Gastroyal étlap - 2020 30. hét

Hétfő (07.20.)

EGÉSZ NAPOS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Zöldborsóleves gazdagon Gomba vadasan, spagetti

HAGYOMÁNYOS MENÜ Zöldborsóleves gazdagon Csülkös sertéspörkölt, galuska

INZULINREZISZTENS MENÜ

Bakonyi betyárleves Lencsefőzelék, főtt tojás 1 270 Ft

Snack

Vacsora

Ebéd

Meggyes gyümölcskocsonya

Hideg citromos málnakrémleves

Zöldséges "lapcsánka"

Brokkoli indiai módra, főtt tojás

1 740 Ft

460 kcal ch: 26 g 1 840 Ft

Szerda (07.22.)

Tejfeles gombaleves Bácskai rizses hús 1 270 Ft

1 840 Ft

690 kcal ch: 24 g

Csütörtök (07.23.)

1 270 Ft

510 kcal ch: 27 g 1 840 Ft

Májgaluskaleves Grízes tészta, baracklekvár

Zellerkrémleves Zsenge zöldborsófőzelék, tükörtojás

Zellerkrémleves Pandúrgulyás

Zellerkrémleves Rántott csirkemell, pestós zöldségek

1 740 Ft

640 kcal ch: 23 g 1 840 Ft

51 g (19 g) 2 240 Ft

Szombat (07.25.)

Erőleves eperlevéllel Magyaros zöldbabfőzelék, virsli

Sólet, főtt tojás, füstölt tarjaszeletek Barackos piskóta szelet

1 270 Ft

1 470 Ft

1 500 Ft

1 300 Ft

Vasárnap (07.26.)

Rántott csirkemell, fűszeres jázminrizs Barackos piskóta

Hideg tejszínes feketeszederleves Rántott csirkemell, fűszeres jázminrizs

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Inzulinrezisztenseknek menüpont alatt!

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Paleosoknak menüpont alatt!

Csirkemell steak, 640 kcal 640 kcal 400 kcal Athéni sertésborda, ch: 35 g joghutos, nyári zöldségek ch: 24 g almás céklasaláta tormával ch: 30 g Ribizlis 1 740 Ft Szilvás gyümölcskocsonya 1 740 Ft joghurttortaszelet

1 430 Ft

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 690 Ft / 7 nap

1 270 Ft

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 790 Ft / 7 nap

Péntek (07.24.)

Májgaluskaleves Grízes tészta, baracklekvár

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 28 890 Ft / 28 nap Tejszínes hagymakrémleves Csikóstokány, galuska

1 470 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 32 890 Ft / 28 nap Csikóstokány, galuska Kókuszkocka

Májgaluskaleves Sült csirkemell, erdei gyümölcsmártás

Napraforgómagos, 680 kcal 590 kcal rántott sertésborda, ch: 24 g ch: 19 g amerikai káposztasaláta 1 740 Ft Füstölt sajtos pogácsa (1 db) 1 740 Ft

Magyaros újburgonyaleves Paradicsomos 1 470 Ft káposztafőzelék, virsli (2 db)

Székelykáposzta Gesztenyekrémes piskóta

Mediterrán citromos csirkeleves Tökfőzelék, csirkecombpörkölt

Tejfeles gombaleves Paradicsomleves, csipetke 50 g 51 g 47 g Cheddar sajttal sült (19 g) Pulykamájjal göngyölt csirkemell, (14 g) (21 g) vörösbormártásban, csirkecombfilé, 2 100 Ft vajon párolt zöldségek 1 810 Ft édes-csípős káposztasaláta

2 150 Ft

Zsenge zöldborsófőzelék, tükörtojás

730 kcal, ch: 58 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Szilvás gyümölcskocsonya

Házi pestóban forgatott, sült paprikás barnarizzsel Zellerkrémleves

Csőben sült zöldségek

4 HETES KEDVEZMÉNY: 95 145 Ft HELYETT 58 990 Ft / 28 nap -38% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 24 230 Ft HELYETT 15 990 Ft / 7 nap -34% Krumplis tészta

Erdei gyümölcsös köleskása

Hideg vegyes gyümölcsleves

Őszibarackturmix

Zöldséges burgonyakrokett

Alma-ribizli kocsonya

Csicseriborsó pogácsa, szerecsendiós burgonyapüré Zöldséges hajdina, tüzes fokhagymamártás Zöldséges gombaleves

670 kcal, ch: 54 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Kefires pogácsa (2 db)

Duplacsokis mousse

Fahéjas almával töltött, rántott csirkemell, céklás vitaminsaláta

Stefánia-vagdalt, hamis almás burgonyapüré

1510 kcal, ch: 52 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Szardíniakrém, zöldség, Zsírégető kifli

Vajas pogácsa (2 db)

Tökfőzelék, csirkecombpörkölt

Szezámmagos rántott pulykamell, gyömbéres szilvamártás

1290 kcal, ch: 46 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Köményes túró, zöldség, Zsírégető kifli

Zserbógolyó (2 db)

Cheddar sajttal sült csirkecombfilé, vajon párolt zöldségek

Napraforgómagos, rántott sertésborda, amerikai káposztasaláta

1530 kcal, ch: 38 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Diétás kajszilekvár, light margarin, Zsírégető kifli

Ribizlis joghurttortaszelet

Rozmaringos, tepsis pulykacombfalatok, vajas karfiol

Pandúrgulyás

1310 kcal, ch: 47 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter) Zöldfűszeres, mascarponés sajtkrém, zöldség, Zsírégető kifli

Csirkemell steak, joghutos, nyári zöldségek

Zsenge zöldborsófőzelék, rántott sertésborda

Lávakövön sült csirkecomb, dijoni mustáros saláta

Fahéjas almával töltött, rántott csirkemell, céklás vitaminsaláta

Vajas pogácsa (2 db)

Tökfőzelék, virsli (2 db)

Holstein sertéskaraj, gombás zöldköret

Zsidó tojás, zöldség

Sült csirkemell, erdei gyümölcsmártás

Cheddar sajttal sült csirkecombfilé, vajon párolt zöldségek

1160 kcal, ch: 40 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Zöldfűszeres, mascarponés sajtkrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

Csirkemell steak, joghutos, nyári zöldségek

Pandúrgulyás

1100 kcal, ch: 37 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Lilahagymás, kolbászos pogácsa (2 db)

Lecsós szárnyasmájragu, baconos, brokkolis gomba

Zsenge zöldborsófőzelék, tükörtojás

Illatos csirkecombfalatok, csőben sült zöldségek Athéni sertésborda, almás céklasaláta tormával Szilvás gyümölcskocsonya Lilahagymás, kolbászos pogácsa (2 db) 1320 kcal, ch: 41 g

4 520 Ft 3 590 Ft

1050 kcal, ch: 37 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Szilvás gyümölcskocsonya

Rozmaringos, tepsis pulykacombfalatok, vajas karfiol

Athéni sertésborda, almás céklasaláta tormával

4 HETES KEDVEZMÉNY: 107 205 Ft HELYETT 72 900 Ft / 28 nap -32% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 350 Ft HELYETT 19 690 Ft / 7 nap -28%

4 520 Ft 3 590 Ft

4 HETES KEDVEZMÉNY: 124 850 Ft HELYETT 84 900 Ft / 28 nap -32% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 31 780 Ft HELYETT 23 200 Ft / 7 nap -27%

Brokkolis gomba

Zöldséges kuszkusz, pestós öntet Kókuszkrémes gombapaprikás, sárgarépahasábok Paradicsomleves Mentás, almás reggeli koktél 720 kcal, ch: 84 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Gombás, pritamin paprikás zöldség

700 kcal, ch: 100 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Kelkáposztafőzelék

740 kcal, ch: 85 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Brokkolikrémleves

3 470 Ft 2 690 Ft

Tárkonyos zöldségraguleves Szilvás zabkása, pirított dióval 650 kcal, ch: 43 g

Citromos málnakrémleves Tárkonyos 49 g Zabpelyhes, zöldségraguleves (16 g) rántott csirkemell, bazsalikom lilikk Stefánia-vagdalt, hamis 2 010 Ft pestós paradicsomsaláta almás burgonyapüré

Másnap reggeli 3 470 Ft 2 690 Ft

Zabpelyhes, rántott csirkemell, bazsalikom pestós paradicsomsaláta Borsos, sült sertéskaraj, brokkoli indiai módra

Ebéd Vacsora Juhtúrós pogácsa (1 db) Tojás omlett, reszelt parmezánnal, zöldség

Snack Másnap reggeli 4 520 Ft 3 590 Ft 1220 kcal, ch: 26 g

Borsos, sült sertéskaraj, brokkoli indiai módra Szilvás zabkása, pirított dióval

960 kcal, ch: 34 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Sörrel locsolt csirkecomb, póréhagymás, sült zöldségek

Tojás omlett, reszelt parmezánnal, zöldség

1060 kcal, ch: 30 g

3 890 Ft 3 090 Ft

ZS131 1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Vacsora Másnap reggeli 910 kcal, ch: 49 g

3 890 Ft 3 090 Ft

1080 kcal, ch: 28 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes

Pandúrgulyás

ch: 18 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Olaszos tojáslepény, parmezán

Paleo Slim tea

Illatos csirkecombfalatok, csőben sült zöldségek Feketecsokis kávémousse szőlőmagliszttel Grill sertéskaraj, tüzes fokhagymamártás, citromos kelbimbó

4 HETES KEDVEZMÉNY: 156 985 Ft HELYETT 98 900 Ft / 28 nap -37% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 39 560 Ft HELYETT 26 900 Ft / 7 nap -32%

Paleo Slim tea

Feketecsokis kókuszpuding szőlőmagliszttel Lecsós szárnyasmájragu, baconos, brokkolis gomba

Csülkös pacal, uborkasaláta

Paleo Slim tea

Rozmaringos, tepsis pulykacombfalatok, baconos, ghí vajas karfiol Feketecsokis grapefruit mousse szőlőmagliszttel Hagymával sült sertéstarja, pestós, lecsós zöldségek

Kókuszos muffin, csokoládé öntet

Paleo Slim tea

Kolbászkrém, zöldség

ch: 28 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Feketecsokis, málnás kókuszkrém szőlőmagliszttel Roston sertéstarja, bakonyi raguval

Zsidó tojás, zöldség

ch: 25 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Paleo Slim tea Szardíniakrém, zöldség

ch: 22 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Tökfőzelék, csirkecombpörkölt Feketecsokis, epres kókuszkrém szőlőmagliszttel Holstein sertéskaraj, gombás zöldköret

Májpástétom, zöldség

ch: 32 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Paleo Slim tea

5 620 Ft 4 290 Ft

Stefánia-vagdalt, hamis almás burgonyapüré 31 g (12 g)

Tárkonyos zöldségraguleves 19 g (7 g)

Vaníliás, zabkorpás túrókrém 20 g (6 g)

Pulykamájjal göngyölt csirkemell, vörösbormártásban, édes-csípős káposztasaláta 37 g (7 g)

Tejfeles gombaleves 14 g (7 g)

Napraforgómagos, rántott sertésborda, amerikai káposztasaláta (kefires) 33 g (15 g)

Barackos, zabkorpás túrókrém 22 g (4 g)

Cheddar sajttal sült csirkecombfilé, vajon párolt zöldségek 21 g (8 g)

Paradicsomleves, csipetke 25 g (13 g)

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Athéni sertésborda, almás céklasaláta tormával 31 g (7 g)

Szilvás gyümölcskocsonya 21 g (9 g)

Rántott csirkemell, pestós zöldségek 30 g (9 g)

Zellerkrémleves 21 g (10 g)

Rostdús keksz (2 db) 9 g (1 g) Tojás omlett, reszelt parmezánnal, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (5 g)

Utóvacsora Másnap reggeli

Fahéjas, zabkorpás joghurt 21 g (5 g)

*AZ A’LA CARTE ÉTELÁRAKHOZ KÉPEST Fontos, hogy az IR diétában a szénhidrát mennyiségének kiszámolásánál az ételek összes szénhidráttartalmát tüntetjük fel, ideértve a cukoralkoholok és rostok fel nem szívódó szénhidrátjait is.

A napi ajánlott 160 g-os szénhidrátérték +/- 10 %-kal eltérhet, amely egyáltalán nem befolyásolja a diéta hatékonyságát.

Inzulinrezisztenciáról (IR) akkor beszélünk, amikor inzulint termel a szervezet, mégsem tudja azt hatékonyan felhasználni. Ez az állapot évekig tünetmentes lehet, emiatt igen fontos a szűrés, mert időbeni felismeréssel és beavatkozással megakadályozható, illetve késleltethető a cukorbetegség kialakulása.

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Inzulinrezisztenseknek menüpont alatt!

Mi az Inzulinrezisztencia?

4 HETES KEDVEZMÉNY: 109 700 Ft HELYETT 72 400 Ft / 20 nap -34% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 715 Ft HELYETT 19 400 Ft / 5 nap -30%

ch: 24 g

Hideg citromos málnakrémleves 24 g (4 g)

Túrós rétes 19 g (1 g)

Tökfőzelék, virsli (2 db) 29 g (7 g)

Rostdús keksz (2 db) 9 g (1 g)

Zöldfűszeres, mascarpones sajtkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 31 g (5 g)

INZULINREZISZTENS DIÉTA - 160 G SZÉNHIDRÁTTARTALOM

ch: 20 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Kókuszkrémes omlett, parmezánnal

Paleo Slim tea

Rostlapon sült sertéskaraj, Lávakövön sült csirkecomb baconnal, görög raguval, zöldséges “lapcsánka” hamis almás burgonyapüré (zeller) Feketecsokis, erdei gyümölcsös Duplacsokis mousse kókuszpuding szőlőmagliszttel szőlőmagliszttel Fokhagymás spenót, Kelkáposztafőzelék, füstölt tarja ropogós kakastaréj (3 db)

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

P121

Mini desszert Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli

IRE1

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

Zabpelyhes, rántott csirkemell, bazsalikom pestós paradicsomsaláta 25 g (12 g)

Lávakövön sült csirkecomb, céklás vitaminsaláta 31 g (7 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Köményes túró, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (5 g)

Fűszeres, zabkorpás joghurt 20 g (5 g)

Meggyes gyümölcskocsonya 18 g (4 g)

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Szardíniakrém, zöldség, pékáru 29 g (23 g)

Mentás, almás reggeli koktél 24 g (5 g)

165 g (46 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Uzsonna

Májpástétom, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (4 g)

Őszibarackturmix 24 g (4 g)

162 g (51 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Vacsora

Szilvás zabkása, pirított dióval 21 g (3 g)

164 g (55 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Sörrel locsolt csirkecomb, póréhagymás, sült zöldségek 29 g (11 g)

160 g (35 g)

AZ A’LA CARTE ÉTELÁRAKHOZ KÉPEST

5 380 Ft 4 290 Ft 154 g (42 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Másnap tízórai Napi ár: Össz.szénhidrát (ebből rost)

KERESD AZ JELET, VAGY A JELÖLÉST SZEZONÁLIS, NYÁRI ALAPANYAGOKBÓL KÉSZÜLT ÉTELEINKÉRT!

1580 kcal, ch: 51 g

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - ZSÍRÉGETŐ LISZTTEL

600 kcal, ch: 33 g

Napi ár: Számított tápérték

630 kcal ch: 43 g

1 270 Ft

Tárkonyos zöldségraguleves Milánói tészta, reszelt sajt

1 470 Ft

1 740 Ft

630 kcal ch: 17 g

Bakonyi betyárleves Sajtos, tejfölös spagetti

Kedd (07.21.)

ALACSONY SZÉNHIDRÁTTARTALOM, AMELY LÁTVÁNYOSAN KANNIBALIZÁLJA A MAKACS - FŐKENT A HASI ÉS DERÉKTÁJI ZSÍRPÁRNÁKAT! FÉRFIAKNAK IS!

Citromos málnakrémleves 690 kcal Lávakövön sült Roston sült sertéskaraj, csirkecomb, ch: 18 g görög raguval, zöldséges dijoni mustáros saláta 1 840 Ft Mangós tápiókapuding “lapcsánka”

Újházy jércehúsleves Fokhagymás spenót, füstölt tarja

FOGYÓKÚRÁS MENÜ

PALEO MENÜ

AKÁR 37% KEDVEZMÉNNYEL*

1 470 Ft

ZÓNA MENÜ (A főétel 70%-a a normál adag ételnek)

30. hét

KANNIBÁL

ZS141 TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - 700 KALÓRIA

Főétel + Leves / Desszert Össz.szénhidrát (ebből rost)

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

30. HETI ÉTLAP · 2020.07.20. - 07.26.

30. HÉT

KÓD

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT:

H1

H1

Levesek

Zöldborsóleves gazdagon

590 Ft Tarhonyaleves

590 Ft Tejfeles gombaleves

610 Ft Tejszínes hagymakrémleves

610 Ft Erőleves eperlevéllel

580 Ft

H1

H2

H2

Levesek

Palócleves

750 Ft Bakonyi betyárleves

újburgonyaleves 670 Ft Magyaros kolbászkarikákkal

670 Ft Gulyásleves, csipetke

700 Ft Májgaluskaleves

640 Ft

H2

H3

H3

Gyümölcslevesek

Görög gyümölcsleves

szegfűszeges 650 Ft Hideg meggykrémleves

tejszínes 650 Ft Hideg körtekrémleves

650 Ft Hideg málnaleves

tejszínes 650 Ft Hideg feketeszederleves

650 Ft

H3

H5

H5

Tészták

Szilvalekváros gombóc, fahéjas porcukorral

1 040 Ft Sajtos, tejfölös spagetti

túrógombóc, 1 040 Ft Házi édes tejföllel

900 Ft

H5

Lemondás:

SZ

CS

P

Kapros, joghurtos tökfőzelék

1.

Kocsikód:

H6

Ügyfél azonossító:

Kedd (07.21.)

Hétfő (07.20.)

30. hét

H6

Főzelékek

2.

Lencsefőzelék

1. virsli (2 db)

1 040 Ft 1. főtt tojás (2 db)

2. csülkös sertéspörkölt (nagy adag)

erdész vegyes pörkölt 1 200 Ft 2. (nagy adag)

Szerda (07.22.)

Csütörtök (07.23.)

penne, 1 140 Ft Négysajtos pirított csirkemellfalatokkal

Paradicsomos káposztafőzelék 990 Ft 1. virsli (2 db)

Sóska, főtt burgonya

Péntek (07.24.)

tészta, 1 140 Ft Grízes baracklekvár Magyaros zöldbabfőzelék

1 080 Ft 1. főtt tojás (2 db)

1 070 Ft 1. virsli (2 db)

1 080 Ft

egyben sült vagdalt 1 230 Ft 2. (szárnyas)

1 170 Ft 2. sült csirkemell

1 230 Ft 2. tepsis pulykacombfalatok

1 170 Ft

H7

H7

Vegetáriánus ételek

Gomba vadasan, spagetti

Zöldségkrémes 1 040 Ft palacsinta (2 db), snidliges tejfölmártás

brokkoli, 1 180 Ft Rántott jázminrizs, tartármártás

friss lecsó, 1 140 Ft Cukkinis galuska

1 040 Ft Tejbegríz, kakaószórással

Cím:

H8

H8

Készételek

Rakott cukkini (szárnyashús)

rizottó, 1 120 Ft Csirkemáj reszelt sajt

szárnyasragu 1 040 Ft Tárkonyos (csirkemell), orsótészta

Húsgombóc, 1 120 Ft paradicsommártás, főtt újburgonya

főtt tojás, 1 120 Ft Sólet, füstölt tarjaszeletek

Telefon: 06...//

H9

H9

Készételek

Csülkös sertéspörkölt, galuska

Erdész vegyes pörkölt sertéshús, 1 200 Ft (marhahús, gomba, sonka), petrezselymes jázminrizs

1 200 Ft Bácskai rizses hús

Hortobágyi húsos öreglebbencs Őszibarackos lecsó, erős 1 140 Ft (sertéslapocka, 1 170 Ft pulykamelltokány, paprika, szalonna, burgonya, párolt jázminrizs csusza tészta)

Név:

1.

Befizetés összzege:

H11

H11 Frissensültek 2.

Dátum: Utólag számlát nem áll módunkban kiadni!

Kérjük, számla igényét előre — minden héteen ismételten JELEZZE:

Név:

Cím:

E-mail cím:

Aláírás:

Tájékoztatjuk, hogy adatkezelési szabályzatunkat megtalálja a weboldalunkon (https://www.gastroyal.hu/adatkezeles), továbbá kérése esetén eljuttatjuk Önhöz. Ezen kérelmét a fent megadott elérhetőségeken jelezheti. Amennyiben nem honlapon keresztül rendel, úgy futárunk minden esetben megkísérli a szabályzat átadását az Ön részére. Kérjük segítse a munkánkat a szabályzat átvételével! Köszönjük!

Heti 4Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

H32

P21

ÉTRENDEK

K

SZ

CS

P

SZ

TURBÓ KÚRA JELLEGŰ ÉTREND ZS141

1 170 Ft 1. zöldséges jázminrizs

1 140 Ft 1. hagymás jázminrizs

1 210 Ft 1. fűszeres jázminrizs

1 140 Ft

2. görög saláta

1 300 Ft 2. majonézes újburgonya

1 220 Ft 2. hasábburgonya

1 220 Ft 2. Hawaii saláta

1 300 Ft 2. burgonyapüré

1 170 Ft

Vörösboros, 1 280 Ft gombás marhapörkölt, túrós galuska

1 400 Ft

H12

H13

H13 Ínyenc ételek

Kemencében sült baconös csirkecombfilé, tejszínes erdei gombamártásos szélesmetélt

Rákóczi töltött csirkemell 1 270 Ft (baconnel, gombával, füstölt sajttal töltött, bundázott), rizi-bizi

paprikás lisztben, 1 230 Ft Hekk hasábburgonya

camembert, 1 400 Ft Rántott áfonyamártás, jázminrizs

Melba csirkemell 1 300 Ft (áfonya, őszibarack, sajt), burgonyapüré

1 270 Ft

H13

H20

H20 Desszertek

Gesztenyehabos piskóta

ZS1

ZS1 Kalóriaszegény levesek

P1

P1

Paleo levesek

680 Ft Kókuszkocka

620 Ft Barackos piskóta szelet

630 Ft

H20

710 Ft

ZS1

730 Ft

P1

Újházy jé Újházy jérce jércehúsleves rcehús húslev leves es 180 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

Sni Snidlinges dlinge ngess sajt ssajtkrémleves ajtkré krémle mleves ves 690 Ft Snidli 270 kcal, kcal, ch: ch: 4 g

Bro Brokkolikrémleves kkolik likrém rémlev leves es 690 Ft Brokko 90 kca kcal,l, ch: 4 g

Par Paradicsomleves, adicso csomle mleves ves,, csip ccsipetke sipetk etkee 690 Ft Paradi 170 kcal, kcal, ch: ch: 11 11 g

Hideg veg Hideg vegyes yes 690 Ft gyü gyümöl gyümölcsleves mölcsl csleve evess 110 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

Hideg citromos Hideg citrom cit romos os málnakrémleves málnak mál nakrém rémlev leves es 100 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Tár Tárkon konyos yos pulykaraguleves pulyk pu lykara aragul guleve evess Tárkonyos 750 Ft 210 kcal, ch: kcal, ch: 10 10 g

Med Medite iterrá rránn citr ccitromos itromo omoss csir ccsirkeleves sirkel keleve evess Mediterrán 790 Ft 190 kcal, kc al, ch: ch: 9 g

Máj galusk uskale aleves ves Májgaluskaleves 790 Ft Májgal 250 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g

Zel lerkré krémle mleves ves Zellerkrémleves 790 Ft Zeller 170 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

ZS5

ZS5 Kalóriaszegény ételek 1

Zabpelyhe Zabpelyhes, Zabpel yhes, s, rán rántot rántott tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, bazsalikom-pestós bazsal baz saliko ikom-p m-pest estós ós 1 410 Ft paradicsomsaláta paradi par adicso csomsa msalát látaa 330 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

ZS6

ZS6 Kalóriaszegény ételek 2

Sörrel locsolt Sörrel locso lo csolt lt csi csirke csirkecomb, rkecom comb, b, póréhagymás, póréha pór éhagym gymás, ás, sült sült zöldségek zöldsé zöl dségek gek 370 kc kcal, al, ch: ch: 18 18 g

ZS7

ZS7 Szénhidrátszegény ételek 1

ZS9 Fitt ételek

Fahéjas Fahéja Fah éjass almával almával almá val tö töltö töltött, ltött, tt, rántott rántot rán tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, céklás céklás vitaminsaláta vitam vi tamins insalá aláta ta 400 kcal, kcal, ch: ch: 24 24 g

GKF1

GKF1

E4

E4

E1

E1

P3

P3

V

Keto ételek 1

Szénhidrátszegény Vegetáriánus, mentes ételek 1

Glutén-, laktóz- és cukormentes Mentes ételek 2

Glutén-, laktóz- és cukormentes Paleo ételek 1 Paleo ételek 2

Székel Szé kelyká ykápos poszta zta (s (szár (szárnyashús) zárnya nyashú shús) s) 1 370 Ft Székelykáposzta 440 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Cheddar Chedda Che ddarr sajttal sajttal sajt tal sült sült csirke csi rkecom combfi bfilé, 1 240 Ft csirkecombfi vajon vajon pár párolt olt zö zölds zöldségek ldsége égekk 370 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g

Athéni Athéni sertésborda, serté se rtésbo sborda rda,, 1 320 Ft almás almás céklasaláta céklas cék lasalá aláta ta tor tormáv tormával mával al 350 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

1 300 Ft

ZS5

Milánó Mil ánóii tészta, tészta, tész ta, re resze reszelt szelt lt saj sajtt 1 350 Ft Milánói 460 kcal, kcal, ch: ch: 31 31 g

Sonkával Sonkáv Son kával al göngyölt göngyö gön gyölt lt sertéskaraj, sertés ser téskar karaj, aj, 1 250 Ft bazsalikomos bazsal baz saliko ikomos mos brokkolipüré brokk br okkoli olipür püréé 380 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

Napraforgómagos, Napraf Nap raforg orgóma ómagos gos,, rántott rántot rán tottt sert ssertésborda, ertésb ésbord orda, a, 1 390 Ft amerikai amerik ame rikai ai káposztasaláta káposz káp osztas tasalá aláta ta (kefi (kefires) res) 470 kcal, kcal, ch: ch: 17 17 g

Zsenge Zsenge zöldborsófőzelék, zöldb zö ldbors orsófő ófőzel zelék, ék, 1 330 Ft rántott rántot rán tottt sert ssertésborda ertésb ésbord ordaa 550 kcal, kcal, ch: ch: 23 23 g

1 360 Ft

ZS6

Borsos,, sült Borsos, Borsos sült sertéskaraj, serté se rtéska skaraj raj,, brokkoli brokko bro kkolili indiai indiai módra módra 340 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Sült Sült csir ccsirkecombfi sirkec kecomb ombfifilé, lé, 1 340 Ft narancsos naranc nar ancsos sos eperragu eperr ep erragu agu 260 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g

Szezámmagos Szezám Sze zámmag magos os rántot rán tottt puly p pulykamell, ulykam kamell ell,, 1 290 Ft rántott gyömbéres gyömbé gyö mbéres res szilvamártás szilv sz ilvamá amártá rtáss 500 kcal, kcal, ch: ch: 24 24 g

Mákos guba, guba, vaníliasodó vaníli van íliaso asodó dó 1 340 Ft Mákos 610 kcal, kcal, ch: ch: 28 28 g

Csirkemell Csirke Csi rkemel melll steak, steak, stea k, joghut jog hutos, os, ny nyári ári zöldségek zölds zö ldsége égekk 1 380 Ft joghutos, (nyers) (nyers (ny ers)) 410 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

1 290 Ft

ZS7

Aszalt szilvás Aszalt szilv sz ilvás ás szá szárny szárnyasragu, rnyasr asragu agu,, mazsolás mazsol maz solás ás bar barnar barnarizs narizs izs 670 kc kcal, al, ch: ch: 78 78 g

Omlós Omlós mar marhar marharagu, haragu agu,, libamájjal, libamáj liba májjal jal,, 1 330 Ft zöldséges zöldsé zöl dséges ges burgonyakrokett burgo bu rgonya nyakro kroket kettt 520 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

Pármai Pármai csirkemell, csirk cs irkeme emell, ll, light fra franci franciasaláta nciasa asalát látaa 1 590 Ft light (burgonyával) (burgo (bu rgonyá nyával val)) 490 kcal, kcal, ch: ch: 28 28 g

Barbecue Barbec Bar becue ue csirkeszárnyak, csirke csi rkeszá szárny rnyak, ak, 1 340 Ft steak steak burgonya burgon bur gonya ya 730 kcal, kcal, ch: ch: 46 46 g

Csirkemell Csirke Csi rkemel melll cukkini cukkini cukk ini köntösben, köntö kö ntösbe sben, n, 1 330 Ft paprikás paprik pap rikás ás barnarizs barnar bar narizs izs 540 kcal, kcal, ch: ch: 38 38 g

1 340 Ft

MCT olajban olajb ol ajban an sült sült sertéskaraj, sertésk sert éskara araj,j, zöldséges görög gör ög raguval, raguva rag uval,l, zöl zöldsé dséges ges "lapcsánka" "lapcs "la pcsánk ánka" a" 590 kc kcal, al, ch: ch: 11 11 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 31 31 g

Kelkáposztafőzelék, Kelkáp Kel káposz osztaf tafőze őzelék lék,, 1 630 Ft sült sült oldalas oldalas olda las 660 kcal, kcal, ch: ch: 7 g, fehérje: fehér fe hérje: je: 17 g

Tökfőzelék, Tökfőz Tök főzelé elék, k, 1 750 Ft csirkecombpörkölt csirke csi rkecom combpö bpörkö rkölt lt 400 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 25 25 g

Csülkö Csü lköss pacal, pacal,l, uborkasaláta paca uborka ubo rkasal saláta áta 1 560 Ft Csülkös 570 kcal, kcal, ch: ch: 8 g, fehérje: fehér fe hérje: je: 28 g

MCT olajban olajb ol ajban an sült sült hagymá hag ymáss tarja tarjaa szelet, tarj szelet, szel et, 1 660 Ft hagymás pestós, pestós pes tós,, lecsós lecsós lecs ós zöldségek zöldsé zöl dségek gek 590 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 22 22 g

1 650 Ft GKF1

Rántottt karfi Rántott Rántot karfiol ol,, színes szí nes bőségsaláta, bőség bő ségsal saláta áta,, újhagymás, újhagy újh agymás más,, mustáros mustáro must áross öntet öntett önte 430 kc kcal, al, ch: ch: 41 41 g

Gomba Gomba vadasan, vadasa vad asan, n, 1 500 Ft spagetti spaget spa getti ti 490 kcal, kcal, ch: ch: 56 56 g

Krumpl Kru mplis is tészta tészta 1 340 Ft Krumplis 660 kcal, kcal, ch: ch: 84 84 g

Zöldborsós Zöldbo Zöl dborsó rsóss tojáspörkölt, tojáspö tojá spörkö rkölt, lt, 1 340 Ft jázminrizs jázmin jáz minriz rizss 660 kcal, kcal, ch: ch: 77 77 g

Csicseriborsó Csicse Csi cserib ribors orsóó pogácsa, pogácsa pogá csa,, 1 340 Ft szerecsendiós szerec sze recsen sendió dióss burgonyapüré burgony burg onyapü apüré ré 440 kcal, kcal, ch: ch: 63 63 g

1 350 Ft

E4

Sonkával, Sonkával, Sonkáv al, gombával gombá go mbával val töltött töltöt töl töttt rántott rántott ránt ott cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, cukkinis cukkin cuk kinis is újburgonyapüré újburg újb urgony onyapü apüré ré 490 kc kcal, al, ch: ch: 36 36 g

Padlizsános, Padliz Pad lizsán sános, os, Halszeletek párizsiasan, Halsze Hal szelet letek ek pár párizs izsias iasan, an, húsos szélesmetélt, széles szé lesmet metélt élt,, 1 690 Ft gyömbéres gyömbé gyö mbéres res zö zölds zöldséges ldsége égess barn b barnarizs arnari arizs zs 1 640 Ft húsos reszelt sajt (darált sertéshús) reszel res zelt t s ajt (dará (d arált lt ser sertés téshús hús)) 480 kcal, kcal, ch: ch: 54 54 g 600 kcal, kcal, ch: ch: 53 53 g

Kijevi csirkemell, Kijevi cs csirk irkeme emell, ll, 1 570 Ft lenmagos lenmag len magos os kevert kevert saláta salát sa látaa 620 kcal, kcal, ch: ch: 42 42 g

Túrós Túrós csusza, csusza csu sza,, 1 640 Ft pirított piríto pir ított tt bacon bacon 730 kcal, kcal, ch: ch: 60 60 g

1 520 Ft

E1

Májjal tö Májjal töltö töltött ltött tt dag dagadó dagadó, adó,, balzsa bal zsamec mecete etess zöldségszalma zöldség zöld ségsza szalma lma balzsamecetes (nyers (ny ers)) (nyers) 550 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

Stefánia-vagdalt, Stefán Ste fániaia-vag vagdal dalt,t, hamis almás almás burgonyapüré burgon bur gonyap yapüré üré 1 690 Ft hamis (zelle (ze ller) r) (zeller) 580 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

Pulykamájjal Pulyka Pul ykamáj májjal jal gö göngy göngyölt ngyölt ölt cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, Sült csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, Sült vörösb vör ösborm ormárt ártásb ásban, an, 1 570 Ft vörösbormártásban, 1 640 Ft erdei erdei gyümölcsmártás gyümöl gyü mölcsm csmárt ártás ás édes-c éde s-csíp sípős ős káposztasaláta káposz káp osztas tasalá aláta ta édes-csípős kcal, ch: ch: 14 14 g 260 kcal, 340 kc kcal, al, ch ch:: 14 14 g

Rántot Rán tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, Rántott 1 340 Ft pestós pestós zöldségek zölds zö ldsége égekk kcal, ch: ch: 21 21 g 470 kcal,

1 640 Ft

P3

Fokhagymá Fokhagymás Fokhag ymáss spenót, spenót, spen ót, főttt tojá főt ttojás, ojás, s, füs füstöl töltt tarj ttarja arjaa füstölt ch: 5 g

Láv Lávakö Lávakövön akövön vön sü sült lt csi csirke csirkecomb, rkecom comb, b, 1 520 Ft dij dijoni oni mustáros mustá mu stáros ros saláta salát sa látaa ch: 8 g

Holstein Holste Hol stein in sertéskaraj, sertés ser téskar karaj, aj, gombás zöldköret zöldk zö ldköre örett 1 590 Ft gombás ch: 8 g

Rozmar Roz maring ingos, os, Rozmaringos, tepsis pulykacombfalatok, pulyk pu lykaco acombf mbfala alatok tok,, 1 600 Ft tepsis ghí vajas vajas ka karfi rfiol ch: 7 g

1 500 Ft

Roston Roston sertéstarja, serté se rtésta starja rja,, bakony bak onyii raguval raguval ragu val 1 590 Ft bakonyi ch: 8 g

INZULINREZISZTENS DIÉTA IRE1

ZS9

P5

P5

S52

S52 Szénhidrátszegény pékáru

Zsírégető Zsírégető Zsírég ető mini mini buci buci (2 (2 db) db) 280 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Zsí Zsírégető régető ető mini mini buci buci (2 (2 db) db) 750 Ft Zsírég 280 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Zsí Zsírégető régető ető mini mini buci buci (2 (2 db) db) 750 Ft Zsírég 280 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Zsí Zsírégető régető ető mini mini buci buci (2 (2 db) db) 750 Ft Zsírég 280 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Zsí Zsírégető régető ető mini mini buci buci (2 (2 db) db) 750 Ft Zsírég 280 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

750 Ft

ZS15

ZS15 Szénhidrátszegény desszertek

Kókuszkré Kókuszkrémes Kókusz krémes mes palacsinta, palac pa lacsin sinta, ta, csokol cso koládé ádéönt öntet et csokoládéöntet 170 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

Túrós rét rétes es 710 Ft Túrós 200 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Ges Gesztenyekrémes ztenye nyekré krémes mes piskóta piskó pi skóta ta 750 Ft Geszte 240 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Zse Zserbógolyó rbógol golyó yó (2 db) 650 Ft Zserbó 270 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

Rib Ribizlis izlis is jog joghur joghurttortaszelet hurtto ttorta rtasze szelet let 680 Ft Ribizl 230 kcal, kcal, ch: ch: 9 g

690 Ft ZS15

P10 Paleo desszertek

Almatorta Almatortaszelet, Almato rtasze szelet let,, megg m meggyragu eggyra yragu gu 270 kc kcal, al, ch: ch: 21 21 g

Mangós tá tápió tápiókapuding piókap kapudi uding ng 720 Ft Mangós 130 kc kcal, al, ch: ch: 18 18 g

Vaníliás, csokoládés piskóta, Van Vaníli íliás, ás, cs csoko okolád ládés és pis piskót kóta, a, 750 Ft cso csokiöntet csokiö kiönte ntett 390 kc kcal, al, ch: ch: 3 g

Meg Meggye Meggyes, gyes, s, mák mákos os koc kocka ka 810 Ft 250 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

Lúdláb sz Lúdláb szele szelet elett 750 Ft 400 kc kcal, al, ch: ch: 5 g

810 Ft

High fat

P10

Megrendelés

• Előrendelést (következő hétre) vasárnap 12 óráig, aktuális hétre a megrendelést, módosítást és lemondást hétfő ill. kedd 12 óráig fogadunk el.

(További pontos információ weboldalunkon) • Szombatra és vasárnapra kedd 12 óráig veszünk fel rendelést.

• Rendelését leadhatja telefonon, online és területi képviselőnknél.

• A rendelés a kedvezményes árak esetén nem visszamondható!

Szállítás

• A házhozszállítás ingyenes.

• Naponta 6–13 óra között szállítjuk ki ételeinket.

• A teljes szállítási terület megtalálható weblapunkon.

• Fizethet nálunk Ticket Restaurant utalvánnyal, illetve online rendelés esetén fizethet bankkártyával, K&H, OTP, illetve MKB SZÉP kártyával.

• SZÉP kártyával és étkezési utalvánnyal történő fizetés esetén a lemondáskor készpénzt nem áll módunkban visszaadni. Étkezési utalvány esetében, annak érvényesítése után nem áll módunkban díjat visszatéríteni.

• Az akciók és kedvezmények nem vonhatók össze!

H11

1 300 Ft Csikóstokány, galuska

670 Ft Gundel palacsinta, csokiszósz

• Hétfő - Péntek: 08:00 - 16:00 • Szombat: Zárva • Vasárnap: 10:00 - 12:00

Fizetés

1 210 Ft 1. rizi-bizi

630 Ft Tiramisu

Ügyfélszolgálat

Rántott csirkemell

Argentin húsos rakott tészta 1 300 Ft (darált marhahús, chili, kukorica)

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND P121

H9

1. mazsolás jázminrizs

1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS131

1 200 Ft

Rézi néni kedvence sertéskaraj, friss lecsó, 1 280 Ft (natúr gomba, szalonna), hercegnő burgonya

BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS121

H8

Dubarry csirkemell (karfiol, besamel, sajt), burgonyapüré

IRM1

H

Sertéskaraj Orly módra

1 120 Ft

H12 Népszerű ételek

ZS21

Heti 4 Heti

Sajtkrémmel töltött, rántott csirkemell

H7

V

H31

KÓD

Csípős, rántott pulykamell

950 Ft

H12

ZS9

MENÜK KÓD

Mandulás bundában sült sertésborda

H6

Információ

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK

Megrendellés:

K

P5

Eltarthatóság

ÉLETMÓD JELLEGŰ, EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ ÉTELEK, FOGYÓKÚRÁZÓKNAK IS

Hétfő - Péntek: 08:00 - 16:00 Szombat: Zárva Vasárnap: 10:00 - 12:00 www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu 06 1 278 6700 06 30 522 0771 06 70 548 1315

H

• Előhűtéses (nem fagyasztott!) technológiánknak köszönhetően ételeink megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) a dobozon jelzett időpontig biztonságosan eltarthatóak.

• Tárolásukat fogyasztásig hűtőben (+4°C) javasoljuk!

• Ételeinket minőségük megőrzése érdekében – az étel jellegének megfelelően – a zárófólia eltávolítása nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben melegíteni.

• Gyümölcsből, diófélékből készült ételeink esetenként magot, héjat is tartalmazhatnak.

• Hozzáadott tartósítószert nem tartalmaznak.

• Ételeink gluténtartalmú terméket, tejterméket, tojást, dió- és mogyoróféléket, szóját, zellert, halat és tenger gyümölcseit, szezámmagot, mustárt, kén-dioxidot tartalmazó alapanyagot felhasználó üzemben készülnek. Diagnosztizált lisztérzékenység, táplálékallergia és -intolerancia esetén saját felelősségre rendeljen!

Egyéb

• Az étlapban feltüntetett tápértékek, számított értékek tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!

• Ételeinknél az egy adagban található, felszívódó szénhidrátértéket tüntetjük fel.

• Az ételek összetételét és az allergéneket a weboldalon találja.

• A Zóna megjelölésű menü esetében a főétel csökkentett mennyiségű.

• Termékeinket a készlet erejéig tudjuk biztosítani!

• A Gastroyal ételeket az ORGANIC MARKET Kft. forgalmazza. Az étlapban szereplő képek csak illusztrációk!

• Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk.

Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk.

JELMAGYARÁZAT: Csípős ételek Szezonális alapanyagokból készült, nyári ételek

S52 TOVÁBBI KÍNÁLATAINK WEBOLDALUNKRÓL:

G A S T R OYA L K E TO

Fogyókúrázóknak / Egész napos étrendek menüpont alatt

P10

FOGYÓKÚRÁS ITA LOK ÉS PÉKÁRUK

Fogyókúrázóknak / Italok és pékáru menüpont alatt