Gastroyal étlap - 2020 4. hét

Page 1

4. hét NYUGDÍJAS MENÜ

S Z A K É R T Ő J E TÁ P L Á L K O Z Á S

Ebéd

Paradicsomleves Diós metélt 1 220 Ft

Sovány sertéspaprikás, galuska Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüré Citromos sárgabarack-krémleves Kapros apros ap ros sz szend szendvicskrém, endvv zöldség, öldsé öl dség, g, Zsírégető Zsírég Zsí rég kifli 1340 kcal, ch: 49 g

4 420 Ft 3 4 490 Ft

Kedd (01.21.)

1 220 Ft

Szerda (01.22.)

Tejfölös burgonyaleves Sertéspörkölt, galuska

Csütörtök (01.23.)

1 690 Ft

630 kcal ch: 17 g

1 380 Ft

Csicseriborsó pogácsa, csípős zöldségek Lencsepüré

49 g (12 g) 1 980 Ft

48 g (19 g) 1 800 Ft

Szombat (01.25.)

Bolognai spagetti Almás pite

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta Málnás, citromos joghurttorta kocka

1 220 Ft

1 420 Ft

Vasárnap (01.26.)

Csurgatott tojásleves Szezámmagos, 1 270 Ft rántott csirkemell, petrezselymes jázminrizs

Csurgatott tojásleves Szezámmagos, rántott 1 450 Ft csirkemell, petrezselymes jázminrizs

540 kcal Pestós paradicsomleves 530 kcal ch: 15 g ch: 20 g Csípős csirkecombfi lé, kókuszkrémes gombamártás 1 690 Ft

1 690 Ft

Keresse weboldalunkon a Paleo egésznapos, három étkezéses étrendünket a Paleo menüpont alatt!

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az IR Diéta menüpont alatt!

Cukkinis lecsó, rizs

690 kcal, ch: 59 g

3 370 Ft 2 590 Ft

Meggyes gyümölcskocsonya

Pestós paradicsomleves

Tofus zöldségcurry

Édesköményes párolt zöldségek

1 HETES KEDVEZMÉNY: 23 590 Ft HELYETT 15 490 Ft / 7 nap -34%

Ribizlikrémleves Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré

Húsgaluskaleves Franciás csirkemáj, főtt burgonya

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 390 Ft / 7 nap

1 220 Ft

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 490 Ft / 7 nap

Péntek (01.24.)

Húsgaluskaleves Tojásos lecsó, rizs

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 27 990 Ft / 28 nap Savanyú, tárkonyos zöldségleves Részeges, füstös 1 220 Ft pulykapecsenye, csusza tészta

Húsgaluskaleves Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré

Bolognai spagetti Almás pite

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 31 990 Ft / 28 nap

1 690 Ft

500 kcal ch: 25 g

Zöldségleves cérnamélttel Savanyú, tárkonyos Paradicsomos 1 420 Ft 1 420 Ft zöldségleves káposztafőzelék, Hentestokány, jázminrizs sertéspörkölt

Vajbableves Majoránnás pulykatokány, csemege uborka

Vajbableves Petrezselymes zöldborsófőzelék, vasalt csirkemellfilé

Parmezánnal, paradicsommal 530 kcal csőben sült csirkecombfilé, 550 kcal Pestós paradicsomleves 450 kcal ch: 32 g ch: 17 g ch: 23 g petrezselymes karfiolpüré Zúzapörkölt, Mentás, epres házi káposztasaláta 1 790 Ft 1 790 Ft gyümölcskocsonya

1 790 Ft

49 g (10 g) 2 030 Ft

Főtt jázminrizs, áfonyás gyümölcsmártás

Barackos köleskása

Ribizlikrémleves

Citrusos parajsaláta

Lime-os, párolt gyümölcsök

690 kcal, ch: 98 g

3 370 Ft 2 590 Ft

Gombamártás, brokkolis, paprikás felfújt Zöldborsós, pórés quinoa, citromfüves, olivabogyós öntet Mexikói káposztaleves

610 kcal, ch: 78 g

3 370 Ft 2 590 Ft

Tejszínes szilvaleves Gyömbéres gyümölcssaláta

710 kcal, ch: 83 g

3 370 Ft 2 590 Ft

Mandulás, sárgarépás karfiolpüré

Alma-ribizli kocsonya

640 kcal, ch: 69 g

3 370 Ft 2 590 Ft

Zöldséges hajdinafasírt, petrezselyemmártás Szederkrémleves Mentás, epres gyümölcskocsonya

3 370 Ft 2 590 Ft

Almás zellersaláta

4 HETES KEDVEZMÉNY: 94 360 Ft HELYETT 57 990 Ft / 28 nap -38%

Újházy jércehúsleves Zöldséges polenta, fokhagymamártás

Hamis gulyásleves Csirkecombfilé chili szószban, csípős zöldségek

410 kcal 530 kcal Hamis gulyásleves ch: 24 g ch: 28 g Barbecue csirkecombfi lé, grillezett zöldségek vegyesen 1 690 Ft

1 790 Ft

540 kcal ch: 15 g

1 690 Ft

1 420 Ft

Majoránnás májgaluskaleves 1 220 Ft Szárazbabfőzelék, főtt, füstölt tarjaszeletek

Bableves Tepertős, túrós csusza

Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj, szalonnás karfiolkrém Alma-ribizli kocsonya

470 kcal Karalábéfőzelék, ch: 20 g fűszeres csirkemellapró Alma-ribizli kocsonya

1 790 Ft

500 kcal ch: 17 g

1 690 Ft

Paradicsomleves Temesvári sertéstokány, 1 420 Ft jázminrizs

HAGYOMÁNYOS MENÜ

Vacsora Snack Másnap reggeli Napi ár: -21% Számított tápérték

Grill sertéskaraj, zöldborsmártás, citromos kelbimbó Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüré Kapros apros ap ros sz szend szendvicskrém, endvv zöldség, g, ext extrud extrudált rudált ált kenyér k (2 db) 3 790 Ft 2 9 990 Ft 900 kcal, ch: 30 g

Karalábéfőzelék, fűszeres csirkemellapró

Füstölt Füstöl Füs töltt sajtos saj saj pogácsa pogács pog ácsaa (2 (2 db)

Barbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen

Párizsi sertésborda, mandulás, sárgarépás karfiolpüré

1240 kcal, ch: 32 g

4 420 Ft 3 490 4 Ft

Tökmagos, rántott sertésborda, füstölt sajtmártás Mentás, epres gyümölcskocsonya Tojásos Tojáso Toj ásoss lecsó, le le Zsírégető Zsírég Zsí régető ető kifli

Vasalt csirkemellfilé, füstös zöldségpüré

1350 kcal, ch: 41 g

4 420 Ft 3 490 4 Ft

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta Vanílás, zabkorpás túrókrém Sajtszeletek, etek tek,, light lightt ma ligh m margarin, a zöldség, Zsírégető Zsírég Zsí régető ető kifli

Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré

1350 kcal, ch: 39 g

4 420 Ft 3 490 4 Ft

Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás Málnás, citromos joghurttorta kocka Zöldfűszeres űsze szeres res túrókrém, túrók tú rókrr zöldség, Zsírégető Zsírég Zsí régető ető kifli

Sokmagvas, rántott csirkemell, light ketchupos majonéz

4 420 Ft 3 4 490 Ft

Cukkinis lecsó, virsli (2 db) Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter) Diétás baracklekvár, barac ba rackle klekvá kvár,r, light margarin, Zsírégető Zsírég Zsí régető ető kifli

Rozmaringos, tepsis csirkecomb, majonézes céklasaláta

Túrós pite

Tojásos galuska, csemege uborka Meggyes lepény, vaníliaöntet Sonkaa sze szelet szeletek, letek, ek, lilig light g margarin, zöldség, öldsé öl dség, g, Zsírégető Zsírég Zsí rég kifli 1420 kcal, ch: 41 g

4 420 Ft 3 490 4 Ft

1250 kcal, ch: 35 g

1410 kcal, ch: 50 g

4 420 Ft 3 4 490 Ft

Tojásos galuska, csemege uborka

Karalábéfőzelék, fűszeres csirkemellapró

Füstölt öltt sajtos öl sajtos sajt os pogácsa pog (2 db)

Csirkecombfilé chili szószban, csípős zöldségek

Barbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen

1020 kcal, ch: 36 g

3 790 Ft 2 990 Ft

Tojáso Toj Tojásos ásoss le llecsó, e extrudált xtrud xt rudált ált kenyér keny ke ny (2 db)

Majoránnás pulykatokány, csemege uborka

Parmezánnal, paradicsommal csőben sült csirkecombfilé, petrezselymes karfiolpüré

930 kcal, ch: 32 g

3 790 Ft 2 9 990 Ft

Sajtszeletek, etek tek,, light lightt ma ligh m margarin, a zöldség, extrudált xtrud xt rudált ált kenyér keny ke ny (2 db)

Citromfüves, olivabogyós, mézben pácolt csirkemell steak, brokkolipüré

Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás

930 kcal, ch: 40 g

3 790 Ft 2 990 Ft

Zöldfűszeres öldfű öl dfűsze szeres res tú túrókrém, zöldség, ég, extrudált extrud ext rudált ált kenyér k (2 db)

Pestós, parmezános sertésborda, fokhagymás bébispenót

Cukkinis lecsó, virsli (2 db)

3 790 Ft 2 9 990 Ft

Diétás baracklekvár, barac ba rackle klekvá kvár,r, light margarin, extrudált xtrud xt rudált ált ke keny kenyér ny (2 db)

4 HETES KEDVEZMÉNY: 106 120 Ft HELYETT 71 900 Ft / 28 nap -32% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 26 530 Ft HELYETT 19 190 Ft / 7 nap -28%

Sonkaa sze szelet szeletek, letek, ek, lilig light g margarin, zöldség, g, ext extrud extrudált rudált ált kkenyér (2 db)

1040 kcal, ch: 40 g

3 790 Ft 2 9 990 Ft

970 kcal, ch: 37 g

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta

Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré

3 790 Ft 2 9 990 Ft

Duplacsokis mousse szőlőmagliszttel Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj, szalonnás karfiolkrém

Karalábéfőzelék, kakastaréj (3 db)

Paleo Slim tea

Feketecsokis epres kókuszkrém szőlőmagliszttel Kemencében sült csülök, almás párolt lilakáposzta

Csikóstokány, brokkolilepény

Sültt kolb Sül kkolbászkarikák, olbász ászkk dijoni mu dijoni mustá mustár, stár,r, pékáru

Paleo Slim tea

Feketecsokis kávémousse szőlőmagliszttel Vasalt csirkemellfilé kakastaréjjal, füstös zöldségpüré

Parmezánnal, paradicsommal csőben sült csirkecombfilé, petrezselymes karfiolpüré

ch: 29 g

5 520 Ft 4 190 Ft

Brokkolis, okko kkolis lis,, papr p paprikás aprii felfújt

Paleo Slim tea

Feketecsokis erdei gyümölcsös kókuszpuding szőlőmagliszttel Rozmaringos, tepsis csirkecomb, majonézes céklasaláta

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta pirított szezámmaggal

ch: 28 g

5 520 Ft 4 190 Ft

Kacsaz Kac Kacsazsír, sazss lilaha lil lilahagyma, ahagym gyma, a, p pékáru

Paleo Slim tea

Feketecsokis grapefruitmousse szőlőmagliszttel Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás

Csülkös székelykáposzta

Paleo Slim tea

Feketecsokis kókuszpuding szőlőmagliszttel Pestós, parmezános sertésborda, fokhagymás bébispenót

4 HETES KEDVEZMÉNY: 154 560 Ft HELYETT 97 900 Ft / 28 nap -37% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 38 640 Ft HELYETT 26 400 Ft / 7 nap -32%

Paleo Slim tea

Gombak Gom Gombakrém, bakrém rém,, zöldség z

ch: 21 g

5 520 Ft 4 190 Ft

ch: 30 g

5 520 Ft 4 190 Ft

Diós, alm Diós, almás ás m muffin, citrom cit citrommártás rommá má

Sárgarépás vagdalt, ghí vajas zellerpüré

Feketecsokis málnás kókuszkrém szőlőmagliszttel Magyaros jércetokány, házi csalamádé

Sült sonkacsíkok, sonk onkacs acsíko íkok, k, tükörtojás, zöldség zöldsé zöl dség g

ch: 29 g

5 520 Ft 4 190 Ft

Grill sertéskaraj, zöldborsmártás, citromos kelbimbó

Paleo Slim tea

5 520 Ft 4 1 190 Ft

Majoránnás májgaluskaleves

Párizsi sertésborda, almás párolt lilakáposzta

Újházy jércehúsleves

Túrós tészta, pirított bacon

Vajbableves

Cukkinis lecsó, virsli, fusilli

Húsgaluskaleves

Brokkolis, paprikás felfújt

Sokmagvas, rántott csirkemell, light ketchupos majonéz

Csurgatott tojásleves

Málnás, citromos joghurttorta kocka

Csülkös székelykáposzta

Pestós paradicsomleves

4 HETES KEDVEZMÉNY: 141 400 Ft HELYETT 99 900 Ft / 28 nap -29% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 35 350 Ft HELYETT 26 900 Ft / 7 nap -24%

Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj, petrezselymes light burgonyapüré

Sajtszeletek, light margarin, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér

Tárkonyos zöldségleves Sovány sertéspaprikás, galuska

Fűszeres, zabkorpás joghurt

Csípős csirkecombfilé, kókuszkrémes gombamártás

Túrós pite

Lúgos víz (1 liter)

Diétás baracklekvár, barac ba rackle klekvá kvár,r, light margarin, Zsírégető Zsírég Zsí régető ető kifli

Meggyes lepény, vaníliaöntet

Extra zsírégető italmix (1 l)

Zöldfűszeres űsze szeres res tú túrók túrókrém, rókrr zöldség, teljes tel jes ki kiőrl kiőrlésű őrlésű ésű kenyér

5 050 Ft 3 990 9 Ft

Chilis, zabkorpás kefir

Extra zsírégető italmix (1 l)

Kacsazsír, Kacsaz Kac sazsír sír,, ha hhagyma, a teljes eljes el jes ki kiőrl kiőrlésű őrlésű ésű kenyér

1630 kcal, ch: 60 g

5 050 Ft 3 990 Ft

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta Lúgos víz (1 liter)

Tojáso Toj Tojásos ásoss le llecsó, e Zsírégető Zsírég Zsí régető ető kifli

1470 kcal, ch: 99 g

5 050 Ft 3 9 990 Ft

Petrezselymes zöldborsófőzelék, majoránnás pulykatokány Extra zsírégető italmix (1 l)

Füstöl Füs Füstölt töltt saj ssajtos aj pogácsa pogács pog ácsaa (2 (2 db)

1660 kcal, ch: 87 g

5 050 Ft 3 990 Ft

Barbecue csirkecombfilé, héjában sült burgonya

Sonkaa sze szelet szeletek, letek, ek, liligh light gh margarin, zöldség, ség, sé g, tel teljes jes ki kiőr kiőrlésű őr kenyér

1510 kcal, ch: 76 g

5 050 Ft 3 9 990 Ft

1720 kcal, ch: 48 g

Extra zsírégető italmix (1 l)

1540 kcal, ch: 92 g

Tojásos galuska, csemege uborka

Rántott sertésborda, házi csalamádé Lúgos víz (1 liter) Kapross sz szend szendvicskrém, endvic vicskr skr zöldség, teljes eljes el jes kiőrlésű kiőrl ki őrlésű ésű kenyér 1570 kcal, ch: 67 g

5 050 Ft 3 990 9 Ft

AZ A’LA CART ÉTELÁRAKHOZ KÉPEST

5 050 Ft 3 9 990 Ft

Citromfüves, olivabogyós, mézben pácolt csirkemell steak, brokkolipüré

FOR MEN FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

ch: 22 g

5 520 Ft 4 1 190 Ft

Szárnyasmájkrém, Szárny Szá rnyasm asmáj áj zöldsé zöl zöldség dség g

ch: 20 g

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - KETOGÉN JELLEG

1030 kcal, ch: 38 g

ZS131 1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY Ebéd Vacsora Másnap reggeli

P121

Napi ár: -21% Számított tápérték

Ebéd Mini desszert Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli

F1

Napi ár: -24% Számított tápérték

Ebéd

Kisétkezés Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli Napi ár: -21% Számított tápérték

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes Megbízható Cég 2017 4 HETES KEDVEZMÉNY: 123 760 Ft HELYETT 83 900 Ft / 28 nap -32% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 30 940 Ft HELYETT 22 700 Ft / 7 nap -27%

670 kcal, ch: 99 g

Magyaros karfiolleves

48 g Tejfölös gombaleves, 50 g (31 g) (21 g) csipetke Fűszeres csirkemellapró, 1 770 Ft serpenyős sült zöldségek 1 750 Ft

Zöldséges sült burgonya Színes bőségsaláta, újhagymás, mustáros öntet Citromos sárgabarack-krémleves Narancsos reggeli koktél 3 370 Ft 2 590 Ft 610 kcal, ch: 86 g

A KANNIBÁL (KETOGÉN JELLEGŰ) EGÉSZ NAPOS ÉTREND AKÁR 37% KEDVEZMÉNNYEL MEGVÁSÁROLHATÓ!

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - ZSÍRÉGETŐ LISZTTEL

Napi ár: -23% Számított tápérték

Másnap reggeli

Snack

Vacsora

Ebéd

ZS141 TURBÓ KÚRA - 700 KALÓRIA

Tárkonyos zöldségleves Tejszínes parajfőzelék, rántott sertésborda

INZULINREZISZTENS MENÜ

Tárkonyos zöldségleves Magyaros jércetokány, házi csalamádé

Tárkonyos zöldségleves Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüré

KALÓRIASZEGÉNY MENÜ

PALEO MENÜ

IDÉN IS KANNIBALIZÁLJUK A MAKACS ZSÍRPÁRNÁKAT!

Hétfő (01.20.)

A

Ó TA 1 9 9 2

Főétel + Leves / Desszert Össz.szénhidrát (ebből rost)

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

4. HETI ÉTLAP · 2020.01.20. - 01.26.


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.
Gastroyal étlap - 2020 4. hét by gastroyal - Issuu