Gazeta do Tatuapé - 2576 by gazetavirtual

Bairro mais verde

Os festejos do 357º aniversário do Tatuapé tiveram mais um bonito capítulo no último sábado, dia 20. Em um evento organizado pela Subprefeitura Mooca, com o apoio do Movimento “Eu Amo Tatuapé” e os moradores do bairro realizaram o plantio de 60 árvores. > VEJA + Página 3

2 OPINIAO GAZETA 40 ANOS ACONTECENDO ~

Mudança de carreira: um caminho para vencer o estresse que adoece

POR RAMON MARCELINO

Trânsito, contas, prazos apertados, excesso de trabalho. Essa combinação já faz parte da rotina de grande parte da população. Mas qual é o limite do estresse diário? E o que acontece quando esse limite é ultrapassado? O Dia Mundial de Combate ao Estresse, celebrado em 23 de setembro, convida à reflexão sobre como lidamos com esse fenômeno tão presente na vida moderna. Embora visto como vilão, o estresse teve papel essencial na evolução humana. A resposta fisiológica a ameaças — como aumento do cortisol, adrenalina e batimentos cardíacos — foi crucial para a sobrevivência. Diante de um predador, essa descarga hormonal permitia reagir com rapidez.

O problema surge quando esse mecanismo é acionado repetidamente em situações cotidianas. O estresse ocupacional aumenta em 40% o risco cardiovascular e está ligado ao desenvolvimento de diabetes e depressão.

No trabalho, o impacto é alarmante. Segundo a ISMA-BR, 72% dos brasileiros estão estressados e 32% já desenvolveram burnout, reconhecido pela OMS como fenômeno ocupacional. Não basta "mandar relaxar". O manejo do estresse exige mudanças reais. É anedótico quando a política da empresa se resume a ginástica laboral anual. A medicina do estilo de vida propõe estratégias como atividade física prazerosa, lazer, meditação e vínculos sociais. Em alguns casos, isso não basta. A transição de carreira pode ser uma saída. Mudanças de função ou área reduzem os efeitos do burnout, sobretudo a exaustão emocional. O processo é mais efetivo com planejamento, apoio social e construção de nova identidade profissional. Buscar atividades com propósito e significado fortalece a resiliência e reduz recaídas. Reinventar-se nunca é tarde. No Dia Mundial de Combate ao Estresse, a reflexão é: não se trata de eliminar o estresse, mas de escolher como nos relacionamos com ele. Que seja fruto de propósito, orgulho e satisfação pessoal e profissional. Se quiser uma versão ainda mais enxuta ou adaptada para outro formato (post, newsletter, fala), posso fazer também!

Ramon Marcelino é referência em endocrinologia e medicina do estilo de vida

Fato inédito “nunca visto neste país”

POR SERGIO CARREIRO DE TEVES

Parafraseando Lula, é realmente um fato absolutamente inédito e nunca visto neste país, repleto de penduricalhos. Você conhece o sentido dessa palavra?

Na definição, é algo sem maior importância; ou seja, na língua portuguesa, especialmente no Brasil, serve para designar qualquer objeto que é pendurado ou anexado a algo, geralmente de maneira supérflua ou decorativa. Pode-se referir a acessórios, enfeites ou itens que não são essenciais, mas que são adicionados por gosto, moda ou mesmo por improviso.

No sentido literal, também não representa muita coisa: penduricalho pode ser qualquer coisa que esteja pendurada, como brincos, pingentes, correntes, chaveiros ou outros adereços. É comum ouvir alguém dizer que uma bolsa está cheia de penduricalhos, referindo-se a itens decorativos, chaveiros ou outros objetos presos à bolsa.

Todavia, não é esse o sentido que se dá a esse termo, especialmente nos meios políticos e, mais ainda, no poder Judiciário. Vamos aos fatos, e sabemos que você ficará estarrecido, como eu fiquei.

Jairo de Luca, um promotor aposentado, pediu a suspensão de seu benefício de R$ 1.300.000,00 e ainda apresentou uma ação popular junto ao STF para anular resoluções do Conselho Nacional do Ministério Público que autorizam o pagamento de licença compensatória, compensação por assunção de acervo pessoal e compensação por substituição.

Todos esses benefícios são pagos acima do teto remuneratório de R$ 46.300,00. Esse processo já caiu nas mãos do ministro Fachin, que deve decidir sobre o seu recebimento; todavia, a Associação Nacional dos Membros do Ministério Público já acionou o STF e pede que ele anule essa ação. Infelizmente, o Dr. Jairo mexeu no vespeiro. Sem dúvida, está pintando um candidato à Presidência da República; pelo menos existe, no Brasil, um homem com postura honesta, sensata, correta, coerente — coisa absolutamente rara neste momento. É como disse o filósofo grego Diógenes: “procurar um homem com uma lanterna”; parece que achamos. Imaginem: devolver o valor de R$ 1.300.000,00 entendendo não ser devido. Ele é um promotor aposentado e contrasta com os juízes e procuradores que, em vez de devolver, ainda justificam o recebimento dessas cifras milionárias acima do teto como sendo uma necessidade, diante do custo pessoal elevado no exercício das funções ou do fato de a remuneração ser abaixo do praticado pelo mercado privado de grandes firmas de advogados. Muito curiosas essas justificativas. São muito poucas as grandes firmas — a não ser as brasileiras que

ficam defendendo os políticos em suas falcatruas. É uma classe privilegiada, e nada pode se comparar a ela, porque está atuando exatamente para defender o “lixo”, a “excrescência” dos homens públicos que não honram seus cargos e merecem mesmo ganhar muito; até porque esses homens pagam muito bem, pois não fazem força para ganhar o dinheiro que vem às burras para seus bolsos. Dizem que o que ganham não é suficiente para os gastos do cargo. Afinal, já têm auxílio de tudo — até casa paga pelo governo na maioria dos cargos, emprego fixo sem risco de demissão e o sustento da família, diferentemente da absoluta maioria dos brasileiros. Têm muito prestígio na sociedade, que lhes facilita tudo, e ainda assim dizem que não ganham o suficiente. É muito fácil: “peça para sair” e vá enfrentar o mercado adoidado da advocacia, que luta bravamente contra uma concorrência feroz.

De há muito esse sistema de remuneração deveria ser alterado. Deveriam ser pagos por meritocracia: quem trabalha e produz bem ganha; senão, não ganha. Assim é na iniciativa privada. Portanto, se há mérito e se produz uma Justiça digna, eficiente e rápida, ninguém se incomodará com o que ele ganha.

A grande revolta da população é que paga muito caro por uma Justiça que não funciona. Se o dinheiro fosse mais bem distribuído entre todos do Judiciário, tudo funcionaria melhor. O problema é que esses poucos privilegiados ganham muito e os demais ganham pouco.

Um pedido de levantamento de valores depositados nos processos leva até um ano para ser liberado e, quando se reclama, dizem: “está na fila”. São funcionários que atendem a quatro ou cinco varas ao mesmo tempo porque não há gente.

O que não falta é vontade de trabalhar, mas o que se paga a esses servidores não os convida mesmo a trabalhar, enquanto juízes e promotores ganham altos salários e ainda os penduricalhos.

Por essa razão, dizemos: este fato do promotor Jairo de Luca é fato “nunca visto neste país” e jamais será visto até que surja outro homem com o mesmo caráter e compostura.

Só nos resta cumprimentar o Dr. Jairo e pedir a Deus que outros surjam para melhorar, não só o nosso Judiciário, mas todo o setor público, corroído e destruído pelas nefastas gestões de nossos governantes, que só pensam em eleições e reeleições e que se dane o resto...

Sergio Carreiro de Teves é jornalista, professor e advogado atuante nas áreas civil, trabalhista, tributarista, administrativa e comercial

QUALIFICA

Divulgação

Distúrbios do sono: mais do que um bom colchão, é preciso tratamento adequado!

POR LUCAS PADIAL

Quando pensamos em melhorar a qualidade do nosso sono, a primeira coisa que vem à mente é o conforto: um colchão de molas ensacadas, um travesseiro de plumas ou um edredom de algodão. No entanto, esses elementos nem sempre são suficientes para garantir o repouso de que o corpo e a mente precisam. Em muitos casos, o que está em jogo são distúrbios do sono, condições que vão além do simples desconforto e exigem diagnóstico adequado e tratamento especializado. Infelizmente, muitos desses distúrbios passam despercebidos ou são tratados de forma inadequada, o que pode levar a sérias consequências para a saúde. Entre os distúrbios mais comuns estão a insônia e a apneia obstrutiva do sono. Embora ambos possam afetar a qualidade do descanso, eles possuem causas e tratamentos diferentes. A insônia, frequentemente associada à ansiedade, tem um componente neurológico e pode ser tratada com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ou, em casos mais graves, com medicamentos. Já a apneia do sono é uma condição respiratória que ocorre quando as vias aéreas são obstruídas durante o sono, muitas vezes devido à anatomia da garganta

ou do palato. Para diagnosticar a apneia, é necessário realizar a polissonografia, um exame que avalia atividades cerebrais, respiratórias e musculares durante o sono. Com base nesse diagnóstico, o tratamento pode incluir o uso de CPAP (um aparelho que mantém as vias aéreas abertas) e fisioterapia respiratória.

Além dos tratamentos específicos, a prática regular de atividade física tem um impacto significativo na melhoria da qualidade do sono. Exercícios físicos reduzem o estresse, melhoram a força muscular e ajudam a controlar o peso, fatores que contribuem diretamente para um sono mais saudável.

O sono é essencial para o bom funcionamento do corpo e da mente, e cuidar da sua qualidade vai muito além de escolher o colchão certo. A identificação precoce de distúrbios do sono e o tratamento adequado podem prevenir problemas graves e melhorar significativamente a qualidade de vida. Se você tem dificuldades para dormir, não ignore os sinais do seu corpo – a consulta com um especialista pode ser o primeiro passo para uma noite de sono realmente reparadora.

Violência contra motoristas e cobradores de ônibus que transportam torcedores

DA REDAÇÃO

Segundo Antonio Carios Lima, leitor deste semanário, e funcionário da CMTC "é comum ser publicado na grande imprensa as agressões em estádios de futebol, violência contra os jogadores, aos repórteres, mas ninguém atenta para este detalhe: os motoristas e cobradores da CMTC, que estão impossibilitados de se defenderem sob pena de demissão. Segundo ainda o leitor a maconha è usada em larga escala, isto é, livremente, dentro dos coletivos, pondo em risco a vida dos próprios usuários e dos funcionários -motoristas e cobradores, isto durante as viagens. Também a pinga "corre solta" e a ousadia da torcida chega a ponto de se cheirar cola de sapateiro. Quebram tudo, a viagem é feita sob todo o tipo de insultos nos operadores e a seus familiares. O problema de troco nem se fala, "basta que os torcedores levem dinheiro trocado", diz Antonio Carlos. A

essoas que sonham em ter ou alavancar o próprio negócio têm a oportunidade de se capacitar gratuitamente. A Secretaria de Desenvolvimento Econômico (SDE), através da Subsecretaria de Empreendedorismo e Produtividade, está oferecendo dois cursos gratuitos, on-line, para quem deseja empreender ou melhorar a gestão de pequenos negócios: Desenvolvimento de Atitude Empreendedora e Gestão de Pequenos Negócios com Inclusão Digital. Os interessados devem se inscrever pelo site: www. qualificasp.sp.gov.br. Ambas as formações têm 80 horas de duração, com aulas total-

CMTC não dá dinheiro trocado para os cobradores, e eles não ganham tanto para que possam colocar dinheiro do seu bolso. O leitor pede pelo amor de Deus para que algum repórter, faça uma viagem dentro destes ônibus que levam torcedores ao estádio para comprovar o "inferno e as condições de trabalho em que são submetidos estes funcionários. Não têm sequer garantias de vida.... Antonio Carlos Lima, pede que se faça algo a respeito disso, para coibir os abusos destes vândalos que se escondem atrás de uma bandeira de clubes, e é bom que as autoridades policiais e a Secretaria de Segurança tomem providências antes que algo de muito grave possa acontecer... Está aí um tipo de violência até então desconhecido pelos meios de comunicação; tipo de violência que nada só fala, não se comenta, mas somente os motoristas e cobradores, no caso os da CMTC, conhecem. Agora cabe às autoridades tomar providências.

mente remotas no período noturno. Ao todo, são 100 vagas disponíveis, sendo 50 para cada curso. As capacitações são voltadas para pessoas a partir dos 25 anos, que desejam se qualificar em uma nova área ou iniciar uma nova carreira. As inscrições vão até 12 de outubro, e as aulas têm previsão de início em 27 de outubro. O QUE VOCÊ VAI APRENDER O curso Desenvolvimento de Atitude Empreendedora tem como objetivo qualificar o participante para identificar oportunidades de mercado e desenvolver produtos ou serviços. Veja alguns conteúdos abordados: principais nichos de atividades em-

preendedoras; como administrar o próprio negócio. Visão estratégica de modelo de negócio; observações erradas resultam em ideias furadas –Pesquisa de mercado; noções de educação tributária; e principais tributos e taxações obrigatórias Já o curso Gestão de Pequenos Negócios com Inclusão Digital tem o intuito de desenvolver habilidades para atuar com mais eficiência no mercado, aliando gestão estratégica e inclusão tecnológica. Além dos temas do curso de Atitude empreendedora, há também: netiqueta: etiqueta na era digital; dicionário digital; ferramentas de informática e de busca; e ferramentas operacionais digitais.

Dr. Lucas Vaz Padial é otorrinolaringologista especialista em Medicina do Sono

COTIDIANOFATOS

TATUAPÉ 357 ANOS

Comunidade se reúne para deixar o bairro mais verde

O Dia da árvore também foi lembrado nas comemorações dos 357 anos do bairro

Os festejos do 357º aniversário do Tatuapé tiveram mais um bonito capítulo no último sábado, dia 20. Em um evento organizado pela Subprefeitura Mooca com o apoio do Movimento “Eu Amo Tatuapé” os moradores do bairro realizaram o plantio de 60 árvores. As mudas de Manacás e Quaresmeiras foram plantadas na alça de acesso da Avenida Salim Farah Maluf para a Avenida Radial Leste, junto ao totem alusivo ao bairro. A ação também teve a participação do Rotary Tatuapé, da Distrital Tatuapé da Associação Comercial do São Paulo, Rotaract, Consegs Tatuapé e Parque São Jorge, entre outras entidades representativas do bairro.

JUBILEU DE OURO

As 50 mudas Manacás repre-

sentam o Jubileu de Ouro da Gazeta do Tatuapé, cujo 50º aniversário está sendo comemorado neste ano. O evento também simbolizou a entrada da primavera e o Dia da Árvore, comemorado no domingo, dia 21. Para o subprefeito da Mooca, coronel Marcus Vinícius Valério, “a iniciativa vai deixar a região muito mais bonita e muito mais ﬂorida para a população”. O edil destacou ainda que o plantio faz parte do cumprimento da meta determinada pela Prefeitura do plantio de mais de 120 mil árvores na cidade de São Paulo até o ﬁm do ano. EU AMO TATUAPÉ O coordenador do Movimento “Eu Amo Tatuapé”, Jair Morandi, comentou que as 60 mudas plantadas fazem parte do objeti-

vo colocado pelas entidades para o plantio de 357 árvores alusivas ao número de anos completados pelo bairro.

O superintentende da Distrital Tatuapé da ACSP, Dr. Paulo Matsuda realçou que o evento de cidadania mostra a união, o amor e o carinho que os moradores têm pelo Tatuapé. Ele ressaltou ainda que a revitalização da cidade é muito importante para toda a população.

Milton Toledo, presidente do Rotary Tatuapé agradeceu a iniciativa da prefeitura e enalteceu que atividades como essa só tendem a aumentar o sentimento de pertencimento dos moradores pelo Tatuapé. “Daqui a alguns anos vai ser muito gratiﬁcante para nós que participamos desta ação”, ﬁnaliza.

TATUAPÉ

Reforma de Centro Esportivo 'está dentro do prazo', afirma secretaria

População espera que o equipamento seja entregue dentro do prazo contratado

Nossa equipe de reportagem esteve na semana passada acompanhando as obras do Centro Esportivo Tatuapé - CEE Brigadeiro Eduardo Gomes, localizado na Rua Monte Serrat, 230. O local está passando por uma reforma geral. Um dos campos de futebol já está com a cobertura de grama sintética sendo colocada, o outro ainda em fase de preparação do piso. O espaço do playground também recebeu novo piso.

Com investimento municipal de R$ 6.173.305,74, o serviço está sendo executado pela THI Construtora Engenharia e a obra está prevista para ser entregue em março de 2026. O projeto contempla a requaliﬁcação completa das quadras poliesportivas, que receberão novo piso e pintura, além da modernização dos dois campos de futebol com a instalação de grama sintética de última geração. Será implantado um playground para crianças, garantindo mais segurança e conforto, e construídas salas de tecnologia (ATIs) para atividades interativas. Ainda estão previstas melhorias nas instalações elétricas e hidráulicas, na acessibilidade e na sinalização interna.

DENTRO DO PRAZO

Em nota, a Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, “a obra está transcorrendo normalmente dentro do prazo, no qual a entrega final é dentro do primeiro semestre de 2026”. A nota ratifica o que “até o presente momento, foram executados preparos no solo dos campos, preparativos de drenagem e colocados alguns pontos do gramado sintético, medição, preparo e demais estágios iniciais da requalificação das quadras, furação, etc.”.

Sobre uma possível entrega gradual dos equipamentos, a administração do Centro Esportivo informou que já existe um estudo técnico entre o setor de engenharia da secretaria e a construtora responsável para veriﬁcar a possibilidade de inaugurar os espaços juntos ou tão logo cada um ﬁque pronto. O estudo é acompanhado pela segurança técnica da obra para que o local seja reinaugurado com segurança para os munícipes. Sobre possíveis atraso na obra, a pasta informou que: “os prazos podem ser estendidos sim, pois depende de dotações e empenhos orçamentários, bem como as obras podem atrasar devido a condições e intempéries climáticas.”

Também será implantado um playground para crianças

A ação teve a participação do Rotary Tatuapé, da Distrital Tatuapé da Associação Comercial do São Paulo, Rotaract, Consegs Tatuapé e Parque São Jorge, entre outras entidades representativas do bairro

COTIDIANOFATOS 4

JARDIM ANÁLIA FRANCO

Parque Ceret vai sediar feira do programa Mãos e Mentes Paulistanas

Prazo para inscrições de artesãos cadastrados no projeto encerra neste domingo, dia 28

OParque Ceret sediará nos dias 18 e 19 de outubro uma feira de artesanato do programa Mãos e Mentes Paulistanas. Artesãos e manualistas interessados em participar podem se cadastrar até este domingo, dia 28, por meio do site https://maosementespaulistanas. prefeitura.sp.gov.br/

A ação é gratuita e uma ótima oportunidade para os credenciados no programa comercializarem seus produtos autorais em um parque com grande movimento, além da possibilidade de criação de conexões com outros artesãos que participarão do evento. Estão disponíveis 20 vagas, dez para cada dia de feira e, para participar, além de ser credenciado no Mãos e Mentes Paulistanas, é preciso estar certiﬁcado em uma das 15 turmas de cursos ou ter conclu-

ído os seguintes dois módulos da qualiﬁcação empreendedora do programa: Coleção Organizada: do Planejamento à Produção (antigo: Planejamento de Coleção) e Modelagem de Negócio. “Levar o Mãos e Mentes Paulistanas para o Parque Ceret é mais uma forma de aproximar o artesanato dos paulistanos. Além de gerar oportunidades de renda para os credenciados, essa feira gratuita promove a cultura, a economia criativa e a ocupação dos espaços públicos da cidade, fortalecendo o setor artesanal e oferecendo ao público produtos autorais e de qualidade”, aﬁrma o secretário de Desenvolvimento Econômico e Trabalho, Rodrigo Goulart. SOBRE O PROGRAMA Trata-se de um programa de apoio ao setor de artesanato e manualidades da capital promovido

www.gazetavirtual.com.br

TRANSPORTE SP recebe 120 novos ônibus elétricos. Frota é a maior do País

Entrega foi feita no Dia Mundial sem Carro

pela Prefeitura, por meio da Secretaria Municipal de Desenvolvimento Econômico e Trabalho.

O Mãos e Mentes Paulistanas foi lançado em 2019 e tem como objetivo a melhoria da atividade econômica e social de empreendedores artesanais da cidade. Promove diversas atividades que buscam desenvolver o setor, além de estimular a inclusão produtiva, o acesso ao mercado e a geração de renda dos trabalhadores manuais.

O Mãos e Mentes atua por três eixos principais, como o cadastramento municipal de empreendedores do setor; a promoção de cursos de capacitação empreendedora; o acesso ao mercado e participação em eventos. Para utilizar os serviços e recursos oferecidos, é necessário estar credenciado no programa.

APrefeitura de São Paulo entregou, na manhã da última segunda-feira, dia 22, mais 120 novos ônibus elétricos para transportar a população da capital. Agora, a frota municipal passa a contar com 760 ônibus movidos a bateria, que se somam aos 201 trólebus, chegando a 961 coletivos totalmente sustentáveis. Com a nova entrega, a cidade deixa de emitir 10,4 mil toneladas de gás carbônico (CO2) na atmosfera por ano, já que cada ônibus movido a diesel emite, anualmente, 87 toneladas. Assim, cada ônibus novo é equivalente ao plantio de 6,4 mil árvores na cidade e também deixa de consumir 35 mil litros de diesel por ano, gerando economia aliada à sustentabilidade.

REFERÊNCIA NO BRASIL

Segundo o prefeito Ricardo Nunes, a cidade de São Paulo é referência no Brasil em ações focadas em sustentabilidade e meio ambiente. “A gente vem tendo um avanço superimportante com ônibus não poluentes, silenciosos, que proporcionam mais qualidade de vida a motoristas, cobradores e passageiros”, destacou, lembrando que alguns dos novos veículos estão equipados com câmeras do programa Smart Sampa. A ampliação da frota movida a bateria melhora a qualidade do ar para toda a população e também resulta em viagens mais confortáveis e sustentáveis. Todos os coletivos novos são equipados com ar-condicionado, tomadas USB para recarga de dispositivos

móveis e Wi-Fi. Além disso, os veículos elétricos emitem menos ruídos, tornando a viagem dos colaboradores que trabalham nestes ônibus mais agradável. SMART SAMPA A cidade também ﬁca mais segura. Dos ônibus entregues, 10 deles têm câmeras do Smart Sampa instaladas, chegando a um total de 20 coletivos com os equipamentos. Motorista há 18 anos, Simone de Lima conta que passou a chegar em casa após o trabalho mais disposta depois de começar a dirigir um veículo elétrico. “Além de ser muito mais confortável, o ônibus não faz ruído, e você não precisa trabalhar com protetor auricular. Além de ser bom para o meio ambiente, também é bom para nós, os trabalhadores”, contou.

O programa apoia o setor de artesanato e manualidades da capital promovido pela Prefeitura

Com a nova entrega, a cidade deixa de emitir 10,4 mil toneladas de CO2 na atmosfera por ano

CULTURAARTES

Data de estreia

A nova temporada do “The Voice Brasil” estreia no dia 6 de outubro. Com apresentação de Tiago Leifert, a produção irá ao ar no SBT e no Disney+.

Nova estreia

O SBT estreia, no próximo dia 7, a novela “A.Mar”, que irá ao ar às 21h. A produção substituirá “As Filhas da Senhora Garcia”.

No elenco

Ricardo Tozzi estará no elenco da série “Quando Ela Desaparecer”, original Globoplay. A produção, que ainda não tem data de estreia, é baseada no romance policial homônimo do jornalista Victor Bonini.

Novela das sete

Diego Martins está escalado para “Coração Acelerado”, próxima novela das sete. A produção, que mergulhará no universo sertanejo, tem estreia prevista para janeiro.

Veterana da tevê

Neusa Borges estará no elenco da série “Clube Spelunca”, que irá ao ar na TNT e estará disponível na HBO Max. Com dez episódios, a produção estreia dia 17 de outubro.

Trama internacional

A novela turca “Mãe” retornará ao ar na Record. A produção tem estreia prevista para outubro.

No palco Rafa Kalimann será uma das convidadas da nova temporada de “Aberto ao Público”, da Globo. Com Maurício Meirelles, Bruna Louise, Murilo Couto e Thiago Ventura no elenco, a produção de humor traz talentos da cena do “stand up” brasileiro em um formato em que a plateia é protagonista.

Mais humor

Após “Pablo & Luisão”, Otávio Müller voltará ao ar em “Três Graças”, próxima novela das nove. Na produção, ele viverá Célio. O folhetim estreia dia 20 de outubro. Além disso, o ator também poderá ser visto em “Dona Beja”, original HBO Max, que tem estreia prevista para o início do ano que vem.

Nome no elenco

Adriana Lessa estará no elenco de “Quando Ela Desaparecer”, novo original Globoplay. A série, que ainda não tem data de estreia, é baseada no romance policial homônimo do jornalista Victor Bonini.

Canal Zap

Horário nobre

POR CAROL BORGES

Mell Muzzillo retornará ao horário nobre.

A atriz está no elenco de “Três Graças”, próxima novela das nove, que estreia dia 20 de outubro. Na história, ela viverá Maggye, ﬁlha de Kasper e João Rubens, interpretados por Miguel Falabella e Samuel de Assis. Jovem estudante de Design, doce e determinada,

Nova temporada

A terceira temporada de “Hercai” chegará ao Globoplay no dia 6 de outubro. A produção turca revelará o ﬁnal da história de amor e vingança de Miran e Reyyan.

Mundo da moda

Victoria Beckham, a Spice Girl que virou uma estilista renomada, estreia na Netﬂix. A partir de 9 de outubro, ela comanda um documentário sobre a rotina e os preparativos para a Semana de Moda de Paris.

Mais esporte

Glenda Kozlowski renovou seu contrato com a Band. A jornalista seguirá na área esportiva do canal por mais um ano.

Mês das bruxas

A série “Reencarne” chegará ao Globoplay em outubro. A produção conta com Taís Araújo, Julia Dalavia e Enrique Diaz no elenco.

Homenagem aos veteranos

A Globo vai inaugurar na próxima quinta, dia 2, a sua própria Calçada da Fama, dentro dos Estúdios Globo, em Jacarepaguá, na Zona Oeste do Rio de Janeiro. A produção integra as celebrações pelos 30 anos do complexo. Entre os nomes que vão rece-

ela carrega consigo a gratidão pelos pais, que a adotaram ainda criança. “Maggye é muito doce, boa gente, sensível e muito bem resolvida. Artística e estudada. Foi criada por esses pais com muito amor, então é uma pessoa que não tem medo do toque, do afeto. Ela é para os outros exatamente o que recebeu em casa. Tem sido muito gostoso esse processo de construção”, explica.

ber as estrelas, estão: Fernanda Montenegro, Tony Ramos, Antônio Pitanga e Lima Duarte.

Agenda cheia

À frente dos trabalhos de “Êta Mundo Melhor”, Amora Mautner irá dirigir a próxima novela das nove de Walcyr Carrasco. A produção tem estreia prevista para o primeiro semestre do ano que vem. Voz brasileira

Baseado no best seller do produtor musical João Marcello Bôscoli, o documentário “Elis & Eu” chega ao Universal+. A produção tem estreia prevista para dezembro. O projeto narra a intimidade de Elis Regina, uma das mais aclamadas cantoras brasileiras, por meio do olhar intimista de seu ﬁlho mais velho.

No elenco

Leilah Moreno estará na comédia brasileira “Clube Spelunca”, da TNT. Com estreia prevista para 17 de outubro, a produção também estará disponível na HBO Max. Temporada conﬁrmada

A série “Vermelho Sangue” já tem uma segunda temporada conﬁrmada para o ano que vem. A primeira leva de episódios chega ao Globoplay no dia 2 de outubro.

VITRINENEGOCIOS

SÉRIES / filmes

Novas conspirações

(Apple TV+) "Slow Horses" é um drama de espionagem com humor ácido que acompanha uma equipe desajustada de agentes da inteligência britânica que atua em uma subdivisão rejeitada do MI5. Na quinta temporada que acaba de chegar na Apple TV+, todos ﬁcam desconﬁados quando o nerd de tecnologia do grupo, Roddy

(Prime) Dirigido por Steven Soderbergh, o longa "Código Preto" acompanha o casal de agentes espiões Kathryn (Cate Blanchett) e George (Michael Fassbender). Dentro de casa, a vida matrimonial é tranquila e apaixonada, os dois respeitando o sigilo da proﬁssão. Quando, porém, alguém parece ter vazado informações conﬁden-

ciais e perigosas da inteligência, Kathryn é a principal suspeita. A missão de George, agora, é descobrir se sua esposa é a verdadeira traidora, testando a conﬁança de seu casamento. De maneira extraoﬁcial, George precisa ser discreto e encarar um dos maiores testes de sua carreira e vida pessoal: ser leal ao seu país ou ao seu relacionamento.

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Ho, conquista uma nova namorada glamourosa, ao mesmo tempo que uma série de eventos cada vez mais bizarros ocorrem pela cidade. Cabe ao grupo de agentes descobrir como tudo está conectado. Além de Gary Oldman como protagonista, o elenco da temporada conta com Kristin Scott Thomas, Jack Lowden, Saskia Reeves e Rosalind Eleazar.

Mell Muzzillo

No sigilo

EDUCAÇÃO

VESTIBULAR

Ansiedade pode pôr tudo a perder

Como controlar o nervosismo e não perder todas as horas dedicadas ao estudo

Horas de estudo e concentração nem sempre são as únicas soluções para quem busca bons resultados no vestibular. Com a proximidade das provas, a ansiedade aumenta e pode ser o principal inimigo do estudante. Presente na vida da humanidade desde sua criação, a ansiedade faz parte de um instinto de fugir do perigo, uma questão de sentimentos controlados para prezar pela segurança.

Segundo o professor Ivo Carraro, o problema é quando essa ansiedade, sendo inconsciente, dá origem ao medo, como pode ocorrer na hora do vestibular. “A ameaça de não ser aprovado atinge o psicológico e gera consequências como os famosos ‘brancos’ durante as provas”, explica.

ALGUMAS DICAS

A ansiedade traz sintomas físicos, como dores de cabeça e

musculares, falta de concentração, náuseas, falta de ar, tremores e confusão mental. É um problema apresentado pela maioria dos vestibulandos e inﬂuencia diretamente no rendimento, já que acaba fazendo com que errem por descuido ou desatenção. Na intenção de controlar o nervosismo e não perder todas as horas de estudo dedicadas ao vestibular, Carraro dá algumas dicas para a preparação e realização da prova: Dormir bem. O sono é um grande aliado do estudante, estar descansado é fundamental para um bom desempenho e melhor acesso à memória; Não ter medo. Compreender que o vestibular não é um ‘bicho de sete cabeças’, como um predador. Se o estudante se preparou, a prova é apenas mais uma tarefa para atingir o objetivo; Conhecer o local da prova an-

tes da data de realização evita surpresas como perder o horário, por exemplo; Ter estratégia. Iniciar a prova pelas questões mais fáceis gera autoconﬁança e o tempo restante ﬁca para o “chute” nas mais difíceis; Focar em si mesmo. Não perder a concentração após outros candidatos entregarem a prova. Cada um tem o seu tempo; Contar com a família. Um abraço antes da prova vale mais do que mil palavras de apoio; Manter-se confortável. Durante a prova, tirar alguns segundos para alongamentos restabelece o nível de cortisol, hormônio que ajuda a combater o estresse, além de recompor a resistência física; Em alguns momentos, respirar profundamente pelo nariz e soltar o ar vagarosamente pela boca ajuda a oxigenar o cérebro e reduzir a ansiedade

Você precisa voltar ao trabalho… e agora?

Como continuar presente com o meu bebê na escola

A maternidade traz uma cobrança silenciosa: estar em todos os lugares ao mesmo tempo. No trabalho, em casa, com o bebê — inteira em cada papel. Mas quer saber um segredo? Ser mãe presente não significa estar sempre por perto. Significa estar de verdade, com afeto, segurança e confiança.

É nesse ponto que a escola se torna a sua rede de apoio. Aqui na Baby Prime, entendemos cada família e cada fase do desenvolvimento. Nós queremos que você sinta que, mesmo quando precisa sair para trabalhar, seu bebê continua cercado de cuidado e atenção. Por isso temos câmeras de monitoramento em tempo real: você acompanha cada momento, sem perder o vínculo.

E não é só isso. Cada criança recebe um olhar individual: nós observamos, ouvimos, adaptamos — porque cada bebê tem seu tempo, seu jeito, sua história. Temos uma orientadora educacional — psicóloga — que conversa com você sempre que surgir uma dúvida ou uma fase nova. Contamos também com um profissional de enfermagem presente durante toda a rotina, garantindo que seu filho esteja seguro a cada instante.

E quando falamos de alimentação, é sério: nossa nutricionista monta cardápios para cada etapa, incluindo introdução alimentar, e nossa cozinha serve tudo fresquinho, na hora do almoço e do jantar.

Além disso, o programa bilíngue e nossas atividades planejadas com propósito ajudam seu bebê a aprender, explorar e criar vínculos enquanto você cumpre outros papéis.

Estar presente também é escolher um lugar que acolhe, que protege e que respeita o ritmo do seu bebê — um lugar onde ele se sente amado, seguro e cuidado, com uma educação respeitosa que valoriza seus sentimentos e promove escuta ativa — e onde você, mesmo longe fisicamente, sabe que está próximo de coração.

Porque presença verdadeira não se mede em horas, mas em vínculos que crescem todos os dias.

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MONITORAMENTO ON-LINE NA PALMA DA SUA MÃO.

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ESCOLA IDEAL Algumas dicas precisam ser levadas em conta na escolha

Para quem procura uma instituição, especialmente pela primeira vez, é interessante prestar atenção em alguns tópicos que ajudam nessa decisão. A educadora infantil Kazuko Yamauchi levantou alguns pontos fundamentais para auxiliar na busca. Conﬁra.

1. Procure escolas num raio que seja viável e pesquise informações delas

A proximidade geográﬁca dos pais e responsáveis com a escola é primordial para evitar problemas com a locomoção. Assim, o primeiro ﬁltro de pesquisa é procurar ao menos cinco escolas próximas para fazer uma visita.

2. Busque saber detalhes da proposta pedagógica e como ela é aplicada

Toda instituição de ensino segue uma linha pedagógica, seja ela tradicional, construtivista, montessoriana, entre outras.

Mas tão importante quanto a linha pedagógica, é como se aplica na prática o desenvolvimento do aluno.

3. Observe como é o relacionamento da escola com a família

Nos dias de hoje, com alunos cada vez mais tempo nas escolas, naturalmente que essas instituições de ensino passem a ter papel mais preponderante na educação das crianças, o que não diminui a responsabilidade dos pais. Assim, é fundamental observar como a escola procura envolver e se relacionar com os pais, mantendo-os ativos e participativos no processo educacional.

4. Veja se a escola está aberta ao mundo

O conhecimento de outras culturas e realidades, em uma sociedade digital e globalizada, também surge como um ponto relevante a ser olhado na escolha

da escola. Para a educadora, a viagem proporciona mais do que o aprofundamento sobre outra cultura, mas também contribui para o desenvolvimento da autonomia e da responsabilidade.

5. Observe como a escola trata individualmente o aluno Ver a quantidade de alunos por sala é um dos primeiros pontos a se avaliar. A legislação brasileira aponta até 30 alunos por sala nos primeiros anos, mas olhar e acompanhar individualmente cada criança requer tempo e engajamento. Segundo Kazuko, a quantidade é apenas o começo: “a formação começa entre zero e dez anos e é nessa fase que se cria a base mais importante, por isso, é preciso conhecer e acolher as crianças individualmente, identiﬁcando seus potenciais e adequando a intervenção para extrair e desenvolver o melhor de cada uma delas”, completa.

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EDUCAÇÃO

FÉRIAS

Uma boa oportunidade para um intercâmbio

O investimento pode ser uma ótima maneira de estimular o amadurecimento de seu filho

Conhecer um lugar novo e viver em uma cultura diferente da sua são, por si só, experiências desaﬁadoras. Durante o intercâmbio, além dessas questões, ainda há a necessidade de compreender e ser compreendido por falantes nativos de um idioma diferente. Para o núcleo de conteúdo da SEO Marketing, muitos pais não se sentem seguros e não têm consciência dos benefícios que um intercâmbio pode gerar para seus ﬁlhos, assim listaram abaixo alguns pontos que devem ser considerados sobre a questão.

RESPEITO

ÀS DIFERENÇAS

Pense no círculo social de seu ﬁlho. Provavelmente, as pessoas com quem ele mais convive são familiares, pessoas do seu trabalho, amigos dos seus amigos e por aí vai. Todas essas pessoas possuem características ou, pelo menos, algo em comum com ele, certo?

Quando seu ﬁlho só mantém contato com quem detém opiniões e cultura semelhantes às dele, é difícil se colocar no lugar de quem é diferente e enxergar através de uma perspectiva distinta. Durante um intercâmbio, o estudante precisa conviver com o novo diariamente. Aﬁnal, além da imersão em um país que não é o seu, nas escolas há alunos dos quatro cantos do mundo.

Isso faz com que o intercambista aprofunde sua capacidade de aceitar e respeitar as diferenças, tornando-se um ser humano mais empático e que se importa genuinamente com o próximo.

RESILIÊNCIA

A capacidade de se adaptar à diferentes situações é também conhecida pelo termo resiliência. Em um mundo que evolui e muda constantemente, ter resiliência para enxergar aprendizados e não deixar que pequenos imprevistos se tornem grandes barreiras é fundamental. Durante o intercâmbio o aluno se depara com muitos desaﬁos, o

Hque o força a aprender a pensar rápido antes de agir, lidar com imprevistos e se adaptar ao novo, sem que isso se torne um fardo.

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL

Aprender a lidar com a saudade de casa e dos amigos mais próximos também é positivo. Aﬁnal, para conseguir aproveitar ao máximo a experiência de um intercâmbio é preciso administrar essas emoções, habilidade conhecida como inteligência emocional.

RESPONSABILIDADE

A administração do próprio dinheiro, atenção aos horários da aula e o convívio com estranhos são situações comuns durante o intercâmbio. A ausência dos pais nesse período faz com que o aluno entenda que é o único responsável pelas atitudes que toma, o que desperta a maturidade e o pensamento crítico.

Segundo alguns psicólogos, essa exposição a desaﬁos na adolescência, junto à necessidade da tomada de decisões, faz com que o intercambista se torne um adulto mais seguro e com mais autonomia.

OUTRO IDIOMA

Além do período do próprio intercâmbio, as amizades feitas em um país diferente são para a vida toda. Por isso, ainda que o tempo de permanência fora do Brasil seja de 1 ou 2 meses, o contato com outro idioma não acaba com a viagem de volta para casa. E não existe um jeito melhor de acelerar o aprendizado do que o contato direto com o idioma. Por isso, ainda que o aluno não volte ﬂuente, o contato diário com english speakers ajuda a destravar o aprendizado e melhorar, sobretudo, a capacidade de se comunicar. Ainda tem dúvida sobre os benefícios de mandar o seu ﬁlho para um intercâmbio de férias? Tão importante quanto o investimento em boas escolas, é o estímulo de valores como autonomia, inteligência emocional e o aprendizado de novos idiomas.

OMATRÍCULA 2026

Quanto antes,

O período de renovação das matrículas escolares já se iniciou e, com ele, as incertezas

s avisos de rematrículas escolares já estão sendo enviados pelas escolas e os pais já devem pensar nesses valores que, com certeza, terão impactos nas finanças das famílias. Com dificuldades financeiras, muitos pais já pensam em mudar os filhos de escola e isso ocorre pelos altos custos dos estudos e pela necessidade do investimento na educação ser melhor planejada. Afinal, é o futuro dos filhos que estará em jogo.

QUESTÕES

GEOGRÁFICAS

Para Reinaldo Domingos, do canal Dinheiro à Vista, o planejamento, na hora de definir a matrícula em uma escola, deve avaliar diversos pontos, que vão além das questões geográficas e financeiras. “Portanto, é fundamental que se faça uma análise profunda da instituição que o filho frequenta ou frequentará, avaliando se ela vai prepará-lo para a vida adulta”, alertou.

FORMA CONSCIENTE

Um ponto primordial é saber os diferenciais oferecidos pela escola. Um dos exemplos está no fato de centenas de escolas já oferecerem em suas grades curriculares conteúdos de educação ﬁnanceira, o que prepara os jovens para realizar mais sonhos e consumir de forma consciente, o que deve ser priorizado pelos pais. Mas, além desses diferenciais, que devem ser questionados, também existem outros pontos s serem veriﬁcados antes da matrícula.

DESPESAS ENVOLVIDAS

Antes de qualquer coisa, deve-se conversar com as crianças para saber como elas estão,

se gostam de onde estudam e se pretendem continuar lá. Também se deve levar em consideração a possibilidade de poder pagar a mensalidade e todas as outras despesas envolvidas (uniforme, lanche, material escolar, passeios eventuais e transporte).

VIDA FINANCEIRA

Outro ponto é fazer um diagnóstico da vida financeira da família para saber qual é a real situação em que a mesma se encontra. Se estiver em uma condição confortável, com dinheiro guardado e as contas planejadas, tudo fica mais fácil.

ORÇAMENTO

Já em uma situação de aperto financeiro, é importante jogar aberto com a escola e ver a possibilidade de parcelamento,

para desafogar o orçamento e evitar dívidas, que podem levar à inadimplência. Mas, se a situação já for de endividamento, é preciso rever todos os aspectos relacionados à permanência dos filhos no atual colégio.

BOLSA DE ESTUDOS

Caso esteja difícil conciliar os valores, vale a pena pedir uma reunião com o diretor e tentar renegociar. Se for importante continuar na instituição, é relevante tentar uma bolsa, pois as escolas costumam oferecer descontos e facilidades para quem precisa e tenta negociar com antecedência.

ABORRECIMENTOS DESNECESSÁRIOS

Se ainda assim o valor não for razoável, é melhor conside-

EDUCAÇÃO E ESPORTE: A ESCOLHA CERTA!

A melhor escola para o seu ﬁlho

é aquela em que ele aprende conceitos desenvolvendo habilidades...

á tempos estão sendo estudadas estratégias de inovação que considerem que o aluno de hoje, para ser bem-sucedido no futuro e feliz, necessita estar inserido em um ambiente escolar que atenda não apenas às suas necessidades acadêmicas, mas também sociais e emocionais. Para tanto, o Colégio Amorim, a cada ano, aprimora ambientes facilitadores de aprendizagem, associados ao bem-estar. Entende que aluno feliz é aquele que recebe diversas oportunidades e possibilidades dentro do espaço escolar. O Colégio Amorim tem como proposta pedagógica promover um ensino acadêmico de excelência, aliado ao desenvolvimento das habilidades fundamentais para a vida adulta. Com equipe de profissionais altamente gabaritados e motivados, infraestrutura de alto padrão, equipamentos tecnológicos de ponta e atividades extracurriculares que incentivam tanto a prática esportiva quanto a participação em Olimpíadas Científicas, o Colégio Amorim consolida-se, ano após ano, como referência em educação de qualidade. São três unidades: Tatuapé, Vila Guilherme e Ermelino Matarazzo, totalizando em média 4.500 alunos. Com uma trajetória de mais de 40 anos de sucesso, o Colégio utiliza, em todos os segmentos, desde a Educação Infantil e Ensino Fundamental I (com período integral), Ensino Fundamental II até o Ensino Médio (diurno e noturno), o sistema Anglo, considerado o melhor material didático do mercado. No contraturno pedagógico, os alunos têm acesso a diversas atividades extracurriculares que fazem parte da proposta pedagógica: Judô, Ballet, Ginástica Rítmica, Vôlei, Basquete, Banda Marcial, Futsal, Clube de Ciências e Teatro. Importante destacar que todas as atividades extracurriculares estão incluídas na mensalidade, exceto o Futsal e a unidade Ermelino Matarazzo. No âmbito científico, o Clube de Ciências tornou-se uma das maiores referências do País, alcançando resultados inéditos. São mais de 2.200 medalhas conquistadas em Olimpíadas Científicas nacionais e internacionais. Em 2025, até o presente momento, já são inúmeros medalhistas, além de mais de 25 alunos aprovados diretamente em Universidades Federais por meio da vaga olímpica, sem a necessidade de ENEM ou vestibular. No esporte, o Co-

E EDUCAÇÃO ANDANDO JUNTOS! - Equipe de futsal sub-18 campeã dos Jogos Brasileiros Escolares, em Florianópolis, rumo à Brasília disputar o Mundial Escolar

légio Amorim recebe alunos de diversos estados do Brasil em busca de excelência acadêmica e também de oportunidade de formação esportiva. A instituição incentiva e valoriza o interesse do jovem atleta em diferentes modalidades, oferecendo condições para que ele estude, treine e participe de campeonatos municipais, estaduais, nacionais e até internacionais. Em parceria com clubes renomados de São Paulo, os alunos atletas têm acesso a intercâmbio cultural e preparação sólida para carreiras esportivas de alto nível, incluindo ingresso em universidades nacionais e internacionais, com bolsa-atleta. Entre os muitos títulos conquistados ao longo de sua trajetória, destacam-se o

rar a saída do filho da escola e procurar outra que se adeque à real situação financeira da família. Deve-se conversar e explicar o fato para que não haja traumas ou aborrecimentos desnecessários.

INVESTIMENTO Os estudos não podem ser encarados como despesas, e sim como investimento. Os pais precisam procurar, na medida do possível, uma instituição que tenha boa estrutura, bom corpo docente e que ofereça ótimas experiências aos alunos.

Ainda que o jeito seja apertar o orçamento e eliminar alguns gastos, vale a pena fazer isso para garantir um bom futuro aos filhos. Para isso, o planejamento é fundamental.

tricampeonato mundial de futsal escolar, o campeonato mundial de futebol de campo e o campeonato mundial de basquete 3x3, conquistas que consolidam o Colégio Amorim como referência também no cenário esportivo internacional. A cada ano, o Colégio Amorim bate recordes extraordinários em conquistas, consolidando sua posição como uma das instituições mais premiadas do País, tanto no campo esportivo quanto no acadêmico. Há mais de quatro décadas, o Colégio Amorim educa gerações com responsabilidade, excelência e felicidade. Isso porque a educação não para e o sucesso começa na melhor escolha.

MAIS INFORMAÇÕES NA SECRETARIA DO COLÉGIO PELOS TELEFONES: (11) 2293-9166, (Tatuapé); (11) 2909-1422, (Vila Guilherme); (11) 2943-0111, (Erm. Matarazzo). SERVIÇO: R. Cantagalo, 339 – Tatuapé colegioamorim.com.br 11. 94755-8271