Gastroyal étlap - 2020 25. hét

Hétfő (06.15.)

Lebbencsleves Fejtett babfőzelék, főtt tojás

HAGYOMÁNYOS MENÜ Szárnyas becsináltleves Mézes, mustáros csirkemellapró, petrezselymes rizs

Zöldbabfőzelék, szárnyas vagdalt Kókuszos piskótakocka, csokiszósz

FOGYÓKÚRÁS MENÜ

PALEO MENÜ Csontleves Csirkecombpörkölt, galuska

INZULINREZISZTENS MENÜ Csontleves Mozzarellával töltött csirkemell, sütőtökös, pestós zöldségköret

1270 Ft

1470 Ft

Zöldségleves Lecsós sertéstokány, tarhonya

Bableves Tepertős, túrós csusza

Chilis sertéskaraj, zöldfűszeres brokkolipüré Málnás tápiókapuding

1270 Ft

1470 Ft

1 840 Ft

800 kcal ch: 19 g

Szerda (06.17.)

Alföldi burgonyagaluska leves, Tavasz rizses hús

Sajtkrémleves Paprikás burgonya, virslivel (2 db)

1270 Ft

1470 Ft

Csütörtök (06.18.)

Szombat (06.20.)

Zöldborsós csirkeraguleves Mákos nudli porcukorral 1 270 Ft

Vasárnap (06.21.)

Zöldfűszeres tejben áztatott, bundázott csirkemell, 1 300 Ft petrezselymes rizs Oroszkrémszelet

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 790 Ft / 7 nap

Péntek (06.19.)

Csurgatott tojásleves Csípős sertéscurry, karfiolrizs

Csurgatott tojásleves Oregánós sertésborda, bolognai tészta

670 kcal ch: 13 g 1 840 Ft

49 g (15 g) 1 960 Ft

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Inzulinrezisztenseknek menüpont alatt!

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Paleosoknak menüpont alatt!

Zöldséges rizsleves Csípős sertéscurry, karfiolrizs

Hamis bolognai tészta

Gombás zöldséglepény, zöldfűszeres kelbimbómártás

1 740 Ft

610 kcal ch: 27 g

Grízgaluskaleves Zöldfűszeres tejben áztatott, Zöldborsós Petrezselymes bundázott csirkemell, 1470 Ft 1 470 Ft 1 500 Ft csirkeraguleves zöldborsófőzelék, petrezselymes rizs Orosházi tarhonyás csirke ropogósra sült csirkecombfilé Oroszkrémszelet

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 690 Ft / 7 nap

Grízgaluskaleves 1270 Ft Orosházi tarhonyás csirke 1270 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 28 890 Ft / 28 nap Zöldséges marhahúsleves csigatésztával Káposztás cvekedli

1470 Ft

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 32 890 Ft / 28 nap Zöldségleves Bud Spencer kedvence

Vegyeszöldségkrémleves, Gombás 540 kcal 660 kcal pirítottnapraforgómaggal zöldségraguleves ch: 20 g ch: 24 g Fokhagymássültcsirkeszárnyak, Kókusztejes sertés tarja, 1 840 Ft sült vegyes zöldségek 1 840 Ft szerecsendióskarfilopüré

Sárgarépa krémleves, 590 kcal 610 kcal Vegyes zöldségkrémleves, pirított 530 kcal Tárkonyos csirkemell falatok, 500 kcal Petrezselymes finomfőzelék, 610 kcal 580 kcal pirított tökmaggal napraforgómaggal párolt petrezselymes ropogósra sült Csurgatott tojásleves ch: 20 g ch: 32 g ch: 32 g ch: 18 g ch: 25 g ch: 15 g Csirkemell párizsiasan Bazsalikommal sült csirkecombfilé, zöldségek csirkecombfilé Kapros, erdélyi káposzta 1 740 Ft pirított, citromos ceruzabab 1 740 Ft 1 740 Ft 1 740 Ft Epres mascarpone kocka 1 740 Ft 1 740 Ft almás diós céklasaláta Juhtúrós pogácsa (1 db)

790 kcal ch: 57 g 1 840 Ft

Zöldségfelfújt (2 db)

Körtés gyümölcskocsonya

Könnyű lencsefőzelék, zöldségekkel gazdagon

Bazsalikomos tofu, karfiolrizs Szerecsendiós sárgarépapüré, pirított napraforgómag Körtekrémleves

Paradicsomos, zöldséges bulgur

Málnás, fahéjas gyümölcsvelő

640 kcal, ch: 64 g

Zöldséges rizsleves

Thai zöldségragu, paprikás barnarizs

Ruccolás saláta, almaecetes-mustáros öntet Csurgatott tojásleves

3 470 Ft 2 690 Ft

Zöldséges barnarizs

Erdei gyümölcsös puding

710 kcal, ch: 61 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Édesburgonyás, sült burgonya

670 kcal, ch: 51 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Pirított, citromos ceruzabab

660 kcal, ch: 57 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Egreskrémleves Gyümölcssaláta (alma, meggy, körte)

770 kcal, ch: 99 g

3 470 Ft 2 690 Ft

Sárgarépa krémleves, pirított tökmaggal Zöldségkrémleves, pirított napraforgómaggal Ribizlis, szamócás gyümölcskocsonya 3 470 Ft 2 690 Ft

Húspástétom, zöldség, Zsírégető kifli

Gesztenyekrémes piskóta

Csikóstokány, galuska

Csirkemell párizsiasan, pirított citromos ceruzabab

1340 kcal, ch: 39 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Füstölt sajtos pogácsa (2 db)

Mákos citromkocka

Fokhagymás sült csirkeszárnyak, szerecsendiós karfilopüré

Kukoricapelyhes, rántott csirkemell, meggymártás

1270 kcal, ch: 39 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Zöldségfelfújt (2 db)

Gyümölcsös túrótortakocka

Sült csirkecombfilé, ezersziget saláta

Chilis sajtkrémmel töltött sertéskaraj rántva, light francia burgonyapüré

1380 kcal, ch: 45 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Kefires pogácsa (2 db)

Feketecsokis, szedres kókuszkrém

Gyömbéres sertéstarja, gombás zöldséglepény

Oregánós sertésborda, bolognai tészta

1570 kcal, ch: 49 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Zöldfűszeres túrókrém, zöldség, Zsírégető kifli

Szilvás piskóta, fahéjas öntet

Csípős sertéscurry, karfiolrizs

Petrezselymes finomfőzelék, ropogósra sült csirkecombfilé

Zsírégető barack ízű üditőital (1 liter)

Resztelt sertésmáj, ruccolás saláta, almaecetes-mustáros öntet

Kapros, erdélyi káposzta

4 HETES KEDVEZMÉNY: 124 850 Ft HELYETT 84 900 Ft / 28 nap -32% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 31 780 Ft HELYETT 23 200 Ft / 7 nap -27%

4 520 Ft 3 590 Ft

Toszkán csirkemell, pirított zöldséges pórékrém

Zöldcitromos, sült csirkecomb, őszi saláta

Füstölt sajtos pogácsa (2 db)

Bazsalikommal sült csirkecombfilé, almás diós céklasaláta

Fokhagymás sült csirkeszárnyak, szerecsendiós karfilopüré

920 kcal, ch: 40 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Virsli (2 db), mustár, extrudált kenyér (2 db)

Sült csirkecombfilé, ezersziget saláta

Tárkonyos csirkemell falatok, párolt petrezselymes zöldségek

1080 kcal, ch: 26 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Kefires pogácsa (2 db)

Resztelt sertésmáj, ruccolás saláta, almaecetes-mustáros öntet

Kapros, erdélyi káposzta

1080 kcal, ch: 28 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Zöldfűszeres túrókrém, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

Ropogósra sült csirkecombfilé, zöldfűszeres kelbimbómártás

Gyömbéres sertéstarja, gombás zöldséglepény

3 890 Ft 3 090 Ft

Diétás baracklekvár, light margarin, extrudált kenyér (2 db)

Vaslapon sült sertéstarja, baconos brokkoli

Csípős sertéscurry, karfiolrizs

Ananászos krémjoghurt

1060 kcal, ch: 33 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Paleo slim tea

Chilis sertéskaraj, zöldfűszeres brokkolipüré Feketecsokis, sárgabarackos mousse szőlőmagliszttel Zöldcitromos, sült csirkecomb, őszi saláta

Tormakrémes tarjatekercsek, zöldség

Paleo slim tea

Feketecsokis narancsos kakaómousse szőlőmagliszttel Fokhagymás sült csirkeszárnyak, szerecsendiós karfilopüré

ch: 30 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Paraszt kolbász, főtt tojás, zöldség

Paleo slim tea

Kókusztejes sertés tarja, sült vegyes zöldségek Feketecsokis, citromos kókuszkrém szőlőmagliszttel Sertéspaprikás, zöldségfelfújt

ch: 22 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Spenótos puffancs (2 db)

Paleo slim tea

Ropogósra sült csirkecombfilé, zöldfűszeres kelbimbómártás Feketecsokis, rebarbarás, szamócás mousse szőlőmagliszttel Resztelt sertésmáj, ruccolás saláta, almaecetesmustáros öntet, pirított szezámmag

ch: 29 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Schmaltz, lilahagyma, pékáru

Paleo slim tea

Kapros, erdélyi káposzta (szárnyashúsból) Feketecsokis, szedres kókuszkrém szőlőmagliszttel Vaslapon sült sertéstarja, baconos brokkoli

Paleo slim tea

Gyömbéres sertéstarja, gombás zöldséglepény Feketecsokis, vaníliás mousse szőlőmagliszttel Csípős sertéscurry, karfiolrizs

Epres, lime-os gyümölcsvelő 22 g (5 g)

Húspástétom, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (5 g)

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Toszkán csirkemell, pirított zöldséges pórékrém 30 g (12 g)

Ananászos krémjoghurt 18 g (3 g)

Csirkemell párizsiasan, pirított, citromos ceruzabab 32 g (13 g)

Sárgarépa krémleves, pirított tökmaggal 18 g (5 g)

159 g (43 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Joghurtos keksz (1 db) 17 g (2 g)

Tormakrémes tarjatekercsek, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (5 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Kukoricapelyhes, rántott csirkemell, szerecsendiós karfiolpüré 30 g (19 g)

Barackos, zabpelyhes túrókrém 22 g (2 g)

Hortobágyi húsos palacsinta 33 g (9 g)

Vegyes zöldségkrémleves, pirított napraforgómaggal 18 g (7 g)

159 g (55 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Chilis, zabkorpás kefir 19 g (5 g)

Virsli (2 db), mustár, teljes kiőrlésű kenyér 30 g (4 g)

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Chilis sajtkrémmel töltött sertéskaraj rántva, light francia burgonyapüré 29 g (17 g)

Gyümölcsös túrótortakocka 18 g (7 g)

Tárkonyos csirkemell falatok, párolt petrezselymes zöldségek 26 g (10 g)

Betyáros zöldbableves, galuska 26 g (11 g)

161 g (53 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Citromos, zabkorpás túrókrém 21 g (6 g)

Zöldfűszeres túrókrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 31 g (5 g)

Rostdús keksz (2 db) 9 g (1 g)

Petrezselymes finomfőzelék, ropogósra sült csirkecombfilé 27 g (5 g)

Kefires pogácsa (2 db) 24 g (21 g)

Oregánós sertésborda, bolognai tészta 47 g (15 g)

Csurgatott tojásleves 2 g (0 g)

ch: 26 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Fontos, hogy az IR diétában a szénhidrát mennyiségének kiszámolásánál az ételek összes szénhidráttartalmát tüntetjük fel, ideértve a cukoralkoholok és rostok fel nem szívódó szénhidrátjait is.

A napi ajánlott 160 g-os szénhidrátérték +/- 10 %-kal eltérhet, amely egyáltalán nem befolyásolja a diéta hatékonyságát.

Inzulinrezisztenciáról (IR) akkor beszélünk, amikor inzulint termel a szervezet, mégsem tudja azt hatékonyan felhasználni. Ez az állapot évekig tünetmentes lehet, emiatt igen fontos a szűrés, mert időbeni felismeréssel és beavatkozással megakadályozható, illetve késleltethető a cukorbetegség kialakulása.

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Inzulinrezisztenseknek menüpont alatt!

Mi az Inzulinrezisztencia?

4 HETES KEDVEZMÉNY: 109 700 Ft HELYETT 72 400 Ft / 20 nap -34% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 715 Ft HELYETT 19 400 Ft / 5 nap -30%

Baconos, zöldséges pulykatál

Húspástétom, zöldség

ch: 24 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Ajvár, pékáru 5 620 Ft 4 290 Ft

4 HETES KEDVEZMÉNY: 156 985 Ft HELYETT 98 900 Ft / 28 nap -37% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 39 560 Ft HELYETT 26 900 Ft / 7 nap -32%

1050 kcal, ch: 32 g

990 kcal, ch: 43 g

3 890 Ft 3 090 Ft

4 HETES KEDVEZMÉNY: 107 205 Ft HELYETT 72 900 Ft / 28 nap -32% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 350 Ft HELYETT 19 690 Ft / 7 nap -28%

1260 kcal, ch: 26 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Spenótos puffancs

1570 kcal, ch: 48 g

Epres, lime-os gyümölcsvelő

710 kcal, ch: 96 g

4 HETES KEDVEZMÉNY: 95 145 Ft HELYETT 58 990 Ft / 28 nap -38% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 24 230 Ft HELYETT 15 990 Ft / 7 nap -34%

Sárgarépa krémleves, 46 g 50 g Vegyes zöldségkrémleves, 51 g Betyáros zöldbableves, galuska 52 g pirított tökmaggal (13 g) (18 g) pirított napraforgómaggal (16 g) Tárkonyos csirkemell falatok, (21 g) Csirkemell párizsiasan, Hortobágyi párolt petrezselymes 1 970 Ft pirított, citromos ceruzabab 1 920 Ft 1 900 Ft 1 850 Ft húsos palacsinta zöldségek

Áfonyamártás, jázminrizs

Kókuszolajos, zöldséges burgonya

Vacsora Vegyes gyümölcskocsonya

Őszibarack krémleves

Másnap reggeli 3 470 Ft 2 690 Ft

Kókuszos piskótakocka, csokiszósz Lilahagymás, kolbászos pogácsa (2 db)

Zöldbabfőzelék, szárnyas vagdalt

Fűszeres sertésborda, zabpelyhes bundában, sütőtökös, pestós zöldségköret

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

740 kcal, ch: 111 g

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli 4 520 Ft 3 590 Ft 1280 kcal, ch: 47 g

Lilahagymás, kolbászos pogácsa (2 db)

Mozzarellával töltött csirkemell, kertész saláta

Zöldbabfőzelék, szárnyas vagdalt

ZS131 SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd Vacsora Másnap reggeli 970 kcal, ch: 34 g

3 890 Ft 3 090 Ft

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

P121

Mini desszert Vacsora Paleo slim tea

Köményes sertéstarja, petrezselymes, pirított zöldségpüré Feketecsokis egrespuding szőlőmagliszttel Rozmaringos, sertésfalatok, kevert saláta baconnal, tojással

Tepertőkrém, zöldség

Hatást fokozó ital Másnap reggeli

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes

ch: 22 g

159 g (44 g)

AZ A’LA CARTE ÉTELÁRAKHOZ KÉPEST

5 380 Ft 4 290 Ft

INZULINREZISZTENS DIÉTA - 160 G SZÉNHIDRÁTTARTALOM

ch: 24 g

5 620 Ft 4 290 Ft

IRE1

Napi ár: Számított tápérték Csontleves 13 g (5 g) Mozzarellával töltött csirkemell, sütőtökös, pestós zöldségköret 33 g (8 g) Vegyes gyümölcskocsonya 19 g (7 g)

Rostdús keksz (2 db) 9 g (1 g)

Uzsonna

Utóvacsora

Körözött, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 30 g (5 g)

Vacsora

Másnap reggeli

156 g (45 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Málnás, zabpelyhes joghurtkrém 20 g (6 g)

Napi ár: Össz.szénhidrát (ebből rost)

Másnap tízórai

Zöldbabfőzelék, szárnyas vagdalt 32 g (13 g)

Ebéd

6 FÉLE VILÁG SIKERDIÉTA, 1500 FÉLE FOGYÓKÚRÁS ÉTEL, 4 FÉLE FOGYÓKÚRÁS MENÜ ÉS 6 FÉLE SAJÁT FEJLESZTÉSŰ, FOGYÓKÚRÁS ITAL

Kedd (06.16.)

CSAK NÁLUNK:

ZÓNA MENÜ (A főétel 70%-a a normál adag ételnek)

25. hét

FOGYÓKÚRÁÉ A FŐSZEREP!

Snack

Ebéd

ZS141 TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Főétel + Leves / Desszert Össz.szénhidrát (ebből rost)

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

25. HETI ÉTLAP · 2020.06.15. - 06.21.

25. HÉT

KÓD

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT:

H1

H1

Levesek

Lebbencsleves

590 Ft Bableves

650 Ft Sajtkrémleves

610 Ft Egreskrémleves

650 Ft Grízgaluskaleves

570 Ft

H1

H2

H2

Levesek

Szárnyas becsináltleves

680 Ft Sertéshúsleves

burgonyagaluska leves, 730 Ft Alföldi füstölt tarjával

marhahúsleves 660 Ft Zöldséges csigatésztával

720 Ft Zöldborsós csirkeraguleves

680 Ft

H2

Tészták

Lekváros derelye, fahéjas porcukorral

Megrendellés:

SZ

CS

P

25. hét

H5

H6

H6

Főzelékek

2.

Kocsikód:

1040 Ft Tepertős, túrós csusza

Fejtett babfőzelék

1.

Lemondás:

Kedd (06.16.)

Hétfő (06.15.)

Szerda (06.17.)

1040 Ft Házi vargabéles

Kelkáposztafőzelék

Tejszínes spenótfőzelék

Csütörtök (06.18.)

1020 Ft Káposztás cvekedli Tejfeles burgonyafőzelék

Péntek (06.19.)

1010 Ft Tojásos nokedli

1040 Ft

H5

1080 Ft

H6

1. főtt tojás (2 db)

1100 Ft 1. virsli (2 db)

1080 Ft 1. főtt tojás (2 db)

1050 Ft 1. virsli (2 db)

1090 Ft 1. tükörtojás (2 db)

2. sült lecsókolbász

1170 Ft 2. egyben sült fasírt (sertés)

tavaszi sertésragu 1140 Ft 2. (nagy adag)

1200 Ft 2. sertéspaprikás (nagy adag)

1230 Ft 2. ropogósra sült csirkecombfilé 1170 Ft

Vegetáriánus ételek

Rántott mozzarella, majonézes rizs

hagymakarikák, 1150 Ft Rántott őszibarackos burgonyapüré

ol csípős bundában, 1150 Ft Karfi majonézes kukoricasaláta

rizottó, 1120 Ft Zöldséges füstölt sajt

1020 Ft Mákos nudli, porcukorral

1040 Ft

H7

H8

H8

Készételek

Bükki tüskés sertésragu (gomba, szalonna, vörösbor, tejszín), fusilli

házi rakott kelkáposztája 1200 Ft Nagyi (sertéshúsból)

1200 Ft Tavaszi rizses hús

Temesvári sertéstokány 1190 Ft (sertéslapocka, szalonna, lecsó, zöldbab), rizs

sertéstokány 1130 Ft Bakonyi (gomba, tejföl), orsó tészta

1180 Ft

H8

H9

H9

Készételek

Mézes, mustáros csirkemellapró, petrezselymes rizs

sertéstokány, 1160 Ft Lecsós tarhonya

burgonya, 1100 Ft Paprikás virslivel (2 db)

Bud Spencer kedvence 1140 Ft (sertésapró, bab, oregánó, paradicsompüré, chili, spagetti)

Orosházi tarhonyás csirke 1130 Ft (burgonya, sárgarépa, fokhagyma)

1080 Ft

H9

H11

Szállítás

H12

Fizetés

H11

Diós, rántott csirkecombfilé

H11 Frissensültek

Cím:

E-mail cím:

Aláírás:

Tájékoztatjuk, hogy adatkezelési szabályzatunkat megtalálja a weboldalunkon (https://www.gastroyal.hu/adatkezeles), továbbá kérése esetén eljuttatjuk Önhöz. Ezen kérelmét a fent megadott elérhetőségeken jelezheti. Amennyiben nem honlapon keresztül rendel, úgy futárunk minden esetben megkísérli a szabályzat átadását az Ön részére. Kérjük segítse a munkánkat a szabályzat átvételével! Köszönjük!

MENÜK KÓD

Heti 4Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

2. cheddar sajtos burgonyapüré 1240 Ft 2. hasábburgonya

1270 Ft 2. majonézes kukoricasaláta

1240 Ft 2. majonézes burgonya

1260 Ft 2. burgonyapüré

1160 Ft

H12 Népszerű ételek

Ágnes asszony huncutsága (csirkecombfilé, kolbász, zöldborsó, szalonna), fűszeres jázminrizs

Tokaji kacsamáj 1280 Ft (mazsola, Tokaji aszú), őszibarackos burgonyapüré

borjúpörkölt, 1300 Ft Fehérboros galuska

Cigánypecsenye, 1400 Ft ropogós kakastaréjjal, sült burgonya

marharostélyos, 1400 Ft Hagymás hasábburgonya

1520 Ft

H13

H13 Ínyenc ételek

Gulácsi jércemell (diós, aszalt szilva-mártás), burgonyakrokett

Óvári sertéskaraj, 1280 Ft (gomba, sonka, sajt) hasábburgonya

Milánói sertésborda 1340 Ft (sonka, gomba, spagetti), reszelt sajt

Gödöllői, töltött csirkecomb 1340 Ft (csirkemáj, zöldborsó, gomba), hasábburgonya

Grillezett csirkemellfalatok, 1320 Ft parmezános tejföllel, petrezselymes rizs

H20

H20 Desszertek

Málnahabos piskóta

töltött palacsinta, 650 Ft Mákkrémmel citrommártás

650 Ft Tejszínes karamellszelet

590 Ft Eszterházy szelet

ZS1

ZS1 Kalóriaszegény levesek

Őszibarac Őszibarack Ősziba rackk krém kkrémleves rémlev leves es 150 kc kcal, al, ch: ch: 21 21 g

Sárgar Sár Sárgarépa garépa épa krémleves, kréml kr émleve eves, s, 670 Ft piríto pir pirított ított tt tökmaggal tökmag tök maggal gal 220 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

Fra Frankfurti nkfurt urtii leve lleves evess 670 Ft Frankf 260 kcal, kcal, ch: ch: 11 11 g

P1

P1

Húsgalusk Húsgaluskaleves Húsgal uskale aleves ves 250 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

Sze Szegfűszeges gfűsze szeges ges meggyleves meggy me ggylev leves es 790 Ft Szegfű 150 kcal, kcal, ch: ch: 16 16 g Csirkemell Csirke Csi rkemel melll párizsiasan párizsi pári zsiasa asann 1 280 Ft pirított, piríto pir ított, tt, citromos citro ci tromos mos ceruzabab ceruz ce ruzaba abab b kcal, ch: ch: 19 19 g 390 kcal,

H32

P21

Heti 4 Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

H20

Bet Betyáros yáros os zöldbableves, zöldba zöl dbable bleves ves,, galuska galuska galu ska 670 Ft Betyár 310 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

Zöl Zöldséges dséges ges ri rizsl rizsleves zsleve evess 690 Ft Zöldsé 100 kcal, kcal, ch: ch: 16 16 g

690 Ft

ZS1

Gombás csirkeraguleves csirk cs irkera eragul guleve evess 730 Ft Gombás 240 kc kcal, al, ch: ch: 11 11 g

Csu Csurgatott rgatot tottt tojá ttojásleves ojásle sleves ves 790 Ft Csurga 160 kcal, kcal, ch: ch: 2 g

730 Ft

P1

Vegyes Veg yes zö zölds zöldségkrémleves, ldségk égkrém rémlev leves, es, 750 Ft piríto pir pirított ított tt napraforgómaggal napraf nap raforg orgóma ómagga ggall 140 kc kcal, al, ch: ch: 11 11 g Bazsalikommal Bazsal Baz saliko ikomma mmall sült csir ccsirkecombfi sirkec kecomb ombfifilé, lé, 1 400 Ft sült almás almás diós diós céklasaláta céklasa cékl asalát látaa 390 kcal, kcal, ch: ch: 21 21 g

Sült Sült csir ccsirkecombfi sirkec kecomb ombfifilé, lé, 1 380 Ft ezersziget ezersz eze rszige igett saláta saláta salá ta kcal, ch: ch: 10 10 g 320 kcal,

ZS6

Toszkán Toszká Tos zkánn csir ccsirkemell sirkem kemell ell Mozzarell Mozzarellával Mozzar elláva ávall tölt ttöltött öltött ött cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, (paradicsom, (parad (pa radics icsom, om, pr prita pritamin itamin min paprika, papri pa prika, ka, kertész kertés ker tészz saláta saláta salá ta 1 400 Ft olivabogyó, olivab oli vabogy ogyó, ó, pes pesto) pesto), to),, 390 kc kcal, al, ch: ch: 14 14 g pirított piríto pir ított tt zöldséges zöldsé zöl dséges ges pórékrém pórék pó rékrém rém 420 kcal, kcal, ch: ch: 18 18 g

Hortobágyi Hortob Hor tobágy ágyii 1 380 Ft húsos húsos palacsinta palacs pal acsint intaa (2 (2 db) db) 480 kcal, kcal, ch: ch: 24 24 g

Tárkonyos Tárkon Tár konyos yos csirkemell csirk cs irkeme emellll falatok falato fal atokk Oregánós Oregán Ore gánós ós sertésborda, sertés ser tésbor borda, da, (mustá (mu stár,r, fűszeres fűszer fűs zeres es joghurt), joghur jog hurt), t), 1 320 Ft (mustár, bologn bol ognai ai tészta tészta párolt párolt petrezselymes petre pe trezse zselym lymes es zöldségek zöldsé zöl dségek gek 1 310 Ft bolognai 500 kcal, kc al, ch: ch : 32 3 2 g 370 kcal, kcal, ch: ch: 16 16 g

ZS7

ZS7 Szénhidrátszegény ételek 1

Fűszeres Fűszeres Fűszer es ser sertés sertésborda, tésbor borda, da, zabpelyhes zabpel zab pelyhe yhess bund b bundában, undába ában, n, Csikóstokány, Csikós Csi kóstok tokány ány,, galuska galuska galu ska sütőtökös, sütőtö süt őtökös kös,, pest p pestós estós ós zöl zöldsé zöldségköret dségkö gköret ret 1 400 Ft 590 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g 460 kc kcal, al, ch: ch: 23 23 g

Kukoricapelyhes, Kukori Kuk oricap capely elyhes hes,, rántot rán tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, 1 290 Ft rántott meggymártás meggym meg gymárt ártás ás 470 kcal, kcal, ch: ch: 20 20 g

ZS9

ZS9 Fitt ételek

Vörösboro Vörösboros, Vörösb oros, s, gom gombás bás marhapörkölt, marhap mar hapörk örkölt ölt,, túrós túróss galuska túró galuska galu ska 590 kc kcal, al, ch: ch: 48 48 g

GKF1

GKF1

E4

E4

E1

E1

P3

P3

P5

P5

V

Keto ételek 1

Szénhidrátszegény Vegetáriánus, mentes ételek 1

Glutén-, laktóz- és cukormentes Mentes ételek 2

Glutén-, laktóz- és cukormentes Paleo ételek 1

Paleo ételek 2

High fat

ZS131

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

560 Ft

ZS6 Kalóriaszegény ételek 2

Teriyaki Teriya Ter iyaki ki csi csirke csirkemellcsíkok, rkemel mellcs lcsíko íkok, k, 1 450 Ft paradicsomos paradi par adicso csomos mos zöldséges zölds zö ldsége égess bulgur bulgur bulg ur 1 280 Ft 490 kcal, kcal, ch: ch: 53 53 g

Rozmaring Rozmaringos Rozmar ingos os sertésfalatok, sertés ser tésfal falato atok, k, kevert kev ert saláta salát sa látaa baco b aconna nnal,l, toj tojáss ással al 1 650 Ft baconnal, tojással 590 kc kcal, al, ch: ch: 7 g, fehérje: fehér fe hérje: je: 30 g

ZS15

ZS15 Szénhidrátszegény desszertek

Őszibarackkal, Ősziba Ősz ibarac rackka kkal,l, sajttal sajtta saj ttall sült sült csir ccsirkecombfi sirkec kecomb ombfifilé, lé, light light bur burgon burgonyapüré gonyap yapüré üré 470 kcal, kcal, ch: ch: 29 29 g

1 400 Ft

ZS5

1 380 Ft

ZS6

Chilis Chilis sajtkrémmel sajtk sa jtkrém rémmel mel töltött töltö tö ltött tt sertés ser téskar karaj aj rántva, rántva rán tva,, ligh llight ightt fran ffrancia rancia cia 1 370 Ft sertéskaraj burgonyapüré burgon bur gonyap yapüré üré (p (póré (póréhagymás) óréhag hagymá ymás) s) 620 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Római Római csirkecombfi csirke csi rkecom combfi bfilé, bazsal baz saliko ikomos mos sajtos sajto sa jtoss bundában, bundába bund ában, n, 1 300 Ft 1 550 Ft bazsalikomos szerecsendiós szerec sze recsen sendió dióss sárgarépapüré sárgaré sárg arépap papüré üré 410 kcal, kcal, ch: ch: 17 17 g

ZS7

Vadas Vadas libacombtokány, libaco lib acombt mbtoká okány, ny, 1 320 Ft spagetti spaget spa getti ti 620 kcal, kcal, ch: ch: 54 54 g

Camembert Camemb Cam embert ert zabpelyhes zabpe za bpelyh lyhes es bundáb bun dában, an, 1 620 Ft bundában, light light bur burgon burgonyapüré gonyap yapüré üré 610 kcal, kcal, ch: ch: 42 42 g

1 420 Ft

ZS9

Kapros, Kapros Kap ros,, erdélyi erdélyi erdé lyi káposzta kápos ká poszta zta (szárn (sz árnyas yashús húsból ból)) 1 650 Ft (szárnyashúsból) kcal, ch: ch: 13 13 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 19 19 g 420 kcal,

1 530 Ft GKF1

Thai Thai zöldségragu zöldség zöld ségrag raguu (kókus (kó kuszkr zkrém, ém, chili, chili ch ili,, gyömbér), gyömbér gyöm bér),), 1 540 Ft (kókuszkrém, paprikás paprik pap rikás ás bar barnar barnarizs narizs izs 360 kcal, kcal, ch: ch: 39 39 g

1 270 Ft

E4

Zöldci Zöl dcitro tromos mos,, sült sült cs csirk irkeco ecomb, mb, Zöldcitromos, csirkecomb, Fokhagymás Fokhag Fok hagymá ymáss sült sült cs csirk csirkeszárnyak, irkesz eszárn árnyak yak,, Kókusztejes Kókusz Kók usztej tejes es sertés sertés tarja, tarja ta rja,, őszi saláta saláta salá ta (ka (karfi rfiol, jégsaláta, jégsa jé gsalát láta, a, őszi szerec sze recsen sendió dióss karfi karfilopüré lopür lo püréé sült vegyes vegyes vegy es zöldségek zöldsé zöl dségek gek 1 570 Ft sült lilakáposzta, lilaká lil akápos poszta zta,, lilahagyma, lilahag lila hagyma yma,, sonk ssonka) onka) a) 1 640 Ft szerecsendiós kcal, ch: ch: 9 g, fe fehér hérje: je: 28 g kcal, ch: ch: 12 12 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 17 17 g 440 kcal, fehérje: 490 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 36 36 g 440 kcal, Könnyű Könnyű lencsefőzelék, lencs le ncsefő efőzel zelék, ék, zöldsé zöl dségek gekkel kel gazdagon, gazda ga zdagon gon,, 1 640 Ft zöldségekkel tükörtojás tükört tük örtojá ojáss (2 (2 db) db) 640 kcal, kcal, ch: ch: 54 54 g

Citromos Citrom Cit romos os sertéskaraj, sertés ser téskar karaj, aj, 1 320 Ft feta feta sajtos sajtos sajt os tzatziki tzatzi tza tziki ki saláta saláta kcal, ch: ch: 7 g 350 kcal,

Franciaa rakott Francia Franci rakott rako tt bur burgon burgonya gonya ya 700 kc kcal, al, ch: ch: 62 62 g

Rántott Rántot Rán tottt sajt sajt di diós ós bun bundáb bundában, dában, an, 1 540 Ft áfonyamártás, áfonya áfo nyamár mártás tás,, jázm jjázminrizs ázminr inrizs izs 790 kcal, kcal, ch: ch: 82 82 g

Mátrai bo Mátrai borza borzas rzass csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, kókusz kók uszola olajos jos,, fűszeres, fűszere fűsz eres, s, kókuszolajos, zöldséges zöldsé zöl dséges ges burgonya burgo bu rgonya nya 740 kc kcal, al, ch: ch: 68 68 g

Milánói Milánó Mil ánóii makaróni, makarón maka róni,i, res reszel reszelt zeltt sajt sajt Hekk Hekk pakr p pakrikás akriká ikáss lisztben, lisztbe lisz tben, n, Csirkemájas Csirke Csi rkemáj májas as riz rizott rizottó ottóó 1 640 Ft (sajt, (sajt, pa parme parmezán, rmezán zán,, gomba, gomba, gomb a, sonka) sonka) 1 600 Ft édesburgonyás édesbu éde sburgo rgonyá nyáss hasábburgonya hasábbu hasá bburgo rgonya nya 1 750 Ft parmezánnal parmez par mezánn ánnal al 560 kcal, kcal, ch: ch: 54 54 g 650 kcal, kcal, ch: ch: 80 80 g 530 kcal, kcal, ch: ch: 53 53 g

Petrezselymes Petrez Pet rezsel selyme ymess finomfőzelék, nomfő no mfőzel zelék, ék, 1 440 Ft ropogósra ropogó rop ogósra sra sü sült lt csi csirke csirkecombfi rkecom combfi bfilé 480 kcal, kcal, ch: ch: 19 19 g

1 490 Ft

E1

Csirkecom Csirkecombpörkölt, Csirke combpö bpörkö rkölt, lt, galuska galus ga luska ka 650 kc kcal, al, ch: ch: 49 49 g

Fűszeres Fűszer Fűs zeres es bundában bundáb bun dában an sült sült rántott rántott ránt ott karaj, karaj ka raj,, 1 490 Ft majonézes majoné maj onézes zes lilahagymás lililah lahagy agymás más karfi karfiolsaláta olsalát olsa látaa 610 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g

Csülökpörkölt, Csülök Csü lökpör pörköl költ,t, 1 700 Ft házi házi uborkasaláta uborkas ubor kasalá aláta ta 600 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

Rántott Rántot Rán tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, 1 630 Ft vegyes vegyes vitaminsaláta vitam vi tamins insalá aláta ta 400 kcal, kcal, ch: ch: 37 37 g

Mandulás Mandul Man dulás ás bundában bundáb bun dában an sült sült pulyka pul ykamel mell,l, 1 570 Ft pulykamell, erdei erdei gyümölcsmártás gyümöl gyü mölcsm csmárt ártás ás 490 kcal, kcal, ch: ch: 26 26 g

1 600 Ft

P3

Köményes Köményes Kömény es sertéstarja, sertés ser téstar tarja, ja, petrezselymes, petrez pet rezsel selyme ymes, s, pir piríto pirított ított tt zöldsé zöl dségpü gpüré ré zöldségpüré ch: 10 g

Chilis Chi lis sertéskaraj, serté se rtéska skaraj raj,, 1 630 Ft zöldfű zöl zöldfűszeres dfűsze szeres res br brokk brokkolipüré okkoli olipür püréé ch: 5 g

Bacono Bac onos, s, zöldséges zöldsé zöl dséges ges pulykatál pulyk pu lykatá atáll 1 610 Ft Baconos, ch: 11 g

Sertés Ser téspap paprik rikás, ás, Sertéspaprikás, 1 620 Ft zöldségfelfújt zöldsé zöl dségfe gfelfú lfújt jt ch: 13 g

Csípős se serté rtéscu scurry rry,, Csípős sertéscurry, 1 630 Ft karfi karfiolrizs olrizs olri zs ch: 11 g

1 580 Ft

P5

Kókuszos Kókuszos Kókusz os piskótakocka, piskót pis kótako akocka cka,, csokis cso kiszós zószz csokiszósz 210 kc kcal, al, ch: ch: 3 g

Ges Geszte ztenye nyekré krémes mes piskóta piskó pi skóta ta Gesztenyekrémes 650 Ft 240 kcal, ch: kcal, ch: 12 12 g

Mákos cit Mákos citrom romkoc kocka ka citromkocka 650 Ft 200 kc kcal, al, ch: ch: 7 g

Gyü mölcsö csöss túró ttúrótortakocka úrótor tortak takock ockaa Gyümölcsös 650 Ft Gyümöl 210 kcal, kcal, ch: ch: 8 g

Epres mas mascar carpon ponee kocka kockaa kock mascarpone 670 Ft Epres 230 kcal, kcal, ch: ch: 6 g

680 Ft ZS15

Málnás tá tápió tápiókapuding piókap kapudi uding ng 850 Ft Málnás 110 kcal, kcal, ch: ch: 14 14 g

Körtés sütemény, Körtés sütem sü temény ény,, 750 Ft cso csokol csokoládéöntet koládé ádéönt öntet et 300 kc kcal, al, ch:9 ch:9 g

Nar Narancsos ancsos sos csokoládékocka csoko cs okolád ládéko ékocka cka 850 Ft Naranc 400 kcal, kcal, ch: ch: 5 g

Szi Szilvás lváss pisk p piskóta, iskóta óta,, fahéjas fahéjas fahé jas öntet öntet 850 Ft Szilvá 350 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

910 Ft

BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS121

650 Ft Oroszkrémszelet

Zöldbabfő Zöldbabfőzelék, Zöldba bfőzel zelék, ék, szárnyas szárny szá rnyas as vag vagdal vagdalt daltt 380 kc kcal, al, ch: ch: 17 17 g

TURBÓ KÚRA JELLEGŰ ÉTREND ZS141

H13

ZS5 Kalóriaszegény ételek 1

IRM1

ÉTRENDEK

1240 Ft

ZS5

ZS21

KÓD

Paleo levesek

V

H31

Zöldfűszeres tejben áztatott, bundázott csirkemell 1140 Ft

Kérjük, számla igényét előre — minden héteen ismételten JELEZZE:

Név:

Sertésborda párizsiasan

1200 Ft 1. petrezselymes rizs

H12

1150 Ft 1. mazsolás rizs

Holstein sertésborda

1170 Ft 1. rizi-bizi

Dátum:

1. kukoricás rizs

Sokmagvas, bundázott pulykamell

1210 Ft 1. fűszeres rizs

2.

Utólag számlát nem áll módunkban kiadni!

Rizsfe Riz sfelfú lfújt, jt, málnaöntet málna má lnaönt öntet et 1 440 Ft Rizsfelfújt, 560 kcal, kcal, ch: ch: 65 65 g

IRE1

P10

P10 Paleo desszertek

Somlói ga Somlói galus galuska luska ka 470 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

• Hétfő - Péntek: 08:00 - 16:00 • Szombat: Zárva • Vasárnap: 10:00 - 12:00

Megrendelés

• Előrendelést (következő hétre) vasárnap 12 óráig, aktuális hétre a megrendelést, módosítást és lemondást hétfő ill. kedd 12 óráig fogadunk el.

(További pontos információ weboldalunkon) • Szombatra és vasárnapra kedd 12 óráig veszünk fel rendelést.

• Rendelését leadhatja telefonon, online és területi képviselőnknél.

• A rendelés a kedvezményes árak esetén • nem visszamondható!

• A házhozszállítás ingyenes.

• Naponta 6–13 óra között szállítjuk ki ételeinket.

• A teljes szállítási terület megtalálható weblapunkon.

• Fizethet nálunk Ticket Restaurant utalvánnyal, illetve online rendelés esetén fizethet bankkártyával, K&H, OTP, illetve MKB SZÉP kártyával.

• SZÉP kártyával és étkezési utalvánnyal történő fizetés esetén a lemondáskor készpénzt nem áll módunkban visszaadni. Étkezési utalvány esetében, annak érvényesítése után nem áll módunkban díjat visszatéríteni.

• Az akciók és kedvezmények nem vonhatók össze!

Eltarthatóság

• Előhűtéses (nem fagyasztott!) technológiánknak köszönhetően ételeink megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) a dobozon jelzett időpontig biztonságosan eltarthatóak.

• Tárolásukat fogyasztásig hűtőben (+4°C) javasoljuk!

• Ételeinket minőségük megőrzése érdekében – az étel jellegének megfelelően – a zárófólia eltávolítása nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben melegíteni.

• Gyümölcsből, diófélékből készült ételeink esetenként magot, héjat is tartalmazhatnak.

• Hozzáadott tartósítószert nem tartalmaznak.

• Ételeink gluténtartalmú terméket, tejterméket, tojást, dió- és mogyoróféléket, szóját, zellert, halat és tenger gyümölcseit, szezámmagot, mustárt, kén-dioxidot tartalmazó alapanyagot felhasználó üzemben készülnek. Diagnosztizált lisztérzékenység, táplálékallergia és -intolerancia esetén saját felelősségre rendeljen!

Egyéb

• Az étlapban feltüntetett tápértékek, számított értékek tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!

• Ételeinknél az egy adagban található, felszívódó szénhidrátértéket tüntetjük fel.

• Az ételek összetételét és az allergéneket a weboldalon találja.

• A Zóna megjelölésű menü esetében a főétel csökkentett mennyiségű.

• Termékeinket a készlet erejéig tudjuk biztosítani!

• A Gastroyal ételeket az ORGANIC MARKET Kft. forgalmazza. Az étlapban szereplő képek csak illusztrációk!

• Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk.

Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk.

JELMAGYARÁZAT: Csípős ételek

TOVÁBBI KÍNÁLATAINK WEBOLDALUNKRÓL:

G A S T R OYA L K E TO

P121

INZULINREZISZTENS DIÉTA

Ügyfélszolgálat

H7

1.

Befizetés összzege:

Egyéb információ

H7 Név:

Telefon: 06...//

Előrendelést (következő hétre) vasárnap 12 óráig, aktuális hétre és hétvégére is a megrendelést, módosítást és lemondást hétfő, illetve kedd 12 óráig fogadunk el.

(További pontos információ weboldalunkon)

Petrezselymes zöldborsófőzelék

Ügyfél azonossító:

Cím:

Rendelési határidő

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK

H5

K

ÉLETMÓD JELLEGŰ, EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ ÉTELEK, FOGYÓKÚRÁZÓKNAK IS

Hétfő - Péntek: 08:00 - 16:00 Szombat: Zárva Vasárnap: 10:00 - 12:00 www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu 06 1 278 6700 06 30 522 0771 06 70 548 1315

H

Fogyókúrázóknak / Egész napos étrendek menüpont alatt

P10

FOGYÓKÚRÁS ITA LOK ÉS PÉKÁRUK

Fogyókúrázóknak / Italok és pékárú menüpont alatt