Gastroyal étlap - 2020 24. hét

24. hét

Hétfő (06.08.)

Kedd (06.09.)

Szerda (06.10.)

Zöldségleves, cérnametélttel Stroganoff csirkefalatok, jázminrizs 1 270 Ft

Csütörtök (06.11.)

Szombat (06.13.)

Zöldfűszeres karalábéleves Bolognai spagetti 1 270 Ft

Gombapörkölt, petrezselymes rizs

Édesköményes párolt zöldségek Zöldborsós, pritamin paprikás quinoa, citromfüves, olivabogyós öntet Mexikói káposztaleves

Barackos köleskása

Ribizlikrémleves

Meggyes gyümölcskocsonya

Pestós paradicsomleves

1 740 Ft

500 kcal ch: 26 g

1 500 Ft

1 320 Ft

Vasárnap (06.14.)

Pestós paradicsomleves Ördögi jércecombfilé, zellerkocka, paradicsommártásban

Csurgatott tojásleves Szezámmagos, rántott csirkemell, petrezselymes rizs

Csurgatott tojásleves Szezámmagos, rántott csirkemell, petrezselymes rizs

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 7 790 Ft / 7 nap

Péntek (06.12.)

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 28 890 Ft / 28 nap Zöldséges erőleves Franciás csirkemáj, főtt burgonya

610 kcal ch: 14 g 1 740 Ft

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Inzulinrezisztenseknek menüpont alatt!

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Paleosoknak menüpont alatt!

Húsgaluskaleves Zúzapörkölt, házi káposztasaláta, pirított szezámmaggal

1 470 Ft

1 270 Ft

1 270 Ft

50 g (16 g) 1 960 Ft

Húsgaluskaleves Franciás csirkemáj, főtt burgonya

Paradicsomleves Részeges, füstös pulykapecsenye, csusza tészta

Majoránnás májgaluskaleves Szárazbabfőzelék, főtt, füstölt tarjaszeletek 1 270 Ft

1 270 Ft

1 430 Ft

KEDVEZMÉNYES HETI ÁR: 8 690 Ft / 7 nap

Zöldfűszeres karalábéleves Bolognai spagetti

4 HETI RENDELÉS ESETÉN: 32 890 Ft / 28 nap 1 470 Ft

1 470 Ft

Karalábéleves Ördögi jércecombfilé, zellerkocka, paradicsommártásban

Vasalt csirkemellfilé, 660 kcal 490 kcal 760 kcal ch: 47 g pikáns savanyúkáposzta ch: 13 g Pestós paradicsomleves ch: 63 g saláta Zúzapörkölt, galuska 1 840 Ft Feketecsokis kávémousse 1 840 Ft 1 840 Ft

Savanyú, tárkonyos zöldségleves Azték csirkemell, mexikói rizs

Majorannás májgaluskaleves Húsos pásztortarhonya

Hamis gulyásleves Rántott csirkemell, meggymártás

Zöldségleves cérnamélttel Paradicsomos 1 470 Ft káposztafőzelék, sült virsli (2 db)

1 470 Ft

Vajbableves Zöldséges erőleves 630 kcal Barbecue csirkecombfilé, 670 kcal 380 kcal 550 kcal grillezett zöldségek Vasalt csirkemellfilé, Sokmagvas, ch: 18 g ch: 24 g ch: 22 g ch: 14 g vegyesen pikáns savanyúkáposzta rántott csirkemell, 1 740 Ft Füstölt sajtos pogácsa (2 db) 1 740 Ft 1 740 Ft light ketchupos majonéz 1 740 Ft saláta

ZÓNA MENÜ (A főétel 70%-a a normál adag ételnek) Sárgaborsó-krémleves, füstölt tarjával Diós metélt

HAGYOMÁNYOS MENÜ Tárkonyos sertésraguleves Diós metélt

Magyaros karfiolleves Tojásos galuska, csemege uborka

Hamis korhelyleves 640 kcal Fűszeres jászvajban sült ch: 19 g sertéskaraj, szerecsendiós 1 840 Ft zöldségpüré

Hamis gulyásleves Vajbableves 49 g 49 g 51 g (34 g) Barbecue csirkecombfilé, (14 g) Sonkával, töltött rántott (11 g) grillezett zöldségek csirkemell, pikáns 1 870 Ft savanyúkáposzta saláta 1 980 Ft vegyesen

Sült zöldségek (édesburgonyával)

Lime-os, párolt gyümölcsök

1 840 Ft

Csicseriborsó pogácsa, almás párolt lilakáposzta

Szederkrémleves

4 HETES KEDVEZMÉNY: 95 145 Ft HELYETT 58 990 Ft / 28 nap -38% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 24 230 Ft HELYETT 15 990 Ft / 7 nap -34%

Mandulás, sárgarépás karfiolpüré

Mentás, epres gyümölcskocsonya

690 kcal, ch: 64 g

3 470 Ft 2 690 Ft 660 kcal, ch: 93 g

3 470 Ft 2 690 Ft

650 kcal, ch: 97 g

3 470 Ft 2 690 Ft

690 kcal, ch: 98 g

3 470 Ft 2 690 Ft

3 470 Ft 2 690 Ft

Brokkolis, paprikás felfújt

Főtt jázminrizs, áfonyás gyümölcsmártás

Tejszínes szilvaleves

3 470 Ft 2 690 Ft

Cukkinis lecsó, rizs

Gőzölt zöldségek, zöldborsmártásban Pikáns, salsás zöldségek

Gyömbéres gyümölcssaláta

3 470 Ft 2 690 Ft 680 kcal, ch: 88 g

Lilahagymás, kolbászos pogácsa (2 db) Majonézes lazackrém, zöldség, Zsírégető kifli

Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüré

Tejszínes parajfőzelék, rántott sertésborda

Sonka szeletek, light margarin, zöldség, Zsírégető kifli

Meggyes piskóta, vaníliaöntet

Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj, szerecsendiós zöldségpüré

Tojásos galuska, csemege uborka

1350 kcal, ch: 44 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Gombakrém, zöldség, Zsírégető kifli

Füstölt sajtos pogácsa (2 db)

Barbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen

Párizsi sertésborda, mandulás, sárgarépás karfiolpüré

1490 kcal, ch: 47 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Virsli, mustár, Zsírégető kifli

Eperhabos piskóta

Tökmagos, rántott sertésborda, füstölt sajtmártás

Petrezselymes zöldborsófőzelék, vasalt csirkemellfilé

1340 kcal, ch: 43 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Brokkolis, paprikás felfújt

Ribizlikrémleves

Cukkinis lecsó, virsli (2 db)

Rozmaringos, tepsis csirkecomb, majonézes céklasaláta

1330 kcal, ch: 38 g

4 520 Ft 3 590 Ft

Szárnyaskolbász, light margarin, zöldség, Zsírégető kifli

Vajas pogácsa (2 db)

Ördögi jércecombfilé, zellerkocka, paradicsommártásban

Sokmagvas, rántott csirkemell, light ketchupos majonéz

4 520 Ft 3 590 Ft

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 liter) Diétás baracklekvár, light margarin, Zsírégető kifli

Citromos halfilé, fokhagymás bébispenót

Csülkös székelykáposzta

4 HETES KEDVEZMÉNY: 124 850 Ft HELYETT 84 900 Ft / 28 nap -32% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 31 780 Ft HELYETT 23 200 Ft / 7 nap -27%

680 kcal, ch: 42 g

710 kcal, ch: 57 g

Tofus zöldségcurry

Majonézes zöldbabsaláta

Alma-ribizli kocsonya

Magyaros karfiolleves

Ebéd Vacsora Snack Másnap reggeli 4 520 Ft 3 590 Ft

Latin csirkés egytál

Füstölt sajtos pogácsa (2 db)

Grillezett sertéskaraj, joghurtos zöldsaláta

Barbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen

Virsli, mustár, extrudált kenyér (2 db)

Vasalt csirkemellfilé, pikáns savanyúkáposzta saláta

Fokhagymás sertésapró, gombás zöldköret

980 kcal, ch: 25 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Brokkolis, paprikás felfújt

Cukkinis lecsó, virsli (2 db)

Sárgarépás sertés vagdalt, ghí vajas brokkolipüré

980 kcal, ch: 39 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Szárnyas kolbász, light margarin, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

Ördögi jércecombfilé, zellerkocka, paradicsommártásban

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta pirított szezámmaggal

3 890 Ft 3 090 Ft

Diétás baracklekvár, light margarin, Zsírégető kifli

Citromos halfilé, fokhagymás bébispenót

Sokmagvas, rántott csirkemell, light ketchupos majonéz

4 HETES KEDVEZMÉNY: 107 205 Ft HELYETT 72 900 Ft / 28 nap -32% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 350 Ft HELYETT 19 690 Ft / 7 nap -28%

1370 kcal, ch: 25 g

4 520 Ft 3 590 Ft 1400 kcal, ch: 47 g

Babérleveles sült csirkecomb, cukkinis zöldségpüré Sonka szeletek, light margarin, zöldség, extrudált kenyér (2 db)

830 kcal, ch: 36 g

3 890 Ft 3 090 Ft

ZS131 SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Vacsora Majonézes lazackrém, zöldség, puffasztott búzaszelet (2 db)

940 kcal, ch: 34 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Tengeri halfilé, zöldborsmártásban, Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj, gőzölt zöldségek szerecsendiós zöldségpüré

Másnap reggeli 990 kcal, ch: 39 g

3 890 Ft 3 090 Ft

Csülkös székelykáposzta

Paleo Slim tea

Sárgarépás sertés vagdalt, ghí vajas brokkolipüré Feketecsokis kókuszpuding szőlőmagliszttel Ördögi jércecombfilé, zellerkocka, paradicsommártásban

4 HETES KEDVEZMÉNY: 156 985 Ft HELYETT 98 900 Ft / 28 nap -37% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 39 560 Ft HELYETT 26 900 Ft / 7 nap -32%

1040 kcal, ch: 28 g

1020 kcal, ch: 39 g

3 890 Ft 3 090 Ft

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Paleo Slim tea

Feketecsokis grapefruitmousse szőlőmagliszttel Pestós, parmezános sertésborda, fokhagymás bébispenót

ch: 32 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Diós, almás muffin, citrommártás

Paleo Slim tea

Kacsazsír, lilahagyma, pékáru

Zúzapörkölt, házi káposztasaláta pirított szezámmaggal Feketecsokis erdei gyümölcsös kókuszpuding szőlőmagliszttel Rozmaringos, tepsis csirkecomb, majonézes céklasaláta

Brokkolis, paprikás felfújt

ch: 27 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Paleo Slim tea Sült kolbászkarikák, mustár, pékáru

ch: 31 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Parmezánnal, paradicsommal csőben sült csirkecombfilé, pestós vegyes zöldsaláta Feketecsokis kávémousse szőlőmagliszttel Vasalt csirkemellfilé kakastaréjjal, pikáns savanyúkáposzta saláta

Paleo Slim tea

Gombakrém, zöldség

ch: 24 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Paleo Slim tea

Paleo Slim tea

Sült sonkacsíkok, tükörtojás, zöldség

ch: 29 g

5 620 Ft 4 290 Ft

Sertéshússal rakott brokkoli, parmezánnal Feketecsokis epres kókuszkrém szőlőmagliszttel Kemencében sült csülök, almás párolt lilakáposzta

Majonézes lazackrém, zöldség

5 620 Ft 4 290 Ft

Tengeri halfilé, zöldborsmártásban, Gombával sült sertéstarja, gőzölt zöldségek lenmagos, baconos kevert saláta Feketecsokis málnás Duplacsokis mousse kókuszkrém szőlőmagliszttel szőlőmagliszttel Magyaros jércetokány, Fűszeres jászvajban sült sertéskaraj, színes karfiol morzsa szerecsendiós zöldségpüré

5 620 Ft 4 290 Ft

ch: 28 g

Bazsalikomos csirkecombfilé, zelleres édesburgonyapüré 30 g (10 g)

Málnás, citromos joghurttorta kocka 19 g (11 g)

Tejszínes parajfőzelék, rántott sertésborda 36 g (27 g)

Tárkonyos zöldségraguleves 12 g (4 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Zöldfűszeres bundában sült csirkemell, csemege uborka 27 g (3 g)

Zöldfűszeres, zabkorpás kefir 19 g (5 g)

Tojásos galuska 41 g (31 g)

Magyaros karfiolleves 8 g (3 g)

Füstölt sajtos pogácsa (2 db) 31 g (28 g)

Rostdús keksz (2 db) 9 g (1 g)

Párizsi sertésborda, almás párolt lilakáposzta 28 g (11 g)

Feketecsokis epres kókuszkrém 20 g (3 g)

Barbecue csirkecombfilé, grillezett zöldségek vegyesen 31 g (7 g)

Hamis gulyásleves 18 g (7 g)

Fűszeres, zabkorpás joghurt 20 g (5 g)

Virsli, mustár, teljes kiőrlésű kenyér 30 g (4 g)

Klasszikus rostos keksz (3 db) 11 g (1 g)

Petrezselymes zöldborsófőzelék, vasalt csirkemellfilé 30 g (6 g)

Mentás, epres gyümölcskocsonya 17 g (3 g)

Sonkával, töltött rántott csirkemell, pikáns savanyúkáposzta saláta 32 g (5 g)

Vajbableves 19 g (6 g)

160 g (52 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Vanílás, zabkorpás túrókrém 22 g (6 g)

Diétás baracklekvár, light margarin, teljes kiőrlésű kenyér 28 g (10 g)

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Sokmagvas, rántott csirkemell, light ketchupos majonéz 30 g (15 g)

Meggyes gyümölcskocsonya 19 g (4 g)

Ördögi jércecombfilé, zellerkocka, paradicsommártásban 27 g (11 g)

Karalábéleves 23 g (5 g)

Fontos, hogy az IR diétában a szénhidrát mennyiségének kiszámolásánál az ételek összes szénhidráttartalmát tüntetjük fel, ideértve a cukoralkoholok és rostok fel nem szívódó szénhidrátjait is.

A napi ajánlott 160 g-os szénhidrátérték +/- 10 %-kal eltérhet, amely egyáltalán nem befolyásolja a diéta hatékonyságát.

Inzulinrezisztenciáról (IR) akkor beszélünk, amikor inzulint termel a szervezet, mégsem tudja azt hatékonyan felhasználni. Ez az állapot évekig tünetmentes lehet, emiatt igen fontos a szűrés, mert időbeni felismeréssel és beavatkozással megakadályozható, illetve késleltethető a cukorbetegség kialakulása.

Tájékozódjon bővebben weboldalunkról, az Egészség & Életmód / Inzulinrezisztenseknek menüpont alatt!

Mi az Inzulinrezisztencia?

4 HETES KEDVEZMÉNY: 109 700 Ft HELYETT 72 400 Ft / 20 nap -34% 1 HETES KEDVEZMÉNY: 27 715 Ft HELYETT 19 400 Ft / 5 nap -30%

ch: 27 g

Uzsonna

Korpás keksz (3 db) 11 g (1 g)

Sonka szeletek, light margarin, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 30 g (5 g)

Barackos, zabpelyhes túrókrém 20 g (1 g)

159 g (30 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

INZULINREZISZTENS DIÉTA - 160 G SZÉNHIDRÁTTARTALOM

Vacsora

Majonézes lazackrém, zöldség, teljes kiőrlésű kenyér 27 g (5 g)

Alma-ribizli kocsonya 21 g (6 g)

157 g (58 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Ebéd

Másnap reggeli

Chilis, zabkorpás kefir 19 g (5 g)

157 g (54 g)

5 380 Ft 4 290 Ft

Utóvacsora

Másnap tízórai

154 g (63 g)

Napi ár: Össz.szénhidrát (ebből rost)

AZ A’LA CARTE ÉTELÁRAKHOZ KÉPEST

5 380 Ft 4 290 Ft

IRE1

Napi ár: Számított tápérték

Másnap reggeli

Hatást fokozó ital

Vacsora

Mini desszert

Ebéd

P121

Napi ár: Számított tápérték

Ebéd

Citrusos parajsaláta

Vacsora Narancsos reggeli koktél

Magyaros karfiolleves Tojásos galuska

Többszörös Superbrands díj nyertes Sokszoros Magyar Brands díj nyertes

Citromos sárgabarack-krémleves

1 870 Ft

48 g (31 g)

1 840 Ft

730 kcal ch: 18 g

Tárkonyos zöldségraguleves 470 kcal Babérleveles sült ch: 20 g csirkecomb, 1 740 Ft cukkinis zöldségpüré

FOGYÓKÚRÁS MENÜ

PALEO MENÜ Tárkonyos zöldségraguleves Magyaros jércetokány, színes karfiol morzsa

INZULINREZISZTENS MENÜ Tárkonyos zöldségraguleves Tejszínes parajfőzelék, rántott sertésborda

6 FÉLE EGÉSZ NAPOS, FOGYÓKÚRÁS ÉTREND KÖZÜL VÁLASZTHATOD KI A SZÁMODRA LEGMEGFELELŐBBET!

1250 kcal, ch: 28 g

ZS121 BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Napi ár: Számított tápérték

Másnap reggeli

Ebéd

KÉSZÜLJ FEL VELÜNK A STRANDSZEZONRA!

Snack

ZS141 TURBÓ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Főétel + Leves / Desszert Össz.szénhidrát (ebből rost)

IRM1

Főétel + Leves / Desszert

P21

Főétel + Leves / Desszert

ZS21

Főétel + Leves / Desszert

H32

Főétel + Leves / Desszert

H31

24. HETI ÉTLAP · 2020.06.08. - 06.14.

24. HÉT

KÓD

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT:

H1

H1

Levesek

Magyaros zellerleves

630 Ft Tejszínes cseresznyeleves

630 Ft Tejfölös burgonyaleves

620 Ft Paradicsomleves

630 Ft Csurgatott tojásleves

600 Ft

H1

H2

H2

Levesek

Sárgaborsó-krémleves, füstölt tarjával

680 Ft Majoránnás májgaluskaleves

640 Ft Újházy jércehúsleves

690 Ft Sertésraguleves

750 Ft Zöldfűszeres karalábéleves

590 Ft

H2

Megrendellés:

SZ

CS

P

H5

Tészták

Lemondás:

H6

H6

Főzelékek

2.

Kocsikód:

Diós metélt Kapros tökfőzelék

1.

Kedd (06.09.)

Hétfő (06.08.)

24. hét

makaróni 1 010 Ft Hawaii (sonka, ananász, tejszín)

Szerda (06.10.)

1 100 Ft Stíriai házi túrós galuska

Szárazbabfőzelék

Csütörtök (06.11.)

1 100 Ft Carbonara spagetti

Paradicsomos káposztafőzelék

Sóska, főtt burgonya

Péntek (06.12.)

spagetti 1 090 Ft Bolognai (sertéshúsból)

1 040 Ft

H5

H6

1. virsli (2 db)

1 080 Ft 1. főtt tojás (2 db)

1 020 Ft 1. Stefánia vagdalt

1 170 Ft 1. főtt tojás (2 db)

1 080 Ft 1. virsli (2 db)

1 040 Ft

2. magyaros jércetokány (nagy adag)

1 240 Ft 2. főtt, füstölt tarjaszeletek

sertéspörkölt 1 100 Ft 2. (nagy adag)

1 230 Ft 2. vasalt csirkemellfilé

1 230 Ft 2. csípős csirkecombfilé

1 170 Ft

Vegetáriánus ételek

Zöldségpörkölt, galuska

1 070 Ft Rizsfelfújt, málnaöntet

gomba, 1 040 Ft Rántott jázminrizs, tartármártás

füstölt sajt, 1 120 Ft Rántott majonézes burgonya

1 190 Ft Tojásos lecsó, rizs

1 020 Ft

H7

H8

H8

Készételek

Palóc egytál (sertéslapocka, zöldbab, burgonya)

1 200 Ft Húsos pásztortarhonya

1 200 Ft Sertéspörkölt, tarhonya

Hentestokány 1 160 Ft (uborka, sonka, szalonna), rizs

1 180 Ft Zúzapörkölt, galuska

1 040 Ft

H8

H9

H9

Készételek

Mézes-chilis, sült csirkemell, jázminrizs

Hortobágyi húsos öreglebbencs Stroganoff csirkefalatok Részeges, füstös pulykapecsenye Franciás csirkemáj lecsó, erős 1 100 Ft (sertéslapocka, 1 170 Ft (sonka, tejszín, uborka, gomba), 1 140 Ft (fehérbor, szalonna), 1 170 Ft (bacon, tejszín, dijoni mustár, paprika, szalonna, burgonya, jázminrizs csusza tészta fehérbor), főtt burgonya csusza tészta)

1 100 Ft

H9

H11

Szállítás

H12

Fizetés

H11

Kijevi sertésborda (szerecsendiós, zöldfűszeres, sajtos, bundázott)

H11 Frissensültek

Aláírás:

Tájékoztatjuk, hogy adatkezelési szabályzatunkat megtalálja a weboldalunkon (https://www.gastroyal.hu/adatkezeles), továbbá kérése esetén eljuttatjuk Önhöz. Ezen kérelmét a fent megadott elérhetőségeken jelezheti. Amennyiben nem honlapon keresztül rendel, úgy futárunk minden esetben megkísérli a szabályzat átadását az Ön részére. Kérjük segítse a munkánkat a szabályzat átvételével! Köszönjük!

MENÜK KÓD

Heti 4Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

1 120 Ft 1. petrezselymes rizs

1 170 Ft

2. burgonyapüré

1 260 Ft 2. hasábburgonya

1 240 Ft 2. franciasaláta

1 220 Ft 2. majonézes burgonya

1 200 Ft 2. burgonyapüré

1 210 Ft

H12 Népszerű ételek

Bakonyi csülökszeletek (paprikás, tejfölös gombamártással), tejfölös, túrós galuska

paprika, 1 280 Ft Töltött főtt burgonya

vagdalt, 1 300 Ft Stefánia burgonyapüré

marhaszelet, 1 200 Ft Eszterházy spagetti

Kammermayer csirkemell 1 300 Ft (diós bundában), burgonyapüré

1 300 Ft

H13

H13 Ínyenc ételek

Sertésborda Budapest módra (natúr Csopaki pecsenye (sertéskaraj, halfilé, sertésborda, zöldborsós, csirkemájas 1 400 Ft lecsós, füstölt szalonnás, gombás, 1 280 Ft Rántott franciasaláta raguval), hercegnő burgonya zöldborsós raguval), tarhonya

Azték csirkemell 1 420 Ft (chili, szójaszósz, fokhagyma, ketchup), mexikói rizs

Hagymás, mustáros 1 300 Ft pecsenye (sertéstarja), hagymás tört burgonya

1 300 Ft

H13

H20

H20 Desszertek

Raffaello kocka

töltött palacsinta 610 Ft Gyümölccsel (alma, meggy, málna), vaníliaszósz

650 Ft Citromos túrókocka

610 Ft Sacher szelet

620 Ft Almás pite

610 Ft

H20

ZS1

ZS1 Kalóriaszegény levesek

Citromos Citromos Citrom os sárgabarack-krémleves sárgab sár gabara arackck-kré krémle mleves ves 160 kc kcal, al, ch: ch: 17 17 g

Mag Magyaros yaros os kar karfifiolle oolleves lleves ves 720 Ft Magyar 90 kca kcal,l, ch: 5 g

Tej Tejszínes színes nes szilvaleves szilv sz ilvale aleves ves 710 Ft Tejszí 140 kcal, kcal, ch: ch: 16 16 g

Vaj Vajbableves, bablev leves, es, fü füstö füstölt stölt lt hús hússal sal 680 Ft Vajbab 290 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g

Hús Húsgaluskaleves galusk uskale aleves ves 720 Ft Húsgal 110 kcal, kcal, ch: ch: 4 g

690 Ft

ZS1

P1

P1

Tárkonyos Tárkonyos Tárkon yos se serté sertésraguleves rtésra sragul guleve evess 150 kc kcal, al, ch: ch: 8 g

Kor Korhelyleves helyle yleves ves kolbásszal kolbá ko lbássz sszal al 780 Ft Korhel 350 kcal, kcal, ch: ch: 8 g

Gul Gulyásleves yáslev leves es 770 Ft Gulyás 230 kcal, kcal, ch: ch: 11 11 g

Sze Szederkrémleves derkré krémle mleves ves 770 Ft Szeder 110 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g

Pestós paradicsomleves parad pa radics icsoml omleve evess 750 Ft Pestós 160 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g

710 Ft

P1

H32

ZS5

ZS5 Kalóriaszegény ételek 1

Mediterrá Mediterrán Medite rránn fűsz ffűszeres űszere eress csir ccsirkecombfilé, sirkec kecomb ombfil filé, é, Konyakos, Konyak Kon yakos, os, na naran narancsos rancso csoss színes szí nes bő bőség ség sa salát saláta, láta, a, 1 340 Ft kacsamellcsíkok, kacsam kac samell ellcsí csíkok kok,, almás almáss saláta almá saláta salá ta újhagymás, újhagy újh agymás más,, mustáros mustáro must áross öntet öntett önte kcal, kc al, ch: ch: 21 21 g 430 370 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

Grillezett Grille Gri llezet zettt sertéskaraj, sertésk sert éskara araj,j, 1 820 Ft joghurtos joghur jog hurtos tos zöldsaláta zölds zö ldsalá aláta ta kcal, ch: ch: 10 10 g 260 kcal,

Fokhagymás Fokhag Fok hagymá ymáss sertésapró, sertésa sert ésapró pró,, 1 480 Ft gombás gombás zöldköret zöldk zö ldköre örett kcal, ch: ch: 14 14 g 400 kcal,

Cukkinis Cukkin Cuk kinis is lecsó, lecsó, virsli, virsl vi rsli,i, 1 370 Ft tészta tészta kcal, ch: ch: 31 31 g 450 kcal,

1 290 Ft

ZS5

ZS6

ZS6 Kalóriaszegény ételek 2

Babérleve Babérleveles Babérl eveles les sült sült csi csirke csirkecomb, rkecom comb, b, cukkinis cukkin cuk kinis is zöldségpüré zöldsé zöl dségpü gpüré ré 360 kc kcal, al, ch: ch: 12 12 g

Tojáso Toj Tojásos ásoss galu g galuska, aluska ska,, 1 240 Ft csemeg cse csemege megee ubor uuborka borka ka 540 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

Barbecue Barbec Bar becue ue csirkecombfi csirke csi rkecom combfi bfilé, 1 280 Ft grillezett grille gri llezet zettt zöldségek zöldség zöld ségek ek veg vegyes vegyesen yesen en 440 kcal, kcal, ch: ch: 21 21 g

Mákos tészta tészta 1 320 Ft Mákos 450 kcal, kcal, ch: ch: 39 39 g

Citromos Citrom Cit romos os hal halfifilé, lé, fokhagymás fokhag fok hagymá ymáss 1 380 Ft bébispenót bébisp béb ispenó enótt 350 kcal, kcal, ch: ch: 7 g

1 410 Ft

ZS6

ZS7

ZS7 Szénhidrátszegény ételek 1

Tejszínes Tejszínes Tejszí nes parajfőzelék, paraj pa rajfőz főzelé elék, k, rántott rántot rán tottt sert ssertésborda ertésb ésbord ordaa 450 kc kcal, al, ch: ch: 9 g

Latin Latin csi csirké csirkés rkéss egyt eegytál gytál ál (csirk (cs irkeme emellc llcsík síkok, ok, pikáns pikán pi kánss salsás salsás sals ás 1 370 Ft (csirkemellcsíkok, zöldségekkel) zöldsé zöl dségek gekkel kel)) 430 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

Párizsi Párizs Pár izsii sertésborda, sertésb sert ésbord orda, a, mandul man dulás, ás, sárgarépás sárga sá rgarép répás ás 1 370 Ft mandulás, karfi karfiolpüré olpüré olpü ré 410 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g

Tökmagos, Tökmag Tök magos, os, rántott ránto rá ntott tt ser sertés sertésborda, tésbor borda, da, Sokmagvas, Sokmag Sok magvas vas,, ránt rrántott ántott ott cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, 1 330 Ft füstölt füstöl füs töltt sajtmártás sajtmár sajt mártás tás 1 360 Ft light light ket ketchu ketchupos chupos pos ma majon majonéz jonéz éz 500 kcal, kcal, ch: ch: 5 g 520 kcal, kcal, ch: ch: 14 14 g

1 320 Ft

ZS7

ZS9

ZS9 Fitt ételek

Cheddarr sajt Cheddar Chedda ssajttal ajttal tal gö göngy göngyölt ngyölt ölt bazsalikomos csirkecombfi bazsal baz saliko ikomos mos cs csirk irkeco ecombfi mbfilé, lé, zöldbabsaláta zöldba zöl dbabsa bsalát látaa 620 kc kcal, al, ch: ch: 16 16 g

Mandulás, Mandul Man dulás, ás, rántott ránto rá ntott tt cam camemb camembert, embert ert,, 1 550 Ft jázminrizs, jázmin jáz minriz rizs, s, áfonyamártás áfonya áfo nyamár mártás tás 810 kcal, kcal, ch: ch: 84 84 g

Brassói Brassó Bra ssóii apró aaprópecsenye própec pecsen senye ye (szárn (sz árnyas yashús húsból ból),), 1 540 Ft (szárnyashúsból), zöldséges, zöldsé zöl dséges ges,, sült sült burgonya burgo bu rgonya nya 580 kcal, kcal, ch: ch: 43 43 g

Petrezselymes Petrez Pet rezsel selyme ymess zöldbo zöl dborsó rsófőz főzelé elék, k, 1 350 Ft zöldborsófőzelék, vasalt vasalt cs csirk csirkemellfi irkeme emellfi llfilé 410 kcal, kcal, ch: ch: 21 21 g

Chilis, Chilis Chi lis,, szár sszárnyas zárnya nyass krémmel krémmel krém mel töltött töltö tö ltött tt palacs pal acsint inta, a, mor mornay nay mártás, mártá má rtás, s, 1 490 Ft palacsinta, 1 350 Ft zöldséges zöldsé zöl dséges ges ba barna barnarizs rnariz rizss 600 kcal, kcal, ch: ch: 44 44 g

ZS9

Tengerii halfi Tengeri Tenger halfilé lé,, zöldborsmártásban, zöldbo zöl dborsm rsmárt ártásb ásban, an, zöldségek gőzölt gőz ölt zö zölds ldsége égekk 450 kc kcal, al, ch: ch: 11 11 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 30 30 g

Gombával Gombáv Gom bával al sült sült sertéstarja, sertést sert éstarj arja, a, lenmag len magos, os, baconos bacon ba conos os 1 590 Ft lenmagos, kevert kevert saláta salát sa látaa 490 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 22 22 g

Sertéshússal brokkoli, Sertés Ser téshús hússal sal rakott rakot ra kottt brok b rokkol koli,i, 1 640 Ft parmezánnal parmez par mezánn ánnal al 720 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 36 36 g

Parmezánnal, Parmez Par mezánn ánnal, al, paradicsommal parad pa radics icsomm ommal al csőben sü sült lt csi csirke csirkecombfi rkecom combfi bfilé, 1 640 Ft csőben pestós pestós vegyes vegye ve gyess zöldsaláta zöldsal zöld saláta áta 410 kcal, kcal, ch: ch: 10 10 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 25 25 g

Rozmaringos, Rozmar Roz maring ingos, os, tepsis tepsi te psiss csir ccsirkecomb, sirkec kecomb omb,, 1 670 Ft majonézes majoné maj onézes zes céklasaláta cékla cé klasal saláta áta 1 580 Ft GKF1 760 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g, g, fehérje: fehérje fehé rje:: 36 36 g

Túrógombó Túrógombóc, Túrógo mbóc, c, fahéjas fahéja fah éjass édes édes te tejfö tejföllel jfölle llell 520 kc kcal, al, ch: ch: 46 46 g

Lengye Len gyeles les karfi karfiol, tejföllel tejfö te jfölle llell 1 440 Ft Lengyeles 530 kcal, kcal, ch: ch: 37 37 g

Káposz Káp osztás tás tészta tészt té sztaa 1 480 Ft Káposztás 370 kcal, kcal, ch: ch: 53 53 g

Gombapörkölt, Gombap Gom bapörk örkölt ölt,, 1 370 Ft petrezselymes petrez pet rezsel selyme ymess rizs rizs 580 kcal, kcal, ch: ch: 84 84 g

Rántott Rántot Rán tottt sajt ssajt, ajt,, mandul man dulás ás bundában, bundáb bun dában, an, 1 320 Ft mandulás rizi-bizi rizi-b riz i-bizi izi (b (barn (barnarizs) arnari arizs) zs) 840 kcal, kcal, ch: ch: 89 89 g

Rakott burgonya, Rakott burgo bu rgonya nya,, házii kolb ház kkolbász olbász ász 840 kc kcal, al, ch: ch: 44 44 g

Zöldfűszeres Zöldfű Zöl dfűsze szeres res bundában bundá bu ndában ban sült csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, lilahagymás, lilahag lila hagymá ymás, s, 1 540 Ft sült majonézes majoné maj onézes zes burgonyasaláta burgo bu rgonya nyasal saláta áta 600 kcal, kcal, ch: ch: 46 46 g

Harcsapaprikás, Harcsa Har csapap paprik rikás, ás, 1 540 Ft túrós túrós csu csusza sza (p (pirí (pirított irítot tottt bacon) bacon) baco n) 690 kcal, kcal, ch: ch: 49 49 g

Bazsaliko Bazsalikomos Bazsal ikomos mos cs csirk csirkecombfi irkeco ecombfi mbfilé lé,, zelleres zeller zel leres es édesburgonyapüré édesbu éde sburgo rgonya nyapür püréé 410 kc kcal, al, ch: ch: 20 20 g

Marharagu Marhar Mar haragu agu vadász vadás va dászz módra módraa módr (csirk (cs irkemá emáj,j, gomba, gomba, vörösbor), vörös vö rösbor bor),), 1 540 Ft (csirkemáj, galuska galusk gal uskaa 570 kcal, kcal, ch: ch: 53 53 g

Magyaros Magyaros Magyar os jér jércet jércetokány, cetoká okány, ny, színes szí nes ka karfi rfiol mor morzsa zsa ch: 11 g

Fűszeres Fűszer Fűs zeres es jászvajban jászva jás zvajba jbann sült sertéskaraj, sertésk sert éskara araj,j, 1 630 Ft sült szerec sze szerecsendiós recsen sendió dióss zöld zzöldségpüré öldség ségpür püréé ch: 11 g

GKF1

GKF1

E4

E4

E1

E1

P3

P3

P5

P5

ZS21 P21 IRM1

ÉTRENDEK

KÓD

Heti 4 Heti

H

K

SZ

CS

P

SZ

Paleo levesek

V

H31

V

Keto ételek 1

Szénhidrátszegény Vegetáriánus, mentes ételek 1

Glutén-, laktóz- és cukormentes Mentes ételek 2

Glutén-, laktóz- és cukormentes

TURBÓ KÚRA JELLEGŰ ÉTREND ZS141

Paleo ételek 1

BEST OF ZSÍRÉGETŐ FOGYÓKÚRÁS ÉTREND ZS121

1000 KALÓRIÁS FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Paleo ételek 2

High fat

ZS131

KANNIBÁL FOGYÓKÚRÁS ÉTREND

Szezámmagos, rántott csirkemell

1 170 Ft 1. mexikói rizs

Kérjük, számla igényét előre — minden héteen ismételten JELEZZE:

E-mail cím:

Csirkemell Orly módra

1 170 Ft 1. fűszeres rizs

H12

Cím:

Sonkával töltött pulykamell rántva

1 230 Ft 1. petrezselymes rizs

Dátum:

Név:

Mátrai borzas csirkemell (sajtos, tejfölös, burgonyás bundában)

1. majonézes rizs

2.

Utólag számlát nem áll módunkban kiadni!

ZS15

1 650 Ft

E4

Sonkával Sonkáv Son kával al töltött töltöt töl töttt rántott rántott ránt ott cs csirk csirkemell, irkeme emell, ll, Sárgarépás Sárgar Sár garépá épáss sertés sertés sert és vagdalt, vagdal vag dalt,t, 1 740 Ft petrez petrezsel petrezselymes selyme ymess light lightt burgonyapüré ligh burgony burg onyapü apüré ré 1 600 Ft ghí vajas vajas br brokk brokkolipüré okkoli olipür püréé 510 kc kcal, al, ch ch:: 51 51 g 530 kcal, kcal, ch: ch: 9 g

1 540 Ft

E1

Rántott Rántot Rán tottt csir ccsirkemell, sirkem kemell ell,, 1 640 Ft meggymártás meggym meg gymárt ártás ás kcal, ch: ch: 36 36 g 480 kcal,

Cigánypecsenye, Cigány Cig ánypec pecsen senye, ye, sült zöldségek zöldség zöld ségek ek 1 620 Ft sült (édesburgonyával) (édesb (éd esburg urgony onyáva ával)l) 710 kcal, kcal, ch: ch: 22 22 g

1 520 Ft

P3

Kemencében Kemenc Kem encébe ébenn sült sült csülök, csülö cs ülök, k, 1 550 Ft almás almás párolt párolt lilakáposzta lililak lakápo áposzt sztaa ch: 12 g

Vasalt Vasalt cs csirk csirkemellfi irkeme emellfi llfilé kakastaréjjal, kakas ka kastar taréjj éjjal, al, Csülkö Csü lköss székelykáposzta székely szék elykáp káposz oszta ta 1 750 Ft pikáns 1 590 Ft Csülkös pikáns savanyúkáposzta savan sa vanyúk yúkápo áposzt sztaa saláta saláta salá ta ch: 11 g ch: 8 g

1 600 Ft

P5

Ördögi Ördögi jércecombfi jérce jé rcecom combfi bfilé, zeller zel lerkoc kocka, ka, 1 600 Ft zellerkocka, paradicsommártásban paradi par adicso csommá mmártá rtásba sbann 360 kcal, kcal, ch: ch: 13 13 g

ZS15 Szénhidrátszegény desszertek

Málnás,, citr Málnás, Málnás ccitromos itromo omoss joghur jog hurtto ttorta rta ko kocka cka joghurttorta 240 kc kcal, al, ch: ch: 5 g

Meg Meggye gyess piskóta, piskóta pisk óta,, vaníliaöntet vanília vaní liaönt öntet et Meggyes 680 Ft 230 kcal, kc al, ch: ch: 15 15 g

Rumos, Rum os, gesztenyekrémes geszt ge szteny enyekr ekréme émess pal acsint inta, a, csokoládéöntet csokol cso koládé ádéönt öntet et 680 Ft palacs palacsinta, 150 kc kcal, al, ch: ch: 13 13 g

Epe rhabos bos piskóta piskó pi skóta ta Eperhabos 680 Ft Eperha 280 kcal, kcal, ch: ch: 12 12 g

Bro wniee Brownie 680 Ft Browni 270 kcal, kcal, ch: ch: 4 g

680 Ft ZS15

P10 Paleo desszertek

Rumos, meggyes Rumos, meggy me ggyes es palacsinta, palacs pal acsint inta, a, csokoládéöntet csokol cso koládé ádéönt öntet et 260 kc kcal, al, ch: ch: 24 24 g

Erdei gyü Erdei gyümöl gyümölcsös mölcsö csöss kóku kkókuszkocka, ókuszk szkock ocka, a, 780 Ft cso csokiöntet csokiö kiönte ntett 470 kc kcal, al, ch: ch: 5 g

IRE1

P10

Répatortakocka Rép atorta rtakoc kocka ka 830 Ft Répato 400 kcal, kcal, ch: ch: 6 g

Tiramisu Tir amisu su 840 Ft Tirami 440 kcal, kcal, ch: ch: 5 g

Áfonyás Áfo nyáss tápi ttápiókapuding ápióka ókapud puding ing 850 Ft Áfonyá 100 kcal, kcal, ch: ch: 15 15 g

780 Ft

• Hétfő - Péntek: 08:00 - 16:00 • Szombat: Zárva • Vasárnap: 10:00 - 12:00

Megrendelés

• Előrendelést (következő hétre) vasárnap 12 óráig, aktuális hétre a megrendelést, módosítást és lemondást hétfő ill. kedd 12 óráig fogadunk el.

(További pontos információ weboldalunkon) • Szombatra és vasárnapra kedd 12 óráig veszünk fel rendelést.

• Rendelését leadhatja telefonon, online és területi képviselőnknél.

• A rendelés a kedvezményes árak esetén • nem visszamondható!

• A házhozszállítás ingyenes.

• Naponta 6–13 óra között szállítjuk ki ételeinket.

• A teljes szállítási terület megtalálható weblapunkon.

• Fizethet nálunk Ticket Restaurant utalvánnyal, illetve online rendelés esetén fizethet bankkártyával, K&H, OTP, illetve MKB SZÉP kártyával.

• SZÉP kártyával és étkezési utalvánnyal történő fizetés esetén a lemondáskor készpénzt nem áll módunkban visszaadni. Étkezési utalvány esetében, annak érvényesítése után nem áll módunkban díjat visszatéríteni.

• Az akciók és kedvezmények nem vonhatók össze!

Eltarthatóság

• Előhűtéses (nem fagyasztott!) technológiánknak köszönhetően ételeink megfelelő, hűtött tárolás mellett (+4°C) a dobozon jelzett időpontig biztonságosan eltarthatóak.

• Tárolásukat fogyasztásig hűtőben (+4°C) javasoljuk!

• Ételeinket minőségük megőrzése érdekében – az étel jellegének megfelelően – a zárófólia eltávolítása nélkül kérjük a mikrohullámú sütőben melegíteni.

• Gyümölcsből, diófélékből készült ételeink esetenként magot, héjat is tartalmazhatnak.

• Hozzáadott tartósítószert nem tartalmaznak.

• Ételeink gluténtartalmú terméket, tejterméket, tojást, dió- és mogyoróféléket, szóját, zellert, halat és tenger gyümölcseit, szezámmagot, mustárt, kén-dioxidot tartalmazó alapanyagot felhasználó üzemben készülnek. Diagnosztizált lisztérzékenység, táplálékallergia és -intolerancia esetén saját felelősségre rendeljen!

Egyéb

• Az étlapban feltüntetett tápértékek, számított értékek tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek a kiírtaktól a konyhatechnológiai eljárásból adódóan eltérhetnek!

• Ételeinknél az egy adagban található, felszívódó szénhidrátértéket tüntetjük fel.

• Az ételek összetételét és az allergéneket a weboldalon találja.

• A Zóna megjelölésű menü esetében a főétel csökkentett mennyiségű.

• Termékeinket a készlet erejéig tudjuk biztosítani!

• A Gastroyal ételeket az ORGANIC MARKET Kft. forgalmazza. Az étlapban szereplő képek csak illusztrációk!

• Az étlapváltoztatás jogát fenntartjuk.

Az esetleges nyomdai hibákért felelősséget nem vállalunk.

JELMAGYARÁZAT: Csípős ételek

TOVÁBBI KÍNÁLATAINK WEBOLDALUNKRÓL:

G A S T R OYA L K E TO

P121

INZULINREZISZTENS DIÉTA

Ügyfélszolgálat

H7

1.

Befizetés összzege:

Egyéb információ

H7 Név:

Telefon: 06...//

Előrendelést (következő hétre) vasárnap 12 óráig, aktuális hétre és hétvégére is a megrendelést, módosítást és lemondást hétfő, illetve kedd 12 óráig fogadunk el.

(További pontos információ weboldalunkon)

Petrezselymes zöldbabfőzelék

Ügyfél azonossító:

Cím:

Rendelési határidő

HAGYOMÁNYOS ÉTELEK

H5

K

ÉLETMÓD JELLEGŰ, EGÉSZSÉGMEGŐRZŐ ÉTELEK, FOGYÓKÚRÁZÓKNAK IS

Hétfő - Péntek: 08:00 - 16:00 Szombat: Zárva Vasárnap: 10:00 - 12:00 www.gastroyal.hu gastroyal@gastroyal.hu 06 1 278 6700 06 30 522 0771 06 70 548 1315

H

Fogyókúrázóknak / Egész napos étrendek menüpont alatt

P10

FOGYÓKÚRÁS ITA LOK ÉS PÉKÁRUK

Fogyókúrázóknak / Italok és pékárú menüpont alatt