Gazeta Rio - Edição de Sábado 21 à Segunda-feira 23 de Janeiro de 2023

No Brasil, nos últimos quatro anos, fomos acometidos violentamente por duas endemias: o aumento da fome e a cegueira de uma parte da população.

Analisar e refletir sobre essas questões cruciais são fundamentais para compreendermos o fundo do poço que o Brasil chegou.

Estamos saindo desse poço com o resultado das últimas eleições de 2022. Conseguimos voltar a respirar, sentir alívio e esperança diante de um novo governo comprometido com a democracia, com as políticas públicas e o combate à fome.

Contudo, nesse fundo do poço ressurge com toda força um número grande de homens e mulheres que perderam os seus olhos e estão perdidos, como zumbis.

Esse cenário me remeteu à releitura de três livros: “Psicologia das massas e análise do eu”, de Sigmund Freud; “Ensaio sobre a cegueira”, de José Saramago e “A descoberta do mundo”, com a crônica “Daqui a vinte e vinco anos”, de Clarice Lispector. No primeiro livro, de Freud, é importante para compreendermos a atualidade quando aborda três fenômenos sociais: o racismo, a intolerância religiosa e o

fanatismo político.

Outro ponto a ser destacado são as características do indivíduo que se encontram na massa: “o desparecimento da personalidade consciente, predomínio da personalidade inconsciente, orientação dos pensamentos e sentimentos na mesma direção por meio da sugestão e do contágio, tendência imediata das ideias sugeridas (…) o indivíduo não é mais ele mesmo; tornou-se desprovido de vontade (estado hipnótico)”.

É nesse estado que a massa se encontra privada de qualquer senso crítico, perdendo totalmente a responsabilidade por seus atos.

Isso explica os recentes episódios ocorridos em Brasília. Amigos, familiares, conhecidos, perdidos em meio à paranoia, delírio, manipulação e violência.

No segundo livro, José Saramago remete à cegueira, ao medo.

“O medo cega. Já éramos cegos no momento em que cegamos, o medo nos cegou, o medo nos fará continuar cegos”.

Nessa passagem do livro, ele também nos faz pensar sobre o que assistimos todos os dias: a propagação da “cultura do medo” nos meios de comunicação e, em especial, nas redes sociais.

Nesse caos, constatamos que toda narrativa em defesa da ciência, da racionalidade e dos fatos verdadeiros, são negados.

“Cego”, como dizia Saramago, “que não quer ver, cegos vivos,

que já estão mortos”. Diante, disso, pergunto. É possível, começar a ter olhos? É possível voltar ao sentido da responsabilidade? O sentido da racionalidade ? É possível voltar à vida?

Finalizo esse pequeno artigo refletindo sobre a mais dolorosa endemia: a fome de inúmeros brasileiros. Na crônica: “Daqui a vinte e cinco anos”, de Clarice Lispector, ela nos arranca lágrimas. “Posso imensamente desejar que o problema mais urgente se resolva: o da fome. Porque não há mais tempo para esperar: milhares de homens, mulheres e crianças são verdadeiros moribundos ambulantes”.

Sim, a fome é cruel, a fome é imoral. É o nosso mais urgente problema.

Como Clarice, desejo que possamos virar essa página da nossa história, e que todos os brasileiros tenham direitos a uma vida digna. Como Saramago, desejo que “a responsabilidade dos que tem olhos” possa contribuir para a construção de um novo Brasil.

* MÁRCIA

'Bebê gigante' nascido com mais de 7 quilos é o maior do Amazonas

Nasceu na tarde de quarta-feira, 18, no Hospital Padre Colombo, da Diocese do município de Parintins, que fica a 369 quilômetros de Manaus, o maior bebê do Estado do Amazonas. Angerson veio ao mundo às 11h27, pesando 7,328 quilos e 59 centímetros. Embora tenha nascido com peso bem acima do normal, ele é considerado um recém-nascido saudável e seu estado de saúde é estável. Mãe do

bebê, Cleidiane Santos dos Santos, de 27 anos, mora em Parintins e tem mais cinco filhos. Durante o atendimento, constatou-se que ela estava gerando um bebê GIG (Grande para Idade Gestacional) e, considerando o tempo gestacional de 40 semanas, a equipe médica a encaminhou para o procedimento de parto cesárea, de acordo com a direção do hospital.

AGU cria grupo para regulamentar Procuradoria de Defesa da Democracia

AAdvocacia-Geral da União (AGU) publicou ontem (20) no Diário Oficial da União (DOU) uma portaria normativa que institui o grupo de trabalho para criar a regulamentação da nova Procuradoria Nacional da União de Defesa da Democracia. O novo braço da AGU, criado via decreto presidencial no início do ano, atuará no combate à desinformação sobre políticas públicas, conforme justificativa oficial. A criação da nova estrutura foi anunciada pelo advogado-geral da União, Jorge Messias, em 2 de janeiro.

“Institui Grupo de Trabalho no âmbito da Advocacia-Geral da União, com a finalidade de obter subsídios e contribuições das organizações da sociedade civil e dos poderes públicos para auxiliar na elaboração da regulamentação da Procuradoria Nacional da União de Defesa da Democracia”, diz o texto da portaria de sexta-feira (20). A norma prevê que o trabalho para elaborar a regulamentação do novo órgão deve durar 30 dias, prorrogáveis. As reuniões do grupo de trabalho podem ocorrer presencialmente ou de modo virtual e híbrido.

“O grupo dará transparência ao trabalho e o debate que ele proporcionará será fundamental para o aprimoramento e esclarecimento dos propósitos da nova Procuradoria”, afirmou Messias, em nota.

cução das políticas públicas, com real prejuízo à sociedade”, explicou a AGU.

Convites

Serão convidados a participar do grupo de trabalho um representante titular e um suplente de cada uma das seguintes entidades: Ordem dos Advogados do Brasil (OAB); Associação Brasileira das Emissoras de Rádio e Televisão (Abert); Associação Nacional de Jornalistas (ANJ); Associação Brasileira de Jornalismo Investigativo (Abraji); Associação Brasileira de Imprensa (ABI); e Federação Nacional de Jornalistas (Fenaj); além de indicados do Conselho Nacional de Justiça (CNJ) e do Conselho Nacional do Ministério Público (CNMP).

Também foram convidados a compor o grupo juristas e especialistas, além de representantes dos ministérios da Justiça e Segurança Pública e dos Direitos Humanos e Cidadania, bem como da Secretaria de Comunicação Social da Presidência da República.

A coordenação será do Procurador-Geral da União, Marcelo Eugenio Feitosa Almeida. A AGU deverá indicar ainda dois representantes, além de um integrante da Secretaria-Geral de Consultoria.

MOUSSALLEM

Assistente Social e Socióloga. Mestra e Doutora em Serviço Social (PUC/SP); MBA em Gestão para Organizações do Terceiro Setor. Professora Universitária. Publicou cinco livros. Colunista do Observatório do Terceiro Setor.

Desde o anúncio, juristas e especialistas demonstram receio sobre riscos a liberdade de expressão na atuação da nova procuradoria. “No caso específico do que será objeto de atuação da AGU, a desinformação se caracteriza por fatos inverídicos ou supostamente descontextualizados levados ao conhecimento público de maneira voluntária com objetivo de prejudicar a adequada exe-

“Representantes de agências de checagem, especialistas na matéria em discussão e entidades representativas de classe do Poder Judiciário e das funções essenciais à Justiça também deverão ser convidados para participar das reuniões, propor colaborações e apresentar notas técnicas”, disse hoje a AGU.

Ao fim dos trabalhos, uma minuta de regulamentação deverá ser colocada em consulta pública, antes que possa ser publicada.

Foto montagem:

Márcia Moussallem

Diretor

Múcio descarta envolvimento de Forças Armadas em atos golpistas

Oministro da Defesa, José Múcio, afirmou ontem, que não vê envolvimento direto das Forças Armadas nos atos golpistas do dia 8 de janeiro. Mas, segundo ele, militares que tenham participado em caráter individual deverão ser punidos. "Eu entendo que não houve envolvimento direto das Forças Armadas. Agora, se algum elemento, individualmente, teve sua participação, ele vai responder como cidadão", afirmou a jornalistas. Perguntado sobre o risco de nova tentativa

de desestabilização democrática, Múcio disse que não há possibilidade. “Não tenho a menor dúvida que outros daquele não vão acontecer. Até porque as Forças Armadas irão se antecipar.” Múcio se reuniu mais cedo com o presidente Luiz Inácio Lula da Silva e os comandantes do Exército, general Júlio Cesar de Arruda, da Marinha, almirante Marcos Sampaio Olsen, e da Aeronáutica, tenente-brigadeiro do ar Marcelo Kanitz Damasceno. Segundo o ministro, o encontro não tratou sobre os atos, mas de investimentos na área da indústria de defesa.

"Nós não tratamos do dia 8. Isso está com a Justiça. Tratamos da capacidade de geração de emprego que o Brasil tem na indústria de Defesa", explicou. Participaram do encontro o presidente da Federação de Indústrias de São Paulo (Fiesp), Josué Gomes, e empresários do setor.

Em entrevista ao canal de notícias GloboNews esta semana, o presidente Lula criticou o trabalho de inteligência das Forças Armadas e também a omissão da Polícia Militar em conter o avanço dos manifestantes, que depredaram os principais prédios da República.

Lula vai a Roraima ver situação dos Yanomami

Opresidente Luiz Inácio Lula da Silva anunciou na sexta-feira (20) que viajará a Roraima para ver de perto a situação dos Yanomami, povo que vive uma crise sanitária que já resultou na morte de 570 crianças por desnutrição e causas evitáveis, nos últimos anos. A terra indígena Yanomami é a maior do país, em extensão territorial, e sofre com a invasão de garimpeiros. Os detalhes da viagem estão sendo fechados, mas o presidente deve chegar ao estado na manhã deste sábado (21).

"Recebemos informações sobre a absurda situação de desnutrição de crianças Yanomami em Roraima.

Amanhã [sábado] viajarei ao Estado para oferecer o suporte do governo federal

e, junto com nossos ministros, atuaremos pela garantia da vida de crianças Yanomami", afirmou Lula em uma postagem nas redes sociais.

A ministra dos Povos Indígenas, Sônia Guajajara, que acompanha o presidente Lula na viagem, destacou a situação dos Yanomami e prometeu medidas emergenciais para conter a crise de saúde. "É muito triste saber que indígenas, sobretudo 570 crianças Yanomami, morreram de fome durante o último governo. O Ministério dos Povos Indígenas tomará medidas urgentes em torno desta crise humanitária imposta contra nossos povos", disse a ministra em uma publicação no Twitter.

Reunião para tratar conflitos na Bahia foi marcada por cobranças da ministra

Aprimeira reunião do gabinete de crise instituído pelo Ministério dos Povos Indígenas para acompanhar a situação de conflitos entre os Pataxós e donos de fazendas, na região do extremo sul da Bahia, na manhã de ontem (20/1), contou com uma série de pedidos da chefe da pasta. O encontro também teve como foco discutir o conflito entre os Yanomamis e garimpeiros.

Foi solicitada à Polícia Federal o aumento do efetivo da corporação no local

do assassinato a tiros de dois indígena Pataxós, Nawir Brito de Jesus, 17 anos, e Samuel Cristiano do Amor Divino, 25, na última terça-feira (17). Ao governo da Bahia, a pasta pediu que as forças de segurança pública estaduais realizassem a proteção dos cidadãos indígenas.

Segundo fontes que estiveram presentes no encontro e conversaram reservadamente com o Correio, a reunião foi marcada por “cobranças” da ministra Sônia Guajajara a todos os representantes dos órgãos convocados.

Também estiveram pre -

sentes no encontro representantes da Defensoria Pública da União (DPU), do Ministério Público Federal (MPF), do Conselho Nacional de Direitos Humanos (CNDH) e da Articulação dos Povos Indígenas do Brasil (Apib).

Representantes do governo Participaram da reunião os membros de cada órgão que foi instituído na Portaria de criação do gabinete. Portanto, estavam presentes a ministra Sônia Guajajara, o secretário-executivo, Eloy Terena, a diretora da Fundação Nacional dos Povos

Tainá Andrade

Indígenas (Funai), Joenia Wapichana, além de representantes da diretoria

da secretaria de Direitos Territoriais Indígenas e do departamento de Me-

diação e Conciliação de Conflitos Indígenas.

Ministro disse que participação individual de militares será apurada

VOLTA AO MUNDO

Uma tumba que pode ter até 2 mil anos foi encontrada no México e, nela, havia murais que não eram de conhecimento público.

A descoberta pode revelar como eram os ritos funerários dos zapotecas, um dos povos que viviam na região sudoeste do México.

O mural mais bem-preservado mostra figuras vestidas com roupas sofisticadas e tem um fundo vermelho e amarelo. Esse foi encontrado na cidade de San Pedro Nexicho, no estado de Oaxaca.

O local fica a cerca de 48 quilômetros da antiga capital zapoteca, Monte Alban, onde ainda hoje é templos e palácios (o local, hoje, é uma atração turística).

Uma parte do mural encontrado nas tumbas mostra, aparentemente, uma procissão

de guerra, segundo o departamento responsável pelas antiguidades no México, o Inah. Uma parte dos murais foi parcialmente reconstruída de fragmentos que estavam no chão.

O instituto afirmou que a maior das tumbas foi saqueada anos atrás, embora ainda ainda tenha sido encontrada lá, bem como pequenas peças de cerâmica, conchas e pedras verdes em outras partes do local da escavação.

Em uma cripta, cerca de 240 objetos foram encontrados, incluindo peças de estuque com escrita zapoteca, disse o Inah.

As câmaras mortuárias são da época do apogeu clássico e pós-clássico dos zapotecas, por volta de 200 -1.100 dC.

Os zapotecas foram contemporâneos dos antigos maias.

Faturamento da indústria cresce 1,4% em novembro

Gabriel Assumpção

Osite TasteAtlas

divulgou uma lista que classificou a culinária brasileira como a 12ª melhor do mundo em 2022. O ranking é baseado em críticas e avaliações publicadas no mundo inteiro, e estabelece notas de 1 a 5 para a culinária de cada país. A culinária da Itália lidera o ranking, a da Grécia ficou em segundo e a da Espanha em terceiro.

A colocação do Brasil na lista gerou revolta na internet, devido à sua posição inferior em relação à culinária americana, que ficou na oitava colocação, superando a França e a China, países que são mundialmente conhecidos por sua comida. A Itália, primeira colocada no ranking, levou

nota 4,72, enquanto o Brasil ficou com 4,49.

A Argentina, conhecida pela qualidade de sua culinária, ficou na 18ª colocação, atrás de países como a Croácia e a Polônia, o que gerou reclamações por parte dos argentinos.

O ranking também classifica os melhores pratos de cada país. As comidas italianas mais bem pontuados foram o parmigiano reggiano, o prosciutto toscano, a nduja, o risotto ai funghi porcini e o pesto genovese.

O queijo da serra da canastra, açaí, picanha, alcatra e queijo coalho foram as iguarias mais bem avaliadas do Brasil. A picanha chegou a ficar na segunda colocação em outra lista da TasteAtlas, que elegia os melhores pratos regionais de cada país.

Ofaturamento real da indústria de transformação cresceu 1,4% em novembro de 2022 em relação ao resultado de outubro, segundo a pesquisa Indicadores Industriais, produzida pela Confederação Nacional da Indústria (CNI). O crescimento foi 9,9% em comparação com o mesmo mês de 2021. De acordo com os dados, divulgados nesta quarta-feira (18), o faturamento acumula o segundo mês de crescimento e atinge o ponto mais alto desde 2015. Segundo a pesquisa, novembro não sugere novos impulsos da indústria de

transformação. A capacidade instalada, horas trabalhadas e acomodação do emprego tiveram uma pequena variação positiva, de 0,1%, em relação ao mês anterior. Na comparação com novembro de 2021, o crescimento é de 1,3%. O gerente de Análise Econômica da CNI, Marcelo Azevedo, explica que o percentual está em queda. “Emprego e utilização da capacidade instalada. Todos aumentaram 0,1%, no caso de horas trabalhadas e emprego e 0,1% no caso da utilização da capacidade instalada. São variações bastante pequenas. A utilização da capacidade instalada

vem de uma leve sequência bastante gradual de quedas. Continua em um percentual alto, mas vem em queda”, destaca. No entanto, houve espaço e uma relativa estabilidade de preços para o avanço dos indicadores financeiros, como faturamento, massa salarial e rendimento médio do trabalhador. Para Marcelo Azevedo, os números são positivos. “À primeira vista, os números dos indicadores industriais de novembro de 2022 são bastante positivos. Todos mostraram variação positiva. O faturamento real, por exemplo, continua em uma forte sequência de alta.

Ele chegou no maior valor de 2015. Massa salarial e rendimento médio do trabalhador da indústria, seguindo uma sequência de altas também e refletindo uma melhora do mercado de trabalho, também atingiram os melhores valores desde 2020, são valores bem positivos”, afirma. A pesquisa Indicadores Industriais tem como objetivo retratar o cenário industrial em determinado período, que engloba emprego, faturamento, horas trabalhadas, massa salarial e rendimento médio real. O estudo serve como base para outras análises da CNI, como o Índice de Confiança do Empresário Industrial (ICEI).

Imagem de afresco de uma tumba zapoteca encontrada no México

Descoberta arqueológica: México encontra artefatos de civilização antiga que podem ter até 2 mil anos

Brasil fica na 12ª posição em ranking de melhores culinárias do mundo

Prefeitura de Belford Roxo divulga dados sobre a Saúde em 2022

Belford Roxo

Garantindo o acesso à saúde com atendimento e acolhimento humanizado para todos. A Secretaria de Saúde de Belford Roxo divulgou dados relacionados aos procedimentos realizados no último ano. Em 2022, foram inaugurados nove Complexos Reguladores e o Hospital do Olho para melhor atender toda a demanda do município e bairros vizinhos.

As unidades dos Complexos Regulares de Itaipu, Bom Pastor, Santa Maria, Vilar Novo, Parque São José, Shangrilá, Xavantes, Nova Aurora e Santa Marta vieram com a missão de descentralizar a saúde, marcando consultas e exames para que os munícipes tenham atendimentos de qualidade e próximo de suas casas.

Somando os procedimentos de todas as unidades de saúde (Atenção Básica, Média e Alta Complexidade), foram mais de 9 milhões de atendimentos, consultas e acompanhamentos. O diagnóstico em laboratório clínico foi a demanda campeã do ano, com mais de 8 milhões de procedimentos. A fisioterapia ficou com o segundo lugar, com 3,5 milhões de atendimentos. Destaque também para o diagnóstico por radiologia que teve cerca de 1 milhão de acompanhamentos. Ampliação dos serviços Os dados fornecidos são do Sistema de Informações Ambulatoriais do Sistema Único de Saúde (SIA/SUS) – e contemplam o período de janeiro a novembro em Belford Roxo. De acordo com o Sistema de Informações Hospitalares do SUS, foram mais de 16 mil in-

ternações nas unidades de saúde, abrangendo tratamentos clínicos especializados, como também, cirurgias do aparelho digestivo, de pele e obstétrica. O secretário municipal de Saúde, Christian Vieira, pontuou sobre o balanço geral dos números. “O ano que passou ficou marcado pela ampliação dos serviços de saúde em toda cidade com a entrega dos novos Complexos Reguladores. Temos dados expressivos que demonstram nosso avanço na promoção de saúde”, ressaltou. “Em 2023, vamos inaugurar o grande complexo hospitalar, Hospital da Mulher, Hospital da Criança, novas UPAs, maternidade, além da reforma do Hospital Municipal. Tudo isso vai facilitar ainda mais o acesso à saúde para a população”, completou Christian.

Maricá foi o 8º município do Estado mais rápido na abertura de empresas em 2022

Maricá, município localizado no estado do Rio de Janeiro, se destacou por ser um dos mais rápidos na abertura de empresas em 2022. De acordo com o Mapa de Empresas do Governo Federal, o tempo médio para abrir uma empresa na cidade caiu para 17 horas, em comparação com 40 horas em 2021. Isso representa uma redução de 57%. A média nacional é de 35 horas. Esse desempenho permitiu que Maricá subisse 30 posições no ranking de municípios fluminenses, passando da 38ª

posição em 2021 para a 8ª em 2022. As primeiras posições são ocupadas, respectivamente, por Rio de Janeiro, Teresópolis, Petrópolis, Rio das Ostras, Guapimirim, Miguel Pereira e Duas Barras. O secretário de Planejamento, Orçamento e Fazenda, Leonardo Alves, atribuiu esse sucesso às medidas implementadas pela pasta, como a dispensa de alvará para microempreendedores individuais (MEI) e a redução de taxas de legalização e inspeção sanitária. Além disso, foram implementadas melhorias na tra-

mitação de processos internos e no atendimento aos empresários.

A abertura de empresas no Brasil é realizada em parceria entre as prefeituras e as juntas comerciais. Em Maricá, a Gerência Empresarial da Secretaria de Planejamento da Junta Comercial é responsável por processos relacionados à viabilidade, cadastro, análise de registros, emissão de alvarás e atendimento a empresas. Atualmente, existem cerca de 30 mil inscrições municipais de empresas no sistema da Prefeitura.

APolícia Federal e a Procuradoria-Geral da República (PGR) cumprem, na sexta-feira (20), mandado de busca e apreensão na casa do governador afastado do Distrito Federal, Ibaneis Rocha (MDB). O ex-secretário interino de Segurança Pública, Fernando de Sousa Oliveira, também é alvo de busca e apreensão. As operações foram autorizadas pelo ministro Alexandre de Moraes, do Supremo Tribunal Federal (STF), atendendo a um pedido do Grupo Estratégico de Combate aos Atos Antidemocráticos, da PGR. Ao todo cinco mandados estão sendo cumpridos, três direcionados a Ibaneis – um em sua residência; outro na sede do governo, no Palácio do Buriti; e no seu escritório – e dois direcionados a Fernando Oliveira – em sua casa e na sede da Secretaria de Segurança Pública do DF.

PGR e PF fazem busca e apreensão na casa de Ibaneis Rocha

Os exames de imagens

tiveram grande procura e o município supriu a demanda

Olá, futuro(a) aprovado(a), ao longo da minha trajetória de concurseiro ouvir centenas de vezes, quiçá por milhares de vezes, esse questionamento. Conversei com centenas de aprovados(a) sobre esse assunto e fruto da minha experiência de várias aprovações em concursos públicos (já tomei posse para o cargo de Sargento do Exército, Analista do Governo RJ e Especialista em Previdência Social do Governo RJ) irei trazer nesse texto a resposta que você está procurando, seja você que ainda não começou a estudar para concurso, mas tem a pretensão de começar, seja você que já começou a estudar.

Primeiramente entenda que é IMPOSSÍVEL você conseguir reter conteúdo nas suas Sessões de Estudos, se você não dormiu de forma adequada na noite anterior, inclusive é dormindo que acontecem as conexões neurais.

Esse artigo é o conteúdo que você precisava para você ter um melhor desenvolvimento cognitivo. Seguem abaixo ferramentas da neurociência para você implementar na sua rotina a partir de hoje.

1. Somente por necessidade, tome algum tipo de substância que tenha cafeína após as 16 (dezesseis) h.

2. Faltando uns 30 (trinta) minutos para dormir, desacelere tipo leia um livro ou assista algum bem leve e diminua as luzes do ambiente. Se quiser, já deixe um livro na cabeceira da cama, bom que você irá treinar concentração, foco e interpretação de texto (vai matar 2 coelhos numa tacada só). Não toque mais no celular também 30(trinta) minutos antes de dormir.

3. Sono adequado são umas 7 (sete) h, salvo exceções. Tente dormir entre 22 (vinte e duas) h e 00 (zero) h.

4. Não use nenhum remédio para dormir.

5. Ao se levantar, abra a janela imediatamente ou vá para um lugar onde

tenha luz do dia. Nunca permaneça no quarto sem luz do dia assim que acordar. Você pode tomar café na varanda por exemplo. Você pode colocar um despertador onde tenha luz do dia, aí vai obrigar você a ir até ele para desligar. Ou compre uma luz que você a programe para acender no horário que você determinar.

6. Por fim, entenda que nosso sono tem vários ciclos e nós precisamos percorrer pelo ciclo do sono profundo. Se a gente dormir 15 (quinze) h, mas não entrar nesse ciclo, iremos acordar exaustos, mesmo tendo dormido muitas horas. O sono é dividido em 4 estágios: Estágio 1: é a etapa do adormecimento.

Estágio 2: O segundo estágio é o de um sono mais leve.

Estágio 3: o corpo já começa a entrar em um sono profundo, onde a atividade cerebral começa a diminuir.

Estágio 4: É o estágio do sono profundo, no qual o corpo repõe as energias do desgaste diário (se não chegar nessa fase, você irá acordar todo - a arrebentado - a).

7. Estudar de madrugada é a exceção da exceção da exceção. Você pode achar que rende melhor na madruga, mas nosso corpo não foi feito para esse cenário.

8. Atividade física sem excesso ajuda a regular o sono. Alimentação adequada idem.

9. Acrescente um banho quente antes de dormir, porque ajuda também o seu corpo a se preparar para um boa noite de sono e um banho gelado ao acordar para dar um upp no seu corpo.

Feito isso e você continua com insônia e acordando exausto, procure um profissional, mas essas ferramentas básicas dificilmente não irão resolver o seu problema. Para saber com maiores detalhes sobre concursos públicos, dê um pulinho agora no meu Instagram @profportuguesalesoares e faça uma maratona nas minhas publicações para melhor compreensão.

TODAS AS QUARTAS E SÁBADOS

Senai-RJ oferece mais de 2.600 vagas para cursos técnicos

Inscrições do processo seletivo podem ser realizadas até 6 de fevereiro

Para atender às necessidades dos jovens que buscam o primeiro emprego ou de trabalhadores que desejam mudar de posição em seu emprego, o SENAI-RJ disponibiliza 25 cursos técnicos para o primeiro semestre de 2023. Serão oferecidas 2.680 vagas, distribuídas entre as 22 unidades de todo o estado do Rio. As inscrições podem ser realizadas até o dia 6 de fevereiro, data que marca o início das aulas. Para a analista de educação do Senai-RJ, Alessandra Matos da Silva, investir na formação profissional constante e estar atento às demandas do mercado são competências essenciais para todos que desejam ingressar no mundo do trabalho ou para quem deseja alavancar a carreira. “Fazendo uma busca em sites de recrutamento e seleção,

vemos que a formação é um pré-requisito que mais define a chance de ser ou não escolhido para uma vaga. Então, fazer um curso técnico, por exemplo, pode colocar o candidato em vantagem nessa corrida pela oportunidade certa”, aponta. Os cursos técnicos são disponibilizados em duas modalidades: os de Ensino a Distância (EAD) ou semipresenciais. Os cursos possuem uma carga horária realizada 80% à distância e são ofertados em um Ambiente Virtual de Aprendizagem (AVA), com um sistema de tutoria. Os outros 20% do curso são feitos de forma presencial em uma unidade da Firjan SENAI, com interação junto ao instrutor.

Já os cursos híbridos mesclam as experiências com os instrutores com as aulas virtuais (60%) e presenciais (40%). São

três dias por semana com encontros em formato on-line e dois dias por semana com aulas presenciais na unidade.

Segundo Alessandra Matos, os cursos técnicos do Senai, por terem formações de média duração, “ampliam a oportunidade competitiva unindo teoria e prática, qualificando o profissional a atuar com autonomia na área formativa.”

O ex-aluno do Senai de São Gonçalo, Wanderson Damasceno, investiu em dois cursos técnicos simultaneamente: Técnico em Automação Industrial e Técnico em Tecnologia da Informação. Hoje, é auxiliar técnico da unidade Senai de São Gonçalo, município situado a 25 km da capital. Para Wanderson, os cursos técnicos foram essenciais para garantir conhecimento e confiança na hora de buscar uma

vaga de emprego. “Conhecimento técnico te dá bastante confiança no que está fazendo. Ter um curso onde ele se aprofunda bem nos temas que são muito pedidos pelo mercado, quando você precisar deles, em algum contexto da sua vida, você tem essa confiança em saber usar. Tem muitos trampolins para você se projetar para o mundo. O Senai dá várias oportunidades para você, eles te dão uma plataforma para alcançar diversas coisas”, explica.

O Senai-RJ faz parte de uma das cinco maiores instituições de educação profissional da América Latina, com reconhecimento nacional e internacional. A instituição está presente em todos os estados da federação e tem uma taxa de empregabilidade maior que 80% dos alunos que realizam cursos na instituição.

Fiocruz abre vagas em 32 cursos de capacitação a distância

• Transformação Digital – 1º Oferta; Introdução À Integridade De Dados – 1º Oferta;

• Enfrentamento Ao Estigma E Discriminação De Populações Em Situação De Vulnerabilidade; Os Desafios Da Liderança – Curso 2: Ferramentas Para Gestão De Pessoas;

• Percurso Comunicação – 1º Oferta;

• Enfrentamento Da Covid-19 No Contexto Dos Povos Indígenas –1º Oferta;

• Os Desafios Da Liderança – Curso 1: Entendendo O Comportamento Organizacional

• Introdução À Divulgação Científica (Mooc) – 1º Oferta;

• Covid-19 Manejo Da

Infecção Causada Pelo Novo Coronavírus – 2ª Edição;

• Plataforma Chá Para Educadores – 1º Oferta

• Covid-19 E A Atenção À Gestante Em Comunidades Indígenas E Tradicionais;

• Treinamento De Profissionais De Saúde Para Aplicação De Teste Rápido De Covid

• Utilização Dos Testes Rápidos No Diagnóstico Da Infecção Pelo Hiv, Da Sífilis E Das Hepatites;

• Autocuidado Em Saúde E A Literacia Para A Promoção Da Saúde E A Prevenção De Doenças Crônicas; Iniciação Em Ciência Em Animais De Laboratório – 1º Oferta;

• Metodologia Da Pesquisa Científica – 2º

Oferta;

• Ensino Remoto – Caminhos E Conexões –1º Oferta; Infodengue E Infogripe: Vigilância Epidemiológica De Doenças Transmissíveis; Biossegurança – 2º Oferta; Curso Online De Boas Práticas Clínicas – 2º Edição;

• Instrumentos Para O Enfrentamento De Emergências De Saúde Pública; História Da Saúde Pública No Brasil – 1º Oferta;

• Aplicação Da Integridade De Dados Na Pesquisa Científica –1º Oferta;

• Vacinação Para Covid-19: Protocolos E Procedimentos Técnicos – 1º Oferta;

• Políticas De Ações Afirmativas Na Educação – 2º Oferta ;

• Relatos De Casos De Proteção A Ciência E A Cientistas; Curso De Capacitação Em Biotecnologia Para Prospecção De Produtos Naturais; Curso De Vigilância Do Óbito Materno, Infantil E Fetal, E Atuação Em Comitês;

• Escrita De Práticas Inovadoras Na Área Da Saúde – 2023; Curso Autoinstrucional De Enfrentamento Da Covid-19 No Sistema Prisional; Saúde, Ambiente E Sociedade Em Narrativa – O Ensino-Aprendizagem; Estudos Aplicados Em Biologia Celular De Parasitos Patogênicos.

Alexandre Soares

Alexandre Soares

Graduado e Licenciado em Língua Portuguesa, MBA em Direito Público, atualmente servidor público do Governo RJ no cargo de Especialista em Previdência Social, autor do livro “Concurso Público vai mudar a sua vida” e fundador do Método SEE de Aprendizado.

Como ter um SONO DE QUALIDADE para ter um melhor desenvolvimento cognitivo

Professor Alexandre Soares

Pampolha se reúne com o Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente

Ovice-governador e secretário do Ambiente, Thiago Pampolha, se reuniu, na quinta-feira (19/01), em Nova Iorque, com a diretoria do Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente (Pnuma) para buscar ferramentas e tecnologias para tornar as cidades fluminenses mais sustentáveis e resilientes por meio de tecnologias e novos projetos.

- É um grande desafio tornar os nossos municípios mais resilientes, reduzindo a vulnerabilidade e criando planos de ação para o enfrentamento da crise climática. Por isso, buscamos parcerias para planejar ações e investir na área. E a expertise da Pnuma será fundamental para aperfeiçoar as nossas políticas públicas - ressaltou o vice-governador, que foi recebido pela diretora de Gerenciamento de Programas de Pnuma, Mara Murillo.

Com o objetivo de apoiar e fortalecer as prefeituras na geração do conhecimento sobre o risco de desastres, a Secretaria do Ambiente vai criar uma assessoria especial para “Cidades Resilientes”. Entre as ações previstas estão a proteção das áreas suscetíveis a inundações e escorregamentos por meio de tecnologia e o monitoramento das regiões com o Sistema Estadual de Vulnerabilidade Climática.

Ações sustentáveis Com 31% de sua área coberta por florestas naturais, correspondendo a 1,3 milhão de hectares, o Estado do Rio de Janeiro tem investido em ações sustentáveis, que ajudam, inclusive, a movimentar a economia verde fluminense. O Florestas do Amanhã

é um exemplo. Até 2050, a expectativa é aumentar a área florestal de Mata Atlântica no estado em 10%, o que representa mais de 440 mil hectares. Com investimento inicial de R$ 400 milhões, o projeto foi criado para reflorestar o território do Rio de Janeiro com espécies nativas. A

medida assegura a manutenção das encostas e dos recursos hídricos, além de promover o desenvolvimento sustentável. A meta é tornar o Rio de Janeiro a capital verde da América Latina. Por isso, o Governo do Estado já garantiu recursos do orçamento para os 17

Objetivos de Desenvolvimento Sustentável, metas estabelecidas pela ONU (Organização das Nações Unidas) e que fazem parte da agenda mundial para a criação de políticas públicas que visam guiar a humanidade até 2030. – O Rio de Janeiro está inserido em um dos mais

ricos e diversos biomas do planeta, a Mata Atlântica. O Governo do Estado tem promovido, de forma constante, ações que visam a conservação desse bioma, alinhados aos desafios da mudança climática e das necessidades da população – disse Thiago Pampolha.

Aprimeira-dama

Rosângela da Silva, a Janja, afirmou que integrantes de grupos radicais que invadiram o Palácio do Planalto no último dia 8 roubaram até mesmo sua agenda que havia ganhado do Banco do Brasil durante o período da transição. Janja publicou imagens com a presidente da instituição financeira pública, Tarciana Medeiros, que lhe entregou outra agenda.

"Os vândalos e ladrões que invadiram o Planalto

roubaram até a agenda do Banco do Brasil que eu tinha ganhado durante a transição! Hoje, a presidenta do BB, Tarciana Medeiros, me presenteou com uma nova. Gentileza e parceria para superarmos o ódio e o desrespeito", disse Janja em suas redes sociais Na semana passada, a primeira-dama já havia acusado os invasores de roubarem um conjunto de prata que ganhou de uma embaixada. "Não foram só vândalos, são ladrões", acusou ela.

Em Nova Iorque, vice-governador e secretário do Ambiente discutiu ações para evitar e combater a crise climática

Janja diz que invasores roubaram até sua agenda em ataque ao Palácio

Foto: Divulgação

Rosângela da Silva ganhou uma nova agenda da presidente do Banco do Brasil

Foto: Cláudio Kbene

Thiago Pampolha se reúne com a diretoria do Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente (Pnuma)

Maricá: Educação abrirá processo seletivo para contratação de 670 profissionais

Exclusivo MARICÁ INFO

ASecretaria de Educação de Maricá deverá abrir em breve as inscrições para um novo processo seletivo que visa a contratação temporária pelo período de 1 (um) ano de 670 profissionais para a área.

As vagas serão divididas entre 350 Agentes de Inclusão Educacional; 200 Agentes de Desenvolvimento Educacional; 30 Instrutores de Linguagem – Espanhol; 30 Instrutores de Linguagem – Mandarim; 30 Instrutores de Linguagem – Inglês; 10 Instrutores de Linguagem – Francês; 10 Instrutores de Linguagem – Alemão e 10 Instrutores de Linguagem – Guarani. Todos os cargos tem carga horária de trabalho de 40 horas semanais. Os salários va-

riam entre R$1.891.18 para os Agentes de Desenvolvimento Educacional que exigem apenas o Ensino Médio; R$3.170,00 para os Agentes de Inclusão Educacional (exigência do Ensino Médio Modalidade Normal ou Superior em Pedagogia para o Magistério dos anos iniciais e R$ 3.611,35 para os Instrutores de Idiomas. As inscrições ainda não es-

tão abertas mas assim que a Prefeitura de Maricá divulgar a abertura das inscrições, publicaremos aqui no ‘Maricá Info’. Vale lembrar que um novo concurso público para a educação está previso para este ano de 2023, já que a demanda pela rede pública de ensino aumentou consideravelmente nos últimos anos devido ao crescimento populacional de Maricá.

Programa Digaê estimula criação de projetos nas grotas de Maceió

No Digaê, jovens contam com mentorias e recebem recurso para conceber e implementar projetos em comunidades periféricas de Maceió.

Programa também oferece uma capacitação de três meses em técnicas de comunicação e mobilização social a partir de temas como direito à cidade.

A iniciativa é realizada pelo ONU-Habitat em parceria com o governo de Alagoas e está com inscrições abertas para um novo ciclo de formações.

Estimular a criação de projetos voltados para a população que vive nas grotas de Maceió é um dos intuitos do Programa Digaê. É justamente por isso que uma das etapas da iniciativa consiste em capacitar a juventude periférica que participa do programa em todo o processo que envolve a elaboração de um projeto: desde a sua concepção até o momento em que as ideias saem do papel e se materializam no território.

Realizada pelo Programa das Nações Unidades para os Assentamentos Humanos (ONU-Habitat) em parceria com o Governo de Alagoas, a iniciativa, que está com inscrições abertas para um novo ciclo de formação, já preparou jovens de grotas da parte baixa da cidade para a criação de intervenções em diversas comunidades. Como resultado, foram desenvolvidos projetos nos mais variados formatos.

Moradora da Grota das Piabas, Eloísa Graciliano foi uma das jovens que colocaram na rua o Digaê Quebrada Festival.

Realizado no dia 3 de dezembro, o projeto levou lazer, artes visuais, cinema, batalha de rimas, gincanas e outras atividades para a população da Grota do Rafael.

“Mesmo sendo meu terceiro evento, foi o único que produzi sendo eu mesma, e não mais uma. Tivemos que aprender a arquitetar tudo burocraticamente, isso me deu a experiência de trabalhar em um curto período e fazer uma festa linda. Foi a primeira vez

em que trabalhei diretamente com jovens, para jovens, e toda essa experiência totalmente diferente eu tive graças ao Digaê. A satisfação de dever cumprido, conhecimento adquirido... foi um misto de emoções sentidas no dia”, comenta a jovem.

Já o projeto Excluídos, voltado para a comunidade do Vale do Reginaldo, envolveu a criação de um documentário que trata de questões de saúde pública, socioeconômicas e territoriais a partir da vivência de moradores. “Muitas pessoas do Vale do Reginaldo não têm acesso ao mínimo, como a um sabo -

nete, uma pasta de dente. Ver com meus próprios olhos a existência delas, o quanto elas precisam dessa ajuda, e poder contribuir de alguma forma, faz com que tudo isso seja mais mágico”, compartilha Thales Gabriel, um dos participantes do projeto. A produção será disponibilizada em breve.

Processo de capacitação - Para a realização dessas iniciativas, os jovens contam com mentorias especializadas, que acompanham a concepção das intervenções e auxiliam os participantes no processo de aprendizagem. O intuito é que todo o co -

nhecimento adquirido seja replicado pelas próprias juventudes e que mais projetos sejam desenvolvidos a partir dessas trocas.

“Nessa etapa, os participantes também recebem um recurso pra que possam implementar essas ideias e verem um resultado prático do seu desenvolvimento ao longo das formações.

Todo esse conteúdo vai ser editado em uma coletânea de memórias e narrativas das grotas, um compilado sobre as histórias desses territórios, de seus atores e seus avanços. Tudo isso a partir da curadoria dessas juventudes”, explica a analista de Programas do

ONU-Habitat, Fernanda Balbino.

Inscrições abertas - A elaboração de iniciativas como essas é apenas uma das etapas do Digaê, que também oferece oficinas sobre direito à cidade e técnicas de comunicação e mobilização social. O programa está com inscrições abertas para um novo ciclo de formação e, desta vez, vai contemplar as juventudes que moram ou já residiram nas grotas dos bairros do Benedito Bentes, Antares, Bebedouro, Chã de Bebedouro, Chã da Jaqueira, Mutange e Petrópolis.

“Em um esforço conjunto, o governo de Alagoas vem fortalecendo as políticas públicas voltadas à população mais vulnerável, ouvindo suas principais demandas e planejando de maneira inclusiva. Por meio de programas como o Digaê, buscamos contribuir para a continuidade desse movimento de transformação que temos desenvolvido junto às grotas e que só tende a avançar dia após dia”, pontua a primeira-dama do Estado e coordenadora de programas voltados para as grotas, Marina Dantas.

A iniciativa, que também é desenvolvida em parceria com o Instituto Pólis e a Viração Educomunicação, prevê o pagamento de uma bolsa-auxílio mensal no valor de R$ 200, certificado de participação, reembolso de despesas com transporte e alimentação no local das atividades presenciais.

Os culpados pagarão e vamos virar essa página, disse Lula

Opresidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) disse, em reunião com os comandantes das Forças Armadas na sexta-feira (20), que “quem destruiu, quem financiou” os atos criminosos do dia 8 de janeiro em Brasília vai pagar e que as investigações “vão até o fim”.

Lula também fez questão de mandar uma mensagem de conciliação. “Depois disso, vamos virar essa página e vamos investir no Brasil”, disse.

As declarações foram dadas já no final do encontro, conforme relato de participantes feitos à CNN. A maior parte da reunião girou em torno de alternativas para viabilizar investimentos em projetos das Forças Armadas, que são vultosos e difíceis de financiar diante das dificuldades sociais do país.

O encontro entre o presi-

dente e os comandantes das Forças Armadas foi antecipado depois dos atos criminosos, que depredaram as sedes dos Três Poderes no início do mês. O objetivo é criar uma agenda positiva e pacificar a relação entre o presidente e os militares.

Em entrevista coletiva dada após a reunião desta quarta, o ministro da Defesa, José Múcio, disse que as Forças Armadas “não tem responsabilidade” sobre os atos criminosos, mas que militares que tiverem participado serão punidos como pessoas físicas.

Raquel Landim

Projeto Grota-Lambe realizou intervenção com foto colagem de moradores das grotas na comunidade da Vila Emater II

LÉO ALPHA

UFC 283: Deiveson provoca Moreno ao comer banana

Aúltima encarada antes de eles pisarem no octógono do UFC 283 serviu para elevar ainda mais o tom para o quarto confronto entre Deiveson Figueiredo e Brandon Moreno, que farão o co-evento principal do card deste sábado, no Rio de Janeiro, pela unificação do cinturão do peso-mosca (até 57kg). Campeão linear da categoria, o brasileiro subiu ao palco, mostrou o dedo médio para o rival e, na hora da encarada, puxou uma banana e comeu na frente do mexicano, em referência à polêmica que ocorreu antes da segunda luta entre eles, quando Marcelo Rojo, treinador de Moreno, colocou um filtro de macaco no rosto de Deiveson em uma postagem nas redes sociais.

- Amanhã vai ser por vocês. Vou lutar aqui porque quero dar essa felicidade pra vocês. O cinturão é nosso, ele não vai levar. Esse cinturão é de todo jovem que sonha em chegar aqui. Não desista. Chegue chegando porque você merece ser dono de um cinturão desse também - dispa-

rou Deiveson.

- Irmãos, não tenho muito o que falar pra vocês, aproveitem o show! - disse Moreno. Pela luta principal, não houve surpresa.

O tom amistoso entre Glover Teixeira e Jamahal Hill se manteve, e brasileiro e americano fizeram encarada tranquila antes da disputa do cinturão vago dos meio-pesados (até 93kg). - Estou pronto, preparado, focado. Amanhã o bambu vai cair a folha!afirmou Glover.

- Estou feliz de lutar com Glover Teixeira, sei que vo -

cês falam que vou morrer, mas nós todos vamos morrer. Vocês vão ver amanhã - rebateu Hill, após ouvir gritos de "uh, vai morrer" dos fãs presentes na arena. Adversário de Mauricio Shogun, o ucraniano Ihor Potieria apareceu com o rosto pintado nas cores da bandeira de seu país. O brasileiro, que fará sua despedida do MMA, mostrou serenidade na encarada com o oponente. O contrário aconteceu com Johnny Walker, que viu Paul Craig entrar pilhado e tocar cabeça com cabeça

com ele, enquanto ambos trocavam palavras pouco amistosas. Jailton Malhadinho, que enfrenta Shamil Abdurakhimov nos pesos-pesados (até 120kg), surpreendeu ao pedir para os gritos dos fãs de "uh, vai morrer", direcionados ao russo, cessassem. O brasileiro pediu aplausos para o rival e fez encarada respeitosa. Já o encontro entre os brasileiros Melk Costa, que subiu ao palco fazendo uma dancinha, e Thiago Moisés foi quente. Os dois trocaram provocações ao ficarem frente a frente.

A ira de Casimiro com a ministra do Esporte, Ana Moser

Ministra do Esporte, Ana Moser fez uma polêmica declaração ao citar os chamados “e-sports”. Na visão da ex-atleta, os gamers não podem ser enquadrados em modalidades esportivas, mas como entretenimento. Casimiro se revoltou. “O bagulho que me desagrada é o simples fato de que é um comentário arcaico. A forma como ela fala. Beleza que você não quer colocar o esport na pasta do esporte, você vai colocar em

que pasta? Porque tem que ter investimento, tem que ter. É muito grande, pô. Não pode tratar como se fosse uma merda. Na pasta de Cultura, na pasta de Ciência e Tecnologia, em algum lugar. Ela poderia ter só mais cuidado na fala dela, porque desrespeitou muita gente”, desabafou o streamer.

Mas para muitos, a ministra disse o óbvio: que esportes eletrônicos, o que inclui videogames, não são esportes na acepção original do termo. Uma discussão que ainda vai render muito.

Juíza ordena prisão preventiva do jogador

Daniel Alves

Ajuíza Maria Concepción Canton Martín, do Juizado de Instrução 15 de Barcelona, ordenou a prisão preventiva sem fiança de Daniel Alves. O jogador brasileiro foi detido nesta sexta-feira, ao comparecer para depoimento no caso em que é investigado por agressão sexual. O lateral nega todas as acusações.

A ordem de prisão foi cumprida e, ele foi levado ao Centro Penitenciário Brians 1, que fica nos arredores de Barcelona, usado para reclusões preventivas. Daniel vai permanecer preso até julgamento, que não tem data para ocorrer. Cabe recurso da decisão. Clube do brasileiro, o Pumas, do México, rescindiu, por justa causa, o contrato do lateral. A juíza acolheu o pedido do Ministério Público, de prisão preventiva sem fiança:

"O Juizado de Instrução 15 de Barcelona recebeu hoje, como detido, o jogador Dani Alves, denunciado por uma mulher por um suposto delito de agressão sexual por fatos

supostamente ocorridos em uma discoteca de Barcelona no mês passado de dezembro. A magistrada concordou com a PRISÃO PROVISÓRIA comunicada e sem fiança por uma causa aberta por delito de agressão sexual", diz a nota. Segundo a agência AFP, uma fonte próxima ao caso disse que o fato de o jogador não ter raízes no país e não haver acordo de extradição entre Brasil e Espanha, além de sua grande capacidade econômica, foram determinantes para a decisão da juíza. a equipe de Daniel Alves diz que ele foi à Espanha após o faleci-

mento da sogra e aproveitou a viagem para fazer o depoimento por vontade própria, sem advogado. O brasileiro vai permanecer preso após a decisão da Justiça. O empresário do atleta, o brasileiro Fransérgio, embarcou para Barcelona ontem. O brasileiro, ex-lateral do Barcelona e convocado a seleção brasileira na Copa do Catar de 2022, foi detido após prestar depoimento na manhã de sexta-feira em uma delegacia de Barcelona. Alves saiu de lá detido em uma viatura da polícia, que colocou o jogador à disposição judicial.

Estado

Deiveson Figueiredo mostra banana para Brandon Moreno em encarada antes do UFC 283

Foto: Getty

Marcos Portuga e

Raphael Marinho

Daniel Mundim e Raphael Zarko

Valmir Moratelli

Daniel Alves, em ação pelo Pumas, do México