Gastroyal étlap - 2020 36. hét

Hétfő (08.31.)

Sárgaborsó-krémleves, füstölt tarjával Diós metélt

HAGYOMÁNYOS MENÜ Tárkonyos sertésraguleves Diós metélt

Kedd (09.01.)

Szerda (09.02.)

1 270 Ft

Csütörtök (09.03.)

1 270 Ft

1 470 Ft

Zöldfűszeres karalábéleves Bolognai spagetti

Szombat (09.05.)

Zöldfűszeres karalábéleves Bolognai spagetti 1 270 Ft

Vasárnap (09.06.)

Hideg őszibarack krémleves Szezámmagos, 1 320 Ft rántott csirkemell, petrezselymes jázminrizs

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 790 Ft / 7 nap 1 270 Ft

Péntek (09.04.)

Zöldséges erőleves Franciás csirkemáj, főtt burgonya

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 28 890 Ft / 28 nap Paradicsomleves Részeges, füstös pulykapecsenye, csusza tészta

Majoránnás májgaluskaleves Szárazbabfőzelék, főtt, füstölt tarjaszeletek

Zöldségleves, cérnametélttel Stroganoff csirkefalatok, jázminrizs

1 270 Ft

Savanyú, tárkonyos zöldségleves Hentestokány, jázminrizs

1 840 Ft

760 kcal ch: 63 g

1 430 Ft

1 470 Ft

Hideg őszibarack krémleves Szezámmagos, 1 500 Ft rántott csirkemell, petrezselymes jázminrizs

610 kcal Pestós paradicsomleves 500 kcal ch: 14 g Ördögi jércecombfilé, ch: 26 g zellerkocka, paradicsommártásban 1 740 Ft

1 740 Ft

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Inzulinrezisztenseknek menüpont alatt!

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Paleosoknak menüpont alatt!

Húsgaluskaleves Zúzapörkölt, házi káposztasaláta, pirított szezámmaggal

Húsgaluskaleves Franciás csirkemáj, főtt burgonya

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 690 Ft / 7 nap

1 470 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 32 890 Ft / 28 nap Majorannás májgaluskaleves Húsos pásztortarhonya

Zöldséges erőleves 620 kcal Barbecue csirkecombfilé, 670 kcal 690 kcal 550 kcal Vajbableves grillezett zöldségek Sokmagvas, rántott ch: 15 g ch: 24 g ch: 27 g ch: 14 g Fokhagymás sertésapró, vegyesen csirkemell, gombás zöldköret 1 740 Ft Füstölt sajtos pogácsa (2 db) 1 740 Ft 1 740 Ft light ketchupos majonéz 1 740 Ft

Zöldségleves cérnamélttel Paradicsomos 1 470 Ft káposztafőzelék, virsli (2 db)

1 470 Ft

Magyaros karfiolleves Tojásos galuska, kovászos uborka

Pestós paradicsomleves Zúzapörkölt, galuska

50 g (16 g) 1 960 Ft

Főtt jázminrizs, áfonyás gyümölcsmártás Mandulás, sárgarépás karfiolpüré

Csicseriborsó pogácsa, almás párolt lilakáposzta

Hideg szederkrémleves

Sült zöldségek (édesburgonyával)

Gombapörkölt, petrezselymes jázminrizs

Lime-os, párolt gyümölcsök

Édesköményes párolt zöldségek Zöldborsós, pritamin paprikás quinoa, citromfüves, olivabogyós öntet Mexikói káposztaleves

Magyaros karfiolleves Tojásos galuska

Hamis korhelyleves Vasalt csirkemellfilé, 730 kcal 640 kcal 1000 kcal 760 kcal Hamis gulyásleves Fűszeres jászvajban ch: 18 g ch: 19 g Kemencében sült csülök, ch: 23 g majonézes, zöldséges ch: 10 g sült sertéskaraj, kínaikel-saláta 1 840 Ft szerecsendiós zöldségpüré 1 840 Ft almás párolt lilakáposzta 1 840 Ft Feketecsokis kávémousse 1 840 Ft

48 g (31 g) 1 870 Ft

Gőzölt zöldségek, citromfüves smártásban Pikáns, salsás zöldségek

Mentás, epres gyümölcskocsonya

Pestós paradicsomleves

Brokkolis, paprikás felfújt

Meggyes gyümölcskocsonya

Cukkinis lecsó, jázminrizs

Ribizlikrémleves

Tofus zöldségcurry

Barackos köleskása

680 kcal, ch: 42 g

3 470 Ft 2 690 Ft 690 kcal, ch: 98 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Citrusos parajsaláta

1 HETES KEDVEZMÉNY: 24 230 Ft HELYETT 15 990 Ft / 7 nap -34%

Karalábéleves Ördögi jércecombfilé, zellerkocka, paradicsommártásban

Ebéd Majonézes zöldbabsaláta Hideg tejszínes szilvaleves

3 470 Ft 2 690 Ft

Gyömbéres gyümölcssaláta 3 470 Ft 2 690 Ft

Alma-ribizli kocsonya 3 470 Ft 2 690 Ft

650 kcal, ch: 97 g

Magyaros karfiolleves

3 470 Ft 2 690 Ft 660 kcal, ch: 93 g

Tojásos galuska, kovászos uborka Barbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen

Párizsi sertésborda, mandulás, sárgarépás karfiolpüré

Eperhabos piskóta

Tökmagos, rántott sertésborda, paradicsomos cukkinisaláta

Fokhagymás sertésapró, gombás zöldköret

Brokkolis, paprikás felfújt

Ribizlikrémleves

Citromos halfilé, fokhagymás bébispenót

Rozmaringos, tepsis csirkecomb, majonézes céklasaláta

Szárnyaskolbász, light margarin, zöldség, Zsírégető kifli

Cukkinis lecsó, virsli (2 db)

Sokmagvas, rántott csirkemell, light ketchupos majonéz

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter) Diétás baracklekvár, light margarin, Zsírégető kifli

Ördögi jércecombfilé, zellerkocka, paradicsommártásban

Csülkös székelykáposzta

1 HETES KEDVEZMÉNY: 31 780 Ft HELYETT 23 200 Ft / 7 nap -27%

690 kcal, ch: 64 g

Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj, szerecsendiós zöldségpüré

Tepertős pogácsa (2 db)

4 520 Ft 3 590 Ft

4 HETES KEDVEZMÉNY: 124 850 Ft HELYETT 84 900 Ft / 28 nap -32%

680 kcal, ch: 88 g

Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüré Füstölt sajtos pogácsa (2 db) Gombakrém, zöldség, Zsírégető kifli

4 520 Ft 3 590 Ft 1270 kcal, ch: 37 g

Vajas pogácsa (2 db)

Sonka szeletek, light margarin, zöldség, Zsírégető kifli

4 520 Ft 3 590 Ft

Meggyes piskóta, vaníliaöntet

Lilahagymás, kolbászos pogácsa (2 db) Majonézes lazackrém, zöldség, Zsírégető kifli

4 520 Ft 3 590 Ft

Tejszínes parajfőzelék, rántott sertésborda

4 HETES KEDVEZMÉNY: 95 145 Ft HELYETT 58 990 Ft / 28 nap -38%

Hamis gulyásleves 49 g 49 g Hideg szederkrémleves 53 g Tökmagos, rántott (34 g) Barbecue csirkecombfilé, (14 g) (24 g) grillezett zöldségek sertésborda, paradicsomos 1 840 Ft 1 870 Ft 1 960 Ft vegyesen cukkinisaláta

Tárkonyos zöldségraguleves 470 kcal Babérleveles sült ch: 20 g csirkecomb, 1 740 Ft cukkinis zöldségpüré

FOGYÓKÚRÁS MENÜ

PALEO MENÜ Tárkonyos zöldségraguleves Magyaros jércetokány, színes karfiol morzsa

INZULINREZISZTENS MENÜ Tárkonyos zöldségraguleves Tejszínes parajfőzelék, rántott sertésborda

Vacsora Citromos sárgabarack-krémleves

700 kcal, ch: 56 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Narancsos reggeli koktél

Snack Másnap reggeli

Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli 4 520 Ft 3 590 Ft

Barbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen

Vasalt csirkemellfilé majonézes, zöldséges kínaikel-saláta

Fokhagymás sertésapró, gombás zöldköret

Brokkolis, paprikás felfújt

Citromos halfilé, fokhagymás bébispenót

Zsenge karalábéfőzelék, tepsis csirkecomb

Szárnyas kolbász, light margarin, zöldség, extrudáltkenyér (2 db)

Ördögi jércecombfilé, zellerkocka, paradicsommártásban

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta pirított szezámmaggal

3 890 Ft 3 090 Ft

Diétás baracklekvár, light margarin, Zsírégető kifli

Cukkinis lecsó, virsli (2 db)

Sokmagvas, rántott csirkemell, light ketchupos majonéz

1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 350 Ft HELYETT 19 690 Ft / 7 nap -28%

1380 kcal, ch: 31 g

4 520 Ft 3 590 Ft

1440 kcal, ch: 38 g

4 520 Ft 3 590 Ft

1400 kcal, ch: 39 g

Grillezett sertéskaraj, joghurtos zöldsaláta

Virsli, mustár, extrudált kenyér (2 db)

3 890 Ft 3 090 Ft

4 HETES KEDVEZMÉNY: 107 205 Ft HELYETT 72 900 Ft / 28 nap -32%

1380 kcal, ch: 45 g

1350 kcal, ch: 29 g

Latin csirkés egytál

Füstölt sajtos pogácsa (2 db)

1020 kcal, ch: 24 g

3 890 Ft 3 090 Ft

ZS131 1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY

Napi ár: Számított tápérték

Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüré Sonka szeletek, light margarin, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

1100 kcal, ch: 35 g

3 890 Ft 3 090 Ft

940 kcal, ch: 33 g

970 kcal, ch: 35 g

3 890 Ft 3 090 Ft

980 kcal, ch: 39 g

990 kcal, ch: 39 g

1 HETES KEDVEZMÉNY: 39 560 Ft HELYETT 26 900 Ft / 7 nap -32%

Paleo Slim tea

Zsenge karalábéfőzelék, kakastaréj (2 db) Feketecsokis kókuszpuding szőlőmagliszttel Ördögi jércecombfilé, zellerkocka, paradicsommártásban Csülkös székelykáposzta

Paleo Slim tea

Feketecsokis grapefruitmousse szőlőmagliszttel Pestós, parmezános sertésborda, fokhagymás bébispenót

ch: 33 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Diós, almás muffin, citrommártás

Paleo Slim tea

Kacsazsír, lilahagyma, pékáru

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta pirított szezámmaggal Feketecsokis erdei gyümölcsös kókuszpuding szőlőmagliszttel Rozmaringos, tepsis csirkecomb, majonézes céklasaláta

Brokkolis, paprikás felfújt

5 620 Ft 4 290 Ft

Paleo Slim tea Kaszinótojás, franciasaláta ágyon

ch: 31 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Parmezánnal, paradicsommal csőben sült csirkecombfilé, pestós vegyes zöldsaláta Feketecsokis kávémousse szőlőmagliszttel Vasalt csirkemellfilé kakastaréjjal, majonézes, zöldséges kínaikel-saláta

Gombakrém, zöldség

ch: 28 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Paleo Slim tea

Sült sonkacsíkok, tükörtojás, zöldség

ch: 29 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Sertéshússal rakott brokkoli, parmezánnal Feketecsokis epres kókuszkrém szőlőmagliszttel Kemencében sült csülök, almás párolt lilakáposzta

5 620 Ft 4 290 Ft

Paleo Slim tea

4 HETES KEDVEZMÉNY: 156 985 Ft HELYETT 98 900 Ft / 28 nap -37%

3 890 Ft 3 090 Ft

Tengeri halfilé, zöldborsmártásban, Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj, gőzölt zöldségek szerecsendiós zöldségpüré

Vacsora Majonézes lazackrém, zöldség, puffasztott búzaszelet (2 db) 1020 kcal, ch: 39 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Másnap reggeli

Ebéd

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes

Alma-ribizli kocsonya 21 g (6 g)

Sonka szeletek, light margarin, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 30 g (5 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Zöldfűszeres bundában sült csirkemell, kovászos uborka 23 g (5 g)

Zöldfűszeres, zabkorpás kefir 19 g (5 g)

Tojásos galuska 41 g (31 g)

Magyaros karfiolleves 8 g (3 g)

161 g (61 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Barackos, zabpelyhes túrókrém 20 g (1 g)

Füstölt sajtos pogácsa (2 db) 35 g (31 g)

Rostdús keksz (2 db) 9 g (1 g)

Párizsi sertésborda, almás párolt lilakáposzta 28 g (11 g)

Feketecsokis epres kókuszkrém 20 g (3 g)

Barbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen 31 g (7 g)

Hamis gulyásleves 18 g (7 g)

161 g (43 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Fűszeres, zabkorpás joghurt 20 g (5 g)

Virsli, mustár, teljes kiőrlésű kenyér 30 g (4 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Petrezselymes zöldborsófőzelék, vasalt csirkemellfilé 30 g (6 g)

Mentás, epres gyümölcskocsonya 17 g (3 g)

Tökmagos, rántott sertésborda, paradicsomos cukkinisaláta 25 g (15 g)

Hideg szederkrémleves 28 g (9 g)

160 g (52 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Vanílás, zabkorpás túrókrém 22 g (6 g)

Szárnyaskolbász, light margarin, pékáru 30 g (23 g)

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Sokmagvas, rántott csirkemell, light ketchupos majonéz 30 g (15 g)

Meggyes gyümölcskocsonya 19 g (4 g)

Ördögi jércecombfilé, zellerkocka, paradicsommártásban 27 g (11 g)

Karalábéleves 23 g (5 g)

Fontos, hogy az IR diétában a szénhidrát mennyiségének kiszámolásánál az ételek összes szénhidráttartalmát tüntetjük fel, ideértve a cukoralkoholok és rostok fel nem szívódó szénhidrátjait is.

A napi ajánlott 160 g-os szénhidrátérték +/- 10 %-kal eltérhet, amely egyáltalán nem befolyásolja a diéta hatékonyságát.

Inzulinrezisztenciáról (IR) akkor beszélünk, amikor inzulint termel a szervezet, mégsem tudja azt hatékonyan felhasználni. Ez az állapot évekig tünetmentes lehet, emiatt igen fontos a szűrés, mert időbeni felismeréssel és beavatkozással megakadályozható, illetve késleltethető a cukorbetegség kialakulása.

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Inzulinrezisztenseknek menüpont alatt!

Mi az Inzulinrezisztencia?

4 HETES KEDVEZMÉNY: 109 700 Ft HELYETT 72 400 Ft / 20 nap -34% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 715 Ft HELYETT 19 400 Ft / 5 nap -30%

ch: 27 g

ch: 28 g

153 g (56 g)

AZ A’LA CARTE ÉTELÁRAKHOZ KÉPEST

5 380 Ft 4 290 Ft

INZULINREZISZTENS DIÉTA - 160 G SZÉNHIDRÁTTARTALOM

ch: 27 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Majonézes lazackrém, zöldség

Paleo Slim tea

Tengeri halfilé, zöldborsmártásban, Gombával sült sertéstarja, gőzölt zöldségek lenmagos, baconos kevert saláta Feketecsokis málnás Duplacsokis mousse kókuszkrém szőlőmagliszttel szőlőmagliszttel Magyaros jércetokány, Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj, színes karfiol morzsa szerecsendiós zöldségpüré

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

P121

Mini desszert Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli

IRE1

Napi ár: Számított tápérték Tárkonyos zöldségraguleves 12 g (4 g)

Málnás, citromos joghurttorta kocka 19 g (11 g)

Ebéd

Uzsonna

Tejszínes parajfőzelék, rántott sertésborda 36 g (27 g)

Vacsora

Bazsalikomos csirkecombfilé, zelleres édesburgonyapüré 30 g (10 g) Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g) Majonézes lazackrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 27 g (5 g)

Utóvacsora Másnap reggeli

Chilis, zabkorpás kefir 19 g (5 g) 154 g (63 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Másnap tízórai Napi ár: Össz.szénhidrát (ebből rost)

TÁLALÁSI JAVASLAT SZEZÁMMAGOS, RÁNTOTT CSIRKEMELL, PETREZSELYMES JÁZMINRIZS

1390 kcal, ch: 44 g

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - ZSÍRÉGETŐ LISZTTEL

Napi ár: Számított tápérték

1 270 Ft

HETENTE KÖZEL 150 FÉLE ÍNYCSIKLANDOZÓ, FINOM A’LA CARTE FOGÁS KÖZÜL VÁLASZTHATSZ!

ZÓNA MENÜ (A főétel 70%-a a normál adag ételnek)

36. hét

GONDOLTAD VOLNA?

ZS141 TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - 700 KALÓRIA

Főétel + Leves / Desszert Össz.szénhidrát (ebből rost)

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

36. HETI ÉTLAP · 2020.08.31. - 09.06.

36. HÉT

KÓD

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT:

H1

H1

Levesek

Magyaros zellerleves

630 Ft Gombakrémleves, csipetkével

630 Ft Tejfölös burgonyaleves

620 Ft Paradicsomleves

630 Ft Csurgatott tojásleves

600 Ft

H1

H2

H2

Levesek

Sárgaborsó-krémleves, füstölt tarjával

680 Ft Majoránnás májgaluskaleves

640 Ft Újházy jércehúsleves

690 Ft Sertésraguleves

750 Ft Zöldfűszeres karalábéleves

590 Ft

H2

tejszínes 630 Ft Hideg cseresznyeleves

630 Ft Hideg vilmoskörteleves

tejszínes 630 Ft Hideg erdei gyümölcsleves

630 Ft Hideg őszibarack krémleves

630 Ft

H3

1 100 Ft

H5

SZ

CS

P

H3

H3

Gyümölcslevesek

Ananászos almakrémleves

H5

H5

Tészták

Diós metélt

Lemondás: H6

Ügyfél azonossító:

H6

Főzelékek

H7

H7

1 100 Ft 2. sertéspörkölt (nagy adag)

1 230 Ft 2. vasalt csirkemellfilé

1 230 Ft 2. csípős csirkecombfilé

1 170 Ft

Vegetáriánus ételek

Sörtésztában sült patiszon, petrezselymes újburgonya

1 190 Ft Rizsfelfújt, málnaöntet

gomba, 1 040 Ft Rántott jázminrizs, tartármártás

füstölt sajt, 1 120 Ft Rántott majonézes burgonya

friss lecsó, 1 190 Ft Tojásos jázminrizs

1 020 Ft

H7

1 200 Ft Húsos pásztortarhonya

1 200 Ft Sertéspörkölt, tarhonya

Hentestokány 1 160 Ft (uborka, sonka, szalonna), jázminrizs

1 180 Ft Zúzapörkölt, galuska

1 040 Ft

H8

Hortobágyi húsos (sertéslapocka, 1 150 Ft öreglebbencs lecsó, erős paprika, szalonna, burgonya, csusza tészta)

Stroganoff csirkefalatok 1 170 Ft (sonka, tejszín, uborka, gomba), 1 180 Ft jázminrizs

Franciás csirkemáj 1 170 Ft (bacon, tejszín, dijoni mustár, fehérbor), főtt burgonya

1 100 Ft

H9

H9

H9

Készételek

Mézes-chilis, sült csirkemell, jázminrizs

H11 Frissensültek 2.

E-mail cím:

Aláírás:

Tájékoztatjuk, hogy adatkezelési szabályzatunkat megtalálja a weboldalunkon (https://www.gastroyal.hu/adatkezeles), továbbá kérése esetén eljuttatjuk Önhöz. Ezen kérelmét a fent megadott elérhetőségeken jelezheti. Amennyiben nem honlapon keresztül rendel, úgy futárunk minden esetben megkísérli a szabályzat átadását az Ön részére. Kérjük segítse a munkánkat a szabályzat átvételével! Köszönjük!

Heti 4Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

H32

P21

ÉTRENDEK

K

SZ

CS

P

SZ

TURBÓ KÚRA JELLEGŰ ÉTREND ZS141

1 170 Ft 1. fűszeres jázminrizs

1 170 Ft 1. mexikói jázminrizs

1 120 Ft 1. petrezselymes jázminrizs

1 170 Ft

2. burgonyapüré

1 260 Ft 2. hasábburgonya

1 240 Ft 2. franciasaláta

1 220 Ft 2. majonézes burgonya

1 200 Ft 2. burgonyapüré

1 210 Ft

Töltött paprika, 1 280 Ft paradicsommártás, főtt újburgonya

vagdalt, 1 300 Ft Stefánia burgonyapüré

marhaszelet, 1 200 Ft Eszterházy spagetti

Kammermayer csirkemell 1 350 Ft (diós bundában), burgonyapüré

1 300 Ft

H12

Zöldséges túrókrémmel 1 420 Ft göngyőlt sertésborda, napfény saláta

Hagymás, mustáros 1 300 Ft pecsenye (sertéstarja), hagymás tört burgonya

1 300 Ft

H13

H13 Ínyenc ételek

Sertésborda Budapest módra (natúr Csopaki pecsenye (sertéskaraj, halfilé, sertésborda, zöldborsós, csirkemájas 1 400 Ft lecsós, füstölt szalonnás, gombás, 1 280 Ft Rántott franciasaláta raguval), hercegnő burgonya zöldborsós raguval), tarhonya

H20

H20 Desszertek

Raffaello kocka

töltött palacsinta 610 Ft Gyümölccsel (alma, meggy, málna), vaníliaszósz

650 Ft Citromos túrókocka

610 Ft Sacher szelet

620 Ft Almás pite

610 Ft

H20

ZS1

ZS1 Kalóriaszegény levesek

Citromos Citromos Citrom os sárgabarack-krémleves sárgab sár gabara arackck-kré krémle mleves ves 160 kc kcal, al, ch: ch: 17 17 g

Mag Magyaros yaros os kar karfifiolle oolleves lleves ves 720 Ft Magyar 90 kca kcal,l, ch: 5 g

Hideg tejszínes tejszí tej színes nes szilvaleves szilv sz ilvale aleves ves 710 Ft Hideg 140 kcal, kcal, ch: ch: 16 16 g

Vaj Vajbableves, bablev leves, es, fü füstö füstölt stölt lt hús hússal sal 680 Ft Vajbab 290 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g

Hús Húsgaluskaleves galusk uskale aleves ves 720 Ft Húsgal 110 kcal, kcal, ch: ch: 4 g

690 Ft

ZS1

P1

P1

Tárkonyos Tárkonyos Tárkon yos se serté sertésraguleves rtésra sragul guleve evess 150 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

Kor Korhelyleves helyle yleves ves kolbásszal kolbá ko lbássz sszal al 780 Ft Korhel 350 kcal, kcal, ch: ch: 8 g

Gul Gulyásleves yáslev leves es 780 Ft Gulyás 230 kcal, kcal, ch: ch: 11 11 g

Hideg sze szeder szederkrémleves derkré krémle mleves ves 820 Ft Hideg 110 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

Pestós paradicsomleves parad pa radics icsoml omleve evess 750 Ft Pestós 160 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g

730 Ft

P1

Mediterrá Mediterrán Medite rránn fűsz ffűszeres űszere eress csir ccsirkecombfilé, sirkec kecomb ombfil filé, é, saláta, színes szí nes bő bőség ség sa salát láta, a, 1 340 Ft újhagymás, újhagy újh agymás más,, mustáros mustáro must áross öntet öntett önte 370 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

ZS6

ZS6 Kalóriaszegény ételek 2

Babérleve Babérleveles Babérl eveles les sült sült csi csirke csirkecomb, rkecom comb, b, cukkinis cukkin cuk kinis is zöldségpüré zöldsé zöl dségpü gpüré ré 360 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

ZS7

ZS7 Szénhidrátszegény ételek 1

ZS9 Fitt ételek

Grillezett Grille Gri llezet zettt sertéskaraj, sertésk sert éskara araj,j, 1 820 Ft joghurtos joghur jog hurtos tos zöldsaláta zölds zö ldsalá aláta ta 260 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

Fokhagymás Fokhag Fok hagymá ymáss sertésapró, sertésa sert ésapró pró,, 1 480 Ft gombás gombás zöldköret zöldk zö ldköre örett 400 kcal, kcal, ch: ch: 14 14 g

Cukkinis Cukkin Cuk kinis is lecsó, lecsó, virsli, virsl vi rsli,i, 1 370 Ft tészta tészta 450 kcal, kcal, ch: ch: 31 31 g

1 290 Ft

ZS5

Latin Lat in csi csirké csirkés rkéss egyt eegytál gytál ál (csirk (cs irkeme emellc llcsík síkok, ok, pikáns pikán pi kánss salsás salsás sals ás (csirkemellcsíkok, 1 240 Ft zöl zöldsé zöldségekkel) dségek gekkel kel)) 430 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Barbecue Barbec Bar becue ue csirkecombfi csirke csi rkecom combfi bfilé, 1 370 Ft grillezett grille gri llezet zettt zöldségek zöldség zöld ségek ek veg vegyes vegyesen yesen en kcal, ch: ch: 21 21 g 440 kcal,

Mákos tészta tészta 1 320 Ft Mákos 450 kcal, kcal, ch: ch: 39 39 g

Citromos Citrom Cit romos os hal halfifilé, lé, 1 380 Ft fokhagymás fokhag fok hagymá ymáss bébispenót bébispe bébi spenót nót kcal, ch: ch: 7 g 350 kcal,

1 410 Ft

ZS6

Tejszínes Tejszínes Tejszí nes parajfőzelék, paraj pa rajfőz főzelé elék, k, rántott rántot rán tottt sert ssertésborda ertésb ésbord ordaa 450 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

Tojásos Tojáso Toj ásoss galuska, galuska galu ska,, 1 370 Ft kovászos kovász kov ászos os ubo uborka rka 530 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

Párizsi Párizs Pár izsii sertésborda, sertésb sert ésbord orda, a, mandul man dulás, ás, sárgarépás sárga sá rgarép répás ás 1 280 Ft mandulás, karfi karfiolpüré olpüré olpü ré 410 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g

Tökmagos, Tökmag Tök magos, os, rántott ránto rá ntott tt ser sertés sertésborda, tésbor borda, da, Sokmagvas, Sokmag Sok magvas vas,, ránt rrántott ántott ott cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, 1 330 Ft paradicsomos 1 360 Ft light ketchupos majonéz paradi par adicso csomos mos cukkinisaláta cukki cu kkinis nisalá aláta ta light ket ketchu chupos pos ma majon jonéz éz 370 kcal, 520 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g kcal, ch: ch: 14 14 g

1 320 Ft

ZS7

Cheddarr sajt Cheddar Chedda ssajttal ajttal tal gö göngy göngyölt ngyölt ölt bazsalikomos bazsal baz saliko ikomos mos cs csirk csirkecombfi irkeco ecombfi mbfilé, lé, zöldbabsaláta zöldba zöl dbabsa bsalát látaa 620 kc kcal, al, ch: ch: 16 16 g

Mandulás, camembert, Mandul Man dulás, ás, rántott ránto rá ntott tt cam camemb embert ert,, 1 550 Ft jázminrizs, jázmin jáz minriz rizs, s, áfonyamártás áfonya áfo nyamár mártás tás 810 kcal, kcal, ch: ch: 84 84 g

Brassói Brassó Bra ssóii apró aaprópecsenye própec pecsen senye ye (szárn (sz árnyas yashús húsból ból),), 1 540 Ft (szárnyashúsból), zöldséges, zöldsé zöl dséges ges,, sült sült burgonya burgo bu rgonya nya 580 kcal, kcal, ch: ch: 43 43 g

Petrezselymes Petrez Pet rezsel selyme ymess zöldbo zöl dborsó rsófőz főzelé elék, k, 1 350 Ft zöldborsófőzelék, vasalt csirkemellfi vasalt cs csirk irkeme emellfi llfilé 410 kcal, kcal, ch: ch: 21 21 g

Chilis, Chilis Chi lis,, szár sszárnyas zárnya nyass krémmel krémmel krém mel töltött töltö tö ltött tt palacs pal acsint inta, a, mor mornay nay mártás, mártá má rtás, s, 1 490 Ft palacsinta, 1 350 Ft zöldséges barnarizs zöldsé zöl dséges ges ba barna rnariz rizss 600 kcal, kcal, ch: ch: 44 44 g

Tengerii halfi Tengeri Tenger halfilé lé,, citromfüves citrom cit romfüv füves es mártásban, mártás már tásban ban,, gőzölt gőz ölt zö zölds zöldségek ldsége égekk 420 kc kcal, al, ch: ch: 11 11 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 29 29 g

Gombával Gombáv Gom bával al sült sült sertéstarja, sertést sert éstarj arja, a, lenmag len magos, os, baconos bacon ba conos os 1 680 Ft lenmagos, kevert kevert saláta salát sa látaa 490 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 22 22 g

Sertéshússal Sertés Ser téshús hússal sal rakott rakot ra kottt brok b brokkoli, rokkol koli,i, 1 660 Ft parmezánnal parmez par mezánn ánnal al 720 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 36 36 g

Parmezánnal, Parmez Par mezánn ánnal, al, paradicsommal parad pa radics icsomm ommal al csőben sü sült lt csi csirke csirkecombfi rkecom combfi bfilé, 1 640 Ft csőben pestós pestós vegyes vegye ve gyess zöldsaláta zöldsal zöld saláta áta 410 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 25 25 g

Rozmaringos, Rozmar Roz maring ingos, os, tepsis tepsi te psiss csir ccsirkecomb, sirkec kecomb omb,, 1 670 Ft majonézes majoné maj onézes zes céklasaláta cékla cé klasal saláta áta 1 580 Ft GKF1 760 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 36 36 g

Túrógombó Túrógombóc, Túrógo mbóc, c, fahéjas fahéja fah éjass édes édes te tejfö tejföllel jfölle llell 520 kc kcal, al, ch: ch: 46 46 g

Cukkini Cukkin Cuk kinii pári p párizsi árizsi zsi bundában, bundá bu ndában ban,, 1 440 Ft sajtos, sajtos saj tos,, light lightt burg ligh b burgonyapüré urgony onyapü apüré ré 510 kcal, kcal, ch: ch: 47 47 g

Káposz Káp osztás tás tészta tészt té sztaa 1 480 Ft Káposztás 370 kcal, kcal, ch: ch: 53 53 g

Gombapörkölt, Gombap Gom bapörk örkölt ölt,, petrezselymes petrezs petr ezsely elymes mes 1 370 Ft jázminrizs jázmin jáz minriz rizss 580 kcal, kcal, ch: ch: 84 84 g

Rántott Rántot Rán tottt sajt ssajt, ajt,, mandul man dulás ás bundában, bundáb bun dában, an, 1 320 Ft mandulás rizi-bizi rizi-b riz i-bizi izi (b (barn (barnarizs) arnari arizs) zs) 840 kcal, kcal, ch: ch: 89 89 g

Rakott burgonya, Rakott burgo bu rgonya nya,, házii kolb ház kkolbász olbász ász 840 kc kcal, al, ch: ch: 44 44 g

Zöldfű Zöl dfűsze szeres res bundában bundá bu ndában ban Zöldfűszeres sült csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, lilahagymás, lilahag lila hagymá ymás, s, 1 580 Ft sült majonézes majoné maj onézes zes burgonyasaláta burgo bu rgonya nyasal saláta áta kcal, ch: ch: 46 46 g 600 kcal,

Harcsapaprikás, Harcsa Har csapap paprik rikás, ás, túrós csu csusza sza (p (pirí irítot tottt bacon) bacon) baco n) 1 540 Ft túrós (pirított kcal, ch: ch: 49 49 g 690 kcal,

Bazsaliko Bazsalikomos Bazsal ikomos mos cs csirk csirkecombfi irkeco ecombfi mbfilé lé,, zelleres zeller zel leres es édesburgonyapüré édesbu éde sburgo rgonya nyapür püréé 410 kc kcal, al, ch: ch: 20 20 g

Moussaka Moussa Mou ssaka ka (darál (da ráltt sertéshús, sertésh sert éshús, ús, padlizsán, padli pa dlizsá zsán, n, 1 540 Ft (darált paradicsom, paradi par adicso csom, m, par parmez parmezán) mezán) án) 500 kcal, kcal, ch: ch: 23 23 g

Magyaros Magyaros Magyar os jér jércet jércetokány, cetoká okány, ny, színes szí nes ka karfi rfiol mor morzsa zsa ch: 11 g

Fűszer Fűs zeres es jászvajban jászva jás zvajba jbann Fűszeres sült sertéskaraj, sertésk sert éskara araj,j, 1 630 Ft sült szerec sze szerecsendiós recsen sendió dióss zöld zzöldségpüré öldség ségpür püréé ch: 11 g

Keto ételek 1

E4

E4

E1

E1

P3

P3

P5

P5

S52

S52 Szénhidrátszegény pékáru

Zsírégető Zsírégető Zsírég ető mini mini buci buci (2 (2 db) db) 280 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Zsí Zsírégető régető ető mini mini buci buci (2 (2 db) db) 750 Ft Zsírég 280 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

Zsí Zsírégető régető ető mini mini buci buci (2 (2 db) db) 750 Ft Zsírég 280 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

Zsí Zsírégető régető ető mini mini buci buci (2 (2 db) db) 750 Ft Zsírég 280 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

Zsí Zsírégető régető ető mini mini buci buci (2 (2 db) db) 750 Ft Zsírég 280 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

750 Ft

ZS15

ZS15 Szénhidrátszegény desszertek

Málnás,, citr Málnás, Málnás ccitromos itromo omoss jogh jjoghurttorta oghurt urttor torta ta kocka koc ka 240 kc kcal, al, ch: ch: 5 g

Meg Meggyes gyess piskóta, piskóta pisk óta,, vaníliaöntet vanília vaní liaönt öntet et 680 Ft Meggye 230 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Mákos cit citrom citromkocka romkoc kocka ka 680 Ft Mákos 200 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Epe Eperhabos rhabos bos piskóta piskó pi skóta ta 650 Ft Eperha 280 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Bro Brownie wniee 680 Ft Browni 270 kcal, kcal, ch: ch: 4 g

680 Ft ZS15

P10 Paleo desszertek

Rumos, meggyes Rumos, meggy me ggyes es palacsinta, palacs pal acsint inta, a, csokoládéöntet csokol cso koládé ádéönt öntet et 260 kc kcal, al, ch: ch: 24 24 g

Erdei gyü Erdei gyümöl gyümölcsös mölcsö csöss kóku kkókuszkocka, ókuszk szkock ocka, a, 780 Ft cso csokiö csokiöntet kiönte ntett 470 kc kcal, al, ch: ch: 5 g

Rép Répato atorta rtakoc kocka ka Répatortakocka 830 Ft 400 kcal, kc al, ch: ch: 6 g

Tir Tirami amisu su Tiramisu 840 Ft 440 kcal, kc al, ch: ch: 5 g

Áfo Áfonyá nyáss tápi ttápiókapuding ápióka ókapud puding ing Áfonyás 850 Ft 100 kcal, kc al, ch: ch: 15 15 g

780 Ft

V

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND P121

INZULINREZISZTENS DIÉTA IRE1

ZS9

GKF1

Szénhidrátszegény Vegetáriánus, mentes ételek 1

Glutén-, laktóz- és cukormentes Mentes ételek 2

Glutén-, laktóz- és cukormentes Paleo ételek 1 Paleo ételek 2

High fat

1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS131

Konyakos, Konyak Kon yakos, os, na naran narancsos rancso csoss kacsamellcsíkok, kacsam kac samell ellcsí csíkok kok,, almás almás saláta saláta 430 kcal, kcal, ch: ch: 21 21 g

GKF1

BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS121

1 230 Ft 1. petrezselymes jázminrizs

ZS5 Kalóriaszegény ételek 1

P10

• Hétfő - Péntek: 08:00 - 16:00 • Szombat: Zárva • Vasárnap: 10:00 - 12:00

Megrendelés

• Előrendelést (következő hétre) vasárnap 12 óráig, aktuális hétre a megrendelést, módosítást és lemondást hétfő ill. kedd 12 óráig fogadunk el.

(További pontos információ weboldalunkon) • Szombatra és vasárnapra kedd 12 óráig veszünk fel rendelést.

• Rendelését leadhatja telefonon, online és területi képviselőnknél.

• A rendelés a kedvezményes árak esetén nem visszamondható!

Szállítás

• A házhozszállítás ingyenes.

• Naponta 6–13 óra között szállítjuk ki ételeinket.

• A teljes szállítási terület megtalálható weblapunkon.

• Fizethet nálunk Ticket Restaurant utalvánnyal, illetve online rendelés esetén fizethet bankkártyával, K&H, OTP, illetve MKB SZÉP kártyával.

• SZÉP kártyával és étkezési utalvánnyal történő fizetés esetén a lemondáskor készpénzt nem áll módunkban visszaadni. Étkezési utalvány esetében, annak érvényesítése után nem áll módunkban díjat visszatéríteni.

• Az akciók és kedvezmények nem vonhatók össze!

H11

1. majonézes jázminrizs

ZS5

Ügyfélszolgálat

Fizetés

H13

Paleo levesek

Információ

Szezámmagos, rántott csirkemell

Bakonyi csülökszeletek (paprikás, tejfölös gombamártással), tejfölös, túrós galuska

IRM1

H

Csirkemell Orly módra

H12 Népszerű ételek

ZS21

Heti 4 Heti

Sonkával töltött pulykamell rántva

V

H31

KÓD

Mátrai borzas csirkemell (sajtos, tejfölös, burgonyás bundában)

Részeges, füstös pulykapecsenye (fehérbor, szalonna), csusza tészta

H12

ZS9

MENÜK KÓD

Kijevi sertésborda (szerecsendiós, zöldfűszeres, sajtos, bundázott)

1.

Cím:

H6

1 240 Ft 2. főtt, füstölt tarjaszeletek

Telefon: 06...//

Név:

Petrezselymes zöldbabfőzelék

2. magyaros jércetokány (nagy adag)

Készételek

Kérjük, számla igényét előre — minden héteen ismételten JELEZZE:

Sóska, főtt burgonya

1 080 Ft 1. ropogósra sült kakastaréj (2 db) 1 100 Ft

H8

Utólag számlát nem áll módunkban kiadni!

Paradicsomos káposztafőzelék

spagetti 1 100 Ft Bolognai (sertéshúsból)

1 170 Ft 1. főtt tojás (2 db)

H8

Dátum:

Szárazbabfőzelék

1 100 Ft Carbonara spagetti

Péntek (09.04.)

1 020 Ft 1. Stefánia vagdalt

Cím:

H11

1 100 Ft Stíriai házi túrós galuska

Csütörtök (09.03.)

1 080 Ft 1. főtt tojás (2 db)

Palóc egytál (sertéslapocka, zöldbab, burgonya)

Befizetés összzege:

Szerda (09.02.)

1. virsli (2 db)

2.

Név:

penne (csirkemell, 1 010 Ft Adriai olivabogyó, paradicsompüré)

Kapros tökfőzelék

1.

Kocsikód:

Kedd (09.01.)

Hétfő (08.31.)

36. hét

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK

Megrendellés:

K

1 650 Ft

E4

Zsenge Sonkával Sonkáv Son kával al töltött töltöt töl töttt rántott rántott ránt ott cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, Zsenge karalábéfőzelék, karal ka ralábé ábéfőz főzelé elék, k, petrezsel selyme ymess light lightt burgonyapüré ligh burgony burg onyapü apüré ré 1 600 Ft húsgolyók húsgol hús golyók yók 1 740 Ft petrez petrezselymes 510 kc kcal, al, ch ch:: 51 51 g 610 kcal, kcal, ch: ch: 14 14 g

1 540 Ft

E1

Főtt Főtt marh m marhaszelet, arhasz aszele elet,t, 1 640 Ft meggymártás meggym meg gymárt ártás ás 400 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

Cigánypecsenye, Cigány Cig ánypec pecsen senye, ye, sült zöldségek zöldség zöld ségek ek 1 640 Ft sült (édesburgonyával) (édesb (éd esburg urgony onyáva ával)l) 710 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g

Ördögi Ördögi jércecombfi jérce jé rcecom combfi bfilé, zeller zel lerkoc kocka, ka, 1 600 Ft zellerkocka, paradicsommártásban paradi par adicso csommá mmártá rtásba sbann 360 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g

1 520 Ft

P3

Kemencében Kemenc Kem encébe ébenn sült sült csülök, csülö cs ülök, k, almás párolt párolt lilakáposzta lililak lakápo áposzt sztaa 1 550 Ft almás ch: 12 g

Vasalt cs csirk irkeme emellfi llfilé Vasalt csirkemellfi kakast kak astaré aréjja jjal,l, majonézes, majoné maj onézes zes,, 1 750 Ft kakastaréjjal, zöldséges zöldsé zöl dséges ges kínaikel-saláta kínai kí naikel kel-sa -salát látaa ch: 7 g

Csülkö Csü lköss székelykáposzta székely szék elykáp káposz oszta ta 1 590 Ft Csülkös ch: 11 g

1 600 Ft

P5

Eltarthatóság

ÉLETMÓD JELLEGŰ, EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ ÉTELEK, FOGYÓKÚRÁZÓKNAK IS

Hétfő - Péntek: 08:00 - 16:00 Szombat: Zárva Vasárnap: 10:00 - 12:00 www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu 06 1 278 6700 06 30 522 0771 06 70 548 1315

H

• Előhűtéses (nem fagyasztott!) technológiánknak köszönhetően ételeink megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) a dobozon jelzett időpontig biztonságosan eltarthatóak.

• Tárolásukat fogyasztásig hűtőben (+4°C) javasoljuk!

• Ételeinket minőségük megőrzése érdekében – az étel jellegének megfelelően – a zárófólia eltávolítása nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben melegíteni.

• Gyümölcsből, diófélékből készült ételeink esetenként magot, héjat is tartalmazhatnak.

• Hozzáadott tartósítószert nem tartalmaznak.

• Ételeink gluténtartalmú terméket, tejterméket, tojást, dió- és mogyoróféléket, szóját, zellert, halat és tenger gyümölcseit, szezámmagot, mustárt, kén-dioxidot tartalmazó alapanyagot felhasználó üzemben készülnek. Diagnosztizált lisztérzékenység, táplálékallergia és -intolerancia esetén saját felelősségre rendeljen!

Egyéb

• Az étlapban feltüntetett tápértékek, számított értékek tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!

• Ételeinknél az egy adagban található, felszívódó szénhidrátértéket tüntetjük fel.

• Az ételek összetételét és az allergéneket a weboldalon találja.

• A Zóna megjelölésű menü esetében a főétel csökkentett mennyiségű.

• Termékeinket a készlet erejéig tudjuk biztosítani!

• A Gastroyal ételeket az ORGANIC MARKET Kft. forgalmazza. Az étlapban szereplő képek csak illusztrációk!

• Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk.

Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk.

JELMAGYARÁZAT: Csípős ételek Szezonális alapanyagokból készült, nyári ételek

S52 TOVÁBBI KÍNÁLATAINK WEBOLDALUNKRÓL:

G A S T R OYA L K E TO

Fogyókúrázóknak / Egész napos étrendek menüpont alatt

P10

FOGYÓKÚRÁS ITA LOK ÉS PÉKÁRUK

Fogyókúrázóknak / Italok és pékáru menüpont alatt