Gezondheid & Opvoeding

Op www.noknok.be vind je nog een heel pal andere oefeningen voor je kind. Heb je nog vragen hierover? Of heb je andere vragen die met opvoeden te maken hebben? Hiermee kan je altijd bij ons terecht:

Deze tip werd aangeboden door de opvoedingswinkel, Opvoedingslijn en Groeimee.be. Meer informatie over opvoeden vind je op www.groeimee.be

info

Opvoedingspunt Zandhoven (Huis van Het Kind) Schriekweg 3, 2240 Zandhoven, 03/633.98.98 opvoeding@zandhoven.be Op afspraak, www.opvoedingswinkelzoersel.be

Week van de valpreventie

De week van de valpreventie ging door van 19 tot en met 25 april 2021 met de slogan ‘Eén tegen allen en allen tegen vallen’.

Ook na deze week van de valpreventie wensen wij jullie attent te maken op valpreventie.

Vallen is een veelvoorkomend probleem bij ouderen. Eén op drie 65-plussers komt minstens één keer per jaar ten val. Van de thuiswonende ouderen valt 33% jaarlijks en bij de oudere in een woonzorgcentrum komt jaarlijks meer dan 50% minstens één keer per jaar ten val. Zo’n val kan ernstige gevolgen hebben. Vaak wordt gedacht dat vallen bij ouder worden hoort, toch kunnen veel vallen voorkomen worden als de onderliggende risicofactoren worden aangepakt. Enkele van deze risicofactoren zijn: • Verminderd evenwicht, spierkracht en mobiliteit: best is om regelmatig aan lichaamsbeweging te doen. • Ongezonde voeding: het is belangrijk om spieren en beenderen sterk te houden om zo valrisico te verminderen. Vooral calcium, vitamine D en eiwitten zijn belangrijk voor een goede werking van de spieren en stevige botten. • Onveilige omgeving: laat geen spullen rondslingeren op de grond waar je over kan struikelen; zorg voor voldoende licht, … • Onaangepaste schoenen en pantoffels: bijvoorbeeld met gladde zool.

Blijf in beweging

Zit niet te lang stil en probeer het grootste deel van de dag licht intensief te bewegen. Geef bv. de planten water, doe huishoudelijke taken, speel met je (achter)kleinkinderen. Iedere (bijkomende) beweging, hoe klein ook, is beter dan niet actief zijn. Indien het alleen wat moeilijker gaat, kan je contact opnemen met

onze ‘Beweging Op Verwijzing’-coach, Noortje Aernouts: bel op het nummer 0494-43 70 30 of SMS naar dit nummer ‘bewegen’ of mail naar zandhoven@bewegenopverwijzing.be

Meer info? Ga naar www.valpreventie.be of vraag raad aan je arts. Indien u vragen heeft of inlichtingen wenst betreffende hulpmiddelen in huis, kan je hiervoor contact opnemen met uw mutualiteit.

info

Noortje Aernouts: 0494-43 70 30 of SMS naar dit nummer ‘bewegen’ of mail naar zandhoven@bewegenopverwijzing.be www.valpreventie.be

Vormingsaanbod: de opvoedingswinkel

Datum Lezing

06/05/2021 Moet mijn kind nog luisteren? Grenzen stellen in de opvoeding 10/05/2021 Echtscheiding en leven in een nieuw samengesteld gezin

Spreker

Gemeente

Maurits Wysmans Wuustwezel

Nadine Callens Kapellen

19/05/2021 Autisme giASShelder uitgelegd Miriam Peronne Brecht 20/05/2021 Eerste hulp bij emotonele ontwikkeling Elien Mabbe Brasschaat 26/05/2021 Kinderen rouwen ook Lies Scaut Schilde Inschrijven kan via inschrijven@olo.be of bel 03 633 99 05 of 03 0270 06 73.

Groepsaanbod

Naast de lezingen en vormingen zijn er ook oudergroepen rond verschillende thema’s. Momenteel zijn er de volgende reeksen: - Verbindend ouderschap – opvoeden anders bekeken - Waakzaam zorgen voor tieners – opvoeden vanuit nieuwe autoriteit - Als kleine kinderen groot worden – vragen over tabak, alcohol en drugs - Zet me even op pauze – oudergroep rond AD(h)D - Autisme binnestebuiten – oudergroep rond autisme Meer info kan je terugvinden op www.opvoedingswinkelbrasschaat.be! De Opvoedingswinkel houdt steeds rekening met de maatregelen dewelke van toepassing zijn tijdens de lezingen. Hierdoor werden reeds een aantal lezingen omgezet naar ONLINE webinar.

info

ww.opvoedingswinkelbrasschaat.be

Week van de Opvoeding

Na meer dan 10 jaar ‘Week van de Opvoeding’ weten we het zeker: dit gaat al lang over meer dan 'opvoeden' alleen! De campagne wil mensen ook laten nadenken over hoe we een omgeving creëren waarin het goed is voor kinderen en jongeren om op te voeden. Daar speelt opvoeding een centrale rol in, maar het gaat nog om zoveel meer. Het gaat ook om letterlijk en figuurlijk ruimte maken om te groeien. Ook ouders en andere opvoeders groeien in hun rol. Het is een proces, met topdagen en dagen dat het wat minder gaat. Dat idee wil de nieuwe campagne uitstralen. Geen wisselende jaarthema's meer, elk jaar zeggen we in mei luid en duidelijk: een applaus en hartjes voor iedereen die zich elke dag inzet om kinderen en jongeren te helpen (op)groeien. Met als krachtig symbool, de groeilamp. De lamp laat ons licht schijnen op 'opvoeden'. Want groot worden, dat gaat niet helemaal vanzelf. Ouders, grootouders en andere opvoeders zorgen er elke dag voor dat kinderen opgroeien in een warme en positieve leefomgeving. De lamp zet alle geweldige ouders, familieleden en opvoeders in de spotlights te zetten. Omdat ze dat dubbel en dik verdienen.

De lamp zet de plaatsen in de kijker waar je je licht kan opsteken als je het even niet meer weet. Want ook dat is opvoeden: er is geen licht zonder schaduw. En dat is oké! Kruis met dikke stift 16 tot 23 mei 2021 aan in je agenda want dan is er de eerste Week van de Groeilamp!

Meer informatie kan je terugvinden op de website Huis van het Kind:

info

www.huisvanhetkindvoorkempen.be

Wiegwijs

Kinderheil, Kind en Preventie, twee namen die in ons collectief geheugen gegraveerd staan als het gaat over het vaccineren, wegen en meten van onze baby’s en peuters. Sinds de zomer van 2020 kreeg deze organisatie echter een andere naam: Wiegwijs. In Vlaanderen en het Brussels Hoofdstedelijk gewest organiseert Wiegwijs vzw 215 consultatiebureaus, waarvan 2 prenatale steunpunten en 5 inloopteamwerkingen. Wiegwijs doet hiervoor beroep op meer dan 3500 gemotiveerde vrijwilligers. Belangrijke partners hierbij zijn Kind en Gezin, de lokale Huizen van het Kind, de lokale besturen, de

Vlaamse Gemeenschapscommissie (Brussel) en verschillende middenveldorganisaties die gezondheid en preventie bij kinderen hoog in het vaandel dragen en bekommerd zijn om de kwetsbaarheid van jonge gezinnen.

Consultatiebureaus

In het consultatiebureau kun je terecht voor de opvolging van de ontwikkeling, groei en gezondheid van je kindje. Onze vrijwilligers zorgen voor een warm onthaal en maken je wegwijs in het consultatiebureau. Zij staan ook in voor het meten en wegen van je kindje. De arts of verpleegkundige van Kind en Gezin volgt tijdens de consultatie de ontwikkeling van je kindje op en dient vaccinaties toe.

Wat bieden we aan?

• Een gehoortest als je kindje tussen de 2 en 4 weken oud is. • 10 consultatiemomenten tussen de leeftijd van 4 weken en 30 maanden waarbij we: een oogtest doen op 12 en 30 maanden. • Je kindje vaccineren volgens het vaccinatieschema van Kind en Gezin. • De evolutie in gewicht en groei opvolgen • Medische onderzoeken uitvoeren. • Extra aandacht hebben of bijkomende consultaties doen voor doelgroepen zoals meerlingen, prematuren, kindjes met een handicap,… • Workshops zoals: o Babymassage (in samenwerking met CM) • Peuters in actie (in samenwerking met CM)

Handig om te weten

• Een bezoek aan ons consultatiebureau is gratis. • Onze consultatiebureaus zijn erkend door Kind en Gezin. • Onze vrijwilligers zijn ervaren en staan je met plezier bij. • De arts en verpleegkundige die in het consultatiebureau werken, worden voorzien door Kind en Gezin.

Hoe verloopt een consultatie?

Onze vrijwilligers ontvangen je in ons consultatiebureau. Zij zorgen voor een warm onthaal en organiseren de wachtruimte zodat je een plaats hebt waar je jouw kindje kunt aan- en uitkleden. Vervolgens zullen zij, samen met jou, je kindje meten en wegen. Deze gegevens noteren ze in het persoonlijk gezondheidsboekje van je kind. Een verpleegkundige en/of arts van Kind en Gezin volgt de gezondheid en ontwikkeling op van je kindje en dient de nodige vaccinaties toe. Zij beantwoorden je vragen of geven advies over verschillende thema’s zoals borstvoeding, voeding, verzorging, ontwikkeling van je kindje, enz. Tijdens de openingsuren kun je zonder afspraak bij ons terecht om je kindje te laten meten en wegen. Een consultatie bij een arts of verpleegkundige is wel steeds op afspraak.

Tips

• Respecteer het uur van de afspraak. • Kan je niet aanwezig zijn of is je kindje ziek? Verwittig ons op het nummer 078 150 100. • Breng het gezondheidsboekje van je kind mee bij elke raadpleging. • Voorzie een handdoek of badjas om je kindje warm te houden nadat je hem/haar hebt uitgekleed.

Maak een afspraak

Een afspraak maken kan enkel via onze partner, Kind en Gezin: • Kind en Gezin Lijn: 078 150 100 (van 8u tot 20u). • Online via mijn.kindengezin.be • E-mail: info@kindengezin.be

Je kan je afspraak ook vastleggen via een regioverpleegkundige van Kind en Gezin. Consultatiebureau Zandhoven Huis van het Kind Schriekweg 3 2240 Zandhoven

info

Huis van het Kind Schriekweg 3, 2240 Zandhoven

DOMO is een goede buur!

Loopt het in jouw gezin niet altijd even vlot? Worstel je wel eens met vragen? Weet je niet waar je terecht kan voor een leuke hobby voor je kind(eren)? Domo vindt dat elk gezin recht heeft op de nodige sociale steun om dit soort hindernissen aan te pakken. Daarom gaan we voor jouw gezin heel graag op zoek naar een vrijwilliger die de nodige ondersteuning kan bieden. We focussen ons op je hele gezin, maar hebben extra aandacht voor kinderen vanaf de zwangerschap tot 12 jaar.

Onze enthousiaste Domo-vrijwilligers zijn geen hulpverleners, maar gaan vanuit hun hart mee op weg. 1 vrijwilliger ondersteunt 1 gezin en dit gedurende een periode van minstens 12 maanden. Wekelijks komt je vrijwilliger aan huis en trekt hij of zij enkele uren met jullie op. Hij is als een goede buur en springt bij waar nodig.

Wat doet de vrijwilliger concreet? Jullie kunnen samen leuke dingen ondernemen, maar ook samen winkelen of een bezoek brengen aan de speeltuin of museum. Een vrijwilliger kan jullie ondersteunen in contacten met de school en bij opvoedingsvragen, de kinderen helpen bij hun huiswerk of mee op zoek gaan naar een leuke vrijetijdsbesteding. Als jij en je gezin wat extra ondersteuning kunnen gebruiken of je wil meer informatie over Domo, neem dan zeker contact met ons op. Wij geven je graag alle info die je nodig hebt en gaan samen met jou op zoek naar een vrijwilliger die past bij jouw gezin. We stellen graag alles in het werk om een match te vinden waardoor de begeleiding voor iedereen een aangename tijd is.

Wij kijken er al naar uit om jou te ontmoeten! Joyce Donckers joyce@domovoorkempen.be 0499 64 46 78 Marijke Buyens marijke@domovoorkempen.be 0499 90 89 44

Praatcafé dementie Dwaallicht gaat DIGITAAL verder

Donderdag 10 juni 2021 om 19.30 uur: Veranderend gedrag bij personen met dementie. Omwille van de coronapandemie werden de praatcafés in 2020 geannuleerd. Voorlopig zal Dwaallicht de praatcafés verder digitaal organiseren. Het online praatcafé heet je welkom op donderdag 10 juni 2021 om 19.30 uur. Het thema van deze avond is “Veranderend gedrag bij personen met dementie”. Je moet je in te schrijven vóór 20/05/2021 via info@dwaallicht.be of 0479 96 38 22. Vervolgens ontvangt je een film (link via youtube) die je thuis kan bekijken op je computer. Op donderdag 10/06/2021 komen we digitaal samen via het computerprogramma Teams: hier bespreken we de film en kan je bij ons terecht met je vragen en bezorgdheden.

Personen met dementie, hun familieleden en mantelzorgers zijn van harte welkom. Het online praatcafé is gratis toegankelijk. Meer informatie over het praatcafé kan je terugvinden op www. dwaallicht.be

Nog vragen? Je kan met al je vragen terecht bij de coördinator van Dwaallicht, Inge Vandekerkhove. Zij is te bereiken via mail (info@dwaallicht.be) of telefoon (0479/96 38 22).

info

Huis van het Kind Schriekweg 3, 2240 Zandhoven

Vishingoproepen van de bank

In verschillende politiezones komen opnieuw meldingen binnen over ‘vishing’. Vishing (een combinatie van de woorden 'voice' en 'phishing') is een vorm van oplichting via de telefoon waarbij de oplichters proberen om het slachtoffer te misleiden om persoonlijke, financiële of veiligheidsinformatie te geven of om geld aan hen over te maken.

Hoe werkt het?

Oplichters sturen je eerst een e-mail. De mail lijkt van je bank te komen en ziet er akelig echt uit. In de mail wordt gevraagd om via een link bepaalde gegevens door te geven, bijvoorbeeld om een nieuwe kaartlezer aan te vragen. Na een tijdje word je gebeld door iemand die zich uitgeeft voor een medewerker van de bank. Hij zegt dat de bank gemerkt heeft dat er verdachte transacties gebeurd zijn op jouw rekening en dat je het slachtoffer bent van phishing. Ze stellen voor om de transacties ongedaan te maken en vragen om met je kaartlezer enkele codes door te geven. De oplichters hebben nu controle over je rekening en kunnen geld overschrijven naar andere rekeningen.

Tips om jezelf te beschermen

• Pas op voor ongevraagde telefoontjes. Geloof tijdens een telefoongesprek niet blindelings wat er wordt gezegd, ook niet als het telefoontje van jouw bank lijkt te komen. Je weet nooit zeker wie aan de andere kant van de lijn hangt. Noteer het nummer van de beller en zeg dat je zult terugbellen.

Intussen kun je het telefoonnummer opzoeken of zelf naar je bank bellen met een gekend nummer. • Hou je pincode en codes van je digipas altijd geheim. Ze geven toegang tot je geld en zijn strikt persoonlijk. Je bank vraagt je nooit om ze door te geven. • Verifieer de boodschappen op je digipas: waar teken je voor? De challenge code is samengesteld uit een aantal cijfers, een spatie en nog een paar cijfers. De cijfers vóór de spatie geven het bedrag weer dat je overschrijft. Kijk dat altijd goed na.

Toch slachtoffer?

• Als je credit- of bankkaartgegevens hebt doorgegeven, verwittig je onmiddellijk Cardstop via 070 344 344 • Contacteer je bank zodat de laatste betaling en eventueel de rekening geblokkeerd kunnen worden. • Als je merkt dat er effectief geld gestolen is van je bankrekening, doe dan een aangifte bij de politie.

Nieuwe wijkagent voor Massenhoven en Viersel

Na 41 jaren trouwe dienst, hangt wijkagent Ben Wante zijn politiekepie aan de haak om van zijn pensioen te gaan genieten. Zijn geliefde wijk Vima (Viersel-Massenhoven) laat hij achter in de goede handen van zijn opvolger eerste inspecteur Steve Seels.

Steve begon zijn carrière bij de politie van Antwerpen. In 2005 kwam hij naar onze politiezone ZARA om de dienst Interventie te versterken. Als diefstalpreventieadviseur kon hij naast de interventieopdrachten al meer persoonlijke contacten opbouwen met inwoners. En dat smaakte naar meer. Daarom kiest hij nu na vele jaren ‘in de combi’ voor een nieuwe wending in zijn carrière: wijkagent.

Schakel tussen burger en lokale overheid

De wijkagent (of wijkinspecteur) vormt de belangrijkste schakel tussen de burger en de lokale overheid. Hij verzamelt nuttige inlichtingen uit de wijk, luistert naar klachten en zoekt actief mee naar oplossingen. Als een echte bemiddelaar helpt hij bij het opsporen van kleine ontluikende conflicten en probeert ze op te lossen voordat ze escaleren. Dankzij zijn nauwe contacten met de burgers van zijn wijk detecteert hij (mogelijke) bronnen van onveiligheid en haarden van criminaliteit.