4.7 Ik zou wel willen stoppen met roken… Cliënt: Ik zou willen stoppen met roken! Therapeut: Dat is een uitstekend idee! Wie of wat weerhoudt je? C: Ik probeer wel, maar het lukt me niet. Ik wil altijd weer een sigaretje opsteken… T: Als je zo over je ‘sigaretje’ spreekt, klinkt dat alsof het om iets liefs gaat, terwijl het in feite toch om een toxische substantie gaat die je langzaam ziek maakt en vergiftigt! C: Daarom probeer ik juist te stoppen! T: Wat probeer je dan? C: Ik probeer er niet aan te denken, maar dat lukt me niet. T: Dat is logisch: om te proberen er niet aan te denken, moet je er immers juist aan denken! C: Wat moet ik dan doen? T: Wie is de ‘ik’ die spreekt over de ‘ik’ die wel wil stopen met roken maar het niet kan? C: Euh??? T: Ik hoor een ‘ik’ die spreekt over een (ander?) ‘ik’ die blijkbaar wel wil maar niet kan stoppen met roken! C: …??? T: Ok! Dus je rookt hoewel je dat eigenlijk niet wilt? C: Ja! Eindelijk voel ik dat je me begrijpt! T: Dus je doet iets dat je niet wil doen? C: Ja! Het is gewoon sterker dan mezelf! T: Wat is er sterker dan ‘jezelf’? Hoe stel je je dat voor? C: Ik wou dat ik dat wist! T: Maar dus je wil iets dat je niet doet en je doet iets dat je niet wil? C: Ja… T: Dus je bent slachtoffer van jezelf? C: ??? T: Ok! Komen de sigaretten vanzelf in je mond? C: Euh, nee! T: Is het niet jouw hand die een sigaret in jouw mond stopt en die daarna een aansteker neemt en die sigaret aansteekt? C: Ja, en??? T: En ben jij het niet die naar de winkel gegaan is om de sigaretten te kopen die nu in je zak zitten zodat je er altijd makkelijk bij kan? C: Ja??? Maar ik zou daarmee willen stoppen! T: Maar wat je doet, is toch altijd wat je zelf wil? En al wat je kunt doen, kun je toch ook NIET doen? Of geloof je dat je handelen dan door iemand anders gestuurd wordt? Is er iemand die een afstandsbediening over jou heeft? C: Natuurlijk niet! T: Dus je zou willen stoppen met doen wat je doet? C: Ja, maar ik weet niet hoe ik dat moet doen! T: Dus je denkt dat je iets moet ‘doen’ om te stoppen met doen wat je doet? C: Dat is het! Ik weet alleen niet hoe ik dat moet doen! T: Wat zou je moeten ‘doen’ om te stoppen met joggen of tennissen? C: Euh, gewoon: niets! T: Juist! En wat zou je moeten ‘doen’ om géén sigaretten te kopen? C: Euh, eigenlijk niets! T: En wat zou je moeten ‘doen’ om géén sigaret in je mond te stoppen? 139
Gelukkiger leven - 101 vragen over geluk en levenskunst
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.