Revista do Tatuapé - 192

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Chay Suede Protagonista de ‘Travessia’, ator retorna ao horário nobre da Globo GASTRONOMIA | EDUCAÇÃO | BELEZA & ESTÉTICA | DIREITO | SAÚDE

MENSAL

EDIÇÃO

4 OUTUBRO 2022

EDITORIAL

A IMPORTÂNCIA DA EDUCAÇÃO

A

educação sempre esteve entre as principais preocupações das famílias. Nesse sentido, o Especial Educação apresenta reflexões importantes acerca dos desafios encontrados na formação de crianças e adolescentes. Além disso, promove uma discussão a respeito da responsabilidade dos pais sobre como a má utilização da internet pode gerar problemas e conflitos.

Por falar em aprendizado, donos de pets também precisam se aprimorar para cuidar de seus animais de estimação. A seção Bichos mostra como cães e gatos devem ser tratados em dias mais quentes, já que o verão se aproxima.

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Ainda sobre hidratação, mas agora em relação a mulheres e homens, a seção Beleza & Estética mostra os benefícios do óleo de amêndoa para a pele. Além de ser um composto repleto de vitaminas, ele tem ações antioxidantes e anti-inflamatórias.

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E como cuidar da cútis também está ligado à boa alimentação, que tal dar uma olhada na seção Gastronomia?

Lá é possível encontrar dicas de preparo da alcachofra, a queridinha da culinária mediterrânea.

REDES SOCIAIS Diariamente novidades da região que tanto amamos.

Para relaxar, a seção Curtas oferece opções de filmes, séries, exposições e muito mais. Vale a pena dar uma conferida. Por outro lado, a trama da nova novela das 21 horas, “Travessia”, está só no começo, cheia de intrigas e mistérios. Conheça mais sobre o folhetim em Celebridade.

Boa Leitura! > Equipe Grupo Leste

Revista do Tatuapé • Revista da Mooca são publicações mensais da Grupo Leste de Comunicações, distribuídas gratuitamente via courier nos seguintes bairros: Tatuapé, Jardim Anália Franco, Mooca, Brás, Belém, Água Rasa, Vila Formosa, Vila Carrão, Jardim Têxtil, Jardim Avelino e Vila Santa Isabel.

Diretor Responsável Jaime Braz Romano • jaime@grupoleste.com.br

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Revisão Antonia Romano • antonia@grupoleste.com.br Publicidade publicidade@grupoleste.com.br Design dos Anúncios RP7 Comunicação Impressão A i ali a e r fi a É expressamente proibida a reprodução total ou parcial de anúncios produzidos pela nossa Editora.

Chay Suede

Chay Suede

Protagonista de ‘Travessia’, ator retorna ao horário nobre da Globo

Protagonista de ‘Travessia’, ator retorna ao horário nobre da Globo

GASTRONOMIA | EDUCAÇÃO | BELEZA & ESTÉTICA | DIREITO | SAÚDE

GASTRONOMIA | EDUCAÇÃO | BELEZA & ESTÉTICA | DIREITO | SAÚDE

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Diretor Comercial Mauro Tadeu Silva • mauro@grupoleste.com.br

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Editora Fabiana Nascimento • fabiana@grupoleste.com.br

ATENDIMENTO AO LEITOR E PUBLICIDADE Endereço: R. Serra de Botucatu, 1.690, Tatuapé São Paulo/SP CEP: 03317-001 E-mail: contato@grupoleste.com.br FONE: 11 2095-8200 www.revistadotatuape.com.br As publicações não se responsabilizam pelos conceitos emitidos nos artigos assinados.

Os anúncios e as ofertas são de inteira responsabilidade dos anunciantes.

Reprodução permitida sob autorização prévia, desde que citada a fonte.

6 OUTUBRO 2022

Divulgação

ÍNDICE

14 Chay Suede Protagonista de “Travessia”, ator retorna ao horário nobre da Globo

12

Decisões controvertidas do Poder Judiciário

18

Tempo de alcachofra

> Direito

> Gastronomia

22

Pets nas temperaturas altas

24

Benefícios da amêndoa

26

Tratamentos para a dor na coluna cervical

28

Quais doenças podem ser detectadas em exames?

32

Mindfulness

34

Combate aos crimes digitais

> Bichos

> Beleza & Estética

> Saúde

> Saúde

> Educação

> Educação

8 OUTUBRO 2022

CURTAS Divulgação

HISTÓRIA DE SP VIAGEM NO TEMPO

FILME PANTERA NEGRA

U

ma en e ora e ores m en en eiro ar iteto uma fotógrafa e um grupo de músicos - todos da década de 1930 - são inesperadamente transportados por uma máquina do tempo para a década de 2020.

Perdidos dentro de um prédio que conhecem como agência do Banco do Brasil, mas numa cidade de São Paulo com cidadãos “modernos” que não reconhecem, o grupo procura descobrir como voltar para o passado.

Se relacionando com o público, os personagens vão apresentando a história de formação e transformação da cidade. Assim é a apresentação “Uma viagem no tempo”, que acontece todo sábado, às 13 horas. Até o dia 17 de dezembro. Entrada gratuita. Ingressos pelo link: https://bit.ly/3Va7hOF. Local: CCBB-SP - Rua Álvares Penteado, 112, telefone 4297-0600.

N

o dia 10 de novembro estreia Pantera Negra: Wakanda Para Sempre. Trata-se da continuação do longa Pantera e ra a ar el iri i o por an oo ler o filme o m n do de Wakanda se expande. Após a morte do ator de T’Challa (Chadwick Boseman) o foco de Wakanda Para Sempre são os personagens em volta do Pantera Negra. Rainha Ramonda (Angela Bassett), Shuri (Letitia Wright), M’Baku (Winston Duke), Okoye (Danai Gurira) e as Dora Milage lutam para proteger a nação fragilizada de outros países após a morte de T’Challa. Enquanto o povo de Wakanda se esforça para continuar em frente neste novo capítulo, a família e amigos do falecido rei precisam se unir com a ajuda de Nakia (Lupita Nyong’o), integrante dos Cães de Guerra, e Everett Ross (Martin Freeman).

SÉRIE TULSA KING

A Divulgação

série de suspense e drama Tulsa King narra a ist ria o mafioso italiano i ght “The General” Manfredi (Sylvester Stallone). Dwight precisa se mudar de Nova York, onde por anos teve total controle dos negóios para a i osa i a e e lsa em Oklahoma. Depois de ter passado 25 anos na prisão, em liberdade ele acaba exilado por seu antigo chefe, recebendo a difícil missão de restabelecer a família e os negócios em um mundo muito diferente do que conhecia. Tudo se torna mais complicado em uma cidade tão honesta quanto Tulsa. Ao perceber que, talvez, sua família não tenha a melhor das intenções, aos poucos Dwight constrói uma nova equipe.

O novo time de Dwight é formado de pessoas improváveis que irão escolher acompanhá-lo para atin ir po er e in n ia na re i o

10 OUTUBRO 2022

Divulgação

CURTAS MÚSICA JACARÉ SURFISTA

A

Banda Brinquedos Musicais acaba de lançar o sin le a ar rfista rimeiro trabal o a toral do grupo, ele acompanha um videoclipe pra lá de divertido. Nele, os personagens TioMon e TiaAmar se divertem e fazem muita bagunça pra contar esta divertida história: “pegar” jacaré na praia. Só que, quando o TioMon recebe o convite, ele demora pra entender a ideia da brincadeira e faz uma tremenda confusão. É aí que muita coisa acontece e os desencontros geram muitas gargalhadas. A banda é formada pelo cantor e animador TioMon, a cantora e atriz TiaAmar, o tecladista e diretor musical, TioTerra; e o baterista TioIvan. Com mais de 11 anos de estrada, eles levam muita diversão, entretenimento e cultura para festas infantis e apresentações pelo Brasil, criando momentos mágicos.

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TEATRO DOMINGUINHOS

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estre da música popular brasileira, o saudoso compositor e sanfoneiro pernambucano Dominguinhos (19412013) recebe uma homenagem com o musical “Dominguin os sso A i om emais e fi a em arta no eatro Faap até 27 de novembro. O espetáculo foi idealizado pelo diretor Gabriel Fontes Paiva e pela diretora musical Myriam Taubkin, que trabalharam durante um bom tempo com o homenageado. Já o texto foi criado por Silvia Gomez e traz de forma contemporânea toda emoção daquele que acabou se consolidando não somente como o mestre do forró, mas com uma carreira musical própria englobando diversos gêneros como o jazz, o pop e a MPB. Apresentações: sextas e sábados, às 20 horas. Domingos, às 18 horas. Ingresso: R$ 120,00.

Local: Rua Alagoas, 903 - Higienópolis.

Divulgação

EXPOSIÇÃO SERGI CADENAS

S

ergi Cadenas produz dois retratos diferentes em uma única pintura. Suas peças mudam à medida que o espectador caminha de um lado para o outro, revelando gradualmente rostos à medida que ele se move. Cada retrato é uma obra de arte independente, mas, ao considerar o que vemos entre os dois extremos, uma terceira pintura também surge em transição. O artista pinta uma pessoa diferente em cada lado das tiras, de modo que, quando se olha o trabalho de um ângulo, vê-se o assunto como planejado.

No entanto, ao caminhar em direção ao centro, os sujeitos convergem e suas características físicas se fundem. Quando? até 8 de janeiro de 2023, de terça a domingo, das 9 às 20 horas. Ingressos, entre R$ 15,00 e R$ 30,00, no link: https://bit.ly/3T8FMmO. Local: Farol Santander - Rua João Brícola, 24.

12 OUTUBRO 2022

PUBLIEDITORIAL

As constantes mudanças e decisões controvertidas do Poder Judiciário

Em uma sociedade complexa e com uma grande diversidade de situações é comum que o Poder Judiciário tenha dificuldade de padronizar decis es ou manter um determinado posicionamento.

A investidura e independência do magistrado norteia basicamente nossos princípios democráticos que conferem ao Poder Judiciário a sua independência e neutralidade nas decisões que deve tomar, sem interferência ou suspeição.

Ou se a, o uiz por sua convicção e tão somente ela, baseando em lei pode decidir os casos encaminhados à sua análise através de uma demanda judicial.

O que fica evidente nos dias de ho e é que em um caso similar podem ocorrer duas decisões totalmente distintas. O mesmo assunto pode ser conduzido de forma oposta e cada vez mais isso se torna comum. O recurso e os Tribunais Superiores teriam a fundamentação de revisar e padronizar as quest es, tornando se assim sua função revisora de decis es e balizar questões da sociedade de forma uniforme, oferecendo-se assim uma segurança jurídica aos jurisdicionados de que determinado ato, fato ou ação, a Justiça entenderia daquele formato, criando-se então a jurisprudência.

Só que, infelizmente, devido ao grande volume de demandas e a constante mudança dos magistrados, as próprias decisões dos Tribunais se tornam divergentes e totalmente contraditórias. comum na ustiça verificar um mesmo magistrado decidir de forma totalmente diversa sobre o mesmo assunto, e pasmem, manter sua convicção em ambos os casos.

Isso evidencia um grande malefício à sociedade, que sem saber como se portar em determinado fato ou assunto, recorre sempre ao Judiciário para renovar os questionamentos, que acaba sempre na dúvida se irão

manter ou reavaliar o posicionamento.

Essa insegurança urídica faz mal para a sociedade, as transações comerciais, a relação de emprego, as quest es familiares, discuss es criminais, enfim, não traz nenhum benefício sociedade e consequentemente aos próprios magistrados que vivem juntamente conosco, meros mortais.

A imparcialidade que a magistratura tem investido ao seu cargo deve ter um caráter que traga a todos nós uma segurança jurídica de lógica e coesão.

Thiago Massicano, especialista em Direito Empresarial e do Consumidor, sócio-presidente da Massicano Advogados e presidente da OAB Subseção Tatuapé.

Acompanhe outras informações sobre o Direito Empresarial e do Consumidor no site www.massicano.adv.br, que é atualizado semanalmente.

14 OUTUBRO 2022

CELEBRIDADE

BLOCO DE CONSTRUÇÃO PROTAGONISTA DE “TRAVESSIA”, CHAY SUEDE RETORNA AO HORÁRIO NOBRE DA GLOBO por Geraldo Bessa / TV Press

Q

uando está imerso em um novo trabalho, Chay Suede parte da ideia que tudo é importante. O ator acredita que a composição de um personagem está nos pequenos detalhes. No elenco de “Travessia”, nova novela das nove, Chay encontrou a construção do idealista Ari em momentos cruciais de sua viagem ao Maranhão, estado onde parte do folhetim do horário nobre é ambientado. “Vejo que nós, atores, somos uma esponjinha. A gente absorve tudo o que vê e o que não vê também. Então, essa viagem foi uma imersão total. A gente absorveu muito do ambiente para trazer coisas novas para os estúdios”, defende.

Na história escrita por Gloria Perez, Ari é filho de Núbia, papel de Drica Moraes. Estudou em São Luís, mas sempre passava as férias no interior, com a mãe.

Prestes a se casar com Brisa, de Lucy Alves, com quem tem um filho, viaja para o Rio de Janeiro para recolher provas contra a demolição de um casarão histórico de São Luís. A viagem, no entanto, acaba mexendo com a vida do jovem rapaz, que se envolve com a mimada Chiara, interpretada por Jade Picon. “O Ari vai se despindo na frente do público enquanto vai se enxergando. É um personagem que tem muitas certezas e elas vão desafiando-o ao longo dessa história”, explica.

OS TRABALHOS DE “TRAVESSIA” COMEÇARAM PELAS GRAVAÇÕES NO MARANHÃO. QUAL FOI A IMPORTÂNCIA DE INICIAR A NOVELA PELA VIAGEM AO NORDESTE? Foi importantíssimo em vários níveis. Um nível de percepção mesmo, sabe? A forma de falar, por exemplo.

A gente viu muita referência que não acha na internet quando joga na busca “glossário Maranhão”. Pegamos muitas coisas atuais. Além disso, teve a conexão com a equipe, diretor e elenco. A gente é meio esponjinha, né?

Então, acaba absorvendo coisas invisíveis, que a gente nem pensava em absorver. Mas eu só fui perceber toda essa importância quando cheguei no Rio. COMO ASSIM? Quando retornamos, eu senti que trouxe um pedaço

de Atins, dos Lençóis e de São Luís comigo. É como uma onda que vai levando você. Foi muito importante esse per o o no aran o A e ipe to a fi o junto, integrada, como uma família. E eu percebi isso na hora que chegamos nos estúdios do Rio. A gente trouxe histórias e memórias em comum. Fiquei muito próximo da Lucy. Querendo ou não, a gente acaba compartilhando memórias. E conseguimos transformar isso em memórias de Ari e Brisa. Foi uma das ia ens mais essen iais e fi e trabal o O ARI NÃO É UM MOCINHO ROMÂNTICO CONVENCIONAL. ELE IRÁ PISAR NA BOLA EM ALGUNS MOMENTOS DA NOVELA. COMO VOCÊ TEM ENCARADO ESSA DUALIDADE DO PERSONAGEM? Quando a gente vai fazer um personagem, a gente busca compreender sem julgar. Temos de ser os últimos a julgar um personagem para que o público faça isso. Eu tento não julgar as motivações do Ari. Isso, inclusive, me trouxe muitas reflexões e outras coisas sobre a psiquê dele mesmo.

Acho que a paternidade, por exemplo, é um ponto que abre caminho para outras questões.

DE QUE FORMA? A paternidade que ele pratica, que é bem diferente da minha visão de paternidade, mostra muito como o Ari vê o mundo. Precisei me afastar da minha visão de paternidade e no que acredito como pai para compor o Ari. Acho que o Ari vai descobrindo as prioridades dele junto com o público. Ele vai se despindo diante do público, se enxergando.

Ele tem muitas certezas e essas certezas são uma espécie de desafio para ele. Vai gerando dúvidas.

A paternidade está no meio dessa loucura.

ANTES DO INÍCIO DAS GRAVAÇÕES, ELENCO E DIREÇÃO SE ENCONTRARAM NOS ESTÚDIOS GLOBO, NO RIO DE JANEIRO, PARA UM PERÍODO DE PREPARAÇÃO. COMO FOI ESSA RETOMADA DOS TRABALHOS DE PRÉ-PRODUÇÃO “IN LOCO”?

OUTUBRO 2022 15

Divulgação

O personagem de Chay Suede, Ari, ficará dividido entre dois amores ao longo dos capítulos de “Travessia”

16 OUTUBRO 2022

CELEBRIDADE Foi muito bom ter esse contato corpo a corpo novamente. Acho que foi um mês mais ou menos de encontro nos Estúdios Globo. Foi um período importantíssimo para o texto ganhar vida, sabe?

Poder ter contato com o texto em exercício mesmo. A gente se conheceu mais, se entendeu mais.

Tivemos o auxílio do preparador Eduardo Milewicz.

Ele foi uma espécie de guia inicial para todos. Pode não parecer, mas esse contato inicial faz toda a diferença. Bom voltarmos a ter esse contato presencial e sem muitas restrições.

APESAR DE TER UMA RELAÇÃO ANTIGA COM A BRISA, O ARI ACABA SE ENCANTANDO PELA CHIARA NO RIO DE JANEIRO. DE QUE FORMA ESSA CONFUSÃO DE SENTIMENTOS IRÁ IMPACTAR O PERSONAGEM? O personagem é um cara que se apaixona muito pelo que está na frente dele. Isso pode ser uma característica de volatilidade, mas também alguém que se encanta com facilidade. Quando ele está com a Brisa, ele só vê a Brisa, não existe ninguém além dela.

Mas, quando se afasta e encontra a Chiara, essa postura de encantamento já é redirecionada para outro espaço, no caso, uma pessoa. Ele trabalha apenas com o que o olho vê. Acho até que é algo meio infantil, sabe? Tipo uma criança de dois anos que só vê o pai quando está com o pai. Quando o pai está longe do alcance dos olhos, o pai não existe. Acho o Ari um dos personagens mais distantes de mim. As grandes características dele não se encontram em mim.

Ari ( Chay Suede ), Brisa ( Lucy Alves ) e Oto ( Romulo Estrela )

ENTRE OS ANOS DE 2019 E 2021, VOCÊ ESTEVE ENVOLVIDO COM OS TRABALHOS DE “AMOR DE MÃE”, NOVELA QUE FOI ATROPELADA PELA PANDEMIA DE COVID-19. QUAL A IMPORTÂNCIA DESSE TRABALHO TÃO ATÍPICO NA SUA TRAJETÓRIA? Antes de qualquer coisa, “Amor de Mãe” foi um projeto muito legal. O fato de a gente ter parado e voltado foi algo completamente surreal.

A volta foi algo muito especial. Tivemos muitos sentimentos envolvidos dentro e fora de cena.

Sem dúvida, é um trabalho que jamais vou esquecer. Foi algo muito inédito para todo mundo.

O QUE MAIS MARCOU VOCÊ NESSE RETORNO DAS GRAVAÇÕES APÓS A FASE MAIS AGUDA DO ISOLAMENTO SOCIAL? Eu achava esse retorno um pouco invisível e inalcançável. Como gravar uma novela sobre afeto sem toque, contato físico, beijos e abraços? Como realizar isso sem perder a qualidade. Eu não entendia mesmo. Quando voltamos, estávamos com muitas saudades, sabe? Todo mundo queria abraçar e beijar, mas não era possível por conta dos protocolos restritos. Todo mundo de máscara e com acrílico entre a gente nas cenas. Hoje, olhando para trás, penso em como era algo totalmente surreal. Mas sei que nossas melhores cenas foram feitas naquela reta final.

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18 OUTUBRO 2022

GASTRONOMIA

TEMPO DE ALCACHOFRA A QUERIDINHA DA CULINÁRIA MEDITERRÂNEA Safra da flor de pétalas rígidas e cerradas vai até novembro. Aproveite!

Arquivo

O nome alcachofra provém do árabe e significa “planta espinhuda”

I

ngrediente marcante da culinária mediterrânea e de sabor ni o li eiramente amar o om m to e o e no final a al a o ra est em alta A sa ra essa or omest el e pétalas rígidas e cerradas, que há tempos faz sucesso, vai até novembro. O nome alcachofra provém do árabe e signifi a planta espin a e etal onte e itaminas A e C) e minerais (ferro e fósforo), com propriedades diuréticas, de controle do colesterol e desintoxicante do fígado.

MAR MEDITERRÂNEO Acredita-se que a alcachofra seja procedente da região sul do mar Mediterrâneo, provavelmente do Magrebe, na África. Seu cultivo é conhecido faz tempo e data dos antigos egípcios. Foram os gregos que introduziram o cultivo do vegetal na Sicília e na Magna Grécia. O consumo no rasil ome o no final o s lo intro i o pelos imigrantes italianos. E como a planta só se desenvolve em clima ameno, mais de 90% do seu cultivo acontece hoje nos municípios paulistas de Piedade e São Roque e em algumas cidades da Região Sul. PASSO A PASSO Deu água na boca, né? Mas cozinhar alcachofra é fácil?

Não tem segredo, não é nenhum quebra-cabeça culinário.

Siga o passo a passo que buscamos na “Panelinha” para você e se delicie com essa verdadeira iguaria.

INGREDIENTES: 2 alcachofras; 2 colheres (sopa) de manteiga; 2 colheres (chá) de vinagre de vinho branco; sal a gosto.

MODO DE PREPARO: corte o talo da alcachofra (se vier com o caule). Acomode as alcachofras de ponta-cabeça na panela de pressão, ou seja, com as pétalas voltadas para baixo; cubra com água, respeitando o limite indicado na panela de pressão. Tampe e leve para cozinhar no fogão em fogo alto. Quando começar a apitar, diminua para fogo baixo e conte 10 minutos; enquanto isso prepare o molho: derreta a manteiga no micro-ondas, misture duas colheres (sopa) de água e o vinagre de vinho branco. Tempere com uma pitada de sal e misture bem; passado o tempo, desligue o baixo, espere sair a pressão e, com cuidado, abra a tampa. Retire as alcachofras da panela e sirva com o molho.

COMO COMER Destaque uma pétala e, segurando na pontinha, mergulhe a base da pétala no molho. Para comer, raspe com dentes a polpa da base. Repita com todas as pétalas, até que fi em m ito finin as e o possa er ma parte e paree ns fios om ma ol er raspe o abelo a al a o ra e es arte ntre a base e os fios e apare em epois e retiradas todas as pétalas está o cobiçado coração da alcachofra. Com uma faca, corte e descarte a parte mais dura da base. Devore o coração!

A L a Juo dispõe de uma vitrine cheia de sonhos e sabores em formato de doces tão lindos quanto verdadeiras joias

Olá, sou a Julia Brunetto, idealizadora e chef responsável pelas delícias que são feitas com muito amor e carinho na L'a Juo! Nosso propósito é transformar doces em aconchego, levando vocês, nossos queridos clientes, a uma experiência mais que agradável!

Oferecemos uma variedade de sabores e texturas que certamente irão agradar toda família. Nossa vitrine dispõe de BOLOS, TARTELETTES, ENTREMETS, DOCES FINOS, TRUFAS e os famosos BRIGADEIROS. E para quem também gosta de salgados, oferecemos deliciosos PÃES RECHEADOS, FOGAZZAS, EMPADAS, QUIBES, QUICHES, MINIPIZZAS e o melhor PÃO DE QUEIJO que você vai ter a oportunidade de comer em SP. Sem contar que também oferecemos uma VARIEDADE DE SABORES DE CALDOS para fechar as noites com chave de ouro.

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22 OUTUBRO 2022

BICHOS

TEMPERATURAS ALTAS DICAS PARA GARANTIR O BEM-ESTAR DOS PETS Como o período de maior calor se aproxima, é bom se preparar para que o cachorro tenha bastante água e sempre fresca

C

om o verão se aproximando é importante ficar atento ao tipo de atenção que os pets irão precisar. Afinal, as temperaturas altas exigem alguns cuidados especiais, pois os bichinhos de estimação também são membros da família e merecem estar com a saúde em dia.

Nesse sentido, vale a pena saber que os cães não possuem glândulas de suor e com isso a sensação térmica deles é muito maior. A troca de calor é feita pela boca, deixando o ar fresco entrar e, com isso, a temperatura do corpo baixar. A psicóloga canina, especializada em comportamento animal, Cláudia Pizzolatto, dá algumas dicas para manter o animal confortável. Água - vasilha cheia de água fresca, sempre. Como o período de maior calor se aproxima, é bom se preparar para que o cachorro tenha bastante água e sempre fresca. Se o dono do pet vai passar o dia todo fora, deve colocar mais de uma vasilha com água espalhada pela casa. Se o seu cachorro fica do lado de fora da residência, é necessário se certificar de que o prato de água está sempre na sombra.

Comida - cuidado extra com a ração, pois com a temperatura ambiente muito alta elas estragam mais rapidamente. Para cachorros que fazem alimentação natural ou de lata, é preciso que a comida esteja bem refrigerada enquanto não for servida. Se o cachorro só come ração seca, ela deve ser mantida guardada em local fresco, seco e ventilado. É importante criar o hábito de servir a alimentação do pet, ao invés de deixá-la o dia todo no comedouro.

Trinta minutos é tempo mais do que suficiente para que o cachorro possa comer com calma. Depois deste período de tempo, pode-se retirar a comida que sobrou. Se for comida de panela ou de lata, não se deve misturar com o resto que estava na geladeira. No caso da ração seca, deve-se checar primeiro para ver se a ração restante não está úmida ou com babas. Se estiver, a recomendação é descartar, pois ração molhada pode fermentar e deixar o cachorro doente.

Penteado em dia - cães com uma pelagem longa e densa sofrem bastante no calor. Manter o pelo bem

Cuidado extra com a ração, pois com a temperatura ambiente muito alta elas estragam mais rapidamente escovado, remover os velhos e o excesso de subpelo ajuda a refrescar quando bate uma brisa. Ao dono ainda cabe o cuidado com o hábito de raspar o pelo do cão muito próximo da pele, uma vez que o pelo é um importante protetor solar.

24 OUTUBRO 2022

BELEZA & ESTÉTICA

SUA PELE CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DA AMÊNDOA Com textura leve e suave, o óleo é uma substância natural que garante hidratação e nutrição para a cútis

Para Correa, não existe no mercado nenhum outro produto natural que alcance uma hidratação tão pura na pele como a amêndoa

O

óleo de amêndoas é um dos ativos vegetais mais utilizados em produtos cosméticos e isso não é por acaso. A fórmula, que tem características extremamente hidratantes como nenhuma outra, nutre tanto a pele, quanto o cabelo, e pode ser usada pura ou misturada com outras substâncias, oferecendo uma série de benefícios.

Carlos Correa, gerente de pesquisa e produtos da Mahogany, explica que o ativo amêndoa doce oferece vários benefícios. “É um ótimo hidratante natural, especialmente para quem tem epiderme desidratada e seca.

Não existe no mercado nenhum outro produto natural que alcance uma hidratação tão pura na pele como a amêndoa, por isso ela está presente na maioria dos hidratantes corporais”, afirma.

RICO EM PROPRIEDADES

O especialista complementa que o óleo é composto por vários lipídios, como os ácidos linoleico, o oleico, o palmítico, a arginina e vitaminas A, B e E, o que o torna rico em propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, sendo um ótimo aliado para a pele sensibilizada que esteja descamando ou com rachaduras.

Correa assegura que o ativo pode ser usado tanto

para o corpo, como para rosto e cabelos. “É ideal para tratar o ressecamento e manter a pele sempre fortalecida. De modo geral, a melhor hora para o aplicar é depois do banho, preferencialmente à noite. Isso porque é nesse momento em que os poros ficam mais abertos, fazendo o óleo penetrar melhor na epiderme”, declara.

EMOLIENTE E UMECTANTE Por ter propriedades altamente emolientes e umectantes, o componente também ajuda a reter a água na pele, mantendo-a hidratada por mais tempo. “O óleo de amêndoas é rico em ácidos gordos, que ajudam a formar uma barreira protetora para reter a umidade, permitindo uma hidratação mais eficiente e duradoura. Estes mesmos ácidos também são famosos na prevenção de estrias, no combate à acne e na redução da oleosidade, principal causa da obstrução dos poros”, conta.

Por fim, o especialista reitera que a pele tratada com cosméticos que trazem o ativo em sua formulação tem um aspeto mais limpo, luminoso e radiante. “Ele contém retinol e ácido palmítico naturais, dois famosos iluminadores da derme, que agem de forma eficiente na eliminação das células mortas e estimulam o renovo celular na área”, completa.

26 OUTUBRO 2022

PUBLIEDITORIAL

Quais os principais tratamentos para dor na coluna cervical?

Após um dia exaustivo de trabalho, é muito comum sentirmos pescoço e ombros doloridos e rígidos. A dor que se localiza nessa região é chamada de dor cervical ou cervicalgia. Além da má postura, existem muitas outras causas para esse tipo de problema.

TRATAMENTO PARA DOR NA COLUNA CERVICAL O primeiro passo para um tratamento eficaz é procurar um médico especialista no assunto, no caso, um ortopedista.

Existe uma grande variedade de exercícios físicos que podem ser realizados para aliviar as dores da coluna cervical. São atividades que relaxam e fortalecem a musculatura e aliviam a tensão local, reduzindo as dores e outros sintomas similares. Os exercícios mais indicados são: pilates, alongamento, exercícios aeróbicos, exercícios que estimulem a mobilidade cervical como rotação de tronco e de pescoço. Além do tratamento médico com medicamentos, infiltração em casos mais graves e procedimentos cirúrgicos de acordo com avaliação do médico ortopedista.

O QUE É CERVICALGIA? Chamamos de cervicalgia a dor que atinge a coluna cervical, mais precisamente na região do pescoço e começo das costas. Essa é a parte da coluna vertebral que dá sustentação à cabeça e permite a movimentação do pescoço.

Por ser uma região bastante frágil e fundamental para a mobilidade corporal, as dores na região não devem ser menosprezadas. Pelo contrário, diante de uma dor que surge repentinamente ou permanece sem uma causa específica é de extrema importância que se busque atendimento médico.

A dor na coluna cervical pode ser aguda ou crônica. A dor aguda surge de forma abrupta, após algum movimento brusco, algum trauma ou devido à má postura. É o caso do torcicolo, por exemplo, que geralmente aparece após o indivíduo dormir a noite inteira em uma posição errada.

Já a dor crônica é mais longa e revela alguma complicação nas vértebras, como processos inflamatórios ou a presença de doenças como hérnia de disco, por exemplo.

MINI CURRÍCULO • Especialização - Curso Teórico-Prático de Neuromodulação Invasiva no Tratamento da Dor - INDOR-DF - 2019 • Pós Graduação em Dor Pelo IEP – Hospital Sírio Libanês – 2017 • Título de Especialista e Membro da Sociedade Brasileira de Coluna DR. JULIANO - SBC 2010 • Treinamento em Cirurgia da Coluna FRATEZI Vertebral: • Fellowship em Cirurgia da Coluna Minimamente Invasiva no New York – Presbiterian Hospital (Dr. Roger Hart) New Yourk, U.S. – durante todo o ano de 2009 • Instituto de Patologia da Coluna IPC (Prof. Dr. Luiz Pimenta) – Jan /2008 à fev /2009 • Título de Especialista em Ortopedia e Traumatologia MEMBRO DA SOCIEDADE BRASILEIRA DE ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA – SBOT: 2007 • RESIDÊNCIA MÉDICA: ORTOPEDIA – 2005 – 2007 FACULDADE DE MEDICINA JUNDIAÍ – INSTITUTO JUNDIAIENSE DE ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA • GRADUAÇÃO EM MEDICINA – CONCLUÍDO EM 2004 FACULDADE DE MEDICINA DE JUNDIAÍ

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28 OUTUBRO 2022

SAÚDE

BEM-ESTAR

SAIBA QUAIS DOENÇAS PODEM SER DETECTADAS EM EXAMES DE SANGUE, FEZES E URINA Os exames e as visitas regulares ao médico podem fornecer indícios de doenças em estágio inicial, além de colaborar para a saúde do paciente

D

Tais exames de sangue devem ser solicitados pelo médico, durante as visitas de rotina do paciente ao consultório, os chamados “check-ups” periódicos. Além disso, a partir desses exames, o médico pode pedir outros, que sejam complementares.

A especialista lista as principais doenças que podem ser ete ta as a partir esses simples e ames onfira EXAMES DE SANGUE #1 Hemograma: i entifi a altera es nos l b los er melhos e brancos; e nas plaquetas. Pode diagnosticar anemia le emia in e es e in ama es bem omo proble mas de imunidade. #2 Colesterol: i entifi a os n eis e e on siderados “colesterol mau”; e HDL, conhecido como “colesterol bom”. Pode diagnosticar ou indicar indícios de infarto e AVC. #3 Triglicerídeos: tipo comum de gordura no corpo, proveniente dos alimentos. Pode indicar a formação de placas de gordura nas artérias, o que contribui para infarto e AVC. #4Glicemia: nível de glicose/açúcar no sangue. Pode indicar a presença do diabetes. #5 Ácido úrico: metabolismo das purinas, tipos de proteínas. Pode indicar a presença de cálculos renais, insufi i n ia renal e ota a altera o nos e ames se e e principalmente ao consumo exagerado de carnes, bebidas alcoólicas e ao uso de entorpecentes e substâncias tóxicas. #6 Uréia: substância produzida pelo fígado. Níveis elevaos po em s erir ins fi i n ia o altera es as n es renais; e é um parâmetro para avaliar a saúde do fígado. #7 Creatina: substância produzida pelos rins e fígado que fornece energia para os músculos do corpo. Altos níveis presentes no exame podem indicar a má capacidade e filtra o os rins

Shutterstock

iversas doenças e condições patológicas podem ser diagnosticadas em estágios iniciais ou ter o diagn sti o onfirma o a partir e simples e ames e rotina, como os famosos exames de sangue, urina e fezes.

“Esse conjunto de exames deve ser feito com regularidade pelas pessoas. No geral, a recomendação é que eles sejam realizados, em média, uma vez por ano. Doenças silenciosas podem ser detectadas precocemente, ajudando e muito no tratamento e no sucesso da cura”, explica a biomédica, Joselaine Cristina.

Tais exames de sangue devem ser solicitados pelo médico, durante as visitas de rotina do paciente ao consultório, os chamados “check-ups” periódicos #8 HIV: os exames de sangue podem indicar também a presen a o r s a m no efi i n ia mana o estágio mais avançado da infecção pela Aids (Síndrome da m no efi i n ia A iri a A Ant eno rost ti o spe fi o alterações podem indicar doenças e o câncer na próstata em pessoas do sexo biológico masculino. #10 Cânceres: diversos exames de sangue também poem i entifi ar tipos e n eres omo por e emplo o e ame de alfafetoproteína (AFP), que indica tumores no estômago, intestino, ovários ou presença de metástases no fígado; carcinoma (MCA), que indica a ocorrência de câncer da mama; a calcitonina, que indica câncer da tiroide; entre outros.

EXAME DE URINA: a presença de algumas substâncias na urina, que é produzida pelos rins, pode indicar a presença de algumas doenças ou alterações: desidratação, infecções urinárias, diabetes e cálculos renais.

EXAME DE FEZES: esse exame é um dos mais pedidos pelos médicos e pode indicar uma série de problemas: má absorção ou falhas na digestão, doenças do estômago, intestino ou reto, infecções, verminoses, e ainda doenças na região retal, omo emorroi as fiss ra anal o mesmo n er olorretal “Antes de realizar, os pacientes precisam se atentar às orientações do médico para cada tipo de exame, obedecendo tempo de jejum, entre outras recomendações. Seguir essas diretrizes é importante para o sucesso do exame e do diagn sti o orreto finali a a espe ialista

32 OUTUBRO 2022

ESPECIAL EDUCAÇÃO

MINDFULNESS

NOVE EXERCÍCIOS PARA PRATICAR COM AS CRIANÇAS Escritor e psicólogo especialista em Terapia Cognitiva Comportamental ensina técnicas para relaxar e estimular a concentração dos pequenos no dia a dia

Em dia de chuva observar ela caindo é uma das atividades

T

o a rian a passa por ifi l a es e an o n o onse e o e ese a se r stra a birras e po e fi ar agressiva ou triste. Neste momento, é imprescindível trabalhar a respiração e a concentração para deixá-la mais calma e à vontade, ou seja, praticar o “mindfulness”.

Para auxiliar pais e cuidadores neste momento, o psicólogo especialista em Terapia Cognitiva Comportamental e escritor, Arnaldo Vicente, listou nove exercícios simples para fazer com os pe enos a fim e estim lar a on entra o As ati i a es apresentadas são retiradas do seu livro “O menino que entrou entro e si mesmo elo amin o a e onfira PARA MANTER A ATENÇÃO PLENA #1 Na hora da alimentação, coloque a primeira porção de alimento na boca e peça para a criança mastigar cinco vezes antes de engolir; # 2 Ao tomar água, peça para observar que caminhos ela faz no seu corpo, com água morna e depois fria; # 3 No banho diga para que o pequeno sinta a água deslizando pelo corpo; # 4 Em dia de chuva observe ela caindo; # 5 Ouça os sons dos passarinhos cantando por pelo menos 3 minutos;

# 6 Observe as folhas das árvores de perto e de longe.

ATIVIDADES PARA EXERCITAR A ATENÇÃO PLENA DE MODO AUTOMÁTICO # 7 Tente oferecer e incentivar a criança a praticar várias opções de exercícios, e descubra de que ela mais gosta. A pr ti a e esportes libera serotonina e en orfinas essenciais para a manutenção do humor, facilitando o vivenciar emoções positivas; # 8 Proponha brincadeiras como corrida, pega-pega, pular-corda, bolinha de gude, estourar bolas de sabão, jogos de tabuleiro e quebra-cabeças; # 9 Quando a criança gosta de um esporte ou uma brina eira ela ten e a se e i ar mais se aprimoran o e fi ando feliz com seus melhores resultados. Isso ajudará na construção de autoimagem e na sua autoestima. Então, estimule as crianças a praticarem as atividades que mais gostam.

SAIBA MAIS Mindfulness, palavra que pode ser traduzida como “atenção plena”, é a prática de se concentrar completamente no presente. Em atenção plena, as preocupações com passado e futuro dão lugar a uma consciência avançada do “agora”, que inclui percepção de sentimentos, sensações e ambiente.

34 OUTUBRO 2022

ESPECIAL EDUCAÇÃO

CAMPANHA NACIONAL ALERTA SOBRE RISCOS PARA CRIANÇAS E ADOLESCENTES NA INTERNET. COMBATE AOS CRIMES DIGITAIS CONTRA CRIANÇAS TEM O MOTE “Fique atento aos sinais. Escute. Acolha. Denuncie”

Arquivo

Conscientizar e prevenir as famílias sobre o uso moderado da tecnologia, permitindo que a criança passe a utilizar essa ferramenta de forma inteligente, é o objetivo do Programa Reconecte

P

ornografia infantil, pedofilia, assédio sexual e tantos outros crimes contra crianças e adolescentes são cometidos no Brasil na internet. Para alertar pais e responsáveis sobre os sérios perigos aos quais os pequenos estão expostos diariamente na rede mundial de computadores, o governo federal iniciou, na primeira semana deste mês, a divulgação das peças alusivas à campanha ‘Enfrentamento às violações de Direitos Humanos: prevenção à violência sexual contra crianças e adolescentes na internet’.

EXEMPLO É ESSENCIAL “Criminosos se escondem por trás de telas de computadores e de celulares para alcançar as nossas crianças e cometer os mais diversos tipos de violência

contra elas, inclusive a sexual. Os pais precisam saber como proteger os filhos dos inúmeros perigos existentes na internet”, afirmou a titular do MMFDH, Cristiane Britto. “O exemplo é essencial no processo de ensino e de aprendizagem para mostrar o que acessar, o que é seguro ver na rede e até mesmo o tempo de uso”, orientou a ministra.

CRIMES CIBERNÉTICOS Segundo a associação SaferNet, em parceria com o Ministério Público Federal (MPF), são denunciados, todos os dias, cerca de 366 crimes cibernéticos no Brasil e as maiores vítimas são crianças e adolescentes. Em 2018, o País registrou 133.732 queixas de delitos virtuais e o prin-

36 OUTUBRO 2022

ESPECIAL EDUCAÇÃO cipal crime é o de pornografia infantil, com 60.002 denúncias.

“Crimes virtuais podem ocasionar vários efeitos nocivos a uma família. Por isso, é importante que os pais acompanhem o que os filhos acessam na internet e criem um ambiente familiar de confiança e de auxílio”, observou a secretária nacional dos Direitos da Criança e do Adolescente do MMFDH, Fernanda Monteiro.

AÇÕES DE COMBATE Em 2019, o Brasil assinou um acordo internacional com a Aliança Global “WePROTECT” e se uniu no combate à pedofilia e a outras formas de abuso de crianças e adolescentes na internet. O compromisso foi firmado durante a Cúpula Global realizada em Adis Abeba na ti pia Em 2022, o País passou a fazer parte de um grupo seleto de nações no enfrentamento mundial dos crimes sexuais praticados de forma on-line contra crianças e adolescentes. Sobre isso, o Brasil juntou-se oficialmente a uma força-tarefa que atuará, em conjunto com a Interpol e empresas de tecnologia,

para identificar potenciais riscos e identificar redes criminosas que atuam na produção e na distribuição de material pornográfico infanto-juvenil em ambiente virtual.

USO EXCESSIVO DAS REDES Conviver com a dor gerada pela má postura ao utilizar dispositivos móveis já é uma realidade para 37% da população brasileira, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Em crianças e adolescentes, o uso abusivo de telas causa males que vão além da saúde física – estudos demonstram que, no Brasil, um em cada quatro adolescentes é dependente da internet. Segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria, a web pode causar diversos problemas psicológicos, entre eles pensamentos suicidas e automutilação.

RECONECTE Conscientizar e prevenir as famílias sobre o uso moderado da tecnologia, permitindo que a criança passe a utilizar essa ferramenta de forma inteligente, é o objetivo do Programa Reconecte.

Em 2019, o Brasil assinou um acordo internacional com a Aliança Global “WePROTECT” e se uniu no combate à pedofilia e a outras formas de abuso de crianças e adolescentes na internet

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