen seiner Stellvertreter in Europa. Sein Unterricht ist leicht verständlich
und doch anspruchsvoll, gibt einen tiefen Einblick und führt schnell zu guten Erfolgen. Qigong und Tai Chi können von jedem und bis ins hohe Alter hinein erlernt und praktiziert werden. Alle Kurse, Workshops und Seminare finden in dem neuen Vereinshaus in der Brolingstraße 51 statt. Kontakt: (0451) 47 97 61 10 www.tcqg-hl.de Standnummer: 14 b Vortrag: Sa. & So 15 Uhr
Bald ist es soweit: das „neue“ COSS-MOSS zeigt sich zukünftig in einem neuen, frischen Design! Übersichtlich und informativ präsentieren wir Euch auf unserem Bio-Nachhaltig-Fair Portal ab etwa Anfang März unsere drei neuen, großen Bereiche: Produktwelt Du suchst qualitativ hochwertige, zu 100 % echte Bio-Produkte, willst wissen, was für Waren wirklich fair gehandelt werden? Unsere einzigartige Produktübersicht wird nicht nur leicht verständlich gegliedert, ordentlich sortiert und von uns gewissenhaft recherchiert sein. Neben den besten und beliebtesten Produkten wirst Du bei uns auch wirklich Spezielles, Alternatives und Kurioses von frisch gegründeten Startups, (bisher) nahezu unbekannten Spezialproduzenten oder kleinen Familienbetrieben finden. Magazin Neues, Interessantes und Wissenswertes erfahren – das erfährst Du bald in unserem neuen Magazin. Denn auch im Alltag einen nachhaltigen, fairen und verantwortungsvollen Lebensstil zu pflegen, ist nicht immer einfach. Die neuesten Nachrichten, spannende Aktionen, praktische Tipps & Tricks von unseren COSS-MOSS Autoren rund um die 40
Hauptthemen „Essen & Trinken“, „Familie & Kinder“, „Mode & Beauty“, „Wohnen & Leben“, „Gesundheit & Wellness“, „Reise & Erholung“ sowie „Energie & Mobilität“ sollen Dir dabei helfen. Branchenbuch In unserem Bio-Nachhaltig-Fair Onlinekatalog findest Du nicht nur Namen, Adressen und hilfreiche Informationen über Bio-Marken, Adressen von nachhaltig produzierenden Unternehmen, fairen Händlern und nachhaltigen Dienstleistern. Hier findest Du auch alles Wissenswertes über die gängigen Gütesiegel, kannst Dich über viele biologisch, nachhaltig und gerecht engagierte Verbände, Vereine und Organisatoren informieren und nach regionalen Anbietern wie Bio-Bauern, Bio-Läden, Bio-Bäckern und -Metzgern, Naturfriseuren usw. in Deiner Nähe suchen. www.coss-moss.de
Sabine Linek Frau mit Herzblut
Sie studierte Wirtschaft und wusste: Das kann nicht alles sein. Sie saß in den Alpen inmitten einer Blumenwiese und traf einen besonderen Mann: Karl, Heilpraktiker. Er sagte: „Es gibt mehr zwischen Himmel und Erde, zwischen Pillen und Schulmedizin. Studiere die Heilkunde.“ Das tat sie – vor genau 20 Jahren. Prüfung mit Auszeichnung, erste Praxis in Gifhorn: „Ich stand am Fenster, schob die Gardine zur Seite und hoffte, dass jemand zu mir käme …“ Sie kamen anfangs spärlich, doch dann klopfte das Schicksal an der Tür. Sie entwickelte die Sanazon-Therapie und der Knoten brach: Anmeldungen, Patientenflut, Platzmangel.
„Niemals. Ich sehe meinen Beruf als Berufung, bin sehr dankbar und hoffe, dass Sanazon irgendwann um die Welt geht.“ Die Wahrheit ist, die Patienten aus aller Welt kommen zu ihr: England, Irland, Kanada, Südafrika, Japan, Frankreich, Italien. „Ich habe viele Angebote, im Ausland zu arbeiten,“ sagt sie, „aber meine Wurzeln sind in Deutschland.“ Trotzdem ist die Verlockung groß. Doch ihr großer Wunsch bleibt: Zusammenarbeit mit der Schulmedizin zum Wohle der Patienten. Diesen Wunsch teilt sie mit vielen Menschen, die Hilfe brauchen – natürliche Hilfe. Uli Pape
Neue Praxen in Travemünde an der Ostsee und Bad Griesbach in Bayern. „Es war genau die richtige Entscheidung, ich weiß, dass mein Sanazon helfen kann.“ Ja, kann. Es gibt Patienten, die wollen genau wissen, welche Medikamente gegeben werden, was hinter Sanazon steckt, es gibt welche, die sehen keine schnellen Erfolge, es gibt welche, die sind einfach nur begeistert. Auf die Frage, ob der Erfolg auch mal zu Kopf steigt antwortet Frau Linek: 41
„Es gibt Dinge zwischen Himmel und Erde, von denen sich eure Schulweisheit nichts träumen läßt.“ William Shakespeare, „Hamlet“
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www.newsage.de *Widerrufsrecht: Sie können Ihre Abo-Bestellung binnen 14 Tagen ohne Angabe von Gründen formlos widerrufen. Die Frist beginnt an dem Tag, an dem Sie die erste bestellte Ausgabe erhalten, nicht jedoch vor Erhalt einer Widerrufsbelehrung gemäß den Anforderungen von Art. 246a § 1 Abs. 2 Nr. 1 EGBGB. Zur Wahrung der Frist genügt bereits das rechtzeitige Absenden ihres eindeutig erklärten Entschlusses, die Bestellung zu widerrufen. Sie können hierzu das Widerrufs-Muster aus Anlage 2 zu Art. 246a EGBGB nutzen. Der Widerruf ist zu richten an: DPV Deutscher Pressevertrieb, Postfach, 20080 Hamburg, Telefon: 0711-89 225 222, Fax: 0711-182 25 50, E-Mail: newsage@dpv.de
Biofrische direkt ins Haus So wird der Einkauf von frischen Öko-Erzeugnissen zum Kinderspiel. Lust auf frisches Gemüse, knackiges Obst, leckeres Brot oder köstlichen Käse aus ökologischer Erzeugung? Vom Biokaffee am Morgen bis zum Ökowein am Abend, mit der Biokiste der Schwinkenrader Mühle kann der Einkauf von leckeren „Naturköstlichkeiten“ so einfach sein. Ob individuelle oder wechselnde Bestellungen, „Daueraufträge“ oder Überraschungskisten …, ein Mausklick im neuen Online-Shop, ein Anruf, Fax oder Mail genügen und die Biokiste wird bis vor die Haustür gebracht. Hier kennt man keine Ladenöffnungszeiten, Bestellungen sind rund um die Uhr möglich.
Seit 1997 beliefern wir unsere Kunden zuverlässig mit Öko-Produkten aus der Region und dem Rest der Welt. Profitieren auch Sie von unserer Erfahrung. Probieren Sie es einfach aus – wir freuen uns auf Sie. Wir liefern von Lübeck über Reinfeld, Bad Segeberg bis Kiel und von Bad Schwartau über Scharbeutz, Eutin bis nach Plön. NATURKOSTSERVICE Schwinkenrader Mühle 23623 Ahrensbök Tel.: 04505 / 57 98 07 info@naturkostservice.de www.naturkostservice.de
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Rohkost im Alltag mit SuperFoods kreativ kombinieren & mit Freude geniessen
Oft werde ich gefragt, was vegane „Rohkost“ eigentlich bedeutet. Ich versuche es immer einfach zu erklären. Die erste Frage die ich dann stelle ist: Was glaubst du ist dauerhaft gesünder, eine fleischlastige Kost oder eine pflanzliche Ernährung? Und die zweite Frage ist: Was ist wohl reicher an Nährstoffen – der frische Apfel oder das eingekochte Apfelmus? … und schon ist man bei der Rohkost! Diese enthält das volle Spektrum an Vitaminen, Fettsäuren, Proteinen, (Co-)Enzymen, Mineralien, Pigmenten, Gerb& Bitterstoffen, Antioxidantien & vielen weiteren sekundären Pflanzenstoffen. Und das Spannendste ist zu entdecken, wie sich das eigene Körpergefühl positiv verändert. Wenn man diese positive Erfahrung einmal gemacht hat, möchte man das Gefühl nicht mehr missen. Es ist ja eigentlich auch die natürlichste Sache der Welt. Eigentlich! Und trotzdem immer noch für viele recht exotisch. Es tauchen auch immer wieder die sogenannten SuperFoods auf. Doch was sind sie eigentlich? Kurz & einfach: Es handelt sich um Nahrungsmittel, die entweder besonders reich an einem bestimmten Inhaltsstoff sind oder eine besonders günstige Zusammensetzung von bestimmten Inhaltsstoffen aufweisen. SuperFoods sind also eine ideale Ergänzung in der täglichen Ernährung. In vielen Lebensmittelgruppen finden sich die Superfoods, z. B. in Wurzeln (Maca, Shatavari), Beeren (Açai, Schisandra), Kräutern, Blättern, Samen, Nüssen, Sprossen & Algen (Mikro- und Makroalgen wie Chlorella, Wakame), Gemüse & insbesondere grünem Gemüse, Pilzen (Reishi, Cordyceps) oder Zitrus- & anderen Früchten.
Zu den Klassikern zählen z. B. Maca, Lucuma, Chiasamen, Gojibeeren, Reishi, Shatavari, Kakao, Carob & Açai. Es gibt sie in allen Geschmacksrichtungen! SuperFoods können nach Belieben entweder pur geknabbert oder in jede Art von Speisen und Getränken integriert werden. Sie lassen sich z. B. für die Zubereitung von Smoothies, Saucen, Kräcker, Desserts, Suppen, Fruchtleder verwenden und geben diesen eine spezielle Note. Zwei Rezeptvorschläge: Für Naturjoghurt z. B. die Kombination Banane-Lucuma-KakaonibsGoji! Und Schoki (Superfood: Kakao). Mehr Rezepte von „süß“ bis „herzhaft“, von Snacks über Hauptgerichte bis Desserts könnt ihr in meinem Buch „Raw!“ (Kirstin Knufmann, Christian Verlag) finden. Brown-Virgin Schokolade 100g Kakaobutter, 45g Kakaoliquor/Kakaopaste, 60g Mandelmus (hell), 35g Birkensüß/ Xylitol, 20g MaKao-Pulver (alternativ: Kakao-, Carobpulver, etc.), 2 MS Vanillepulver Zubereitung Den Birkenzucker im Mixer fein zu „Puderzucker“ vermahlen um eine feinere Schokolade zu erhalten. Die Kakao-butter und -Liquor 42 °C schmelzen & die übrigen Zutaten mit einem Handrührgerät (Mixer) miteinander vermengen. In Pralinenförmchen gießen & auskühlen lassen. Fertig zum Genießen und Dahinschmelzen.
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SIEBEN FRAGEN AN NINA RUGE Frage: Ihr neues Buch trägt einen wunderschönen, sehr poetischen Titel: „Der unbesiegbare Sommer in uns“. Was ist damit gemeint? Und welche – möglicherweise bislang unbekannte – Seite von Nina Ruge lernen wir als Leser dabei kennen? N. Ruge: Ich sammle seit ich denken kann Sinnsprüche, die Lebensweisheit konzentrieren. Der Satz von Albert Camus hat mich schon immer besonders fasziniert: „Im tiefsten Winter entdeckte ich, dass in mir ein unbesiegbarer Sommer wohnt“. Heute denke ich, dass dieser Satz ein geheimes Motto meiner lebenslangen Suche ist – nach tiefer Zufriedenheit, nach Erfülltheit, nach innerer Harmonie. Und als ich mich entschied, diese Suche – und das Finden – aufzuschreiben, da musste das Buch natürlich genau diesen Titel haben. Ja, ich lege damit eine unbekannte Seite von mir offen, und ich habe beim Schreiben auch sehr darum gerungen, was ich preisgeben möchte und was nicht. Denn es geht nicht um eine verkappte Autobiographie, sondern darum, anhand von mehr oder weniger einschneidenden Erfahrungen einen Bewusstwerdungs-Prozess so zu beschreiben, dass sich die Leserinnen und Leser evtl. wieder finden und zudem angeregt fühlen, sich auf den Weg zu ihrem eigenen „unbesiegbaren Sommer“ zu machen. Frage: Sie sind eine gefragte Journalistin und Moderatorin, nicht nur für das Fernsehen, sondern Sie moderieren auch zahlreiche Veranstaltungen im Bereich Politik und Wirtschaft, Sie schreiben Bücher und Sie haben zwei Hunde. Wie schaffen Sie es in der Hektik des Alltags, Ruhepunkte zu finden? Wo ist Ihr Kraftort? N. Ruge: Mein Kraftort ist mobil! Ich trage ihn in mir. Lange hat mir all das recht gut getan, was wir in Ratgebern und Illustrierten empfohlen bekommen: Yoga-Stunden, Meditation, Atemübungen, Massagen oder Wellness,
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Schwimmen, Laufen, Lounge-Musik und Hundespaziergang. Die Liste ließe sich ellenlang fortführen und zeigt vor allem eins: die diversen Angebote, ‚Kraft zu tanken‘ und von außen in uns herein zu holen, passen in einen hektischen Alltag des 21. Jahrhunderts gar nicht hinein. Im Gegenteil: Sie führen zu noch mehr Terminstress. Und so begann ich, meinen ganz eigenen Weg zu suchen – zu dem unbesiegbaren Sommer in mir. Ich begann Wege aufzuspüren, wie ich die Tore öffnen kann in die Fülle des Seins, die oft so fest verschlossen sind. Wie ich sie offen halten kann. Und wie ich damit die warmen Strahlen des unbesiegbaren Sommers in mir den ganzen Tag, rund um die Uhr sogar, in mein Leben holen kann. Damit wohnt mein Kraftort in mir – und ist mobil! Frage: Haben Sie spezielle Methoden ausprobiert, die bei Ihnen gut funktionieren und die Sie deshalb Ihren Lesern empfehlen möchten? N. Ruge: Ich halte nicht viel vom ‚Methoden-Empfehlen‘.‚Methoden‘ sind überflüssig, wenn ich gar nicht genau weiß, wo ich hin will. Also brauche ich ein Gefühl vom Ziel. Ich sage bewusst „Gefühl vom Ziel“, weil das, was viele von uns ersehnen, mit Worten, mit dem Intellekt nicht zu definieren ist. Das, was wir ersehnen, ist streng genommen ein Bewusstseinszustand jenseits des Verstandes. Ich versuche im Buch natürlich, dieses Bewusstsein dennoch mit Worten zu beschreiben, etwas anderes haben wir zur Verständigung ja nicht zur Verfügung. Doch es handelt sich um etwas, das sich jeder exakten Beschreibungen entzieht: „Tiefer innerer Frieden“, „Einssein mit dem Leben“, „Dankbarkeit für die Lebendigkeit“, „Heiligkeit des Seins“ –da wird es schnell schwammig. Aber nur in der Formulierung. Nicht als Bewusstsein dafür. Und wenn ich mir dessen also bewusst bin, was ich ersehne, dann werde ich auch die für mich passenden, richtigen ‚Methoden‘ finden.
Welches die meinen sind, das beschreibe ich im Buch. Für die Leser können es aber ganz andere sein. Frage: Sie schreiben in Ihrem Buch auch über Ihren persönlichen Werdegang. Wann in Ihrem Leben haben Sie begonnen, sich auf Sinnsuche zu begeben – und gab es dafür ein auslösendes Ereignis? N. Ruge: Ich war ein sehr scheues Kind – und genau das führte mich in der Pubertät dazu, nach Wegen aus der Schüchternheit zu suchen und nach Wegen, stark, frei und lebensfroh zu werden. Also begann meine Suche tatsächlich sehr früh. Ich beschreibe in meinem Buch einige Schlüsselerlebnisse, die mir z. T. sehr schmerzhaft vor Herz und Augen führten, dass etwas schief läuft, wenn ich ausschließlich auf die Botschaften meines Verstandes baue, wenn ich den unaufhörlichen Gedankenbrei in meinem Kopf weiter quellen lasse – wie in dem Grimmschen Märchen „Der süße Brei“. Und ich beschreibe, wie ich so langsam zu verstehen begann, dass da etwas Großes in mir wohnt, etwas Kraftvolles, Warmes, das durch den ständigen Gedankenbrei verklebt wird, zugequollen, festgebacken. Ich begann zu verstehen, dass es nicht einfach sein würde, diesen Gedankenbrei zum Versiegen zu bringen – um dann zu dem zu gelangen, was viel tiefer wohnt in mir. Aber ich spürte: Die Anstrengung würde sich lohnen! Frage: Wir kennen Sie aus dem Fernsehen als sehr präsente Moderatorin. Ist dieser Zustand höchster Konzentration vor der Kamera auch ein spiritueller Moment? N. Ruge: Na, auf jeden Fall ist diese Form der extrem fokussierten Konzentration ein großartiger Zustand. Chirurgen kennen ihn noch viel intensiver, Piloten, Rennfahrer – denn schließlich hängen von deren Konzentration Menschenleben ab. Messerscharfe Konzentration bedeutet, den Verstand genauso zu trainieren, wie er uns am besten dient: Keine Abschweifungen, nicht „gedankenverloren“, nicht „abwesend“ zu sein. Sondern „da zu sein“. Das zu
erleben ist großartig. Wenn es dann gelingt, die Gedanken-„Moskitos“, wie ich sie nenne, zu verscheuchen, die sich sofort einnisten wollen, wenn wir wieder in den Modus der normalen Alltagsverrichtungen eintreten, dann haben wir super Voraussetzungen, den unbesiegbaren Sommer zu entdecken. Frage: Sind Sie im Grunde Ihres Herzens ein spiritueller Mensch? Muss man Ihrer Meinung nach seinen Verstand (vorübergehend) ausschalten, um zu seinem wahren Ich und zur Ruhe zu finden? N. Ruge: „Spirituell“ – eine häufig missverstandenes Vokabel. Wenn mich ein Wirtschaftsverband für eine Podiumsdiskussion zur Zukunft des Euro bucht, dann wird man keine „spirituelle“ Moderatorin beauftragen wollen. Also verwende ich lieber die Vokabel eines „neuen Bewusstseins“ – eines Bewusstseins nämlich, das sich der anderen Seite in uns gewahr ist, derjenigen, die nicht durch Worte zu beschreiben ist und die uns innerlich trägt. Frage: „Alles wird gut“: Ihre aufmunternde Verabschiedungsformel für das Publikum von Leute heute wurde zum geflügelten Wort. Hatte dieser Satz damals schon seine zweite, spirituelle Bedeutung? Und haben Sie heute ein neues Mantra (oder eine neue Formel)? N. Ruge: „Alles wird gut“ ist kein Mantra, sondern die heitere Erinnerung gewesen am Ende der Sendung, vielleicht ein wenig in sich hinein zu horchen: Gibt es wirklich Grund zu meckern? Was würde passieren, wenn ich annehme, was ist – anstatt Widerstand zu leisten – und mit heiterer Gelassenheit das Beste draus mache? Und wenn ich dann noch in jeder Situation meines Lebens mein Bestes gebe – dann wird doch alles gut, oder? Na gut. Das ist dann vielleicht doch ansatzweise … spirituell.
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ALLE TERMINE AUF EINEN BLICK: IHR MESSEKALENDER 2015 / 16
TERMINE Lebensfreude Hamburg Frühjahrsmesse 2015
17. – 19.04.2015 CCH – Congress Center Hamburg – am Dammtorbahnhof – zentral in Hamburgs City
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Lebensfreude Festival Travemünde 2015
19. – 21.06.2015 Brügmanngarten, Lübeck-Travemünde – direkt an der Ostsee
Lebensfreude Kiel 2015
19. – 20.09.2015 Halle 400 – an der Hörn, mit Blick auf die Förde
Lebensfreude Frankfurt 2015
24. – 25.10.2015 Jahrhunderthalle, Frankfurt-Höchst
Lebensfreude Hamburg Herbstmesse 2015
20. – 22.11.2015 Messehalle Hamburg-Schnelsen – Modering, direkt an der A7 gelegen
Lebensfreude Lübeck 2016 05. – 06.03.2016 Musik- & Kongresshalle Lübeck, direkt am Holstentor
Lebensfreude Hamburg Frühjahrsmesse 2016
01. – 03.04.2016 CCH – Congress Center Hamburg Bitte suchen Sie sich Ihren Veranstaltungsort und fragen Sie nach Detailinformationen. Wir freuen uns auf Ihren Anruf oder Ihre Mail. Fragen Sie nach Ihrem persönlichen Standangebot:
Lebensfreude Messen Am Dreilingsberg 2a 23570 Lübeck-Travemünde Telefon: +49 4502 / 7 88 90 40 Fax: +49 4502 / 7 88 90 50 info@lebensfreudemessen.de www.lebensfreudemessen.de
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