Gastroyal étlap - 2020 26. hét

26. hét

Hétfő (06.22.)

Frankfurti leves, roppanós virslivel 1 270 Ft Lencsefőzelék, főtt tojás

Kedd (06.23.)

1 270 Ft

1 740 Ft

630 kcal ch: 43 g

1 470 Ft

Frankfurti leves, roppanós virslivel Sajtos, tejfölös spagetti

Tárkonyos zöldségraguleves Milánói tészta, reszelt sajt

1 470 Ft

ZÓNA MENÜ (A főétel 70%-a a normál adag ételnek) Zöldborsóleves gazdagon Gomba vadasan, spagetti

HAGYOMÁNYOS MENÜ Zöldborsóleves gazdagon Csülkös sertéspörkölt, galuska

630 kcal ch: 17 g 1 740 Ft

1 840 Ft

460 kcal ch: 26 g

Citromos málnakrémleves 690 kcal Lávakövön Roston sült sertéskaraj, sült csirkecomb, ch: 18 g görög raguval, zöldséges dijoni mustáros saláta 1 840 Ft Mangós tápiókapuding “lapcsánka”

INZULINREZISZTENS MENÜ

2 150 Ft

Újházy jércehúsleves Zabpelyhes, rántott csirkemell, sárgarépás saláta

Csütörtök (06.25.)

1 270 Ft

1 740 Ft

640 kcal ch: 23 g 1 840 Ft

51 g (19 g) 2 240 Ft

Szombat (06.27.)

Erőleves eperlevéllel Magyaros zöldbabfőzelék, virsli

Sólet, főtt tojás, füstölt tarjaszeletek Barackos piskóta szelet

1 270 Ft

1 470 Ft

1 500 Ft

1 300 Ft

Vasárnap (06.28.)

Rántott csirkemell, fűszeres rizs Barackos piskóta

Erőleves eperlevéllel Rántott csirkemell, fűszeres rizs

450 kcal 400 kcal Athéni sertésborda, ch: 19 g almás céklasaláta tormával ch: 30 g 1 740 Ft Szilvás gyümölcskocsonya 1 740 Ft

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Inzulinrezisztenseknek menüpont alatt!

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Paleosoknak menüpont alatt!

640 kcal Zöldséges gombaleves Csirkemell steak, ch: 35 g mandulás, sárgarépás zöldségpüré

1 430 Ft

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 690 Ft / 7 nap

1 270 Ft

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 790 Ft / 7 nap

Péntek (06.26.)

Májgaluskaleves Grízes tészta, baracklekvár

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 28 890 Ft / 28 nap Tejszínes hagymakrémleves Csikóstokány, galuska

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 32 890 Ft / 28 nap

Zellerkrémleves Pandúrgulyás

Májgaluskaleves Grízes tészta, baracklekvár

1 470 Ft

1 840 Ft

590 kcal ch: 23 g

Hamis gulyásleves Csikóstokány, galuska

Pikáns libahúsleves Sült csirkemell, erdei gyümölcsmártás

Zellerkrémleves Zöldborsófőzelék, tükörtojás

1 840 Ft

590 kcal ch: 28 g

Napraforgómagos, 680 kcal 590 kcal rántott sertésborda, ch: 24 g ch: 19 g amerikai káposztasaláta 1 740 Ft Füstölt sajtos pogácsa (1 db) 1 740 Ft

1 470 Ft

1 270 Ft

Szerda (06.24.)

Tejfeles gombaleves Bácskai rizses hús

Magyaros burgonyaleves Paradicsomos káposztafőzelék, virsli (2 db)

Székelykáposzta Gesztenyekrémes piskóta

Mediterrán, citromos csirkeleves Tökfőzelék, csirkecombpörkölt

Zellerkrémleves Rántott csirkemell, pestós zöldségek

Zöldséges "lapcsánka"

Brokkoli indiai módra, főtt tojás

Szilvás zabkása, pirított dióval

Tárkonyos zöldségraguleves

Kelkáposztafőzelék

Zöldséges burgonyakrokett

Őszibarackturmix

Brokkolikrémleves

Gombás, pritamin paprikás zöldség

Krumplis tészta

Mentás, almás reggeli koktél

Kókuszkrémes gombapaprikás, sárgarépahasábok Paradicsomleves Alma-ribizli kocsonya

Csicseriborsó pogácsa, szerecsendiós burgonyapüré Zöldséges hajdina, tüzes fokhagymamártás Zöldséges gombaleves

Erdei gyümölcsös köleskása

Vegyes gyümölcsleves

740 kcal, ch: 85 g

3 470 Ft 2 690 Ft 700 kcal, ch: 100 g

3 470 Ft 2 690 Ft

720 kcal, ch: 84 g

3 470 Ft 2 690 Ft

740 kcal, ch: 59 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Mandulás, sárgarépás zöldségpüré

Zöldborsófőzelék, tükörtojás

Citromos málnakrémleves

3 470 Ft 2 690 Ft

Zöldséges kuszkusz, pestós öntet

Vacsora Meggyes gyümölcskocsonya

Másnap reggeli 3 470 Ft 2 690 Ft 640 kcal, ch: 39 g

Csőben sült zöldségek Házi pestóban forgatott zöldségek, sült paprikás barnarizzsel Zellerkrémleves Szilvás gyümölcskocsonya

730 kcal, ch: 58 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Borsos, sült sertéskaraj, brokkoli indiai módra

Zabpelyhes, rántott csirkemell, sárgarépás saláta

Duplacsokis mousse

Fahéjas almával töltött, rántott csirkemell, céklás vitaminsaláta

Stefánia-vagdalt, hamis almás burgonyapüré

Szardíniakrém, zöldség, Zsírégető kifli

Vajas pogácsa (2 db)

Tökfőzelék, csirkecombpörkölt

Szezámmagos rántott pulykamell, gyömbéres szilvamártás

1290 kcal, ch: 46 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Köményes túró, zöldség, Zsírégető kifli

Zserbógolyó (2 db)

Cheddar sajttal sült csirkecombfilé, vajon párolt zöldségek

Napraforgómagos, rántott sertésborda, amerikai káposztasaláta

1550 kcal, ch: 30 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Lilahagymás, kolbászos pogácsa (2 db)

Ribizlis joghurttortaszelet

Rozmaringos, tepsis pulykacombfalatok, vajas karfiol

Pandúrgulyás

1230 kcal, ch: 44 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter) Zöldfűszeres, mascarponés sajtkrém, zöldség, Zsírégető kifli

Csirkemell steak, mandulás, sárgarépás zöldségpüré

Zöldborsófőzelék, rántott sertésborda

Diétás kajszilekvár, light margarin, Zsírégető kifli

Athéni sertésborda, almás céklasaláta tormával

Illatos csirkecombfalatok, csőben sült zöldségek

4 HETES KEDVEZMÉNY: 124 850 Ft HELYETT 84 900 Ft / 28 nap -32% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 31 780 Ft HELYETT 23 200 Ft / 7 nap -27%

600 kcal, ch: 33 g

Vacsora Juhtúrós pogácsa (1 db) Kefires pogácsa (2 db)

1460 kcal, ch: 52 g

4 520 Ft 3 590 Ft

1200 kcal, ch: 48 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Szilvás gyümölcskocsonya

Snack Tojás omlett, reszelt parmezánnal, zöldség 4 520 Ft 3 590 Ft

Borsos, sült sertéskaraj, brokkoli indiai módra

Sörrel locsolt csirkecomb, póréhagymás, sült zöldségek

Szilvás zabkása, pirított dióval

Lávakövön sült csirkecomb, dijoni mustáros saláta

Fahéjas almával töltött, rántott csirkemell, céklás vitaminsaláta

1010 kcal, ch: 30 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Vajas pogácsa (2 db)

Tökfőzelék, virsli (2 db)

Holstein sertéskaraj, gombás zöldköret

960 kcal, ch: 34 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Zsidó tojás, zöldség

Sült csirkemell, erdei gyümölcsmártás

Cheddar sajttal sült csirkecombfilé, vajon párolt zöldségek

1080 kcal, ch: 37 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Zöldfűszeres, mascarponés sajtkrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

Csirkemell steak, mandulás, sárgarépás zöldségpüré

Pandúrgulyás

1060 kcal, ch: 37 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Lilahagymás, kolbászos pogácsa (2 db)

Lecsós szárnyasmájragu, grillezett gomba

Zöldborsófőzelék, tükörtojás

1050 kcal, ch: 37 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Szilvás gyümölcskocsonya

Rozmaringos, tepsis pulykacombfalatok, vajas karfiol

Athéni sertésborda, almás céklasaláta tormával

4 HETES KEDVEZMÉNY: 107 205 Ft HELYETT 72 900 Ft / 28 nap -32% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 350 Ft HELYETT 19 690 Ft / 7 nap -28%

Vacsora Juhtúrós pogácsa (2 db)

900 kcal, ch: 45 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Ebéd

Másnap reggeli 970 kcal, ch: 29 g

Csülkös pacal, uborkasaláta

Pandúrgulyás

Paleo Slim tea

Feketecsokis kókuszpuding szőlőmagliszttel Lecsós szárnyasmájragu, grillezett gomba

ch: 18 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Olaszos tojáslepény, parmezán

Paleo Slim tea

Illatos csirkecombfalatok, csőben sült zöldségek Feketecsokis kávémousse szőlőmagliszttel Grill sertéskaraj, tüzes fokhagymamártás, citromos kelbimbó

4 HETES KEDVEZMÉNY: 156 985 Ft HELYETT 98 900 Ft / 28 nap -37% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 39 560 Ft HELYETT 26 900 Ft / 7 nap -32%

3 890 Ft 3 090 Ft

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Paleo Slim tea

Kókuszos muffin, csokoládé öntet

Rozmaringos, tepsis pulykacombfalatok, baconos, ghí vajas karfiol Feketecsokis grapefruit mousse szőlőmagliszttel Hagymával sült sertéstarja, pikáns savanyúkáposzta-saláta

Kolbászkrém, zöldség

ch: 28 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Paleo Slim tea Zsidó tojás, zöldség

ch: 29 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Feketecsokis, málnás kókuszkrém szőlőmagliszttel Roston sertéstarja, bakonyi raguval

Paleo Slim tea

Szardíniakrém, zöldség

ch: 25 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Paleo Slim tea

Paleo Slim tea

Májpástétom, zöldség

ch: 32 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Tökfőzelék, csirkecombpörkölt Feketecsokis, epres kókuszkrém szőlőmagliszttel Holstein sertéskaraj, gombás zöldköret

Kókuszkrémes omlett, parmezánnal

5 620 Ft 4 290 Ft

Rostlapon sült sertéskaraj, Lávakövön sült csirkecomb baconnal, görög raguval, zöldséges "lapcsánka" hamis almás burgonyapüré Feketecsokis, erdei gyümölcsös Duplacsokis mousse kókuszpuding szőlőmagliszttel szőlőmagliszttel Fokhagymás spenót, Kelkáposztafőzelék, füstölt tarja ropogós kakastaréj (3 db)

5 620 Ft 4 290 Ft

ch: 24 g

Sörrel locsolt csirkecomb, póréhagymás, sült zöldségek 29 g (11 g)

Meggyes gyümölcskocsonya 18 g (4 g)

Zabpelyhes, rántott csirkemell, sárgarépás saláta 31 g (15 g)

Újházy jércehúsleves 18 g (6 g)

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Lávakövön sült csirkecomb, céklás vitaminsaláta 31 g (7 g)

Túrós rétes 19 g (1 g)

Stefánia-vagdalt, hamis almás burgonyapüré 31 g (12 g)

Tárkonyos zöldségraguleves 19 g (7 g)

Szardíniakrém, zöldség, pékáru 29 g (23 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Tökfőzelék, virsli (2 db) 29 g (7 g)

Vaníliás, zabkorpás túrókrém 20 g (6 g)

Pulykamájjal göngyölt csirkemell, vörösbormártásban, édes-csípős káposztasaláta 37 g (7 g)

Tejfeles gombaleves 14 g (7 g)

Mentás, almás reggeli koktél 24 g (5 g)

Köményes túró, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (5 g)

Rostdús keksz (2 db) 9 g (1 g)

Sült csirkemell, erdei gyümölcsmártás 28 g (6 g)

Barackos, zabkorpás túrókrém 22 g (4 g)

Cheddar sajttal sült csirkecombfilé, vajon párolt zöldségek 21 g (8 g)

Paradicsomleves, csipetke 25 g (13 g)

165 g (46 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Fűszeres, zabkorpás joghurt 20 g (5 g)

Zöldfűszeres, mascarpones sajtkrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 31 g (5 g)

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Athéni sertésborda, almás céklasaláta tormával 31 g (7 g)

Szilvás gyümölcskocsonya 21 g (9 g)

Rántott csirkemell, pestós zöldségek 30 g (9 g)

Zellerkrémleves 21 g (10 g)

Fontos, hogy az IR diétában a szénhidrát mennyiségének kiszámolásánál az ételek összes szénhidráttartalmát tüntetjük fel, ideértve a cukoralkoholok és rostok fel nem szívódó szénhidrátjait is.

A napi ajánlott 160 g-os szénhidrátérték +/- 10 %-kal eltérhet, amely egyáltalán nem befolyásolja a diéta hatékonyságát.

Inzulinrezisztenciáról (IR) akkor beszélünk, amikor inzulint termel a szervezet, mégsem tudja azt hatékonyan felhasználni. Ez az állapot évekig tünetmentes lehet, emiatt igen fontos a szűrés, mert időbeni felismeréssel és beavatkozással megakadályozható, illetve késleltethető a cukorbetegség kialakulása.

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Inzulinrezisztenseknek menüpont alatt!

Mi az Inzulinrezisztencia?

4 HETES KEDVEZMÉNY: 109 700 Ft HELYETT 72 400 Ft / 20 nap -34% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 715 Ft HELYETT 19 400 Ft / 5 nap -30%

ch: 20 g

Uzsonna

Rostdús keksz (2 db) 9 g (1 g)

Májpástétom, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (4 g)

Őszibarackturmix 24 g (4 g)

157 g (42 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

INZULINREZISZTENS DIÉTA - 160 G SZÉNHIDRÁTTARTALOM

Vacsora

Tojás omlett, reszelt parmezánnal, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (5 g)

Szilvás zabkása, pirított dióval 22 g (8 g)

164 g (55 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Ebéd

Másnap reggeli

Fahéjas, zabkorpás joghurt 21 g (5 g)

161 g (40 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Utóvacsora

Másnap tízórai

154 g (47 g)

Napi ár: Össz.szénhidrát (ebből rost)

AZ A’LA CARTE ÉTELÁRAKHOZ KÉPEST

5 380 Ft 4 290 Ft

IRE1

Napi ár: Számított tápérték

Másnap reggeli

Hatást fokozó ital

Vacsora

Mini desszert

Ebéd

P121

Napi ár: Számított tápérték

ZS131 SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Másnap reggeli 4 520 Ft 3 590 Ft 1520 kcal, ch: 50 g

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes

1140 kcal, ch: 28 g

Ebéd

*AZ A’LA CARTE ÉTELÁRAKHOZ KÉPEST

4 HETES KEDVEZMÉNY: 95 145 Ft HELYETT 58 990 Ft / 28 nap -38% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 24 230 Ft HELYETT 15 990 Ft / 7 nap -34%

Tejfeles gombaleves Paradicsomleves, csipetke 50 g 51 g 47 g Pulykamájjal göngyölt Cheddar sajttal sült (19 g) (14 g) (21 g) csirkemell, vörösbormártásban, csirkecombfilé, édes-csípős káposztasaláta 2 100 Ft vajon párolt zöldségek 1 810 Ft

Tárkonyos 49 g zöldségraguleves (21 g) Stefánia-vagdalt, hamis 1 950 Ft almás burgonyapüré

Újházy jércehúsleves Fokhagymás spenót, füstölt tarja

FOGYÓKÚRÁS MENÜ

PALEO MENÜ

MI 4 HÉTRE KÍNÁLUNK EGÉSZ NAPOS DIÉTÁKAT AKÁR 38% KEDVEZMÉNNYEL!*

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

A FOGYÓKÚRÁBAN EREDMÉNYT PÁR NAP ALATT NEM LEHET ELÉRNI!

Snack

ZS141 TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Főétel + Leves / Desszert Össz.szénhidrát (ebből rost)

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

26. HETI ÉTLAP · 2020.06.22. - 06.28.

26. HÉT

KÓD

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT:

H1

H1

Levesek

Zöldborsóleves gazdagon

590 Ft Szegfűszeges meggykrémleves

670 Ft Tejfeles gombaleves

610 Ft Tejszínes hagymakrémleves

610 Ft Erőleves eperlevéllel

580 Ft

H1

H2

H2

Levesek

Palócleves

leves, 750 Ft Frankfurti roppanós virslivel

burgonyaleves 670 Ft Magyaros kolbászkarikákkal

670 Ft Gulyásleves, csipetke

700 Ft Májgaluskaleves

640 Ft

H2

Tészták

Szilvalekváros gombóc, fahéjas porcukorral

Megrendellés:

SZ

CS

P

H5

H6

H6

Főzelékek

2.

Kocsikód:

1 040 Ft 1. főtt tojás (2 db)

2. csülkös sertéspörkölt (nagy adag)

vegyes pörkölt 1 200 Ft 2. erdész (nagy adag)

Tájékoztatjuk, hogy adatkezelési szabályzatunkat megtalálja a weboldalunkon (https://www.gastroyal.hu/adatkezeles), továbbá kérése esetén eljuttatjuk Önhöz. Ezen kérelmét a fent megadott elérhetőségeken jelezheti. Amennyiben nem honlapon keresztül rendel, úgy futárunk minden esetben megkísérli a szabályzat átadását az Ön részére. Kérjük segítse a munkánkat a szabályzat átvételével! Köszönjük!

MENÜK KÓD

Heti 4Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

H32

Rakott zöldbab (szárnyashús)

rizottó, 1 120 Ft Csirkemáj reszelt sajt

Tárkonyos szárnyasragu 1 040 Ft (csirkemell), orsótészta

Húsgombóc, 1 120 Ft paradicsommártás, főtt burgonya

főtt tojás, 1 120 Ft Sólet, füstölt tarjaszeletek

H9

H9

Készételek

Csülkös sertéspörkölt, galuska

Erdész vegyes pörkölt sertéshús, 1 200 Ft (marhahús, gomba, sonka), petrezselymes rizs

1 200 Ft Bácskai rizses hús

Hortobágyi húsos öreglebbencs lecsó, erős sertés aprópecsenye, 1 140 Ft (sertéslapocka, 1 170 Ft Hagymás paprika, szalonna, burgonya, tört burgonya csusza tészta)

KÓD

Heti 4 Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

H9

H11

Szállítás

H12

Fizetés

Rántott csirkemell 1 140 Ft

2. burgonyapüré

1 300 Ft 2. majonézes burgonya

1 220 Ft 2. hasábburgonya

1 220 Ft 2. Hawaii saláta

1 300 Ft 2. burgonyapüré

1 170 Ft

H12 Népszerű ételek

Körözöttel töltött pulykamell rántva, snidlinges tejfölmártás, kukoricás rizs

Montmartre-i bohém (szalonna, gomba, 1 280 Ft csirkemell fehérbor, fokhagyma, pestó), hercegnő burgonya

Argentin húsos rakott tészta 1 300 Ft (darált marhahús, chili, kukorica)

1 300 Ft Csikóstokány, galuska

Vörösboros, 1 280 Ft gombás marhapörkölt, túrós galuska

1 400 Ft

H13

H13 Ínyenc ételek

Kemencében sült baconös csirkecombfilé, tejszínes erdei gombamártásos szélesmetélt

Rákóczi töltött csirkemell 1 270 Ft (baconnel, gombával, füstölt sajttal töltött, bundázott), rizi-bizi

camembert, 1 400 Ft Rántott áfonyamártás, jázminrizs

Melba csirkemell 1 300 Ft (áfonya, őszibarack, sajt), burgonyapüré

1 270 Ft

H13

H20

H20 Desszertek

Gesztenyehabos piskóta

630 Ft Tiramisu

670 Ft Gundel palacsinta, csokiszósz

680 Ft Kókuszkocka

620 Ft Barackos piskóta szelet

630 Ft

H20

ZS1

ZS1 Kalóriaszegény levesek

Újházy jé Újházy jérce jércehúsleves rcehús húslev leves es 180 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

Sni Snidlinges dlinge ngess sajt ssajtkrémleves ajtkré krémle mleves ves 690 Ft Snidli 270 kcal, kcal, ch: ch: 4 g

Bro Brokkolikrémleves kkolik likrém rémlev leves es 690 Ft Brokko 90 kca kcal,l, ch: 4 g

Par Paradicsomleves, adicso csomle mleves ves,, csip ccsipetke sipetk etkee 690 Ft Paradi 170 kcal, kcal, ch: ch: 11 11 g

Vegyes gy gyümö gyümölcsleves ümölcs lcslev leves es 690 Ft Vegyes 110 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g

710 Ft

ZS1

P1

P1

Citromos Citromos Citrom os málnakrémleves málnak mál nakrém rémlev leves es 100 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Tár Tárkonyos konyos yos pulykaraguleves pulyk pu lykara aragul guleve evess 750 Ft Tárkon 210 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

Med Mediterrán iterrá rránn citr ccitromos itromo omoss csir ccsirkeleves sirkel keleve evess 780 Ft Medite 190 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

Pikáns lilibah libahúsleves bahúsl úsleve evess 780 Ft Pikáns 330 kcal, kcal, ch: ch: 9 g

Zel Zellerkrémleves lerkré krémle mleves ves 780 Ft Zeller 170 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

750 Ft

P1

Paleo levesek

Székel Szé kelyká ykápos poszta zta (s (szár (szárnyashús) zárnya nyashú shús) s) 1 370 Ft Székelykáposzta 440 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Cheddar Chedda Che ddarr sajttal sajttal sajt tal sült sült csirke csi rkecom combfi bfilé, 1 240 Ft csirkecombfi vajon vajon pár párolt olt zö zölds zöldségek ldsége égekk 370 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g

Athéni Athéni sertésborda, serté se rtésbo sborda rda,, 1 320 Ft almás almás céklasaláta céklas cék lasalá aláta ta tor tormáv tormával mával al kcal, ch: ch: 19 19 g 350 kcal,

1 300 Ft

ZS5

Sült Sült csir ccsirkecombfi sirkec kecomb ombfifilé, lé, 1 350 Ft narancsos naranc nar ancsos sos eperragu eperr ep erragu agu 260 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g

Sonkával Sonkáv Son kával al göngyölt göngyö gön gyölt lt sertéskaraj, sertés ser téskar karaj, aj, 1 290 Ft bazsalikomos bazsal baz saliko ikomos mos br brokk brokkolipüré okkoli olipür püréé 380 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

Napraforgómagos, Napraf Nap raforg orgóma ómagos gos,, rántot rán tottt sert ssertésborda, ertésb ésbord orda, a, ame amerik amerikai rikai ai 1 390 Ft rántott káposztasaláta káposz káp osztas tasalá aláta ta (ke (kefifires) res) 470 kcal, kcal, ch: ch: 17 17 g

Csirkemell Csirke Csi rkemel melll steak, steak, stea k, mandul man dulás, ás, sárgarépás sárga sá rgarép répás ás 1 330 Ft mandulás, zöldségpüré zöldsé zöl dségpü gpüré ré 330 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

1 270 Ft

ZS6

Borsos,, sült Borsos, Borsos sült sertéskaraj, serté se rtéska skaraj raj,, brokkoli brokko bro kkolili indiai indiai módra módra 340 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Milánó Mil ánóii tészta, tészta, tész ta, re resze reszelt szelt lt saj sajtt 1 340 Ft Milánói 460 kcal, kcal, ch: ch: 31 31 g

Szezámmagos Szezám Sze zámmag magos os rántot rán tottt puly p pulykamell, ulykam kamell ell,, 1 250 Ft rántott gyömbéres gyömbé gyö mbéres res szilvamártás szilv sz ilvamá amártá rtáss 500 kcal, kcal, ch: ch: 24 24 g

Mákos guba, guba, vaníliasodó vaníli van íliaso asodó dó 1 340 Ft Mákos 660 kcal, kcal, ch: ch: 32 32 g

Zöldborsófőzelék, Zöldbo Zöl dborsó rsófőz főzelé elék, k, 1 380 Ft rántott rántot rán tottt sert ssertésborda ertésb ésbord ordaa 550 kcal, kcal, ch: ch: 23 23 g

1 360 Ft

ZS7

Aszalt szilvás Aszalt szilv sz ilvás ás szá szárny szárnyasragu, rnyasr asragu agu,, mazsolás mazsol maz solás ás bar barnar barnarizs narizs izs 670 kc kcal, al, ch: ch: 78 78 g

Omlós Omlós mar marhar marharagu, haragu agu,, libamájjal, libamáj liba májjal jal,, 1 330 Ft zöldséges zöldsé zöl dséges ges burgonyakrokett burgo bu rgonya nyakro kroket kettt 520 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

Pármai Pármai csirkemell, csirk cs irkeme emell, ll, franciasaláta light fra franci nciasa asalát látaa 1 590 Ft light (burgonyával) (burgo (bu rgonyá nyával val)) 490 kcal, kcal, ch: ch: 28 28 g

Barbecue Barbec Bar becue ue csirkeszárnyak, csirke csi rkeszá szárny rnyak, ak, 1 340 Ft steak steak burgonya burgon bur gonya ya 730 kcal, kcal, ch: ch: 46 46 g

Csirkemell Csirke Csi rkemel melll cukkini cukkini cukk ini köntösben, köntö kö ntösbe sben, n, 1 330 Ft paprikás paprik pap rikás ás barnarizs barnar bar narizs izs 540 kcal, kcal, ch: ch: 38 38 g

1 340 Ft

ZS9

MCT olajban olajb ol ajban an sült sült sertéskaraj, sertésk sert éskara araj,j, görög gör ög raguval, raguva rag uval,l, zöl zöldsé zöldséges dséges ges “lapcsánka” “lapcs “la pcsánk ánka” a” 590 kc kcal, al, ch: ch: 11 11 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 31 31 g

Kelkáposztafőzelék, Kelkáp Kel káposz osztaf tafőze őzelék lék,, 1 630 Ft sült sült oldalas oldalas olda las 660 kcal, kcal, ch: ch: 7 g, fehérje: fehér fe hérje: je: 17 g

Tökfőzelék, Tökfőz Tök főzelé elék, k, 1 750 Ft csirkecombpörkölt csirke csi rkecom combpö bpörkö rkölt lt 400 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 25 25 g

Csülkö Csü lköss pacal, pacal,l, uborkasaláta paca uborka ubo rkasal saláta áta 1 560 Ft Csülkös 570 kcal, kcal, ch: ch: 8 g, fehérje: fehér fe hérje: je: 28 g

MCT olajban olajb ol ajban an sült sült hagymá hag ymáss tarja tarjaa szelet, tarj szelet, szel et, 1 660 Ft hagymás pikáns pikáns savanyúkáposzta-saláta savan sa vanyúk yúkápo áposzt szta-s a-salá aláta ta 510 kcal, kcal, ch: ch: 17 17 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 17 17 g

1 610 Ft GKF1

Rántottt karfi Rántott Rántot karfiol ol,, színes szí nes bőségsaláta, bőség bő ségsal saláta áta,, újhagymás, újhagy újh agymás más,, mustáros mustáro must áross öntet öntett önte 430 kc kcal, al, ch: ch: 41 41 g

Gomba vadasan, vadasa vad asan, n, spagetti spaget spa getti ti 1 500 Ft Gomba 490 kcal, kcal, ch: ch: 56 56 g

Krumpl Kru mplis is tészta tészta 1 340 Ft Krumplis 660 kcal, kcal, ch: ch: 84 84 g

Zöldborsós Zöldbo Zöl dborsó rsóss tojáspörkölt, tojáspö tojá spörkö rkölt, lt, 1 340 Ft jázminrizs jázmin jáz minriz rizss 660 kcal, kcal, ch: ch: 77 77 g

Csicseriborsó Csicse Csi cserib ribors orsóó pogácsa, pogácsa pogá csa,, 1 340 Ft szerecsendiós szerec sze recsen sendió dióss burgonyapüré burgony burg onyapü apüré ré 440 kcal, kcal, ch: ch: 63 63 g

1 350 Ft

E4

Sonkával, Sonkával, Sonkáv al, gombával gombá go mbával val tö töltö töltött ltött tt rántot rán tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, zell zzelleres ellere eress rántott hasábburgonya hasább has ábburg urgony onyaa 660 kc kcal, al, ch: ch: 59 59 g

Halszeletek Halsze Hal szelet letek ek pár párizs párizsiasan, izsias iasan, an, Bécsi Bécsi szelet szelet (szűzpecsenye), (szűz (s zűzpec pecsen senye) ye),, 1 690 Ft gyömbéres gyömbé gyö mbéres res zö zölds zöldséges ldsége égess barn b barnarizs arnari arizs zs 1 640 Ft lilahagymás lilaha lil ahagym gymás ás burgonyasaláta burgon bur gonyas yasalá aláta ta 480 kcal, kcal, ch: ch: 54 54 g 470 kcal, kcal, ch: ch: 52 52 g

Kijevi Kijevi cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, 1 760 Ft lenmagos lenmag len magos os kevert kevert saláta salát sa látaa 620 kcal, kcal, ch: ch: 42 42 g

Túrós csu csusza sza,, pirí p irítot tottt bacon baconn baco csusza, pirított 1 640 Ft Túrós 730 kcal, kcal, ch: ch: 60 60 g

1 520 Ft

E1

Májjal tö Májjal töltö töltött ltött tt dag dagadó dagadó, adó,, balzsa bal zsamec mecete etess zöldségszalma zöldség zöld ségsza szalma lma balzsamecetes (nyers) (nyers (ny ers)) 550 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

Stefánia-vagdalt, Stefán Ste fániaia-vag vagdal dalt,t, hamis almás almás burgonyapüré burgon bur gonyap yapüré üré 1 690 Ft hamis (zeller) (zelle (ze ller) r) 580 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

Pulyka Pul ykamáj májjal jal Pulykamájjal göngyölt göngyö gön gyölt lt csi csirke csirkemell, rkemel mell,l, 1 570 Ft vörösbormártásban, vörösb vör ösborm ormárt ártásb ásban, an, édes-c éde s-csíp sípős ős káposztasaláta káposz káp osztas tasalá aláta ta édes-csípős 340 kcal, kcal, ch: ch: 14 14 g

Sült Sült csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, 1 640 Ft erdei erdei gyümölcsmártás gyümöl gyü mölcsm csmárt ártás ás kcal, ch: ch: 14 14 g 260 kcal,

Rántott Rántot Rán tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, 1 340 Ft pestós pestós zöldségek zölds zö ldsége égekk kcal, ch: ch: 21 21 g 470 kcal,

1 640 Ft

P3

Fokhagymá Fokhagymás Fokhag ymáss spenót, spenót, spen ót, füstölt füstöl füs töltt tarja tarjaa tarj ch: 5 g

Lávakö Láv Lávakövön akövön vön sü sült lt csi csirke csirkecomb, rkecom comb, b, 1 520 Ft dijoni dijoni mustáros mustá mu stáros ros saláta salát sa látaa ch: 8 g

Holstein Holste Hol stein in sertéskaraj, sertés ser téskar karaj, aj, 1 590 Ft gombás gombás zöldköret zöldk zö ldköre örett ch: 8 g

Roston Roston sertéstarja, serté se rtésta starja rja,, 1 590 Ft bakonyi bakony bak onyii raguval raguval ragu val ch: 8 g

Rozmaringos, Rozmar Roz maring ingos, os, tepsis pulykacombfalatok, pulyk pu lykaco acombf mbfala alatok tok,, 1 600 Ft tepsis ghí vajas vajas ka karfi rfiol ch: 7 g

1 500 Ft

P5

ZS5

ZS5 Kalóriaszegény ételek 1

Zabpelyhe Zabpelyhes, Zabpel yhes, s, rán rántot rántott tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, sárgarépás sárgar sár garépá épáss saláta saláta salá ta 1 410 Ft 300 kc kcal, al, ch: ch: 16 16 g

ZS6

ZS6 Kalóriaszegény ételek 2

Sörrel locsolt Sörrel locso lo csolt lt csi csirke csirkecomb, rkecom comb, b, póréhagymás, póréha pór éhagym gymás, ás, sült sült zöldségek zöldsé zöl dségek gek 370 kc kcal, al, ch: ch: 18 18 g

ZS7

ZS7 Szénhidrátszegény ételek 1

ZS9

ZS9 Fitt ételek

GKF1

GKF1

E4

E4

E1

E1

P3

P3

P5

P5

V

Keto ételek 1

Szénhidrátszegény Vegetáriánus, mentes ételek 1

Glutén-, laktóz- és cukormentes Mentes ételek 2

Glutén-, laktóz- és cukormentes Paleo ételek 1

Paleo ételek 2

High fat

ZS131

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

1 200 Ft

1 210 Ft 1. fűszeres rizs

BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS121

H8

1 140 Ft 1. hagymás rizs

ZS15

ZS15 Szénhidrátszegény desszertek

Kókuszkré Kókuszkrémes Kókusz krémes mes palacsinta, palac pa lacsin sinta, ta, csokol cso koládé ádéönt öntet et csokoládéöntet 170 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

Fahéjas Fahéja Fah éjass almával almával almá val tö töltö töltött, ltött, tt, rántott rántot rán tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, céklás céklás vitaminsaláta vitam vi tamins insalá aláta ta 400 kcal, kcal, ch: ch: 24 24 g

paprikás lisztben, 1 230 Ft Hekk hasábburgonya

Túrós rét Túrós rétes es 710 Ft 200 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Ges Geszte ztenye nyekré krémes mes piskóta piskó pi skóta ta Gesztenyekrémes 750 Ft 240 kcal, ch: kcal, ch: 12 12 g

Zse rbógol golyó yó (2 db) Zserbógolyó 650 Ft Zserbó 270 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

Rib izlis is jog joghur hurtto ttorta rtasze szelet let Ribizlis joghurttortaszelet 680 Ft Ribizl 230 kcal, kcal, ch: ch: 9 g

690 Ft ZS15

Mangós tá tápió tápiókapuding piókap kapudi uding ng 720 Ft Mangós 130 kc kcal, al, ch: ch: 18 18 g

Van Vaníli íliás, ás, cs csoko okolád ládés és pis piskót kóta, a, Vaníliás, csokoládés piskóta, 750 Ft cso csokiö csokiöntet kiönte ntett 390 kc kcal, al, ch: ch: 3 g

IRE1

P10

P10 Paleo desszertek

Almatorta Almatortaszelet, Almato rtasze szelet let,, megg m meggyragu eggyra yragu gu 270 kc kcal, al, ch: ch: 21 21 g

Meg Meggyes, gyes, s, mák mákos os koc kocka ka 810 Ft Meggye 250 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

Lúdláb sz szele szelet elett 750 Ft Lúdláb 400 kcal, kcal, ch: ch: 5 g

810 Ft

• Hétfő - Péntek: 08:00 - 16:00 • Szombat: Zárva • Vasárnap: 10:00 - 12:00

Megrendelés

• Előrendelést (következő hétre) vasárnap 12 óráig, aktuális hétre a megrendelést, módosítást és lemondást hétfő ill. kedd 12 óráig fogadunk el.

(További pontos információ weboldalunkon) • Szombatra és vasárnapra kedd 12 óráig veszünk fel rendelést.

• Rendelését leadhatja telefonon, online és területi képviselőnknél.

• A rendelés a kedvezményes árak esetén • nem visszamondható!

• A házhozszállítás ingyenes.

• Naponta 6–13 óra között szállítjuk ki ételeinket.

• A teljes szállítási terület megtalálható weblapunkon.

• Fizethet nálunk Ticket Restaurant utalvánnyal, illetve online rendelés esetén fizethet bankkártyával, K&H, OTP, illetve MKB SZÉP kártyával.

• SZÉP kártyával és étkezési utalvánnyal történő fizetés esetén a lemondáskor készpénzt nem áll módunkban visszaadni. Étkezési utalvány esetében, annak érvényesítése után nem áll módunkban díjat visszatéríteni.

• Az akciók és kedvezmények nem vonhatók össze!

Eltarthatóság

• Előhűtéses (nem fagyasztott!) technológiánknak köszönhetően ételeink megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) a dobozon jelzett időpontig biztonságosan eltarthatóak.

• Tárolásukat fogyasztásig hűtőben (+4°C) javasoljuk!

• Ételeinket minőségük megőrzése érdekében – az étel jellegének megfelelően – a zárófólia eltávolítása nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben melegíteni.

• Gyümölcsből, diófélékből készült ételeink esetenként magot, héjat is tartalmazhatnak.

• Hozzáadott tartósítószert nem tartalmaznak.

• Ételeink gluténtartalmú terméket, tejterméket, tojást, dió- és mogyoróféléket, szóját, zellert, halat és tenger gyümölcseit, szezámmagot, mustárt, kén-dioxidot tartalmazó alapanyagot felhasználó üzemben készülnek. Diagnosztizált lisztérzékenység, táplálékallergia és -intolerancia esetén saját felelősségre rendeljen!

Egyéb

• Az étlapban feltüntetett tápértékek, számított értékek tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!

• Ételeinknél az egy adagban található, felszívódó szénhidrátértéket tüntetjük fel.

• Az ételek összetételét és az allergéneket a weboldalon találja.

• A Zóna megjelölésű menü esetében a főétel csökkentett mennyiségű.

• Termékeinket a készlet erejéig tudjuk biztosítani!

• A Gastroyal ételeket az ORGANIC MARKET Kft. forgalmazza. Az étlapban szereplő képek csak illusztrációk!

• Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk.

Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk.

JELMAGYARÁZAT: Csípős ételek

TOVÁBBI KÍNÁLATAINK WEBOLDALUNKRÓL:

G A S T R OYA L K E TO

P121

INZULINREZISZTENS DIÉTA

Ügyfélszolgálat

1 120 Ft

1 170 Ft 1. zöldséges rizs

TURBÓ KÚRA JELLEGŰ ÉTREND ZS141

Sertéskaraj Orly módra

Egyéb információ

H7

1 210 Ft 1. rizi-bizi

IRM1

ÉTRENDEK

Sajtkrémmel töltött, rántott csirkemell

Előrendelést (következő hétre) vasárnap 12 óráig, aktuális hétre és hétvégére is a megrendelést, módosítást és lemondást hétfő, illetve kedd 12 óráig fogadunk el.

(További pontos információ weboldalunkon)

950 Ft

1. mazsolás rizs

ZS21 P21

1 230 Ft 2. hagymás sertés aprópecsenye 1 170 Ft

Készételek

V

H31

1 170 Ft 2. sült csirkemell

H8

Kérjük, számla igényét előre — minden héteen ismételten JELEZZE:

Aláírás:

H6

egyben sült vagdalt 1 230 Ft 2. (szárnyas)

H8

H11 Frissensültek

1 080 Ft

1 070 Ft 1. virsli (2 db)

1 040 Ft Tejbegríz, kakaószórással

Csípős, rántott pulykamell

H5

1 080 Ft 1. főtt tojás (2 db)

lecsó, 1 140 Ft Cukkinis galuska

Mandulás bundában sült sertésborda

900 Ft

Rendelési határidő

Magyaros zöldbabfőzelék

brokkoli, 1 180 Ft Rántott jázminrizs, tartármártás

H12

E-mail cím:

990 Ft 1. virsli (2 db)

Sóska, főtt burgonya

Zöldségkrémes 1 040 Ft palacsinta (2 db), snidliges tejfölmártás

Dátum:

Cím:

Paradicsomos káposztafőzelék

tészta, 1 140 Ft Grízes baracklekvár

Gomba vadasan, spagetti

2.

Név:

penne, 1 140 Ft Négysajtos pirított csirkemellfalatokkal

Péntek (06.26.)

Vegetáriánus ételek

H11

Utólag számlát nem áll módunkban kiadni!

túrógombóc, 1 040 Ft Házi édes tejföllel

Csütörtök (06.25.)

H7

1.

Befizetés összzege:

Szerda (06.24.)

H7 Név:

Telefon: 06...//

Lencsefőzelék

1. virsli (2 db)

Ügyfél azonossító:

Cím:

1 040 Ft Sajtos, tejfölös spagetti

Kapros tökfőzelék

1.

Lemondás:

Kedd (06.23.)

Hétfő (06.22.)

26. hét

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK

H5

K

ÉLETMÓD JELLEGŰ, EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ ÉTELEK, FOGYÓKÚRÁZÓKNAK IS

Hétfő - Péntek: 08:00 - 16:00 Szombat: Zárva Vasárnap: 10:00 - 12:00 www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu 06 1 278 6700 06 30 522 0771 06 70 548 1315

H

Fogyókúrázóknak / Egész napos étrendek menüpont alatt

P10

FOGYÓKÚRÁS ITA LOK ÉS PÉKÁRUK

Fogyókúrázóknak / Italok és pékáru menüpont alatt