Gastroyal étlap - 2020 27. hét

Hétfő (06.29.)

KETO PRÉMIUM DIÉTA

Tanyasi bableves Mákos tészta

HAGYOMÁNYOS MENÜ Májgaluskaleves Sárgaborsófőzelék, sült tarjaszeletek

Tejfeles karfiolleves Ördögi csirkecombfalatok, jázminrizs

1 470 Ft

1 270 Ft

Kedd (06.30.)

1 270 Ft

Tejfeles karfiolleves Alföldi szárnyas tokány, tészta

Szerda (07.01.)

Csontleves, finommetélttel Székelykáposzta

Csontleves, finommetélttel Székelykáposzta

1 270 Ft

1 470 Ft

520 kcal ch: 17 g

Csütörtök (07.02.)

Szombat (07.04.)

Grízgaluskaleves Magyaros burgonyafőzelék, virsli

1 740 Ft

Vasárnap (07.05.)

Málnás gyümölcskocsonya

Petrezselymes gombaleves

Korianderes sült zöldségek

Petrezselymes jázminrizs, lime-mártás

750 kcal, ch: 101 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Zöld citromos gyümölcsvelő

Almakrémleves

Kókuszkrémes brokkolipüré

Sült tofu, mazsolás jázminrizs

710 kcal, ch: 51 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Zöldborsóleves Gyümölcssaláta (málna, meggy, alma)

Hagymás tojáslepény

Káposztás tészta

710 kcal, ch: 60 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Mangós, epres gyümölcskocsonya

Pestós karalábékrémleves

Svéd gombasaláta

Sárgarépás quinoa, fokhagymamártás

3 470 Ft 2 690 Ft

Meggyes, áfonyás gyümölcskocsonya

Szegfűszeges eperkrémleves

Ricottával göngyölt sertéskaraj, karfiolpüré

Carbonara spagetti parmezánnal

Almával, sajttal sült csirkemell, light burgonyapüré

Currys csirkemell, pritamin paprikás zöldségtál

Káposztás tészta

Resztelt pecsenyekacsamáj, vörösborecetes savanyúkáposzta saláta

Többmagvas, rántott csirkecombfilé, chilis, hamis burgonyahab

Zsályás, citromos csirkemellfalatok, vele sült zöldségekkel

Csülkös sertéspörkölt, zöldséges ropogós

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l) Diétás kajszilekvár, light margarin, Zsírégető kifli Joghurtos citromszelet Kolbászkarikák, zöldség, Zsírégető kifli

4 520 Ft 3 590 Ft

Füstölt sajtos pogácsa (2 db) Hagymás tojáslepény, parmezánnal

1340 kcal, ch: 35 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Feketecsokis, narancsos kakaómousse

Feketecsokis, citromos kókuszkrém Tojáskrém, zöldség, Zsírégető kifli

1200 kcal, ch: 50 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Kefires pogácsa (2 db)

1470 kcal, ch: 50 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Kefires pogácsa (2 db)

Ananászos csirkecombfilé, korianderes sült zöldségek

Ricottával göngyölt sertéskaraj, karfiolpüré

960 kcal, ch: 40 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Tojáskrém, zöldség, Zsírégető kifli

Vasalt pulykamellfilé, színes káposztasaláta

Kapros tökfőzelék, virsli (2 db)

1000 kcal, ch: 31 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Kolbászkarikák, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

Resztelt pecsenyekacsamáj, vörösborecetes savanyúkáposzta saláta

Rostlapon sült pulykamell, chilis, hamis burgonyahab

1090 kcal, ch: 33 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Zöldfűszeres, zabkorpás kefir

Zsályás, citromos csirkemellfalatok, vele sült zöldségekkel

Többmagvas, rántott csirkecombfilé, chilis, hamis burgonyahab

3 890 Ft 3 090 Ft

Diétás kajszilekvár, light margarin, extrudált kenyér (2 db)

Currys csirkemell, pritamin paprikás zöldségtál

Vaslapon sült sertéskaraj, majonézes, uborkás vitaminsaláta

Majonézes hússaláta

Serpenyős, zöldséges sertésragu

Paleo Slim tea

Paleo Slim tea

Feketecsokis, rebarbarás, szamócás mousse szőlőmagliszttel Vaslapon sült sertéskaraj, majonézes, uborkás vitaminsaláta Paleo Slim tea

Füstölt tarjaszeletek, zöldség

Rostlapon sült pulykamell, Csülkös sertéspörkölt, chilis, hamis burgonyahab zöldséges ropogós Feketecsokis, vaníliás Feketecsokis, szedres mousse szőlőmagliszttel kókuszkrém szőlőmagliszttel Resztelt pecsenyekacsamáj, Zsályás, citromos csirkemellfalatok, vörösborecetes savanyúkáposzta saláta vele sült zöldségekkel

Libazsír, zöldség, pékáru

5 620 Ft 4 290 Ft

Paleo Slim tea

Hagymás tojáslepény, parmezánnal

ch: 28 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Feketecsokis, citromos kókuszkrém szőlőmagliszttel Kemencében sült sertéstarja, füstölt sonkás brokkolipüré

Körözött, zöldség

ch: 27 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Paleo Slim tea Tonhalkrém, zöldség

ch: 22 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Fahéjas, zabkorpás joghurt 21 g (5 g)

Ligh franciasaláta, kefires pogácsa 33 g (15 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Székelykáposzta 30 g (7 g)

Málnás gyümölcskocsonya 18 g (6 g)

Ananászos csirkecombfilé, korianderes sült zöldségek 27 g (9 g)

Petrezselymes gombaleves 18 g (9 g)

159 g (48 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Citromos, zabkorpás túrókrém 21 g (6 g)

Tojáskrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 30 g (5 g)

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Kapros tökfőzelék, virsli (2 db) 29 g (10 g)

Feketecsokis, citromos kókuszkrém 21 g (2 g)

Zöldfűszeres, zabkorpás kefir 19 g (5 g)

Diétás kajszi lekvár, light margarin, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (10 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Resztelt pecsenyekacsamáj, pritaminpaprikás zöldségtál 29 g (14 g)

Joghurtos citromszelet 16 g (6 g)

Kukoricapelyhes, rántott sertéskaraj, Többmagvas, rántott csirkecombfilé, vegyessaláta chilis, hamis burgonyahab 30 g (18 g) 28 g (19 g)

Kakukkfüves gombás zöldségraguleves 17 g (6 g)

152 g (65 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Zöldborsóleves, vajgaluska 21 g (10 g)

158 g (52 g)

AZ A’LA CARTE ÉTELÁRAKHOZ KÉPEST

5 380 Ft 4 290 Ft

Fontos, hogy az IR diétában a szénhidrát mennyiségének kiszámolásánál az ételek összes szénhidráttartalmát tüntetjük fel, ideértve a cukoralkoholok és rostok fel nem szívódó szénhidrátjait is.

A napi ajánlott 160 g-os szénhidrátérték +/- 10 %-kal eltérhet, amely egyáltalán nem befolyásolja a diéta hatékonyságát.

Inzulinrezisztenciáról (IR) akkor beszélünk, amikor inzulint termel a szervezet, mégsem tudja azt hatékonyan felhasználni. Ez az állapot évekig tünetmentes lehet, emiatt igen fontos a szűrés, mert időbeni felismeréssel és beavatkozással megakadályozható, illetve késleltethető a cukorbetegség kialakulása.

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Inzulinrezisztenseknek menüpont alatt!

Mi az Inzulinrezisztencia?

4 HETES KEDVEZMÉNY: 109 700 Ft HELYETT 72 400 Ft / 20 nap -34% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 715 Ft HELYETT 19 400 Ft / 5 nap -30%

ch: 27 g

ch: 32 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Mustáros tarjaszelet, ghí vajjal forgatott paprikás zöldségek Feketecsokis, narancsos kakaómousse szőlőmagliszttel Vincellér pecsenye, borsikafüves, pórés saláta

4 HETES KEDVEZMÉNY: 156 985 Ft HELYETT 98 900 Ft / 28 nap -37% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 39 560 Ft HELYETT 26 900 Ft / 7 nap -32%

1010 kcal, ch: 28 g

970 kcal, ch: 29 g

3 890 Ft 3 090 Ft

4 HETES KEDVEZMÉNY: 107 205 Ft HELYETT 72 900 Ft / 28 nap -32% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 350 Ft HELYETT 19 690 Ft / 7 nap -28%

1340 kcal, ch: 29 g

1560 kcal, ch: 49 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Kukoricapelyhes, rántott sertéskaraj, vegyessaláta

4 HETES KEDVEZMÉNY: 124 850 Ft HELYETT 84 900 Ft / 28 nap -32% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 31 780 Ft HELYETT 23 200 Ft / 7 nap -27%

690 kcal, ch: 49 g

Kókuszkása

Brokkoli párizsiasan

660 kcal, ch: 94 g

3 470 Ft 2 690 Ft

1 740 Ft

550 kcal ch: 47 g

1 470 Ft

Rántott pulykamell, 1 270 Ft petrezselymes jázminrizs 1 320 Ft Epres szelet

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 790 Ft / 7 nap

Péntek (07.03.)

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 28 890 Ft / 28 nap Zöldborsóleves, vajas galuska Egzotikus gyümölcsrizs 1 270 Ft

1 270 Ft

Zöldborsóleves, vajas galuska Milánói makaróni, reszelt sajt

Lencseleves, füstölt tarjával Gránátos kocka

Rántott pulykamell, 1 470 Ft petrezselymes jázminrizs 1 500 Ft Epres szelet

Zöldborsóleves, vajas galuska Káposztás tészta

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 690 Ft / 7 nap

Grízgaluskaleves Resztelt sertésmáj, főtt burgonya

Currys csirkemell, pritamin paprikás zöldségtál Joghurtos citromszelet

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Inzulinrezisztenseknek menüpont alatt!

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Paleosoknak menüpont alatt!

550 kcal Pestós karalábékrémleves 580 kcal Zsályás, citromos ch: 15 g ch: 21 g csirkemellfalatok, 1 740 Ft vele sült zöldségekkel

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 32 890 Ft / 28 nap

1 740 Ft

510 kcal ch: 26 g

Mediterrán zöldségleves 1 470 Ft Tejszínes, zöldborsós csibefalatok, jázminrizs

Zöldfűszeres szárnyashúsleves Kapros tökfőzelék, virsli (2 db)

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes

4 HETES KEDVEZMÉNY: 95 145 Ft HELYETT 58 990 Ft / 28 nap -38% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 24 230 Ft HELYETT 15 990 Ft / 7 nap -34%

1 760 Ft

Kakukkfüves gombás Zöldborsóleves, vajgaluska 48 g 52 g 49 g zöldségraguleves Többmagvas, rántott (16 g) (13 g) (29 g) Almával, sajttal sült csirkemell, csirkecombfilé, 1 850 Ft chilis, hamis burgonyahab 1 870 Ft light burgonyapüré

1 740 Ft

Barbecue 480 kcal 460 kcal csirkecombfalatok, ch: 24 g ch: 20 g körtés almasaláta 1 740 Ft Tepertős pogácsa (1 db) 1 740 Ft

Petrezselymes gombaleves Ricottával göngyölt sertéskaraj, karfiolpüré

Zöldségleves Sajttal sült csirkemell, gyömbéres, narancsos céklasaláta

1 840 Ft

Csirkemellpörkölt, galuska Konfitált csirkemáj, pirított bacon, hagymás tört zeller Csokoládékrémmel töltött palacsinta, meggyszósz Házi májkrém, zöldség, Zsírégető kifli 4 520 Ft 3 590 Ft 1620 kcal, ch: 51 g

Petrezselymes gombaleves Székelykáposzta

Mustáros tarjaszelet, Kakukkfüves, gombás 860 kcal Csirkehúsleves gazdagon 810 kcal 710 kcal 640 kcal Pestós karalábékrémleves 580 kcal Konfitált csirkemáj, ghí vajjal forgatott zöldségraguleves Zsályás, citromos ch: 64 g ch: 17 g ch: 20 g ch: 15 g ch: 21 g pirított bacon, paprikás zöldségek Kemencében sült sertéstarja, csirkemellfalatok, 1 840 Ft Málnás gyümölcskocsonya 1 840 Ft füstölt sonkás brokkolipüré 1 840 Ft 1 840 Ft hagymás tört zeller vele sült zöldségekkel

INZULINREZISZTENS MENÜ

670 kcal, ch: 54 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Lime-os körtés almasaláta

Cseresznyekrémleves

Hagymás tört zeller

Sóska, főtt tojás

Tejfeles karfiolleves 51 g 49 g Zöldségleves (12 g) Négysajttal töltött sertéskaraj (23 g) Tejfölös zöldbabfőzelék, rántva, fokhagymás, sertéspörkölt 1 880 Ft 1 870 Ft tejfölös zöldségek

Gyömbéres, narancsos céklasaláta

Mustáros brokkoli

Vacsora Bíbor turmix (ribizlis)

Minestroneleves

Másnap reggeli 3 470 Ft 2 690 Ft

Rántott halfilé, light tartár Sajttal sült csirkemell, gyömbéres, narancsos céklasaláta

Ebéd Vacsora Májgaluskaleves Pirított szezámmagos pogácsa (2 db)

Snack Másnap reggeli 4 520 Ft 3 590 Ft 1310 kcal, ch: 40 g

880 kcal, ch: 48 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Házi májkrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

Barbecue csirkecomfalatok, körtés almasaláta

Gombával töltött csirkecomb, pirított, póréhagymás zöldségek

ZS131 1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY

Napi ár: Számított tápérték

Sertésgyros, hamis tzatziki saláta

Sajttal sült csirkemell, gyömbéres, narancsos céklasaláta

Vacsora Pirított szezámmagos pogácsa (2 db)

Ebéd

Másnap reggeli 970 kcal, ch: 32 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Paleo Slim tea

Konfitált csirkemáj, pirított bacon, hagymás tört zeller Feketecsokis egrespuding szőlőmagliszttel Malacsült, almás, párolt lilakáposzta

Házi májkrém, zöldség 5 620 Ft 4 290 Ft ch: 31 g

INZULINREZISZTENS DIÉTA - 160 G SZÉNHIDRÁTTARTALOM

ch: 21 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Zöldséges omlett, parmezán

Paleo Slim tea

Zsályás sertésflekken, majonézes brokkoli Feketecsokis, sárgabarackos mousse szőlőmagliszttel Pestós pulykamell falatok, citromos, olívabogyós zöldsaláta

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

P121

Mini desszert Vacsora Hatást fokozó ital Másnap reggeli

IRE1

Napi ár: Számított tápérték

Csontleves zöldségekkel 8 g (3 g) Csirkemellpörkölt, galuska 44 g (32 g)

Zöldségleves 8 g (3 g) Tejfölös zöldbabfőzelék, sertéspörkölt 43 g (9 g)

Tepertős pogácsa (1 db) 16 g (14 g)

Ebéd

Málnás, zabpelyhes joghurtkrém 20 g (6 g)

157 g (65 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Barackos, zabpelyhes túrókrém 21 g (2 g)

Házi májkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (5 g)

Rostdús keksz (2 db) 9 g (1 g)

Barbecue csirkecombfalatok, pirított, póréhagymás zöldségek 31 g (8 g)

Uzsonna

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Vacsora Utóvacsora

Pirított szezámmagos pogácsa (2 db) 31 g (28 g)

Rántott halfilé, light tartár 28 g (17 g)

Másnap reggeli

Bíbor turmix 21 g (6 g) 162 g (70 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Másnap tízórai Napi ár: Össz.szénhidrát (ebből rost)

KÜLÖN NŐI ÉS FÉRFI VÁLTOZAT, MERT A KÉT NEM KÖZÖTT ELTÉRŐ AZ ANYAGCSERE FOLYAMAT ÉS AZ ENERGIASZÜKSÉGLET

Minestroneleves Sertéspörkölt, galuska

FOGYÓKÚRÁS MENÜ

PALEO MENÜ

BIZTOSÍTJA A SZERVEZET MEGFELELŐ, ZSÍRÉGETŐ ÜZEMMÓDRA VALÓ ÁTÁLLÁSÁT!

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - ZSÍRÉGETŐ LISZTTEL

710 kcal, ch: 50 g

Napi ár: Számított tápérték

Snack

Ebéd

ULTRA LOW CARB

1 470 Ft

ZÓNA MENÜ (A főétel 70%-a a normál adag ételnek)

27. hét

GASTROYAL

ZS141 TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND - 700 KALÓRIA

Főétel + Leves / Desszert Össz.szénhidrát (ebből rost)

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

27. HETI ÉTLAP · 2020.06.29. - 07.05.

27. HÉT

KÓD

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT:

H1

H1

Levesek

Brokkolikrémleves

580 Ft Tejfeles karfiolleves

580 Ft Csontleves, finommetélttel

620 Ft Mediterrán zöldségleves

580 Ft Grízgaluskaleves

570 Ft

H1

H2

H2

Levesek

Tanyasi bableves

670 Ft Sárgabarack-krémleves

tejfeles 590 Ft Tárkonyos, pulykaraguleves

680 Ft Lencseleves, füstölt tarjával

720 Ft Tejszínes szilvaleves

620 Ft

H2

H5

H5

Tészták

Mákos tészta

sztrapacska, 970 Ft Juhtúrós pirított bacon

1 040 Ft

H5

SZ

CS

P

27. hét

Sárgaborsófőzelék

1.

Lemondás:

H6

H6

Főzelékek

2.

Kocsikód:

Kedd (06.30.)

Hétfő (06.29.)

Fokhagymás, tejszínes spenót

Szerda (07.01.)

hortobágyi, 1 080 Ft Igazi húsos palacsinta (2 db)

Csütörtök (07.02.)

1 180 Ft Gránátos kocka

Petrezselymes zöldborsófőzelék

Kelkáposztafőzelék

1 120 Ft 1. virsli (2 db)

1 070 Ft

2. sertéspörkölt (nagy adag)

1 230 Ft 2. sült lecsókolbász

1 170 Ft 2. roston sült sertéskaraj

brassói aprópecsenye 1 200 Ft 2. (nagy adag)

1 200 Ft 2. egyben sült szárnyasfasírt

1 100 Ft

sajt, 1 000 Ft Rántott majonézes jázminrizs

Egzotikus, tejszínes gyümölcsrizs 1 140 Ft (ananász, vörös papaya, sárga 1 090 Ft papaya, guava, kókusz)

H7

sertésmáj, 1 190 Ft Resztelt főtt burgonya

1 030 Ft

H8

pulykamelltokány, 1 100 Ft Vadas spagetti

1 100 Ft

Spenótos lasagne

gombóc, 1 080 Ft Nutellás porcukorral

1 120 Ft Gombapaprikás, orsótészta

H8

H8

Készételek

Édes-savanyú csirkemellragu, zöldséges jázminrizs

Ördögi csirkecombfalatok 1 200 Ft (szalonna, chili, erős paprika, lecsó), jázminrizs

Tanyasi tokány burgonya, 1 100 Ft (sertéslapocka, bacon, gomba, 1 100 Ft Rakott házi kolbásszal csirkemáj, zöldborsó), tarhonya

H9

H9

Pikáns csülökragu, sós burgonya

Alföldi szárnyas tokány 1 200 Ft (kolbász, füstölt szalonna, tejföl), tészta

1 110 Ft Székelykáposzta

Név:

Telefon: 06...//

Gombás bundában sült csirkecombfilé

1.

Befizetés összzege:

H11

H11 Frissensültek 2.

Dátum: Utólag számlát nem áll módunkban kiadni!

Cím:

E-mail cím:

Aláírás:

Tájékoztatjuk, hogy adatkezelési szabályzatunkat megtalálja a weboldalunkon (https://www.gastroyal.hu/adatkezeles), továbbá kérése esetén eljuttatjuk Önhöz. Ezen kérelmét a fent megadott elérhetőségeken jelezheti. Amennyiben nem honlapon keresztül rendel, úgy futárunk minden esetben megkísérli a szabályzat átadását az Ön részére. Kérjük segítse a munkánkat a szabályzat átvételével! Köszönjük!

MENÜK KÓD

Heti 4Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

H32

P21

ÉTRENDEK

K

SZ

CS

P

SZ

TURBÓ KÚRA JELLEGŰ ÉTREND ZS141

INZULINREZISZTENS DIÉTA IRE1

1 240 Ft 1. mazsolás jázminrizs

1 170 Ft 1. petrezselymes jázminrizs

1 210 Ft

2. fűszeres burgonya

1 220 Ft 2. hasábburgonya

spagetti, fűszeres 1 240 Ft 2. paradicsommártás

1 250 Ft 2. majonézes burgonya

1 200 Ft 2. burgonyapüré

1 250 Ft

1 490 Ft

H12

H13

H13 Ínyenc ételek

Gyulai kolbásszal töltött sertésborda rántva, fűszeres burgonya

Chili con carne 1 430 Ft (marhahús, kolbász, bab, kukorica, chili, sajt)

csípős sertéscsíkok, 1 460 Ft Thai, sült tészta

1 300 Ft Borjúpaprikás, vajas galuska

1 470 Ft

H13

H20

H20 Desszertek

Túrós palacsinta, vaníliaöntet

650 Ft Feketeerdő szelet

650 Ft Mogyorós szelet

650 Ft Lúdláb szelet

650 Ft Epres szelet

620 Ft

H20

ZS1

ZS1 Kalóriaszegény levesek

Májgalusk Májgaluskaleves Májgal uskale aleves ves 170 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Cse Cseresznyekrémleves reszny znyekr ekréml émleve evess 680 Ft Cseres 150 kcal, kcal, ch: ch: 16 16 g

Pet Petrezselymes rezsel selyme ymess gomb g gombaleves ombale aleves ves 720 Ft Petrez 130 kcal, kcal, ch: ch: 9 g

Zöl Zöldfűszeres dfűsze szeres res sz szárn szárnyashúsleves árnyas yashús húslev leves es 710 Ft Zöldfű 150 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

Zöldbo Zöl Zöldborsóleves, dborsó rsólev leves, es, 680 Ft vajas vajas gal galusk galuska uskaa 170 kc kcal, al, ch: ch: 11 11 g

680 Ft

ZS1

P1

P1

Minestron Minestroneleves Minest ronele eleves ves 120 kc kcal, al, ch: ch: 14 14 g

Csi Csirkehúsleves rkehús húslev leves es gazdagon gazdag gaz dagon on 730 Ft Csirke 130 kcal, kcal, ch: ch: 6 g

Erdei gyü gyümöl gyümölcskrémleves mölcsk cskrém rémlev leves es 790 Ft Erdei 110 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

Kak Kakukkfüves ukkfüv füves es sertésraguleves sertés ser tésrag ragule uleves ves 750 Ft Kakukk 250 kcal, kcal, ch: ch: 9 g

Pestós karalábékrémleves karal ka ralábé ábékré krémle mleves ves 790 Ft Pestós 170 kcal, kcal, ch: ch: 11 11 g

730 Ft

P1

Paleo levesek

ZS5

ZS5 Kalóriaszegény ételek 1

Ser tésgyr Sertésgyros, Sertés gyros, os, hamis ham is tza tzatzi tzatziki tziki ki sal saláta áta (k (kefi efires res)) 330 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

Barbecue Barbec Bar becue ue csirkecombfalatok, csirke csi rkecom combfa bfalat latok, ok, 1 460 Ft körtés körtés almasaláta almas al masalá aláta ta 300 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

Ricottával Ricott Ric ottáva ávall göng g göngyölt öngyöl yöltt sert ssertéskaraj, ertésk éskara araj,j, Vasalt Vasalt pulykamellfi pulyk pu lykame amellfi llfilé, lé, 1 370 Ft karfi karfiolpüré olpüré olpü ré 1 300 Ft színes színes káposztasaláta kápos ká poszta ztasal saláta áta 390 kcal, kcal, ch: ch: 8 g 300 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

ZS6

ZS6 Kalóriaszegény ételek 2

Sajttall sült Sajttal Sajtta sült cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, gyömbéres, gyömbé gyö mbéres res,, narancsos narancs nara ncsos os céklasaláta céklas cék lasalá aláta ta 390 kc kcal, al, ch: ch: 19 19 g

Négysajttal Négysa Nég ysajtt jttal al töltött töltöt töl töttt Ananászos csirkecombfi Ananás Ana nászos zos cs csirk irkeco ecombfi mbfilé, lé, sertés ser téskar karaj aj rántva, rántva rán tva,, 1 300 Ft sertéskaraj 1 440 Ft korianderes korian kor iander deres es sült sült zöldségek zöldség zöld ségek ek fokhagymás, zöldségek fokhag fok hagymá ymás, s, tejfölös tejföl tej fölös ös zöl zöldsé dségek gek 330 kcal, kc al, ch: ch : 18 1 8 g 500 kcal, kcal, ch: ch: 14 14 g

ZS7

ZS7 Szénhidrátszegény ételek 1

Rántottt halfi Rántott Rántot halfilé lé,, light lightt tart ligh ttartár artár ár 500 kc kcal, al, ch: ch: 10 10 g

Csirke Csi rkemel mellpö lpörkö rkölt, lt, galuska galus ga luska ka 1 430 Ft Csirkemellpörkölt, 500 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

ZS9

ZS9 Fitt ételek

Tejfölös Tejfölös Tejföl ös zöl zöldba zöldbabfőzelék, dbabfő bfőzel zelék, ék, sertéspörkölt sertés ser téspör pörköl költt 580 kc kcal, al, ch: ch: 32 32 g

V

Keto ételek 1

Currys Currys csirkemell, csirk cs irkeme emell, ll, 1 290 Ft pritamin pritam pri tamin in paprikás paprik pap rikás ás zöldségtál zöldsé zöl dségtá gtáll 330 kcal, kcal, ch: ch: 8 g

1 340 Ft

ZS5

Kapros Kapros tökfőzelék, tökfő tö kfőzel zelék, ék, 1 320 Ft virsli virsli (2 db) db) 360 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

Káposz Káp osztás tás tészta tészt té sztaa 1 280 Ft Káposztás 380 kcal, kcal, ch: ch: 36 36 g

1 240 Ft

ZS6

Carbonara Carbon Car bonara ara sp spage spagetti agetti tti 1 280 Ft parmezánnal parmez par mezánn ánnal al 670 kcal, kcal, ch: ch: 32 32 g

Kukoricapelyhes, Kukori Kuk oricap capely elyhes hes,, rántot rán tottt sert ssertéskaraj, ertésk éskara araj,j, 1 400 Ft rántott vegyessaláta vegyes veg yessal saláta áta 570 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Többmagvas, Többma Töb bmagva gvas, s, rántot rán tottt csir ccsirkecombfi sirkec kecomb ombfifilé, lé, 1 450 Ft rántott svéd svéd gombasaláta gombasa gomb asalát látaa 450 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

1 370 Ft

ZS7

Grillezett Grille Gri llezet zettt pulykamell, pulykam puly kamell ell,, light maj majoné majonézes onézes zes 1 380 Ft light zöldséges zöldsé zöl dséges ges burgonya burgo bu rgonya nya 480 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Diós, Diós, rántott rántot rán tottt sert ssertéskaraj, ertésk éskara araj,j, 1 400 Ft light light fra franci franciasaláta nciasa asalát látaa 570 kcal, kcal, ch: ch: 24 24 g

Almával, Almáva Alm ával,l, saj sajtta sajttal ttall sült sült cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, 1 400 Ft light light bur burgon burgonyapüré gonyap yapüré üré 440 kcal, kcal, ch: ch: 27 27 g

Töltött Töltöt Töl töttt papr p paprika aprika ika (szárnyashús), (szár (s zárnya nyashú shús), s), paradi par adicso csommá mmártá rtás, s, 1 350 Ft paradicsommártás, főtt főtt burgonya burgony burg onyaa 450 kcal, kcal, ch: ch: 57 57 g

1 400 Ft

ZS9

Zsályáss sert Zsályás Zsályá ssertésfl ertésfl ésflek ekken ekken, ken,, majonézes majoné maj onézes zes brokkoli brokk br okkoli oli 790 kc kcal, al, ch: ch: 6 g, fehérje: fehér fe hérje: je: 25 g

Malacsült, Malacs Mal acsült ült,, 1 670 Ft almás, almás, párolt párol pá roltt lilakáposzta lilakáp lila káposz oszta ta 610 kcal, kcal, ch: ch: 14 14 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 29 29 g

Vincellér Vincel Vin cellér lér pecsenye pecse pe csenye nye (sertéskaraj (sert (s ertésk éskara arajj tészta boros, gombás, gombá go mbás, s, májas májas raguban), raguba rag uban), n), 1 680 Ft Hentestokány, Hentes Hen testok tokány ány,, KETO KETO té tészt sztaa 1 700 Ft boros, borsikafüves, borsik bor sikafü afüves ves,, pórés póréss saláta póré saláta salá ta 640 kcal, kcal, ch: ch: 24 24 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 45 45 g 430 kcal, kcal, ch: ch: 11 11 g, g, fehé ffehérje: ehérje rje:: 36 36 g

Serpenyős, Serpen Ser penyős yős,, zöldséges zöldség zöld séges es sertésragu sertés ser tésrag raguu 1 590 Ft (egytálétel, (egytá (eg ytálét létel, el, sertéslapocka) serté se rtésla slapoc pocka) ka) 1 600 Ft GKF1 640 kcal, kcal, ch: ch: 11 11 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 27 27 g

Tojásoss galu Tojásos Tojáso g galuska, aluska ska,, sós vi vizes zes ub ubork uborka orkaa 710 kc kcal, al, ch: ch: 70 70 g

Sóska, Sóska, főtt főtt burgonya, burgon bur gonya, ya, 1 490 Ft főtt főtt tojás tojáss tojá 440 kcal, kcal, ch: ch: 41 41 g

Rántott Rántot Rán tottt gomb g gomba, omba, a, Waldorf Waldor Wal dorff saláta saláta salá ta 1 450 Ft (alma, (alma, zeller, zelle ze ller,r, dió, dió, majonéz) majonéz majo néz)) 750 kcal, kcal, ch: ch: 40 40 g

Brokkoli Brokko Bro kkolili pár párizs párizsiasan, izsias iasan, an, szerec sze recsen sendió dióss light lightt ligh 1 540 Ft szerecsendiós burgonyapüré burgon bur gonyap yapüré üré 440 kcal, kcal, ch: ch: 58 58 g

1 470 Ft

E4

Cordon bl Cordon bleu eu csi csirke csirkemell rkemel melll (sonka, (sonka (so nka,, gomba, gomba, gomb a, saj sajt), t), hasábburgonya hasább has ábburg urgony onyaa 700 kc kcal, al, ch: ch: 70 70 g

Mátrai Mátrai bo borza borzas rzass csir ccsirkemell sirkem kemell ell (édesb (éd esburg urgony onya), a), 1 620 Ft (édesburgonya), zöldborsós zöldbo zöl dborsó rsóss cukkinikrém cukkini cukk inikré krém m 500 kcal, kcal, ch: ch: 34 34 g

Rakott Rakott karfi karfiol 1 570 Ft (sertéshús, (serté (se rtéshú shús, s, tej tejföl tejföl, föl,, sajt ssajt, ajt,, barn b barnarizs) arnari arizs) zs) 1 600 Ft 650 kcal, kcal, ch: ch: 32 32 g

Mustáros Mustár Mus táros os bundában bundáb bun dában an sült sült karaj, karaj,j, kara majoné maj onézes zes,, ubor uuborkás borkás kás 1 600 Ft majonézes, vitaminsaláta vitami vit aminsa nsalát látaa 650 kcal, kcal, ch: ch: 21 21 g

1 670 Ft

E1

Sertéspör Sertéspörkölt, Sertés pörköl költ,t, gal galusk galuska uskaa 740 kc kcal, al, ch: ch: 50 50 g

Gombáv Gom bával al töl töltöt töttt csir ccsirkecomb, sirkec kecomb omb,, Gombával töltött piríto pir ított, tt, póréhagymás póréh pó réhagy agymás más 1 600 Ft pirított, zöldségek zöldsé zöl dségek gek kcal, ch: ch: 18 18 g 370 kcal,

Sült Sült laza llazacfi azacfi cfilé, lime-mártás, lilimeme-már mártás tás,, citrom cit romos os párolt párolt gyümölcs gyümö gy ümölcs lcs 1 540 Ft citromos 330 kcal, kcal, ch: ch: 25 25 g

Majoné Maj onézes zes hússaláta hússa hú ssalát látaa 1 640 Ft Majonézes 860 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Csülkös Csülkö Csü lköss sert ssertéspörkölt, ertésp éspörk örkölt ölt,, zöldsé zöl dséges ges ropogós ropog ro pogós ós 1 710 Ft zöldséges 740 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g

1 500 Ft

P3

Pestós pulykamell Pestós pulyk pu lykame amellll falatok, falato fal atok, k, citromos, citrom cit romos, os, olívabogyós olíva ol ívabog bogyós yós zöldsaláta zöldsa zöl dsalát látaa ch: 8 g

Konfifitált Kon tált cs csirk csirkemáj, irkemá emáj,j, pir pirított ított tt bacon, bacon, 1 650 Ft piríto hagymá hag hagymás ymáss tört tört zeller zelle ze llerr ch: 11 g

Mustáros Mustár Mus táros os tarjaszelet, tarjas tar jaszel zelet, et, ghí ghí vajjal vajjal vajj al 1 500 Ft forgatott forgat for gatott ott pa papri paprikás prikás kás zöldségek zölds zö ldsége égekk ch: 12 g

Kemencében Kemenc Kem encébe ébenn sült sült sertéstarja, serté se rtésta starja rja,, 1 590 Ft füstölt füstöl füs töltt sonkás sonkás sonk ás brokkolipüré brokko bro kkolip lipüré üré ch: 5 g

Zsályás, Zsályá Zsá lyás, s, cit citrom citromos romos os csirke csi rkemel mellfa lfalat latok, ok, 1 600 Ft csirkemellfalatok, vele vele sült sült zöldségekkel zölds zö ldsége égekke kkell ch: 10 g

1 540 Ft

P5

S52

GKF1

E4

E4

E1

E1

P3

P3

P5

P5

S52

S52 Szénhidrátszegény pékáru

Zsírégető Zsírégető Zsírég ető minii buci min buci (2 db) db) 280 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Zsírég Zsí Zsírégető régető ető 750 Ft mini mini buci buci (2 db) db) 280 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Zsírég Zsí Zsírégető régető ető 750 Ft mini mini buci buci (2 db) db) 280 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Zsírég Zsí Zsírégető régető ető 750 Ft mini mini buci buci (2 db) db) 280 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Zsírég Zsí Zsírégető régető ető 750 Ft mini mini buci buci (2 db) db) 280 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

750 Ft

ZS15

ZS15 Szénhidrátszegény desszertek

Gesztenye Gesztenyepüré Geszte nyepür püréé 190 kc kcal, al, ch: ch: 16 16 g

Cso Csokol Csokoládékrémmel koládé ádékré krémme mmell töltött töltött tölt ött 710 Ft pal palacs palacsinta, acsint inta, a, meg meggys meggyszósz gyszós zószz 170 kc kcal, al, ch: ch: 23 23 g

Almás pit pitee 710 Ft Almás 310 kc kcal, al, ch: ch: 18 18 g

Somlói ga galus galuska luska ka 710 Ft Somlói 370 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Jog Joghurtos hurtos tos ci citro citromszelet tromsz mszele elett 720 Ft Joghur 220 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

690 Ft ZS15

P10 Paleo desszertek

Erdei gyü Erdei gyümöl gyümölcsös mölcsö csöss tápiók táp iókapu apudin ding g tápiókapuding 110 kc kcal, al, ch: ch: 15 15 g

Meg Meggye gyess kóku kkókuszgolyó ókuszg szgoly olyóó (2 (2 db) db) Meggyes 750 Ft 310 kcal, kc al, ch: ch: 5 g

Kakaós szelet, Kakaós szele sz elet,t, mál málna na öntettel öntett önt ettel el 780 Ft 360 kc kcal, al, ch: ch: 4 g

Mákos lep Mákos lepény lepény, ény,, 780 Ft cit citrom romkré krémme mmell tálalva tálalva tála lva citromkrémmel 280 kc kcal, al, ch: ch: 6 g

Bro wniee Brownie 810 Ft Browni 470 kc kcal, al, ch: ch: 4 g

810 Ft

Vegetáriánus, mentes ételek 1

Glutén-, laktóz- és cukormentes Mentes ételek 2

Glutén-, laktóz- és cukormentes Paleo ételek 1 Paleo ételek 2

High fat

P10

Sajtos Saj tos,, tejfölös tejfölö tejf ölöss spagetti spagett spag ettii 1 550 Ft Sajtos, 790 kcal, kcal, ch: ch: 57 57 g Sajttal Sajtta Saj ttall töltött, töltött tölt ött,, rántott rántot rán tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, mazsolás mazsol maz solás ás jáz jázmin jázminrizs minriz rizss 700 kcal, kcal, ch: ch: 78 78 g

• A házhozszállítás ingyenes.

• Naponta 6–13 óra között szállítjuk ki ételeinket.

• A teljes szállítási terület megtalálható weblapunkon.

Eltarthatóság

GKF1

Szénhidrátszegény

Szállítás

• Fizethet nálunk Ticket Restaurant utalvánnyal, illetve online rendelés esetén fizethet bankkártyával, K&H, OTP, illetve MKB SZÉP kártyával.

• SZÉP kártyával és étkezési utalvánnyal történő fizetés esetén a lemondáskor készpénzt nem áll módunkban visszaadni. Étkezési utalvány esetében, annak érvényesítése után nem áll módunkban díjat visszatéríteni.

• Az akciók és kedvezmények nem vonhatók össze!

H11

szelet (szűzpecsenye), 1 390 Ft Bécsi hasábburgonya

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND P121

1 160 Ft 1. hagymás jázminrizs

brassói aprópecsenye, 1 190 Ft Eredeti sült kockaburgonya

1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS131

1 120 Ft 1. rizi-bizi

Vajas csirkemell, Bozsóki paplanos csirkemell 1 350 Ft gyümölcsmártás (meggy, szilva), 1 400 Ft (kakukkfüves, gombás mártás), burgonyakrokett hagymás jázminrizs

BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS121

1. zöldséges jázminrizs

tejfeles harcsapaprikás, 1 290 Ft Tiszai, túrós csusza

• Előrendelést (következő hétre) vasárnap 12 óráig, aktuális hétre a megrendelést, módosítást és lemondást hétfő ill. kedd 12 óráig fogadunk el.

(További pontos információ weboldalunkon) • Szombatra és vasárnapra kedd 12 óráig veszünk fel rendelést.

• Rendelését leadhatja telefonon, online és területi képviselőnknél.

• A rendelés a kedvezményes árak esetén nem visszamondható!

Fizetés

Rántott pulykamell

Röszkei zsiványpecsenye (sertéstarja, szalonnás, kolbászos, lecsós ragu), hercegnő burgonya

IRM1

H

Rántott csirkemell, sajtos bundában

H12 Népszerű ételek

ZS21

Heti 4 Heti

Polpetti sertésborda (sajttal, sonkával töltött, bundázott)

• Hétfő - Péntek: 08:00 - 16:00 • Szombat: Zárva • Vasárnap: 10:00 - 12:00

H9

V

H31

KÓD

Fokhagymás tejben áztatott, bundázott csirkemell

zöldborsós 1 200 Ft Tejszínes, csibefalatok, jázminrizs

H12

Kérjük, számla igényét előre — minden héteen ismételten JELEZZE:

Név:

H6

1 080 Ft 1. fasírt (sertés)

Vegetáriánus ételek

Ügyfélszolgálat

Megrendelés

1 040 Ft 1. tükörtojás (2 db)

H7

Információ

Magyaros burgonyafőzelék

1 070 Ft 1. főtt tojás (2 db)

H7

Készételek

makaróni, 970 Ft Milánói reszelt sajt

1. sült tarjaszeletek

Ügyfél azonossító:

Cím:

Péntek (07.03.)

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK

Megrendellés:

K

ÉLETMÓD JELLEGŰ, EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ ÉTELEK, FOGYÓKÚRÁZÓKNAK IS

Hétfő - Péntek: 08:00 - 16:00 Szombat: Zárva Vasárnap: 10:00 - 12:00 www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu 06 1 278 6700 06 30 522 0771 06 70 548 1315

H

• Előhűtéses (nem fagyasztott!) technológiánknak köszönhetően ételeink megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) a dobozon jelzett időpontig biztonságosan eltarthatóak.

• Tárolásukat fogyasztásig hűtőben (+4°C) javasoljuk!

• Ételeinket minőségük megőrzése érdekében – az étel jellegének megfelelően – a zárófólia eltávolítása nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben melegíteni.

• Gyümölcsből, diófélékből készült ételeink esetenként magot, héjat is tartalmazhatnak.

• Hozzáadott tartósítószert nem tartalmaznak.

• Ételeink gluténtartalmú terméket, tejterméket, tojást, dió- és mogyoróféléket, szóját, zellert, halat és tenger gyümölcseit, szezámmagot, mustárt, kén-dioxidot tartalmazó alapanyagot felhasználó üzemben készülnek. Diagnosztizált lisztérzékenység, táplálékallergia és -intolerancia esetén saját felelősségre rendeljen!

Egyéb

• Az étlapban feltüntetett tápértékek, számított értékek tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!

• Ételeinknél az egy adagban található, felszívódó szénhidrátértéket tüntetjük fel.

• Az ételek összetételét és az allergéneket a weboldalon találja.

• A Zóna megjelölésű menü esetében a főétel csökkentett mennyiségű.

• Termékeinket a készlet erejéig tudjuk biztosítani!

• A Gastroyal ételeket az ORGANIC MARKET Kft. forgalmazza. Az étlapban szereplő képek csak illusztrációk!

• Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk.

Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk.

JELMAGYARÁZAT: Csípős ételek

TOVÁBBI KÍNÁLATAINK WEBOLDALUNKRÓL:

G A S T R OYA L K E TO

Fogyókúrázóknak / Egész napos étrendek menüpont alatt

P10

FOGYÓKÚRÁS ITA LOK ÉS PÉKÁRUK

Fogyókúrázóknak / Italok és pékáru menüpont alatt