Revista do Tatuapé - 193

193

Nº

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Galvão Bueno Prestes a se despedir das narrações em tevê aberta, narrador se prepara para o Mundial do Catar MODA | EDUCAÇÃO | BELEZA & ESTÉTICA | DIREITO | SAÚDE

MENSAL

EDIÇÃO

PUBLIEDITORIAL

Anália Franco

Pamela Rios Boutique leva novo conceito em moda para a região A

SERVIÇO

Loja física na Rua Padre Landell de Moura, 286 - Anália Franco. O e-commerce atende por meio do WhatsApp 11-91645-8009, do Instagram @pamelariosboutique e no site: www.pamelarios.com.br. Nas páginas há fotos de itens à disposição que podem ser adquiridos de forma on-line.

Pamela Rios Boutique traz um novo conceito em moda feminina e atendimento impecável para o Jardim Anália Franco. Localizada na Rua Padre Landell de Moura, 286, a loja multimarcas eleva o patamar de estilo da região ao reunir tanto itens de fabricação própria como as marcas Zen, Carrano, LeBlog, Eduardo Amarante, Regina Salomão, Anne Fernandes, Boudoir, Camys, Montefina, Luiza Barcelos e Cecconello.

O salto de qualidade em relação às tendências tem como responsável a empresária e designer de moda Pamela Rios.

Com curso de formação em escola britânica, ela também possui certificado de estilo e tendência conquistado durante curso em Paris. De acordo com a empresária, a experiência lhe proporcionou uma visão de mercado e das marcas de luxo, sem contar os aprendizados sobre tecidos e processos. “É gratificante acompanhar o desenho e a elaboração de peças e bolsas de grandes nomes da área”, agradece.

Pamela revelou que, estar em Paris lhe possibilitou conhecer as técnicas de produção artesanal da Joseph Duclos, uma das grifes de bolsas mais caras do mundo. “Esse e outros conhecimentos adquiridos durante a viagem ajudaram na composição da boutique. Desde o salão, passando pela disposição das peças, até a criação de um projeto de conveniência e conforto às clientes”, explica. Nesse sentido, o local dispõe de um delicioso café, com chocolate personalizado e champagne.

Para que as clientes se sintam mais à vontade, a proprietária da loja elaborou ainda um espaço kids. Em uma estrutura de padrão internacional, a coleção verão 2023 chegou com força. Com peças atuais, modernas e elegantes, profissionais com formação em moda orientam a montagem dos looks.

“A consultoria é válida para mulheres que buscam modelos mais formais, de eventos sociais, reuniões empresariais ou os visuais para passeio e mais despojados”, adianta a CEO. Conforme a empresária, mais do que as peças de roupa, a orientação é válida para a criação do look completo, incluindo roupa, bolsa, sapato e semijoia.

“Precisamos valorizar o que a mulher tem de melhor. Ao entrar na boutique, a cliente deve pensar apenas em seu bem-estar. Para isso, ela irá escolher peças e cores com o objetivo de alcançar alegria e satisfação na sua vida. Com essa atitude, pode ser que encontre um estilo próprio de se vestir, até então escondido”, frisa Pamela. Dentro da mudança conceitual na forma de atender, a empresária afirma querer apresentar “Rios” de novidades, com lançamentos semanais no site da loja e em redes sociais.

Da mesma forma, Pamela diz existir a vontade de desenvolver desfiles para a apresentação de novas coleções. “Com isso, podemos buscar parcerias de negócios e aproximar mais as clientes, fortalecendo os laços de amizade. Como gosto do bairro, quero acolher as mulheres, dar atenção, conhecer os desejos e criar vínculos”, solidariza-se. “E não vamos parar por aí, pois a abertura de novas lojas está em andamento em Alphaville e São José dos Campos”, avisa.

Confira as fotos da inauguração no último dia 20 de outubro, com a presença de amigos, personalidades e a imprensa que foram prestigiar a mais nova boutique da região.

6 NOVEMBRO 2022

EDITORIAL

Viver bem é uma conquista

T

odos querem viver mais e não ter preocupações. No entanto, uma vida com bem-estar exige o mínimo de cuidado com o corpo.

Para manter essa máquina em perfeita ordem é preciso que ela não seja maltratada.

Portanto, o primeiro ponto a ser lembrado é a alimentação. Produtos ultra processados, gordurosos e com poucas vitaminas continuam sendo os vilões da saúde. Por outro lado, as refeições balanceadas, repletas de frutas, legumes e verduras, permanecem como as aliadas da longevidade. Nesse caso, vale a pena dar uma olhada nas dicas oferecidas pela seção Saúde.

Do mesmo modo, outro fator agregador ao equilíbrio do corpo é o exercício físico. Por isso, na seção Beleza & Estética será possível ver que a mesma atenção dada ao que se ingere, deve existir no chamado “Plano verão”. Nesse sentido, não adianta querer, nos próximos meses, alcançar a qualquer custo o ápice da beleza corporal. Isso porque os exageros acabam levando a lesões, ao invés de produzir resultados satisfatórios.

E por falar em cuidados completos, a saúde bucal também deve ser levada em consideração. Na seção Saúde, vamos encontrar alternativas valiosas de como evitar doenças e, ao mesmo tempo, manter um lindo sorriso.

Aliás, sorrir remete à alegria que também nos faz lembrar que a Copa do Mundo está chegando. Mais uma vez, o futebol vai invadir nossas casas na voz de Galvão Bueno. Em Celebridades, ele fala um pouco de sua despedida das narrações e sobre novidades que vêm por aí.

No clima de alto astral, não podemos esquecer a seção Curtas, com opções de cinema, teatro, exposição e muito mais. Veja e se programe para a diversão!

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8 NOVEMBRO 2022

Divulgação

ÍNDICE

22

Estilista do Tatuapé

24

Projeto verão

28

Saúde bucal

16

30

Alimentos do coração

Galvão Bueno Prestes a se despedir da tevê aberta, narrador se prepara para o Mundial do Catar

32

Meio ambiente

13

34

Formação

Mês da Black Friday > Direito

> Moda

> Beleza & estética

> Saúde

> Saúde

> Educação

> Educação

10 NOVEMBRO 2022

CURTAS Divulgação

LIVRO SER HUMANO É SER JUNTO

FILME CRED III

N

o livro Ser Humano é Ser Junto, o filósofo e educador Mário Sergio Cortella mostra os motivos pelos quais pode-se aproveitar melhor a vida. Ele fala da importância de se estar em uma sociedade diversa, plural, que acolhe todos os tipos de pessoas. Intolerância, polarização, hostilidade, desprezo. Esses sintomas presentes no cotidiano se originam na falta de alteridade. Na atitude de olhar o outro não como outro, mas como estranho, como intruso ou inferior. É nessa ambiência que se instala o preconceito, ao qual todos precisam estar atentos. O preconceito reduz a capacidade de conviver, de refletir, de fazer melhor, de inovar e de partilhar. O livro, escrito originalmente com Janete Leão Ferraz, foi modificado e renomeado em 2020 e agora voltou a ser ampliado e atualizado.

E

m Creed III, continuação do longa de 2018, que estreia dia 23, Michael B. Jordan volta a interpretar Adonis Creed. Depois de dominar o mundo do boxe, Adonis Creed vem prosperando tanto na carreira quanto na vida familiar. Então um amigo de infância e ex-prodígio do boxe, Damian (Jonathan Majors), ressurge depois de cumprir uma longa sentença na prisão. Ele está ansioso para provar que merece sua chance no ringue. Damian pede a ajuda de Creed para que ele o ajude a voltar para os campeonatos de luta. Apesar de tudo, dezoito anos na prisão mudam a pessoa e Damian não está nada satisfeito que Creed “tomou seu lugar” no ringue de boxe. Dois velhos amigos então vão lutar para enfrentar seus passados juntos e enfrentar o futuro que os aguarda.

SÉRIE WANDINHA

B Divulgação

aseado no personagem originalmente criado por Charles Addams, a série de mistério Wandinha, que estreia no dia 23, é voltada para jovens adultos. A trama sobrenatural mostra os anos de Wandinha Addams como estudante na Nevermore Academy. Ela tenta dominar sua habilidade psíquica emergente, frustrar uma monstruosa matança que aterrorizou a cidade local e resolver o mistério sobrenatural que envolveu seus pais há 25 anos – tudo isso enquanto navega em seus novos e muito complicados relacionamentos em Nevermore. A série tem a direção de Tim Burton, o mesmo diretor do filme Batman, com Michael Keaton. A atriz Jenna Ortega foi escalada para interpretar Wandinha Addams. Catherine Zeta-Jones, Luis Guzmán e Isaac Ordonez completam o elenco.

A Casa Fratelli é um espaço conceito em São Paulo, com uma localização privilegiada no Jardim Anália Franco. Um buffet completo, que oferece o espaço perfeito para o seu evento, com sofisticação e entretenimento!

12 NOVEMBRO 2022

Divulgação

CURTAS COMÉDIA ‘O TOM TÁ ON’

S

ucesso de público, com plateia lotada em todas as suas apresentações, Tom Cavalcante apresenta “O Tom Tá On” nos dias 3 e 4 de dezembro, no Teatro Bradesco. Dentre tantos personagens marcantes de sua carreira, ele faz suas perfeitas imitações de grandes nomes da música, como Caetano Veloso. Além disso, as observações do comportamento humano e o olhar atento sobre a política do País somam-se às hilariantes imitações de personalidades da televisão e aos personagens originais do humorista, como o hilário João Canabrava, o velho contador de causos, Sr. Venâncio, e a petulante doméstica Jarilene. Ingressos a partir de R$ 25,00.

Local: Rua Palestra Itália, 500 (Shopping Bourbon).

Vendas pelo link: https://bit.ly/3U9kkOU. Mais informações no site: www.teatrobradesco.com.br.

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MUSICAL A HISTÓRIA DE SIDNEY MAGAL

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musical “Sidney Magal: muito mais que um Amante Latino”, em cartaz até 11 de dezembro, no Teatro Porto Seguro, traz no papel principal os atores Juan Alba, que interpreta Magal na fase adulta, e o ator Luís Vasconcelos, que vive o ídolo na fase jovem. O elenco ainda tem Yael Pecarovich, como dona Sônia, mãe de Magal; o ator Joaz Campos, que vive Darcy, pai do cantor; Flávia Strongolli, que interpreta a esposa Magali; Breno Manfredini que encarna o produtor Roberto Livi; Jéssica Stephens que encena a cantora Elizeth Cardoso e Fernando Vieira que vive o apresentador Chacrinha e também o poeta Vinicius de Moraes. Apresentações: sexta e sábado, às 20 horas, e domingo, às 17 horas. Ingressos: de R$ 35,00 a R$ 90,00.

Local: Alameda Barão de Piracicaba, 740.

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EXPOSIÇÃO PARÁBOLA DO PROGRESSO

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té o dia 2 de abril de 2023, o público poderá acompanhar a exposição A Parábola do Progresso, no Sesc Pompéia. Com o objetivo de discutir o legado de Lina Bo Bardi para o Sesc, a curadoria traz outras referências à mostra. Entre elas estão: o Acervo da Laje (subúrbio ferroviário de Salvador), a Aldeia Kalipety (São Paulo), a Casa do Povo (São Paulo), o Quilombo Santa Rosa dos Pretos (Itapecuru Mirim – MA) e o Savvy Contemporary – the Laboratory of form-ideas (Berlim – Alemanha). A exposição irá contar com diversas oficinas, rodas de conversa, apresentações, performances, rituais e visitação guiada. Horário de visitação: terça a sábado, das 10 às 21 horas; domingos e feriados, das 10 às 18 horas. Local: Rua Clélia, 93. Mais informações no sescsp.org.br/pompeia.

NOVEMBRO 2022 13

PUBLIEDITORIAL DIREITO

MÊS DA BLACK FRIDAY E OS DIREITOS DO CONSUMIDOR O

mês de novembro chega e com ele a grande sensação de vendas: Black Friday. Nos últimos doze anos, o comercio nacional principalmente nas grandes metrópoles, adotou um formato de vendas praticado no Estados Unidos há muito tempo.

La no país americano a Black Friday surgiu nos anos 90 na Filadélfia, onde os policiais classificaram a “sexta negra” de um dia após a comemoração da ação de Graças, onde os americanos saíam as ruas em grande número para comprar os presentes natalinos. Assim o comercio entendeu que realizando promoções pontuais atrairiam cada vez mais os consumidores. Realmente deu certo e essa estratégia se estendeu para toda América, atingindo também os países latinos como o Brasil.

Portanto a Black Friday é a sexta feira após o feriado de novembro que os comércios realizam descontos totalmente atrativos para incentivar a compra e o consumo de produtos e serviços.

Na América isso se tornou uma tradição de décadas.

Mas no Brasil, infelizmente o que vemos são alguns comerciantes e empresas utilizando dessa onda Black Friday para cometer alguns ilícitos praticados contra o consumidor. Vamos listar as mais importantes que acontecem muito nessa data para o leitor não cair em golpe.

DESCONTO DO DOBRO DO PREÇO Atente para a média de preços nos últimos 06 meses do produto que adquirir. Alguns comerciantes aumentam o preço antes do dia da Black Friday e posteriormente oferece desconto atrativo, sendo que na verdade ele aumentou o preço antes de oferecer, permanecendo na maioria dos casos o preço idêntico ao praticado sem o desconto.

Isso é considerando ilícito conforme artigo 37 do Código de Defesa do Consumidor pois induz o consumidor ao erro. Ao constatar o fato deve procurar imediatamente os órgãos de defesa do consumidor e denunciar. O PROCON disponibiliza nessa época devido a grande procura canais de atendimento exclusivo para agilizar o atendimento.

COMPRAS PELA INTERNET Ao comprar qualquer produto ou serviço a distância (internet ou telefone) a lei do consumidor ampara com direito do arrependimento. Onde mesmo sendo o produto chegando ao destinatário em perfeito estado e condição adquirido, o consumidor ter o direito de escolha para cancelar a compra sem justificativa. Caso o comerciante ou site recuse esse direito, o cliente deve enviar um email relatando o fato e denunciar ao PROCON.

SITES FRAUDULENTOS O consumidor deve também ficar atento aos sites e canais que estiverem realizando a compra. Nessa época, acontece muito uma multiplicação de sites similares aos atuais e que se apropriam de dados bancários para ilicitamente esvaziarem as contas das vítimas. Por isso é importante o consumidor ver o domínio correto do site que está adquirindo o produto e se ele possui a chave de segurança corretamente. Ao perceber qualquer suspeita, denuncie,

pois somente através dessa ferramenta é possível coibir a prática delituosa.

Diante tudo isso o consumidor deve ficar atento aos direitos que a lei consumerista assegura, apresentando qualquer denúncia aos órgãos competentes, para coibir todas as ilicitudes de pessoas e comerciantes que não praticam o determinado em lei.

Agindo dessa forma o consumidor coloca cada vez mais a Black Friday em um patamar de confiabilidade e segurança para população.

Thiago Massicano, especialista em Direito Empresarial e do Consumidor, sócio-presidente da Massicano Advogados e presidente da OAB Subseção Tatuapé.

Acompanhe outras informações sobre o Direito Empresarial e do Consumidor no site www.massicano.adv.br, que é atualizado semanalmente.

16 NOVEMBRO 2022

CELEBRIDADE

ÚLTIMAS EMOÇÕES PRESTES A SE DESPEDIR DAS NARRAÇÕES EM TEVÊ ABERTA, GALVÃO BUENO SE PREPARA PARA O MUNDIAL DO CATAR por Caroline Borges / TV Press

A

s palavras acompanham Galvão Bueno há quase 50 anos diante das câmeras. Mas são justamente elas que estão em falta ultimamente ao narrador, em geral extremamente verborrágico. Prestes a se despedir de mais de 40 anos de história na Globo, Galvão é econômico ao vislumbrar como serão os próximos meses durante sua derradeira participação como narrador em Copa do Mundo. A voz por trás de conquistas inesquecíveis da Seleção Brasileira, como 1994 e 2002, encerrará um importante ciclo no dia 18 de dezembro, após a grande final do Mundial do Catar. “Sempre vivi de juntar palavras e vender emoções, mas as palavras já estão me faltando. Como posso imaginar como será o último jogo no dia 18 de dezembro? Espero apenas que a Seleção esteja do meu lado e lutando pelo hexa. Vai ser um momento muito forte e importante da minha vida”, explica.

Galvão, de 72 anos, faz parte do elenco da Globo desde 1981. A Copa do Catar será sua 13ª participação em mundiais. Sua trajetória em Copas, inclusive, começou antes mesmo de sua chegada à emissora da família Marinho.

O narrador estreou no evento esportivo em 1974, quando a competição aconteceu na Alemanha. A partir de 1978, ele sempre esteve nos países-sede para comandar as transmissões “in loco”. “Agradeço demais o carinho e a parceria de todos. Não só do pessoal do microfone, mas todos da equipe que estiveram comigo. Tem gente que está comigo há mais de 40 anos e vão estar comigo até o final em dezembro”, valoriza.

A COPA DO CATAR MARCARÁ SUA APOSENTADORIA DA FUNÇÃO DE NARRADOR NA TELEVISÃO. VOCÊ JÁ CONSEGUE IMAGINAR COMO SERÁ ESSE MOMENTO DERRADEIRO? A pergunta a que eu mais tenho respondido é como estou me preparando, o que vou falar, como vai ser a final, qual será minha última frase... As palavras, na verdade, já começaram a me faltar. Como posso imaginar o que vou falar quando terminar o último jogo no dia 18 de

dezembro? O que eu peço, se posso ter um presente depois de 13 Copas do Mundo e quase 50 anos de televisão, é que a Seleção Brasileira esteja ao meu lado no dia 18 de dezembro. Vou me emocionar lá.

Se sair gol, nem sei se vou gritar gol, se vou chorar...

Não faço ideia do que vai acontecer. Mas será um momento muito forte e importante da minha vida.

Vou completar 50 anos de televisão e eu sempre vivi de juntar palavras.

COMO ASSIM? Sempre vivi de juntar palavras, vender emoções e ser um equilibrista. Vou juntando as palavras, tentando pegar as emoções e passando para quem está assistindo. Tudo isso sem fugir da realidade dos fatos. Vou buscando a emoção de um lado, mas sem esquecer a realidade dos fatos do outro. Por isso, digo que sou um equilibrista. Andar no fio da navalha o tempo inteiro. E o equilibrista toma seus tombos.

Claro que toma. O importante é tomar o tombo, respirar e seguir. Isso acontece em qualquer segmento da vida.

COMO VOCÊ ANALISA O FIM DESSE CICLO TÃO LONGEVO NA GLOBO? A Globo é minha casa há 41 anos. Brinco com pessoas da família Marinho que me acho até no direito de falar que sou da família (risos). Aqui me sinto bem, me realizo, fiz minha vida. Vou ficar eternamente ligado. Olha, não tem nada de contrato vitalício. Se tem, não me avisaram. Não tem nada disso. Vou viver a emoção da minha última Copa e não farei mais nada em televisão aberta se não for na Globo. Estamos conversando sobre algumas participações pontuais.

DE QUE FORMA? Estamos conversando para permanecer e eu tenha a felicidade de ficar mais um tempinho fazendo coisas pontuais. Não existe contrato e nem tem

NOVEMBRO 2022 17

Divulgação

Galvão estará à frente da transmissão de oito jogos durante a Copa do Mundo do Catar

18 NOVEMBRO 2022

CELEBRIDADE nada assinado ainda. Estamos conversando. Não será narração. Não narro mais. Minha última narração será dia 18 de dezembro, na final da Copa do Mundo. Mas um programa aqui, uma participaçãozinha ali, um convite para falar umas bobagens nas Olimpíadas... Algo nesse sentindo. A ideia geral é essa. Tenho um projeto de vida já realmente na rua nesse mundo virtual. Um mundo novo. Vamos estar aí sem exclusividade para cá ou para lá. Se essas coisas se realizarem, vou me sentir muito contente.

APESAR DE SER MUITO LEMBRADO PELAS NARRAÇÕES E TRANSMISSÕES ESPORTIVAS, VOCÊ TAMBÉM COMANDA O “BEM, AMIGOS”, QUE OCUPA UMA FAIXA NOBRE DO SPORTV NAS NOITES DE SEGUNDA. COMO O PROGRAMA SE ENCAIXA NA SUA TRAJETÓRIA NA TEVÊ?

O “Bem, Amigos” está completando 20 anos. É uma coisa muito ligada a mim e a todos que participam do programa. Gosto muito quando, na terça, os programas são pautados pelo que foi dito no “Bem, Amigos” na noite de segunda. É uma produção que vem desde o início do Sportv. Eu, Luís Roberto e Cléber Machado chegamos para fazer três programas no canal. O Luís fazia o “Redação” pela manhã, o Cléber o “Arena” na hora do almoço e eu o “Bem, Amigos” na segunda. Continuamos todos no Sportv até hoje. O canal faz parte das nossas vidas.

MAS TERÁ ALGUMA EDIÇÃO ESPECIAL PARA A DESPEDIDA DO “BEM, AMIGOS” DA GRADE? O programa nunca foi apresentado na Globo, na tevê aberta mesmo. O último programa será no dia 14 de novembro. O Campeonato Brasileiro acaba dia 13. Acredito que, se eu não vou mais estar, seria esquisito alguém apresentando um programa e falando “bem, amigos”.

Seria algo complicado. Com isso, a Globo me deu um presente. O último programa irá ao ar, ao vivo, na Globo e no Sportv ao mesmo tempo. No dia 14, o programa sai dos estúdios tradicionais e será apresentado dos Estúdios Globo, no Rio de Janeiro. Vão montar um cenário especial. Vamos ter muita gente importante e bacana que andou pelo programa, como grandes atletas, jogadores e músicos.

ZADO NO FINAL DO ANO, A COPA DO MUNDO ACONTECE LOGO APÓS AS ELEIÇÕES. VOCÊ ACREDITA QUE ISSO INFLUENCIA DE ALGUMA FORMA NO MUNDIAL? Não sou daqueles que acha que o futebol vai resolver os problemas do país. Muito longe disso, mas espero que nos faça bem para a alma. A coisa anda complicada. Estamos em um momento de tanta dificuldade.

Por trás das câmeras A trajetória de Galvão Bueno está intimamente ligada com a história esportiva da Globo. Para revisitar mais de quatro décadas de uma parceria frutífera, o Globoplay prepara um documentário sobre a caminhada pessoal e profissional do narrador. Com cinco episódios, o projeto tem estreia prevista para fevereiro do ano que vem e registrará todos os passos de Galvão durante sua última Copa do Mundo à frente das transmissões da Seleção Brasileira. “É uma honra muito especial que estou recebendo. Fico até sem jeito de falar sobre isso. Juro por Deus. Estamos viajando muito e trabalhando bastante.

Vai ser uma forma de continuar na Globo”, explica.

O projeto reunirá depoimentos de amigos e profissionais que estiveram ao lado de Galvão ao longo dos últimos anos. Além disso, o narrador também pretende registrar um pedido de desculpas especial, mas prefere guardar segredo sobre a identidade do personagem envolvido.

“Escolhi uma pessoa, mas não vou falar quem. Vou pedir desculpas porque fui injusto em um momento de grande euforia e conquista em uma Copa do Mundo. Fui duro naquele dia. Isso me incomodou a vida inteira”, despista.

SEU ÚLTIMO GRANDE EVENTO ESPORTIVO FORAM AS OLÍMPIADAS DE TÓQUIO, QUE ACONTECERAM NO ANO PASSADO. POR CONTA DA PANDEMIA, A COBERTURA FOI FEITA DIRETAMENTE DO BRASIL. COMO FOI ESSA EXPERIÊNCIA DE TRANSMITIR O EVENTO DE FORMA REMOTA? Foi a primeira vez que eu fiz uma Olímpiada sem estar no local e todo o trabalho foi montado em função disso. Eu tinha bastante medo de fazer as Olímpiadas. Nós tínhamos a obrigação de trazer Tóquio para o Brasil. E a obrigação de levar o Brasil para Tóquio. Os estúdios construídos ajudaram muito a entrar nesse clima. Agora, vou ter a felicidade de estar lá (Catar), mas de uma forma diferente. Vai ser minha última vez transmitindo uma Copa do Mundo em televisão. Isso começou em 1974, quando eu ainda fiz a Copa direto do Brasil. A partir de 1978, sempre estive nos países sede da Copa do Mundo.

ESTE ANO, POR CONTA DE O EVENTO SER REALI-

Galvão Bueno entrevistando Taffarel, ex-goleiro da seleção

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22 NOVEMBRO 2022

MODA

ESTILISTA DO TATUAPÉ ISRAEL VALENTIN APRESENTA NOVA COLEÇÃO WISH E LANÇA PUBLICAÇÃO O estilo inconfundível do profissional mostra que ele está sempre antenado com as tendências internacionais Rafael Ranosi

Para Valentin, a perseverança e a resiliência são chaves fundamentais para a obtenção do sucesso

N

o mundo da moda desde 1992, o estilista Israel Valentim se tornou referência quando o assunto é vestido de festa fashion. Os modelos exclusivos do profissional, com cristais bordados ou cravejados, se tornaram uma marca registrada de sua carreira. O estilo inconfundível de Valentin mostra que ele está sempre antenado com as tendências internacionais.

Na publicação, o estilista se aprofunda em todo o conhecimento obtido até agora e mostra como o empreendedorismo se entrelaça ao design de moda. Além disso, descreve as maravilhas e também as dificuldades pelas quais já passou. Do mesmo modo, destaca como a perseverança e a resiliência são chaves fundamentais para um profissional ser bem-sucedido.

Querido pelas influenciadoras e famosas como Sabrina Sato, Patricia Abravanel, Claudia Leitte, Ivete Sangalo, Viih Tube, Juju Franco, Graciely Junqueira, Bela Fernandes e Flavia Viana, no dia 26 de outubro, Valentin apresentou sua nova coleção Wish, no Trio Pérgola. Na mesma oportunidade, o criador de peças singulares lançou o livro “O Luxo Lapidado”.

Valentin ressalta que seu objetivo e maior propósito como estilista não é apenas atingir a perfeição com a criação de suas peças, mas também realizar sonhos ao longo de sua jornada. Para ele, a obra nasce com a finalidade de provocar inspiração, passando a mensagem de que é possível ser feliz, trabalhar com moda, ter um casamento saudável e uma empresa de muito sucesso.

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24 NOVEMBRO 2022

BELEZA & ESTÉTICA

PROJETO VERÃO 5 ERROS QUE PODEM PREJUDICAR SEU OBJETIVO A procura por academias e plataformas on-line costuma aumentar nos meses que antecedem o verão, mas é importante ficar atento a erros comuns que podem prejudicar o progresso durante esse período Shutterstock

Muitas pessoas acabam treinando em excesso neste período do ano para compensar o “tempo perdido”

A

cademias físicas ou plataformas on-line para a prática de exercícios costumam ter mais procura nos meses que antecedem o verão. No entanto, alguns profissionais alertam que o famoso “projeto verão” nem sempre dá o resultado esperado, principalmente porque não é possível construir o corpo dos sonhos em pouco tempo, e, mais do que isso, os riscos existem. É importante lembrar que o “corpo dos sonhos” só é alcançado com dedicação durante todo o ano, e não apenas em uma época específica.

“Praticar exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a saúde, mas isso acontece a longo prazo. Não adianta começar a treinar, agora, em outubro, e achar que, em três meses, mudará o corpo completamente, isso é ilusão”, explica José Corbini, educador físico.

“O ‘projeto verão’ pode ser alcançado no sentido de

ter melhoras tanto estéticas como de saúde, mas isso depende muito do planejamento e acompanhamento elaborado por profissionais. Caso o aluno já treine, pode intensificar a disciplina dentro desse período, buscando colher melhores resultados, dependendo, claro, do objetivo”.

O mesmo acontece com a dieta alimentar. De acordo com a nutricionista Fulvia Zorzi, muita gente “adere à dieta procurando perder muito peso em um curto período de tempo, mas é importante deixar claro que, além disso não ser efetivo, pode prejudicar a saúde, causando até mesmo deficiência de determinados nutrientes”.

O projeto verão pode também ser o “pontapé inicial” para uma vida mais saudável, ou seja, uma inspiração para a pessoa que nunca fez dieta ou treinou começar a levar uma vida mais saudável.

26 NOVEMBRO 2022

BELEZA & ESTÉTICA Pensando nisso, os 2 profissionais listaram alguns erros que vão atrapalhar seu projeto verão. Confira.

EXERCÍCIOS EM EXCESSO Muitas pessoas acabam treinando em excesso neste período do ano para obter resultados mais rápidos e compensar o “tempo perdido”. Mas isso pode trazer alguns prejuízos. “O corpo precisa de descanso e precisa se adaptar a cargas e novos estímulos.

Ou seja, a pessoa pode se lesionar de várias formas, até mesmo com maior gravidade”, explica Corbini.

Vale lembrar que a pessoa que não está acostumada a fazer exercícios corre ainda mais riscos de se lesionar.

CORTE DE ALIMENTOS E DIETAS ‘MALUCAS’ Quando o verão se aproxima, algumas pessoas começam a restringir alimentos que consumiam normalmente, podendo causar problemas à saúde.

“Ter uma alimentação saudável é importante para que o corpo consiga suprir todas as necessidades e ter um funcionamento adequado. O consumo de determinados nutrientes é necessário para um bom funcionamento do organismo. Com isso, vale ressaltar que não é recomendado realizar dietas relâmpago nem sem um acompanhamento”.

REMÉDIOS E SUPLEMENTOS SEM SUPERVISÃO Sabemos que o uso de suplementos é comum entre as pessoas que realizam atividades físicas, mas é fundamental o acompanhamento de um especialista.

“Quem prescreve o remédio é o médico e quem prescreve suplemento é nutricionista. O mercado está cheio de ofertas que prometem resultados milagrosos, mas só um profissional capacitado pode dizer quando é necessário”, afirma Fulvia.

MENOS CONDICIONAMENTO FÍSICO Você já ouviu falar que a prática leva à perfeição? Existem algumas coisas que são conquistadas com muito treino - desde ler e escrever na infância até o condicionamento, que é muito importante para quem realiza atividades físicas.

“Quando não há uma rotina de exercícios, as pessoas tendem a não ter um bom condicionamento, e não será em poucos meses que o conquistarão”, explica o educador físico. “Por isso, é importante que o corpo esteja acostumado com essa rotina durante todo o ano, e não apenas em um curto período”.

AUTOCOBRANÇA EXAGERADA Com o verão chegando, algumas pessoas sonham com o “corpo perfeito” e se cobram exageradamente, fazendo com que isso se torne uma pressão pela estética, de forma não saudável. “Em poucos meses, é muito difícil mudar totalmente o corpo e ter essa expectativa certamente causará frustração”, afirma Corbini.

Por isso, esses projetos a curto prazo são mais eficientes para quem já mantém uma rotina regrada, mas vale a pena para quem quer um incentivo para começar.

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O mercado está cheio de ofertas que prometem resultados milagrosos, mas só um profissional pode dizer quando é necessário

NOVEMBRO 2022 27

PUBLIEDITORIAL

Tratamentos de reabilitação indicados para lombalgia

A

tualmente, a dor nas costas, chamada tecnicamente de lombalgia, é a segunda patologia mais comum (perdendo apenas para o resfriado) e a primeira patologia que causa ausência no trabalho, sendo assim considerada também um problema socioeconômico.

Aproximadamente 90% da população já teve ou terá lombalgia em alguma etapa da vida, sendo que metade melhorará em uma semana, 90% em oito semanas, mas em 10% dos casos a dor persistirá.

Segundo a Revista Brasileira de Reumatologia, múltiplas são as causas para lombalgia, que podem ser divididas em patológicas e não patológicas.

NÃO PATOLÓGICAS • Esforços repetitivos; • Má qualidade de sono; • Excesso de peso; • Falta de atividade física; • Atividade física inadequada; • Fatores psicossociais.

PATOLÓGICAS • Entorses ou distensões musculares e ligamentares; • Osteoartrose (desgaste da cartilagem das vértebras); • Discopatias (Hérnias de disco); • Infecções.

Para o tratamento, devemos ressaltar que em 90% dos casos não sãos cirúrgicos, onde a reabilitação adequada e mudança no estilo de vida pode ser o suficiente, para devolver a qualidade de vida ao paciente.

O processo de reabilitação inclui analgesia (melhora da dor), alongamentos e reforço muscular. Podemos obter esses três pilares através de técnicas como fisioterapia, pilates, hidroterapia, RPG (Reeducação Postural Global), acupuntura e medicações.

Após a fase de reabilitação, passa-se à principal, que é a mudança no estilo de vida, onde podemos incluir a diminuição de peso, mudanças nos hábitos posturais e atividade física supervisionada (academia terapêutica ou hidroginástica).

O recado final é: procure sempre o auxílio do médico ortopedista em fases iniciais de dor, quando o tratamento é mais fácil e responsivo. E após a fase de dor, manter o acompanhamento médico é primordial para o bem-estar e qualidade de vida.

MINI CURRÍCULO • Especialização - Curso Teórico-Prático de Neuromodulação Invasiva no Tratamento da Dor - INDOR-DF - 2019 • Pós Graduação em Dor Pelo IEP – Hospital Sírio Libanês – 2017 • Título de Especialista e Membro da Sociedade Brasileira de Coluna DR. JULIANO - SBC 2010 • Treinamento em Cirurgia da Coluna FRATEZI Vertebral: • Fellowship em Cirurgia da Coluna Minimamente Invasiva no New York – Presbiterian Hospital (Dr. Roger Hart) New Yourk, U.S. – durante todo o ano de 2009 • Instituto de Patologia da Coluna IPC (Prof. Dr. Luiz Pimenta) – Jan /2008 à fev /2009 • Título de Especialista em Ortopedia e Traumatologia MEMBRO DA SOCIEDADE BRASILEIRA DE ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA – SBOT: 2007 • RESIDÊNCIA MÉDICA: ORTOPEDIA – 2005 – 2007 FACULDADE DE MEDICINA JUNDIAÍ – INSTITUTO JUNDIAIENSE DE ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA • GRADUAÇÃO EM MEDICINA – CONCLUÍDO EM 2004 FACULDADE DE MEDICINA DE JUNDIAÍ

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28 NOVEMBRO 2022

SAÚDE

SAÚDE BUCAL OS CUIDADOS COM A DENTIÇÃO PODEM PROTEGER OUTROS ÓRGÃOS Especialista ensina que a coloração dos dentes não está associada à falta de higiene oral

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cuidado com a saúde bucal requer atenção e conscientização da população. Os últimos dados divulgados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) sobre o assunto apontam que mais de 34 milhões de brasileiros acima de 18 anos perderam mais de 13 dentes por falta de acompanhamento odontológico e cuidados básicos.

Conforme Sumatra Melo da Costa Pereira Jales, cirurgiã-dentista habilitada em odontologia hospitalar, quando o cuidado com os dentes é ignorado, pode haver proliferação de fungos e bactérias que causam sérias doenças à boca e aos demais órgãos.

“A cárie e a doença periodontal são focos de infecção bucal e podem, através da circulação sanguínea, afetar órgãos como o coração e o cérebro, podendo levar à endocardite infecciosa e abscesso cerebral, que constituem condições graves de saúde”, complementa.

A cirurgiã-dentista explica que muitos mitos em relação aos cuidados com os dentes precisam ser combatidos, a fim de minimizar seus danos de maneira ampla. Nesse sentido, a especialista listou os principais hábitos ou crenças que prejudicam a saúde bucal.

Quando a gengiva sangra precisamos parar de escovar os dentes - a gengiva sangra porque está inflamada e, muitas vezes, pela falta de higiene oral adequada. Portanto, deve-se manter a escovação, a fim de controlar a inflamação e parar o sangramento.

Os dentes devem ser brancos, quando amarelos indicam falta de cuidado - a dentição decídua (dente de leite) é branca, por isso recebe este nome. Já a dentição permanente é mais amarelada devido à espessura maior da dentina. Portanto, a coloração dos dentes não está associada à falta de higiene oral.

Para conseguir uma melhor higiene bucal, devemos escovar com força e utilizar escova de cerdas duras os dentes devem ser escovados com uma escova de cerdas macias e de forma delicada.

A visita periódica ao consultório odontológico pode prevenir uma série de doenças bucais As próteses dentárias não devem ser removidas para dormir - durante o sono, ocorre uma redução da produção de saliva, que protege dentes e mucosas contra infecções. A permanência das próteses favorece a ocorrência de candidíase oral (estomatite protética) no céu da boca, infecção mais conhecida como sapinho, portanto o correto é removê-las.

Utilizar uma maior quantidade de creme dental melhora a qualidade da limpeza - o que importa é a qualidade da higiene oral e não a quantidade do creme dental. O ideal é utilizar a quantidade de creme dental do tamanho de um grão de ervilha.

Escovar os dentes mais vezes ao dia reduz a risco de cárie e doença periodontal - é fundamental a escovação dos dentes após cada refeição principal, não sendo necessário mais do que isso para garantir a saúde bucal.

30 NOVEMBRO 2022

SAÚDE

ALIMENTOS DO CORAÇÃO COMO INGERIR FRUTAS E VERDURAS FAVORECE A SAÚDE DAS MULHERES A inserção de alimentos ultraprocessados vem crescendo nos mercados brasileiros

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ue manter bons hábitos alimentares previne diversas doenças, todo mundo sabe. Especialistas, entretanto, vão além e explicam o que de fato é ter uma alimentação saudável e como isso pode, além de prevenir, tratar doenças e manter uma vida plena por muitos anos. Na pesquisa chamada “Saúde Cardiovascular da Mulher Brasileira”, feita pela Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo (Socesp) em parceria com a Fundación Mapfre, quase 60% das mulheres entrevistadas não consomem frutas, legumes e verduras diariamente, sendo que o consumo diário desses alimentos reduz em 30% o risco de um infarto.

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A médica cardiologista da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), Glaucia Maria Moraes, explica que não há distinção entre alimentos bons e ruins, desde que não sejam ultraprocessados. “Recomendo sempre a dieta mediterrânea, que é rica em frutas, legumes, verduras e grãos, além de evitar fortemente o excesso de açúcar e de sódio de uma maneira geral e sugerir pouca ingestão de bebida alcoólica”, explica a cardiologista. Outra dica importante para as mulheres, segundo Glaucia, é a terapia nutricional e a prática da atividade física para manter ou chegar a um peso saudável para cada corpo.

Em pesquisa feita por cientistas de Harvard, foi concluído que pessoas que seguem uma dieta com consumo elevado de alimentos inflamatórios apresentaram um risco 46% maior de ter problemas no coração (como infarto) e 28% maior de sofrer um AVC (derrame), em comparação aos que consumiram um cardápio com baixo potencial inflamatório. A inserção de alimentos ultraprocessados vem crescendo nos mercados brasileiros e, segundo a médica, mesmo que se apresentem como veganos, contêm em sua composição uma quantidade enorme de sódio, “é um alimento cheio de gordura que deve ser evitado por todo mundo, mas principalmente por mulheres”.

RISCOS DA MÁ ALIMENTAÇÃO A hipertensão e a dieta inadequada estão associa-

A terapia nutricional e a prática da atividade física estão entre as alternativas ao peso saudável das com um risco muito maior de pré-diabetes, por exemplo. Substituir ou reduzir o consumo dos alimentos que podem fazer mal diminui o risco de doenças e aumenta a expectativa de vida. “As mulheres com diabetes têm risco 45% maior de sofrerem com fluxo de sangue e oxigênio inadequado ao coração.

O diabetes é muito mais comum em mulheres acima de 40 anos e, somado ao maior risco de mortalidade por doença cardiovascular em mulheres, pode ser uma relação desastrosa. É preciso de todo modo tratar o diabetes nas mulheres, assim como também é preciso tratar o excesso de colesterol, a obesidade e o sedentarismo”, finaliza a médica cardiologista.

32 NOVEMBRO 2022

ESPECIAL EDUCAÇÃO

MEIO AMBIENTE

ESCOLAS E PROFESSORES SÃO AGENTES DE CONSCIENTIZAÇÃO

Não adianta apenas falar sobre reciclagem, é preciso dar o exemplo aos pequenos Arquivo

A educação ambiental ajuda as pessoas a responderem adequadamente aos avisos sobre a emergência climática

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educação é a via mais poderosa para se produzir uma ‘transição justa’ para a economia sustentável, revelou uma recente pesquisa divulgada pela Boston Consulting Group (BCG). Além disso, o efeito se multiplica quando os jovens se tornam alfabetizados sobre o clima, pois eles ajudam a instruir suas famílias, e comunidades.

As escolas são fundamentais na capacitação de jovens e crianças que serão líderes no futuro. “Um excelente ponto de partida deve ser investir em ações que possam dar o exemplo aos alunos, como disponibilizar lixeiras para descarte seletivo, incentivar e praticar a separação de resíduos.

Crianças de todas as idades percebem inconsistências e incoerências de adultos. Se os professores falarem sobre a importância da reciclagem, mas não fizerem a separação de resíduos de forma correta, certamente serão questionados”, explica Mariana Cardoso, membro do Movimento Plástico Transforma.

Recentemente, alunos de uma escola pública da cidade puderam entender o passo a passo de como os copos plásticos utilizados na Corrida de São Silvestre se transformaram em caixas organizadoras usadas nas salas de aula para

guardar livros, canetas entre outros objetos do cotidiano. A ação foi uma parceria do Movimento Plástico Transforma com a Secretaria Municipal de Educação. “Com o projeto, as crianças puderam conhecer o processo de reciclagem e utilizar as caixas organizadoras, vivenciando com sentido e significado a utilização de um material reciclado nas atividades cotidianas na escola”, afirma Mariana.

As parcerias entre o setor da educação, governo e indústria precisam se concentrar em garantir que todos tenham as habilidades e os caminhos necessários para um bom trabalho. Para seu desenvolvimento e bem-estar, as crianças precisam de informações que reconheçam as realidades muito preocupantes que estão sendo enfrentadas. Da mesma forma, devem se preparar para agir e mudar o futuro.

A educação ambiental ajuda as pessoas a identificarem informações falsas, a entender e responder adequadamente aos avisos sobre a emergência climática. Somente assim será possível alterar radicalmente a conjuntura atual e demonstrar a tempo, a esta e às gerações futuras, que se buscou agir de modo eficiente e suficiente a fim de minimizar os impactos das ações humanas no planeta.

34 NOVEMBRO 2022

ESPECIAL EDUCAÇÃO

FORMAÇÃO PROCESSO DE ALFABETIZAÇÃO TEM MUITOS DESAFIOS APÓS PANDEMIA A importância da educação infantil ficou ainda mais em evidência

Arquivo

A defasagem no processo de letramento das crianças é um fator que preocupa

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pós mais de dois anos de pandemia, a educação passou por transformações significativas e agora enfrenta diversos desafios neste período de readaptação. A flexibilização das medidas sanitárias no ano de 2022 restabeleceu algumas dinâmicas do período anterior à Covid-19, mas ainda restam resquícios, sobretudo para crianças que passam pelo período de alfabetização.

Em entrevista ao Jornal da USP, a professora Carlota Boto, diretora da Faculdade de Educação da instituição, entende que é compreensível que o período atual seja complicado: “Do ponto de vista histórico, a alfabetização requer uma atenção muito cuidadosa e muito presencial por parte do adulto que alfabetiza. Então, essas crianças podem ter tido mais dificuldade em relação ao procedimento de letramento”.

Para ela, além do processo de formação e educação da criança, com a retomada do letramento, é necessária uma abordagem cuidadosa com o tema da perda. “Nós temos que lembrar que existem órfãos da pandemia, essas crianças perderam familiares e ouvem os seus pais comentando das perdas. Então, é fundamental que a escola trabalhe essa realidade no seu interior, porque as crianças também precisam compreender o que se passa”, afirma.

EDUCAÇÃO INFANTIL Em meio à pandemia, a importância da educação infantil

ficou ainda mais em evidência. Além de deixarem de frequentar um ambiente educativo, as crianças passaram a ter comportamentos regredidos, com maior dificuldade na interação com os colegas, e a apresentar menos habilidades do que se espera para a idade.

Carlota indica que a escola é responsável por se colocar entre a família e a vida social: “Por isso ela é tão importante, no momento em que essa criança deixa de ir para a escola, ela fica imersa no seio da família e isso não é necessariamente positivo, ela perde a oportunidade do contato com o outro, com o diferente, e esse contato é fundamental”.

A defasagem no processo de letramento das crianças também é um fator que preocupa. A professora comenta que esse processo começa muito cedo e é anterior à alfabetização, é um momento de preparação para que a criança seja alfabetizada. O contato com livros e o estímulo ao interesse pela leitura podem facilitar o caminho para a aprendizagem.

A qualidade da alfabetização deve ser prioridade nas políticas governamentais de educação. “Eu penso que falta uma política central de alfabetização. Na verdade, elas estão muito distribuídas pelos Estados, falta uma diretriz que oriente, uma política pública centralizadora para a alfabetização e para esse nível de ensino”, avalia Carlota.

BERÇÁRIO - ED. INFANTIL - ENSINO FUNDAMENTAL - ENSINO MÉDIO

36 NOVEMBRO 2022

ESPECIAL EDUCAÇÃO

CRIANÇAS PESQUISA SUGERE QUE VIDEOGAMES PODEM ESTIMULAR A INTELIGÊNCIA Estudo realizado com 9 mil crianças foi publicado na revista Scientific Reports Arquivo

Testes avaliaram as habilidades cognitivas de crianças entre 9 e 10 anos de idade

D

esde que os videogames surgiram comercialmente, nos anos 1970, eles têm sido considerados passatempos controversos. De tempos em tempos, pais e autoridades políticas questionam se os jogos eletrônicos podem ou não atrapalhar o desenvolvimento das crianças.

Entretanto, um estudo realizado com 9 mil crianças e recém-publicado na revista Scientific Reports revelou que meninos e meninas que passaram um tempo acima da média jogando videogame aumentaram sua inteligência mais do que a média.

O educador Francisco Tupy, pesquisador de convergência da aplicação de videogames pela Escola de Comunicações e Artes (ECA) da USP, afirmou ao Jornal da USP que “os jogos são sempre postos como um dos vilões frente à educação, no entanto, não é isso que os números dizem”.

Para o especialista, que também é professor de letramento digital, existem diversas pesquisas que já enxergam a possibilidade de os jogos eletrônicos auxiliarem no desenvolvimento de habilidades cognitivas.

Uma dessas envolveu um levantamento realizado por pesquisadores do Karolinska Institutet, na Suécia, que buscaram estudar como os hábitos de tela das crianças, especificamente crianças americanas, podem ser correlacionados com o desenvolvimento de suas habilidades cognitivas ao longo do tempo.

A metodologia incluiu a aplicação de uma série de testes psicológicos que avaliaram as habilidades cognitivas, ou a inteligência, de crianças entre 9 e 10 anos de idade por dois anos. Tanto as crianças quanto os pais foram questionados sobre quanto tempo elas passavam assistindo TV e vídeos, jogando videogame e interagindo com as mídias sociais.

As conclusões revelaram que, em média, as crianças passavam 2,5 horas por dia assistindo TV, meia hora nas redes sociais e uma hora jogando videogame. E os resultados mostraram que aqueles que jogaram mais jogos aumentaram sua inteligência entre as duas medidas em aproximadamente 2,5 pontos de QI a mais do que a média.

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