Gastroyal étlap - 2020 37. hét

Hétfő (09.07.)

Sertéshúsleves Fejtett babfőzelék, főtt tojás

HAGYOMÁNYOS MENÜ Fokhagymakrémleves Mézes, mustáros csirkemellapró, petrezselymes jázminrizs

Zöldség becsináltleves Lecsós sertéstokány, tarhonya

Kedd (09.08.)

1270 Ft

Bableves Tepertős, túrós csusza

1270 Ft

1470 Ft

Szerda (09.09.)

Alföldi burgonyagaluska leves Tavasz rizses hús

Sajtkrémleves Paprikás burgonya, virslivel (2 db)

1270 Ft

1470 Ft

Csütörtök (09.10.)

Péntek (09.11.)

Szombat (09.12.)

Zöldborsós csirkeraguleves Mákos nudli porcukorral

Vasárnap (09.13.)

Cseresznyekrémleves 1 270 Ft Zöldfűszeres tejben áztatott, 1 300 Ft bundázott csirkemell, petrezselymes jázminrizs

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 790 Ft / 7 nap

Grízgaluskaleves 1270 Ft Orosházi tarhonyás csirke 1270 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 28 890 Ft / 28 nap Zöldséges marhahúsleves csigatésztával Káposztás cvekedli

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 690 Ft / 7 nap

580 kcal ch: 15 g 1 740 Ft

Zöldséges rizsleves Csípős sertéscurry, karfiolrizs

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Inzulinrezisztenseknek menüpont alatt!

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Paleosoknak menüpont alatt!

Csurgatott tojásleves Kapros, nyári káposzta

1 740 Ft

610 kcal ch: 27 g

Grízgaluskaleves Cseresznyekrémleves Zöldborsós 1470 Ft Zsenge zöldborsófőzelék, 1470 Ft 1 470 Ft Zöldfűszeres tejben áztatott, 1 500 Ft csirkeraguleves ropogósra sült bundázott csirkemell, Orosházi tarhonyás csirke csirkecombfilé petrezselymes jázminrizs

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 32 890 Ft / 28 nap Zöldségleves Bud Spencer kedvence

1 840 Ft

670 kcal ch: 13 g

500 kcal Petrezselymes finomfőzelék, 610 kcal ropogósra sült ch: 13 g ch: 25 g csirkecombfilé Epres masracponekocka 1 740 Ft

Csurgatott tojásleves Csípős sertéscurry, karfiolrizs

1 740 Ft

Hideg szegfűszeges Vegyes zöldségkrémleves, Gombás 790 kcal 700 kcal 540 kcal 660 kcal meggyleves pirított napraforgómaggal zöldségraguleves ch: 57 g ch: 24 g ch: 20 g ch: 24 g Chilis sertéskaraj, grillezett Fokhagymás sült csirkeszárnyak, Kókusztejes sertés tarja, 1 840 Ft cukkini, pestóba forgatva 1 840 Ft 1 840 Ft sült vegyes zöldségek 1 840 Ft szerecsendiós karfiolpüré

49 g (15 g) 1 960 Ft

Vajas pogácsa (1 db)

Csikóstokány, galuska

Csirkemell párizsiasan, pirított citromos ceruzabab

Füstölt sajtos pogácsa (2 db)

Rumos, gesztenyekrémes palacsinta, meggyszósz

Fokhagymás sült csirkeszárnyak, szerecsendiós karfiolpüré

Kukoricapelyhes, rántott csirkemell, meggymártás

4 520 Ft 3 590 Ft

Zöldségfelfújt (2 db)

Egreskrémleves

Sült csirkecombfilé, ezersziget saláta

Chilis sajtkrémmel töltött sertéskaraj rántva, light francia burgonyapüré

4 520 Ft 3 590 Ft

Kefires pogácsa (2 db)

Feketecsokis, szedres kókuszkrém

Gyömbéres sertéstarja, gombás zöldséglepény

Oregánós sertésborda, bolognai tészta

1570 kcal, ch: 49 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Zöldfűszeres túrókrém, zöldség, Zsírégető kifli

Szilvás piskóta, fahéjas öntet

Csípős sertéscurry, karfiolrizs

Petrezselymes finomfőzelék, ropogósra sült csirkecombfilé

Zsírégető barack ízű üditőital (1 liter)

Resztelt sertésmáj, ruccolás saláta, almaecetes- mustáros öntet

Kapros, nyári káposzta

1 HETES KEDVEZMÉNY: 31 780 Ft HELYETT 23 200 Ft / 7 nap -27%

Hamis bolognai tészta

Gombás zöldséglepény, zöldfűszeres kelbimbómártás Thai zöldségragu, paprikás barnarizs Zöldséges rizsleves

Zöldségfelfújt (2 db)

Körtés gyümölcskocsonya

Könnyű lencsefőzelék, zöldségekkel gazdagon

Bazsalikomos tofu, karfiolrizs Szerecsendiós sárgarépapüré, pirított napraforgómag Körtekrémleves

Áfonyamártás, jázminrizs

Málnás, fahéjas gyümölcsvelő

Zöldséges barnarizs

Ruccolás saláta, almaecetes- mustáros öntet Csurgatott tojásleves

3 470 Ft 2 690 Ft

Édesburgonyás, sült burgonya

Erdei gyümölcsös puding

710 kcal, ch: 61 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Pirított, citromos ceruzabab

3 470 Ft 2 690 Ft

Egreskrémleves Gyümölcssaláta (alma, meggy, körte) 3 470 Ft 2 690 Ft

670 kcal, ch: 51 g

Sárgarépa krémleves, pirított tökmaggal Vegyes zöldségkrémleves, pirított napraf.maggal Ribizlis, szamócás gyümölcskocsonya 3 470 Ft 2 690 Ft 660 kcal, ch: 57 g

Epres, lime-os gyümölcsvelő

3 470 Ft 2 690 Ft 770 kcal, ch: 99 g

Húspástétom, zöldség, Zsírégető kifli 4 520 Ft 3 590 Ft

1440 kcal, ch: 46 g

Zöldcitromos, sült csirkecomb, őszi saláta

Bazsalikommal sült csirkecombfilé, almás diós céklasaláta

Fokhagymás sült csirkeszárnyak, szerecsendiós karfiolpüré

Virsli (2 db), mustár, extrudált kenyér (2 db)

Sült csirkecombfilé, ezersziget saláta

Hagymás csirkemáj, mexikói zöldségek (chilis)

Kefires pogácsa (2 db)

Resztelt sertésmáj, ruccolás saláta, almaecetes- mustáros öntet

Citromos sertéskaraj, feta sajtos tzatziki saláta

1080 kcal, ch: 28 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Zöldfűszeres túrókrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

Ropogósra sült csirkecombfilé, zöldfűszeres kelbimbómártás

Gyömbéres sertéstarja, gombás zöldséglepény

3 890 Ft 3 090 Ft

Diétás baracklekvár, light margarin, extrudált kenyér (2 db)

Vaslapon sült sertéstarja, baconos brokkoli

1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 350 Ft HELYETT 19 690 Ft / 7 nap -28%

1260 kcal, ch: 26 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Spenótos puffancs

4 520 Ft 3 590 Ft

1200 kcal, ch: 43 g

Toszkán csirkemell, pirított zöldséges pórékrém

Füstölt sajtos pogácsa (2 db)

1070 kcal, ch: 21 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Csípős sertéscurry, karfiolrizs

Ananászos krémjoghurt

890 kcal, ch: 46 g

3 890 Ft 3 090 Ft

4 HETES KEDVEZMÉNY: 107 205 Ft HELYETT 72 900 Ft / 28 nap -32%

1360 kcal, ch: 50 g

4 HETES KEDVEZMÉNY: 124 850 Ft HELYETT 84 900 Ft / 28 nap -32%

640 kcal, ch: 64 g

770 kcal, ch: 104 g

1 HETES KEDVEZMÉNY: 24 230 Ft HELYETT 15 990 Ft / 7 nap -34%

Csurgatott tojásleves Oregánós sertésborda, bolognai tészta

Fűszeres sertésborda, zabpelyhes bundában, sütőtökös, pestós zöldségköret Paradicsomos káposzta, szárnyas vagdalt Kókuszos piskótakocka, csokiszósz Lilahagymás, kolbászos pogácsa (2 db)

4 HETES KEDVEZMÉNY: 95 145 Ft HELYETT 58 990 Ft / 28 nap -38%

Sárgarépa krémleves, Vegyes zöldségkrémleves, Hideg egreskrémleves 53 g 50 g 52 g 50 g pirított tökmaggal pirított napraforgómaggal (27 g) (18 g) (14 g) Chilis sajtkrémmel töltött (21 g) Csirkemell párizsiasan, Bazsalikommal sült csirkecombfilé, sertéskaraj rántva, light 1 920 Ft pirított, citromos ceruzabab 1 920 Ft 1 960 Ft francia burgonyapüré 2 090 Ft almás diós céklasaláta

Paradicsomos káposzta, 580 kcal Sárgarépa krémleves, Vegyes zöldségkrémleves, 610 kcal 530 kcal Sült csirkecombfilé, szárnyas vagdalt pirított tökmaggal pirított napraforgómaggal ch: 20 g ch: 32 g ch: 32 g ezersziget saláta Kókuszos piskótakocka, Csirkemell párizsiasan Bazsalikommal sült csirkecombfilé, 1 740 Ft pirított, citromos ceruzabab 1 740 Ft 1 740 Ft Juhtúrós pogácsa (1 db) csokiszósz almás diós céklasaláta

FOGYÓKÚRÁS MENÜ

PALEO MENÜ Csontleves Csirkecombpörkölt, galuska

INZULINREZISZTENS MENÜ Csontleves Fűszeres sertésborda, zabpelyhes bundában, kevert saláta

Paradicsomos, zöldséges bulgur

Kókuszolajos, zöldséges burgonya

Vacsora Vegyes gyümölcskocsonya

Őszibarack krémleves

Másnap reggeli 3 470 Ft 2 690 Ft

Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli 4 520 Ft 3 590 Ft 1370 kcal, ch: 48 g

Paradicsomos káposzta, szárnyas vagdalt Mozzarellával töltött csirkemell, kertész saláta Lilahagymás, kolbászos pogácsa (2 db)

1100 kcal, ch: 34 g

3 890 Ft 3 090 Ft

1050 kcal, ch: 32 g

990 kcal, ch: 43 g

Paleo slim tea

Feketecsokis narancsos kakaómousse szőlőmagliszttel Fokhagymás sült csirkeszárnyak, szerecsendiós karfiolpüré

Paleo slim tea

Kókusztejes sertés tarja, sült vegyes zöldségek Feketecsokis, citromos kókuszkrém szőlőmagliszttel Sertéspaprikás, zöldségfelfújt

Spenótos puffancs (2 db)

Paleo slim tea

Ropogósra sült csirkecombfilé, zöldfűszeres kelbimbómártás Feketecsokis, rebarbarás, szamócás mousse szőlőmagliszttel Resztelt sertésmáj, ruccolás saláta, almaecetesmustáros öntet, pirított szezámmag

ch: 29 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Schmaltz, lilahagyma, pékáru

Paleo slim tea

Kapros, nyári káposzta (szárnyashúsból) Feketecsokis, szedres kókuszkrém szőlőmagliszttel Vaslapon sült sertéstarja, baconos brokkoli

Paleo slim tea

Gyömbéres sertéstarja, gombás zöldséglepény Feketecsokis, vaníliás mousse szőlőmagliszttel Csípős sertéscurry, karfiolrizs

1 HETES KEDVEZMÉNY: 39 560 Ft HELYETT 26 900 Ft / 7 nap -32%

Chilis sertéskaraj, grillezett cukkini, pestóba forgatva Feketecsokis, sárgabarackos mousse szőlőmagliszttel Zöldcitromos, sült csirkecomb, őszi saláta

Paraszt kolbász, főtt tojás, zöldség

ch: 22 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Epres, lime-os gyümölcsvelő 22 g (5 g)

Húspástétom, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (5 g)

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Toszkán csirkemell, pirított zöldséges pórékrém 30 g (12 g)

Ananászos krémjoghurt 18 g (3 g)

Csirkemell párizsiasan, pirított, citromos ceruzabab 32 g (13 g)

Sárgarépa krémleves, pirított tökmaggal 18 g (5 g)

160 g (42 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Joghurtos keksz (1 db) 17 g (2 g)

Tormakrémes tarjatekercsek, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (5 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Kukoricapelyhes, rántott csirkemell, szerecsendiós karfiolpüré 30 g (19 g)

Barackos, zabpelyhes túrókrém 22 g (1 g)

Bazsalikommal sült csirkecombfilé, almás diós céklasaláta 34 g (7 g)

Vegyes zöldségkrémleves, pirított napraforgómaggal 18 g (7 g)

157 g (53 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Chilis, zabkorpás kefir 19 g (5 g)

Virsli (2 db), mustár, teljes kiőrlésű kenyér 30 g (4 g)

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Hagymás csirkemáj, mexikói zöldségek (chilis) 31 g (9 g)

Juhtúrós pogácsa (1 db) 16 g (13 g)

Chilis sajtkrémmel töltött sertéskaraj rántva, light francia burgonyapüré 29 g (17 g)

Hideg egreskrémleves 21 g (4 g)

161 g (53 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Citromos, zabkorpás túrókrém 21 g (6 g)

Zöldfűszeres túrókrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 31 g (5 g)

Rostdús keksz (2 db) 9 g (1 g)

Petrezselymes finomfőzelék, ropogósra sült csirkecombfilé 27 g (5 g)

Kefires pogácsa (2 db) 24 g (21 g)

Oregánós sertésborda, bolognai tészta 47 g (15 g)

Csurgatott tojásleves 2 g (0 g)

ch: 26 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Fontos, hogy az IR diétában a szénhidrát mennyiségének kiszámolásánál az ételek összes szénhidráttartalmát tüntetjük fel, ideértve a cukoralkoholok és rostok fel nem szívódó szénhidrátjait is.

A napi ajánlott 160 g-os szénhidrátérték +/- 10 %-kal eltérhet, amely egyáltalán nem befolyásolja a diéta hatékonyságát.

Inzulinrezisztenciáról (IR) akkor beszélünk, amikor inzulint termel a szervezet, mégsem tudja azt hatékonyan felhasználni. Ez az állapot évekig tünetmentes lehet, emiatt igen fontos a szűrés, mert időbeni felismeréssel és beavatkozással megakadályozható, illetve késleltethető a cukorbetegség kialakulása.

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Inzulinrezisztenseknek menüpont alatt!

Mi az Inzulinrezisztencia?

4 HETES KEDVEZMÉNY: 109 700 Ft HELYETT 72 400 Ft / 20 nap -34% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 715 Ft HELYETT 19 400 Ft / 5 nap -30%

Baconos, zöldséges pulykatál

Paleo slim tea

Tormakrémes tarjatekercsek, zöldség

ch: 29 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Ajvár, pékáru

Húspástétom, zöldség

ch: 24 g

5 620 Ft 4 290 Ft ch: 25 g

5 620 Ft 4 290 Ft

4 HETES KEDVEZMÉNY: 156 985 Ft HELYETT 98 900 Ft / 28 nap -37%

3 890 Ft 3 090 Ft

ZS131 1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Vacsora Másnap reggeli 1060 kcal, ch: 35 g

3 890 Ft 3 090 Ft

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

P121

Mini desszert Vacsora Paleo slim tea

Köményes sertéstarja, petrezselymes, pirított zöldségpüré Feketecsokis egrespuding szőlőmagliszttel Rozmaringos, sertésfalatok, kevert saláta baconnal, tojással

Tepertőkrém, zöldség

Hatást fokozó ital Másnap reggeli

Csontleves 13 g (5 g)

159 g (44 g)

AZ A’LA CARTE ÉTELÁRAKHOZ KÉPEST

5 380 Ft 4 290 Ft

INZULINREZISZTENS DIÉTA - 160 G SZÉNHIDRÁTTARTALOM

ch: 24 g

5 620 Ft 4 290 Ft

IRE1

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

Vegyes gyümölcskocsonya 19 g (7 g)

Fűszeres sertésborda, zabpelyhes bundában, kevert saláta 40 g (22 g)

Uzsonna

Rostdús keksz (2 db) 9 g (1 g)

Vacsora Utóvacsora

Körözött, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 30 g (5 g)

Paradicsomos káposzta, szárnyas vagdalt 27 g (8 g)

Másnap reggeli

Málnás, zabpelyhes joghurtkrém 22 g (5 g) 160 g (53 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Másnap tízórai Napi ár: Össz.szénhidrát (ebből rost)

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes

1480 kcal, ch: 38 g

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - ZSÍRÉGETŐ LISZTTEL

680 kcal, ch: 103 g

Napi ár: Számított tápérték

Snack

Ebéd

FORDULJON HOZZÁNK BIZALOMMAL!

1470 Ft

ZÓNA MENÜ (A főétel 70%-a a normál adag ételnek)

37. hét

VEZETŐ SZEREPLŐK VAGYUNK AZ ÉTEL HÁZHOZ SZÁLLÍTÁS PIACÁN

1992 ÓTA

ZS141 TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - 700 KALÓRIA

Főétel + Leves / Desszert Össz.szénhidrát (ebből rost)

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

37. HETI ÉTLAP · 2020.09.07. - 09.13.

37. HÉT

KÓD

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT:

H1

H1

Levesek

Fokhagymakrémleves

610 Ft Bableves

650 Ft Sajtkrémleves

610 Ft Lebbencsleves

590 Ft Grízgaluskaleves

570 Ft

H1

H2

H2

Levesek

Sertéshúsleves

730 Ft Szárnyas becsináltleves

burgonyagaluska leves, 680 Ft Alföldi füstölt tarjával

marhahúsleves 660 Ft Zöldséges csigatésztával

720 Ft Zöldborsós csirkeraguleves

680 Ft

H2

szegfűszeges 650 Ft Citrusos, almaleves

erdei 650 Ft Hűsítő, szamócakrémleves

650 Ft Hideg egreskrémleves

650 Ft Cseresznyekrémleves

650 Ft

H3

1040 Ft

H5

SZ

CS

P

37. hét

H3

H3

Gyümölcslevesek

Hideg tejszínes ribizlikrémleves

H5

H5

Tészták

Lekváros derelye, fahéjas porcukorral

Lemondás: H6

Ügyfél azonossító:

H6

Főzelékek

H7

H7

tavaszi sertésragu 1230 Ft 2. (nagy adag)

sertéspaprikás 1200 Ft 2. (nagy adag)

1230 Ft 2. ropogósra sült csirkecombfilé 1170 Ft

Vegetáriánus ételek

Rántott mozzarella, majonézes jázminrizs

hagymakarikák, 1150 Ft Rántott őszibarackos burgonyapüré

csípős bundában, 1150 Ft Cukkini majonézes kukoricasaláta

Vasi módra, 1120 Ft Lecsó jázminrizs

1020 Ft Mákos nudli, porcukorral

1040 Ft

H7

házi rakott kelkáposztája 1200 Ft Nagyi (sertéshúsból)

1200 Ft Tavaszi rizses hús

Temesvári sertéstokány 1190 Ft (sertéslapocka, szalonna, lecsó, zöldbab), jázminrizs

sertéstokány 1130 Ft Bakonyi (gomba, tejföl), orsó tészta

1180 Ft

H8

sertéstokány, 1160 Ft Lecsós tarhonya

burgonya, 1100 Ft Paprikás virslivel (2 db)

Bud Spencer kedvence 1140 Ft (sertésapró, bab, oregánó, paradicsompüré, chili, spagetti)

Orosházi tarhonyás csirke 1130 Ft (burgonya, sárgarépa, fokhagyma)

1080 Ft

H9

H9

H9

Készételek

Mézes, mustáros csirkemellapró, petrezselymes jázminrizs

1.

H11 Frissensültek 2.

Cím:

E-mail cím:

Aláírás:

Tájékoztatjuk, hogy adatkezelési szabályzatunkat megtalálja a weboldalunkon (https://www.gastroyal.hu/adatkezeles), továbbá kérése esetén eljuttatjuk Önhöz. Ezen kérelmét a fent megadott elérhetőségeken jelezheti. Amennyiben nem honlapon keresztül rendel, úgy futárunk minden esetben megkísérli a szabályzat átadását az Ön részére. Kérjük segítse a munkánkat a szabályzat átvételével! Köszönjük!

Heti 4Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

H32

P21

ÉTRENDEK

K

SZ

CS

P

SZ

TURBÓ KÚRA JELLEGŰ ÉTREND ZS141

INZULINREZISZTENS DIÉTA IRE1

1140 Ft

2. cheddar sajtos burgonyapüré 1240 Ft 2. hasábburgonya

1270 Ft 2. majonézes kukoricasaláta

1240 Ft 2. majonézes burgonya

1260 Ft 2. burgonyapüré

1160 Ft

H12

H13

H13 Ínyenc ételek

Gulácsi jércemell (diós, aszalt szilva-mártás), burgonyakrokett

Óvári sertéskaraj, 1280 Ft (gomba, sonka, sajt) hasábburgonya

Milánói sertésborda 1340 Ft (sonka, gomba, spagetti), reszelt sajt

Gödöllői, töltött csirkecomb 1340 Ft (csirkemáj, zöldborsó, gomba), hasábburgonya

csirkemell, párolt 1320 Ft Vajas jázminrizs, sárgabarackmártás

1340 Ft

H13

H20

H20 Desszertek

Málnahabos piskóta

töltött palacsinta, 650 Ft Mákkrémmel citrommártás

Hideg ősz Hideg ősziba őszibarack ibarac rackk krém kkrémleves rémlev leves es 150 kc kcal, al, ch: ch: 21 21 g

Sár Sárgar Sárgarépa garépa épa krémleves, kréml kr émleve eves, s, 670 Ft pir piríto pirított ított tt tökmaggal tökmag tök maggal gal 220 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g Hideg Hid eg sze szegfű szegfűszeges gfűsze szeges ges 790 Ft meg meggyl meggyleves gyleve evess 150 kc kcal, al, ch: ch: 16 16 g

P1

P1

Paleo levesek

ZS5

ZS5 Kalóriaszegény ételek 1

ZS6

ZS6 Kalóriaszegény ételek 2

ZS7

ZS7 Szénhidrátszegény ételek 1

ZS9 Fitt ételek

Húsgalusk Húsgaluskaleves Húsgal uskale aleves ves 250 kc kcal, al, ch: ch: 8 g Paradicso Paradicsomos Paradi csomos mos káposzta, kápos ká poszta zta,, szárnyas szárny szá rnyas as vag vagdal vagdalt daltt 370 kc kcal, al, ch: ch: 17 17 g

Csirkemell Csirke Csi rkemel melll párizsiasan párizsi pári zsiasa asann 1 280 Ft pirított, piríto pir ított, tt, citromos citro ci tromos mos ceruzabab ceruz ce ruzaba abab b 390 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

650 Ft Tejszínes karamellszelet

590 Ft Eszterházy szelet

650 Ft Oroszkrémszelet

560 Ft

H20

Fra Frankfurti nkfurt urtii leve lleves evess 670 Ft Frankf 260 kcal, kcal, ch: ch: 11 11 g

Bet Betyár Betyáros yáros os zöldbableves, zöldba zöl dbable bleves ves,, 670 Ft gal galusk galuska uskaa 310 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Hideg kör körtek körtekrémleves tekrém rémlev leves es 690 Ft Hideg 130 kcal, kcal, ch: ch: 16 16 g

690 Ft

ZS1

Vegyes Veg yes zö zölds ldségk égkrém rémlev leves, es, zöldségkrémleves, pir ított tt napraforgómaggal napraf nap raforg orgóma ómagga ggall 750 Ft piríto pirított 140 kc kcal, al, ch: ch: 11 11 g

Gombás csirkeraguleves csirk cs irkera eragul guleve evess 730 Ft Gombás 240 kc kcal, al, ch: ch: 11 11 g

Csu rgatot tottt tojá ttojásleves ojásle sleves ves Csurgatott 790 Ft Csurga 160 kcal, kcal, ch: ch: 2 g

730 Ft

P1

Bazsalikommal Bazsal Baz saliko ikomma mmall sült sült cs csirk csirkecombfi irkeco ecombfi mbfilé lé,, Sült Sült csir ccsirkecombfi sirkec kecomb ombfifilé, lé, 1 400 Ft almás almás diós diós céklasaláta céklasa cékl asalát látaa 1 380 Ft ezersziget ezersz eze rszige igett saláta saláta salá ta 390 kc kcal, al, ch ch:: 21 21 g 320 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

Toszkán Toszká Tos zkánn csirkemell csirkem csir kemell ell paradicsom, parad pa radics icsom, om, Mozzarell Mozzarellával Mozzar elláva ávall tölt ttöltött öltött ött cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, pritamin pritam pri tamin in paprika, paprik pap rika, a, olivabogyó, olivab oli vabogy ogyó, ó, kertész kertés ker tészz saláta saláta salá ta 1 400 Ft pesto), pesto) pes to),, pirí p pirított irítot tottt zöldséges zöldség zöld séges es 1 380 Ft 390 kc kcal, al, ch: ch: 14 14 g pórékrém pórékr pór ékrém ém 420 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g Fűszeres Fűszer Fűs zeres es ser sertés sertésborda, tésbor borda, da, zabpelyhes zabpel zab pelyhe yhess bund b bundában, undába ában, n, Csikóstokány, Csikós Csi kóstok tokány ány,, galuska galuska galu ska 1 290 Ft sütőtökös, sütőtö süt őtökös kös,, pest p pestós estós ós zöl zöldsé zöldségköret dségkö gköret ret 1 400 Ft 590 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g 460 kc kcal, al, ch: ch: 23 23 g Teriyaki Teriyaki Teriya ki csi csirke csirkemellcsíkok, rkemel mellcs lcsíko íkok, k, Vörösboro Vörösboros, Vörösb oros,s, gom gombás bás ma marha marhapörkölt, rhapör pörköl költ,t, paradicsomos paradi par adicso csomos mos zöldséges zölds zö ldsége égess bulgur bulgur bulg ur 1 280 Ft túr túrós ós galusk gal galuska uskaa 1 450 Ft 490 kc kcal, al, ch: ch: 53 53 g 590 kc kcal, al, ch: ch: 48 48 g

Kukoricapelyhes, Kukori Kuk oricap capely elyhes hes,, rántott rántot rán tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, meggymártás meggym meg gymárt ártás ás 470 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g

Kakukkfüves Kakukk Kak ukkfüv füves es csirkecombfalatok, csirke csi rkecom combfa bfalat latok, ok, 1 320 Ft lávakövön lávakö láv akövön vön sü sült, lt, paprikás paprik pap rikás ás padlizsán padliz pad lizsán sán 350 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g Chilis Chilis sajtkrémmel sajtk sa jtkrém rémmel mel töltött töltö tö ltött tt sertés ser téskar karaj aj rántva, rántva rán tva,, ligh llight ightt fran ffrancia rancia cia 1 370 Ft sertéskaraj burgonyapüré burgon bur gonyap yapüré üré (p (póré (póréhagymás) óréhag hagymá ymás) s) 620 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Őszibarackkal, Ősziba Ősz ibarac rackka kkal,l, sajttal sajtta saj ttall sült sült cs csirk csirkecombfi irkeco ecombfi mbfilé, lé, light light bur burgon burgonyapüré gonyap yapüré üré 470 kc kcal, al, ch: ch: 29 29 g

Hagymás Hagymá Hag ymáss csir ccsirkemáj, sirkem kemáj, áj, 1 320 Ft mexikói mexikó mex ikóii zöld zzöldségek öldség ségek ek (ch (chili (chilis) ilis) s) 340 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g

Hortobágyi Hortob Hor tobágy ágyii húsos húsos palacsinta palacs pal acsint intaa (2 (2 db) db) 480 kcal, kcal, ch: ch: 24 24 g

Keto ételek 1

Rozmaring Rozmaringos Rozmar ingos os sertésfalatok, sertés ser tésfal falato atok, k, kevert kev ert saláta salát sa látaa baco b baconnal, aconna nnal,l, toj tojáss tojással ással al 1 650 Ft 590 kc kcal, al, ch: ch: 7 g, fehérje: fehér fe hérje: je: 30 g

Zöldcitromos, Zöldci Zöl dcitro tromos mos,, sült sült cs csirk csirkecomb, irkeco ecomb, mb, Fokhagymás Fokhag Fok hagymá ymáss sült sült cs csirk csirkeszárnyak, irkesz eszárn árnyak yak,, Kókusztejes Kókusz Kók usztej tejes es sertéstarja, sertés ser téstar tarja, ja, őszi őszi saláta saláta salá ta (ka (karfi rfiol, jégsaláta, jégsa jé gsalát láta, a, szerec sze recsen sendió dióss karfi karfiolpüré olpür ol püréé 1 570 Ft sült sült vegyes vegyes vegy es zöldségek zöldsé zöl dségek gek lilakáposzta, lilaká lil akápos poszta zta,, lilahagyma, lilahag lila hagyma yma,, sonk ssonka) onka) a) 1 640 Ft szerecsendiós 440 kcal, kc al, ch: ch : 9 g, fehér fe fehérje: hérje: je: 28 g 490 kcal, kc al, ch: ch : 12 1 2 g, g , fehérje: f fehé ehérje rje:: 17 17 g 440 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 36 36 g

Római Római csirkecombfi csirke csi rkecom combfi bfilé, bazsal baz saliko ikomos mos sajtos sajto sa jtoss bundában, bundába bund ában, n, 1 300 Ft 1 320 Ft bazsalikomos szerecsendiós szerec sze recsen sendió dióss sárgarépapüré sárgaré sárg arépap papüré üré 410 kcal, kcal, ch: ch: 17 17 g

ZS5

Oregánós Oregán Ore gánós ós sertésborda, sertés ser tésbor borda, da, 1 400 Ft bolognai bologn bol ognai ai tészta tészta 500 kcal, kcal, ch: ch: 32 32 g

1 380 Ft

ZS6

Citromos Citrom Cit romos os sertéskaraj, sertés ser téskar karaj, aj, 1 550 Ft feta feta sajtos sajtos sajt os tzatziki tzatzi tza tziki ki saláta saláta 350 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

1 400 Ft

ZS7

Camembert Camemb Cam embert ert zabpel zab pelyhe yhess bundában, bundába bund ában, n, 1 280 Ft zabpelyhes light light bur burgon burgonyapüré gonyap yapüré üré 610 kcal, kcal, ch: ch: 42 42 g

1 420 Ft

Kapros, Kapros Kap ros,, nyár nnyári yárii káposzta káposzt kápo sztaa 1 650 Ft (szárnyashúsból) (szárn (sz árnyas yashús húsból ból)) 420 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 19 19 g

1 530 Ft GKF1

Thai Thai zöldségragu zöldség zöld ségrag raguu (kókus (kó kuszkr zkrém, ém, chili, chili ch ili,, gyömbér), gyömbér gyöm bér),), 1 540 Ft (kókuszkrém, paprikás paprik pap rikás ás bar barnar barnarizs narizs izs 360 kcal, kcal, ch: ch: 39 39 g

1 270 Ft

E4

ZS9

GKF1

GKF1

E4

E4

E1

E1

P3

P3

P5

P5

S52

S52 Szénhidrátszegény pékáru

Zsírégető Zsírégető Zsírég ető mini mini buci buci (2 (2 db) db) 280 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Zsí Zsírégető régető ető mini mini buci buci (2 (2 db) db) 750 Ft Zsírég 280 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

Zsí Zsírégető régető ető mini mini buci buci (2 (2 db) db) 750 Ft Zsírég 280 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

Zsí Zsírégető régető ető mini mini buci buci (2 (2 db) db) 750 Ft Zsírég 280 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

Zsí Zsírégető régető ető mini mini buci buci (2 (2 db) db) 750 Ft Zsírég 280 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

750 Ft

ZS15

ZS15 Szénhidrátszegény desszertek

Kókuszos Kókuszos Kókusz os piskótakocka, piskót pis kótako akocka cka,, csokis cso kiszós zószz csokiszósz 210 kc kcal, al, ch: ch: 3 g

Cso Csokoládékocka koládé ádékoc kocka ka 650 Ft Csokol 250 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

Rumos, Rum os, gesztenyekrémes geszt ge szteny enyekr ekréme émess pal acsint inta, a, meg meggys gyszós zószz 640 Ft palacs palacsinta, meggyszósz 180 kc kcal, al, ch: ch: 17 17 g

Gyü Gyümölcsös mölcsö csöss túró ttúrótortakocka úrótor tortak takock ockaa 680 Ft Gyümöl 210 kcal, kcal, ch: ch: 8 g

Epres mas mascar mascarpone carpon ponee kocka kockaa kock 670 Ft Epres 230 kcal, kcal, ch: ch: 6 g

680 Ft ZS15

P10 Paleo desszertek

Somlói ga Somlói galus galuska luska ka 470 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

Málnás tá tápió tápiókapuding piókap kapudi uding ng 850 Ft Málnás 110 kc kcal, al, ch: ch: 14 14 g

Körtés sütemény, Körtés sütem sü temény ény,, 750 Ft cso csokoládéöntet csokol koládé ádéönt öntet et 300 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

Nar Naranc Narancsos ancsos sos csokoládékocka csoko cs okolád ládéko ékocka cka 850 Ft 400 kc kcal, al, ch: ch: 5 g

Szi Szilvá Szilvás lváss pisk p piskóta, iskóta óta,, fahéjas fahéjas fahé jas öntet öntet 850 Ft 350 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

910 Ft

V

Szénhidrátszegény Vegetáriánus, mentes ételek 1

Glutén-, laktóz- és cukormentes Mentes ételek 2

Glutén-, laktóz- és cukormentes Paleo ételek 1 Paleo ételek 2

High fat

P10

Patisszon Patisszonos, Patiss zonos, os, to tojás tojásos jásos os lec lecsó só 180 kc kcal, al, ch: ch: 16 16 g

Rántott Rántot Rán tottt sajt sajt di diós ós bun bundáb bundában, dában, an, 1 500 Ft áfonyamártás, áfonya áfo nyamár mártás tás,, jázm jjázminrizs ázminr inrizs izs 790 kcal, kcal, ch: ch: 82 82 g

Könnyű Könnyű lencsefőzelék, lencs le ncsefő efőzel zelék, ék, zöldsé zöl dségek gekkel kel gazdagon, gazda ga zdagon gon,, 1 640 Ft zöldségekkel tükörtojás tükört tük örtojá ojáss (2 (2 db) db) 640 kcal, kcal, ch: ch: 54 54 g

Mátrai bo Mátrai borza borzas rzass csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, kókuszolajos, kókusz kók uszola olajos jos,, fűszeres, fűszere fűsz eres, s, zöldséges zöldsé zöl dséges ges újburgonya újbur új burgon gonya ya 740 kc kcal, al, ch: ch: 68 68 g

Töltött paprika Töltöt Töl töttt papr p aprika ika (sertés), (sert (s ertés) és),, 1 640 Ft paradicsommártás paradi par adicso csommá mmártá rtáss 570 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

Hekk paprikás Csirkemájas rizottó Hekk papr p apriká ikáss lisztben, lisztbe lisz tben, n, Csirke Csi rkemáj májas as riz rizott ottóó 1 600 Ft édesburgonyás édesbu éde sburgo rgonyá nyáss hasábburgonya hasábbu hasá bburgo rgonya nya 1 750 Ft parmezánnal parmez par mezánn ánnal al 650 kcal, kcal, ch: ch: 80 80 g 530 kcal, kcal, ch: ch: 53 53 g

Petrezselymes Petrez Pet rezsel selyme ymess finomfőzelék, nomfő no mfőzel zelék, ék, 1 440 Ft ropogósra ropogó rop ogósra sra sü sült lt csi csirke csirkecombfi rkecom combfi bfilé 480 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

1 490 Ft

E1

Csirkecom Csirkecombpörkölt, Csirke combpö bpörkö rkölt, lt, galuska galus ga luska ka 650 kc kcal, al, ch: ch: 49 49 g

Fűszeres Fűszer Fűs zeres es bundában bundáb bun dában an sül sültt rántot rán tottt kara kkaraj, araj,j, maj majoné majonézes onézes zes 1 490 Ft rántott lilahagymás lilaha lil ahagym gymás ás karfi karfiolsaláta olsalát olsa látaa 610 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g

Csülökpörkölt, Csülök Csü lökpör pörköl költ,t, 1 700 Ft házi házi uborkasaláta uborkas ubor kasalá aláta ta 600 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

Rántott Rántot Rán tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, 1 630 Ft vegyes vegyes vitaminsaláta vitam vi tamins insalá aláta ta 400 kcal, kcal, ch: ch: 37 37 g

Mandulás Mandul Man dulás ás bundában bundáb bun dában an sült pulykamell, pulykam puly kamell ell,, 1 570 Ft sült erdei erdei gyümölcsmártás gyümöl gyü mölcsm csmárt ártás ás 490 kcal, kcal, ch: ch: 26 26 g

1 600 Ft

P3

Köményes Köményes Kömény es sertéstarja, sertés ser téstar tarja, ja, petrezselymes, pirított petrez pet rezsel selyme ymes, s, pir piríto ított tt zöldségpüré zöldsé zöl dségpü gpüré ré ch: 10 g

Chilis Chi lis sertéskaraj, serté se rtéska skaraj raj,, grillezett gri llezet zettt cukk ccukkini, ukkini ini,, 1 630 Ft grille pestóba pestób pes tóbaa forgatva forgatv forg atvaa ch: 8 g

Bacono Bac onos, s, zöldséges zöldsé zöl dséges ges pulykatál pulyk pu lykatá atáll 1 650 Ft Baconos, ch: 11 g

Sertéspaprikás, Sertés Ser téspap paprik rikás, ás, 1 620 Ft zöldségfelfújt zöldsé zöl dségfe gfelfú lfújt jt ch: 13 g

Csípős sertéscurry, Csípős se serté rtéscu scurry rry,, 1 630 Ft karfi karfiolrizs olrizs olri zs ch: 11 g

1 580 Ft

P5

Rizsfe Riz sfelfú lfújt, jt, málnaöntet málna má lnaönt öntet et 1 440 Ft Rizsfelfújt, 560 kcal, kcal, ch: ch: 65 65 g

• Hétfő - Péntek: 08:00 - 16:00 • Szombat: Zárva • Vasárnap: 10:00 - 12:00

Megrendelés

• Előrendelést (következő hétre) vasárnap 12 óráig, aktuális hétre a megrendelést, módosítást és lemondást hétfő ill. kedd 12 óráig fogadunk el.

(További pontos információ weboldalunkon) • Szombatra és vasárnapra kedd 12 óráig veszünk fel rendelést.

• Rendelését leadhatja telefonon, online és területi képviselőnknél.

• A rendelés a kedvezményes árak esetén nem visszamondható!

Szállítás

• A házhozszállítás ingyenes.

• Naponta 6–13 óra között szállítjuk ki ételeinket.

• A teljes szállítási terület megtalálható weblapunkon.

• Fizethet nálunk Ticket Restaurant utalvánnyal, illetve online rendelés esetén fizethet bankkártyával, K&H, OTP, illetve MKB SZÉP kártyával.

• SZÉP kártyával és étkezési utalvánnyal történő fizetés esetén a lemondáskor készpénzt nem áll módunkban visszaadni. Étkezési utalvány esetében, annak érvényesítése után nem áll módunkban díjat visszatéríteni.

• Az akciók és kedvezmények nem vonhatók össze!

H11

1520 Ft

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND P121

1200 Ft 1. petrezselymes jázminrizs

marharostélyos, 1400 Ft Hagymás hasábburgonya

1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS131

1170 Ft 1. rizi-bizi

Cigánypecsenye, 1400 Ft ropogós kakastaréjjal, sült burgonya

BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS121

1210 Ft 1. fűszeres jázminrizs

borjúpörkölt, 1300 Ft Fehérboros galuska

ZS1 Kalóriaszegény levesek

Ügyfélszolgálat

Fizetés

Tokaji kacsamáj 1280 Ft (mazsola, Tokaji aszú), őszibarackos burgonyapüré

ZS1

Információ

Zöldfűszeres tejben áztatott, bundázott csirkemell

Ágnes asszony huncutsága (csirkecombfilé, kolbász, zöldborsó, szalonna), fűszeres jázminrizs

IRM1

H

Sertésborda párizsiasan

H12 Népszerű ételek

ZS21

Heti 4 Heti

1150 Ft 1. mazsolás jázminrizs

Holstein sertésborda

V

H31

KÓD

1. kukoricás jázminrizs

Sokmagvas, bundázott pulykamell

H12

ZS9

MENÜK KÓD

Diós, rántott csirkecombfilé

1080 Ft

H6

1170 Ft 2. sült csirkecomb

Telefon: 06...//

Név:

Zsenge zöldborsófőzelék

2. sült lecsókolbász

Készételek

Kérjük, számla igényét előre — minden héteen ismételten JELEZZE:

Kelkáposztafőzelék

1090 Ft 1. tükörtojás (2 db)

H8

Utólag számlát nem áll módunkban kiadni!

Tejszínes spenótfőzelék

1010 Ft Tojásos nokedli

1050 Ft 1. szárnyas fasírt

H8

Dátum:

Tejfeles, pikáns karalábéfőzelék

1020 Ft Káposztás cvekedli

Péntek (09.11.)

1080 Ft 1. főtt tojás (2 db)

Cím:

H11

1040 Ft Házi vargabéles

Csütörtök (09.10.)

1100 Ft 1. virsli (2 db)

Bükki tüskés sertésragu (gomba, szalonna, vörösbor, tejszín), fusilli

Befizetés összzege:

Szerda (09.09.)

1. főtt tojás (2 db)

2.

Név:

1040 Ft Tepertős, túrós csusza

Fejtett babfőzelék

1.

Kocsikód:

Kedd (09.08.)

Hétfő (09.07.)

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK

Megrendellés:

K

Eltarthatóság

ÉLETMÓD JELLEGŰ, EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ ÉTELEK, FOGYÓKÚRÁZÓKNAK IS

Hétfő - Péntek: 08:00 - 16:00 Szombat: Zárva Vasárnap: 10:00 - 12:00 www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu 06 1 278 6700 06 30 522 0771 06 70 548 1315

H

• Előhűtéses (nem fagyasztott!) technológiánknak köszönhetően ételeink megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) a dobozon jelzett időpontig biztonságosan eltarthatóak.

• Tárolásukat fogyasztásig hűtőben (+4°C) javasoljuk!

• Ételeinket minőségük megőrzése érdekében – az étel jellegének megfelelően – a zárófólia eltávolítása nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben melegíteni.

• Gyümölcsből, diófélékből készült ételeink esetenként magot, héjat is tartalmazhatnak.

• Hozzáadott tartósítószert nem tartalmaznak.

• Ételeink gluténtartalmú terméket, tejterméket, tojást, dió- és mogyoróféléket, szóját, zellert, halat és tenger gyümölcseit, szezámmagot, mustárt, kén-dioxidot tartalmazó alapanyagot felhasználó üzemben készülnek. Diagnosztizált lisztérzékenység, táplálékallergia és -intolerancia esetén saját felelősségre rendeljen!

Egyéb

• Az étlapban feltüntetett tápértékek, számított értékek tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!

• Ételeinknél az egy adagban található, felszívódó szénhidrátértéket tüntetjük fel.

• Az ételek összetételét és az allergéneket a weboldalon találja.

• A Zóna megjelölésű menü esetében a főétel csökkentett mennyiségű.

• Termékeinket a készlet erejéig tudjuk biztosítani!

• A Gastroyal ételeket az ORGANIC MARKET Kft. forgalmazza. Az étlapban szereplő képek csak illusztrációk!

• Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk.

Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk.

JELMAGYARÁZAT: Csípős ételek

S52 TOVÁBBI KÍNÁLATAINK WEBOLDALUNKRÓL:

G A S T R OYA L K E TO

Fogyókúrázóknak / Egész napos étrendek menüpont alatt

P10

FOGYÓKÚRÁS ITA LOK ÉS PÉKÁRUK

Fogyókúrázóknak / Italok és pékáru menüpont alatt