Bouwen & werken

• particulieren die hun woning verhuren aan een sociaal verhuurkantoor en aanpassingen uitvoeren voor de 65-plusser die de woning bewoont Meer weten? Surf naar www.wonenvlaanderen.be of maak een afspraak met het EnergieK loket in jouw gemeente. Wij geven je alle info en helpen je op weg bij je aanvraag. Wij zijn bereikbaar via energie@igean.be of 03 350 08 08.

Energetische premies

Ben je van plan om jouw woning beter te isoleren? Goed idee! Door jouw woning energiezuiniger te maken bespaar je niet alleen op je energiefactuur, je maakt bovendien aanspraak op premies. Zowel voor het plaatsen van isolatie, beglazing als energiebesparende toestellen kan je aanspraak maken op een premie. Via www.fluvius.be/premies kan je alle premies voor energiebesparende ingrepen aanvragen. Heb je nog meer renovatieplannen? Dan maak je misschien ook aanspraak op de renovatiepremie van wonen Vlaanderen. Neem contact op met jouw EnergieK loket voor renovatieadvies en alle informatie over mogelijke premies voor jouw verbouwing. Wij zijn bereikbaar via energie@igean.be of 03 350 08 08.

info

energie@igean.be of 03 350 08 08

Bewegen op Verwijzing (BOV):

50% van het intakegesprek terugbetaald! Bewegen Op Verwijzing helpt mensen op weg naar een actiever leven.

Hoe? Met professionele coaching en een beweegplan op maat.

Hoe begin je eraan? Indien je bij je huisarts dient te zijn, kan je ook om een verwijsbrief vragen. Indien je huisarts het te druk heeft, kan je rechtstreeks contact opnemen met onze BOVcoach. Dat is de allereerste stap. De coach maakt samen met jou een persoonlijk beweegplan op. Eentje dat 100 % past in jouw dagelijkse leven. Meer bewegen is makkelijker dan je denkt. Onze coach helpt je op weg en motiveert jou. Zo wordt sporten leuk! De coach weet welke activiteiten en sporten onze gemeente en verenigingen aanbieden. Want ook zij doen mee aan Bewegen Op Verwijzing. Resultaat? Een actiever leven en je voelt je beter in je vel.

Momenteel wordt 50% van het intakegesprek terugbetaald! Als dat geen goed nieuws is:

- De beweegschriften zijn gratis - Eerste gesprek voor personen met een verhoogde tegemoetkoming €2 i.p.v. €4 - Eerste gesprek voor personen zonder verhoogde tegemoetkoming €10 i.p.v. €20

➪ Meer informatie betreffende Bewegen Op Verwijzing:

info

BOV-coach voor de gemeente Zandhoven is Noortje Aernouts. Bel op het nummer 0494-43 70 30 of SMS naar dit nummer ‘bewegen’ of mail naar zandhoven@bewegenopverwijzing.be

Veerkracht: zit je kind goed in zijn vel?

We leven in een prestatiegerichte maatschappij. Ook kinderen en jongeren ervaren dit. Druk om goede cijfers te halen, leuke ervaringen te delen op sociale media, ... Van kinderen wordt gezegd dat ze erg veerkrachtig zijn. Toch is die veerkracht verschillend van kind tot kind. Als er op verschillende domeinen dingen veranderen, kan een kind een steuntje in de rug best gebruiken. Hierbij kan je je kind helpen zijn/haar veerkracht te trainen.

Een plan bedenken

Veerkracht kan je trainen. Als ouder kan je je kind op verschillende manieren helpen. Probeer samen met je kind de gemoedstoestand te omschrijven wanneer het stress ervaart. Wees zo concreet mogelijk. Voelt het als een borrelen in de buik? Als een vulkaanuitbarsting die eruit wil? Als beestjes in je hoofd? Een dagboek kan helpen om te ontdekken wanneer negatieve gevoelens de kop opsteken. Bijvoorbeeld als je kind elke zondagavond kriebels in de buik voelt en slecht kan inslapen, heeft het misschien iets te maken met de schoolstart op maandag. Ook samen de stappen overlopen om een probleem of vervelende situatie aan te pakken, kan rust brengen: Wat is het probleem? Op welke manieren kan je er iets aan doen? Eens een alternatief gekozen, kan je kind zelf (eventueel samen met iemand anders) kijken of het nu beter loopt en hoe het zelf een rol gespeeld heeft in de oplossing.