Tremelo Troef! december 2020 - januari 2021

05/2020

infomagazine december-januari

04 NIEUW digitaal loket

WEDSTRIJD ‘Maak je eigen stripverhaal’ Marit Mahieu wint hoofdprijs met strip over supermeisjes Van 21 tot 27 september vierde onze bib de Week van het Stripverhaal. Tijdens deze week riepen we kinderen tot 12 jaar op om deel te nemen aan de ‘Maak je eigen stripverhaal’-wedstrijd. 25 kinderen lieten hun creativiteit de vrije loop en brachten hun verhaal tot leven met pen en papier. Uit alle prachtige stripverhalen riep onze jury de strip ‘Supermeisjes’ van Marit Mahieu uit tot grote winnaar.

in dit

NUMMER

04

Dienstverlening op afspraak

07

Blauwe zone breidt uit

09 11

2

Ken jij je wijkinspecteur?

Happy Hageland Het kompas om te zappen door je streek

“We waren zeer onder de indruk van het scenario en het oog voor detail in de tekeningen. Ook het thema van supermeisjes sprak ons enorm aan. We kunnen dus stellen dat er al minstens één supermeisje in Tremelo woont en net zoals haar twee hoofdpersonages een geweldige prestatie heeft geleverd”, motiveerde de jury.

Marit Mahieu mocht als hoofdprijs een strippakket in ontvangst nemen.

De tweede en derde plaats waren voor Gus Laurent en Hanne van Daele.

infoTREMELO - 3

 dienstverlening

“24 attesten en uittreksels digitaal beschikbaar, 24/7, zonder je naar het gemeentehuis te verplaatsen.”

GEMEENTELIJKE DOCUMENTEN voortaan snel en veilig in je mailbox Tremelo heeft al enkele jaren een digitaal loket waarmee de burger van thuis uit attesten en uittreksels kan aanvragen. De aanvragen waren echter niet volledig geautomatiseerd waardoor het een tijdje kon duren voor de burger het gevraagde document afgeleverd kreeg.

Met het nieuwe slimme e-loket worden attesten en uittreksels nu ook automatisch afgeleverd, dag en nacht, 7 dagen op 7. Een enorme tijdsbesparing voor de burger én de medewerkers van de dienst burgerzaken.

Hoe werkt het?

Meld je aan via jouw elektronische identiteitskaart of via de app Itsme, zo kan je het aangevraagde document meteen downloaden. Een rechtsgeldige elektronische handtekening garandeert de echtheid van de documenten. Je kan het document meteen afdrukken, maar het blijft ook drie maanden lang online beschikbaar. Om de veiligheid te garanderen, zal het document niet rechtstreeks naar jouw e-mailadres worden gestuurd. Je ontvangt wel een link naar het document in jouw persoonlijk digitaal dossier. Het document is ook beschikbaar in My e-box.

www.tremelo.be/smartloket

DIENSTVERLENING OP AFSPRAAK met gloednieuw online boekingssysteem

Werken op afspraak: het gebeurt bij de dokter, in het ziekenhuis, in de bank, en voortaan ook in het gemeentehuis en het sociaal huis. Tijdens de coronacrisis zijn onze diensten beginnen werken op afspraak. En dat zullen ze blíjven doen. Want dat heeft best wat voordelen, zo hoef jij bijvoorbeeld niet langer in de wachtrij te staan en kan de medewerker zich goed voorbereiden.

Heb je een nieuwe identiteitskaart nodig? Wil je een rijbewijs aanvragen? Heb je vragen over je aanvraag voor een vergunning? Maak dan een afspraak! Dienstverlening op afspraak heeft heel wat voordelen. Je bent welkom wanneer het jou past, je hoeft niet in de rij te wachten en je kan sommige zaken van thuis uit regelen. Bovendien weet je welke documenten je moet meebrengen, wordt je dossier voorbereid en spreek je meteen de juiste deskundige.

Je hoeft niet voor alles een afspraak te maken. Aan de onthaalbalie kan je terecht voor gemeentelijke geschenkbonnen, het afhalen en binnenbrengen van bepaalde documenten, …. Opgelet: Tijdens de verstrengde lockdown moet je tijdelijk ook voor deze dienstverlening een afspraak maken.

4

“Eigenlijk is de regel: bezoek aan het gemeentehuis of sociaal huis? Maak een afspraak! Slechts enkele uitzonderingen kan je zonder afspraak doen.”

Binnenkort starten we met een gloednieuw online boekingssysteem. Zo kan je een bezoek aan het gemeentehuis of sociaal huis inplannen wanneer het voor jou uitkomt.

Boek je afspraak op www.tremelo.be/afspraak-maken of telefonisch via 016 53 16 66 (gemeentehuis) of 016 53 75 40 (sociaal huis).

Volg de gemeenteraad via livestream Sinds eind oktober zijn de vergaderingen van de gemeenteraad en de raad voor maatschappelijk welzijn te volgen via een live audiostream.

Deze geluidsopnames gelden als zittingsverslag en kunnen nadien ook per spreker (alleen bij fysieke vergaderingen) of per agendapunt beluisterd worden.

Zolang de raden online vergaderen kan je deze ook live volgen via het YouTube kanaal van de gemeente.

De rechtstreekse links naar de zittingsverslagen en live vergaderingen vind je op www. tremelo.be/bestuursorganen.

ONTHAALOUDERS gezocht!

Heb je een groot hart voor de allerkleinsten? Wil je hen de eerste stapjes in de wereld helpen zetten? En doe je dat liefst in jouw (t)huis? Word onthaalouder bij het sociaal huis van Tremelo!

Als onthaalouder vang je kindjes op in de warme huiselijke sfeer van je eigen woning. Je staat vooral in voor de opvang van de allerkleinsten, van 0 tot 3 jaar, maar ook buitenschoolse kinderopvang tot 12 jaar is mogelijk. Je wordt ondersteund door de dienst onthaalouders van het sociaal huis. Zij nemen zo veel mogelijk de administratie van jou over.

Ook als je vragen hebt, bij twijfels of problemen staat de dienst voor je klaar.

Omdat je als onthaalouder een belangrijke rol speelt in de ontwikkeling van een kindje tijdens de eerste levensjaren, zal een pedagogisch medewerker je hierin ondersteunen en adviseren. Je vindt ook steun bij de andere onthaalouders, die je zal leren kennen tijdens de opleidingen en uitstappen georganiseerd door het sociaal huis. Of misschien participeer je graag in een van de lerende netwerken die de dienst organiseert en waarin je samen met de andere onthaalouders kennis en ervaring uitwisselt.

Vergoeding en bijkomende voordelen Je krijgt een degelijke onkostenvergoeding voor de opvang. De maandelijkse vergoeding is afhankelijk van het aantal kinderen en het aantal uur dat ze in de opvang blijven. In 2020 bedraagt deze onkostenvergoeding 12,71 euro per dag en per kindje dat een halve dag in de opvang verblijft, 21,19 euro als het een volledige dag betreft. Dit inkomen wordt niet beschouwd als beroepsinkomsten, waardoor je het kunt combineren met een ander inkomen zoals bijvoorbeeld de premie voor loopbaanonderbreking.

Als onthaalouder heb je geen werknemersstatuut, maar je geniet wel van een aantal voordelen. Zo zijn de inkomsten die je genereert met de opvang niet belast, bouw je pensioenrechten op en ben je sociaal verzekerd. Dit laatste houdt in dat je een uitkering krijgt als je ziek bent.

Je werkt bovendien thuis, waardoor je je werkdag zelf kunt organiseren. En als je dit wil, kan je de opvang combineren met de zorg voor je eigen kinderen. Je bepaalt zelf wanneer je wil werken en wanneer je vakantie neemt.

Klinkt dit allemaal interessant, maar sta je er liever niet alleen voor? Je kan ook samenwerken met een andere onthaalouder, thuis of op een aparte locatie.

Kijk alvast op de website www.ikwordonthaalouder.be of neem contact op met de dienst onthaalouders, 016 52 55 34, gezinsopvang@tremelo.be.

TREMELO Troef! - 5

 mobiliteit

VERVOERREGIO LEUVEN Bouw jij mee aan de speerpunten van het mobiliteitsplan?

Sinds 2015 is Vlaanderen verdeeld in vijftien vervoerregio’s. Binnen elke vervoerregio zoeken gemeenten en steden samen uit hoe ze de mobiliteit beter, veiliger, vlotter en duurzamer kunnen organiseren. Tremelo behoort met 30 andere steden en gemeenten tot de Leuvense vervoerregio. Vervoerregio Leuven wil nu met jou in gesprek gaan over de mobiliteitsuitdagingen- en oplossingen in onze regio.

Op Vlaams, regionaal en lokaal niveau zal ons vervoerssysteem de komende jaren ingrijpend veranderen. We evolueren van ‘basismobiliteit’ naar ‘basisbereikbaarheid’. Dat wil zeggen dat het vervoer nu meer afgestemd zal worden op de wensen van de reizigers zelf. Het overkoepelende idee achter basisbereikbaarheid? Belangrijke maatschappelijke locaties zoals scholen, ziekenhuizen, bedrijven, winkelcentra… vlot bereikbaar maken voor alle reizigers.

6

De Vervoerregio Leuven staat voor de enorme uitdaging om die economische en demografische evolutie te ondersteunen met een weldoordacht mobiliteitsbeleid en duurzame ruimtelijke ordening. De 31 gemeenten en steden van de Leuvense vervoerregio zijn niet over één kam te scheren en hebben elk een eigen identiteit en ambitie. Als we op regioniveau sterke programma’s willen realiseren, kunnen we onze vervoerregio niet langer zien als een optelsom van 31 gemeenten. Daarom zijn de ideeën, suggesties, visies, bekommernissen… van onze inwoners en onze lokale experten essentieel in het hele proces. Laat ons samen de uitdaging aangaan!

Meebouwen aan de speerpunten van dit mobiliteitsplan? Deel dan nu jouw mobiliteitsproblemen, -noden en -wensen. Scan onderstaande QR-code en doe mee aan de online bevraging.

Meer weten?

Bekijk de video of lees de projectgids over de Vervoerregio Leuven op www.vervoerregioleuven.be.

Blauwe zone in Tremelo centrum breidt uit De voorbije maanden werd een nieuwe parkeerregeling voor kortstondig parkeren uitgetest in het centrum van Tremelo. Na evaluatie wenst het lokaal bestuur deze blauwe zone definitief in te voeren vanaf 1 januari 2021. De blauwe zone wordt ook verder uitgebreid met de parking aan het Damiaanplein en in de Hilstraat. Het nieuwe verkeersreglement moet eind december nog door de gemeenteraad bekrachtigd worden.

In de blauwe zone kan je tussen 9 en 18 uur maximaal drie uur parkeren. Je parkeerschijf leggen is er verplicht. Bovendien moet deze schijf duidelijk zichtbaar zijn en op je dashboard liggen. Wil je langer dan drie uur parkeren? Zet je wagen dan op parking Vinneweg of op de parking aan het politiekantoor in de Kruisstraat.

RIOLERINGS- EN WEGENISWERKEN Project Schaluinstraat, C. Huysmansstraat, Monnikstraat, Baalsebaan en Domstraat Vandaag loopt het afvalwater van ruim 700 inwoners ongezuiverd in de Grote Loop en in de Remerstraatloop. Met deze werken komt daar verandering in. Het afvalwater zal in de toekomst immers worden afgevoerd naar de rioolwaterzuiveringsinstallatie in Rotselaar. Het regenwater wordt op vraag van de provincie Vlaams-Brabant gebufferd en vertraagd afgevoerd naar de Leibeek, de Grote Loop en de Remerstraatloop.

In deze straten leggen we een gescheiden rioolstelsel aan waarbij afval- en regenwater apart worden afgevoerd: Domstraat (tussen Verlofstraat en Baalsebaan) Baalsebaan (tussen Weekeindstraat en Monnikstraat) Schaluinstraat Camille Huysmansstraat (tussen Schaluinstraat en Geertruimoerstraat) Monnikstraat (tussen Baalsebaan en C. Huysmansstraat) Deze werken verlopen gefaseerd en zullen ongeveer negentien maanden duren. De eerste fase van de werken in de Domstraat is ondertussen gestart. b Volg het verloop van de werken op www.aquafin.be (project 20882). Schrijf je via de website in op de nieuwsbrief en krijg alle info in jouw mailbox of stuur “20882” naar 0474 56 39 12 en ontvang de updates via WhatsApp.

Project Meiboomlaan, Bonten Osstraat en Bollobos De beperkte parkeertijd geldt niet: Als je mindervalide bent.

Als je een vergunning hebt voor inname openbaar domein (bouwwerken, verhuis, …).

In bovenstaande gevallen is parkeren gratis op voorwaarde dat je jouw mindervalidekaart of vergunning duidelijk aan je voertuig aanbrengt.

Val je niet onder deze uitzonderingen en parkeer je langer dan drie uur? Dan krijg je een boete van 25 euro. Deze boete dien je binnen de tien kalenderdagen te betalen.

In november werd de Grote Bollostraat opnieuw opengesteld voor alle verkeer. Ondertussen werkt de aannemer verder in het Bollobos en wordt een pompstation gebouwd op het kruispunt Meiboomlaan-Rozenlaan. Van daaruit wordt de riolering gelegd naar de Grote Bollostraat en Nobelstraat. Het herstellen van de rijweg is voorzien vanaf februari 2021. b Volg het verloop van de werken op www.aquafin.be (project 20679B)

Het lijkt de normaalste zaak van de wereld: het toilet doorspoelen, douchen of de afwas doen en al je afvalwater stroomt via de riolering richting waterzuivering. Toch zijn er in Vlaanderen nog steeds heel wat huizen niet aangesloten op de riolering. De komende jaren zullen we dit cijfer in Tremelo sterk zien toenemen omdat de gemeente en Aquafin verschillende rioleringsprojecten voorzien. Na uitvoering van deze projecten stijgt het percentage afvalwater dat in Tremelo gezuiverd wordt met bijna 20%.

TREMELO Troef! - 7

 veiligheid

Het eindejaar inzetten?

KNAL ZONDER VUURWERK. Zo bezorg je iedereen een feestelijke nacht.

Voor we het weten is het zo ver en staan de feestdagen voor de deur.

Nu we de eindejaarsfeesten binnen onze kleine bubbel moeten vieren, ontstaat de verleiding om zelf vuurwerk af te steken. Naast het feit dat vuurwerk overal wettelijk verboden is, zijn er tal van andere redenen om te knallen (=feesten) zonder vuurwerk.

Wist je dat het sinds 26 april 2019 niet meer mag om zelf vuurwerk af te steken? Het afsteken van vuurwerk kan je niet alleen een fikse boete opleveren, je kan er ook ernstige verwondingen door oplopen. Daarnaast zijn vuurwerkpiraten brandgevaarlijk, superongezond, duur en erg belastend voor de hulpdiensten en de dieren.

Neen zeggen tegen vuurwerk, is dus neen zeggen tegen een domper op de feestvreugde!

Meer informatie over deze #IkKnalZonderVuurwerk campagne vind je terug op de website www.ikknalzondervuurwerk.be en op de gelijknamige sociale mediakanalen. #IkKnalZonderVuurwerk is een preventiecampagne van Netwerk Brandweer i.s.m. Brandweervereniging Vlaanderen, de Vereniging van Vlaamse Steden en Gemeenten en Dierenwelzijn Vlaanderen.

De gouverneur van Vlaams-Brabant vaardigde ondertussen ook een algemeen verbod uit op het afsteken van vuurwerk, het gebruik van geluidskanonnen, het oplaten van wensballonnen, kerstboomverbrandingen of vuren in open lucht zowel op privaat als op publiek domein.

"Het verbod komt er om samenscholingen te vermijden en zorgt er ook voor dat er niet onnodig nog meer druk op de ziekenhuissector ontstaat", aldus de gouverneur. "Met je contactbubbel rond de vuurkorf in je eigen tuin zitten, blijft wel toegelaten.”

8

DE APP '112 BE': een app die levens redt Heb jij de app '112 BE' al op je gsm staan?

Via deze gratis app kan je de hulpdiensten met één druk op de knop inlichten, noodnummers onthouden is dus niet nodig. Ook geeft de app je exacte locatie door, zelfs wanneer je je bevindt op een afgelegen plaats.

1 app, 3 hulpdiensten Ben je het noodnummer vergeten? Geen paniek! Met de app klik je gewoon op het icoontje van brandweer, ambulance of politie afhankelijk van welke hulp je nodig hebt.

Lokalisatie Of je je nu bevindt op een afgelegen plaats, in een bos, te midden van een ingewikkeld netwerk van autosnelwegen…

Dankzij de lokalisatiefunctie in de app kunnen hulpdiensten je makkelijker terugvinden in een noodsituatie.

Chatfunctie Doven, slechthorenden en mensen met een spraakstoornis kunnen eenvoudig in de app aangeven dat zij niet kunnen telefoneren. Zij kunnen chatten met de noodcentrale.

Extra informatie Bij het installeren van de app kan je ook informatie registreren, bijvoorbeeld relevante medische info over hartproblemen, allergieën, epilepsie, diabetes… Je hoeft deze gegevens dan niet meer door te geven aan de telefoon of per chat.

Download de app '112 BE' via de Play Store of de App Store.

Ken jij JE WIJKINSPECTEUR? Ken je de verantwoordelijke wijkinspecteur in je buurt? Hij is je eerste contactpersoon bij de politie.

Een wijkinspecteur onderhoudt nauwe contacten met de buurt. Hij treedt bemiddelend op en is zichtbaar aanwezig in de wijk. Een wijkinspecteur staat ook in voor de uitvoering van een aantal administratieve en gerechtelijke opdrachten.

Onthaal in eigen wijkkantoor, aangiften en klachten registreren Kleine wijkgebonden ordediensten (kermis, markt, wielerwedstrijden ...)

Verzamelen van alle nuttige inlichtingen over de wijk Partner in overlegmomenten binnen de wijk Bemiddelen bij sociale conflicten Uitvoeren van preventieve controles om bij te dragen tot het veiligheidsgevoel onder de bevolking door de zichtbaarheid in de wijk te verhogen Detecteren van bronnen van onveiligheid of haarden van criminaliteit Vakantietoezicht in samenwerking met de interventiediensten Verkeerseducatie in de scholen Schooltoezicht

V.l.n.r.: Inspecteur Claus Haegeman, Inspecteur Geert Vervloessem, Inspecteur Jan Vandeplas en Hoofdinspecteur Kris Van Orden

Stedenbouwkundige overtredingen vaststellen in samenwerking met het lokaal bestuur Administratieve politietaken zoals adreswijzigingen, moraliteitsverslagen, verloren en gevonden voorwerpen registreren, ‌ Bijstand verlenen aan deurwaarders en notarissen Informatieonderzoeken op vraag van externe partners

Weten wie je wijkinspecteur is? Je kan hem terugvinden via de website van de politiezone Begijnendijk-Rotselaar-Tremelo: www.politie.be/5399/ contact/je-wijk.

Nood aan een bezoek van jouw wijkinspecteur? Neem dan contact op met het politiekantoor, Kruisstraat 31 (Tremelo), 016 53 11 23 of pz.brt.onthaal@police.belgium.eu

BE-ALERT Laat je waarschuwen, waar je ook bent Een grote brand, een overstroming of een stroomonderbreking? Bij een noodsituatie in onze gemeente vinden we het belangrijk dat we onze inwoners zo snel mogelijk kunnen verwittigen. Daarom maakt gemeente Tremelo vanaf nu gebruik van BE-Alert, een alarmeringstool die je verwittigt bij een crisissituatie. Registreer je nu gratis op www.be-alert.be en laat je waarschuwen, waar je ook bent.

Dankzij BE-Alert, kan de burgemeester, de provinciegouverneur of het Nationaal

Crisiscentrum een bericht uitsturen naar iedereen waarop de situatie een impact heeft. Zo krijgen alle betrokken inwoners snel de correcte en nodige aanbevelingen. Een smartphone hebben is niet nodig. Zo kan je verwittigd worden via sms, e-mail of via een gesproken bericht op een vaste telefoonlijn.

Je kan een bericht van BE-Alert op twee manieren ontvangen. Zo kan er een alarm verzonden worden op basis van een adressenlijst. Door je in te schrijven, kom je automatisch in deze

adressenlijst terecht. Wil je ook berichten ontvangen bij een noodsituatie in de omgeving van je werk? Dat kan. Zo kan je verschillende adressen en telefoonnummers registreren.

Bij een grote noodsituatie kan er ook een bericht uitgestuurd worden op basis van locatie. Iedereen die fysiek aanwezig is in die zone krijgt dan een sms. Zo word je ook ingelicht als je een dagje aan zee vertoeft of een weekend gaat hiken in de Ardennen. Handig toch?

Een verwittigd mens is er twee waard.

Schrijf je vandaag nog in op www.be-alert.be. Inschrijven is volledig gratis en neemt maar enkele minuten in beslag!

TREMELO Troef! - 9

 erfgoed

OUDE VONDSTEN in het Tolhuis Wie van Betekom richting Tremelo rijdt, zou er haast naast kijken en vergeten dat je een stukje geschiedenis voorbijrijdt: het Tolhuis. Het Tolhuis is een 18de-eeuws hoevegebouw met een oudere kern, dat tot in het begin van de 20ste eeuw in gebruik was als brouwerij. Op het einde van de 19de eeuw was het Tolhuis één van de grotere brouwerijen van de streek.

Een stukje geschiedenis De oudst gekende melding komt uit 1589, als het “hoff Baerlenberch”, de oude benaming van de Balenberg. Toen werd het in 1589 verkocht door Bartholomeus Bisschop, wiens moeder “van Tolhuysen” als bijnaam had. Aan de overzijde van de hoeve lag immers het tolhuis, waar tol werd geheven in naam van de hertog van Aarschot.

Op het primitief kadaster (1822) bestaat het Tolhuis uit aaneengesloten gebouwen in een U-vorm. De brouwerij staat er, naast het “huis”, ingetekend als een kleine aanbouw. Op 19de-eeuwse kaarten wordt het Tolhuis beschreven als “ferme” of hoeve. We zien weinig verandering in de gebouwstructuur.

In 1871 wordt de brouwerij aan de straatzijde uitgebreid met een aanbouw in noordoostelijke richting, in 1910 werd de brouwerij een “stoombierbrouwerij”. Hiervoor werd een bijgebouw opgetrokken aan de noordwestelijke achtergevel. Tijdens WO I werd echter beslag gelegd op al het koper van de brouwerij. Dit betekende dan ook het einde van de eeuwenoude brouwactiviteit in het Tolhuis.

In 1929 werd de achterliggende noordwestelijke vleugel verbouwd, maar in 1956 terug afgebroken. De zuidwestelijke vleugel, die loodrecht op de vleugel aan de straatzijde staat, werd even-

10

eens verbouwd. Ondertussen werd ook het noordoostelijke deel van de brouwerij opgedeeld in zeven aparte, kleine panden: deze huizen zijn nu de woningen in de Veldonkstraat met nummers 371 tot 383. In 1948 werd wat overbleef van het Tolhuis een horecazaak. En toen werd het stil …

Vondsten in de tuin Tot begin oktober 2020 één van de nieuwe bewoners van één van de aparte panden tijdens werkzaamheden in de tuin de resten van een bakstenen

muur vond. Op zich niet zo spectaculair, ware het niet dat hij in het verleden ook al verschillende resten vond van bakstenen, scherven en … flessen.

Omdat hij het belang inzag van de vondsten lichtte hij de archeologen in.

Deze kwamen ter plaatse, gingen aan de slag, tekenden de muren in en namen foto’s.

Wat de vondsten zullen betekenen voor de geschiedenis van de hoeve en de latere brouwerij is op nu nog niet geweten. Zeker is wel dat de restanten te maken hebben met een interne verbouwing die we niet op de oude kaarten terugvinden en dus niet gekend was bij de archeologen of historici, spannend dus. Wordt vervolgd!

Bron: inventaris.onroerenderfgoed.be/erfgoed objecten/306831

HELP IOED WinAr bij de inventarisatie van het erfgoed in onze gemeente Op vraag van het lokaal bestuur voert Intergemeentelijke Onroerend Erfgoed Dienst (IOED) WinAr de komende weken een inventarisatie uit van het onroerende erfgoed op het grondgebied van de gemeente. Hierbij zullen twee consulenten van de IOED de volledige gemeente afstappen en gebouwen fotograferen. Hierbij wordt in een eerste fase het gebouwde erfgoed en in een tweede fase het houtig erfgoed in kaart gebracht. Het gaat dus zowel over kapellen, hoeves, interbellum & modernistische villa’s, als solitaire bomen, kapelbomen, dreven, en zo veel meer.

Ken jij waardevolle gebouwen, bomen, … die niet mogen ontbreken op de inventaris? Laat het ons weten! Samen met jullie maken we zo werk van het behoud van het erfgoed van onze prachtige gemeente.

Heb je vragen of suggesties?

Neem contact op via 016 61 63 08 of winar@tremelo.be.

Erratum: 0471 98 08 62

HAPPY HAGELAND

Hét kompas om te zappen door je streek De toenemende digitalisering is een niet te stoppen ontwikkeling waarin ook kleinere steden en plattelandsgemeenten niet mogen achterblijven.

Daarom stapte gemeente Tremelo samen met twintig andere Hagelandse gemeentebesturen in het project ‘Hageland digitaal’.

De Happy Hageland app is er voor inwoners en bezoekers van het Hageland. Via geolocatie gidst de app je perfect door je thuisgemeente of een andere Hagelandse gemeentewaar je je op dat moment bevindt. De UIT-agenda geeft je alle info over leuke activiteiten in je buurt en dankzij het

“Met de Happy Hageland app heb je als toerist het Hageland in je broekzak.”

nieuwsoverzicht en meldingen volg je het nieuws uit Tremelo op de voet.

Vergeet ook niet jouw favoriete lokale handelaars en verenigingen te volgen.

Zo blijf je gemakkelijk én snel op de hoogte van wat ze te bieden hebben.

Dankzij het nieuwsoverzicht en meldingen volg je het nieuws uit Tremelo op de voet.

Ga je op ontdekking in een andere Hagelandse gemeente? Met de Happy Hageland app heb je als toerist het Hageland in je broekzak. Fiets- en wandeltochten plannen, een b&b of gezellig restaurant zoeken, QR-codes scannen en meer uitleg ontvangen over toeristische trekpleisters of interessante evenementen... Met de Happy Hageland app kan het allemaal.

Ben je verbonden met een lokale onderneming of zit je in een vereniging?

Voeg je zaak of vereniging dan gratis toe via www.hagelandonline.be/starten en word gevonden in het Hageland. Een video met een stappenplan en extra tips om je zaak te promoten vind je op www.happyhageland.be/organisaties.

Klaar om te zappen door je streek?

Download de app via de App Store, Google play of Windows Store.

Behaag je tuin 2020 1,5 KILOMETER GROENE LINTEN IN TREMELOSE TUINEN Dit jaar namen een 60-tal inwoners deel aan de ‘Behaag je tuin’-actie en maken zo mee het verschil voor meer natuur in eigen tuin. Samen met de gemeente bestelden zij 4.380 stuks plantgoed, goed voor 1,5 km nieuwe haag, heg of houtkant. Daarnaast komen ook nog eens 358 hoogstam(fruit)bomen, 18 klimplanten en 1 wilgenhut in Tremelose tuinen terecht. Met dit streekeigen plantgoed richten inwoners hun tuin natuurvriendelijker in én zorgen ze voor een hogere biodiversiteit in hun buurt.

TREMELO Troef! - 11

CORONASUBSIDIES voor sport-, jeugd en cultuurverenigingen De coronamaatregelen maken het voor heel wat verenigingen onmogelijk om hun activiteiten verder te zetten. Eetdagen, bals, verkoop van wafels … Het kan ineens niet meer. Hierdoor hebben verenigingen heel wat minder inkomsten. Extra financiële steun is dan ook meer dan welkom.

Op basis van het decreet van 19 juni 2020 dat noodfondsen voorziet voor onder andere cultuur, jeugd en sport, ontving gemeente Tremelo een bedrag van 109.945,39 euro. Het lokaal bestuur besliste om deze subsidie in twee fasen te verdelen onder de verenigingen.

In eerste instantie werden subsidies toegekend aan verenigingen die in 2019 hun engagement toonden door lid te zijn van een adviesraad (sport, jeugd, cultuur) en/of erkend te zijn door de gemeente. De uitbetaalde projectsubsidies 2019 en de noodzaak om de eventueel aanwezige infrastructuur coronaproof te maken, werden mee in rekening gebracht.

Deze verenigingen hebben ondertussen de beloofde subsidies ontvangen. Het restsaldo van iets meer dan 9.000 euro zal verdeeld worden onder de jeugd-, sport- en cultuurverenigingen die in de eerste ronde uit de boot vielen.

sport en cultuur. Het loont echt wel de moeite om dit eens door te nemen. Naast de coronasubsidie zijn er nog tal van andere subsidies mogelijk.

De aanvragen voor de coronasubsidie moeten ten laatste op 31 december 2020 ingediend zijn. Uiteraard is het altijd mogelijk om je vereniging te laten erkennen of lid te worden van een gemeentelijk adviesraad.

Hulp nodig?

Maak een afspraak met de dienst vrije tijd, bel 016 52 54 40 of e-mail naar vrijetijd@tremelo.be. Samen maken we je dossier in orde.

Hoe een subsidie aanvragen?

Surf naar het e-loket op de gemeentelijke website en vul het webformulier in. Naast een aantal algemene gegevens voeg je eveneens een jaarverslag, ledenlijst en activiteitenkalender toe. Hiermee toon je aan dat je al een actieve werking had in de gemeente.

Bijkomend dien je een aanvraag in om je te laten erkennen als vereniging van gemeente Tremelo en/of lid te worden van de cultuurraad, jeugdraad of sportraad. De reglementen vind je op de gemeentelijke website onder de thema’s jeugd,

in

TREMELO

De feestdagen zullen er dit jaar ongetwijfeld anders uitzien. Als we vieren, zal het in kleine kring zijn. Kerstmarkten, nieuwjaarsrecepties, maar ook tradities zoals ‘koeken zingen’ op oudejaarsdag kunnen niet doorgaan.

UiTinTremelo

8

Door de huidige coronamaatregelen worden ook nog steeds veel kleinere gemeentelijke activiteiten en evenementen van verenigingen geannuleerd of uitgesteld. Het meest actuele aanbod vind je steeds op www.tremelo.be/uit.

Activiteiten voor februari en maart moet je invoeren via www.UiTdatabank.be vóór 11 januari

De afhaalbib

Sinds begin november werkt de bib tijdelijk achter gesloten deuren. Je kan jouw favoriete materialen wel bestellen en afhalen.

Hoe werkt het?

“Trek je op aan wat wél kan.

Geniet van een goed boek of beleef uren spelplezier met de kids.”

1. Maak je keuze in onze online catalogus (kijk zeker na of de titels beschikbaar zijn in de bib).

E-boeken kies je via cloudLibrary en zet je met één muisklik op je leesplankje! Of meld je aan bij Mijn Bibliotheek en snuister gratis in het digitale kranten- en tijdschriftenarchief.

2. Stuur een mailtje naar bibliotheek@tremelo.be met jouw selectie, je lidkaartnummer, adresgegevens en telefoonnummer. Je kan ook telefonisch contact opnemen met een van onze medewerkers via 016 52 54 73, van maandag tot zaterdag tussen 9 en 12 uur en op dinsdagavond van 18 tot 20 uur.

3. De bib-medewerker maakt met jou de nodige afspraken voor het afhaalmoment. De afhaalmomenten gaan door van maandag tot zaterdag tussen 9 en 12 uur en op dinsdagavond van 18 tot 20 uur.

4. Jouw pakket ligt op naam klaar in de inkomhal van de bibliotheek.

5. Eén bib-gebruiker pikt het pakket op en verlaat meteen de inkomhal.

6. Materialen die je wenst terug te brengen, stop je in de inleverschuif rechts naast de inkomdeur. Ingeleverde materialen gaan 72 uur in quarantaine voor ze weer worden teruggeplaatst in de rekken.

LID WORDEN? Bezorg ons je gegevens via telefoon of mail. Volwassenen betalen slechts 3 euro lidgeld per jaar (gratis voor min 18-jarigen).

TREMELO helpt! - 9

KOOP LOKAAL en steek jouw lokale handelaar een hart onder de riem De coronacrisis dompelt ons opnieuw onder in onzekere tijden. Niet in het minst voor onze lokale ondernemers. Gelukkig zien we nog steeds veel goesting bij onze handelszaken die via creatieve oplossingen er toch het beste van maken. Om de klanten zoveel mogelijk ten dienste te zijn, zetten zij een aantal initiatieven op touw: afhaalmaaltijden, leveringen aan huis, promoties... Wij bundelden alle initiatieven samen in dit overzicht.

Barco Centrum

Grote Bollostraat 14 - 3120 Tremelo Bestellingen: www.barcocentrum.be 016/53.02.29

Biercentrale Van Dijck

Nobelstraat 149 - 3128 Baal Bestellingen: www.biercentralevandijck.be

Blue Pacific

Schrieksebaan 36 - 3120 Tremelo Afspraken en bestellingen: 0473/24.80.50 - bvba.vandyck@skynet.be

Kab-Khao Thai Premium Take Away

Schrieksebaan 139 - 3120 Tremelo Bestellingen: www.thaitakeawaytremelo.be 0497/26.70.10

Kapittel

Bobo

Lauremi

Schrieksebaan 63 - 3120 Tremelo Bestellingen: www.bobo.be

Butik Dinamik

Pastoriestraat 67 - 3128 Baal Bestellingen: 016/53.46.61

Miel van Kest

De Kinderplaneet

Nails & Beauty Ann

Baalsebaan 283 - 3128 Baal Bestellingen: www.dekinderplaneet.be

Dresscodes

Schrieksebaan 29 - 3120 Tremelo Bestellingen: www.dresscodes-tremelo.be

Eetcafé Vélo

Balenbergstraatje 11 - 3128 Baal Bestellingen: 016/90.66.99 - 0475/52.28.60

Eethuisje Belomi

Schrieksebaan 67 - 3120 Tremelo Bestellingen: 0479/34.17.81

Elmiki

Kruisstraat 22 - 3120 Tremelo Bestellingen ijs en cadeaubons: info@elmiki.be

Golden Cactus Travel

Schrieksebaan 1B - 3120 Tremelo Bestellingen: 016/60.66.87 - contact@ goldencactustravel.be

Handgemaakte juwelen Tamara Henderickx

Schrieksebaan 54 - 3120 Tremelo Bestellingen: www.slaetstremelo.be

Schoonheidsinstituut Nathalie Felix Aertgeertsstraat 3 - 3128 Baal Advies en bestellingen: 0475/50.48.95 info@schoonheidssalon-nathalie.be

Schrieksebaan 39 - 3120 Tremelo Bestellingen: www.stefanotremelo.be

Studio 76 Veldonkstraat 164 - 3120 Tremelo Afspraken: design@studio76.be

The Vibe

Grote Bollostraat 20 - 3120 Tremelo Bestellingen: 016/46.49.25 - info@thevibe.be

Schrieksebaan 33 - 3120 Tremelo Afspraken en bestellingen: 016/53.12.45 info@optiekvanderveken.be

TimeTremelo

Plan A

To Joe’s - Burgers & More

Schrieksebaan 28 - 3120 Tremelo Bestellingen: 0468/42.34.35

Nobelstraat 9a - 3128 Baal Bestellingen: 0494/94.02.03

PortoVinho BV

Tremo Fashion

Guldensporenlaan 29 - 3120 Tremelo Bestellingen: www.portovinho.be

Schrieksebaan 26 - 3120 Tremelo Bestellingen: www.tremofashion.be

Prestige Parfumerie

Van Dessel

Leemkuilenstraat 8 - 3120 Tremelo Bestellingen: 0478/78.64.70 - 016/89.84.40

Schrieksebaan 14 - 3120 Tremelo Contact: 016/53.09.31 www.prestigeshop.posworldshop.be

Schrieksebaan 2 - 3120 Tremelo Bestellingen: 016/53.12.02

Prodacta computers

Honsdonkstraat 42 - 3120 Tremelo Bestellingen: 0479/74.99.43 info@vennepark.be - www.vennepark.be

Veldonkstraat 20 - 3120 Tremelo Afspraken: 0479/05.09.10 info@prodata-computers.be

Restaurant STEF

Hip & Groen

Sable Blanc

6

Schoenen Slaets

Stefano

Pandhoevestraat 88 - 3128 Baal Bestellingen en cadeaubons: 0497/20.00.59 - info@nailsandbeautyann.be

Boerenkrijglaan 7 - 3120 Tremelo Afspraken en bestellingen: 0479/79.94.17www.juwelen-handgemaakt.be Pastoriestraat 59 - 3128 Baal Advies en bestellingen: laura@hipengroen.be - www.hipengroen.nl

Gemeentelijke geschenkbon

Baalsebaan 21A - 3120 Tremelo Bestellingen: 016/53.16.49 ingridvanvlasselaer@hotmail.com

Schrieksebaan 59 - 3120 Tremelo Bestellingen: 016/53.77.38

Optiek Van der Veken

Levering aan huis

Schoonheidssalon Ingrid

Grote Bollostraat 18 - 3120 Tremelo Bestellingen: 0475/61.60.57 info@lingerielauremi.be

Grote Bollostraat 5 - 3120 Tremelo Bestellingen: 0496/10.85.97 els@butikdinamik.be

Afhalen mogelijk

0496/70.02.11 - info@sableblanc.be

Juwelier - Optieker Jef Van Dyck

Schrieksebaan 48 - 3120 Tremelo Bestellingen: www.bluepacific.be 016/53.85.53 - actie@bluepacific.be

Schrieksebaan 20 - 3120 Tremelo Bestellingen: info@restaurantstef.be Kruisstraat 79 - 3120 Tremelo Advies doopsuiker/geboortekaartjes, afspraken pasfoto’s en bestellingen:

Vennepark

Villa Romana

Schrieksebaan 12 - 3120 Tremelo Bestellingen: 016/53.53.38

Yalora Optiek

Schrieksebaan 34A - 3120 Tremelo Afspraken en bestellingen: www.yalora.be info@yalora.be

Erratum: PorteVinho BV www.portevinho.be

DE GEMEENTELIJKE GESCHENKBON Het ideale geschenk om te geven en te krijgen!

Op zoek naar een leuk geschenk maar ontbreekt het je aan inspiratie? Koop dan eens een gemeentelijke geschenkbon. De gelukkige ontvanger vindt vast en zeker een passend cadeautje bij de deelnemende handelszaken. Bovendien werk je mee aan de korte keten en steun je de lokale handelaars.

De gemeentelijke geschenkbon is te koop aan het onthaal in het gemeentehuis. Er zijn bonnen ter waarde van 5, 10 of 20 euro. De geschenkbonnen blijven een jaar geldig. Met jouw Tremelose geschenkbon kan je terecht bij een 60-tal handelaars. Je herkent ze aan de raamsticker. De meest recente lijst vind je op www.tremelo.be/ geschenkbon.

Ben je ondernemer en wens je jouw handelszaak in te schrijven voor deze actie? Registreer je dan via het webformulier.

Door de huidige verplichte sluiting van horeca en handel, wordt de geldigheidstermijn van de geschenkbonnen die in omloop zijn met 6 maanden verlengd.

Ben jij nog op zoek naar een cadeau om je leden of werknemers te bedanken? En wil je tegelijkertijd onze lokale handelaars steunen? Dan is deze geschenkbon misschien ook iets voor jou.

Loopbaanbegeleiding

VIND OPNIEUW JOUW WERKGELUK

Deze onzekere periode doet heel wat werknemers stilstaan bij hun huidige job. We worden vaker geconfronteerd met drempels en hindernissen op de (thuis)werkvloer. De impact is groot, ook voor mensen die momenteel op zoek zijn naar een andere uitdaging.

Aanwervingen zijn geen prioriteit voor bedrijven en solliciteren wordt door de maatregelen bemoeilijkt. Toch schept de crisis ook heel wat nieuwe mogelijkheden om je carrière een boost te geven of om die langverwachte carrièreswitch te maken.

Via loopbaanbegeleiding kan je ontdekken hoe het anders kan.

Tijdens dit individueel traject neem je met een begeleider je werksituatie onder de loep. Misschien ben je klaar om een totaal andere richting uit te gaan. Of besef je op het einde van de rit dat een interne shift voldoende is om je terug op de rails te krijgen. Bovendien gaat loopbaanbegeleiding veel verder dan de zoektocht naar een andere job. Je krijgt een betere kijk op je eigen persoonlijkheid en ontdekt wat je talenten en ontwikkelingspunten zijn.

Tot slot ga je actief aan de slag om bestaande moeilijkheden weg te werken of aan te pakken.

Hoe kan je loopbaanbegeleiding volgen?

Als je een job hebt, kan je elke 6 jaar 7 uur loopbaanbegeleiding volgen met loopbaancheques.

Je eerste loopbaancheque is goed voor vier uur begeleiding en je tweede voor drie uur. Je betaalt maar 40 euro voor een loopbaancheque. Dat is erg voordelig want de reële waarde bedraagt 169 euro per uur.

“Interessant om te weten: ook als je tijdelijk economisch werkloos bent, heb je recht op loopbaanbegeleiding. ”

Na 62 jaar houdt Femma Ninde op te bestaan. De vrouwenorganisatie zette haar leden voor een laatste keer in de bloemetjes. Elk lid ontving een gemeentelijke geschenkbon ter waarde van 30 euro.

De voorwaarden om in aanmerking te komen voor de loopbaancheques vind je op www.vdab.be/loopbaanbegeleiding.

Hier vind je ook alle erkende loopbaancentra in jouw buurt.

Geen recht op loopbaancheques? Vraag een traject op maat aan bij een loopbaancentrum in je buurt.

TREMELO helpt! - 7

Altijd en zeke tijdens r Corona

HOU JE KOT GEZOND Doe de check check check voor een gezond binnenmilieu Door het coronavirus brengen we met z’n allen meer tijd binnen door. Dit zal alleen maar toenemen wanneer de temperaturen buiten dalen en een gezond binnenklimaat is dan extra belangrijk. Net zoals bij het coronavirus zijn kwetsbare risicopersonen zoals ouderen, kleine kinderen, chronisch zieken en zwangere vrouwen gevoeliger voor een ongezond binnenmilieu.

Als je de lucht binnen onvoldoende ververst, stapelen vocht en schadelijke stoffen zich op in de woning. Dat kan gezondheidsproblemen zoals luchtwegklachten, allergieën, irritatie van neus- en keelslijmvlies, vermoeidheid en hoofdpijn veroorzaken. Maar hoe hou je binnenlucht nu zo gezond mogelijk? Met deze vier vuistregels doe je heel gemakkelijk de check check check voor een gezond binnenmilieu: 1. Ventileer je woning 24 uur op 24 Zorg voor een constante luchtdoorstroming door je huis. Ventileren kan met behulp van een ventilatiesysteem, ventilatieroosters of door je raam op kiepstand te zetten.

2. Verlucht je woning regelmatig Door te verluchten ververs je een grote hoeveelheid lucht. Om voldoende te verluchten zou je minstens twee keer per dag een raam vijftien minuten wijd open moeten zetten. Je vermijdt hiermee de opstapeling van CO2, vocht en schadelijke stoffen die tot gezondheidsklachten kunnen leiden.

3. Vermijd schadelijke stoffen in je woning Vermijd het gebruik van luchtverfrissers, wierrookstokjes… en probeer je huis rookvrij te houden. De aanwezigheid van verontreinigende stoffen in de woning kunnen verschillende gezondheidsproblemen geven. Afhankelijk van welke stoffen zich opstapelen, kunnen specifieke klachten optreden. Roken is bovendien voor iedereen erg ongezond én nog veel meer voor

4

VENTILEER Zorg voor een constante luchtdoorstroming door je huis

ZET HET RAAM OP KIEPSTAND

ZET HET RAAM OP EEN KIER

ZET JE VENTILATIEROOSTERS OPEN

ZET JE VENTILATIESYSTEEM AAN

VERLUCHT Zet je raam extra open bij o.a. activiteiten met water

DE WAS DROGEN

Beperk vervuilende en verlucht

DOUCHEN

SCHOONMAKEN

KOKEN

verwarmingstoestel te laten nakijken

kinderen. De rook zit vol giftige stoffen die erg schadelijk zijn. Ook als die rook weg is, zijn de giftige stoffen nog altijd in huis aanwezig.

4. Vermijd CO-vergiftiging Elk jaar zijn heel wat mensen het slachtoffer van een CO-vergiftiging. Koolstofmonoxide (CO) komt vrij bij een slechte verbranding van brandstoffen zoals gas, hout, mazout, kolen en petroleum. Het is een gas zonder reuk, zonder kleur en zonder smaak. Het gas kan zich dus onopgemerkt in de woning opstapelen tot levensbedreigende concentraties. Denk je dat er een

CO-probleem is in je woning?

Laat dan je verwarmingstoestel controleren door een vakman. Je hebt een onderhoudsplicht voor je verwarmingstoestellen, maar je verwarmingstoestellen goed laten onderhouden is ook erg nuttig voor je eigen gezondheid en veiligheid.

Check de verwarmingswegwijzer op www.veiligverwarmen.be. b Woonloket, woonloket@tremelo.be, 0496 25 85 29 of 0498 17 32 98 Meer tips om je woning gezond te houden vind je op www.gezondbinnen.be

Maak de switch naar een LAGERE ENERGIEFACTUUR! Uit nieuwe berekeningen van de CREG (Commissie voor de Regulering van de Elektriciteit) blijkt dat je jaarlijks tot enkele honderden euro’s kan besparen op jouw energiefactuur.

Met behulp van de online V-test van de VREG kan je zelf een objectieve vergelijking maken tussen actuele energiecontracten. Surf naar vtest.vreg.be en doorloop de vergelijkingsmodule. Wil je een energiecontract dat je in het verleden afsloot, vergelijken met het huidige marktaanbod? Vul dan de CREG-scan in op www.creg.be.

Misschien kom je ook in aanmerking voor een gratis energiescan. In dat geval krijg je op een later tijdstip nog een uitgebreid energieadvies aan huis en ontvang je gratis enkele energiebesparende materialen.

Met jouw vragen over de vergelijking van energiecontracten, de gratis energiescan en energiebesparende maatregelen kan je steeds terecht bij het Woonloket.

Tip: Neem je laatste afrekeningsfactuur bij de hand wanneer je belt. b Woonloket, woonloket@tremelo.be, 0496 25 85 29

Sociale correcties DIFTAR Incontinentiepatiënten en patiënten die gebruik maken van peritoneale nierdialyse ontvangen een tegemoetkoming van 50 euro per jaar op hun diftarrekening.

Laat het attest dat je vindt op de gemeentelijke website of bij het onthaal, invullen door je behandelende arts en bezorg het ons uiterlijk 1 februari 2021. b Milieudienst, milieudienst@tremelo.be, 016 52 54 22.

IS JOUW SITUATIE VERANDERD? Blijf niet zitten met vragen en problemen door de coronacrisis Dreig je als gevolg van de coronacrisis in financiële moeilijkheden te komen, ga dan tijdig hierover een gesprek aan met je schuldeiser(s) en schaam je niet om het OCMW of andere hulpverleners te contacteren met je vragen en zorgen.

Hulpverlening door het OCMW wordt steeds voorafgegaan door een sociaal-financieel onderzoek. De maatschappelijk werker maakt een dossier op en een sociaal verslag. Het verslag bevat een voorstel van beslissing tot toekenning of weigering van steun. Het bijzonder comité voor de sociale dienst beslist welke hulp je krijgt. Uiterste discretie is verzekerd.

Bij toekenning van financiële steun wordt steeds de terugbetalingscapaciteit van de cliënt onderzocht. Afhankelijk van dit resultaat kan er overgegaan worden tot de terugvordering van de verleende steun. Om huurders met huurachterstal te begeleiden en zo uithuiszettingen trachten te vermijden, kan het OCMW sinds 1 juni ook beroep doen op het Fonds ter Bestrijding van Uithuiszettingen.

De crisis treft iedereen, maar sommigen zwaarder dan anderen.

Is jouw situatie veranderd? Aarzel niet om aan te kloppen bij het OCMW-Sociaal Huis, Baalsebaan 287. Maak een afspraak of stel je vraag via 016 53 75 40 of socialedienst@tremelo.be.

TREMELO helpt! - 5

 Tremelo Warme gemeente

We moeten wat voorzichtiger zijn met onze knuffels tijdens de feestdagen.

Maak ze de moeite waard.

2

TREMELO HELPT Hou moed, hou vol. Trek je op aan wat nog wél kan.

In deze uitdagende tijden bedreigt het virus ons niet alleen fysiek. Ook mentaal krijgen we het zwaar. Het is normaal dat je je af en toe minder goed in je vel voelt. Maar hou moed, hou vol. Trek je op aan wat nog wél kan. Ga naar buiten en wandel de mooie Tremelose natuur in. Bestel een afhaalmaaltijd en blijf genieten van de heerlijke gerechten van onze lokale horecazaken. Maak gebruik van de afhaalbib en droom weg bij een goed boek of beleef uren spelplezier met de kids. Het kan nog allemaal.

Nu meer dan ooit moeten we elkaar helpen. Tijdens de eerste lockdownperiode in maart bracht Tremelo Helpt hulpbehoevende inwoners in contact met vrijwilligers. Boodschappen doen, de hond uitlaten, naar de apotheek gaan… Wil je nu ook hulp bieden? Help eerst de mensen in je directe omgeving: familie, buren, vrienden… of meld je aan op www.tremelo.be/ tremelohelpt.

Heb je zelf hulp nodig? Laat ons weten waarmee we je kunnen helpen.

Bel naar 016 52 54 56 (van maandag tot vrijdag, tussen 9 en 17 uur) of mail naar tremelohelpt@tremelo.be.

MENTAAL FIT BLIJVEN IN CORONATIJDEN? Checkjezelf.be zet je op weg!

Laat deze bizarre tijden niet aan je hart en je hoofd komen. ‘Gaat alles wel goed?’ Die vraag stellen we voortdurend aan anderen. Maar hoe is het met jou?

In de drukte om te zorgen voor anderen vergeten we soms om op tijd naar ons eigen mentale welzijn te kijken. Deze tips helpen je op weg om goed voor jezelf te (blijven) zorgen: Respecteer de hygiëneregels

Doe activiteiten het liefst buiten

1. Wees niet te streng voor jezelf Lopen de dingen niet zoals je wil? Wees dan niet te streng voor jezelf. Het is oké als het even allemaal niet lukt. Wanneer er veel op je afkomt, kan het helpen om enkele ‘richtingaanwijzers’ te kiezen. Stel jezelf doelen, maak een planning... Maar leg de lat niet te hoog. Hoe je deze tijden ook beleeft, het is altijd goed om structuur aan te brengen in je dag.

“Vriendelijkheid, warmte en respect kosten niets maar zijn essentieel.”

Denk aan kwetsbare mensen

2. Hou afstand maar blijf sociaal verbonden

Hou 1,5 meter afstand

Hou contact met andere mensen, ook al is het met een mondmasker of vanop afstand. Ga langs bij je oudere buurvrouw voor een babbeltje op afstand, sla een praatje – op veilige afstand – in de wachtrij bij de supermarkt… Vriendelijkheid, warmte en respect kosten niets maar zijn essentieel.

3. Blijf positief denken Beperk je nauwe contacten tot je bubbel

Wat er nu gebeurt, hebben we zelf niet in de hand. Laat los wat je niet kan veranderen, focus op dingen die je wel kan doen en ga aan de slag. Lucht je hart bij iemand als dat nodig is. Maar sluit altijd af met een positieve noot.

4. Bouw rust in voor je geest Volg de regels over bijeenkomsten

Probeer elke dag bewust tijd te maken voor een activiteit die rust brengt: ademhalingsoefeningen, een wandeling, muziek luisteren… Pieker je veel? Dat is oké. Voel je daar niet schuldig over, maar wees je er bewust van.

Benieuwd naar andere tips, info en oefeningen die je helpen om je mentale gezondheid op pijl te houden? Surf dan naar www.checkjezelf.be.

TREMELO helpt! - 3

02/2020

infomagazine mei-juni

02 Tremelo

WARME GEMEENTE 20