ние с пациентами с проработки тех травм, которые были нанесены резкостью врачей. Есть и еще одно обстоятельство: онкология неизбежно оперирует вопросами внутренней агрессии и страха смерти. Если психолог не проработал их для себя, не закрыл, то, во-первых, он не сумеет качественно помогать пациентам, во-вторых, быстрее наступит профессиональное выгорание. И здесь неважно, молодой ты специалист или же опытный врач – любой может иметь проблемы, но не каждый их решит... Добавлю, что сейчас ставка клинического психолога воспринимается как рудимент штатного расписания. Это нужно, конечно, менять. – Как клинические психологи относятся к альтер-
7
ОБЩЕСТВО
«СТРЕЛА» № 37–38 (986–987) сентябрь 2015 www.gazetastrela.ru
нативным практикам вроде йоги, гимнастики цигун и так далее, которые, как говорят, способны помочь бороться с раком? – Обращение к подобного рода практикам должно быть разумным, не в ущерб препаратам. Я – за доказательную медицину, методики самоуспокоения не могут заменить лекарства. Даже в своей работе мы вначале снимаем физическую боль и лишь после этого оказываем психологическую поддержку, потому что не чувствовать боли – базовая потребность человека. Посмотрите на телесно-ориентированную психотерапию – в ее основе есть элементы йоги, но лишь те, чье воздействие на организм можно объяснить. – Что вы можете посоветовать тем, кто недавно
столкнулся с диагнозом, или людям, страдающим канцерофобией? – Следите за здоровьем, обращайте внимание на свой организм, будьте в контакте с телом, не бегите в будущее, не живите мыслями в прошлом. Рак – не приговор. Если обнаружить его на ранних стадиях, то шансы на долгую и счастливую жизнь очень велики. Но это скажет вам и врач. Как психолог я бы отметил вот что. Наша работа строится на общении не только с больными, но и с их родственниками и близкими. Мы в России не привыкли обращаться к психологу, тем более чтобы узнать, как себя вести, если кто-то из родных тяжело заболел. Поймите и примите: бывают такие ситуации, когда о помощи просить – надо!
экология
Не дожидаясь катастрофы В Петербурге прошел II Международный форум «Зеленая логистика: Идеи. Практика. Перспективы». Елена ХАРЛАМОВА elena@gazetastrela.ru
И
нтерес к экологии для современного человека сродни инстинкту самосохранения. Окажись на форуме даже человек, далекий от темы, ему все равно было бы любопытно послушать выступления докладчиков. Как ни крути, но в многомиллионном мегаполисе вопрос экологии будет в первую очередь связан с транспортом. В работе форума приняли участие более восьмидесяти экспертов транспортной отрасли, представителей бизнеса, чиновников. «Через Северную столицу проходит огромное количество опасных грузов, – сказал, например, начальник Отдела координации аварийных работ Комитета по природопользованию, охране окружающей среды и обеспечению экологической безопасности Игорь Березин. – Только водным путем по Неве в период навигации перевозят 5–6 миллионов тонн опасных веществ. А есть еще автомобили и железнодорожный транспорт. Безусловно, городу было бы полезно знать состав перемещаемых через него химических продуктов. Так заведено, например, в Евросоюзе, где давно действует требование о декларации содержимого груза». Больше всего на форуме досталось на орехи автотранспорту. Выступающие были единодушны: чем меньше в городе автомобилей, чем больше (в возможных зонах) они замещены на поезда, тем лучше экологическое состояние мегаполиса. И все же откровенно пугающих цифр в сторону автотранспорта не прозвучало. «Мы оцениваем состояние углекислого газа на 22 станциях Северной столицы, – отметил Березин. – В 90 процентах случаев показатель CO2 у нас в норме. Газоанализатор выдает неутешительные данные разве что в безветренную погоду при возникновении автомобильных пробок». Докладчики не обошли стороной и набирающий популярность тренд – жить за городом. Оказывается, ученые вычислили идеальное расстояние между домом и работой. И получили трехзначное число, равняющееся… 300 километрам.
КСТАТИ Марина ГОЛОВИНА, врач-психотерапевт хосписа Святой Равноапостольной Княгини Ольги (Санкт-Петербург) – Поддержку онкобольным могут оказать как психотерапевты, так и клинические психологи. Психотерапевт – это прежде всего врач: кроме работы с состоянием пациента, он может, когда речь идет о депрессивных, тревожных синдромах, назначить адекватную фармакотерапию. Здесь же важна и своевременно выявленная суицидальная настроенность человека, и соответствующая тактика его ведения. Клинический психолог – это специалист, оказывающий помощь онкобольным и их родственникам в решении личностных, профессиональных и даже бытовых проблем. В идеале психотерапевт и психолог – дружный тандем. Третьим звеном в оказании помощи должно быть само наше общество, избавившееся от стереотипов. Культура потребления с ее истеричным ориентиром на вечную молодость, красоту и категорическое неприятие смерти – это тупик. Относиться к жизни и смерти с тем же спокойствием, что и наши предки, – значит понимать, что последнее слово всегда будет за матерью-природой. Работа с душевной и физической болью необходима на всех этапах болезни – от постановки диагноза до финала. И здесь важна преемственность. Увы, мне как сотруднику хосписа в основном приходится иметь дело с пациентами, ранее нигде не получавшими психологическую помощь, а ведь она должна оказываться параллельно с медицинским лечением.
конкуренция. Но не стоит забывать еще об одной опции – эмиграция, исторически служившая главным спасением для русской интеллигенции. В конце концов, всегда можно вернуться на родину, но уже со вторым паспортом в кармане». По прогнозам экспертов, все больше людей будет становиться фрилансерами, занятыми сразу в нескольких проектах. Работа на ряд некрупных фирм даст им достаточную зарплату в совокупности, хотя потребует большей гибкости и освоения различных компетенций. Уже не получится просиживать часы в одном офисе... А вот Мария Дзюмина, директор PR-бюро Freud, считает, что никакие глобальные перемены в кризис не нужны: «Кризис – время пересмотреть собственные цели и ориентиры. Но не время их менять. Если вы филолог, журналист, пиарщик – осваивайте свою профессию, совмещайте классическое образование и диджитал (интернет-журналистику, SMM, контент-маркетинг и так далее), чтобы работать удаленно. Многие
бизнесы и маркетинговые агентства ощущают нехватку грамотных специалистов. Надо становиться профессионалом и не искать оправдание своей лени в гуманитарном образовании и творческой натуре. А кризисы у нас всегда». В любом случае переучиваться сложно, тем более если вам за 30 и процесс требует много усилий. Все эксперты советуют позаботиться на этот период о финансовой подушке безопасности. Например, Филипп Егоров, PR-менеджер Bringo, предлагает стать курьером на время: «Курьер сотрудничает с компанией по краудсорсинговой модели, выполняя доставки Bringo с помощью мобильного приложения, работает столько и тогда, когда ему удобно. В Москве уже несколько тысяч свободных исполнителей-брингеров, костяк – состоявшиеся люди 28–55 лет». Главное же, о чем говорят решительно все, – задумываться обо всем этом нужно было вчера, еще можно сегодня, а вот завтра – как бы не оказалось поздно...
иван куртов
тарелки мыть»
При этом сами представители среднего класса не хотят тратить на дорогу более часа в один конец. «Пока решение этой задачи упирается в отсутствие соответствующего транспорта, – рассказал руководитель Научно-образовательного центра инновационного развития пассажирских железнодорожных перевозок (НОЦ ПП ПГУПС) Анатолий Зайцев. – Автомобиль, конечно же, не может развивать такую скорость. Но существуют разные идеи. Сейчас в ряде стран, например в Японии и Южной Корее, активно используется транспорт на воздушной подушке. Первые экспериментальные его варианты, кстати, появились не за рубежом, а у нас, еще в Советском Союзе, в Армении. Но и теперь он является очень перспективным видом транспорта». Разумеется, вопрос экологии не упирается исключительно в транспортный аспект. Говорили участники и о раздельном сборе отходов, и об уменьшении предприятиями выбросов вредных веществ в атмосферу, и о различных вариантах повторного использования бумаги. К слову, о бумаге. Среди докладов были и совсем необычные. Например, руководитель направления «Офис» компании Antalis Сергей Игнатьев выступил… против так популярного сегодня безбумажного ведения документооборота. Он сказал буквально следующее: «За 60–80 лет вырастает новое дерево. Сама по себе бумага может быть переработана семь раз. А вот компьютеры, утилизации практически не подлежат. Кроме того, безбумажное делопроизводство требует гораздо большего количества электроэнергии». Прозвучала на форуме одна мысль, высказанная руководителем службы охраны труда и окружающей среды JTI в СНГ Юлией Андреевой. Ее и хочется процитировать как объединяющую все выступления: «Про экологию мы вспоминаем тогда, когда экологические организации пытаются пресечь катастрофу или очередной поезд сходит с рельсов. Хотя совершенно понятно, что большинство проблем у стран общие. А значит, нам давно пора выработать единую стратегию».