44
Pływanie zdecydowanie odciąża kręgosłup i pozwala mu chociaż przez chwilę odpocząć. Wpływa także na leczenie wad postawy, między innymi pomaga nam w walce ze skoliozą. Pływanie jest naprawdę zbawiennym rozwiązaniem dla naszego kręgosłupa. Wzmacnia jego mięśnie, rozluźnia oraz uelastycznia, a także przyczynia się do zmniejszenia bólu, które często nam towarzyszy.
Jak widzisz, zdecydowanie warto wybierać się na basen przynajmniej trzy razy w tygodniu, aby nie tylko poprawić samopoczucie, wyrzeźbić sylwetkę, ale także po to, by wzmocnić i odprężyć nasz kręgosłup, który jest tak ważny dla naszej postawy ciała.