Gastroyal Étlap - 2020 39. hét

39. hét Hétfő (09.21.)

1 840 Ft

Kedd (09.22.)

Tejfeles karfiolleves Padlizsános csirkeragu, jázminrizs

Tejfeles karfiolleves Alföldi sertéstokány, tészta 1 470 Ft

1 470 Ft

1 270 Ft

Szerda (09.23.)

Csontleves, finommetélttel Székelykáposzta

Csontleves, finommetélttel Székelykáposzta

Petrezselymes gombaleves Székelykáposzta

Csütörtök (09.24.)

1 270 Ft

Szombat (09.26.)

Vasárnap (09.27.)

Zöldborsóleves, vajas galuska Milánói makaróni, reszelt sajt

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Inzulinrezisztenseknek menüpont alatt!

1 740 Ft

550 kcal ch: 47 g

1 470 Ft

Rántott sertéskaraj, 1 270 Ft petrezselymes jázminrizs 1 320 Ft Epres szelet

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 790 Ft / 7 nap Grízgaluskaleves Magyaros burgonyafőzelék, juhbeles virsli

Rántott sertéskaraj, 1 470 Ft petrezselymes jázminrizs 1 500 Ft Epres szelet

Zöldborsóleves, vajas galuska Káposztás tészta

1 740 Ft

Gyömbéres, narancsos céklasaláta

Mustáros brokkoli

Cseresznyekrémleves

Hagymás tört zeller

Sóska, főtt tojás

Málnás gyümölcskocsonya

Petrezselymes gombaleves

Korianderes sült zöldségek

Petrezselymes rizs, lime-mártás

3 470 Ft 2 690 Ft

Zöld citromos gyümölcsvelő

Almakrémleves

Paradicsompestós cukkinisaláta

Sült tofu, paprikás jázminrizs

3 470 Ft 2 690 Ft

Zöldborsóleves Gyümölcssaláta (málna, meggy, alma)

Hagymás tojáslepény

Káposztás tészta

Almával, sajttal sült csirkemell, light burgonyapüré

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Paleosoknak menüpont alatt!

550 kcal Pestós karalábékrémleves 580 kcal Zsályás, citromos ch: 15 g ch: 21 g csirkemellfalatok, 1 740 Ft vele sült zöldségekkel

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 690 Ft / 7 nap

1 270 Ft

Péntek (09.25.)

Zöldborsóleves, vajas galuska Egzotikus gyümölcsrizs

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 28 890 Ft / 28 nap Lencseleves, füstölt tarjával Gránátos kocka

Currys csirkemell, pritamin paprikás zöldségtál Joghurtos citromszelet

Grízgaluskaleves Resztelt sertésmáj, főtt burgonya

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 32 890 Ft / 28 nap

1 740 Ft

380 kcal ch: 27 g

Mediterrán zöldségleves Fokhagymás, tejszínes 1 470 Ft spenót vajas csirkemell

Zöldfűszeres szárnyashúsleves Kapros tökfőzelék, juhbeles virsli (2 db)

Vacsora Minestroneleves Lime-os körtés almasaláta 3 470 Ft 2 690 Ft

710 kcal, ch: 51 g

Brokkoli párizsiasan

Pestós karalábékrémleves

Meggyes, áfonyás gyümölcskocsonya

Szegfűszeges eperkrémleves

Kókuszkása

Mangós, epres gyümölcskocsonya

690 kcal, ch: 49 g

3 470 Ft 2 690 Ft 710 kcal, ch: 60 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Svéd gombasaláta

Sárgarépás quinoa, fokhagymamártás

1 HETES KEDVEZMÉNY: 24 230 Ft HELYETT 15 990 Ft / 7 nap -34%

Snack Bíbor turmix (ribizlis) 3 470 Ft 2 690 Ft 640 kcal, ch: 85 g

4 HETES KEDVEZMÉNY: 95 145 Ft HELYETT 58 990 Ft / 28 nap -38%

Kakukkfüves gombás 48 g 52 g Zöldborsóleves, vajgaluska 49 g zöldségraguleves Többmagvas, rántott (16 g) (13 g) (29 g) Almával, sajttal sült csirkemell, csirkecombfilé, chilis, 1 760 Ft 1 850 Ft 1 870 Ft light burgonyapüré hamis burgonyahab

Mustáros tarjaszelet, Kakukkfüves, gombás 860 kcal Csirkehúsleves gazdagon 810 kcal 710 kcal 600 kcal Pestós karalábékrémleves 780 kcal Konfitált csirkemáj, ghí vajjal forgatott zöldségraguleves ch: 64 g ch: 17 g ch: 20 g ch: 15 g Vaslapon sült sertéskaraj, ch: 19 g pirított bacon, paprikás zöldségek Kemencében sült sertéstarja, majonézes, uborkás 1 840 Ft Málnás gyümölcskocsonya 1 840 Ft paradicsompestós cukkinisaláta 1 840 Ft 1 840 Ft hagymás tört zeller vitaminsaláta

Barbecue 480 kcal 460 kcal Petrezselymes gombaleves 560 kcal csirkecombfalatok, Ricottával göngyölt sertéskaraj, ch: 17 g ch: 24 g ch: 20 g körtés almasaláta metélőhagymás, pikáns 1 740 Ft Tepertős pogácsa (1 db) 1 740 Ft 1 740 Ft tejszínmártás

1 470 Ft

1 270 Ft

ZÓNA MENÜ (A főétel 70%-a a normál adag ételnek) Tanyasi bableves Mákos tészta

HAGYOMÁNYOS MENÜ Májgaluskaleves Rizses friss lecsó, virslikarikákkal

Zöldségleves Sajttal sült csirkemell, gyömbéres, narancsos céklasaláta

FOGYÓKÚRÁS MENÜ

PALEO MENÜ Minestroneleves Sertéspörkölt, galuska

INZULINREZISZTENS MENÜ Tejfeles karfiolleves 51 g 49 g Zöldségleves (12 g) Négysajttal töltött sertéskaraj (23 g) Tejfölös zöldbabfőzelék, rántva, fokhagymás, tejfölös sertéspörkölt 1 880 Ft 1 870 Ft zöldségek

Másnap reggeli 3 470 Ft 2 690 Ft 660 kcal, ch: 94 g

Diós, rántott sertéskaraj, light franciasaláta

Káposztás tészta

Fűszeres, sült sertéstarja, svéd gombasaláta Resztelt pecsenyekacsamáj, Zsályás, citromos csirkemellfalatok, vörösborecetes savanyúkáposzta saláta vele sült zöldségekkel

Többmagvas, rántott csirkecombfilé, chilis, hamis burgonyahab

1 HETES KEDVEZMÉNY: 31 780 Ft HELYETT 23 200 Ft / 7 nap -27%

670 kcal, ch: 54 g

Csirkemellpörkölt, galuska

4 HETES KEDVEZMÉNY: 124 850 Ft HELYETT 84 900 Ft / 28 nap -32%

710 kcal, ch: 50 g

Rántott halfilé, light tartár

Currys csirkemell, pritamin paprikás zöldségtál

Joghurtos citromszelet

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l) Diétás kajszilekvár, light margarin, Zsírégető kifli

Konfitált csirkemáj, pirított bacon, hagymás tört zeller

Füstölt sajtos pogácsa (2 db)

Kolbászkarikák, zöldség, Zsírégető kifli

4 520 Ft 3 590 Ft

Sajttal sült csirkemell, gyömbéres, narancsos céklasaláta

Hagymás tojáslepény, parmezánnal

4 520 Ft 3 590 Ft

Vacsora Feketecsokis, citromos kókuszkrém Tojáskrém, zöldség, Zsírégető kifli

4 520 Ft 3 590 Ft

Ricottával Kukoricapelyhes, rántott sertéskaraj, göngyölt sertéskaraj, vegyessaláta metélőhagymás, pikáns tejszínmártás

4 520 Ft 3 590 Ft

1240 kcal, ch: 51 g

Feketecsokis, narancsos kakaómousse

Kolbászos pogácsa (2 db) 4 520 Ft 3 590 Ft

1470 kcal, ch: 50 g

Kefires pogácsa (2 db)

Másnap reggeli 4 520 Ft 3 590 Ft 1560 kcal, ch: 42 g

1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 350 Ft HELYETT 19 690 Ft / 7 nap -28%

Gombával töltött csirkecomb, pirított, póréhagymás zöldségek Ananászos csirkecombfilé, korianderes sült zöldségek

Ricottával göngyölt sertéskaraj, metélőhagymás, pikáns tejszínmártás

Tojáskrém, zöldség, Zsírégető kifli

Vasalt pulykamellfilé, áfonyás gyümölcsmártás

Kapros tökfőzelék, juhbeles virsli (2 db)

1000 kcal, ch: 36 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Kolbászkarikák, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

3 890 Ft 3 090 Ft

Zöldfűszeres, zabkorpás kefir

3 890 Ft 3 090 Ft

Diétás kajszilekvár, light margarin, extrudált kenyér (2 db) 1090 kcal, ch: 33 g

Vaslapon sült sertéskaraj, majonézes, uborkás vitaminsaláta

Sajttal sült csirkemell, gyömbéres, narancsos céklasaláta Barbecue csirkecomfalatok, körtés almasaláta

Tonhalkrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

870 kcal, ch: 38 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Többmagvas, rántott csirkecombfilé, chilis, hamis burgonyahab

Óvári sertéskaraj (gomba, sajt), sült cukkinisaláta Házi májkrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

960 kcal, ch: 39 g

3 890 Ft 3 090 Ft

1010 kcal, ch: 28 g

Currys csirkemell, pritamin paprikás zöldségtál

Vacsora Zöldséges omlett, parmezán

880 kcal, ch: 48 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Resztelt pecsenyekacsamáj, Zsályás, citromos csirkemellfalatok, vörösborecetes savanyúkáposzta saláta vele sült zöldségekkel

Másnap reggeli 1100 kcal, ch: 36 g

Füstölt tarjaszeletek, zöldség

Paleo Slim tea

Feketecsokis, rebarbarás, szamócás mousse szőlőmagliszttel Vaslapon sült sertéskaraj, majonézes, uborkás vitaminsaláta

Libazsír, zöldség, pékáru

ch: 27 g

5 620 Ft 4 290 Ft ch: 21 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Paleo Slim tea

Serpenyős, zöldséges sertésragu

1 HETES KEDVEZMÉNY: 39 560 Ft HELYETT 26 900 Ft / 7 nap -32%

Paleo Slim tea

Fűszeres, sült sertéstarja, Csülkös sertéspörkölt, chilis, hamis burgonyahab házi uborkasaláta Feketecsokis, vaníliás Feketecsokis, szedres mousse szőlőmagliszttel kókuszkrém szőlőmagliszttel Resztelt pecsenyekacsamáj, Zsályás, citromos csirkemellfalatok, vörösborecetes savanyúkáposzta saláta vele sült zöldségekkel

4 HETES KEDVEZMÉNY: 156 985 Ft HELYETT 98 900 Ft / 28 nap -37% Majonézes hússaláta

Paleo Slim tea

Feketecsokis, citromos kókuszkrém szőlőmagliszttel Kemencében sült sertéstarja, paradicsompestós cukkinisaláta

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Paleo Slim tea

Hagymás tojáslepény, parmezánnal

Mustáros tarjaszelet, ghí vajjal forgatott paprikás zöldségek Feketecsokis, narancsos kakaómousse szőlőmagliszttel Vincellér pecsenye, borsikafüves, pórés saláta

Körözött, zöldség

ch: 28 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Paleo Slim tea

Tonhalkrém, zöldség

ch: 24 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Konfitált csirkemáj, pirított bacon, hagymás tört zeller Feketecsokis egrespuding szőlőmagliszttel Malacsült, almás, párolt lilakáposzta

Házi májkrém, zöldség

ch: 32 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Paleo Slim tea Zöldséges omlett, parmezán

5 620 Ft 4 290 Ft

Zsályás sertésflekken, majonézes brokkoli Feketecsokis, sárgabarackos mousse szőlőmagliszttel Pestós pulykamell falatok, citromos, olívabogyós zöldsaláta

5 620 Ft 4 290 Ft

Málnás, zabpelyhes joghurtkrém 22 g (5 g)

Tejfölös zöldbabfőzelék, sertéspörkölt 43 g (9 g)

Zöldségleves 8 g (3 g)

Barbecue csirkecombfalatok, pirított, póréhagymás zöldségek 31 g (8 g)

Tepertős pogácsa (1 db) 15 g (13 g)

Csirkemellpörkölt, galuska 44 g (32 g)

Csontleves zöldségekkel 8 g (3 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Székelykáposzta 30 g (7 g)

Málnás gyümölcskocsonya 18 g (6 g)

Ananászos csirkecombfilé, korianderes sült zöldségek 27 g (9 g)

Petrezselymes gombaleves 18 g (9 g)

Tojáskrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 30 g (5 g)

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Kapros tökfőzelék, juhbeles virsli (2 db) 29 g (10 g)

Feketecsokis, citromos kókuszkrém 21 g (2 g)

Kolbászkarikák, zöldség, pékáru 27 g (23 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Resztelt pecsenyekacsamáj, pritaminpaprikás zöldségtál 29 g (14 g)

Joghurtos citromszelet 16 g (6 g)

Kukoricapelyhes, rántott sertéskaraj, Többmagvas, rántott csirkecombfilé, vegyessaláta chilis, hamis burgonyahab 30 g (18 g) 28 g (19 g)

Kakukkfüves gombás zöldségraguleves 17 g (6 g)

Zöldfűszeres, zabkorpás kefir 19 g (5 g)

Fontos, hogy az IR diétában a szénhidrát mennyiségének kiszámolásánál az ételek összes szénhidráttartalmát tüntetjük fel, ideértve a cukoralkoholok és rostok fel nem szívódó szénhidrátjait is.

A napi ajánlott 160 g-os szénhidrátérték +/- 10 %-kal eltérhet, amely egyáltalán nem befolyásolja a diéta hatékonyságát.

Inzulinrezisztenciáról (IR) akkor beszélünk, amikor inzulint termel a szervezet, mégsem tudja azt hatékonyan felhasználni. Ez az állapot évekig tünetmentes lehet, emiatt igen fontos a szűrés, mert időbeni felismeréssel és beavatkozással megakadályozható, illetve késleltethető a cukorbetegség kialakulása.

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Inzulinrezisztenseknek menüpont alatt!

Mi az Inzulinrezisztencia?

4 HETES KEDVEZMÉNY: 109 700 Ft HELYETT 72 400 Ft / 20 nap -34% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 715 Ft HELYETT 19 400 Ft / 5 nap -30%

ch: 31 g

ch: 21 g

Rántott halfilé, light tartár 28 g (17 g)

Rostdús keksz (2 db) 9 g (1 g)

Light franciasaláta, kefires pogácsa 33 g (15 g)

Citromos, zabkorpás túrókrém 21 g (6 g)

INZULINREZISZTENS DIÉTA - 160 G SZÉNHIDRÁTTARTALOM

Uzsonna

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Házi májkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (5 g)

Fahéjas, zabkorpás joghurt 21 g (5 g)

151 g (78 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Zöldborsóleves, vajgaluska 21 g (10 g)

Vacsora

Kolbászos pogácsa (2 db) 29 g (25 g)

Barackos, zabpelyhes túrókrém 22 g (1 g)

159 g (48 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Ebéd

Másnap reggeli

Bíbor turmix (ribizlis) 21 g (6 g)

158 g (52 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Utóvacsora

Másnap tízórai

157 g (63 g)

162 g (66 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Napi ár: Össz.szénhidrát (ebből rost)

AZ A’LA CARTE ÉTELÁRAKHOZ KÉPEST

5 380 Ft 4 290 Ft

IRE1

Napi ár: Számított tápérték

Másnap reggeli

Hatást fokozó ital

Vacsora

Mini desszert

Ebéd

P121

3 890 Ft 3 090 Ft

Fűszeres, sült sertéstarja, svéd gombasaláta

4 HETES KEDVEZMÉNY: 107 205 Ft HELYETT 72 900 Ft / 28 nap -32%

1050 kcal, ch: 28 g

4 520 Ft 3 590 Ft 1620 kcal, ch: 51 g

1340 kcal, ch: 35 g

1380 kcal, ch: 40 g

Májgaluskaleves

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

ZS131 1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY

Csokoládékrémmel töltött palacsinta, meggyszósz Házi májkrém, zöldség, Zsírégető kifli

TÁLALÁSI JAVASLAT SAJÁT ÉTELEINKRŐL VÖRÖSBOROS MARHAPÖRKÖLT, VAJAS GALUSKA

Napi ár: Számított tápérték

Snack

Ebéd

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - ZSÍRÉGETŐ LISZTTEL

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

1 270 Ft

JÖVŐHÉTTŐL ÉTLAPUNK HAGYOMÁNYOS RÉSZE MEGÚJUL!

ZS141 TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - 700 KALÓRIA

Főétel + Leves / Desszert Össz.szénhidrát (ebből rost)

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

39. HETI ÉTLAP · 2020.09.21. - 09.27.

39. HÉT

KÓD

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT:

H1

H1

Levesek

Brokkolikrémleves

580 Ft Tejfeles karfiolleves

580 Ft Csontleves, finommetélttel

620 Ft Mediterrán zöldségleves

580 Ft Grízgaluskaleves

570 Ft

H1

H2

H2

Levesek

Tanyasi bableves

(kolbász, kolozsvári 670 Ft Bojtárleves szalonna, zöldségek)

tejfeles 720 Ft Tárkonyos, pulykaraguleves

680 Ft Lencseleves, füstölt tarjával

720 Ft Borjú becsináltleves

720 Ft

H2

620 Ft Hideg sárgabarack-krémleves

620 Ft Vegyes gyümölcsleves

620 Ft Hűsítő eperkrémleves

620 Ft Hideg tejszínes szilvaleves

620 Ft

H3

sztrapacska, 970 Ft Juhtúrós pirított bacon

1 040 Ft

H5

SZ

CS

P

39. hét

H3

H3

Gyümölcslevesek

Hideg tejszínes málnakrémleves

H5

H5

Tészták

Mákos tészta

Lemondás:

Sárgaborsófőzelék

1.

Kocsikód:

H6

Ügyfél azonossító:

H6

Főzelékek

H7

H7

1 200 Ft 2. roston sült sertéskaraj

1 200 Ft 2. vajas csirkemell

1 200 Ft 2. fűszeres, sült tarja

1 200 Ft

Vegetáriánus ételek

Spenótos lasagne

gombóc, 1 080 Ft Nutellás porcukorral

1 120 Ft Gombapaprikás, orsótészta

sajt, 1 000 Ft Rántott majonézes jázminrizs

Egzotikus, tejszínes gyümölcsrizs 1 140 Ft (ananász, vörös papaya, sárga 1 090 Ft papaya, guava, kókusz)

H7

csirkeragu, 1 200 Ft Padlizsános jázminrizs

Tanyasi tokány (sertéslapocka, 1 190 Ft bacon, gomba, csirkemáj, zöldborsó), tarhonya

burgonya, 1 100 Ft Rakott házi kolbásszal

sertésmáj, 1 190 Ft Resztelt főtt burgonya

1 030 Ft

H8

Alföldi sertéstokány 1 200 Ft (kolbász, füstölt szalonna, tejföl), tészta

1 120 Ft Székelykáposzta

csülökragu, 1 200 Ft Pikáns sós burgonya

pulykamelltokány, 1 200 Ft Vadas spagetti

1 100 Ft

H9

H9

H9

Készételek

Rizses friss lecsó, virslikarikákkal

H11 Frissensültek 2.

E-mail cím:

Aláírás:

Tájékoztatjuk, hogy adatkezelési szabályzatunkat megtalálja a weboldalunkon (https://www.gastroyal.hu/adatkezeles), továbbá kérése esetén eljuttatjuk Önhöz. Ezen kérelmét a fent megadott elérhetőségeken jelezheti. Amennyiben nem honlapon keresztül rendel, úgy futárunk minden esetben megkísérli a szabályzat átadását az Ön részére. Kérjük segítse a munkánkat a szabályzat átvételével! Köszönjük!

Heti 4Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

H32

P21

ÉTRENDEK

K

SZ

CS

P

SZ

TURBÓ KÚRA JELLEGŰ ÉTREND ZS141

INZULINREZISZTENS DIÉTA IRE1

1 170 Ft 1. petrezselymes jázminrizs

1 210 Ft

2. fűszeres burgonya

1 250 Ft 2. hasábburgonya

fűszeres 1 240 Ft 2. spagetti, paradicsommártás

1 250 Ft 2. majonézes burgonya

1 200 Ft 2. burgonyapüré

1 250 Ft

szelet (szűzpecsenye), 1 400 Ft Bécsi hasábburgonya

1 490 Ft

H12

H13

H13 Ínyenc ételek

Gyulai kolbásszal töltött sertésborda rántva, fűszeres burgonya

Bozsóki paplanos csirkemell 1 430 Ft (kakukkfüves, gombás mártás), hagymás jázminrizs

tejfeles harcsapaprikás, 1 190 Ft Tiszai, túrós csusza

Chili con carne 1 460 Ft (marhahús, kolbász, bab, kukorica, chili, sajt)

1 290 Ft Borjúpaprikás, vajas galuska

1 470 Ft

H13

H20

H20 Desszertek

Túrós palacsinta, vaníliaöntet

ZS1

ZS1 Kalóriaszegény levesek

P1

P1

Paleo levesek

650 Ft Lúdláb szelet

650 Ft Epres szelet

620 Ft

H20

680 Ft

ZS1

730 Ft

P1

Májgalusk Májgaluskaleves Májgal uskale aleves ves 170 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Cse Cseresznyekrémleves reszny znyekr ekréml émleve evess 680 Ft Cseres 150 kcal, kcal, ch: ch: 16 16 g

Pet Petrezselymes rezsel selyme ymess gomb g gombaleves ombale aleves ves 720 Ft Petrez 130 kcal, kcal, ch: ch: 9 g

Zöl Zöldfűszeres dfűsze szeres res sz szárn szárnyashúsleves árnyas yashús húslev leves es 710 Ft Zöldfű 150 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

Zöl Zöldbo Zöldborsóleves, dborsó rsólev leves, es, 680 Ft vaj vajas as gal galusk galuska uskaa 170 kc kcal, al, ch: ch: 11 11 g

Minestron Minestroneleves Minest ronele eleves ves 120 kc kcal, al, ch: ch: 14 14 g

Csi Csirkehúsleves rkehús húslev leves es gazdagon gazdag gaz dagon on 730 Ft Csirke 130 kcal, kcal, ch: ch: 6 g

Erdei gyü gyümöl gyümölcskrémleves mölcsk cskrém rémlev leves es 790 Ft Erdei 110 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

Kak Kakukkfüves ukkfüv füves es sertésraguleves sertés ser tésrag ragule uleves ves 750 Ft Kakukk 250 kcal, kcal, ch: ch: 9 g

Pestós karalábékrémleves karal ka ralábé ábékré krémle mleves ves 790 Ft Pestós 170 kcal, kcal, ch: ch: 11 11 g

Ricott Ric ottáva ávall göng g öngyöl yöltt sert ssertéskaraj, ertésk éskara araj,j, Ricottával göngyölt metélő met élőhag hagymá ymás, s, pikáns pikáns 1 370 Ft metélőhagymás, 1 300 Ft tejszínmártás tejszí tej színmá nmártá rtáss kcal, ch: ch: 8 g 430 kcal,

ZS5

ZS5 Kalóriaszegény ételek 1

Óvári ser Óvári sertés sertéskaraj téskar karaj aj (go (gomba (gomba, mba,, sajt), sajt),), sajt Barbecue Barbec Bar becue ue csirkecombfalatok, csirke csi rkecom combfa bfalat latok, ok, sültt cukk sül ccukkinisaláta ukkini inisal saláta áta körtés almasaláta almas al masalá aláta ta 1 400 Ft körtés 430 kc kcal, al, ch: ch: 14 14 g 300 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

ZS6

ZS6 Kalóriaszegény ételek 2

Sajttall sült Sajttal Sajtta sült cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, gyömbé gyö mbéres res,, narancsos narancs nara ncsos os gyömbéres, céklasaláta céklas cék lasalá aláta ta 390 kc kcal, al, ch: ch: 19 19 g

Négysajttal Négysa Nég ysajtt jttal al töltött töltöt töl töttt Ananászos Ananás Ana nászos zos cs csirk csirkecombfi irkeco ecombfi mbfilé, lé, sertés ser téskar karaj aj rántva, rántva rán tva,, 1 300 Ft sertéskaraj korian kor iander deres es sült sült zöldségek zöldség zöld ségek ek fokhagymás, fokhag fok hagymá ymás, s, tejfölös tejföl tej fölös ös zöl zöldsé zöldségek dségek gek 1 440 Ft korianderes kcal, ch: ch: 18 18 g 330 kcal, 500 kcal, kcal, ch: ch: 14 14 g

ZS7

ZS7 Szénhidrátszegény ételek 1

Rántottt halfi Rántott Rántot halfilé lé,, light lightt tart ligh ttartár artár ár 500 kc kcal, al, ch: ch: 10 10 g

Csirke Csi rkemel mellpö lpörkö rkölt, lt, galuska galus ga luska ka 1 450 Ft Csirkemellpörkölt, kcal, ch: ch: 12 12 g 500 kcal,

ZS9 Fitt ételek

Tejfölös Tejfölös Tejföl ös zöl zöldba zöldbabfőzelék, dbabfő bfőzel zelék, ék, sertés ser téspör pörköl költt sertéspörkölt 580 kc kcal, al, ch: ch: 32 32 g

Vasalt pulykamellfi pulyk pu lykame amellfi llfilé, lé, Vasalt áfonyás áfonyá áfo nyáss gyüm g gyümölcsmártás yümölc ölcsmá smártá rtáss (szamóca, (szamó (sz amóca, ca, alma, alma, sárgabarack) sárga sá rgabar barack ack)) kcal, ch: ch: 9 g 340 kcal,

Keto ételek 1

Currys Currys csirkemell, csirk cs irkeme emell, ll, pritam pri tamin in paprikás paprik pap rikás ás zöldségtál zöldsé zöl dségtá gtáll 1 300 Ft pritamin 330 kcal, kcal, ch: ch: 8 g

1 340 Ft

ZS5

Kapros Kapros tökfőzelék, tökfő tö kfőzel zelék, ék, 1 320 Ft juhbeles juhbel juh beles es prémium prémiu pré mium m virsli virslili (2 db) virs kcal, ch: ch: 19 19 g 250 kcal,

Káposz Káp osztás tás tészta tészt té sztaa 1 330 Ft Káposztás 380 kcal, kcal, ch: ch: 36 36 g

1 240 Ft

ZS6

Carbon Car bonara ara sp spage agetti tti Carbonara spagetti 1 280 Ft parmezánnal parmez par mezánn ánnal al 670 kcal, kcal, ch: ch: 32 32 g

Kukoricapelyhes, Kukori Kuk oricap capely elyhes hes,, rántot rán tottt sert ssertéskaraj, ertésk éskara araj,j, 1 400 Ft rántott vegyes veg yessal saláta áta vegyessaláta 570 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Többmagvas, Többma Töb bmagva gvas, s, rántot rán tottt csir ccsirkecombfi sirkec kecomb ombfifilé, lé, 1 450 Ft rántott svéd gombasaláta gombasa gomb asalát látaa svéd 450 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

1 400 Ft

ZS7

Grille Gri llezet zettt pulykamell, pulykam puly kamell ell,, Grillezett light maj majoné onézes zes majonézes 1 380 Ft light zöldséges zöldsé zöl dséges ges burgonya burgo bu rgonya nya kcal, ch: ch: 18 18 g 480 kcal,

Diós, Diós, rántott rántot rán tottt sert ssertéskaraj, ertésk éskara araj,j, light fra franci nciasa asalát látaa 1 400 Ft light franciasaláta kcal, ch: ch: 24 24 g 570 kcal,

Almával, Almáva Alm ával,l, saj sajtta sajttal ttall sült sült cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, light bur burgon gonyap yapüré üré 1 400 Ft light burgonyapüré kcal, ch: ch: 27 27 g 440 kcal,

Töltöt Töl töttt papr p aprika ika (szárnyashús), (szár (s zárnya nyashú shús), s), Töltött paprika paradi par adicso csommá mmártá rtás, s, 1 350 Ft paradicsommártás, főtt főtt burgonya burgony burg onyaa kcal, ch: ch: 57 57 g 450 kcal,

1 400 Ft

Zsályáss sert Zsályás Zsályá ssertésfl ertésfl ésflek ekken ekken, ken,, majonézes majoné maj onézes zes brokkoli brokk br okkoli oli 790 kc kcal, al, ch: ch: 6 g, fehérje: fehér fe hérje: je: 25 g

Malacsült, Malacs Mal acsült ült,, 1 670 Ft almás, almás, párolt párol pá roltt lilakáposzta lilakáp lila káposz oszta ta 610 kcal, kcal, ch: ch: 14 14 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 29 29 g

Vincellér Vincel Vin cellér lér pecsenye pecse pe csenye nye (sertéskaraj (sert (s ertésk éskara arajj boros, gombás, gombá go mbás, s, májas májas raguban), raguba rag uban), n), 1 680 Ft Hentestokány, Hentes Hen testok tokány ány,, KETO KETO té tészt tészta sztaa 1 700 Ft boros, borsikafüves, borsik bor sikafü afüves ves,, pórés póréss saláta póré saláta salá ta 660 kcal, kcal, ch: ch: 24 24 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 29 29 g 430 kcal, kcal, ch: ch: 11 11 g, g, fehé ffehérje: ehérje rje:: 36 36 g

Vaslapon Vaslap Vas lapon on sült sült sertéskaraj, sertésk sert éskara araj,j, majoné maj onézes zes,, ubor uuborkás borkás kás 1 590 Ft majonézes, vitaminsaláta vitami vit aminsa nsalát látaa 610 kcal, kcal, ch: ch: 8 g, fehérje: fehér fe hérje: je: 34 g

1 600 Ft GKF1

Tojásoss galu Tojásos Tojáso g galuska, aluska ska,, fris ffriss risss saláta saláta salá ta 720 kc kcal, al, ch: ch: 70 70 g

Sóska, főtt főtt burgonya, burgon bur gonya, ya, fő főtt tt toj tojás ás 1 490 Ft Sóska, 440 kcal, kcal, ch: ch: 41 41 g

Cukkinis Cukkin Cuk kinis is lecsó, lecsó, 1 450 Ft paprikás paprik pap rikás ás jázminrizs jázmin jáz minriz rizss 440 kcal, kcal, ch: ch: 68 68 g

Brokkoli Brokko Bro kkolili pár párizs párizsiasan, izsias iasan, an, szerec sze recsen sendió dióss light lightt ligh 1 550 Ft szerecsendiós burgonyapüré burgon bur gonyap yapüré üré 440 kcal, kcal, ch: ch: 58 58 g

1 470 Ft

E4

Cordon bl Cordon bleu eu csi csirke csirkemell rkemel melll (sonka, (sonka (so nka,, gomba, gomba, gomb a, saj sajt), t), hasábburgonya hasább has ábburg urgony onyaa 700 kc kcal, al, ch: ch: 70 70 g

Mátrai Mátrai bo borza borzas rzass csir ccsirkemell sirkem kemell ell (édesb (éd esburg urgony onya), a), 1 620 Ft (édesburgonya), zöldborsós zöldbo zöl dborsó rsóss cukkinikrém cukkini cukk inikré krém m 500 kcal, kcal, ch: ch: 34 34 g

Rakott Bécsi Rakott karfi karfiol Bécsi szelet szelet (szűzpecsenye), (szűz (s zűzpec pecsen senye) ye),, 1 570 Ft (sertéshús, (serté (se rtéshú shús, s, tej tejföl tejföl, föl,, sajt ssajt, ajt,, barn b barnarizs) arnari arizs) zs) 1 600 Ft lilahagymás lilaha lil ahagym gymás ás burgonyasaláta burgon bur gonyas yasalá aláta ta 650 kcal, kcal, ch: ch: 32 32 g 470 kcal, kcal, ch: ch: 52 52 g

Fűszeres, Fűszer Fűs zeres, es, sült sült sertéstarja, sertés ser téstar tarja, ja, 1 760 Ft chilis, chilis chi lis,, hamis hamiss burgonyahab hami burgony burg onyaha ahab b 530 kcal, kcal, ch: ch: 8 g

1 620 Ft

E1

Sertéspör Sertéspörkölt, Sertés pörköl költ,t, gal galusk galuska uskaa 740 kc kcal, al, ch: ch: 50 50 g

Gombával töltött Gombáv Gom bával al töl töltöt töttt csir ccsirkecomb, sirkec kecomb omb,, piríto pir ított, tt, póréhagymás póréh pó réhagy agymás más 1 600 Ft pirított, zöldségek zöldsé zöl dségek gek 370 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Sült Sült laza llazacfi azacfi cfilé, lime-mártás, lilimeme-már mártás tás,, 1 540 Ft citromos citrom cit romos os párolt párolt gyümölcs gyümö gy ümölcs lcs 330 kcal, kcal, ch: ch: 25 25 g

Majoné Maj onézes zes hússaláta hússa hú ssalát látaa 1 640 Ft Majonézes 860 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Csülkös Csülkö Csü lköss sert ssertéspörkölt, ertésp éspörk örkölt ölt,, 1 710 Ft házi házi uborkasaláta uborkas ubor kasalá aláta ta 510 kcal, kcal, ch: ch: 6 g

1 500 Ft

P3

Pestós pulykamell Pestós pulyk pu lykame amellll falatok, falato fal atok, k, citromos, citrom cit romos, os, olívabogyós olíva ol ívabog bogyós yós zöldsaláta zöldsa zöl dsalát látaa 320 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

Konfifitált Kon tált cs csirk csirkemáj, irkemá emáj,j, pirított pir ított tt bacon, bacon, 1 650 Ft piríto hagymás hagymá hag ymáss tört tört zeller zelle ze llerr 680 kc kcal, al, ch: ch: 11 11 g

Mustáros Mustár Mus táros os tarjaszelet, tarjas tar jaszel zelet, et, ghí ghí vajjal vajjal vajj al 1 500 Ft forgatott forgat for gatott ott pa papri paprikás prikás kás zöldségek zölds zö ldsége égekk 670 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Kemencében Kemenc Kem encébe ébenn sült sült sertéstarja, serté se rtésta starja rja,, paradi par adicso csompe mpestó stóss 1 590 Ft paradicsompestós cukkinisaláta cukkin cuk kinisa isalát látaa 400 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

Zsályás, Zsályá Zsá lyás, s, cit citrom citromos romos os csirke csi rkemel mellfa lfalat latok, ok, 1 600 Ft csirkemellfalatok, vele vele sült sült zöldségekkel zölds zö ldsége égekke kkell 410 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

1 540 Ft

P5

ZS9

GKF1

GKF1

E4

E4

E1

E1

P3

P3

P5

P5

S52

S52 Szénhidrátszegény pékáru

Zsírégető Zsírégető Zsírég ető mini mini buci buci (2 (2 db) db) 280 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Zsí Zsírégető régető ető mini mini buci buci (2 (2 db) db) 750 Ft Zsírég 280 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

Zsí Zsírégető régető ető mini mini buci buci (2 (2 db) db) 750 Ft Zsírég 280 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

Zsí Zsírégető régető ető mini mini buci buci (2 (2 db) db) 750 Ft Zsírég 280 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

Zsí Zsírégető régető ető mini mini buci buci (2 (2 db) db) 750 Ft Zsírég 280 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

750 Ft

ZS15

ZS15 Szénhidrátszegény desszertek

Gesztenye Gesztenyepüré Geszte nyepür püréé 190 kc kcal, al, ch: ch: 16 16 g

Csokol Cso Csokoládékrémmel koládé ádékré krémme mmell töltött töltött tölt ött pal acsint inta, a, meg meggys gyszós zószz 710 Ft palacs palacsinta, meggyszósz 170 kc kcal, al, ch: ch: 23 23 g

Almás pit pitee 710 Ft Almás 310 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Somlói ga galus galuska luska ka 710 Ft Somlói 370 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Jog Joghurtos hurtos tos ci citro citromszelet tromsz mszele elett 720 Ft Joghur 220 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

690 Ft ZS15

P10 Paleo desszertek

Erdei gyü Erdei gyümöl gyümölcsös mölcsö csöss tápiókapuding tápiók táp iókapu apudin ding g 110 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Meg Meggye gyess kóku kkókuszgolyó ókuszg szgoly olyóó (2 (2 db) db) Meggyes 750 Ft 310 kcal, kc al, ch: ch: 5 g

Kakaós szelet, Kakaós szele sz elet,t, mál málna na öntettel öntett önt ettel el 780 Ft 360 kc kcal, al, ch: ch: 4 g

Mákos lep Mákos lepény lepény, ény,, 780 Ft cit citrom citromkrémmel romkré krémme mmell tálalva tálalva tála lva 280 kc kcal, al, ch: ch: 6 g

Bro Browni wniee Brownie 810 Ft 470 kcal, kc al, ch: ch: 4 g

810 Ft

V

Szénhidrátszegény Vegetáriánus, mentes ételek 1

Glutén-, laktóz- és cukormentes Mentes ételek 2

Glutén-, laktóz- és cukormentes Paleo ételek 1 Paleo ételek 2

High fat

P10

Rántott Rántot Rán tottt gomb g gomba, omba, a, 1 450 Ft zöldfűszeres zöldfű zöl dfűsze szeres res burgonya burgo bu rgonya nya 480 kcal, kcal, ch: ch: 70 70 g

• Hétfő - Péntek: 08:00 - 16:00 • Szombat: Zárva • Vasárnap: 10:00 - 12:00

Megrendelés

• Előrendelést (következő hétre) vasárnap 12 óráig, aktuális hétre a megrendelést, módosítást és lemondást hétfő ill. kedd 12 óráig fogadunk el.

(További pontos információ weboldalunkon) • Szombatra és vasárnapra kedd 12 óráig veszünk fel rendelést.

• Rendelését leadhatja telefonon, online és területi képviselőnknél.

• A rendelés a kedvezményes árak esetén nem visszamondható!

Szállítás

• A házhozszállítás ingyenes.

• Naponta 6–13 óra között szállítjuk ki ételeinket.

• A teljes szállítási terület megtalálható weblapunkon.

• Fizethet nálunk Ticket Restaurant utalvánnyal, illetve online rendelés esetén fizethet bankkártyával, K&H, OTP, illetve MKB SZÉP kártyával.

• SZÉP kártyával és étkezési utalvánnyal történő fizetés esetén a lemondáskor készpénzt nem áll módunkban visszaadni. Étkezési utalvány esetében, annak érvényesítése után nem áll módunkban díjat visszatéríteni.

• Az akciók és kedvezmények nem vonhatók össze!

H11

Vajas csirkemell, 1 190 Ft cseresznyemártás, burgonyakrokett

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND P121

1 240 Ft 1. mazsolás jázminrizs

friss lecsóval, 1 390 Ft Sertéskaraj tepsis burgonya

1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS131

1 160 Ft 1. hagymás jázminrizs

brassói aprópecsenye, 1 350 Ft Eredeti sült kockaburgonya

BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS121

1 200 Ft 1. rizi-bizi

650 Ft Mogyorós szelet

Ügyfélszolgálat

Fizetés

1. zöldséges jázminrizs

650 Ft Feketeerdő szelet

Információ

Rántott sertéskaraj

Röszkei zsiványpecsenye (sertéstarja, szalonnás, kolbászos, lecsós ragu), hercegnő burgonya

IRM1

H

Rántott csirkemell, sajtos bundában

H12 Népszerű ételek

ZS21

Heti 4 Heti

Polpetti sertésborda (sajttal, sonkával töltött, bundázott)

V

H31

KÓD

Fokhagymás tejben áztatott, bundázott csirkemell

H12

ZS9

MENÜK KÓD

Gombás bundában sült csirkecombfilé

1.

Cím:

H6

brassói aprópecsenye 1 230 Ft 2. (nagy adag)

Telefon: 06...//

Név:

Magyaros burgonyafőzelék

2. sertéspörkölt (nagy adag)

Készételek

Kérjük, számla igényét előre — minden héteen ismételten JELEZZE:

Fokhagymás, tejszínes spenót

1 100 Ft

H8

Utólag számlát nem áll módunkban kiadni!

Petrezselymes zöldborsófőzelék

makaróni, 970 Ft Milánói reszelt sajt

1 040 Ft 1. egyben sült szárnyasfasírt

H8

Dátum:

1 180 Ft Gránátos kocka

Péntek (09.25.)

1 080 Ft 1. főtt tojás (2 db)

Cím:

H11

hortobágyi, 1 080 Ft Igazi húsos palacsinta (2 db)

Csütörtök (09.24.)

1 070 Ft 1. juhbeles prémium virsli (2 db) 1 160 Ft 1. tükörtojás (2 db)

Édes-savanyú csirkemellragu, zöldséges jázminrizs

Befizetés összzege:

Kelkáposztafőzelék

Szerda (09.23.)

1. sült tarjaszeletek

2.

Név:

Kedd (09.22.)

Hétfő (09.21.)

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK

Megrendellés:

K

Eltarthatóság

ÉLETMÓD JELLEGŰ, EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ ÉTELEK, FOGYÓKÚRÁZÓKNAK IS

Hétfő - Péntek: 08:00 - 16:00 Szombat: Zárva Vasárnap: 10:00 - 12:00 www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu 06 1 278 6700 06 30 522 0771 06 70 548 1315

H

• Előhűtéses (nem fagyasztott!) technológiánknak köszönhetően ételeink megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) a dobozon jelzett időpontig biztonságosan eltarthatóak.

• Tárolásukat fogyasztásig hűtőben (+4°C) javasoljuk!

• Ételeinket minőségük megőrzése érdekében – az étel jellegének megfelelően – a zárófólia eltávolítása nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben melegíteni.

• Gyümölcsből, diófélékből készült ételeink esetenként magot, héjat is tartalmazhatnak.

• Hozzáadott tartósítószert nem tartalmaznak.

• Ételeink gluténtartalmú terméket, tejterméket, tojást, dió- és mogyoróféléket, szóját, zellert, halat és tenger gyümölcseit, szezámmagot, mustárt, kén-dioxidot tartalmazó alapanyagot felhasználó üzemben készülnek. Diagnosztizált lisztérzékenység, táplálékallergia és -intolerancia esetén saját felelősségre rendeljen!

Egyéb

• Az étlapban feltüntetett tápértékek, számított értékek tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!

• Ételeinknél az egy adagban található, felszívódó szénhidrátértéket tüntetjük fel.

• Az ételek összetételét és az allergéneket a weboldalon találja.

• A Zóna megjelölésű menü esetében a főétel csökkentett mennyiségű.

• Termékeinket a készlet erejéig tudjuk biztosítani!

• A Gastroyal ételeket az ORGANIC MARKET Kft. forgalmazza. Az étlapban szereplő képek csak illusztrációk!

• Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk.

Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk.

JELMAGYARÁZAT: Csípős ételek

S52 TOVÁBBI KÍNÁLATAINK WEBOLDALUNKRÓL:

G A S T R OYA L K E TO

Fogyókúrázóknak / Egész napos étrendek menüpont alatt

P10

FOGYÓKÚRÁS ITA LOK ÉS PÉKÁRUK

Fogyókúrázóknak / Italok és pékáru menüpont alatt